心理委员简短发言【精彩20篇】

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

我是xxx。今天我想竞选的是卫生委员。

当一张张纸屑，悄然落地，但不时又被一阵风吹起来，飘向远处，假若没有人捡起来，我们的学习环境将不会这样美好，我虽然有时想逃脱我要打扫卫生的那一天，但当我看到肖甜，王鑫佳对责任有种责任心，牺牲了不少休息时间。所以，我决定竞选卫生委员。

我是一个男子汉，提水，扫地，抹黑版，摆桌子等等都不怕，特别是提水了，提水需要的是力气，力气不足，几米远就气喘吁吁了。我一口气提上七八米远，不成问题。提水需要力气，扫地需要耐心，抹黑版需要身高，摆桌子需要眼力。即使我有不会的，也要努力学，直到同学们满意为止。

假若我真正的竞选上了卫生委员，我就得负起责来，扫地扫得一点灰尘也没有，即使天再晚，抹黑版，要抹得每个地方都不留粉笔屑。虽然5点多了，我仍会在教室了打扫，直到地是亮的，黑板是黑的，桌椅是那样整齐。第二天，让同学们有个全新的读书环境。

不管有多少的抱怨，我都不会气馁，只有同学们的鼓励，才会有更完美的收获，因为那是卫生委员的责任。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是心起步心理社的社长__X。今天，我在国旗下讲话的主题是《从心起步，健康成长》。

如果我问你“你健康吗？”你一定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”。

就拿身边的有些同学来说吧，他们常常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的理想，我想他至少不是一个幸福的中学生。

那心理健康的中学生是什么样的呢？

首先，我们有着正确的人生态度，抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也十分敬业地认真负责。

其次，心理健康的同学有着满意的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满意的、愉快的。

第三，心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊重老师的恩情，因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒畅，心理就会处于健康的状态中。

最后，心理健康的同学有良好的个性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我们才能活得积极乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的紧张，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开始瑟瑟发抖，但是，因为心理课给我的帮助，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最后，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次比赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我看见了紧张，我和紧张和谐相处，紧张就成为了我的朋友，他变成了一份力量，给了我极大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的很多地方，心理学就是生活。

为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受伤害，我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，温暖如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，安静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来分享快乐也可以分享困惑，让我们打开心扉，缔造美丽人生，从心起步，让心灵小树茁壮成长。

我的演讲结束了，谢谢大家！

同学们、老师们：

大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵快乐成长”。

自年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。

上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵快乐成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我快乐吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗？

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。

1、遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。

2、多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。

3、学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5、简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗？参加了太多的辅导班吗？应求精而不在多。

6、有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7、睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8、慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9、勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

10。表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”（我爱我，全国大中学生心理健康日）这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！

谢谢大家！

亲爱的各位同学：

大家上午好!

通过为期一个星期的军训，我相信有部分同学已经认识我了，那部分同学一定是在我军训时的附近，离我距离比较远的同学，肯定还对我不怎么熟悉，现在我就再给大家正式的介绍一下我自己。

我叫__，来自__，今年__岁，比大部分同学要大一点，因为我上幼儿园的时候上了两个幼儿园，入读小学的时候就比其他同学要大那么一些了。正因为我比大家大一些的缘故，我也比其他同学成熟一些。当然，成熟这东西是相对的，我是因为每次入学都比别人大一些，就自己把自己放在了要担当更多的责任，比其他同学要更懂事的位置上，相应的，我慢慢就变得更加愿意为同学们帮忙。

这一点对于竞选学习委员来说，是一个很好的优势。我本身成绩还不错，在班里一般都是前五名，但前五名的同学中，我相信总有人不像我这样外向，没那么喜欢浪费时间在别的同学身上，而我，从小就喜欢交朋友，也喜欢“多管闲事”，总是希望在别人需要帮助的时候伸出援手，浪费自己的时间也没有关系，只要有人愿意找我帮忙，我都乐意回应。

