文员相关工作经验和自我评价【通用20篇】

看了有关马云创业的视频，我们小组总结了一些创业者应该具备的素质和能力。

一、自信

采访过马云的记者说过，马云长的很奇妙。马云的父母，以及兄弟姐妹都长得都挺好的，只有马云长得比较奇怪。但他却没有因此自卑，一直以来，他对自己都很自信。这是成功者非常重要的素质。

二、良好的身体素质

马云从小就喜欢看武侠小说，他练了八年的太极和散打。说明他的身体很健康，有了革命的资本。

三、良好的心态

从视频中，我们可以看出马云对待事业和生活都非常乐观。面对失败，他没有放弃自己，而是积极的面对。从哪里跌倒就从哪里爬起来。创业者都有一个积极向上的心态，能极好地调节自己的情绪。

四、冒险精神

马云喜欢武侠小说，小说里面的人物一般都有很高强的武功，而且喜欢尝试新事物，具有冒险精神。这给他带来了很大的影响。马云本来是一位翻译老师，有着不错的职业和稳定的收入。但他毅然选择实现他最初的梦想。

五、发现机遇

马云有一次去美国出差，朋友向他介绍了互联网。他有了一个想法，在上面搜索中国，他惊讶地发现搜索不到中国的任何信息。于是他制作了一个关于他所在翻译社的简单的网页。没过多久，收到了5封e-mail，寄件人都提到这是来自中国的第一家中国网站，希望和他合作。马云就产生了在国内制作网站的想法。他一下飞机，迫不及待地把自己的想法与朋友分享。因为有了敏锐的洞察力，他就从这件事里发现机遇。

六、坚韧

马云和他的团队开始了他们的创业之路。首先，他们制作了“中国黄页”的网站，通过把企业的信息放在网上，给企业打广告获得收入。一开始，团队就遇到了极大的挑战，当时的中国很少有人知道互联网，更别说使用了。马云只有

登门推销，虽然他讲的绘声绘色，几乎没有人听得懂。导致公司无法经营而倒闭。但他没有放弃，他带着自己的团队来到北京发展。而此时的搜狐和新浪等门户网站已经做得很好！他不想模仿，走自己的独特之路。由于在北京混不下去了，团队又回到了浙江。他还是没有放弃，就在租住的房子里，成立了“阿里巴巴”公司。正是他的坚韧，才有了现在每天收入一百多万的“阿里巴巴”。抓住了机遇，实现了最初的梦想。我们认为这是创业者应具备的最重要的素质。

七、领导协调能力

马云不懂电脑和网络，而他的团队成员都是这方面的高手。他们不知道马云要做什么？但他们却愿意跟着马云干。表明马云具有很强的领导能力和个人魅力。能很好地协调团队成员。

自学能力很强,在校自学了很多计算机知识,能熟练组装计算机，懂得计算机的维护，熟练操纵windows、office办公软件，熟悉interne资源。会autocadphotoshop等软件；会用c语言编写一般程序。

专业知识扎实，有积极的工作态度，能够独立工作，又极赋团队精神，同时具有良好的文化素质；赋有进取心，有良好的职员治理和沟通协调能力。

本人的适应性强，责任心强，勤勉不懈，并具有良好的团队精神。在从事多年服务行业、助理工作后，积累了丰富的服务行业和治理方面的经验以及优秀的口头、书面表达能力。能够熟练操纵word办公软件及设备，以胜任现代化办公的需求请给本人一次机会，本人必将还您以夺目的光彩。

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断进步自身的能力与综合素质。在未来的工作中，本人将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地进步自己的工作能力。

在4年的工作中，以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完本钱职工作。本人的工作踏实，刻苦刻苦，如有幸被录用本人将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

本学期一开学我们就给班级工作定下了工作重心，创造良好的学习环境，掀起勤奋刻苦的学习风气，营造全面发展的学习氛围。

人的成才离不开良好的环境和氛围。一个班集体，对个人来说就是一个重要的成长环境。一个立志成才的学生，如果处于较好的集体中，就会有如鱼得水之感，相反，如果班集体不理想，就会感到处处受压，甚至在成才的道路上中途夭折。理想的班集体，应该是既宽松和谐，又充满竞争气息。宽松和谐能够保证大家心情舒畅，互帮互学， 竞争气息又能推动学生们刻苦学习，奋发向上。在班干部的选择任用上，我要求我们每个班的团支部、班委会成员精干负责。同时保障学生监督干部的权利，兼听则明。遇事从多方面调查，保证班级工作公平公正。班级工作的开展，要求每周组织一次班会，讨论当前最受同学们关注的问题，班会的目标是解决同学们心中的疑难。

对于学生群体，我们不能开展同一模式的思想政治教育。首先我把学生分类，在进行统一的政治理论学习的同时，有重点的、分层次的对不同类的学生进行教育。

1、政治理论学习

首先，开展政治理论学习，引导学生从理论上掌握正确的指导思想，从实际行动上，结合理论知识，正确地全面地看待问题、分析问题、解决问题。把枯燥的理论知识与实际生活中的问题结合起来，帮他们分析，使他们了解到自己身边的小事也能与自己所学的理论知识挂钩，从而使他们发现政治理论学习的必要性。

2.关注贫困生

贫困生是我们学生中一个较大的群体，我带5个班，共193人，其中有近36℅的不同程度的贫困生。所以关注贫困生也是我们工作中的重心。在关心贫困学生的同时，帮助他们树立自信自强的观念更为重要。

首先，我对班级里的贫困生进行摸底调查，分出不同程度的贫困生，并组织调查统计和掌握贫困生的生活和学习情况，建立贫困生档案。平时经常与他们谈心，了解他们的身体状况，日常生活状况，当他们连生活费都紧张的时候及时伸出援助之手;并积极推荐他们从事勤工助学等活动。认真仔细地做好奖学金评定、贫困补助等工作，把国家、学校有限的专项拨款用准用好，尽力减少贫困生的后顾之忧，减轻他们因经济困难而造成的生活压力。

其次，帮助他们树立自信自强的观念。贫困生因经济原因常产生自卑心理，对贫困生经济上的资助固然重要，更为重要的是关心他们的心理健康，帮助他们摆脱自卑心理。正视自己，发掘自己的潜力，以知识和能力作为自己的精神粮食来充实自己，在精神上脱贫。

