最新全国劳模心得体会精选20篇

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

我们都很熟悉我们学习和工作的好伙伴——电脑，还有家家户户都有的电视。

合理地运用它们可以使我们的生活更加丰富多彩。但是要注意保护眼睛。每天学校的眼保健操是可以减少眼睛的部分压力的。在课间，我们可以在没有强光的的地方看树、绿地等自然的绿色，这也是有效减少眼睛疲劳的有效办法。在家里，应少看电视、电脑，顶多每周用30分钟看电脑和电视。在学校里，同学们都发现我配了一副眼镜。在这里，我想告诉大家，佩戴眼镜是一件非常麻烦的事情。先要验关、诊断、看眼球，再诊断开单子。使用眼镜时，也有许多麻烦。例如：喝热水时，要拿下眼镜。在此，我就不一一列举了。假如你已经近视了，你去吃一些含有焦盐蛋白的东西，有猪蹄，甲鱼，还有鸡爪皮，鸭爪皮。

有些事情头脑必须要清楚：1、不要迷恋网络游戏，适当的玩网络游戏是可以的；2、不要让眼睛直视太阳。俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户”，让我们好好地保护我们的眼睛吧！

尊敬的各位领导，亲爱的公司同仁们：

大家晚上好！

很荣幸今晚我又一次做为劳动模范功勋奖的代表，又一次登上了这个领奖台，首先感谢公司对我的厚爱和信任，更感谢同事们对我工作的支持与配合。

20xx年我们共同经历了艰辛与收获，体验了付出与快乐。

岁月不居，天道酬勤，20xx年商业一组在领导的大力支持帮助下，广大员工团结拼搏，改革奋进，开拓创新，新老客户精诚团结，紧密合作，一道为实现公司预定目标抢占市场，顶住了市场不景气的压力，圆满完成了20xx年公司下达的各项指标，并荣获劳动模范功勋奖称号，我因荣誉而骄傲，因使命而自豪！作为盐百大家庭里的一员，深感使命光荣，责任重大，我们一定要在盐百集团正确领导下，再接再厉，再创辉煌，以更加优异的成绩来回报公司和领导。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，展望20xx年，面对日益激烈的市场竞争，我们将一如既往，信心百倍，激情满怀，天行健，君子以自强不息，机遇就裹藏在挑战之中，只要我们增强忧患意识，艰苦奋斗，勇于面对挑战，善于抓住机遇，进一步解放思想，实事求是，与时俱进，就一定会实现我们新的理想，共同开展盐百集团发展的新局面。

成绩只能代表过去，我们将以此次总结大会为新的起点，勇敢地肩负起公司赋予的历史使命，在此我由衷的表达我的感激之情，成功没有捷径，必须脚踏实地不断进取，在今后的发展之路上，非常渴望继续得到大家的帮助和支持，我们相信，有集团公司强大实力后盾，有我们全体人员的共同努力，20xx年全年计划任务一定会完成。

谢谢大家，我的发言完毕！

又到清明祭奠时，总有追思涌心头。而今年的清明节，却多了一份庄重、多了一份哀思、多了一份景仰。为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，国务院发布公告，决定20__年4月4日举行全国性哀悼活动。在这个特殊的时节，人们以这种方式，共同向疫情期间离世人员表达最深切的悼念，向战疫烈士致以最崇高的敬意。

磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻，我们不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、不负韶华。这次新冠肺炎疫情，让我想到了一个词——“多难兴邦”。多难兴邦一词出自《左传》----“或多难以固起土，启其疆土。或无难以丧其国。失其守宇。”

一个国家是否强大，就要看当国家面临困难时领导者做出的判断和指引，困难能让我们强大，这就是“多难兴邦”啊。面对突如其来的疫情，无数国人逆行而上。八十四岁的钟老，虽年及悬车，仍披挂上阵；韩红倾其所有，支援武汉。不仅她们，更有许许多多医护人员千里迢迢来到武汉，帮助武汉人民一起度过这难关！每一个时代都有不同的英雄，有人在寒冷的冬日里把整箱的口罩送到警察局，却转身离开，有人在战斗一线救死扶伤，迎难而上，有人时时刻刻陪在患者身旁，甚至奉献出了生命，有人献出了自己的一点点力量，奉献出了自己的一份爱心。他们亦是英雄。一个字，一盏灯，一份心，一种情。这次疫情，更让我热泪盈眶的一种精神，是“家国”。不要播 m.haozuowen.net 我的名字，妈妈看了会担心，短短的几个字是一种胸怀，这是出自24岁女孩的一段话语，在得知自己要去支援武汉时，他没有犹豫，去了离家的远方，唯一不放心的是在家担心自己的母亲，国是千万家，正是这些为家人着想的陌生人，彰显了我们心中的家国情怀。你我作为一名身处中国特色社会主义新时代的大学生的我，也该在此时志愿加入道路卡点工作中，国家栽培了我们，我们也应该在国家需要我的时候挺身而出，展现作为一名大学生的使命担当。

疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不断聚焦中国防控疫情的成功经验，认为中国采取“最勇敢、最灵活和最积极的”严格防控措施，有效遏制疫情，为世界公共卫生事业作出重要贡献。中国战“疫”的速度、决心和力度是世界的榜样，应当学习中国的应对措施。

