播音练声素材文章(精品19篇)

亲爱的同学们：

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟已成为人类第一杀手。根据世界卫生组织《烟草控制框架公约》的要求，我国加入该公约并承诺从x年元旦起在公共场所全面禁烟。对此，国家卫生部和国家中医药管理局决定在全国卫生医疗系统内率先实行，承诺全国至少50%的医疗系统20x年要达到无烟单位目标，确保x年实现全面禁烟。

为响应国家及部委局的号召，保证广大师生的身体健康，从20x年1月1日我系决定从即日起在校园内公共场所禁烟，尤其是宿舍、教学楼、走廊、等公共场所，更是重点禁烟区。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现，更是保证个人的人身安全。为此，我们向同学们发出以下倡议：

1.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在学生宿舍等公共场所不吸烟。

2.增强自我控制能力，自觉抵制x，提倡不吸烟、互不敬烟，逐步摆脱吸烟带来的危害。

3.学生干部要带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟，希望同学们全力配合并一起加入到监督行列里。

4.对于不响应以上倡议的同学，我们本着向家长和本人负责的态度，将采取以下措施：

信息技术系学生会及时对在寝室等公共场所吸烟行为进行检查，对违反规定者进行批评教育、通报批评或纪律处分。希望同学们能够响应倡议，为了自己和周边同学的身体健康，争做一名讲文明、守纪律、有毅力的当代学生。

倡议人：x

时间：x年x月x日

尊敬的临武中医院妇产科：

我的名叫_，现年25岁，是一名来自_乡_村委会三组的农村女青年,于去年年底当了“准妈妈”。随着日子一天天到来，我腹中的小宝宝也一天天成长起来。今年7月29日晚上11点多钟，我的肚子突然钻心地胀痛起来，一阵一阵，让我难受得很。“可能是要生了”，在老公的搀扶下，我来到了临武中医院妇产科。这个守护女性健康，迎接小生命降生，为未来人口的身体质量把好第一关的地方给我留下了非常美好难忘的印象。在这里，我要感谢一个人，她就是这儿的助产士_女士，我要说：_女士您辛苦了﹗谢谢您赐给了我一个延续我生命的最爱﹗

在我待产和生产的这个不长亦不短的过程里，是_女士始终在一旁忙上忙下地陪伴我、照顾我、给我力量、给我信心。8月30日凌晨2点29分，随着声声“呱、呱、呱”，一个我和我家人渴盼已久的生命诞生了﹗……当_女士亲手将一个足足6斤多重的我的可爱小宝宝小心翼翼珍宝一样交给我时，这一刻，我心中春藤似的盈满了太多太深初为人母的幸福和对_女士的感激﹗

分娩的过程是一个女人一生中最刻骨铭心的时刻，在这时给予贴心关怀是产妇顺利分娩的信心和动力。产房工

作节奏快，助产士在助产过程中既是高强度体力劳动，又是高精力的脑力劳动，产房的工作需要极大的耐心和爱心，其脏、累、苦绝非一般人所能想象和承受，而我们的好姐妹_女士正是这样一名极具职业爱心细心、业务精良的“生命天使”。

请容许我再一次对_女士热情周到的服务和爱岗敬业的精神致以深深的感谢和崇高的敬礼!

患者写给护士的感谢信文章素材大全【3】

_医院的各位的护士天使：

你们好,很感谢两个星期以来的悉心治疗和悉心照顾。如果没有你们,我是不可能如此短的时间内能得到快速恢复的。

记得我刚进入综合一科的时候。因为当时是第一次入院治疗(本人生平第一次入院治疗)。对贵院的好印象唯一就是6楼平台的那个小花园了。而且刚入院那段时间,本人唯一的活动地点也就是那里。在当时,本人唯一的愿望就是早日康复离开这里。但是随着时间的推移侯医生和陈医生的精心治疗下。(特别值得一提的是陈医生,虽然她年龄可能比我还小,但给我的感觉就像我的大姐,既亲切又威严),我的康复速度特别快。不到两周时间我的病情就被控制并稳定。

在此期间护士长何夏君,徐彩凤姑娘、陈熙媛姑娘等各位综一护士姑娘们对本人做到了无微不至的护理工作使我开始对广东省人民医院惠福分院有了完全不一样的看法,这里的人热情,这里的人有医德,这里的人细心,每一点都能打动每一位病人。记得好几次因为病的缘故本人坐着睡着了,都是这里的天使令我舒服地躺下而不打扰我。记得好几次我"撒野"不理医生好言相劝。医生总用一种令人信服的方法令我"就范"。

在即将离开之际,你们的关怀留下太多令人回味的回忆。限于篇章无法一一详述。但为表心情特留下一封简短的感谢信,以表心意。

尊敬的县医院创伤二病区的全体医生及护士们：

你们好!

