吸烟有害健康班会内容【19篇】

“吸烟有害健康”这句话尽管人人都知道，但是“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。

记得我很小的时候就看见过爷爷吸烟的模样，他老人家口里叼着一根香烟，用火柴点着以后用力地、大口大口地吸了起来，一边吸一边还咳嗽着，刚吸完一根又接着又点燃另外一根，害得站在旁边的我被烟雾熏得不停咳嗽着，那时我大叫着“爷爷别吸了、爷爷别吸了。”……后来，在我上一年级的时候，爷爷终于患肺癌去世了，家里的亲人一个个都十分悲痛，他们都知道是香烟害了爷爷的，如果爷爷早点把吸烟的陋习戒掉，说不定爷爷至今还健健康康地活着呢。也许是香烟害人不浅的原因吧，爸爸从此永不抽烟，难怪爷爷留下的烟灰盅也不知什么时候消失得无影无踪了。

据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。

为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，联合国特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

我想：我是一位少先队员，我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性，让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟，让我们的广州也成为一个“无烟城”。

一、活动目标：

1、了解吸烟有害健康、污染环境等的害处。

2、引导幼儿理解吸烟真的有害健康。

3、幼儿能大胆的说己的想法。

二、活动准备：

录象、图片、幼儿画画的纸和笔。

三、活动过程：

1、看录象引出主题

这个叔叔在干吗？

他来到了什么地方？

为什么不让这个叔叔进幼儿园呢？

2、认识禁止吸烟标志

A、这是什么标志？

B、你是怎么知道的？

C、为什么禁止吸烟？

D、吸烟真的有害健康吗？

师：

（1）、一根点燃了的香烟表示在吸烟，加上一个红色的斜线表示不能、禁止吸烟的意思。

（2）、让幼儿理解吸烟的害处，引导幼儿了解吸烟有害健康。

3、为什么在这些地方要有这个标志呢？这个标志有什么用？

4、看图片了解吸烟的害处

A、吸烟好吗？为什么不好？（生病、咳嗽、……）

B、老师这里有些图片，我们一看：

C、吸烟人生病了。

D、吸烟引起火灾。

5、师生一起边看边互相说一说。

吸烟有这么多的害处所以我们——禁止吸烟！

6、小小宣传员

如果你周围有人在吸烟，如你的爸爸、爷爷、或者客人，你会怎么做呢？

我们想什么办法帮助提醒他们，让他们不吸烟呢？

7、幼儿自己设计禁止吸烟的标志或图片。教师把幼儿的作品展示出来，并互相介绍说一说。

四、活动：

教师针对幼儿的表现，给予恰当的，鼓励和表扬那些在活动中表现积极的幼儿。同时，注意增强那些能力相对较弱的幼儿的自信心。

五、活动延伸：

幼儿把自己的标志张贴在家中或幼儿园里，当一名禁烟的宣传员。

活动目标：

1、知道吸烟对身体有危害，认识禁烟标志，能提醒身边的人不要吸烟。

2、引导幼儿关心周围的生活环境，形成初步的使命感。

活动准备：

1、禁烟标志。

2、纸、蜡笔每人一份。

3、多媒体课件。

活动过程：

1、出示香烟，引出活动。

师：“这是什么？”“你们在哪里见过？”“你觉得香烟好吗？为什么？”

2、了解吸烟对身体和环境的危害。

1）播放多媒体动画，幼儿了解公共场合不能吸烟。

师：“接下来，请小朋友们看一个动画，请你们仔细看看动画里发生了什么事情？”——组织幼儿讨论动画里发生了什么事情？叔叔在哪里吸烟？小朋友们是怎样对叔叔说的？后来吸烟的叔叔发生了什么事情？为什么不能在公共场所吸烟？吸烟对身体有什么害处？对环境有什么害处？

教师小结：在公共场所吸烟会污染环境，人吸入这些有害气体会咳嗽，会影响身体健康。

2）播放课件了解吸烟的危害：吸烟多了，人会生病；吸烟引起火灾；香烟味很呛人，污染周围的环境等。

3、认识禁烟标志。

1）出示禁烟标志与幼儿一起讨论“这是什么标志？你在什么地方看到过？”“这个标志有什么用？”

