心理委员简短发言(推荐20篇)

各位同学，各位老师，早上好。今天国旗下讲话的内容是：小学生心理健康

什么是小学生心理健康的标准呢?

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值观和良好的行为规范。

那我们怎样做才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。

此外，以“金色童年 幸福成长”为主题的宜兴市荆溪小学校园艺术节在上周朗读比赛中已经拉开帷幕， 本周及下周我们将分别举行个性化读书活动、社团书画展览、民乐展示活动、少先队手抄报展览活动、六一欢庆活动等，希望各班认真组织，在校园内营造浓郁的艺术氛围，每一位少先队员都积极参与，不断提高自身艺术素养。

我的讲话到此结束，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天，我要竞选的是__年级_班的学习委员。我热爱集体、团结同学。但我也有许多缺点，上课爱说话，不爱听别人对我的劝告。我希望在未来的日子里，大家能帮我改掉这些坏毛玻在班里，我不算是的，但我相信，在以后的日子里，我会是最努力的。假如我当上了学习委员，我会更加严格要求自己，为同学们树立榜样，提高大家的学习成绩。相信在我们的共同努力下，人人都能发挥自己的聪明才智，使我们的整个班级变成一个团结向上、积极进取的集体。工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过，“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担当这个职务。如果大家对我有任何意见，都尽管向我提出，我一定接受并改正。请老师、同学们相信我，我一定会言必行，行必果。最后，我真诚希望大家能给我这次展示能力的机会。同学们，请为我投上你最诚挚的一票。我的演讲完毕，谢谢大家!

我天生性格开朗，为人善良、乐于助人、善于沟通;我爱好广泛，对乒乓球、羽毛球、田竞远动有着魔般的兴趣，早在中学时我就是省市的田径运动员，另外我对、文学、电脑也都有着很大的爱好。

我深知：做任何事都要有强烈的责任感，要认真履行自己的职责，才能无愧于心。当学习委员离不开管理，但是在管理的同时，首先要严格要求自己，因为自己的一举一动都被同学们看在那里，如果连自己都管不好，如何去管别人?当然，管理也一定要有耐心，要讲究方法，要顾及同学们的感受，我将以身作则，我将“微笑服务”，我不想去独自品尝“高处不胜寒”的味。：

我这次竞选的是学习委员，我自信我能胜任这一职。

亲爱的老师、同学们：

大家好!

我是六年一班的__同学。今天我能在这里参加竞选活动，感动十分荣幸。我竞选的职位是学习委员。

此时此刻，我的心里感到非常的激动，并且充满感慨。感到激动的是因为我能有机会为大家服务;充满感慨的是我已不再是那个初来乍到的小女孩，成功的喜悦，失败的教训，让我茁壮成长。相信，不管我今天竞选的结果如何，我都会从心底感到高兴。

我的爱好十分广泛：打羽毛球、打篮球、游泳，还有听英语，看课外书……其中，我最迷恋看课外书，什么《窗边的小豆豆》、《木偶奇遇记》、《小王子》、《爱丽斯漫游奇境》、《天蓝色的彼岸》……我几乎都快把它们翻烂了。在平时，即使是上学的日子，我也要挤出一些时间来看，哪怕是上一个厕所，我也决不放过这个机会;晚上睡觉前，我还每天雷打不动地在书柜前挑选我所喜爱的书本，直到瞌睡虫来找我止。

我虽然从未当过学习委员，但我从一年级开始就担任过小组长、班长。我不仅学习成绩名列前茅，而且还会利用课余时间帮那些学习较差的同学呢!我还热爱学校、热爱班级、热爱老师和身边的每一位同学。我愿意为学校的少先队工作出谋献策，做好老师的得力助手，使学校的各项工作井然有序的开展。

如果我当选上了学习委员，无论你在学习上遇到什么困难，我一定会耐心地帮助你。我还打算开展一些既玩得开心，又能开发智力、增长知识的课外活动，比如脑筋急转弯、语文笑话，智力拼图等。为了激发同学们的学习兴趣，我还打算开展学习交流会，让学习成绩优秀的同学讲一讲他们学习的窍门，帮助那些学习较差的同学，使同学们的学习成绩都能共同提高!还有，学生的天职就是学习，我也明白“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香的道理，我平常和大家一起，树立明确的目标，端正学习态度，和大家一起相互学习，共同进步。

如果我当选，我会在学校的各项工作中，带头参加，从而更好地带动同学们的积极性，让我们的校园生活多姿多彩。如果我当选，我会集思广益，让更多的同学参与到大队委的工作中来，大家一起出谋划策，把这个学生组织建设成为一个与时俱进的团体。同时，我会继续自己一直以来的良好学风，做出榜样，做出模范，带动更多同学养成良好的学习生活习惯，培养自己的学习兴趣，提高自己的学习效率，劳逸结合，全面发展，做一个轻松快乐的读书人。而对于别人给我提出的建议我会虚心接受。如果我加入了大队委，我一定会把握好这个机会，更加严格地要求自己。要知道，朴实的行动才是开在成功之路的鲜花。如果，我能当选，我一定会言必行，行必果!

如果我落选了，我不会气馁，因为我深知大队委是一个能者居上的地方，我会不断自我改善，做到更好，我也会积极配合大队委的工作，以更加积极向上的良好学风迈向美好的明天!

敬爱的老师，亲爱的同学们，如果你相信我，支持我，就请你把手中的那宝贵的一票投给我吧!

谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家，我叫__，来自__班，竞选的职位是:心理部部长，个子不高，人不帅，人称短小强悍。首先，我想说，在听了之前各位的演讲后，我真真切切的感受到了21世纪新青年的活力，及奉献的精神，以及可敬的勇气，在即将逝去的大一里，我是一名心理部干事，在即将来临的大二里，我想做一名心理部干部，现在与竞选干事时相距快一年的了，但我依然记得我那时所说的：我虽没有经验，但我又满腔的热情，我想说，现在的我热情不减，但我多了一年的经验，在与同学交流的过程中，我在成长；在完成学长交给我的任务中，我在成长，在积极参加学院组织的活动中，我也在成长，于是我相信我有能力处理各种工作，也很自信的站在了讲台上。

同时，我对心理部的工作又多了许多见解，作为一名心理部成员，我认为，第一，要有责任感，这是做好所事的前提，（心理部工作时要保证细致，这就需要自己能够有耐心处理好各种问题，然这时就需要有很强的责任心了，这一点我得向各位学长学习……）第二，要勇敢，当自己遇到自己未曾遇到的'状况时，要勇于尝试；（心理部在工作时问题出现是不定性的，需要妥善处理各方面的关系，保证公正公平，这很是需要自己大胆尝试，能够创造性的处理问题）第三，有原则时也要厚道，只有你在真诚的对待别人的时候，别人才会真诚的对待你；（要知道作为一名学生会干部，我们并不是找别人麻烦，重要的是服务同学，帮助同学）第四点，就是得有热情，唯有热情在，才会克服困难，奋勇向前。

之前，我也认识到作为学生会干部与干事的不同，不仅要做好事，还得带好人，认识到我们都是学生，我多的或许只是一年的经验，我会淡化职位的影响，我会重视每位干事，让他们放手去干，但是我严格和认真的工作态度决不会改变。同时我也会团结学生会各部成员，树立崭新的学生会形象。其次我会拿出相应的措施来改变学生的出勤情况。我会努力的抓好学院纪律卫生。其次，我会妥善处理工作与学习的关系，这也是我追求的目标。

老师们、同学们：

大家好，今天我想竞选的职务是宣传委员。

宣传委员，顾名思义就是班级宣传的代表，所以我认为要当好一个宣传委员，就要有好的宣传能力，好的形象，这样才能展现我们班级的风貌。

我来竞选宣传委员，不说我当上了之后会怎么怎么样，也不说我没有选上会怎么怎么样，我只是认为我自己有这个能力胜任这个工作，我认为我可以做一个不会让大家失望的宣传委员，让全校都能知道我们班的优秀风貌!

