急救自救常识（20篇）

一、住宿

学生的住宿，比大家在国内的住宿会更丰富一些，除了可以申请宿舍，为留学生提供的数量供应是比较充足的，还可以申请合作公寓以及私人公寓，以及寄宿到本地家庭，都能提供不错保障。

不管选择以上哪一种方式，大家都需要提前进行预约，尤其是学校提供和合作的住宿，如果抵达之后在申请，可以能会没有名额，而且确认好之后，抵达可以直接办理入住，大家会省去不少麻烦。

二、餐饮

芬兰的餐饮习惯是偏西式，而西餐不一定会适应所有的留学生，大家提前做好准备，在国内多尝试一些芬兰的本地菜色，找到自己比较喜欢的，这样就不用担心自己会饿肚子了。

这里的特色是乳制品种类多而且口味丰富，大家可以用比较便宜的价格获取更多的选择，而且肉类也不局限在牛肉猪肉，还会有不少特色肉类和烹饪方式，相信大家会很感兴趣。

三、交通

出行的选择对学生来说，主要还是公交和地铁，这里会提供很方便的线路选择，作为学生还可以办交通卡，这样乘车可以打折，而且也会很方便，出院么你坐火车同样会有相应的折扣。

要特别注意的是公交的乘坐，因为芬兰本地人口不多而且土地面积是比较广的，有地广人稀的特色，所以并不会每一站都会主动停，大家在下车前，一定要提前按铃给司机提示。

四、社交

学校就会租住不少的社交活动，包括有社团、兴趣小组和大小的比赛里竞赛等，还会有自发组织的联谊、派对等，这些是学校内的互动，安全性会比较高，而且大家也能够交到朋友。

还会有不少社会组织的活动，包括各种音乐节、节日活动等，都是会比较吸引人的，大家可以自由参加，要记得尽量不要在外面过夜，保护好自己的安全。

你是否经常有这种情况：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有。

引起干眼症的原因主要大致有以下几点

1)配戴隐形眼镜

2)不注意用眼卫生

3)工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少

4)空气干燥

5)粉尘污染

6)使用镇静药物

由于这些原因会影响泪膜功能，使得角膜、结膜失去湿润和光滑，导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡，甚至失明等严重后果。

怎样在日常生活中预防干眼症呢?用眼过度的人平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物。如果你的眼睛出现干涩、异物感等异常症状时应及时到医院检查，不要自行用药，以免贻误病情。

如何预防干眼症呢，就要注意以下几点了

1)正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;

2)均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物;

3)让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数;

4)洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;

5)戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;

6)有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。

这次安全教育主要从学生应该如何防火，防盗，防骗，防抢以及注意交通安全等方面对我们进行安全教育，这些都是我们平常时不时会碰到的也是让我们接受教训最深的安全问题。就像我们在视频看到的例子一样，上海商务学院的四位女生因在寝室内私自使用大功率电器而惨遭火灾，最终因逃避火灾从六楼跳下去结束了花季般的生命。她们的离去会给亲人朋友带来多大的伤痛我们可想而知。再如去年发生在我们学校的一件事情，就发生在我们宿舍楼对面的一个寝室，也是因为同学用电不规范导致一场还好不算大的火灾再次发生，万幸中的万幸是大家安全。身边有许许多多类似的活生生的例子在我们面前摆着，看似离我们很远，其实稍有一刻不注意也许就会发生在身边。在此，我也向大家呼吁，树立校园安全防护意识，平平安安快快乐乐度过纯真美好的大学生活。

再谈防盗问题，这也是我亲身经历的一件事情，就不幸的发生在我朋友的身上了。那是一个中午，所有的学生都已下课，大家带着饥饿的肚子来到美食一条街吃饭。当然，小偷这时也不闲着，他们很清楚这时侯是他们下手的最好时机，于是这种不幸的事情偏偏发生在了我的身边。

就在我们一股脑的吃饭的时候，小偷已经下手，拿走了朋友的手机，当我们发现的时候已经迟了。更让人气愤的是这种事情在学校不同的餐厅同一时间发生在了我另一个同学上，可见这些小偷是有目的性，同伙作案的。于是我们得出结论，学校内也不是一定安全的。所以我们务必要注意在校园内防盗的保护措施，保管好自己身边的东西。

当我们看到身边的这些不安全的事情之后也会感到恐惧与同情，不管是为因校园内火灾事故丧失生命的同学惋惜或还是为在校园内被盗的同学的而紧张之情，都让我们体会到了安全的重要性。

上月，我们厦门五中小学部五年(2)班的同学们来到市医疗急救中心参观、学习。

一进门，“青年文明号”的金色牌匾映入我们的眼帘。这块散发着金色光芒的牌匾体现了这里的工作人员们为了守护全市人民的生命安全，在各自的岗位上，正为这个国家贡献着自己的那一份力量!

不知不觉，我们来到了急救中心的调度室。这里的工作人员正无时无刻地忙碌着：他们接警的动作敏捷流畅，神情专注地搜索每辆救护车的位置及状态，时刻关注路况信息为使救护车尽快到达现场提供各种有利信息。用真诚，敬业的心为求救者提供帮助。真不愧是“与天使比爱心，与死神抢速度”。

“在厦大西村，一辆公交车与小车发生车祸，你们快来呀!”一位先生焦急地讲述着现场发生的情况。“好的，您先别急，我们将在四分钟内调派救护车赶往现场。”挂完电话调度员立即熟练调派车辆。没想到不到一分钟，所有人员均已迅速整装出发前往事故点。在场的老师和同学们都不禁为他们的诚实守信竖起了大拇指。

接着，那儿的培训主任为我们讲解人工呼吸的操作方法，还有各种外伤的包扎。他还为我们精心准备了课件、PPT、教材、矿泉水……在她的亲切教导下，大家很快就掌握了医疗基础知识。

其实，他们只是中国劳动人民的代表之一。在华夏这个文明古国中，还有成千上万的公民正为了祖国的繁荣复兴作出贡献!其中，有你吗?