2）引导幼儿提醒身边的人不吸烟。

教师：你们家人吸烟吗？为了你和家人健康，应该怎么办？（提醒他不要吸烟）

4、指导幼儿每人设计一幅画带回家里，鼓励幼儿从身边的人做起，提醒家人不抽烟，人人争做禁止吸烟的小宣传员。

5、展示幼儿的作品，教师小结。

活动反思：

活动中幼儿能积极地参与到话题的讨论中，并能大胆地表达自己的想法，说出吸烟的危害。通过多媒体课件的播放较好地吸引了幼儿的注意力，让幼儿知道了在公共场合吸烟是不好的，最后一个环节绘画，进一步提醒幼儿督促家人不吸烟，让幼儿能做好监督员。

一、班会目的：

1、认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。

2、拒绝吸第一支烟，不成为新烟民

二、活动准备：

学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。

三、活动过程：

（一）导入

____年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。

____年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。

（二）为何禁止青少年吸烟：（由学生交流发言，可以读自己查找到的资料）

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500万人因吸烟致死。这一数字在未来20年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3。2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日签署了联合国《烟草控制框架公约》，这一公约将于今年2月28日正式生效。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8万左右青少年成为长期烟民。

这种状况不但影响了孩子的健康成长，而且严重影响我国整体国民身体素质的提高，所以未成年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

（三）山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：

1、追求派头和成人感的心理。

少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个「大人」了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

2、对科学宣传的怀疑心理。

「吸烟有百害而无一利」这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小烟民」。

3、从众心理。

周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。

4、消遣心理和消愁心理。

「饭后一支烟，赛过活神仙」成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得「好玩、像个神仙」的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

5、源于青春期的模仿心理。

影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样「很帅、很潇洒、很有风度」。

6、寻求心理寄托。

不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

四、吸烟的危害

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿——吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却廖廖无几。?不知您是否注意观察过，在每一条香烟的外包装上都有这样几个字：吸烟有害健康。?有报道：全球每年有上百万人因患各类疾病而死亡，其中吸烟者约占25%。这绝不是一个小数目。一个仅仅长八、九厘米的“慢性杀手”，却这般无情。为了使这样的悲剧在 下世纪不再发生，联合国制定了“戒烟日”，各个国家也相继制定了自己的“香烟法”，以控制死亡人口的增长。?吸烟不仅对吸烟者本身有危害，对身边的人也有危害，因为吸烟喷出的烟害，被不吸烟的人吸入，照样受害，而且比吸烟者所受的危害程度更深，叫被动吸烟。?我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限 烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

艺术学院“展现大学生的青春活力，宣扬动漫文化”漫画比赛展于3月23日在南院成功举办，场面火暴，同学参与积极，反响热烈，意义深远，取得了圆满的成功。

本次活动由艺术学院学生会学习部主办。在漫画展出之前，我部进行了周密的部署和精心的策划。当时，在征稿方面遇到了较大的难题，原因是：同学们对本次展出了解不通彻，认识不彻底；受促于个人的绘画水平，无法在学生间普及；同学们对本次的没有投入太多的关注和兴趣。针对此类情况，我部进行了大量的宣传工作，同时注重丰富漫画展的内容，亮化展出的形式。因此，我们将展出与比赛结合了起来，在全院范围内，征集。从收上来的稿件来看，质量较好，形式多样，主题鲜明。这一切，让我们对漫画展的成功举行满怀信心。

3月22日展出前夕，学习部各成员开始为整个展出作准备。当晚，我们在学生会办公室进行条幅的制作以及漫画的编排。我们从十几幅构思新颖的，画面美观，揭示深刻的作品参展。。

3月23日下午，漫画展在南院活动中心一楼举行，画展前人声鼎沸，气氛热烈，广大同学对展出表示极大的兴趣。当日晚上6：30，展出结束但同学们反响强烈，仍在各个角落议论着。