中国有着非凡的基建和制度，迅速组织人力开展大规模的工程、建立“发热门诊”、迅速隔离感染者、鼓励在线医疗、关闭学校、为隔离在家的人们配送医药和食物等。科学技术成防疫急先锋，救援机器人、无人机、人工智能等技术用于防疫。“在与新冠病毒抗击的战斗中，中国部署了消毒机器人、智能头盔、配备热像仪的无人机和先进的面部识别软件。一些外卖平台利用机器人将食物从餐厅送到外卖配送员和顾客手上。

中国的学校停课不停学，数百万学生每天通过直播软件上课。疫情下的许多行业仍然保持繁荣，包括健身、厨艺和音乐等线上课堂。

疫情如令，责任如山。在这场众志成城、同仇敌忾的战斗中，中国人民的团结信念和责任感令世界印象深刻。疫情之下，没有一个人可以置身事外，作为一名党员，我们要冲在前、干在先，有担当与责任意识，不传谣、不造谣，及时公开透明信息，给公众以的信心与安心。自觉遵守组织规定，配合领导干部做好疫情防控工作，对村庄、社区，外出返乡人员要及时上报进行备案登记，对火车站、超市等人员密集地区做好人员、物资及交通工作的查验工作，对疑似症状人员要及时进行医学观察，做到“早发现、早上报、早诊断、早治疗”，控制传染源，将疫情扩散可能性降到最低。

20__注定是一个不平凡的年份，在虎年春天到来之际，我们经历着这样一个特别的冬天。但正如雪莱所说“冬天来了，春天还会晚吗”，冬天快要结束，春天也必将来临。防控疫情阻击战，我们也必将取得胜利。此刻我们所坐拥的岁月静好不过是有人在替我们负重前行，让我们向最美逆行者致以最崇高的敬意，武汉加油，中国加油。让我们约定，待到繁华盛开时，携手共进更加美好的明天！

(男)尊敬的各位领导、老师，

(女)朝夕相处、情同手足的同学们：

(合)大家上午好！

(男)今天是个特殊的日子，

(女)今天是个值得庆贺的日子；

(男)我们全校师生2700余人相聚在九龙湖畔、清水亭旁，隆重举行20xx届高三毕业典礼，宣告20xx届学子高中生活的圆满结束，并昭示新的人生里程的开始。

(女)我想，我们每个人应该为自己而自豪，因为我们无悔于青春年华，我们无悔于临江高中这个大家庭。

(男)下面请允许我介绍参加毕业典礼的领导，他们是：

南京市临江高级中学党总支书记张晓明校长、党总支顾绪平副书记、王劲松副校长、刘生忠校长助理、工会李先进主席、

(女)校长办公室王俊主任、德育处施成国主任、教务处纪世龙主任、总务处王龙主任、高三年级部吴明亮主任。

让我们以热烈的掌声欢迎各位领导的到来！

(男)我宣布：南京市临江高级中学20xx届高三毕业典礼现在开始。

请全体起立，面向国旗。升国旗，奏国歌！

礼毕，请坐下！

首先，请允许我以无比激动的心情，向天涯的领导、各位管理员，各位斑竹，尤其是和我并肩作战的水军朋友们，道一声感谢!感谢你们对我的支持和鼓励，感谢你们把这个荣誉颁给了我，这是和你们的帮助分不开的，没有你们就没有我的一切!

xx年1月12日，是一个不平凡的日子，因为一个不平凡的机缘，使我来到了天涯，一个全新的地方，并被它深深吸引。一转眼，七个月过去了，在这七个月里，我得到了锻炼，得到了成长。多少个日日夜夜，我辛勤担水，孜孜灌溉，终于迎来了我的第888次登陆!今天，xx年8月16日，对于我来说是一个具有划时代意义的日子，我要把它铭刻在我的记忆里。

登陆888次，发表论题118篇，回复9640次，得分118726分。这一个个闪亮的数字，记录着我在天涯耕耘的历史，留下了我的青春足迹。以写一篇帖子花费一个小时来计算，本人共耗费118个小时用于在天涯的写作;以看帖并回复需要5分钟来计算，本人在天涯看帖及回复共耗费超过800小时。就这样，我的青春在这分分秒秒中过去了。所以，今天我要说，劳动模范这个称号我是当之无愧的!

虽然耗费了成千个小时，但我不后悔!我知道如果没有我们的灌溉，就不会有天涯今天的繁荣!天涯就不能以中文论坛中的老大自居。天涯的壮大与我们的辛苦劳动是分不开的。看着天涯的人数越来越多，服务器越来越老，速度越来越慢，我感到无比欣慰和自豪!

但是，荣誉是暂时的!邢明同志说，他“对天涯论坛的现状不是很满意，随着会员人数的极大地增长，存在劣币驱逐良币的情况，因为个别斑竹和管理员的原因，某些论坛存在小圈子化的问题，不能包容更多有水平的网友，论坛质量有所下降，下一步还会专项整治无理谩骂的问题，理想中的论坛模式更像一个网上的家园，是有严格规则为基础的包容和人情味。”

我深深感到自己肩上的担子更重了!“革命尚未成功，同志仍需努力!”我一定认真学习邢明同志的指示，为天涯的建设流血流汗。充分发动群众的力量，把个别“不作为和乱作为的”斑竹和管理员赶下去;同时响应上级关于抵制庸俗的号召，提高论坛质量，把天涯建设成为一个理想的网上家园!