3.注重女生工作

我代的五个班的女生多，女生多了有女生多的好处，但也有女生多的麻烦。要充分发挥女生多的优势，就要作好女生工作。在充分发挥其主观能动性的同时，要她们谨记自尊自重自爱。教育她们正确地看待现在大学生谈恋爱，同居等现象，摆正她们的位置，端正她们的生活作风，不断地给她们敲警钟。平时多深入到女生寝室，跟她们聊天，做她们的大姐姐，帮她们解决一些感情困扰，摈除不正确的思想观念。

4.注重心理健康教育

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，“人类已经进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会的组成部分，当代的大学生对社会心理这块时代的“晴雨表”十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。我们在注重思想教育的过程中必须注重心理健康教育，使学生避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前的社会环境，预防精神疾患和身心疾病的产生，加强对他们的心理健康教育。平时要多关心学生，注意观察学生思想动态，正确地开导学生，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在这半年的工作中我严格要求自己，力求做到以下三点，让学生工作稳中求进，力求创新。

教育者必先受教育，不但要学专业知识，科学文化知识，还要学政治知识，实践知识，以不断丰富和提高教师的教书育人的水平。只有具备了良好的综合素质的辅导员，才能当好学生健康成长的指导者和引路人，用自己正确的思想，优良的品德，良好的行为，渊博的学识为学生树立学习的榜样，这就要求我们在工作中除了争取培训交流的机会，还要在日常生活中严格要求自己，树立"终身学习"的理念。在平时我不仅加强学习马克思主义哲学，还加深现代科学知识的学习，不仅熟悉思想政治工作原理，而且还利用空余时间学习心理学、人际关系的处理等相关知识，争取能做到一专多能。另外我还积极参与到学生实践和活动的组织管理中去，并从中自我学习、自我认识、自我锻炼、自我监督、自我克制和自我改造，在批评与自我批评中提高自我的认识能力，最终使自己的综合素质得到全面提高。

我们辅导员的工作是纷繁复杂的，更是多样化的，而所工作的对象——学生的思想更是日趋复杂的，要想在较少的时间内把工作做得更好，在学生心目中树立好的形象，工作热情和责任心是尤为重要的。一方面，我要保证一定时间和精力的投入，制定好工作目标，充分调动、发挥每个同学特别是学生干部的主观能动性，提高工作效率;另一方面，还要利用各种机会加强与学生之间的感情交流，缩小与他们之间的心理距离，主动关心、亲近同学，要与他们交心谈心，坦诚相待;对学生的困难要热情帮助，对出现的问题要及时解决。同时实事求是、公正严明，热爱、了解、尊重、信任每一个学生，公正平等的对待每一个学生。工作中奖惩分明，弘扬正气，使好人好事得到表扬和支持，不良倾向得到批评和纠正，这样才能树立起较高的威信。

随着市场经济体制的建立和完善，经济成份、经济利益、生活方式、社会组织形式和就业形式呈现出多样化的格局，大学生的思维方式和思想观念发生很大变化;随着对外开放的不断扩大，不同思想文化的相互影响、碰撞更加激烈;随着高科技的迅猛发展，以互联网为代表的高新传媒在为我们提供新的工作手段和渠道的同时，也使一些错误思潮和不良文化有了可乘之机。这些新情况、新问题给传统的思想政治工作提出了许多新课题、新挑战，如果不从思路、内容、体制、手段和方法上进行改进和创新，思想工作就难以发挥应有的作用，这就需要我们努力探索与新形势相适应的新思路：要注重调动学校、社会、家庭各方面的积极性;要认真学习和积极吸取现代科技成果，更新观念，更新知识，更新工作设备和手段，提高工作水平;要针对大学生思想观念的变化，精心设计新的活动形式和载体，满足不同层次的学生的需求，增强工作实效。

通过这两年来与同学们的接触，我觉得更多的是我自己从同学们身上学到了很多东西，包括自己在上学时所拥有的然而随着时间的流逝已逐渐被我淡忘的一些品质和精神，在他们身上我又重新看到了当年的自己，与他们的比较又推动着我去继续努力。我尽力去作同学们的朋友，我和他们一起参加活动，一起学习工作，一起聊天，在这些过程中我们结下了深厚的友谊。不过我深感自身理论水平也有限，对同学们的很多问题和困惑由于我自己阅历局限难以给以满意的答复。但在与同学们的接触中，我们通过彼此交流，都从对方身上学到了很多。以后的工作还很艰巨，我将会以更加饱满的工作热情来开展我的工作，与同学们共同进步。

活动背景：

面对激烈的竞争，巨大的就业压力，很多同学选择了考研，但由于大多数同学未亲历过考研，会对考研有一定的迷惑和疑问，我们将邀请成绩优异的研究生同学，用他们的亲身经历和丰富经验来为即将考研、准备考研和还在彷徨的同学们答疑解惑，希望通过他们的讲述能让更多的同学了解考研意义，明确考研目标，坚定考研决心，同时与大家分享他们良好的学习规划，以调动同学们考研的主动性、积极性，引导和帮助同学们根据自身特点选择适合自己的报考专业，激发同学们的考研热情，创建优良学风校风。从而展现出南信大学子的学习热情与积极向上的精神风貌。

活动目的：

明确考研目标，创造美好未来

活动地点：

13#204

活动对象：

信息与计算科学学院；08级、09级全体同学；

活动时间：

20xx年5月8日

颁奖嘉宾：

高建国（副院长）；魏燕老师；赞助商；研究生数名；现场布置：学生会学习部

主要负责人：

李馨蕾（部长）崔欣（副部长）

活动流程：

（1）。由魏燕老师介绍到场的领导和嘉宾。

（2）。有请高建国副院长讲话。

（3）。有请赞助商负责人讲话。

（4）。由四位大四学长作考研经验交流。

（5）。互动交流环节。

（6）。由魏燕老师作总结。

活动预算：

宣传赞助商的条幅2条200元（由赞助商提供）茉莉清茶1件45元

水笔1盒；A4纸数张25元

总计：45+25=70元

尊敬的领导：

您好！

我是办公室文员，20xx年2月24日进入xx公司，成为公司的一位使用员工，到公司已经三个月，试用期已满。在这段时间内，我自认为能够完全胜任工作，根据公司的规章制度，先申请转为正式员工。