我是创伤二病区__房间__床的____，20_年__月__日由于意外摔跤在贵科治疗，在治疗期间，目睹了病区的医生、护士每天的工作状况。你们对工作的高度责任感，对待病人和蔼热情的态度以及紧张忙碌的工作过程，令我赞叹不已。在此，我代表我本人及家人对你们表示深深的感谢!

刚入院时，护士即到病房告知有关情况，医生也积极地询问病情，一句“有事随时找我们，不要客气??”温暖人心，立刻让我们有了“家”的感觉。特别让我感动的是准备手术的前一天，由于我长时间便秘造成身体严重不适，吃药也不好用。

在这个时候病区的____护士不嫌脏，亲自下手把粪便弄了出来，让我非常的愧疚，另外也非常的感动。手术后也不断过来查看病情，问有没有不适的地方，还细心的告诉我们术后的注意事项。

有一次，老伴帮我挪床，正巧护士从门前路过，主动问需要什么帮助?又有一次，我的女儿误按了呼救铃，护士立即赶到，女儿表示歉意。护士微笑着说：“没关系。”

还有一次，我刚静点完消炎药，手背肿胀疼痛，病房扎针的两位护士，她们主动过问并进行指导，体现了深深的情意。住院期间，每天都能听到护士们的脚步声、叩门声、关门声。你会感到那是护士发出的声音，因为它与众不同，步伐轻而又轻，既是职业的约束，又是爱心的体现。你们身穿素洁的白大褂，一顶无华的燕尾帽，在分秒中播撒温馨。

一份关心，一声问候，逸出芬芳与美丽。你们已幻成圣洁的天使，立在病人的心中，不必介意平凡，整个旅程，你是风景。

最后衷心的感谢创伤二病区孙文武主任，护士长_____，管床医生____，护士____，衷心谢谢你们无私的照顾!祝你们工作顺利，好人有好报!

此致

敬礼!

_

20_年x月x日

x：

“吸烟有害健康”是全人类的共识。青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。科学家们经过深入研究发现，吸烟对于青少年百害而无一利。

首先，吸烟是对生命的危害。青少年吸烟的危害比成年人更大。因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。

第二，吸烟对心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都有害。

第三，青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。

青少年吸烟还会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。

为了提高社会文明程度，保障我们的身体健康，提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度地减少吸烟造成的危害，县疾控中心联合团县委向广大青年朋友发出戒烟的倡议。

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻他人。

二、在各类社会活动中主动不敬烟，不接受敬烟。加强体育锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

三、积极投入到戒烟活动中，增强戒烟意识。 四、成为戒烟活动的监督员，劝说父母、亲朋好友不吸烟。

广大青年朋友们，请响应我们的倡议，让吸烟现象在我们的青春岁月里销声匿迹!让我们一起行动起来，抵制香烟，为创造良好的社会环境贡献我们的力量!

倡议人：x

时间：x年x月x日

烟草有毒，吸烟有害，面对烟草对人类健康的威胁，全市广大城乡居民应当立即行动起来，摒弃吸烟陋习，倡导科学、文明、健康的生活方式，在此，向全市广大城乡居民倡议:

一、模范遵守公共场所禁烟规定，不在公共场所吸烟。

二、在公园、广场、街路等室外公共场所吸烟时，应确保将烟掐灭后放入烟灰缸内，禁止乱弹烟灰，乱丢烟头等不文明行为。

三、全市各单位结合实际情况创建无烟单位，开展控烟宣传教育和引导工作，各级领导干部要率先垂范，做控烟活动的榜样，努力营造戒烟、控烟的氛围。

四、为了家庭的幸福，妇孺的康健，父母要首先带头戒烟，营造“无烟家庭”。

让我们从身边开始，从现在开始，拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，引领健康，共创一个没有烟草危害的清新环境!

