心理健康教育月系列活动精彩20篇

1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

音乐，笑、生气、哭的图片。

一、歌曲导入

1、唱拍手歌圆圈上入坐。（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。）

2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心？

二、体验情绪

今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。

1、介绍三个小客人。（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。）

2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？

3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。（让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣。）

三、情绪调节。

师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮助他们，好吗？

师：怎么帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢？（幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。）

教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩游戏好开心。

四、角色表演。

1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么帮助气宝宝跟哭宝宝的。

2、分组扮演，看看你是怎么帮助别人的。（体验帮助别人后的快乐）

五、欢庆舞

让幼儿集体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。（活动在气氛高潮中结束。）

在说说、玩玩的游戏中,继续体验开心、生气和伤心的心情，心情火车。活动准备：小朋友表情照片若干小火车

第一环节:情景导入,激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式,激发幼儿活动的兴趣。

1、边念儿歌边开火车入场,引发幼儿的兴趣，

2、认识心情火车。

3、让幼儿数数有几节车厢。

第二环节:师生互动说说表情。感知开心、生气、伤心的心情。第一次让幼儿找自己的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。

1、坐上心情火车,请幼儿找自己的照片,说说自己的照片。

2、第一次交流,说说自己的表情,并说出原因。

3、试着找到好朋友的照片,猜猜好朋友的心情?

4、第二次分享交流:

(1)你找到了谁的照片?

(2)他(她)的表情怎样?

(3)猜猜为什么会这样?

5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。

第三环节:选择表情,鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室,鼓励孩子做一个开心宝宝,起到了升华的作用。

请你选择最喜欢的车厢,快乐的开火车退场。

一日三餐

了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐

了解一日三餐中的科学

一、导入新课

谈话：汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？

讲述：一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢？今天，我们就来了解一日三餐中的科学。

二、学习新课

一日三餐好处多

谈话：每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。为什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每天只吃一顿，会有什么样的感觉？一日三餐有又什么感觉呢？

学生讨论并汇报。

讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。通常情况下，胃排空食物约需3—4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述：吃饭不仅要定时，还要定量。每个人的胃所能容纳的食物是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。

学习课文第二句话：早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。

提问：什么样的早餐叫做吃得好？

中餐为啥要吃饱？怎样才能吃得饱？

晚餐的“少而精”指的是什么？

清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的食物等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么？比一比谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈

看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗？除了时钟可以给你提示外。还可以从哪些方面入手，找出正确答案？

做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。

为了在本校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，精神医学系通过设计、组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校大学生的心理健康教育。我系党总支于5月4日——25日在全校组织开展了一系列以“提高心理品质，构建和谐校园”为主题的5·25心理健康月系列活动。本次系列活动普及、宣传了心理健康知识，达到了让全院学生重视心理健康的目的，创造了良好的校园氛围。本次心理健康月活动在系部领导的关怀和支持下，在心理咨询中心老师的帮助下，通过全系同学的齐心协力，取得了圆满成功。现对5·25心理健康月系列活动总结如下：

一、活动进程：

（一）系列活动宣传

负责部门：实践部、体育部

进行时间：5月4日——25日

活动地点：一二食堂前

活动目的：通过条幅、展板、广播站、学生论坛等方式，宣传心理知识及本次活动的内容，让同学了解心理健康、关注心理健康。

活动进程：

1、4月25日主席团与老师共同商定活动喷绘的具体样式、图案、数量，并在4月28日确定制作5张关于不同活动的喷绘展板和一张大型许愿墙。

2、5月2日喷绘和许愿墙制作完毕，并于当晚确定了展板和许愿墙安放的位置。

3、5月3日晚，许愿墙首先被安放于预定位置，并确定了精神医学系志愿者服务队的展板搬放人员安排。

4、5月4日——5月25日由志愿者服务队同学和实践部、体育部同学分批次在早晨和晚上完成收放展板工作。

（二）“呵护青春，关爱心灵”心理专家做客广播站

负责部门：宣传部

进行时间：5月8日、5月9日、5月16日、5月25日

活动地点：一二食堂前、广播站

活动目的：在一二食堂前收集同学们提出的心理问题，邀请心理教研

室的心理专家做客广播站为同学们答疑解惑。

活动进程：

1、5月7日在一二食堂前向全校师生征集心理问题，并对精神医学系各年级学生征集问题。

2、5月8日下午进行了首播，院大学生心理咨询师中心主任做客广播站，就我校开展大学生心理健康月活动情况、我校大学生心理困惑的主要表现，以及何种情况下需要寻求咨询等同学们关心的问题做了一一解答。

3、5月9日下午，大学生心理咨询师中心老师做客广播站，就学生考试焦虑、新生入学失去学习动力及参加活动过多影响学习等问题进行了讲解。

4、5月16日大学生心理咨询师中心老师做客广播站，就大学生恋爱、感情问题进行了解答。

5、5月25日大学生心理咨询师中心老师做客广播站，就大学生就业压力、发展方向问题进行了耐心讲解。

“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”亲爱的同学们，大家好!这里是由我校政教处心理咨询室和校广播台联合推出的“邢老师信箱”栏目，我是心理辅导老师邢老师。从今天开始本栏目正式与同学们见面了，以后每周三上午九点20分到九点40分邢老师都会以这种方式和大家进行的心灵的交流，欢迎同学们收听。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识和从同学们的来信中选取一些具有代表性问题进行解答，如自我心理调节方法、青春期困惑、考试焦虑等等，当然，邢老师会遵守保密原则绝不会透漏同学们的个人信息。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以写信的方式、qq、电子邮箱告诉给我，你也可以到办公楼三楼找我面谈，我会在第一时间为同学们进行解答。如果同学们对这个栏目有什么好的想法、建议，邢老师也欢迎你们来和我交流。

今天是我们的第一期节目，我想和大家一起来了解一下有关心理健康的常识以及保持心理健康的一种——克服自卑心理。首先来谈谈心理健康。有的同学甚至老师也不清楚什么是心理健康呢?其实心理健康是一种持续的心理状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动进行自我调节或通过心理辅导专业人员，比如邢老师的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复到正常的状态。

严重病态心理表现为严重的心理功能失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。

其实说实话，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑过来，让你躲都没处躲。在这种情况下，我们初中生们怎样保持心理健康呢?今天邢老师跟大家分享一条，那就是 首先增强自信，克服自卑。

邢老师收到过这样一封来信，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也很关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。邢老师和他谈话时，发现这位同学觉得自己什么都不行，老师不喜欢自己，父母也不喜欢自己，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了算了。这样自卑以至悲观厌世的想法，出自一个初中生之口，实在让人觉得心痛。

其实从这个男孩子身上反映出了心理上的问题，这是一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。 自卑心理有以下种种表现：

1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

同学们，如果你有三种以上的表现，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影响我们的生活、学习、交友，还影响自己对自我的认识。那怎么克服自卑心理呢?这里邢老师给大家讲一个故事。传说有一位王子，长得十分英俊并且很聪明，但却是个驼子，这个缺点使他非常自卑。有一天，国王请了全国最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出来的雕像没有驼背，背是直挺挺的。国王将此雕像矗立在王子的王宫前。当王子看到此雕像时，他心中产生了一种震撼。几个月之后，百姓们说：“王子的驼背不像以前那么严重了。”当王子听到这些，他内心受到了鼓舞。终于有一天，奇迹出现了。当王子站立时，背直挺挺了，与雕像一样。

最近一段时间，我认真阅读了由__老师编著的《心理学——改变孩子的一生》这本书。该书的特点是介绍了大量心理学家的精彩论述，并对每种家庭教育、社会教育、学校教育中存在的问题，寻根问底，从心里学的高度分析原因，并提出解决问题的方式方法。书中广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。

学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：

一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时，就会不知所措，要么被“愤怒”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。

