防震逃生演练心得体会（优秀19篇）

防震演练，让我们深刻认识到地震的重要性，也了解到应急救援的重要步骤。

这次防震演练中，我们主要学习了一些应对地震的基本知识，掌握了应急救援的基本流程，熟悉了地震中的安全逃生技巧。

通过这次演练，我们不仅学习到了应急救援的技能，更重要的是，我们深刻认识到地震的危害，也了解到应急救援的重要性和紧迫性。我们深刻认识到，只有平时做好应急救援的准备，才能在地震发生时有效地应对，最大限度地减少地震带来的损失。

总之，这次防震演练，让我们深刻认识到地震的重要性，也了解到应急救援的重要步骤，更深刻认识到应急救援的重要性和紧迫性。未来，我们将继续加强应急救援的准备，确保在地震发生时有效地应对，最大限度地减少地震带来的损失。

一、地震、雷电避难知识培训

(一)地震逃生知识：

1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的.鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。

8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

(二)雷电安全预防知识

雷电天气时，要留在室内，并关好门窗。不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。雷雨时，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，应远离电线等带电设备或其他类似金属装置。减少使用固定电话和手提电话。切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行室外球类运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找地方躲避。切勿站立于山顶、楼顶上或其他接近导电性高的物体。切勿处理开口容器盛载的易燃物品。在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。在空旷场地不宜打伞，不宜把羽毛球拍、高尔夫球杆等扛在肩上。不宜开摩托车、骑自行车外出

(三)演练注意事项

1、参加演练的人员，在演练时，冷静、有序地组织撤离。

2、演练前5分钟，演练指挥小组所有成员必须各就各位，如有参加演练人员摔倒，可立即中止演练，确保演练过程中不发生伤害事故、踩踏事故。

3、演练时,人员从左右房间出来后在楼梯处以2纵队列撤离。

4、撤离时以小跑行进，不得急速奔跑，杜绝拥挤踩踏事故，直至最后一名人员离开。

5、演练开始后，参加演练人员不得擅自离开。

6、如发生演练意外事故，立即停止演练并报告演练总指挥，第一时间救护伤员。

7、雷电救援演练时救援队员严格按照指挥长的指挥，稳准不乱。

二、演练正式开始

5月18日下午5时，负责卫生院安全生产的张毅安排指挥，演练前安排好“抢险队”、“医疗救援队”按照演练程序在各自岗位上上班，张毅指挥长第一次演练警报地震了大家躲避，全体人员有的立即就近躲避，躲到桌下或墙角，不要靠近窗口，有的身体采用蹲下的方式抱头并头顶厚大的书本(被、枕头)作紧急避险，有的抱头疏散到院坝。蹲下待命，震情稳定后，院长李汝妹清点应到人数和实到人数，撤离耗用时间，并报告演练总指挥张毅。总指挥吹口哨集合，“抢险队”、“医疗救援队”队员以队列紧急集合，其他人员继续采用蹲下姿态避震，总指挥宣布启动地震应急预案，发布抗震抢险命令，立即开展抗震抢险工作，对受伤人员和行走不便的患者给予强力救援。

三、雷震救援演练

雷电灾害防御工作领导小组接到重、特大雷灾事故报告后单位领导及工作人员应在第一时间赶到事故现场，由院长担任总指挥，对抢险救灾事故处理实行统一指挥。

1、按照制定的应急救援预案，立足自救或者实施援救，立即排查伤情，向主管部门报告灾情。

2、保护好现场和保证通信设备完好，内外、上下主要信息联络畅通。

3、立即启动医疗救援队。

通过这次的地震知识的培训、演练及雷电知识的培训、演练，我院全体职工学习到地震和雷电灾害的自救措施和安全防护的知识。为震后的救援工作提供了有利的保障，并保证了雷电和地震后医院救援组安全、有序、合理的救助受灾民众的能力，更好的保障了人民群众的人身安全。

为进一步树立“安全第一，预防为主”的思想，提高师生的应急避险能力和自我防护能力，结合我校实际，开展本次防震减灾逃生疏散演练，特制定演练方案如下：

一、演练目的

针对学校已经开展快速疏散演练的基础上，开展本次防震减灾逃生演练，检验师生应急避震的科学性和有效性，以及震后迅速疏散的合理性和纪律性，让全校师生熟悉教学楼逃生路线，以达到有序、迅速安全疏散，确保全校师生的生命安全。通过防震应急疏散演习，让学生学到防震减灾防护知识，达到有事不慌、积极应对、自我保护的目的，提高紧急避震能力

