责任意识发言稿（优秀20篇）

敬爱的老师，亲爱的同学们：

新春伊始，万象更新!寂静了二十多天的校园，因为新学期的开学又变得生机勃勃，充满朝气。今天，我们举行20XX年度春季开学升旗仪式。值此机会，我们先向辛勤工作的全体教职员工表示崇高的敬意和衷心的感谢!再向努力学习并取得进步的同学们表示真诚的祝贺!同时衷心祝愿我们的学校、老师和同学们在新的一年里取得新的成功，获得更大的发展。

回顾上个学期，我们播种过希望，也收获了累累硕果，同学们在各项活动中取得了不错的成绩。今天是开学第一天，我们已经惊喜地看到，全体师生都在以崭新的面貌，饱满的热情，积极的态度，投入到新的学期的工作、学习中来了。下面我提五点希望，和全校师生共勉：

第一，要做一个有责任感的人。一名优秀人才必须具备四种品质：对国家对社会对家庭有责任感，对学习和工作有进取精神，对他人有竞争更有团队合作精神，对自己有否定和超越的态度。这四种品质的核心就是责任感，对我们学生来说，勤奋学习、刻苦锻炼是你对自己的责任，遵守校纪校规，遵守社会公德就是你对学校、对社会的责任，孝敬父母、尊敬长辈，就是你对家庭的责任，爱护公物、讲究卫生、关心集体就是你对班级的责任，如果没有了责任感，就不会有团结向上的班集体、整洁优美的学习环境，就不会有稳定的社会秩序，所以希望同学们要以对国家、对学校、对班级、对家庭、对人生的责任感，按照中学生日常行为规范来严格要求自己，努力修炼自己的思想和学业。只有这样，才能在未来的社会中有立足之地，才能在发展自己的同时促进社会发展，实现自己人生价值。#p#副标题#e#

第二，要做一个有理想的人。孔子说过，凡事预则立。每个同学都要给自己定出一个明确的目标，有一个伟大的人生理想。如果你没有理想，没有目标，每天庸庸碌碌，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。

第三，养成良好的习惯。良好的习惯是一个人成才的基础，对幸福的人生起到奠基作用，希望同学们时刻不忘习惯的养成，自觉遵守《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》。在学校里，多数是小事,但又没有小事。比如：坚决不带零食进校，进校就进入学习状态，不随地吐痰，不乱扔废弃物，弯腰捡起一张纸屑，听到小预备铃声就立即进教室，并迅速安静下来，摆放好学习用品等……事情都很小，但都关系到同学们良好习惯的养成，对于同学们的品行而言，显然又是一件大事。

第四，勤奋学习，如果把学生这个词名词解释的话，学生就是学习“生东西”的人，东西会了熟了就不用学了，学习新东西是我们的主要任务，知识的丰富，技能的提高，品格的养成都离不开学习。

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去，但是，全国雄鹰式的人物又有多少呢?而有另外一种动物，也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从低下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。

因此，同学们发扬刻苦钻研精神，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费一分一秒，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出目标并向自己理想的目标奋斗。特别是我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学的差距。

第五，珍爱生命，树立安全意识。教育无小事，安全大于天。我们要高度关注自己的生命，对自己负责，对父母负责，对社会负责。同学们一定要听从老师的教导，上楼、下楼、出操、课间活动，上学、放学等都要把安全放在第一位，绝不能开展危险性游戏，更要密切地与老师联系，发现问题及时把情况告知学校或班主任，提高自己的安全防范能力。同时要遵守交通规则，讲究饮食卫生，时时刻刻切实把安全放在第一位。。

老师们、同学们，春天是百花盛开的季节，千帆竞发，百舸争流。一年之计在于春，在这希望的春天里，让我们踏着春天的脚步，勤奋学习，积极工作，锐意进取，追求卓越，为取得更好的成绩而奋斗!

我的国旗下演讲发言到此结束，谢谢大家!

还是在儿时，我的老师就在我的心中播下了一颗种子，一颗对"教师"这一职业充满期望的种子。在老师如同雨露阳光般的呵护下，这颗种子渐渐地在我心中生根、发芽、长大了。今天，它终于结出了果实——我成了一位幼儿教师。教师是平凡的、是普通的，犹如一颗小小的铺路石，没有惊人的事迹、没有辉煌的成就。但在教师的心中，却充满了爱，那是对孩子纯真的爱。

宽容让孩子善待生活。

教师不仅是幼儿知识上的启蒙者，还是生活上的引路人和人生道路上的导航者。要教育好孩子，首先要宽容地对待每一个孩子，千方百计寻找每个孩子身上的优点。由于遗传、环境、教育方法的不同，幼儿发展水平与发展速度也各不同。教师不能用猎人的眼光盯着孩子，应用包容的目光去看孩子的优点和长处，采用多种形式对幼儿进行激励，鼓励幼儿主动发展，使幼儿感到平等，得到尊重，树立信心。刚刚入园的强强小朋友，因为比别的孩子入园晚，再加上性格比较内向，所以对班里的一切活动都不感兴趣，什么事情也不做，也不跟小朋友一起游戏。如果老师过去指导他，他就哭，并且说："我不做。"这怎么办呢？我仔细观察他，发现这个孩子特别爱干净，尤其是吃饭时，桌子上从来不掉饭粒或菜叶，桌面特别干净。于是我们就此提出了表扬，让孩子们都向他学习，做个爱干净讲卫生的好孩子。几次表扬之后，他的脸上渐渐有了笑容，跟老师也亲近了许多。后来通过跟家长了解，知道这个孩子一直由奶奶照管，什么事情都有奶奶包办代替，所以自立能力差些，懒于自己动手做事，也不敢动手去做，生怕做错了、做不好。

据此情况，我们采取了一系列的方法。如在绘画活动"小蝌蚪"中，我就走到他的身边，一起跟他画。虽然这幅作品几乎全程都由我帮助完成，可是在评价时，我对他大加表扬："强强小朋友的这幅画多漂亮呀，这是他的第一幅作品，画得这么棒，大家快给他鼓掌吧。"然后又轻轻地对他说："下次咱们自己动手画，画得还要漂亮。"几句简单的赞扬，使孩子增强了自信心。对他的点滴进步我们都看在眼里，及时地表扬鼓励，不断地树立孩子的自信心。一段时间后，孩子变得活泼自信了许多，也能积极参加各种集体活动了。

期待让孩子充满希望

蛋糕是小朋友最爱吃的点心。一次当孩子们都在津津有味地吃蛋糕的时候，我忽然听到了一阵"嘻嘻"的笑声。随着声音望去，只见轩轩拿着一块咬过的蛋糕笑着说："3像耳朵听声音。"我走近一看，他居然把圆圆的蛋糕咬成了数字"3"。我刚想责怪他违反了加餐时的纪律，他旁边的鸣鸣也举起蛋糕大声喊道："老师您看，小鸭子！"我扭头一看，鸣鸣手里的蛋糕被他咬成小鸭子模样的数字"2"。

太有趣了，我灵机一动，举起他们俩的蛋糕说："小朋友，你们看轩轩和鸣鸣的小嘴会'变魔术'，他们把蛋糕变成了什么啊？"

"3""小鸭子""耳朵""2"……

"那你也想成为'魔术师'，用你的小嘴巴来'变魔术'吗？"

大家异口同声地说："想！"

"那我们一起用嘴巴来'变魔术'吧！"

顿时，孩子们展开想象的翅膀，用小嘴巴不停地设计着蛋糕形状，那表情、那神态煞是可爱。不一会孩子们的话匣子打开了。

"老师，我变出来了一片枫叶。"

"老师，看我的小鱼多可爱呀。"

"老师，月儿弯弯像小船。"

"老师，送您一颗心。"

圆圆的蛋糕在孩子们的嘴里变成风车、哨子、小鸟、小花……原来吃也能吃出创意、吃出想象、吃出快乐的。

在老师的手中，握着无数的金种子——那便是希望，这就是教师的全部财富，也是教师的神奇之处。当每个生命来到这世界上，在他们的心中都有一块美丽的园地。很多的爸爸妈妈细心地给它浇水，施肥，三年后，老师又加入了播种的行列，把金色的种子大把大把地撒向他们的心田。老师的关爱，在他们的心中播下了热爱生命的种子；老师的宽容，在他们的心中播下了善待生活的种子；老师的才华，在他们的心中播下了渴求知识的种子；老师的期待，在他们的心中播下了希望的种子。这希望的种子最后长成了最灿烂的花朵。于是，老师和家长笑了，笑着等待结出希望的果实。

今年，我非常荣幸的成为了一名__农场中学的人民教师。对于刚刚从大学校门踏出的我们，对新的生活、新的责任、新的角色多少有些不适应，几个月的教育经历，让我深深地体验到：敬业奉献是为师之本，爱心责任是师德之魂。

一转眼，我已经工作三个多月了，在这三个多月内，我经历了许多意想不到的困难，但是我有着强烈的责任感和事业心，为人民的教育事业能呕心沥血，对工作一丝不苟，更有经验丰富的教师的辅导，所以即使碰到这样和那样的困难也会想办法克服。正如我们大学时的教育学老师说的一样:教师的参天大树是长成的。在嫩江农场中学这样一个温暖适宜的生长环境，我正由一颗小树苗快速成长。

开始时我确实不是很适应，上课的时候同学们不能认真听讲，纪律性不强，我对他们感到很头疼。这是我的第一批学生啊，我非常想努力教育好他们，让他们成才，可是我的方法好像和他们很不对路，上课时同学们不怎么听我的。对一个问题讲了好几遍，做练习题的时候还是能出现这样那样的问题。对于这些问题，我当时真不知该如何是好。幸好，我们办公室的其他几位老师很热心，给我很大的帮助，我还和赵艳敏老师结成了师徒对子。她教给了我许多实用的方法，例如强调纪律的重要性，上课时要反复强调，该活的时候活，该认真听讲的认真听讲，要合理利用惩罚，惩罚的目的是让学生知道以后应该怎样做，对于作业和东西收不上来，我让学生自己管理自己，有时候这样的效果反而更好，能够把工作交给学生完成，对学生也是信任和考验，我也能多把时间放在准备教学上，使课堂更活跃并让学生多学知识和新的方法。