学习委员，顾名思义，是要帮助大家的学习，为大家的学习出谋划策的，而我正是一个成绩良好还乐于为大家的学习出谋划策为大家的学习出一份力的那个人。我不仅能够保持住我自己的成绩，还能够抽空出来帮大家搞好学习，而且我这个人特别的开朗，喜欢在班级里面创意一些活动来，这些活动不仅能够帮助大家更喜欢学习，还能为大家调节学习气氛。

大家都上大学了，一定不希望我们的'学习还像应试教育那样考考考，把法宝交到老师的手里，把生杀大权完全交给老师，我能在这一点上想办法让同学们自己来掌控自己的学习成绩，还能让老师心服口服。具体怎么做，我先买个关子，如果你们相信我能当好这个学习委员的话，我会保证让各位同学满意的，我保证我们每一个同学都能成为自己未来的主人!

说了这么多，相信大家对我应该有一定的认识了，不知道大家对我满不满意?后面还有很多同学也要竞选这个学习委员，我就先不耽误大家时间了，给所有的竞选者一个机会。不过我相信大家最后还是会选择我这位学习委员的，我知道，毕竟我们每一个人都想成为自己未来的主人，而不是听由别人的指挥!

我的演讲完毕，谢谢大家!

老师们，同学们：

你们好!我今天非常高兴能够参加班上的班干部竞选活动。我这次竞选的体育委员，这可是我最向往的岗位。

作为体育委员，我有几个优势：

首先，我热爱体育;在学校运动会，球类活动中都会看到我的身影。我从小喜欢运动，棒球、足球、游泳、羽毛球、乒乓球。我全都能玩得出花样。运动使我更健康更开朗，使我交到越来越多的校内外好朋友，更使我有了超越梦想、挑战自我、朝向更高的目标的坚强意志!

其次，我有一定的经验。上学期我当过一学期的体育委员，经过了一学期的锻炼，我总结了在工作中的得失，也熟悉了这项岗位。现在出操、整队、上体育课、参加比赛，我都可以服从老师的命令，积极完成。以后，我更要做好模范带头作用，成为老师的好帮手，同学的好榜样。

在班里，我不算是学习最好的。但我相信，在以后的日子中，我会是最努力的。假如我当上了体育委员，我会更加严格要求自己，为同学们树立榜样，提高大家的体育成绩。相信在我们初一4班的共同努力下，人人都能发挥自己的聪明才智，使我们的整个班级变成一个团结向上、积极进取的集体。

请老师、同学们相信我，体育委员岗位我一定能行。

老师们、同学们：

大家好!

今天我想竞选的职务是宣传委员。

宣传委员，顾名思义就是班级宣传的代表，所以我认为要当好一个宣传委员，就要有好的宣传能力，好的形象，这样才能展现我们班级的风貌。

我来竞选宣传委员，不说我当上了之后会怎么怎么样，也不说我没有选上会怎么怎么样，我只是认为我自己有这个能力胜任这个工作，我认为我可以做一个不会让大家失望的宣传委员，让全校都能知道我们班的优秀风貌!

所以我来参加这次的竞选，也希望大家给我一次机会，让我能为这个集体，为大家，做我认为可以做好的事情!希望大家支持我!我不会让大家失望的!

谢谢!

老师们，同学们：

大家好，今天在这里，我要竞选学习委员，此时此刻，我的心情很激动、也很紧张。

我相信我竞选学习委员非常有优势，因为首先我的学习成绩非常好，在小学近五年中，每次考试成绩总是名列前茅，上个学期，我还以全班第一，全级第三名的成绩，博得了老师和同学们的欣赏和羡慕。

其次我在学校组织的学国学、背唐诗的比赛、竞赛中“小冠军”称号非我莫属，为此我年年都被评为校级三好学生。其次我非常喜欢看书，所以不管是在家里，还是在学校里，你都会见到我读书的身影，看起书来废寝忘食用在我身上是再恰当不过了，为此我的眼睛近视了，但还是没改变我读书的兴趣，我的作文水平比较好，在班里我的作文经常被老师当做范文来读给大家听，我还是个小编辑——老师的小助手。另外我在“争当小实验家”活市级获得二等奖，现在正准备到省里参加比赛。