所以我来参加这次的竞选，也希望大家给我一次机会，让我能为这个集体，为大家，做我认为可以做好的事情!希望大家支持我!我不会让大家失望的!谢谢!

各位评委，亲爱的同学们：

大家中午好!

我是来自国贸__班的刘铁柱同学，今天我要竞选的职位是心理部干事。

在学生会工作的一年中，我真正见识到了，学生会是大学生自己的家，是大学生的“声音”，在这里，同学们可以发表自己对社会的见解和看法，不断地与社会加强联系，勾画自己的社会理想，并锻炼自己的社会活动和工作能力，为学校和社会的稳定与发展做一些力所能及的事情。所以今天我勇敢的站在这里参加竞选，为培养自己的能力，也想为学生会贡献出一份自己的力量。

今天我竞选的职位是心理部副部。过去一年在心理部的工作经验和能力的积累，使我觉得自己有能力肩负这一重任，调解好老师和同学们之间的关系，组织好我系各项活动，丰富同学们的生活，相信在领导和老师以及各位同学的支持下我会很好的完成各项工作。

我的工作设想重点是做好以下几点：

1、配合学生会各部门，做好迎新工作，开展丰富、全面的入学心理教育讲座，帮助__级新生更快更好的适应在这里的生活。

2、努力配合正部，使我部工作人性化。时常与辅导员及班级代表沟通，了解同学们在学习生活中的切实状况和存在的问题，切实解决广大学生的实际困难。

3、积极开展户外心理活动，组织一些有趣精彩的户外游戏，并在互动中引导同学们建立一个积极健康的思想。

4、运用管理的方法，完善我部的例会制度，做好各项会议的记录工作，提高办事效率，充分发挥各个成员的优势，让每个成员得到充分的锻炼。

如果我当选了心理部副部，我将作好自己本职工作，在院领导、老师及正部的指导下，以培养我院学生健康的心理素质为方向,积极开展学生思想教育,努力提高我院学生的整体素质。“求真，务实，开拓，创新”，将我系的学生工作做“小”，做“细”，为同学服务，为老师分忧。

最后我想说今天我在这里努力争取这份责任，希望承担这份责任，不是为了荣誉和名号，或浮华背后的虚伪，而是希望伴随大家一起成长，一起为我院的学生工作献出一分微薄的力量，大学生活，一路上有你有我，有彼此的祝福，期待，与信任。

我期待你们的信任。谢谢大家!

在座各位家长曾经都知晓这样一句话，父母之爱子，为之计长远，所谓远到底是什么意思，我们今天为孩子努力的，是不是真正的帮助孩子建立了一个健全的美好的未来?

我听到有的孩子学习很优秀，但这样的孩子，绝不是老师耳提面命的不断提醒，父母不断督促的结果，这样的孩子首先有很好的观察能力和听课能力，并且能很好的控制和管理这种能力为听课服务，这源于孩子有良好的注意集中能力，也就是做事情的专注能力，这样的能力我们不能直接看到，但它是学习的最基本能力。

我看到有的孩子不仅学习好，而且学的很轻松，这样的孩子一定有一套自己的学习办法，他们做事学习有条有理，有计划，有自己反省的能力，并且有自信懂得赏识自己。

作为心理工作者，我了解，一个品学兼优的孩子，绝不会成长在一个每天充满争执，吵闹，情绪化的家庭，这样的孩子不仅有好的学习环境，更有好的学习情绪，他们不仅会学习，还会处理人际关系，他们和同学有好的交流，和老师关系和谐，和爸爸妈妈相处轻松。

我刚才说的为孩子计长远，远在我们要在家庭教育中改变教育观念，适应今后社会发展要求，不仅看到眼前的成绩，更看到培养学注意力学习能力的重要性，不仅知道让孩子增加知识量的紧迫，更知道让孩子愉快的学习，既要注重孩子的身体健康，更要关注孩子的心理健康。

有的孩子沉默寡言，原来是因为妈妈一句无意的否定的话，心理调整后，孩子以后竟然成长为一位讲师，有的孩子很情绪化，动不动就发脾气，来咨询调整，原来父母就是很情绪化的，还有的孩子上课恍惚，跑神，你去了解，父母的异常严厉的学习政策让孩子精神压力太大而不能专注。还有孩子不能自己刷牙，穿衣，叛逆是因为父母干涉的太多而弱化了孩子本身的能力。还有好动多动的，以此来吸引父母的注意。通过心理调整我们帮助孩子建立正确的沟通方法，帮助家长调整心态面对孩子。真正在亲子教育中解放家长，在家庭教育中认识培养最新的最科学的教育理念，就会正真的还孩子一个自由，从而使父母心态平和建立和谐的家庭，造福社会!

按照市xxxx部署，根据这次民主生活会的具体要求，xx单位党支部1月8日下发了《关于征求对xxxx单位党支部领导班子和党员领导干部民主生活会意见建议的通知》和《泰安xxxx单位领导干部民主生活会征求意见表》，结合单位实际，1月16日召开支委会研究制定了《xxxx年度民主生活会实施方案》。我通过集中培训和自学，深刻领会了习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，认真研读了《习近平谈治国理政》第一卷和《习近平新时代中国特色社会主义思想三十讲》，学习了党章和《中国共产党纪律处分条例》等有关党内法规，并把习近平总书记视察山东重要讲话和重要批示精神做了一堂专题党课进行了集中研讨，为民主生活会的召开做好了理论准备。认真查看和听取了单位同志对我个人提出的意见建议，根据习近平在今年的全国组织工作会议上的讲话精神：建设忠诚干净担当的高素质干部队伍，是贯彻新时代党的组织路线的关键，我联系自己的思想和工作实际，重点查摆和深挖存在的问题和不足，深入剖析根源，进一步明确了努力方向和改进措施。现将对照检查情况报告如下，请与会领导、各位同志提批评意见：

一、xxxx年度民主生活会整改措施落实情况

（一）针对“政治理论及业务学习不够”的问题。xxxx年组织党支部及党员专题学习6次；业务学习20余次；班子及党员学习研讨3次，更细化和丰富了“三会一课”制度。

（二）针对“开展批评和自我批评不够”的问题。经过xxxx年度民主生活会的召开，我更能开诚布公、切合实际地开展批评和自我批评。

（三）针对“自身纪律要求不严格”的问题。我进一步提高了“四个意识”、坚定了“四个自信”，更加严格要求自己，做到自省、自律。

（四）针对“工作作风需要进一步改进”的问题。xxxx年完善了制度建设，共修改完善党建主题责任制度21个、用制度约束工作作风。

（五）针对“指导工作的精细化程度不够”的问题。进一步完善了质量管理体系，通过内审、外审和管理评审监督检查业务质量工作，我也增加了深入科室的次数。

二、查摆的主要问题

（一）思想政治方面。一是我个人在学懂弄通做实习近平新时代中国特色社会主义思想上还有所不足。在“学懂”上做得还不够。仅仅满足于对“四个意识”、“四个自信”等核心要义的知道和了解，从历史地位、时代背景、未来展望等深层次结构上理解还不够透彻，仍停留在一知半解的表层。在“弄通”上做得还不够。有为学理论而学理论的倾向，未能做到完全融会贯通、举一反三，未能将新理论新思想完全融入到xx单位各项工作之中。在“做实”上做得还不够。习惯于开开会议、学学文件、写写体会等常规化的学习方式，在新常态新时代新形势下，如何探索和发掘丰富的学习手段，特别是与自身情况与实际相结合方面，还存在思之不深、研之不透的现象。二是理想信念方面有所淡化。理论和业务知识学习缺乏深度，学习还不够系统和全面；对党的重大理论和市委、市政府、卫健委所提出的重大工作方针，习惯于记条目、背要求，缺乏将这些理论和要求与单位实际紧密地结合起来和创造性地开展工作的潜力。所有这些，都影响了自己政治思想水平的进一步提高，影响了自己党性修养的进一步增强，也影响了自己为党工作、为人民服务潜力的发挥。

