预防小学生近视班会教案(精彩20篇)

教学目标：

1、认识校园安全隐患。

2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学重点：

掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学过程：

一、校园中存在的安全隐患。(可请学生列举一些现象)

1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2、学生饮食、就餐的安全隐患。

3、学生交通安全隐患。

4、校园隐性伤害的隐患。

二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

(一)上下楼梯要注意什么?

1、不要因为赶时间而奔跑。

2、在人多的地方一定要扶好栏杆。

3、整队下楼时要与同学保持一定距离。

4、上下楼时不要将手放在兜里。

5、不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。

6、上下楼靠右行。

集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

(二)课间活动应当注意什么?

1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3、活动的方式要简便易行，如做做操等。

4、活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、学生饮食、就餐的安全注意事项。

不吃过期、腐烂食品，有毒的`药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。

禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

四、交通安全注意事项。

行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

(一)乘坐公交车注意事项：

1、车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

2、乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

3、注意公共场所礼仪，时刻牢记“寿春品牌，当我责任”。不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老若病残让座等。

(二)骑自行车须知

1、要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

2、保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。

3、行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。

4、穿越无信号灯的十字路口，必须"一慢、二看、三通过"。

5、必须在规定的非机动车道内行驶;在无分道标志线的道路，必须靠边行驶。

6、行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

7、行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。

8、在转弯时必须看清后面来车，先伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。

9、对于不同天气特点，做到安全行车：顺风不要借助风势骑快车;逆风不要低头猛骑不看路;雾天视线变差要慢速骑行;下雪结冰路滑要扶稳车把;雨天穿戴雨披更要多留心

五、其他校园安全的注意事项。

1、如何正确对待老师的批评，甚至误解?

敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

2、你与同学发生矛盾怎么办?

自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

3、如何加强教室安全

要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机;不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。

4、为什么不能提前到校?

校门没开，一些学生在校门发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。

在校门外拥挤，会造成意外伤害。

5、当自己感到身体不适时，怎么办?

及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

6、你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办?

先让班主任与家人取得联系再视情况而定。

7、安全小常识

临危逃生的基本原则：

保持镇静，趋利避害;学会自救，保护自己;想方设法，不断求救;记住电话，随时求救：

“119”————火警

“110”————报警

“120”————急救

“122”————交通事故报警

打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

六、小结。

生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣!

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好！

众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是经过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。

眼睛能辨别不一样的颜色、不一样的光线，再将这些视觉人的眼睛十分敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当保护自我的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。

其实我们的眼镜最初都是很明亮的`。那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。

还有就是写字读书姿势应当正确，否则构成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要注意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，并且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。

还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。

俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛能够看到光明，能够看到多姿多彩的世界，眼睛还能够传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，并且不挑食，一齐努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧！

为了贯彻落实《阳新县教育局关于开展20__年秋季学期近视防控宣传教育月活动的通知》，我校积极认真地开展以“防近”为中心的卫生、保健工作，切实做到领导抓、人人抓、经常抓、抓落实，在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生全面发展，努力培养身心健康的一代新人。现将我校近视防控工作总结如下：

（一）认真学习，提高重视

组织全体教师学习“防近方案”，实行岗位责任制，学期初组织全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理。其次，成立“防近”工作领导主任小组，由学校体卫工作领导小组分工一位校长、一位教导主任、一位卫生老师当领导小组成员，具体地执行学校贯彻方案的计划。

（二）建立制度，贯彻落实

（1）加强宣传教育制度。通过国旗下讲话、广播、班队课及定期进行防治近视眼的讲座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。

（2）视力检查制度

学校每学期检测一次学生视力，建立视力档案，分析视力减退的主要原因，对视力不良的学生进行分类管理。当学生视力发生变化随时，及时通知班主任和家长，并提出具体指导意见。

（3）学生座位的调整制度

各班主任应按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。

（三）减轻负担，增强体质。

（1）学校要求教师务必改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。严格执行国家义务教育课程计划和调整意见，不随意增减课程和课时。

（2）严格控制学生课外作业量，每天课外作业量不超过90分钟。不布置机械重复和大量抄写的作业，严禁用增加作业量的方式惩罚学生。

（3）加强体育活动的领导，坚持，“两操”“大课间活动”，保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。

（四）采取措施，培养习惯。

（1）要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

（2）课间要求学生到室外活动或远眺。

（3）教育学生读书、看报、看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。

（4）教育学生要睡足8小时，晚上到11时才睡的，白天要午睡一小时。

（5）各班必须保证每天两次的眼保健操时间，不得占为他用。当班教师负责监督和指导学生的眼保健操指法。

（五）预防为主，家校联手

（1）对已患上假性近视的学生认真进行矫治。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查，配戴眼镜。

（2）老师家访要向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。

（3）家校联合，加强电子产品管控，引导学生健康绿色上网。教育学生文明、健康使用电子产品上网，每学年发放《致家长一封信》，取得了绝大部分家长的支持与配合。

通过以上近视防控工作，我校学生防近视的意识进一步增强，对眼保健知识有了进一步的了解。我校将进一步抓牢抓实青少年近视防控工作，为帮助广大青少年打开心灵之窗、开创美好“视”界而努力。

活动主题：爱护公物——做环保小天使

活动目的：

(1)培养学生良好的道德情操。

(2)加强对学生社会文明行为的培养，立志做一个文明守纪的人。

(3)加强公物意识，知道爱护公物的重要性。

(4)培养学生的团队精神和集体荣誉感。爱护学校公物主题班会主持人：王小璇张小鹏

活动过程：

一、主持人开场白：

女：同学们，下午好!

