演讲稿的开头技巧【合集20篇】

技巧之一：演讲稿框架——三段式

我认为，即兴演讲的内容是可以按照一定的框架模式来准备的，如此，在拟定演讲稿时，就会从容不迫。我把即兴演讲的框架模式总结为三段式，即三大部分：

第一部分：揭题。简单地对演讲题目内涵作出解释，或对其意义作用进行阐述。揭题要简洁明了，旗帜鲜明地亮出演讲的主题和观点。

第二部分：案例+观点。根据演讲的时间要求，用典型事例论证自己的主题和观点。

第三部分：呼应。即演讲的结尾，或发出倡议，或表示决心，或展望未来，再次呼应第一部分的主题。

此三段式，虽然僵化了一些，但在赛场上却是非常实用的。

按照三段式格式，写即兴演讲稿就象做填空题一样简单，可减少演讲者谋篇布局方面的时间。即兴演讲的准备过程中，分分秒秒都十分宝贵，将节约出来的时间用于实质内容的思考，语言的组织与推敲，就比别人多了一筹胜算。

技巧之二：写作顺序——先两头，再中间。

由于即兴演讲的准备时间一般都比较短暂，不可能写出完整的演讲稿，因而只能拟定一个简要的提纲。拟写提纲的顺序应当是先两头后中间。

首先完成第一部分和第三部分，即想好开头和结尾。这两部分非常重要。好的开头，会给评委留下好的第一印象，会让评委先从心理上接纳和喜悦，带着欣赏的心情来听后面的演讲;如果开头砸了锅，评委恐怕就会用挑剔的眼光看你后面的演讲了。因此，后面的演讲即使很好，也会被打折扣。结尾也是相当重要的，因为评委打分就是在你演讲结束之时。这时的评委也许已经有些疲劳了，对你前面的演讲可能印象已不是很深了。

一般情况下，比赛都是现场亮分，评委也不可能有更多的时间来推敲你的演讲，他依靠的主要是一种感觉，一种印象。因此，结尾部分将直接影响评委下笔打分的心情和对整个演讲的评判印象。此时如果用一段精彩的语言再次呼应主题，让评委再次兴奋起来，评委的给分极有可能会上扬。因此，我认为，即兴演讲的选手拿到演讲题之后，首先写好开头和结尾，力争这两部分的语言一定要生动，有感染力，开头能吸引评委，结尾能打动评委。如此，你的演讲就成功了一大半。

第二部分是演讲的主体。一方面，演讲不能空洞无物，只喊口号，你的观点必须要用论据来论证。因此，演讲必须要有事实论据来支撑。另一方面，即使允许只喊口号，在短暂的时间内，要想出占满演讲时间的口号式语言，也是相当困难的。此时最好的选择就是讲故事(案例)。讲故事符合演讲的要求，使内容有血有肉;讲故事不必刻意推敲语言，只在心里想一下故事梗概，在纸上写几个关键词，不必将故事全部写出来，上场后临时发挥就行了。这就又可以节约出更多的时间来构思整个演讲，及对重点部分进行语言润色。

技巧之三：以抒情为写作重点。如果我们做到了怀揣案例，且对怀中的案例已十分熟悉，那么在进行即兴演讲的准备时，重点就不是对案例的叙述，而是抒情了。抒情的重点是开头、结尾和案例之后的感想三部分。准备时，只要案例一选定，所有的时间就应当放在这三部分。应当将尽可能将这三部分的语言较详细地写下来，并尽可能地熟悉，能够熟悉成诵就更好了。这样，上场之后就可少看或不看稿子，演讲起来就十分流利。

内容的熟悉，语言的流利，就更有利于情感的抒发和展现。注意，这里说的重点是指现场准备时，详细写作的重点，而不是演讲内容的重点。前提是，事前已有熟悉的、能应对演讲主题的案例。当然，技巧只能是技巧，它必须以深厚的知识内涵为基础。所谓台上一分钟，台下十年功，没有深厚的知识、情感的积淀，技巧再熟练、再高超，也只能是空架子。因此，技巧只能是开路，真正的较量则是演讲者内涵的较量。

技巧之四：案例——以叙事画龙，以议论点睛。第二部分主要是案例，案例以叙事为主，但切忌叙而不议。故事讲完，应立即针对故事谈感想、谈体会，且感想体会必须与主题相照应。议论的语言不再多，即兴演讲不宜长篇大论，时间不允许你讲那么多，你也难在短时间内准备那么多。只要能对故事所蕴含的思想、所给予的启示、所带来的思考予以总结、提升，起到点睛作用就行了。这里需要特别强调的是，议论必须与主题切合一致，要通过案例照应你的主题，证明你的观点。如一位老师的演讲题目是“责任”。

他在演讲中讲到了孟尔冬教授，说“孟尔冬教授最后倒在了自己的工作岗位上”。然而演讲者接下来的议论却是对孟尔冬教授的崇高伟大之类的歌颂，对“责任”只字不提，使如此感人的案例似乎与责任挂不上钩。有的选手说，责任二字已经隐含在案例之中了，何必一定要点明呢?错也。案例的主题思想一定要点明，要不然，就成了你在考评委。

评委在听你的演讲时，不可能有时间来细细琢磨你的案例背后所隐含的东西，不可能象评阅高考作文那样反复推敲。因此，你的案例到底要表达什么观点，需要明确地说出来。演讲不同于散文诗歌，观点必须鲜明，不能搞隐喻。刚才那位选手如果用这样一段话来对孟尔冬教授献身事业的案例发表议论的话，效果就不一样了：“孟尔冬教授用他平凡而伟大的一生，履行了一个人民教师的责任。孟尔冬教授倒下了，但孟尔冬教授的精神却永远伫立在人们的心中，永远激励着千千万万个孟尔冬进行着他未竟的事业。孟尔冬教授倒下了，但孟尔冬教授的精神却为我们铸立了一座永恒的丰碑。在这座丰碑上，镌刻着两个醒目的大字：责任!”

技巧之五：遭遇陌生演讲题——找准切口，偷换主题。有时，选手抽到的演讲题是自己不熟悉的，或者题目太大，无从下手。这种情况，可以对主题进行偷换。从演讲题中找出某一个自己熟悉、有利于自己演讲的“题眼”，从中切入，把演讲主题偷换为自己想要讲的主题，变陌生为熟悉，变宏观为微观，从而变被动为主动。但偷换而来的主题必须与给定的主题相符合，相关联，且要偷换得巧妙，不露痕迹。如一个选手抽到的演讲题目是“感动”，该选手感觉这个题不好讲，于是把主题换成了“寻找感动”。

但是，这位选手采用的不是偷换而是直换，她是这样说的：“我抽到的演讲题目是感动，但是今天，我要将这个题目改一下，改为寻找感动”。如此直截了当地改变演讲题目是要忌讳的，这会让评委和观众觉得你的演讲与主题不符。如果这位选手加上这样一段过渡语：“感动无时不在，无处不有。但感动必须用心去体验，用心去寻找。”这样，很巧妙地将演讲主题切换到了“寻找感动”，评委和听众被你牵着走了而丝毫不觉。

技巧之五：案例来源——怀揣案例，巧应主题。很多选手在即兴演讲中的案例生动感人，以为这些案例真是选手临时想来的。其实不然，多数人还是有备而来的。即兴演讲比赛虽然是现场抽题，但大的主题、大的方向一般而言是规定了的，这就给我们一个可乘之机。我们完全可以事前准备几个与演讲主题方向相关的、比较典型的案例，揣着案例上场，用不变的案例来应对变化的演讲题。一个案例可以多角度解剖，提炼出多种主题，得出多种观点。从中找出能对应演讲主题的观点，这个案例就成为演讲的论据了。

如教师的演讲比赛不管什么主题，都与教师的职业相关，与教师的职业特点、职业道德相关，围绕这些准备几个案例，并对这些案例从多种角度予以分析解剖，进行发散性主题观点的提炼，就可以从容应对即兴演讲。如一个反映“师爱”的案例，可以从中衍生出诸如责任、伟大、奉献、师德等等演讲主题。因此，无论抽到什么样的演讲题，怀中揣着的案例都可以派上用场。只不过，同样的案例，要针对不同的演讲题提炼出不同的对应主题而已。这之中，一方面案例必须要典型，越典型的案例越其蕴含的思想内容越丰富，可提炼的主题越开放多样，便越能应对更多的演讲题目。另一方面，要善于挖掘提炼案例的思想内涵，特别要善于巧妙地运用过渡性语言将案例与演讲主题切合起来。