如果我当上了学习委员的话，我一定会帮助老师干一些力所能及的事，比如：帮助老师收发作业，老师不在时把课堂作业布置好，等等……我还会帮助那些学习差的同学，帮助他们把学习提上去，让他们也变得爱看书等。

谢谢大家，我的演讲完毕，请大家相信我，支持我，把你们手中宝贵的一票投给我吧，我一定不会辜负大家的期望的。

尊敬的班主任，亲爱的兄弟姐妹们：

大家晚上好！

佛曰：前世500次的回眸才换来今生一次的擦肩而过。我很高兴很庆幸能够与在座的各位相逢，相识，相知！首先，我做一下自我介绍：我的名字叫，很普通的名字，很平凡的我，我本人平生好交朋友，我很期待与名位成为好朋友。

首先我阐述一下我竞选学习委员的原因。

我热爱文学，在文科方面较有实力。0812班是文科生的舞台，我很期望大家能给我一个机会让我在文学这个台上展示我的光彩。世有伯乐，后有千里马，在座的各位若是21世纪的伯乐，那么请选择和多多支持我这匹千里马吧！

我性格外向，开朗，所以。大家有问题可以随时找我不管我竞选成功与否，我都随时恭候大驾。我比较随和，容易与人相处，大家和我做朋友千万不要有什么压力，如果大家看好我，请支持我，OK！

最后我想告诉在座的每一位，只有付出才会有杰出。我坚信我有实力，能够胜任这个职务，请大家支持我！请投我一票吧！谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!我今天之所以来到这儿竞选生活委员，是因为我充满了勇气和信心，同时也凭着坚强的意志和勇于拼搏的精神，才让我来到了这个充满灵气的讲台。

我叫XXX。今年XX岁，是一个活泼开朗的小女(男)孩

妈妈经常教导我要助认为乐，团结同学，跟同学发生矛盾了要用和平的方法去解决。俗话说：“退一步想海阔天空”。

对于一个班级来说，我绝得一个生活委员尤其重要，比如吃饭的时候，叫同学们不要说话，这样对消化不好。吃饭后不要运动，这样对胃不好。这一切都是为了同学的健康着想。不管今后怎样，我都会至始至终关心班上的每一位同学，让他们都有一个健壮的身体。

假如我能当选，我一定会在第一时间制订好工作计划和实施方案。保证班级在最短的时间步入正轨。同时也让班级有好思想，好品质，在学校，在万州，发扬光大。

也许有时候，我太调皮了，但有了同学对我的信任和支持，我一定会发扬优点，改正缺点，做回最棒的我。

希望大家多多支持我，鼓励我，谢谢大家!

我叫，男，入党积极分子，现读于机械与汽车工程学院汽服0911班。现任我院学习部副部长，曾任我班学习委员和我院学习部委员一年。

一、思想方面：遵从淡泊明志，宁静致远的校训，不断提高理论素养和政治觉悟，成为思想上的先锋。作为一名入党积极分子，我思想上始终积极要求进步，树立了远大目标和崇高志向，社会主义信念坚定;始终牢记“两个务必”，践行“三个代表”，在各个方面充分发挥了党员的先进性作用。自从大一担任班级学习委员以来，认真负责班级学生工作，并协助老师做好班级学生学习等工作，尽职尽责，发挥模范带头作用。

二、学习方面：刻苦认真、勤学好问，不断提高学习能力和学习成绩，成为学习上的楷模。我始终端正学习态度，改进学习方法，养成学习习惯，提高学习能力，刻苦认真，勤勉苦练，广泛涉猎，博览群书，在学习上结出了累累硕果。在今后的大学生活中，我会更加努力，继续在学习上不断突破。

