心理委员简短发言(汇集20篇)

尊敬的老师、同学们：

大家好！

很高兴能站在这里参加这次班干部的竞选。今天，我要竞选的职位是体育委员。

“身体是革命的本钱”，一个人要是没有健康的身体，一切将无从谈起。要想身体好，就要多锻炼，所以我认为体育锻炼是十分重要的，因此我很喜欢体育运动。

我要竞选体育委员的.原因之一就是我十分热爱体育运动。其次，我在体育方面有很多的优势：我曾经在学校运动会上获得过100米短跑第一名，还打破了学校的纪录；垒球比赛也两次获得第一名；还有，我做操标准，每次体操比赛老师都让我领操。另外，我的声音洪亮，吐字清楚。在体育课上喊操、说话，同学们都可以听清楚。

如果我当上了体育委员，我会做好体育老师的小助手：上体育课之前就整好队，在体育课上组织好纪律；上操时认真带领大家做操，学习新操时认真学，等下课之后帮助不会的同学，让他们都学会。我会与同学们积极沟通，努力寻找提高体育成绩的好办法，让我们班的体育成绩再上一个新台阶。我还会和大家一起多组织有趣的体育活动，比如跳绳比赛、太极拳比赛等，让同学们在紧张的学习之余，放松身心，劳逸结合。

今天，我是成功的参与者，明天我将成为参与的成功者！希望大家支持我，谢谢大家！

各位老师、各位同学：

大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，演绎美丽人生》，主要从以下三方面展开：

第一，什么是心理健康?

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。 那么如果一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事实上，心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素质好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素质好的人不会经常生病一样;而精神病就像是癌症晚期，是心理问题累积成的心理异常状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理烦恼，后果就不会那么严重。

第二，为什么要重视心理健康?

这里，我用一个心理寓言故事加以说明：

一棵苹果树，终于到了结果的时候。

第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得10%，今年却得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。

但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。

很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没有关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……

其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长!这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与发展，这正是因为它没有一颗健康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有健康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，因为一颗健康的心灵告诉我们，这些都只是暂时的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到美丽的彩虹。

第三，如何做到心理健康?

首先，面对问题，不能逃避。一切心理问题都源自对事实的错误认识，来自于那些令我们痛苦的事情。只有选择正确的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。

话说有这样两只小猫，为摆脱讨厌的影子用尽各种各样的方法，结果发现，无论走到哪里，只要一出现阳光，仍然会看到令它们抓狂的影子。最后它们终于找到了各自的解决办法：一只小猫选择永远闭着眼睛;另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了逃避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为;如果它们选择主动地面向阳光，就永远不会看到阴影!

其次，要有积极的态度。态度比能力更重要，因为态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以在遇到问题时，我们应该选择更为乐观的态度：

虽然我们不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;

我们不能左右天气，但可以改变心情;

我们不能改变容貌，但可以展现微笑;

我们不能控制他人，但可以掌握自己;

我们不能预知明天，但可以利用今天;

我们不能样样顺利，但可以事事尽心。

最后，祝愿大家都能做自己心灵的主宰，用健康心理乐观生活，书写多彩人生!

我的讲话完毕，谢谢大家!

亲爱的同学们：

你们好！

让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为教师，我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。让孩子感受到，老师对他们不仅有严厉的要求，严格的管理，更多的是对他们的关心与呵护。“人性最本质的特点，是希望别人的赞赏”。满足学生这种心理需求，是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。在课上，性格内向的，我赞赏他们文静秀气；性格外向的，我赞赏他们活泼可爱；成绩好的，我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生；成绩不好的，我赞赏他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包容他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我聊天，因为从老师这里能获得赞许与尊重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。

为了拓宽我与学生间心理交流的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。我经常收到学生的许多来信，有与我们分享快乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说烦恼的。我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的误区。一段时间以后，我们发现学生与我更亲近了，我成了学生心中的大朋友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。

为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种平等交流的方式，避免了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的灵活性。

张亮父母离异，学习成绩也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有快乐。我收到来信后，找到他，充分肯定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平时还有意识地提供机会，让他充分展示自己的优势。比如，他会唱歌，就让他参加此类比赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点，建立自信心，培养积极向上的心态。它从正面解除了学生的心理压力。渐渐地他变了，变得开朗了，变得充满自信，学习成绩也明显提高了。

学生的情绪有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，慢慢地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们快乐地生活着，学习着，努力着，进步着，积极地参加各种活动，并取得了可喜的成绩。

当今世界日新月异，随着一个更开放的时代的到来，心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃开始抓起，心理健康教育更要从娃娃开始抓起。让我们关注学生心理，共同努力，促进学生身心全面发展，托起明天的太阳！

尊敬的学堂领导、老师，亲爱的同学们：

非常荣幸能和大家在风景如画的大理相聚在联都学堂一起对联互掷砖头.