根据公司需要，担任公司的办公室文员一职。在公司工作的这段时间内，我的主要工作是公司文件与资料的保管、员工的考勤报表及协调各部门工作等，在工作中我一直严格要求自己，努力工作，认真完成领导交待的每一项工作，积极配合公司各部门各员工工作，虚心向领导和同事学习不懂的问题，学到很多新的知识，不断提高自己充实自己，让我更深刻的意识到，一个完美优秀的团体要靠大家每个人去努力。

初入公司难免出现一些小差小错需要领导指正；但前事之鉴，后事之师，这些经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，杜绝类似失误的发生。在此，我要特地感谢公司的领导和同事对我的入职指引和帮助，感谢大家对我工作中出现的失误给与提醒和指正。我喜欢这份工作，看到了公司迅速的发展和美好的前景，我希望在以后的工作中通过自己的努力能为公司做小小的贡献。还有，公司的规模、公司的管理让我觉得很适应，所以迫切希望成为公司的一名正式员工，实现自己的人生价值。

在此提出我的转正申请，恳请各位领导给我继续锻炼自己、实现自己理想的机会，同河南xx公司一起展望美好未来，恳请领导特此批准。

此致

敬礼

申请人：

日期：

认真备课，勤写反思，全心全意为学生，也能赢得学生喜爱。电脑课虽然是副课，却可以影响学生的未来，学生往往喜欢游戏，如何正确引导，成为我努力的方向，让知识与欢乐共同分享。

认真虚心的向其他教师请教，重视听课特别是师傅xx老师的课，每周听课不少于x节，认真写听课笔记，分析此节课的教学亮点。

真诚对待每一位同事，当同事有困难，及时帮助，特别是换课，同时听从领导的安排，认真完成任务，虚心对待同事给自己的建议。出勤方面，不迟到，在校不做与教学无关的事情。

最后，感谢各位学校领导这一年来对我教育工作的支持和肯定，请相信我在以后的日子里一定会加倍努力，努力成为一名优秀的灵魂工程师，为xx第x中学争取更多的荣誉！

我们从小就要培养良好的公民意识和正确的道德观念，这是教育的基础。

自我评价可以这样写：

热爱祖国，热爱人民，热爱学校，尊敬老师，遇到老师及时问好。

2、学习方面

学生的主要任务是学习，那么学习方面在自我评价中要占有相当大的篇幅。

自我评价可以这样写：

在学习上，我有端正的学习态度。在学习过程中，我勤奋刻苦，真正做到了课前预习，上课认真听讲，课后认真复习，努力学好每门功课。

或者：

按时上学，不迟到不早退；按时完成作业，上课认真听讲；学习认真，虚心。

3、体育方面

体育方面即可以放到学习那一段里，如果体育方面成绩突出，也可以单独列出一段。

自我评价可以这样写：

我积极参加体育锻炼，身体强健，在校运动会上取得了非常好的成绩，为班级做出了贡献。

4、沟通能力

在校期间，要全面发展，不仅文化课要好，还要学习做人做事的方法。

可以这样写：

团结同学，乐于助人，说话和气，耐心听他人讲话，知错就改，接受老师和家长的批评和合理建议，勇于表达自己的想法。

5、为集体做过哪些贡献

学生作为班级的一分子，要为班级的发展做出自己的贡献。

可以这样说：

积极参加集体活动，有较强的集体荣誉感。

上面是自我评价的基本格式，当然，文无定法，也可以按照自己思路来说，但万变不离其宗，基本是这几个角度。

环保部门的员工们：

你们好！

我是xx附属学校的一名学生，我想问问你们，你们公司周围一定没有什么垃圾吧，这是你们辛辛苦苦工作的结果。我为生活在那里的居民感谢你们。

现在我想给你们提出一点建议，因为在我们良乡，环境污染情况很严重，小广告乱贴，我希望你们能管一管，能在每个小区门口挂上一个牌子，上面写上“贴小广告人严禁入内”。如果能这样，我想良乡会焕然一新的。

昨天，老师给我们布置了一个作业，在回家的路上统计一下小广告的数量，并记录下来。放学后我开始做这件事情，我的记录有：

1、墙上喷彩一处；

2、墙上有乱写乱画的一处；

3、护栏上有喷彩一处。

从学校都我家小区门口短短 200米，共记录了82条。我在班里给大家汇报了一下，还有几个同学也统计了，加在一起200多条，数目多么惊人呀！我们大家一起讨论，发现了原因，再有人管理的地方，小广告很少，可是无人管理的地方，小广告太多了，这样的想象就出现在公共汽车站牌上，小广告贴的站牌上哪里都是，站名都找不到，有陌生人坐车也只能打听别人，好半天才能坐上车，很麻烦。所以我想让你们来制止这样的人。

建议人：xxx

20xx年xx月xx日

本人作为研究生在xx大学数学所攻读计算数学专业近三年，毕业之际，回顾三年来的学习、工作以及生活，做自我鉴定如下：

本人在思想觉悟上始终对自己有较高的要求，能用科学发展观来认识世界认识社会，能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认识和定位。

在专业课程的学习上，根据自身研究方向的要求，有针对性的认真研读了有关核心课程，为自己的科研工作打下扎实基础；并涉猎了一部分其他课程，开阔视野，对本研究方向的应用背景以及整个学科的结构有了宏观的认识。学习成绩也比较理想。

在外语方面，研究生阶段着重加强了书面写作的训练，并取得了一定效果。在科研工作上，根据导师的指导，研读了大量论著，逐步明确了研究方向，通过自身不断的努力，以及与师长同学间的探讨交流，取得了一些比较满意的成果。在这期间，查阅资料，综合分析等基本素质不断提高，书面表达的能力也得到了锤炼，尤其是独立思考判断和研究的能力，有了很大进步，这些对于未来的工作也都是大有裨益的。

平时生活中，为人处世和善热情，和同学关系融洽。根据自身爱好和能力，业余参与了一些社会活动，为个人综合素质的全面发展打下基础。

毕业在即，在工作实践中，除了提升适应工作要求的具体业务能力，还提高了和同事沟通交流的能力，团队协作的素质也得以培养，为走出校园融入社会做好了准备。

本人在研究生阶段所获颇丰，从学业、科研工作，到个人素质，都得到了充分的培养和锻炼，是充实且有意义的三年。相信这些经历和积累都将成为我人生道路上的宝贵财富。

自20xx年7月参加工作以来，在4年多的工作中爱岗敬业，勤勤恳恳，任劳任怨。20xx年3月至今担任信息中心网络信息管理员。

一、加强政治学习，提高理论思想水平注重理论联系实际在实际工作中能解决工作中遇到的困难和问题，工作中日益上升到自觉、理性的高度。在工作中焕发出了高度的积极性和创造性，努力完成公司交给我的各项任务。