（二）精神状态方面。一是工作的拼搏劲头不足。主要是胸无大志，态度消极，当一天和尚撞一天钟；进取心不强。满足于当“太平官”，做“太平事”，守摊子、保位子，不求有功但求无过，过安稳太平日子；思想保守，甘居平庸，缺乏争创一流、敢于争先精神。二是行为上存在自由性。站党支部领导班子及成员在提高工作的创造性方面还有待进一步加强，主动改革创新意识有待进一步提高。对上级的决策部署，在具体落实工作中碰到困难时，积极主动协调、想办法克服的意识还有待进一步加强，在具体研究问题、作出决策、落实工作的时候，立足于单位具体问题比较多，考虑单位整体利益比较多，大局观念还有待进一步加强。在实际工作中，看到问题就直接讲出来，认为对的就直接安排，缺乏沟通，有时会伤害一些同志的感情。

（三）工作作风方面。一是宗旨观念不牢。对待群众不能始终保持热情服务的态度，当手头工作稍多时，性子就有些急躁，态度不够和蔼，没有合理调整自己的情绪。二是深入调研不够。对全站的工作指导和督促还不够深入，真正沉下心来到一线科室为群众解决突出问题的情况很少，发现问题不准，致使工作效果不够理想。三是落实规定不严。在落实中央“八项规定”精神，领导带头、以上率下的作用没有充分发挥，还没有形成上下联动、共同推进的工作合力。

对“四风”变相反弹回潮等问题，关注不足，批评不多，反击不够。一是有些领导干部不能很好的遵守上下班纪律，我总是教育多、行动少，没能将这些要求与作风整顿、明查暗访、执纪问责等工作更加紧密地结合起来，使得这些要求和号召有时停留在表面，没有发挥出应有的效果。二是针对上级部门召开的会议以及印发的文件，为了追求时效性、紧迫性，往往是开会传达、转发文件，开会贯彻多，研究讨论少。对会议、文件形成的决定抓得不够深，没有“一竿子到底”，满足于“会上说说、会后问问”，对具体落实情况有时没有做到真掌握，督促检查不及时、落实效果不明显。三是在廉政教育方面的手段还较为单一，以教为主，对干部管理方面存在“重使用轻管理、重任务轻关怀、重考核轻激励”等现象。特别是对班子成员主要关注其工作八小时以内的廉洁自律情况，对他们八小时之外的“生活圈”、“朋友圈”的缺乏有效监督，管得不严、不细、不实。

三、产生问题的主要原因

对于以上存在的突出问题，本人非常重视，进行了深刻的党性分析，认真剖析问题产生的根源，虽然存在一定的客观原因，但主要是主观原因造成的，具体有以下几个方面：

（一）理论学习不深。没有把理论学习放在重要位置，尽管去年总体上进一步加强了学习，制定了相应计划，但仍然满足于停留在表面，没有深刻探究新思想新理论背后的根基。说到底是对知识的学习没有引起足够的重视，只满足完成本职工作，没有处理好学习与工作的关系，没有把学习当成一种能力、一种基本的工作态度，没有把政治理论的学习放在重要位置，导致在日常工作中，主要还是依靠经验工作，新路子新办法不多，在理论体系把握上和融汇贯通地运用理论学习成果去指导实际工作上不够有效，理论与实际相结合的能量没有充分发挥。

通过近期对党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想的深入学习，使我的思想境界再一次有了质的飞跃，对改革发展有了更深的认识，但对深层次的问题研究考虑还不够，用理论指导实践的工作能力有待加强。

（二）担当意识不足。随着工作时间和阅历的增长，或多或少产生一种惰性心理，落实上级决策部署时，满足于完成任务和不出问题，没有站在更高的角度全面看待问题，没有主动自我加压、没有主动解决好涉及群众利益的突出问题，全心全意为人民服务的公仆意识淡薄。一是“不想为”。有些安于现状，看摊子、守位子，推着干、看着干，工作热情减弱，进取意识淡化；习惯于在办公室听汇报、看材料，深入基层、深入实际少，研究具体工作、具体问题少，不求有功但求无过。二是“不会为”。一方面对深化改革、调整结构、转变方式等新任务不熟悉、不学习、不钻研，开展工作不得要领、无所适从；另一方面新的办法不多、工作思路不宽，有时候甚至束手无策。三是“不敢为”。主要表现为“三怕”：一怕工作失误、冒风险。担心踩到红线、触犯规则，把“不出事”作为最大原则。二怕触及利益、得罪人。担心引火烧身、担心承担责任，畏首畏尾、缩手缩脚、患得患失。三怕媒体炒作、成热点。不善于、不习惯在媒体关注和公众监督下推进工作。

（三）理想信念不坚定。没有更高的追求和更长远的目标作引导，思想境界不高。存在着以事务工作代替政治和党性锻炼，使自己的党性修养减弱了，对自己要求放松了，考虑个人的荣辱进退多了，考虑群众利益和全局利益少了。在抓作风建设和廉政教育方面没有完全落实到位，对班子成员工作中存在的一些不当行为，批评教育多、督促改正少，致使一些党员干部作风问题难于彻底解决，导致还存在作风不扎实的现象。

当面对繁重工作压力和突发事件考验时，有时明显出现烦躁情绪，总想推脱，导致工作动力不足、精神状态不佳，其根本原因就在于理想信念不够坚定、自觉、清醒。

（三）宗旨意识不牢靠。政治理论学习不系统，没有牢固树立起全心全意为人民服务的观念，随着年龄增长和环境变化，主观主义多些，久而久之，对群众的呼声、疾苦、困难了解不够，解决得也不及时，在本职工作岗位上安于现状，不思进取。一是日常工作生活中，在保持和发挥先进性方面，对时时处处保持先进性这根弦绷得不够紧；二是对干部职工批评、要求，使用的多，关心、沟通、交流的少；三是工作方法有时候简单粗暴，深入一线科室解决问题多，发挥领导带头作用少，批评干部不分场合，不考虑大家是否能接受。四是研究解决一些矛盾和问题，实事求是、群众路线坚持得不够好，工作作风不够深入，得心应手的工作抓得多一些、实一些，难度大、难见效的工作抓得虚一些、少一些。

四、具体的整改措施

对照检查目的就是立查立改、见言见行，对于本次生活会查摆出的不足之处和问题根源，本人进行了认真梳理分析和仔细研究，下一步，我将努力做到：

（一）在思想政治上，进一步加强理论武装

认真学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，坚定维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导，全面贯彻落实党的十九大各项决策部署。切实做到“认真学、勤思考”，坚持向书本学、向实践学、向群众学，以解决思想和工作中存在的实际问题为出发点，以改进自己的工作作风和工作方式、提高工作成效为落脚点，在理论联系实际、指导实践上下真功夫。加强专业理论知识学习，结合自己的工作实际、行业特点，认真学习相关专业理论知识，做到“精通本职、掌握相关、了解全面”，努力培养全局眼光、增强战略思维能力，力争成为一名真正的行家里手、专业干部。同时，不断强化学习观念、增强学习意识，进一步在学习深度与广度上下功夫，主动用好新思想新理论，在学懂弄通的基础上，结合自身实际，持续在工作中“做实”。

（二）在精神状态上，进一步提高履职能力

1、坚定理想信念。一是坚定正确的政治方向，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“四个服从”，坚决维护习近平总书记在党中央和全党的核心地位、维护党中央权威和集中统一领导，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。不断增强政治鉴别力和政治定力，在大是大非前不为巧言所惑、不为歪风所动，打牢开拓进取、努力奋斗的思想基础；二是坚持正确的政治立场，坚持人民性就是坚持党性，解决好“为了谁、依靠谁、我是谁”的根本问题，把服务群众同教育引导群众结合起来，把满足群众需求同提高素养结合起来，倾听群众呼声，反映群众意愿，积极帮助群众解决热点难点问题，更好地把群众凝聚在组织周围。

