有健康才有未来演讲稿（经典20篇）

各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天国旗下讲话的主题是：《养成良好的卫生行为习惯共创学校优美学习环境》。

同学们，这几天，你是否意外的发现：在我们校园许多清洁区，多了几位执勤队员的身影呢！他们就是学校自发组建起来“愿以行动促大家”的卫生小组的队员们。他们发起这样的志愿行动，目的就是想通过自己的实际行动去感化大家、促进大家养成讲卫生、爱清洁的好习惯。因为在我们美丽的校园里，他们看到太多不协调的现象：在亮堂堂的水泥路上舞动着一张张纸屑，在碧绿的草坪中、美丽的树荫底下经常可见各式各样的包装袋。

这些纸屑，这些包装袋，是从哪里来的呢？这都是从我们同学的手中扔出来的。尤其是在早上、中午回校的这段时间，在校门口的这个清洁区，只要你稍停片刻，注意一下我们身边的同学，就可以看到很多同学到小卖店去买东西，边走边吃，吃完后就把包装袋随手一扔，原来同学们辛辛苦苦打扫得干干净净的地面，不一会儿就变得面目全非了。同学们，当你看到志愿小组的队员们笑盈盈的向你走过来，听到他们很有礼貌地说：“请你捡起扔下的垃圾！”“请你把垃圾放到垃圾箱里！”时，你是否意识到自己随手扔垃圾的行为就是破坏环境卫生的坏习惯呢？你是否乐意在这些同学的监督和帮助下，改掉这个坏毛病呢？

同学们，学校是同学们学习、生活的重要场所，是培养造就人才的摇篮，同学们从每天清晨踏入我们校园的那一刻起，你们一天的大部分时间都是在校园中度过，学校就是你们的家，你们是学校的小主人，保护好校园的环境卫生，为自己、为大家营造一个清新幽雅的学习、生活环境，是我们每一位师生不可推卸的责任。所以，要保护好我们校园的环境卫生，单靠志愿小组和值岗哨的这些同学是不够的，他们的行动已为“养成良好的卫生行为习惯共创学校优美学习环境”的号召发起了总动员，希望同学们都能积极行动起来，自觉增强保护校园环境的意识，争做捍卫校园环境卫生的小卫士，并努力践行以下几点：

一、不许带零食进校门；

二、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，做好值日生工作；做好每天一小扫、每周一大扫的清洁工作。

三、不乱扔垃圾，看到乱扔垃圾的同学要敢于提醒和监督。

四、看到地面上有纸屑、果皮、塑料袋等，应主动拣起来放到垃圾桶里。

老师、同学们，校园是我家，清洁靠大家。让我们都积极行动起来，齐抓共管校园的清洁卫生，为“共创学校优美学习环境”献出我们应有的力量。

每当我看到鸟儿在蔚蓝的天空中自由自在地飞翔之时，我梦想着我能像小鸟一样展翅高飞;每当我瞧见鸟儿在伸展的枝干上欢蹦乱跳之时，我梦想着我能蹈出和小鸟一样灵动的舞姿;每当我听到鸟儿在粗壮的大树上唱着动听的歌曲之时，我梦想着我能和小鸟一样唱出优美的乐曲……我的家乡是一个闻名的观鸟圣地，在这里的每一个角落，你都可以看到鸟儿从你眼前飞逝而过的踪影，听到鸟儿清脆悦耳的歌声。是的，我喜欢鸟!我爱鸟!我的梦想就是成为我们学校的一名优秀的观鸟队员，而之后我真的光荣的成为观鸟队的一员。

在很小的时候，大概一年级入学后，我知道了我们学校有观鸟队兴趣小组，我兴奋地跑去找老师要报名参加。可是，老师告诉我，说我还小，知识储备量不够，去野外观鸟时体力会跟不上，让我再等一等，心里满满的喜悦顿时被失落所替代。可是，我不愿放弃我的梦想之花，这朵花还在盛开的路上，我要努力让她开出绚烂的花朵!

在这之后，我好好学习，认真看书写字，阅读大量关于鸟类的课外书籍，不断扩充自己的知识量，希望能为进观鸟队兴趣小组打下坚实的基础。每当有难题需要得到解决时，我都会主动去找观鸟队辅导老师，让老师帮我解开心中的疑惑。我的梦想之花正在含苞待放的路上，我会努力让她开出美丽的'花朵!

功夫不负有心人，我的努力得到了老师们和同学们的肯定。终于，在三年级的时候，我被推荐为观鸟队队员，心中充满了兴奋和激动，脸上溢满了快乐和笑容。多高兴，多喜悦啊，我的梦想终于实现了，我的梦想之花终于绽放了!

之后，每个周末我们都会在辅导老师的带领下到野外去观鸟。踏着弯弯曲曲的小路，呼吸着清新的空气，闻着青草泥土散发的气息，听着欢快的鸟叫声，我们看着、赏着这些和我们捉迷藏的调皮的鸟儿们，别提多开心自在了!我会浇灌我的梦想之花，让她越开越鲜妍、芬芳!

梦想伴着我一直前行，让我不断进步，不断成长!朋友们，请相信梦想的力量吧，梦想可以让生命闪耀出不一样的光芒，带领着我们走向诗一样的远方!

