减压减负的意思(精品20篇)

职责：

1.负责与客户进行定制家具方案的沟通，现场尺寸测量

2.根据客户需求及工艺标准绘制设计方案及效果图，并与客户讲解方案

3.设计方案报价沟通及合同签订

4.系统下单，建立客户方案档案信息，协作生产部门及安装部门进行产品尺寸工艺的确定

5与导购良好配合，高效完成签单并协助处理售后服务工作

6.维护客户关系，保持良好沟通，挖掘潜在客户，开拓新客户

任职要求：

专科及以上学历;产品设计、工业设计、室内设计、美术等专业背景;

一年以上定制家具行业相关设计工作经验;

熟悉橱柜产品的设计、开发流程，能独立完成产品的设计及开发工作;

具有一定工业设计基础，有较强的创造性思维能力;工作细致耐心，责任心强，有良好的团队协作意识

良好的沟通协调能力，较强的客户服务意识，吃苦耐劳，能承受一定的工作压力

熟练应用3dmax、photoshop、autocad、coreldraw等各类设计制图软件;

有不锈钢橱柜行业工作经验优先。

职责：

1、负责公司web端及移动端页面设计及开发工作;

2、根据所用的前端的框架参与需求的设计，配合设计人员制定特定功能解决方案;

3、根据需求开发前端交互功能的实现和与后台数据接入及调试;

4、持续的优化前端体验和页面响应速度，并保证兼容性和执行效率。

任职要求：

1、计算机相关专业专科及以上学历，两年以上互联网web前端相关开发经验;

2、熟悉html5特性，能熟练运用html5、css3、进行合理的pc端网页制作和构建移动端的webapp;

3、熟悉掌握html html5 xml css css3 javascript es6 json ajax等前端开发技术、理解前端组件化的开发思想;

4、熟悉和掌握任意两种jquery、reactjs、等javascript主流开发架构和框架;

5、有微信小程序和微信公众号开发经验者优先考虑;

6、熟悉交互设计，对可用性、可访问性等用户体验知识有相当的了解和实践经验;

7、从技术和业务角度主动挖掘产品特性，并利用自身设计能力主动提出解决方案;

8、强烈的责任心和团队合作能力，良好的学习能力，逻辑思维能力并且敢于创新和接受挑战。

1.每一朵雪花，都是你迷人的微笑，每一阵冬风，都吹不散我对你的思念，每一条短信，都包罗了我对你的爱意。今天是情人节，愿你快乐!

2.情人节谁最甜蜜，是不是你?不要犹豫，不要怀疑，一定要珍惜。有缘才能相聚，有份才能相依，祝你们的爱情顺势顺意，幸福无人能及!

3.爱情小屋，用邂逅来选址，用缘分来建筑，用真情来装修，用忠诚来守护，用思念来温暖，用宽容来挡雨，让我们牵手入住，相伴幸福。情人节快乐!

4.走走停停的日子，熙熙攘攘的人群，吵吵闹闹的街市，川流不息的车辆，信息置于天空，寻找挚爱的你，为的是把你找到并对你说：我爱你!

5.自己买玫瑰，算了会被人笑;买巧克力，算了会胖;点上蜡烛，算了没烛台，难道用酒瓶;烧份炸鸡，算了没那本事;情人节，算了睡大觉!

6.时间给的机会总在浪费，浪漫给的机会我总没有消费，情人节再不说出我爱你，我的爱一定会作废，所以不能再颓废，情人节快乐，我爱你。

7.情不知用什么东西来形容，爱不知用什么言语来表达，朋友：不要像我在没情人的情人节度过。愿你情人节快乐，爱情美满。朋友加油!加油!

8.鲜花，玫瑰，愿你永远鲜艳美丽;星光，音乐，愿你永远新潮盈盈;天长，地久，愿你永远天青地阔。情人节，思念时，祝福你，我心中的天使。

9.在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我：一生一世，情人节快乐!

10.让我亲手给你沏杯茶，加进一块冰糖，再注入一腔热情，把我的爱恋，一点点地溶进茶中。在这温馨的节日里，送去我款款的深情，情人节愉快!

针对在为学生减负的同时，教师的压力在无形中增加的情况，本学期五一小学工会开展了一系列活动为教师减压，取得了较好的效果，学期末，学校工会对这项工作进行了总结。

自4月中旬始，五一小学工会组织教师开展了一系列体育活动，全校教职员工分为四个比赛小组。比赛设集体项目和单人项目。集体项目有踢毽子、跳长绳、排球赛。个人项目有一分钟踢毽子、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、定位投篮。工会根据学校教育教学工作的情况，合理地穿插安排各种比赛，让老师放松身心，解除工作压力。

经过两个半月的比赛，各项赛事全部完成。期末，工会统计各组分数，评出一等奖一个，二等奖三个，并为教职工颁发了奖品。于主席表扬了大家在比赛中的合作精神，并号召大家把这种精神发扬光大。最后于主席希望大家每天“与锻炼为伍，与健康同行”。

职责：

1、按照设计规范为客户提供设计方案及相关配套服务。

2、具备良好的沟通能力、扎实的专业技能、较强的服务意识及团队意识。

3、能给客户提供完整的设计方案，熟悉苏州的风土人情及设计风格,并能协助方案的实施。

4、为客户提供选材、选配软装饰，协调配套工程的服务。

任职要求：

1、装饰设计，室内设计等相关专业大专以上学历：

2、具有1-3年以上别墅大宅设计的工作经验，2-5年以上设计师的工作经历。

3、工作责任心强，能承受较大的工作压力及有敬业精神;

4、有良好的语言沟通能力及团队管理、协作能力;

5、擅长方案创意;对空间及色彩美学有独到的创意和表现手法。

xxxxx公司(以下简称：xx公司)