真的当了教师以后才知道教师的工作不好做，但既然选择了这种事业，就要努力，不能辜负领导和学生家长的期望。如果你是一丝春雨，就要滋润更多的小草;如果你是一片树叶，就要遮挡更多的绿荫;如果你是一缕阳光，就要温暖更多的心灵。这就是教育者的胸怀。在我们的身边，这样的教育工作者又何尝少呢?他们承受着社会的压力，肩负着家长的厚望，承载着孩子们的期盼，有的带着一身病痛，装着药，却执著地站在讲台上;有的将孩子的作业带回家，带上老花镜，一本一本的细细地批改;有的亲人病重在床，却舍不得离开孩子，舍不得请一天假;有的虽已年近半百，却仍然孜孜不倦，学新理论，学信息技术，不断更新观念，做到了人老心未老;有的甘心献身于教育事业，不为名，不为利，他们无怨无悔，用自己的青春和生命来捍卫职业的圣洁，用行动来诊释师德的真谛!他们把委屈和泪水装进心里，呈现给家长、孩子们的，永远是阳光灿烂的笑脸!他们的精神又何止是春蚕精神、蜡烛精神!“教育无小节，节节是楷模”。教育学生是个艰巨的灵魂和性格塑造工程，就让我们在这半亩方田里勤耕力作，用自己丰富的知识，风趣的谈吐来征服学生的心。用自己端庄的仪表，得体的举止感化学生的行为。用自己高尚的师德，真诚的师爱塑造学生的灵魂，真正负起“三钱粉笔，万钧重担”的为师之责，让自己的生命之火为教育事业而熊熊燃烧吧!

捧着一颗心来，不带半根草去。作为教育工作者，从事着太阳底下最光辉的职业，我们倍感自豪。没有鲜花，我们却拥有满园的桃李芬芳;没有掌声，我们却赢得尊重与赞赏;没有金钱，我们却拥有孩子们心灵的阳光!我们播洒着期盼，收获着成功的喜悦;我们播洒着清贫，收获着社会的富强!既然选择了教育，就要无怨无悔。因为，我们是光荣的教育工作者!耿耿园丁意，拳拳育人心;身于幽谷处，孕育兰花香。让我们宣誓：任凭岁月更迭世事沧桑，任凭青春流逝憔悴红颜，我们依旧永守心中这盏希望之灯，倾心教育热热土，同铸不朽之师魂!我自豪，我是教师;我骄傲，我是人民的教师!谢谢大家!

尊敬的评委老师，各位朋友：

大家好!

目前，我们的地球母亲正在“发烧”——地球变暖。而导致这次地球母亲染上这“病”的罪魁祸首就是巨大的碳排放量。不过，要治“病”也不是没有办法的。如今，低碳时代已经如约而至，正在改变着我们的生活。

其实，低碳就在我们的身边。比如：夏天，我们用空调不要用太长时间，几个小时后就关上空调，再开电风扇，这样可以省50%的电;在冰箱内放食物时，食物量最好占容积的80%，用袋子装上水制冷后放入冷藏，这样，既能延长停机时间，也能减少开机时间，更省电;经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。

平时勤动手，勤动脑，也可以实现低碳生活。平时喝茶剩下的茶叶积攒起来，可以做一个茶叶枕头;用短的铅笔，做一个笔套，套在上面，可以接着用;用肥皂剩下的小肥皂，日积月累，也能成一个肥皂。

另外，平时出行尽量步行，多骑自行车，多乘坐公交车和地铁，少开私家车;少用一次性的东西;开电脑或是电视的时间都不要太长，大约几小时就关掉。

我是一个小学生，来听听我的建议吧：

1、本子要双面使用，节约纸张。

2、随手关灯，随手关水龙头。

3、多用手帕，少用纸巾。

4、购买东西时，用购物篮子，可以多次使用。

我们的地球需要我们共同的维护，让我们从我做起，从身边的小事做起，珍惜资源，降低能耗，让我们的生活更加美好。

亲爱的老师们：

大家上午好。

雄鹰选择蓝天，因为蓝天给了它翱翔的空间，骏马选择草原，因为草原辽阔无边，而我选择了教育，因为教育事业教我书写人生无悔的诗篇，更赋予我神圣的使命和责任。今天，我演讲的题目是——责任胜于能力，作风决定成败。

对于责任，每一个人都有自己不同的感受和诠释。有人说：责任是职业道德和事业的根基;有人说：责任是能力水平提高的保证;有人说：责任是走向人生境界的选择!但是我要说：教师的责任就是要促进每一个学生的成才成人。教育发展，责任在我;发展迟缓，我有责任。“责任重于泰山”，这是我们经常讲的一句话。只有每一个教师都履行自己的责任，学生才有未来;学校才会充满活力，走向兴盛;只有每个教师都履行了自己的责任，才能激发个人的能力，才能使学校创造辉煌。

责任承载着能力，一个充满责任感的人，才有机会充分展现自己的能力。责任可以改变对待工作的态度，而对待工作的态度，决定你的工作成绩，“假如你热爱工作，那你的生活就是天堂，假如你讨厌工作，那你的生活就是地狱”。责任即荣誉。为荣誉而工作，就是主动争取做得更多，承担更多的责任;为荣誉而工作，就是全力以赴，满腔热情地做事;为荣誉而工作，就是为学校分担忧虑，给领导减轻压力，给上司以支持，给同事以帮助;为荣誉而工作，就是自动自发，最完美地履行你的职责，让努力成为一种习惯。努力工作，忠诚于教育，在捍卫学校荣誉的同时，也树立了自己的荣誉。自己也将会受到人们的尊敬。

我们学校有许多这样的老师，在三尺讲坛上，履行着自己神圣的职责;在学校的工作中，默默的付出青春和生命;在日常生活中，完善自己的人格。学校副校长李光慧，工作从不记报酬、不记个人得失，为了学校的工作放弃了多少个星期天、节假日。龙云德老师，无论领导安排什么工作，从不讲条件，更不讲价钱，始终以积极向上的精神状态和昂扬的斗志认真完成、还有于子丽老师，吴云芳老师、张琼秀老师三位老老师，当学校需要他们担任班主任的时候，毅然接下工作，并把班级管理的井井有条;还有我们学校已经不年轻的年轻老师们，承担着学校许多除教学以为的额外工作，认真地完成上交布置的一个又一个的任务。每一个老师，都在认真的履行着自己的职责。这些老师的点点滴滴打动着我、感染着我、激励着我。正因为有了这些老师，我们学校才有了今天的发展和进步。

老师们，同学们，相信今天的成就是昨天的积累，明天的成功赖于今天的不屈不挠的责任感!正如歌德所言：“责任就是对自己要求做的事情有一种爱。”热爱本职工作，一切从于细微处做起，那人生就不愁没有辉煌!事业不愁不会腾达!家庭就不愁不会幸福!

风正海阔、自当扬帆破浪，任重道远、更须策马扬鞭，让我们乘着小孟工业园区的东风，在上级的坚强领导下，以更加昂扬的精神风貌、更加饱满的学习热情、更加扎实的工作作风，为开创十六小更加美好的明天而努力奋斗!

亲爱的同事们，让我们从自身做起，从点滴做起，爱岗敬业，团结协作，同创小河教育的辉煌。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我很荣幸，能在这飘扬的五星红旗下，代表我们初三一班这个团结奋进的班集体讲话。我演讲的题目是——《爱国是一种强大的责任》。

抬头仰望高高飘扬的五星红旗，映入眼帘的是一抹深沉的`血色。刚刚过去的清明节，是一个怀念故人，激励来者的节日。当我们在缅怀自己的亲人时，你有没有想到用鲜血染红国旗的共同亲人?

我们从小就接受爱国教育，同学们对革命前辈的认识不会比我少。当时，危亡的中国因为有了这群甘洒热血者，以身许国的先烈们，才能够重新复活。他们深深懂得，没有国，哪来的家。他们带着梦想，带着责任，带着浩然正气奔赴战场。

你有没有想过，如果你就生在那个年代，你是否有勇气担当起这份责任?你是否也会像我们的前辈们那样视死如归?

你有没有想过，你现在做的，是否对得起头顶上飘扬的五星红旗?你现在所做的，是否对得起含笑九泉的革命英灵?

捐躯赴国难，视死忽如归。中国人的血脉里流淌着无数热血男儿顽强不屈的灵魂。多少荣辱，多少艰辛;多少奋斗，多少牺牲。我们的先辈用血汗，用宝贵的生命，铸就了不朽的中华魂，换得华夏河山的阳光灿烂。是先辈的团结奋斗，是先辈的浴血奋战，才换来了今天的一切。

“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，前进，前进进!”这是祖国的无声召唤，这是祖国的殷切期盼!召唤着我们不断前进!期盼着我们再创辉煌!

爱国需要传承。爱国是一个过程，如屈原所说——“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

爱国需要斗志，如高尔基所说——我们是那高傲的海燕，渴望暴风雨的到来!

今天的我们，无需面对国土的沦丧，无需承受战火的硝烟，但是我们可能要阻挡不期而来的洪水，猝不及防的地震。我们要发展，我们要富强。不容置疑，我们肩负着更沉重的责任，我们任重而道远!

一生爱国路，无悔又无求!我们需要时刻铭记——爱国是你我的责任!

谢谢大家!

