面试时说离职原因怎么说（优秀20篇）

一、正面回答，不要搞得太理论化

离职原因不要涉及原来单位，这样容易招致反感。同样离开公司的人，原公司也不会对你乱打小报告，我相信对任何人的评价都会是中肯的。毕竟这个社会人脉很重要，将来说不定还有机会与老东家打交道。

二、直言相告，切莫胡编乱造

很多求职者担心说出全部的实情，会影响面试成绩，所以你的回答可以不是真实的全部，但一定要真实，因为只有真实的你才会回答的比较坦然，也只有真实的才能经得起HR以后的背景调查。

以下是举几个适合说出口的离职原因：

1、女朋友在其他城市，为了以后感情稳定，所以想去女朋友的城市发展。

2、父母年老，身体不是太好，需要去老家发展，照顾他们。

3、有朋友或者至亲，创业初期邀请帮助。

虽说现在大多数求职者对于这个离职原因的回答，或多或少参杂一点水分，这样做的目的也是为了获得工作。但如果经常抱着这样的求职心态，终有一天会被HR识破，这不仅阻碍了你的职场发展之路，所以对于每次的离职原因需要适当反省一下，不要把全部责任归结到用人单位，相信一定会为你的面试加分。

多年经验总结了一下，有这么几个版本

传统道德版

在那遥远的故乡，家有80老母，需要侍奉。自古忠孝不能两全.......

拿这个传统道德出来，公司老板不敢挽留，否则就是挑战传统道德了。自然他背不起。

横跨行业版

不想在这个行业再工作了，朋友介绍了另一个行业，这个行业钱无比好挣，也轻松。比如：教育行业、公务员

。这种几种行业公认的相对来说好混的行业。公司老板也无法挽留毕竟能给出一年2个月暑假的公司基本没有吧。

注意这个时候老板只能用激励的方式，告诉你年轻人要有激情。你的做法就是用轻松工作的环境和老板的鸡汤做对比。自然他也没有什么好比较了。

换个地方版

不在这个城市混了，想出去闯闯，同时灌输老板，年轻人应该行千里路，读万卷书，多尝试各地风土人情。

这样老板也无法反驳，纵使他再鸡汤再立志，再画饼也挡不住你这个行万里路，胸怀天下的这个巨大的饼。

比如你面试的是文员。文员是属于行政类工作，你学的国贸，不能说专业不对口。你可以这样回答：我比较喜欢行政类的工作，当然，就是我现在面试的这种，可以锻炼我的沟通能力，处理问题的能力，包括办公室的工作经验。我学习的是国贸专业，我计划在工作过程中，继续学习相关的知识，运用到工作中来，我有计划在考会计从业资格证(这个具体看你的企业是什么行业了，或者报关员证，或者国家人力资源管理证，等。)，以后可以在公司有更多的发展空间。(切忌不要问HR你是否有足够的发展空间，空间都是自己创造的)

离职原因说明了一个求职者的价值判断，即他会愿意与什么样的公司合作，因此，对企业招聘来说，了解求职是的离职原因，就显得很重要了。离职原因回答对求职者也很重要，直接关系到是否被企业录用。如果求职者因为离职原因这个问题的回答，而影响企业的判断，影响录用实在是可惜。那么离职原因要怎么回答才妥当呢?

首先，必须肯定的一点是，无论最终如何回答离职原因，都不应伤害之前的公司、老板、上司、同事、客户，也不要伤害自己，但又要让考官认可并且能够接受。下面是几种相对靠谱的离职原因：

1、职业发展：已经在这家公司工作五年了，积累了丰富的行业与岗位经验，但上司年富力强，暂时没有职业发展机会，所以，想在同行业快速发展的其他公司寻找一个良好的上升空间，更好地发挥我的潜能。

2、组织结构调整：我所在的企业最近完成了一次组织结构调整(或者并购)，我原来的上司因为种种原因离开了，新的上司带来了自己原来的下属，因此，我在工作时，失去了原有的支持与工作环境，工作很难出业绩，因此，想找一个更能发挥自己的空间。

3、体制问题：我所在的企业是国企(私企)，机制不灵活，工作缺少挑战(或缺少发展机会与资源)，因而，企业发展的局限性非常大，所以，我想换一个机制更灵活，更有成长性的企业。

不过，需要注意的是，这类离职原因的回答，虽然说明自己遇到了发展的困境，但无论是自己，还是企业、上司，都不用承担直接的责任，但又不是纯粹的客观原因，因为搬家、家人生病客观原因，作为辞职信的理由，还说得过去，作为面试的离职原因，就欠妥了，有点客观原因就无法克服，那新公司就不会出现客观原因吗?总而言之，离职原因，也是一道压力题，一定要在面试前想周全了，并且和整个的面试过程的其他问题相呼应，不能矛盾。

尽量不说裁员遭遇

不经历是不知道的，被裁员的经历，在职场中不属于光彩得可以示人的一面，更不要说在面对新雇主的时候了。

有些人在外企，领到了公司所谓"n+1"的赔偿金，开心得不得了，以为自己多赚了几个月工资，所以不少没轮到的人甚至希望自己被裁员。殊不知你自己去查下，人事档案里给你备注的离职原因，是这样一个单词involuntary，这是什么意思呢，就是指你是非自愿离职的，被公司辞退的。

到了下家准备发Offer给你时，HR了解到你上家的离职原因是裁员，你是被辞退的，对不起，Offer会被取消。没人会聘用人才市场中的“次品”，尽管你不认为你是次品，这就是现实。

换到内资企业，则更加严峻，被裁员的人，哪怕是因为企业倒闭而失业的情况，新公司会将你之前的公司连同你本人，都当成市场中的失败者，也是社会中的失败者，属于被市场淘汰的类别。你说会录用失败者不?