二、全员发动。安全教育事关千家万户，更是学校发展的基石，此次安全教育日活动，由德育处具体操作，全体教职员工的积极参与。举办了消防知识讲座与逃生、自救演练活动，全体教职工都积极参与，营造了良好的安全教育氛围。尤其是班主任在这次安全教育日活动中表现突出，不仅按照学校部署，如期落实各项工作，积极撰写安全教育教案，做到计划、课时、教材、教师四落实。开展了防火灾、防交通事故、防校园暴力、放自然灾害、等方面的教育。并把安全教育与日常学生管理紧密结合起来，确保了安全教育日活动的顺利开展与校园的平安。

三、工作落实。根据校务会议部署，德育处制订了切实可行的安全教育日活动方案，并召开全体班主任会议予以贯彻实施，自3月30日到4月3日，我们完成了以下工作：

1、如期举行安全教育日活动的起动仪式，校长作了动员报告，对安全教育日活动的开展提出了具体要求。

2、召开了班主任会议，部署落实具体工作。

3、组织全体师生学习《中小学生安全教育读本》，利用学校多媒体组织学生观看了《小学生安全教育专题影片》。

4、以班为单位举行一次安全教育主题班会。

5、学校举办了一次消防安全知识讲座。

6、组织了一次逃生自救演练和灭火演练。

7、各班出好安全教育黑板报，学校红领巾广播站集中播出安全主题广播稿。

8、组织了一次全校性的`安全知识竞赛，评出一等奖3名、二等奖9名、三等奖16名。

9、和学生家长签订了安全教育责任书。

10、各班对安全教育日活动进行了书面工作总结。

四、回顾和展望。回顾安全教育工作，强化安全管理，共创和谐校园，对上级的要求相差有一定的距离。安全无小事，警钟要长鸣。我们相信在各级领导的关怀下，尤其有主管部门的大力支持，安全观念必将进一步深入人心，安全教育工作得到更好的发展。

五、今后，进一步做好安全教育工作，不断提高我校教育教学工作水平。

20__年北京-张家口冬季奥运会第2冬季奥林匹克运动会，将在20__年02月04日至20__年02月20日在中华人民共和国北京市和张家口市联合举行。这是中国历第一次举办冬季奥运会，北京、张家口同为主办城市，也是中国继北京奥运会、南京青奥会后，中国第三次举办的奥运赛事。

北京张家口奥运会设7个大项，102个小项。北京将承办所有冰上项目，延庆和张家口将承办所有的雪上项目。北京成为奥运第一个举办过夏季奥林匹克运动会和冬季奥林匹克运动会的城市，也是继1952年挪威的奥斯陆之后时隔整整70年后第二个举办冬奥会的首都城市。同时中国也将成为一个举办过五次各类奥林匹克运动会的国家。

20__年中国北京申办到了奥运会，对于我以及所有国人来说都是既激动又骄傲的。因为，这是我们中国人心中的“中国梦”。

眼下，北京已经申办成功20__年的冬季奥运会，我想这又是一次展现中国的辉煌和进步的时刻。中国人绝不能错过这样一个难得的机会。同时，这也是一次千万人心中“中国梦”的实现。

在奥运会开幕的那一刻，我的心情异常的激动与兴奋。当我看到一幕幕精彩的画面，看到活字印刷，看到一卷卷画轴，看到漂亮的烟花脚印，我被深深的震撼到了，尤其是看到点燃奥运火炬的那一幕，我禁不住想哭。

国运兴衰，匹夫有责，勿忘国耻，勤奋拼搏，为了祖国的美好未来，我们应该好好学习，用自己的知识和智慧去建设伟大的祖国，让我们祖国拉开新的篇章，实现一个又一个的中国梦。

日前，____作出重要指示，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切，不忘初心、牢记使命，团结带领广大人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，全面贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，党员干部要在危难时刻挺身而出，紧紧依靠人民群众打赢疫情防控阻击战。利用“破五”之心，迎接战“疫”的全面胜利。

一线党旗红，战“疫”当先锋，政治站高位，“破五”之心要有战略定力。疫情就是命令，防控就是责任。疫情防控工作中，各级党委要举旗定向，科学判断形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动。各级党组织领导班子和领导干部要坚守岗位、靠前指挥，做到守土有责、守土担责、守土尽责。日前，总理到武汉疫区看望慰问医护人员和新型冠状病毒肺炎住院病人。各地党员领导干部，尤其是党委主要领导，都在现场，靠前指挥，作出了表率。四川大学党委领导班子集体上岗，到防疫工作一线“定点定人定岗”，把一面面党旗飘扬在防控疫情最前线。江西省宜春市上高县委书记龚法生到16个乡镇街道现场指导防控工作。防控工作中，增强“四个意识”，树牢“四个自信”，做到“两个维护”，坚定打赢防控战“疫”信念，坚持“不达目的不收兵”的战略定力，坚守初心，牢记使命，领导人民展开了一场防控阻击战。

一线党旗红，战“疫”当先锋，使命担肩上，“破五”之心要有斗争耐力。疫情防控工作中，基层党组织和广大党员要发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用。要广泛动员群众、组织群众、凝聚群众，全面落实联防联控措施，构筑群防群治的严密防线。每天在线播放疫情报告显示，让百姓“看到”透明的信息，看到了党领导战“疫”的决心。疫情蔓延严重，党员干部更是斗志昂扬。与新型冠状病毒肺炎疫情斗争，不是一蹴而就的事。需要耐心与毅力。“我是党员，不计报酬，不计生死。”“我与病毒斗争到底。”铮铮誓言，掷地有声。党员在防控一线，用行动“跟我上”，用真情“换暖心”。武汉市86岁的新型冠状病毒患者季要硅告诉新华社记者：“我已经感受到了党员的先锋模范作用。感恩共产党的领导。我得了病，也得到了很多党员医护工作者的热情帮助。我有信心获得健康。”一场疫情突如其来，共产党员先锋队在一线冲锋陷阵。体现了与病毒斗争的耐力。

