国旗下讲话优秀演讲稿(合集20篇)

尊敬的各位老师，同学们：

大家好，很荣幸能代表全体高三学生在这里发言，今天，我演讲的题目是“厚积薄发，亮剑高三”。

金秋送爽，丹桂飘香，首先请允许我代表21中全体老师和同学对新生的到来表示最热烈的欢迎。在今年母校取得傲人成绩的激动和欣喜中，我们迎来了我校的开学典礼。新的学年，新的气象。此刻，我们也站在了高三的新起点。 此时的我们迈入了高三的大门，八个月后，我们将迎来人生的一次重大考验。蛹化成蝶之前，痛苦的蠕动和挣扎是必不可少的一个过程，只有这样她才能蜕变出美丽的翅膀，轻盈的飞翔。

有人说高考是一座桥，是通往，梦想殿堂的桥，在这座桥上，我们会白什么是坚强，什么是忍耐，什么是成长。前方的路会更加曲折艰险，会不可避免地遇到挫折和困难，但我们坚信，在未来的一年里我们会不畏艰难，披荆斩棘，乘风破浪，勇往直前，去追寻胜利的曙光!

此刻，站在高三的起跑线上，我们要坚决地告别过去，我们再没有时间闲庭信步，没有理由消磨时间，更没有借口游戏玩耍。我们要做一个崭新的自己，积累知识，充实自己的大脑;积累经验，打好每一次战役;积累汗水，为我们的梦想拼搏战斗;积累力量，战胜我们面临的各种困难。无论有多少高山险阻阻挡我们的去路，我们征服它，继续向前;无论有多少深谷隔断我们的征程，我们共同超越它，永不言弃。

会当击水三千里，人生笑傲二百年。走到了高中，我们梦比海远，心比天高，铮嵘岁月的激流中,我们迎风搏浪,无悔青春的舞台上，我们傲雪风霜,千军万马挤高考的独木桥上命运如刀,我们毅然领教!

三年风雨志不改,十年寒窗衣带宽.

走到了高三,我们脚步铿锵,不再迷茫;

走到了高三,我们志在四方,风雨直闯;

十年面壁,三年铸剑;坚持梦想亮剑高三;厚积薄发,一飞冲天!新学期新起点我坚信,我们是最棒的!让我们付出切实的行动,用勤奋做桨,以信念为帆,开动理想的大船;让我们坚信天道酬勤,终将成功,让我们用自己的拼搏汗水,让青春无悔,为母校争光!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！

清明节就要到了，最近一段时间，每个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是传承每一家生生不息的家风和美德；学校也以不同的形式，在德育基地、或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀创造新

中国、建设新

中国的革命先辈。这里，小家与大家，都有一个最朴素的

思想，就是让我们这些当代

中国人，能够永远地烙印着爱国爱家的情怀。今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，缅怀祖国危难之时，挺身而出的爱国志士，他们用生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。如何不让先烈的热血白流？作为学生，我们只有努力地学习科学文化知识。这不仅是国家现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。同学们，今天的爱国爱家就是努力学习，早日成为国家的栋梁、社会的人才。

缅怀先辈的同时，我们也要孝敬长辈。一个孩子从十月怀胎到长大成人，父母付出了多少代价实在无法计量。孝敬父母是中华民族的传统美德，而在当今这个文明的社会里，很多同学似乎把这些全都忽视了。我们应该学会孝敬父母，不管我们走到哪里，都要记着爸爸妈妈，更要趁现在在他们身边的时候，多孝敬他们。

新的世纪早已给清明节注入了新的内涵，清明节不单是扫扫墓，更重要的是通过这种活动来传承爱国爱家的情怀。同学们，就让我们行动起来，在家做孝敬父母、关怀他人的美德少年，在学校做团结友爱、创新进取的好学生，在社区做讲究文明、保护环境的好公民，以实际行动把这种文化传统发扬光大!

敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从你我做起》。

冬去春来，万物复苏，在我们迎接美好春天的同时，病毒、细菌、真菌等病原微生物也开始活跃起来，因此，在我们享受美好春光的同时，更要提防各种春季易发传染病来侵袭我们的身体健康。春季易流行的传染病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此类疾病的主要特点是：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

根据传染病疫情资料分析，今年我市风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病呈现上升趋势，已超过或接近警戒值，严重威胁学校师生身体健康。为此，沈阳市卫生局、沈阳市教育局等联合下发了《关于加强春季呼吸道传染病防治工作的通知》。我们学校全体师生一定要遵照“通知”精神，在区教育局、区急病控制中心，区保健所的共同领导和帮助下，全面做好以风疹、流行性腮腺炎和甲型流感为重点的呼吸道传染病防治工作，切实保护好全体师生的身体健康。

具体要求全校师生做到以下几点：

1、保证教室通风换气，定期消毒。每天第一个到班级的学生要负责把教室的窗户打开，教室全天的通风也要有专人负责，并做好每天的通风记录。班级消毒工作也要有专人负责，每周消毒一次，做好消毒记录，遇到有传染病病情的班级，校医要亲自消毒。同时，学校的保洁员也要定期对楼梯、走廊、专用教室等公用部位进行消毒。

2、做好班级晨检工作和因病缺勤学生病因追查工作。班主任老师每天要对班级学生进行晨检，做好晨检记录，同时要掌握因病缺勤学生的情况，如果有传染病和疑似传染病病情要及时反馈到卫生室。

3、严格执行学生缺勤请假制度。每个学生缺勤都要及时跟班主任老师联系请假并说明缺勤原因。如果学生有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，或是怀疑自己得了风疹、腮腺炎、甲型流感等传染病，要戴上口罩在家长的陪护下及时到正规的医院就医，并及时把就医情况反馈给班主任老师。如果确疹得了风疹、腮腺炎等传染病，一定要等到身体痊愈隔离期满才能回校复课，同时要出示医院的复课证明。

4、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。

5、尽量不要到人群密集、空气流通差的地方活动，尽量避免探视病人，尽量少到医院等高危地区。

6、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。

除了做到以上6点，在平时的生活中我们还要养成良好的饮食和卫生习惯：

首先就是勤洗手。在以下这些情况下必须要洗手：饭前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;户外活动、购物之后。

其次要勤洗澡，勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

再次要勤剪指甲，勤理发：指甲盖里容易藏污纳垢，要经常剪指甲。男同学要勤理发。

第四要均衡饮食：做到维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分均衡摄取。不要偏食、挑食、厌食。

希望全校师生都能按照以上要求去做，使我校传染病防控工作顺利开展，使全校师生都能健康，快乐的`度过在校学习生活的每一天。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯。由于中小学生的主要时间在学校度过，学习紧张，就会出现不重视早餐、爱吃零食的情况。还会出现偏食、挑食等现象，这些现象都会影响我们身体的营养状况。如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。现在就有调查数据表明：营养不良已经导致我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。

部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，以及各种方便食品、油炸食品、碳酸饮料，零星小吃等，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率也在逐年升高，有的地方高达15.3%。

同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因此，我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

首先，要养成吃早餐的良好习惯，以保证充沛地精力学习。

其次，饮食要多样化。青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素等。

第三，要积极参加体育运动，加强锻炼。适量运动和合理营养相结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的免疫力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

我的演讲到此结束，谢谢大家!(节选

敬爱的老师、亲爱的同学们：

在这秋风送爽的季节里，我们迎来了不同寻常的一周——全国第17届普通话推广周。本届推普周的主题是“说好普通话，圆梦你我他”。

同学们，当我们讲着一口标准的普通话，写出一手规范的汉字时，那些音符，那些画卷，似乎在与我们的血脉一起跳动。此时，我们的心中时常会涌起一种无比亲近的感情，那是对祖国和民族深厚的感情!现在普通话和汉字与我们的祖国一样，在国际上占有越来越显著的地位——它成了联合国六种工作语言之一，成了香港、澳门同胞以及外国人争相学习的热门语言和文字。普通话和汉字，在这个时候，它的意义不仅仅是沟通的需要，它还代表着中华民族的繁荣昌盛!它让我们骄傲!让我们自豪!