另外，我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会，不具备培养亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子(女)之间，母子(女)之间，他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题，即“能力”缺乏。我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。

书中有一节内容使我感触很深，题目是《别让家庭生病，孩子吃药》，说的是学生成长环境对学生心理活动的影响和人格形成的关系，并关系到一辈子的幸福生活。书中的一首小诗特别引起了我的高度注意：挑剔中成长的孩子学会苛刻，敌意中成长的孩子学会争斗，讽刺中成长的孩子学会羞怯，羞辱中成长的孩子学会自疚，宽容中成长的孩子学会忍让，鼓励中成长的孩子学会自信，赞扬中成长的孩子学会自赏，公平中成长的孩子学会正直，支持中成长的孩子学会信任，赞同中成长的孩子学会自爱，友爱中成长的孩子学会关爱。现在孩子的成长环境对孩子的成长、性格、个性都有决定性的影响，教师和家长应该为孩子创造有利于健康成长的环境。

要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过闫淑贤老师主讲的（教师心灵探索工作坊）的学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

一、指导思想

在科技飞速发展的今天，要求我们培养的人才必须具备优良的心理品质和完善的人格。自信是一个人成才素质中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人为本”的.今天，作为人类灵魂的工程师—教师如何去关爱学生，让自信扎根于学生的心灵，尤其显得十分的重要。

二、活动目标

1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。

2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，开拓创新，追求向上，不畏艰难的健全人格。

3、通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。

三、实施步骤

1、提高小学生对校园生活的适应能力(特别是一、二年级)，培养他们开朗、合群、乐学、自助的独立人格。

2、培养学生善于与老师，同学交往的能力，不断正确认识自我，悦纳自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力。培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

3、帮助学生克服孤独、依赖、由学习和环境的不适所带来的困惑和交往障碍。对这部分学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

四、心理健康教育的途径：

1、全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学各项教育活动、班级工作中，都应该注重对学生心理健康的教育。

2、在三至六年级中开设心理健康教育课，同时举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径(心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、绿色热线)，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍，事后建立好心理档案。

4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。

五、对心理辅导教师素质与能力的要求：

1、要有开朗、热情、善解人意富有爱心的健康人格。

2、要掌握辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的沟通技术，同感、尊重、真诚等反应技术，情绪调节、行为矫正等。

动手在儿童的学习和思维发展中具有重要作用：人的动手能力越强，思维能力越强；动手能力强的人，记忆能力一般也较强。调查资料显示，动手能力特别强的学生，学习成绩也比较好。而且，动手力强的儿童个性特点鲜明，他们思维活跃、敏捷，求新求异，有独立见解，寻根问底，记忆力强，知识面较广，联想丰富，学习新事物快，对感兴趣的问题专注。然而，在现实生活中，儿童的动手力却经常被严重幽闭，或者被繁重的课业负担所禁锢。

儿童时代是一个人的动手力迅速形成和发展的时期。在心理辅导活动课中对三年级小学生开展激发动手力的辅导活动，有利于促进儿童动手力的发展。本节课的目的就是通过多种途径的训练拓展学生的思维，有意识地培养学生的动手力。

1．激发学生动手的兴趣，使学生感受动手的魅力。

2．创设情境，展开动手，培养学生的动手能力。

四年级

课件

（一）激发兴趣，揭示课题

1、同学们，大家好，我先做一下自我介绍，我姓陈，同学们可以叫我――陈老师，能叫得再亲切些吗？你们真是一群有礼貌的孩子。

2、暖身活动：下面我们做一个暖身小游戏，题目是《我做你猜》。（师表演：洗衣服、扔垒球、跳绳、射箭、翘大拇指）

3、同学们看得很认真，具有孙悟空一样的火眼金睛，猜得也很准确，表现非常棒。

4、你们喜欢听故事吗？老师讲一个故事奖励你们的精彩表现。这个故事的题目是《有梦想就有希望》

《有梦想就有希望》

多年前，一位穷苦的牧羊人带着两个年幼的儿子替别人放羊来维持生计。一天，他们赶着羊来到一个山坡，这时，一群大雁鸣叫着从他们的头顶飞过，并很快消失在远处。牧羊人的小儿子问他的父亲：“大雁要往哪里飞？”“他们要去温暖的地方，在那里安家，度过寒冷的冬天。”牧羊人说。他的大儿子眨着眼睛羡慕地说：“要是我们也能像大雁一样飞起来就好了，那我就要飞得比大雁还高，去天堂，看妈妈是不是在那里。”小儿子也对父亲说：“做个会飞的大雁多好呀，那样就不用放羊了，可以飞到自己想去的地方。”

牧羊人沉默了一会儿，然后对两个儿子说：“只要你们想飞，你们就能飞起来。”两个儿子试了试，并没有飞起来。他们用怀疑的眼神瞅着父亲，牧羊人说：“我飞给你们看。”于是牧羊人飞了两下，也没有飞起来，但他肯定地说：“我是因为年纪大了飞不起来，你们还小，只要不断努力，就一定能飞起来，去想去的地方。”儿子们牢牢记住父亲的话，并一直不断努力。等他们长大以后果然飞了起来，他们发明了飞机，他们就是美国的莱特兄弟。

1、听了这个故事，你想说什么？

2、师小结：梦想是前进的动力，怀着梦想去努力，你的生命才会更有意义。实现自己的梦想，需要我们的不懈奋斗！没有随随便便的成功！

3、出示名言：要想成功，我们必须牢记爱因斯坦的话语：“动手力比知识更重要，因为知识是有限的，而动手力概括着世界上的一切，推动着社会的进步，并且是知识进化的源泉。――爱因斯坦

”同学们，今天这节课，我们就来看一看谁的动手力最丰富。（板书：奇妙的动手力）

（二）发散思维，拓展动手

1、用眼睛――仔细观察

（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第一件秘密武器，请猜谜：

上边毛，下边毛，中间一粒黑葡萄。

2）眼睛有什么功能？

（3）动手无处不在，你们看，这里有几个人，他们有着不同的动作、表情，请你自由选择其中的一幅仔细地观察，想一想：他怎么了？发生了什么事？

哭：找不到妈妈。丢东西、受到妈妈的批评。

笑：获奖，受到老师的表扬、考试100分、今天是她的生日等。

怒：东西被偷。被人撞到、受人冤枉等。

恼：钥匙丢在家里

（4）小结：美无处不在，就看你有没有一双发现美的眼睛，愿你多用美丽的大眼睛观察周围的世界，提高自己的动手力。

2、用耳朵――认真聆听

（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第二件秘密武器，请猜谜：

东一片，西一片，从头到老不相见。

（2）耳朵有什么作用？

（3）刚才大家的回答非常精彩，下面我们换一种角度来训练自己的动手力。（课件播放一段抒情的音乐，接着突然出现转折，出现一些不协调的声音，学生根据自己的生活经验，推断可能发生的事情。）

