心理委员简短发言（精品20篇）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我怀着激动而又高兴的心情参加了这次竞选活动，当然，首先还要感谢老师和同学们给我的这次机会。本次，我要竞选的职位是语文学习委员。

俗话说：“不想当船长的水手不是好水手，不想当长官的士兵不是好士兵。”而当上学习委员早已在我心中生根发芽，我希望成为老师的得力小助手，帮助老师，替老师分担，让老师不再那么操心。

既然想到成为学习委员，可不光是简简单单的收发作业。一要有这方面的优势，才能干好这份责任。我之所以选择这份职业是因为我有这份能力。

首先，我的作文成绩优秀，常常把写好的作文打到博客上，受到许多“朋友”的赞赏和鼓励。还多次被学校评为：“博客天使”称号。不光是博客，我还把许多优秀作文刊登在报纸上。而且参加全市中小学生小记者作文比赛，连续两年都获得了三等奖。如果我当上了语文学习委员，我一定让同学们的作文写得栩栩如生、得心应手。

第二，我办事细心、稳妥，老师交给我的事情，我一定会干得好上加好，让老师省心、放心，老师如果给其他同学安排任务我也会尽我最大的努力去帮助他，让他们感受到我的热情。

第三，我酷爱读书，如果让我当语文学习委员，我会让班里充满书香，让大家爱上阅读，让书融入到大家的生活里，我会带领大家走进书的世界，感受书带给我们的快乐，成为书最忠诚的观众。光说可不行，我会行动起来，让我们班的语文更上一层楼！

如果我落选了，说明我可能还有许多缺点，不能博得同学们的信任，我也不会灰心，我会找到原因，努力改进，下次争取竞选上。

人外有人，天外有天。我会继续努力，继续进步，希望大家能给我投上宝贵的一票。

谢谢大家！

敬爱的老师:

你好，我是外国语学院英语一班的徐翠翠。我申请竞选生活委员和学习委员，希望老师能考虑我的申请。

首先，我认为班委不只是个称号，更是一种责任。服务是班委的代名词。作为班委的一员，就要把为同学们服务作为自己的职责，把别人的事当做自己的事来做，不但要做，还要做到最好;就要比其他的同学更具备责任感和集体荣誉感，切实维护班级、同学们的利益。不管遇到怎样的挫折，都不能推卸责任。

其次，我认为班委必须要具备一定的能力。每个人都有第一次，经验是慢慢积累的、并不是必须的，但能力是必不可少的。班委，是老师与同学们沟通的桥梁，起着至关重要的作用。所以，班委必须要具备较好的传达、沟通、合作、协调的能力。

另外，作为班委，对自己一定要高标准、严要求。踏踏实实做事，认认真真学习。不迟到、不早退、不旷课，做好同学们的表率。

与其他同学相比，我认为自己具备以下几点优势：第一、我当过几年的班长、学习委员、英语课代表，有丰富的经验和足够的能力;第二、有极强的责任感和集体荣誉感;第三、是入党积极分子，始终以党员的标准要求自己;第四、性格开朗活泼，有热情，能很好的与同学相处;第五、有恒心，有耐性，能吃苦，不怕累。如果能当上班委，不管有多辛苦，我一定会坚持到底。

也许我不是最聪明的，但我一定是最努力的。希望老师考虑我的申请。

申请人：

日期：XX年XX月XX日

转眼间、大学生活已经过去一年半时间了、大家已经从青涩的青年变成了成熟的大学生、

回顾过去一年搬来的心理委员工作、我感触良多、班级同学的心理状况与精神面貌、都较去年有了很大的提升与改善、

我作为全班的心理委员、肩负着辅导同学心理的工作、在新的一学年里我必须就自己的工作制定工作计划：

第一、从我做起、克制性格方面的缺陷、我要以乐观开朗、积极向上的心态面对心理辅导工作、我更要以乐观开朗、大方的形象赢得同学的信任与拥戴、两年多的相处、更加让我深刻意识到这一点的重要性、