无论是自发、他发还是不可抗力(企业破产、撤资)导致的你突然失业了，都尽量不要提及自己被裁员的遭遇。

我们虽不世俗，但却身在世俗。你自己说说看，你被公司裁了，你要告诉别人不?好听不?你必定有父母、兄弟姐妹、叔叔阿姨、老师同学、发小闺蜜、亲戚好友、老同事战友的，等等，各种社会关系。

你自己说：“我被公司裁了。”

你舅妈说：“哦，原来被单位开除了。”

婶婶说：“这孩子，不听话，估计被领导除名了......”

你说你还有必要解释“不是开除，也不是除名，而是裁员”不?我相信你不好意思继续说了，更不会去解释裁员跟开除的区别。越抹越黑，越解释越复杂，更何况，你说他们能有几个分得清如下这几个词的区别：裁员、解雇、解聘、辞退、开除、除名?你别以为光七大姑八大姨分不清，实际上你能接触到的人，包括房东，你的异性朋友，等等，以及整个社会，大多认为如上这几个词语，差不多就是一个意思。

因此，无论你是否承认，从世俗和务实的角度来评估：被裁员，不是啥光彩的事，对接下来的工作和生活都负面影响巨大。

请记住：尽量不要透露自己的裁员遭遇，对谁都不要说，任何时候都不说。

尊敬的报社领导：

经过长时间慎重考虑，我决定辞职。

我是20__年8月份进入新法制报的。尽管新法制报是我参加工作后的第二个单位，但在新法制报工作的这一年半时间里，我的新闻采写等业务水平得到明显进步，人生观、价值观也在工作中逐步完善。

我由衷地感谢新法制报这个平台。是它给了我践行新闻理念的机会，也正是因为有新法制报这个平台，我才有机会踏遍江西数十个县市，饱览风俗人情，体会人情冷暖。

我同样感谢报社领导对我的关心和爱护。我的一些牢骚和抱怨，报社领导没有过一句责备之言;对于一些比较重大或突发的新闻线索或选题，报社领导亲自过问;而在我情绪出现波动时，有报社领导耐心开导。这些，无一不曾深深地感动我!

同时，我也可以自信地说，我并没有辜负领导的期望。除了写出部分有一定份量的稿件以外，我始终恪守职业道德、坚持新闻原则。

我决定辞职的原因，主要有二。

首先是我的经济压力很大，我生在四川偏远农村，父母年事已高，且均患病，每月需要我寄钱回家，另外，__年下半年，我与女友借款在南昌市郊购买一处房产，欠下十余万债务。作为家中长子，尽孝、还房款自然是自己义不容辞的头等大事，但目前囿于短时间无法改变的种.种客观因素，我每月的收入与支出存在巨大鸿沟，现实收入远远低于理想收入，这迫使我不得不另觅一个收入更高的单位。希望报社领导能够谅解。

其次是我急切地希望，我的业务水平能进步快些，再快些，我想趁着自己年轻，去广东沿海经济发达、报业发达的地方闯闯，既增加可观的收入，同时学习新的理念。

刚好，我有进入东莞时报——一张即将诞生的都市报的机会，希望报社领导批准我的辞职报告。

我知道，__年是法制报关键的一年，作为一个有责任心的法制报人，当然不能在这个时候临阵脱逃。但是，时间不等人，再过一年，家中的父母就年老一岁，希望报社领导能从长远的角度出发，批准我的离去。

最后，我再一次恳请报社领导，谅解我的选择，准许我的辞呈。

去面试，总会遇到一些看似简单实则很考验人的问题，比如：【你的离职理由是什么?】

乍一看，你可以说出实际情况，有些人会稍微修饰一下，但其实这是一道送命题!一不小心，就踩雷。

如何避免?如何化解?

【第一回合 排雷七步走】

虽然诚实是好事，但是太过实诚，把内心的那些小九九都吐露干净，那就很尴尬了……下面七大离职理由，放在心底就好~反正HR也不乐意听啊!

一步 收入太低

除非收入实在很低，

这个“实在”包含明显低于同行业平均水平!最好让同行闻者愤怒，能够引起同仇敌忾的时候，你才可以用。

要不然，还是别用“收入”做理由了。

因为听到这个回答，HR大概率会判断你很计较个人得失，内心还会盘算：“如果有更高的收入，TA会不会毫不犹豫地跳槽”?

尤其遇到招牌岗位具有储备人才or储备干部性质的，你就想也不要想了。

二步 压力太大

请你们回答：做什么事情是没有压力的?睡觉吗?

即便国企，一杯茶，一张报纸的养老时代都过去了!改制已经让国企们都进入强竞争环境了，你还在那里做无忧无虑的春秋大梦么?

强压才能高效已经是大势所趋了，所以即便你不能忍耐高压，也请把这条理由放在内心深处。

三步 上司不良

离开后还论人是非，在B老湿看来，职场素养真是差了一口气啊。

尤其是差评价你前上司，很容易引起HR反感，不但会觉得你缺乏工作适应性，更加会怀疑你的人际交往能力。

即便你的前上司很有问题，也请你不要公开吐槽。因为你在HR面前的评论，会让他担心：将来如果你跳槽去其他地方，是否会有相同的举动，从而破坏公司or领导形象。

四步 分配不均

虽然劳动法明确规定：同工同酬，然鹅，为了刺激绩效，企业很多时候会采用效益薪金or浮动工资制度，其本质是为了告诉员工：努力就会出结果。

尤其在外企，还会有员工收入保密、禁止询问他人收入的条款。你如果在面试时以分配不均作为理由，HR一方面觉得你很计较也缺乏竞争力，另一方面会给你打上“八卦，会打听别人收入乃至隐私”的烙印。

五步 人际复杂

What?社交是有多复杂，才能导致你想要逃离?

有人的地方就有江湖!哪里都有人，so哪里都是江湖!

进一步说，你处不好人际关系，你的团队精神会受到质疑。甚至你的情商是否合格都成为HR考虑的方向。

退一步讲，即便不擅交际，那埋头工作就可以了，怎么会恐惧到想要离职?