三、工作方面：勤恳任劳、踏实肯干，不断提高组织能力和管理水平，成为工作上的榜样。大一时，我成功竞选为班级学习委员和学习部委员。大二晋升为学习部副部长。我在工作中始终坚持真诚服务同学、推进学生工作的理念，认真负责，讲求实干，既服务了同学，同时也达到了锻炼和充实自我的目的。这期间，我举办或协助举办了许多活动，如“‘五四与我’英语演讲比赛”、“十佳标兵评选”等。在学生会的锻炼和磨砺，大大提高了我的沟通能力、合作能力、组织能力及为人处事的要领和技巧。

四、生活方面：艰苦奋斗、勤俭自强，不断提高自立能力和道德品格，成为生活上的典范。作为一名自农村来的大学生，家庭经济的拮据使我特别注意节约，做到勤俭朴素。生活上科学经营自己的支出，厉行节约，从不浪费。在课余时间，我通过发传单等勤工俭学，积极为家庭减轻负担。在暑假期间我还到杭州一家纺织厂做暑期工，工作虽苦，但是拿到20xx元报酬时感到由衷的欣慰。虽为一名贫困生，但对有困难的同学，我从不吝惜伸出援助之手。我待人热情，坦诚友善，乐于助人，还积极主动地与老师沟通，做同学与老师的纽带和桥梁。因此，我与同学和老师都建立良好的人际关系，群众基础良好。

在大一期间，我获得的荣誉证书并不多，一个五星级寝室和一次寝室文明标语大赛中获得的二等奖。但是，每一次同学的好评都会带给我无穷的动力!

我将会以此次评选为契机，站在新的起点上，倍加刻苦努力，倍加创新进取，倍加艰辛拼搏，继续牢记我校“淡泊明志宁静致远”的校训，不断谱写更加绚烂多彩的青春华章!

申请人：

xx年xx月xx日

今天，我很荣幸走上讲台，能和那么多乐意为班级作贡献的同学们一起竞选班干部，我非常兴奋。我会用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部应有的工作，并发挥出自己的长处来帮助同学们和班集体的共同进步。

我没有“官腔官气”，没有畏首畏尾的顾忌，却有敢做敢为的闯劲。

我想我该做个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰自己。我只想说：“我相信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，凭着与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演说。”我会在任何时候，任何情况下，都首先做到“想同学之所想，急同学之所急。”我还会积极组织活动使我们在紧张的学习

流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个优秀的班干部来自全体同学的支持。

既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要去铺出大路;既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员!

我相信在同学们的帮助与支持下，我能胜任这项工作，正由于这种想法，当我走向讲台的时候，我感到信心百倍。

你们拿着选票的手请不要再犹豫了，谢谢大家的信任!

亲爱的老师、同学们：

大家好！

不知不觉已经开学几个星期了，大家又进入了紧张而繁忙的学习生活中，同时也迎来了我们班举行的班干部竞选活动。作为五（5）班的一份子，我想竞选学习委员一职。

有句话说得好：“知识就是力量。”正因为有了知识，在这世上才会有天才。既然我想当学习委员，我就会以身作则，在各方面严格要求自己，为同学们树立一个好榜样。在这些年里，我被评为了“三好学生”、“优秀少先队员”的称号，我的作文也常常在班上作为范文来读，还在全国作文比赛中获得了奖。在我竞选之前，我也曾当过学习委员，在管理的基础上有一些经验。我希望，我能凭着我优异的成绩，能得到同学的认可，继续成为学习委员。

假如我当选学习委员，我会在学校的活动中带头，从而加强同学们的积极性，使我们的校园生活丰富多彩。我还会帮助老师收发作业，使同学们按时得到作业，并且能按时完成。同时，我会虚心接受大家提出的建议，完善我自己。在学期末的时候，我还会召开一次会议，总结同学们这学期的学习情况，将其优良传统发扬下去。当然，也有不好之处，我会找出他们的不足，并叫他们努力改正，争取下次做得更好。

假如我被落选了，我也不会气馁。因为当好一个学习委员确实不是一件容易的事情，我会不断改善自己，把自己做得更好、更棒！

我的演讲结束了，希望大家为我投上宝贵的一票，谢谢！

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好!