狗叫声。推断：看见了陌生人、有小偷、发现了奇特的现象、求救、追逐、挨打……

尖叫声。推断：害怕、求救、高兴、惊慌、挨打、被烫伤、骨折、小孩打针、恶作剧……

咳嗽声。推断：生病、提醒别人、掩饰自己的窘态、心虚，动脑筋想办法……

脚步声。推断：夜深人静时、心理烦躁时、生气时故意跺脚、吸引别人的注意力……

玻璃打碎的声音。推断：不小心打碎了花瓶、吓了一跳辈子掉在地上、故意破坏、引起别人的注意、发脾气……

（4）小结：老师希望你有一双敏锐的耳朵，聆听大自然的声音，你会觉得我们的世界是多么的奇妙！

3、用心灵――引发动手

（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第三件秘密武器，请猜谜：

一根豆芽菜，三粒珍珠米。

（2）心灵有什么作用？

（3）刚才大家的回答非常精彩，下面想考考大家：现在的衣服有什么缺点？你准备怎样改进，你想发明具有什么功能的衣服？

（4）小结：只要你好好学习，你的愿望一定能够实现。

4、用双手――勤于实践

（1）要想提高自己的动手力，必须学会使用第四件秘密武器，请猜谜：

两棵小树十个叉，不长叶子不开花。能些会算还会画，天天干活不说话。

（2）双手有什么作用？

（3）刚才大家的回答棒极了，下面想让大家动手画一画：请你给圆加上几笔，变成另一样新的事物。（出示圆圈，让学生尽情发挥动手的翅膀）

学生自由准备，集体评议，你觉得谁的作品最具动手力动手最奇妙？评选谁是“动手力小博士”，并说说理由。

（4）小结：愿你们用勤劳的双手书写自己未来辉煌的人生，多做贡献，多为社会创造财富。

（三）联系生活，引发动手

1、生活中的小发明

（1）小小的创新会让咱们的生活，充满新鲜，充满快乐。不信，你们看！在发明家俱乐部里我发现了这样几个有意思的东西。（投影）

（2）仔细观察，它们分别是用来干什么的？（新型雨伞、多功能婴儿床、自行车两用脚架锁、杂志凳子、方便看书器、拉链式耳机、带叉子的烛台、监视腰围的皮带、镭射自行车道。）

（3）那大家想想在日常生活中（或电视、书上等等），有没有注意到其它新型小发明呢？

（4）学生自由发言。（让学生举出由组合创造发明的物品，越多越好，通过举例使学生加深对组合创造法的认识，并从中受到启发。）

例如：带日历的手表，带温度计的台历架，带有圆珠笔的钢笔等。

2、我的小发明

（1）导语：怎么样，创造并没有我们动手中那么难，对吧？现在，让我们也来展示自己的创造力，联系我们的生活，你又有哪些富有创意的好点子呢？（先让学生静静地思考一分钟，然后谈谈自己的想法，互相启发。）

（2）学生自愿分组活动：可以一个人一组，也可以两三个人一组，在申请表上合作设计你们的新发明，画出草图，可作文字表述，并试着为它取个名字。申请加入“发明家俱乐部”吧！（音乐伴奏）看看谁的发明最有创意？

（3）全班交流展示。（教师可鼓励平时较胆小的学生也上台来展示自己的作品，体验创造的快乐。）

（4）教师小结：短短的几分钟你们能想到这么多好点子，真棒！看来，创造并不是发明家的专利，只要我们能找到解决问题的新方法，我们也是在进行创造，都能成为“小小发明家”！

（四）总结延伸，提高认识

1、通过本节课的学习，你有什么收获？

2、老师小结：是呀，奇妙的动手力使我们变得更聪明，希望这样奇妙的动手力一直陪伴着我们每个人的生活。是的，在古代，中国的四大发明全世界有名，现在，中国是世界上人口最多的国家之一，却没有一个诺贝尔奖获得者，确实是一件令人遗憾的事。希望大家从小努力学习，用于实践，不断创新，创造奇迹，实现零的突破，让中国成为世界上最强大的国家。

（五）板书设计

丰富的动手力

用眼睛――仔细观察

用耳朵――认真聆听

用心灵――引发动手

用双手――勤于实践

创造发明是人人都有的本领，你和同学们要善于抓住头脑中产生的新奇想法，勤于动手。

参加这次中小学心理健康教育高级研修班给我很大的帮助，让我意识到心理辅导并不是简单的“你说我听”或 “我问你答”，也让我反思了工作中出现的种种问题，并运用研修班学习的知识积极的寻求解决问题的方法。

在本次学习中，专家给的建议和我亲身体会、亲眼所见的种种让我感悟最深的有四点：

首先是心理健康教育的对象问题。在大多数人、大多数学校看来，心理健康辅导仅仅面向学生，而事实上，对学科教师的心理辅导应放在第一步，学科教师和班主任是学生每天必须接触的人，他们的情绪和行为对学生有着直接的影响。试问，一个终日寡欢的老师怎能带出心中充满阳光的学生?所以，老师更需要学习心理调节和情绪管理的技能，知道在情绪和工作发生冲突的时候该如何应对，及时调整，以最好的状态投入工作必将事半功倍。七宝中学和古美学校都给我们做出了榜样，这两所学校每学期都会给老师做团体心理辅导班，教老师一些专业的心理学知识，并提出了“身忙心闲”、“心田万亩”的理念，让老师们踏踏实实地行动起来，爱生活、爱工作、爱学生、爱家人、爱自己，他们组织了很多老师的社团去丰富老师的业余生活，调节老师的情绪。她们的社团活动基本都很平常，但每一个社团都有实际的作用，哪怕只是一个以散步为主要活动的教师社团也温暖了每一位教师的心，拉近了教师之间的距离。

其次，一个学校的心理教师配置通常不多，但实际工作量却不少，这一矛盾是现阶段每个学校面临的难题。研修班的专家给我们提出了建议，并展示了他们的做法，让我们看到了他们是如何让心理教师的队伍壮大起来，为更多的学生和教师服务的。

七宝中学和古美学校都努力发展本校对心理学有兴趣爱好的老师，给他们专业的指导，并让这些新生力量考国家二级心理咨询师资格证，持证上岗，从外行变内行，从内行变专家。杨敏毅老师就是最好的榜样，她不仅仅让本科专业是化学的自己成为了心理健康教育专家，还引导身边的同事加入心理健康教育的队伍，鼓励有志的各学科教师学习心理学专业知识，从此，学校的心理健康教师队伍壮大了，学校心理辅导面向了更多的学生，工作也做得更细致了。

这两所学校师资问题的`解决利用了社区资源，由社会公益组织提供师资，聘请专家到校指导，或利用家长资源，让有心理工作经验的家长走进校园参与到学校心理健康教育中来，跟班主任和学生分享心理辅导的成功案例。

再次，资金少和课时少也是一个迫切需要解决的问题。

由于资金投入少导致学校没有办法购置心理辅导的相关设施，比如沙盘、智能反馈团体减压系统、音乐椅、宣泄仪、反应测试仪、动作稳定仪、速示仪、逻辑思维仪、综合反应时测试仪等等硬件设施。对于资金投入少导致学校心理咨询室没有相关的必备设施以及先进的仪器问题，专家给出的建议是向上级申请专项资金的同时也要多方筹集资金，团结社区，团结民众，将学校问题社会化，争取得到社会各界的支持，同时，将心理研究专业化和项目化，利用项目资金建设心理咨询室和辅导室。

迫于高考的压力，学校不可能设置过多的课程给心理健康教育课(很多学校至今没有专门的心理健康课)，而且有些心理问题是有阶段性和群体性的，但大部分心理问题都是随时发生在个别学生的身上的，因此，我们意识到再多的课时也不够用，心理健康教育不能仅靠课时的安排来开展，可以把心理健康教育渗透到班会课、专题讲座、主题活动周、学校的校园文化建设、学校的景观建设等等中去，这样学生才能时时感受到来自学校以及老师的关怀，时时受到环境的熏陶，陶冶情操，自主调节情绪，精神气爽。

最后，我个人发现给我们讲课的专家中几位来自中学一线教师有两个共同点。一、她们很热爱心理健康教育事业，但也注意到学校心理健康教育和医院心理治疗的专业医生的区别，在工作中把握好度，学校心理辅导能做到的就积极引导学生走出阴霾，不能做到的就建议到专业医院就医，直视患者的问题，不耽误病情。二、她们在学校都是中层以上领导，与学校各部门都有密切的联系，这便于心理健康教育工作的开展和监控，也能及时的发现学校各时期、各方面的心理问题。

在学习期间，我对我校的心理健康教育做了如下分析：

我校目前只有一个专职的心理老师，主要常规工作是：

1.在高一年级固定开设了心理课;

2.每周固定时间开放心理咨询室;

3.心理社团的活动正在起步阶段;