中共梅河口市委宣传部

20x年7月

全院的医务人员、x员、共青团员和职工同志们：

具有省内一流水平的现代化智能住院大楼即将投入运行，我院发展又进入一个新的阶段。此时此刻，您是否想过该为这幢屹立在歌山画水大地的标志性建造做点什么?

当环境污染、等日益危害着人们身体健康的时候，您是否考虑过您以及周围的吸烟行为可能对家庭、朋友以及病人造成的危害——他们正在呼吸着被污染了的空气?

办公室烟雾腾腾、牙齿烟斑、手指皮肤烟染黄斑，这是否符合救死扶伤白衣天使的形象?

更重要的是——您的健康，对您的父母、妻儿、亲朋以及您的病人是否重要?

戒烟、禁烟对维护、管理、运行好新住院大楼、塑造人民医院新形象至关重要，更是我们医院每一位职工义不容辞的责任。我们坚信：医院的每一位职工都会自觉承担起这份责任和义务。

全体x员、工会委员和共青团员们!

让我们从现在开始，从自己做起，自觉成为戒烟的榜样!禁烟的模范!让我们天使的形象更纯洁更神圣!让我们拥有健康!

烟草有毒，吸烟有害，它严重地威胁着人类的健康，全世界每年有350万人死于与吸烟有关的疾病，烟雾中所含的3800多种已知化学物质，绝大部分对人体有害，包括毒物和致癌物质。吸烟对健康百弊而无一利。它不但能使吸烟者走向慢性自杀，还殃及家人和亲友;吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、企业、家庭和个人，都潜在着一种巨大的祸害。

消除吸烟危害，已经成为当前世界性趋势和历史性潮流。我国也已有许多城市以政府的名义立法，相继颁布公共场所禁止吸烟的法律法规。向居民同志们提倡禁烟是完全反映时代的呼声，符合人们的利益、愿望和要求。

开展全面禁烟的任务就更加迫切，它关系到社会的精神文明建设，保证人们身心健康，造就高素质人才，都具有十分重大意义，也是势在必行。我必须以身作则，带头戒烟，当好模范，当好表率。这是意志、毅力与不文明行为的较量和考验，需要有良好的心理素质，这种素质是排除各种心理障碍的基础。世上无难事，只怕有心人。拿出信心，拿出勇气，什么样的困难都可以攻克。只要大家上下行动起来，掀起一场声势浩大的禁烟活动，营造全面禁止吸烟的氛围，相信平安就一定会实现一个崭新的目标。

深入贯彻落实xx大精神，追求文明、健康和谐的生活方式，已是全社会的共识。为了您的健康和您的全家幸福，倡议您戒烟吧!为了我们更加美好的明天，倡议您戒烟吧!

我们倡议：女士们、先生们积极行动起来，让我们从自己做起，从现在做起，共同努力，为创建优美、洁净、文明的社会环境，进一步推进社会的精神文明建设而贡献出每个人应尽的一份力量!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。科学研究表明，吸烟及二手烟严重危害人类健康，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病和死亡。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。吸烟对健康百弊而无一利。

学校是一个文明场所，是我们健康成长的摇篮。为树立和展现我院师生良好的精神面貌，养成文明健康的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，我们倡议：

一、充分认识烟草危害，模范遵守公共场所禁烟规定，树立、维护学院师生良好形象。

二、拒绝二手烟，及时劝阻和制止他人违规在校园内及公共场所吸烟的行为。

三、积极创建无烟校园、无烟单位、无烟工作场所。在室内公共场所和工作场所不摆放烟灰缸等烟具。

四、教职工在办公、会议、接待等公务活动中不吸烟、不敬烟、不劝烟、不送烟。

五、教职工在校园内等公共场所及学生面前不吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋;学生在校园内不抽烟，自觉远离烟草，争做文明学生。

六、积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作，主动学习和传播吸烟危害健康知识，提高防控烟草危害的意识和能力，帮助和鼓励身边吸烟的亲人、朋友戒烟。