20__年__在__的正确领导下，在镇委、镇政府的指导及安监站的帮忙下，以“____”重要思想为指针，认真贯彻落实党的__大全会会议精神，坚持____，用以人为本施政理念统领全局，全面实施《安全生产法》，认真落实中央和省市县领导今年以来一系列关于安全生产工作的指示精神，着力宣传贯彻《安全生产条例》、《生产安全事故报告和调查处理条例》等法律法规，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”方针，以健全和完善安全生产监督机制为核心，以建立安全乡镇为目标，不断推进安全生产基础达标工作，建立健全安全生产长效监管机制，开创了我镇安全生产工作的新局面，基本实现了全镇年初制定的安全生产控制目标，为全镇社会、经济全面发展，构建和谐社会起到了保驾护航的作用。

一、20__年安全生产工作回顾

(一)落实主体职责，强化监督机制

抓好安全生产工作，事关经济建设和改革、稳定的大局，更是科学发展，构建和谐社会的首要目标。对此，__X领导高度重视安全生产工作，充分认识安全生产工作职责重大，以高度的政治职责感，管好、抓好安全生产工作。今年以来，我们严格按照《__县安全生产行政职责制规定》，与全镇11个行政村及1个居委会签订了20__年度安全生产职责状，同时，制订了全年安全生产工作计划和安全事故控制目标，并严格按计划分步实施各项工作，做到工作有计划、有布置、有落实、有总结，会议有记录，台帐齐全，安全生产检查活动做到经常化、制度化，真正做到安全职责层层分解，安全职责人人明确，从而实现了我镇安全生产长效监管机制，确保了安全生产工作的顺利进行。

(二)狠抓安全宣传教育培训，努力提高全民安全意识

贯彻落实“安全第一、预防为主、综合治理”方针其落脚点，就是在抓好安全生产宣传教育培训工作上。为了切实提高全民安全意识，提高全社会安全生产管理水平，真正把“我不伤害自我、我不伤害他人、我不被他人伤害”的“三不伤害”原则变为每个公民的自觉行动。今年以来，我们按照上级机关统一部署和年初安全生产工作目标，相继开展了安全周、安全月以及烟花爆竹、危险化学品、非煤矿山等专项整治宣传活动，在宣传活动中，我们利用“流动警务”进行专题宣传活动，利用黑板报、拉横幅、贴标语等多种宣传形式，大力营造安全生产氛围。今年以来，我所利用安全生产会议对全镇各村、居委会分管安全的负责人、安全员，组织他们认真学习《安全生产法》、《安全生产事故报告和调查处理条例》等法律法规，努力提高他们的安全防范意识和管理水平，使广大安全管理人员进一步掌握了安全生产管理知识，提高了安全生产管理水平。透过全面的宣传教育培训活动，使全镇广大人民群众的安全生产意识提高，安全生产第一的思想更加深入人心。

(三)明确安全生产职责制，强化事故隐患整治。

根据《安全生产法》规定，坚持“谁主管、谁负责”的原则，我所按全年安全生产工作计划和管理目标，将指标分解到各村、居委会，并按时签订职责书，落实好安全生产职责。安全生产小组领导相关职责人与小组成员、与各村安全的职责人、各村安全的职责人与农户、个人分别签订安全生产职责书，明确各自职责，层层分解安全生产职责。今年以来，我所按照上级部门统一部署及年初工作目标，有计划、有部署地开展了多项安全生产监管活动。

1、在春节前夕，开展了第一季度安全生产大检查活动，分别对双江街上的个体经营户、餐馆、出租屋等重点单位，进行了重点安全检查。在此基础上，又对网吧、学校、医院等重点行业和人员密集场所进行了拉网式的安全检查，对在检查中发现的安全隐患及时发出整改要求，并在规定时间内得到全面的整改，确保了全镇春节前安全生产的正常进行。

2、为了切实贯彻执行国务院《特种设备安全监管条例》，全面加强对全镇所有特种设备使用单位的监管，在今年历次的安全检查中，决不放过每一个细小环节。在对特种设备监管上，我所还密切配合县质监局，认真做好各单位特种设备和操作人员持证上岗的年检工作，从而确保了特种设备的正常使用。

3、在对烟花爆竹和农药经营户监管上，我所认真贯彻执行国家、省、县有关烟花爆竹安全管理的法律法规、政策要求，用心配合县安委会、安监局专项治理行动计划，认真做好安全教育，使我镇烟花爆竹市场监管走上了规范化、法制化轨道。

4、在今年开展的“安全生产月”活动中，我所认真部署，用心工作，并结合本镇实际状况，因地制宜，研究制订了《__镇20__年“安全生产月”活动实施方案》，并成立了安全生产领导小组，及时召开“安全生产月”动员大会。在今年的“安全生产月”活动中，我所坚持以“科学发展、安全发展”这一主题为出发点，着力注重安全宣传教育培训工作，在总结过去几年“安全生产月”经验的基础上，全面地开展一些切合实际的活动，利用流动警务室、横幅、标语、黑板报等宣传工具用心宣传“安全生产月”活动好处及法律法规知识，大力营造“安全生产月”的浓烈氛围，为使“安全生产月”活动真正取得实效，我所组织开展了拉网式安全生产大检查，并对在检查中被查出的隐患及时进行整改，因而杜绝了事故的发生。

5、在今年的夏季安全生产工作中，__坚持“以人为本”的理念，认真贯彻落实上级部门的通知，加强领导，全面落实安全生产职责，突出重点，强化安全生产监督管理，认真开展事故隐患排查，利用一个星期时间，先后对一些重点单位、重点部位的安全隐患进行了突击检查，对新铺设的农村公路容易发生事故的，请相关部门及时设立警示标志，以确保行人、车辆的通行安全。

6、开展“打非治违”专项行动。透过“打非治违”活动及安全生产大检查，进一步加强了各单位及其工作人员的安全意识。多数单位能很好地配合工作，对存在安全隐患的当场予以排除，不能立即解除隐患的也能立即着手整改。对无手续或手续不齐的企业，均表示理解工作组的处理意见，表态在规定期限内完善手续。