第二、努力增加心理辅导工作的学识与见解、心理辅导工作需要有很高的学识素养、以便更好应对工作、

第三、我必须调整工作方式方法、以更好的工作方法解决工作中存在的困难与问题、

总而言之、我目前的工作还不够完善、我一定要根据工作计划妥善履行各项工作职责、更好得做好班级同学的心理工作、

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“阳光心态，全面复习”。

教室前的倒计时板上清清楚楚地写着：期末，只剩7天。这一周是我们可冲刺的最后时光，我们都好好把握起来。温故而知新，可以为师矣，复习的重要性显而易见。

关于复习，相信这么多年学习下来，我们都有自己的一套方法和计划。成绩也总是在复习巩固、不断训练中出来的。相信我们都有过这样的经验，一开始目标远大，为每一门课准备了精致的笔记本，里面也记满相应科目的各个知识点。记笔记占了大半时间，最后出来的结果却不尽如人意。那么，问题究竟出在哪里?我们都天真地以为，笔记，记过了就好，笔记做得好，我们的成绩也会好。尽管这有点道理，可二者间却没有必然的联系。笔记再好，放在那儿不用，只能积灰。就像精心制作的冰激凌，任凭它放在那儿，只能融化。只有我们常常去翻翻积累的重难点，它们才会显出真正的价值，我们才能真正地掌握解答技巧，做题时胸有成竹。

我深刻地记得，我们幽默风趣的物理老师有一次在分析试卷前说：“为什么有些同学能考好，有些同学考不好呢?原因就是——他怕啊!刚拿到试卷，就说‘唉，好难啊，我怎么考得出!甚至，在考前就开始担心‘物理又要考试了，我好紧张!’那么你自己都没信心了，想考好自然就很难了。’”仔细想来，这些不自信的表现正源于我们学习学得不够抓实复习巩固工作做得不够好，心中对所学内容没底，自然会担心、会焦虑、会不自信。如果每一个要求掌握的点我们都复习了，并且能熟练掌握，那么考好是自然而然的事情。我们的化学老师总是用“勤奋”和“懒惰”总结成绩，如果连一个化学方程式都不肯花时间去记，成绩怎么可能会出色呢?

这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时侯，总有照不到的地方，如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。在这个错综复杂物欲横流的时代，我们更要学会正向思考，积极主动吸收正能量，让自己拥有一个阳光的心态。正向思考让我们不再为琐事而浮躁，正向思考让我们变消极为积极，人生也会多一份豁达与开朗。

你内心如果是一团火，那么就能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也是零度。同学们，让我们的青春如火燃烧，绚烂我们的生命吧!

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是关注心理健康，在阳光下生活。

说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我叫钟家睿。

很高兴能在这个阳光明媚的好天气里进行演讲，此刻，我心里十分激动、自豪。

凡是班级中的委员，都有自己擅长的一面，体育委员也不例外。体育委员在体育方面十分擅长，而我，就是这样的人。如果周末天气好，那我就去打篮球，如果天气不好，那我就去室内练习游泳。是不是很喜欢运动呢?

前任体育委员可千万不要因此而讨厌我，我来竞选是因为我认为自己有能力比你做的更好。如果我竞选成功了，我会比以前做的更加严格地管理自己。如果我竞选成功了，那我不仅会快速地整队，我还会第一时间向老师汇报上体育课的情况，并且尝试解决同学们之间的误会、纠纷，使大家团结、有爱、互帮互助。如果我竞选成功了，那么我一定会不负众望，成为老师和同学们沟通的桥梁，帮助不会的同学和成为老师的助手也是职责所在。

如果我竞选成功那么我将大有作为，如果我竞选失败，那我的收获也不会少。我明白了大家对我还不满意，这也说明我自身还有不足之处。我将会找出不足之处，并努力尝试去改正它。温室里的花朵永远开不灿烂，那么就请指出我的错误来吧!希望五“3”班可以成为一个优秀的团体，驶向美好的明天!

同学们，如果你相信我有能力胜任这个职位，就请您手中的一票明智地投给我吧!