各位评委、老师们，大家下午好!今天我演讲的题目是

爱的奉献与责任

每个人都有一定的理想，这种理想决定着他努力的方向。“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”这是著名诗人杜甫的理想;“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这是宋代文学家范仲淹的理想;用笔杆子唤醒沉睡的中国人，这是革命作家鲁迅的理想。主神州之沉浮，是伟大领袖毛泽东的理想。而我在少年时也曾经有过许多理想，但我最大的理想就是成为一名人民教师，希望自己桃李满天下。

我如愿以偿地成为了一名教师。我知道教师的伟大之处就在于奉献，所以才有了初为人师时的激情满怀，踌躇满志;工作上早来晚走，踏踏实实，多少个夜晚，挑灯夜战，多少次探视生病的学生;多少次与家长沟通交谈，多少回课下与学生促膝长谈。当学生思想迷茫时，我苦口婆心，积极“开导”;当学生进退两难时，我审时度势，及时“引导”;当学生取得进步时，我热情鼓励，因势“利导”;当学生出现反复时，我不厌其烦，耐心说服，以博大的爱心打动学生。如果说教师的人格力量是一种无穷的榜样力量，那么教师的爱心是成功教育的原动力。陶行知先生说过：“真的教育是心心相映的活动，唯独从心里发出来的，才能打到心的深处。” 我用我的爱，为学生撑起了一片蓝天，把我的爱化作涓涓细流注入了学生的心田，让忧伤的学生快乐起来，让疲惫的学生充满激情，让缺失爱的学生重新获得爱。我曾经让因父母离异而陷入绝望的学生重新振作起来，鼓起生活的勇气;曾经让性格孤僻，有心理障碍的学生快乐地融入班集体;使有矛盾的同学重归于好。所以我认为爱可以改变一个人一生的命运，爱可以给人以力量。我深信：“赠人玫瑰，手有余香”。

“育苗有志闲逸少，润物无声辛劳多”。我深深认识到：爱是教师最美丽的语言。要当好一名教师，就要爱岗敬业，热爱学生，爱的专心致志，爱的无私无畏!温家宝总理说：“没有对孩子的爱，就没有教育”。可以说，老师是蜡烛，点燃孩子们的希望，照亮他们的一生。

德才兼备，是成品;德才兼缺，是废品;有德无才，是半成品;有才无德，是危险品“。西安音乐学院大学生药家鑫杀人事件，北京大学毕业生连勇杀人事件，都是有才无德的典型事件。在大力实施素质教育的今天，教师的责任不仅仅是传授知识，更重要的是教给他们做人的道理。作为一名近二十年教龄的教师，我教过七零后，八零后，九零后，现在到了千年后了，每级学生的思想都有很大的变化，尤其是现在我们学校的初中生，喜欢学习的少了，不交作业的多了，遵守纪律的少了，违纪现象多了，针对这种现象，我的做法是：对学生宽严结合，用爱心去感化他们，首先教给他们做人的道理，做到先成人后成才，我深知现在肩上的责任更重了，因为分数不是育人的唯一标准，更重要的是看学生的全面发展。

”捧着一颗心来，不带半根草去“。选择了教师，也就选择了”爱与责任“这份沉甸甸的义务。”衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴“。在事业的默默耕耘中，爱的奉献与责任成就了我的教书生涯。回顾耕耘之路，有欢笑也有泪水，虽然脚印参差不齐，深浅不一，但每个脚印里都洒满了我满腔的爱和辛勤的汗水!我会在挥洒五彩汗水的辛勤付出中，带着希望上路，怀着憧憬登程，不管风雨，不管泥泞，去展现人生最灿烂的风景。

我的演讲完了，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

90后的我们，常被戏称为“缺钙一族”。确实，迷恋网络、虚度光阴、不求上进等现象在我们身上发生屡见不鲜。的确，我们如一株株温室里开放的花朵，习惯了被给予，却不知给予与承担的关系，于是，责任感就像那铃声，渐行渐远，以致消失殆尽。

《生活在低处，灵魂在高处》一文说：“一个有社会责任感的学生，才会真正地实现自我和国家民族的命运联系起来。”近代腐朽不堪的清王朝，把中国一步步推向堕落的深渊。然而，“国家兴亡，匹夫有责”，尖锐的社会矛盾迸发的火药味，并未吓倒血气方刚的热血青年担当与勇气，他们迎难而上，肩负起救国救民的使命，于是有了周恩来“为中华之崛起而读书”的豪迈情怀;有了鲁迅“我以我血荐轩辕”的震天誓言……仁人志士、革命先辈，他们无不用生命和青春写下了不悔的雄伟篇章，诠释了责任的真谛与担当的本义。他们不愧为当代最伟大的时代骄子。

色彩斑斓的青春，不应遗失了责任感，它的存在，赋予青春这幅画卷隽永的意蕴。

平凡的生活中，确实缺少一展英雄豪杰的天赐良机;和平环境也难有一鸣惊人的作为。但小小的我们，可以拥有杜甫“安得广厦千万间，大庇寒士俱欢颜”的济世情怀。少一些手机屏幕前的虚度光阴，多一些街边给流浪者一个硬币或一块面包，公交车上给一个老人让座，红绿灯前搀扶老幼过马路……这些举手之劳，但微小的责任和担当，能承担起构建和谐、温馨社会的大责。

我想，责任的实践不仅在对弱者的关爱，更在于对自身的规范。还记得汶川地震中那个小林浩吗?教学楼晃动后，立即跑出来了，他却又义无反顾地跑回去营救其他同学，而原因很简单：“我是班长!”“班长”，小林浩用瘦弱的肩膀扛起了这个职责。他不仅做到还赋予“责任”这个词不一样的光彩。责任，责己任，从履行自己的职责开始，到完成自己的使命或结生命为止。

正值青春年华的我们，是一颗颗正在冉冉升起的新星，拥有朝气蓬勃的精神面貌，我们有能力也更有决心，以责任感为矛，以正义为盾，捍卫永远璀璨的青春。

各位老师同学下午好!

熟话说：中职学校招生难，而巩固更难。学生的巩固就是中职学校班主任工作的头等大事，也是最头疼的大事。近几年，中等职业教育虽然得到了一定的发展，社会上对职业教育的看法也有了一定的改善。但总体上，人们对职业教育的认识还是存在一定的误区，有的家长宁可掏高额的学费去普通高中插班，也不愿面对学生的实际让学生自己做选择;有的虽然报到了职业学校，但身在曹营心在汉，不到黄河心不甘，一有机会就把学转;有的虽然报定决心上职业学校，但毕竟基础薄弱底子过单，信心不足情绪易烦，不爱学习只知贪玩，有时干脆破罐子破摔，混不下去就卷铺盖。

面对这种尴尬而又无奈的局面，我首先用一颗爱心去包容他们。有一个学生叫李阳，入学成绩只有423分，连我们职校的分数线都没有上，刚入校就把一些不良习气带到了班上，偷着抽烟，上课睡觉，有时甚至还找别人打架。知道这些情况后，我把他叫到办公室，仔细地寻问他为什么会这样。起初，他态度蛮横，一副满不在乎的样子，还用不上学来要挟我，企图阻止的我管教。我强压住心头的怒气，给他讲了一大堆道理，并从身心健康、为人处世、前途理想、职教高考等方面对他进行耐心地开导，终于，他垂下那颗不可一世的头颅，承认了自己的错误，并保证以后会尽力好好学习。我说我相信你，你一定能学好。果然，在后来的学习中，他一直都很努力，虽然偶尔也会犯点小错误，但我都装作不知道，只是在恰当的时候对他予以提醒、关照。

三年过去了，他考上了一所省内的高职院校，现就职于某建筑公司，成为技术骨干，月薪三千多元。在一次师生聚会中，他对我说，其实那次他根本就不想上了，实在是因为基础太差，他做的那些事是想故意让老师把他从学校撵走。是老师的一番话让他重新认识了自己，也从此改变了自己。听了这些肺腑之言，我也有点震撼：我们一时一刻的一点爱心，竟然会有如此巨大的力量。面对如此可爱的学生，我们还有什么理由不去奉献我们全部的爱呢!我们怎么能忍心将如此可爱的学生从学校里撵走呢!

我们的学生属于学习困难的学生(或曰后进生)，他们常常自我评价过低，有极强的自卑感。经过多年的诊断，我认为自信心的缺失是造成他们自暴自弃的重要原因。苏霍姆林斯基关于学习困难生的教育思想之一就是“树立学习困难生的自信心”，因此在班级工作中我特别注重培养学生的自信心。

教师演讲稿相关

七年前，我怀着对教育事业的满腔热情，回到了我的母校——三江口镇中心小学。这里有我快乐美好的童年，这里有我可亲可敬的启蒙老师，这里有我肃然起敬的老校长。正是他们甘守清贫、无私奉献，才使得我这个农村孩子实现了人生的梦想，走进教育这座神圣的殿堂。从此，我几年如一日，任劳任怨，尽心尽职，默默地奉献着自己的青春，奉献着自己的智慧。

由学生到教师——是我人生的一大转折点!当年我带着一颗赤诚的心踏上了工作岗位，来到了这美丽的母校，在这种环境里，又一次让我深深地感受到了其他教师身上那独有的特点。正是因为他们的热情，让我感受到了家的温馨;正是因为他们的团结，让我感受到了集体的力量;正是因为他们的精明强干，年轻有为，让我有了一股向上的冲劲!在这里，我的收获很大，还结识了新的朋友，更重要的是我接受了一个全新的教育!于是，我希望找到德才兼备的楷模来模仿。其实啊，停下脚步，看看身边的老师，我才发现真正的好老师并不是遥不可及，真正的圣贤不只是在古书里，不只是在电视屏幕里，师德师风也不是枯燥的理论和高举的旗帜，它就在我们的身边。

在这个上下一心，团结向上，共同进取的集体里，学校为了帮助青年教师提高业务水平，迅速成长起来，制定了培养计划和实施方案，各教研组组织了“结对子，一帮一”的青蓝工程活动，以老带新，有经验的老师发挥传、帮、带的作用，积极地挑起了这副重担子。听过一节节的师傅示范课以及优秀教师的公开课后，我收益匪浅：他们的课让我真正懂得了什么叫“民主”，什么叫“合作”，什么叫“个性”，什么叫“创新”……是啊，作为教师，把课上好是他义不容辞的责任和义务。对我们青年教师而言，要想取得令人满意的教学效果，那是需要付出大量的时间和精力的，但正是因为有了师傅的带领，有了优秀教师的示范，才让我们取得了事半功倍的效果。