因为事前准备好的案例，其主要内涵极有可能与演讲题目不太吻合，它们之间的关联不是直接的而是间接的。如果没有巧妙的过渡，案例与主题之间就会很生硬，很牵强。过渡语言如果用得巧妙，即使案例与演讲题目之间本来有些牵强勉强，评委和观众也不易察觉。如一位选手的演讲题目是《我与学生同成长》。选手讲了自己上的一堂公开课，课堂上一位男生在谈幸福时说出“我对幸福的理解就是占有权力和美色”。老师巧妙地处理了这一“突发事故”。然而，选手在讲完这个案例后却直接来了一句“我感受到与学生同成长的幸福”。这个幸福来得实在是太突然了，让听众感到莫名其妙。应该说，这个案例的本意要表达的并不是“与学生同成长”，而是爱护学生、尊重学生以及教师的教学机智之类的主题。也许正因为如此，这位老师没有能够巧妙地切准案例与主题之间的切合点，才使得她在演讲中非常生硬地将案例与演讲主题结合起来。如果这位选手这样说就好了：“通过这堂课，我感受到学生思维的活跃，观点的新颖，我从他们的身上学到了很多东西;通过这堂课，我的教学理念得到了进一步更新，教学艺术得到进一步提升。我强烈而深切地感受到，我正在与学生共同成长。这种成长，是多么幸福，多么美好啊!”

演讲准备

1.不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;

2.拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸;

3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;

4.尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;

5.搞清楚有哪些评委和哪些听众;

6.预先演练好如何上下场。几步可以走到话筒，以及在哪儿鞠躬等;

7.如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打;

8.如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;

9.练习用正常语调、最大的'音量清楚的完成演讲;

10.别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人;

场前准备

11.举止务求自然;

12.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;

13.比赛前一夜睡个好觉;

14.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑，比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;

15.要像准备对全世界演讲一样准备你的演讲;

16.当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;

17.想象一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下，想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;

18.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;

19.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力;

20.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等;

21.别试着预先准备手势;

22.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;

23.别让头发垂到脸上，你必须给人清爽利落的形象;

24.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖，但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴;

25.可以做一些深呼吸;

26.自我伸展并想象你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;

27.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;

28.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;

29.要尽可能的多听先讲的人演讲;

30.试着以端坐不动的姿势放松10分钟;

比赛之中

31.相信：你是在作最一流的演讲，你就是大家期待的一等奖的得主;

32.笑得自然;

33.鞠躬致意——站到话筒前——深呼吸——放松——微笑——开始把烂熟于心的讲稿讲出来;

34.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐;

35.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;

36.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;

37.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲;

38.最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中最重要的台词;

39.高贵地离开讲台。

方法一：电话、短信很方便

讲述者：杨女士，医院大夫

其实，家长和老师沟通，不一定非要面对面坐下来，一本正经地谈，抽空给老师打个电话、发个短信都是不错的方法。但是，什么时候打、打多长时间、谈话的方法等确实也值得家长思考。比如说，我的工作决定了我常得加班，管孩子是有难度，所以，从这个角度出发，话题就可以尽量放在探讨如何教育孩子而不是分数和名次上。因此用电话和老师交谈应该直入主题，不能耗太多时间，有些家长一讲就是半个小时，老师就有点吃不消了。在向老师说孩子的情况时，不要带着先入为主的印象，“我家孩子很优秀”，“这孩子和人相处不好”，而应该尽量讲发生的事情。

如果工作太忙，实在抽不出时间和老师联系，还可以采用发短信的方法，例如，这个学期刚开学那段时间，我知道孩子在学校的表现不好，可又抽不出时间和老师面谈，我就给老师发短信：“得知孩子的近况，仔细想来，首先是家长工作忙，没有尽到责任，我希望老师不要因此而对孩子失去信心，我也努力使他回归状态。非常感谢老师的付出!以后会多和你联系。”

当然，平时遇到问题，也可以给老师发短信，可以这么发：“老师您好，常听到孩子说到你，谢谢您这么认真地教孩子。今天孩子回到家，说他在学校里遇到__问题了，我想这问题得请教您，看我们做家长的应该如何配合。”然后耐心地看看老师的说法。

·1、明确演讲目标·

这里分成两点：一是要让孩子知道谁在听他的演讲：学生?老师?成年人?还是某些特定的群体?等等。这样孩子准备起来才不会南辕北辙，盲人摸象。

二是要让孩子明确演讲的目标：听众从你的演讲中能得到哪些收获?通过你的演讲，你希望听众有怎么样的改变?是传递信息、引发思考，还是采取行动?

这就是你演讲的目的和结果所在。一旦孩子心中有了清晰明确的目标，他在准备的时候就会更聚焦，劲就能更好地使出来。

·2、选主题、搭框架·

这针对需要孩子自己准备演讲稿的情况。如果孩子事先被分配到特定的话题，就可以就此话题，直接开始准备演讲稿。如果孩子对这个话题非常不熟悉，那就需要为他选择一些书籍、文章和相关视频，补充知识。

然后像写作文一样搭建演讲框架：包括基本的核心结论，事实和观点。在草稿写完之后，父母可以指出任何主要问题，并提出改进建议。

·3、注意演讲的姿势·

演讲的姿势是成败的关键。要让孩子放松身体，不能过度紧张。太紧张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯;绝窍之二是想办法扩散并缓解紧张情绪。例如：可以将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

·4、注意演讲的视线·

在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。尤其当站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线会让人觉得紧张。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲，一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信心来说帮助很大。

·5、管理面部表情·

演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。

告诉孩子演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松,全身上下也能泰然自若起来。

绝招一：亲切感

使用第一人称“I”而不是“one”，使用简单生动的主动语态，而不是复杂乏味的波动结构，这样好像是演讲者自己直接和观众说话，拉近了双方的距离，促进双方的相互交流。

绝招二：正确发音

发音正确、清晰、连贯、优美是吸引听众的最有力的法宝。英语和美语有许多地方口音，这是不值得模仿的。发音不准会引起误解，影响演说的效果。尤其要注意区别以下几个音：https://。其次，要注意在正确的位置连读。

绝招三：用词准确

寻找恰当的词是没有绝对的法则的，但通常最简单的词、最具体、最能生动地引起感官反应的词语是最佳选择。尽量少用形容词和各种限定词，着重实意动词和名词的使用。时多查阅字典，一本好的分类词典会对你有很大帮助的。

绝招四：俚语的使用

俚语可以让演讲生动活泼，也可以使演讲陈旧过时。如果不太熟悉最新的俚语，会让演讲者本身显得与时代脱节。慎用俚语。如果使用一个效果不错又形象生动的俚语来表达你想表达的内容，效果会好很多。但要注意千万不要使用带种族色彩和秽的俚语。

绝招五：节奏的把握

除了语速和音量，演讲的节奏也是关系成败的一个重要因素。别忘了演讲中也有标点符号，适当的停顿不仅会显得张弛结合，同时能给听众提供一个理解回味的时候，集中他们的。另外，掌握节奏的快慢有助于演讲的时间，同时也是传递感情的一种方式。

绝招六：排比的运用

排比是一种写作修辞手法，也是一种普遍应用的演讲技巧。排比是用句法结构相同的段落、句子或词组，把两个或多个事物加以比较，借以突出它们的共同点和不同点。很多时候，排比的段落或句子是以一种递进的方式排列，营造出一种雷霆万钧的气势，同时琅琅上口，富有乐感。

演讲的四个目标

提供信息：To offer information;

使听众感到乐趣：To entertain the audience;

动之以情：To touch emotions;

使听众行动起来：To move to action。

演讲切忌

语速太快：Talking too rapidly;

声音单调：Speaking in monotone;

声音尖细：Using too high a vocal pitch;

谈得太多，说得太少：Talking and not saying much;

感情不充分：Presenting without enough emotion or passion;

对观众采取一种居高临下的姿态：Talking down to the audience;

夸张的词语使用得太多：Using too many "big" words;

使用抽象概念而不给出事例加以说明：Using abstractions without giving concrete examples ;

使用别人不熟悉的技术术语：Using unfamiliar technical jargon;

使用俚语或粗俗语：Using slang or profanity;

演讲无组织，散乱无序：Disorganized and rambling performance;

说话绕弯子，不切中主题：Indirect communication i.e. beating around the bush

1.有没有什么发声技巧，演讲时喉咙不累?