我从做好本职工作和日常工作入手，从我做起、从现在做起、从身边的小事做起并持之以恒。我在本职工作中尽心尽力、脚踏实地地做出成绩。

二、加强专业知识的学习，提高专业技术在当今信息化的时代，科学技术飞速发展，尤其在电力行业这个技术密集型企业中。自觉学习专业知识，以书本为老师，不断丰富自己的理论基础；以老同志为师傅，细心观察他们的操作技巧，不断丰富自己的实践经验。

在工作中始终以身作则，把工作和公司利益放在第一位，是我工作的标准，以身作则、严于律己，实事求是、理论联系实际，把握大局，忠实地履行一个电力职工的职责。

三、做好本职工作，开拓务实，再接再励

1、处理mis系统用电营销系统出现的全部问题，对问题及时汇总上报并进行即时修正。在处理问题的同时不断完善系统。

2、在20xx年8月后，全盘接收mis系统包括安全生产的管理员责任，努力学习，争取把工作做到位。转正自我鉴定

3、完成信息中心机房设备的日常维护，主要针对mis系统的应用服务器、数据服务器；自助查询服务器；趋势杀毒服务器；自助缴费机服务器；集抄系统服务器等等。

4、完成对服务器数据备份工作，每周对mis数据备份进行核准，以确保数据的完整性。

5、完成了领导交付的各项临时任务。公司大楼及所站各项硬件软件及电子显示屏维护，公司及各所站ppt制作。

知识无边界，学习无止境。我将再接再厉，全面学习政治思想和科学文化知识，并不断积累实践经验，提高专业技能水平，努力开创工作的新境界。

教育，是用真诚弹拨灵动的音符，奏响一曲生命乐章；教育，是用智慧凝聚明亮的色彩，渐变成一道炫丽的彩虹；教育，是用师爱托起璀璨的繁星，持守一片成长的天空。弹指一挥间，我已立于讲台二十二载，担任班主任工作也已十七度春秋了。多年来，我始终坚持用爱浸润学生的心灵，用文化为学生打好人生的底色，在活动中引导学生养真德，求真知，说真话，办真事，做真人。

正如在教学上我们要“因人而异，因材施教”一样，在班级管理上我们也应“因师而异，因班施策。”班主任应依据班情和自身优势为班级发展量身定制目标与方略，故而班级的发展现状能反映班主任的治班理念。我的治班理念是：文化管理铸班魂，不拘一格育人才。文化管理是教育发展的需要，也是班级管理的最高境界，它对学生的影响是潜移默化且深远持久的，它的作用不在于灌输，不在于命令，而在于熏陶与浸润，在于体验与感悟，在于创造一种能促进学生全面发展和终身发展的良好氛围。

“文治”的理念决定了我班“文治”的思路，即“以文载道，以文育人，创新方法，打造特色”。具体来说就是：以精神文化浸润学生的心灵，以物质文化陶冶学生的情操，以制度文化滋养学生的德行，以行为文化润泽学生的成长。

思路是良好的开端，关键还在行动。为了将班级管理工作落到实处，我们师生共同敲定了“我自信我快乐我成长”的班训，设计了班徽；并由学生自主管理，营造了一个简洁明快、温馨优雅的文化育人氛围；我们还通过民主途径制定并完善了班级制度，再以学生乐于接受的方式呈现且落实。

当然，孩子们最喜欢也最受益的还是那些富有新意的班级活动。“自编制度歌”和系列主题班会活动帮助孩子们养成了良好的行为习惯和道德品质；“今天我值日”、“想挑战吗”、《班级成长日记》等活动培养了孩子们的爱心、信心、责任心；“班级新闻联播” 、“1+1手拉手”、“团队争章”等活动培养了孩子们的感恩意识、互助精神和集体荣誉感；“凡人凡语”、“教师寄语”等活动则在班中营造了一种积极向上的舆论导向。

为了拓宽教育渠道，集合教育力量，我们鼓励学生家长与我们一起书写《班级成长日记》；为了营造更为宽松优雅的文化育人环境，我们创建了班刊《静听花开》，申请了班博“静听花开，欣赏怒放的生命”。班刊与班博成了记录孩子们成长足迹的天空，他们还在自主管理班博的过程中提高了感恩意识、责任意识，锻炼了写作、审美、评价的能力。两年来，我班曾先后有8篇博文在《小学生作文》、《天津教育报》、《渤海早报》等刊物发表、获奖。孩子们把从写作中获得的自信迁移到其他方面，从而形成良性循环，促进了全面发展。

丰富新颖的班级活动让孩子们得到了更多的历练，同时也得到了家长们的大力支持与高度认可。我班在“文治”理念的指导下，锻造了一种“桃李不言，下自成蹊”的育人环境，逐渐形成了自信、乐学的班级氛围，孩子们的团体意识、感恩意识和集体荣誉感越来越强。我班曾先后被评为北辰区优秀班集体、特色班集体。我个人也在实践中丰富了自己的治班理论，有8篇德育论文获奖或发表，并获北辰区优秀班主任、十佳班主任、优秀共产党员等殊荣，在每学期的班主任工作考评中也因工作求实创新而屡获佳绩。

面对繁杂的教育教学工作，我慨叹班主任工作的平凡与伟大，更慨叹作为一名班主任的幸福与感动，我会继续保持一种快乐的心态，守住一片心灵的宁静，在师爱的真谛中延伸生命，在无悔的付出中聆听爱的回声……教育因持守而美丽，生命因持守而永恒。今生的我，愿用这颗不愿沦落于浮尘的心来持守这一片成长的天空。