一、住宿方面

可供留学生选择的住宿方式，包括住校、租房和寄宿三种。但是小编在这里建议大家还是选择学校宿舍，因为在安全性上的保障是的。

而自己租房的话，一定要对周边的环境进行严格的考察，独处的时候不要给陌生人开门;选择寄宿家庭，需要对家庭成员进行调查，对家庭成员的品格有所了解。

二、交通方面

抵达了泰国之后，大家需要对学校周边和住宿周边的交通情况进行详细的了解，要有意识地避开一些有安全隐患的地方，并且熟悉常走的交通路线。

如果乘坐公交和出租车，一定要将自己坐车的车牌号告诉朋友或者家人，这样万一出了事，也可以有一个比较明确的寻找方向，以防万一。

三、社交方面

交友社交应该是大家日常生活中重要部分，但是大家在进行社交的时候，需要保留一份警惕，不要将自己的私人信息透露给不是很熟的人，熟人索要私人信息也要警惕。

此外在各类场合中，不要随便接受别人递过来的食物或者酒水，因为你无法保障这些东西内有没有“加料”，所以的方式，就是礼貌的进行拒绝。

四、法律方面

最后大家还需要了解相关的法律法规，在遭遇到不公正的对待的时候，要记得拿起法律的武器来保护自己，泰国政府对海外学生的保护还是比较完善的。

此外还要记住一些紧急电话，便于进行求助。

大家好!

暴雨，是指降水强度很大的雨，常在积雨云中形成。中国气象上规定，24小时降水量为50毫米以上的强降雨称为“暴雨”。按其降水强度大小又分为三个等级，即24小时降水量为50-99.9毫米称“暴雨”、100-249.9毫米之间为“大暴雨”、250毫米以上称“特大暴雨”。

暴雨天气不要使用交通设施：

1.不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险。

2.尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。

3.如果离开交通工具，保持集体行动。全车人一起撤离，彼此手拉手，确保无人掉队。

4.在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机等，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电，后果可能很严重。

5.找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系。

远离电力设施：

1.避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品。

2.远离电线和绳索状的物品。

3.远离电闸、配电箱。

4.在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。

5.避免站到露天的高处，避免雷击。

谢谢大家!

一、了解法律法规

首先要做的事情，当然就是了解英国当地的法律和法规，尤其要注意和我国的法律中不一样的地方，这样有助于大家利用法律的武器来保护自己。

这里大家尤其要记好一些常用的紧急电话，包括报警电话、急救电话和大使馆的联系电话，这些电话，在关键时刻，可能会对你产生重要的影响。

二、保护个人财产

在平时，还需要尤其注重个人财产的保护，不要随身携带大额的现金，在外购物也不要露富，当然如果遇到紧急事故，还是需要弃财保命。

而且也不要将私人的信息泄露，即便是很要好的朋友也是一样的，因为这可能会影响到你的信誉，尤其是银行卡的密码，这是非常重要的私人信息。

三、远离危险地带

尤其是在外租房的时候，一定要进行实地的考察，一定要远离那些有安全隐患的地方，千万不要贪图便宜，而去租一些没有保障的房子。

平时出门也要尽量远离那些危险事故频发的地段，尤其是一些小混混聚集的地方，这样的地方危险发生的频率会更高，亚裔面孔更容易受到伤害。

四、避免夜晚外出

虽然这样可能会减少不少夜晚活动的乐趣，但是却可能避免所有在晚上可能会出现的意外事故，作为留学生，还是要讲自己的安全和学习放在首位的。

所以大家减少夜晚外出的频率，如果一定要出门，可以找人来陪同。

根据陇教体发【xxxx】57号文件《陇县教育体育局关于转发教育厅关于常态化开展全省中小学幼儿园防灾避灾和自救互救主题演练活动的通知》文件要求，我镇于 xxxx年4月依据省教育厅安排的演练主题“防范拥挤踩踏事故演练”结合全镇各学校实际，安排各学校及时完善演练预案并认真进行了实际演练，现将活动情况总结如下：

一、高度重视，迅速行动

按照文件要求，为了确保演练活动组织到位 ，为了确保演练活动实效明显，镇教育组迅速成立了专项工作领导小组，联校长马朝云同志任组长，教育组全体成员及各学校校长为成员，并召开了专题会议部署演练工作，下发了《城关镇小学防灾避灾和自救互救主题演练活动工作方案》，确定了“预防为主，教育为先，防患未然的工作原则。要求全镇各学校首先从思想上要引起重视，增强防踩踏防拥挤安全意识，在全镇学生中进行安全教育，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力。会议上领导小组组长马朝云同志着重强调，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各学校各班级要层层落实，确保演练活动顺利、安全、有序进行。

二、筹划缜密，加强指导

为了使得演练方案安全可行，镇教育组专门制定了演练活动方案，并要求各学校对演练方案进行调整、充实和完善，使演练方案切实可行。在方案中就演练的时间、地点、内容及各位教师的职责都作了具体的说明。要求各学校各学校要求全校师生必须服从指挥，听从命令立即快速、安全疏散，不得拥挤、推搡开玩笑。如发现有人摔倒应将其扶起，帮助一起逃离危险地。各学校在演练前一天报告教育组，教育组派专人进行跟踪检查指导演练工作。

三、防教结合，认真学习应急常识

在本次活动中，我镇坚持“预防为主，教育为先，防患未然”的工作原则，制定了我镇防范拥挤踩踏事故十项要点，要求各学校要向全体师生宣传教育做到以下10点： (1) 注重安全行为的培养，上下楼梯轻声慢步并靠右行走的习惯，禁止追逐打闹。举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。 (2) 尽量避免到拥挤的人群中，不得已时尽量走在人后(3) 发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时应立即避到一旁，不要慌乱不要奔跑避免摔倒。(4) 顺着人流走切不可逆着人流前进，否则很容易被人流推倒。 (5) 假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。 (6) 若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。(7)在人群中走动遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手防止摔倒。(8)在拥挤的人群中要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。(9)在人群骚动时，脚下要注意些千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