俗话说：教书，育人是教师的天职，它们就象一对孪生兄弟，密不可分。的确，在这里，不但我的头脑充实了许多，而且我的心灵也得到了进一步净化：老师们的那种兢兢业业，勤于奉献的精神更为让我感动!我们都知道，教师不是伟人，不能象伟人一样成为偶像，受人景仰;教师不是英雄，不能象英雄一样树碑立传，流芳千古;我们更知道，教师不是明星，不能象明星一样妇孺皆知……相比之下，教师所做的一切，是那么普通，那么平凡，那么琐碎!但是他们又是怎样做的呢?每天晚上4:30是老师的下班时间,但是当那下班的零声敲响时,却无一人准时走出办公室,好象那就是正常的下课零声一样，老师们皆扶在案上，各自忙着自己的工作，批作业的批作业，辅导学生的辅导学生……

究竟是什么力量让他们如此敬业呢?那就是教师对事业的这份执着的追求!教育的事业，是爱的事业，是奉献的事业，是有关良心的事业。做一名优秀的老师是多么的不容易。不但需要知识和高于知识的智慧，需要方法和高于方法的能力，还需要修养和高于修养的人格力量。是啊，青年就该有青年的干劲。正是因为我们年轻，所以我们要有所追求，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

您是否还记得李大钊先生的话：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”“问花哪得艳如许?惟有绿叶衬托之。”老一代教育家们已用他们的青春写下了最撼人的宣言，今天，就让我们也留下我们的16字宣言吧：热情工作，大胆追求，勇于创新，争创品牌!

追求永无止境，奋斗永无穷期。师者为师亦为范，学高为师，德高为范。走上三尺讲台，教书育人;走下三尺讲台，为人师表。教师不仅是社会主义精神文明的建设者和传播者，更是莘莘学子们的道德基因的转接者。因此，师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养!让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天!

尊敬的各位领导，各位同事：

大家上午好!

在全党开展“学党章强党性”活动之际，本人认真学习了《中国共产党章程》，对照党章对党员的基本要求，结合 TT工作的实际，我认为要在 TT工作中切实发挥共产党员的先锋模范作用，实践党章的要求，保持党员先进性，关键要当好“四个表率”。

一是在政治理论学习上当表率。政治理论素质是党员素质的灵魂。在日新月异的发展时代，只有坚持“讲学习、讲政治、讲正气”，坚持“学习、学习、再学习”，才能适应和跟上形势发展的要求，才能坚定不移地贯彻执行党的基本路线和各项方针政策，才能经得起各种风浪的考验，所以党员要做学习的表率，自已要先学一步，多学点，学深一点，学好一点，当前，首先要按照市委部署和要求，自觉认真学习胡锦涛的重要讲话，坚持以“三个代表”重要思想指导工作实践，坚决贯彻党的路线方针政策，认真履行党员的职责，成为NB市 TT工作的核心力量，确保各项 TT工作的顺利完成。通过政治理论学习，把中心党员的思想认识统一到自觉践行“三个代表”重要思想上，统一到坚持发展、创新工作上，力争为NB市 TT事业的改革和发展作出新的贡献。

二是在加快 TT事业发展上当表率。社会经济发展的新形势对 TT工作提出了更高标准，更高要求，作为 TT中心党员干部，决不能固步自封，满足现状，裹足不前，必须开阔眼界、开阔思路、开阔胸襟、解放思想、与时俱进、勇于改革、开拓创新。要坚持科学发展观，坚持以加快 TT事业发展为第一要务，总揽 TT工作全局，统筹协调好 TT为政府服务与为社会公众服务的关系，统筹协调好 TT与其他调查方法的关系，立足NB实际，创造性地开展 TT工作。使NB市 TT工作更上一个新的台阶。

三是在转变工作作风上当表率。求真务实是党章对党员的基本要求。是落实科学发展观的核心内容，是党员干部的政治品格。作为 TT干部要把求真务实作为自己讲政治，讲正气，谋发展的根本要求，要从维护党的执政形象高度，求 TT科学之实、求 TT发展规律之真，务 TT为领导决策服务、为宏观经济服务、为社会公众服务之实，不断提升 TT的公信力和创造力。要在 TT工作中真正坚持务真求实，就必须转变工作作风，坚持实事求是原则，弘扬求真务实精神。在 TT工作中做到重实际、说实话、办实事、求实效，脚踏实地、真抓实干。要坚决反对形式主义、弄虚作假、欺上瞒下的坏作风，要牢记立党为公、执政为民的宗旨，深入基层调查研究，深入群众倾听呼声，深入实际为民办事，真正做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。以优质、高效的服务来提高 TT的社会地位，努力构建以人为本的和-谐 TT，全力建设可持续发展的NB TT。

四是在创造团结和-谐气氛上当表率。TT部门是市政府的重要职能部门，而 TT中心又承担着极其繁重的 TT任务，要出色完成各项 TT工作，必须上下团结，步调一致，要有凝聚力，要有战斗力，领导要有号召力。这就要求我们要善于创造团结和-谐气氛，善于调动各方积极性，带头坚持民-主集中制原则，时刻摆正自已的位置，要讲党性、谋大事，讲公道、顾大局，讲正派、求廉政，要相互信任、相互支持、以诚相待、善于团结同志一道工作，要大事讲原则，小事讲风格，遇困难能挑重担，有问题能负主责，切实以民-主作风凝聚人心，以自身形象引导大家，做团结的模范。

看完“学习强化党的意识发言稿”的人还看：

近阶段，透过学习师德生规，什么是师德呢？我的理解是：师德是一名教师就应具备的道德修养，师者为师亦为范，学高为师，德高为范。走上三尺讲台，教书育人；走下三尺讲台，为人师表。以前的老领导在报告中说过：“师德是师风构成的基础，师风就是师德培养和成长的环境。就一所校园而言，师德师风决定着校园的学风和校风，决定着校园的人文风格和精神风貌，是办学水平和办学实力的重要标志。”社会的兴衰在教育，教育的成败在于老师。

作为一名教师，在不同场合经常会听到一些比较“醒耳”的词语，如师德、规范什么的，有时别人还会开玩笑说：“别误人子弟阿！”这把我们教师想成什么了……

作为一名教师，我们选取了教师这个职业，就要清醒地看到自己的社会职责，就要准备着像蜡烛一样燃烧掉自己。我们，作为这天的教师，职责是塑造培养具有高尚人格，有职责感有先进意识的有很强的生存潜力、竞争潜力和发展潜力的中国一代新人，理应教师自己首先是一个有高尚道德，良好修养并能跟上时代步伐的社会人。

所以为人师者我认为就应：

一、用师爱唤醒学生的心灵。

师爱即对学生的爱，它包含了对全体学生中每一个人的热爱、尊重、理解和期盼，是教师的一种高尚的道德情操。老师对学生的爱，是教师顺利开展教育工作最重要的条件之一。古今中外的教育家无不重视师生之间的感情关系，把师爱视为教育的美德。我国近代大教育家孔子主张对学生施于“仁爱”，做到“诲人不倦”。我国近代教育家夏丐尊说：“教育之没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不成其为池塘，没有爱就没有教育。”师生之间的感情联系是一种纽带，是教育维系之所在。因此，我认为师爱是教育的灵魂，是教育的前提。

二、坚定的职业信念，立志献身于小学教育事业。

坚定的信念，是教师职业道德修养的基础，是教师用心性和创造性的源泉。教师只有树立献身于教育事业的坚定信念，才能真正热爱教师这个职业，但是坚定信念的树立，有一个逐步确立，不断加深和巩固的过程。每个教师从它准备当老师的那一天起，就开始了对教师职业的认识。此后，随着学习的不断深入，尤其是实际投入到教育工作实践中去，经过实践锻炼和体验，承受各种挫折，吸取教训之后，不断加深认识，提高思想觉悟，加深情感体验，经过种种思想的矛盾和斗争，最后建立起献身教育，甘为人梯的坚定信念。“老师”一词包容了庄重、严肃、亲切、和蔼、刚正、严厉……多重主角的扮演者，于是，在教学中我努力学习，建立科学的世界观和奋发向上的人生观，正确认识和处理个人、群众、国家之间的关系，深刻认识新时期小学教育工作的社会好处和价值；全身心投入到提高儿童教育工作中，激活他们的欲望；克服困难，战胜挫折，不断增强自己的承受力。从学习，自我修养和亲身体验中，争取成就，体验教师的工作不只是艰辛的事业，而是充满了无限乐趣和幸福的事业，决心为其倾注自己的全部心血。

三、学而不厌，诲人不倦。

“学而不厌，诲人不倦”是教师道德中最重要，最基本的品质之一。它是教师职业品质之区别于其它职业的又一个显著特征。教育培养人的工作具有它的特殊规律，“学而不厌，诲人不倦”是育人的规律，对教师工作提出的必然要求。它不仅仅是教师必备的宝贵品质，而且是教师的神圣职责和义务。作为一名小学教师，他所应对的教育对象是不断更换，要不断面临新对象，为了适应新的对象，需要我们不断作调查了解，区别对待。再者，时代的知识是不断更新的，学生的求知欲也在不断发展。个性是在世界新技术革命蓬勃发展时期，出现了所谓的“知识激增”的现象，为了适应新形势的需要，赶上时代前进的步伐，为了满足学生不断发展的求知渴求，我们务必不断学习，吸取新知识的营养。在教育工作中，要求不满足于现状，始终持续旺盛的求知欲，好学上进，勤于进取，做到要给学生一杯水，自己务必要有常流水，这样才能不愧为老师。并且，教育学生是一个长期的点滴积累的过程，非一朝一夕之功能够实现的，其间还会出现各种曲折和反复。要求我们教师在教育工作中，具有执着的精神，怀着对学生一片赤诚，以巨大的耐心，坚韧的毅力，对自己的学生孜孜不倦，循循善诱，深刻领悟“学而不厌”是“诲人不倦”的前提。但是此刻的老师中