在校期间我获得了校级技术大赛密闭式技术操作第三名，获得礼仪之星，赈灾爱新天使的荣誉称号。在实习期间多次被院评比为月优秀实习生。

在通过实习的期间，把我锻炼成为一名坚韧、热情、独立、自信的青年。凭着自己对成为一名优秀白衣天使的目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确。积极参加医院和科室组织的各项活动并能尊敬领导，团结同事，积极配合上级领导和同事，努力提高自身对待患者能文明礼貌的服务，做到态度和蔼，急病人所急，想病人所想。生活上，养成了良好的生活习惯，以严谨而积极向上的生活态度打理好自己的每一天。待人热情和蔼，诚实守信，乐于助人，拥有自己的处事原则，能与同事们友好的相处，从而不断的丰富自己的生活。

我真诚的希望加入贵院，我定会以饱满的热情，和坚韧的性格努力工作，为贵院的发展尽微薄之力。

以下为常用的自我评价短语，可根据自己情况适当引用。

1、本人接受过正规的教育，具有较好的素养，肯学习进取，在公司工作期间积累了一定的工作经验，能够高效率按时完成任务。

2、个性稳重、成熟，为人诚实，乐于助人，具高度责任感。

3、工作态度：有很好的团队精神和协作精神，积极的工作态度，能够在不同文化和工作人员的背景下出色地工作。

4、我耐心好，自我激励，肯吃苦，自学能力强，能很好的与人沟通。

1.本人好学上进，诚信、敬业、责任心强，有强烈的团体精神，对工作认真积极，严谨负责。

2.性格开朗，适应能力强，为人诚实，善与人沟通，有良好的人际交往能力，具备相关的专业知识和认真。细心、耐心的工作态度及良好的职业道德。

3.相信团体精神的我对工作认真负责，只要我能做到的，我一定能把它做到最好，我做不到的事我也会尽我所能把它做得更好。

尊敬的领导：

您好!

首先感谢您给我机会到西安立丰公司从事行政文员工作。我于20xx年7月9日成为公司的试用员工。现试用期已满，根据公司的规章制度，特申请转为公司正式员工。

现对试用期间的思想、工作、学习情况作以汇报总结。

自入职为立丰公司的一名员工起，就一直本着学习的态度尽我所能，严格要求自己，努力工作，保持优点，改正缺点，充分体现自己的人生价值，为公司、为自己做出最好的成绩。

在试用期间，我认真及时的做好领导布置的每一项任务，在遇到不懂的问题时虚心的向同事学习请教，积极沟通，不断的充实提高自己，希望能够尽早的独当一面，为公司做出更大的贡献。当然，期间难免出现一些小差错需领导指正，但这些经历让也我不断的成熟，之后在处理各种问题时也考虑的更加全面，杜绝以后类似失误的发生。

行政这一职务是我以前没有接触过的，和我的专业知识相差也较大，记得刚到公司的时候，对公司的一切都感到新奇，自信十足，对新的工作充满了热情，坚信自己可以作好行政工作，经过3个月的工作与学习，在领导和同事的耐心指导下，使我在较短的时间内适应了公司的工作环境，也熟悉了公司的整个操作流程，对自己的岗位及工作职责有了新的认可。同时也让我感觉到自己的工作水平得到了大程度的提高，进一步对于公司的行政工作有了更深入地认识。行政工作是涉及到公司内部上上下下，里里外外的沟通和协调，现在我已能够处理好本职位的日常工作及领导所交代的工作。

针对自己，一定严格要求，从小事做起，逐步前行。使工作和学习融为一体，积极争取每一次学习机会，培养自己的工作协调能力，提高应有的职业道德，不断进龋希望在以后的工作中，再接再厉，取得更大的成绩。同时也希望领导能批准我的转正申请。

申请人：×××

尊敬的用人单位领导：

您好!

感谢你在百忙中看到我的简历，您辛苦了!

大学期间，从不迟到早退，按时独立完成自己的作业与考试。大学的考试，能保证全部的真实。cetx6虽没有达到国家的`合格线，但我没有放弃，不能因为找工作而欺骗雇主。企业需要真才实料质量过硬的产品去获得市场，产品需要聪明的老实人去创造。我认为我已经具有cetx6的听说读写能力，明智的企业不会因为一个证书而将一个具有成长潜力的准员工拒之门外。好企业应用人不拘一格，规章制度严格!

作为80后，虽说是幸福的一代，但志存高远，工作经验虽少，但是有好的学习能力与发展潜力，希望能体现自己的人生价值，也渴望企业能够给我一个平台。

一个有着设计学与金融学背景的人渴望加入你们的团队!

此致

敬礼!

求职人：

xx年xx月xx日

尊敬的领导、老师们：

大家好！相信我们每个人的心中都有一盏不灭的灯，指引着我们勇敢地前进。下面，我就这次演讲的机会向大家展示一下我心中的那盏灯，它就是——《用心工作，快乐生活》。

泰戈尔在诗中写道：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为它总是谦逊地低垂着它的绿荫。”带着对绿叶精神的追求，带着对教师的崇拜及对教育事业的憧憬与热爱，十年前，我义无反顾地选择了教师这一职业。从踏上三尺讲台的第一天起，我便有一个执著的信念，那就是：全身心地投入到教育事业中去，用心工作，快乐生活，尽我所能地把学生培养成人。

在日常教学中，把事情做“易”、做“细”就需要用心。用心做事既是一种工作态度，也是一种工作方法和工作哲学。譬如，每当我接到一个新的班级后，首先要做的就是力图用最短的时间去熟悉学生，牢记学生的名字，掌握学生的学习基础，了解学生的兴趣爱好等，我要让每一个学生都知道，他时刻都在老师的关注之中，老师并没有忽视他的存在，这样就在无形中拉近彼此之间的距离；同时，对学生还要以诚相待，以心相交，宽宏大量，公平合理，不偏爱学习成绩好的学生，而对后进生也不用歧视的目光去看待，时刻让学生感受到我的亲和力，从而喜欢接近我并愿意接受我的教导，这样可以让学生更好地健康快乐地成长。

我知道，人生是酸甜苦辣的混合体，人的一生可以没有很高的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣，因为“工作的目的是为了生活的快乐，快乐地工作才能更快乐地生活。对于我们教师来说，我们的工作就是教书育人，它占据了我们生命中大部分的时间，如果我们不能对这份工作保持兴趣，那我们就是在浪费生命。它不仅仅是我们谋生的手段，更是我们实现自我价值、人生价值、社会理想的途径，是获得快乐的源泉。所以我们要以正确的心态去对待这份工作，这样可以使我们活得更充实，更有满足感。比如，作为一名班主任的我，工作是烦琐的，因为在教学过程中，从来没有不犯错误的学生。对此，我不能大发雷霆，更不能逃避，而是脸带微笑，以平和的心态耐心地去跟学生交流沟通，肯定他们做对的地方，而对他们存在的错误给予批评指正。只有这样，犯错的学生才会从心里接受你的教导的。而看到学生的良好转变，做教师的我们也会深感欣慰，从而获得快乐！