一线党旗红，战“疫”当先锋，防控是考验，“破五”之心要有实干能力。疫情防控工作中，各级党委要在这场严峻斗争的实践中考察识别干部，激励引导广大党员、干部在危难时刻挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受考验，凝聚力量，用实干精神，夺取防控疫情工作最后胜利。越来越多的党员医护工作者，驰援武汉。到目前为止(1月28日上午10时)，全国已有376支驰援队伍，近万党员参加武汉疫情防控工作。他们大多都是医疗骨干、防疫专家。在防控工作中，共产党员先进性得以进一步提升和展现。大家在防控工作中，各显身手，各尽其能。共产党员汪星峰本身就是医学博士，在呼吸系统疾病治疗中，他有着独特的“医术”。他不计个人得失，舍身忘我，奋战在第一线。给病人“心理安慰”，成了他每天的“必修课”。病人感慨：“在这个特殊春节里，遇见了亲人。”有人说，共产党员在防控一线，不累吗？宜春市上高县疾控中心专家龙泉说：“胜利成为支援灾区的一员，是我的荣誉。累并幸福着是我的真实感受。”

我们所以为的岁月静好，只不过是因为有人为我们负重前行。

我们生活的地球并没有想象中那么安详，地震、台风、冰雹、洪涝、寒潮、高温、干旱、沙尘暴等各种自然灾害和险情，从未离我们远去，随时可能打破生活的平静，一瞬间无情地掠夺生命、财产和人类文明辛苦取得成果。2020年庚子鼠年伊始，人类遇了百年来全球发生的最严重的传染病——新冠肺炎疫情，疫情传播速度快、感染范围广、防控难度大，严重危机人民生命安全。

世上从来没有从天而降的英雄，只有挺身而出的平凡人。灾害无情人有情，疫情肆虐之际，在医院救死扶伤的阵地和社区疫情防控的阵地上，各行各业扛起责任，勇挑重担，广大医务工作者于紧急关头挺身而出、英勇无惧，人民解放军、公安民警、雷神山和火神山医院建设者、基层党组织和广大党员冲锋陷阵、带头拼搏，千千万万志愿者和普通人在一线默默奉献……他们都是这个时代最可爱的人。

全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会于8日上午10时举行，授予钟南山“共和国勋章”，授予张伯礼、张定宇、陈薇“人民英雄”国家荣誉称号。以国之名致敬英雄，他们实至名归！

我们要致敬英雄，更要向英雄看齐，无愧于时代，无愧于人民。学习他们英勇无畏，履职尽责的壮举，学习他们对党忠诚、坚守理想的精神，学习他们不忘初心、牢记使命的坚定，学习他们无私奉献、不计个人得失的价值追求，做一名合格新时代的奋斗者，发挥自己的光和热，为国家富强、人民幸福、民族振兴贡献全部力量。

看着电视上越来越紧张的新闻，我明白，这个寒假与往年不一样。以往，我们有可能身处异国他乡，领略美妙的异域风情；我们有可能返还久别的故乡，感受温暖的乡音乡情。可是今年，一场突如其来的新型肺炎改变了我们的生活节奏，它让我们不再有新年的喜庆，不再有新年的期盼，它牵动着全国人民的心，也深深的影响了我们的生活。

妈妈原本订好了1月23日飞往北京的机票，准备趁寒假带我去看看祖国的首都，看看历史久远的故宫，爬爬著名的万里长城，再尝尝北京传统小吃“冰糖葫芦”和“驴打滚”，可谓是跟着课本游中国。可就在这天，武汉市的新型肺炎疫情突然恶化，以至于武汉自建国以来，第一次封城，我们把机票退了，留在了武汉。尽管有很多遗憾，但明白这时候我们武汉必须是遇到了极大的困难，才做出来这么艰难的决定。

我们坚决响应国家的号召，安分守己宅在家里，不给那些“白衣战士”们添乱。1月24日晚上八点，我们全家齐齐守在电视机前看春晚。八点半左右，白岩松、康辉等著名主持人向在武汉防疫一线的白衣天使们拜年，并朗诵了诗歌《爱是桥梁》。他们铿锵有力的话语敲击着我们的心弦，尽管大家在不一样的地方，但为武汉牵挂的心却在一齐，让我心中涌过一股暖流。翻看一下微博，发现许多企业、明星给武汉捐助物资，还有全国各地的医护人员驰援武汉，我被深深的感动了：我们武汉，不是一个人在战斗！

2月2日，起床后，竟然在家没有看见爸爸的身影。我问妈妈：“爸爸去哪儿了，不是不能出门吗？”“他参加志愿者去了。”原先，爸爸这段时间在网上看到有人在帮忙国家、帮忙武汉做志愿者，颇为感动，一向跃跃欲试。妈妈公司对外招募志愿者的时候，爸爸就想报名，可惜年龄不贴合条件，最终逮着这次机会，他去帮忙搬运物资了。晚饭后妈妈在家看微博，居然在热搜上看到了爸爸的身影，我们全家都为爸爸感到骄傲。一向到晚上十点钟爸爸才回家，他跟我讲述了他当志愿者的所见所闻，原先全国各地捐赠的物资很多都堆积在武汉国博中心的仓库里，一向到此刻还有源源不断的物资在往武汉输送，可是缺少人员将这些物资装卸，送往各个急需物资的医院。爸爸今日就是去搬了一天的货，里面有50斤一桶的消毒水、有治疗流感的中成药、还有医院急缺的口罩，爸爸说：“他们这个志愿团队今日创了记录，一共搬了近一万件货，虽然工作了十多个小时，有些累，可是跟奋战在一线的医护人员相比，这都不算什么。”