遇到这条理由，HR大概率会判断你没有宫斗的能力，却有一颗满满的宫斗心。。。

六步 领导频换

领导变动，与你何干?你是为公司打工，并非为某个领导!工作时间，做好自己的事不香么?即便你特别想要跟随某个领导，人家走时也没带你一起，还不明白原委嘛!记住，给你发工资的才是BOSS!

七步 竞争激烈

在你所处的企业无法垄断市场或成为寡头的时候，企业外部都存在竞争，既然外部存在竞争，内部为什么没有?

BOSS的内心基本都是：干趴隔壁的王二狗公司，我要带领全公司奋斗!奋斗!奋斗!

通常在此种情况下，同事之间的良心竞争对企业来说才是良好发展的动力。

所以，不愿竞争的你，可能更加适合去隔壁企业。

一、离开一线城市，准备到二、三城市发展

这个很正常，现在北上广深买房、办户口都有很难，今年也有大部分人过完年不再回到北上广深工作了，选择在二线城市就业，买房、落户是非常理性的，这个谁都能理解。

二、准备创业

这个原因也不用多说，只要你说“创业”二个字，现公司也不会拦着你，一为理想、二是为了买房、落户、孩子教育。只能破釜沉舟。

三、家里有私事需要很长时间才能解决：如父母、孩子、房子、户口

父母生病需要几个月照顾，孩子小需要夫妻其中一人全职照看2年，房产买卖、落户现在都需要折腾二个月，当然了所有人都会明白，房产买卖、落户问题现工作重要。

以上三个方向的原因即能对老东家有所交代，又能让双方好聚好散，不会伤害到任何人。但有一点请牢记，现公司领导让你对公司提建议或者是现公司存在什么问题时，千万别说，你提的建议或公司存在的问题，正好是你的真实离职原因，你说出来现在公司也不会改变，又会给你的现领导或上级留下不好的印象，何必那。知者减半，省者全无!

对新公司说的离职原因：

一、个人发展

寻求更好的职业发展，这句话听着有点虚，但是包含了两个两个意思，一是你的能力强、效率高，上家公司可能跟不上你的发展节奏。二是上家公司规模小，没有你上升的空间。如果面试官或hr追问你就住这二个方向说，没毛病!

还有一种情况，你在职期间猎头或hr主动找到你，一般都是想挖你过去，这种场景企业方一般不会深问你离职原因，如果问了，你可以真接回答：我现在在职猎头/hr给我打电话，所以来聊聊看合不合适。

还有些企业，让写在 “应聘登记表上" 也可以写 猎头推荐/hr主动联系。

二、公司搬家

北上广深公司要是换了个区，那相关于三、四线的一个市，上班时间需要增加一个小时，如果你住的地方又不能搬，离职是非常正常的不可抗力因素。

三、家庭原因

分为三方面，孩子、 房子、户口，这三方面都比工作重要，大家都能理解。

四、父母原因

这个就是真实的原因了，不能说谎。父母生病儿女在身边照顾几个月是在正常不过了。

还有一类对谁都不能说离职原因：

就是不能说老东家不好，例如管理混乱、领导sb、公司裁员、内耗严重、工资收入低等原因，

因为你想啊，管理混乱人家能把公司利益搞上去，领导sb你怎么当不上，公司裁员为什么载到你，内耗严重你为什么斗不过别人，工资收入低老板为什么不给你涨呢?说来说过都是你自己的问题。

最后一种不能说的原因就是"创过业"，合伙人之类的，这种情况最好不要说，你就说是经理职位就可以了，因为创过业的人是会站在老板的角度考虑问题，但是新公司聘用你不是让你当老板的，是要你有执行力的。再说创过业的人总会想着东山再起，对现公司来说存在3年内不稳定的因素。

你好，转眼间来公司已经一年，一年中目睹着公司步履蹒跚地成长，现在真的要走了，有点心痛。

辞职当然得需要理由。无论选择走还是留都有很多理由，但走的理由似乎更充足一点，因为无论对于公司还是我个人的发展，这样的选择都要好一点。

不知前几天给你发的报告看了没有?那里边的都是真话。而其中很重要的一句话是：我们公司不是一个软件公司，软件开发只是公司的一个辅助性的工作。这就决定了技术部的所有存在的意义是在于：保障资源部的工作。要保障资源部的工作是很容易的，在公司需要的几个系统(资源发布，视频点播，素材中心)已经开发完成的情况下，剩下的便只有维护了。维护的工作量并不多，有一两个人便可以了，甚至我可以说，凭小夏的实力，有他一个人便可以了(不包括notes人员)，其它之人，实际是人力资源的浪费。成天坐着无所事事，而且还要无功受禄，不知道别人怎样，但这样的环境不是我所能接受的。公司并不是一个特别富裕的公司，我相信你们也不希望员工在这里“混”日子。需要多少人力便雇用多少人力，不能浪费，这应该是人力资源管理的一个原则。我觉得我应该是多出来的那一部分，在这个月我把公司网站给做完了以后，我便成了个“多余”的人，因为我所能做的，小夏都能做，而且他也不至于到忙不过来的地步。就算我不主动提出辞职，公司也应该辞退我，没有必要花几千块养一个闲人，况且程序员的工资还不低。

我辞职的第二个原因，是关于我个人的，我毕竟是广东人，南粤那片土地相对于北京来讲对我更有吸引力。这个没有必要多讲了。

我的辞职相信不会给公司带来多大影响，因为所有项目都已经开发完成了，而且以后我会继续对我所做的几个项目负责到底，可以打电话给我，又或者把有错误代码 给我用电子邮件发过去，我修改好了以后再发回来。

同时，我必定严于律已，遵守劳动法规定，保证不漏露公司的一丝一毫的商业秘密。

谨此希望公司能批准我的辞职。

申请人：

__年__月__日

1、实事求是

为什么老王一直提倡实事求是地说出自己离职的原因呢?如果你瞎编离职原因，别忘了，企业会做背景调查的，一旦背景调查后，发现你的离职原因是假的，也肯定会拒绝发offer的。老王以前接触过一位高管，人特别能说，情商也高，和他交流，你根本找不出理由他是被公司辞退的。但做背景调查，发现该候选人是因为向供应商索要回扣，被供应商举报而被公司开除，公司在集团系统进行公告。不要说老王不敢推荐这样的候选人，即使推荐，企业也会拒绝录用，然后对老王的个人品牌伤害很大。