当发现自己前面有人突然摔倒了，

四、 师生参与，效果良好

我镇各小学四月份演练活动已经圆满结束，通过对全镇9所小学的演练活动跟踪检查指导，全镇各校此项工作涌现出以下特点：

一是防拥挤防踩踏的安全意识明显提高。通过活动的安排、宣传、教育、实施，各学校的安全意识显著提升，特别是各校校长对此项工作高度重视，为我镇今后的安全工作奠定了良好的思想基础。在对各校的演练活动检查中，镇教育组了解到，神泉小学、营沟小学、晁家坡小学、杨家庄小学的校长、教师、学生纷纷表示，演练活动太重要了，让学校和全体师生知道了遇到突发拥挤、踩踏事情该怎么办。

二是预案制定科学，演练组织有序。由于有了领导小组前期缜密的筹划和专项会议的召开，各校在演练活动的预设及实施中均能做到安全、有序、有效。西关小学虽然学生多、教师多，但演练活动中有条不紊，扎实有序开展。北关明德小学、堡子身小学均为寄宿制学校，学校在预案的制定上，演练实施中考虑周到，综合考虑住宿学生的防拥挤、防踩踏情况，演练活动安全、有序、全面。高堎小学、店子小学校园内正在进行餐厅修建，学校充分考虑了校园施工期间防拥挤踩踏逃师生演练活动的注意事项。

三是演练活动效果明显。通过本次演练活动，全镇各小学、全体师生在防拥挤、防踩踏安全防范能力和自救自护能力显著提升，这次演练活动是对学校《校园突发安全事件应急预案》的一次检验，不仅再次落实了各学校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我镇实际应对和处置突发事件的能力，更进一步增强师生防拥挤踩踏安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法。提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动基本上达到了预期目标。

1、个别学校中个别师生不够严肃认真，有嬉笑的现象。有学生在疏散过程注意力不够集中。

2、个别学校个别班级发现险情，反应不够迅速。

防拥挤防踩踏警钟必须长鸣。我镇将

牢固树立“以人为本”的思想。坚持“预防为主”的方针，严格日常管理，坚持做好校园防灾避灾和自救互救主题演练活动，防患于未然坚决杜绝类似拥挤踩踏事故的发生以保障广大师生的生命安全。

按照苍岭中心小学关于做好“安全生产月”活动有关的通知要求要求，我校以“提高师生防范意识，杜绝师生伤害”为主题，通过多种渠道，采取多种形式，广泛深入地组织开展了“安全生产月”活动，取得了显著成效，现将“安全生产月”活动情况总结如下：

一、统一思想，提高认识:

按照苍岭中心小学的统一部署，为进一步加强云甸完小的安全生产工作，落实各级安全生产责任，我校又重新调整了安全领导组织，建立健全安全生产责任制，在抓好教学管理的同时，重视抓好安全防范工作，形成了一级抓一级的安全生产责任制。通过“安全生产月”活动，大力宣传安全生产方针政策、法律法规和加强安全生产的重大举措，推进安全文化建设，强化全面安全意识，引导全校师生重视人的生命价值，营造“关爱生命、关注安全”的舆论氛围。

二、全方位开展宣传教育活动:

1、积极营造“安全生产月”活动宣传教育氛围。从6月1日起，拉开了“安全生产月”的活动序幕，在教学楼上悬挂了“提高防范意识，杜绝师生伤害”的活动横幅。学校利用每周的升降国旗仪式，对师生进行安全教育。各班利用班会课对学生进行了全方位的安全教育。同时还组织学生学习了有关安全教育的文章。

2、开展了校园安全溺水事故警示教育周活动。6月17日上午，学校结合近期发生的典型溺水事件，加大了对学生防溺水的教育力度，确实做好学生防溺水教育工作。

3、开展了校园安全文化周活动。从6月10日，各班开展了以安全发展为主题，以倡导安全文化，传播安全理念，推动安全文化建设为宗旨，突出“以人为本、安全发展”为理念的校园文化周活动，全校3至6年级举行了以安全为主题的绘画活动，各班还评选出有一定质量的作品上交完小。

4、开展了矛盾纠纷和安全隐患排查整治活动。6月14日，完小安全组成员对全校开展了一次学校重点领域、重点部位的安全隐患再排查再整治活动，加强了对重点安全危险源的监控管理，并且认真做了隐患排查整治记录。重点督察了接送学生的非法车辆，杜绝三轮车、拖拉机、货运车等接送学生。

5、开展了学校安全生产应急预案演练周活动。6月17日，我完小组织全体师生进行了一次紧急疏散、逃生自救演练，提高了全体师生应对突发事件的能力。

学校通过国旗下讲话、教职工例会、主题班会，广泛宣传“全国安全生产月”活动意义，让全体师生积极参与活动，明确责任，明确任务，保证学校各项安全责任和安全工作落实到位。班级黑板报和学校宣传栏，各具特色地进行安全工作宣传，形成良好的宣传氛围。

三、多形式普及安全知识:

除广播、专栏、宣传材料和有关会议进行安全知识普及宣传外，学校组织开展了预防手足口病和甲型流感知识讲座、食品卫生安全知识讲座等，让每位师生明确手足口病和甲型流感是可防、防控、可治的，树立信心，消除恐慌心理;明确疾病危害，增强工作紧迫感、责任感;明确防控方法，增强工作的科学性和可操作性，让师生掌握安全知识，提高避险排危、自救自护能力，

四、有针对性地开展活动:

“安全生产月”活动期间，我们努力让活动贴近学生，贴近生活，突出重点，增强针对性。我们认真组织开展预防溺水教育活动工作，把“珍惜生命、预防溺水”作为主题的活动。以班级为单位组织讨论和演讲，学校组织体育组教师进行游泳防溺水常识教育，工作中，我们把中高年级学生作为重点，给学生家长致信，告之学校作息时间和防溺水防范要求，学校与家庭、教师与家长联手共抓，杜绝学生溺水事故发生。

五、开展安全隐患排查整治工作:

在安全生产月工作中，我们对涉及师生安全的各个方面进行分析研究，制定工作方案，成立组织，分工落实，确保隐患排查整治工作落实到位。对校园设施、交通、治安安全作为重点来抓，与村委会及镇派出所等相关部门相互配合，综合治理，努力打造平安校园，确保学校稳定和谐。

六、加大值班力度:

坚持24小时值班制度，值班人员要尽职尽责，坚守岗位，接班人不到岗，交班人不得离岗。提高警惕，搞好安全保卫工作。注意防火、防盗，妥善处理突发事件，加强巡视，加强对值班人员的责任心教育，严禁空岗、漏岗，确保学校的安全稳定。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我想给大家谈一谈当今热门的话题：地震。地震，就是平常人们所说的地动。它像刮风，下雨一样，是一种经常发生的自然现象，但是它破坏力很大，往往发生于瞬间，是群灾之首。地震对人类生产生活的影响是巨大的、空前的。地震本身会对人类的地上地下建筑物及设施带来巨大的破坏。同时，其引起的连带灾害也常常会带来比地震本身还巨大的灾难性影响，如大火、停电、停水等，使整个城市系统陷入瘫痪状态，甚至对救援行动的展开都会产生不利的影响。大家知道地震，给人们的生命和国家财产带来了很大的损失。在自然灾害面前有时人是那么的无助，人的生命又是那么的脆弱。这就要求我们要有防患意识、自我保护意识、珍爱生命意识，防灾意识。多学习一些防灾的知识，多掌握一些防灾抗灾的技能。

那么，作为学生我们要做些什么呢?那就是要多了解地震，认识自然，保护生命，防震减灾。

其实，地震还是有些前兆的，人的感官能直接觉察到的地震异常现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。比如讲，天边提前出现特别的地震云，有的地方地下水会变颜色，会发出异样的声响。地震之前，气象也常常出现反常，主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。有的动物会有特别的反应，1976年河北唐山大地震前，动物园的好多动物就乱跑嘶鸣，鸡飞狗叫，这次汶川大地震前一两天，上万只癞蛤蟆集体搬家，只不过人们大多麻木，没有重视和警惕。

我们要防震减灾，杜绝人祸，警钟常鸣，居安思危。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。

地震前的准备：

要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、口哨、急救药品、火柴、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

地震发生时：

1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。

3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;如果找不到脱离险境的通道，要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援，用石块敲击能发出声响的物体，或者吹哨，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。

一次大地震会教我们清醒不少，同学们，不论何时何地，要有防患危机意识，当灾难降临时，不要慌乱，或就地卧倒，或在老师的指挥下有序疏散撒退到操场上，要学会自救自护，1995年9月20日临沂苍山发生5.2级地震，地震本身没砸死一个人，却造成320人受伤，其中56人重伤，其中绝大多数为震时学生跳楼受伤或争抢外逃而被挤倒踩伤。然而，1976年唐山大地震青龙县几十万乡亲无一伤亡，这次汶川大地震，安县桑落中学2200名学生毫发无损。都因为积极有为，平时防微杜渐，创造了零伤亡的奇迹。

我们这个世界，有的人不幸死于像地震这样的自然灾害，也有不少人是死于无知，所以我们每一个公民，从小就要多学习一些科学知识和自救自护安全逃生知识，了解地理学、仿生学，就可以做到防震减灾，我相信，随着科学日新月异的进展，人类终将变得越来越成熟，人们能够象预报天气那样准确性地预报地震，从而保护生命，减少损失。

尽管我们的祖先非常优秀，现在的科学进展也了不起，但是由于地质构造非常复杂，加上地震类型复杂多样，人类的科学认识水平到目前为止，还无法对地震进行长时期预知性预报。因此，对地震的预报仍然是一个亟待被解决的课题。需要我们当中未来产生更多的小张衡，从小学好地理知识，了解更多的地壳运动规律。从而像天气预报那样提前测报地震就好了。今天下午学校将利用班会课时间安排的防震演习活动，也是为了增强全体师生防灾意识、珍爱生命意识。在整个活动过程中请同学们务必遵守纪律，保持秩序。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

一、衣

1.俄罗斯冬期较长(11月到次年4月)，但室内温度都在20度左右，只需穿薄衣，外出的话需要套上羽绒服;

2.夏天的温度不高，30度左右，所以空调较少使用，但夏天日照较强，女生带把遮阳伞;

3.携带服装建议：羽绒服长款、短款，毛衣、羊毛衫、秋衣秋裤、长短T恤;风衣、防雨夹克、运动服等;

4.女生可以多带自己的内衣，娇小的女生在国内多带衣服，因国外尺码较大;

5.建议女生带上一套合理、轻便的礼服;男生可携带一套修身西服，在一些重要场合穿着使用;

6.运动鞋、皮鞋、拖鞋带一双即可，其他可在当地购买。

二、食

关于俄罗斯蔬菜瓜果的价格总的来说，俄罗斯的蔬菜种类偏少，冬季个别种类蔬菜水果价格偏高，但各种肉类的价格却相对便宜。例如牛肉，五十多人民币就能买到很好的一公斤牛肉;十多块人民币就可以买到一整只鸡……

如果你去到市场中购买，价格则会更加的便宜!如果是选择外出就餐，在莫斯科和圣彼得堡这样的大城市，人均消费大约在60~100人民币就能吃到很不错的一顿饭。而像肯德基麦当劳等这样的快餐，当然价格也比较实在;并且学校内都会有食堂供餐人均大约在20人民币左右。

三、住宿

1、俄罗斯学生宿舍

住在学校宿舍没有私人公寓那么舒适，优势在于费用比较低，也给学生之间去了解对方、交朋友的机会。学生生活在同一走廊里，可能有非常不同的文化背景、不同的生活习惯和如何去做事情的想法。但是也是不同的生活习惯往往很难适应。

宿舍一般分为四人间，三人间，双人间，单人间，一般热门的学校，宿舍会比较难预定。需要排队。想住宿舍的同学们建议提前准备。

2、在校外租房

有一定的经济能力，或者可以比较喜欢独立的生活，你可以选择私人公寓。但是租房需要注意的事项也有很多，可以找中介，也可以通过网上的租房信息，大学也可以帮助你选择最适合你需要的。最后提醒大家最重要的还是要注意安全。