嗓子疼是因为发声位置需要调整。学会用腹部发声。我们都很羡慕播音员好听的声音，他们就采取了腹部发声。而我们大部分情况下都是嗓子发声。怎样能够腹部发声?首先，这不是一蹴而就的时期，播音主持专业四年都在进行这个练习。所以每天坚持练在一段时间后才有效果。方法很简单，躺在床上随便拿一本书开始读，你会发现你的腹部在用力，这就用上了腹部的力量。长久练习后，久而久之就可以变得会用腹部发声了。

2.演讲声音洪亮一点，怎么练?

如何说话声音洪亮：5个小技巧1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;2、降低喉头的位置：(同上)喉部放松、放松、再放松;3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了;5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。回想一下，步入社会多年的你，是否遇到以下问题：拜访客户，不会自我介绍导致印象差，不知如何开口而被扫地出门?和领导/同事吃饭，没有共同话题，显得格格不入而被排斥?公司述职，因紧张怯场，大脑一片空白，被上司赶下台?团队会议，因说话没底气、逻辑混乱，在下属面前丧失威信?和朋友相处，嘴笨反应慢，因言不达意而得罪人?和亲人相聚，因说话无分寸，家庭矛盾重生，亲人间断绝来往?想学习更多口才演讲请添加老师咨询哦!!

3.演讲练声方法(建议收藏)

说话紧张，演讲恐惧，上台头脑空白............让梁浩老师帮助你，彻底的蜕变你，更多口才技巧也可以加我进行咨询哦!!演讲练声方法在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润,悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力,沙哑干涩的声音。所以演讲者应该训练自己好嗓子，一腔悦耳动听的声音是演讲者必备的。那么该怎么锻炼自己的声音呢?俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。演讲者练声的方法：首先要学会用气。具体怎样做?吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲,朗诵,论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外,到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。再练声带。具体为在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。此外练习吐字。只有发音准确无误,清晰,圆润,吐字也才能"字正腔圆"。吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫"咬字千斤重,听者自动容"说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满,充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁,塌,不圆润。

1、 不多余

演讲的手势是为了锦上添花，所以为了不给演讲倒扣分一定要适度，适度的.意思就是不要在演讲台上手舞足蹈，需要的时候才做出手势，从你表达的内容上考虑，说到重点时可以抬起双臂，有指向是用手指表示，但切记不要用中指，同时要看准时机不要话都说完了手还没指出来。

2、 有特色

说起美国现任总统特朗普的演讲大家脑内就会浮现出他生动的肢体语言，有个人特色很容易被大家记住，但是特色指的是积极的一面，滑稽、不上台面的就不要搬到台上，否则会引起听众们的反感，特色是需要去挖掘的，照搬别人的也不可行，可以通过每次演讲的实战效果选取反应较好的作为自身的特色。

3、 要自然

僵硬的站在台上肯定也不可能会有激动人心的演讲，没有人想看到一块木头站在台上，再次自己也不舒服，所以首先考虑的就是舒适，选择一个舒适的站姿，但是不能弯腰驼背，也不要两手插口袋，这些都很不礼貌;再来要让别人看得舒服，同手同脚让别人看了也很别扭，最好就是一首握话筒另外一只手可以放在演讲台边上或者自然下垂。

人都是视觉动物，演讲时眼睛所接收到的信息占比也很大，手势和站姿千万不要忽略，通过演讲与口才培训可以学到关于演讲的所有相关知识，教你在实战中如何运用手势。

一、对听众演讲就像喂一个两岁的小孩子吃苹果酱

一匙的量越多，就会有越多的苹果酱掉在地板上。无论在你的幻灯片还是你的演讲正文上，你只需要那些能支持你观点的必要信息，其他的都删掉。当没有什么可以删掉时，你便写完了你的演讲稿。

二、当你越不刻意向听众炫耀你的学问，他们反而越会敬佩你的专长

当你用他们熟悉的语言向他们讲述他们关心的事，并且忽略你自己的专业词汇，你已经从就事论事的专家提升到了战略顾问的高度。

三、从外部入手

你的内心状态决定你的肢体语言：当你伤心时会无精打采，当你开心时就会延展四肢。但这个过程也可能是相反的。你的姿势、手势和面部表情将会产生神经化学和荷尔蒙信息，从而影响你的感觉。所以有些老套的建议也很有用。站直、将重量放在你的双脚上、抬头挺胸、敞开心扉，并且微笑，这些动作可以使你看起来感觉良好。

四、敢于沉默

在你开口之前，微笑着面对你的听众，保持微笑并安静地、深深地呼吸三次。然后，当沉默变成了你即将涂写杰作的空白画布时，开始。

五、用图片说话

马丁·路德将他的想法写在教堂的门上。通过生动、具体的方法将你的想法植入听众的脑海之中。“二鸟在林不如一鸟在手(多得不如现得)”这样的习语比“我们已有资产的价值比我们追求着的但还没有拥有的资产的价值多两倍”这样的表达更容易记忆。

六、击败舞台恐惧症，专注于自己的重点

当你集中注意力在可能发生的问题上，而不是你想要达成的目标或是你为此所使用的方法时，恐惧通常会不期而至。打网球时不看网，打高尔夫球时不看沙坑，你只看着球并且集中精力击球。

七、把标题变成句子

幻灯片上使用标题句更好，因为它们表达一个观点，而标题短语仅仅创造一种名目。“潜在积极性”只是一个标签，而且可能会被忘记。而“我们能掌控我们的同类”将会被记住。

八、优秀的演讲犹如江河，而差劲的犹如运河

江河在每一个转弯后都会有一个惊喜——平静的湖泊、气势磅礴的瀑布、幽深的峡谷、平坦的田野。运河却是笔直而单调的。你的听众期待变化，用朴实无华的范例来支持概括性的真理;用幽默来平衡严肃的目的;你需要的是鲜活而富有层次的声音，多样性使局面活跃起来。

九、抓住他们的眼神

如果你的听众试图阅读满是文字的幻灯片时，他们会觉得听讲困难。为了帮助他们听讲，你得向他们展示该看什么。像博物馆里讲解伟大艺术的讲解员一样，指出你想让他们的眼睛看什么，一边把你的讲解灌到他们的耳朵里去。

十、开始吧，注意要简明扼要

正如汉弗莱夫人对她丈夫说的一样，“休伯特(第38任美国副总统)，一个不朽的演讲是不需要没完没了的”。

(1)阐释说明事物型的演讲技巧

(2)简短演讲需要注意的小细节

(3)即席演讲性的内容表达技巧

(4)说服性演讲需要注意的方面

(5)长时段发言请一定留意这些

(6)演讲需具备的一些沟通能力

(7)总结

(1)阐释说明事物型的演讲技巧

让观众听明白听清楚是说明类演讲的主旨。现实情况是很多演讲者往往自己都搞不清楚自己所表达的内容，也就当然没有把演讲内容的意思传达清楚。其实只要注意下面几点我认为就会有一个很大的提升：首先你自己要思路清晰，逻辑合理，对于演讲要表达的内容有一个合理的安排，以什么为中心点怎样展开都是要提前考虑好的;其次如果你要给观众一个井然有序、条理清晰的印象，你可以在演讲之前将自己要演讲的内容要点都列举出来给观众，让观众有一个“预热“;再有就是避免使用太专业的术语，要用通俗易懂的语言;最后还要提醒一点就是你要把自己要演讲的内容题材限制在演讲时间内，不多不少最好.......