以上是今年以来我所在安全生产监管工作中的基本概况，虽然做了一点工作，但是安全生产形势依然不容乐观，对此，我们决不可掉以轻心，必须要把安全生产这根弦棚得牢又紧。

二、存在问题

1、部分单位虽有安全生产领导机构，规章制度健全，但安全生产制度执行不力，严重影响了安全生产工作的正常进行。

2、有的单位负责人职责意识淡薄，对安全生产工作不够重视、违规操作现象时有发现。

3、在少数单位，由于生产场地有限，原先一些用于消防的通道无条件地被用作生产场地，因而使消防通道严重受阻，消防安全隐患一时无法得到整改和消除。

4、有的个体经营户老板对安全生产嘴上说得重要，行动上表现得次要，忙起来甚至能够不要，麻痹大意的思想依然存在。

5、还有的单位由于经济效益差，设备老化，又缺乏必要的技改投入，造成许多不安全因素的存在。

三、下阶段工作措施及明年工作打算

1、要用心开展各种宣传教育活动，大张旗鼓地宣传《安全生产法》、《安全生产条例》，坚持宣传“安全第一、预防为主、综合治理”方针，要把安全生产的理念，贯穿在整个安全生产始终。

2、年近岁末，冬季来临，我们要认真做好冬季防火、防冻、打非治违工作，不断加强检查、监督力度，确保冬季安全生产顺利进行。在此基础上，还要认真搞好春节前的安全生产工作，以确保春节期间全镇上下有一个祥和欢乐的生活环境。

具体控制目标和工作措施主要有以下几方面：

(一)控制目标

1、杜绝各种伤亡事故，个性是杜绝重伤、死亡和特大伤亡事故的发生。

2、杜绝火灾事故。

3、全镇争取实现“四无”，即无死亡、无重伤、无火灾、无爆炸。

(二)工作措施

1、根据每个时期的特定环境，有计划、有部署、有针对性地开展安全生产专项整治活动，经常性地深入各单位监督检查，对事故隐患跟踪督促，落实整改。

2、认真开展好“安全生产月”和“冬防安全活动”等有影响的安全生产活动，切实加强防寒保暖、防冻防滑和消防工作。

3、进一步加强对个体生产经营单位的监督管理和检查工作，并坚持长效监管。

4、认真做好对各单位法人代表和安全管理人员的安全知识培训。

5、切实加强对全镇重点单位和公共场所的消防安全管理。

6、认真加强对烟花爆竹市场的监督管理。

亲爱的老师、同学们：

今天我演讲的题目是《我的梦想》。

梦想，简简单单的一个词汇，却特别的深奥！每个人都有着徇丽多姿的梦想。想是一种行动，梦想是一种梦与想的结晶。梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。拥有梦想，也有了追求，有了奋斗的目标；有了梦想，就有了动力。梦想好比一架高贵的桥梁，不管是否能到达彼岸。拥有梦想，并努力去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。

我分为几个心来和大家分享：

第一是积极心，人要有健康的心态，它是阳光心态加上积极心态的总和，积极心态就是面对工作，问题，挫折，挑战和责任，我要从正面去想，从积极的一面去想，积极采取行动，努力去做。在自己的工作岗位中发挥自己的优势，以积极的行动方式去感染他人，给人以一种力量。

第二是责任心，人生生而有责任。有人分析“人”字两笔，一撇一捺，一笔写着权利，一笔写着责任；人的双肩，一肩挑着权利，一肩挑着责任。在我们的生活空间里，每个人都扮演了不同的角色，每一种角色又都承担了不同的责任。进入公司参加工作以后，我就要承担起工作的责任，保持强烈的责任心去完成每一项工作，公司和领导下达的每一个任务。除此之外，家庭责任，社会的责任等等都是我们不可推卸的责任。

最后，让我们大家一起带着积极的心态，强烈的责任心，坚持并努力地去学习，怀着一颗感恩的心尽情地去追逐自己的梦想吧！为了梦想而奋斗，活出自己的色彩，做最漂亮的自己，只要努力，自信，每个人都可以是自己的代言人！

我的演讲完毕！谢谢大家！

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们，大家好！

秋风送爽，硕果飘香。

金秋九月，奥运胜利的余韵仍然鼓舞着我们心中的自豪；金秋九月，第二十个教师节的喜庆仍然回荡在耳旁，我们又一次迎来了崭新的学年。让我们大家再一次以热烈的掌声对荣获第二学期的先进集体和先进个人表示祝贺，希望你们戒骄戒躁，再接再励，在新的学期再创新的佳绩！新的学期，356名初一年级新生走进了20中的校园，他们积极向上、充满活力，让我们大家用掌声欢迎他们成为20中学这个大家庭的新成员，愿我们的学校因为他们而更加精彩。

在过去的一个学期里，在学校领导班子的带领下，我们全校教师精诚团结，克服重重困难，树立团队意识，发扬敬业奉献精神，铸师德、树形象，开展了丰富多彩的岗位练兵活动，广大教师的业务水平和能力又有了新的提高，教育教学工作又取得了可喜的成绩。学校又涌现出一批优秀教师；胡玉宁被评为全国优秀教师；赫群被评为市级优秀教师；闫国娟、刘艳、李斌、张慧、侯靖、张晨被评为区级优秀教师，他们在第20个教师节之际受到各级的表彰。我希望全校教师以他们为榜样，开拓进取，积极向上，使更多的优秀老师产名师出自我校，为使我校早日进入名校行列奠定良好的师资基础。我校合唱队、舞蹈队、军乐队，在辽宁省优秀三队活动评比中，被评为一等奖，三队建设又有了新突破；学校的体育组在日常教育教学活动基础上，积极开展多种球类赛，促进学生身体素质发展并注意培养尖子人才，进一步提高体育传统校的声誉；语文教研组在原有教科研基础上，又开设了初二“欣语”学生习作刊物，初三“春芽”诗刊；初二外语组开展了“英语才艺秀”比赛等活动，深受学生欢迎。学校各教研组在组织学生参加各级竞赛中表现突出，其中，我校初四邵欣瑞同学在全国初中物理竞赛中获国家级一等奖；李响、魏欣获省级二等奖，邵欣瑞、尹进在全国初中化学竞赛中分获国家一、二等奖；史桐嘉、王聪、宫圆春、杨柳等9名同学在全国中学生英语能力竞赛中分别获国家一、二、三等奖；吴翔宇、张校华、张小彤、张悦州、关放等获省级优秀奖。此外，我校有26名同学在英语竞赛中获市级奖励，12人、8人分获得物理竞赛和化学竞赛市级优秀奖，让我们用掌声对师生们取得的成绩表示祝贺。