2、加强党性修养。真正做到严格按照党章要求，不断加强党性修养和党性锻炼，提高个人的政治素养。一是要加强党性锻炼。要时刻用党章、用共产党员标准严格要求自己，用马克思主义最新理论成果武装自己，不断改造自己的主观世界。要严格党内政治生活的锻炼，时刻保持清醒的政治头脑、坚定的政治立场、敏锐的政治观察力和政治鉴别力。二是要坚持党性原则。要坚决克服好人主义，克服多栽花、少栽刺的消极观念。在领导班子内部既要做到相互尊重、相互配合、相互支持、又要用于开展批评和自我批评，形成大事讲原则，小事讲风格的良好氛围。对于工作中发现的问题，要做到敢于批评、敢于管理、敢于负责。三是要廉洁自律。要时刻牢记自己的党员身份和党内职务，严格执行党风廉政各项制度规定，严于律己、清正廉洁，坚持高尚的道德情操，发扬艰苦奋斗的优良作风，坚持从自身做起、从小事做起，带头营造勤俭节约的良好氛围，永葆共产党人的政治本色。

3、加强担当精神。我将坚决做到认真贯彻落实上级的决策部署，不打折扣、不搞变通，做到政令畅通、执行到位。我从内心已经充分做好打硬仗、吃苦头的思想准备，坚持深入一线科室，做到工作在一线展开、问题在一线解决、成果在一线体现，打通最后一公里。除了工作以外，我将带头主动关心爱护xx单位干部职工，经常性了解他们的需求和困难，加强党支部规范化建设，切实提升党员干部的凝聚力、积极性。同时，从自身做起，主动作为、身体力行，带好班子、抓好队伍，切实转变作风、加强干部培训，打造一个忠诚干净担当务实的领导班子，带出一支想干事、会干事、敢干事、干成事的干部队伍，创新开展xx工作，为我市的xx事业贡献一份力量。

（三）在工作作风上，进一步增强宗旨观念

1、牢固树立群众观点。我要深入开展”四群”教育，深入实际，深入基层，深入群众，始终保持同人民群众的血肉联系，牢固树立群众观点，坚持走群众路线，虚心接受群众监督。思想上尊重群众，政治上代表群众，感情上贴近群众，行动上深入群众，工作上为了群众，赢得人民群众真诚的信赖。

2、强化责任意识。我要始终同广大人民群众同甘苦、共患难，强化责任意识，努力为人民服务，把立党为公、执政为民的理念具体、深入地落实到各项工作中去，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。努力做出经得起实践、人民、历史检验的实绩。要清正廉洁，一身正气，两袖清风，不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所惑，真正让党放心、让群众满意。

3、切实做好表率。我要以坚强的党性、优良的作风践行根本宗旨，在为人民服务的高尚事业中实现人生价值。坚持从我做起，从身边做起。在任何情况下都能稳得住心神、控得住行为、守得住清白，做到一尘不染、一身正气。确保各项措施落到实处，从而维护最广大人民的根本利益。

以上对照检查不全面，不当之处，恳请同志们批评指正，请同志们对我进行监督。

同学们：

大家好，今天，我要竞选的职位是生活委员。我之所以竞选这个职位，是因为我认为我可以胜任。

竞选生活委员要注意自己的习惯，而我从一年级就开始自己洗袜子，自己收拾屋子了，如果我能成功地当选生活委员的话，我不但从自身做起，而且还会带动全体同学讲文明，懂礼貌，做团结有爱的学生。

如果我当选了生活委员，我会注意自己的仪容，仪表，并检查同学们的。课后我会自觉地把黑板擦干净，不用让老师在上课时擦黑板。

如果我当选了生活委员，我还会天天早到校，放学迟回家，和卫生委员一起帮助同学们打扫卫生，让卫生流动红旗永远在我们班安家，让我们班成为“红旗班”。

如果我当选了生活委员，我会协助班长搞好班里的所有活动和老师安排的事情，比如说在运动会时，在同学比赛完后，我会及时给他们递水，扶他们休息。另外我会准备几个垃圾桶，让同学们把垃圾扔到垃圾桶里，不把垃圾到处扔，为学校赢得良好的环境。

如果我当选了生活委员，那么，我们班就成了全校公认的文明班了;如果有同学打架，骂人，我就会耐心地对他们说那是不好的行为，让他们以后改正。

如果大家相信我能成功地当好生活委员的话!那么就请给我投票吧!谢谢大家!!!

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!我是___今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂——关注大学生心理健康。

告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面：

一、生活适应问题

这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。

二、学习问题。

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。

三、人际关系问题。

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

四、恋爱问题。

恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头?

五、择业问题。

职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。

而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果：前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争执，该生在候机厅对其母亲连捅8刀!!!对此我们真的很震惊，我们能说他的心理是健康的吗?前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱?

“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学。

要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了?

大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任!作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。

所以我们要振作起来，调整自己。

第一：完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。

第三：确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立!

第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。

总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。

“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春!

当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。

我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。

心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

各位老师、各位同学们：

大家好！

今天我要竞选的岗位是学习委员。俗话说的好：学习是一切智慧之源，不学习就没有收获。我这次竞选学习委员，也是想让我们班同学收获更多的知识，成绩“更上一层楼”。

我认为我有担任学习委员的能力。首先，我喜欢帮助同学；其次，我对学习有自己不同的见解；第三，我有自己独特的学习方法，如“三明治”作业法，“矿泉水”复习法等等。以上都是我能成为学习委员的理由。

如果我当上了学习委员，我会以身作则，以自己为榜样，带头领导同学们学习；我会更加热心地解答同学们不会的问题，给他们思路及灵感；我还会专门创立一个学习小组，帮助成绩较差的同学，让他们一起学习，共同进步！

我知道学习委员不是好当的“官”，需要照顾全班的学习情况。但我还是想去尝试，一是因为我想挑战自己，二是因为我想端正我们班同学的学习态度，真正做到认真、仔细、努力、上进。因此，请同学们为我投出宝贵的一票，让我好好为你们服务。

谢谢大家！

随着我国社会转型不断深入，越来越多的青壮年农民走入城市，随之，在广大农村产生了一个特殊的未成年人群体——农村留守儿童。

近10年来，留守儿童成长问题已经成为一个社会焦点。关注这一特殊群体，关爱留守儿童也已经成为一种社会共识。

数量巨大：全国农村留守儿童约5800万人

根据2005年全国1%人口抽样调查的抽样数据推断，全国农村留守儿童约5800万人，其中14周岁以下的农村留守儿童约4000多万。

和2000年相比，2005年的农村留守儿童规模增长十分迅速。

在全部农村儿童中，留守儿童的比例达28.29%，平均每四个农村儿童中就有一个多留守儿童。

区域分布：留守幼儿为同龄儿童的三分之一，集中于中西部

0-5周岁农村留守幼儿占全国农村同龄儿童的比例为30.46%，集中分布在中西部人口大省。

据调查，农村留守幼儿数量超过100万的省份有四川、安徽、河南、湖南、江西、贵州、广东。

这7个人口流出大省学龄前留守儿童总和占全国学龄前留守儿童总数的65.97%。

教育问题：监护人重视不够，九年义务教育难以保证

据统计，80%以上的留守儿童是由祖父母隔代监护和亲友临时监护，年事已高、文化素质较低的祖辈监护人基本没有能力辅导和监督孩子学习。

农村学校受办学条件、师资力量、教学理念的局限与制约，针对留守儿童的需求提供特殊有效的教育和关爱力不从心，学校与家庭之间缺乏沟通。家庭和学校监护不力，导致相当数量的留守儿童产生厌学、逃学、辍学现象。

留守儿童学习成绩及初中教育的在学率都低于正常家庭儿童。中国人民大学人口与发展研究中心的研究显示，进入初中阶段以后，留守儿童在校率大幅度下降，14周岁留守儿童的在校率仅为88%。

健康问题：身心健康令人堪忧

一县域内的调查显示：70%的父母年均回家不足3次，有的甚至几年才回家1次;近30%的留守儿童与父母通话、通信频率月均不足1次。33%的父亲、25%的母亲外出5年以上，60-70%以上的父母在外省打工。超过半数的留守儿童不能和父母生活在一起。

由于父母长期外出，留守儿童的情感需求得不到满足，遇到心理问题得不到正常疏导，极大地影响了其身心健康形成人格扭曲的隐患，导致一部分儿童行为习惯较差，并且极易产生心理失衡、道德失范、行为失控甚至犯罪的倾向。