，为了自己的利益，存在着做到了“学而不厌”，不必须做到“诲人不倦”。经常歧视潜能生、辱骂潜能生，对潜能生缺乏耐心。我觉得作为一名教师，不但要做到“学而不厌”，而且还要做到“诲人不倦”，具有忠诚于人民教育事业的思想，热爱学生，甘为学生任劳任怨，用自己掌握的教育艺术，将自己的知识、思想和潜力传递给学生，转化为学生自己的知识财富。

四、以身作则，为人师表，为学生树立榜样。

以身作则，为人师表是我国教师的传统美德。我国春秋战国时代的大教育家孔子把“为人师表”作为教师职业的最基本的要求。他说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”我国唐代的教育家韩愈进一步明确提出“以身立教”，认为这样的教师才会“其身亡而其教存。”就是说，教师在教育学生的过程中，要以自己的模范品行作榜样，来教育和影响学生，即“以身立教，为人师表。”这也是教师职业道德之区别于其它职业的一个显著特点。它是受塑造人的心灵的特殊规律所决定。

我国伟大的人民教育家陶行知是教师以身立教的杰出典范。他倡导“教师以身作则”，“以教人者教己”。作为我们教师“以身作则，为人师表”首先突出在教师的行为表现方面。教师应从自身的行为规范做起，处处严以律己，当学生的表率。凡是教师提倡做的，自己首先做到，凡是禁止做的，自己更不能做。我国儿童教育家孙敬修说过：“教师的一言一行对孩子都是很有影响的。孩子的眼睛是‘录像机’，耳朵是‘录音机’，脑子是‘电子计算机’。录下来的信号装在‘电子计算机’里储存起来，然后指导他们的行动。”所以，老师必须要严格要求自己，言行要贴合社会主义的道德规范，用美的语言，美的行为，美的心灵来影响教育孩子。其次要从自己的外部表现深入到自己的内心世界。在思想境界、道德情操、文化修养诸方面成为学生的表率，即“诚实”，“正直。”也就是孔子所说“言必行，行必果。”只有这样的教师才能培养出诚实、正直、富有正义感的学生。最后，作为一个合格的小学教师，个性要在教师义务方面做到以身作则，成为孩子的楷模。坚决反对两重人格。

五、具有礼貌的仪表风度。

所谓教师的仪表风度，是指教师在教育的职业活动中，透过言谈举止、待人接物，步态手势，面部表情、服饰仪容等方面表现出来的一种方式和特征。它是教师个人的内在的道德情操，审美观念和生活习俗的外部反映。

在社会主义社会的校园中，教师的仪表风度是人民教师礼貌行为的一个重要组成部分，在校园生活中起着很重要的作用。在教育工作中有一句有名的格言，“即在学生面前，教师的所作所为没有一桩是细小的，无关紧要的。”我认为，教师的仪表风度，包括我们的一言一行，一举一动，都无不对学生起着潜移默化的作用。德国的古典哲学家黑格尔有一句名言：“教师是孩子心目中最完美的偶像。”青少年学生，尤其是年幼的学生，对教师有很强的崇敬心理。他们天真幼稚，好奇心强，喜欢模仿自己老师的一言一行，一举一动，以致于服饰打扮，发型式样等。学生从种种模仿教师的活动中，不知不觉理解有关道德情操和审美情趣的熏陶和影响。因此，对我们教师来说，即使是生活细节也决不能忽视，应时时处处，在一切方面都检点自己，做学生的表率。

愿我们的教师都能崇尚师道，敬重师风，尊重自己，对社会负责，做到人人都能仁他人之仁，信他人之信，义他人之义，促使民主播扬，科学昌明，人文之光。

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好：

我们生活在这个美好的地球上，地球妈妈创造了我们人类，还无私的为我们奉献，提供资源。而我们人类却惨无人道的折磨它，它的慷慨奉献却是人类的浪费。因此，为了让地球更美丽，为了让我们能够在更好的环境中生存，我们要精心保护地球，保护地球生态环境!

一、保护树木

绿色是时尚的代名词，绿色是树的代名词，绿色是小溪的欢歌，绿色是花儿的枝叶，绿色象征着勃勃生机。树是人类的朋友，它奉献氧气吸入二氧化碳，为人类净化空气，保持生态平衡，抵御沙化、风尘、赤潮。但是，人们怎么报答它的?滥砍滥伐，是沙漠面积渐渐增大，绿洲随着减少，人类生存的范围也就缩小了。试问那些滥砍滥伐的人，你们的良心还过得去吗?

二、保护水资源

水，滋润万物，与人们的生产生活息息相关。水是甘甜的。但有时又是苦涩的;水是宝贵的，但有时它又泛滥成灾;水是清冽的，但在一些地方它却变得污浊不堪;一切生物都离不开水，但在一些特别需要水的地方，它却变得那样吝啬……水，是生命之源，是任何物质都不可替代的。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。当前，由于世界人口的剧增、人类的过度索取和浪费，以及工业污染等原因，世界淡水资源越来越匮乏，人类正面临着严重的水危机。我们作为小学生应该做些什么呢?

三、保护野生动物

犚吧动物是自然生态系统的重要组成部分，在维护自然生态平衡中的作用及其在社会生活中的地位日益受到广泛重视。保护野生动物，不仅关系到人类的生存与发展，也是衡量一个国家、一个民族文明进步的重要标志之一。全社会要积极行动起来，不乱捕、不滥杀、不滥食野生动物，保护野生动物从餐桌做起，做一个文明守法的公民。

看了以上内容，你还有什么犹豫的，让我们大家一起自觉保护环境，自觉爱护环境，自觉绿化环境，改善我们的生活环境，创造美好的未来!

大家好，我演讲的题目是《有强烈责任心才有完美执行力》!

微软董事长比尔盖茨曾对他的员工说：“人可以不伟大，但不可以没有责任心。比尔盖茨说这句话，是建立在他对执行力，重要性认知的基础上的。因为一个人只有具备高度责任感，才能在执行中勇于负责，在每一个环节中力求完美，按质、按量地完成计划或任务。所以微软非常重视对员工责任感的培养，责任感也成为微软招聘员工的重要标准。正是基于这种做法，成就微软一流的执行力，打造出声名显赫、富可敌国的微软商业帝国。

做为一名__人，我们同样为我们的企业文化而感到骄傲，战略目标定位，起步年做质量，成长年增效益，发展年出品牌，这是企业对员工的对社会的责任感，做为酒店行政管理人员的责任文化手册里总结为，四想，五要，六暖，这是我们要对员工负起的责任，我们将以高度的责任心去执行，去努力!这次管理者责任心的演讲本身就是一次全员责任感的塑造，如今酒店行业竞争日益激烈，市场风起云涌，未来的竞争是人力资源的竞争，是责任心的竞争，每一位员工的责任心都是企业核心竞争力，同样每一位员工也只有具备高度的责任心才会有完美的执行力。

总经理提到我们新成长的管理人员，时常面临着这样的尴尬：想要做好，但无能为力。想要做好，说明我们对工作、对酒店有着很强的责任心;但出于工作经验不足、缺少方法，我们对一些现象、问题又感到无能为力。这种尴尬的存在说明我们在责任落实上的能力欠缺，所以我们要寻找落实责任的方法责任心与执行力演讲稿责任心与执行力演讲稿。我们要历练自己具备只为成功找方法不为失败找理由的高度责任感和完美执行力。

关于责任的话题如果延展开来我们可以演讲几天几夜，但知道并不等于做到，人永远都不要做思想的巨人行动的矮人，负责任就落实到行动中去，如何落实，怎样到位这就牵涉到执行力的问题，在此我谈几点想法：

一、服从是执行的基石

服从是执行的基石，是执行的第一要素。而老板和上司赏识的也正是具备这种责任感的员工，把任务交给这样的员工，既放心，又省心。他会不找借口地执行，也会自动自发地把任务执行到底。主动服从显然是优秀员工必备的美德。

二、忠诚是最大的责任

想一想，一个人具有非凡的执行力却对公司不够忠诚，后果会是什么?答案只有一个：后果很严重，老板很生气。

一个人若是失掉忠诚，一切责任都无从谈起。只有那些把忠诚视为最大责任的人，才会抵御住形形色色的诱惑，才会时刻想到公司的利益而不遗余力地执行任务，才会在公司遭遇困境的时候选择留下来，帮公司渡过难关。实际上，忠诚源于强烈的责任感，一个人只有具备对公司和工作高度负责的精神，他才拥有忠诚的品质。也就是说，强烈的责任感可以造就忠诚。当他进一步认识到忠诚是一种责任时，责任和忠诚就达到统一。缺乏责任感的人，即使整天把忠诚挂在嘴上，也经不起考验。

三、不要怕承担责任而不敢去做

有些员工在面对一项艰巨的任务，或者在执行过程中碰到棘手的问题时，总是担心出现差错被追究责任而缩手缩脚，不是找借口将任务推掉，就是事事请教上司，让上司作决定，一旦出现差错，就竭力推卸责任。他们只做一些没有挑战性的、约定俗成的工作，这些工作简单得几乎不可能犯错，似乎这样他们展示给老板以及同事的形象就是完美无缺的。实际上恰恰相反，这是一种极不负责任的表现，是缺乏自信心和进取心的真实写照，是对执行最大的干扰和破坏。没有一个老板敢把任务放心地交给这样的员工，没有一个同事愿意跟这样的员工合作。他们最终也将成为公司的弃儿。