男：很高兴与大家相聚在六2班班这个温暖的大家庭。合：今天，我们班会的主题是：“爱护公物，从我做起。”

男：同学们，请低头看看我们的“良朋”——课桌椅，有的已被同学们涂改得面目全非了。如果桌椅有情，它们也非伤心落泪的。女：同学们，再看看校园运动场四周的围栏吧!它们那些钢铁铸成的肋骨也被大家无情地折断!

男：无论在班级、在学校或是在社会其它公共场所，我们都应该自觉遵守社会公德，爱护公共财物。

女：我相信每位同学都知道应该爱护公物，但是大家的做法却与认识相去甚远。

男：您是否有以下同学的经历呢?

二、请同学朗读：

爱护公物是一个人高尚道德之所在，爱护公物是一个人崇高品质的体现，爱护公物是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质，反映一个国家的精神。爱护公物，从身边做起，从小事做起，从我做起，并提出如下倡议：

爱护公物，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼;

爱护公物，从我做起。开门开窗，轻手轻脚;

爱护公物，从我做起。花草树木，切勿攀折;

爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;爱护公物，从小事做起。不要让电灯开关粉身碎骨;爱护公物，从小事做起。不要让扶手护栏身首异处;爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;爱护公物，从身边做起。拧紧水龙头，节约每一滴水;

爱护公物，从身边做起。捡起地上的纸屑，保持环境卫生。破坏公物，暴殄天物，必须制止;

破坏公物，亵渎文明，应该批评;

破坏公物，心术不正，应该指出;

破坏公物，伤天害理，坚决斗争。

要像爱护自己的眼睛一样，爱护公物;

要像珍惜自己的眼睛一样，珍惜公物;

让爱护公物成为我们每个同学的自觉行动;

让爱护公物成为我们每个同学的良好习惯;

让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。

爱护公物，从身边做起，从小事做起，从我做起。

三、请同学演讲文明史记

古德云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为，惟贤惟德，可以服人。”贤德的人，不但具有知善知恶的良知良能，而且不轻忽小善之德、小恶之害，能够真正断恶修善，所以令人心悦诚服。可是我们身边如下现象却时有发生：水龙头没有关紧，哗哗流水;水槽经常不通，垃圾杂物堵塞期间;窗台随意堆放杂物;课桌任意涂抹;白花花的米饭随手倒掉;阳光灿烂时，室内却是长明灯??

没有人希望或愿意承认自己是一个不文明的人。因为在大是大非面前，我们都表现得很有素质。但面对“小恶”，我们总认为那是很平常的小事，没什么大不了的，其实不然。就个人素质形象而言，不管有何种借口，那些不雅的“小恶”行为，都在一点一滴地渗进周围人对你的看法之中，慢慢地淹没你本该良好的形象。而作为社会生活的一分子，我们没有任何理由去破坏别人努力的成果。

“一屋不扫，何以扫天下”，要想成大事，必先做好小事，从自身做起，从身边做起。我们育明高中的所有设施，都是我们教育教学所必需，是我们大家共同拥有，共同享用，要靠我们大家共同维护，对于我们学生来说，爱护公物要落实到生活中的小事上，例如，注意关水龙头和电灯，不在课桌上乱刻乱画，不践踏公共草坪，爱护学校的体育器材，放慢去食堂的脚步，为自己和他人营造一种安静的学习氛围??这些小事都体现了公德意识。要时刻牢记，公物不是你脚踹的靶子，也不是练拳击的陪练。要管住我们的手，管住我们的脚，克服掉不良习惯。

中国是世界文明古国，自古以来就是礼仪之邦，长期积淀的传统美德形成了我们特有的道德观念。“爱护公物光荣，破坏公物可耻”的观念深入人心。我们中学生，是未来

的国之栋梁，更应遵守社会公德，发扬爱护公物的传统美德。人无德不立，国无德不兴，公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴亡盛衰。公民是否爱护公共设施反映了一个民族的素质，反映了一个国家的文明程度，对于一个学校来说，公共设施的爱护状况反映了一个学校校风的好坏，同样也反映了同学们的道德素质的高低。

文明是一张纸的厚度，这样椅子上不会留下你的鞋印;文明是一小步的距离，这样垃圾桶周围不会再有垃圾;文明是一个手势，这样公共场所不会有人介意你的声音。文明就在我们身边的每一件小事里，文明就在我们为人处事的态度里，文明就在我们对公物、对环境的爱护里。

播下一个动作，便收获一个习惯，播下一个习惯，便收获一个品格。同学们，校园是我家，管理靠大家，告别不文明行为吧，共同爱护我们求知、进步的学习环境和设施。

女：同学们，我们今天的班会就进行到这里，

男：但“爱护公物”的各项工作将永远进行下去。

合：我们相信，您的自觉将换来我们更舒适的学习生活环境。让我们每一个人都争做环保小天使吧!

同学们，老师们：

现在儿童视力下降的现象越来越严重，除社会环境的因素以外，还有其他方面的因素，科学家经长期调查研究后又提出了新的观点，对保护儿童的视力极其重要。

一、少吃甜食可保护视力。糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性，不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病，同时也会导致视力下降。

二、护脚有益于保护视力。脚上的穴位与眼睛密切相关，因而科学家认为护眼应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，切忌过紧和高低不平，保持脚部血液循环流畅，就可以防治近视下降。

三、锻炼咬肌有益保护视力。经科学家调查得出结论，经常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于经常吃蛋糕类软食物的儿童，经常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显增强视力的作用。

四、两项运动可以保护视力和提高视力。跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调节运转，血液循环增强，视力神经机能提高，因此，也是保护和提高视力的最佳运动。

希望大家按照以上方法试一试，会使你的眼睛更加明亮。

一.晚会主题

“天涯共此时明月千里寄相思”亚铝集团迎国庆贺中秋赏月晚会。

二.晚会组织

1.主办单位：亚铝集团工会本次活动的组织者，负责人员的筹备组织、活动的策划、实施及后续跟进。

2.协办单位：

(1)亚铝集团安全环保办：

(2)亚洲铝厂有限公司：

(3)亚洲铝业(中国)有限公司.

