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心理委员简短发言(优秀20篇)

演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定,要求情感真实,尊重观众。在快速变化和不断变革的新时代,演讲稿在演讲中起到的作用越来越大,你所见过的演讲稿是什么样的呢?下面是小编为大家精心整理的心理委员简短发言,希望对大家有所帮助。

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25心理健康日主题演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 1037 字

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老师们,同学们:

大家早上好!

我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是,什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适 应上的完好状态。”一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得, 而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

心理研究也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲加倍,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。那么,我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?

第一,对自己有一个正确的认识,志存高远。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,现实生活中他们既自尊自爱,又尊重他人。网络生活中他们能控制有度,诚信为人。

他们目标远大,志向高远,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂,他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二,要正视现实,勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的方法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。只有这样,才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

第三,要乐于交往,保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年,总是喜欢与人交往,与寻找知音,建立友情,保持和谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系,与他人齐心协力,合作共事。

少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵,我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕, 谢谢大家!

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篇1:关注心理健康主题演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 1019 字

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尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我讲话的题目是《关注心理健康,提升生命质量》。

良好的人际关系是和谐的基础,是构建美好未来的纽带,它像风,带来美好的问候,把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展,抑或似火,送来最贴心的温暖,将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千,那既是这样,我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢?怎样让人际关系永驻心间,又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想,拥有健康的心理至关重要。

首先,培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨,学习成绩不好,压力大,悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。而实际上,人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要你们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼搏,养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,就能目光远大,心境愉快,就能胜不骄,败不馁。

其次,在与人交往的时候,我们要学会真诚相待,真诚,是建立和谐人际关系的前提,是心与心互相理解互相接纳的支点,一句真诚的问候,一丝真诚的微笑,便可以拉近人们之间的距离,亦能给人以慰籍和鼓舞,在社会文明迅速提高,人际关系日益广泛的现实生活中,在竞争自立的观念不断涌现的时代里,真诚待人愈发重要。

第三,要学会尊重他人,与他人分享。用欣赏代替嫉妒,孟子言“爱人者,人恒爱之,敬人者,人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此,在人与人交往的过程中,关心和尊重对方是建立友谊,增进沟通的基础。与他人分享,他人必然也乐于与你分享,这样,通过一次真诚的分享,你可能会收获到双份的快乐,正所谓“赠人玫瑰,手有余香。”

另外,我们还应该有宽广的胸怀,用宽容和谅解代替愤怒,在错综复杂的人际交往中,也许有那么几个人对你不友好,处处与你作对,也许,你会受到羞辱,误解,甚至会被人欺骗,对于这些事情,如果我们斤斤计较,针锋相对,反而会激化矛盾,把事态扩大,倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你,就怎么样去对待别人,相信世界上没有暖不化的冰,人间没有暖不化的冻土。敞开自己的心扉,与他人共享一片温暖的阳光,让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽,留在我们的心底。

让我们将真诚传递,以健康的心态,对周围的人和事,让微笑尽情洒落,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇2:宣传委员就职万能演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 280 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

在同学们的支持和老师们的'关心帮助下,我很荣幸再次当选为这个班的宣传委员

请配合我以后的工作。

当然,我会把板报组的所有成员准时带到这里,把优质的板报呈现在所有学生面前,并及时把报纸发给学生。宣传工作对我们来说是一个全新的挑战,我们很清楚个人实力是有限的。我们渴望得到每个人的帮助,如果你有什么好的建议,请告诉我们;如果你有任何困难,请告诉我们。我们会尽全力做好宣传,我们会坚定的站在大家身后,呐喊,鼓励,欢呼…

让我们真诚待人;热情,等待工作;做任何事情都要小心。让我们的宣传工作从“心”开始。

请相信我会做得更好!

谢谢你

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篇3:学生会委员竞选演讲稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,适用行业岗位:学生会,学生,全文共 1627 字

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尊敬的各位老师、同学们:

大家好!

很荣幸站在这里参加本届学生会执委的竞选。首先感谢大家能给我这次机会,给我这次锻炼自我,展现自我的机会!这次机会对我来说是一个机遇,但更重要的是一次挑战!

请允许我自己做一下自我介绍:我叫李宇春。今天我本着为大家服务的宗旨站在这里,竞选学生会执委,希望能得到大家的肯定!

首先,我是为了提高自身素质,锻炼自己的能力来参加这次竞选的!在进入江苏省西亭高级中学以来的一年多时间里,我担任过班长,副部长和部长。在我眼里,每一个职位都是锻炼自己,充实自己的舞台。因此在每一个舞台上,我都倾注了我最积极的人生态度,最饱满的工作热情。从担任校学生会体育部部长以来,体育部的工作不断规范,不断完善,从开始的仅仅是充当雕塑到现在和体育组的老师们配合工作。我想,工作是做出来的,是实实在在的,是有目共睹的!由于曾担过这些职务,我在组织管理上有一定的经验。因此,不仅体育部内部成员之间关系非常的融洽,而且我们体育部与其他各部门之间的关系也非同一般!这也许是我们工作能顺利开展的前提条件!而且我本人也从中得到丰厚的回报:我的人生阅历增长了,我的工作能力增强了,我的综合素质提高了!