另外找到最适合的地方可能需要花一段时间，所以同学们一定要提前做好准备，给自己充足的时间，在出发去俄罗斯之前作好一切必要的安排。

四、交通

如果你不是经常乘坐 交通工具出行，那么可以购买“三驾马车”卡：单次乘坐公交车或地铁仅需35卢布。如果用现金支付，则每次乘坐需要支付55卢布。

乘车出行是一种更便捷但却并不总是节约时间的方法。据立思辰留学了解，在市中心打车的平均费用为150-300卢布，但前往机场或郊区则需要支付1000-2000卢布)。租车的每日费用为2000卢布，豪华车的单日租金更是高达35000卢布。

五、学习

只有基础打好了，才可以找到入门的道路，总结出最适合自己的学习方法，从而才能使自己比别的学生提高的更快。

而且只有在预科的阶段才是完全没有外界因素干扰的，纯粹的在学习语言。预科系一切的活动都是围绕语言学习开展的。学生在进入大学一年级和研究生院上课的时候，语言的学习就是副修课，甚至就取消了。所以在预科的这段时间里，大家要格外的珍稀学习的机会。

一、对地震自我保护的常识

在日本会让人害怕的往往不是治安，而是地震。311大地震过去很久了，现在小震与那时候相比也少了很多，但建议你还是做好心理和知识上的准备。

二、谈恋爱交友要慎重

大家一定也知道去年让很多人都为之悲叹的江歌事件，也是因为恋爱关系而起。出国说白了也是一次人际关系的大洗牌，你所遇到的人不一定像高中大学里面那样，和你的家庭背景以及优秀程度差不多，所以恋爱交友提高警惕，不要轻易相信别人，把信任交给时间是非常重要的。

三、注意遵守法律法规

大多数时候代购其实都是违法的，请三思。代购的危险性在于个人很难判断违法与否的线在哪里。不少人一开始就是给朋友父母买些东西，后来朋友的朋友来买，不知不觉就慢慢做大了。

严格来讲，只要是以盈利为目的，就属于贸易活动，留学生是不能从事的。华人圈子里也有不少做代购被朋友告发而被逮埔或者遣送的事例，实在是得不偿失。

四、尽量保持联系方式畅通

这一点与其说是保护自己的安全，不如说是让家长放心。其实留学生圈子里经常出现家长联系不上孩子几个小时，着急得四处转发找人，闹得鸡犬不宁。第二天发现是孩子手机没电了的乌龙事件。

家长的心情十分能够理解，所以你应该和父母说好，有时候会有一天左右联系不上的情况，超过这个时限以后让他们联系你的几个好友和学校等地。事先做好一套紧急时候的联络规则，给他们一些必要的人的联系方式!

一、住宿

首先需要安排好自己的住宿，德国的高校内，提供宿舍的数量很少，所以大多数的学生，会选择自己或者和同学一起出去租房子，这个方式其实对学生来说是比较好的。

因为大家可以更加亲密的与当地的环境进行交流，并且有机会接触到更多的本地人，不管是对个人能力的提升，还是与他人交流的技巧，都是很有帮助的。

二、出行

对学生来说，公共出行是最常见的，不管是地铁还是公交，大家都可以凭借学生的身份享受折扣优惠，不过前提是大家办理了交通卡，这是很有必要的。

更节省一点的方法是自己骑车上下课，拥有一辆二手的自行车，是非常方便的;而个人预算比较充足的话，还可以考虑开车代步，虽然支出会变多，但是会更方便。

三、做饭

一天三顿饭，可能还会加上宵夜，新生大都会选择食堂，方便而且安全，最主要的原因是，大家对周边的环境不熟悉，而且餐馆内的价位会比较高。

而当大家熟悉了附近的环境之后，可能会更倾向于自己做饭，前往露天卖场购买新鲜的食材，价格还是比较便宜的，不过大家做饭要尽量避免炒菜，因为可能会触发报警器。

四、预约

为了提高效率，这里很多事情，都是采用预约制的，大家在前往之前，需要先打电话进行实践的确认，以免白跑一趟，大多数的情况下，没有预约是不会提供服务的。

这里主要说一说看病的预约，大家如果不是紧急情况，至少要提前一天打电话进行确认，一般全科医生的预约时间会相对短一些。

近年来，由于一些党政机关工作人员缺乏保密意识和保密常识，实施保密违法行为，导致泄密案件频发。从发生的部分泄密案件看，有的责任人员保密意识淡漠，侥幸思想严重;有的不懂保密常识，无知无畏。这些人员虽无主观恶意，但在客观上起到了自毁长城的“资敌”作用。因此，扎扎实实开展保密意识和保密常识教育，对扼制窃密泄密案件的高发多发趋势，保护党和国家事业不受损失，具有重要的现实性和紧迫性。

案例1：有关部门在检查中发现，某市属单位在与互联网连接的服务器中存储一份涉嫌涉密文件，经鉴定，该文件属于秘密级国家秘密。经查，为传达贯彻有关涉密文件精神，该单位上级主管部门办公室调研科胡某起草了学习通知，将涉密文件进行转发，非但未按原文密级定密，还擅自隐去原文密级标志，经办公室副主任赵某审核后，报主任王某签发，转发至下属各单位。涉案单位接到通知后，由办公室潘某负责，工作人员吴某具体操作，将文件扫描成图片格式，上传到单位网上资料传达系统服务器内，用于内部学习。虽然该传达系统不久后停用，但涉案文件并未及时删除，由于传达系统与该单位网站共用一个服务器，与互联网相连接，导致文件被泄露。事件发生后，有关部门给予胡某行政警告处分，责令潘某、吴某、赵某、王某写出深刻检查。

点评：此案中，相关责任人员保密意识和保密常识匮乏，导致了泄密案件的发生，教训深刻。文件传达贯彻初始，转发人员未按原密级进行定密且擅自隐去密级标志，给下级单位造成极大误导;下级单位在收到上级来文后，文件虽未标注密级，但在上传至网上资料传达系统前，没有再进行认真的保密审查，由于网上资料传达系统和单位网站(未与互联网物理隔离)共用一个服务器，涉案文件依然可以通过有关互联网搜索引擎搜索到，发生泄密在所难免。