我很骄傲,能够在网络界对联最高学府 联都学堂深造,我很激动，能够凭着自己的努力从激烈的竞争中脱颖而出担任五班这个光荣团结集体的班长.n 来，学堂在大蒙校长和苏三书记的英明领导下,在香香,寒天,梅苑等众多老师的辛勤工作下,遵照妃子高瞻远瞩,天才的创造的关于:"以联为本,对联为民,以对联求发展"光辉旗帜的指引下,在“博学、诚信、求索、笃行”严格校训的指导下，逐渐成为一所在网络对联界享有很高知名度的一流学府。n年来，她送走了一批又一批的优秀学子，为联都为网络培养了数以千计的对联人才，并在各自的岗位上成为联都的栋梁。例如,四班的很多学员还没毕业就已通过了联都的各级考试,被授衔授勋,更有雨兮同学,云卷同学,迷糊同学,秃顶商人同学还在学习期间就和联都各界签约,成为重点培养对象,加以时日他们必将成为联都各界的佼佼者中流砥柱.联都学堂的毕业生就业形式一片大好.所以,五班的学员要以学堂为荣,要爱校如家,为学堂的发展做出杰出伟大不平凡的贡献.要在n年后,联都的各界一谈起五班就翘大拇指,成为学堂的楷模.现在学堂正发生着巨大的变化：装扮后的校园如妃子般的美丽，n年的文化积淀喷薄出新的生命，五班入学后的校园焕发着青春的气息……这一切，都深深地吸引和激励着我们五班的每一位学员.

在我们求知的岁月里都品尝过挑灯苦读的艰辛，甚至曾经徘徊在放弃的边缘，终于战胜了彷徨与挫折，经历一番磨砺后我们稳稳地踏上联都对联这片沃土!这里有我们渴求的书林翰海，有我们企盼的学界鸿儒，更有我们向往的开拓进取、勇于创新之精神! 大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲过，更见青松巍峨!我相信经过联都学堂这所古文化的大熔炉的冶炼我们将更加成熟、稳重而自信。来到学堂,我们心中更是充满了期待：期待着更多的机遇与挑战，期待着结交各方英才，期待着更为硕果累累的学习生涯，在以后的学习中我们要努力巩固知识结构，钻研理论内涵，丰富实践经验，在以后更为激烈的对联竞争中乘风破浪，展现学堂之子的风采!

作为一个班长,我将处处带头做好大家的表率,树立正确的学习观念和强烈的责任感,紧密团结团支书点点,学习委员可儿,生活委员寒联等班干部,让同学们都团结在以我为核心的学堂对联中央周围.不拉帮结派,克服当老好人的思想,切实做到心系五班,为五班的学员服好务.时刻将学员的冷暖放在心头,当个人利益和班级利益发生冲突时班长意味着付出,意味着奉献.坚持班级利益高于一切的方针,为了班级和同学们的利益可以牺牲自己的利益.这不仅仅是我的想法也是五班其他班干部的真实想法.

我们要开拓创新,与时俱进,不断发展,又创辉煌,新的学期里我们要继往开来,及早筹划,确立目标,开拓创新.成绩属于昨天,四班已经为我们树立了一个标杆,五班需要超越.五班要统一认识,树立"我爱学堂,学堂爱我","今天我以学堂为荣、,明天学堂以我为荣"的意识,我们是联都的花朵对联的未来.让五班的每一个同学在联都闪光.........

让我们五班上下一心,以更新的理念,更新的姿态,更加扎实的行动,去书写更加壮美的篇章,一同走向更加灿烂辉煌的明天.