一项调查显示，19.6%的留守儿童觉得自己不如人，11.4%觉得自己受歧视，9.5%有过被遗弃的感觉。

一项调查显示，在青少年犯罪中留守儿童所占比例已高达20%。

一、农村留守儿童发展研究历程

20世纪90年代以来，农村留守儿童发展研究大致经历了三个基本阶段：

1.单向视角分析：留守儿童的产生源于人口流动。农村富余劳动力大量流入沿海城市，造成未成年儿童滞留农村。人口学家首先觉察到这个问题。

2.多向视角分析：进入新世纪后，“三农”问题成为我国优先解决的问题，留守儿童的发展与教育受到全方位的关注。

3.多元整合分析：2007年以来，农村留守儿童与城市流动儿童问题开始整合。随着城市义务教育阶段的不断开放，流入城市的农村儿童日益增多，相应的留守儿童的绝对数在下降。同时，经过教育资源整合，农村寄宿制学校不断完善，农村留守儿童的“失控”状态基本上得到遏制。

(一)单向视角分析

2000年以前，社会学、人口学、教育学与心理学分别从各自学科的视野关注农村留守儿童的生成与发展状况。

其共识是农村留守儿童生活在一种处境不利条件下，包括心理发展在内的各个方面都面临着不同程度的危机。

(二)多向视角分析

2000-2006年期间，农村留守儿童心理发展研究从描述性分析转向解释性分析与对策性研究。

侧重研究农村留守儿童人格、自我概念、心理健康等，研究结论多认为留守儿童普遍存在焦虑、自卑、懦弱、胆小等心理问题。

其共识是充分调动各种社会资源为农村留守儿童提供社会支持与心理辅导，最大限度减轻儿童在留守期间承受的压力。

(三)多元整合分析

2007年以来，随着城市义务教育阶段的不断开放，流入城市的农村儿童日益增多，相应的留守儿童的绝对数在下降。其共识是留守儿童心理发展因人、因时各有不同。

在情绪和行为上,有一些留守儿童确实存在一定的问题,但从整个群体的角度来说,这种问题并非十分显著。

留守儿童在安全、学习、心理、行为上的问题，其表现复杂、多样、个体性强，儿童有无问题是因他所在的家庭情况而异的。监护人不管是祖父辈、父母还是其他身份者，只要他有爱心，有文化，懂教育，善疏导，就能促进儿童的健康成长。反之，即使监护人是亲生父母，也可能会造就出问题儿童。

本质上，留守儿童的问题并非由父母外出务工直接所致。

二、农村留守儿童常见心理问题

(一)心理健康问题

躯体化问题;恐怖、敌对;偏执、强迫、人际关系敏感;抑郁等。

(二)自我意识问题

自尊较低，较重的自卑感;自我评价较低;盲目反抗、怨恨父母。

(三)情绪与社会支持问题

孤独感;焦虑、抑郁;幸福感低。

(四)社会行为问题

违法、违纪;社交焦虑;放任、自暴自弃;受欺负;攻击、不服管教;小偷小摸，抽烟，酗酒，赌博，抢劫等。

(五)人格品质问题

内向、冷谈孤独、自卑拘谨;少年老成、抑郁;冲动、任性;紧张焦虑、自我中心主义。

(六)学业与校纪问题

学习习惯不良、学习态度不端正、学习兴趣不高;辍学、逃学、厌学;纪律差、迷恋网吧。

(七)家庭与生活能力问题

与父母疏远;父母榜样缺失、生活自理能力差、依赖性强;缺少社会责任感。

三、农村留守儿童心理问题的主要成因

(一)亲情缺失——丧失心理安全

亲情主要形式就是依恋，而依恋是儿童早期与父母互动而形成的一种亲密的情感联系。

如果父母能够对他们的需要作出及时、有效的反应，则能够有利于儿童建立起安全的依恋类型，从而使得他们将这种良好的人际互动泛化到与其他人的交往过程中，变得对他人更加信任。反之，如果父母不能对他们的需求及时做出反应，反而加之以虐待、忽视或遗弃等行为，则会使他们更可能建立起不安全的依恋类型，如回避型依恋、抗拒型依恋、或矛盾型依恋。

研究发现，留守儿童多属焦虑型依恋，缺乏基本的心理安全感。

(二)保教缺位——丧失成长榜样

家庭教育贯穿于日常生活之中，父母是最好的成长榜样。亲自分离意味着成长榜样的缺失，而留守儿童的监护人又往往缺乏必要的教育能力与基本榜样效能。于是，大多数儿童处在放任状态。

由于缺乏成人的有效监控，儿童成长过程必然出现严重分化。一部分养成不良习惯，甚至染上陋习。

(三)资源缺乏——丧失社会支持

农村留守儿童多属贫困家庭，多早体验生活的艰辛，导致儿童心理脆弱、麻木或反过来，敏感、悲观。

四、农村留守儿童心理健康教育的特点

(一)经济保障与心理保健结合

留守儿童多为经济贫困儿童。贫困导致儿童营养不良、身体素质不佳，进而导致心理问题。

农村留守儿童的心理健康问题与生理健康问题不可分割，特别是营养平衡、良好卫生与生活习惯养成必须先行。

(二)社会支持与心理保健结合

留守儿童多为社会处境不利儿童。社会资源贫乏导致儿童丧失自信与理想。因而，政府关心与社会支持是农村留守儿童心理健康不可缺少的外部条件。

(三)学习辅导与心理保健结合

因文化水平的局限，祖辈只能填补感情的空位，但是不能进行学业辅导。

留守儿童缺乏家长指导与监督，学习热情与学习能力不足导致学习兴趣下降，容易受社会不良风气的影响，缺乏对不良诱惑的抵御能力，走上人生歧途。

(四)家长指导(代理家长培训)与儿童辅导结合

农村留守儿童代理家长已经成为一种成功的社会支持模式,并且逐步制度化。

附录1：小学“留守儿童”代理家长职责制度

1.按照“自愿、奉献、就近”原则，做结对儿童生活的知情人、学习的引路人和成长的保护人，能对结对儿童进行思想教育、心理疏导、亲情温暖，引导孩子健康成长。

2.建立留守儿童档案，作好相关记录，为学校管理、教师教学提供依据。

3.定期和不定期召开座谈会，经常找学生谈心，了解他们的想法，关心他们的心理动向，尽量帮助他们实现自己的良好愿望。

4.经常性了解学生学习、生活状况，及时对不良现象进行纠正。

5.定期和不定期向班主任和科任教师交流，汇报学生表现情况。

6.定期和不定期与留守儿童父母或监护人交流、沟通，反映留守儿童学习、生活、思想等方面的情况;以争取父母更多的关爱，并与现监护人一起共商对孩子的教育管理措施等等。

7.关心留守儿童，帮助留守儿童解决学习、生活、思想方面的问题，帮助学生树立学习信心，促进学生主动学习。搞好学生行为教育和巩固工作，帮助学生提高学习成绩，引导孩子健康成长。

留守儿童的心理问题具有复合性，需要亲子双方同步接受辅导，才能获得持久的教育效果。

五、农村留守儿童心理辅导的基本方法

基于农村心理健康教育的现状和农村留守儿童心理问题的成因，比较有效且可行的心理辅导方法是团体心理辅导与依恋关系辅导。

当然，如果条件比较好的学校可以建立心理辅导室，开展个别辅导和行为矫正。

(一)团体心理辅导

团体心理辅导是辅导员与学生之间建立一种开放、协调的关系，运用团体动力学原理帮助学生挖掘心理潜能，解除心理困惑，促进心理健康的助人过程。

具体说就是：根据学生问题的相似性组成小组，通过协商、讨论、沟通、训练与引导，同步解决学生面临的共同问题。

其优势是：辅导效率高;心理安全感高;团体成员相互支持;共同的经验分享，使问题去个性化。

1.短程游戏辅导

三个阶段：

准备：确定目标、设计方案、成员选择、引导投入、签订公约。

过程：导入活动、实施辅导、结束活动

评价：过程性评价、总结性评价和跟踪性评价

团体的规模：

通常有一位或两位咨询员主持，或称为团体指导者，多个来访者参加，或称为团体成员。

团体的规模因辅导目标的不同而不等，少则 3-5 人，多则10人。

通过几次或是十几次团体聚会、活动及参加成员相互交往，共同讨论大家关心的问题，彼此启发，相互反应，支持鼓励，使成员了解自己的心理，了解他人的心理，以便改善人际关系，增加社会适应性，促进人格成长。