案例2：有关部门在检查中发现，某市属单位门户网站刊登两份涉嫌涉密文件。经鉴定，这两份文件均属于机密级国家秘密。经查，为更好的传达贯彻上级涉密文件精神，同时解决干部职工学习材料欠缺问题，该单位组织人事科科长魏某不仅从本单位找出上级发放的有关文件材料，还从本市其他党政机关借来一些同类文件资料，以便利学习为由，擅自将这些文件上的密级标志隐去，并安排朱某进行扫描，交由宣传科网管员鄂某上传到本单位网站，造成泄密。事件发生后，有关部门给予负有领导责任的副局长马某党内警告处分，给予负有直接责任的魏某行政记过处分，对负责具体操作的朱某和鄂某进行了通报批评。

点评：罔顾法纪、心存侥幸，也是保密意识和保密常识匮乏的一种表现。虽然本案中主要责任人的动机是希望为大家学习上级文件提供便利，且掌握一定的保密常识，知悉涉密文件不应上传至连接互联网的单位网站，但其心存侥幸，自以为删除了密级标志就不会被查到，就能安然无事。这种心理状态的产生是“两识教育”不到位的突出表现，是侥幸思想在作怪，致使他们放松了警惕，最终造成泄密后果的发生。

案例3：有关部门在检查中发现，某省属单位门户网站涉嫌刊登图片格式的涉密文件。经鉴定，该文件属于机密级国家秘密。经查，该网站由涉案单位下属经济信息中心建设管理，信息中心网站维护室承担上网信息的审核、加载等日常维护工作。涉案文件来源于该单位参照机密级信息系统建设管理的内网办公系统，原文通过机要交通渠道收取后，通过人工扫描成图片格式，上传至内网办公系统。由于工作较为繁忙，为加快工作进度，信息中心网站维护室信息加载员何某疏忽大意，在收集信息时，仅粗粗看过标题，未打开查看图片格式的文件内容，就与其他信息一并刻录成光盘，加载到门户网站，造成泄密。有关部门给予直接责任人何某行政记大过处分，对网站维护室负责人潘某进行诫勉谈话，责成涉案单位办公室网站负责人张某作出深刻检查。

点评：本案也具有很强的代表性，由于工作繁忙，疏忽大意，引发泄密的情况在实践中时有发生。比如，有的在文件交接过程中，责任心不强，没有按照相关规定程序办理，致使文件资料丢失、被盗;有的在文件资料搜集、整理过程中，只看标题不注意密级标志，在使用、转发涉密文件资料时，忘记在文件资料上标注密级，导致涉密文件资料被当做非密文件资料发放，造成泄密;有的在保密审查时，分工不明确、责任不落实、把关不严格、审查不全面，导致文件资料的涉密性质和密级标志漏审、错审。这些案件警示我们，干好工作仅凭热情是不够的，还要认真负责，特别是在涉密文件资料使用和管理工作中，在方便工作的同时，更要注重对国家秘密的保护，千万不能因为工作不当和疏漏，给国家秘密的安全造成严重损害。

以上三个案例集中反映了机关单位在涉密文件资料使用和管理方面存在的突出问题，教训深刻，令人深思。提高保密意识和保密常识要在思想上和行动上狠下功夫。

思想上，要正确认识强化保密意识和保密常识的紧迫性和必要性。当前，随着科技的迅猛发展和信息技术的广泛应用，保密面临着前所未有的挑战，也对广大机关干部的素质和能力提出了更高的要求。在历年查处的泄密案件中，过失泄密占了绝大多数，这充分说明相关人员对保密不够重视，保密意识、保密常识缺失是导致案件发生的重要原因。国家秘密被泄露，不仅给党和国家造成巨大损失，也使许多党员干部受到处理，毁掉了大好前程，令人惋惜。同时，这也强烈提示我们，强化“两识教育”刻不容缓，只有从思想根源上解决问题，才能有效减少泄密行为的发生。

行动上，要注重做好保密意识和保密常识教育培训和成果转化。一是要加大教育培训的力度。采取业务培训、宣传讲座等方式，组织广大涉密人员深入学习保密法律法规、保密管理常识和技术防范技能，使他们知保密、懂保密、会保密。二是要强化责任落实。在学习、弄懂的基础上，进一步明确职责和制度规范，使涉密人员清楚自己岗位的重要性和应当履行的保密责任，并严格执行有关保密规章制度要求，切实把“两识教育”成果落实到实际工作中。三是要加强指导、保障和监管。通过采取实地指导、配备相关保密设备、加大资金人力投入等措施，为机关单位的保密提供有力支持。同时，也要加强监督检查，对发生问题的单位要责令其及时整改，对相关违规人员要严肃处理，堵塞漏洞，消除隐患。

看了2017年保密意识和保密常识教育心得体会范文还看：

1、打工需要付出心力，如无法合理分配时间应该放弃，不要影响学习。玩了命的干活，影响了自己的学习，将会得不偿失。

2、一般在澳洲可以找到的工作无外乎就是waiters，waiteress，cleaner和casher。所以千万不要眼高手低，这样不但找不到工作，很可能扭曲自己的心灵。

3、虽然老外比较有人性，但是他们对待事情很认真，不会允许太大的错误发生所，以小心谨慎尤为重要。

4、餐馆，有一定的危险，穿皮鞋和长裤，至少能保护一些。

5、签订劳动合同，加强自我保护意识

在中国老板和澳大利亚老板开的店里打工，工钱是有区别的。大部分中国餐厅的老板在招聘员工时都不签劳动合同，发工资时也就不需要交税。不签署合同助长了“打黑工”。黑工可能潜藏在任何一家店内，只是鉴于需要“隐蔽”的特殊“工作性质”，餐厅的后厨成了黑工们的首选工种。

打黑工不是明智的选择，被移民局发现了是要被遣送回国的，所以千万别去China town打工，因为那里80%是黑工。

6、找工作，在大城市里可以委托中介，中介费也不高，但要谨慎。不要因为急于找工作而去找当地的华人职业介绍所，他们一般都会收取你200澳币左右的中介费用，但在服务上很多介绍所都不够规范，大家还是要小心谨慎。

如果你觉得找工作对你来说是一件非常困难的事，也不必惊慌，ITpay计划在澳大利亚有一些带薪研修的项目的供你选择，学校提供实习机会，让你提前适应以及拥有宝贵的工作经验，同时可以帮助你进行后续的移民申请。

名头是婚假申请:

开头是尊称:

主题:本人自我介绍形式如XXX出生日期符合国家婚姻法规定现与XXX配偶决定于年月日办理结婚手续/或结婚手续办理完毕.恳请上级领导准许本人享受国家法定完婚待遇.