最后祝各位领导身体健康,合家欢乐;祝老师们万事如意工作顺利;祝同学们学习进步,成人成才!! 谢谢大家!

谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家好!

今天我想来和大家竞争一下卫生委员的职位，从小学开始，我每次都会竞选卫生委员，但每次都没有选上，这次我想在初中再努力一把，为大家整理出一个洁净的班级。

卫生委员可能也没有太多的人想去做，因为这是一个有一点累的活动。其实我以前也不是特别喜欢打扫卫生，在家都是妈妈打扫的，但自从妈妈怀了二胎之后，家里的一切家务都是我做的，在这段期间，妈妈总是会教育我说女孩子要懂得做家务，这是最起码，以后生活还能自理。所以在那以后，家里的衣服卫生，房间都是我打扫的，渐渐的，我也爱上了这份“工作”，每天不做一点什么都感觉到很无聊。到学校去了以后，我也很喜欢打扫卫生，总喜欢看见一个整洁的教室，不然手里总想干点什么，班上的人还总说我有强迫症呢!

卫生委员就是为班级服务，虽然没有别的委员那么重要，但在班级里还是有用的，如果领导来视察，看见你的班级乱糟糟的，到处都是垃圾，那么就会给这个班级这个学校不好的评价，所以，要想别人喜欢你的班级，卫生是第一位。请大家多多投我一票，如果我当选了，我会为大家创造一个眼前一亮的教室，让别的班的人都羡慕;但如果我没有被选上，我也不会气馁，我会协助新的委员，和他们一起打扫好管理好班级里的卫生，让大家可以在一个舒适的环境里学习。

如果大家听了我的演讲觉得可以，就请投我一票，我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

很高兴步入大一之后，我会有这样的一个机会来参加这次竞选，之前我这个人是一个比较宅的人，但是我希望自己步入大学之后可以有所改变，所以这一次，我鼓起了自己最大的勇气，来竞选我们班级的学习委员。很感谢在座的老师以及同学能够详细倾听，谢谢大家。

在此之前我确实是一个比较不爱动的人，我平时做的最多的就是闷在房间里看书，写文章。高中毕业之后的那一个暑假，我一直都没有出去，就是简单的学习，进步。我这个人也比较喜欢总结，比如说在一段学习当中，我会把自己认为好的东西总结出来，然后做好笔记，以后需要的话就及时找出来，运用上去。在平时的生活中，我也比较喜欢总结一些好的习惯，一个人的成功的确很大一部分是建立在自我习惯上的。所以我在学习上还是有很多经验可以带给大家的，以及在班级管理上我也是有一定经验的。

大家别看我描述自己就是一个妥妥的宅男，其实从小到大高中，我都是班里的纪律委员，所以在班级管理和建设上，我确实有很多的经验。我这个人虽然比较的淡然，做起事情来也比较的严肃，但是我自己也知道，到了大学之后，我应该做的合理的运用这份职位，去提升自己，帮助同学，协助老师。这一点我是非常清楚的，所以我希望大家也不要觉得我是一个多么严肃的人。合适的时间点严肃，合理分配自己的严肃和有趣，希望可以和大家成为不错的朋友。

最后我想再总结一下自己的几大优点，首先在学习上我有良好的学习方式和习惯，希望可以把这些带给大家，以后的学习当中，我会积极做好自己的本身工作，让大家感受到学习的快乐和轻松。其次我有丰富的管理经验，对纪律，对班级建设有自己的理解。我希望在我们大学的开端，我能够带着大家一起建立属于我们的团体。希望我们能够非常愉快的度过这四年的大学，成为彼此最为美好的大学回忆。

我能够和大家成为大学同学，是命运的注定，也是我们最为珍贵的缘分。很感谢这次大学的开启，我想我会带着一个更好的自己启动的。也希望大家和我一起，把这美丽的日子过得更加精彩吧！希望大家支持！谢谢！

亲爱的老师、同学们：

我是四二班的学生张林，此刻我站在讲台上，心情无比激动与自豪，今天我要竞选的岗位是纪律委员，如果我能胜任这个岗位，并得到同学们的信赖，得到老师的支持，我将非常愿意为同学们服务，为老师服务，因为这是我最大的荣幸。