老师，同学们，“构建无烟校园，我们共同行动!”从我做起，从现在做起。通过大家一起努力，让教室、寝室、食堂等公共场所不再“乌烟瘴气”，让烟蒂、烟盒在校园“销声匿迹”。请珍爱生命，远离香烟，拒绝烟草烟雾危害，共创美好的健康生活方式，共建文明校园。

同学们：

烟草可以导致多种疾病。烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。校园禁烟工作是教育工作的重要内容，开展校园禁烟活动，建设无烟学校是文明校园建设的一个重要组成部分，是新时期加强学生思想道德建设的一项重要内容，是消除校园安全隐患的一项重要措施，是学校关心学生身心健康的具体行动。

学校是健康场所，是青年学生健康成长的摇篮，“青少年兴则国兴，青少年强则国强”。中华民族的伟大复兴需要同学们拥有健康的体魄。风华正茂的天之骄子不应成为“被温水慢煮的青蛙”，在此，襄阳技师学院向全院学生发出倡议:

一、从我做起，自觉远离香烟，营造无烟校园环境。不在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生活。

二、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，坚决不接受敬烟，维护自身良好形象。

三、积极参与禁烟宣传。如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诚，让更多的人远离香烟。

四、树立社会责任感和使命感，为无烟的和谐社会贡献力量。

学校是文明建设的窗口，青年学子是文明精神的传播者，肩负着建设祖国的重托，承载着民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，为中华民族的未来，珍爱生命，远离吸烟，倡导文明，共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园，为构建和谐社会贡献力量。

亲爱的海大学子们：

众所周知，吸烟有害健康，在公共场所吸烟，不仅损害了周围人的健康，同时也破坏了清新舒适的公共环境，乱丢弃的烟蒂也会影响环境，甚至可能会引发火灾。

为营造良好的公共环境，建设空气清新、文明健康的海大校园，参照《公共场所控制吸烟条例》和《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》，我们发出如下倡议：

从我做起，不在室外公共场所、室内工作场所、学习场所、学生宿舍等区域吸烟，倡导健康生活方式，自觉远离烟草，营造无烟校园环境。

看到他人在公共场所吸烟，为了自己和大家的健康，避免“二手烟”，可以及时对其进行友好的提醒和劝阻。

自觉参加禁烟、控烟活动，学习禁烟、控烟知识，让家人、朋友知晓在公共场所吸烟造成的危害，争取让更多的人参与进禁烟、控烟活动中。

积极参与禁止公共场所吸烟宣传，互相监督，进而形成全校参与公共场所禁烟工作、学习的良好氛围。不要让公共场所禁烟成为一句只是说说的空话。

为了自己和周围人的健康，让我们一起行动起来，拒绝公共场所吸烟，争做文明海大人，共创一个没有烟草危害、健康舒适、清新和谐的海大校园吧!

尊敬的各位家长：

据世界卫生组织统计，全世界有7亿儿童，全球约半的青少年呼吸着被香烟烟雾污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。我国也有近1.8亿的未成年人生活在二手烟的环境中，我们身边也有不少小朋友在家里受到二手烟的伤害。为了抵制烟草给我们带来的危害，积极创建“广东省无烟单位”，让幼儿园成为幼儿健康成长的摇篮，我们向各位家长提出倡议：

创建无烟校园，让我貌同行动起来!远离二手烟的环境，家长要率先垂范。为了您的身体健康，也为了我们孩子们的健康成长，请您做好以下事宜：

1、自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。

2、主动参与禁烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，进入幼儿园任何场所做到不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

3、吸烟时要避开不吸烟者，以防被迫吸食二手烟。

4、积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草，树立控烟意识，互相监督提醒。

家长朋友们，拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，我们相信，为了您及您家人的健康，为了我们的绿色地球，请您远离烟草，为全社会营造个健康的生活环境。让我们携手共进，创建美好家园!