展后，我们进行了积极的总结与归纳，。奖项设特等奖1名，一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，最具创意奖1名以及优胜奖4名，

纵观整个活动，无论在组织上，举办中，都显示出学习部总体办事能力水平的提高，具体表现为以下方面：

一.准备充分，宣传深入，在展出前，我们聚集其宣传部每个成员的灵感的火花，以成燎原之势，并为整个活动制定了总体的安排和严谨的规划。并同时，我们还深入宣传，不断通过海报的形式将消息公布，同时也调动各个班级的骨干力量，进行配合，推动了此活动的成功举行。

二.办事积极，立场坚定，本次活动，合理利用了一切资源，调动了全部力量，无论是展前的准备，展中的安排还是展后的总结，学习部各成员包括宣传部成员都表现出如火的激情，并投入大量的精力。整个活动是我们每个人心血的凝聚。同时在困难面前态度鲜明，在劳累面前，毫无怨言，因此，整个活动也是我们坚持的产物。

三.视角独特，构思新颖：一个个全新的理念也是本次活动成功的关键之一。正是我们给“展”字下了一个新的定义，才能吸引广大同学新的眼光，也使整个活动更有意义，不落俗套。

大学生心理健康教育

：

当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我

们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我？？造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。

为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同

时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

5月25日

建筑学1，2班团支部

这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。

9508教室

辅导员、建筑学1，2班班全体学生

1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以

“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。

2、班会活动：

（1）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的

（2）把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学

欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出的作品，给予该小组成员奖励。

（3）请同学（3—5人即可）发言，谈谈对于大学、班级的想法和

认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。

活动目标：

1、知道吸烟对人体健康及周围环境的危害。

2、知道向家人宣传戒烟好处多。

3、发展观察力与语言表达能力。

活动准备：

1、请家长事先在家与幼儿谈论有关戒烟的规定和办法。

2、准备教育挂图《主题活动·我们爱地球·吸烟有害》。

活动过程：

1、教师出示挂图《吸烟有害》，提出问题：图上画的是什么？这些画讲了些什么？

2、请幼儿看看说说。

（1） 教师出示教育挂图1，启发幼儿说说：图片上的人长得怎么样？他为什么会咳嗽、生病？

（2） 教师出示教育挂图2，启发幼儿说说：图片上的人被什么呛得直流泪？阿姨肚子里小宝宝为什么哭？

（3） 教师出示教育挂图3，启发幼儿说说：加油站为什么发生了火灾？

3、教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产的损失。

4、引导幼儿谈一谈自己知道的目前国家戒烟的措施。例如：在每年5月31日的世界无烟日，开展大规模的宣传活动；规定在公共场所禁止吸烟等。

5、启发幼儿议一议自己能为禁止吸烟、消除空气污染做些什么，如：制作禁烟标记，向家人宣传戒烟的好处等。

6、让幼儿观看情境表演《中华牌香烟》。

7、增大幼儿自由组合，分组学习表演，也可以自编。

活动延伸：

1、制作“禁烟标记”，并展示在相应的地方，提醒大家禁止吸烟。

2、建议幼儿观察吸烟者与不吸烟者的牙齿、手指及身上的味道有什么区别是，并向吸烟者宣传戒烟的好处。

一、烟草的来历与它改变人类的生活

从人类的历史有250万年，在一个漫长的时间里，人类是不吸烟的。1492年哥伦布发现新大陆改变了人类的命运，因为他们还发现了当地印第安人吸烟。烟草就很快传大世界各地，猖狂全世界。

我们国家的古代人原来是不吸烟的，烟草传入我国古代人的生活发生巨大的变化。客人到家里，先敬烟，后敬茶，已是家常便饭。明、清的医药学家发现到烟草对人体的毒副作用。中医张景岳曾经说过：“烟能散邪，亦必耗气。”从这得出“烟也损人。”

二、烟草对人体的危害

一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常生活在一起，妻子得癌的机率会比家庭里丈夫的得癌机率高1～3倍。

这篇希望大家认真阅读，好好感受，勤于思考，多读多练，从中吸取精华。

假如家庭里有孩子，那么孩子的身高要比同龄的孩子的身高要矮到一～3厘米，还轻易得肺炎。

青少年吸烟危害更大。青少年处于发育时期，人体器官尚为发育成熟，自制力还不够强，所以应当拒绝尝试第一口烟。吸烟既伤害身体，还会让自己的学习成绩下降。两方面都吃亏，那我们干吗还去吸呢!