我觉得自己能胜任的原因有三个：一是我和同学们团结有爱;二是我富有爱心，乐于助人，三是我愿意取长补短，吸取好的经验做好老师的小助手，竞选上纪律委员后，我会严格管理好自己和同学们，我也会积极配合完成好老师交给我的任务，帮助同学，做好同学们的好帮手，对待四二班的每位同学做到不抛弃不放弃，因为我们是一个拳头，一个集体，使同学们更上一层楼。

如果我没有当上纪律委员，我也不会灰心，我会继续努力，改掉缺点，保持优点，并像老师和同学希望的方向发展，在剩下的时间里争取更好的岗位，为老师和同学服务。

我请大家相信我，我一定能完成老师、同学交给我的任务，希望大家为我投上宝贵的一票。

谢谢大家!

1、心理咨询师本着尊重、保护来访者个人隐私的态度，对心理咨询过程中的有关信息，包括个案记录、测验资料、信件、录音和其他资料，均属专业信息，都将在严格保密的情况下进行保存。同时，心理咨询师还必须严格遵守职业道德中保密原则的有关规定，严守咨询个案的相关资料。咨询时，来访者有责任向咨询师如实提供个人相关资料;由于来访者故意隐瞒或者扭曲资料而造成的不良后果由来访者自己负责。

2、上述保密资料，除来访者的私人心理咨询师外，任何人(包括其他心理咨询师、班主任老师和科任老师)均不得查阅。如确因工作需要而进行案例讨论和督导，或采用案例进行教学、科研、写作等，则会隐去那些可能会辨认出您的有关信息。

3、心理咨询师只有在征得来访者同意的情况下才能对咨询过程进行笔录、录音。来访者有权拒绝心理咨询师提出的笔录、录音请求。

4、保密例外原则。在心理咨询工作中，一旦发现来访者有危害自身或他人的情况，必须采取必要的措施，防止意外事件发生(必要时应通知班主任老师、有关领导或家属)，或与其他心理咨询师进行磋商，但应将有关保密信息的暴露程度限制在最低范围之内。

我们会热情接待每一位来访者，为每一位咨询者提供帮助。我们将努力成为广大同学的朋友，也让心理咨询室成为广大同学心灵的温馨家园。

承诺人签字：

_____年___月____日

尊敬的全体教师、亲爱的同学们：

从20xx年就有杂志和媒体报道，现今在社会上流行着一种严重影响人心理健康的传染病—心流感，又被称为现代病，尤其在青少年中发病率最高、危害性最大。总体表现就是整天烦恼、没劲、对人没爱心、对事懒得作、精神上消极、行为上偏激。虽然注重追逐物质快乐，但却感觉精神失落，既不愿回忆过去，又不能面对眼前，更不想憧憬未来，整天虽然笑语欢歌，但背后却始终是挥之不去的迷惘。它像其它流感一样迅速传染着，衍生着，使人们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间，也不愿对现实给以一个真切的表情和行动。 它在青少年中的具体表现是：

1、情感混乱：他们可以为电视剧泪流满面，却将亲人的好心叮嘱斥为罗嗦。常发短信祝福别人包括他们的亲人“节日快乐”，却无视自己的父母殷切期望和辛劳付出。同学间可以为一点小事大伤和气，还可以为一点小事帮人打仗、不计后果，从某种角度讲，友情变成了利益的结合体、团伙的代名词，这完全失去了友谊的高尚和谐的本意。爱情本应是成人涉足的认真而纯洁的情感，而个别青少年却无视人格和体面随意追逐，随便示好。还有些人还引以为荣、跟随效仿。

2、精神烦乱：他们泡网吧可以不舍昼夜，却常常“没空”完成学业;听课学习等(正事)时萎靡疲惫，闲事时却激情高涨;小道消息等无聊事记忆犹新、津津乐道，单词等有用事含糊混淆、无心记忆;高雅的文学不爱问津，低俗的小报爱不释手。

3、观点杂乱：他们深更半夜可以为欧洲杯呐喊，却从来不给自己加油给力;物质追求越来越高、心理追求却越来越低;喜欢别人的华丽服饰，却不羡慕他人的高尚品德;陶冶情操、完成学业本来是自己的事还得需要他人去看管，而同学生日等无关小事却主动为之