2、官方统一说法，个人原因离职

这一点虽然是官方说法，只要你不是被动离职，都可以理解为个人原因离职。别忘了，当你说个人原因离职后，面试官肯定会追问，到底是哪些原因导致你离职的。这个时候，只要你根据实际情况来说，就可以。千万不要瞎编离职理由。老王在帮助一家互联网公司招聘运营总监时，碰到一个小伙子还不错，但他离职原因是瞎编的，最后，企业拒绝发offer。该小伙子是正常离职，不愿意在前公司服务了，原因是前公司的确很累。而该小伙子却说，因为出差多而离职的。当时面试该运营总监的人是公司CEO，当这位CEO听完离职理由，就没有说什么，很礼貌的让该小伙子离开了。

3、兼顾家庭

如果以兼顾家庭为理由，老王想很多人都能理解，因为每个人都有家庭，都明白职场人工作不易，还要照顾家庭等等。一般都不会再深入追问。一次，老王带着一位女性候选人去企业面试，当企业问到其离职理由时，她说，孩子马上上初中了，总感觉亏欠孩子很多，就想找距离家相对近一些的单位，这样可以照顾一下孩子。企业也没有过多的问问题，就录用了该女性候选人。企业的理由很简单，每个人都有家庭，只有家庭稳定了，才可以把工作做好的更好。

究竟如何回答，HR才会比较满意?

正面回答。直接回答原因而不是各种绕和回避，太过隐晦的回答反而会让面试官认为其中有不好的负面原因，还会以此判断你的性格和风格做出不利于你的判断。

原因要真实。你的回答可以不是真实的全部，但一定要真实，因为只有真实的你才会回答的比较坦然，也只有真实的才是符合逻辑的才能经得起背景调查。

原因不要过多。因为面试时间的限制，过多的原因的罗列可能会暴露各原因间的冲突，给HR造成你思维混乱的印象。

原因主次分明。类似于上面提到的对于避讳的辞职原因的解释，“主要是因为职业发展与预期有了偏颇，其次合同刚好到期。”主次分明的原因让HR感觉你思路清晰，逻辑性强。

希望与失望的刚好结合。失望时因为前公司不能满足你的需求而新公司刚好可以弥补你的失望。这样既讲述了真实的离职原因，又能表达对新平台的渴望和赞美，面试官会比较希望有这样的表述。当然，做到这点一定是要在面试前有所准备，对面试的公司进行了解。

要三个匹配相结合。第一是与职业发展相匹配，刚毕业时可以表达自己正处于学习期，渴望一个成熟的令自身发展的平台，但如果是表达了自己才高八斗，想找一个识货的老板，HR反而会觉得你太嫩，不懂事。第二是与职业身份相匹配，即基层、中层、高层的回答均要符合职位身份。第三是与行业特点相匹配，比如自己不认同行业潜规则，行业衰退，想提前换个新领域等。

思维积极，把握情绪。数落甚至谩骂前公司绝不是一个好的说辞，对面试没有任何好处。一定要控制好自己的情绪，如果有冲突可以讲，但同时一定要说一些换位思考的话，这样HR会认为你看问题较为客观。

特别不太光彩的离职原因怎么讲?讲出事实是一定要的，但是可以不是全部的事实。如果面试者主动的坦诚沟通比如考核制度、工作技能需求等，面试者可坦诚与其沟通避免日后工作上的麻烦。又比如，职业操守，社会道德、违法等问题，坦诚也是一种态度，这种情况下坦诚也许将坏事变好事，否则日后被人揭发反而被动。

比较避讳的离职原因

1

因为收入低而离职。这样回答会让HR觉得你计较个人得失，工作的意义就是为了收入，并会猜想如果有更高收入的地方你会毫不犹豫的离职，对你做出负面判断。

2

因为分配不公平而离职。绩效工资、浮动奖金等是很多企业用来刺激员工提高工作效率的手段，用以体现努力和结果的结合，加之工资保密制度的实施，面试者用此作为借口会让HR以为你有喜欢打探别人隐私的嫌疑。

3

因为人际关系复杂而离职。团队精神是大多数企业要求员工要具备的素质，拿人际关系复杂做原因HR可能会觉得你在人际交往中有所欠缺，没办法很好的融入群体。

4

因为上司的为人问题而离职。人又很多种，当然，上司也有很多种，一味的讲述上司的毛病，会在一定程度上说明你是缺乏工作上的适应性，同时，HR也会联想到你遇见麻烦的客户时会不会也凭好恶行事。

1.找到了一份新工作

你可能离职的一个最常见的原因是，如果你在其他地方得到了一个新的职位。审视离职和接受新工作的利弊，可以帮助你确定潜在的好处是否大于可能的风险。

你在此决策中可能会考虑的一些因素包括：

工资和福利：新工作提供的工资更高还是福利更高?如果不是，它是否在其他方面是有益的?

新机会：新工作是否提供成长、晋升或转行的机会?

平衡工作和生活：新工作让你更专注于家庭、爱好还是放松?

满足感和成就感：新工作给你带来的个人成就感是你现在的工作所没有的吗?

长期的职业目标：这份新工作能帮你达到你想要的目标吗?

个人核心价值观和使命：新工作是否更符合你的个人价值观?