其次,我深知校学生会是一个服务于全校师生的学生组织。因此,我身为其中的一员,尤其是校学生会执委,必须首先树立为全校师生服务这一思想观念!对于这一点我早已有了充分的思想认识和心理准备!如果我有幸当选为本届的校学生会执委!我将以尽职尽责,服务广大同学为宗旨,并着重协调好以下几方面的关系:一、执委团体内部各成员间的协作关系;二、校学生会各部门之间的协作关系;三、校学生会执勤的同学和各位老师的密切联系!我认为这是顺利开展各项活动与工作所必须具备的前提条件!有了一个具有凝聚力的组织,才能成就一番事业,而这个组织,也同样需要一个具有凝聚力的领头人!正因为如此,你们将看到一个更加无私工作的我,一个更加不辞劳苦的我,一个更加积极向上的我!

再次,我是一个实干主义者,我相信有付出就一定有回报!并且我也有足够的信心去干好这个工作!信心来源于我的实力!而我的实力则来自于自身的政治素质和个人品质以及长期工作的经验积累。以往的工作经历培养了我认真负责,勤勤恳恳,任劳任怨的敬业精神,培养了我严明的组织性、纪律性,更培养了我诚实正派、廉洁自律的人生信条!我更有信心去胜任这项工作,虽然我还有很多的地方要向前一届的同学学习,而我也有这个虚心进取的精神去汲取别人的教训,听取广泛的意见。即使逆耳,但都是忠言,也都是我的一笔财富,一笔促进我迈向成功的财富。虚心听取意见这也是一个成功者必备的素质!

众所周知,校学生会是一个在校团委的指导下,由我们学生自行组织,并且以服务于全校师生为宗旨的一个学生组织,我个人对校学生会的理解是:它已经不是一个单纯的,可有可无的学生组织,它是一扇窗口,从中可以看到全校学生的精神面貌和生活状态的窗口;它是一面旗帜,我们看到它就能看到属于我们希望的旗帜;它是一座桥梁,是一座将学生和老师紧密联系在一起的坚固桥梁!我更希望,它是即将我登上的舞台,让我有所作为的舞台!

人生只有在不断挑战自我,战胜自我,超越自我中才能实现自我的价值!今天我站在这里,证明自己有勇气去接受这个挑战。也许结果会不尽如人意,但在这个挑战的过程中,我已品尝到了挑战的喜悦滋味,这证明我在自我价值的实现路途上又迈出了一步,我为此感到无比的自豪!

我知道,再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情,朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想,如果我当选的话,一定会言必行,行必果。

我知道,一个孤军奋战的人无法托起一个组织的重担;但我相信,一个懂得团结的人将为可一个组织注入生机与活力!我更坚信,无论今后我在何岗位上,我都将与大家一起,共建我们校学生会,共创我们安财美好的明天!请各位评委给我一张信任的投票,给我一个施展才能的机会!

谢谢!

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篇4:竞选体育委员的发言稿500字

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 521 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!

这次我很高兴能站在这个讲台上,这次我想竞选的岗位是体育委员。我的身体不是很强壮,但我一直非常热爱体育,热爱运动。

我会的项目有很多,如:羽毛球、乒乓球、足球、篮球、网球、排球……我都样样精通,样样是高手,而且非常厉害呢!我男子组跑步800米,曾经获得过第三名,而且和第一名仅仅相差1秒呢,可是我唯独跳绳和踢键子很差,所以我一直在学习这两项,目前这两项也大有进步。

要是我当上了体育委员,我会一丝不苟、尽职尽责、不循私情的来帮助大家。

上体育课发放体育器材时,我不会因为自己是男生,就偏心男孩子,把它们全发给男生,而是男生一半、女生一半。发男生时,我也不会因为他是我的好朋友,我就优先发给他。

体育课上,我会尽全力协助老师,管好同学们,让上课效率更高,让老师没那么辛苦,让同学们养成良好的自律行为。排路队时,我也会管理好班级路队,让同学们排着整齐队伍出校园,展示班级良好的风貌。

如果我竞选成功了,我将会用旺盛的精力,清醒的头脑来做好这项工作。如果我落选了,那就说明我还有一些不足之处,我一定会积极努力弥补不足,争取下一次竞选成功。请大家相信我,支持我,投我宝贵的一票!哦,对了,我的名字叫陈煜!

我的发言完毕,谢谢大家!

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篇5:体育委员竞选演讲稿精选

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 288 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

在这秋高气爽的九月,我们迎来了新的学期,迎来了又一次班干部竞选活动。今天我站在讲台上竞选体育委员,心情非常激动。虽然这个活不好干,但是为大家服务,是我的荣幸。

体育委员是一个许多同学向往的职位,需要一个有体育特长、有爱心的人来担当,而我已经当过好几届体育委员,在这方面我有一定的经验,大家是不是继续给我这个机会呢?

我热爱集体、团结同学、拥有爱心,而且口令喊得相当出色。假如我竞选成功当上体育委员,我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好这项工作,我将举办一系列的体育活动,让大家的课外活动更加精彩。

请大家伸出你的双手,为我投上宝贵的一票吧!谢谢大家!

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篇6:学习委员优秀竞选演讲稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 549 字

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老师们,同学们:

大家好,今天在这里,我要竞选学习委员,此时此刻,我的心情很激动、也很紧张。

我相信我竞选学习委员非常有优势,因为首先我的学习成绩非常好,在小学近五年中,每次考试成绩总是名列前茅,上个学期,我还以全班第一,全级第三名的成绩,博得了老师和同学们的欣赏和羡慕。

其次我在学校组织的学国学、背唐诗的比赛、竞赛中“小冠军”称号非我莫属,为此我年年都被评为校级三好学生。其次我非常喜欢看书,所以不管是在家里,还是在学校里,你都会见到我读书的身影,看起书来废寝忘食用在我身上是再恰当不过了,为此我的眼睛近视了,但还是没改变我读书的兴趣,我的作文水平比较好,在班里我的作文经常被老师当做范文来读给大家听,我还是个小编辑——老师的小助手。另外我在“争当小实验家”活市级获得二等奖,现在正准备到省里参加比赛。

如果我当上了学习委员的话,我一定会帮助老师干一些力所能及的事,比如:帮助老师收发作业,老师不在时把课堂作业布置好,等等……我还会帮助那些学习差的同学,帮助他们把学习提上去,让他们也变得爱看书等。

谢谢大家,我的演讲完毕,请大家相信我,支持我,把你们手中宝贵的一票投给我吧,我一定不会辜负大家的期望的。

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篇7:关于竞选学习委员的演讲稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 875 字

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尊敬的老师、同学们:

大家好!