尊敬的各位老师：

大家好!很荣幸能站在这里和各位共诉心声。

此刻，我的内心是惶恐的，作为一名年轻教师，让我来讲述有关师德师风的故事，自己深感为难，因为我还没有经历过那些轰轰烈烈的感人事例。但蓦然回首，我发现，其实优秀的师德风范，往往就在自己身边，就在那些微不足道的点点滴滴之中。所以，今天我就和各位分享一下我在贵阳一中这几年的点滴感悟。

我进一中时，正值学校刚搬迁金阳。当时的金阳，是一块人烟稀少的土地。那年夏天，我到一中报到，没有一辆直达的公交车，光转车就足足花了一个小时。光溜溜的马路上，没有商铺、没有行人，只有大片大片的施工场地和以讹传讹的谣言。一中人，作为开荒的黄牛，坚守着这块土地。自从搬迁金阳，老师们的作息时间被完全打乱。为了赶交通车，老师们得每天6点半起床。由于是寄宿制管理，老师们得值晚班，晚自习一直到深夜10点半，如果是班主任，还要等到11点半查完学生寝室之后才能休息。这对于许多刚有了小孩的女老师来说，是很痛苦的：上午她的孩子还没起床就得匆匆地离家，直到深夜孩子熟睡时她才回家，整整一天的时间，听不到孩子叫一声“妈妈”，彼此离得是那么近，却又是相隔那么远。而这样的值班，一周有两次。虽然看似不近人情，但没有一个女老师提出抗议。虽然搬迁金阳给老师们的家庭生活带来了极大的不便，但贵阳一中没有一个人抱怨，没有一个人选择离开，没有一个人消极怠工。大家教师师德演讲稿范文大全都坚决服从上级的要求，坚守自己的岗位，站好自己的讲台。所以，什么是良好的师德师风?我想，在大是大非面前，坚定地服从，这就是良好师德风范的具体体现。

金阳的地势要比贵阳高一些，记得08年贵阳发生凝冻灾害时，从贵阳到金阳的道路结了冰，路很滑，很危险。但面对恶劣的天气，那段时间，没有任何一个老师迟到，没有一个老师请假。正如一位老教师说的，也许学生有理由可以迟到，但老师绝对不行，因为教室里还有五十多份爱等着你。贵阳一中的老师不仅在给学生“传道授业”，更多的是身体力行，为学生做出表率，每个一中人想告诉学生的是：人生不仅仅只是一场考试，一场考试的结果或许很重要，但健康的心态、广博的知识和对生命真正地尊重和热爱，才是我们追求的终极目标。所以，什么是良好的师德师风?我想，用自己的言行教导学生，对学生无微不至的关爱，这就是良好师德风范的具体体现。

曾有很多人怀疑过搬迁后的贵阳一中是否会就此没落，但是，作为一名贵阳一中人，当我看到这个优秀的具有优良师德风范的教师团队时，我坚信一中还会再创辉煌。这几年的高考成绩，贵阳一中每一年都有突破。今年，作为高三年级教师师德演讲稿范文大全理科班的班主任，我所带的班级有41人考上一本重点线。虽然成绩归根到底还是学生的，但就是这小小的荣誉，就能带给我这普普通通的一中人大大的满足。所以，什么是良好的师德师风?我想，不计功名，安贫乐道，将学生小小的进步和荣誉，当做是自己大大的满足和幸福，这就是良好师德风范的具体体现。

以上，就是我的所思所想。接到汇报通知时，学校领导一再提醒，内容要感人，要有激情。但我想，教师的工作既是伟大的，同时也充满了平凡。所以，我的发言里没有疾病和死亡、没有泪水和抱怨，点滴之中见平凡，平凡之中见伟大，或许，这正是贵阳一中人、一群普普通通的人民教师最朴实无华，又真实伟大的师德风范。爱与责任师德演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《做一个有责任的小学生》。

同学们，你们知道什么是责任心吗?所谓的责任心就是指每个人对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会承担应有的责任 认识 ，情感和信念，以及与之相应的自觉态度。 其实责任心也就是一种良好的习惯行为，是一种很重要的素质，要做一个有责任的小学生，就必须做到对自己负责，对他人负责，对社会负责。

同学们， 一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。

作为学生，我们该如何承担起我们的责任呢?课堂上认真听讲，努力学习就是对自己学习负责的表现，也是尊重老师劳动的有责任心的表现;我们每天认真做广播操，就是对自己有个健康体魄负责的表现;犯了错误，能够主动承担自己该负的责任，及时改正，弥补过失，也是对自己负责的表现;课间不大声喧哗，保持安静，是对自己与同学的健康负责的表现;友爱同学，见到同学有困难主动帮助，是对同学有责任心的具体表现;平时注意勤俭节约，不乱花钱，孝敬父母，帮助父母承担一些力所能及的家务活，主动完成父母交给的任务，是对父母、家庭负责的表现;随手关掉哗哗流淌的水龙头，主动弯腰捡起地上的废纸，放学时主动关好门窗，是对集体、对学校负责的具体表现;爱护社区公共设施，遵守社会公德，是对社会负责的表现;认真参加升旗仪式，唱好国歌，是热爱祖国、对国家负责的表现。

同学们，在我们的生活与学习中，有许多小事都能体现一个人有没有责任心。一个道德情感贫乏、责任心不强的人是得不到别人的关心，也无法与人真诚合作，更无法适应未来社会的。只有责任心强的人，才容易获得成功。

同学们，让我们从身边的点滴做起，从每天必须经历的小事做起，培养自己的责任心，养成一种良好的行为习惯，把责任心渗透到我们全身的每一个细胞，成为一种习惯，让强烈的责任心和良好的行为习惯改变我们的一生，成为当今社会有用的人，一个有责任心的人。我的演讲完毕。谢谢大家!

各位领导、各位同志：

大家好!我是来自党总支的**，今天我演讲的题目是-----强化六个意识，奉献青春力量，

爱岗敬业奉献青春演讲稿

。

两千多年前的孟子说过，生于忧患，死于安乐。一个国家的国民总是沉浸在莺歌燕舞的太平世界，失去了进取心和战斗力，国家就会灭亡;同样道理，一个企业都员工缺乏忧患意识，总是生活在自我满足、自我陶醉之中，企业就会失去源源不断的发展动力，缺乏可持续发展的后劲，会在在发展中停滞不前，陷于被动。当前，随着全球经济一体化步伐的加快，企业面临的市场竞争环境也日渐激烈，企业发展如逆水行舟，不行则退，停滞不前意味着被别人赶超，意味着在你追我赶的市场大潮中落后时代发展。增强六个意识，不仅能够让我们宝钛集团实现快速、健康、可持续发展，还能够让我们所有员工在提高效率、创新发展与节约成本的工作中，增强责任观念，提高市场意识与忧患意识，形成团结奋进的氛围，共同为公司的发展贡献青春力量，

**年是我们**的“管理强化年”，总经理提出增强六个意识不仅是集团公司应对金融危机、战胜严峻挑战的需要，更是提升我们干部员工综合素质的需要，实质就是要求我们所有的员工与公司同呼吸，共命运，协调一致，共谋发展，共同强化六个意识，提高企业的核心竞争力。作为党总支的干事，更需要紧紧围绕着促进企业的发展的中心工作，增强忧患与责任意识，强化效率与创新意识，提升市场与成本观念。岗位是我们养身立命的事业，工作是我们展示才华的舞台，**集团蓬勃发展壮大体现了我们大家的成功，镌刻着我们的荣誉，厂兴我荣，厂衰我耻，我们的前途早已和公司紧紧联系在一起，一荣俱荣，一损俱损。我是这样想的，也是这样做的。参加工作来，始终以一颗赤诚之心戍守岗位，以无限热情开启工作，不断提升理念，尽职尽责做好本职。虽然工作繁杂琐碎，但也充满了乐趣，感到责任的重大。(www.fwsir.com)俗话说，“不以善小而不为，不以恶小而为之”，增强六个意识，就需要立足本职岗位，严格要求自己，从身边的小事入手，关注细节，一丝不苟，认认真真做好每一件事情。工作中，我尊敬领导，团结同事，严谨细致，热情服务，做好文件的收发和撰稿工作，高效完成领导交付的每一项任务;力行节约，尽量节省每一分钱、每一张纸，积极为公司的发展奉献自己的一份力量。一滴水可以折射太阳的光辉，一个细节可以反映出我们**人“雷厉风行、说到做到”的工作作风!

各位同事，荀子说，“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海”。千万条涓涓细流汇聚起来就变成了波涛滚滚的大河，千百员工团结起来，就形成了一股巨大的力量。“千里之行始于足下”，同事们、朋友们，让我们凝聚在一起，扎根于我们的岗位，从身边的小事做起，用实际行动践行六个意识，奉献青春力量吧!我相信，公司的明天将会更加辉煌!谢谢!

爱岗敬业奉献青春演讲稿篇二

尊敬的各位评委、同事们：

下午好!

我今天的演讲题目是《爱岗敬业、奉献青春》。

我记得雷锋日记中的有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位?”这段话告诉我们，无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要爱自己的岗位，都要发挥最大的作用，都要做出最大的贡献。当前，全省系统正在的开展“爱岗敬业共建和谐”主题教育活动，更使我对人生价值有了更深地认识，对爱岗敬业有了更深地理解，对今后目标有了更明确的方向。

爱岗，首先要敬业。所谓敬业就是用一种严肃、认真、负责的态度对待自己的工作，勤勤恳恳，兢兢业业，忠于职守，尽职尽责。我国古代思想家非常提倡敬业精神，孔子称之为“执事敬”，朱熹解释敬业为“专心致志，以事其业”。我想，岗位就意味着责任。我们要高标准、高质量地完成工作，必须要有强烈的职责意识，必须要有认真负责的态度。我们每个人都有自己的岗位，都承担着繁重的工作，没有较强的敬业精神和工作责任心就不可能做好本职工作。“不爱岗就会下岗，不敬业就会失业”!作为一名检验检疫的职工，我们唯有时刻保持忧患意识，以局为家，敏思好学，爱岗敬业，才对得起自己的工作，才保得住自己的岗位!