(以下简称“xx”)与(以下简称“贷款银行”)于xx年xx月xx日签订xx，该合同约定xx应按期向贷款银行偿还贷款。

xxxx公司为xx偿还贷款承担回购责任，xxxx公司承担回购责任后享有对追偿权。本人愿意无条件地为xxxx公司的追偿权提供连带保证责任，并特出此保证书为凭。

本人姓名xx，年龄xx，性别xx，家庭住址xx;xx本人婚姻情况及家庭主要成员xx;xx本人主要财产情况xx;xx本人联系电话xx;本人自愿为xx公司追偿权提供连带保证责任，担保范围包括：xxx公司回购而支付给贷款银行的所有本金利息罚息、费用，xxx公司为实现追偿权已发生或将发生的费用(包括但不限于诉讼费、律师费、保全费、差旅费等)。担保期限为xx期限届满之日起两年。

只要xx违约导致xxxx公司承担回购责任的，xx公司即可要求本人承担保证责任，本人即刻承担保证责任、支付所有款项。本人承担保证责任，不受xxx公司是否已行使其他担保权的影响。保证期间，xx公司可以在向第三人转让追偿权时，一并转让本保证书项下的.担保权，此项转让无需本人同意。

同时本人同意在xx发生逾期的情况下，代其履行银行还款义务，承担代为还款责任。

因履行本保证引起的一切争议由xx公司所在地有管辖权的人民法院诉讼管辖。

特此保证。

保证人：xxx

日期：xx年xx月xx日

这种意思表示一致是通过要约(Offer)和承诺(Acceptance) 而达成的。也就是说，一方向另一方提出要约，另一方对该项要约表示承诺，双方的意思表示达成一致，合同即告成立，对双方均产生法律约束力。如果有要约，没有承诺，合同就不成立。即使双方相互要约(Cross Offer)，意思表示正好一致，合同仍不成立。

要约和承诺在国际贸易实务中分别被称作发盘和接受。在有关国际贸易法律中，对发盘和接受这两个行为的定义非常严格。判定国际贸易合同是否成立，不仅要看有无发盘和接受，还要看发盘和接受这两个行为是否成立。

《心理学》这门课程对于我们每一位大学生来说是必修的科目，也是我们了解心理知识的所要走的阶梯，对我们了解人的心理尤为重要。

虽然我已经在老师的指导和教导下，学了这门课程大半个学期，还未学完，但我已经对心理知识的有关方面有了一定的了解，人的知识、情绪、行为、动机、感情等等都与心理相互联系，相互作用，相互影响的。人的心理有积极与消极，主观与客观、好与坏、高兴与悲哀……在现实生活中，一些现象令人愉悦，一些现象使人忧虑，美好的事物引发人的爱慕之心，丑恶现象惹人产人产生厌恶之感。人具有喜、怒、哀、惧以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多种情感和情绪，而这些情感与情绪作为人对事物和自身的生活态度体验、构成了人类心理生活的一个非常重要的方面。

在课堂上，老师每讲到新的知识，都会耐心地指导，并以理论与实践相结合的方式来授课，甚至还有一些比较经典的视频以指导我们，让我们掌握起知识的要点时容易理解和体会，使我们的思维能力得到拓展和提高，增加知识的“免疫力”，因为这样我们在记忆知识时更加牢固。有时在讲到一些重要理论时，还会出一些心理实验来测试我们的能力和心理素质的承受能力，这些课堂实验使我们感到十分有趣而且这样别具心裁的课也十分生动和形色，是我们学生所喜欢的，上课时不会感到枯燥乏味，能够引起我们的兴致，因为它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，这也而况仪让我们了解自己的心理能力达到一个什么样的程度，是好还是坏，是强还是弱，是积极还是消极的，是高还是低，这都是我们需要去了解的，因为可以从实践中获取知识和应用知识。

《心理学》是一门科学的课程，它是以科学的方法研究人的心理和行为以及它们活动规律科学，更加是人类为了认识、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一门科学，这主要是研究人的心理现象，同时也考察人的行为、感情、动机，并且探讨心理现象与行为之间的规律性关系。有人说，心理是一种精神现象，它不具形体，难以直接考察和研究的。然而，人的心理与人的行为，可以了解人的心理。可以分为社会心理和个体心理。社会心理与个体心理是密不可分的。社会心理现象体现在个体心理活动当中，它离不开个体心理。但对个体而言，社会心理又是一种重要的社会现实，直接影响个体心理的形成与发展。个体心理是社会现实在个体头脑中的反映，虽然属个体的主观精神活动，但其中包含着丰富的社会心理因素。

受遗传、教育、生活经历、职业活动和其他因素影响，不同的人的心理会形成各不相同的特点;在不同的时间或条件下，人的心理活动具有不同的状态。对于人类来说，人是个体的也是社会的，具有双重属性，即人作为个体而存在，又与周围的环境、与他人发生着不可脱离的关系，这说明了人的心理受着主观因素和客观因素的影响。人的心理是无法脱离这两个关系而成为个体独立存在的，没有这两个因素的影响，人类是无法能透彻地了解和认识自己。特别是在这个日益发展迅速以科技和信息为中心的社会，人的心理和行为的方式和现象也会越来越复杂，因为这个社会就是一个复杂的个体而存在于这个世上，如果人类不能跟上和掌握它们之间的规律关系，就无法进一步了解人类的心理关系，也就不无法使人类在社会中得到提高，社会也不能以良好的姿态前进到一个美好的世界。正因为如此，这个社会中又多了一份职业，就是心理医生，为人类解决有关的心理问题和心中疑问，使人们有一个良好的心理以生活在这个社会中。

《心理学》对我来说是尤为重要的，这对我的心理能力和素质的成长缺它不可，我需要它剖析自己。但更重要的是我的职业，我的职业需要它，因为我选择的是师范职业方向。它是我们师范专业所开设的一门公共必修课，也是培养未来教师师范技能与职业素质的重要基础课。我通过心理学的学习，我可以了解到中小学生的心理发展变化的特点和规律，理解和掌握学校教育教学中各种心理现象及其变化规律，为以后的教育实践工作提供科学的理论指导和应用，注意心理学基本理论与学校教育实践的结合、基础知识与应用方式的结合、现实需要与未来发展的结合，这在培养人才质量上有着重要的作用和意义。