二、组织领导

为切实做好此次演练工作，成立永乐小学防震疏散演练领导小组，具体负责演练工作的组织和协调工作。

组长：___

副组长：___

成员：___、___、___、______

三、演练时间

20__年__月__日上午课间操时间

四、演练地点

永乐小学校园内。

五、演练程序

(一)第一次警报响起时，发布第一次命令：“全体师生请注意，现在发生了地震，请大家不要慌张，听从指挥，紧急避震”，演练开始。各班教师打开教室门，一楼学生迅速撤离到操场。二楼以上的学生在老师的指挥下，进行紧急避震，用双手(或书包)护住头部，躲到教室内墙角、课桌旁、课桌之间或下边。

(二)1分钟后，发布第二次命令：“全体师生请注意，现在撤离教室”各班教师和楼层负责人教师各就各位，指导二楼以上学生有秩序的迅速撤离。

(三)到达应急避难疏散场地，学生要双手护头迅速蹲下或坐下，要避开篮球架和围墙、铁栅栏、教学楼等。各班主任组织学生马上清点人数，并由班主任报告操场疏散集结负责人。

六、演练组织

1、疏散演练总指挥：___

2、教学楼1号楼(西教学楼)

疏散总指挥___，副指挥___负责统一疏散;一年级级部组长___、四年级级部组长___、五年级级部组长___负责本级部有序疏散;

各班主任职责：强调学生服从指挥，有序撤离。楼梯拐弯处各班听从值勤老师疏导，不推搡不强行，防止慌乱。

一至二楼楼梯负责人：___

二至三楼楼梯负责人：___

一楼楼梯口负责人：___

职责：指挥疏散，防止拥堵

2、教学楼2号楼(东教学楼)

疏散总指挥___，副指挥___负责统一疏散;二年级级部组长___、三年级级部组长___、四年级老师负责本级部有序疏散;

各班主任职责：强调学生服从指挥，有序撤离。楼梯拐弯处各班听从值勤老师疏导，不推搡不强行，防止慌乱。

一至二楼楼梯负责人：___

二至三楼楼梯负责人：___

一楼楼梯口负责人：___

职责：指挥疏散，防止拥堵

3、办公楼4号楼：

疏散总指挥丛树松，副指挥___，负责统一疏散。二、三层靠近办公楼的班级(4.4、4.3、2.6、1.6)学生和教师从办公楼楼梯疏散。

各班主任职责：强调学生服从指挥，有序撤离。楼梯拐弯处各班听从值勤老师疏导，不推搡不强行，防止慌乱。

一至二楼平台负责人：___

二至三楼平台负责人：___

职责：指挥疏散，防止拥堵

操场疏散集结负责人：___

疏散到操场上各班学生的站位：学生按先后顺序自成两队。各班级清点人数，有缺漏者，及时查找，并报告分管领导。

由李自梅根据现场情况作小结。

注：没有安排任务的副班主任老师，随学生一起疏散，协助班主任老师做好疏散工作。

防震演练心得体会

今天上午，我们学校举行了一次难忘的防震演练。

上课铃声响起后，演练开始了。教室里，任课老师向我们介绍了演练的目的和意义，并教导我们遇到地震来临时应该如何应对。随后，我们迅速躲在桌子下面。就在这时，警报声响起，演练开始了。

同学们迅速从桌子下跑出来，靠墙站成一排。此时，我的心情是既兴奋又激动。兴奋的是这是演练，激动的是我将要成为一名勇敢的战士。

随后，消防员叔叔给我们讲解了如何使用消防器材，并进行了现场演练。同学们目不转睛地看着，全神贯注地听着，希望有机会亲身体验。

这次演练不仅让我们了解如何应对地震，还提高了我们的逃生技能和团队合作精神。我深信，在地震发生时，我们一定能够团结一心，共渡难关。

第二节班会课上，突然，广播大声的响了起来“呜——”随即，响起了大队辅导员的声音：“大家请注意，我们学校发生意外事件，请大家按照疏散的路线撤离……”随即广播那边是一阵嘈杂的声音。