(2)简短演讲需要注意的小细节

简短演讲往往在我们的生活出现的情况比较多，不经意间一个场合可能就需要我们起来发言，相信你肯定深有体会。这里只要注意几个小细节就可以了，我简要提炼一下：强调重点，描述细节事项，最好还要有一个总结性的结语或者能给你的听众带来些什么益处的表达。基本上你抓住了这几点就能有一个很不错的发挥了。

(3)即席演讲性的内容表达技巧

即席演讲其实是很考验一个人的能力的。我对即席演讲的把握就是首先你自己要有活力要很投入，其次你要围绕一个中心话题来展开，把自己的想法恰当的组织在一起而不是紧张盲目的到处拼凑。当然临场的心理素质也是需要的，这一点就没有什么技巧了，心理素质这一块只能靠自己多去交流表达多去开阔自己的视野多去阅读.....没有其他的`捷径;

(4)说服性演讲需要注意的方面

说服性演讲一般比较有鼓-动性。我们想要通过演讲让观众接受我们的一些思考或者想法，首先我认为你演讲的态度是最重要的。真诚是你赢得观众最有力的依靠;其次既然是说服，那么你自身要有足够的热情然后就是你的言谈举止要足够的尊重你的观众。有耐心，有诚意，有尊重，有热情，相信你经成功了大半。

(5)长时段发言请一定留意这些

长时段的发言是对一个人综合演讲能力最好的考验;就像长跑一样，你要有计划分阶段的去完成，做好这些你就需要提前做好准备，有步骤的去完成你的演讲。开场的发言要能够有引人关注和听下去的功力;中间你最好提前想要你要举得例子你要借用的素材你要与观众互动的内容等等，最后一个真诚的结尾也是非常非常的关键。中间我认为需要注意的几点就是与观众的互动最好不要省略，然后如果有实物展示那是最好的，接下来如果你的发言能够不时带些幽默这就算锦上添花了。

(6)演讲需具备的一些沟通能力

这些我总结的沟通技巧可能不适合所有人，但还是有一些值得借鉴的：态度要端正，内容要有重点，紧张心理要克服，做自己不模仿，投入和专注，自然的身心状态。这几点是我觉得一个优秀的演讲者在沟通能力上需要具备的内容。

(7)总结

只有方法和技巧是不足以支撑你的整个演讲的，再牛的演讲者，他的演讲也要借助于阅读和生活体验来建构他的发挥，所以想成为一名优秀的演讲者，多多的阅读增加自己的学识是必须要做的。

也希望看这篇文章的人都能有一个很好的未来!!!

关键是要敢讲，多讲，多运用新词语去表达。飞扬演讲与口才培训机构建议大家不要恐惧失败，不要总是追求完美，学习演讲与口才总得有个过程。

飞扬演说首席演讲教练多次试验证明：一个新的词语，只要你在公众面前讲出五次以上，这个词语就会永远变成你脑海中的一个词条，以后就是属于你的词汇了!

飞扬演说建议新老学员办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

飞扬新老学员请注意：一定是讲五次以上，而不是看五次以上听五次以上!所以，大胆地去表达吧，演讲多了，在演讲与口才方面您自然可以侃侃而谈。

所以在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑战。多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去交流。不管人多人少，一个人也可以自己训练，两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起话题，主动进行一些演讲与口才训练。

方法一、对口才产生兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

方法二、坚持写日记

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

方法三、多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

方法四、经常朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，飞扬演讲与口才培训机构强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

A、对着镜子训练 B、自我录音摄像 C、尝试躺下来朗读 D、速读训练 E、即兴朗读

方法五、背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

方法六、复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

方法七、模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的语言表达能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

④要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的'对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。

小的时候飞扬演说总裁演讲教练都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。

简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种演讲与口才训练方法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

方法八、角色扮演法

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

方法九、讲故事法

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

演讲准备

1、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;

2、拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。

3、对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;

4、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;

5、搞清楚是哪些评委哪些听众;

6、预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;

7、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。

8、如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;

9、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;

10、别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。

场前准备

11、举止务求自然;

12、愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;

13、比赛前一夜睡个好觉;

14、向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;

15、要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;

16、当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;

17、想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;

18、揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;

19、不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的'注意力

20、把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等

21、别试着预先准备手势;

22、放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;

23、别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;

24、临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。

25、可以做一些深呼吸;

26、自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;

27、如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;

28、场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;

29、要尽可能的多听先讲的人演讲;

30、试着以端坐不动的姿势放松10分钟。

比赛之中

31、相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;

32、笑得自然;

33、鞠躬致意——站到话筒前——深呼吸——放松——微笑——开始把烂熟于心的讲稿讲出来;

34、用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。

35、不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;

36、可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;

37、对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。

38、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。

39、高贵地离开讲台。

老师们，同学们：

大家好。

还在三天，我们初三年级将迎来至关重要的其中考试，我把这次考试称作“诊断性考试”，什么叫“诊断性考试”呢?

烈火试真金，考试试学生。如果说考试是一片黑暗，你们就是敢于向黑暗宣战的人;如果说考试是一座冰山，你们就是敢于向顶峰攀登的人;通过这次期中考试，我们可以诊断出自己是害怕黑暗的人还是敢于攀登的人。

考试是什么?

考试是一种磨炼。

考试过程中，既会遇到容易题，又会碰到难题。对容易题，不能忘乎所以，要细致作答;对难题，不能惊慌失措，要认真思考，反复推敲。考试过程中，心情应是紧张的、起伏的，对心理品质要求较高。要通过考试，不断地磨炼意志，提高心理承受能力。

考试是自我反省。

曾子说过：“吾日三省吾身”。告诉我们要时时反省自己的得失。考试，也使我们反省自己的学习态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，做到及时改正，避免接下来的学习犯同样的错误。

考试是更是一面镜子。

它既能照出“真、善、美”，又能映出“假、恶、丑”，它既是一次做人品行的检测，又是校风、学风的一个体现。

考试，不能舞弊。在中国古代，考试舞弊更是一件非常严重的事，轻则取消考试资格，流放边他乡，重则治罪入狱，株连杀头。鲁迅先生的祖父就曾想利用自己的权力关系进行科场舞弊，想让自己的儿子考上举人，结果不仅自己丢了官职，还害得自己的儿子再也没有机会参加科举考试，从此家道中落，既害了自己，又害了子孙。考试是严肃的事情，来不得半点弄虚作假，考试作弊是自欺欺人的做法，既不能弥补学习上的漏洞，还会让自己失去诚信的宝贵品质。

考试如此的重要，同学们应该如何迎考呢?

用毛主席话说：要在“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。前半句是指要自信不要怕考试，后半句是说要认真对待，不能马虎，不能自负。

1、分秒必争。

美国盲聋女作家海伦·凯勒写过，《假如给我三天光明》，我便可以做很多很多有意义的事，还有三天就期中考试了，你们是否也可以做很多的事呢?谁重视的时间，谁就会得到复习的主动权，就会拥有考试的成功。机遇总是青睐于有准备的人，“不打无准备的仗”，面对考试，要用心安排，及早动手。

2、抓实基础。

万丈高楼平地起，根基不牢，高楼是要倒塌的。学习亦是如此。一张试卷上，再难、再综合的问题也是立足于基础知识之上的。因此，牢固地掌握基础知识是复习过程中要做的主要事情。同学们在复习过程中，要注意“三回”：一要回到课本中来，该记得记、该背的背;二要回到课堂笔记中来，掌握知识主线，重 温 老师的教学过程;三要回到作业和练习中来，回头看错题，注意解题的规范，注意语言的表达，注意思维的误区。

3、归纳总结。

任何一张试卷上，总是基础题、中等题、综合题相结合，这既是考试的需要，更是学习能力培养的需要。因此，在平时的学习中，尤其是复习迎考中，要善于将知识整合、归纳、比较，要将知识点连成知识线，将知识线结成知识网。同时，总结解题的思路、方法和技巧，不断提升思维能力。

同学们，人生就是由无数次考试组成的。我们马上要面临中考，四年后要面对高考，大学期间有英语四六级考试，大学毕业有学位考试，从政有公务员考试，做医生要考医师证，做律师要考律师证、开车要考驾驶证、做饭要考厨师证等等等等，因此，我们要把有限的生命，投入到无限的考試中去!