4、心理矛盾：虽然喜欢清雅洁净的环境，自己却高声喧哗、乱扔纸削;虽然讨厌别人在语言和行为上伤害自己，自己却在这方面不时地伤害着别人;总想把事情做好，在做事时却不用心。越是要好的同学越是帮助他掩饰缺点，任其自我损害和下滑。心流感的具体表现很多，就不一一列举了。

心流感已经被社会所公认是一种传染病，希望每一名学生都能依据症状检测自己，依靠道德规范对照自己，依靠清醒的头脑、顽强的毅力抵御疾病和保护自己。让我们防御心流感，拥有健康的心理。

无数事实证明：弟子规是防控心流感的最佳良方，父母和师长是医治心流感的最好医生，倾听教诲、检点自己、帮助他人、创造清新环境是根除心流感的有效途径。

无数事实证明：高尚的道德品质和良好的行为习惯是一个人的最高学历、人生的最大魅力和成功的最大竞争力。成功人士对幸福的评价就是有目标可奔、有事可做、有人可爱。让我们对自己的未来充满信心和激情，对学习和工作饱含毅力和热情，对身边的人拥有无限的关爱、包容和真情。有人说：从你的今天就能看到你的明天。如果每名同学都能真正拥有一个健康、充实、向上的今天，就一定会拥有一个成功、辉煌、幸福的明天。

最后，让我们从内心唾弃和清除心流感，帮助他人战胜心流感，让我们都去自主营造健康、洁净、文明的心灵乐园。

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学：

你们好！

我叫马薇，来自三二中队，经过我的努力，我以我的实力和出色的才能征服了观众和评委，竞选上了少先队宣传委员的职位，此时此刻，我感到十分激动和自豪。同时，我也在暗暗下决心，不能骄傲，一定要积极配合大队委其他成员，脚踏实地地把少先队的宣传工作做好。

我有一些金点子，我想在大队部成立”小记者站“和”小小广播站“，把学校的发展动态以及各班的先进事迹，通过小广播站作以宣传。我还要成立一个”小小文学社团“，吸收一些热爱写作的”小作家“作为社员，定期活动，制作社报，发表同学们的习作，国内外大事等，这样，文学社不但可以丰富我们的校园生活，宣传自我，宣传班级、学校，也可以提高同学们的综合能力。

我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我坚信，在这收获的季节里，我的工作一定能有一个良好的开端。在同学们的支持下，我校的少先队工作一定能做得十分出色！

谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学：

很高兴又一次我来到了讲台上，也很荣幸的当上__班的宣传委员，谢谢大家对我的支持。

我只想说“思想控制行动"，做为宣传委员的我，我会把好的思想分享给大家，带着大家向健康而快乐的学习道路。我们还要在一起两年，我希望同学们能和睦相处，怀着一颗宽容，感恩的心去面对身边的人。

希望之家的兄弟姐妹们。以后有什么困难别放在心中，让我们一起去突破，一起奋斗，做为希望之家的一员，我们每个人都有一份心，但是我们因该是一条心去面对所有的事情。在我们前进道路上的一切困难和，都将化为垫脚石，让我们走得更高更远。

我不能肯定自己能在这个班位上做出什么大的成绩。但我一定会尽心尽力，做好自己应该做的一切工作，希望大家能在今后的学习生活中，多多支持我的工作，也请大家时刻监督我，指出我的不足，让我不断提高自己，也更好地让我为大家，为我们希望之家服务。

谢谢大家！

老师们、同学们：

早晨好！

我们利用升旗仪式这段时间，进行心理健康讲话。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地 追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体 疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越 来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青年学生心理健康的标准是什么呢？

青少年的心理健康应具备以下素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又能尊重他人。

学会自我接纳：以己为荣。建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念，了解人的基本心理需求及期望，学习多侧面、多角度地看待学习和生活：学习正确归因；进行积极思维方式训练。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，能以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系，参与他人， 同心协力，合作共事。

了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

学会处理人际冲突：学习如何做不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自 利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。了解体察情绪的多样性：对自己情绪能认识和辨别，倾听内在的自我对话。学习分析不同情绪状态的前因后果，留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。学习情绪状态下的控制和疏导方法管理情绪，衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。学习分析情绪与行为的差距：了解别人的观点，了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