老师今天早上刚强调过的疏散顺序——第一排和最后一排一起跑，第二排和第五排一起出，第三排和第四排一起出，排成一列队贴着墙往下走。可此时同学们惊慌失措，把书一扔，准备撒腿往外跑，教室门口交通严重堵塞。大家顾不得一切就往外窜。班主任在讲台上挥动着教鞭，组织大家撤离：“不要乱，不要慌!按顺序撤离!”还好大家都看见教室门都快被挤掉了，才都自觉起来了，我们终于在班主任的组织下全部撤离出教室。

出了门，大家都按照顺序贴着墙小心翼翼地往下走，可是该下第二层楼梯的时候，后面的大个子哥哥可不讲理了，不顾一切举着拳头：“冲啊，杀呀!”我们一会儿撞倒走廊旁，一会儿撞倒中间，有的小同学见势不好，立刻使出平时练就的绝招，纷纷骑栏杆上，刺溜一下滑下去，转身直奔操场。有人议论着：“到底出什么事了?不会地震了吧?”“有可能!”大部分同学们神情严肃，一点也没有原来演练时的说说笑笑了。还有的同学却不以为然：“不可能有事儿，学校在进行疏散演练呢!”还好我也经过千难万险走出了教学楼。

站在操场上看，同学们像流水一样，涌出了教学楼，教学楼的门好像两个粗粗的水泵，往外不停地放水。到了操场，校长严肃地站在那里讲话：“同学们，很多同学对于这次疏散演练非常重视，可是有些同学却不以为然，推推搡搡。有些小同学自作聪明，滑栏杆下楼。这样的行为非常不安全，尤其在地震时，很有可能从上面摔下来，这非常危险。”我们这次疏散演练，同学们全部冲出教学楼用了35秒，在操场上列队完毕用了1分30秒，清点人数结束用了4分20秒，这么好的成绩，与我们平时的演练有很大的关系呀!

通过这次疏散演练，我们学会了保护生命的方法，遇到突发事件怎样快速的撤离安全地带。当我们遇到危险时，要有求生的本能，这样才能安全的逃离危险。

防震演练，让我们重新认识到自然灾害的重要性

这次的防震演练，给我留下了深刻的印象。在演练开始前，我们做了充分的准备，包括检查设备、确认水源、了解应急流程等。整个演练过程中，大家配合默契，展现了出色的团队协作能力。

演练开始时，突然的警报声让我们迅速拿起湿毛巾，冲向最近的出口。在短短的几分钟内，我们成功地完成了疏散任务。在疏散过程中，我深深感受到了团队之间的默契和互助。每个人都以大局为重，用实际行动诠释了“我们是一家人”的含义。

通过这次演练，我们认识到了应急预案的重要性，也提高了我们的应急反应能力。同时，这次演练也提醒我们，在面对自然灾害时，只有团结一致，才能战胜困难。此外，我们也明白了在紧急情况下，如何与他人有效地协作，以减少损失。

总之，这次防震演练是一次宝贵的经历，让我们在应对突发事件时，有了更多的信心和能力。让我们一起努力，将我们的社区变得更安全、更美好。

任何灾难的来临，在事先都没有明显的预见性，让我们防不胜防，措手不及。自2008年5月12日汶川大地震以后，国家就将每年的5月12日，定为“防震减灾”日。为了防止遭受类似灾害，提高我们防灾的意识，每年的这一天，学校都会组织开展防灾减灾紧急疏散演练。

5月11日上午，演习正式开始。一阵刺耳的警报声响起，教室立刻嘈杂起来，同学一个个像慌了神一样，不知道如何是好。这时传来老师严肃的话语：“冷静！快躲在桌子底下！”同学们用最快的速度抱头、蹲在各自的课桌下。接着又一阵警报声响起，这是撤离的警报。在老师的指挥下，同学们不像平时那样放松，挤在门口打闹，而是自发的排好队伍，一个接一个井然有序的出去，前排的同学从前门出去，后排的同学从后门出去。等我一冲出教室，烟雾从四面八方充斥而来。原来学校还投放了烟雾弹！我在烟雾中弯下腰，立刻用衣服捂住口鼻，摸索着向楼梯走去。烟雾很浓熏得我想流眼泪。平常了熟于心的路线，在烟雾中变得朦胧起来，但是老师告诉我们此时此刻千万别慌张，顺着楼梯扶手和一侧墙壁有序走下去，就能顺利逃生，终于，我来到了安全的地方——操场！