学习了这门课程，丰富了我的心理知识，提高了自我认识的水平，我学到了很多我从未接触过的知识和问题，使我对心理的见识增长不少。随着这课程的深入，我对这门课程越来越有浓厚的兴趣了，而我也渐渐地发现并解决了我以前所疑虑的心结，并让我不断地完善个人，升华到另一个自我的境界。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识。以后学习的过程中我还会更进一步理解和了解心理学方面的知识。我记得老师曾经说过，在这个世界上，每个人都是自己的心理医生，因为最了解自己的人就是自己，虽然有当局者迷，旁观者清的说法，但不可否认的是只有自己才知道自己。

作为一名大学生，我们更要努力去学习心理学知识，了解自己，掌握自己，同学也了解到别人，对提高自己的心理知识、能力和素质至关重要，使我们可以成为一个科学心理、健康心理的大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境，对自己以后的人生道路有着重要的影响和作用。在日常生活中，我们需要培养足够的人与人之间的亲和能力，有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。从今以后，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。

报税就是向税务部门申报并办理有关纳税手续。

报税流程主要是：

1、当事人提出申请并提供《税务登记证》副本、财务负责人和办税人员的身份证明及其复印件、会计人员的从业资格证明等材料;

2、领取、填报《增值税一般纳税人认定书》;

3、核发增值税一般纳税人资格证书;

4、纳税人提交的证件和资料不齐全或《增值税一般纳税人认定书》的填写内容不符合规定的，受理税务机关应当场通知其补正或重新填报;

5、对审核不符合条件的，不予批准为增值税一般纳税人的，税务机关应通知申请人并退回所有申请资料。

《个人所得税法》第一条在中国境内有住所，或者无住所而一个纳税年度内在中国境内居住累计满一百八十三天的个人，为居民个人。居民个人从中国境内和境外取得的所得，依照本法规定缴纳个人所得税。

在中国境内无住所又不居住，或者无住所而一个纳税年度内在中国境内居住累计不满一百八十三天的个人，为非居民个人。非居民个人从中国境内取得的所得，依照本法规定缴纳个人所得税。

纳税年度，自公历一月一日起至十二月三十一日止。

根据宁河县教育局下发的《20xx年宁河县切实减轻中小学课业负担实施方案》的精神，我校认真开展了“学生减负”自查自纠工作，现将自查情况总结如下：

1、控制学生在校时间。

小学生每日在校用于教育教学活动时间不超过6小时。不提前到校，不延长在校时间。

2、控制学生作业量。

一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级日作业总量不超过40分钟，五、六年级日作业总量不超过一小时。我们加强了作业管理，提高训练质效，作业做到了“四精四必”，即“精选、精编、精批、精讲”和“有发必收、有收必批、有批必评、有错必纠”。同时我校本学期实行作业监督员制度，有效的控制了各班家庭作业总量。

3、控制考试次数。

学校每学年组织考试1次（期末考试）。通过对学生多种能力的考察，结合期末考试，正确综合评定学生的学业成绩。

4、严格执行国家规定的《课程计划》。

开齐开足开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划，促进学生全面和谐发展。不定规定以外的一切教辅材料。不随意增减课程难度和课时，不增加周活动总量。

5、优化课堂教学，提高课堂教学质量。

学校积极探索新的教学模式（先学后教），改进课堂教学，要求教师全身心投入到教育教学工作中来。做好备、讲、批、辅、研工作，钻研教材、研究教法、学法，处理好

“减负”和提高教学质量之间的关系，真正做到轻负担，搞质量。深入开展“高效课堂教学研究”，把提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，使效果好起来。真正做到了“高效轻负”。

6、丰富学生的课外活动。

不占用学生的课间、午间、休息时间、节假日。开放学校的图书阅览室、电脑室、美术室、音乐室等，让学生从大量、繁琐、重复的学习劳动中解放出来，参加有利于身心健康的丰富多彩的课外兴趣活动，给学生创设施展才华的时间和空间，促使学生生动活泼地发展。

7、加强对教师的管理。

严禁教师对学生实行有偿家教、有偿补课，教师也不得组织学生统一征订教辅材料。教师不得参与推荐学生参加各类培训班。经查，我校没有组织违规补课行为，教师无有偿家教现象。学校对教师进行培训，并与每位教师签订了学生减负工作责任书。

8、加大宣传，形成合力。

学校就减负工作先后两次对学生家长和学生开展调查问卷，为进一步减负提供依据。同时，以致家长公开信的形式向家长宣传减负工作，力争取得家长的支持。学校网站设减负专栏。

9、完善监督机制。

强调校长作为减负工作的第一责任人，并实行家庭作业监督员制度。并公布了监督举报电话、电子邮箱。

1.一心一意我想你，两情相悦甜如蜜，三世情缘创奇迹，四时充美人欢喜，五福临门笑口开，六六大顺吉祥意，七上八下亲亲你：情人节快乐!

2.想你，时时刻刻;想你，云卷云舒，想你，眼底心头，约你，黄昏夕阳，搂你，漫步月光，爱你，今生来世!亲爱的，我爱你!情人节快乐!

3.情人节来到，赶紧给你问声好，愿你好事不间断，桃花身边来围绕，美女路上媚眼抛，对你妩媚含羞笑，幸福姻缘真美妙，伴你幸福直到老!

4.情不知用什么东西来形容，爱不知用什么言语来表达，朋友：不要像我在没情人的情人节度过。愿你情人节快乐，爱情美满。朋友加油!加油!

5.感情接力伴你山山水水，缘分天空陪你寻寻觅觅。生活中点点滴滴，与你共同采集。生活中因为有你，增添了美好回忆。亲爱的，情人节快乐!

6.过爱情河，心中多婆娑。翻越爱情山座座，奔赴爱的暖窝。面对百态生活，爱情来斟酌。幸福情侣多快乐，愿你就是其中的一个!情人节快乐!

7.怀念你想念你，季节匆匆地走过，岁月带来了变化，却为什么总抚不去对你的思念。一颗久久悬着的心，总在怀念你，祝你情人节过得愉快!