爱岗，其次要精业。所谓精业就是要“干一行、爱一行、精一行”，成为本专业精通业务的行家里手。只有精业，工作才有底气，事业才有生气。一个人，人生不同的阶段，有不同的岗位。不同的岗位，就有不同的业务。我们要成为本专业的行家里手，就必须勤于学习、善于学习.因为主动向书本学，才使我对各项政策法规常和业务知识有了更深刻的理解;因为虚心向老同志学，才使我对薪酬计算方法和薪酬管理思路技巧有了进一步的掌握;因为带着问题用心学，边干边学，边学边干，以干促学，以学促干，才使我越来越胜任目前的岗位。

爱岗，还要奉献。“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”，这就是对奉献的最好注解。正如日本著名的“松下电器”创始人松下幸之助说的那样---“上天赋予的生命，就是要为人类的繁荣和平和幸福而奉献。”检验检疫给我们提供了展示自我，实现人生价值的空间舞台。因此我们珍惜她，要以自己的努力工作来回报检验检疫。因为，一滴水，只有融入大海才不会干涸，一个人，只有将个人的价值与单位的利益结合起来，聪明才智才会充分发挥，生命价值才得以完美展现。所以，讲大气、讲奉献，这应该成为我们所有人的精神追求!

朋友们，爱岗是我们的职责，敬业是我们的本分，青春是我们的资本，奉献是我们崇高的追求。让我们满怀激情和希望，爱岗敬业，共建和谐，把青春年华奉献给光荣的检验检疫事业，共同建设更加美好的明天!

尊敬的各位评委、各位朋友，大家下午好，我是机关一支部的参赛选手**，今天我演讲的题目是：责任，为安全撑起一片天。

曾有人向一位著名的希腊思想家提出了这样一个问题：“什么样的船只最安全?”这位思想家给出的答案出乎意料却又合乎情理：“离开了大海的船只。”确实，船只从驶入大海的那一刻起，危险就与之相伴。同样的道理，作为一名企业的员工，从穿上工作服的那一刻起，我们就要打起十二分的精神，担起十二分的责任，千万别让人身、设备、消防及至交通等各类安全事故来找麻烦。要知道，稍有懈怠，这些在暗处虎视眈眈的事故隐患就会毫不留情地向你扑来。也许你会认为这是不是有些夸大其辞、危言耸听?这里既不是矿山，也不需下井，到处是一片平和的生产景象，会有那么可怕吗?

确实，当我刚从校门踏入厂门时，我对“安全”的理解也仅限于此，只要我老老实实地上下班，事故哪能这么轻易发生、说来就来?记得刚到动力车间工作那会儿，我对那纵横交错的管道充满了好奇，师傅告诉我，那是从制氧站向奥炉输送氧气的管道。在车间的安全学习中，我得知，全厂范围内竟有大大小小30多处危险源点，动力制氧站便属于其中的A级危险源点。众所周知，氧气的死对头便是明火，之后报纸上一则消息让我知道了这一对冤家碰头时发生的可怕场景：上海某汽车修配厂的2名汽车修理工人在工作时，由于安全责任意识不强，操作违规，导致氧气瓶发生爆炸，两名工人重伤不治，车间所有的门窗及车间顶棚均被炸毁。远处的工友们是这样描述的：“爆炸声振聋发聩，像是一颗巨型炸弹，感觉地在震动，这种经历太可怕了。”小小氧气瓶便有如此大的威力，偌大的制氧站安全管理的难度可想而知。从那时起，我懂得，维系安全的不仅仅是基本的防范和保护措施，更重要的是那一份责任;从那时起，每每看到车间管理者反复强调安全的重要性时我多了一份理解，参加安全学习时我多了一份认真，目睹烟瘾再大的师傅们上班时坚决与香烟断绝关系时我多了一份尊重，看到进入制氧站的人员纷纷自觉掏出打火机时我又多了一份欣慰。正是在车间上下共同而强烈的安全责任意识，织就了一张坚韧的安全防护网，保障了制氧站从投产至今的安全稳定运行。

200年，我从基层班组来到了机关，成为机关的一名工作人员。到了机关，我紧绷着的安全弦顿时松懈下来了，难不成在机关里还能发生安全事故?然而不久前同事的亲身经历又一次给我上了一堂真实的安全教育课。去年底，我的同事**被抽调参加厂里的跳绳比赛。在一天下午的训练中，她不慎被跳绳绊倒，当她痛苦地捂着脚蹲下时，同事们都认为只是小小的扭伤，无伤大碍。然而拍片检查的结果让所有人大吃一惊，她的踝骨竟然骨折，需要二次开刀手术治疗。伤筋动骨一百天，骨折既影响了同事的工作，同时也给她的生活带来了莫大的痛苦和不便，脚背上那一条蜈蚣般的伤疤将成为她终身难以磨灭的记忆;无独有偶，过年期间，由于天雪地滑，一位机关工作人员在办事途中摔伤，造成锁骨骨折。这两起突如其来的意外事件最终均被认定为工伤，给我们的当事人和企业都带来了一定的损失。反思这两起事故，虽有不可抗拒的外因，但追根究底，还在于当事人安全责任意识的疏漏和自我保护意识的淡泊。机关里接连发生的工伤事件，既给我们安全管理部门带来了如何防范安全盲点的思考，也着实给我们机关工作人员敲响了一记警钟，更促使我开始关注机关安全，看到办公室里遍布的电源插头、旋转的吊扇、各类办公电器，甚至是女同胞们脚上那漂亮的高跟鞋，我在想，如果我们缺少一份对企业、对自己的安全责任意识，那么它们都有可能是各类安全事故的起点。

从基层到机关，十二年的工作经历让我对于安全责任的理解由浅入深、由窄变宽，让我成长为一名甘为安全奋力鼓与呼的宣传员。当看到今年安全生产月的活动主题“安全责任重在落实”时，不由更激起我强烈的共鸣。安全，需要的不是空洞的口号和呐喊，需要的不是鲜血的擦拭和警醒，安全，需要的是我们的各级安全管理部门和我们的全体员工切切实实地把担负起属于自己的那一份责任，并且扎扎实实地把这份责任落实下去，落实在思想中，落实在行动中，只有落实责任，方能撑起企业安全这片天!我的演讲完了，谢谢大家。

大家上午好!很荣幸今天能有这样一个机会,可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。

1、请大家问自己一个问题:你觉得自己的生活方式健康么?

在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。

那么这样的生活方式会带来怎样的后果呢?

一个显而易见的后果,就是亚健康的问题.

目前全国70%以上的人处于亚健康状态。

什么叫亚健康?

其实亚健康是一种状态，50%深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。

为什么?

因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了?是不是为时已晚。

难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院?我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。

2、列举活的长的一个名人的长寿例子

大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么?101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。

大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活得很长，都是 100多岁。他们能活，我们为什么不能活。

3、提高身体健康水平的三句话

其实能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。大家相信健康是可以保养

的吗?这个同意吗?国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。事实上，我们很多人很糊涂，对保健一无所知

大家什么叫保健?保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它!

就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的寿命就会延长一秒钟!

那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。

第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健康的知识早学早健康，早学早受益。

第二句话：观念是根本。一定要树立健康第一的观念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但为了享受，为了金钱，为了权力而不顾健康;

第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。

这三句话中最关键的是哪句话啊?为什么?因为它比较难践行„„

4、怎样将健康的生活方式或者观念付诸实际行动呢

第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。

下面我讲第一个问题，平衡饮食。

也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。

大家觉得什么饮料是最好的?

国际会议上定出了6种保健品：

第一绿茶(抗癌、固齿、使血管不易破裂);

第二红葡萄酒(抗衰老、防止心脏猝停);

第三豆浆;

第四酸奶，人家讲的不是牛奶;

第五骨头汤;

第六蘑菇汤。

平时除了选择这些保健的饮品，我们还需要喝水。

那现在大家觉得我们还能喝到健康的好水么?

随着社会进步，生活污染，工业污染加剧，你们还敢像小时候那样，随便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然无法喝到天然的好水了，那么在现有的条件下,我们该如何喝水呢?

首先,我们要明确那些水不可以喝:

不喝死水:

"死水"就是长时间贮存的水.由于不流动或长时间暴露在空气中,水很容易"衰老"、"死去",其最大特点是活性低、缔合度高,不利于人体新陈代谢.从深井中提取的新鲜水每升亚硝酸盐的含量仅为0.017毫克,但在室温下储存三天后就会升至0.914毫克;而原本不含亚硝酸盐的水在室温下存放1天后,每升亚硝酸盐含量则上升到0.01毫克,20天后更升至0.72毫克.亚硝酸盐可转变成致癌物亚硝胺,这种有毒物质会随着贮存时间的延长而增加.

不喝"千滚水":

"千滚水"就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,电热水器中反复煮沸的水就属此列.这种水由于煮得过久,水中的有害重金属和亚硝酸盐含量会大幅度增加.

不喝"蒸锅水"

我们虽然不会饮用蒸过食物的剩水,但即使是多次使用这些蒸锅水也会对健康造成很大影响,附着在食具或是食物上的高浓度亚硝酸盐同样会引起中毒、病变或者早衰.

不喝"生水"

有些人习惯喝自来水,这些经过氯化消毒灭菌处理过的水可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用,患膀胱癌、直肠癌的可能性会增加21%～38%.

不喝"二过水":

有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开后再喝,认为这样省水、省时、省煤气.殊不知这种"节约"却潜伏着很大危险,因为水反复加热、反复蒸发,会导致亚硝酸盐含量升高,当亚硝酸盐在体内积聚到一定程度就可引起中毒.

其次,我们要知道该喝那些水?