此刻是十分艰难的时期，但我们的“白衣天使”们却处在最危险的地方，她们是我们的守护神，我最期望这些穿着防护服的。“白衣天使”们能够平平安安，因为正是有了她们不惧生死的奉献，才有了我们大家的健康平安，我为她们感到骄傲，感到自豪，她们是我们这个时代最可爱的人！

这一次，应对疫情，我们大武汉迎难而上，众志成城，必须会取得最终的胜利。武汉，加油！中国，加油！

为配合第二次全国残疾人抽样调查工作，全面掌握残疾人状况，关心，关爱残疾人，第十六个助残日的主题为：真实的了解，真挚的关爱。

根据本次助残日主题，在"全国助残日"期间，采取集中和分散相结合的方式，组织开展宣传，扶残，服务，文体等四大系列活动，营造助残氛围，争取全社会关心，帮助残疾人。

采取多形式，多层面，多途径宣传残疾人工作政策，宣传助残日期间的活动情况，宣传残疾人工作的先进个人事迹和残疾人自强自立的先进典型。

1，加强与媒体沟通联系，争取支持，开展残疾人政策，反映残疾人自强不息精神，扶残助残良好风尚为内容的宣传报道。

2，组织基层残疾人工作机构，特别是社区残协，村残疾人工作小组充分利用现有宣传工具，运用宣传窗，黑板报，张贴宣传标语等多种形式开展一期残疾人事业宣传。

3，制作专题，在区政府网上宣传各级残联在助残日期间开展扶残，助残等活动情况。

4，制作宣传残疾人工作政策和残疾人事业发展情况的宣传图版，印发宣传资料等形式进行宣传。

广泛动员党员，干部，居民关心帮助残疾人；广泛动员社会力量关心扶持残疾人，帮扶他们解决困难，主要开展"五百个"帮扶的活动。

1，结对百户困难残疾人家庭。各镇，街道残联要积极组织各社区残协，村残疾人工作小组广泛发动区域内的党员，干部，志愿者和一批残疾人扶持结对。各社区，村至少结对2—3户，使全区500户以上困难残疾人实行结对扶持，帮助残疾人家庭解决实际困难。

2，提供百个就业岗位。市，区残联联合举办广场残疾人就业大型招聘现场会，组织福利企业，民营企业为残疾人提供上百个就业岗位，现场招聘残疾人，为残疾人提供就业机会，帮助残疾人解决就业问题。

××××学院：

贵院是中组部确定的全国13所地方党性教育特色基地之一，在党员领导干部党性修养教育方面经验丰富、成果显著。为了深入学习贵院先进经验，洽谈两校合作事宜，我校有意近期赴贵院考察学习，恳请你们百忙之中协助安排。现将有关事宜函告如下：

一、考察学习课题：

1、贵院在党员领导干部党性修养教育方面的宝贵经验；

2、贵院对××××精神的深入挖掘及课程开发经验；

3、贵院与我校进行衔接教学等合作事宜。

二、我校考察团人员组成：

×××× 职务

×××× 职务

联系人：×××× 联系电话： ××××

三、时间及日程

拟定4月24日或25日，请贵院予以安排。未尽事宜待电话商洽。 盼复，谢谢！

××××

xx年四月十七日

今年5月x日是第xx个全国助残日，今年全国助残日的主题为“帮扶贫困残疾人”《中华人民共和国残疾人保障法》规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。从1991年至今，“全国助残日”活动已举办了xx次。

在全国第xx个助残日来临之际，将会有县局领导来我校慰问，我校通过一系列活动，展示聋生的风采，帮助他们形成积极的、向上的人生态度和情感体验。

20xx年5月x日（左右）

1、学校文艺队以及有节目任务的师生做好排练工作。（具体负责人：xxx、xx）

2、校园环境布置。（具体负责人：xxx、xxx）

3、学校手工兴趣小组。（具体负责人：xxx）

4、背景、搭台。（具体负责人：xxx、xxx、xxx）

5、场地分配、学生座位安排。（具体负责人：xxx、xxx）

6、音响设备：xxx。

操场、教室、食堂。

准备好呼啦圈特色活动。

排好队，到教室技能展示。

排好队，到食堂文艺节目表演。

1、为领导戴红领巾，领导向特教师生送上慰问品并讲话。（随机）

2、学生代表讲话。

3、歌伴舞：《我的好妈妈》 演唱：xxx。

4、《手舞四季》负责：xxx。

5、《花开有声》，负责人：xxx。

6、《美丽的天足》负责人：xxx。

7、《仰望星空》负责人：xxx。

8、《狐假虎威》负责人：xxx。

《感恩的心》高潮部分，全体师生起立，欢送领导。

敬爱的老师、亲爱的同学们，早上好：

一直以来，形形色色的交通违法行为和交通陋习扰乱了交通秩序，影响着我们的生活，也破坏了文明国家、文明城市、文明学校的形象。文明是和谐社会、和谐校园的重要组成部分，也是我们良好素质的具体体现。作为一名中学生，倡导遵守秩序、文明出行的交通习惯，营造文明、和谐、有序、畅通的交通环境，是我们义不容辞的责任和义务。按照中共中央文明办、公安部在全国范围内实施的为期三年的“文明交通行动计划”的统一部署，赣榆县文明办、赣榆县交警大队、赣榆县教育局联合启动了以“关爱生命，文明出行”为主题的文明交通行动计划。在这里，我们向全校师生倡议：