三.参加人数：

850人左右。其中亚洲铝厂有限公司员工400,领导嘉宾30人;亚铝(中国)有限公司员工150人,领导嘉宾20人;亚铝工业城管理有限公司员工100人，领导嘉宾20人;工作人员20人(其中管理公司18人，铝厂1人，板带1人)。

四.活动地点

亚铝集团E区露天篮球场

五.活动时间

拟定9月8日(星期四)、(农历八月十一)20：00--22:，

六.活动内容

诗歌朗诵、歌唱表演、集体游戏、灯谜、员工(管理)代表畅谈感受

七.报名方式

在不影响正常生产的前提下，请各公司根据名额组织人员参加。

亚铝工业城管理有限公司：

亚洲铝厂有限公司：

亚铝(中国)有限公司：

八.晚会具体程序安排：

1.公司领导讲话(20:00--20:15)

2.歌唱表演(20:15--20:45)

3.员工代表畅谈感想(20:45--20：50)

4.诗歌朗诵(20:50--21:00)

5.管理者代表畅谈感想(21:00--21：10)

6.集体游戏(21:10--21:25)

7.游园活动(猜灯谜)(21:25--22:)

九.其他安排

1、组织活动

1.1、管理公司工会负责活动策划、报名统计、制作横幅、活动须知、欢迎水牌、准备气球及彩旗、灯笼、购置水果饮料、月饼、一次性碗杯、会场布置、席位安排等，物业部协助;

1.2、管理公司物业部负责准备卡拉OK、音响、大屏幕、麦克风、麦架、会场的卫生等;

1.3、管理公司饭堂负责准备点心(汤圆)、香芋田螺粥、玉米、凉茶、工作人员晚餐(盒饭20份)等;

1.4、管理公司行政保安队负责会场秩序的维护;

1.5、IT部负责现场大银幕，音响设备的调试，管理公司物业部协助;

I.6、管理公司动力资源部负责现场的水电、照明等，管理公司物业部协助;

1.7、医务室负责处理现场发生的医疗突发情况;

1.8、管理公司传讯部负责现场的拍照等。

2、协办单位具体工作安排

2.1、管理公司人力资源部负责确定20名工作人员名单、电话号码等，落实管理公司参会人数以及参会领导名单，并于9月4日前交管理公司安环办陈平;

2.2、铝厂行政及人力资源部落实铝厂参会人数以及参会领导名单，并于9月4日前交安环办陈平;

2.3、板带行政及人力资源部落实板带参会人数以及参会领导名单，并于9月4日前交管理公司安环办陈平;

九.中秋赏月晚会活动费用预算

1.部分物资采购资金预算

略

2.工作人员补贴：2050=1000元

3.不可预见费用：2000元

十.活动费用总预算：

附件1.(集体游戏)：

游戏一：挑战数数字规则：

(1)要求：将参加人员分成2组，祝福网

(2)道具：托盘、背景音乐、奖品

(3)具体步骤：

A：主持人要求大家分组站好.

B：将游戏规则告知大家.

C：每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。

D：背景音乐起，主持人开始宣读物品，其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

E：每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。

(4)注意事项：

A：采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、工卡、口红、钱等.B：比较有难度的一般放在最后如糖果、一毛钱.

C：主持人还可以临时选择一些东西.

D：脚臭者不能脱袜子、裤子松者不允许退皮带.

E：女子内衣绝对不会出现在题目中，请女生放心.

游戏二：有口难言游戏

5人一组，5人纵列排队，第一人面对主持人，其余4人面对观众，当主持人出示名词，第一个做动作把信息传给下一个人(不许说话)，最后一个根据动作传递的信息说出名称。(名称说对的发给奖品，错的要派代表表演节目)

游戏三：五毛和一块

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;

人数：二十个人以上

人员：一定要有男有女，比例不限

裁判：主持人负责发号司令(三次全对的发给奖品)

规则如下：

略

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

一、活动目的：

1、体验“我”是集体的一份子，使学生明白团结合作力量大，在日常的生活、学习中我们应该多为别人着想、关心别人、帮助别人，发扬团结合作的精神。

2、体会团结、友爱是每个人的义务和责任，确立“我为人人，人人为我”的生活准则，增强自身的服务意识和责任感。

3、培养学生的集体荣誉感，增强班级凝聚力。树立集体意识，让学生懂得在集体中约束自己，从点滴小事做起，学会团结友爱、互帮互助、谦让，养成良好的道德习惯，这样才能更好地维护集体的荣誉，办好事情。

二、活动形式：

故事分享，室内游戏，音乐欣赏，互助小帮手。

三、活动准备：

游戏安排，报纸，多媒体。

四、活动过程：

(一)队列仪式

中队长：全体立正，稍息，各小队整队，报告人数。

小队长：立正，向前看齐，向前看，稍息。

小队长：(跑步到中队长前，敬队礼)报告中队长，我小队应到X人，实到X人全部到齐，报告完毕。

中队长：“接受你的报告”(敬队礼)

小队长：(转身跑步归队)立正，稍息，坐下。

中队长：报告中队辅导员老师，三(1)中队应到57人，实到57人，全部到齐，我们今天的活动主题是团结互助，我爱我班，请中队辅导员批准。

中队辅导员：“接受你的报告，同意开展活动，并预祝你们的活动取得圆满成功!”