今天我要竞选的是学习委员

冬天伊始,我们已在不知不觉中熟悉了二个多月了。彼此对对方都有了较全面的了解。我认为这次的班委改选又为我们增进了一次交流机会,能使我在大家的鼓励跟帮助下不断地增长才干。

我今天之所以来参选,是因为戴尔卡耐基曾说过“不要怕推销自己,只要你认为自己有才华,你就应该认为自己有资格担任这个职务”。而我则是有这份自信。虽然今天我的竞争对手只有3个,但他们的实力不可小觑,不过我相信自己本人的能力,而且我以前在小学也有一些工作经验。在过去小学的工作中,曾遇到过许多挫折,但它们都已成为过去,这些经历将成为我以后工作的宝贵经验,使我能更好的为班级、为同学服务。

我清楚的知道做任何事都要有强烈的责任感,认真仔细对待每一件事,用一颗平常心,及时发现跟公平公正地处理每一个问题。身为一位班委,就应具备好的品德,事事都应高标准要求自己,才能去帮助同学,与同学们一齐努力学习,提高学习成绩。

当然,作为一名学习委员,关键就是学习,今天我之所以来竞选并不是因为我这次期中考试考得不错,而是因为我一直以一个良好地态度对待学习。并且我也希望把同学们都带动起来,投入到紧张的学习中来。

今天,我总结了过去的工作经验,满怀信心参加这次竞选了解。“自信”是我参加这次竞选地内在动力;进一步提高自己的能力是我努力方向,就像如果大家今天把这份信任给了我,我则会做好所有份内工作,积极帮助同学们的学习。如果大家今天把这份支持赞成给了我,我则会进一步提高自己各方面的素质,激发自己自己的工作热情,以饱满的热情跟积极的心态去对待每一件事情,虚心地向别人学习,弥补缺乏,发扬优势,让自己的工作做到得心应手。

如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一缕阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用地生命?如果你是一颗最小地螺丝钉,你是否永远坚守着你生活地岗位?我会主动地承担起一份帮助同学地责任。

我清楚的知道再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情,朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我衷心地希望大家能支持赞成我了解。谢谢!

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篇8:竞选体育委员发言稿100字

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 895 字

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(敬礼!)尊敬的各位领导,亲爱的同学们:

大家中午好!

在金风送爽的季节我们迎来了新的学期,今天我们又迎来了荣文学校一年一度的少先队大队委的改选活动。我是四(6)班的班长兼体育委员朱雷雷。上学至今,我一直都担任班长职务。作为班长,我勤奋好学,具有强烈的上进心和求知欲,我关心班级体,一贯地乐于助人,具有很强的集体荣誉感。始终做同学的表率,老师的助手。多年的班干部经历使我积累了一定的经验,也让我今天有勇气自信地站在这里,竞选少先队大队部的体育委员。

大家都知道,体育委员就是负责一些体育事务,包括做操、上体育课、比赛等等。另外要在体育方面有突出表现并起到模范表率作用。出于上述考虑,我觉得担任大队部的体育委员必须具有以下几点:

1.要具有良好的体育条件,取得过优秀的体育成绩。

2.要有强烈的责任感,热心帮助同学,做好老师的小助手,为学校作贡献。

我觉得自己就具备上述要求,是一名合格的体育委员人选。我每学期的体育成绩都非常优秀。在刚不久的校运动会上,我带领全班同学努力拼搏,取得了全校第一名的好成绩。我自己参加的两个项目跳远和垒球均获得了第一名和第三名的好成绩。我在运动会上的出色表现不仅为班级争得了荣誉,而且也证明了我在体育方面不容争辩的优势。火车能跑,要靠火车头,我希望能够带领大家向前奔跑,我希望和广大的少先队朋友成为战友,共同学习,共同提高!

如果今天我被选上了,我一定会在今后的日子里更加努力的学习、更加负责的工作,无论做什么事,都要认真、负责,发挥自己的特长,为同学着想,为大家服务,为学校争光,决不辜负老师和同学们对我的信任,时时刻刻为同学树立好的榜样,不断进取,使自己各方面的表现更出色,协助大队辅导员少先队的各项工作,做一名名副其实的好干部。如果我落选了,我也不会灰心,不是说"失败是成功之母"吗?我会把这次竞选作为我幼稚人生的一次珍贵的体验,吸取失败的教训,取他人的长处来弥补自己的短处,不断的完善自己,发奋图强,参加下次的竞选。既然是花,我就要开放;既然是树,我就要长成栋梁;既然是石头,我就要铺就大路;既然是大队干部,我就要做一名出色的领航员!

我的讲话完毕,谢谢大家!(敬礼!)

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篇9:关注心理健康主题演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 1719 字

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现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾玻现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质:

一、有远大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

二、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人

物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲雹自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。

三、能正视现实,勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

四、乐于交往,能保持和谐的人际关系。心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。

五、情绪稳定,性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同

学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,去面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待成功与失败。例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气。诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的。

国外有句格言:“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

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篇10:学生竞选体育委员演讲稿范文

范文类型:竞选稿,演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 335 字

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大家好!