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是xxx。今天我很荣幸的站在这个讲台上，参加班干部的竞选，我这次竞选的是体育委员。

我非常喜欢体育运动，我很早就想竞选体育委员了，但是总是没进会，这次是我第一次竞选体育委员，希望大家投我一票，谢谢。

我认为我选体育委员是有一点优势的。我比较擅长体育运动。尤其是跑步，所以我认为我还是有点希望当选体育委员的。

当然，我也有一些不足，人无完人吗.我有时比较胆小，做事情因为怕老师批评就躲在后面，但实际上这些事都是一些力所能及的事，还有，我有时缺少组织力度，所以我也有可能落选。

如果我当选了体育委员，就决心做一个称职的体委。不过我以前没当过班干部，没干过体委，希望同学们能帮助我出主意，想办法，我也向大家保证，一定努力，不怕辛苦，做一个好体委。

如果我落选了，就说明我还是有不足的地方，请大家提出来，我一定会认真改正的。

老师同学们请相信我，投上你宝贵的一票吧!

谢谢大家!!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是心起步心理社的社长___。今天，我在国旗下讲话的主题是《从心起步，健康成长》。

如果我问你“你健康吗?”你一定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”。

就拿身边的有些同学来说吧，他们常常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的理想，我想他至少不是一个幸福的中学生。

那心理健康的中学生是什么样的呢?

首先，我们有着正确的人生态度，抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也十分敬业地认真负责。

其次，心理健康的同学有着满意的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满意的、愉快的。

第三，心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊重老师的恩情，因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒畅，心理就会处于健康的状态中。

最后，心理健康的同学有良好的个性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我们才能活得积极乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的紧张，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开始瑟瑟发抖，但是，因为心理课给我的帮助，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最后，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次比赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我看见了紧张，我和紧张和谐相处，紧张就成为了我的朋友，他变成了一份力量，给了我极大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的很多地方，心理学就是生活。

为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受伤害，我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，温暖如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，安静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来分享快乐也可以分享困惑，让我们打开心扉，缔造美丽人生，从心起步，让心灵小树茁壮成长。

我的演讲结束了，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在同学们的支持和老师们的关心帮助下，我很荣幸再次当选为这个班的宣传委员。

请配合我以后的工作。

当然，我会把板报组的所有成员准时带到这里，把优质的板报呈现在所有学生面前，并及时把报纸发给学生。宣传工作对我们来说是一个全新的挑战，我们很清楚个人实力是有限的。我们渴望得到每个人的帮助，如果你有什么好的建议，请告诉我们；如果你有任何困难，请告诉我们。我们会尽全力做好宣传，我们会坚定的站在大家身后，呐喊，鼓励，欢呼…

让我们真诚待人；热情，等待工作；做任何事情都要小心。让我们的宣传工作从“心”开始。

请相信我会做得更好！

谢谢你

各位同学、老师：

大家好！

今天我很荣幸的站在讲台上，进行我的就职演说。首先我要感谢老师、同学让我当选宣传委员。

我将从以下几个方面做起：

1、刻苦学习，文明礼貌。

2、我将尽心尽责配合老师，及时发现同学获得的荣誉，并把荣誉证书复印好贴到教室后面的队角里。

3、我要协助老师和其他同学一起出好我们班的黑板报，让它更有特色。

4、我当班干部经验不足，希望大家提醒我，让我不断的进步。

我的工作离不开大家的支持，在此，我再说一声：”谢谢大家！“

亲爱的同学们：

大家好！今天我竞选的岗位是文艺委员。我的性格开朗外向，我喜欢唱歌和跳舞，对文艺活动有着浓厚的兴趣。熟悉我的同学都叫我“快乐天使”。

今年元旦时，老师把组织班級联欢会的重任交给了我。课余时间，我与同学们一起排练。王雅馨要在元旦联欢会上跳拉丁舞，我就跟她一起练习，一个动作一个动作地排练，一直练到近乎完美为止。我还为她挑选了合适的音乐。我利用业余时间，写节目串词，与尹嘉琪一起练习主持。在我和同学们的共同努力下，联欢会办得十分精彩，获得了老师们的夸赞。