我叫丁嘉，今天我要竞选的是纪律委员。我以前当过语文课代表，是老师的得力助手。我的自我管理能力很强，还和同班同学相处得极为融洽，虽然我从来没当过纪律委员，可能缺乏经验，但总要给我一个机会吧!

如果我竞选上纪律委员，第一，我一定尽职尽责。公平的对待每一位同学，做到奖罚分明，树立起我在同学们中的威信。第二，我一定会协助其它班干部管好班里的纪律，让班级井井有条。第三，我一定会及时向老师汇报班里出现的纪律问题，并和老师想办法加以改正。第四，我一定也会遵守纪律，上课认真听讲，不搞小动作，管好自己。相信经过大家的一起努力，我们的班风一定会更上一层楼!

还有一个重要的原因就是，我性格比较内向，想利用当纪律委员来练练我的胆量。请大家相信我，为我投上宝贵的一票。

如果我没有竞选上纪律委员，我也不会放弃，我会不断进取，继续努力，争取下一次被选上!

让我们一起努力吧!

大家下午好!

我很高兴也很自豪能够站在这里参加这次竞选。

我叫xx，来自商学院工企班，性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。

校外联部作为学生会最大的最重要的部门之一，是学生会对外交流与合作的，本着服务学校和同学的宗旨，在学校、商家、媒体、同学之间起着一种桥梁作用。

当初我怀着满腔热情加入了外联部，而在将近半年来，我能够当上负责人，并且能够参加部长的竞选，这足以说明我的工作能力和对工作的态度。

今天我的目的很明确：是为了担任外联部部长，锻炼自己能力，更好的服务大家，学生会是先进学习主体代表，是先进思想文化代表，是最广大学生根本利益的代表。它锻炼了我们，使我们成为更全面的人才。

假如我当上了外联部部长，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则，进一步外联部的体制。

一、改善纪律。

俗话说“没有规矩，不成方圆”。规矩即常规纪律，即要求每个成员都应遵守的用来约束自己行为的规则、条文等。它是一件事情想取得成功的保证。外联部成员们，对内交际应该严守部内规矩，以身作则，这样外联部才会成为有方有棱的，团结智慧的整体，工作才会速度做好;对外与商家、媒体、兄弟院校交际时，必定要按着商定的规定程序与之合作，诚心友善以待，因为他们不仅仅代表的是外联部，代表的是学校高质量与好口碑。

二、改善磨练。

把内部成员分成多个组，以组为单位对内外交际。做个比喻，外联部就是一列火车，每组就是一节，节节紧密的连在一起，缺一不可，朝成功的方向前进。每星期一次例会上，各组组长代表发言，自己组近期获得经验，彼此弥补缺点学习优点。由此可以使部内成员积极乐观的去探索学习，多大的困难也会迎刃而解。

三、改善观念。

拿破仑·希尔在成功学中讲：“一切缘于观念。”不知大家有没听到这样一则故事：有两个农民进城，这天天气非常热，口渴难耐，于是他们来到一个饮料部，一打听，一杯水两块钱，其中一农民就想，水在我们哪里是不要钱的，而这里边水都要钱，可见这里不好过，我得回去;另一个农民在想，水在我们哪里是不值钱的，而这里水都可以卖钱，可见这里很好挣钱，我得留下。一个观念的转变，令两人生活发生了根本性的改变。回家的，依然是面朝黄土背朝天，而留下的，却丰衣足食。由此可见转变观念的重要性。对部内所有成员思想交谈，改善对外联部的观念。

四、改善创新。

学校年年有活动，商家年年在学校做宣传，商家的经验远远多与我们学生，所以外联工作年年变困难。既然经验方面比不过商家，就要从另一方面着手，我想到的是创新。站在商家的角度考虑在学校如何做宣传才能使更有效，在这一点上商家是远远不如我们学生的。从这一点吸引商家，使商家对我们举行的活动感兴趣，这样才会增加合作几率。