新的学期，新的目标。初四的同学们，你们将面临生命中第一次重要的考验——中考，20xx届的毕业生中，133名辽化高中公费生，31名一高自费生，6名择校生，60名二高公费生，22名二高自费生，100名职高生的成绩为你们做出了榜样，我相信：老师辛勤的汗水加上你们个人的不懈努力，2005年的夏天，20中学将以你们为骄傲。新的学期，对于全体教师也意味着崭新的开始。学高为师，身正为范，博学为本。二十一世纪的教育是绿色的，是充满自然气息和人文关怀的，我们亲手规划和建设的校园也应该是异彩纷呈的，教师、学生应该有充分的发展空间，学校应该成为培养和展示师生综合素质的舞台，而灌溉这青青校园的源头活水应该是德育。培养人的高尚品格，传播社会的公德，应该成为学校教育的根本，作为基础教育的核心部分，中学应该成为民族文化和传统美德的重要阵地，而教师则是履行这个神圣使命的中坚力量。20中学的老师们，教书育人我们肩膀上的责任关系着学生、家庭和社会的未来，只有以充满着无私和宽容的爱心投入工作，才能无愧我们光荣的职业。以高尚的人格感染学生，以文明的仪表影响学生，以和蔼的态度对待学生，以丰富的学识引导学生，以博大的胸怀爱护学生，我希望我们20中的每位教师争做学生欢迎、家长满意、同行敬佩的优秀教师。新的学期，新的课程走进了我们的校园，新的教育理念也将融入我们的教育教学工作中，20中学的教师拥有扎实的业务功底，拥有改革创新的优良传统，拥有刻苦钻研的敬业精神，面临新的挑战新的困难，会让这支蕴涵着无限活力和潜力的队伍焕发激昂的.斗志，更团结、更坚强，创造出新的辉煌。20中学的全体同学们，你们承载着未来，祖国需要具有坚定信念、爱国热情、社会公德、法律意识、文明守纪的合格人才，你们必须从现在做起，以《新的中学生日常行为规范》及《中学生守则》为基准，严格要求自己，对同学要讲团结，讲诚信，讲文明；对老师要讲尊敬、讲礼貌，要珍惜每位教师的劳动成果；对家长要讲孝敬，要做好儿女；对班级要讲关心、讲热爱、讲奉献；对于我们共同拥有的学校，每位同学都应从点滴小事做起，使他成为文明的摇篮、学习的乐园；从小树立公民意识、文明习惯意识，对随地的碎纸捡起来，课间走廊静下来，自习课自觉学习，校园处处洋溢着歌声、笑声、读书声，处处显示着良好的学生风貌。我希望20中学的每位学生人人做聪明好学，文明守礼，心理健康，体魄强健的全面发展的学生。作为20中学的一分子，我对这所朝气蓬勃的学校充满信心，对在座的师生充满信心，对我们的未来充满信心，让我们携手共进，把20中学的明天描绘更加美好。最后祝愿全校教职员工天天享受着健康、幸福，全校学生天天享受着快乐、成功！祝我校全体教练及运动员，在即将举行的宏伟区第十一届运动会上，为校争光，再创辉煌。

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好!我今天演讲的题目是《铭记历史——未来的展望》。

巴金老先生曾经说过：只有将自己和集体、国家联系在一起时，为国家奋斗时，你才拥有了归宿，才不会像一片无主的落叶。

祖国是我们共同的母亲。她有着五千多年博大精深的文化，养育了我们数以亿计的中华儿女，虽然祖国在富强的道路上越行越顺，但是我们永远也不能忘记她饱受屈辱的历史。侵略者的铁蹄，践踏了祖国的山河，如秋风扫落叶般留下满目苍凉;和平富强的梦想被“武士道”击得破碎不堪;渴求和平的目光在屠刀下不暝;悲怆的哭喊在血腥弹雨中戛然而止。从鸦片战争到南京大屠杀，从“东亚病夫”到“华人与狗不得入内”，这些都是旧社会中国贫穷落后、政府软弱无能的活教材啊!

现在，中国这条巨龙，终于以一个大国、强国的身份屹立在世界的东方，向世人证明了我们中华民族是不可战胜的!中华人民是不可战胜的!

前事不忘后事之师，我们要铭记历史，只有这样我们走向未来的脚步才能更稳健!