辅导过程：

第一阶段：成员相互认识，熟悉名字等个人基本信息。可使用游戏如小记者、棒打薄情郎、说字成组、春夏秋冬、大风吹等

第二阶段：团体凝聚力形成阶段，主要培养团体的信任感、安全感及成员的团队合作意识。可使用游戏如同舟共济、信任之旅、瞎子背瘸子、蜈蚣翻身、穿越沼泽地等。

第三阶段：人际交往训练。训练人际交往技巧，与同伴和老师的交往法则等。可使用游戏如优点轰炸、天使与魔鬼等

第四阶段：自我意识整合，学会正确认识自己，合理评价自己。可使用游戏如照镜子、快乐动物园、我的自画像等

第四阶段：探索自己在家庭关系、学业等方面存在的问题。可根据实际情况设计活动，如家庭雕塑、情绪ABC等

团体辅导过程中领导策略：

发展阶段

团体氛围和团体行为

领导者行为

创始阶段

成员对团体还不太了解，持观望态度;有防卫心理，发言不太积极，即使发言也总是倾向说些冠冕堂皇的大道理或套话，不愿意表达自己内心的真实感受。

向团体成员阐明团体的目的;订立团体规范;鼓励成员表达内心的感受，营造宽松、和谐、温馨的团体气氛。

过渡阶段

成员的防卫心理有所降低，协助行为开始增加，但还是存在一定的心理顾虑，自我开放程度仍然不高;在讨论过程中个别成员存在嘲讽或攻击他人的行为，团体间的友好气氛和信任感仍有待增强。

在学生面前适度的率先自我表露，主动展示对他们的坦白和信任，推动团体成员之间尽快建立起信任感;及时妥善的处理冲突情境;注意调动成员参与的积极性;给相对沉默的学生更多的发言机会和鼓励。

发展阶段

成员自我开放程度有所提高，团体互动有所增强，消极行为进一步减少;成员间信任感增强;愿意进一步交流。

尊重团体的自然发展，对个别成员的情绪行为，了解原因后及时处理;鼓励成员在团体中和他人一起分享自己的经验，给予当事人支持和理解，避免他们自我暴露后给自己带来压力。

成熟阶段

团体气氛比较融洽，凝聚力和信任感已达到一定程度。成员在讨论时能够表达自己内心真实的想法，自我认识加深，社会技能在团体中得到学习和演练。

引导团体活动朝向团体目标方向发展。帮助成员在团体过程中改变不正确的认知方式、学习各种社交、发现问题、解决问题等，促进成员社会适应性的提高。

结束阶段

成员对即将结束的团体活动表现出不舍情绪;彼此间相互祝福，团体气氛和谐融洽。

对团体总结、展望;和成员一起彼此给予并接受反馈，协助成员整理和回顾在团体中的收获，鼓励成员，树立信心。

领导者团体辅导技术：

团体技术

反应技术

积极倾听

作用技术

折中的技术

调停同理心

2.心理健康教育课

主要形式：

角色扮演、集体讨论、集体游戏;

自由联想

组队辩论、趣味抢答

主旨演讲

手工制作、艺术欣赏

拓展训练。

心理拓展训练

心理拓展训练主要以户外体验性的实践活动方式，强调用参与、合作、信任、挑战、高峰体验来提高参与者的心理认知水平。注重让学生在愉快、积极参与中学到知识、领悟道理，并通过亲身体验挑战困境来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、坚韧等优良心理品质的形成，从而有效地发展学生的社会适应能力。

大多数心理拓展项目是通过小组及团体合作的形式克服一定的困难，突破一定的心理障碍，最终完成练习，从而获得成功的高峰体验，达到提高学生自尊、自信的效果。

(二)依恋关系辅导

依恋理论中的核心概念——内部工作模型，在留守儿童的适应性发展中扮演着重要的角色。作为一种调节机制，它给留守儿童的干预指出了一个合适的方向。心理辅导的根本目的是改变留守儿童的依恋内部工作模式，改变对自我和他人的认知以及与他人的人际关系。

内部工作模型

儿童在与抚养者相互作用的过程中建立起对自我和外界的心理表征，在以后的人际关系处理过程中，就会用这种之前建立起来的表征来处理当前遇到的问题。

也就是说，之前建立起来的表征会影响到个体之后的思想、情感以及行为，这种内化了的心理表征就是内部工作模型(internal working model，IWM)

1.母子疗法(Infant-parent psychotherapy，IPP)

从依恋理论的角度出发，认为改善留守儿童的依恋类型，可以纠正他们已经形成的不良内部工作模型，从而改善其与他人的人际互动，减少问题发生的可能。

母子疗法的特点在于让父母与儿童一起接受干预，通过改变父母自身存在的不安全依恋类型，来改善儿童与父母之间的人际互动，以帮助儿童建立起良性的内部工作模型。

附录2：案例

12个月大的时候，咨询师帮助母亲认识、表达以及解决自己童年时的痛苦经历，将她们过去的经历与当前对孩子的感受和反应联系起来，包括是否有不当的抚养方式。在孩子24个月的时候表现出更好的母婴关系，母亲对自己的孩子有更好的共鸣，儿童的适应能力也更好。

2岁或2岁以下遭受过虐待的留守儿童的研究中，结果表明，通过改善母亲自己的依恋类型，有助于在母婴之间形成良性的人际互动，从而改善儿童的心理问题。

2.认知-行为游戏疗法(cognitive-behavioral play therapy，CBPT)

这种方法基于认知-行为辅导的原理，通过致力于改变留守儿童原有的内部工作模型(或认知图式)，来改善留守儿童的情绪或行为问题。不同的是，它减少了辅导过程中对语言的要求，以游戏的方式，通过有目的的游戏程序和过程，在游戏的环节中改变儿童的不良内部工作模型，是一种更加注重操作的干预方法。

在辅导过程中，可以有意识地用木偶或者动物来代表儿童自己，通过一定情境的设计，开展认知辅导过程。通过这样一种角色扮演方法，可以改善儿童的不良信念，引导儿童对自己做出积极的自我评价。

考虑到留守儿童可能存在的生理、心理和发展问题，用此种方法对他们进行干预，将可能取得更加好的效果。

3.故事疗法

故事疗法主要目的是纠正儿童的不良内部工作模型。

基本程序是：咨询师先给儿童呈现一些故事情境(如某个儿童来到一所新的学校，或者是需要向老师寻求帮助)。给出这些故事情境后，咨询师就开始引导儿童，让其自己完成这个故事。在他们讲完故事之后，咨询师需要强调一下故事中隐含的期待是什么，然后让儿童对可能的结果进行预测(如同伴会接受还是拒绝他，老师是否会给他提供帮助等)，儿童被鼓励大胆对他们的预测和结果的原因进行说明。

给儿童提供有差异但却真实的故事，并且让他们去完成这个故事，能够修正不良的内部工作模型。通过这样一些有组织的讲述活动使故事情境中隐含的期待变得更为明显，以便使儿童更好地对期待进行识别与回应。在此过程中，儿童识别期待的能力得到增强，从而迁移到对自身期待的识别能力的提升。

小结

农村留守儿童心理问题是一个不断变化中的问题。随着农村经济发展水平的提高和农村素质教育的整体推进，留守儿童面临的发展局面将会随之改变。相应的，留守儿童的心理辅导方式也需要改进。