东莞市宏远中英文幼儿园

20x年10月18日

全市各机关、企事业单位，广大市民朋友们：

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟及二手烟严重危害人类健康，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病。它不仅给人们带来疾病，有时还会因乱丢烟蒂，引起火灾，给国家和人民造成巨大经济损失。特别是公共场所吸烟，不仅损害自己的健康，更危害着周围的人群。据研究资料表明，吸烟者患肺癌的几率比常人多出6倍，中国目前有3亿吸烟者，每年死于烟草相关疾病的人数超过100万。因此,禁烟工作意义重大。

目前，乳山市创建国家卫生城市工作已进入关键时期，为建设一个空气新鲜、文明健康的新乳山，顺利实现创建国家卫生城市的目标，我们向社会各界发出如下倡议：

1、广大市民自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，带头禁烟，并劝阻他人。

2、政府机关人员、医务人员、教师率先垂范，各机关单位、医院、学校、宾馆、车站、商场、网吧、“五小行业”等所有公共场所制定控烟制度，设禁烟劝导员，在醒目位置张贴禁烟标志，落实控烟责任，实行全面禁烟，带动全社会创建无烟环境。

3、在全市范围内，出租车和公共汽车等各类交通工具实行全面禁烟，在车内张贴禁烟标志，司乘人员积极主动劝阻吸烟行为。

4、全市各单位、社区积极开展“无烟单位”创建活动，营造争创无烟环境的良好氛围。

5、广泛开展宣传教育，形成全社会参与公共场所禁烟工作的良好氛围，培育“不吸烟、不递烟、不送烟”的社会新风尚。

让我们携起手来，从我做起、从现在做起，拒绝烟草!珍爱生命!

乳山市创建国家卫生城市工作领导小组办公室

20__年6月

致全体师生劝烟禁烟倡议书全体师生们：

你们好!众所周知，吸烟正严重危害着人类的身体健康!一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要含有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有几十中致癌物，可使吸烟患者上多种疾病;尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁竟可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道，有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。

我校在创建文明单位的过程中，我们全体师生应更加积极的姿态投入到劝烟、禁烟活动中去。通过我们的努力，使我们周围的空气更加清新，使我们周围的环境更加和谐!

重庆市南川区丁家嘴有价证券希望小学校

20x年3月

亲爱的市民朋友们：

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。科学研究表明，吸烟及二手烟严重危害人类健康，每支烟燃烧时释放出4700多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、苯等69种致癌物，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病。为深入贯彻落实国家、省、市相关精神，带头遵守公共场所禁止吸烟有关规定，引导人们培养和树立文明、健康、科学的生活方式，在此特向广大市民朋友发出如下倡议：

一、从自身做起，自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定。希望广大市民朋友要充分认识烟草危害，从自身做起，不在有明显禁烟标志的工作场所和公共场所吸烟，特别是全市各级党员干部，要模范遵守公共场所禁烟规定，树立党员干部良好形象，自觉维护公共场所的无烟环境。

二、拒绝二手烟，积极做好控烟宣传教育和引导工作。希望广大市民朋友主动学习和传播吸烟危害健康知识，提高防控烟草危害的意识和能力，争做禁烟控烟义务宣传员和劝导员，帮助和鼓励吸烟者戒烟，及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟的行为。

三、做禁烟先锋，积极参与无烟单位、无烟环境创建。全市公共场所要制定相应禁烟措施，在室内公共场所和工作场所张贴禁止吸烟标识或摆放禁烟标牌，不摆放烟灰缸等烟具。希望广大市民朋友积极响应无烟单位、无烟环境创建活动，营造主动参与禁烟控烟，自觉远离烟草的氛围。

健康是促进人的全面发展的必然要求，吸烟及二手烟是危害健康但却可以有效预防的危险因素，控烟是世界的潮流，是现代文明的体现。让我貌同行动起来，从自己做起，从现在做起，拒绝烟草烟雾危害，共创美好的健康生活，为我市创建国家卫生城市做出一份贡献。

汕尾市创卫办

尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：

学校是健康场所，是学生健康成长的摇篮，“少年兴则国兴，少年强则国强”!?中华民族的伟大复兴需要同学们拥有健康的体魄，风华正茂的天之骄子不应成为“被温水慢煮的青蛙”，为此德胜实验小学向全体同学发出倡议，一起行动起来，坚决摒弃吸烟这种行为。

1、遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。

2、主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

3、老师不在教学区、校园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋。

4、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。

5、积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。

尊敬的老师，同学们，为了自己和身边老师、同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，请大家积极响应我们的倡议，远离烟草、珍爱生命。

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大家好，值此"政府节电期间"到来之际，AAC全员持续改善委员会代表公司向全体员工发出如下建议：

节约用电，刻不容缓!