五.耐挫折能力强

增强耐挫折意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会接受社会生活中的种种限制。

希望同学们能按上述五个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己。诚恳、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回。

最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个健康快乐的人。

各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天我的国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否为学习中遇到的困难而苦恼?你可曾为和同学相处而烦恼呢?如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，亦不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有不同特长的学生。要正确面对挫折与失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑。真诚地微笑展示着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

最后，如果遇到自己没办法解决的事情，可以来求助老师、父母、朋友，跟他们聊聊天，共同寻求解决的方法。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

今天的国旗下讲话就到这里，谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：

大家好！我是五（1）班的孟高xx。今天很高兴能站在这里，向大家展示我的风采。

首先，我很自信的告诉您，一至四年级时，我就读于乐农小学，四年中均是班里的班长，兼音乐课代表、美术课代表和体育委员，还是学校的大队委。在管理的岗位上我久经锻炼，很有经验，广受好评。

其次，我很自豪地告诉您，我学习努力，成绩始终是班级中的佼佼者。各门功课中，尤其是数学，基本每个学期都是满分或接近满分的优异成绩。我酷爱读书，只要一有时间就手不释卷。妈妈统计我读的书已经三百多本了。我很擅长体育，在班级中我还是个“超级修理大王”。

然后，我很乐意告诉您，我还是个多才多艺的小才女。毫不夸张地说，琴棋书画、舞蹈声乐等等，我都受过熏陶。书画比赛在幼儿园和小学阶段均在全国和省级赛事中获过奖励。象棋获过合肥市幼儿组和小学组比赛一等奖。舞蹈已经学习六年多，目前，以优秀等级考过七级。唱歌也是我的一大爱好，每年我在学校的歌唱比赛中都有不俗表现，今年暑假我参加了第五届少儿艺术大赛决赛，荣获了三等奖。

最后，我一定不会忘记告诉您，我有着超强的交际能力、组织能力和上进心哦。我性格开朗活泼，爱说爱笑，从小就不怕生人，善于与人沟通。因为出色的交际能力，所以许多同学管我叫学校的“小红人”。上小学前，我就立志上了小学一定争取当班长。果然，我出色的组织能力和责任心，获得了班主任的赏识，从一年级开始至今担任班长职务。其间，我获得了许多荣誉，如每个学期均是“优秀学生干部”，一年级时还获得过“区级三好学生”的荣誉称号等等。

今天，我很荣幸在西小又有了这样一个富有挑战意义的平台，让我奋力追求。我郑重地向大家宣布，我勇敢竞选学校大队委。我是个综合素质很强的学生，我想这个职位一定会更好地发挥我各方面的才能。

请您为我投上神圣的一票！请相信我一定能为大家说话，替大家做事。我将用实际行动为少先队活动插上理想的翅膀，让它飞向更加美好的明天！

大家好！大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。

人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。

心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂！我的演讲到此结束，谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好！

我是赵曼婷。很高兴站在这个讲台上，面对同学们熟悉的面孔，面对老师灿烂而美丽的笑容，我的心情激动万分，但是刚才的那份紧张，现在已慢慢化为了信心十足。

今天我要竞选的是学习委员。我认为这次的竞选，不仅考验了我的学习成绩，而且考验了我在校园内是否与其他同学团结友爱。我承认，在班级里我有时对其他同学会大吼大叫，但是在这方面，我一定会努力改正的，也请大家相信我。

如果我是一朵花，我会努力盛开，为大地增添光彩；如果我是一棵树，我会茁壮成长，长大后成为国家的栋梁。一颗陨石，经过了其他星球的摩擦，形成了一颗耀眼的流星；一棵绿油油的树，有了花的衬托，显得更加美丽；一个好的班级，有了好的班干部，就会更加完整。

在这小学五年来，我尝试过成功的失败、失败的教训，一次比一次懂事，一次比一次更有经验。

无论今天最后的竞选我是成功还是失败，我都会微笑面对。但是，我还是真诚的希望同学们能够头给我宝贵的一票。

谢谢大家！

老师们，同学们：

上午好!今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中》。

2000年，团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5.25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。发起者解释说：懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是：“我爱我，给心灵一米阳光;我爱我，用阳光照亮世界”。通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果：