同学们，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，人生不拼不精彩，没有拼搏的人生是不完整的人生，如果能完成一次次的小考，人生的大考你们一定会交出满意的答卷。

希望同学们在本次考试中以真实的成绩回报自己和家长!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

演讲的开头，是演讲者与听众的一座引桥，是演讲者与听众建立初步友谊的纽带，它在整个演讲进程中起着不可低估的作用。演讲稿的开头写得好，就可以沟通演讲者与听众的感情，集入耳众的留意力，唤起听众的爱好，从而使听众对演讲内容产生一种强烈的渴看感。大凡成功的演讲，都要在演讲稿开头下一番工夫，精心设计和安排一个好的开头，力图使演讲的开头能感动听众的心扉，使演讲者和听众的心挨得近些，靠得紧些，以此赢得听众的好感，来为自己的演讲成功奠定基础，展平道路。反之，假如演讲稿的开头写得不好，一开始就失往了与听众交换感情的链环，从而减弱演讲的吸引力。

一个好的演讲开头，能为全篇演讲定下基调。一个好的演讲开头，能起到一语道破地点明演讲主旨、自然顺畅地引领下文的作用。一篇演讲稿，其种别是属于议论型、叙事型、还是抒怀型;其格调是庄重严厉、喜庆欢快的、还是滑稽幽默的;常常在演讲稿的开头便可体察品味出来。这说明演讲稿的开头对定下全篇演讲的格调起着不容忽视的作用。因此，有经验的演讲者在写演讲稿的开头时，常常要对全篇演讲稿的格调和写法，做出一番精心肠构思和认真地选择。

写文章要求开头像凤凰之冠那样俊美、漂亮，写演讲稿的开头更是如此，要求更出色、更有艺术性。演讲稿开头的艺术性，概括地说，就是要求镇场.所谓镇场,是戏剧舞台艺术的专门术语。演戏要求镇场，而演戏的镇场，大多用演员上场的亮相来镇.演讲也要求镇场，即一开始就要求将全场听众的留意力吸引集中过来。演讲镇场固然与演讲者上台的风度、情感、气质有一定的关系，但是主要的还是靠演讲稿开头本身的语言魅力。

一、演讲稿开头的类型

演讲的开头又叫开场白，它是演讲者在演讲开头时的引言。开场白对演讲有双重作用，一是引发听众的浓厚的爱好，赢得听众的好感。不管是一个出乎平常的举动，发出几声感叹或是几句简短的话，都应力图和听众的心挨得近些，扣动其心弦，使其感到演讲者可亲，可敬、可爱。二是为整个演讲创造一个适合的气氛，为全篇演讲定下基调，或提纲挈领点明演讲的宗旨，自然引发下文。所以，出色的演讲者，总是以他独有的风度，洪亮的声音，新奇的内容，精巧的语言，或其它的方式，一开头就力图控制全场，捉住所有听众的.心。

根据演讲的规律和实践经验的总结，演讲开头的类型主要有以下十来种。

1、发问式

一上台便向听众提出一个或几个题目，请听众与演讲者一道思考，这样可以立即引发听众的留意，促使他们很快便把思想集中起来，一边迅速思考，一边留心听。听众带着题目听讲，将大大增加他对演讲内容熟悉的深度和广度。但提出的题目不能太滥，应围绕中心，饶有趣味，发人深醒;假如问得平平淡淡，不痛不痒，反而弄巧成拙，失往这类开场白的上风。

这个开头既有很强的吸引力和感染力，又缩短了演讲者与听众的心理间隔，建立了一条很好的友谊纽带。

2、新闻式

演讲者首先当众公布一条引人注视的新闻以引发全场听众的高度留意。

3、赞美式

人们一般有听表扬语言的心理，演讲者在开场时说几句赞美性的话，可以尽快缩短与听众的感情间隔。但要留意分寸，不然会给人哗众取宠、油嘴滑舌的印象。

4、套近乎式

演讲者根据听众的社会经历、爱好爱好、思想感情等方面的特点，描写自己的一段生活经历或学习工作上碰到的题目，乃至自己的烦恼，自己的喜乐，这样轻易给听众一种亲切感，从而产生共同语言，双方的感情间隔一下子缩短了。

5、悬念式

也叫故事式,就是开头讲一个内容生动出色、情节扣人心弦的故事或举一个触目惊心的事实来制造悬念，设计的一种情境，一种氛围，使人向往，使人关注，使听众对故事发展和人物命运深表关心，从而仔细听下往。

6、直进式

这类开头的方式是开门见山，言简意赅，单刀直进，直截了当接触演讲的主题。如《下一个》演讲稿的开头：

当球王贝利踢进一千个球时，有位记者问他，哪个最出色贝利回答说：下一个!努力寻求下一个,是优秀运动员和各行各业先进人物的共同品格。

7、道具式

又叫实物式,演讲者开讲之前向听众展现某件实物，给听众以新鲜、形象的感觉，引发他们的留意。实物可以是一幅画、一张照片、一张图表、一件衣服等。

8、幽默式

用幽默滑稽的语言和新奇贴切的比喻开头，既能牢牢捉住听众的心，引人失笑，又能活跃会场气氛，让人在笑声中思考。

9、忠告式

演讲者采取慎重其事的态度，向听众讲明利害关系，以引发大家的警觉，从而增强演讲的实际效果的一种方式，一开始就讲出了局势的严重，引发了听众的留意和警惕，使听众产生了急于欲听下往的迫切感。

10、渲染式

创造适合的环境气氛，引发听众相应的感情，引导听众很快进进讲题的开头方法。

11、名言式

格言、谚语、诗词名句、名人名言等，具有思想深邃和语言优美的特点，具有广泛的群众基础，对青年人更有魅力。若能适当的应用名言作为开头，也能够收到好的效果。但其实不是凡援用名言作开头都有好处。那些习以为常，为青年所熟知的名言，经反复援用后，常常便给人俗套之感，使听众觉得你的本事不过乎会背《名人名言录》而已。这样不但不能起到吸引人的作用，使得全场嘘声四起。援用名言，要让听众有回味、咀嚼的余地。哲理性要强，但不要太深奥莫测，乃至晦涩难懂，应当留意语言的通俗性。

12、即席式

演讲者就演讲地点的景、物当场设喻，借以说清道理;或在特殊的情况下，采用灵机应变的、机灵奇妙、信手拈来的即席方式开头，以沟通演讲者与听众的心灵，缩短间隔，增强演讲的形象性和感染力。

1、“收”比“放”重要

演讲需要做到“收”和“放”，当进入演讲状态时，其实最难把握的就是“收”，而不是“放”。其中，有两点非常重要：一是情绪的控制，二是行为的控制。比如在演讲中设置一个“高潮”，在这之前要让自己的情绪不失控，而在高潮时集中爆发，可以在达到高潮之前停顿一下，这样对观众的感染力会很强

。

2、演讲要“具象”，即要有“画面感”

在讲故事时，不要干巴巴地陈述，而要把细节讲出来，这样故事自然就呈现出来了。比如写演讲稿时，比起“父亲对我说”，

改用“父亲用双手捧着我的脸对我说”，画面感更强，会让自己回到当时的状态中，也将观众带入你的情绪中。

3、“短句”比“长句”有力

演讲和分享有个区别：分享不会在意语句的长短，把观点或事情表达清楚就好了。而在演讲中，短句适合递进的表达，非常适合表达强烈的观点和情感。

4、避免官方语言

好的演讲，不拐弯抹角、从不云里雾里、从不旁敲侧击，而是直来直往、开诚布公、一针见血。从听众的角度讲，这样的信息传达是有效的、是重点突出的、是有记忆点的。从信息传播的规律而言，这恰恰符合当下信息爆炸时代人们对信息获取的需求，更重要的是，直给的表达方式在这个

时代是自带语言魅力附加值的。

5、演讲之前首先要“了解”自己

演讲如果想有大成，首先是要认识自己，其次才是学会说话，学会与人沟通，然后是学会演讲。要成为一个演讲者的第一步，既不是敢不敢在众人面前开口，也不是掌握那些花哨的说话技巧，而是对自己的洞见与突破，对自己本色的自剖，这叫叫“打碎后的重塑”。首先要了解自己的性格。其实，无论学习什么，最先学习的应该是如何找到自己;而无论做什么，最先选择的应该是做自己。

6、接纳自己的不完美，善于和缺点相处

人致命的弱点，就是不知道自己的优势;更加致命的弱点，是不知道自己的不足和劣势。有时候，我们一直认为有些东西是我们的缺点和障碍，善于和自己的缺点相处，劣势有可能会成为我们的优势!