谢谢大家，我的演讲结束了。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好！

日历轻轻地翻过，20__年元旦节即将到来，对我们同学来说，最盼望的元旦假期就快开始了，在元旦假期，我代表全体同学向全校老师致以节日的问候和新年的祝福！这一年，您们辛苦了！

为了迎接新年的到来，表达追求美好、幸福生活的愿望，大家都会举行不同的庆祝活动。有同学打算将教室打扫的干干净净来迎接新年，有的同学准备把自己的才艺在本班的元旦联欢会上表演给老师、同学看！总之，我们都期待一起过一个安乐、祥和的元旦假期。

元旦假期即将到来，我们就像一只被放出笼子的小鸟，没有平日那么紧张，可以随时锻炼身体和玩耍，但是要注意安全。例如，我们不应当在没有成年人陪同下去湖泊、坑塘游泳和玩耍，避免发生失足落水或溺水事故；不随便去黑网吧或者违章违规的娱乐场所，避免个人身心健康和安全受到威胁；珍爱生命，不乱穿马路等等。同时掌握一定的安全知识，在面临突发事件的时候保持沉着冷静，准确判断，采取果断措施，让自己化险为夷。

最后再次祝大家，新的一年里健康、快乐、进步！

谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！

躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

老师、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……

可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可＂三天打鱼，两天晒网＂，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

清明节是我国人民悼念逝者、寄托哀思、缅怀先人的传统节日。在我的家乡有红西路军革命烈士陵园，是我们临泽人民的骄傲，这里松柏肃立，绿水长歌。

今天下午，我校全体师生怀着崇敬的心情，来到了西路红军烈士陵园，祭扫烈士墓。

一走进大门。首先映入眼帘的是一块硕大的石碑，上面生动的刻画了战士们在战场上冲锋陷阵的画面。这又让我想起了当年那段战争岁月，无数革命前辈，为了共和国的诞生，和敌人英勇作战，有许多战士献出了自己年轻的生命。我们怀着沉痛的心情，在老师的带领下缓缓地走过烈士墓前，在写着“中国工农西路红军革命烈士永垂不朽”八个大字的纪念碑下，我们全体师生举行了隆重的祭扫仪式。此时此刻，当我们站在纪念碑面前的时候，我们悼念，我们品读，我们铭记。从朗诵到宣誓，每一句真挚的话语都代表了我们对革命烈士们的无限崇敬和怀念。接着，我们绕着位于陵园中心的圆形烈士墓走了一圈。这里长眠着好多位烈士，有的连姓名都没留下。我的耳畔传来阵阵低沉的哀乐，轻轻的，每一个同学的脚步都是轻轻的，生怕吵醒了已经“熟睡”的烈士们。我们为烈士们献上了自己动手做的小白花，花朵虽小，也不精致，却代表了我们的心意。最后，我们来到了历史博物馆，它为我们展示了无数烈士们的感人事迹与生平简介，为我们陈列了烈士们的光荣证明和遗物。虽然他们可能只是一名普通的士兵，但他们都监守着自己的岗位，为祖国、为人民作出了自己的贡献。

在即将离开的时候，我被门口一块不大的石碑吸引住了。上面刻着__亲手写的八个大字：“生的伟大，死的光荣。”这不就是描写了所有牺牲了的革命先辈们吗?

走出烈士陵园，我感慨万千。不管时代如何变迁，先烈们舍生忘死，前赴后继、为他人谋幸福的高尚品德不应该被遗忘，他们的无谓和奉献精神万古长青。

面对这不眠的纪念碑!让我们永远记得去珍惜生命，珍惜亲情，真爱生活中一切美好的东西，为他人带来快乐，这才是青年人学习英雄缅怀先烈的真谛!

让我们共同继承先辈遗志，珍惜眼前的大好时光，努力学习，积极向上，长大为祖国作出自己的贡献。

各位领导、老师、同学们：

早上好!

世界上什么东西最宝贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为是生命。因为生命只有一次，因为生命承载着希望。

同学们，生命不可能有第二次!是母亲的十月怀胎，将我们带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了我们的健康;是老师、同学、亲友的关爱，才有了我们的成长。生命它不仅仅只属于你，也属于父母、家庭、社会，还属于许许多多关心你的人。活着，不仅仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。珍爱生命健康成长已成为你义不容辞的责任。

可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下?有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人丧命?又有多少人为了贪图一时快感而染上毒瘾?现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费掉，沉迷于网络，接触一些不良的信息，和社会上一些不良青年混在一起，这些都会给我们的生命，给我们的成长带来危害。

记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下痛苦吗?

西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。

奥斯特洛夫斯基，因为参加卫国战争，导致双目失明，身体瘫痪。但他并没有放弃对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出《钢铁是怎样炼成的》，并通过书中主人公保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的是生命，它给予我们只有一次。人的一生应当这样渡过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说：我已把我整个生命和全部的精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!

亲爱的同学们，杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再来的时候。然而一个人的生命结束了，却再也没有复活的机会。为了自己，为了父母，为了理想，为了国家，请肩负起我们义不容辞的责任：从现在开始，珍爱生命，健康成长。

谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

未来的我变成了伟大的发明家，为大家提供了很多方便。我为人们发明了很多有用的鞋子。

我发明的第一种鞋子是调节温度鞋：调节温度鞋是一种可以让人们享受的鞋子，人们穿上了它，夏天你的脚就会很凉很凉，比开空调还凉快。冬天你只要穿上了它，你的脚就会无比的温暖，比钻在被子里还要暖和。

我发明的第二种鞋子变速鞋：变速鞋是你想要到很远很远的地方去，你只要说去的地方，你就会比火箭跑的还快，超过刘翔，直接到达你想去的地方，这样你就可以想去哪去哪。

我发明的第三种鞋子是超级鞋：超级鞋人们只要穿上了它，就可以飞上蓝天、潜入海底。总之想干什么就干什么。

看!我发明的鞋子不错吧!