我觉得这次活动非常有意义，不仅提高了我们对突发灾难应急处理的意识，还让我们学会了逃生的本领，更让我感受到了生命的可贵，我们要珍爱生命！

今天下午第二节课，我正在专心致志地读书，广播突然响起来：“同学们和老师们请注意逃生演练马上就要开始了。”我一听，悠闲的心一下子子变得紧张起来。我双手握拳，做好一副准备逃生的样子。再看看其他人，一副悠然自得的`样子，感觉一点也不在意。我心想：干嘛这么紧张?如果提前准备好了，那么这次逃生演练就没有意义了，想到这儿，我悬着的心又放了下来，继续看起书。

“唔……”警报声响起来了，我双手抱头，快速跑下楼梯，生怕一不小心，真的就有一块大石头砸到自己身上。大多数人都把这次的逃生演练当成真的，个个小心翼翼，神情严肃;也有的人纯粹就是来玩玩的，嘻嘻哈哈、谈笑风生。大家迈着大步跑到了操场后，每个人的脸上都冒出了豆大的汗珠，气都喘不上来了。

第二次是防火逃生演练，一听到警报声，我们每个人都捂住口鼻，排好队伍、有秩序地逃离到操场。

这次逃生演练进行了20分钟左右，有的人很重视，有的人却毫不在乎，只是跟着班级里的其他同学跑跑楼梯而已。我真的很想问问那些不重视这次逃生演练的同学，如果灾难真的来临，你还会这么悠闲地跑来跑去吗?恐怕早就冲到操场，自个逃命去了。生命是宝贵的，所以，大家一定要把逃生演练当做一次真的灾难去对待，这样即使发生了灾难，你也不会惊慌失措，不知道怎么样去保护自己了。

这次的逃生演练，使我懂得了更多灾难来临时的注意点，比如说：火灾来临时，要捂住口鼻，身体要往下压：地震来临时要猫着腰、用双手保护头部。最重要的一点是;不管什么灾难来临，都不要惊慌，要沉着镇定、头脑清醒，千万不要吓傻了。

一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。

这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。

这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。

我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。

生命对于一个人来说十分宝贵，失去了就没有第二次了，日本大地震只是一个莫名的瞬间，就让许多鲜活的生命消失了，让许多人无家可归，但他们并没有惊慌，而是十分镇静。这一切都说明了，他们毫不畏惧大灾大难，因为他们的防震意识比我们强。

回顾过去的发生在同一个时间的地震，却有两种不同的结果。

1994年9月，台湾诲峡地震波及广东、福建沿海。时值下午，学校还在上课。震发时，潮州、漳州一些学校师生惊慌失措。死亡的1人，是因拥挤而被踩死的;受伤的230人，也是被踩伤或因跳楼、掉下楼梯而造成的。

而位于前沿的东山县实验小学，虽然教学楼在施工，散砖纷纷被震落，单因为防震知识，当即钻到课桌下躲避，震动一停立即有序撤离，结果无一人伤亡。

平时老师就告诉我们：如果正在上课发生地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。如果是一楼靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及前排的同学可以尽快躲到桌子底下，用书包或者书本护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方……

老师除了教给了我们一些防震防灾知识之外，还向我们演示了自救的正确规范的动作。我不禁思索道：地震又没有来，这么做是不是杞人忧天啦?不，一点也不好笑。我可以很严肃的告诉你：“当地震真的来了，这就不是拿自己的生命开玩笑了。

在2011年5月13日下午，学校举行了防震演练，为的就是让我们学会保护自己，珍爱生命。

当同学们还沉醉于学习的海洋里时，第一声警报突然拉响，同学们立刻按照老师说的，反应都很及时，有的钻到课桌下，有的躲到墙角，还有的用书包或者书本护住自己的头部。我以迅雷不及之势拉开板凳，将教室的后门打开，之后便双手抱头蹲在墙角，身子紧紧蜷缩在一块，整套动作一气呵成。在第二次警报拉响后，同学们自觉排成队有序的抱头弓腰，毫不犹豫地快步向教室外移动，往楼梯口快步走去。大家不再像平时演习时那么放松了，都严肃了起来。每个楼梯口都有老师在疏散我们，同学们都紧靠着楼梯右边两排走，下了楼梯，在离教学楼较远的空地上纷纷四五个人蹲在一起，双手抱头。

这次演习十分成功，不仅让我们增长了个人保护意识，更让我们懂得了珍惜生命。

通过这次活动，我作为一名即将毕业的小学生懂得了更多：少年儿童是祖国未来的希望，他们防灾减灾的素质水平，决定了一个国家和民族的未来及当前抵御自然灾害的能力。面对自然灾害，关键在于是要有足够的认识，才能遇险不惊，应对得法，要学习抗灾知识，学习补救技能，在自然灾害来临时，避免出现不该有的损失。