有逻辑、有层次地对自己和所讲内容进行剖析，寻求最本源的自我，这是一个寻找自我潜能和探索自我的过程。这个方法最厉害的地方在于，可以帮助那些总觉得自己没啥东西可讲的人，迅速找到自己想讲的内容，这不啻于活生生的天降宝藏。

比如，你如果口齿不清，语速很慢，那么像要在短时间内完成演讲，就不能用长句，不能有一句废话，这样反而让你的语言铿锵有力，具有强大的爆发力。

比如，你上台紧张，紧张到影响肢体动作，比如脸红脖子粗、四肢痉挛、两腿发抖、喉咙阻塞……但如果你能把内心最真实的声音发出来，用心来演讲，你是什么样子，就接纳什么样的自己，把真实的自己展示出来，也许这些紧张会更好地调动你的情感，辅助你的演讲，让你更加真实地表达你自己。

7、“真诚”比“技巧”重要

乐嘉说：“观众对于镜头后的事情什么都不知道，但是他们有一个天生的本事，就是知道你真诚不真诚!”所以，演讲绝对不是压抑天性，绝对不是为赋新词强说愁，绝对不是去迎合观众，而是用真诚去打动在看你的人。

演讲不只是在演讲，演讲是在真诚地表达，表达你生活中的一点一滴，表达你的感受和体悟，表达你性格当中暴露的一切问题。你的演讲水平的高低，不是简单的技巧的呈现，不是看你会不会讲普通话，也不是看你讲过多少场，而是你有多了解你自己，你有多大的勇气去面对你内心的脆弱。

好的演讲应当是一个酝酿已久的故事、沉淀许久的`情感、呼之欲出的观点的一次分享和碰撞，是来自于真实的个人体验、独立的个体思考和负责的个性化选择的一次公众传播，该是你最想讲的故事、最想说的话。演讲动人，一定在情感，情感不能虚，故事不能假。每一句话都要有依据，莫名其妙的情感爆发是没有依据，故事逻辑不清是没有依据。

所以说，为讲而讲不一定能留下传世佳作，但只要走心用情，不经意的一段话可能会被很多人铭记。当真情实感引导着你表达的时候，方法都变得没有那么重要了—当然，好的方法会让这份真情传递得更准确、更有效。

8、怎样应付观众刁钻的提问

当你在演讲的时候，在和他人沟通的时候，遇到了自己并不想回答的问题时，你可以把问题换个方式还给他，同时还要考虑他人的感受，不得罪人。

9、与观众产生共鸣

演讲不是我要讲什么，也不是听众要听什么，而是我想讲的与听众想听的能够结合并产生共鸣。作为演讲者，必须去了解我们的听众，听众能否理解以及感同身受至关重要，打动听众的演讲才是好演讲。演讲者要把事情往深处想，往深处看，往深处讲，使其与听众产生共鸣。

10、练习、练习、不断地练习

对演讲而言，真情实感很重要，但要想成为真正的好的演说者，必须要坚持学习和不断地练习，抓住所有可以“说”的机会。

第三，积极开展家访工作，特别是要加强对孤寡老人的服务工作，安排工作人员与他们结成帮助对子，使他们感受到组织的温暖。

第四，设立一个处意见箱，了解老人的思想状况，了解他们的需求，并将了解到的情况，及时向局领导汇报，并及时解决问题。

3、竞聘演讲稿的结尾方法

好的结束语能加深评选者对竞聘者的良好印象，从而有利于竞聘成功。竞聘演讲常见的结尾方法有:

(1)表明对竞聘成败的态度。这种方法能使评选者感受到竞聘者的坦诚。例如:作为这次竞聘上岗的积极参与者，我希望在竞争中获得成功。但是，我绝不会回避失败。不管最后结果如何，我都将堂堂正正做人，兢兢业业做事。

(2)表达自己对竞聘上岗的信心。例如:我今天的演讲虽然是毛遂自荐，但却不是王婆卖瓜，自卖自夸。我只是想向各位领导展示一个真实的我。我相信，凭着我的政治素质，我的爱岗敬业、脚踏实地的精神，我的工作热情，我的管理经验，我一定能把副处长的工作做好。如果各位有疑虑，那就请给我一个机会，我决不会让大家失望。

(3)希望得到评选者的支持。例如:各位领导、各位评委，请相信我，投我一票!我将是一位合格的__。

四、注意的几个问题

1、竞聘者内心要充满自信。戴尔卡耐基说:不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任这个或那个职务。当你充满自信时，你面对听众，站在演讲台上，就会从容不迫，以最好的心态来展示自己。

2、竞聘者态度要真诚。展示自我时，要实事求是，要发自内心表达自己真挚的感情和真实的思想，切忌说大话、假话、空话、套话。

3、竞聘者演讲时要做到言之有理，观点鲜明，立意准确。言之有物，使用大量准确、生动、典型的材料，让演讲充满生机和活力。言之有情，真诚地倾诉心灵深处的情感，体验。言之有文，言之有序。

4、语言精炼有力。用最简短的语言表达最丰富的内容，抓住重点、要点，清晰地阐述道理，用最朴实的语言解决最根本的问题。

首先，语境的特定性。

语境就是语言环境，再具体点讲就是讲话的具体场景。有句俗话叫“到什么山唱什么歌”，公众演讲也是这样，在什么语境里就要说什么话。举个例子，一位公司老总，给员工开会的时候，自然要重点讲工作上的事，如果去参加员工的婚礼，就不能再大谈特谈工作了，而要多说喜庆祝福的话，因为语境变了讲话的内容必须跟着变，否则就是不合时宜，别人听着就别扭、就不容易接受。

其次，内容的不可逆性。

从两个方面来分析内容的不可逆性。一方面，对于听众来说，演讲的内容是不可逆的。一句话，说完了就过去了，没听清也就没听清了，不可能翻回头去再听一遍。另一方面，从演讲者的角度来讲，那就是“覆水难收”。说出去的话就是泼出去的水，即使意识到某句话说错了，或者说得不得体，也收不回来了。

正因为这种不可逆性，所以对演讲者的要求还是蛮高的。第一，要保证深思熟虑，认真准备讲稿，在语言上尽量不出纰露;第二，还要保证所讲的话字字句句都飞进听众的耳里，钻进听众的心里，让他们听清楚。可能有朋友会说，第一点我能做到，但是，我把握得了自己我可把握不了听众。他听清楚没听清楚可不是我能说了算的。这个想法不对，因为，听众听没听清楚、没听明白根本性的责任还在演讲者。如果你发音吐字清楚，演讲内容生动，如果你浑身散发着一种很强的号召力，你的气场很足很强大，那你就能保证让绝大多数人听清楚你的演讲。反之就很难说了。至于我们怎么才能达到这样的演讲境界，我会在接下来的各个章节进行详细的介绍。

再次，过程的不确定性。经常关注新闻的朋友应该非常熟悉这个词——“鞋袭”。先是美国前总统布什在演讲的过程中，遭到了反对者扔鞋，幸亏布什还算身手敏捷，躲得快，要不那双42码的鞋子砸在头上还真够受的。继布什之后，又有人在演讲的时候遭到“鞋袭”，这其中就包括在房地产界鼎鼎大名的任志强。任志强在被扔鞋后自我解嘲地说了句：“我享受到了总统级待遇。”用这样的调侃给自己找台阶下，任总的反应也还算得上机敏。

实际上，不仅仅是“鞋袭”，向演讲者扔钞票的、吹口哨喝倒彩表示不满的，甚至公开站出来和演讲者辩论的，都不乏先例。实际上，出现这种极端情况的概率是极低的。但是，把听众都讲睡了讲跑了也不好。在演讲的过程中固然不太可能有人站起来和你辩论，但听众轻蔑或者不屑的表情恐怕也不好受。

例如，早晨起床后，妈妈让你参加一项活动，也许你就要发表一篇不想参加的即兴演讲。或是，小朋友们想玩一个游戏，而你想玩另一种游戏，你也要发表一篇劝说性的即兴演讲。中午接到同学不能发表演讲的电话时，你也要即兴演讲去说服鼓励他参加演讲。因此到处都有即兴演讲的好机会，也表示了它的重要性。经过训练，每个人都能在应付即兴的演讲中充满自信，并且都能演出一篇有组织、有逻辑、充满娱乐性的即兴演讲。`

虽然如此，是否我们每个人都能真正学习到正确的即兴演讲技巧呢?答案是，不见得!因为，确实仍有许多人视为畏途，没有演讲的信心，或是内容没有逻辑，甚至于会乱枪打鸟，毫无头绪，不易服人。事实上，即兴问答演讲也是有技巧的，并且都不是很困难的事情。只要了解其重点或要诀，人人都可能成为有技巧的即兴演讲人。或许，我们都无法预测到将被寻问的题目，而能事先准备答案，也不知道什么时候会被邀请去讲几句话，而能事先有所准备。但是，我们是有可能事先学习许多应付即兴演讲的重要技巧，并经常演练而变成即兴演讲家了。

