心理委员简短发言优秀20篇

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是，今天我很荣幸的能站在这个讲台上，我是想竞选劳动委员的。

中华民族是世界上最勤劳勇敢的民族，在中国五千年的历史长河里，中国人的勤劳创造了璀璨的华夏文明和中华文化。也正是由于中国人的勤劳，才有了今天中国经济飞速发展的奇迹!

同样的道理，我们学生也应当热爱劳动、发奋学习、健康成长。于是，我在家里只要有时间，就力所能及地进行家务劳动，比如扫地、拖地、洗碗、倒垃圾、帮爸爸妈妈提东西、给长辈倒水等。

当然最重要的是，我有一颗热情的心，愿意为这个班尽心尽力，愿意与各位同学互相勉励，共同进步。

如果能当上劳动委员，我会以身作则，努力改正自身的缺点，上课注意力集中，不作小动作。带领大家一起把我们班的卫生搞好，让大家在一个干净的环境中学习。多参加劳动可以提高我们的动手能力，也能锻练我们的身体。希望大家能给我这个机会，投下你神圣的一票。如果没能选上，我也不会气馁，我要让

大家看到我身上的闪光点，争取下一次当选。

请大家相信，我一定能做好的!

谢谢大家!

同学们，老师们：

早上好！

为进一步关爱学生心理健康，优化学生心理健康服务，促进学生良好心理素质的养成，__市教育局、__市政府教育督导室决定联合开展全市中小学心理健康教育工作专项督导。我校积极响应《关于全面加强学生心理健康教育的若干意见》（x教〔20__〕x号），相关3个体系12条措施得到不同程度的推进。

1.服务体系

认真落实省教育厅《关于做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,开展心理辅导课、心理主题班会课、心理专题活动等，使用省中小学心理健康教育地方教材和心理健康教育校本课程。通过320心理日、525心理日和心理节开展系列活动，从课业负担、考试心理、人际交往、情绪调适、生涯规划、社会适应以及家庭教育等方面提供切实的帮助。心理辅导室按照《中小学心理辅导室建设指南》进行设备配置和工作开展，经过教育部门达标验收。每学年有年检。学校心理辅导室做好重点个案辅导记录。每学年协助班主任完成新生谈话和定期家访工作，筛查个案进行辅导。建有区域性三级学生心理健康防护网，转介机制效果好。初级防护网以一线教师为主，将心理辅导融合到教育教学的全过程，力所能及对学生心理进行全方位的监护和疏导，减少因心理因素引起的危害行为发生，对于出现心理障碍的学生，能及时识别，并向中级防护网（学校心理辅导室）以及高级防护网（区域学生心理健康教育机构）转介。建立“学生心理危机监护分级预警制度”，校长任领导小组组长，有专项方案，统筹学校心理危机事件的预防、预警及干预工作。

2.保障体系

充分认识中小学心理健康教育是教育改革、学校发展的一项重要工作，建立健全相应的工作机制，制定加强中小学心理健康教育的具体实施方案或年度工作计划，积极稳妥有序推进各项工作。学校有11名兼职心理教师。不断提高全体教师开展心理健康教育的能力，将“学生心理辅导的基础技巧”“校园心理危机的预防和干预”等内容纳入教师继续教育计划，保证每学期4课时的专题培训。重视教师心理健康，从教师的工作、学习和生活出发，学校心理辅导室有个别辅导、团体活动、办公接待等基本功能区域，通过组织活动，有效提升教师生命和生活品质、提高教育教学质量。

3.支持体系

坚持立德树人，有丰富健康的校园物质文化和精神文化，有健康的教风、学风、班风。教师有全面的教育质量观，重视学科内容与心理健康教育的自然融合，注重课堂心理氛围的营造，充分发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立良好的师生关系。积极创建优良的班集体，指导学生妥善处理同伴关系，缓解学业负担、考试焦虑、亲子关系等方面的心理压力。规范和加强中小学家长委员会和家长学校建设，把中小学生心理健康教育作为家长学习的重要内容，定期开展丰富多彩的家庭教育活动。针对特殊家庭有专项心理健康促进计划。不宣传炒作高考分数、考试排名、升学率等信息，积极引导全社会树立正确的育人观和成才观。坚持科学减负，校内不集体补课，作业量适度，重视学生心理负担。