孕妇吸烟，会让胎儿心率提高，轻时会让胎儿早产和体重不足，重则会危急到胎儿的生命。

三、自己的切身感受…呼吁拒绝尝试第一口烟

人类的吸烟历史已有500年的历史了，人们都非常痛恨烟草，我们可以说印第安人是罪魁祸首，也可以说哥伦布不应该发现那个新大陆，但是我们有没有想过：真正的罪魁祸首应当是我们自己呀!假如我们不受烟的诱惑，那么就算世界到处都是烟草那边也无所谓呀!同学们，让我们振奋起来，拒绝尝试第一口烟，做不吸烟的新一代，把烟草的梦想留给旧时代愚蠢的年轻人吧!让烟草消失在我我们国家，消失在世界吧!

1. 拒绝二手烟,呼吸更新鲜。

2. 少抽一只烟、健康多一天。

3. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

4. 爱健康,全民禁烟大行动。

5.吸烟，快一时，痛一世; 熄烟，痛一时，快一世。

6. 虽是指间的风景，却是燃耗着生命。

7. 宁可食无烟,不可读无书。

8.

戒烟虽说不容易，有了认识就能忌，污染环境伤身体，坑了别人害自己。世界戒烟日，响应号召立做起，嗑嗑瓜子嚼嚼口香糖，时间长了烟忘记，有益健康人赞许，提升素质好口谕。

9. 爸爸,你在抽烟,我在吸烟。

10. 了健康，请注意一戒酒二戒色三戒怒四戒贪五戒痴六戒妄七戒狂，更重要的是，八戒你一定要记住：戒烟。世界无烟日快乐!

11.

小小一只烟，危害大无边，丢掉支支烟，空气更新鲜，口吐一圈又一圈，病魔缠身恶连连，要想身体健，必须把烟戒，世界无烟日，请大家为了健康扔掉手中烟，幸福绕身边。

12. 从前有座山，山上冒浓烟，近看两个孔，烟雾正弥漫。大家都流行戒烟啦，特别提醒你熄火灭烟，健康身体，快乐生活!

13.

把幸福融进心扉是一种能力，把烟雾弥漫心肺是一种糊涂。把健康融入身体是一种觉悟，把吸烟当做习惯是一种错误。世界无烟日，别再继续糊涂，别再继续犯错，戒掉香烟吧，开始幸福生活，开创健康人生。

14.

有一种行为叫创造，拒绝香烟，创造健康人生;有一种离开叫做幸福，离开香烟，开始幸福人生;有一种爱叫做放手，放弃香烟，爱护自己和家人。世界无烟日，远离香烟，自己健康，家庭幸福。

15.

一天抽掉一盒烟,精打细算十五元。一年燃去五千五,一生消耗四十万。一辈吸掉一套房,身体健康不如前。病魔缠身肺已残,想要活命花百万。.世界无烟日:奉劝朋友戒掉烟,有车有房有健康。

16.

你是我的全部，你的健康我最关注。看着你吞云吐雾，咳嗽声无数，心中的痛苦难以忍受。世界无烟日到了，亲爱的，快快戒烟，让我们快快乐乐，远离疾病的脚步!

17. 为了你的妻子、孩子、车子、房子、票子，请不要吸烟;为了你的父母、兄弟、姐妹、朋友、同事，请拒绝香烟，扫除灰烬，让生命更清新!