4.定期出心理辅导报。

我校设有一个心理咨询室，但环境没有得到美化，设施不齐。

1.进一步健全心理健康教育组织机构

初步建议：逐步形成心理健康教育队伍。在校长室的领导下，由政教处、科研处组织，形成以团队干部、年级组长、班主任及心理辅导教师为骨干的心理健康教育教师队伍。建立了从班主任和任课老师，到学校管理层及学校心理咨询室，再到学生心理健康教育机构的三级心理健康监护网络。

2、通过家长会进行心理教育

利用我校召开家长会的机会，共同探讨孩子的一些心理困惑，形成学校、家庭教育合力。

3.争取逐步完善心理咨询室的硬件设施建设。我校心理咨询室还需美化，硬件设施不齐，急需要进一步的更新和完善。

很感谢柳州市教育局和柳江中学给了我这次学习的机会，在这次中小学心理健康教育高级研修班的学习给我很大的启发，我们会将学到的知识应用到平时的教学活动中，并将心理健康教育落到实处，为老师，为学生提供更多、更实际的服务。

融洽的人际关系是心理健康的一种表现，也是心理健康的促进剂。懂得感恩、懂得付出是形成良好的人际关系的前提。一些人之所以人际关系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不体谅别人；有的人总是在抱怨自己得到的太少，可是自己又不愿付出。

1、让学生懂得感恩、懂得付出

2、让学生学会体谅他人，学会“用四个手指迎接爱”

中高年级学生

1、游戏活动

2、讲述与讨论

1、录音机（一盒舒缓的`音乐磁带）

2、大致了解班上同学人际关系的现状

3、把桌、椅搬到教室后边，让教室有一个空旷的场所

1、让一半的同学先围成一个圆圈，另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后，形成一个稍大的圆圈。

2、播放音乐。叫圈里的同学转过身来与外圈的同学相对而站。介绍活动规则：“当我说‘手势’时大家来做：如果你与对方都伸一个手指，表明你们互为陌生，不愿认识，听到我喊‘动作’时请把脸转向左边；如果你们伸两个手指，表明你们愿意相识，听到我喊‘动作’时互相握一下手；如果你们伸出三个手指，表明喜欢对方，听到我喊‘动作’时双手握一下；如果你们伸出四个手指，就表明你们愿意分享对方的快乐、承担对方的痛苦，能为对方真心诚意的付出，听到‘动作’时请拥抱对方。如果你与对面的同学伸的手指不一样，就不需要做动作。”

3、开始活动：老师说“手势”完成一个动作。

4、叫圈里的同学向左跨一步，再次进行活动……重复活动，直到向左走了半圈。

5、教师小结：总伸一个手指的同学应该明白了吧：为什么我们的亲人、我们的朋友一个一个离开了我们？因为我们根本就不懂得付出。我们总是在抱怨自己得到的太少，可是我们又付出了多少呢？大家回头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你檫肩而过，也许等到你愿意付出时，已经没有机会了！

6、叫里圈的同学再向左跨一步，再次做刚才的活动一次。

7、请同学自由讨论（希望出现的结果是：懂得体谅别人，懂得感恩，懂得付出，才能拥有良好的人际关系，并应该首先从自己做起一一用四个手指迎接爱）。

8、请同学自愿到讲台谈谈自己的感受。（鼓励活动开始时总是伸出一个手指，而最后一次却伸出了四个手指的同学谈谈自己的感受）

9、教师总结：我今天之所以带领大家做这个活动，是想让大家懂得感恩、懂得付出。当你对生活充满了感激时，你会觉得自己得到了很多很多，你会觉得自己时可爱的，因为很多人都在为你默默的付出着。纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为有那么多爱你的人会支持你……学会用四个手指迎接爱。

一、学情分析：

度过两年半快乐的校园生活，三年级的学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成了一定的健康卫生习惯。“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让学生们活泼向上，特别渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。

二、教学目标：

1、 倾听生命的声音，感受生命的神奇，了解男孩与女孩的不同，共享生命的美好。

2、让每位学生拥有健康的身心, 能说出自己的心里话，充满自信，演绎平凡而又精彩的人生。

3、了解生活中安全保健知识,如保护自己的眼睛、预防流感、安全用电、文明坐车等，学习保护自己。培养学生良好的生活、卫生习惯。

4、感受劳动的乐趣，学习用双手创造美好生活。

三、提高质量的措施：

1、 开展讲座、手抄报比赛、知识抢答赛、儿童剧表演等丰富多彩的活动，在快乐的活动中培养学生的身心素质。

2、每月开展“卫生小卫士”和“体育小健将”等评选活动，树立学习的榜样，激发学生的兴趣。

3、教学中运用多种教学手段，如CAI课件、幻灯、挂图、模型、表演等激发学生的学习兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。

4、利用校园网、黑板板等窗口进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境，并利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。

5、与家长紧密联系，创设良好的教育大环境，共同培养学生的健康习惯。

6、开展“我想对你说”等活动，鼓励学生说出自己的心里话，活出自己的精彩人生，培养学生的自信心。

教学检测与评价：

健康教育课分生理健康和心理健康等内容进行评价，评价形式有学生自评、小组互评、家长评价、教师评价，评价等级分优秀、良好、一般、较差四个等级。

青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培养青年健康的心理呢?

(一)正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然;

(二)适度的抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事;

(三)和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;

(四)个人与社会的协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致;

(五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。

青春期性心理发展的三个阶段

青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的性心理特点。

青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。

1、对异性的暂疏远期

在青春发育初期一段较短的时期内，中学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，甚至对异性反感。

这一时期大约会持续1年左右。青春期开始后，由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显，他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无束地打闹嬉笑的时期，出现了短暂的疏远期。

他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大;而女生则讨厌男生的粗野、淘气、不懂事。这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。

2、对长者敬慕期

在青春发育的中期，中学生常常会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特别出众者(多数是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神向往，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。

3、对异性向往期

青少年随着身心两方面的不断发育，对第二性征的发育产生了好奇、不安，甚至恐惧的心理，渴望了解性知识。到了青春发育的后期，随着性发育的日渐成熟，中学生常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望和他(她)有所接触，或在各种场合中，想办法吸引他(她)对自己的注意。但由于中学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过程中，容易引起冲突，或因琐碎小事争吵甚至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为今天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四特好。

对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。在这短暂的时间过后，男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要，产生互相吸引的心理。如喜欢一起游戏，一起做作业，一起参加各种社会活动等。这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的引导，可能出现早恋等不良倾向。甚至于把功课、集体活动置之不理。当然，正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。

下午好！让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是魔难，而是禁闭心灵的缄默；任何一个正常的人都会有心理上不适应的问题，人的一生就是不断体验心境、不断调整自我、不断适应社会的过程。但我们都希望自己能具有一颗明净的心，都希望自己的心态能保持积极、和谐。今天，我们在这里举行“第四届岭东“5.25—我爱我”心理健康日活动”总结会，大家知道，每年的5月25日，就是我们学校的心理健康日，之所以采用5月25日，是取其“5.25——我爱我”的意思，旨在向全体师生普及心理健康知识、宣传我校心理健康工作、提高整体心理健康水平。使我校心理工作更加规范、高效！

这次健康日活动，我们安排了下列丰富的内容：

2、心理剧比赛（赵雅丽、赖倩瑜、杨少敏、阳作香）

4、心理健康主题班会比赛（谢斌）

5、“我爱我的25件事”（学生会）

6、心理知识抢答（肖彩霞、心语坊）

7、心理游戏（陈晓敏）

8、趣味心理自测（毕婉琳、广播站）

9、心理访谈：我心目中的“完美”男生和女生调查（祝燕萍、陈桂旋）

昨天刚刚结束的心理剧比赛，演员全情投入、精准地表现了角色的心理困惑、矛盾冲突与解决策略，他们在表演中道具和场景更换快速而安静，一看就是训练有素、团结协作的团队。这次的心理剧比赛，同学们对心理剧技术也有了一定的把握，运用比较娴熟，这有赖于赵雅丽老师的多次专题培训和不厌其烦的现场指导。赵雅丽老师珍惜学习机会，克服重重困难将所学运用于教育活动当中，“爱与专业，让每一个生命如花开放”，赵雅丽老师用行动和成果演绎了这句话。