一、做一名“关爱从行开始，文明从我做起”的文明交通倡导者。大力倡导“六大文明交通行为”，即机动车礼让斑马线、按序排队通行、有序停放，文明使用车灯，行人、非机动车各行其道，行人、非机动车过街自觉遵守交通信号灯等文明交通行为。要积极参与“珍爱生命，文明出行”主题教育活动，从自身做起、从出行做起、从现在做起，做文明人、走文明路、行文明车，当文明交通的宣传使者，自觉遵守公民基本道德规范，共同创建安全畅通、文明有序的道路交通环境。

二、做一名“关爱从行开始，文明从我做起”的文明交通践行者。做一名文明驾驶人，自觉摒弃“六大交通陋习”，即自觉告别机动车随意变更车道，占用应急车道，开车打手机，不系安全带，驾乘摩托车不戴安全头盔，行人过街跨越隔离设施等交通陋习；坚决抵制“六大危险驾驶行为”，即坚决抵制酒后驾驶，超速行驶，疲劳驾驶，闯红灯，强行超车，超员、超载等危险行为。要做到带头讲社会公德、相互礼让，带头讲遵章守法、文明出行，进而推动全体交通参与者自觉养成“文明交通行为”习惯，自觉摒弃“交通陋习”，自觉抵制“危险驾驶行为”。

三、做一名“关爱从行开始，文明从我做起”的文明交通推动者。要积极与家里人、身边人一道，开展学习、宣传、遵守交通安全法规，进一步发挥“互学互帮”、“结对子，一帮一”、“小手拉大手”等帮教作用，对不文明交通行为和交通违法行为进行监督和抵制。

四、做一名“关爱从行开始，文明从我做起”的文明交通维护者。要经常进行以社会主义荣辱观、精神文明建设、交通文明风尚为内容的自我教育，加强对交通安全法制、常识的学习和宣传。自觉加入到校园文明建设的队伍中，积极参与文明交通公益活动，维护公共交通秩序、公民出行权益，为社会的平安稳定、和谐幸福尽一份微薄之力。

五、做一名“关爱从行开始，文明从我做起”的文明交通参与者。非机动车不抢占人行道和机动车道，不乱闯红灯；行人横过马路时不跨越隔离设施、不闯红灯，人车不争道抢行；候车时排队礼让，乘车时自觉给需要的乘客让座，不大声喧哗，不向车外抛洒物品，自觉抵制拒乘非法营运车；不购买、使用超过国家标准的电动自行车、燃油助力车；驾驶机动车不乱停乱放，不飙车；在校内要控制好车速，不乱停乱放，出入校门要下车推行，不仅是文明礼仪，更是安全的需要。

养成文明的出行习惯，重在行动，贵在坚持。文明出行需要你我他，文明出行更需要从我做起，让我们携起手来摈弃陋习，文明礼让，共同维护和谐、安全、有序、畅通的交通环境，为建设“文明城市、幸福赣榆”贡献自己的一份力量。

现在大家已经来到了北京的远郊昌平区，那即将进入的就是十三陵景区。利用这段时间，我来给大家讲解一下十三陵的历史背景和说明。

明朝永乐皇帝朱棣在142019年派了一些风水术士到北京选择“吉壤”，其实就是吉祥的土地，准备修建陵寝。当时这些人找了很多地方，但是都不成功，开始他们选在了口外的屠家营，可是皇帝姓朱，与猪同音，犯了地讳。然后又选在了昌平西南的羊山脚下，可是后面有个村子叫“狼口峪”，这样岂不是更危险！后来选过京西的“燕家台”，有与“宴驾”同音，太不吉利了。最后直到明永乐七年，才选定了现在的这片天寿山陵区，在周围有蟒山，虎峪，龙山和天寿山。这里正符合了阴阳五行中四方之神的所在位置，就是东青龙，西白虎，南朱雀，北玄武，还有温榆河经过这里，真可以说是风水宝地。从此可见当时皇帝要为自己修建一个陵寝要耗费多少精力啊。随后，就开始修建了长陵，经过四年终于竣工了。那明朝历代的皇帝，也陆续在这里修建了陵寝。而且从1409修建长陵一直到 1644年明王朝灭亡，这200多年间，明十三陵的营建工程从来没有间断过。在这方圆40平方公里的范围，埋葬了明代十三位皇帝，二十三位皇后，还有许多的妃子，太子等等。可是这里也没能够完整的保留下来，在清兵入关以后，为了报复金人将清太祖的祖坟毁掉，所以就将这里烧了。后来在乾隆五十年的时候，为了笼络汉人，就下令修缮陵区。在新中国成立以后，对这里进行了大规模的开发，并且开放了的长陵、定陵和昭陵，其中定陵的地宫已经被发掘了。现在这里已经成为了全国重点风景名胜区，是世界上保存完整、埋葬皇帝最多的墓葬群。现在大家可能在想：明朝不是有十六个皇帝么？怎么在这里只有十三个皇帝的陵寝？其实原因很简单，明太祖朱元璋因为建都南京，所以他的陵墓当然就在南京啦，也就是明孝陵；而明朝第二个皇帝建文帝，因为被朱棣夺取了皇位，尸骨下落不明，所以这里就没有他的陵墓；在明朝第七代皇帝英宗的时候，他曾经被宦官王振怂恿，率军亲征，后来在河北怀来的土木堡被瓦刺军俘虏，这个事件称为“土木之变”，一国不能无君，所以他的兄弟就被册封为景泰帝，而后又上演了英宗重新夺取皇位的“夺门之变”，所以在十三陵中没有景泰帝的陵墓，他以亲王的礼节被安葬在西郊的金山口。这样一来，大家一定都明白了为什么这里叫做十三陵了。