五、友谊活动。

多与学生会其他部和社团连谊活动，我部负责外界资金进入和外界媒体报道。可以是学生会和社团友谊团结为学校在多个方面带动我院学生业余活动，提高综合素质。提高我院在社会上的好口碑。

是金子就要发光。请大家相信，只要有大家支持和我的不懈努力，我将尽我全部力量，把我们外联部建设成为一个能够高效运作，反应敏捷，服务学生，面向全校乃至全社会的一个充满活力的学生会机构。在我们学院历史上写下光辉的第一笔!我将尽力为实现这个目标而奋斗!

希望以上所说，能让大家对我有更多了解，也希望各位评委能够支持我，投上您宝贵的一票。

同学们：

大家好。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。

对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：

一、有远大的志向。

心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

三、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。

五、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待成功与失败。

例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。

当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。

老师们，同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康生活从心开始》。

上帝是公平的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?

那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我们才能幸福快乐地生活。

现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增强体质，茁壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明了一个重要的问题，那就是健康非常重要，没有健康，何谈一切?

我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。

在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。

在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们快乐成长。

在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在锻炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体锻炼，增强体魄。

生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国，让健康生活从心开始吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是邢文硕，今天非常高兴能够参加班上的这次班干部竞选活动。我这次竞选的目标是担任班体育委员。

我非常喜欢体育运动，我很早就想竞选体育委员了，但是总是没进会，这次是我第一次竞选体育委员，希望大家投我一票，谢谢。

我认为我选体育委员是有一点优势的。首先我是男孩，比较擅长体育运动，所以我认为我还是有点希望当选体育委员的。

当然，我也有一些不足，人无完人吗。我有时比较胆小，做事情因为怕老师批评就躲在后面，但实际上这些事都是一些力所能及的事，还有，我有时缺少组织力度，所以我也有可能落选。

如果我当选了体育委员，就决心做一个称职的体委。不过我以前没当过班干部，没干过体委，希望同学们能帮助我出主意，想办法，我也向大家保证，一定努力，不怕辛苦，做一个好体委，成为老师、同学都喜爱的出色的体育委员：尽力帮助同学、服务同学，不自私，替他人着想，不摆干部架子等要求我都会做到。如果我落选了，就说明我还是有不足的地方，请大家提出来，我一定会认真改正的。

是花，就要开放;是树，就要长成栋梁;是石头，就要铺出大路;是班干部，就要做一名出色的领航者!

请大家相信我，最后，感谢老师能给我们提供这样一个展示自己愿望的机会，希望我的演讲能得到大家的掌声，更希望同学们能投我宝贵的一票!支持我!谢谢!

老师、同学们：

大家好!

前几天，我在网上看到一篇文章，说得是一个人毕业前要做的20件事，其中有一件是在全班同学面前再做一次自我介绍，今晚我想借着这次机会，提前完成这件事。

我叫xx，来自广东省xx市，也是讲xx话的地方，我希望能够和大家成为好朋友，而不只是同学。谢谢。站在这个讲台上，真的很不容易，我现在双腿还在不停的颤抖。

记得上一届班委选举的时候，当时我想了很久，最终还是没有勇气上来，那时我也觉得自己根本不够资格。但是现在，我觉得是时候了，now it's the time，经过大一一年的磨练，做兼职，在社联工作，我认为我已经有足够的能力站在这个讲台上了。

现在，我庄严的宣布我竞选的是文娱委员，我也郑重的承诺，我会负起自己的责任来。可能在座的女同学会觉得文娱委员还是由女生来当比较好，但请相信我，男生照样可以做得很好。我没有湘湘那xx的歌喉，没有xx那天真开朗的性格，没有xx那xx辣妹子的豪放，也没有xx那男人的激情，但我们共同拥有的是一颗负责任的心，我也会做好自己的工作，负起自己的责任来的。