8.情人节到了，送你三个情人：一个要陪你终生，另一个要伴你左右，还有一个要永留你心中。他们的名字分别叫“健康”“平安”与“快乐”。

9.你曾说我爱上你，就像刺猬爱上玫瑰，为了不彼此伤害，我选择了离开。情人节了，刺猬在远方为玫瑰祝福：早日找到小王子，幸福快乐每一天。

10.有秘密相告，请不要睡觉。明天有人设圈套，想用玫瑰把你浸泡。如果发觉不妙，赶紧裸奔狂跑，生命至关重要，绝对不开玩笑。记住，不准笑!

本学期，学校全面贯彻落实青岛市教育局关于加强中小学作业建设的暂行规定和市北区中小学生课业负担征求意见稿的精神，切实减轻学生的课业负担，提高学生的综合素质。总结如下：

1、严格规范教学用书。坚持用好上级规定使用的教学用书及教辅材料，并且开展了调查工作，调查学生书包是否出现了其它用书及规定之外的教辅材料。本学期在调查中，发现了家长给学生购买的教辅材料，学校立刻通知任课教师对家长的行为进行了规劝和制止。

2、严格控制学生在校时间和活动总量。学校严格按照作息时间表开展教学活动，学生每一天在校学习的时间不超过小时。每一天在校有小时的体育活动时间。学校领导坚持了每一天检查制度的落实状况，当场反馈实施状况，发现有不贴合要求的现象立即整改。

3、严格授课程序，不随意加深课程难度加快新课进度。学校领导分学科跟踪了教研活动和课堂教学，取得第一手资料，督促教师严格按照减负的相关规定开展教学活动。

4、严格规范考试管理制度。每学期只进行一次期末检测，并且不给学生排行次，以减轻学生的心理压力。

5、严格执行课程计划和课程标准。按照国家新课程计划的要求开齐开全课程，上足课时。严格按照教学计划落实教学进度。学校坚持了每一天检查课程的落实状况，每月反馈备课与教学的状况。

6、学校领导严禁利用节假日组织学生在校或异地进行群众补课;严禁教师进行有偿家教。此类现象在学校内杜绝。

为了杜绝超多作业对学生学习发展造成阻滞，避免因为超多作业而产生的种种弊端，我校大力推进学生作业改革，到达了减轻学生作业负担的同时，增强学生的学习兴趣，使学生作业的有效性大大加强。

1、语数英教研组坚持每周研究一次学生作业布置，在作业资料、数量、要求等方面，经过组内成员群众讨论，提出学生作业周布置计划，填写作业布置计划与反馈记录表。教导处跟踪检查作业的布置与作业的落实状况。

2、精选作业资料，实施有效作业，确保作业具有典型性和启发性。作业的布置依据新课程标准和教材资料，认真精选具有典型性和代表性的习题，精选精练。学校于10月和11月分别进行了作业的检查，就作业中出现的问题进行了集中反馈。

3、丰富作业形式，布置探究性、实践性的家庭作业。作业的答案需要学生透过询问亲友、查找资料、动手实践等方式获得，避免了单一性抄写作业的乏味性和无创造性。

4、尊重学生学习上的差异性，给学生选取的权利。教师采用“必做作业+选做作业”模式，使各层次的学生都有收获。

5、建立了教师“先做作业”制度。教师提前感受作业的难易与所用的时间，为学生做作业打好前站。

6、建立了作业统筹制。班主任负责，语数英每一天作业量统一协调时间，每一天由三个不同层次的学生签字确认作业时间。

7、开展作业评比制度。本学期末的作业评比中，语数英分别有6个班级获得了优秀作业奖。

今后，就应加强对作业批改过程中发现的问题进行汇总与反思的工作，并且与作业讲评相结合，根据作业错误找到学生思维上的障碍，然后透过讲评来理清思路，克服障碍，从而促进学生的思维发展。

发展是第一要务，维稳是第一责任。人民调解是维护社会稳定的第一道防线，作为基层解决民间纠纷的重要方式，在建立完善解决矛盾纠纷的长效机制中具有不可替代的作用。近年来，xx市充分发挥人民调解“为信访分流、为公安减压、为法院减负、为群众解忧”的作用，但随着改革的不断深入，当前人民调解工作面临着许多新的问题和挑战。如何适应改革发展大局的需要，充分发挥人民调解的职能作用，为构建和谐稳定的社会环境和公正高效的法治环境做出新的贡献，是当前迫切需要解决的问题。

（一）以三类基本案件为主体，多种类型并存。以全市各级人民调解委员会受理的案件为例(xx年1-7月份，共受理各类矛盾纠纷x件），因土地确权涉及到土地权属纠纷x件，占比x%；婚姻家庭类纠纷x件，占比x%；邻里纠纷x件，占比x%；其他纠纷案件共x件，占比x%。随着社会的发展，农村辖区内纠纷由传统的婚姻家庭、邻里纠纷发展为劳动争议、医患纠纷、土地权属、征地搬迁等，类型越来越多样性。

（二）婚姻纠纷呈现“三多”现象。以基层人民调解委员会受理的案件为例,主要表现为：一是离婚案件逐年增多。二是女方起诉离婚的居多。近两年来，女方起诉离婚的案件占婚姻案件的70%以上，占比较大，说明女性独立意识增强。三是年轻人离婚的趋多。

（三）不同类型纠纷出现的时段性不一致。人身损害赔偿、意外伤亡主要发生在5、6、7、8、9等月份，赡养、分家析产等家庭类纠纷主要案发在重大节日或老人生病、丧失劳动能力时，群体性的农民工工资等纠纷主要集中在枸杞采摘期间（每年7、8月）和年底，医患纠纷突发性比较强，交通事故赔偿以春节前后居多。