特此申请

申请人:quduwen

申请日期:

如果你与单位签合同,那就好因为你享受国家劳动合同法保护,单位没理由拒绝如果拒绝你可以到劳动部门告他包赢做个懂法的人不会吃亏的

1、按法定结婚年龄(女20周岁，男22周岁)结婚的，可享受3天婚假。

2、符合晚婚年龄(女23周岁，男25周岁)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。

3、结婚时男女双方不在一地工作的，可视路程远近，另给予路程假。

4、在探亲假(探父母)期间结婚的，不另给假期。

5、婚假包括公休假和法定假。

6、再婚的可享受法定婚假，不能享受晚婚假。

婚假期间工资待遇：在婚假和路程假期间，工资照发。

1.波涛让__河澎湃，热血使生命沸腾!

2.人道博爱伴我行，奉献续写南医情。

3.做慈善事业的行动者，当爱心奉献的传播者。

4.点点爱心汇成博爱，滴滴善心聚成奉献。

5.科头红萁居，南医会一梦;爱善有多宽，世间有多暖。

6.汇聚人道力量，共建__社会

7.强化人道理念，唤起社会爱心，发扬奉献精神，促进和谐发展。

8.携手人道，关爱生命。

9.多一份捐赠，多一份贡献，多一份爱心。

10.普及现场救护知识，提高群众自救互救能力。

11.点点滴滴聚沙成塔，分分毫毫点石成金。

12.弘扬人道博爱奉献的红十字精神。

13.安全唱响生命之歌，爱心点燃心灵之窗。

14.奉献点燃希望，爱心延续生命。

15.爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。

16.红十之流，汇聚关爱。

17.慷慨解囊，奉献爱心，努力构建社会保障体系。

18.帮寒门学子入学，助贫困家庭脱贫。

19.发扬光大红十字精神，促进中华民族的伟大复兴。

20.慈善奉献爱，善行暖人心。

21.爱心储蓄，现在开始。

22.应学急救傍身术，遇到急症不会慌，要问哪里有得学，红十字来急救学。

23.办事实、庆百年——红十字在行动。

24.每人献出一滴血，汇成生命的海洋。

25.弘扬博爱精神，共建和谐社会。

26.秉承人道使命，传递奉献理念，谱写博爱篇章。

27.我不认识你，但我谢谢你!

28.热心慈善，造福社会。

29.扶危济困，关爱生命。

30.用自己的双手绘出爱的彩虹，永自己的行动筑起爱的桥梁。

编制高温中暑事故应急预案的目的是尽最大努力把中暑者从死亡线上抢救回来，把事故的人员伤亡减少到最小程度。

应急预案桌面演习应急一般是针对突发、具有破坏力事件采取的预防、响应和恢复的活动和计划。应急工作的主要目标是：对突发事故灾害做出预警，控制事故灾害发生与扩大；开展有效救援，减少损失和迅速恢复正常状态。公司以往开展过多次现场各类模拟事故预案的演练活动，因而取得了一定的经验和应急处置方法。本次应急预案演练拟考虑采用桌面演练方式进行。桌面演练的特点是对演习情景进行口头论述，主要是考核各级人员解决问题的能力，以及解决应急组织相应协作和职责划分的问题。

一、预案适用范围

本应急预案适用本项目所有从事生产的员工，在工作场所有人员中暑时，承担对他人中暑实施紧急救护的责任。在其他场所发现有人中暑时，承担对外人中暑实施紧急救护的义务。

二、模拟演练情况

场景一、在打桩焊接过程中，因天气高温未采用防护措施，致使一名电焊工发生中暑倒地。

场景二、在测量放线过程中、因天气温度未采用防护措施，致使一名施工人员发生中暑倒地。

（以上情况，如果是你该如何处理）

三、演习的时间

桌面演习时间定于2012年6月28日上午.

四、预案组织机构及职责：

1、高温中暑事故组织机构（总指挥）总指挥：__

主要责任：

a、全面负责现场应急急救工作；

b、决定启动应急预案；

c、指挥应急急救工作。

副总指挥：__

主要责任：

a、组织应急急救工作；

b、协调各部门统一调度工作；

c、负责调查、监测及急救方案的确定。

现场指挥：__

主要责任：

a、传达、联络各部门演练人员，负责交通救援线路的畅通及现场警戒；

b、协助总指挥做好各项后勤事务及有关演练物资准备等相关事宜；

c、协调与当地医院、公安的沟通，负责演练资料搜集、整理等工作。

2、各组职责：

(1)事故处理组：主要任务是确定救援方案并组织人员车辆施救，抢救中暑人员；

(2)医疗救护组：主要任务是及时赶到事故现场抢救中暑人员，视伤情决定在现场或就近医院急救，确保人员的.生命安全。

(3)警戒联络组：主要任务是上传下达领导指令和疏导交通线路，对外联络告知现场发生的事故情况，并派人到路口接应并记录演练全过程。

(4)后勤保障组：主要任务是听从指挥部领导的指令，安排救援演练车辆的调派以及应急资金的及时供应。

各组人员组成

事故处理组：

医疗救护组：

警戒联络组：

后勤保障组：

五、演练程序：

模拟事故：由__模拟施工人员中暑。

1、事故发生

14：30，施工人员中暑，倒在地上。

3、处置过程

1、14时30分打桩班长__发现险情后，立即通知项目经理。

2、14时31分项目经理接到事故报告后，立即启动应急预案，同时向相关部门报告情况，安全负责人__拨打“120”急救电话，安排就近的医院准备救援。

3、14时32分现场人员将中暑员工抬至阴凉通风处，防止二次伤害，并等待医疗救护组施救。

4、14时35分现场警戒组立即对事故现场进行隔离，保护事故现场。

5、14时37分现场救护组立即携带急救药箱演习现场，迅速判断病情。现场采用人工急救法，用冷毛巾轻擦中暑人员的额头和所冒出的汗滴。并解开中暑人员上衣，以达到良好的通风效果。