中队长：“第一项出旗，全体起立敬队礼。(礼毕)

第二项唱队歌，由王月指挥。(请坐)”

中队长讲话：“队员们，活动就要开始了，今天咱们的参赛者可要来个比赛，大家准备好了吗?有请主持人上场。”

(二)活动过程：

主持人1：班级就像一个大的火炉，每个同学就是其中的一块木炭，只有将自己置身于集体之中火炉才会燃烧的更旺盛，才会拥有持久的热量。

主持人2：每个人拥有不同的个性，有不同的力量，就像战场上的将军与战士，不同的角色有不同的作用，只有合作团结，协调配合才能取得胜利，取得预想中的结果。

主持人1、2：团结就是要互相宽容，互相理解，将自己的个性与一个集体的目标统一起来，让每个人的个性在一个宽容的集体中互相取长补短并发挥出的作用。“下面我宣布：实验小学三(1)中队《团结互助，我爱我班》主题中队会，现在开始!”

主持人1：首先由梁老师为我们分享一个故事。

师：你们喜欢蚂蚁吗?为什么?

突如其来的水包围了一小块陆地，那一小块陆地有许多的蚂蚁，是蚂蚁的家园。蚂蚁们对水是很敏感的，因为它们不会水。天要是要下大雨了，它们总是能够预先知道，于是就能看到它们浩浩荡荡搬家的场面。但是这一次它们无法预先知道，因为这一次是人祸，那个人挖开了沟渠，要浇灌他的菜园子。天灾可以预知，但是对于人祸蚂蚁们就无法预知了。蚂蚁们爬出了洞穴，一阵慌乱，蚂蚁们秩序了，它们聚拢，聚拢，聚拢成了一个大大的蚂蚁团，这时，水漫了上去，蚂蚁团就漂在了水面，而且在微风的吹动下，蚂蚁团滚动，在水面上向前滚动。没有一只蚂蚁松手，那蚂蚁团好像向前漂得很轻灵。终于，他们抵达了陆地，它们分散开来，它们一定又一次开始重建家园。通过这则故事，同学们，你们想到了什么?

(同学发言)

小朋友，你知道是什么让小鲤鱼泡泡他们战胜癞皮蛇、最后成功跳过龙门的吗?

A、靠别人的帮助

B、靠运气

C、靠龙鳞

D、团结互助

主持人2：这就是团结合作的力量，一个班集体，只有团结合作，相互帮助，才能进步。接下来请欣赏一小队为我们带来的精彩表演《最后的答案》。

背景：

进入高一第二学期以来，学生们已经过个初来光华的激动和好奇，代之而来的是学习热情不足，感到学校生活单调无味。这将大大的影响同学们的身心健康和学习表现。在延续上周班会课上的作业：“3月8日妇女节给妈妈送什么礼物”的基础上，本次班会将更进一步让学生了解生命的来之不易和作为学生应该如何感恩父母。希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己，珍惜来之不易的生命，感恩让你的生命多彩的父母。

活动时间：

20__.3.10班会课

活动地点：

教室

活动目的：

１、更进一步让学生了解生命的来之不易和作为学生应该如何感恩父母

２、珍惜来之不易的生命，感恩让你的生命多彩的父母

活动步骤：

一．引入：

1．高静园春景图

2．视频：春之声

二．珍爱生命

1．从受精卵到婴儿，母亲每个阶段的不适反应

2．看一段母亲爱孩子的广告

3．思考：你能举出父母爱你的故事吗？

4．你能举出你爱父母的故事吗？

三．心存感激

1．文章：《爱的代价》

2．3月8日你给妈妈送了什么礼物？妈妈的反应是什么？

3．文章：《给儿子的一封信》

4．文章：《冷》

5．孝敬之星孙博文讲述他自己的故事

6．我们能为爸爸妈妈做些什么？

7．《给爸爸妈妈的一封信》

为提高青少年视力健康水平，遏制近视低龄化现象，9月4日，泸县云龙中心卫生院联合县二人医在泸县一中举办了“青少年预防近视知识讲座”，各年级的学生代表共169人参加此次讲座。此次讲座，旨在帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，增强爱眼意识，养成爱眼习惯，有效预防近视。

泸县第二人民医院五官科讲师结合学生的实际生活习惯、家庭生活环境、日常卫生习惯等多方面向学生们介绍眼部结构，对科学用眼知识，如何预防近视做了重点讲解，并提醒学生们长时间近距离看电视、玩电脑会导致形成假性近视，长期在光线不足的'房间看书写字，会刺激未发育成熟的眼球，要多食明目护眼的食物等。授课内容多样丰富，不仅浅显易懂，而且易学易掌握。