今天,我竞选的职务是体育委员

在咱们班里,体育委员这个职务一直是一个空缺,我当选这个职位,同学们的体育成绩一定会有一个新的飞跃。

首先,我跳的远,跑的快,可以保证自身的体育成绩。其次,我喜欢运动,喜欢这项科目。

我上“岗”后,会在体育课上带着大家跑步;在体育测试前帮助同学们掌握一些技巧和方法;在课间的时候会跟同学们一起进行有意义的活动;在运动会来临之即,每天早晨带领同学们到操场训练,使我们强身健体,有一个良好的体魄来面对繁重的学业。当然,做到这些事情,决对不能影响学业。如果我做某些事情欠考虑,同学们可以给我提出来,我一定虚心接受。

我知道,只做到这些是远远不够的。不过,我会继续努力,请大家拭目以待。同学们,把你最保贵的一票投给我吧!

我的发言到此结束,谢谢大家!

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篇11:竞选体育委员发言稿50字

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 460 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我叫王崧良。我竞选的是体育委员。在竞选这个之前,我没有担任任何职务,是“平民百姓”,不过,我很喜欢当“平民百姓”,因为那样不用操心任何事。

每次运动会后我们班成绩都是倒数第一,体育不是很好,我非常喜欢体育,因此想要当体育委员。

我之所以要竞选体育委员是因为我不但想提高自己的身体素质,还是要把全班人的身体素质提高。体育委员这个职务可以时时刻刻的发现自己的不足,也会让我更努力的锻炼身体。跑赛时认认真真的跑完每一圈;跳高时好好的跳;仍铅球时我会使劲的仍······总之,通过我和同学的努力,一定会创造出新的.奇迹,使同学掌握好的诀窍,是班级的体育成绩名列前茅。通过日常生活,我觉得我对体育很感兴趣,我觉得我有能力当好体育委员这个职务,我会团结每个同学,让班里的“超载人物”减肥,别看我做题马虎,但我当体育委员绝不会马虎的,请相信我。

人没有十全十美的,我当体育委员时也不会做到十全十美,但是我会尽全力的使体育成绩提高,也会心平气和的为每位同学服务,请大家相信我,鼓励我,支持我,投我一票,谢谢!

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篇12:阳光心理健康人生演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 1845 字

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《快乐运动让健康与我相伴》

一年一度的冬季三项活动将在本月拉开帷幕。其实我们都发现,天气越来越凉,各种呼吸道疾病开始缠绕着我们,打扰我们的生活,影响我们的情绪,让我们不能畅快的生活,轻松地学习。大家也都知道,健康是生命的基点,生活的基础,“健康第一”是现代人应树立的生命观。小学生又处在生长发育的关键时期,这一时期的健康将为一生的健康奠定坚实的基础。

为提高学生的身体素质和健康水平,培养学生的团队合作精神,推进我校“阳光体育运动”的开展,我校将以《快乐运动让健康与我相伴》为主题,全面实施《学生体质健康标准》,以冬锻三项为中心,继续开展长跑、跳绳、踢毽子三项全民健身活动,丰富同学们课余体育活动,促进同学们德、智、体全面发展。

下面就请听许老师来给大家讲一讲冬季三项对人体的好处吧。首先,健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量大,可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还能加快心肌代谢,使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高心脏工作能力。同时,健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。最后一点是,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。并对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的'顽强意志具有良好的作用。

那么跳绳又有哪些处呢?它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。首先跳绳是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。其次,它能促进儿童健康发育,加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童的健康成长。同时跳绳独有的自跳自数练习方式,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其初步理解数字的实际含义与概念;在跳绳过程中不断地数数,更是提高了儿童的记忆能力、大脑的思维灵敏度和判断力,促进了儿童体力、智力和应变能力的协调发展;最最重要的是,跳绳能够培养儿童的平衡感和节奏感。跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于儿童左脑和右能脑平衡、协调地发展,它还可以培养儿童的节奏感;能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识,总之跳绳的好处真是数之不尽啊!

冬季三项的另一个运动项目就是踢毽了。踢毽儿主要是下肢肌肉的协调运动,功夫在脑,也在脚。髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作,使腿部肌肉得到充分的锻炼;脚面、脚跟、脚踝的灵活运动促成了最简单的踢毽动作,但又需要腰肌、髋肌、臀肌等肌肉的参与。因此,经常踢毽儿,既能增强肌肉、骨骼的功能,又能有效预防下肢静脉血栓形成性疾病。

说了这么多,相信同学们已经充分了解到了冬季三项运动的各种好处,都已经跃跃欲试想要参与到活动中来了。那么下面我就来说一说本次冬季三项活动的具体要求。本次冬季三项运动将于啦啦操比赛结束后展开,并且一直持续到20__年3月份。我们要以“健康第一、安全第一、面向全体”为宗旨;以增强学生身体素质为目标;坚决贯彻以下三个原则和落实以下三个具体要求。

一、坚持三个原则:

1、坚持量力而行、人人参与的原则;

2、坚持以年级、班级、小组、个人为基本单位进行活动的原则;

3、坚持在校内、课余时间和体育活动课中进行活动的原则;

4、 各班活动有记载、汇总,有慢性病等疾病的同学可视病情适量参加。

二、活动具体要求:

1、体育组将不定期的对班级进行带绳子和毽子的情况。全带为一百分,一人没带扣五分。最后将纳入冬季三项运动会的团体总分。

2、同学们利用课余时间,或在体育大课间活动中要积极参加学校安排的活动,每位学生努力做到跳短绳每天练习不低于5分钟,踢毽子每天练习累计不低于5分钟,低年级学生(1—2年级)每天跑不得低于300米左右。中年级学生(3—4年级)每天跑500米,高年级学生(5-6年级)每天跑不得低于800米左右。

3、学校将在一月份进行冬季三项比赛,届时将对活动中表现突出,成绩优异的班级和个人给予表彰。

同学们,生命在于运动,健康离不开运动,有了健康的体魄,才可能拥有未来的幸福和生活。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光,多呼吸清新的空气,踊跃参加丰富多彩的体育运动。我坚信,通过我们的共同努力,同学们的身体健康必将得到大大改善,我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。

最后,祝同学们天天锻炼,天天成长;成为一个学习好,身体棒的快乐__娃!

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篇13:社区书记组织生活个人发言材料 社区委员组织生活个人发言提纲

范文类型:演讲稿,材料案例,适用行业岗位:社区,个人,全文共 3358 字

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作为一名社区的普通党员,自我满足感比较强,总认为自己能够矢志不移地坚定理想信念,下面是众鑫文档网小编给大家带来的关于社区支部书记在组织生活个人对照检查发言材料,希望大家喜欢。

根据xx社区党支部的部署和要求,本人认真学习了习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神和党的十九届六中全会精神,特别是《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》等全会文件、理论文本及辅导材料,积极参加座谈交流,广泛征求群众的意见建议,认真查摆自身存在的问题,深入剖析问题症结,明确了整改措施。现将个人对照检查情况报告如下,如有不妥,请同志们批评指正

一、20xx年度组织生活会和党史学习教育专题组织生活会查摆问题整改情况

20xx年度组织生活会,共查找了x个方面x个问题;党史教育专题组织生活会,共查处x个方面x个问题。针对这些问题,我认真思考琢磨、聚焦问题短板、制定整改措施,目前已全部整改到位。

二、检视查找的问题

(一)对照党中央和习近平总书记的号召和要求,在理想信念是否坚定、“四个自信”强不强,对党忠诚是否坚定、“两个维护”强不强方面。

作为一名社区的普通党员,自我满足感比较强,总认为自己能够矢志不移地坚定理想信念,但在增强“四个意识”,坚定“四个自信”,做到“两个维护”方面政治站位不高、思路格局不宽、大局意识不强,致使理论学习重视程度不高,学习态度不端正,敷衍了事、应付对凑,学习上怕吃苦、不钻研、不思考,缺乏学习的宽度、深度和细度,致使学习的效果不明显,没有真正做到学深悟透、学用结合、学以致用。同时没有很好地处理工学矛盾,总给自己找一些借口以此推脱和搪塞,认为社区工作琐碎,承担着任务量重,理论学习的提升方面就使不上劲、用不上力、腾不出时间。落实“三会一课”、参加主题党日活动也是走走形式、装装样子,图图形式,拘泥于草草地翻翻书本、记-记笔记、圈圈画画,往深里走、往实里走、往细里走,还有一定的差距。比如,在党史学习教育中,学习往往是轻描淡写、走马观花,缺乏深度的思考、提炼和总结,跳不出因循守旧的圈子,不能有效地从学习党史中汲取智慧和力量,树牢对党绝对忠诚的决心,不断提高思想觉悟和政治修养。

(二)对照入党誓词和新时代合格党员标准,在责任担当是否坚定、斗争精神强不强方面。

一是对入党誓词入脑入心不够。对入党誓词的理解偏重于字面的粗浅了解,只知其一,不知其二,知其然不知其所以然。由表及里,由浅入深的分析和思考不够,理解和感悟不强,没有把入党誓词与学史明理、学史增信、学史崇信、学史力行结合起来,在学思践悟、学深悟透和学用结合方面的功力用得不够。二是践行党员标准不够。对自己作为一名社区合格党员的定位和标准不高,角色意识不强,总认为自己是做基层工作的,眼界不宽、格局不大、目标不高,局限于做好服务群众工作,统筹谋划社区发展的能力有所欠缺。工作上安于现状,只求过得好,不求过得硬,在精益求精、好上加好方面用力不够,仅仅突出面上的工作,守好自己的一亩三分地,以不出问题和不出差错就满足的心态始终占据心灵,致使工作的积极性和主动性不强,党员的表率和示范作用发挥不够,缺乏攻坚克难的闯劲和猛劲,缺乏勇于担当、真抓实干的精神。

(三)对照革命先辈和先进典型,联系实际进行党性分析,在自我革命是否坚定、“四自”能力强不强,先锋模范作用发挥充分不充分方面。

一是学典型、树榜样的意识不强。虽然能够通过阅读党史读本、观看红色电影、参观红色基地、参加红色培训等形式,感悟革命烈士、英雄人物、模范人物的精神力量,汲取一些优秀的品质,从而更加坚定了理性信念,铸牢榜样意识和标杆意识,但是联系实际进行党性分析不透彻、不全面,学典型、树榜样的意识淡漠,停留在浅表化的层面,结合实际工作,身体力行不够,不能有效地吸收典型榜样的优秀品质,从而鼓舞自己的斗志,发扬优良作风和传统,促进社区各项工作发展。二是强素质、重修炼得能力不强。对“其心正,则其行正。”的认识肤浅,不能对标革命先辈和先进典型,严以修身,完善自我,“慎独慎微”的个人作风还不够扎实,与党员之间开展批评和自我批评少,互相切磋和学习交流少。自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力发挥不出优势,存在短板和软肋,缺乏以与时俱进、奋发有为的精神风貌,埋头苦干、精益求精的踏实作风。