6、14时40分用清凉通气药品通入中暑人员的鼻孔，使其能通风、气顺。轻度中暑者，给予适量清凉含盐饮料，并选服相应药品。中度中暑者立即送往医院。

7、14时45分中暑人员缓慢苏醒。

8、14时50分演练结束。此次无人员受伤，重在抢救过程。

9、14时55副总指挥__向总指挥__报告演练完毕，由总指挥__作简单的演练总结。

六、救援设备及物质

项目救护用车一辆、担架一床、医药箱一只

七、注意事项

1、警戒联络组要认真详细记录演习的时间、汇报时间、人员伤情、现场人员情况等。

2、后勤保障组在演练的当天必须保证在14：20点之前把所有演习人员及物质运送到演练场所，应急资金和后勤相关物质安排到位。

3、施救人员要在最短的时间内到达现场，施救人员到达事故现场后，听从指挥部的命令，开展急救工作。施救结束后将所有人员带出事故现场撤到安全区域。

4、总指挥作完演练总结宣布演练结束后，所有演习人员撤出演习地点，恢复施工秩序。

通过此次演练使我们全体施工作业人员更加清楚和明确应急救援预案的救援程序。在应对突发事件发生时保证应急预案实施的有序进行，为救援争取了时间，达到了演练目的。

1、交了一群好朋友。

我们来自不同的地方，但相同的事业让我们有了共同的目标。几天来，我们一起生活，相互学习，相互帮助，共同切磋，互学互鉴，共同进步。不仅增进了彼此的了解和友谊，而且交流了所思所获，特别是分组活动和实操活动中，大家积极踊跃，畅所欲言，激发了思维，开阔了眼界，启迪了理念，达到了共同进步共同提高的目的。

2、学了一门好技能。

生活如此美好，但意外总是不期而至，不想它发生，它却总是伺机而动。为了普及和掌握应急救护技能，来到红十字会工作后，学习好应急救护知识成了我一个强烈的愿望。这次市红十字会为我们的学习交流提供了一次难忘而又宝贵的学习机会，我倍加珍惜。从开班、到理论授课、到拓展训练、到实践操作，我都认真学习，刻苦钻研，做好每一堂学习笔记，唯恐遗漏了老师所教所讲;充分利用课余时间组织罗田的学员请教已知已会的同学，指导练习实操技能;同时要求学员利用所学的知识亲自动手准备好试讲课件。通过七天的培训学习，罗田的学员扎实掌握了应急救护技能，表现良好，精彩过关。

3、展示了一种精神。

在学习期间，以漆秋红会长为代表的市红十字会领导，以身作则、以上率下，积极参加每一项活动，发挥了领头雁的作用，正因为领导率先垂范，更是激发了同学们的学习动力与激情。在学习中、活动中、实践中，同学们都积极踊跃，团结协作，共同挑战，共同进取，充分展示了红十字人的团结、拼搏、进取的精神风貌，尤其是团队精神更是展现得淋漓尽致。

4、点亮了一盏航标灯。

罗田是贫困县，山区县，库区县，也是自然灾害多发区。怎样应对突发灾害，怎样普及推广应急救护知识技能，显得尤为重要。这次学习，无论是理论思考还是实际操作都留下了深刻的印记，不仅让我们掌握了扎实的技能，更是教会了我们如何授课、如何进行师资管理、如何进行救护员及健康知识普及。可以说是为我们以后的普及应急救护培训工作指明了方向，下了一场及时雨，点亮了一盏航标灯。

扬帆启航正当时。没有比挽救生命更崇高的事业，为了让更多的意外患者获救成功，让更多的人成为生命守护者，作为红十字工作人员、红十字志愿者，学习、宣传、实践、推广、传播应急救护知识是我们义不容辞的责任。实践是的课堂，我们将以本次培训活动为新的起点，不忘初心，切实担当起时代责任，奋发有为，开创新局面，把罗田的师资力量化作满天的繁星，推动应急救护知识走进千家万户，真正让“救”在你我身边。

打造社区减灾平台，构建和谐美好社区。在“防灾减灾日”来临之际，根据区委、街道办事处的要求，结合我社区工作实际，从防灾抢险演练活动、开展社区防灾减灾知识宣传、建立防灾减灾长效机制三方面进行入手，现将活动开展情况汇报如下：

一、 开展火灾现场抢险演练

为引起社区全体居民对防灾减灾工作的高度关注，进一步增强灾害风险防范意识，广泛普及灾害自救互救知识，结合社区的具体情况有针对性地制定火灾现场抢险实施方案。xxxx年5月10日，我社区联合辖区学校赤岭路小学开展了“防灾减灾知识普及和疏散演练活动”，预设赤岭路小学发生险情，演练开始：一股股浓烟冲天而起，报警器响起、学校的扩音喇叭播放紧急通知学生和居民进行疏散转移，并及时开展应急抢险工作。演练总体情况较好，学生和群众顺利地转移和疏散到学校大操坪。

二、 开展社区防灾减灾知识宣传活动

为进一步深入开展防灾减灾知识宣传工作，提高社会公众防灾减灾意识、心理承受能力和自救互救能力，营造良好的社会舆论氛围。我社区通过展板、宣传栏等形式面向辖边居民进行防灾减灾科普知识宣传。

通过宣传，使居民不断增强防灾意识，提高自救、互救能力，一旦发现异常，及时上报，形成全社区广泛参与的群防体系。

三、 建立防灾减灾长效机制

防灾减灾工作是关系到群众生命财产安全的重要民生

工作，必须在集中开展宣传教育活动的基础上，把一些行之有效的方法制度化、经常化，建立健全防灾减灾，及其宣传教育的长效机制。我社区通过此次活动加强了对居民的防火知识宣传，增强群众的防灾减灾意识，提高避灾自救和互救的基本技能，形成全体居民共同关心和参与防灾减灾工作的良好局面。另外我社区通过加强责任制建设，建立健全预警机制建设，为防灾减灾工作做好了准备。

看了防灾避灾和自救主题演练活动情况总结