随着心理健康教育的发展，农村教师的心理辅导水平也会不断提高，如是，一些先进的辅导方法也会逐步引进。但是，团体辅导与依恋辅导将是解决留守儿童心理问题基本方法。

您好！

我是江苏工业学院20__年应届毕业生—-mmm。很荣幸生长在一个充满竞争和挑战、机遇与发展并存的年代。大学阶段的学习与成长更加磨练了我的意志，提高了我的修养！同时我也认识到一个优秀的本科毕业生应该是专业知识与管理才能齐备，理论与实践相结合，激情与沉稳兼有，道德和健康双优的人才。

我是一个开朗、自信、不轻易服输的人，能迅速的适应各种环境，并融合其中。即将毕业的我开始寻求我所热衷的工作，在大学学习期间，我刻苦学习，打下了坚实的基本功，广泛学习学科基础知识和专业理论，获得了比较优异的成绩，多次获得学校奖学金。大学生活是丰富多彩的，在校期间担任班级学习委员、生活委员，赢得同学们的好评。还加入社团组织，担起为同学服务的重担。作为新世纪的大学生，我有着一种敢于自荐、敢于探索的精神。诚实正直的品格使我懂得了如何用真心与人交流，我会用努力与智慧去争取我的空间，让社会来容纳我。

面对竞争战，物色一名好助手是您的希望，而谋求一片理想的发展空间，则是我多年的梦想，所以，我们都面临着双向选择。贵单位的业绩与良好的形象给我深深的吸引，而年轻自信的我，有着一份激情，也有个机会，一个舞台，你的信任与我的实力将为我们创造共同的成功。

最后，希望这份简历能引起您的注意，并热诚期望您的答复，若能成为贵单位的一员，我将以饱满的热情投入工作，给您最满意的答案。

此致

敬礼!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

现在，心理健康问题越来越受到人们重视，其实心理和生理一样,都需要日常的重视和保养。

你可曾为了一点小事就气恼不已，你可曾无缘无故地感到闷闷不乐，你可曾抱怨生活的不公，你可曾对前方的困难望而却步……这些都可归结到心理健康问题上。那我们如何才能拥有健康、阳光的心理呢，调整好自己的情绪，化消极情绪为积极情绪，这是一个不错的方法。积极的情绪是开心的、快乐的、阳光的，它能增进个体的主观幸福感，而消极的情绪是忧愁的、愤怒的，它影响到人的心理健康，甚至是生理健康。

产生消极情绪很正常，每个人都会有，特别在心情不好的时候，消极情绪会加速蔓延。因此，合理又迅速地把消极情绪转化为积极情绪变得十分重要。当一件事情发生时，你如果无法改变它，那就欣然的接受它吧，或许换个角度想想那也未必是件坏事。我们可以把每一次的困难和挫折都看成是对自己的一种考验，是对自己能力的检测，也是对自己心理的磨炼，只有经历过了你才会有所成长，而终有一天，你会像蝴蝶般破茧而出，展翅飞翔，积极阳光的情绪将为你的不断前进提供动力支持。

愿我们每一个人都拥有积极阳光的情绪，拥有良好的心态，快乐的享受学习、享受生活，拥有一个健康的人生!

各位老师、各位同学：

大家好!能站在这里参加学生会的竞选，我很高兴也很激动，更要感谢大家对我的支持和信任，谢谢大家。我首先作一下自我介绍，我叫周游。

泰戈尔有句话：“天空中没有鸟的痕迹，但我已飞过。”而我想说：“天空中没有鸟的痕迹 ，但我正在飞翔”。我这次竞选的是纪律委员，作为部分同学推荐的候选人，我自信我能胜任纪律委员一职，在同学们的协助下，我相信我可以把学生会的工作做得更好、更出色。

我是一个十分有上进心人的，任何事不做则已，做则一定做好。俗话说：“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。作为我自己，我需要一个更广阔的空间来展示自己的能力。“欲穷千里目，更上一层楼”，只有站得更高才会看得更远，我希望在更高的位置发挥更大的作用，去带领同学们，把我们六年级六班的纪律工作搞得更好。

我的话并不是空话，我认为我有能力实现我的诺言，无论在工作上，还是纪律上，我有我的优势。当了一学期的劳动委员，一路走来，不是鲜花满地，也不是荆棘密布，有的只是波澜不惊，缓坡小溪。从以前只会按班委要求办事到现在能独立策划、组织各种活动，我经历了一个由不会到会，同不好到好的过程，现在工作起来总觉得游刃有余，得心应手。在处理各种问题的时候我总会放开自己的思路，大胆的去想，由于突破了常规，竟常常得到一些意想不到的效果。

作为一名干部，各个方面都要起到表率作用，当然最重要的是纪律。所以在纪律上，我对自己的要求十分严格，我每天都在克制自己不要扰乱纪律，这一点就比以前好多了!!!当然了，“人非圣贤，孰能无过”我在工作中也出现过一些错误，但我敢于面对。通过老师 、同学的批评、帮助及自己的努力来改正，决不允许自己在同样的地方跌倒2次。正是由于在胜利面前不骄傲，在失败面前不低头，我才会在奋斗中迅速的成长和提高。

如果我能够当上纪律委员，我想：

1、让老师和同学们多多向我提意见，毕竟我没有太多经验。

2、我可以让班里的纪律更好，争取每一次都拿到纪律流动红旗。

3、我可以管住自己，也可以管住别人。上课认真听讲，下课文明礼貌。

4、我会与同学们和睦相处，用幽默的语言跟他们讲道理，大家象生活在一个大家庭里一样快乐。

5、我还会成为老师的好帮手，为老师分忧解难。

如果我竞选不上，也没关系。我会严格要求自己做一个好学生，一个让老师满意的好学生。

不过，我仍有信心竞选上纪律委员。

在这里我不想向各位保证我以后将怎样工作，与其在这里说大话，倒不如全心全意地投入到实际工作和学习中，把我们该做的事都做好，该处理的问题处理妥当。我会以成绩证明给你们看，你们的选择是正确的。

同学们，我相信你们都能理解我现在的心情，为了我的雄心壮志，为了六年级六班辉煌的明天 ，投上你们神圣的一票吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

今天我听了讲师王x的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。

今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。

怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。

通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。?

同志们：

今天，我们在这里举办__高校大学生心理健康教育论坛，主要任务是专题研究探讨大学生心理健康教育方面的相关问题，总结工作、经验交流、成立研究机构，并对如何进一步加强和改进我省高校大学生心理健康教育工作进行安排部署。今天的会议，既是论坛会，也是工作会，既要加强研究，更要推动工作。所以，参会的同志既有论文作者，也有学校主管领导及部门负责同志。

大家都知道，近几年，大学生心理健康状况，越来越受到社会各届的广泛关注，大学生心理健康教育工作也越来越得到各级部门的高度重视，进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的呼声不断高涨。今年4月23日，教育部在河南开封召开了全国高校大学生心理健康教育工作会议，对加强和改进大学生心理健康教育工作提出了明确要求。我们这次会议，就是传达学习教育部这次会议精神，认真分析我省高校大学生心理健康教育存在的困难和问题，集中研究大学生心理健康教育工作，进一步落实责任、把握规律、明确任务，把大学生心理健康教育工作抓紧抓实抓好。

下面，借此机会，结合贯彻全国会议精神，我就加强大学生心理健康教育工作讲几点意见。

一、近年来我省高校大学生心理健康教育工作成效显著，大学生心理健康教育工作科学化水平不断提高中央16号文件颁布实施后，省委教育工委、省教育厅及时制定下发了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的实施意见》，进一步明确了新形势下加强和改进大学生心理健康教育的总体要求、基本原则、主要任务和政策措施。五年多来，各高校认真贯彻落实中央以及教育部和省上有关文件精神，广泛开展大学生心理健康教育，在工作机构的健全、人员的配备、队伍素质的提升、工作平台的搭建、工作内容的拓展、相关课程的开设、心理危机的化解等方面取得了明显进展，在提升大学生心理素质方面发挥了不可替代的重要作用，大学生心理健康教育工作取得了显著成效。