什么是即兴演讲的重要技巧呢?短短的一到二分钟之即兴演讲，也有四种重点，将分别叙述如下：

一、演讲词的结构：

正如其它的演讲，短暂的即兴演讲也要结构，才能说出具逻辑性的演讲，并容易被人接受。即兴演讲的结构要包括：

(一)、开场白：

1、吸引听众的注意—用简单的肢体动作或声音变化等，都可以达到效果。

当然，这些动作须与主体有关连才好。

2、用最简单的方式抛出你要说的主题。

(二)、内容：

因为时间有限，不论是正反答案的问题或叙述式的即兴演讲，你只能限用一个论点就可以了，但要用一到三个理由或支持性的资料去支持你的论点。

(三)、结语：最后用简述内容中已说过的话，并强调你的观点作为结论，再用微笑点头以结束演讲。

二、即兴问答的五大步骤：

当你接受主持人告知即兴问题时，除了要冷静外，你一定要记住下述的五步骤，以便从容应答。

(一)、倾听：多数的优秀即兴演讲人都知道倾听的重要性，因为倾听可以提供你回答问题的部分内容，并知道如何响应，更重要的是，你不会有因误解内容而造成答非所问的窘境。集中精神倾听很重要，并且要注意在听完之前不要受到杂念的影响，以免响应时加入不必要的题材。谨慎倾听有以下三大好处：

1、尊重：你注意听别人说话，别人也会注意你的谈话。

2、现成的对话：你可以将别人说过的话，运用到你回答的内容中。

3、对准目标的回答;注意倾听之后，可以提高正确回答问题的机会。

(二)、停顿：可口可乐曾有一个广告词说：“暂停是为了准备。”这个名言也可以运用到即兴演讲上。如果说话之前有短暂的停顿，可以令你有机会更新并充实你的思维，以思考如何响应问题。通常，听众也不希望演讲者急忙上台，豪无头绪地回答问题，因此，也不会介意你短暂的停顿。暂停一下，除了让你有时间组织你的结构，也可以利用停顿的时间作微笑点头之动作，表示你已听到问题了。短暂的停顿，总比发出“um”“ah”或“y’know”的声音好多了。

(三)、确认：正如停顿一下可以给你额外时间去组织你的答词一样，确认也可以帮助你准备响应。大声重复念一次你所听到的问话，可以使脑细胞有更多的时间吸收问题的意义，并提供你要如何响应的清晰思维。

另外，我们也常常会误解问题的意思，如果你重复念一次，也可以确认问题是否正确。即兴问答并非训练你的听力，而是要考验你的'紧急思考能力，因此，重复念出问题，可以作一次的确认，正如你也可以查看问题便条一样，是被允许的，但很多参赛人都忽略这个事实。

(四)、 回答：一切就绪之后，你就可以从容地说出一个能让

听众惊喜的有组织性，逻辑性之回答了。因为时间有限制，只有一到二分钟而已，正如前面所言，说词须要有组织，而内容中要表达你的观点时，只能集中于一个重点，并以支持性资料辅助说明。事实上，即兴演讲人最大的挑战是，他只能告诉最基本的数据而已。这是最困难的事情，因为大多数人都不知如何取舍及节制，甚至淘淘不绝，从A点讲到Z点而超过时间。因此，现在进入第五点是很重要的事了。

(五)、结束：我们时常会因为演讲人不知节制时间，而被当作人质般关在会议室内。这是很痛苦的事。因此要记住，当你说完你想说的话后，就不必再多加说明，赶快再强调主观点一次，然后向听众微笑，结束你的演讲并返回座位。

三、回答策略的选择：

一般而言，除了对时事新闻保持兴趣并思索某些想法，以及对周遭生活环境保持关切外，我们几乎没有办法事先准备即兴问答的回答信息。但是，要如何回答问题是有很多策略的。这些策略可以帮助你在即兴演讲中，不会很快就被淘汰下来。

(一)、表达单一观点：

通常对一个即兴问题，只表达一个观点去响应就可，当然也必须有一个支持性数据去加以说明或支持。一般而言，对是非问题的回答，只用一个支持性数据就可，但对于要叙述某个某个问题(不是是非题)时，可能需要更多的支持性数据了。针对同意或不同意某个重要观念或思想时，则可用几个理由来说明。

(二)、叙述原因与结果：

有些问题适合用原因结果的方式去回答。此时可先说明发生的情况(如肺癌的盛行率)，再讨论其原因(抽一手、二手烟)，然后叙说其结果(长期住院与高死亡率)。

(三)、将主题分化为若干部分：

大问题分成几个小部分，然后逐一讨论。例如如何减低罪之主题，可将分化成三个与犯罪有关的原因，即法律、社会及教育三方面，然后分别讨论如何减低犯罪的方法。

(四)、叙述过去现在与未来：

如果问题包括时间因素考虑，可依时间先后分别讨论。例如有关公司发展的题目，可依过去、现在及未来分别讨论，效果最佳。

四、即兴演讲的禁忌：

响应问题时要从容自信，讲出的话要明确适中，有条有理才能完美表现。但也有许多禁忌要牢记在心，以免自减锐气。 例如 (一)、不必道歉：

往往演讲者自认回答不完善，或表现不佳而客气说出道歉的话，这是不必要的事情。花时间于短暂的停顿是很恰当的，重复念被询的问题，可以稳定情绪及避免误解问题，但花时间于道歉或制造理由，是件令人讨厌的事情。例如：在发表一篇很完美的即兴演讲之后，说：“很好，我说完了??，对不起，我不能再找出更多的话去告诉你们??..希望我没有打扰你们。”

这种结束方法是很令人失望的。

(二)、不可以胡扯闲谈：

当你被迫作即兴演回答时，很容易陷入胡扯情况、你会重复叙述老论点，你也会加上一个新论点，又回到原点，如此反复不停，没完没了。其实，最逻辑的谈话包装方法是回到原点并重述原来的观点，只是要很简短。希腊哲学家迪奥尼索司曾说过很有智慧的话：“演讲的内容要比沉默好，不然就要保持沉默。”

(三)、不可以虚张声势：

有经验的即兴演讲家都知道，用虚张声势的演讲或回答是很危险的事。回答要致力忠实而非自创内容。如果你真的不知道如何回答时，可以自由发言??,发问一些问题，表示你的兴趣所在。此时一定有人更热心地想试试发表他的即兴问答技巧的!

即兴问答或即兴演讲的机会非常普遍，我们每天也都会进行有很多次的即兴演讲。如果，我们都能够了解响应的说词，必须要有良好的结构，才能有条理并说出重点，让听者易于吸收。如果，我们都能够了解回应之前，牢记五个步骤，即倾听、停顿、确认、回答及结束，才能从容、正确且很自信地回答问题。如果，我们都能够了解回应之前，知道回答的几种策略时，才能对症下药一样的说出令人满意的说词。如果，我们都能够了解回应之前，要了解即兴演讲的三大禁忌，即不必道歉、不能胡扯及不要虚张声势，则可避免发生令人失望的窘境。最后要记住，经常演练，记