只有具备了3个标准的水才是可以让我们保持青春的健康水:水的硬度为170mg/l;固体溶解性物质(TDS)含量在300mg/l左右;PH值呈微偏碱性(7.5～8.0). 青春水第1名:30℃白开水

从健康角度来看,白开水是最好的饮品,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用.煮沸3分钟、自然冷却、搁置时间不超过6小时的30℃左右的温开水为最佳,它不但不会过于刺激肠胃道的蠕动和血管收缩,而且还十分解渴. 青春水第2名:淡盐水

在大量出汗之后,人体盐分会大量流失,这时,淡盐水才是最佳的消渴和补充体力的饮品.如果喝白开水或其他不含盐的饮品,进入体内的水不仅难以保留在组织细胞内,反而更容易随汗液或尿液排出体外,结果是越喝越渴,可能会引起心慌、无力等低钠血症状.

青春水第3名:磁化水

可以提高水活性的方法有磁化、超声波和加热,其中磁化最为有效.

污染物质进入水里后,在将水污染的同时,还把水分子团簇的有序状态变为无序状态,导致水丧失活力,成为问题水--"死水".而磁化不仅能让水的分子团簇变小,还可以补充水的磁性,由此防治因缺磁而引起的脑血管、泌尿系统等方面的疾病,同时还可调整水分子的震动频率,使它与人体内水的结构相同或相近,从而让我们健康长寿.

青春水第4名:碱性水

饮用有一定硬度并含有一定量的溶解性固体、PH值偏碱性的水,可以阻止人体对有毒有害物质的吸收,从而减少这些物质对人体健康的危害.但水质太硬也不好,科学地说,饮用水的硬度一般在50～200毫克/升(以碳酸钙计),最理想的硬度大约是170毫克/升.

怎么喝才最健康

-----成人日均饮用2～3升水(大约6～8杯左右),可以达到人体最佳的水分平衡点.

-----即使非常口渴,也不能暴饮,否则会增加心肺和肠胃的负担,导致消化不

良、胃下垂,严重的甚至会诱发心脏或肺功能衰竭.

-----喝水太快太急会把很多空气吞咽下去,引起打嗝或腹胀.最好把水含在口中,缓缓喝下,肠胃虚弱的人尤其要注意.

-----最好能定时定量,每天3～4次最好,最佳时间分别是早晨起床后、上午10点左右、下午4点左右、晚间8点左右.

------在办公室准备一个容量大约为500cc的杯子,每天第一件事是先倒好水,随时拿来喝,并且规定自己尽量在中午前喝完;下午用同样的方法,提醒自己在下班前喝完另一杯500cc的水.

-----运动过后即使没有感觉口渴,也一定要补充水分.

再说饮食的第二个问题，“食”的问题。

多吃谷类、豆类、菜类。

谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。 首先玉米是粗粮，大家同意吧，现在都倡导要多吃粗粮。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比较陌生，但是我这样一说大家都理解了。大家都吃过水煮蛋吧，那你们是喜欢吃蛋黄还是蛋白啊?不得不说喜欢吃蛋黄的朋友呢是智慧的。小时候，我们都不喜欢吃蛋黄，这个时候我们的爸妈就苦口婆心的劝我们，说蛋黄如何如何的有营养，吃了会变聪明。在这里我要告诉大家，我们的爸妈是很智慧的，蛋黄里有大量的卵磷脂。那我要告诉大家的是，卵磷脂这个好东西呢，玉米里含量最多。不用多花钱,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶还要健康呢。豆类中价值最高的是大豆，我做个比较你们就能见识到大豆的厉害了，大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米。大家挑食么?有没有喜欢吃胡萝卜的?菜中最有价值的是胡萝卜。

还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。

要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。

饮食要讲平衡，那平衡饮食有一个规律，就是营养要均衡。

一是食物多样，谷类为主，粗细搭配

 没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡。

 谷类食物每种食物含不同的营养成分，任何天然食物都不能提供完全的营养。多种食物搭配，才能满足人体各种营养需求。

 是能量的主要来源，应保持中国传统饮食习惯。米面类不宜加工过细，避免维生素B、矿物质等营养素和膳食纤维的丢失 。

二是多吃蔬菜、水果和薯类

 蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源 。  薯类含丰富膳食纤维、多种维生素和矿物质。

 建议每天吃蔬菜300~500 g，最好深色蔬菜约占一半，水果200~400 g 。 三是每天吃奶类、大豆或其制品

 奶类含钙量较高，利用率高，含丰富的优质蛋白和维生素。

 儿童、青少年饮奶有利于其生长发育 ，中老年人饮奶可减少骨质丢失。  我国平均钙摄入量仅为389mg，建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品。

 豆类食物蛋白质含量丰富，建议

每人每天吃30-50g豆类制品。

四是常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

 动物性食物蛋白质含量高，是优质蛋白的良好来源，氨基酸组成更适合人体需要。

鱼 ﹥鹅、鸭、鸡肉﹥猪、牛、羊肉

 含较多脂溶性维生素、维生素D和矿物质。

 大多含有一定量的饱和脂肪和胆固醇，摄入过多增加患心血管病的危险性 。

讲完饮食平衡呢，我们来看看第三个问题:有氧运动

具体选择什么样的运动时因人而异的，但是在什么时间运动呢是有讲究的。大家觉得一天什么时候锻炼最好?科学的建议是傍晚锻炼。国际上规定了，饭后 45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。至于为什么早上不适合呢，你想一下，夜里睡觉时，我们已经吸入了很多的二氧化碳，早上再去小树林里锻炼。大家知道植物是怎样释放氧气的么?对，是通过叶绿素和太阳光反应才产生氧气。夜里有没有太阳?植物能释放氧气么?这样我们就知道早晨的树林里都是二氧化碳，对不对?那那样的环境适合锻炼么?所以，最起码我们要等到太阳出来才可以在树林里锻炼身体，是不是?我们大家记住一句话就可以了“没太阳，不锻炼。”

值得一提的是，我们要搞清楚什么时候睡觉。大家说你们平时晚上都几点睡觉?那你们觉得应该在几点就开始睡觉啊?科学研究表明12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。这样看来我们平时睡觉也不算太晚是吧，可是我要问大家的是，你们是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡着了，你确定你一定睡熟了么?心理学上表示，人需要一小时到一个半小时进入深睡眠。所以我们为了保证在12点的时候进入深度睡眠，我们最好应该在11：30到12点的时候睡觉。这样的话，哪怕我们早上5、6点起来，我们一天的精神也会很好的。

第四个问题是心理状态问题。

要防止“病从脑入”，如果心理状态不好，那你就白吃白锻炼了。要知道你一生，血液流动就变慢，血液流动变慢就容易得肿瘤啊。

你知道是老大爷的寿命长还是老太太的寿命长?我告诉大家，老太太比老大爷长，平均比老大爷多活6年半。很多老太太的最大优点就是喜欢笑。从平时的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。平日里，会形容女孩子的笑声是“银铃般的笑声”，你们知道有专门来形容男同志笑声的词么?那是因为你们笑的太少了，没有我们女同胞笑的多，等你们都爱笑起来，大家就会创造出一个专门的词来形容。你看，还有人不笑，都差了6年半了，你什么时候笑呀?有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，这有什么办法呢?他不但不笑，而且还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有毒素。长时间不“弹”出来的话会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。

5、结语

通过这短暂的交流呢，我们知道了要怎样保健，怎样保住我们现在拥有的健康。我们喝绿茶，喝好水，吃大豆，啃胡萝卜，睡好觉，常运动，还不要忘记经常的笑一笑。希望每个人都能注意平衡饮食、有氧运动、注意自己的心理状态，该哭就哭，该笑就笑笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，到90、100岁的时候还依然健在。

谢谢大家!

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尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!

今天我在国旗下演讲的题目是《做一个有责任心的人》。

大家可能都听说过这样一个故事：1920年，有一位11岁的美国男孩，在踢足球时，不小心踢碎了邻居家的玻璃，人家索赔12.5美元。闯了大祸的男孩向父亲认错后，父亲让他对自己的过失负责。他为难地说：“我没钱赔人家。”父亲说：“我先借给你，一年后还我。”从此，这位男孩每逢周末、假日便外出辛勤打工，经过半年的努力，他终于挣足了12.5美元还给了父亲。这位男孩就是后来成为美国总统的里根。他在回忆这件事时说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了什么叫责任。”努力做好属于自己的事情，对自己的成长负责，才能让未来的自己担负起对别人、对集体、对社会的责任。

曾有教育家把责任心比作是进入21世纪的护照和青少年能力发展的催化剂。由此看来，责任心是每个优秀的人所必须具有的。

一个有责任心的人，会对自己负责。《今日说法》中有这么一个故事：在一个农村家庭里，父母因与他人结怨而遭人杀害。当时的小女儿目睹了这一切，但她并没有慌张，而是机智地躲进柜子里，保护了自身的安全，并在事后协助警方破案„„这不仅能反映出一个人的智慧，更能反映出一个人的责任意识。一个人只有对自己负责，才能更好地保护自己不受侵害。 一个有责任心的人，会承担关爱集体的责任。“众人拾柴火焰高”，集体是我们每一个人的集体。只有人人都主动关心，爱护集体，为集体建设出力，集体才会真正成为我们依恋的家。上课时我们互相竞答;下课时我们一起玩耍;活动时我们彼此协作。集体的力量不仅仅取决于成员数量的多少，更取决于成员之间的组织和配合。

作为21世纪祖国未来希望的我们，要从现在做起，培养自己的责任意识。要做到“坚决履行诺言，勇于承认错误，自觉承担责任”。只有这样，未来的我们才有足够的能力去挑起建设祖国建设的大梁，维护国家民族的利益，同一切损害国家利益的行为作斗争。

同学们，只有勇于承担责任，我们才能无畏;只有勇于承担责任，我们才能无私;也只有勇于承担责任，我们才会有不断前进的动力。所以，让我们共同努力，做一个有责任心的人吧! 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

看过小学关于责任的国旗下讲话稿