老师们，同学们，让我们用好身边的心理健康资源，掌起一把关爱自己的心理健康之伞。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是四3班的xxx，今天，我怀着激动的心情来参加这次竞选活动，感到十分荣幸。我的竞选口号是“让大队委成为你我沟通的桥梁!”我竞选的岗位是宣传委员，我有信心做好这项工作。

我是一个活泼开朗的女孩，爱笑，常常快乐着。玩耍时，我是伙伴中的开心果，总能给大家带来欢乐。学习时，我是伙伴们的小帮手，无论他们遇到什么问题我都热心解答，大家一起努力，共同进步。正因为这样一个活泼外向的我，让我觉得当大队委不仅仅是帮老师分忧解难，做好自己该做的工作，更是结交朋友，帮助他人的好机会。所以，不论你有什么烦恼都可以来找我，有什么开心事也可以和我分享，甚至你想要唱歌跳舞，运动读书都能来找我，我们一起组织活动，把我们学习之余的生活变得更加丰富多彩，同时让老师们也分享我们的快乐。

如果我能当选大队委，我会勤勤恳恳、任劳任怨，全心全意地为大家服务，带动大家在队旗下齐步前进。我还要发挥自己的特长，多为学校少先队大队部工作出谋划策，配合大家把工作做得有声有色。

是花朵，就要绚丽绽放;是树木，就要长成栋梁;是石头，就要铺出大路;如果你也想和我一起努力，一起快乐，一起进步，那就投我一票吧。

谢谢大家!

老师、同学们：

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是城南小学505班的郑向凯。今天，我要竞选体育委员。三年前，我曾当过班干部，但这次我想竞选体育委员这个职位。因为，我体育的各项项目成绩优良，而且我每年都会被体育老师选去参加学校的比赛，所以，我具有自身优势，完全可以胜任体育委员这一职务。

作为体育委员，我会在老师不在的时候，管好班级纪律，让同学们不乱跑和不喧闹。我还会让每位同学积极参加各项体育运动，让每位同学都不偷懒。

作为体育委员，我还会让班里的每位同学都爱上体育，因为我会以身作则，用我自己的行为和形象，去影响身边的每一个同学。

作为体育委员，我还会当体育老师的“小助手”帮老师拿体育用品。我还会在同学受伤的时候，迅速告诉体育老师，帮体育老师拿医药用品，帮助同学恢复健康。我还会每项体育项目的“领头羊”，让同学们有一个好的榜样。

假如我当上体育委员，我一定会尽职尽责，做好大家的好榜样，绝不辜负同学们对我的信任，请大家为我投上宝贵的一票!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天，我所要竞选的职位是纪律委员。

我对于这个职务，有我自己的看法。首先，纪律委员的作用就是能够管理好班级的纪律，使整个班级看上去井井有条。然而，想要当好纪律委员首先自己就要有良好的纪律，这样才能去管理整个班级。我认为我平常遵守班级纪律，首先约束好了自己，所以我觉得我能胜任这个职位。

如果我这次能够当上纪律委员的话，我"新官上任三把火"，第一把火，我会更加严格的要求自己，在平常严格的遵守班级纪律，管好自己;第二把火，我要制定一份"班级纪律遵守表"，让同学们一起来遵守表上的纪律;第三把火，我要为平时不太遵守纪律的同学上一堂"遵守纪律课"，让他们知道遵守纪律的重要性，把他们不遵守纪律的坏毛病改正过来。

假如我这次没有竞选成功，我也不会灰心，仍然会严格的遵守班级纪律，并劝说那些不遵守纪律的同学。

最后，请大家支持我，投我一票!

我的发言完毕，谢谢大家!

一.创设有利于学生心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧!”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。

二.教师是实施心理教育的主体

构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高;与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为 “德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。

教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家(包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员)、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我提出如下几个解决办法：一、调整学习方法，夯实基础;二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩;三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次;四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升， 2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰!看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。

三.发挥家庭教育功能

开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。(因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。)可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。

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尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是来自__班的__X。很荣幸能够站在这里代表心理健康委员讲话。我今天要发言的主题是——传递正能量。

一开始，我对心理健康委员的理解就是要尽自己最大的努力，去帮助那些在生活或情感方面需要的人。我认为自己是一个热情外向的女孩，我很开心能够帮助他人，用自己的力量传递正能量！