一是切实加强体制机制建设。体制机制的建立健全，是大学生心理健康教育工作持续发展的关键。为了加强对大学生心理健康教育工作的咨询与指导，省委教育工委、省教育厅高度重视，将大学生心理健康教育工作纳入到加强和改进大学生思想政治教育的整体部署，07年依托__师大建立了“__高校大学生心理健康教育培训基地”，组织编写了《大学生心理健康教育教程》教材，将大学生心理健康教育的相关课题列为__高校思想政治教育科学研究项目，给予经费投入，支持大学生心理健康教育工作队伍开展科学研究，为加强和改进大学生心理健康教育提供理论支持及决策依据。从08年开始，我们组织对大学新生的心理健康状况开展普查测评试点，08年测评了5所高校2万多学生，09年测评了16所高校58000多名学生，今年将在所有本科高校全面铺开。另外，08年我们还专门召开了高校大学生心理健康教育工作会议，在加强领导，统筹规划，推进工作等方面提出了许多具体的规定和要求，大力推动了我省高校大学生心理健康教育工作。目前，我省绝大部分高校都成立了心理健康教育工作领导小组，出台了加强和改进大学生心理健康教育的工作文件，设立了心理健康教育机构，建立健全了各项规章制度，配备了心理健康教育专用场地和专项经费，构建起学校、院（系）、学生班级三级心理健康教育网络，基本形成了课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系。有的高校还建立了专家指导委员会，大大提升了高校心理健康教育的水平和效果。

二是切实加强师资队伍建设。加强和改进大学生心理健康教育工作，重点、难点在师资。07年以来，我们依托“__高校大学生心理健康教育培训基地”，举办培训班6期，4次工作研讨交流会，共培训教师300多人。通过培训，使大学生心理健康教育工作队伍得到了加强，大学生心理健康教育工作者的专业素质和工作技能得到了提高。各高校也采取有效措施加强对大学生心理健康教育工作队伍的培训，特别是针对辅导员、班主任、研究生导师、学生骨干及相关人员开展的专题培训，使其成为大学生心理健康教育工作的重要力量。目前，全省大多数高校配备有专职心理健康教育教师，一些高校配备比例已经达到了教育部规定的1：3000的师生比，并充分发挥了辅导员在大学生心理健康教育中的骨干作用。大多数高校都建立了大学生心理社团，鼓励和引导社团的健康发展，充分发挥学生在大学生心理健康教育中的主体作用。同时，一些高校积极开展多种形式的交流学习活动，开阔视野，学习好的做法和经验。一些高校还派教师赴境外高校进行研修培训，大力支持专兼职教师进行学历提升与专业深造。通过各方面的共同努力，大学生心理健康教育工作队伍的数量和质量都有了很大提高。

三是切实加强普及性教育。心理健康知识的普及是心理健康教育的基础工作，心理健康教育课是高校普及心理健康知识的主渠道。当前，我省不少高校开设了心理健康教育选修课，教学状况得到明显改善，还有部分高校探索开设必修课。一些高校以《大学生心理健康》核心课为基础，有关课程为补充，逐步建立了适应大学生心理健康教育不同层面需求的课程体系。许多高校将心理健康教育与校园文化建设有机融合，广泛开展丰富多彩的大学生心理健康教育第二课堂活动，通过建立心理健康教育网站，定期举办心理健康教育月、心理健康宣传周，开展“525”大学生心理健康节大型活动等，普及大学生心理健康知识，增强大学生的心理健康意识，优化学生心理品质，提高适应社会和承受挫折的能力。一些高校利用博客、QQ、飞信等新媒体技术，积极拓展心理健康教育新途径。许多高校还积极构建大学生成才服务体系，帮助学生切实解决学习、生活、情感、就业中的实际困难和问题，努力营造大学生健康成长的良好氛围。

四是切实加强咨询服务体系建设。经过近年来的长足发展，目前，我省大多数高校都开展了大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种形式，为大学生提供了及时、有效的心理健康辅导与服务。一些高校积极做好重点学生群体的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。大多数高校都建立健全了心理咨询的值班、预约和重点反馈等制度。许多高校还经常开展自我认知、情绪管理、压力管理、人际交往、生涯规划、生命教育等为主题的团体辅导活动，满足了不同学生群体的心理成长需求。许多高校定期开展心理咨询个案的研讨与督导活动，不断提高心理咨询的专业水平。一些高校还为学生提供网上咨询预约和网络咨询服务，并利用E-mail、QQ、MSN等网络工具，切实增强心理健康教育的覆盖面与实效性。

五是切实加强危机预防与干预体系建设。大学生心理危机事件的发生，往往容易成为各方关注的热点和焦点，比率虽然很小，但是影响很大，是当前大学生心理健康教育工作中的一个难点。近几年，我省高校积极探索，形成了一些好的做法和经验。目前，大多数高校建立了心理危机预防与干预系统，在新生入校之后，及时开展心理健康普查，建立心理健康档案，筛选危机预警的范围和对象；积极建立健全学校、院（系）、班级、宿舍等四级心理危机预警系统，形成了“早发现、早报告、早研判、早预防、早控制”的心理危机与预防工作机制；建设了以辅导员、学生干部为骨干力量的信息员队伍，对学生的心理危机信息能够及时、准确掌握并做出有效干预。一些高校成立了危机干预机构，制订了心理危机干预工作方案，明确了工作流程，设立了心理危机干预热线，使不少大学生在身处危境时能及时得到帮助。心理危机事件发生后，大多数高校能够迅速启动快速反应程序，对受危机影响的师生进行针对性辅导，强化危机干预培训工作，防止危机事件的连续发生。一些高校还加强对大学生心理危机事件的案例分析，建立了大学生心理危机事件案例会商制度，不断提高应对危机事件的科学化水平。同时，许多高校建立了院（系）、学校心理健康教育和心理咨询机构、精神卫生专业医疗机构等部门之间的心理危机转介机制，有效防范了重大心理危机事件的发生，有效提高了高校师生危机预防和干预能力。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我叫徐萌，我这天十分高兴能够参加班上的这次班干部竞选活动。我竞选的是体育委员，因为我跑步很快，声音洪亮，体育当然也不错。所以，我想竞选体育委员。如果我当上了体育委员，我会为班级争光，为学校争光，为群众争光!

在运动会上，我每次都是一个小小的健将，跑步都会拿到奖。在今后的日子里，我会每一天早晨下楼晨练，把体育抓上去，争取更上一层楼。

因此，我有足够的信心参加本次的活动，如果，我这次竞选上了，我会努力地把交给我的每一项任务做好，让每一个同学有一个健康的身体。

如果我能竞选成功，我会把同学们心服口服的。班级就是我们的家园。大家投我一票吧!

老师、同学请支持我!谢谢大家!

各位老师，各位同学，上午好!

今天，10月10日，是第25个世界精神卫生日，2014，2021，2021连续三年来世界精神卫生日都以“心理健康，和谐社会”为主题，可见，健康的心理是我们人生幸福，社会和谐的保障。因此，我今天和大家分享的话题是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

健康，不仅仅是指一个人躯体、生理的健康，还包括心理的健康。那么，作为中学生，以下8条心理健康的标准你达到了吗?

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点的人和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4、有乐观、积极进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5、能冷静、理智对待生活中的挫折。能学会用正确方法和态度去对待错误，有从失败中学习和总结经验教训的能力。

6、有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

目前，有关专家调查研究表明，我们大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，虽然我们有时候会被困扰，但在不长的时间内就消失了。真正有心理疾病的中学生是为数不多的。心理问题不是心理疾病，虽无需大惊小怪，但也不容忽视。在我们大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在以下几个方面：

1、由学业带来的心理压力大。

2、偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3、人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。

4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5、焦虑、心里烦躁不安。

6、适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

7、情绪忽高忽低极不稳定。

8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不公平。

那么面对当前的环境和形势，我们如何保持健康的心理呢?简单的说就是：对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——毫不在乎、轻松自在;对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对学习和工作——倾尽全力、淡定从容。具体来说争取做到：

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的情绪

老师们，同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家早上好！

有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。

有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获。

困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者。

初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该明确：成功和失败都只是暂时的，重要的是我们今后要如何去做。

同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！