心理剧各班的班主任老师，他们付出了辛勤的汗水。接受任务、创作剧本、组织排练，期间有欣喜也一定有失望甚至煎熬，赵雅丽、黄艳清、陈奕兰、冯惠芳、陈晓敏、苗苗老师还亲自担任角色，身先士卒，为学生树立榜样和信心。一路走来，他们和学生一起收获了心灵的滋润和成长，师生和谐和班级凝聚力的提升。

心理剧学生观众暨评委都出色完成了“学习、观摩、体验、评价”的任务，全程安静、认真，会风良好。他们所交的“心理剧心得分享暨评奖券”情况如下：会计专业部4个班全部交齐，09制冷1班，09制冷2班、09计算机1班、09电商班、09商英班也全部交齐，在此提出表扬。09商英刘卓妍、09会计2班冯淑欣、09会计1班的何润弟、10汽1班的冯杰勇等16名优秀观众，他们的心得将通过“5.25—我爱我材料汇编”和《心语》向大家展示。

在“我爱我的25件事”活动中，我们对全校各班统计表明，10计2、09商英参与人数最多，完成任务最好，再次提出表扬。同时，统计还显示，25件事情中，同学们最喜欢的三件事，分别是“对老师说“老师好”、“把自己愉快的事与他人分享”、“穿上自己最喜欢的衣服外出”。

这里特别值得表扬的是我校心理剧社团，我校心理剧团于今年四月成立了，其团员来自全校各个班级，这次参加心理剧《爱在身边》演出的同学们分别是：09会计2罗淡霞、陈靖敏，09旅游许燕双，09计3：胡秋怡、洪巧婷，09汽1简政宇，10会计2：黄雪玲、郭淑贤。他们在辅导教师赵雅丽老师的带领下，进行了一次次的探索，走进了心灵这个神奇的世界。为此付出了很多努力，希望我校心理剧使更多同学受益，也希望心理剧团为我校获得更多荣誉。

【活动目标】

1.了解待人宽容的重要性---能让自己和他人都感到快乐。

2.学习如何成为一个待人宽容的人。

【活动内容】

小学生人际交往心理辅导。

【活动形式】

心理小测试、看动画、即兴表演、分组讨论。

【活动对象】

小学一年级学生。

【活动准备】

根据问题设计情境的多媒体课件。

【活动设想】

通过观看大家的动画情景剧、即兴表演和心理测试等诸多活动环节的设计，采用集体疏导的方法，让学生认识到宽容待人的重要性，并能在日常的学习和生活中学会宽容待人，能与同伴和睦相处。

【活动过程】

一、在游戏中创设宽松、和谐的课堂气氛。

1、学生分六多花的形状入座。

2、师生做课前热身操。

师:孩子们，上课前先让我们来放松一下心情吧！咱们一起来做《猜拳小游戏》。

过渡：做完热身操心情轻松多了吧？（生：是的。）

3、揭题：孩子们，俗话说：“让人三分，容人之短”，可以避免许多不必要的争执。能化解许多矛盾，使自己成为一个受欢迎的人。那么为什么要宽厚待人，怎样学会宽容呢？今天老师就和大家一起寻找问题的答案。（板题：学会宽容）

二、在心理测试中认识自己的不足：

（1）孩子们，老师先给大家做个心理小游戏，让大家了解自己目前属于哪种心态的人。老师这儿共有13道题，每道题有“是”“否”两个答案，请大家仔细听题，如实答题，在自己认定的答案后面打“”，答“是”的得1分，答“否”的得0分。最后统计自己的得分。（出示测试题）

（2）出示分析结果。请大家对照看自己属于哪个分数段的人。参考分析结果。师相机给学生建议：

0---4分：心态很好，遇到任何人和事都能用自己的宽容心去面对。

师:这说明你是一个心胸宽广、海纳百川的人，所谓宰相肚里能撑船说的就是你了，老师希望你能继续发扬优点，做一个永远受他人欢迎的人。

5---7分：心态较好。虽然你偶尔也会因为他人的态度生气，但大多数情况下你还是能宽容别人。

师：在这老师给你的建议是，宽容别人就是解放自己，宽容是我们最高贵的精神，最完美的行为。只有宽容别人的人才能得到他人的宽容，希望你能像第一种心态的人学习，做一个受他人欢迎的人。

8---13分：说明你在平时的生活中还要加强自己的灵活性，多培养自己的宽容精神。

师：得分较高的孩子要注意了，说明你在平时的生活中不够宽容，容易计较自己的得失，老师建议你要尽量宽容别人，该放手时就放手，得饶人处且饶人，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。学会宽容，世界会变得更加广阔，你的心灵会得到解放，才能让自己真正快乐起来。

三、观看动画情景剧，了解宽容的重要性。

过渡语：接下来，老师请大家看一段动画情景剧，看看这两个小朋友之间发生了什么事情？

生1：他们因为弄脏了本子而争吵起来。

生2：他们因为想报复差点打起来。

师：你们来猜猜接下来会发生什么事情？结局会怎样？你明白了什么？接着看。

生3：克莱蒂宽容了安利柯。

生2：他们又成为了好朋友。

师：是啊，比大海宽广的是天空，比天空更宽广的是人心。只有勇敢的人才懂得如何去宽容别人，正是因为克莱蒂的`宽容让他们能重归于好。宽容是多么重要啊！希望大家在平时的生活中也能想克莱蒂学习，做一个宽容的孩子。

四、在课中游戏中轻松心情。

（1）孩子们，咱们来玩个小游戏吧！集中你的注意力哦，读读这段绕口令，每当你读到“盆”字时，要以最快的速度用自己的右手抓住同桌的左手，还要防止自己的手被别人抓到。

（2）师：被抓到4次以上的孩子请举手。请被抓到次数多的孩子表演一个节目，让大家都来开心一下。

（学生可唱歌、跳舞、讲笑话）

五、敞开心扉，对同学说说自己的心里话。

过渡：通过刚才的动画情景剧我们知道了宽容他人自己能得到快乐，得到别人宽容的人会更加快乐。动画中的安利柯后来也向克莱蒂道了歉，他是这样说的：（出示课件：我明知你不是故意弄脏了我的本子，我却故意报复你，我太不宽容了，我向你道歉。）