现在大家沿途看到的这一个石牌坊，就是陵区的标志，是嘉靖年间制造的。这个牌坊是5间6柱11楼，高有14米，宽达到了28.86米，是现在国内保存下来最大、最精美的石牌坊，上边的图案装饰也都是云龙图案，反映了皇家建筑的特点。

大宫门就是陵墓区的正门儿，也叫大红门。门是南向的，分三洞，在这个门里边就是陵墓区。在门两侧都有刻着“官员人等至此下马”的下马碑，因为当时规定这些人进入陵区都是要步行，否则可是要治罪的。而且这里也是禁区，不是一般老百姓可以随便进入的地方，严重的是要被斩首的。而进了这个门儿，也就走进了贯穿陵园南北，能够直接通到长陵陵门的神道，明朝的神道，也是我国历代修建的帝王陵中神道最长的，其实他的主要作用就是让皇帝灵魂通过的地方，全长有 7公里。

我们一边走着，就可以看到前边有一个碑亭。这个碑亭是重檐歇山顶的建筑，里边有赑屃驮着巨碑，这个就是长陵的神功颂德碑，正式建立于1435 年，正面就是永乐皇帝的长子朱高炽写的颂德碑文，有3000多字，而背面则是在乾隆五十年撰写的《哀明陵三十韵》，里边详细记录了陵墓的破损情况。碑身的东面是清政府修缮陵墓的花费，西侧则是在嘉庆九年论述明王朝灭亡的原因。

过了碑亭，我们继续沿着神道行走，会发现在神路两侧，都有很多石雕。其实这里一共有36座石雕，叫做石像生。紧挨着碑亭后边的是两根石望柱，接下来就是狮子、獬豸、骆驼、大象、麒麟、马，各有四匹，按照先卧后立的顺序排列。然后是武臣、文臣和勋臣各有四人。修建这些，都是为了体现帝王生前的仪仗和死后的尊严。所以体积都非常大，雕刻的都非常精细。而且这些也都象征着皇帝在生前可以得到尊崇，到了死后也是同样得到尊崇。，各方神圣和文武百官还是要为我独尊。

再往前走，就可以看到一座棂星门，也叫龙凤门，取天门之意。在这个三门六柱的门中央位置上，有三个火焰宝珠，所以这里也被叫做火焰牌坊。

我们其实一直都是沿着神道来前进的，来回顾一下，先是石牌坊，然后到了大宫门，现在我们就要已经进入了长陵了。碑亭，石象生，过了龙凤门，还有一段路程就可以到达长陵的陵门了。而我们所说的整个陵墓群的中轴线其实也就是这条贯穿陵园南北，全长共7公里的神道。

说到长陵，它是明十三陵中的第一座陵，始建于142019年，在142019年全部建成，是明成祖永乐皇帝朱棣和徐皇后的合葬墓。朱棣是明太祖朱元璋的第四个儿子，当朱元璋死后，朱棣就以靖难为名，从北平发兵攻下南京，并且从当时的皇帝朱允文手中夺得了皇位，改年号为永乐，这件事历史上称之为靖难之役。朱棣是一位很了不起的皇帝，当了皇帝以后仍然为了巩固明朝的统治而连年征战，并且在1420年做出了迁都北京的重大决定。在他所统治的明朝年间，国库充实，政局稳定，而且还命人写作了《永乐大典》这部我国历史上最大的类书，派郑和七下西洋，发展了各国之间友好关系。而他的贤内助徐皇后，也就是明朝开国元勋徐达的女儿也是一位有中国古典美的女性，她曾经编写了《内训》和《劝善》用以化育人心，在用了五年的时候病逝了。值得一提的是葬入长陵的第一个人并不是朱棣，而是徐皇后。长陵共占地10公顷，中轴线由陵恩门，陵恩殿，明楼，宝城和宝顶共同组成。陵墓共有三进院，第一进院是从陵门道陵恩门，可以看到左右两侧各有一个小碑亭，但当时上面都没有文字，现在的文字是清顺治皇帝写上的。陵恩殿坐落在陵墓的第二进院落中，在1412，明永乐十四年建成，是供奉牌位和举行祭祀活动的地方。它面阔九间，进深五间，是重檐庑殿顶的建筑，殿内有60根楠木柱，中间的四根直径都达到了一米以上，是国内最好的楠木殿。原来陵恩殿中陈列有大佛龛，现在已经没有了，取而代之的是后人制作的永乐皇帝坐像，大家可以绕道坐像的后边来看一下，可以看到椅背上刻有一条龙，而龙头则正对着万历皇帝的头部，这象征着皇帝是真龙天子。而四周则是出土文物的展览。