一、能正确理解健康的标准

健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，具体内容是：

①有相对充分的安全感;

②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计;

③生活目标能切合实际;

④有充分的适应能力，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境;

⑤能保持人格的完整和谐;

⑥有从经验中学习的能力;

⑦能保持良好的人际关系;

⑧适度的情绪表达，善于协调和控制情绪;

⑨在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性;在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足;

⑩具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。

当然，要完全符合这10条，似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同，如重大的生活事件，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的影响。而且，因为偶尔也还有任性的时候，毕竟，我们还很年轻。

这10条中，有偶尔不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9条，“在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性”，“在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。

因为我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。几个月后，开始和人互动，会笑了，渐渐的，也会迎合大人的需要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人，会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。

关于这一条，可以通俗的表述为：“自己舒服，也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意，并且能够考虑到别人的感受，即：心中有自己，心中还一定要有他人。

二、有寻求帮助和帮助他人的意识

人的一生中肯定会遭遇心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理会出现心理烦恼(困惑)、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。

其中，心理烦恼(或困惑)是暂时的，随外界刺激或压力消失而恢复健康;心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的;心理障碍则需要专业帮助，但是会影响社会功能，损害可能不可逆;而心理疾病则是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果，但损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，例如精神病。所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。

我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒，要积极面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否则，会出现重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能出现肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。

所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。既然如此，当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询，也不要大惊小怪，应表示充分的理解。自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。

还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是互相帮助，互相支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。

三、参与，再参与，积极参与

本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由学生发展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间，教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富，我们期待大家：参与，再参与，积极参与。

生命的精彩在于积极参与，用心体验。只有参与，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。同学们，让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值，培养乐观进取的生活态度。我们也坚信：谁参与，谁受益。

最后，预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

自信心是成功的基石，决定着孩子心理健康成长和各种能力的发展。儿童时期的自信心对一个人一生具有举足轻重的作用。因此，我围绕着学校九爱教育中爱自己这一方面，侧重于学生自信心的培养。我们班大部分孩子的`家庭很普通，还有好多外来务工借读的子女，很多孩子见识少，胆小怯懦；生活条件不够好，自我肯定不足，不敢表现自我。针对班级的实际情况，我先后开展了夸一夸我自己、交换优点卡、贴绿叶子、课前小演讲等系列活动鼓励学生发现自己的优点，悦纳自我。在此基础上，我把本次班会的主题确定为“我能行”，目的在于帮助学生提升自信，敢于展示自我。

这次班会是把心理剧放到班会中的第一次尝试，在排练和今天的表演的过程中，我欣喜地发现了学生的成长与进步。就拿主人公芳芳来说，我的剧本就是为她量身打造的，她平时不举手发言，说话扭扭捏捏的，但是从排练了心理剧之后，她就观察她上课能高高地把手举起来了，课下也能主动找小朋友玩了，特别是今天，他能当着在座的这么多的老师和同学大方地演讲，并且一遍比一遍有进步。我想，这次活动会一直留着她的记忆里，对她的一生都会有很大的影响。

刚才唱歌的张暄悦，从来不会在大家面前去展现，元旦联欢会前在家里准备了那么长时间，都没勇气去唱歌，今天却能当着这么多人唱上一段，可见，同伴的榜样力量是无穷的。还有刘畅，他是从外地被人抱养并寄养在别人家的一个孩子，他的眼睛里总是扇动着迷茫与胆怯，刚来学校的时候，同学扯他玩，他就哭，今天竟然能大胆地站在前面说“我能行！”还有什么比这更值得让他骄傲的？

这真是一次触及心灵的班会，一次见证成长的班会，一次二年三班师生都难以忘怀的班会，所以，在这里我很感谢心育部的李主任，邢主任给予我们的帮助和引领，感谢学校给我们提供了这样一次锻炼的机会，更感谢在座的各位给了我们班孩子这个得以展示的舞台。

谢谢大家！

同学们：

大家好！

今天，我国讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

心理学家告诉我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，是培养积极的人生态度。

要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望、当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，是提高道德修养水平。

道德修养也能影响一个人的健康吗？事实证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。相信你也一定有过这样的感受吧。