（四）各种纠纷处理的复杂性不相同。邻里、婚姻家庭、债务等方面的纠纷，虽然占比较大，有的达到80%，但此类纠纷诱因相对简单，只要花费20%精力及时调处，都能化解平息，对社会危害不大；而另外20%矛盾纠纷的.调处则需花费80%的精力，主要表现为与政府重点工作有关，涉及征地拆迁、医患纠纷、人身损害、土地权属等引发的矛盾纠纷不断增加，而且很多矛盾由于纠纷主体利益一致，要求相似，往往“牵一发而动全身”，易造成群体性的事件，有的当事人为了实现自身利益，往往通过越级上访或故意将矛盾纠纷社会化、公开化，甚至抱着“小闹小解决，大闹大解决，不闹不解决”的错误想法，试图通过“闹事”来引起政府的重视，以求问题的解决，矛盾对抗性加剧。

（五）部分纠纷发生的反复性区别较大。目前有些因历史遗留问题引发的矛盾，按照当时政策已经解决，由于新出台的政策较以往政策对当事群众更为有利，某些当事人往往通过越级上访的形式要求重新解决，还有些群体性纠纷与少数人行为偏激纠缠在一起，在有关部门处理之后，由于个别有用心的人从中唆使，导致纷争再起，反复无常。

人民调解作为基层维稳的“第一道防线”对于全市的政治社会稳定起着至关重要的作用。但xx市人民调解工作仍存在不少困难和问题，主要集中体现在以下几个方面：

（一）人民调解组织网络基本形成，但基础不牢，困难重重。一是人民调解委员会基本上不是经过专门选举产生的，多半由村居指定设立，随意性较强。二是调委会主任及其组成人员大多数由村干部和单位职工兼任，没有专职的人民调解员，由于身兼多职加上没有专门的调解报酬，导致个别调委会形同虚设，一年不调解一起纠纷的情况时有出现。三是调解员作用发挥不明显，部分调解员不履职，不干事。四是调解组织化解矛盾纠纷的能力普遍不足，大部分纠纷按照经验调解，对调解工作马虎了事，调解的纠纷基本没有卷宗材料反映，开展了工作但是没有材料体现的调委会占绝大多数。五是部分调委会和调解人员遇到矛盾纠纷就躲和推，根本就没有调解而以无法调解把矛盾上交了事，遇到矛盾就躲，遇到好处就上。

（二）司法所对调委会的管理指导难度大。从行政管理体制上看,司法所对农村“两委”没有任何隶属关系,部分村根本没有把司法所对人民调解工作指导当一回事，认为司法所没有解决其人员待遇等问题，导致了村级调解工作陷入困局。

（三）案卷补贴机制有待完善。由于广大的农村调委会和调解员没有办公经费，调解员的工作责任心就受到了影响，认为自己是在义务的为社会作贡献，能干多少就多少，甚至不想干也是应该的。虽然实行了“以案定补”的资金保障措施，但所补的钱与调解成本相比差距太大，只能是杯水车薪，加之调解卷宗文字资料要求较高，许多调委会就是调解了纠纷都不愿意做卷宗，不愿上报纠纷数据，怕麻烦，加上案件补贴非常少，调解积极性无法提高，这样就导致了大量的矛盾纠纷往上移交。

（四）大调解格局尚未形成。目前部分单位在接到纠纷反映后就推，不是推给领导就是推给司法所和村，导致一些纠纷如土地权属纠纷发生有确权职能的单位不积极进行确权而是打太极拳推来推去，另外，纠纷发生后，人民与行政调解、司法调解衔接不够，部分单位认为发生纠纷就是司法所的事情，能推则推，对属于自己调解和职责范围内处理的事情不管不问，导致群众多次往返跑路。

（五）人民调解指导经费和工作经费完全没有落实。调解组织和业务指导部门开展工作非常困难，经费没有任何保障。

（六）人民调解组织和人员普遍能力不足。调解工作简单粗放，稍复杂的纠纷就无法调解，另外对新型矛盾纠纷基本没有调解能力。

(一)深化认识，着力构建“大调解”体系。在矛盾纠纷排查和调处工作中，要本着“调防结合，以防为主”的方针，充分发挥人民调解的优势，在工作实践中，应着重把握好以下几点：一是要抓好人民调解与司法调解的衔接，充分调动人民调解优势，发挥司法调解的后盾作用。二是抓好人民调解与行政调解的衔接，发扬人民调解的亲和力优势，发挥行政力保障。

(二)夯实基础，全面加强调委会建设。在新形势下，特别要注重如下几点：一是加强制度建设。要建立健全以岗位责任制为重点的学习、例会、排查、回访、信息报告、档案管理等各项规章制度。二是加强队伍建设。利用村居换届选举，配齐配强调解员，有条件的地方要尽量选聘一些威望高、懂法律、热心调解工作的人士成为专职调解员。同时，定期开展对人民调解员的培训工作，促使调解队伍素质普遍提高，增强新型矛盾纠纷的化解能力，解决人民调解能力不足问题。三是加强业务建设。要建立健全辖区基本情况和调解业务的各种统计台帐和工作记录，做到情况明，底数清，同时督促各调解组织完善卷宗，提高卷宗质量，充分反映调解工作开展情况，增加案件经费补贴力度。

(三)落实经费，保障人民调解工作长效运转。为充分调动调解人员积极性，必须建立人民调解工作经费保障机制。一是调解组织的设立单位必须将调解人员的误工报酬和必要的工作经费列入开支计划，按时拨付，真正解决人民调解“老大难”问题。二是乡镇财政可以按调委会调解案件数量和调解难易程度据实给予办案补贴，作为调委会工作经费的有效补充。通过形成保障体系，满足人民调解工作的正常经费需要，有效地激励和保证人民调解工作的长效运转。三是市级财政必须把调解工作经费和司法所指导人民调解工作经费纳入财政预算并切实保障，避免以往出现的有预算确不落实的问题，保障各调解组织的调解工作正常开支。

（四）整合人民调解资源。由于新时期的矛盾纠纷牵涉面广、复杂性强，单靠镇、村调委会已远远不能适应现阶段矛盾纠纷调处化解的需要。充分发挥已建成的社会治理中心对矛盾纠纷调处协调指挥作用，整合乡镇综治办、信访办、民政办、司法所、派出所及基层人民法庭等调解资源，形成高效、联动、便捷的综合调处机制，真正地实现“实行人民调解、行政调解、司法调解有机结合”，加大矛盾纠纷的排查调处力度。