在进行了学校统一安排的培训之后，我受益匪浅。大学生活中，同学之间的学习生活关系密切，相互交流和沟通频繁，他们更喜欢向同龄人敞开心扉，交流感情，倾诉烦恼。所以作为心理健康委员具备一定的心理健康知识，在相互的交流过程中能够起到很好的心理帮助。所以自己一定要有一定的能力才能去解决他人问题。然而我在大学生心理健康教育中心里，在心理咨询中心指导老师的带领下，学习心理学专业知识，开展各类心理健康活动。使自己进步的同时也增加自己的能力。

大学是一个完全开放的状态，在刚步入大学生活时我们会有很多疑问会面对很多问题。我们告别父母来到这个陌生的城市，什么都要靠自己。在生活中，没有父母的帮助我们是否能解决好生活琐事？与他人相处中，我们是否能够很好的融入大学这个集体中？如何处理与室友之间的关系？在学习上，是否在迷茫以后前进的方向？有问题我们就要找最好的方法解决。这时候我们心委就扮演好倾诉对象的角色。对同学出现的问题给予安慰、支持，尽自己的能力帮助他们。对于超过自身干预能力范围的要转介心理健康咨询室。

经过在这近一年的时间里。这其中包括每项我都有参与的“12。5要爱我、心委联谊晚会、3。7女生节、5。25我爱我”等等一系列活动。我收获颇多。这不仅加深了我对心理健康委员这一职位的认知与责任。还增加了自己的经历，丰富了课余生活，更是我带领全班同学一起参与到这一系列活动中的乐趣。作为一名心理委员，要多带领同学们参与到这些活动中。这些活动对我们学生的成长成才具有十分重要的意义，不仅可以提高大学生心理健康的意识和能力，还在助人的同时提高自身的心理调节能力，提高人际沟通，情感交流的能力，学会关心别人，接纳别人，学会共处，学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而能提高助人自助的意识，这种能力和意识正是当代大学生应该培养和具备的基本素质，它将会在以后的.事业和生活中起到十分积极的作用。

每个人都会遇到自己无法解决的事，会影响自己的心情，还可能把这些负面情绪带给他人，甚至会伤害关心你的人。所以我们应该微笑待人。作为一名心理委员，我的工作不是那么伟大。像所有人听到心理二字就会觉得可怕，感觉就是看透别人心理，了解别人想法。但其实并不然。能我无法很专业的解决同学的问题。但是我们可以做好自己能力范围的事。多关注每一位班级成员的心情变化，及时了解他们的心理状态，在遇到问题时，真诚的陪他们聊天，倾听他们的心情故事，当好一个陪伴的角色，让同学感受到温暖。能做的虽然小，虽然少，但是也会有意想不到的结果。

虽然我们的能力有限，但是我们任然会将正能量继续传递到下去！

谢谢大家！

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天，我能和各位同学在这里竞选体育委员，感到非常荣幸和自豪！竞选体育委员这个职位，我还是有很大优势的！

首先，我二年级时就参加了校足球队了，有精练的技术，如果同学们有兴趣，我可以教同学们足球技术，使大家的球技更上一层楼。

第二，原任体育委员不负责任，还时常捉弄女生，相信同学们一定想把他踹下台的，嘿嘿！而如果我走马上任的话，一定会帮助同学、热爱集体、积极参加体育活动，组织好纪律。假如我真的当上了体育委员，我一定会以身作则，不辜负老师和同学们的`期望，成为一个好学生、好干部。

第三，我的学习成绩一直名列前茅，特别是语文成绩突出，所以我才有信心参加这次竞选。我的爱好也非常广泛，特别是美术、音乐、小提琴……体育也很好的哟！要不然也不会来竞选了。如果我当选，我会取长补短，把自己的缺点及时改正，积极帮助同学，成为一个品学兼优的好体委。希望同学样能够投我宝贵的一票，让我当上体育委员。