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

我是x，来自x班，我非常的感谢大家，因为你们的支持，我才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。

大家都是高中生，手里头都有着不少的零花钱，在家时父母会监管着我们，阻止我们吃那些不健康的东西，但当我们到了学校后，没人管着我们了，很多人就开始放纵起来了。学校小卖部每天都挤满了人，很多人都不怎么吃饭，吃零食、吃泡面，我们现在都是正在发育，正在长身体的时候，这些垃圾食品对我们的身体无疑是非常不健康的，所以我们都要格外注意这方面。

由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很近，我只要站在二楼走廊的最左边，我就能清晰看清楚整个小卖部，在知道要做这样一次演讲后，我经常站在走廊上，观察着那个小卖部。我看到有一位同学，每天都会往小卖部跑，每天中午都会去吃泡面，有时候晚上也是吃泡面，这样的行为看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能现在这个年龄是最不服管教的时候，就算我上去说她也只会迎来她的反感。所以我希望能够通过这次演讲，让所有人都意识到这件事情的严重性，自己主动的去抵制这些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品几乎没有什么营养的，你吃一天的垃圾食品还不如吃一顿饭。除开健康方面外，经济上也划不来，中午吃一点零食根本不足以支撑你到晚上的消耗，而且学校里的饭比零食便宜多了，希望大家能够体谅父母赚钱不易，尽量减少一下自己的开支。

健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已，在平时吃饭的时候，我们尽量要做到不挑食偏食的习惯，荤素搭配均衡，这样对我们的身体才好。我们高中生是最难度过的一个阶段，尤其是高三，学习任务更加繁重，因此经常熬夜到很晚，没有一个好的身体是坚持不下去的，你们更加需要注重身体的营养。当然高一高二的学生也一样，你们离高三不远了，早点为高三做好准备，给自己的身体打下一个好的基础。

我说了这么多，希望同学们能够听进一二，我们的身体也不是我们一个人的，是我们父母给予的，看到你们不健康饮食，父母也会很心疼，同学们，希望你们从现在开始，注重健康饮食。

谢谢大家。

尊敬的校领导、老师、同学们：

大家好！

我很荣幸作为一位学生代表在毕业仪式上发言，此时此刻我心里面是非常的激动，由于我将要离开培养我关心我的母校，将要和一起学会成长的在坐朋友们分开。光阴似箭，四年过往了，在这段时间里我学会了很多很多，学会了怎样往学习，学会了怎样往做人，学会了怎样往奉献。正是由于母校给我这样的机会往锻炼，如今才让我取得了人生中第一次成功找到了一份满意的工作，在此我请答应我先容一下如何往赢得公司的信赖，如何赢得他人的尊重。

有人说如今找工作难，找到好工作更难！的确，现实的情况就是这样，参加过就业招聘会的人都知道，现在大学生真是太多了！但是你有无想过，大学生多仅仅是一个方面，工作岗位还是很多，特别我们江苏地区，最主要的缘由还是不够优秀，假如每个人都是用最严格的标准来要求自己，真正在大学里面把握文化知识，学会了为人的道理，学会了理性往思考题目，怎样可能会找不到工作了！我想这句话是很重要的“没有人会知道你有多大本事，只有靠自己往证明给他人看”就这些方面结合我个人想法主要从以下几点来谈：

第一、要建立自信的心应固然自信的背后也要有自己的汗水，要打有预备之仗，我相信上天总是将辛运之神降临到辛劳劳动的人。在我出往找工作的进程当中，也碰到了很多的困难，但是你要相信这句话，“天生我材必有用”在很多人心理总是有这样的阴影，以为我自己现在的双重身份会不会引发用人单位的怀疑，会不会招遭到用人单位的冷遇，会不吃闭门羹，这类心理我想人人都会有，但是从我过来人来看，现在用人单位看重学校的越来越少，关键是你是否是有这个能力能够感动口试的考官，有无这个能力一下子让口试官对你有印象！在单位实习进程当中，我代表扬子江出往参加了七场招聘会，固然从被口试者转变成口试官当时还有种不太适应的感觉，但是我清楚的感遭到了这二者之间的差距，那种差距实在就是概括成一句话“态度决定一切”，经常现在的学生都是比较自负，没有一种虚心的态度，总是以为自己了不起，这类心理千万不能有，要努力踏实让其他人对你的评价是了不起，安然的面对一切。从不要粉饰自己的身份，不论是那个学校，只要你认真对待，对自己的前程负责

第二、我主要讲的是要有执著心理，不能放弃每次的机会，不能总是以为这次不行下次再来！在我每次口试进程钟，我都是掌控好机会，把每次的口试当作是最后一次，当作这就是我所想得到的工作，千万不要想这次不行还有下次，下次不行还有下次。这样你就会全力以赴往竞争这个岗位，当一个人布满自信，布满了渴看，我想事情已成功了一大半！实在在坐所有的人都能做到这一点，只是你愿不愿意往做，有无这样的习惯。机会总是赋予哪些有头脑、有预备，有毅力的人。

第三、我讲到就是心宽，在茫茫人海中，肯定有比你强的人，假如和他们竞争，或许你会感觉到心理不是那末自信，诚然，这类心理是很正常的，但是每次都要把自己的水平发挥出来，就算没有竞争过其他人，那末在这次口试的进程当中为甚么输给了竞争对手，自己要总结，就算给自己一次锻炼的机会，这就叫心宽，有了一次次努力，你就会自然的学会了如何往展现自己，我相信在坐的每位都很强，只要你们有信心，有胆识，就一定能到达成功的彼岸。

在竞争的骇浪中，你不前进必定要倒退，你不努力，必定会失败，现在学校给了我们这样一个好的机会，我们就应当更加要努力，让自己在宿迁学院的校园里成长起来，再有着联建高校做坚强的后盾，固然放飞自己的翅膀，飞的越高越远。

敬爱的领导，老师们，在次为我代表02级全体同学向你们表示感谢，感谢你们在这四年来对我们的关爱和帮助，我们永久会牢记在心理，请你们放心，我们一定会加倍努力，为学校、老师争光！期盼着伟大的母校有着新的景象！

谢谢大家！

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!