（五）落实奖惩，把人民调解工作作为各村居目标考核的内容加以考核好量化。在乡镇落实对各村居年终目标考核时，建议乡镇党委政府把矛盾纠纷的化解数量，调解卷宗数量和质量、报表信息报送、人员队伍建设等内容作为重要考核指标，每年组织司法所、信访办、综治办等单位进行考核，对因重点矛盾纠纷调解不及时引起群体性上访和械斗事件的村（居）落实问责制度，对有关人员进行问责，增加村（居）调解组织对干好调解工作责任心。

（六）实行逐级调解制度。凡是排查发现的矛盾纠纷，一律实行逐级调解，凡事纠纷必须先由村（居）调解组织先调解处理，对于村（居）调解后调解不成功疑难纠纷由乡镇调解组织调解。

（七）建议乡镇一级聘请专门的人民调解员。充实乡镇调解组织力量，解决人员报酬和待遇问题，确保出现矛盾纠纷时乡镇一级有人调解，纠纷处理得了。

（八）分清人民调解受理纠纷的范畴。一是对不属于人民调解范畴的纠纷不要与人民调解混为一谈，改变部分领导和人员片面认为只要是矛盾纠纷就是司法行政部门或人民调解的事情，如土地权属纠纷等就应该由政府的农业部门或国土部门进行确权，推到司法行政部门一是人员不够，二是没有确权的权利和责任，三是就是确权也不符合法律规定，导致矛盾纠纷久拖不决。又如政府行为如政府拆除“两违”建筑等引起的矛盾纠纷就不是人民调解的范畴。

（九）下大力气做好矛盾纠纷的预防工作。一是进一步加大各种法律法规的宣传力度，提高群众的法律意识和干部的法律意识，二是利用政府聘请的法律顾问，实现镇和村（居）两级法律顾问全覆盖，在各级作出重点决策前必须咨询咨询法律意见，避免出现违法问题引起纠纷，三是在“三变”改革当中，做好风险管控，凡是政府和村（居）与投资商等签订的合同，必须由法律顾问审查，避免出现因合同而引起的纠纷，四是规范政府人员尤其是领导的言行，杜绝出现对群众乱表态等引起纠纷。

"减负增效"就是要把孩子从繁重的学习负担中解放出来，合理安排他们的课业负担，从兴趣入手，充分尊重孩子的个性差异，因材施教，努力培养和调动他们的学习积极性，变"要我学"为"我要学"。可见"减负增效"的核心是减轻孩子过重的课业负担，提高教育教学质量，其内涵是减少课内外那些机械重复、低效的活动，提高孩子学习知识、运用知识的能力和综合素质。

我们是减轻孩子课业负担的主角，应该消除思想上的模糊认识，进一步确立科学的质量观，坚持以教学为中心，毫不动摇地抓好日常教学工作，认真上好每一节课，以学生为本，真正把学生从题海中解放出来，真正提高教育教学质量。减负不是目的，而是手段，要用减负这个手段，最终达到让学生健康快乐成长的目标。

下面谈谈我对"减负增效"的一些心得体会：

1、精心备课，精心选择教学内容，提高课堂效率。

如何在更短的时间里学到更多的东西，让学生学得充实快乐，这就要求老师花更多的时间来钻研教材，打造简洁高效的课堂!孩子的减负，无疑是对老师的加负。我们要把一节课的时间利用到极致，压缩孩子的学习时间，但不减少知识量，这是对老师课堂教学能力的挑战!

2、精心设计练习，认真批改作业，及时讲评、辅导。

课堂作业我尽量让孩子当堂完成，保证他们有足够的休息时间。当堂作业是减负增效的重要措施。此外，我及时批改课堂作业，决不拖拉，以获得及时信息进行评讲和纠正典型错误。对于存在问题多的个别学生，我进行个别辅导，让他们真正搞清课堂上应掌握的内容。

3、注重学生思维过程和自主学习。

为什么外国人一直嘲笑我们中国的孩子太呆板，只会死读书，那都是因为我们的学习太注重结果，不注重过程。结果固然重要，但过程更重要，过程需要活跃的思维，需要探索的勇气，如果你喜欢让孩子探索着学习知识，那你的孩子是幸福的，因为他们会变得爱思考，还能学到灵活的知识。

4、不断提高自身素质和业务能力，为高效率的课堂打下基础。

现在，知识信息高速发展，教育系统的新事物层出不穷，如多媒体教学手段的利用，课件的制作等等。我们得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。孩子们在学习，我也要不断学习，这样才不会成为一名落伍的老师。

总之，"减负"不仅仅是减一些作业，减一些教辅，重要的是我们要提高自身素质，提高课堂教学效率。落实"减负增效"任重道远，需要我们不断探索、实践，使学生健康成长!

1.对你的爱恋生生世世，对你的情意年年季季，对你的问候月月旬旬，对你温情朝朝暮暮，对你的祝福时时刻刻，对你的思念分分秒秒!，祝你天天都开心快乐!

2.不因寂寞才想你，而因想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是想你太深。书不尽言，言不尽意，意不尽情，情不自禁地对你说声：我真的好想你!

3.我要与你干杯，一杯斟满你的心情，一杯斟满我的心情。话不在多把酒可见真情，酒不在名贵，情深自然味浓。心与心推杯换盏，情人节里我们相约无悔。

4.相爱是一种幸福，相守是一种缘分，愿我们相爱一生，相守一世，等天老了，地荒了，海枯了，石烂了，还有两颗相爱的心在跳动!亲爱的，情人节快乐!

5.像朋友，却比朋友多一份牵挂;像亲人，却比亲人少一点责任。开心时，想与他一起分享;痛苦时，第一个想到他，这就是情人。祝天下有情人情人节快乐。

6.爱情是一种命定，有那么多人路过我们的生命，却只有一个为我们命所等待，为我们所停留，单身的日子请为那个人爱惜自己，祝广大单身同志情人节快乐。

7.没有情人的人怎么会喜欢情人节的到来呢?无奈它毕竟已经来了，只好祝福别人啦!你的寂寞，我来赶走;我的爱情，你会拥有。让我们相爱，一直到永久!