18. 勿以烟驱友,勿以烟回友。

19. 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

20. 炊烟袅袅让人牵绊,云烟漫漫让人悠闲,水烟朦朦让人迷恋,香烟缕缕让人缠绵…病榻。.世界无烟日,远离香烟,健康生活每一天。

21. 不吸烟、减少疾病、提高全民健康水平。

22. 点燃一支烟，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空气被污染，大家损健康，为了已和他，快把烟灭掉;世界无烟日，无烟更环保!

23.

当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散;当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的幸福正一点点地逝去。世界无烟日，别让吸烟那一时的快乐，成了你永恒的伤痛哦!

24.

朋友难道你还在为身体健康而苦恼，还在为浪费金钱而抱怨，还在为危害他人健康而自责，那么你就错了。世界无烟日到了，请你勇敢大胆的放弃和远离香烟，让健康快乐的生活重新回到你的身边。

25. 吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?

26. 提神不妨清茶。消愁不如朋友。若吸烟，又何苦?

27. 当你点燃烟，病痛在蔓延;当你熄灭烟，健康在身边。吸烟是小，健康为大。世界无烟日，别让病痛蔓延，远离香烟，一生平安哦!

28. 当你点燃一根香烟时，别人也许要收下一股毒气!当你吐出一个句号时，别人却要收下一个惊叹号!世界无烟日，谢绝你的吞云吐雾哦!

29. 也许，你的指尖夹着他人的生命──请勿吸烟。

30.

当你陶醉在香烟的世界里，可曾想到我正被尼古丁蹂躏的无法透气，我分秒在为你置换新鲜氧气，而你却不知爱惜，在。世界无烟日里，多希望你能戒掉对香烟痴迷!

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!

1. 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

2. 它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

3. 禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。

4. 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

5. 控烟你我一起来，健康城市更精彩。

6. 雨也绵绵，雾也朦朦，烟也袅袅，泪也涟涟。

7. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

8. 控烟控出一城文明，戒烟戒出大众健康。

9. 吸烟，吸尽了亲人的爱。

10. 选择无烟青春，共建和谐校园。

11. 禁止吸烟，控制烟害。

12. 控烟戒烟健康生活之根本。

13. 创建无烟环境，构建和谐社会。

14. 携起手来共同创建无烟环境，享受健康生活。

15. 摈弃吸烟坏习惯，选择低碳新生活。

16. 拒绝二手烟，呼吸更新鲜。

17. 携手控烟，造福社会。

18. 小小烟头危害多，烟雾侵害你我他。

19. 公共场所，让我们拒绝烟草。

20. 创建无烟环境，共享健康生活。

21. 禁止在公共场所、公共交通工具上吸烟。

22. 吸烟如____，害己害大家。

23. 团结起来，创造一个无烟世界。

24. 人人参与控烟活动，自觉抵制烟害，构建和谐校园。

25. 拒吸一支烟，健康你我他。

26. 控烟的根本出路在于教育儿童、青少年不吸烟。

27. 烟火的火光，怎及你生命的绚烂。

28. 为了孩子，远离香烟。

29. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

30. 校园禁烟，人人有责。

31. 为了你和家人的健康，请不要吸烟。

32. 吞烟等于慢性____，吐烟等于谋财害命。

33. 争创无烟学校，净化美化校园。

34. 美丽城市我的家，控烟行动靠大家。

35. 雨也绵绵，雾也朦朦，烟也袅袅，泪也涟涟。

36. 健康环保每一天，无烟地球为明天。

37. 控烟人人参与，清新家家受益。

38. 禁烟入咽，免肺变废。

39. 拒绝烟草，还你我他一个清新世界。

40. 香烟首付，死亡按揭。

Some businesses now say that ao one call smoke cigarettes in any of theiroffices. Some governments have banned smoking in all public places. This is agood idea though it takes away some of our freedom.

As we know, smoking is harmful not only to our health but also to theenvironment. Smoking can lead to many diseases, such as lung cancer. Smokingaffects non smokers more than it does smokers. Ratio of passive smokers gettingill is higher than that of smokers. So, many nonsmokers are against smoking.