2.有个人冲突或承诺。

有时，你的个人生活承诺可能会在工作时间过长时优先考虑，这使得辞职是必要的，例如：

承担对家庭成员的长期照顾。

从疾病或手术中恢复。

承担全职育儿工作。

因为家庭原因需要搬家。

这些都是完全可以接受的重要辞职理由。如果你没有找到另一份工作就辞职了，有很多方法可以在简历和面试中解释你的就业差距。大多数雇主都理解这些优先事项，并乐于与你合作，特别是如果你能解释离开工作时间是如何在某种程度上提高了你的技能、素质或能力的话。

3.对自己的工作职责不满意。

感受挑战对于在工作中保持投入和快乐至关重要。在某些时候，你可能不再对自己的职责和日常任务感到满意，这可能是真的。如果你对你的日常活动感到沮丧或厌倦，重要的是首先和你的上司讨论一下情况。他们或许能帮助你找到新的角色或重新定位你的职责。如果他们无法做出任何改变，那么开始寻找不同的职位可能会有所帮助。

4.你对你的工作环境不满意。

你可能会对工作环境感到不满意的原因有很多，包括以下几点：

公司的使命和价值观。

公司的领导风格。

你上司的管理风格。

你的团队或公司培养的文化。

你的团队或公司的期望。

如果你的工作环境与你自己的工作风格或价值观不符，往好了说会让人感觉适得其反，往坏了说则是有害的。如果你已经找过你的上司，说你对自己的环境不满意，而且没有做出任何改变，你可能会考虑另找一份工作。

5.你觉得被困住了或受限了。

当你在事业上取得进步时，寻求某种晋升是很常见的。这可能采取加薪、晋升或福利的形式。你也可能渴望职业发展，这包括提高你的技能，承担更多的责任和获得实践经验。

如果你表达了对职业发展的渴望，却没有从雇主那里获得多少投资或回报，你可能会寻找其他能提供更可靠晋升机会的工作。

6.你的日程安排很有挑战性。

对许多人来说，享受健康的工作和生活平衡是工作的一个重要方面。如果你的工作时间影响到你的身心健康或人际关系的健康，那么找一份能提供更好时间表的工作可能是值得的。或者，如果问题是你当前工作的空闲时间太少，无法赚取合适的工资，你也许可以找到另一份薪水更高或工资不同的工作。

7.你想回学校

你可能选择辞去工作的另一个原因是重回学校。这样做可以提供赚取更多钱、追求不同的职业、获得认证或教授他人的能力。如果你想回到学校并保住你的工作，在辞职之前和你的经理讨论一下你的目标可能会有所帮助，看看你能做些什么。有些可能允许你灵活或兼职工作，有些甚至会提供经济支持。

8.你要搬家了

如果你的伴侣在另一个城市找到了一份工作，为了离家人更近，为了体验一种新的文化，或者去一个生活成本较低的地区，你可能想要或需要搬迁。你甚至可能因为一份吸引人的工作机会而选择搬家。不管你的理由是什么，搬家是一个完全可以接受的理由，可以辞去工作，在新家寻找新的机会。

如果你想保住你的工作，也许有必要和你的经理谈谈你的情况，以及你是否有留在公司的选择。特别是由于新冠肺炎迫使许多雇主提供灵活的或在家工作的选择，你的雇主可能会允许你在新地点远程工作。

9.你想换个职业

在最近一项对超过__名求职者的调查中，__%的受访者表示希望转行(即在不同的领域寻找工作)。近一半的受访者是第一次转行，超过三分之一的人是第二次。对更好的薪水、职业发展和有意义的工作的渴望是转行的首要原因。无论你出于什么原因，转行都可能是你追求新挑战和提高工作满意度的令人兴奋的机会。

10.你想做一次长期旅行

如果你有长期旅行、留学或移居国外的机会和愿望，那么现在可能是辞去工作的合适时机。旅行可能还会帮助你培养各种技能和素质，这些技能和品质可能会在你回来后帮助你找到一份新工作。还有许多临时和永久的旅行工作，如果你需要收入来源，也可以让你旅行。

一、以家庭原因辞职的理由：1、家里孩子太小，离不开。 2、家里接了个建筑工程。 3、家里开发了农业种植。 4、家里发生了邻里纠纷，要回去处理。 5、兄弟或姐妹要结婚，辞职回家。 6、父母生病了，需要回家照顾。(这个离职原因要慎用，如果不是实际情况不能这样说，否则就是不敬) 。

二、以个人原因的辞职理由：1、身体吃不消。 2、自己要回去结婚。 3、回去读书，继续充电充实自己。 4、我水土不服。 5、我个人在这里没有发展。 6、学不好技术。 7、我不适应眼前的岗位。

三、以工作原因的辞职理由：1、工资太低。 2、时间太长。 3、环境太差。 4、上班太累。 5、没有休息。 6、领导对我不公。 7、车间太热。 8、管理太严。 9、分配的岗位不好。 10、遭遇了不公的对待。 11、生活及住宿条件不适应我。 12、车间里的活太重。

四、以其他原因辞职的理由： 1、我要换个环境。 2、我亲戚叫我到他那里去。 3、有亲戚开店叫我过去帮忙。 4、我女朋友快生小孩了。 5、在这里体现不出我的人身价值。 6、我老公(老婆)创业了，需要我的帮忙。

1、工作环境太差

有的公司办公环境很不好 , 如果经常在不好的办公环境工作的话 , 不仅会影响职场人的身体健康 , 还会影响到职场人的心态。现实中也有很多职场人是因为工作环境太差而跳槽的 , 所以 , 当跳槽面试被问到离职原因时 , 可以实话实说。办公环境不好 , 想换个条件不错的公司也是一种比较积极的态度 , 也是非常具有说服力的辞职原因。

2、挑战自己

有的人跳槽是因为在现在的岗位上不能进不了或者现在的岗位不能满足自己的发展了 , 这就需要对自己的职场规划做出调整。有的职场人选择了跳槽 , 希望能够在新的岗位上挑战自己。挑战自己是一种比较积极的工作心态 , 也是比较有说服力的离职原因。

3、公司搬迁

有的公司由于种种原因 , 搬到了新的地方。如果不是那些特别有发展潜力的公司 , 在搬迁时都会有些人选择离职。因为公司搬迁可能会使得员工离家太远了 , 这也是很多人在搬迁时离职的主要原因。