宏观：确保国家政府电力系统的安全稳定运行;

微观：事关个人的生活、居住及事业;

我们每个人能做得很少，联合起来却能改变世界。改变用电习惯，节约能源，减少碳排放。让我们携手行动起来，节约用电，从我做起，从现在做起，从点点滴滴做起!

1、 减少办公设备(电脑显示屏、打印机、复印机和其他电器)的待机时间;

2、 下班或离开之前，请关闭饮水机和其他电器的电源，彻底杜绝浪费现象，力争“每天节约一度电”;

3、 白天光线充足时，办公室尽量不要开灯;室内温度33摄氏度以上不开冷空调，5摄氏度以上不开热空调。杜绝空调和门窗同时大开的浪费现象发生。

4、 短暂休息期间，可使电脑自动关闭显示器较长时间不用，使电脑自动启动“待机”模式;更长时间不用，尽量启用电脑的“休眠”模式。坚持这样做，每天可至少节约1 度电，还能延长电脑和显示器的寿命。

5、 将电脑显示器亮度调整到一个合适的值。显示器亮度过高既会增加耗电量，也不利于保护视力。

6、 电脑关机之后，要将插头拔出，否则电脑会有约4 . 8 瓦的能耗。

7、 屏幕保护越简单的越好，最好是不设置屏幕保护，运行庞大复杂的屏幕保护可能会比你正常运行时更加耗电。可以把屏幕保护设为“无”，然后在电源使用方案里面设置关闭显示器的时间，直接关显示器比起任何屏幕保护都要省电。

8、 将标准打印模式改为草稿打印机模式。具体做法是在执行打印前先打开打印机的“属性”对话框，单击“打印首选项”，其下就有一个“模式选择”窗口，在这里我们可以打开“草稿模式”(有些打印机也称之为“省墨模式”或“经济模式”)，这样打印机就会以省墨模式打印。这种方法省墨30%以上，同时可提高打印速度，节约电能。

9、 下班时或长时间不用，应关闭打印机及其服务器的电源，减少能耗，同时将插头拔出。

10、打印时根据不同需要建议所有文件尽量使用小字号字体，可省纸省电。

亲爱的老师、同学们：

也许我们不经意间举手扔掉的一点点未完全使用的白纸;或是离开房间时淡忘熄灯;洗手时习以为常的过量用水;还是吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的饭菜。种种的不经意，同学们你们可曾意识到这是一种资源的浪费。当我们坐在宽敞明亮的教室中学习时，可曾想到过穷乡僻壤中那些无力上学的孩子们渴望上学的心情;可曾想过那些在生存线上挣扎的人们;我们可曾知晓中国电荒、水荒、能源告急的现状?这一切的一切，都只需我们的一份举手之劳，只需我们创造一点物尽其能、财尽其用的小窍门;只需要我们拥有节能、节电、节水、节粮、节省学习生活用品的节约意识。为此，倡议全体师生做到：

1、积极了解我国资源短缺的严峻现实，真正树立节约意识。

2、节约用水，减少水龙头的跑冒滴漏;

3、节约用电，随手关灯;科学用电，及时切断计算机等设备电源; 减少设备电耗。

4、节约粮食，合理饮食;

5、珍惜纸张，爱惜书本，循环使用;

6、开展垃圾分类回收、废物再利用活动，有效利用各种资源。

7、日省一把米，月节一斤粮。凡事贵在坚持，节约从点滴做起。让我们积极行动起来，尽自己的一分力量，从小养成节约的好习惯。吃饭时吃多少盛多少，不乱扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，不浪费、不摆阔，若有剩余的要打包带回家，老师们，同学们，让我们携起手来，传承勤俭节约的传统美德，从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，做节约资源的实践者，做保护环境的倡导者、行动者。共同创造一个环境优美的绿色校园，为创建绿色学校出一份自己应尽的力量。

亲爱的朋友们：

给大家分享一下，平时我大大咧咧的，每天天还亮堂堂的我就把所有的灯开下来;玩电脑的时候，妈妈喊我吃午饭，我也不关电脑，因为吃过午饭我还会接着玩呢!妈妈不止一次地对我说：“一定要节约用电啊。”我不以为然地说：“切，难道你穷的连交电费的钱都付不起吗?”直到有一次，我体验到了停电的滋味，才明白，电是很珍贵的。