如果我落选了，那也没关系，我一定会继续努力，争取下届竞选时取得成功。

最后，我还是希望同学们投我一票，让我实现我的梦想。

我在这里谢谢大家了！

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!我是，今天我竞选的是学习委员一职。

学习委员，顾名思义，就是需要领导全班同学搞好学习。但是真正要做到这一点我想会有很多困难，但是，既然我今天站在了这里，我相信会有我自己的办法让全班同学的学习上一个台阶。大家可能会想你自己的学习就不是最好的，怎么才能使大家搞好学习呢。首先，我想说的是，没有什么规定一定要学习特别好的同学才能做学习委员;而后，学习委员作为班干部是为同学们服务的，我想只要我有一颗诚心为大家服务的心，我想我肯定会将这个职务做好的。在我看来，要想搞好学习，主要是在于兴趣和竞争。所以我要做的工作就是让大家对学习产生兴趣，以及大家之间的良性竞争。对于对于良性竞争我想说的是，比如每次考试后的成绩排名，大家都渴望得到考前的名次，所以心中便有了一定的冲劲。排名靠后的同学不甘落后，而排名靠前的同学心中就要时刻想着会有很多同学在追赶我，因此所有的同学之间都会有一种竞争意识。而我所要做的就是加强同学们的这种竞争意识，是大家再竞争中学习，这样效果一定会非常好。

我也会定期举行一次学习经验交流会，或是说学习感受交流会，让全班同学就一个时间段内的学习情况谈一谈感受级经验，我就会记下同学们的感受，在去与任课老师交流，这样就避免了同学不好意思直接找老师谈的尴尬。以上是我大概的想法，还有很多还是需要在实践中去发现、总结、弥补。

所以，我十分渴望大家能给我这个机会为大家服务。你们给我一次机会，我还大家一个惊喜。谢谢!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

明媚的阳光，清新的空气，向阳的花儿，构成了美好的一天。它们为什么这们高兴呢？因为我要登上我盼望已久的讲台，竞选语文学习委员。

大家都知道，我是一个腼腆、不爱说话的女生，虽然平时上课回答问题积极，但总是不敢放开声音说话。这一次我竞选语文学习委员，主要原因是：一是锻炼自己的口才。二是我爱学习语文，想为肖老师减少一些负担。

卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要认为自己有这方面的才华，就能胜任这个职务。”我当语文学习委员是有一些优势的，也是能胜任的。一是我语文成绩优秀，我可以给其他同学做榜样，如果有同学弄不懂某一部分题时，我就有能力帮助他们，帮他们把这块知识弄懂。二是我作文水平高，我的《赶庙会》、《古城西安》等十几篇作文，都发表在了《濮阳广播报》上。我也因《生命是朵盛开的花》这篇作文在广播电视报社获得“作文小明星”称号；还有我的《最美不过中秋月》在“红磨坊”杯征文比赛中获得了一等奖。如果我当了语文学习委员，我会带着大家到户外观察大自然，观察世界，还会不定期地开展有奖征文活动。如果说有人为写作文烦恼，我会慷慨地把我的写作秘决告诉他，让他也成为一个作文高手。三是我酷爱读书。什么《西游记》呀，《我要做好孩子》呀，《家春秋》呀，都是我百读不厌的好书。我的课余时间几乎都在看书，我会被那些美文佳句所吸引。毫不夸张，这些书中的重点段落，我都能背下来。如果我当了语文学习委员，我会与大家畅游书的世界，让大家与书交个朋友。我还会领着大家定期开一个小型阅读交流会，比比谁看的书多，让我们班充满浓厚的书香。相信大家通过海量阅读，语文水平定会芝麻开花——节节高。

如果我竞选不上，我不会灰心丧气，因为我们班是一个藏龙卧虎的班。我落选了，一定在我们班中，有一个比我高的高手，我会暗自努力，改日再与他切磋。

俗话说得好：“人而无信，不知其可。”心动不等于行动，同学们，如果你学得我能当好语文学习委员，就为我投上宝贵的一票吧！”

谢谢大家！

在座的各位同学们：

你们好！

路遥知马力，日久见人心，经过快一个月的相处，大家对我有一定的了解，我以前的工作是否令大家满意，我想都一个清晰的判断，我一直以此追求立身的能力，组织能力，亲笔能力，管理能力，亲和能力，反应能力等以使自己做得更好，并把这部分展现给大家。 我从没有担任过班干部，缺少经验。这是劣势，但正因为从未在“官场”混过，一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”;少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢作敢为的闯劲。正因为我一向生活在最底层，从未有过“高高在上”的体验，对摆“官架子”看不惯，弄不来，就特别具有民主作风。因此，我的口号是“做一个彻底的平民生活班长”。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的苦衷。我保证做到在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，我将敢于积极为同学们谋求正当的权益。