In public places, the harm of smoking is greater. This is connected withanother effect of smoking. That is, smoking pollutes environment by giving muchpoisonous vapour off into the air.

Therefore, that the government ban smoking is very necessary and importantto us. It is a measure to protect our health and environment. So many people,especially nonsmokers are for the policy.

Some people say that it takes away some of our freedom. I think it is aone-sided view. If one wants to smoke, he may smoke in private, not in thepublic places. In fact, smokers still have the freedom of smoking.

But, I think, smokers had better give up smoking, not only in privateplaces, but also in the public places, everywhere. It will be beneficial to ailof us. 禁止在公共场所吸烟

现在，有些单位宣称没有人可以在他们的办公室里吸烟。有些国家已禁止在公共场所吸烟，这种做法很好，尽管它剥夺了我们一些自由。正如我们所知道的，吸烟不仅对健康不利而且对环境也不利。吸烟会导致多种疾病，例如：肺癌。烟气对不吸烟者的影响有甚于对吸烟者本人的影响。被动吸烟比吸烟人患病率要高。所以很多不吸烟的人反对吸烟。

在公共场合吸烟危害更大，这是吸烟产生的另外一种影响。那就是，吸烟所产生的大量有害气体会污染环境。因此，政府禁烟对我们来说是非常必要的和重要的。这是保护人类健康和环境的一个办法。所以有许多人，尤其是不吸烟的都赞同这一政策。

有些人说这会剥夺我们的一些自由。我认为这样的观点是片面的。如果某人想抽烟，可以在私人场合抽烟而不是在公共场合。实际上，烟民仍然有吸烟的自由。不过，我认为不仅仅是私下里，而且，在公共场合，在任何地方烟民放弃抽烟。这会有益于每个人。

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，

他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿——吸烟有害健康，但 真正了解吸烟危害的人却廖廖无几。

不知您是否注意观察过，在每一条香烟的外包装上都有这样几个字：吸烟有害健康。

有报道：全球每年有上百万人因患各类疾病而死亡，其中吸烟者约占25%。这绝不是一

个小数目。一个仅仅长八、九厘米的“慢性杀手”，却这般无情。为了使这样的悲剧在 下世纪不再发生，联合国制定了“戒烟日”，各个国家也相继制定了自

己的“香烟法”，以控制死亡人口的增长。

吸烟不仅对吸烟者本身有危害，对身边的人也有危害，因为吸烟喷出的烟害，被不吸烟的人 吸入，照样受害，而且比吸烟者所受的危害程度更深，叫被动吸烟。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放

的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因

之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限 烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

〔简评〕：本文说明吸烟有害健康这一道理，引用了因吸烟致病致死的数据，有一 定说

服力。不足之处是，对吸烟害人的原因介绍不够，如尼古丁的含量，小白鼠试验、吸烟人的 肺部解剖等。如果能加强原因的说明，说服力会更强些。

活动目的：

1、认识烟的成份，了解为什么吸烟有害健康。

2、从小养成不抽烟的好习惯。

3、让那些刚开始吸烟的学生，改掉不良习惯。

活动过程：

一、 介绍烟的成份。

1、分发给学生人手一支烟。拆开外包装，观察看到了什么?

2、师介绍一支烟的成份：

丙酮：一种脱漆剂。

氨：用以生产地板清洁剂。

砒霜：剧毒品。

一氧化碳：有害气体。

滴滴涕：杀虫剂。

氰化氢：煤气中的毒素。

荼：樟脑丸中的致使成份。

焦油：铺马路的一中臭味物质。

尼古丁:杀虫剂

二、烟的害处

先让学生说

师出示资料：一支烟中的尼古丁可以毒死一只白鼠。25支香烟的尼古丁可

以毒死一个人。

1、 烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有害物质，吸烟导致肺

癌，冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。

2、 吸烟污染空气，危害子女及他人健康。

3、 吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。

4、每年有五百万人因吸烟引发的各种疾病而丧生，全世界每七秒钟就有一

人因吸烟引发的疾病而死亡。如：烟草燃烧时释放的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，它们有多种致病变、癌变的化学作用，严重危害人体各种重要组织器官。