通过有奖问答结果，可以看出此次培训的学生对近视的病因、危险因素及防治知识基本掌握，此次讲座取得了良好的效果。

一、活动目的：

1、使学生知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性

2、通过活动的开展，懂得眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要保护它。

二、活动过程：

1、今天老师给你们请来了一位神秘的好朋友，它跟我们小朋友有着密切的关系，是五官中的一员，我们谁也少不了它！请小朋友猜一猜它是谁？（是‘眼睛’）

2、教师出示眼球的模型，教师将模型拆开，依次讲解眼睛的构造，让小朋友知道：

①眼睛的第一层窗户是：角膜

②眼睛的第二层窗户是：视网膜它是用来帮助调节光线的，光线越强瞳孔就越缩小，光线弱瞳孔就变大

③晶状体：让小朋友知道晶状体越厚视力就越弱

3、在平时的生活中，我们应当怎样保护眼睛？（不用脏手揉眼睛，不能拿尖的东西碰眼睛，做眼保健操保护眼睛。）

4、如何正确地做眼保健操呢？（老师教正确的眼操手法）

做眼保健操前后应静坐、远望，以便充分得以休息和调节，闭眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要轻柔，由轻到重，速度均匀，以感到酸胀为度。

揉攒竹穴：以左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状支撑在前额上。

挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处，将左右手的食指各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下四指，食指轻揉。

按太阳穴轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。用左右拇指各按在太阳穴上，其余四指蜷起来，用左右食指第二节内侧面各刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮一圈。

5、老师和学生共同做眼保健操。

重点指导：通过活动让幼儿知道眼睛的重要性，学习怎样保护眼睛，知道怎样才能保证视力不下降。

目标：通过这次主题班会的开展，培养学生的集体荣誉感，形成班级凝聚力，从而团结同学，认真学习，勇于创新，勇于开拓，共创辉煌，努力争创优秀班集体。

一.班会前期准备工作

⒈ 安排主持人，布置活动步骤;

⒉ 要求各组在规定时间内上交班号及解说词;

⒊ 要求各组上交班徽的设计图样，并根据美术老师的指导意见作出修改，在规定时间内上交最终图样及解说词;

⒋ 要求各组在规定时间内上交班歌歌词及原唱mp3, 全体组员准备脱稿上台演唱;

⒌

要求各组在规定时间内上交手抄报，交由10位任课老师评分，选出前两名，统计投票结果;将手抄报张贴在教室后墙供同学们讨论评议，选出最满意的两张;

⒍ 安排朗诵组，并确定朗诵篇章及背景音乐;

⒎ 安排舞蹈组，并下载兔斯基版《穷开心》视频，建议第九节课排练;

⒏ 安排宣传组编写主持讲稿，在主持人对词后进行局部修改;

⒐ 安排视频制作组在各组设计彩排后录制“小组作战宣言”;

⒑ 要求ppt制作组上交两份ppt---班级相片展示及班会课流程;

⒒ 安排音乐搜集组准备用于相片展示、班级大合唱、游戏环节、颁奖礼的音乐;

⒓ 购买材料、设计并制作邀请卡，于周一发送至各位评委老师手中;

⒔ 课前在黑板上写上“这时花开，我爱我班---1103主题班会”;

⒕ 安排游艺节目主持人准备游戏《心有灵犀一点通》的提示板;

⒖ 编辑并打印成长记录册供评委老师及同学们传阅;

⒗ 购买奖状6张，嘉奖最佳班号、班徽、班歌、手抄报设计小组;

⒘ 将各组上交的班歌歌词印发给每位同学，利用读报唱歌时间熟悉乐曲和新改编歌词，根据各自的感受投出真诚的一票;

⒙ 跟评委老师沟通，邀请语文老师点评班号比赛环节，美术老师点评班徽比赛环节，音乐老师点评班歌比赛环节，并宣布六进三名单。

二、班会形式：朗诵、游戏、舞蹈、合唱、竞赛。

三、班会过程：

⒈ 班级大合唱《蓝精灵》

⒉ 班号班徽设计评比

⒊ 游戏《抢凳子》

⒋ 班歌设计评比

⒌ 舞蹈《穷开心》

⒍ 公布手抄报评比结果

⒎ 朗诵《相亲相爱的一家人》

⒏ 游戏《心有灵犀一点通》

⒐ 校运会个人奖项颁发

⒑ 班级十月先进个人及校运会突出贡献个人表彰

班会设计背景及思路：

随着社会的发展，人类的活动使大气中二氧化碳的含量不断增加，我们生活的环境在持续恶化中，温室气体已成为全球共同面对的最紧要的问题，"低碳生活"也逐渐为全球所关注。所以召开"低碳生活从我做起"为主题的班会。

班会目的：

通过这次开展主题班会，将低碳、环保等理念与日常生活紧密连接，旨在倡导学生懂得节约，提高环保意识。同学们通过讨论环境保护、低碳生活等"热门"话题，呼吁环保意识应贯穿于每个人的衣食住行中。只有从点滴做起，人人做起，才能形成合力，保护地球，保护我们的家园。

班会准备：

(一)教师准备

1. 深入学生，详细了解班级学生对低碳生活的认识及在日常生活中的具体情况，为班会教育作好充分准备工作。

2. 召开班干部会，围绕主题教育活动展开讨论，做好具体分工。并辅导班干部根据班级情况写出"低碳生活倡议书"。

3. 制作幻灯片。

(二)学生准备1. 查找关于低碳生活的资料。

2. 查找自身不足之处，准备承诺卡。

(三)教室布置

教室前面黑板中间位置写班会主题，旁边配以图案。

《低碳生活从我做起》主题班会

一、 引入班会主题

教师：同学们，随着社会的发展，人类的活动使大气中二氧化碳的含量不断增加，我们生活的环境在持续恶化中，温室气体已成为全球共同面对的最紧要的问题。

【出示幻灯片】我们知道，去年入秋以来，我国西南地区遭遇历史罕见的特大旱灾，5000多万人受灾：云南大部地区干旱等级升至12019年以上一遇;贵州出现80年一遇的严重干旱;广西部分地区的旱情已达到特大干旱等级——旱魔，正在西南大地上肆虐。在电视画面上，在报刊杂志上，我们看到了触目惊心干涸龟裂的河床湖底，看到了枯死干焦的苗木，看到了翻山越岭长长的取水队伍，看到了孩子们面对送水车渴求的大眼睛……

随着哥本哈根气候会议的召开，"低碳"已成为一个热门的话题。在4月22日即第41个世界地球日即将来临之际，国土资源部确定我国今年的地球日主题为"珍惜地球资源，转变发展方式，倡导低碳生活"。

什么是"低碳"呢?请中队委为同学们进行介绍一下。

二、介绍"低碳"及在"低碳生活"中的做法

1、班委介绍什么是"低碳"?