班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全局的大德大能，我相信自己是够条件的。首先，我有能力处理好班级的各种事务。因为本人具有较高的组织能力和协调能力，凭借这一优势，我保证做到将班委一班人的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。其次，我还具有较强的应变能力，所谓“处变不惊，临乱不慌”，能够处理好各种偶发事件，将损失减少到最低限度。再次，我相信自己能够为班级的总体利益牺牲一己之私，必要时，我还能“忍辱负重”。最后，因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力

我会是一个最民主生活的班长，常规性工作要由班委会集体讨论决定，而不是由我一个人说了算。重大决策必须经过“全民”表决。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，对我进行弹劾。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。假如有谁指出我不好不坏，那就说明我已经够“坏”的了，我会立即引咎辞职。

同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧!我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能搞得十分出色，我们的班级一定能跻身全市先进班级的先列，步入新的辉煌!

谢谢大家我的演讲完毕！

1、对自己传递积极的讯息

然后，和微笑一起，你需要利用一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。

2、对着同事(但不是朋友)练习

对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。

3、录音

这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。

4、对着朋友练习

对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部分是最容易懂的，哪部分是最难懂的。

5、排练

如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正的那天你就会觉得更简单。

6、对着镜子练习演讲

对着镜子练习演讲是非常有用的，也是很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。

7、对着墙壁练习演讲

对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分--那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。

8、与身体的感觉联系起来

与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。

9、不要只在家人面前练习

家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。

10、微笑

当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好：

今天，我很荣幸站在这里，和很多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部。我，竞选的职务是宣传委员。

宣传委员这个职务我早已不陌生，上学期我担任了一届，老师和同学对我的工作十分认可。现在，我信心十足。今天站在这里的我，已经做好了充分的心理准备，不管今天是否能竞选上宣传委员这个职务，我也要竭尽我的全力来竞争。如果我这次选上了宣传委员，我会热爱和关心每一个同学，真心实意的为他们服务，组织开展丰富多彩的活动，让同学们和谐融洽的相处，互相帮助，不断的进步，度过一段愉快而有意义的时光。

俗话说得好，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。所以，我绝不会“放空炮”，我会用我的真实行动来告诉大家。如果我真的当选宣传委员，我一定会言必信，行必果。让每位老师，每个同学心服口服!请大家相信，我会是一名优秀的宣传委员，我会配合各位老师，组织同学把班级宣传工作做得细密周到、有条不紊。我会用自己的努力为自己赢得尊严、威望，赢得信誉!

这次竞选，我虽说不上势在必得，但我认为，我能站在这里，就不是一个失败者。假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将继续自我完善。我的演讲完毕，希望大家能够支持我，投我一票，谢谢!

尊敬的贵校领导：

您好！

春暖花开、万物复苏，到处都洋溢着春的喜悦。在此之际，我首先预祝贵校全体老师在新的一年的身体健康、工作顺利；预祝贵校全体同学学习快乐、成绩步步高升；预祝贵校在20__年的中考、高考中取得更加辉煌的成绩。

近日，我从互联网得知贵校目前正在招贤纳士，对此我深感欣慰，因为贵校为我提供了展示自我才华的舞台，使我的人生又一次得到了升华，人生价值可以得到进一步的发掘。

我20__年6月毕业于四川职业技术学院，学的专业是英语教育。当年8月考上仪陇县小学英语特岗教师，后被分配到仪陇县立山镇小学校，一直任教至今，主要承担该校小学英语、科学学科的教学工作。在这两年半的任教期间，我得到了我校领导和同事们的深切关怀，从而使我的教学技能、教研能力都得到了极大的提升，积累了一定的教学经验。同时，由于我校人手紧张，我和另外一名老师还承担了我校住宿生的晚间就寝工作，这使我有了更多的机会接触到不同年级、不同年龄段的学生，从而能进一步了解他们，与他们沟通，洞察他们的`内心世界，这也间接性地为我的课堂教学管理提供了有益的参考。而所有这一切的经历，为我实现由一名师范毕业生到一名人民教师的成功转型起了很大的作用。现在的我与刚参加工作时候的我有了很大的不同，上课的教态更加自然，处理学生问题也不想以前那么急躁，显得更加平和、冷静。

古语曰：“活到老，学到老，还有三分没学到。”虽然我现在已经加入了人民教师的队伍，但是距优秀教师、骨干教师的要求还很远，仍需努力。因此平日我除了干好自己的本职工作外，我还利用课外和周末时间钻研业务、提升学历水平。在领导的关怀下，在同事们的帮