各位领导、老师：

大家好！

自信心是成功的基石，决定着孩子心理健康成长和各种能力的发展。儿童时期的自信心对一个人一生具有举足轻重的作用。因此，我围绕着学校九爱教育中爱自己这一方面，侧重于学生自信心的培养。我们班大部分孩子的家庭很普通，还有好多外来务工借读的子女，很多孩子见识少，胆小怯懦；生活条件不够好，自己肯定不足，不敢表现自己。针对班级的实际情况，我先后开展了夸一夸我自己、交换优点卡、贴绿叶子、课前小演讲等系列活动鼓励学生发现自己的优点，悦纳自己。在此基础上，我把本次班会的主题确定为“我能行”，目的在于帮助学生提升自信，敢于展示自己。

这次班会是把心理剧放到班会中的第一次尝试，在排练和今天的表演的过程中，我欣喜地发现了学生的成长与进步。就拿主人公芳芳来说，我的剧本就是为她量身打造的，她平时不举手发言，说话扭扭捏捏的，但是从排练了心理剧之后，她就观察她上课能高高地把手举起来了，课下也能主动找小朋友玩了，特别是今天，他能当着在座的这么多的老师和同学大方地演讲，并且一遍比一遍有进步。我想，这次活动会一直留着她的记忆里，对她的一生都会有很大的影响。刚才唱歌的张暄悦，从来不会在大家面前去展现，元旦联欢会前在家里准备了那么长时间，都没勇气去唱歌，今天却能当着这么多人唱上一段，可见，同伴的榜样力量是无穷的。还有刘畅，他是从外地被人抱养并寄养在别人家的一个孩子，他的眼睛里总是扇动着迷茫与胆怯，刚来学校的时候，同学扯他玩，他就哭，今天竟然能大胆地站在前面说“我能行！”还有什么比这更值得让他骄傲的？

这真是一次触及心灵的班会，一次见证成长的班会，一次二年三班师生都难以忘怀的班会，所以，在这里我很感谢心育部的李主任，邢主任给予我们的帮助和引领，感谢学校给我们提供了这样一次锻炼的机会，更感谢在座的各位给了我们班孩子这个得以展示的舞台，谢谢大家！

同学们、老师们：

大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵快乐成长”。

自全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。

上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵快乐成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我快乐吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗？

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。

1、遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。

2、多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。

3、学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5、简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗？参加了太多的辅导班吗？应求精而不在多。

6、有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7、睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8、慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9、勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

10。表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”（我爱我，全国大中学生心理健康日）这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！

谢谢大家！

一、烟草的来历与它改变人类的生活

从人类的历史有250万年，在一个漫长的时间里，人类是不吸烟的。1492年哥伦布发现新大陆改变了人类的命运，因为他们还发现了当地印第安人吸烟。烟草就很快传大世界各地，猖狂全世界。

我们国家的古代人原来是不吸烟的，烟草传入我国古代人的生活发生巨大的变化。客人到家里，先敬烟，后敬茶，已是家常便饭。明、清的医药学家发现到烟草对人体的毒副作用。中医张景岳曾经说过：“烟能散邪，亦必耗气。”从这得出“烟也损人。”

二、烟草对人体的危害

一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常生活在一起，妻子得癌的机率会比家庭里丈夫的得癌机率高1～3倍。

这篇希望大家认真阅读，好好感受，勤于思考，多读多练，从中吸取精华。

假如家庭里有孩子，那么孩子的身高要比同龄的孩子的身高要矮到一～3厘米，还轻易得肺炎。

青少年吸烟危害更大。青少年处于发育时期，人体器官尚为发育成熟，自制力还不够强，所以应当拒绝尝试第一口烟。吸烟既伤害身体，还会让自己的学习成绩下降。两方面都吃亏，那我们干吗还去吸呢!

孕妇吸烟，会让胎儿心率提高，轻时会让胎儿早产和体重不足，重则会危急到胎儿的生命。

三、自己的切身感受…呼吁拒绝尝试第一口烟

人类的吸烟历史已有500年的历史了，人们都非常痛恨烟草，我们可以说印第安人是罪魁祸首，也可以说哥伦布不应该发现那个新大陆，但是我们有没有想过：真正的罪魁祸首应当是我们自己呀!假如我们不受烟的诱惑，那么就算世界到处都是烟草那边也无所谓呀!同学们，让我们振奋起来，拒绝尝试第一口烟，做不吸烟的新一代，把烟草的梦想留给旧时代愚蠢的年轻人吧!让烟草消失在我我们国家，消失在世界吧!

青春是什么?青春是人生最美好的时光，犹如一年之春、一日之晨，犹如喷薄欲出的朝阳，犹如含苞待放的花朵。

青春是充满希望和憧憬的年代，多少希望的种子都要在春天播种，多少美丽的梦想都要在青春编织。

有人说，青春是一首隽永无瑕的诗，因为有了追求，有了梦，青春的这首长诗才弥足珍贵。正因为那执著的追求，人们才能在青春的路上才越走越“阳光灿烂”。青春是一种令人羡慕的资本。凭着健康的体魄，你可以支撑起一片蔚蓝的天空。凭着旺盛的精力，你可以开垦出一方神奇的土地;凭着巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，让人刮目相看。而青春也是幸福的保护伞，它是一切动力的来源。

那正值青春年少的我们，是否更应该珍惜这段宝贵的时间，来完成我们心中的理想，来创造属于我们的奇迹呢?