8.亲爱的，情人节到了，让雪花去印证冬天的美丽;让游鱼去印证大海的无际;让草木去印证广袤的大地;让一生去印证我会好好待你，让幸福延伸到你的心里。

9.情人节快乐!收到我祝福的人在新的一年里都会爱情大顺，还没有爱人的会找到，厮守到老。有爱人的会更亲密，浓情蜜意。已结婚的会更幸福，生活和睦。

10.任时光流转，你在我心中依然最美;凭世事变迁，你我依然始终把爱情守候;纵年逝，我们的爱情每一天都是新鲜。情人节到了，我愿陪着你一直到老。

11.为了与你邂逅，我来到这世上。我那么明白无误的感觉到你的存在，如果我的身边没有你，世界如何才能美丽?你是我活下去的勇气。亲爱的，情人节快乐。

12.我等着你呢，为你欠我的那个拥抱，我在学着尽力坚强;我等着你呢，为你说要牵我的手奔跑，我学会了爱惜我的手，只为让你一握的那刻温柔。情人节快乐!

1.当爱情来临，当然是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。要爱情是容易被怀疑的幻觉，一旦被识破就自动灰飞烟灭，要真诚。

2.人生得一知己难求，但遇到一个心心相印愿意与你同甘共苦的爱人更是前世修来的缘份，你一定要好好珍惜哦!情人节别忘了对你的另一半说三个字：我爱你!

3.单身是早春里的种子，充满希望;单身是夏日里的烈阳，热情辉煌;单身是深秋里的落叶，自由自在;单身是冬日里的雪花，浪漫无限。单身得你情人节仍旧快乐!

4.爱是习惯，爱是宽容，爱是牺牲，爱是体谅，爱是一辈子的承诺。这个世界因爱而变得美好，愿天下的有情人幸福浪漫，愿天下的有情人终成眷属。祝愿你情人节快乐!

5.你是我心中最美的阳光，燃烧着万丈光芒，我常常仰望天空发呆，不怕眼睛灼伤的痛楚，用相机拍下你的倩影，用记忆储存你的身影，用画笔画下你的背影。写下浪漫的小诗，然后用手机传送。

6.我的生活本来是平淡的，但自从有了你的陪伴之后就变得有激情了，这杯水就难暖起来了还有了很多甜蜜的味道;亲爱的，我要牵着你的手，永远这样甜蜜下去!情人节快乐。

7.你是琴弦，我是琴坊，同奏一曲凤求凰;你是键盘，我是屏幕，敲出爱意一行行;你是青树，我是藤蔓，合抱千年相对望;你是清风，我是窗，丝丝撩动我心房。情人节来了，亲，我正痴痴把你想!

8.情场如战场，我已经被你彻底打败，从几天开始我就是你的俘虏了，我已经做好只求付出，不图回报的准备了，希望你能在我的付出中快乐下去。

9.所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕;所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰;所谓情人，就是无论贫穷困苦，永远牵挂在心的人。情人节快乐!

10.花开的日子风光无限美，柳翠得时节禾青芬芳香。春暖的时光蝶飞燕子舞，情人的节日靓影结伴行。你我的时光日子似流水，美好的回忆云消烟已散。情人节，愿爱人快乐畅想!

我们学校现有学生347人，共设有小学、初中九个教学班。学生绝大部分来自辖区内的六个自然村，没有组织招生考试。没有参与举办“占坑班”，没有与民办学校联合招生，也没有搞提前招生，学生就近入学与择校生的比例为100：1。同年级的班互为平行班，没有办重点班，也没有办实验班。

我们学校严格按国家课程方案开课，并开了课间操，眼保健操，确保学生每天锻炼一小时，大型考试按上级要求办，严格控制考试科目和次数，每学年组织2次考试。

学生上午在校时间为7：25－11：25，下午在校时间为12：35－16：30，全天在校时间不超过8小时，符合上级要求。学生作业做到了一科一辅，学生的家庭作业量小学每天不超过40分钟，中学每天不超过60分钟。均符合上级要求。

学校制定教学规范，要求教师的教学活动按规范操作，没有教师参与有偿补课和校外兼职，也没有组织集体补课。

学校对学生的品德评价及学业评价均以等级制呈现，没有以考试成绩对学生进行排名，也没有以学生考试成绩成为发放教师绩效的唯一依据。

我们学校将认真落实减负政策，切实做到把学生过重的课业负担减下来，努力向课堂教学要质量，争取让教学活动收到事半功倍的效果。

近日，中共中央办公厅印发《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》。《通知》围绕为基层减负，直指我们的一些党员干部党性不纯、政绩观错位，大量的党政机关、事业单位文山会海反弹回潮，上级对下级的督查、检查考核过多、过频、过度留痕，一些党员干部遇事不敢担当作为等形式主义突出问题，从坚决铲除形式主义、切实减轻基层负担、完善奖惩机制等方面，做出了硬性规定，提出了操作性强的举措，表明了我们党坚决诛灭形式主义、切实为基层减负的雄心壮志。着力解决困扰基层的形式主义问题，让广大基层干部从一些务虚的“形式”中解放出来，更好地撸起袖子加油干实事、惠民生，这是亿万国民民心之所向，也是今年顶层设计关注的焦点，赢得了社会各界和基层干部的广泛赞誉。

20xx年11月，党的xx大召开以来，以习近平同志为核心的党中央率先垂范，坚持不懈纠正“四风”，党的作风建设成效明显。进入十九大以来的新时代，面临新时期、新目标，彻底铲除形式主义、官僚主义等突出问题迫在眉睫。

1.用一生的爱把你囚禁在我心底，用一生的情守在你身边，一生一世，让情人节成为我们永远的节日!让玫瑰花永远盛开在我们心里，情人节快乐!

2.春来百花争艳，我有爱情甘甜。携手沐浴阳光，并肩共嗅花香。相约去踏海浪，用心欣赏春光。今生再无它想，只愿此情芬芳。情人节快乐!