(四)履职尽责和能力提升方面。

一是为民服务执行落实还不够。作为一名社区党员,为民服务的思路不宽、方法不多、招数不够,面对一些比较棘手的难点和堵点问题,工作的积极性和主动性不够,有畏首畏尾、逃避推诿的现象,主动解决问题、为民服务分忧的意识不强。比如:在开展“我为群众办实事”实践活动中,党员的模范作用发挥不好,过多地存在观望状态和被动敷衍意识,上面领导要求怎么做,就怎么做,主动出谋划策、解决问题、化解矛盾方面,离高标准、严要求还要有一定的差距。二是强化责任担当气魄不足。工作上过于谨言慎行,存在着严重的保底思想,思维的格局打不开,缺乏创新意识和创新理念。对街道好干、容易出成绩的工作做得实一点,花的精力多一点,一些牵扯社区发展的难点工作,缺乏开拓创新的精神,缺乏本领恐慌,力争上游、攻坚克难的气魄不足。

(五)纪律作风方面。

作为一名社区党员,觉得自己是小角色,不会出现工作作风上的问题,思想产生了麻痹心理,对自己的标准和要求也逐渐降低,严以律己、真抓实干的作风逐渐减少,规矩意识和纪律意识不强,加强作风转变、提高工作效率的能力需要进一步加强。比如,在做好社区养老保险、劳动保障等工作时候,想的是尽快完成自己的工作任务,往往忽略质量和效率,导致风险意识和责任意识不强,作风不够扎实,在严格把关、处理细节等方面出现了瑕疵和纰漏。

下面,欢迎同志们对我提出批评意见。

xxxxx

感谢同志们给我提出的批评意见,我虚心接受、全部认领,并将与自己查摆的问题一同整改落实

三、存在问题的原因剖析

(一)理论学习抓得不紧。

对理论知识的重要性认识不足,偏颇的认为理论知识与社区工作没有交汇点、融会点和接触点,学与不学无所谓,干好本职工作就是真理。由于这种错误的认识,导致学习上不用功,不思考,缺乏系统性、深入性和全面性,抱有应付和对凑心理。主要根源是对理论学习的作用认识肤浅,忽略理论与实际的辨证关系。

(二)宗旨意识树得不牢。

以人民为中心的发展思想树得不牢,做好社区工作缺乏群众基础,有时忙于工作,忽略与群众的沟通交流,说话态度生硬,缺乏良好的沟通技巧,往往容易发生冲突,特别是工作忙的时候就急躁情绪。主要原因是缺乏群众观念,没有站在群众的立场和观点看待和解决问题。

(三)履职尽责抓得不够。

虽然在社区工作中保持着良好的工作热情和良好的精神风貌,工作精力较充沛,但履行职责、强化担当不够。工作上放不开手脚,缺乏胆识和魄力,面对急、难、险、重问题时,有时候停滞不前,犹豫不决,特别在任务重、压力大的情况下,工作的热情和动力不足。主要根源,奋发有为的思想逐渐减弱,强化责任担当的动力不足。

四、下一步整改措施

(一)抓好理论学习,提高思想素质。

要始终树立终身学习的理念,持之以恒地抓学习,突出学、思、用三结合。要用习近平新时代中国特色社会主义思想、党的十九届六中全会精神融会贯通到社区发展和服务群众工作当中,突出学习的全面性和实践性,坚持做到学思践悟、学用结合、学以致用,及时将学习的成果转化成推动社区发展、提升服务效能的动力,坚持在工作中强化学习,在学习中努力工作,切实做到做到学有所获、学有所震、学有所用。

(二)提高履职本领,强化勇于担当。

要结合“我为群众办实事”实践活动,进一步树牢以人民为中心的发展思想。紧紧围绕群众关心的热点问题和堵点问题。要坚持奋发有为、勇闯难关的精神,以抓铁有痕、攻坚克难的气魄,为辖区群众想问题,岀实招、办实事,着力在拓宽宣传渠道、强化服务功能、增强服务实效上铆足劲、下功夫、抓突破,不断获得群众的幸福感、安全感和满意度。

(三)强化自律意识,提高防范意识。

要严格遵守各项纪律规定,服务领导的安排,时刻做到谨言慎行,警钟长鸣,时刻警醒,要在工作中不断提高自省能力,及时对自己提醒督促,发现问题,能够及时纠正,补齐弱项、堵塞漏洞,采取行之有效的整改措施,确保工作作风扎实、工作态度积极、工作热情高涨。

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篇14:竞选学习委员精彩讲话稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 818 字

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尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

我是初一四班的__。我今天竞选的是学习委员

我竞选学习委员是因为我一直都不爱参与竞选,而在这学期我想挑战自己。更多的是想帮老师的忙,为同学们服务。

学习委员首先自己学习态度要好,不然还怎么帮助大家?我上星期期末总成绩是__分,拿到了“真美学生”的奖状。我不会因此骄傲,而会带着大家一起进步,好好学习、天天向上,沉浸在知识的海洋、快乐的学习氛围中。

现在,我被选为第一组后三排的英语背诵小组长。我们组其他同学都挺好的,课文都背了,但唯独__同学一篇课文都没背。早读课的时候因为__老师来了,她让没背的同学到组长那儿去背,我立马转过身子对__说:“__,你先翻开书记一记吧,就剩你一人没背啦。”“知道了,知道了,今天保证背完。”__信誓旦旦地对我回答道。“这还差不多嘛,嘿嘿!”她开始背了,我的目光凝聚在书上,仔细地听她背诵。一开始,她背的并不熟练,后来我慢慢地教她,一步一步提示她。她第二次背得可熟练了。