用心地工作，快乐地生活是我这么多年来所一直坚守的信念。为了这个信念，我努力坚持着，经受着生活的考验与挑战，用阳光的心态去享受每一天，享受过程，即使跌倒了，也要怀着坚定的信念站立在天地之间。

学生能够取得优异的成绩，不仅仅需要学生自身具备努力学习、奋发向上的内在动力，更需要教师的科学引领、精心指导的外因推进。我们各科老师深谙如此道理，一讲合作，二重研究，三靠拼搏，全力推动学生的创新潜力提升，共同打造学生成长成才的有效平台。

在实践中，我不断学习，不断反思，不断总结，渐渐对班主任工作得心应手。下面是我的一些做法：

xxxxxxxxxxxx抓好开始，注重养成教育，树班级正气

在高二刚接手这个班时，这个班的纪律懒散，学习氛围不够浓厚。有一个爱学习的学生在第二周就要求调到其他班去。可见班风对于一个班级来说就是这个班的灵魂。

一个好的群众，总有一种积极向上的奋斗精神，也就是士气。班级的正气在同学心目中有很重要的位置，大家都想在群众中成长。有了这种精神，大家团结一心为实现群众的目标而努力。决定班群众士气的主要因素是班主任的精神状态、工作状态以及班委会的工作作风。具体措施是：

1.班级管理，务必先订制度

制度即规矩，没有规矩不成方圆，以制度治人，才能让学生对自身的行为有一个评价标准，理解批评时才能让人有章可循，心悦诚服，改正缺点时也有一个正确目标。

因此，学期伊始，我就制定一个适合本班现状的班级管理条约，作为对校规校纪的补充或细化。加强校规校纪，礼貌习惯教育;让制度和纪律在每一个同学心中生根发芽，凡事有度，三思而后行，切实让人感受到书生意气，温文尔雅。

2.要想学生努力，必先要其设立目标

一个人有了目标，就象航行中有了灯塔，就会有努力的方向，开学之初，我便利用班会课要学生填写好个人目标条，包括：

高考目标：————

短期目标：—————

座右铭：————————

并张贴在自己桌子的左上角，自我约束。

3、班委轮流值日制。

每个班干部值日一天，负责一天的事务，包括早七晚七，课间纪律，眼保健操;填写好《班级日志》，班主任每一天查阅，掌握班级各方面的第一手资料。另外，我有一本很详细的班级日志，这是我个人发明的。

透过各种渠道塑造一个团结、向上、和谐的班级文化氛围，透过一学期下来，班级的学风逐步改变，期中考试时，全班成绩列年级中等;到期末考试时，班级成绩列全年级第一。原先要求转班的那位同学也由全级的170名，逐步上升到第120名，再慢慢地上升到60、30名左右。高考考了560分。

xxxxxxxx严中有爱，事无巨细，做好班级管理

"十年树木，百年树人"。班主任工作任重而道远，需要艰苦的、勤奋的、细致的工作，来不得半点虚假和马虎。班主任的工作复杂而且琐碎，方方面面需要班主任进行关注，从班级卫生、课间操、眼保健操、到课堂纪律、各科成绩，还有桌椅损坏、关灯锁门，还有学生之间的关系、学生的心理健康、班级凝聚力的构成，事无巨细，全是班主任分内事。管理是关键。

中国有句俗话，叫做"严师出高徒"。首先务必"严"，但是"严"应严中有宽，严中有爱，严中有道，严中有度。

要做一名开启学生心灵之锁的"仁师"，也就是要懂得尊重、理解、关爱，通晓激励、唤醒、鼓舞;就是要触及学生的`情绪和意志领域，触及学生的情感和精神需求;就是要针对学生丰富多彩的内心世界和千差万别的个性特点创造适合学生的教育，善于走进学生的心灵，去用"一把钥匙开一把锁"。

xxxxxxxxxxxx创新班干部选举制度，实行民选举组阁制

班干部的选拔和任用是班群众管理的第一步，没有班干部，班主任成了光杆司令，班级是管理不好的。所以说班干部的选拔和任用是十分重要的班主任工作，这个工作做得好，以后的工作会得心应手。不禁要有得力的班干部，而且要有暗丁。

我的班干部是同学推选出班长后，自己自荐，班长组阁而成xxxxxx有点象美国的总统组阁制。组成完全民选的班委会和团支部

xxxxxxxxxx巧妙利用操行分，艺术性地处理违规违纪

处罚是不可缺少的教育手段。没有处罚的教育能够说不是完整的教育。"人"会犯各种错误，有时犯了错误，自我并没有认识是犯了错误，只有客观给予惩罚后，才明白自己犯了错误。教师为了提醒学生下次不犯同类错误，处罚是务必的。

校园有操行分管理的归定，但是要怎样利用却是一门学问。如果单纯地利用操行分来处罚学生，那就失去了教育的好处。处罚不是目的，而是手段。处罚的目的是告诉学生这样做是错的，警醒学生以后不再犯同样的错误。我在管理中反其道而行之，把操行分看成是奖励。

我为了鼓励同学们努力学习，抓紧时间，规定早晚自习提前30分钟到教室(即早上6：30晚上6：30)学习，一次可加一分，好人好事加2分等等，一月一结。每个月换一次座位，按照操行分的多少优先选取座位，最后5名被剥夺选取权。如果操行分出现负分，则需要为班级做义工。凡是被校园处分了的同学，要想撤消处分，则务必为班级做两个月的义工后，由全体班干部签名同意后，才能透过。

xxxxxxxxxx加强家校联系，多用电话校讯通与家长沟通

经常与家长电话联系，做到有问题的必须要联系，没问题的，利用学生电话请假时，与家长通话，互通信息，随时了解学生的动向。

1、关注每个学生的心理，激发潜力，防范压力太大。

2、强调惜时、快节奏、高效率，抓好自习课。

3、抓好早七晚七，提高自习、自修的效果。

4、个性关注临界生的学习、思想动向，适时引导与激发其学习激情，发挥每个临界生的优势，争取让更多的同学在高考中考上2b。

总之，高三的班主任，就是要像一位保姆，事无大小，都要关注;高三的班主任，就应成为学生的心理保健医生，与学生甘苦与共，为学生排忧解难;高三的班主任，更是统筹者，协调科任，引领学生，导航学海。而高三的班主任，关怀每个学生，激励每个学生，引领每个学生是重中之重。

以上便是我对这个学期班主任工作的实践总结。成绩和不足并存，有些想法和做法还不够成熟，尚有待改善。

我将继续努力，更加严格要求自己，带好这届高三，考出好成绩!