起失败的经验，并累积一切的经验，相信每位演讲会会员都能成为最优秀的即兴演讲人。

如何构思你的演讲稿

内容在你的演讲稿中最为重要。如何运用丰富的内容来阐述及支持你的观点，如何能使内容新颖而抓人眼球是你在演讲的最初最该思考的问题。

构思演讲稿时需要明确你想和观众沟通交流的主题。清楚的表达，并辅以有力的例证。以数据说话，以事迹证明，让你的演讲内容不再空洞无聊。

幽默感。无论你的演讲内容多么丰富，然而平淡如水的一篇长篇大论听众往往兴趣乏乏。佐以适当的.幽默感，适时互动调动观众情绪，气氛高涨听众接受度往往更高。

缓解焦虑情绪

当我们对即将到来的演讲有焦虑情绪时，听众会很容易从你的发言中感受到你本身的不自信，对演讲带来负面影响。那么现在，几个小办法助你轻松解决焦虑情绪：

写下你焦虑的原因，直面他们并从中寻求解决办法。

克服内心否定自己的声音，心里暗示自己一定能行。

提前了解观众，对新手听众和专家评委展示不一样的演讲技巧。

演讲前充分休息，上台前深呼吸。演讲紧张往往是语言或者公众恐惧症，告诉自己克服这次困难后，以后会一次比一次更为轻松。

公共演讲的禁忌

语速太快 Taking too fast

语音单调 Speaking in a monotone

感情不够 Presenting without enough emotion or passion

对观众居高临下 Taking down to the audience

过分夸张 Using too many "big" words

专业术语太频繁 Using unfamiliar technical jargon

使用不恰当的俗语 Using slang or profanity

细节决定成败，希望不要因为一些小问题而影响到你的演讲本身。

万能句型

英语演讲比赛很多时候并不需要一些艰涩生疏的词汇，以马云为例，他总是运用最简单常用的词汇，引经据典，以自己的切身经历为观众带来身临其境的感受，引起共鸣。那么英语演讲中也有一些简单万能的句型，你不妨在下次演讲中应用试试。

I appreciate… 我感谢……

Thank you for… 感谢您……

It is/was my honor… 我很荣幸……

On behalf of… 代表……

I'd be happy to…我很高兴……

What I am going to talk about today is… 今天我想讲的是……

How can we…? 我们怎样才能……?

Thank you from the bottom of my heart for…我从心底感谢……

So long as…只要……

Working together… 一起努力…

I should like to pay tribute to… 我想对……表示敬意

I want to leave you with… 我想留给你们……

We sincerely hope…我们衷心希望……

I look forward to… 我期待……

Best wishes for… 对……致以良好的祝愿

演讲是需要天赋也需要锻炼的一种能力，有的人在演讲时能够侃侃而谈，带给众人精彩的表演。也有的人害怕演讲，在众目睽睽之下紧张得冒汗，头脑一片空白，这是演讲恐惧症的一种表现。

有的人之所以会患上演讲恐惧症是因为害怕演讲出错，所以心情越来越紧张，结果越紧张出错越多，久而久之便形成了恶性循环，只要是在公开场合面对多人讲话就会患上演讲恐惧症。再有一个原因就是过于追求完美，演讲者对自身演讲质量的要求过于完美。这种想要在公众面前充分展现自己的心态，会转化成巨大的心理压力，干扰了演讲者的正常思想和行为表达。

一、做最坏的打算

向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵活自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。

中国人大多是被人打着分数长大的，“99分不够，只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美主义倾向，一方面容易对自己评价偏低，另一方面，对理想目标的设定又偏高。其实完美主义者最好经常给自己当头一棒：十全十美?开玩笑!我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的，只要大部分人能理解我的诚意就好了。

一次失败的经历可能是许多人害怕当众说话的起因，一个女生在演讲后，发现自己的口红被擦成了“香肠嘴”，自此每次演讲都战战兢兢，这其实就市回避。回避只会加重问题，不如横下心洋相出到底。妆花了?干脆走到听众中和他们零距离地互动，真实和坦然反而会带来久违的放松和信心。

二、自我勉励

会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示，如心中暗示自己“我已做好充分的准备，不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步，不会再有更糟的事了”等。

三、别太在意听众的反映

演讲者认为听众在高度地关心和注意他，因此在心中造成无比的压力，担心出错有负众望，常常为严重的紧张情绪所困扰，以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。其实，你在面对众多的听众侃侃而谈时，认真的听众不是很多的，有些是心不在焉，可能是在想丰盛的晚餐、想假日的安排等。有时你的演讲使听众发笑，但并不是所有听众都知道笑的原因，有些听众是看见别人在笑也才跟着笑几下。

人数众多、不相识、众口难调、意义重大这些观众因素似乎都透露一个信息：你这次表现就像一锤子买卖，不成功则成仁。这难免让人腿软。如果是受不了听众带来的焦点感，不妨把注意力转移到听众身上,你会发现最专心的考官其实是你自己：左边摆弄手机的女士可能在通报今晚的菜谱，后边写写画画的男士可能在筹划工作。实在害怕，还可以把他们想像成憨态可掬的大南瓜。

四、摆正心态、加强锻炼

患有演讲恐惧症的朋友，摆正心态，客观面对公众演讲这件事，平时多听多练，通过在镜前、家人朋友面前的预先演练，熟悉演讲内容，做足充分准备，剩下的就是勇敢地上台、自由地发挥了。

一、在即兴演讲中表现自信心。

演讲过程中的自信心直接影响着演讲的效果和对听众的说服力。比如：戴高乐的《谁说败局已定》中说道“毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中。但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗?不，绝不如此!请相信我，因为我对自己说话胸有成竹。我们完全可以以其人之道，还治其人之身，并有朝一日扭转乾坤，取得胜利。”戴高乐的.演讲以一位领袖所具有的宏大气魄，断然否定了暂时的失败，表现出了对困难的极大蔑视和对胜利的坚定信心。

二、在即兴演讲中增强说服力。

增加说服力最直接的方法就是举例法。例如：以为演讲者曾说“‘嘴上无毛’就一定‘办事不牢’吗?古今中外有许多军事家，恰恰都是风华正茂的时候，建立了不朽的功勋。民族英雄岳飞20多岁带兵抗金，周恩来26岁就任黄埔军校政治部主任;叶挺17岁当了军长。俗话说，有才不在年高，无才空活百岁。”这位演讲者用充分的事实，论证了“嘴上无毛”未必“办事不牢”这样一个观点，说明了年龄与才能之间没有必然的联系，以增强对听众的说服力。

三、在即兴演讲中巧用数字。

使用数字是使演讲内容最直观、最具表现力的一种方法。例如：有位演讲者是这么用数字的，“我国土地资源最多能载9.5亿人，如今已有13亿多，这13亿多张嘴并在一起就有3平方多公里;一年喝掉的酒能装满一个半杭州西湖，一天吃的粮食能装7万辆大卡车。”

这位演讲者为了说明我国人口的消耗，用一串数字给听众留下了深刻的影响，深感我国人口的压力。

言为心声，良好的口才使你表情达意。能说会道，使你交际畅达。而这一切都离不开播音主持专业的技能培养，这其中即兴演讲是最能训练一个人巧舌如簧的一项内容。

1事前准备

在战场上，知已知彼方能百战百胜;演讲也不例外。首先要客观地了解和评估自己，选择适当的演讲题目;其次要根据主题搜集材料，并将这些材料按一定的顺序排列;最后设定讲稿框架，尤其是精心设置演讲的开头和结尾。

2设备的使用

随着科技水平的提高，各种各样的现代化设备，如VCD、录影带、投影仪、白板、演讲台等都能为听众带来直观的视觉和听觉享受，妥善地利用这些仪器设备，能使你的演讲更生动、更深入人心。

例如：繁多的数字可以清楚地罗列出来，使大家一目了然。在演讲前要注意做好准备工作，如熟练操作，仪器是否都能正常工作。免得到时手忙脚乱，错漏百出。

3语速的把握

确定讲稿后，可根据内容以及自己的特性来确定语速。语速不仅有天生的因素，也可以通过后天的刻意训练来改变。一般来说，语速不要太快--因为会给人一种紧张的感觉，也不要太慢--显得迟钝沉闷，能找到自己说起来比较舒服，同时也适中的语速是最好的。

4做好即兴演讲

即兴演讲是演讲者在事先无准备的情况下，就眼前的场面、情境、事物和人物即席发表的演讲。由于事先没有准备讲是最能看出演讲者的综合素质，尤其是应变能力的时刻。

即兴演讲要靠平时的积累——台下刻意训练，台上听其自然。另外，要弄清楚即兴演讲的主题，否则，开口就离题万里，说得再好也白搭。其次，在脑海里迅速拟一个大致的提纲，避免泛泛而谈。最后是不要急躁，不要慌张，保持镇定。

5音量的控制

演讲时声音的大小是最能反映演讲者是否自信的一个因素。一个小若蚊虫、大家扯着耳朵都无法听清在哼唧些什么的声音，是绝不会与自信扯上关系的。

当然也不用扯着嗓子说话，否则不仅容易失声，也会显得失态。让在场的每一个人能清楚舒服地听到你的声音就可以了，一些特别的句子或词语可以加重以作强调。