（1）想一想：平时你有没有因为自己的不宽容与同学发生矛盾影响友情的？

（2）个人汇报:谁愿意来说一说？

（3）找到你的同学，把你最想说的话说给他听，并与他亲切握手或拥抱。（播放轻松的音乐）

师小结：看到你们跟自己的同学重归于好了，老师特别高兴。生活中难免有磕磕碰碰，只要我们都能以一颗宽容的心对待，就能让我们相处得更加快乐，友谊能更加长久。

六、辨析讨论：

师：那么在今后的生活中，遇到一下的情况，你会怎样去处理呢？

四人小组讨论：（课件出示）

1、当同学拿错了我的牛奶时，我会

2、当同学用错我的沐浴露或洗发水时，我会

3、当同学不小心弄坏我的文具盒时，我会

（学生自己选择分析，还可以说说其他的情况。）

七、活动结束，升华主题。

1、孩子们，通过这节心理健康活动课，你有什么收获？

生1：我知道以后对待同学要宽容。

生2：我明白了以后不要跟同学斤斤计较，要友好相处。

生3：我知道了最高贵的复仇是宽容。

2、师小结：听到你们发自内心的话语，老师非常感动，老师相信大家一定会成为宽容的孩子。老师将你们的这些收获编成了一首易诵易记的拍手歌，咱们一起来看看。（出示课件）

儿歌：

你拍一，我拍一，文明做人放第一。

你拍二，我拍二，宽容待人最可爱。

你拍三，我拍三，责已严来对人宽。

你拍四，我拍四，宽以待人严律己。

你拍五，我拍五，宽容令人最佩服。

你拍六，我拍六，该放手时就放手。

你拍七，我拍七，计较失友最可惜。

你拍八，我拍八，诚挚宽恕最伟大。

你拍九，我拍九，真诚待人友情久。

你拍十，我拍十，生活快乐最充实。

3、生齐唱拍手歌。

总以为心理健康教育就是心态放正，身体健康而已。却不明白《__教育》对于人们如此重要，异常是做教师工作的。

学习了《__教育》，懂得了改善自我的心理健康状况，不断地释放自我，从而去了解对方的心理，协调自我的人际关系，是自我得到身心的正常健康发展。

学习了《__教育》，是我觉得心理健康教育工作应引起高度的重视，必须从学校入手。前苏联教育家苏霍姆林斯基说，教师不仅仅是学科的学员，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。这样一来，学校的心理健康教育问题是教师的心理健康要保证。其中，教师的心理健康标准必须具备一是热爱教育事业，胜任教学工作；二是有进取乐观的人生态度；三是具有健全的人格；四是较强的环境适应本事，有和谐的人际关系。教师的心理健康影响着学生的心理健康，还影响着自我扮演的主角。职业的特殊性要求教师的心里健康必须处于较高的水平。

并且，学校开设的心理健康课程是正确的选择，可是要落实到实处。心理健康教育的环境的选择和布置，学校的心理健康教师的专业化水平，不能表面化。学校的成人教育应定期培训家长的心理健康知识，做好学生生活、学习的心理健康保障。

学习了《__教育》，我明白了教师的心理健康有双重方面的影响。教师的心理健康不但对教师的自身有影响，对学生的影响更大，直接影响着学生性格的发展。教师的情绪不好，就会影响课堂效果；教师的失误确定，学生会产生对抗和偏激的习惯，构成心理障碍。

学习了《__教育》，我也明白了心理健康教育活动不是带有的指示性说教，而是强调学生的体会和交流，班主任对学生的心理健康教育工作应当常抓不懈，把心理健康教育的资料渗透到其他学科之中。仅有学生的心理健康得到保证了，才能改善家庭关系，提高师生和谐的关系，从而促进学生的其他知识和技能的发展。

我作为一名教师，我庆幸自我学习了《心理健康教育》这门课程，及时的提高了自我的心理健康知识。本人真的是受益匪浅啊！

时间如白驹过隙，度过一个寒假之后。我们协会又迎来了一个崭新的开始。心理健康协会在指导老师的亲切关怀和大力支持下，在全体会干的不断努力下，心协逐渐走向成熟，在新的学期里，我们心协的全体会干将继续努力，本学期我们协会的工作计划如下：

我们计划子啊3月份利用周末组织会干和会员从中山二路金三角到中山一路擦公交车站牌，希望通过这次活动让会员们学习雷锋精神同时也体现我们当代大学生不怕苦、不怕累的精神。

我们将组织协会里的人员到纪念牌向烈士们鲜花致敬，表示我们对烈士的尊敬并让会员们学习烈士们的精神。

我们协会将整理好我们协会的资料参加社团的评优活动。

首先，我们将在5月份配合院心理老师开展现场心理咨询服务活动，丰富同学们的心理健康知识掌握自我心理调适的基本技能，增强我院学生对心理健康的重视。在学院内形成“人人关注心理健康”的良好氛围。

第二，我们还会举办心理健康知识手抄报比赛，在全院内征稿，让所有的同学都可以参加。

第三，我们将在5月25日与院学生会心育部和心理健康教育指导中心举办“心理情景剧晚会”这个活动和往常一样学院里的每一个系都出一个话剧，同时我们还会邀请外校的兄弟协会来参加晚会并献上他们的一个节目如右医的心理学协会和百职的心理健康协会，同样的我们心协也会出一个节目。

第四，我们计划在5月中旬到6月中旬协助学院心理健康教育指导中心向全院各班的心育委员及心协会干、会员举办第六期学生心育干部心理健康知识培训。希望在长达一个月的培训里，让广大同学知道大学生心理问题的防御方法，心理咨询的原则、步骤操作技巧等知识同时也为建设文明安全的校园学习生活环境增添一份雄厚的力量。

6月份我们心协将进行新一轮的部长和会长干事竞选。

我们计划每个月开展一次心理沙龙讲座由心协的会员们找些与心理健康相关的主题反映给指导老师再由老师来为我们会员上课。

我们计划与与院学生会心育部合作编辑心理健康报，我们将向全院同学征稿，投稿截止日期为每月的20日止。心理健康报会发放到各系，再由各系心育部发放到各班，对呗选上的稿件我们会为作者提供相应的奖项。

以上为本学期心协的工作计划，相信在全体会干的努力下心协一定能越走越远，我们会努力尽职尽责做好本学期工作。##结束

1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。

重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

1、上课课件

2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封

3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡

游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法

快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！

（一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？

生：（齐声）喜欢。

师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐）

师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。（师说游戏规则，然后游戏）

2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

(全体起立，面对面站好，组听老师口令做动作，组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受；好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好；坐下。

玩了照镜子这个游戏你有什么感受？

你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！

我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)

3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐

有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐（师在黑板贴出题目，齐读）

（二）让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应

1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。

2、指名谈烦恼

师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗？快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。（出示）

（生小组内交流，师巡视）

师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼？

我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

学生说一说自己的亲身体验，不快乐时（紧张、愤怒、恐惧、悲伤）的反应是怎样？

师：你们喜欢烦恼吗？

生：不喜欢。

师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢？每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应？

紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。

愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢？

(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……

悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)

小结：这些不快乐（烦恼）的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧！那么，你觉得什么时候快乐呢？说说你的快乐吧。

（三）学习拥抱快乐的方法

1、说一说你的快乐

生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……

看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事

2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐？国王为什么不快乐？如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢？四人小组讨论帮国王寻找快乐。

(师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢？

生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。

师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢？

生：因为国王要什么有什么，他不知足。

师：国王怎样才能快乐起来呢？小组讨论一下。

（生讨论，师巡视）

师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。

生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。

生：我会出去走一走。

生：把钱捐给贫困的人……

师：对，帮助别人自己也会快乐。)

过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。

1、心理剧：篮球风波

场景一：站在自己的角度思考

场景二：站在别人的角度思考

（4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。）

师：谁来说说第一个场景？（生说略）

师：因为他们站在自己的角度上看问题。（课件出示）

师：第二个场景？（生说略）

师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”

过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，（师把词贴在黑板）

4、出示图片

那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么？漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。

5、学生说出拥抱快乐的金点子。

根据学生的回答，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。

生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢？

师：你试过怎样使自己快乐吗？

生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……

师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。（板书方法）

（四）金子大比拼活动：

1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的.好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。

（生小组讨论信封里的内容，师巡视指导）

生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。

生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。

生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……

师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢？

2、解开自己的烦恼锁。

同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。

（五）体验快乐

1、深呼吸放松

2、开怀大笑

3、放飞烦恼

4、快乐体操

师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”

四、拍手、跺脚、拍肩（生站起来唱《幸福拍手歌》，做相应的动作）

小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。

你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天！

（六）作业：

交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。

放飞烦恼拥抱快乐

自我宣泄

积极暗示

转移注意

换位思考

心理健康教育教案

教学目标：

通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去，让小朋友和妈妈之间的互动可以进一步加深，同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱。

教学准备：

准备几个假肢模型和几盆清水，选择护肤香皂若干块

教学过程：

1、让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚，然后老师在讲台上进行洗脚课程的讲述，帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的。