看过防震演练心得体会

2008年，罕见的“5·12汶川大地震”发生了。在那场无情的天灾中，无数中华儿女离我们而去，而那些幸存的人有的也成了残疾，他们失去了身边的亲人，他们的痛苦只有他们自己知道……

一声巨响，所有的教学楼瞬时垮塌。美丽的校园变成了废墟。在这猝然降临的巨大自然灾害面前，每个人的本能反应就是逃生。只有逃，才会有一线生存的希望。所以，今天，全校师生一起举行了一次“地震演练”。

下午第三节课，班主任先说了说“逃生”的几个步骤：先抱头钻到课桌下面，然后等上10秒钟后再迅速跑出教室。别看着步骤挺简单，可实际练起来，你会发现一系列的“小问题”，比如：钻到课桌下面时，凳子碰着头。跑出教室时同学们太挤等。这一些“小问题”我们练了好几遍才克服了。

终于正式开始了。楼下哨一响，全班同学先飞快地钻进课桌底下，等了10秒钟后，同学们又一窝蜂似地迅速往楼下跑。在楼道里，还有些“逃生”的低年级的小朋友，他们挡着我们的路了，同学们十分着急，七嘴八舌地议论纷纷了：“快点儿!快点儿我快没命了，楼快塌了……”“快点儿!我快被砸死了……”同学们完全进入了角色，心中只想着自己逃生。同学们们猛冲下去，终于平安的到达了楼下。

在那个下楼的过程中，我心里除了紧张还有害怕。通过这次演练我终于体会到了当“5·12大地震”来临时，所有当事人的复杂的心情。当我到达楼下的那一刻，我心中有一种成就感，因为我凭着自己的力量保护了自己!

“逃生”一个当地震发生前所有人心里唯一的念头。只有用自己最大的力量猛冲下去，才会救得生存的希望。

防震演练感悟心得

今天下午，我们学校举行了一次令人难忘的防震演练。这次演练不仅增强了我们的防震减灾意识，也让我们明白了生命安全的重要性。

在演练前，学校通过广播告知了我们演练的时间和要求。我们班的同学们都非常兴奋，因为这是我们第一次经历防震演练。在上课铃响后，演练正式开始。

首先，我们听到了紧急疏散的哨声。听到哨声后，我们迅速收拾好桌面上的物品，迅速下楼。在疏散过程中，我们按照老师的要求，低姿前进，避免被掉落的物品砸伤。在短短的几分钟内，我们就全部撤离到了安全区域。

在演练结束后，我们进行了反思。我们了解到，地震是一种突发的自然灾害，具有极大的破坏力，可能会给我们带来生命危险。而通过这次演练，我们也发现了自己在疏散过程中的不足之处，例如有些同学在疏散时没有及时跟上队伍，有些同学在疏散过程中走过了危险区域。因此，我们更加深刻地认识到了防震减灾的重要性，也更加明白了生命安全的重要性。

同时，我们也对防震减灾工作提出了建议。首先，我们应该加强防震减灾的宣传教育，提高人们的防灾意识和应急能力。其次，我们应该加强地震监测和预警，及时发现地震并提前预警，减少地震带来的损失。最后，我们应该加强防震演练的频率，让我们更好地掌握应急措施，更好地保护自己。

总之，这次防震演练让我们深刻认识到了防震减灾的重要性，也让我们明白了生命安全的重要性。我们应该加强防震减灾的宣传教育，加强地震监测和预警，加强防震演练的频率，更好地保护自己和生命安全。

5月12日全国防震减灾日。还记得2008年罕见的“5·12汶川大地震”发生了。在那场无情的天灾中，无数中华儿女离我们而去，而那些幸存的人有的也成了残疾，他们失去了身边的亲人，他们的痛苦只有他们自己知道。

一声巨响，所有的教学楼瞬时垮塌。美丽的校园变成了废墟。在这猝然降临的巨大自然灾害面前，每个人的本能反应就是逃生。只有逃，才会有一线生存的希望。所以，今天为了避免再发生8年前的悲剧，我们七八年级师生在校领导的带领下一起举行了一次“防震逃生演练”。