在上个学期的时候，我参加了学院文化节的闭幕式表演，刚开始，我是不想去的，因为那个角色我不是很喜欢，我也不太会跳舞，但是后来在班长和吴迪的劝说下还是去了，现在我真的感到非常庆幸，幸亏自己有去，在表演完后我真的感受到了一种集体的荣誉感，能够为班级做点事真的是一件很让人自豪的事。

在这我想感谢班长和xx，谢谢你们。我也要再次声明一下，很多人都以为我会跳街舞，可是我真的不太会啊，只是体育课报的街舞还有平时乱跳一下而已。我跟男生混得比较熟，大家也比较了解我，也许有人会说，你整天疯疯癫癫，凭什么来竞选文娱委员呢?是，我经常讲些奇奇怪怪的话，但这些全部都是我的真心话，我想到什么就说什么，因为我相信同学们会帮我解决疑问的，有时候，我也因为这样而伤害了某些人，在此我对你们表示道歉，真的很对不起，当时我确实没考虑到其他人的感受，我以后会好好改进的。

也许有人还会说，你整天和其他人玩在一起，一点威信都没有，能当文娱委员吗?既然我们是同班同学，就不需要什么威信，大家处在一个集体中，靠的是同学们的自觉，而不是班委的威信，班委只是意味着付出更多而已，付出的是汗水，收获的只是心灵上的喜悦。我也会付出我最大的努力，让我们这个班级更加团结。请同学们给我这个机会。

现在时间已经不多了，最后，我想说的是，能够来华工读书，我很满意：能够在05级金融一班学习，我很激动：能够和大家在一起生活四年，我真的真的感到无比幸福，大家来自五湖四海，能够聚在一起，这真的是一种缘分，我也会好好珍惜的。最后，请允许我用比何锐烂几十倍的歌喉唱一首歌，来结束我今晚的讲话：“请准我，说声，真的爱你。”谢谢!

在后来的投票过程中，我以三票的优势当选了竞争最激烈的文娱委员，真的很激动，当时就哭了，这是我在大学里面感受到的最大的荣誉，此刻只有眼泪才能表达我对同学们的感谢，感谢你们的信任，我也会像xx经常说的口头禅那样：做一个有责任感的人!

尊敬的全体教师、亲爱的同学们：

从20__年就有杂志和媒体报道，现今在社会上流行着一种严重影响人心理健康的传染病—心流感，又被称为现代病，尤其在青少年中发病率最高、危害性最大。总体表现就是整天烦恼、没劲、对人没爱心、对事懒得作、精神上消极、行为上偏激。虽然注重追逐物质快乐，但却感觉精神失落，既不愿回忆过去，又不能面对眼前，更不想憧憬未来，整天虽然笑语欢歌，但背后却始终是挥之不去的迷惘。它像其它流感一样迅速传染着，衍生着，使人们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间，也不愿对现实给以一个真切的表情和行动。它在青少年中的具体表现是：

1、情感混乱：他们可以为电视剧泪流满面，却将亲人的好心叮嘱斥为罗嗦。常发短信祝福别人包括他们的亲人“节日快乐”，却无视自己的父母殷切期望和辛劳付出。同学间可以为一点小事大伤和气，还可以为一点小事帮人打仗、不计后果，从某种角度讲，友情变成了利益的结合体、团伙的代名词，这完全失去了友谊的高尚和谐的本意。爱情本应是成人涉足的认真而纯洁的情感，而个别青少年却无视人格和体面随意追逐，随便示好。还有些人还引以为荣、跟随效仿。

2、精神烦乱：他们泡网吧可以不舍昼夜，却常常“没空”完成学业；听课学习等（正事）时萎靡疲惫，闲事时却激情高涨；小道消息等无聊事记忆犹新、津津乐道，单词等有用事含糊混淆、无心记忆；高雅的文学不爱问津，低俗的小报爱不释手。

3、观点杂乱：他们深更半夜可以为欧洲杯呐喊，却从来不给自己加油给力；物质追求越来越高、心理追求却越来越低；喜欢别人的华丽服饰，却不羡慕他人的高尚品德；陶冶情操、完成学业本来是自己的事还得需要他人去看管，而同学生日等无关小事却主动为之