2、老师针对于脚的结构构造可以适当的给小朋友进行讲述，比如脚的穴位和按摩的力道大小，对于身体的好处等等。在洗脚的时候最好可以选择香皂来进行帮忙，让更多的孩子逐渐认识到洗脚的重要作用。

3、在洗脚的过程中，最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进行反复的摩擦，这样做的目的可以给妈妈达到舒适性的同时，让清洗的效果可以达到更好。

4、给妈妈在洗脚的时候，老师可以告诉孩子们，这是自己对于妈妈爱的一种表达方式，让孩子们可以牢记。

5、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后，给妈妈一个大大的拥抱，然后和妈妈亲亲，大声的说出“妈妈我爱你”，达到更好的效果。此方法虽然简单，但是也是孩子们的一份心意，值得让彼此好好的来享受一下这份浓厚的情谊。

结束：老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程，掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成。

本学期，在克市家庭教育指导中心和白碱滩区教育局的指导下，学校坚持“以德立校、规范办学、民主理校、科研兴校、师资强效、特色亮校”的办学理念，结合学校实际，扎实开展心理教育工作，营造和谐心育氛围，现将20xx—20xx学年第一学期心理健康教育工作总结如下：

一、健全心理健康教育组织机构

为了做好心理健康教育工作，学校成立了由校长任组长、副校长为副组长、教导主任、级部主任、心理教师为成员的心理健康教育工作领导小组。心理健康教育工作的开展做到岗位职责上墙，责任明确，分工到位。成立“心憩园”心理咨询室，开设“星星知我心”心理信箱，探索开发心理教育校本课程。保证学校心理健康教育工作规范有序的开展，提高了工作的针对性和实效性。

二、建立学生心理挡案，开放心理咨询室

本学期对一年级150名学生的基本情况做了详细的登记记录，包括学生的家庭情况、成长经历等。每天下午5：00-7:00“心憩园”心理咨询室定时开放，每周开放时间达到10小时，做到有咨询，有记录。咨询室购置了心理沙盘，通过划分的沙盘游戏区、宣泄区、个体咨询区等不同功能区，使接受咨询和辅导的学生和老师在信任和放松的状态下释放情绪，调节心态，改变认知，帮助师生解除心理困扰。

三、大力营造心育氛围

学校通过多种途径营造心育氛围。学校网站开设了“心理健康教育”栏目、学校阅览室、教师读吧和电子读吧配备了适合师生的心理书籍供师生阅读。“星星知我心”心理信箱、“心憩园”心理咨询室投入使用，发挥育心作用。学校还利用“红领巾”广播站、《油城花蕊》校刊、QQ群等渠道，宣传心理健康教育知识。借助社会资源开展育心工作，邀请了“彩虹桥”心理咨询中心的工作人员来校讲座，指导教师调适心态，共同创建符合学生成长的环境。

四、开设心理健康教育课，促进学生整体发展

1、上好专职心理健康教育课

学校把心理健康教育课正式列入学校教学日程进入课时，由心理健康教育教师在三至六年级分年级开展寻找学习的兴趣、记忆技巧、我的情绪、人际交往、学习习惯等主题的心理健康教育活动课，使学生在各种活动中学习心理健康知识，培养良好的心理素质。

2、级部特色心理健康教育课

三至六年级每个级部间周上好级部心理课，由级部班主任根据级部学生特点和情况进行备课上课，组织课堂，通过对学生进行宽容待人、青春心路、管理情绪等方面的指导，使学生在轻松和谐的氛围中体会和感悟，调节心理。

五、开展教师讲堂，提升教师心理水平

学校开展教师心理讲堂活动，心理老师针对学校教职工普遍存在的心理问题，用鲜活的案例分析，从关注自己的心灵、打开心门、超越自我三方面指导教师做到内心平静，不仅促进教师的个人成长，对老师的教育教学工作有很大帮助。

六、与德育课题结合，做好心理教育研究

1、积极开展心理健康教育课题研究，总结、推广心理健康教育经验。学校进行了《学生行为习惯养成》和《学生自我管理》两个课题的研究，组织年级教师进行课题小结，通过交流和评比，促进了学生的行为习惯的养成和自我管理。组织安排了与十三中的老师进行了“中小学德育初小衔接研讨交流会”，在总结交流汇报中各级部相互学习，总结经验，为新的一年学生行为养成教育做好铺垫。

2、开展心理问卷调查，为研究提供数据。学校十分关注学生的心理健康状况，面向四、五年级200余名学生进行了学习动机的测试和分析，关注个别学生，认真做好分析，改善教育策略，增强心理健康教育工作的针对性和实效性。

六、组织培训，提升心理教师的素质

学校定期组织心理教师参加心理知识的培训。本学期组织心理教师到克市和乌市分别参加心理沙盘培训3人次，心理老师靳莉莉利用周末和假期参加了国家二级心理咨询师的培训，在学习中促进心理健康教育教师的专业成长，促进能力的提升。

七、面向全体学生，做好个别辅导

心理辅导室定期开放，接待有需求的学生。心理辅导老师依据心理辅导的原则，为来访学生热忱提供心理支持和心理帮助，对有心理困扰的学生，给予科学有效的心理辅导并面向广大教师开放，本学期心理辅导2例。

八、家校结合，提升育子能力

各级部根据级部特点开展家长会进行家长学校讲座，从如何培养孩子的学习习惯，如何指导阅读，如何与孩子相处，读书经验交流等方面指导家长掌握科学的教育方法，提升家长的育儿能力。

组织家长撰写“育儿故事”并选出10篇优秀文章报送克拉玛依市教育局家庭教育指导中心，面向全校开展“书香家庭”评比活动，通过填写评审表、撰写亲子阅读心得、展示家庭读书图片等方面进行评比，共有9个家庭被评为学校的“书香家庭”并表彰，学校还定期将优秀育儿故事和心理小故事等上传学校网站，宣传家庭教育和心理知识，改变家长的教育观念和教子水平。

九、申报心理健康教育特色学校

本学期申报了自治区心理健康教育特色学校创建工作，撰写了申报材料，设计印刷制作了心理特色学校汇报材料6本，接受了市教研所家庭教育指导中心来校调研指导并得到了好评。

一学期以来，在全校师生的共同努力下，在家长的配合下，学生在学校是开心的、愉快的。相信在上级部门的领导下，在全校师生及家长的共同努力下，学校的心理健康教育工作将走向更加规范和富有特色的道路!

今天，老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。

到了电教室，我们看见一位美丽的、身上散发着香味的女老师。我想：“这么美丽的老师，肯定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，满怀希望地坐了下来。

老师开始上课了，当我看见精美的课件时，我想：老师为了这堂课肯定花费了许多的心血。

当老师问我们：“你有没有受到别人的帮助?现在，就请大家和曾帮助的同学表示感谢吧!”

说完，我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢：是她们在我有困难时，就伸出热情的援助之手;在我伤心时，她们耐心地安慰我……

再看看其他同学，有的相互拥抱在一起，有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人，多么温馨啊!