在上午10点40分时，一声急促的哨声响彻整个校园，学生在班主任老师的指挥下迅速抱头钻到课桌下并用书本护住自己的头部。十秒钟过去了，长哨声再次响起，同学们自觉排成队有序的抱头弓腰，毫不犹豫地快步向教室外移动，往楼梯口快步跑去。可以看到每个楼层都是一股股的人流向操场涌去，并无人你推我攘，显得很有顺序。同学们也都严肃了起来。并且在每个楼梯口、拐角处和进出操场的路上和入口处都有老师在疏散同学，同学们在老师的引领下都紧靠着楼梯右边两排走，下了楼梯迅速向操场跑去，在操场空地上同学们以班级为单位蹲在一起，双手抱头。全部同学就位后，所有老师也迅速到达指定位置，双手抱头，蹲在一起。在两次的演练中同学和老师们都积极认真的进行演练，也切实感受到了演练中的紧张激烈，却又井然有序，增强了师生的防震减灾意识和在地震发生时切实有效的逃生方法。

通过这次演练，我有以下几点体会：

通过防震逃生演练，引导学生有组织、迅速地安全疏散，让学生能够掌握基本的逃生方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自我保护和自我救助能力，最大限度地减轻地震灾害造成的损失。

本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以魏校长为组长的演练领导组，制定了比较完善的《__中学防震逃生演练方案》，设立了指挥部，明确了各位老师的分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。

整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领（护头）和其它基本要领。

如：演练中个别同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时人员较为集中，略显拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。

在这次活动中七八年级全体师生参加，学生从教室撤离到操场（安全区域）只用了不到1分钟的时间，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。不仅落实了学校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强师生防震、消防安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。

防震演练是一项重要的安全教育活动，旨在提高人们对地震的应对能力和自救互救能力。我参加这次演练后，深感地震的危害性和紧急情况下应该采取的应对措施的重要性。

在演练开始前，我们进行了相关的知识培训，了解了地震的基本知识和应对方法。随后，演练正式开始，我们在短时间内完成了从发现地震到紧急撤离的整个过程。在演练过程中，我深刻体会到了在紧急情况下保持冷静和镇定的重要性，同时也学会了如何正确地使用应急装备和逃生工具。

通过这次演练，我不仅提高了自己的应对地震的能力，还学会了如何与他人协作，共同应对突发事件。演练结束后，我们进行了分析和总结，找出了不足之处和改进措施，为以后更好地应对地震做好了准备。

总的来说，这次防震演练让我受益匪浅，不仅增强了我的安全意识，还提高了我的应急处置能力。我相信，在未来的日子里，我将更加从容地应对地震等突发事件，保护自己和他人的安全。

防震演练感悟心得

今天上午，我们学校举行了一次前所未有的防震演练。这次演练不仅让我学到了许多关于地震的知识，也让我深刻地认识到了地震的危害和应急救援的重要性。

在演练开始前，我们首先通过广播了解了地震的危害和应对方法。我明白了地震是一种突发的自然灾害，可以带来毁灭性的后果。而通过演练，我们可以更好地掌握应急逃生的技巧，提高自救互救的能力。此外，我们还学习了如何使用应急包和逃生通道，以及在地震发生时应该注意的事项，比如避免跳楼、躲在桌子下等。

在演练过程中，我深刻感受到了应急救援的重要性。在地震发生时，时间就是生命。如果我们能够快速地做出反应，有序地逃离建筑物，就可以减少受伤和死亡的风险。同时，我也意识到了准备应急包的重要性。在地震发生时，我们可以通过应急包快速逃离，并得到及时的救援。

通过这次演练，我还学到了许多有关地震的知识。我了解到地震的震级和震源的深度对地震的危害有着至关重要的影响。一般来说，震级越高、震源越深的地震，其危害就越大。此外，我还了解到了地震的预测和预防方法。虽然地震预测目前还存在一定的困难，但是我们可以通过一些方法来降低地震的危害，比如加强房屋的抗震能力、设置地震预警系统等。

总之，这次防震演练让我受益匪浅。我深刻认识到了地震的危害和应急救援的重要性，掌握了一些有关地震的知识，也更加熟练地掌握了应急逃生的技巧。同时，这次演练也让我认识到准备应急包和了解应急救援流程的重要性。我相信，在以后的生活中，这些知识和经验将对我有所帮助。