4、心理矛盾：虽然喜欢清雅洁净的环境，自己却高声喧哗、乱扔纸削；虽然讨厌别人在语言和行为上伤害自己，自己却在这方面不时地伤害着别人；总想把事情做好，在做事时却不用心。越是要好的同学越是帮助他掩饰缺点，任其自我损害和下滑。心流感的具体表现很多，就不一一列举了。

心流感已经被社会所公认是一种传染病，希望每一名学生都能依据症状检测自己，依靠道德规范对照自己，依靠清醒的头脑、顽强的毅力抵御疾病和保护自己。让我们防御心流感，拥有健康的心理。

无数事实证明：弟子规是防控心流感的最佳良方，父母和师长是医治心流感的最好医生，倾听教诲、检点自己、帮助他人、创造清新环境是根除心流感的有效途径。

无数事实证明：高尚的道德品质和良好的行为习惯是一个人的最高学历、人生的最大魅力和成功的最大竞争力。成功人士对幸福的评价就是有目标可奔、有事可做、有人可爱。让我们对自己的未来充满信心和激情，对学习和工作饱含毅力和热情，对身边的人拥有无限的关爱、包容和真情。有人说：从你的今天就能看到你的明天。如果每名同学都能真正拥有一个健康、充实、向上的今天，就一定会拥有一个成功、辉煌、幸福的明天。

最后，让我们从内心唾弃和清除心流感，帮助他人战胜心流感，让我们都去自主营造健康、洁净、文明的心灵乐园。

谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的主题是心理健康教育。

说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，就要学会沟通。说到沟通让我想起了一个寓言故事。

一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。”“因为我最了解他的心”，这话可谓一语中的。小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的蛮力，而是它对锁心的了解。我们与人相处也该是如此。

沟通从心开始。那么如何打开心灵通道呢？简单说来，一是要向他人敞开心扉——与人相处，要懂得尊重理解，或是适当的赞美鼓励，或是及时的建议纠正。二是向自己敞开心扉——自我暗示，自我欣赏，只有爱自己的人才能真正地爱上生活。

其次，是要学会信任和理解。

信任，先是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点；正确面对挫折或失败。再是要信任老师、父母。老师，培育你成长的人。师者，父母心。老师和养育你们的父母一样，都是这个世界上最关心你们的人。父母的人生经验比我们多，我们也应该向他们倾诉心中的烦恼。任劳任怨的老师父母，就是你们的肩膀。

理解是心灵之间架起的桥梁。每一个人都渴望得到理解，但在此之前先要学会理解别人。理解是一场春雨，滋润友谊的鲜花；理解是一盏明灯，照亮前进的方向。高尔基曾经说过：“如果人们不会互相理解，那么他们怎么能学会默默的相互尊重呢？”

同学们，就让我们一起来关注心理健康，做一个全面健康的人。

谢谢！

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我很荣幸站到这儿参加竞选班干部的活动，我要竞选的是劳动委员。

我认为劳动十分重要，热爱劳动可以让你的身体更加健康。当你独自一人打教时，还可以磨练你的意志力。劳动委员是一个非常光荣的职务，他能带领好大家带领大家管理好教室里的卫生，给大家创造良好的学习环境。

我认为我竞选劳动委员具备以下几点优势：

第一，我十分的爱干净，能监督好同学们的抽屉、里面有没有垃圾;第二，我会随时提醒同学们注意脚下，我还会自己带头劳动，给同学们做一个好榜样;第三，当值周生来检查时，我会走在值周生的前面，抢先看你看地面有没有垃圾，发现问题及时解决。

如果我当上了劳动委员，我会更加严格要求自己，尽职尽责的和同学们一起搞好卫生，让我们的班级变得更加美丽!

假如我没能当上劳动委员，我还会继续努力干好值日。因为劳动能使人勤劳，劳动能服务大家，劳动是我们光荣的义务和职责!

请大家支持我!

谢谢!