三、活动小结

吸烟有害健康，我们应从小做起，做到不吸烟，并向家长说明吸烟的危害，

让他们少抽烟，尽量做到不抽烟。

尊敬的老师，亲爱的同学们，

大家好。我是高一、十一班的付文韬，今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离烟草》。

烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的危险因素，世界卫生组织近期发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到20__年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢?一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉，另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情，因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。

研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11-13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志，由此可见11-15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育，青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗?不会想到自己的生命吗?不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗?当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗?他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做?这些，你都考虑过吗?

为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!

我的演讲结束，谢谢大家!

1. 在这里，香火不再延续……

2. 燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

3. 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

4. 你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入

5. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

6. 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

7. 如果你想吸烟，定时炸弹在身边!(加油站禁烟)

8. 也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟(医院禁烟)

9. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

10. 有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的。

11. 吸烟有害健康。

12. 戒掉手中香烟，建设健康萧山。

13. 请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

14. 只愿君能禁吸烟，盼回无烟好世界!

15. 熄灭香烟，点燃文明。

16. 少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

17. 有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

18. 千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。

19. 千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

20. 与烟BYE-BYE，幸福就来!

21. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

22. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

23. 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

24. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

25. 想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇

26. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

27. 人们的健康需要你们帮助——请把烟熄灭。

28. 炎热的夏季，凉爽的适地。无烟的环境，健康的身体。

29. 烟不离手，健康就走;烟一离手，健康回头。

30. 一天零支烟，健康好生活。

班会目的：

1、使学生认识到吸烟的巨大危害性。

2、通过抢答题的形式，使学生对“世界无烟日”有所了解。联系实际，劝周围的人戒烟，不吸烟。

3、帮助学生树立远离香烟、杜绝香烟的思想意识，促进学生健康的成长。

班会准备：

1、学生搜集有关吸烟有害健康的资料。

2、观察身边因吸烟影响身体健康的人，准备在班会上表演的节目。

班会过程：

一、做实验导入

主持人宣布三、三班“创建无烟校园”班会活动的开始。

女：吸烟已成为当今社会流行的恶习。

男：吸烟不仅危害自身的健康，而且污染环境，给周围不吸烟者造成被动吸烟的危害。那么，香烟到底由哪些成分构成，到底有多少危害呢?

请看小实验：《烟的成分及危害》。

二、主持人介绍香烟的相关内容。

男：可见烟的危害的确很大，我以后一定不能吸烟。

女：从1988年4月7日第一个世界无烟日至今，世界各国的人民都在为抵制香烟做出了不懈的努力。

男：那么，我们青少年又应该怎么做呢?

女：首先，我们想考考大家对于历界世界无烟日的了解情况。知道的同学请举手。

三、历界世界无烟日主题的抢答活动。（主持人出题）

四、各小组展示小组活动成果。

（男：为了开展这一次班队会活动，各小组都做了充分的调查和准备。

请听第一份调查报告：《全球一亿青少年烟民》）。

1、调查报告：《全球一亿青少年烟民》

男：全球竟然有一亿青少年在吸烟，这个数据令我们震惊，听了下面这个报告，也许你会更加震惊，请听第二份调查报告：《一组与烟与关的数据》。）。

2、调查报告：《一组与烟与关的数据》。

（女：听完这个报告，我相信大家一定为烟的巨大危害性所震撼。可是有的人就是不愿意戒烟，不信，你看，这两位。请欣赏小品《戒烟》。）。

3、小品《戒烟》。

（女：看完精彩的表演，再让我们来听第三份调查报告《吸烟可导致的疾病》，具体了解一下吸烟对身体健康的巨大危害性。）。

4、调查报告：《吸烟可导致的疾病》。

（男：吸烟竟然可导致这么多的疾病，难道还有理由不戒烟吗?于是，就有人借助歌谣的形式来劝告人们戒烟。）。

女：请听诗朗诵《戒烟歌》。

5、诗朗诵二首：《戒烟歌》。

（女：我们不仅自己不能吸，还要想尽办法劝阻身边的人也不要吸烟，就像这爷俩！）。

6、情景剧：《劝爷爷戒烟》。

（男：这样的劝告当然不行了，劝告也讲究方法的，要晓之以理，动之以情，请听小故事《劝夫戒烟》。）。

7、小故事《劝夫戒烟》。

（女：这位女性的对联真是精彩，对了你知道什么叫二手烟吗?