低碳，英文为low carbon。意指较低(更低)的温室气体(二氧化碳为主)排放。随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放量愈来愈大，地球臭氧层正遭受前所未的危机，全球灾难性气候变化屡屡出现，已经严重危害到人类的生存环境和健康安全，即使人类曾经引以为豪的高速增长或膨胀的gdp也因为环境污染、气候变化而"大打折扣"。

去年，中国政府对全世界公开承诺量化减排指标，决定到20__年温室气体排放比20__年下降40%-45%。在应对全球气候变暖和能源危机的跋涉中，以低能耗、低污染、低排放为标志的低碳经济时代已如约而至，正在深刻地改变着我们的生活。

2、班委介绍"低碳生活"：低碳生活指的是生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。 低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。

如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。

简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些良好的生活习惯。

3、教师：你在生活中有哪些不好的习惯?(指名说)

4、教师：尽管哥本哈根气候大会已经召开，但很多人还

是对"低碳"不是很了解。其实，"低碳"就在我们身边。下面，我简单介绍一下我在 "低碳生活"中的一些小窍门。

在生活中，做到低碳并不很难，很多时候只要自己动手就可以做到。比如说一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品;还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯;喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……

5、同学介绍自己的低碳生活(2人)

三、班委发出倡议：低碳生活从我做起。

四、同学填写低碳生活的承诺卡

五、教师总结：

同学们，今天我们了解了什么是低碳生活，我们也懂得了应该怎样做才能够节水、节电、回收和利用。低碳生活是一种态度，一种生活习惯，是一种自然而然去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以加入进来。希望我们每个人从生活中的点滴做起，为保护我们的地球做出自己的贡献。

人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的爱眼、护眼卫生知识宣传活动，现动的开展情况作如下总结：

一、宣传教育，提高认识

近视眼是学生当中的.常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：近视眼的发病原因、如何采取有效措施保护学生视力等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展。学校为了保证学生眼保操质量，组织大队委委员，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。

二、通力合作齐抓共管

学校领导对本次爱眼宣传月活动非常重视，就学生近视眼患病情况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。

三、积极开展爱眼活动

召开主题班会，学生通过班会形式和全班同学一起交流自己知道的爱眼知识。班主任教师通过班会形式做好宣传教育。

此次近视防控宣传教育月在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把爱眼、护眼的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体健康做出更大的贡献。

本学期根据保健所关于学生近视防治的要求，，结合本校实际，开展了防近工作，现总结如下：

一、加强健康教育，提高防近意识。

通过版报、广播，向学生宣传近视的发病率原因，症状、危害等，使学生了解近视的害处，召开班主任会议，提出要求，在日常学习过程中进行正确用眼行为的`指导。

二、检查活动结合，纠正不良习惯。

除了健康教育外，每天不定期检查学生的用眼卫生习惯（如"三个一"），由值周生每天上下午检查眼保健操的质量，通过黑板、广播及时反馈检查情况，以督促学生纠正不良用眼习惯。并将检查情况作为评选优秀班、文明班的重要参考。