是运动场上矫健的身姿，汗水亦或是泪水流淌在稚嫩的脸颊上，虽败犹荣;是静谧的树林中山坡上，下午温热的阳光中，沉静在优美深邃的文学长廊里那份专注的神情;是一份份的习题、一本本的参考书、一张张的试卷中紧锁的眉头或是舒展的笑脸……那时的青春很美很甜很单纯，不用刻意的书写和雕刻。可那时我并不知道这些就是青春。三年寒窗，我熬进了大学校园，走进了当时以为就是大学的大学，过起了当时以为就是大学生活的大学生活。于是，迷茫、空虚、枯燥成为了那四年本应是人生中最宝贵的也应当最精彩的时光的关键词，想想我都干了什么：看电影，看韩剧，韩剧完了是台剧;聊qq，打电话，不管是同学还是网友，总之有的是时间。还有什么，都已经记不起来了。不过当时我经常问我自己一个问题：我为什么要上大学，这真的就是人们魂牵梦绕的大学吗?那时，青春不再被我提起，并不是我遗忘了它，是因为我找不到青春的影子了，因为青春是美丽的，是阳光的，而我的生活却丝毫不美丽，不阳光。

青春不止是朝阳，它可以任何时段的太阳，只要它充分的燃烧着自己的光和热来哺育万物;青春不仅是含苞待放的花骨朵，它更是任何一朵傲立在枝头的花朵，吞吐着芬芳炫耀着美丽酝酿着果实。青春就是这样美好，这如金子般的时光，必是年暮重拾落叶时最美的一片。

不要再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不要满不在乎地挥退夏日的艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，则使灵魂起皱。

尊敬的各位领导：

你们好！

只为追逐孕育在心中长达十余年的“职业经理”梦想，隐含对以往职业的追忆，毅然将过去的荣誉和泪水抛向身后，怀着热衷于全通宏图伟业的赤诚之心，满载对全通事业的美好憧憬，一头扎进了中国民企__，__三峡__有限公司，由此踏上了_逐梦之路，开始了我逐梦人生的远航！

全通已具备世界水平的设备、国际水平的工艺、全球一流水平的厂房、业内卓越水平的管理队伍、科学高端水平的管理体系。目前，公司正直“强化质量管理，提升整体素质，科学应对金融危机”的经营阶段，而产品质量攻关战略背后衍生的却是“人的质量问题”，即“员工对人生价值、职业远景和生活品质的评价与追求的态度”；而这种“态度”正是影响全通打造世界一流品牌的核心要素！吴总在员工轮岗培训骨干动员大会上更是提纲挈领地指出：“态度决定水平”！

所谓“态度”，是指我们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向，它是我们明辨是非、选择行为的根基和动力，更是我们在全通追逐自己梦想、铸就辉煌人生的决定性要素！那么，在全通追逐梦想的路上，又是什么样的态度可以铸就我们的辉煌呢？

在路上，我们要有“建立愿景、树立目标”的态度。

作为全通人，我们要拥有一个引导自己的人生愿景，即“我想要成为什么”的远景蓝图。我们要将心中的梦想紧系全通“创立一流品牌，打造一流团队，建立一流企业”的宏伟战略目标，契合我们内心的祈望，坚定追逐梦想的信念。既然如此，我们就要从现在建立卓越的愿景开始，找准定位，树立目标，要将所做的事情超过领导的期望。

在路上，我们要有“融会贯通、快速转变”的态度。

身处全通组织当中的我们，已被赋予了一种组织的生命，要从赢得集体的荣誉中获得生命的升华，从为全通的奉献中找到自己生命价值和意义。唯有通过快速认识和理解、快速统一和定位、快速转变固化的行为模式，并用世界一流企业的标准来指导、评估自己的工作，进而实现我们的价值，才能迎合公司快速发展的需要；铸就全通的辉煌更是需要我们齐心协力、知难奋进、同甘共苦的创业精神！

在路上，我们要有“自动自发、传承超越”的态度。

当没有人要求我们、警醒我们、激励我们的时候，而为了我们至爱的亲人、为了我们追逐的梦想、为了我们肩负的使命，我们依然能自觉而出色地完成每项任务并有持续改进的习惯，这是我们在全通“全面提升产品质量、打造世界一流品牌”时最需要的一种精神，更是我们在全通追逐梦想的路上铸就辉煌的优良品质。全通的腾飞需要的是自动自发的员工，只有甘于同舟共济、勇于知难奋进、敢于承担责任、擅于钻研学习、忠于团队组织、乐于即知即行、强于传承超越的员工，才能成为全通的脊梁！

踏上全通逐梦之路，是我诠释自己工作激情的一次契机，更是我求业生涯中一次质的蜕变。

然而，在路上，才疏学浅，处世不深，不时成为我束手无策的困惑；在路上，桀骜不驯，孤芳自赏，不时成为我遭受挫败的根由；在路上，急于求成，轻率浮躁，不时成为我错失良机的原因。

所以，在路上，我追逐过，也彷徨过；在路上，我成功过，也失败过；在路上，我欢呼过，也沮丧过。

可是，在路上，没有耕耘，又何来收获？在路上，没有勤苦，又何来成功？在路上，没有磨砺，又何来辉煌？

所以，激情盎然，勤学苦思，依然是我永葆青春的特质；在路上，忠于职守，直面问责，依然是我赤胆忠心的写照；在路上，习惯服从，坚决执行，依然是我诠释职场的定律。

君子不隐其短，不知则问，不能则学，不对则改。这是我对自己态度的真实谱写，不是晦涩，也不是讴歌，而是在此面向我值得感恩一生的良师益友，对自己进行深刻地剖析和警醒。谢谢你们，是你们洗涤了我的智慧、纠偏了我的航向！

亲爱的工友们，全通正在演绎着全球涂镀行业最富传奇的故事！

选择全通是我们的睿智！

追随全通是我们的荣誉！

沉淀全通是我们的骄傲！

让我们以一颗感恩全通、奉献全通的炽热之心，以一腔传承超越、团结奋进的激进之情，以一股志在必得、永不言弃的强劲之力！紧密围绕在梁总的领导下，携手迈进绮丽的全通时代，去追逐梦想！铸就辉煌的人生！

老师们、同学们：

大家早上好，我今天演讲的题目是《请关注你的心理健康》。 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.