如果我能成功竞选文艺委员一职，我会尽职尽责，组织唱好“每天一支歌”，带领同学们开展丰富多彩的文艺活动。我还会义务教同学们一些歌曲和简单的舞蹈动作，只要你想学，我就会教。在学习和生活上遇到困难时，你可以随时来找我，我会竭尽全力去帮助你。如果我竞选失败了，说明我还不够优秀，在以后的.学习生活中，我会继续努力，大力支持文艺委员的工作，向优秀的同学学习。

同学们，请把你们宝贵的一票投给我吧！我将给你们带来精彩丰富的文艺生活。

谢谢大家，我的发言完毕！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我很荣幸站在这里参加竞选，我要竞选的职务的劳动委员。我认为劳动很重要，劳动不仅可以锻炼我们的身体，而且可以磨练我们的意志。劳动委员也是个光荣的职务，可以带领大家打扫卫生，创造良好的学习环境。

我竞选劳动委员有以下几个优点：第一，我热爱劳动。在学校里，我每次值日都会认真打扫卫生;在家里，我常常帮爸爸妈妈扫地、拖地、倒垃圾、擦桌子、洗碗……第二，我认真负责。上个学期，在值日时，我发现用大扫把打扫楼梯很不方便，不容易扫干净，我就买了一个小扫把和小搓斗放在教室，让同学们打扫楼梯时使用，此后，我们班的楼梯比以前干净多了。

如果我这次竞选成功了，我会更加严格的要求自己，尽职尽责，带领同学们一起打扫好卫生，让班级更加美丽。

假如我没有竞选成功，我还会认真值日，因为劳动是我们每个人的义务。

请大家支持我，投出你们宝贵的一票，谢谢大家!

大家好!在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

中学生中常见的心理问题主要有以下几类：1.由学业带来的心理压力大。2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适应能力差。教育宝典演讲稿、做一个心理健康的中学生。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

1.要有正确的自我观念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

2.要善于与别人沟通，尊重友谊。

心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。

4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习。在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情

绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

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各位同学：

你们好!

虽然我与在座的各位同学一起度过了军训那段难忘的日子，但是我认为可能有些同学仍然还不知道我的名字，那么，我叫董诗宇。

其实我很感谢班主任老师让我们写演讲稿的，起先我还在纠结如果不写一篇稿子来约束我自己，我怕我站在讲台上就会口无遮拦，以免给大家留下不好的印象。在刚开学的那天做自我介绍，我没有准备稿子，我就很担心这个，因此我只说了四句话，结果却没有给大家留下任何印象。军训时就有咱们班的同学问我你是哪个班的?

下面，进入正题。我竞选的班委是宣传委员，不知道有没有同学和我竞争?我感觉这个挺冷门的。其实，我也想竞选班长或者团支书，大家也应该都知道当上这两个班委大概也就是党员候选人了。党员啊，多光荣!可是我却连团员都不是，我想我以后除了有可能和女党员发生关系之外，我应该不会和这个党发生任何关系了，那么还是把机会留给其他同学吧。

说实话，我并不是很清楚宣传委员主要是为班级做什么服务的，我只是望文生意的认为宣传委员应该是通过某种途径搞宣传的，我想这个我可以试一试，毕竟我也学习过美术，画点小画还是没问题的。而且我现在站在这里就是在宣传我自己，如果我把自己宣传的足够好，也就能够竞选上，如果不能就表明我宣传的不够好，那么我则承认我没有那个能力。因此，如果我竞选上了，我想我也可以把咱们机电115给宣传了。

然后，谢谢大家。

尊敬的领导：

您好！十分感谢您能在百忙之中抽空阅读一封向往着贵公司的自荐信！

贵公司拥有着优秀的企业文化，良好的企业发展前景，吸引着我这名即将毕业的大学生。很高兴能为你介绍一下自己的情况：我来自苏北古城—徐州市。悠久的汉文化气息，从小造就了我“敢于争先，自强不息”的良好素质和不骄不躁的自信。