我们又向日夜操劳、和蔼可亲、时时刻刻关心我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会忘记张老师上课时的生动有趣，也不会忘记张老师教育我们时的循循善诱……

接着，老师教导“赠人玫瑰，手留余香。”她希望我们做一个会感恩的人。

最后，老师让我们写下自己要感恩谁，写完了就贴在爱心里。我认真地写着，边写边听着《感恩的心》这首歌，听着听着，我的心里充满了温暖。

19年全国废科举兴新学之际，晚清民国年间著名学者、书画家王同愈创办了草桥小学。百年间，草桥小学秉承创办之初提出的“宣礼、尚德、发悟、肃志”校训，不断融入时代精神，培养了叶圣陶、顾颉刚、吴湖帆、范小青等一大批社会杰出人才。由于社会和时代的激剧变革，当今的学生面临着一种过于复杂，多变化、快节奏和变化不定的成长环境，他们承受了超出他们承受能力的学习压力和心理负担。于是出现了孩子生活的“物质空间”不断扩大，而“心理空间”却不断缩小的不正常现象。因此我校始终把心理健康教育工作放在首位，以小学生的生理、心理发展特点和规律为依据，以心理健康的教育理论为基本学习方法，以培养小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展为目标，于年开始着手开展心理健康教育工作，帮助学生认识自我，开发潜能，使他们具备健康的心理和健全的人格，为他们终生发展打下坚实的基础。我校如今有753个学生，18个班级，42名教师，其中获得苏州市中小学心理健康教育教师上岗证的就有4位，占9.5%。经过将近七年的工作实践，我们取得了一些宝贵经验，也存在着有待改进之处。

一、我校开展心理健康教育的具体措施

我们的基本思路是：以科研为先导，以专家为依托，以教师培训为重点，以培养健全人格为目标。我们具体做了以下三方面的工作。

（一）领导重视，全员参与。

心理健康教育不是“独唱”，而应是全员参加的“大合唱”，指挥者就是校长。我校位于市中心，学校场地比较小，也没有拓展的空间。徐校长硬是想办法开辟了一间心理咨询室“青苹果乐园”，旨在让这些“青苹果”们在这里得到轻松和快乐。“青苹果乐园”采用温和、平静的色调，显得温馨、亲切。翠绿色手型沙发与墙壁颜色协调，线条简洁，质地柔软舒适，让学生感到好像躺在妈妈得怀抱中。电脑、电视用于播放松弛音乐，卡通画开拓遐想空间，令心境舒畅。绿色植物得点缀更令环境充满生机。这里成了名副其实的孩子们的乐园！

徐校长常教导教师：“心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，加强心理健康教育、提高学生心理素质、使他们健康成长，这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的历史使命。”她把心理健康教育工作纳入学校的德育工作，并对心理教师提出了三项要求：

①集体教育与个别指导相结合，重点放在多数学生心理疾患的预防上，做到未雨绸缪，防患于未然。

②避免医学化倾向，预防为主，重在保健。

③主要抓好学习、人际交往、正确认识自我三个方面的心理健康教育。

各班主任在学习有关心理健康教育理论的基础上，利晨会和班会课对学生进行心理健康教育。我们对学生实施的心理健康教育内容主要包括：学习心理教育，培养学生学会学习，培强自学能力，从而纠正不良学习心理与行为习惯；人际交往教育，使之学会交往、乐于合作、关心他人，增强人际协调能力，减少人际冲突，促进人际和谐；适应性教育，使之积极适应各种环境变化及社会中各种应激事件；耐挫折教育，使之学会应付挫折刺激，避免心理失常、增强意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之学会修身养性，增强自我教育能力，从而矫正不忘初心理品质，促进个性全面发展；情感调适教育，使之学会科学的心理调适，增强自我调控能力，从而避免心理失衡。

（二）通过各种途径开展心理健康教育工作。

1、开展个别心理咨询和心理辅导。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。

2、我们学校的“辛老师团队”，利用学校网站，向学生宣传心理健康知识，并设立信箱，让学生学会主动关心自己的心理问题，并能积极地寻找帮助。

3、建立学生心理健康档案，对个别有心理问题和进行咨询的学生做好资料记录，关进行情况分析。

4、重视学科教育中的心理健康意识渗透。各语文、品德与社会、综合实践等学科在制定教学计划时渗透有关心理健康教育方面的内容，并能在上课、教研课等活动中得到体现。

5、开展问题生心理健康教育研究，针对各班确有心理问题的学生建立心理档案，针对存在问题共同讨论，进行专题研究，寻求合适的教育对策。

（三）重视教师心理健康理论学习和实践教育。

我校鼓励教师参加心理健康教育方面考试，开展心理健康教育专业的学历进修和培训。加强心理健康知识理论学习，特别是很多八十后教师面对九十后学生，感到无所适从：“打不得，骂不得，重不得，轻不得，苦口婆心又嫌你婆婆妈妈。”“不但成天要和学生斗智斗勇，而且还要时不时面对来自学生家长的不信任眼光和无理要求。”“学生家庭有相当比例是单亲家庭，父母离异。根本无暇顾及孩子，孩子大多扔给爷爷奶奶，孩子的家庭教育大打折扣。”“以前家庭溺爱孩子的模式是‘4＋2＋1’，现在变成了‘非常6＋1’，爸爸妈妈和爷爷奶奶一样惯孩子，孩子最不缺的就是宠。”面对老师们的困惑和压力，我校特别请来吴文君老师为教师减压，请尚想心理工作室的心理咨询师为老师作团体辅导，请青少年活动中心的老师为大家作讲座等，并要求教师认真研读有关学生心理健康方面的书籍，作好读书笔记，能理论应用实际。教师努力提高自身心理素质，用良好的心态面对学生中、生活中出现的问题。在教育学生方面，人人都是心理健康辅导员，能慎重对待学生主动向教师提出的问题，并及时作好反馈。学校也把教师的心理健康教育工作作为评先进、评优秀班主任的依据。

二、实践效果

1、减轻了学生的负担

减轻学生负担主要表现在两个方面：一方面是通过对学生的学习心理辅导，激发学生的学习热情，培养学生良好的学习习惯，帮助他们掌握优化的学习策略和方法，提高学习效率，这样就等于减轻了课业负担；另一个方面是通过人格辅导和人际交往的辅导，增强了学生的自我意识和适应社会能力，消除了他们的心理障碍，这也就减轻了他们的心理负担，使他们处于轻松愉悦的状态之中，大大地改善了师生之间、同学之间、孩子与家长之间的人际关系。学校里打骂现象明显减少。

2、改善了班主任工作艺术

自从班主任掌握了心理辅导的技巧并运用于班级管理之中后，各班的班风班貌有了明显的改进，同时班主任用抄书、罚站、谩骂等手段来管、卡、压学生的现象不见了。班主任自己也觉得班级管理比以前轻松了。由于学校通过家长会、家长学校，社区活动等途径有意识无意识地向家长灌输心理健康教育的常识，提高了家长的教育水平和自身心理素质，这就无形之中帮助班主任做了大量教育孩子的工作。

3、提高了教师教学和科研水平

心理健康教育，确实给广大教师带来了一场教育观念和教学方法的革命，许多教师把从心理健康教育中学到的情景体验、角色扮演等活动式、开放式的教学方法，运用到自己的学科教学中，激发了学生的学习兴趣，在提高学生的素质的同时，也提高了学生的学习效果。同时，通过本课题的研究，也提高了教师的教科研水平。

三、思考与体会

通过这次的总结和反思，我们发现了以下几个问题：

1、创设有利于学生身心发展的社会环境

影响学生心理发展的除了学校，更主要的因素是社会环境，如何提高家长的心理素质，创设良好的社会氛围，这项工作有待于进一步努力提高。

2、心理健康课是否能与思品课整合？

心理健康教育课的课程目标为：“使学生学会生活、学会学习、学会关心、学会自我教育，以建立科学的人生观，并在知、情、意、行等诸方面协同发展。”思品课的课程目标为：“促进学生良好品德的形成和社会性发展，为学生认识社会、参与社会、适应社会，成为有爱心、责任心、良好行为习惯和个性品质的社会主义合格者奠定基础。”从目标上看，两者有较大的相关性。目前小学还未把心理健康课排入课表，若是能与思品课整合，心理健康教育的空间就能拓宽了。

经过近七年学校心理健康教育工作的实践，使我们深切地体会到，这项工作的重大意义。小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。我们相信，只要坚持以培养健全人格为目标，以教师为主导，以学生为主体，以心理健康教育将愈发显示出强大优势，学生的心灵一定会充满阳光，学生一定会愉快地学习，快乐地成长。