本人于20**年进入政法学校文法学院任职行政秘书，距今已经有两年的时间里，我在院领导、部门领导及同事们的关心与帮助下，在自己坚持不懈的努力下圆满的完成了各项工作，下面就是我这段时间的工作自我评价。

首先我在工作方面有自己的原则，努力工作，完成任务是我作为秘书最基本的任务。协助办公室主任做好了各类公文的登记、上报、下发等工作;做好了各类信件的收发工作，为了不耽误学院、大家的工作，不怕辛苦每天按时取信取报，把公函，便函及时分发到部门及个人;协助好办公室主任做好学院的财务工作;做好公章的管理工作。公章使用做好详细登记，严格执行学院公章管理规定，不滥用公章，不做违法的事情;做好办公用品的管理工作。做好办公用品领用登记，按需所发，做到不浪费，按时清点，以便能及时补充办公用品，满足大家工作的需要。

工作态度和勤奋敬业方面。热爱自己的本职工作，能够正确认真的对待每一项工作，工作投入，热心为大家服务，认真遵守劳动纪律，保证按时出勤，出勤率高，全年没有请假现象，有效利用工作时间，坚守岗位，需要加班完成工作按时加班加点，保证工作能按时完成。

思想政治上:我要求上进，一直以乐于助人为已任，多次参加青年志愿者活动。爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，积极主动认真的学习专业知识，工作态度端正，认真负责。

工作质量成绩、效益和贡献。在开展工作之前做好个人工作计划，有主次的先后及时的完成各项工作，达到预期的效果，保质保量的完成工作，工作效率高，同时在工作中学习了很多东西，也锻炼了自己，经过不懈的努力，使工作水平有了长足的进步，开创了工作的新局面，为学院及部门工作做出了应有的贡献。

这段时间里，我也发现了我的不足之处，比如在思路上还是不够开阔，有时候过于追求任务，而忽略了其他几个方面，我相信在以后的工作中我会努力，活跃思路，把今后的工作完成的更加完美。

我相信，在公司的每一天，我都在进步，并且每天都将是我充满激情与奋斗的一天。

尊敬的领导：

您好!

我是，毕业于学校专业，获得的是学位

在学校期间，主修的专业课有__，根据所学的知识，也参加过一些具体项目的事实，比如项目，在其中负责模块或者工作，应用了计算机语言或者技术，取得了什么样的成果。并在实践中，加深了对的认识，提高了软件设计的实际操作能力。

另外，在学校中也参加过一些社团活动，比如__，在其中加强了和同学们的团队协作，并且有的`感受和知识。

个性上__,在这里应聘贵公司的职位，是想将自己的所学得到充分发挥，并在这里学习成长。希望有这样的机会，能和诸位成为同事。

我的情况大概就是这样，请问您有什么其他方面想要了解的么?

本人性格开朗、大方，工作认真负责，上进心强，有较强的团队沟通意识和职业操守，做事有始有终，坚韧执着，不管有多困难都要去克服，这是一种人生厉练，工作给我一个施展的.舞台，希望能为贵公司奉献我的一点光和热。

文员这份工作具备胜任这份工作的能力，我会给公司带来更多的期望，只要公司与我双方都觉得我在公司运营中发挥作用，在不断成长成熟在公司实现预期目标中作出贡献，我乐意为公司效力。

将要踏上另一个生旅程，我会努力完善自己,提高自己，在热爱的事业中奉献自己的光和热，如果我有机会获得公司的认可，成为一名办公室文员，那么我会加倍努力完成工作!这是一份真诚的文员，希望领导能从这份里面看出我对文员工作的热情!

恭敬的领导：

您好，我有幸于20xx年xx月xx日进入XX公司就职于办公室文员，时刻飞逝，瞬间间工作差不多三个多月了，试用期已满。在这短短的三个多月的工作时刻内使我在各方面都的得到了特别好的锻炼和学习，能成为一员使我感到特别的自豪，因为在这个地方能够让我别断地进步和激励我别断地努力，使我有信心提升自己的进展空间。

担任公司的办公室文员一职，我的要紧工作是完成日常的订餐、订水、快递邮寄及配合各部门工作灯，在工作中我向来严格要求自，努力工作，仔细完成领导交给的每一项工作，积极配合公司各部门各同事的工作，虚心向领导和同事学习自己疑惑的咨询题，也在工作中学习到了不少新的知识，别断地提高自己、充实自己，办公室每位同事都很真诚的相互配合使每项工作顺利的完成，领导也充满耐心的教导我，几乎是手把手教我做好每一项工作，领导在各方面的工作能力、对职员工作的严厉及日常对大伙儿的关怀令我所钦佩，让我知道得做任何工作跟对领导是最重要的挑选，因此我坚信我能够克服工作中任何困难和挫折，我也能够扛得住工作中任何压力，因为这些都能够促使我不管心理依然能力的快速成长。这些让我更深刻的意识到，一具完美优秀的团队需要靠每一具人的努力。

在工作中也浮现了不少的差错，对情况思考的别周全，工作完成完美度欠佳，领导都耐心的对我指正。正所谓前车之鉴，后事之师，这些记忆都让我别断成熟，在处理各种咨询题时思考得更全面，也杜绝类似失误的再次发生。在此我要特别谢谢领导和同事对我的入职指引和帮助。

我从心里喜欢这份工作，也坚信自己会努力做好这份工作，除了完成日常工作外，配合其他部门所进行的各项采购工作及活动公司的挑选工作，使我在此方面得到了极大地锻炼，从最初的茫然没有底气去打电话到如今能够很好的掌握主动权向对方提出要求，并能够完美的完成采购工作，这些基本上试用期在工作上的小小进步，所以我有信心完成好每一项工作，也令我对此项工作充满了浓厚的兴趣和做的更好的动力。我相信自己能够从这个地方别断地提升和进展，因为公司的文化和公司的进展历史让我对公司进展的美好前景充满信心，我也希翼能经过自己的努力为公司作出小小的贡献。