三、定期检查视力，掌握发病动态防治相结合。

把上学期进行的视力检查结果进行比较分析，作好统计，以了解近视发病情况，掌握发病动态，对检查中发现的真假性近视与家长联系，及时采取措施进行治疗和预防。

四、将资料收集完整，期末入档。

一、活动目标

1、知道火灾发生时如何撤离、躲避、求救等多种自救方法。

2、能正确拨打火警电话119，面对火灾不慌张，积极动脑想办法，增强自我保护能力。

3、感恩消防员的辛苦，体验人与人之间的关爱之情。

二、活动准备

1、知识准备：活动前请幼儿制作"发生火灾怎么办"安全宣传画。

2、物质准备：视频（亮亮家失火报道、消防员救火、火灾求生法）、课件"遇到火灾怎么办"、快乐成长宣传片、湿毛巾与幼儿人数相等、安全出口标志若干。

三、活动过程

1、通过讲述"亮亮家火灾"事件，引导幼儿感受火灾给生活带来的危害。

（1）播放亮亮家失火的视频。提问：亮亮家发生了什么事情？你有什么感觉？

（2）播放消防员叔叔救火视频。提问：消防员叔叔表现得怎样？你想对他们说些什么？

（3）结合火灾后家园的变化图片，让幼儿感知火灾的严重后果。

2、讨论交流引发火灾的多种原因，引导幼儿了解如何避免发生火灾。

（1）提问：为什么会发生这么多的火灾？怎样做能够避免发生火灾？

（2）演示课件，引导幼儿看标志，说出生活中不能做的事。

3、通过多种形式，学习运用撤离、躲避、求救的方法自救和自护，懂得面对火灾要沉着、冷静，积极想办法。

（1）通过交流，引导幼儿了解发生火灾时如何撤离。

① 幼儿相互交流宣传画，说出自己知道的自救方法。

② 教师带领幼儿模拟练习拨打火警电话的方法，要求幼儿说清地点和人员。

③ 通过图片（电梯、楼梯、窗户、安全通道）判断，让幼儿了解发生火灾时，从安全出口撤离最安全，并引导幼儿现场寻找安全出口标志。

④ 幼儿观看视频"火灾自救法"，进一步了解捂住口鼻、弯腰走的重要性。

（2）通过实地演练，巩固幼儿逃生撤离的已有经验。

① 用湿毛巾捂住口鼻，引导幼儿从安全通道撤离。

② 引导幼儿运用多种方法迅速撤离。

（3）创设情境，引导幼儿了解无法撤离时，如何正确躲避。

① 提问：当火势很大无法撤离时，应该怎么办？可以用哪些方法躲避？

② 演示课件，引导幼儿判断分析躲避在哪里是正确的。

（4）讲述故事，引导幼儿懂得发生火灾要沉着冷静，积极动脑想办法。

① 教师讲述"婷婷火场自救"小故事。

② 提问：面对险情时婷婷是怎样自救的？还可以用哪些方法自救？

③ 运用儿歌，全面总结火灾中的自救方法。

4、观看公益片"我们快乐成长"，体验人与人之间的关爱。

请幼儿观看公益片，谈一谈：如果你是受灾的小朋友，你现在的心情会是怎样的？引导幼儿感受火灾无情、人有情的美好情感。

一：活动目的：

1、使学生知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性

2、通过活动的开展，懂得眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要保护它。

二：活动过程：

1、今天老师给你们请来了一位神秘的好朋友，它跟我们小朋友有着密切的关系，是五官中的一员，我们谁也少不了它!请小朋友猜一猜它是谁?(是‘眼睛’)

2、教师出示眼球的模型，教师将模型拆开，依次讲解眼睛的构造，让小朋友知道：

①眼睛的第一层窗户是：角膜

②眼睛的`第二层窗户是：视网膜它是用来帮助调节光线的，光线越强瞳孔就越缩小，光线弱瞳孔就变大

③晶状体：让小朋友知道晶状体越厚视力就越弱

3、在平时的生活中，我们应当怎样保护眼睛?(不用脏手揉眼睛，不能拿尖的东西碰眼睛，做眼保健操保护眼睛。)

4、如何正确地做眼保健操呢?(老师教正确的眼操手法)

做眼保健操前后应静坐、远望，以便充分得以休息和调节，闭眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要轻柔，由轻到重，速度均匀，以感到酸胀为度。

揉攒竹穴：以左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状支撑在前额上。

挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处，将左右手的食指各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下四指，食指轻揉。

按太阳穴轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。用左右拇指各按在太阳穴上，其余四指蜷起来，用左右食指第二节内侧面各刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮一圈。

5、老师和学生共同做眼保健操。

重点指导：通过活动让幼儿知道眼睛的重要性，学习怎样保护眼睛，知道怎样才能保证视力不下降。

中小学体检情况显示，青少年近视率节节攀升，中高度近视频发，近视防控工作刻不容缓。为此，草桥镇华沂小学开展预防近视宣传活动。

教师们通过主题班会的形式，以报告、演示文稿展示等不同形式，向学生们讲解爱眼护眼、预防近视的相关知识。给出一些合理性的建议，如：保证睡眠时间；增加户外活动频率；合理饮食，不偏食，不挑食；读写姿势要正确；适量使用电子产品，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式。孩子们积极参与讨论，就如何预防近视纷纷发表自己的看法，提出自己的建议。高年级学生有提出自己的近视烦恼者数人，教师积极给予回应，并给出相关的治疗方法，如：合理配戴眼镜；进行相关视力矫正治疗，保持良好用眼习惯；定期复查视力等。

此次活动的开展使得学生更加了解视力健康知识，提高了保护视力健康的意识，普及了爱眼护眼的正确方法。共同呵护好孩子的用眼健康，让他们拥有一个光明的未来，是家长与学校共同的责任。

为深入贯彻《关于开展20__年全国“安全生产月”活动的通知》和全市《关于开展--年全市“安全生产月”活动的通知》的精神，加强安全生产宣传工作，切实将“安全第一、预防为主、综合治理”的方针落实到实处，推动安全生产形势更加稳定好转，经乡党委、政府研究，决定在辖区内认真开展安全生产月活动，特制定如下方案：

一、活动主题：

安全发展、预防为主

二、活动时间：

20__年6月1日一6月30日

三、组织机构：

为组织开展好--年安全生产月活动，成立--年度“安全生产月”活动领导小组。

组长：

副组长：

成员：

领导小组下设办公室，办公室设在综治办，曾祥江任办公室主任，负责具体事宜的落实工作。

四、活动内容及安排

(一)6月1日，收看县政府分管领导的发表电视讲话，正式拉开20--年我乡“安全生产月”活动帷幕。

(二)配合县安委办开展好以下活动。

1、开展送安全文化到基层活动。

2、开展“安全生产知识竞赛活动。

3、开展“安康杯”竞赛和创建亲年“安全生产示范岗”活动。

4、积极推进企业“安全警示教育室”宣传平台。

5、继续扎实推进安全文化“六进”活动。

(三)开展“我为安全生产查隐患”活动组织企业从业人员开展查找本单位事故隐患活动。

(四)开展安全生产应急救援演练活动

6月下旬，按上级要求，组织人员参加在方圆公司举办的安全生产应急演练。

(五)运用各种宣传阵地开展安全生产宣传教育利用广播、网络媒体等宣传工具，广泛宣传安全生产方针政府和法律法规，为促进全社区安全生产形势进一步稳定好转营造良好的舆论环境。