记得那天，天气很热，我开着空调，吃着冰棒，看着电视，这可真是神仙过的日子啊!突然，“啪嗒”一声，电视黑了，空调不转了，房间不亮了。哦，我这才明白，是停电了。原来，因为电力资源不足，拉闸限电。爸爸妈妈不约而同地从房间里走出来，妈妈好不容易摸着黑找到了半截蜡烛，点燃了，房间里稍微有一丝亮光，借着亮光，我们便上床睡觉了，可哪睡得着啊!浑身燥热，妈妈不停地给我扇着扇子，可我的汗还是止不住往下流，好不容易迷糊着了，可可恶的蚊子又来凑热闹了，“嗡—嗡”地叫着，“啪”，我双掌一合，一拍，可是没打着，该死的蚊子，想想有电的时候我插上蚊香液，吹着空调，睡觉可真香啊!

从那以后我改变了生活习惯：天黑透的时候，我才开灯;班级同学到专用教室去上课，我主动把灯关掉„„同学们都叫我“节电小少年”，我还满喜欢这个称号的。

让我们一起做个节约能源的好少年吧!

全省机关、企事业单位广大共产党员、共青团员和干部、职工：

入夏以来，我省天气持续高温，用电负荷创历史新高。为保证企业生产和居民生活用电，为节约能源、保护资源和环境，我们特向全省机关、企事业单位广大共产党员、共青团员和干部、职工发出如下倡议：

一、小中见大，充分认识节约用电的重要意义。节约1度电，相当于节约4升水、400克煤。厉行节约，是中华民族的传统美德，是科学发展观的内在要求，是改进机关作风和效能的实际行动，是积极应对国际金融危机,实现保增长、保民生、保稳定的重要举措。

二、贵在行动，从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起。自觉做到：一要尽量使用自然光照明;二要随手关灯，杜绝白昼灯、长明灯;三要及时关闭办公设备和家用电器;四要将夏季室内空调温度设定在26摄氏度以上;五要尽量减少电梯使用;六要合理设置和使用路灯及景观照明;七要普及使用节能产品;八要及时淘汰高能耗设备;九要积极开展和参与“能源紧缺体验”活动;十要支持职能部门对用电的科学管理和合理调度。

三、机关带头，使节约用电家喻户晓，蔚然成风。节约用电是全社会的共同责任。党政机关要率先行动，共产党员、共青团员要以身作则，发挥表率作用，努力形成节约用电的良好社会风尚。

让我们携起手来，行动起来，节约每1度电，为建设资源节约型、环境友好型社会作出应有的贡献!

尊敬的环保局领导：

近些年来，长江边的白色污染越来越严重了。

原来，岸边几乎没有垃圾，尤其是每年春天，许多家长带着自己的孩子去那放风筝，孩子们见风筝翩翩飞起，脸上洋溢出了灿烂的笑容。夏天，知了在树上叫着“热啊!热啊!”但到了傍晚西沉，江边可凉快啦!许多人在江边散步。大家都过着无比和谐的生活。可是好景不长，人们去玩时，都带着吃的东西以及喝的东西，吃喝完后，就随手乱扔，这扔了一堆，那儿又扔了一堆，苍蝇都围着“嗡嗡”的叫;有人甚至往江里扔垃圾，垃圾就在江边上荡啊荡，这样一来，江边以及江面上都有垃圾。臭哄哄的污染了大气，使住在江边的居民呼吸不到清新的空气，危害人类的身心健康，造成对人类的威胁。

所以我建议环保局的各位领导加强对江边的管理，做到以下4条建议：

1、在江边多安装几个垃圾桶，让在这儿玩儿的人手中的垃圾有寺方可丢。

2、在电视、报纸……媒体上提醒人们保护江边以及各个地方的环境，讲卫生，不乱扔垃圾。

3、在江边立上大牌子，上面写上但存方寸，留与子孙耕。

4、定期检查江边是否有人乱扔，如果发现，屡劝不听者，要予以罚款。

我期盼环保局的领导们能够采纳我的建议。

伍家岗小学603班 管晓亚

20__年11月1日