防震演练：增强危机意识，提升团队协作

今天，我有幸参加了我们社区的一次防震演练。这次演练，不仅让我对防震减灾有了更深入的理解，也让我对我的工作有了更深一层的认识。

这次演练的背景是在一个突发地震的情况下，如何做到有效的防震减灾。我们社区的应急救援队伍在演练中发挥了重要作用。他们快速地疏散了居民，准确地进行医疗救援，使整个演练过程流畅而有序。我深深地感受到了他们在保护我们的生命安全和财产安全方面所付出的努力。

演练结束后，我对防震减灾有了更深的理解。我明白，防震减灾并不仅仅是建设更好的建筑，更重要的是提高人们的危机意识，增强他们的应急能力。我们需要定期进行防震演练，提高我们的应急反应速度，这样才能在真正的危机中更好地保护自己和家人。

这次演练也让我意识到团队协作的重要性。在疏散过程中，我们需要互相帮助，照顾好每一个人的安全。这让我更加明白，在工作中，我们需要团结协作，共同面对问题，才能更好地完成我们的工作。

总的来说，这次防震演练给我带来了深刻的体验和感悟。我明白了防震减灾的重要性，也体验到了团队协作的力量。我将把这次演练的经验应用到我的工作中，提高我的应急能力，更好地服务社区的每一个成员。同时，我也呼吁更多的人加入到防震演练中来，让我们一起提高应急意识，保护我们的生命安全。

早读的时候，我们一如既往的在读着语文书，课代表也漫不经心的在收作业。突然广播里传出了阵阵地震警报声，起初我们班的几个人还没有反应过来，我们的班主任——桂老师大吼了一声，我们顿时蹲在桌子底下，紧接着我们排着队就往外面冲，到了楼下，班长清点了人数，我们就边走边聊刚才的情景。

这次的防震演习教会了我们在遇到地震时应如何去应对，其实说实话，这次的防震演习不仅教会了我如何去应对、逃生，还让我有了许多感受，也不禁令我陷入了沉思。

这次防震我们只是在演习，但是想一想汶川大地震。假如真的我们在这个汶川大地震里，那些没反应过来的人肯定就要死了;假如真的我们在这个汶川大地震里，那些笑声肯定都变成哭声和惨叫声。日本之所以地震只死亡了1万人，比四川地震死亡人数少，是因为他们的仿震意识好，而且也经常演练，这次演练，也不正是给我们练习的机会吗?

但是，看看现在没有遭遇地震、没有遭遇过灾难的我们吧!想想我们常常做过的“坏事情”吧!因为没有遭遇灾难，所以在我们之间的某些人，常常是成天摆出一副吊儿郎当的模样，常常是上课不认真听老师讲课，课下时却去炒袭别人的家庭作业，因而在考试时什么都不会做;某些人，每天都在浪费：吃不完的馒头到处乱丢，饭菜吃的满地都是，一点都不知道要节省;还有的人每天都在混日子，好像无论什么都蛮不在乎的样子;更可恨的是，还有的人把自己宝贵的生命当成是一场儿戏，每天不是喝农药就是跳楼自杀什么的，根本不在乎自己的生命。

难道说真的要在一切失去后才知道去珍惜吗?难道说真的要在灾难发生之后才懂得什么叫做作“只要可以活下去什么都可以不去在乎”吗?不，不，不!我们不应该在失去后才知道去珍惜，相反，我们都应该从现在开始学会珍惜，珍惜现在所拥有的一切美好;不应该在发生在灾难后才去后悔，相反，我们应该从现在就开始学会珍惜、学会珍爱生命，不荒度光阴，不浪费自己其实并不漫长的宝贵的生命;不浪费自己应该去珍惜的时间;不给自己的将来留下什么遗憾和后悔。因此，从现在开始、从这一刻开始、从这一秒开始，我们都应该要学会珍惜，珍惜自己宝贵的生命和时间，珍惜和爱护自己现在所拥有的，不再荒度光阴岁月，从现在开始节约!!

昨天，我们学校进行火灾逃生演习的。上午，老师就叫我们下午带一块手帕来。

到了下午，我们都拿手帕跟人家比谁的漂亮，上课铃打了，孙老师走近教室，对我们说：“今天下午火灾逃生演习。”然后老师就教我们怎么逃，站什么队，怎么站队，老师说：“前三排走前门，后三排走后门。”

我们演练了好几次，要是我没记错的话，第一次我们用了45秒，第二次用了35秒，第三次老师没告诉我们用了多少秒，又演练了几次，最后一次，老师高兴地告诉我们：“这次我们只用了15秒。”“耶!”全班炸开了，象刚把一只没熟的鸡腿放进滚烫的油锅里，后来又试了几次，做到了快、齐，你是不是感觉少了一方面呢?小学生都知道差了“静”。只做到了快、齐。