在大学四年的光阴岁月里，我更是惜时如金，不断从各方面严格要求自己。“知识就是未来”，除了完成大学本科的教学大纲要求，工作总结并且取得四年成绩优秀总评外，我还大量涉猎各方面的知识。通过看报、听广播、看电视、上网、与老师、同学讨论等等，不仅扩大自己的知识面、增长见识，而且帮助自己正确地树立了人生观、价值观：对社会做出自己的贡献！

随着知识经济的诞临，社会将更加需要“专业突出，素质全面”的复合性人才。因此，课外我积极投身于各种班级、学院及社交活动。从不同层次、不同角度锻炼自己，自己的组织、管理能力及团队合作精神有很大提高。

回顾大学四年，我学到的最有用的知识是：自信与自学！体会最深的一句话就是：天下无难事，只怕有心人！

最后衷心的希望能得到你的赏识与任用！

谢谢！

尊敬的各位领导、老师、同学们和各位嘉宾代表们：

大家早上好!

我很荣幸也很开心能站在这个演讲台，参加我校新一届学生会的换届选举，对大家给予我的支持表示真诚的感谢!今天我竞聘的职位是学习部部长。

我叫xxx，是来自20xx级护理4班的学生，现任本班副班长，作为班上的领导者，我起到带头的作用，平时做事沉着果断、吃苦耐劳动，与同学们和谐友善;在学习上，同时也帮助学习成绩暂时比较落后的同学，促进他们一起努力、一起成长、一起进步，这是我平时的表现和更好的去表现。

除此之外，在上个学期的期末考试，我各科成绩都很优秀，我知道想成为学习部的部长，自己的成绩本身不就是应该要优秀吗?以前的我学习成绩亦是很优异，那时候，因家庭条件不是很好，使我丧失了上学的机会，于是外出打工将近5年的时间，在这5年里，我得到了不少的锻练，能力得到了提高，也积累了丰富的工作经验，我相信这将是一笔可贵的财富，也使我今天站在这里多了一份从容与自信。

学生会是一个团结实干、全心全意为同学服务的学生组织。我认为做好学生会的工作，一定要用心做好每一件事情，对自己、同学要有责任心，更要有信心，相信自己，一定能行。如果我有幸担任学习部长一职，我会把学习和工作协调好，经常与同学们谈心，彼此交流对生活、学习的看法，带领大家更好的学习，拥有丰富的知识，提高我们的成绩。我会联合纪检部将学校晚自习的质量提高上去，为同学们创造一个良好的学习氛围，完善我们的学风与校风。

我想，如果我当选的话，一定会用实际行动来证明自己的能力。希望大家能给我一个展示的机会，请投我你手中最宝贵的一票吧，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好!

我叫×××，今天我怀着一颗激动的心来竞选文体委员，虽然我知道和我竞争的都是班里的精英，但我想信自己，凭着我的实力和信心，一定能成功。

我竞选这个职位有着很大的优势，一是我声音大，二是我曾多次参加学校举行的活动。三是我开朗活泼并愿为同学服务，我还有许多兴趣和爱好，比如唱歌了、跳舞了、羽毛球了，我样样在行，而且我平常和同学们相处的很融洽，也是老师得力的小助手。我相信凭我以上的优点，一定能胜任这个职务，不让同学们失望。

如果我竞选上了文体委员，我将尽心尽力地为大家服务，丰富大家的课余生活，让同学们的课下时间多姿多彩，做一些有意义的活动。

如果我竞选上了文体委员，我将严以侓己、宽以待人，不怕困难，勇于尝试直至成功。我还会树立大家的团结意识，让那些不和谐的音符在班里消失，让五四班变成一个温馨的大家庭。

如果我竞选上了文体委员，我将努力学习，带动同学们的学习兴趣，让同学们爱上学习，感到学习其实是一件快乐的事，并帮助学习较差的同学，和他们共同进步。

假如我落选了，那说明我还有一些缺点，我不气馁不灰心，我会努力改正缺点，争取下次竞选成功。

既然是花就要开放;既然是树就要长成栋梁;既然是石头就要铺出大路;既然是文体委员就要成为一名出色的领航员!同学们相信我，投我一票吧!