五、活动要求

(一)提高认识，加强领导。各单位要把“安全生产月”活动列入重要工作日程，明确任务分工，分头抓好落实。

(二)围绕中心，突出重点。今年安全生产工作的中心任务开展“三项行动”和加强“三项建设”。各单位在“安全生产月”期间，要围绕中心工作开展各项宣传活动，全面落实安全生产职责;按照“三项行动”的基本要求，在加大宣传工作力度的同时，开展联合执法和安全治理工作，通过组织联合“打非”行动，净化安全生产环境。

(三)协调一致，精心组织。部署和安排各项工作过程中，认真协调好各方关系，加强部门沟通，形成工作合力，保证各项活动所必要的人力、物力和财力到位。要加强对开展“安全生产月”活动的指导，发现存在问题要及时协调解决。

一、全国爱眼日简介

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每的6月6日为“全国爱眼日”。

二、全国爱眼日宣传口号

1.保护我们的眼睛，观察所爱的世界

2.把光明留在眼中，让世界充满笑容

3.爱护眼睛,一生光明

4.亮丽的眼睛,亮丽的人生

5.关爱眼睛,生活开心

6.让我们的心灵不要安上镜片!

7.爱眼护眼，捕捉美丽瞬间，展现光彩人生!

8.青光眼可致盲，早期防治极重要

9.早期干预，减少可避免的儿童盲症

10.关爱青少眼健康

三、全国爱眼日护眼小知识

1、注意用眼休息

平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。

2、多喝水

尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液

戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

4、冷、热敷

在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品

胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

一、设计意图：

在日常生活中，我发现我们班幼儿对自己的身体器官很感兴趣，常常会提出一些很值得思考的问题，我也发现有部分幼儿对一些器官的重要性及保护方面的知识却知道得较少，如眼睛是我们人体重要的器官，同时，《纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在工作首位。因此我设计了此次活动，此活动来源于幼儿，又服务于幼儿，既符合幼儿的现实需要，又利其长远发展。

二、目标定位：

来说说我的目标，考虑到大班幼儿的年龄特点及实际情况，为满足幼儿的认知、能力、情感需要，并结合（布鲁姆）《教育目标分类学》，我将把目标定位如下：

1、认知目标：知道眼睛的各个组成部分，这也将作为活动的难点；

2、能力目标：学会做眼睛保健操；

3、情感目标：逐步培养幼儿保护眼睛的情感和体验到保护眼睛的快乐。

三、活动准备：

接下来说说我的活动准备，《纲要》指出“提供丰富的可操作的材料，为每个幼儿都能运用多种感官、多种方式进行探索提供活动的条件。”所以我做了如下准备：

1、物质准备：眼睛的挂图、课件一份、镜子每人一个、眼保健操音乐。

2、经验准备：幼儿已经具备一些关于眼睛的知识，知道一些不良的用眼习惯。

四、教学方法：

这一环节我将展示我的教学方法，灵活多样，生动有趣，且适合幼儿年龄特点的教学方法能充分调动幼儿参与活动的积极性和主动性，因此我适宜地采用了一下教学方法：1、谈话法、2、讲解示范法、3、游戏法4、练习法，使幼儿在看看、想想、做做、讲讲等活动中，能够感受到建构知识的成功喜悦之情。

五、活动过程：

要想使活动目标顺利实现，要想使活动重难点得以突破，那就要取决于活动过程的开展，我从激发幼儿兴趣开始入手，采用环环相扣的形式开展我的教学过程：

1、游戏导入，激发幼儿的兴趣：

活动一开始，我会先领着幼儿做一个指“五官”的游戏，想让幼儿再一次熟悉一些自己的五官，为谜语做铺垫，“今天呀，老师给小朋友带来一个谜语，聪明的宝贝儿们一定可以猜到，两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。小朋友快来猜一猜啊。”通过谜语来激发幼儿兴趣，集中幼儿的注意力。

2、了解眼睛的各个部位：

这一环节我会采用提问法，先让幼儿说说自己的可以干什么，接着让幼儿拿镜子来观察自己的眼睛，因为这一环节是活动的难点，我还会让幼儿之间互相观察，相互了解，然后我再出示眼睛的挂图，我觉得这样幼儿应该更容易接受些。

3、懂得学会保护眼睛和做眼睛保健操：

这一环节是活动的重点，我依旧用提问法，让幼儿自己说说在日常生活中自己都是如何保护眼睛的，在幼儿说完以后我会做出总结，然后教给幼儿眼睛保健操。

我讲解示范眼睛保健操，（眼睛向上、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手轻轻按摩眼睛周围肌肉，按摩眼睛上面肌肉，下面肌肉，太阳穴等）接着让幼儿练习一会儿，我会仔细看幼儿练习情况，发现做的不到位的，我会个别辅导。然后我会播放音乐与幼儿在轻松的音乐中一起做眼睛保健操。

4、活动的最后，为了巩固这节课的重难点，我会做一些恰当的延伸。让幼儿回家后，做一回“小老师”，教父母做眼睛保健操。让幼儿在玩与教中体验成功与快乐。

六、活动亮点与特色：

在本次活动中，我运用了丰富多彩的教学组织形式，同时师幼互动较频繁，在第一个环节中，我用了亲切的.形象与生动的语言，和孩子们交谈，从而营造了一种平等、自由的氛围，使幼儿在快乐的环境中体验学习的乐趣。