公司对每一位职员的严格要求及公司各项规章制度的别断完善，让我能够看到美好的以后，因此我迫切希翼成为公司一名正式职员，在此快速提升自己，实现自己的人一辈子价值。

在此提交我的转正申请，恳请公司各位领导给我一具锻炼自己、实现自己梦想的机会，让我同XX公司一起展望美好的以后，恳请领导特此批准。

申请人：

日期：20xx年xx月xx日

摘要：自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依赖自我估价和社会比较实现。自我美化的方式有：选择性遗忘、自我照顾归因、自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键词：自我过程，自我评价，自我美化，自我表现

自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反应，根据自己与环境中他人的比较意识，特别是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者，有着不同的社会目的，也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。

自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价和社会比较实现。

自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候，最简单的方法就是直接去做它，来检验自己的能力。

例如：，在小学选择参加课外兴趣班的时候，对书法班和音乐班都很感兴趣，但不知道自己到底适合哪个，于是报了两个班。在三周体验期内，确认自己音乐方面比较有天赋，而书法学起来很吃力。所以，退了书法班，选择音乐班。这就是一个自我估价的过程。又如，目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析，人们通过购买和拥有奢侈品来验证自我，证明自己。

社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较可分为三类：平行比较、上行比较和下行比较。

在经典的社会比较理论中，festinger提出了相似性假说，认为个体想了解自己的观点和能力，现实生活中往往没有直接、客观的手段，这时个体就会倾向于与他人，而且与自己能力和观点相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这就是“相似性假说”。

例如：，在选择报考的大学和所修的专业时，人们会重点参考和自己分数以及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。

wheeler等人首次提出了上行比较的观点，认为个体喜欢和比自己等级高的他人进行比较，为了与他人寻找差距，达到自我的进步的目的。collins认为个体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比较目标不同，就会有一种对比效果，个体就会萌生一种自卑感，产生更为消极的自我评价；如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同，就会有一种同化效果，提升其自我价值感。

例如：现在选秀节目出来的歌手大多会说，自己从小崇拜某一歌星，以他为榜样，相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶像的成就，而灰心丧气。

该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时，个体的自尊、心理健康水平就会下降，这时个体倾向于和比自己处境差的人比较，以此来维持其自尊和主观幸福感。

卡耐基在一篇文章中写道：“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候，请看看没有脚的他们，到这时候，我们就会觉得，自己其实比很多人都很幸福，很幸运了，所以要好好珍惜，这个简单，属于我们的幸福！”这就是下行比较的典例。

总之，向上同化和向下对比易产生积极情绪，向上对比和向下同化易产生消极情绪。

自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我美化的过程中，常常采用下面几种方式。

该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说，他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记忆。当回忆的事件有损个体自尊时，个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。

例如：某些曾经受到人身伤害或侵犯的人在经常与施暴者见面的情况下也记不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片《爱德华大夫》中，新上任的爱德华大夫是冒名顶替者，但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因，在女大夫对他的梦境的分析下，才唤起了他关于凶杀案的记忆。

归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望的好结果的作用，缩小对消极的不合乎期望的坏结果的责任来保护自尊。

例如：考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气，这样做自己能很快走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。

在一些我们感到不适或感到威胁的情景下，我们无法保证自己能做得好，甚至不能确定自己是否能成功。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁，我们往往会采取一些自我保护的策略，使自己可以避免这种潜在的危险，或者使这种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。

行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件，如不好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可能的失败寻找一系列不可控的借口，包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相比于前两种自我设障的策略比较特殊：个体在面临竞争或比较的情境时，并不选择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响，而是提供给竞争者或比较者额外的信息或帮助对他们产生影响使其有更好的表现，而自己同样尽力以求最佳表现。若失败，则可将之归因于竞争者所获取的额外利益，从而避免他人及自己对自己能力的怀疑；同时还可博取不自私、有爱心的美名。

当自我价值目标落空时，向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊心。这时个体会进行向下的社会比较，想象有些人的价值还不如自己。向下的社会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时，便可以有选择地接受反馈信息。例如：当比赛失败时，可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞争”来冲淡消极的情绪。

人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败时，便可对社会上相关的事情做重新评价，以此进行自我定义，补偿自己的角色缺陷。例如：一个参加唱歌比赛不成功者可以这样认为：“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于我们自身度过困境，在困境中强调自我的`“优势”有助于增强自信心。

自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的过程。

在大多数情况下，个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的，个体一般都希望别人了解一个“真实的自己”，力图通过自我表现给人留下一个与自己真实情况相一致的公开形象，我们称之为真实性自我表现。

开诚布公，诚心诚意，坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希望彼此真诚。

在某些情况下，自我表现是出于策略性的考虑，努力形成或控制他人对自己的知觉印象，称之为策略性自我表现，或自我监控。高自我监控者往往是社交中的高手，可以根据交往情境，交往对象和交往目的的不同，创造有利于自己的形象。

例如：格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成a、b两组，交给每组被试同样的工作任务，但是给以不同的指导语。对a组说的指导语特别强调必须团结合作，才能很好地完成任务。对b组的指导语强调必须正确而有效地解决问题，才能很好地完成任务。

研究结果发现：强调要有效解决问题的b组被试，较多地作出对自己肯定的自我评价，让大家知道他的才能、特长和优点，目的是让他人了解自己和自己保证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的a组被试，他们在作自我介绍中表现得非常谦虚，甚至批评自己的缺点，他们估计这样的自我介绍会给大家留下好的印象，便于以后的和睦相处、团结合作，把工作做好。

又如：有的少先队员在马路上与同伴发生争执，进而动手扭打之前先把红领巾解下来放好，然后再打架。说明这个少先队员意识到：少先队成员不允许作出越轨行为，而打架是少先队组织所不允许的，要受到社会的指责。因此，解下红领巾打架这一自我表现，是为了免受团体规范的约束。

总观已有的关于自我过程的研究，我认为自我过程是一个重要的社会心理学课题，国外心理学家对有关问题进行了许多研究，但研究缺乏系统性，仅仅关注社会比较、自我表现的类别策略等问题，对于更广泛的领域尚未涉及。