大家好，我是来自综合党支部的xx。

很多次设想自己站到演讲台上会说些什么，每一次都会想到不同的答案。毕竟我在贸大这个集体已经生活了六年，很难用几分钟的时间形容我的经历与感受。但今天当我终于站到这里，面对着大家的时候，才发现我的经历与在座的很多人很相似，因为我们大家都一直在为这个大集体做着自己该做的事情。也正是因为这样，即使我不用说很多，相信在座的各位也能明白这种难以用言语形容的成长与收获。

回顾过去这一年，我想用“三件事、三点感受”来进行总结。

第一件事情理所当然是立足于支部内部。作为一名组织委员，我主要负责发展党员工作，参与党日活动的策划，为支部大会收集学习资料及反馈意见。相信这也是大家的一些日常工作。

在兼顾支部工作的同时，我也为总支建设和兄弟支部之间的沟通做了点事情。

今年年初，为了及时报道学习实践科学发展观活动的进展情况，研究生部成立了党建信息宣传小组，我有幸成为08级四名成员之一。在接下来的日子里，我和李响在老师的指导下对党总支网站和网上党支部这两个党建宣传平台进行了改版。现在，我们还在做最后的修改和测试，相信用不了多久，新版的党总支网站即将会与大家见面，希望为大家提供切实的帮助。这就是我做的第二件事。

除此之外，我还协助党总支委员做好网上各期党课学员的信息管理和维护工作。网上党课学习是入党的必备环节和前提条件，关乎每一积极分子的发展问题，因此责任重大。除了在思想上高度重视之外，在工作中我虚心请教、耐心答疑，积极与组织部老师沟通，目前这项工作进展顺利。

以上就是我总结的三件事。 虽然微不足道，但是正是在这些平凡的工作中，给我带来了很大的触动，让我感受到这个集体的力量强大，给了我三点深刻的感受。

第一点是“感谢”，不难想象，如果没有支部成员的全情投入，如果没有党建信息宣传小组成员的意见和建议，如果没有各支部党课负责人的积极配合，各项工作必将出现纰漏，无法顺利开展。在此，请允许我向曾经给与我支持和帮助的各位党员同志们表示感谢!

第二点是“成长”。我在这里播种了希望，浇注了汗水，在这里我也品尝到了成长的喜悦。这一年我结识了一群朋友，一群并肩作战的伙伴。在交流合作中我们彼此增进了了解，建立起了深厚的友谊，这种友谊也延续到生活的方方面面，是我人生中宝贵的财富。

最后要说的一点感想，是担当。汶川地震让我们看到了的担当、人民子弟兵的担当。我们不仅要在危难时刻呈现出担当的豪气，更要在平日里担负起每个人的责任。经过一年的西部支教和一年的研究生学习生活，对于现在的我而言，勇于挑战自我，乐于承担组织交与的工作，便是我的担当，我的责任。

(有人觉得成为党总支委员是一种荣誉。没错，如果能成功入选，正是说明大家对你的信任。但是它同时更意味着一份责任，寄托着大家沉甸甸的希望。背负着这些希望，才能时时刻刻提醒自己做到严以律己，服务他人。)

不管今天的结果如何，我都相信因为有在座每一位的付出，研究生部党总支的未来会更加美好，更加辉煌。但是我也希望大家给我一个机会，让我可以：

以真我面对监督，用实干回报信任。

亲爱的同学们：

您们好!