助下，通过自己的努力，我终于于20__年12月30日取得了四川大学英语自考本科毕业证。另外，我还阅读了大量有关教育的书籍，如《四川教育》《新课程改革纲要》《义务教育英语新课程标准》等，从各个方面提高自己，以不断适应新课程改革的要求。

有关我的具体、详细信息，我已经制作了一张《个人基本信息表》，附在正文后面。不管本次的结果如何，我都将视为对我的综合能力的一次考验。如果我有幸加入贵校这个集体，我一定努力工作，用我的实际行动，为贵校的进一步发展贡献我最大的力量。如果我没有被贵校录用，这说明我的能力还不足，仍需锻炼、提高，我也绝不会气馁，我会更加发奋，进一步完善自己。

热切期盼贵校的回复！最后预祝贵校事业蒸蒸日上，桃李满天下。

尊敬的，亲爱的兄弟姐妹们：

大家晚上好！

佛曰：前世500次的回眸才换来今生一次的擦肩而过。我很高兴很庆幸能够与在座的各位相逢，相识，相知！首先，我做一下：我的名字叫__，很普通的名字，很平凡的我，我本人平生好交朋友，我很期待与名位成为好朋友。

首先我阐述一下我竞选学习委员的原因。

我热爱文学，在文科方面较有实力。0812班是文科生的舞台，我很期望大家能给我一个机会让我在文学这个台上展示我的光彩。世有伯乐，后有千里马，在座的各位若是21世纪的伯乐，那么请选择和多多支持我这匹千里马吧！

我性格外向，开朗，所以。大家有问题可以随时找我不管我竞选成功与否，我都随时恭候大驾。我比较随和，容易与人相处，大家和我做朋友千万不要有什么压力，如果大家看好我，请支持我，OK！

最后我想告诉在座的每一位，只有付出才会有杰出。我坚信我有实力，能够胜任这个职务，请大家支持我！请投我一票吧！谢谢大家！

同学们、老师们：

大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵快乐成长”。

自年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。

上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵快乐成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我快乐吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗？

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。

1、遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。

2、多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。

3、学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5、简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗？参加了太多的辅导班吗？应求精而不在多。

6、有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7、睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8、慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9、勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

10。表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”（我爱我，全国大中学生心理健康日）这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！

谢谢大家！

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好。让我们的心和清晨清澈温暖的空气一起感受美丽的世界。

心，从我们出生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它静静地在我们的胸前，带着真实而炽热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力量充满了我们的欢笑、悲伤、困惑和希望。和我们在一起，它从一个幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中眺望远方的少年。

今天，我们正处于青春期的敏感时期。我们会突然发现眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的朋友越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。

但是，这不是我们最害怕的，但是当我们发现或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有勇气去解决，只是逃避，我们心中的负担只会越来越重！

所以，在这样的一天，我想对你说，让我们用心灵勇敢的说话，让我们勇敢的面对！

我们可以去找父母，真诚的诉说自己的烦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。

或者可以寻求老师的帮助，安心的表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。

你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会用心去感受这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，最终你会发现，你会情不自禁地感到幸福，而你的心又一次温暖起来，仿佛被温暖的阳光照射过。

我们是处在成熟边缘的青少年。我们一定会遇到这样那样的问题，我们一定会遇到这样那样的麻烦。所以一定要学会正视问题，寻求帮助，调整心态，让自己的心健康快乐的成长，让我们一起去追求心中最灿烂的阳光。

当前各大高校里或多或少地出现了一些大学生的心理问题、因此、为解决同学们沟通与交流上的障碍、增进大家的相互理解以促进班级气氛的和谐融洽、设置心理委员这一职位还是很有必要的、个人认为当心理委员最需要将心比心、转换立场为对方思考、同时还需要一颗愿意开导别人愿意分享的耐心与善意、心理委员的工作具有一定的挑战性、但是很有意义很有价值、近期将不会采取什么大举措、主要的工作可归结为“明察暗访”四个字——我会通过qq或电话的方式与各位同学进行交流、着重了解一下同学们是否存在焦虑或其他消极情绪、在这里也欢迎同学们在有烦恼或者希望与人分享快乐的时候来找我、我愿意倾听你们最真诚的声音、身为班委的一分子、我也会尽力协助其他班委的工作、以使班级事务有条不紊地展开、