寻求更大的发展：

现有的企业岗位设置难以满足自身职业进一步发展的要求。比如该企业不太重视财务管理，作为会计，想往更专业的职业方向发展，那就只能离开那个企业。这个原因是用得最多的，如果你换工作不太频繁，可以用这个原因，让人很容易接受。假如经常换工作，用这个原因是不能让人信服的，只能说明你做事没有规划，心态不稳定。

原公司发生了重大客观变化：

公司重组或部门内部变动，导致工作内容发生重大变化，无法再继续履行劳动合同，或者直接被裁员等。例如某些职位是为配合企业完成阶段性任务而特设的，并非常设职能，因此当这一阶段任务完成又找不到适合岗位时，就得离开。被裁员的最好不要实话实说，要不HR一般会认为你没能力，因为不胜任工作才被裁员的。将原因归结为公司客观情况变化，导致自己职业要重新规划会好一些，当然客观原因要有说服力，不要让HR认为是你的问题就好。

和企业文化不匹配

企业文化可以是一些氛围等东西，比如强制加班、言行不自由、管理混乱等，在描述这个原因时要注意：每个企业都有这样那样的文化，不能太批驳哪里不好，要不HR就会认为是你自己适应能力差了。说出的具体原因，要举例说明，让HR确实认为是企业的责任远大于你的责任，那你就成功了。

工作环境差

工作环境差可以包含工作温度高、职业病隐患、某些产品过敏等。这个原因在描述时要合情合理，让HR认为确实客观存在才行。

待遇太低

待遇太低是大部分换工作的人的实际离职原因。但在描述这个原因时，我们可以委婉一点，可以说希望自己的工作更上一个台阶，待遇上也能上个台阶，迎接更具挑战性的工作，让自己职业更深层次的发展。如果直接说那公司待遇低，那HR可能认为是你自己能力不行导致待遇低。要知道人才市场上也是一分钱一分货的道理。

个人原因

个人原因可以包括老家临时有事，突然中断工作;家庭地址发生变化，导致交通距离太远无法继续在原公司上班;身体原因(包括生大病、怀孕生小孩等)中断工作;继续深造、脱产学习导致工作需要中断等。

个人原因作为离职原因，是比较让HR接受的，但在描述时也要合情合理，不要让HR认为那压根就没发生的事，完全是忽悠人的，那可不行。频繁换工作的人也不适合用这个原因。久未上班的人用这个原因比较好。

究竟如何回答，hr才会比较满意?

正面回答。直接回答原因而不是各种绕和回避，太过隐晦的回答反而会让面试官认为其中有不好的负面原因，还会以此判断你的性格和风格做出不利于你的判断。

原因要真实。你的回答可以不是真实的全部，但一定要真实，因为只有真实的你才会回答的比较坦然，也只有真实的才是符合逻辑的才能经得起背景调查。

原因不要过多。因为面试时间的限制，过多的原因的罗列可能会暴露各原因间的冲突，给hr造成你思维混乱的印象。

原因主次分明。类似于上面提到的对于避讳的辞职原因的解释，“主要是因为职业发展与预期有了偏颇，其次合同刚好到期。”主次分明的原因让hr感觉你思路清晰，逻辑性强。

希望与失望的刚好结合。失望时因为前公司不能满足你的需求而新公司刚好可以弥补你的失望。这样既讲述了真实的离职原因，又能表达对新平台的渴望和赞美，面试官会比较希望有这样的表述。当然，做到这点一定是要在面试前有所准备，对面试的公司进行了解。

要三个匹配相结合。第一是与职业发展相匹配，刚毕业时可以表达自己正处于学习期，渴望一个成熟的令自身发展的平台，但如果是表达了自己才高八斗，想找一个识货的老板，hr反而会觉得你太嫩，不懂事。第二是与职业身份相匹配，即基层、中层、高层的回答均要符合职位身份。第三是与行业特点相匹配，比如自己不认同行业潜规则，行业衰退，想提前换个新领域等。

思维积极，把握情绪。数落甚至谩骂前公司绝不是一个好的说辞，对面试没有任何好处。一定要控制好自己的情绪，如果有冲突可以讲，但同时一定要说一些换位思考的话，这样hr会认为你看问题较为客观。

特别不太光彩的离职原因怎么讲?讲出事实是一定要的，但是可以不是全部的事实。如果面试者主动的坦诚沟通比如考核制度、工作技能需求等，面试者可坦诚与其沟通避免日后工作上的麻烦。又比如，职业操守，社会道德、违法等问题，坦诚也是一种态度，这种情况下坦诚也许将坏事变好事，否则日后被人揭发反而被动。

比较避讳的离职原因

各位领导：

您好！

我是__，这次和你一起辞职。我一直在反复思考，这给了我很大的压力。作为一个程序员，我很清楚这份工作不能马虎。最近还是觉得自己不重视，工作上也有一些不好的情况，状态也不是很好，压力很大。做这份工作压力很大，渐渐坚持不下去了。我在公司工作这么久，很清楚我要做好这方面的准备，所以需要及时辞职。这次真的舍不得和你一起辞职，最近的工作还有很多需要坚持的地方，需要明确。

在公司这么久，真的深刻体会到了这一点。我能清楚的明白我该去哪里。这段时间每天压力很大，工作中还是会遇到很多问题，感觉很不好。做程序工作，一直让我无比有意义。我自己也喜欢这份工作，但是真的受不了。每天的工作量很大。以前从来没有想过这个问题，只是没有做好足够的心理准备，真的让我觉得很难受。现在我深深的意识到了这个问题，我要做好充分的准备。对此我深有体会，真的很感激能在__这里更好的'做好自己的工作。我应该让自己以后更加努力。