我是应用技术学院的一名大一新生，我叫徐一方。

每到一个新环境，班委竞选时都会有我上讲台演讲，凑热闹的身影。不过以自荐信的形式向老师提出来，还是第一次。所以，在问题和语句上有什么不当的地方还希望老师可以谅解。

从小到大，我都是个活跃分子，不论是什么形式的活动我都积极参加。所以班委竞选更是少不了我了。小学到高中，在我的成长日记和档案里，记录着我担任过校大队长、生活委员、宣传委员、劳动委员、小组长以及英语科代表的经历，也存放着我评为校级三好学生、优秀团员代表和优秀学生干部，多次获得过校奖学金，并且多次获得过学校的学习优异奖，学习进步奖。

高中三年是我过的最充实的三年，从高一军训时的排头兵，到高三时的优秀团支书，每一步我都走的别样灿烂。高三的副班长生涯，和集体生活，让原本任性幼稚的我终于找到了归属感和责任感，终于一步一步走向成熟。在担任班长的日子里，我一方面团结同学，组织同学;另一方面帮助老师，成为老师的左膀右臂，不断完善，改变着自我。培养着自己的组织，交往能力。

如今升入了大学,我更想要一个平台来证明我自己，展示我自己，让我的能力能够得到无尽的发挥!

开学已经快一个月了，我却感到自己慢慢失去了光泽，虽然有句话叫无官一身轻，但我却怎么也感觉不到自己是轻松的。我要求的课余时间是帮助同学，帮助老师，是为班集体，为学院做出应有的贡献!

我想竞选生活委员的职位。 我想，班级不仅仅是我们为了学习而组成的一个集体，而应该是一个温馨的大家庭。每一天，与我们相处时间最长的便是老师和同学们。我们每个人都是这个大家庭中的一员，而生活委员，便起到了其中的组织整体、关怀细节的作用。多年的班干部经验使我具备这种能力，我相信，我完全拥有这个实力!

我殷切想成为我们班的生活委员，因为这是我的家，是我们的家，我有信心，班委有我的存在一定会使班级更加温暖，更加团结，更加优秀，更加进步!

申请人：

日期：XX年XX月XX日

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理，健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

各位老师、同学：

大家好!提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”

也就是说，健康包括三方面：一是身体健康;二是心理健康;三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

一、心理健康的重要性

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。

我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。

云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。

我们认为，马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。

心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。

但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。

为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了5年，最终他还是没有考上大学，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。

心理健康与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子，××小学三年级，学习优秀，班长，兼少先队中队长。有一天上午，他被全票通过评为“三好学生”。

当天中午，姐姐××把茶话会上的4块糖果带回家，分给××两块，留给妈妈两块，可××不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐几脚之后，跑到楼上，反锁在屋内，并用红领巾将自己吊死在窗框上。

还有四川大学的一名女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，留下了遗书，匆匆地离开了这个世界。

这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。

二、心理疾病挑战全球

在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为8.3%，同时每年还以0.6%的速度在递增。在这个美国，有30%的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89%的人经历过沉重的心理压抑。

据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。

在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人(当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的)。

1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%。

上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题;深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%，但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32%。

听到这些数据，可能有些同学会问，什么样的心理才算是健康呢?

三、心理健康的标准

心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1.有足够的自我安全感;

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价;

3.生活理想切合实际;

4.不脱离周围现实环境;

5.能保持人格的完整与和谐;

6.善于从经验中学习;

7.能保持良好的人际关系;

8.能适度地发泄情绪和控制情绪;

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性;

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。

我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平;能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

四、当前中学生心理健康现状

目前，我们学校学生心理健康现状如何呢?根据已有知识和实践经验，我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类：

(一)适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。

因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：

其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。

因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。

但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。

(二)情感问题。

情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。

青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。

他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。

久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。

在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。

其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。

在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。

其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择好真正适合与你的伴侣，因为恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。

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(三)学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。

高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，高三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。

(四)行为和人格偏离

1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。

我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢?

所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。

2.人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：

(1)自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。(2)自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。

那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢?有一为智者说过这样四句话：

一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。

还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。

智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者。

智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。

智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。

好，最后，祝愿全体同学都能够成为心理健康，心灵充实，生活幸福的人。