男：当然知道了，二手烟就是别人吸烟时冒出的烟雾被你吸入了体内，二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。

女：二手烟的危害太大了。请听第四份调查报告：《二手烟危害大》。）。

8、调查报告：《二手烟危害大》。

（女：二手烟的危害竟如此之大，我相信同学们也一定感到很吃惊。即使我们自己不抽烟，但如果身边有人抽烟，我们也会深受烟的危害。现在我们想请同学们对身边抽烟的家人几句话。哪位同学先来?）。

9、想对身边的烟民说的话。。

（女：这些非常中肯的话语，一定要说给自己的家人听一听。

五、主持人最后总结，发出倡议，全班同学庄严地在“创建无烟校园”的倡议书上签名。

（男：香烟正严重危害着人类的健康。我们青少年正值花季，吸烟对我们青少年的危害更为严重。

女：我们应该远离烟草、珍爱生命！

男：当他人吸烟时，我们应尽量劝阻；

女：当他人诱导你时，你应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试；

女：让我们远离香烟，创造一个无烟的校园，一个无烟的社会。

男：我们真诚地希望，我们正值花季的青少年，能拥有一个无烟的花季！为此，我们特向全班同学发出倡议：拒吸第一支烟，不做新烟民。

女：最后，请同学们在“创建无烟校园”的倡议书上庄严地签上自己的名字。一旦签上了自己的名字，就表示，你已在全班同学面前宣誓，你将不会使自己成为一个新烟民。）。

Today smoking is a widespread habit ali over the world. Not only the old,the youth, but also middle school students have been engaged in smoking. Many ofthem think that smoking is a smart symbol.

However, smoking is harmful to ones health. It contributes a lot of lungcancer, from which many people have died in the past years. It can also causemany other diseases. In a word, if you smoke, you do have a much greater chanceof losing your health. Furthermore, scientific research shows that smoking isnot only harmful to smokers themselves, but also a threat to public health,especially to women and children.

Therefore, many countries have made laws forbidding smokers to smoke mpublic places such as cinemas, stations, hospitals, and so on Giveup smoking! Ifyou dont smoke, dont start.

Give upsmoking for the sake of your health, for the sake of your family,and for the sake of the whole world.

当今吸烟是一个世界范围内的习惯。不仅是老人，青年，而且中学生都吸烟。他们中的许多人认为吸烟是一种潇洒的象征。

然而，吸烟有害人的健康。它会引起肺癌，其中许多人在过去的一年都死去了。它还可以造成许多其他疾病。总之，如果你吸烟，你有更大的机会失去你的健康。此外，科学研究显示，吸烟不仅对吸烟者有害，而且对公众健康构成威胁，尤其是对妇女和儿童。

因此，许多国家都制定了法律禁止吸烟如电影院，车站，医院等公共场所禁止吸烟，如果你不抽烟，不要开始。

戒烟吧，为了你的健康，为了你的家庭，和世界。

战胜拖延，建立良好习惯

教学目的：

针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

活动准备：

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：

教室

教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

教学过程:

一、辅导员开场：

在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?

放映测试题目

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下:

1、外在后果，生活和学习受到影响。

2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、对取得成功信心不足

2、讨厌被人委派的任务

3、注意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

2、正确的认识和利用时间

之一：练习判断时间提问：一分钟可以做什么

之二：学习利用零碎时间举例

之三：找出自己的最佳时间

之四：享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“接受”

之一：拒绝没有意义的事

之二：接受自己，接受别人的监督

五、公开承诺

给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。

总结：

通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。