我一直很感谢公司对我的培养。我能在公司学到这样的东西，离不开公司的帮助。这真的让我很感激。这段时间我一直兢兢业业的做着本职工作，但是这段时间的高强度工作真的让我觉得有些辛苦。我知道我应该为这份工作提前做好心理准备，但我现在做不到。有些事情还是要自己准备。这是毫无疑问的，也感谢公司给我这个机会。现在真的觉得自己在这方面进步很大，但是不想耽误工作。我知道正常情况下肯定没有问题。这个我很清楚，有些问题我是承受不了的。作为一个程序员，我真的非常了解这一点，所以这次我做了一个伟大的决定，和你一起辞职。这个我能体会。我将来一定会做得更好。我也想认真制定自己的计划。感谢公司对我的培养。以后会做的更用心。我特别感谢你一直以来对我的照顾。虽然平时很忙，但是感觉很温暖，所以会尽快做好交接。

此致

敬礼！

__

20__年__月__日

一、减分项的回答：

1.家里有事情必须要离职，如果这样回答就会进入一个圈子，面试管势必会询问你的原因，若是不方便回答，那么面试官可能会觉得你不够诚实，有所隐瞒，这样就会给你的面试减分。

2.公司离家太远，这也是不少员工离职的真实原因，这时候面试官就会问你，为什么你在面试之前不感觉这样的问题，而在后来的工作才表现出来，这样的回答会让面试官觉得你这个人做事欠考虑。

3.工作太累太辛苦，这样的回答也很真实，但是却不是面试官乐意听见的，只会让面试官觉得你抗打击能力弱，不能承受压力。

4.和公司其他成员关系紧张，这样的回答也是不可取的，只会让面试官觉得你可能是性格上存在一些问题等。

二、加分项的回答：

1.自身职业发展规划的需要，比如之前的公司发展与我个人之后的发展方向相悖，所以无法继续留在那里勉强发展，虽然公司的领导也试着挽留我，但是考虑之后的长远发展，还是决定辞职选择更好的发展，在来之前我对贵公司已经做个详细的了解，觉得贵公司的发展方向和我的一样，希望能一起大得到发展。

2.由于前公司后期搬迁，新地址离我住的地方比较远，通常需要四个小时在路上，所以综合考虑我选择了离职，因为我觉得利用四个小时我可以好好的学习和工作。所以选择一家近一点的公司。

3.由于公司的职位调动，新的岗位工作性质和我的发展规划不相符，并且我也尝试了一段时间，并没有觉得有所好转，所以选择离开，不能勉强自己，这是对公司也是对自身的不负责。

4.最后还可以说公司经营不善倒闭了，这也是不可抗因素，这样的回答对自己是没有坏处的。

当你已经远离职场单位半年以上去面试一份工作时，面试官会对简历上的那段空白时间产生疑问。这个时候你会如何解释?也许你有特殊的原因，也许你自己的难言之隐。但这些能不能让面试官信服，这很难说。到底应该如何回答长期失业这个问题，下面我们谈论一下该如何处理这些问题。

为什么用一种积极主动的方式对长期失业做出解释是很重要的?

现实情况是招聘人员和招聘经理将会假设你没有工作是因为你有某样缺陷或存在其它的一些负面的原因。招聘经理和招聘人员们会希望你能够对这个问题负起解释的责任并且至少能清楚地说明一个或两个充分的理由。总之，如果你不能在一定程度上坦白发生了什么事情，那么他们的假设就会是你在看清到底发生了什么情况的能力上存在缺陷。此外，你将会被认为是那种把遇到挫折的责任归咎于他人的人。

你应该如何向面试人员保证你并没有与所从事的行业脱节?

具体来说，你应该具备解释你的行业所正在经历的挑战、变化和动态的能力。这将会显示出你对你的工作领域的投入程度以及你想要留在其中的愿望。强调从事了自由职业的工作或志愿工作是理想的阐明你一直努力保持着你当前的工作技能并贡献出了一些能力的方式。更重要的是，这表明你理解投入时间和精力作为继续发展自己的一种方式的价值。

从长期失业中复出的信心有着怎样的重要性?

许多人并非是因为他们自己的过失而失去了工作，但他们正经历着对自己的能力的信心危机。试图隐藏这样的恐惧;更糟的是，没能解决这样的恐惧会转化在你的身体语言和面部表情上。总之，即使你认为自己非常好地掩盖了它，但招聘经理会看穿你。我的建议是和一位值得信赖的导师或者更好的是一位经验丰富的职业教练一起处理它，他们可以帮助你克服这样的感情并让你最终可以做到客观地谈论它。

幽默是否可以帮助你把情况变得不那么严重?

在讨论长期失业时能够使用幽默需要一种独特的个性。太多的玩笑和轻松的借口将会使你看上去好像并不真地领会到了在你身上都发生了些什么。说出有关经济环境或你所犯过的错误的笑话也会被误认为是你在为你的状况指责别人。当谈到长期失业时，负有责任必须是你的口头禅。

还有其它有关这一议题的分享吗?

避免花费太多的时间和同病相怜的人们在一起。你需要让自己的周围都是那些在你的行业里工作着的人们。做到这一点的最好的办法就是加入商务化人际关系网上的有关你的专业领域的小组，参加行业活动，并和那些正从事着你所渴望的工作的人们设定信息访问。这将会让你能够与同行们进行有意义的对话，让你展示出你是如何的即使目前处于工作的空窗期却依然留在行业中。你会对于有多少工作着的专业人员会喜欢迅速地完成这一请求而感到惊讶。不要对寻求帮助有糟糕的感觉--还人情的那一天总会到来的。

最近想跳槽，面试了几家公司都问到了一个问题“为什么要辞职，辞职原因是什么”……

求职者应聘时经常碰到面试官问及离职原因，求职者回答的不妥随时可能被淘汰掉。那么，离职原因怎么说呢?怎样的离职原因能让HR们接受呢?