__老师不是总说__的字写难看嘛,我作为她的好朋友当然得帮帮她啦,我们约好从这个星期周末开始去她家陪她练字,或者她来我家练字。

周六下午我到了她家,我们俩进了书房,我对她说:咱们先把练习与测试拿出来写吧,行呀。__刚写第一个字栽树的栽字,我立马让她停笔,说道:“你看看,你这个字瘦的和虾差不多,还小小的,再重新写吧”,“不会吧,我觉得挺好的呀!”“听我的,重写一个一定更好。”我一边指着我写的一边说:“你看,是不是和你的不一样。要写的圆润的让你想盘它,懂不?”说:“知道啦!你不是写好了吗?拿来给我当范字不就行了吗?”“唉,真拿你没办法,行吧!”

我想协助老师去帮助更多的同学,这样,老师就可以有更多的时间休息了,也希望老师更信任我。

要是我当上学习委员有不足之处请大家见谅,如果没当上,我也一定不会气馁的。因为是我还不够优秀,我会再接再厉让同学们认可我。不过还是希望你们投我一票。谢谢大家,我的演讲结束了。

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篇15:大学生生活委员竞选演讲稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,适用行业岗位:大学,学生,全文共 410 字

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尊敬的老师,敬爱的同学:

大家好,我是高银江,俗话说的好:"不想当将军的士兵不是好士兵。"所以我打算竞选生活委员

虽然在这学期我生病了,但我相信只要有精神,有决心,一定给这504的大集体,献上自己的力量,帮助班级。我相信我一定能胜任这如此伟大的职业,帮助 同学,担负起这个责任。

我竞选的原因是:

1、我会帮助同学们,解决生活上的难题,把班级当家一样,去全心全意为班级做事。

2、如果有什么困难,我会及时解决。

3、我会把505和504班整理得一干二净。还要汲取生活知识,帮助同学们处理问题。

假如我当上了生活委员,我会帮助同学们,尽最好的帮助同学,尽自己最大努力帮助班级。

如果我不能胜任,我也不会气馁,还会用自己的努力,继续证明我是可以的。我会继续完成以上几点,也会更严格要求自己,决不会放松。

希望大家可以信任我,如果我可以当选,我一定不负众望,用我真真正正的实力和实实在在的成绩,来证明你们今天的选择是正确的

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篇16:2024心理健康教育发言稿

范文类型:演讲稿,全文共 857 字

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各位尊敬的老师、同学们:

大家上午好!大家在关注自己学业、关注身体健康的同时,更要学会关注自己的内心。爱自己,是一种能力,需要我们学习。

社会熙熙攘攘,名利闪闪发光,多少人被裹挟被引导,在追求世俗成功的同时却把自己弄丢了。我们看到张国荣、乔任梁,好不容易在娱乐圈拥有一席之地,我们以为他们应该是骄傲的,他们却选择了结束生命;我们看到林森浩等人,十年寒窗,名校加身,我们以为他们是前途无量的,可小小的冲突竟然就让他们无法承受,投药下毒,终于亲手葬送了自己的一生;我们看到很多官员,苦苦经营,兢兢业业,终换得青云直上、仕途通达,我们以为他们应该是幸福的,可多少人在求索中渐渐迷失了自我,心灵从此不得安宁。由此来看,若用数字举例,心理健康就是1,而财富、地位、荣誉、美貌不过是她之后长长的0。没有1,一切皆无意义;一个人心理成熟,后面的一切才具有价值。

我们也没有上述事例那么极端,可考试前后的焦虑、人际交往的苦恼、成长带来的烦扰,谁有敢说自己没有呢?关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此,借心理健康日,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,感受幸福,健康成长!

为此,我向全体同学倡议:

一、学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动,增强自我调节和自我控制的能力。

二、多进行交流——青青校园,青葱岁月,和老师父母促膝长谈,分担痛苦,分享欢乐,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过。

三、勇敢追求心理帮助——遇到困扰时,勇敢的敞开心扉,让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田,帮你拨云见日,迎接新的一天。

四、听一首好歌,看一本好书,让优美的旋律,清新的文字,深入心扉,净化我们的心灵。

同学们,让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉烦恼,正视失败;让心坚如磐石,矢志不渝;让心韧若揽绳,百折不挠;让心纯若水晶涤去污秽;让心列如火焰,点燃生命!

让我们一起来关爱自己,感受幸福!

谢谢大家!

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篇17:竞选卫生委员演讲稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,适用行业岗位:卫生,全文共 563 字

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各位老师、同学们:

大家好!

今天我想来和大家竞争一下卫生委员的职位,从小学开始,我每次都会竞选卫生委员,但每次都没有选上,这次我想在初中再努力一把,为大家整理出一个洁净的班级。

卫生委员可能也没有太多的人想去做,因为这是一个有一点累的活动。其实我以前也不是特别喜欢打扫卫生,在家都是妈妈打扫的,但自从妈妈怀了二胎之后,家里的一切家务都是我做的,在这段期间,妈妈总是会教育我说女孩子要懂得做家务,这是最起码,以后生活还能自理。所以在那以后,家里的衣服卫生,房间都是我打扫的,渐渐的,我也爱上了这份“工作”,每天不做一点什么都感觉到很无聊。到学校去了以后,我也很喜欢打扫卫生,总喜欢看见一个整洁的教室,不然手里总想干点什么,班上的人还总说我有强迫症呢!