忽然，警报声响起，全班惊惶失措地出了教室，排好队，这次虽然有一点慌张，但是都做到了“快、静、齐”。我们班跟着孙老师迅速地跑下楼，我们班和孙老师一会儿跑，一会儿走，快到校门口的时候，孙老师带着全班疯跑起来，其实，也没那么快，到了校门外，有人说：“我闻到烟味了。”可是我却没看到烟。但我还是对那个同学说：“是不是放烟雾弹了?”又有人说：“没有烟啊。”于是我就对那个同学说;“是不是放出的烟雾弹失效了。”那个同学笑起来。我也笑了。好多人听到我说的话都笑了。忽然有人指着前面笑，我往前面一看，原来是常笑宇“死了”看到这里你肯定会奇怪的问：“咦?你们班有同学都死了，你还笑干嘛?”我告诉你吧，这只是瞎说说而已。因为之前，老师说：“调皮导弹的，一律被看为死了。”结果，周航、常笑宇，还有几个同学都“死”了好几遍。然后又活过来了。

后来，我们就跟随老师回教室了。

“

天有不测风云,人有旦夕祸福”在我们的生活中难免会有不好的事情发生。学校为了提高我们的自我保护意识，锻炼我们的在突发事件时的逃生能力，特意搞了一次火灾现场的.逃生演练。

演练前，大队辅导员老师告诉我们：“谁发现了火苗或闻到烟味，请立刻告诉大队部。”我想：这虽然是一次演练，但是我一定要认真对待。”

我们在班里假装上自习课，我的心一直安定不下来。总想：警报什么时候响啊?我心急如焚地等待着。突然“嘟、嘟”的警报声响起来了。我们立刻按照老师的安排往外跑，我从前门往外跑的时候不小心踩在了不知谁掉在地上的一个鸡蛋黄上，但是我还是不顾一切地往外跑，因为生命是最重要的。如果停下来，就会有生命危险。我这次跑的速度特别快，我是第八名跑到操场上的。除了个别同学因为紧张跑错了方向，其他同学都迅速地逃离了现场，这时我们紧张的心情都放松下来了。啊，演练成功了。

通过这次演练，使我明白了：遇事不能紧张，要沉着冷静，镇定就一定能把这件事情做好。

这次火灾现场的逃生演练对我们来说实在是太重要了。

下午第二节课，一阵突如其来的警报声划破了安静的校园。

一听到警报，教室变得混乱不堪，每个人的心跳都加快了。老师让我们用湿毛巾、手帕或者红领巾捂住鼻子，有序排队下楼。所有的学生都听从老师的指示：灾难来临时，不要惊慌，要冷静。不能嬉闹，不能拖沓，不能玩弄自己的安全。

跑到二楼，楼道里全是烟，恶臭刺鼻，楼道里弥漫着褐色的烟雾。没有人在开玩笑，没有人在拥挤，只有混乱的脚步声。学生争分夺秒，有条不紊的逃离，一刻不敢停留。突然，我突然窒息了，未知的气体充满了我的全身。眼前的一切都是朦胧的，只有慢慢飘散的烟雾，来不及散去。

学生一手用湿毛巾或手帕捂住口鼻，尽量不要吸入空气中的有毒颗粒，另一只手扶着墙或扶手，猫用腰快速向前移动。夹在被疏散的人群中，我也顺利逃离了“火场”。当我再次呼吸到新鲜空气的时候，我不禁感叹：活着真好！

正在这时，一辆消防车呼啸而过，迅速停在1号楼前。三楼走廊里，两个来不及撤离的同学在挥舞红领巾，向下面的人求救。我看到一个消防员敏捷地登上吊篮，另一个熟练地操作电脑。我们在哪里目睹了这样的救援场面，整个操场顿时陷入一片寂静。

每个人都屏住呼吸凝视着，眼睛随着梯子移动。梯子举起它的大手，一个接一个地向上伸展。二楼，三楼.虽然我知道这是危言耸听，但我的心还是紧绷着，生怕吊篮会掉下来。最后梯子到了顶楼，被困学生安全登上了防护平台。当他们安全着陆时，操场上爆发出一阵掌声。

这次消防演习让我们更多地了解了灭火以及如何在火灾面前更快地逃生。消防演习给了我们一个生动的教训！太难忘了！