第三，树立正确的名利观。

处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四，培养勤奋学习的好习惯。

在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。

第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。

最后，每年的五月份是我校的心理健康活动月，届时我校心理辅导中心将组织一系列相关活动，请同学们多多关注，积极参与。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。谢谢大家！

同学们，老师们：

早上好！

为进一步关爱学生心理健康，优化学生心理健康服务，促进学生良好心理素质的养成，__市教育局、__市政府教育督导室决定联合开展全市中小学心理健康教育工作专项督导。我校积极响应《关于全面加强学生心理健康教育的若干意见》（x教〔20__〕x号），相关3个体系12条措施得到不同程度的推进。

1.服务体系

认真落实省教育厅《关于做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,开展心理辅导课、心理主题班会课、心理专题活动等，使用省中小学心理健康教育地方教材和心理健康教育校本课程。通过320心理日、525心理日和心理节开展系列活动，从课业负担、考试心理、人际交往、情绪调适、生涯规划、社会适应以及家庭教育等方面提供切实的帮助。心理辅导室按照《中小学心理辅导室建设指南》进行设备配置和工作开展，经过教育部门达标验收。每学年有年检。学校心理辅导室做好重点个案辅导记录。每学年协助班主任完成新生谈话和定期家访工作，筛查个案进行辅导。建有区域性三级学生心理健康防护网，转介机制效果好。初级防护网以一线教师为主，将心理辅导融合到教育教学的全过程，力所能及对学生心理进行全方位的监护和疏导，减少因心理因素引起的危害行为发生，对于出现心理障碍的学生，能及时识别，并向中级防护网（学校心理辅导室）以及高级防护网（区域学生心理健康教育机构）转介。建立“学生心理危机监护分级预警制度”，校长任领导小组组长，有专项方案，统筹学校心理危机事件的预防、预警及干预工作。

2.保障体系

充分认识中小学心理健康教育是教育改革、学校发展的一项重要工作，建立健全相应的工作机制，制定加强中小学心理健康教育的具体实施方案或年度工作计划，积极稳妥有序推进各项工作。学校有11名兼职心理教师。不断提高全体教师开展心理健康教育的能力，将“学生心理辅导的基础技巧”“校园心理危机的预防和干预”等内容纳入教师继续教育计划，保证每学期4课时的专题培训。重视教师心理健康，从教师的工作、学习和生活出发，学校心理辅导室有个别辅导、团体活动、办公接待等基本功能区域，通过组织活动，有效提升教师生命和生活品质、提高教育教学质量。

3.支持体系

坚持立德树人，有丰富健康的校园物质文化和精神文化，有健康的教风、学风、班风。教师有全面的教育质量观，重视学科内容与心理健康教育的自然融合，注重课堂心理氛围的营造，充分发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立良好的师生关系。积极创建优良的班集体，指导学生妥善处理同伴关系，缓解学业负担、考试焦虑、亲子关系等方面的心理压力。规范和加强中小学家长委员会和家长学校建设，把中小学生心理健康教育作为家长学习的重要内容，定期开展丰富多彩的家庭教育活动。针对特殊家庭有专项心理健康促进计划。不宣传炒作高考分数、考试排名、升学率等信息，积极引导全社会树立正确的育人观和成才观。坚持科学减负，校内不集体补课，作业量适度，重视学生心理负担。

老师们，同学们，让我们用好身边的心理健康资源，掌起一把关爱自己的心理健康之伞。

各位同学，各位老师：

早上好。今天国旗下讲话的内容是：小学生心理健康。

什么是小学生心理健康的标准呢?

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识。

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静。

(3)能承受挫折。

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境。

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神。

(6)具有健康的生活方式与生活习惯。

(7)思维发展正常，并能激发创造力。

(8)有积极的人生态度。道德观、价值观和良好的行为规范。

那我们怎样做才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。

此外，以“金色童年幸福成长”为主题的宜兴市荆溪小学校园艺术节在上周朗读比赛中已经拉开帷幕，本周及下周我们将分别举行个性化读书活动、社团书画展览、民乐展示活动、少先队手抄报展览活动、六一欢庆活动等，希望各班认真组织，在校园内营造浓郁的艺术氛围，每一位少先队员都积极参与，不断提高自身艺术素养。

我的讲话到此结束，谢谢大家。