我一直都抱着一种最真诚的态度希望能够了解大家内心深处的想法、正如我当初说的一样、我希望做大家最忠实的聆听者、大家也不用有什么顾忌、有什么想倾诉的都可以找我、我很乐意分享你们的心情、

目前我感觉大家还不够团结互助、班级的凝聚力还有待增强、而这一方面正是我日后要着手解决的一大重点问题、

接下来说一说我的计划吧：

一：定期的在班的博客上面宣传心理知识（图文并茂）

二：定期做一份趣味心理测试

三：定期做一次心理调查问卷

四：定期做一次有助于创建和谐班级的活动

五：帮助部分同学戒除网瘾游戏瘾、

六：加强与同学们的沟通、了解同学们的心理需要、多主动与同学们谈心、接触性格比较内向的同学、

七：针对应试提一些建议、介绍一些减压方法、关注同学们的考前心理、激发同学们的学习热情、

接下来我也会多找一些好的心理书籍、以供某些感兴趣的同学阅读、

最后、我想说一下自己的想法、心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位、我当上以后确实这么觉得了、心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少、但只要是我能力范围的、我都希望做好、有一些确实不是我能力范围内的我只能说尽力、也希望大家给我时间成长和锻炼、

在就职期间、我会先从自己做起、不断完善自我、克服自身性格上的缺陷、更多地关注同学们的意见与想法、并主动及时进行适当的沟通、从而更好地为大家服务、我会努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活、学习和工作上的问题、希望我所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活、

在这里要谢谢同学们对心委工作的支持和鼓励、欢迎大家给我提意见、我会努力的！

亲爱的同学们：

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”

当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。

时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”

所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。

二、健康的心理活动

中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。

如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。

小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。

三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。

在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。

学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。

父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。

作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。"

4、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；

5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；

6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！

尊敬的老师，同学们：

大家好!我是经过深思熟虑才走上这个讲台的，在这次竞班选干部，我想竞选生活委员。生活委员当然是负责同学们的生活，卫生的。学校是大家庭，班级是小家庭。吃喝拉撒的事一样不能少。所以它需要一个有耐心，细心，勤快的人，而我就能做到这几点。

第一：我有耐心。课间我把桌子摆正，黑板擦干净。同学生病了，我为他们打水，取药。我不在乎多玩少玩，我在乎能为大家多做点什么。

第二：我很细心，班级物品坏了，我会尽力修好。班级打午饭，我会把饭，菜盖严。这些同学们看来是小事，但我能做到!

第三：我这个人腿勤、手勤，嘴也勤。生活委员必须有这三点才称职，这些素质我都具备，相信大家也能看到。

因此，我敢说我有实力竞选生活委员，如果我竞选上了生活委员，我会用实际行动回报大家!如果我没竞选上，我也不会气馁，我会继续努力!

谢谢大家给我登台的机会，期待同学们的支持!

各位同学，大家好。我是×××。我竞选劳动卫生委员。

我这个人热爱劳动，劳动没有轻活、重活、脏活、累活之分。有这样一句话——只有丢人的窝囊废，没有丢人的职业!打扫教室、打扫卫生区、打扫走廊等等等等，很多很多，这，都算是劳动，劳动也是职业!虽然，打扫厕所这一方面的劳动大家谁都不愿意干，但是，这——是光荣的!

我们都知道，我们的中华民族是世界上最勤劳勇敢的民族，在中国五千年的历史长河里，中国人的勤劳创造了璀璨的华夏文明和中华文化。也正是由于中国人的勤劳，才有了今天中国经济飞速发展的奇迹!

同样的道理，我们学生也应当热爱劳动、发奋学习、健康成长。于是，我们在家里只要有时间，就应该力所能及地进行家务劳动，比如扫地、拖地、倒垃圾、帮爸爸妈妈提东西、给长辈倒水等。我把这些热爱劳动的好习惯也带到学校里来了。

若我能够成功当选，我会做到以下几点：

一保持教室内的卫生，角落里不留一点灰尘。在上课前黑板上无一字迹。

二保持卫生区内的卫生，没有废纸，做到五分钟内干完值日。

三保持教室内地面湿润，玻璃要力所能及的擦干净。

四桌椅摆放整齐，成竖状一字型。桌子间的空隙要能使一个人轻松通过。

这样，我就会逐渐成为一个热爱集体、关心#同学、有责任心的人。

谢谢大家