在中殿后面的就是后殿，它是地宫中最大的一个殿，高大9.5米，长31米，宽9.1米，地面上铺设的是磨光的花斑石。在后殿中设有白石镶边的棺床一座，中央有一个长型方孔，中间填的是黄土，也就是选择墓穴时的第一铲黄土，叫做金井，它是整座陵寝建筑格局的基本点。在棺椁四周和棺椁内放有玉石，或者在死者口中含有玉石，称为玉葬。之所以这样，是因为古人认为金井可以沟通阴阳，交流生气，而玉葬能够保持尸体不腐烂。金井玉葬在明清两代是最高等级的葬礼。当然这些都是古人的理想而已，没有什么科学根据。在棺床的上安放有万历皇帝和两位皇后的棺椁，还有装随葬品的26个木箱。

按照皇帝陵寝的规置，后殿只是安放皇帝棺椁用的，那为什么两个皇后的棺椁也出现在这里呢？这个现象在史料中是没有明确记载的，可是根据专家推测：在万历四十八年的时候，先是孝端皇后病逝，接着七月就是万历皇帝去世，而他的儿子朱常洛也在即位29天死于红丸案，在这短短百日之内，死了两位皇帝，一位皇后，还有孝靖皇后还要迁葬，这么巨大的任务都压在了刚刚即位的皇帝朱由校身上，所以准备工作十分的仓促。而且当时正好是雨季，安放皇后的配殿不方便打开，于是皇帝皇后的棺椁就都从正门进去了。可是到了地宫发现配殿的甬道太窄了，皇后的棺椁进不去，所以只好将它们一并放入了后殿当中。现在大家可以明白地宫中棺椁的摆设呈这样是怎样一回事儿了吧。那好，现在就请大家跟随我走出地宫。

随着参观定陵的活动结束，我们今天的明十三陵之行也将近尾声了，相信大家一定都为这座巨大的帝王陵墓群而感叹，随着我国文物保护工作的不断开展，国家投入了大量的资金修缮明十三陵，这座规模宏大的帝王陵寝也将被永久的保存下去。同时，我也希望各位游客能对这里留下美好的印象，欢迎各位下次再来参观。

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。初三学年，既是初中时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

病毒的变异总是向着危害性越来越小，传播性越来越强的方向发展。这一次大规模的爆发潮应当是可以想见的，而与20年初相比，我们国家采取了完全不同的应对举措，也是出于这样的考量，因为如今并非感染就会大量致死的疫情初期，一方面是出于民生民情的需要，一方面其实也遵循了病毒发展的内在逻辑。

钟南山院士的这次讲座虽是面向大学生，但想来在很大程度上是给整个社会打了一剂强心针。防控仍有必要，但不必过于焦虑，面对疫情，我们从未言败，只是因其变而变，以愈加乐观和坚定的态度去面对疫情下的生活。

2022年12月15日下午三点，钟南山院士为大学生讲授了一节科学防疫大课，关于新冠疫情动态及应对。首先提到强力防控是对于控制新冠疫情等的最有力措施。

钟南山院士肯定了两年以来抗疫取得的成就，我们一直坚持科学精准、动态清零、各方舱医院实现清舱，城市的社会面都动态清零，疫情取得的一系列成果，充分证明坚持人民至上、生命至上。

钟南山院士表示，全国范围第二波奥密克戎疫情特点是传播性强，对比德尔塔毒株，奥密克戎毒株引发新冠后遗症风险显著降低，无症状感染者基本无新冠后遗症。防控政策的重心应当从防控感染转移到防控重症上来，要落实好进一步优化落实疫情防控措施。他提到，充分的疫苗接种能起很大防护作用。

还说到了奥密克戎的生物学特征、致病性，其生物学特性就是传播性强，变异非常快，病毒演变速率明显加快了，总突变比率接近饱和，传染性越强，第二点就是其致病性，奥密克戎对于上呼吸道，通过鼻腔传播很多，免疫逃逸能力强，主要影响上呼吸道。潜伏期进一步缩短。无症状感染者基本没有后遗症。

钟南山院士还为我们普及了学生如何在大学教学环境中加强个人防护，各地协调优化方案。让我们减少聚集，保持人员间隔，保持通风，开窗让空气流通，一旦有疑似症状，要及早的检查、强化防护意识。

12月15日下午3:00，钟南山院士于线上以新冠（奥密克戎）疫情动态及应对为题，为我们讲解抗疫期间的注意事项和要领。我积极响应学院号召，组织全体成员一同于线上观看并认真学习。

随着国家疫情防控政策的最新公告，新型冠状病毒感染的肺炎疫情将会在年末及年初达到感染人群最高峰值，各地大学校园都面临着考验，这就好比闯关，疫情让人不安，满天飞的谣言更是加剧了民众的恐慌。 www. 消除恐慌，就要及时准确发布信息，澄清不实信息，做好信息公开、透明。

面对许多大学生困惑的问题，钟南山院士一一做出了讲解，对于当前北方变异毒株BF.7，其传染能力强，对肺部危害较小等问题做出了详细解释。例如，病毒需要在活体细胞内才能复制，衣物提供不了这种环境在56℃，衣物正常清洗或用热水浸泡就可以解决“衣物会导致二次感染的情况几乎不存在，大家不用担心。”在当下依旧要做好自我保护，同时，在校园密集型人群中，科学防护能够极大的降低感染风险，防疫政策的放宽并不代表着疫情消散，而是更加注重个人防护，增强个人体质，取消了大面积隔离政策，在保证经济正常运营的前提下，社会面出现的感染者应进行自我隔离，即使对自己的种保护，更是对他人的一种责任。