卫生委员就是为班级服务,虽然没有别的委员那么重要,但在班级里还是有用的,如果领导来视察,看见你的班级乱糟糟的,到处都是垃圾,那么就会给这个班级这个学校不好的评价,所以,要想别人喜欢你的班级,卫生是第一位。请大家多多投我一票,如果我当选了,我会为大家创造一个眼前一亮的教室,让别的班的人都羡慕;但如果我没有被选上,我也不会气馁,我会协助新的委员,和他们一起打扫好管理好班级里的卫生,让大家可以在一个舒适的环境里学习。

如果大家听了我的演讲觉得可以,就请投我一票,我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇18:心理健康教育讲话稿400字

范文类型:演讲稿,全文共 917 字

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老师们、同学们:

大家早上好!

有一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力,而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而,生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体,人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪,做情绪的主人,让自己及时摆脱心理困境,保持健康积极的心态,才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

当我们感到痛苦愁闷的时候,可以选择集中精力去干另一件有意义的事,来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时,在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心,回避了相关的外部刺激,可以使这个兴奋让位给其它刺激,引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境。

有时候,同一现实或情境,如果从一个角度来看,可能引起消极的情绪,使人陷入心理困境;而从另一角度来看,就可以发现积极的一面,从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时,学会转换视角,经常能换个角度看问题,往往会有“柳暗花明又一树”的收获。

困境和挫折,是谁都不想遇到的,但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量,引向对己、对人、对社会都有利的方向,在最终获得成功的满足时,也能达到积极的心理平衡。所以,当我们遇到挫折的时候,正确的态度是:化失败为动力,从困境中奋起,做生活的强者。

初三练兵考试刚刚结束,这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻:取得了好成绩,不要沾沾自喜,我们的路还有很长;成绩不理想,也不必灰心丧气,只要能找到失败的原因,我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测,无论考的成绩如何,认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目,总结一下自己是如何理解和运用所学知识的;答错了,更要认真分析做错的原因,以便针对错误采取对策加以克服,从而根据自己的特点,找到最佳的学习模式。我们应该明确:成功和失败都只是暂时的,重要的是我们今后要如何去做。

同学们,心理健康是人生获得成功的前提和基础,也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节,保持良好的情绪,保持健康的心理状态,走向成功的人生,去创造辉煌的明天!

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篇19:竞选班纪律委员演讲稿

范文类型:竞选稿,演讲稿,全文共 915 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我竞选的职位是纪律委员. 。我对于这个职务,有我自己的看法。首先,纪律委员的作用就是能够管理好班级的纪律,使整个班级看上去井井有条。然而,想要当好纪律委员首先自己就要有良好的纪律,这样才能去管理整个班级。我认为我平常遵守班级纪律,首先约束好了自己,所以我觉得我能胜任这个职位。

我的话并不是空话,我认为我有能力实现我的诺言,无论在工作上,还是纪律上,我有我的优势。当了一学期的劳动委员,一路走来,不是鲜花满地,也不是荆棘密布,有的只是波澜不惊,缓坡小溪。从以前只会按班委要求办事到现在能独立策划、组织各种活动,我经历了一个由不会到会,同不好到好的过程,现在工作起来总觉得游刃有余,得心应手。在处理各种问题的时候我总会放开自己的思路,大胆的去想,由于突破了常规,竟常常得到一些意想不到的效果。

我自然也有自己的优点.我的兴趣广泛:跳舞,出小报,下棋等,我都会.最主要的是我是一个从来都是遵守纪律,尊敬师长,不闯祸的小女孩.虽然我的成绩不是全班最好的,可是我是全班最能胜任这个职位的人哦.请大家相信我吧!

俗话说:“没有规矩,不成方圆.”而我们班,这样一个优秀的集体,更应该需要一个来帮助你们的人.我会发现你们的优点,也会指出你们的缺点.这不是监督,而是一份对你们真诚的帮助.当有同学为一点儿小是而闹辩扭,我会去调解;在某些课上纪律不好,我会提醒…….总之我会成为老师的得力小助手的.

如果我这次能够当上纪律委员的话,我就会“新官上任三把火”,第一把火,我会更加严格的要求自己,在平常严格的遵守班级纪律,管好自己;第二把火,我要制定一份“班级纪律遵守表”,让同学们一起来遵守表上的纪律;第三把火,我要为平时不太遵守纪律的同学上一堂“遵守纪律课”,让他们知道遵守纪律的重要性,把他们不遵守纪律的坏毛病改正过来。

假如我这次没有竞选成功,我也不会灰心,仍然会严格的遵守班级纪律,并劝说那些不遵守纪律的同学.

同学们,信任我、支持我,请投上你宝贵的一票吧,谢谢大家!

竞选班纪律委员演讲稿相关

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篇20:心理健康教育主题演讲稿精选

范文类型:演讲稿,全文共 831 字

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各位同学,各位老师:

早上好。今天国旗下讲话的内容是:小学生心理健康

什么是小学生心理健康的标准呢?

(1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常,并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值观和良好的行为规范。

那我们怎样做才能拥有健康的心理?

首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。祝每个同学都有一个良好的心理状态,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活,成为社会的栋梁之材。

此外,以“金色童年 幸福成长”为主题的宜兴市荆溪小学校园艺术节在上周朗读比赛中已经拉开帷幕, 本周及下周我们将分别举行个性化读书活动、社团书画展览、民乐展示活动、少先队手抄报展览活动、六一欢庆活动等,希望各班认真组织,在校园内营造浓郁的艺术氛围,每一位少先队员都积极参与,不断提高自身艺术素养。

我的讲话到此结束,谢谢大家。

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