在网上看了好多文章：不要写因为你自身原因而离职,什么工资低、工作太累之类的,与领导不和之类的绝对不能写.因为新的公司会觉得你这人太挑剔,以后你可能也会因为这些原因而离开这家新公司。

不要写过多公司的原因导致你不得不离职,比如:人际关系复杂、单位领导无能,这样新公司一定不会录用你,因为他们会想,如果有一天你离开了这家新公司,也会这样在背后骂他们。

如果我说上一个公司不适合不行，现在做HR的都很怪，他们会追着问，怎么个不适合法，你认为怎样的才是适合的。这样的话，你一回答就很容易会说到上一家不好的地方，如果你说有一些私人原因，那么他们又会觉得你逃避这个问题;

如果我说我寻求发展，HR会说到底怎样是发展;

如果我说离家太远，HR会说现在的公司也有可能搬到远的地方;

如果我说合同期到了，不想续约，HR又会问：为什么不续约。。。

到底说什么才是最好的理由呢。。

有人给出的建议：可以填写如下原因:

1.单位有工作人员是领导的亲戚或朋友,而自己则是应聘进去的,很多好的机会总轮不到自己;

2.你自己是经人介绍去的单位,无论做出什么成绩都会被人任为是得到了领导的照顾,所以自己想换个工作,这样更能体现自己的能力.

3.原来的公司总不按时发工资,有拖欠现象。

4.公司对客户的承诺经常不能兑现,搞的你们总是要对客户进行解释。

注明:前2条是绝对不会有问题,曾经实验过;

后2条最好事先编好可以举例的事件,免得突然问起来你没的说,就有可能穿帮了。

推荐：尽量采用与工作能力关系不大、能为人所理解的离职原因，如为符合职业生涯规划、上班太远影响工作、充电、休假、生病等。

注意：避免敏感答案，并不意味着欺骗，如招聘人员问及细节问题，应如实回答。否则求职者的诚信度可能大打折扣，成功可能性更小。

面试时离职原因比例图

人岗吻合率较低：

第一种情况是公司所需求的技能与我拥有的技能是一个交集，并且交集面较小，那么这个时候劳资双方都可能不划算;第二种情况是我的技能是公司所需技能的子集或公司所需技能是我个人技能的子集，这时劳资双方其中有一方会不划算。这种无法较充分实现劳资双赢的合作是不会长久的，也即会是阶段性的。

职位的生命周期已到：

企业中的一部份职位是为配合企业完成阶段性任务而特设的，并非常设职能，因此当这一阶段任务完成又找不到适合岗位时，我就得离开。

没有成就感：

当我已想尽办法都无法改变目前环境、局面、观念等的时候，我会因无所突破而离职。

企业发展较慢：

当我在企业呆了较长时间，而因企业发展较慢，使我无法吸收新的养分或获得发展机会的时候，我会选择离职……

个人成长问题：

当我所处位置横向与纵向发展空间都不大的时候，我会因难以突破而离职……

职业规划问题：

在企业中无法实现我个人的职业生涯计划时，我会选择离职。

理念问题：

当我的理念与企业理念差距较大，又无法有效融合的时候，我会选择离职。

用人机制问题：

一朝皇帝一朝臣的用人机制除反映了一种群带关系外，更揭示了用人要讲究匹配互补。我的主子换了，把我也换了，并不代表我有什么问题，只是说明我与新主子不是最佳搭档，我不能与其有效的形成有利于企业的匹配互补组合。

导语：辞职了，找到一家新公司，却被问离职原因，怎么说最好呢，让读文网小编给你支招：

众所周知，对于除应届生外的跳槽者来说，面试被问到离职原因的概率几乎为百分之百。很明显，这是一个非常矛盾且有难度的问题。从求职者角度来说，离职的原因不外乎这样几种：钱少、离家远、没前途、人际关系的危机等等。这些都是非常客观和现实的问题，不能因为这些原因而否定这个人。但是，从公司角度出发，虽然面试官明白应聘者心中的委屈不满，但是他也同样担心一旦雇佣了这位应聘者，将来有一天他会用同样的方法来对待自己的公司。所以，这个问题回答的关键，就是要处理好两者之间的矛盾，既要表达合情合理的离职原因，又要隐藏自己对先前职位的不满情绪。

所以，一般的经典回答模式是：我在之前的工作中享受了乐趣(或者和大家相处得很好，再或者学到了很多东西，等等)，但是我希望在这个领域更好地发展，去拓展新的未来，去挑战自我(如果是跨行业的话可以说想学习更多领域的知识或在这个新行业更能发挥自己所长等)。

这个问题回答的关键在于，要突出自己是“转职”，而非“离职”;自己是“为了提升”，而不是“从原公司离开”。即是说，应聘者在面试中遇到这个问题，无论如何回答，都要向面试官展示出自己是为了寻求更多的责任，更好的发展机会和更大的挑战而选择新的公司，其客观上也能帮助新的公司来发展，并不是单纯地由于自己对目前工作处境的失望而不得不离开。突出了这一点的回答能够让应聘者在面试中处于心理上的主动。当然，为了维护这个观念，切记要避免对之前工作的不满和负面评价的流露。

当然，还有一种情况。有些人确实是由于一些被动的情况而离开工作的，比如能力无法胜任，再比如在大环境不好的时候遭遇减薪或裁员而不得不另寻出路的人。在恶劣的就业形势下，这些应聘者甚至甘愿找比现在级别更低、工资更少的工作。

但是，我的建议是，即使真的为处境所逼迫，也不要在面试中轻易表露出来。对于一个面试官来说，如果面对的是一个自愿平级跳槽甚至降职的人，对他的第一印象就是他不够自信，不愿意去努力，同时也怀疑他在困境中寻找机会的能力以及坚持到底的精神。至少，如果是我，我会这么想。虽然，我知道这样的应聘者充满了无奈，只是希望能有一份养家糊口的稳定工作。因此，我想说的是，正是因为必须尽快找到工作，这样的应聘者更应该在面试中充满自信。如果说因为金融危机被原来的公司扫地出门，那么只是给自己创造了一个更广阔的择业空间。在面试中能展现这样自信的人才，往往是新的公司最为器重的，因为任何公司都希望招聘一个能和公司一起患难，能有信心去冲破难关的人。