3.情人节快到了，你一定要全面实践科学情人观，不断提高情人的幸福指数，该送房送房，该送车送车，实在不行，就送大蒜吧，有升值潜力。

4.情深深，话绵绵，我爱你不需直言;雨蒙蒙，人恋恋，若是明白快来电。当月光变成了你的目光，我的心已然荡漾。亲爱的，情人节快乐!

5.情人节是一个美丽的日子。我没有惊天动地的爱情宣言，也没有海枯石烂的爱情承诺。但是，我想告诉你：我比上一秒钟更爱你!情人节快乐!

6.趟过爱情河，心中多婆娑。翻越爱情山座座，奔赴爱的暖窝。面对百态生活，爱情来斟酌。幸福情侣多快乐，愿你就是其中的一个!情人节快乐!

7.山无棱，天地合，也要逗你乐;海可枯，石可烂，不可与你散;到天涯，到海角，也要把你找;大地荒，苍天老，对你关爱不能少!情人节快乐!

8.如果可以，我要你陪我今生，如果可以我要你永远相伴，漫天星空，我只是其中一颗。划落天际，没人能感受的到，划落天际，不知能否感动你?

9.爱恋藏在心头，难以说出口;好想让你知道，我对你的执拗;万山千山不变，对你深情浓厚;唯有短信祝福，传递我心依旧：12.14情人节，祝你幸福!

10.情人节智力测试题：两种蔬菜同时拥有一个品牌的手机!猜两种蔬菜和一个手机品牌。答案：萝卜青菜各有所爱!今天你爱了没?祝情人节快乐!

11.花开在叶的梦中，云飘在风的眼里，水流在岸的身边，你刻在我的心上。陶醉，馨香，芬芳，温柔，所有的词汇难以形容你的靓丽。情人节快乐。

12.鲜花，玫瑰，愿你永远鲜艳美丽;星光，音乐，愿你永远新潮盈盈;天长，地久，愿你永远天青地阔。12.14情人节，思念时，祝福你，我心中的天使。

1.爱比海洋深，情比蓝天高，对你的爱情，持续增不少;情人节，我把相思写成爱稿，用真心定稿，用真诚发稿;愿你收到，幸福美好，快乐逍遥!

2.有一些朋友，带了陌生和遥远，却依然怀念;有一些故事，带了遗憾和疼痛，却依然感动;有一种爱情，带了挣扎和难过，却依然温暖，情人节之际，愿意天下人幸福!

3.爱情是两个人的事，两个人的相逢相识相别相思，两个人的朝朝暮暮长长久久，两个人的冷暖共享苦乐同担。但爱你，却是我一个人的事。情人节快乐!

4.此时此刻，我不知道你在哪，我却知道我的心在那;彼时彼刻，我不知道我的心在哪，我却看到你停在那。虽然这依然是个没有你的情人节，我还是默默地在屋内插上一束花。

5.爱没有对与错。哪怕是一场感情游戏，也要记住游戏曾给你带来的快乐。哪怕他临走时咬你一口，也不要因爱生恨。要知道，你恨的是别人，但伤的是自己;恨得越深，伤得越重。

6.用温柔的情意打磨时光的痕迹;用执着的信念培育热恋的扇贝;用体贴的丝线穿起信任的珍珠;用无悔的一生守候爱情的项链。情人节到了，亲爱的，我要把这纯美的爱情珍珠项链送给你。

7.在错的时间遇上对的人是一场心伤;在对的时间遇上错的人是一声叹息;在对的时间遇上对的人是一生幸福，所以我想，我是幸福的!因为能遇见你并且和你心心相印。情人节快乐!

8.花气袭人知昼暖，芬芳一片多灿烂。撷取春光入心田，照亮人生路漫漫。不忍独享春无限，送与君旁来作伴。轻嗅花香一片片，醉入君怀爱情甜。情人节到了，愿爱情伴着花香永芬芳!

9.情场如战场，我已经被你彻底打败，从几天开始我就是你的俘虏了，我已经做好只求付出，不图回报的准备了，希望你能在我的付出中快乐下去。

10.围城内的光阴很快，不知不觉已数载。围城外的世界很精彩，百花齐放多自在。我只爱你不会变，外面的野花不会采。请你相信我的爱，我要与你相伴不离开。亲爱的，祝情人节快乐!

近日，中共中央办公厅发出《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》，明确提出将20xx年作为“基层减负年”。“减负”成为了今年最热门的话题，也受到了基层广大党员干部热烈的欢迎。

基层的情况复杂多变，难点痛点问题较多。如习近平总书记所言“把干部从一些无谓的事务中解脱出来”，广大干部才能把时间和精力用在干事创业上。为基层松绑减负，为基层广大干部创造敢于担当、善于作为的空间，更好地激励广大基层干部担当作为，让广大基层干部更好地为群众谋福利、为群众办实事、为群众解困境，更好地担负起时代赋予的光荣使命。

基层人少事多，一人身兼数职，对接上级多个部门。对基层干部来说，工作中存在着“三多一急”：组织会议多、制发文件多、迎接检查多、工作任务急。时间都用在了参加各类会议、迎接各类检查、填写各类报表上，疲与应付，分身乏术。造成基层干部“5+2”“白+黑”成为常态，“星期六保证不休息，星期天休息不保证”，身心健康也得不到充分的保证。

减负，就是要减掉文山会海、督查考核、报表报告，切实整治形式主义、官僚主义，直击基层现实，“减”到了广大基层干部的心坎上。要将减负真正落到实处，为基层干部营造一个能干事、干好事、干实事、干成事的氛围，防止出现“口号喊得振天响，只闻雷声不下雨”。

基层广大党员干部都是来自于群众，又再到群众中去。当基层党员干部不再为参加各类会议疲于奔波、不再为迎接检查加班加点准备材料、不再为随时需要上报各类数据报表而愁眉苦脸。有了充分的时间走向田间地头，有了充分的时间到群众家里走访，有了充分的时间了解群众的疾苦，有了充分的时间为群众排扰解难，有了充分的时间为群众谋划发展，有了充分的时间干事创业。减负就真正打通了“为人民群众服务的最后一公里”。