敬爱的老师，亲爱的同学们，作为中国人的我们，每天都在抑扬顿挫的语音中享受汉语的魅力，都在横平竖直的书法中得到书法艺术的熏陶。规范地使用普通话、写好汉字不仅可以提高同学之间、师生之间的交流效果，提高大家的文明意识，美化校园育人环境，更可以维护母语的尊严，培养同学们的爱国之情。

老师们，同学们，让我们从今天开始,让我们的周围都洋溢着文明悦耳的声音;让我们所到之处,都留下清新暖人的普通话，真正使普通话成为我们的校园语言!让我们为建设顺畅交流的和谐校园，为构建和谐社会做出应有的贡献!

谢谢大家!

老师们、同学们：

梦想，是你生活的航标，梦想，是你美好的憧憬，梦想，是你理想的翅膀。拥有梦想，才会拥有未来。

每个人都拥有梦想，每个人都期盼将来。人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会，你们大家都不会。

儿时，我拥有绚丽多姿的梦想，不同的人问我会在我这里得到不同的答案，所有这些梦想，如天际流星，虽然不切实际，但却透着童真。随着年龄的增长，我渐渐明白，人必须立长志，而不能常立志。

初中毕业后，我来到了这个美丽的星城长沙，学习计算机。当我坐在电脑前，潮水般的信息迎面向我扑来，当时的第一反应就是神奇，神奇过后我被它征服了。从此我对学习计算机技术产生了浓厚的兴趣，我对自己默默说：它征服了我，我必须征服它。我深知在我的将来它将会成为我生活中不可缺少的一部份，与此同时，我的梦想和奋斗目标也随之诞生，那就是能成为一名“出色的软件工程师，掌握最尖端的计算机技术”。因此我在学校抓住一切学习机会，但是计算机技术就像一个无底洞，永远找不到边。时间过得很快，三年时间一晃而过，即将毕业的我，对自己非常失望，认为当初所谓的梦想将会成为泡影。就在此时，一个朋友告诉我“北大青鸟—牛耳软件培训”正在招生。为了实现自己对计算机技术的梦想，所以我选择来牛耳求学，虽然才短短两个多月，但我已感觉到，牛耳是我实现梦想的平台。

学员们，让我们以“自信人生二百年，会当击水三千里”的勇气，以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神，点燃梦想的蜡烛，闪亮不变的情怀，放飞我们的梦想，描绘灿烂的人生。我相信，在不久的将来，我们将会使我们的梦想变成现实。

最后，我想邀请所有的学员，请伸出你们的双手，让我们共同为实现梦想的明天鼓掌喝彩吧。

尊敬的老师，同学们：

大家好！我今天讲话的题目是《感恩父母》。

新年伊始，当我们的心仿佛还驻足在春节浓浓的喜庆气氛之中时，短短的寒假就在悄然间结束了，我们步入了新的学期。

在这个寒假中我收获了很多，也感受了很多。其中，德育处布置的一项作业，在成长中感受，在感受中成长了解并介绍父母的职业生活的作文，令我印象深刻。

父母，是我们最熟悉不过的人了。然而，作为孩子的我们又有谁真正想了过要去了解过我们父母呢？他们的生活是否如意？他们的工作是否艰辛？当父母为我们打点生活的一切时，他们的烦恼却被往往被我们忽视甚至是漠视。的确，说到我的爸爸，在我的脑海中总是浮现出爸爸忙碌的身影。而爸爸的职业是什么？这个问题，让我一时也答不上来。借由这次的德育作业，我有幸和我的爸爸讨论起了他的职业，我终于明白，爸爸是一名工程师。

说到爸爸的工作内容时，爸爸总是诙谐的说道：就是建房子。其实不然，在爸爸所说的建房子中有着不小的学问。作为一名岩土工程师，爸爸正是利用所学的专业知识，研究岩土的构成物质，结合构成物质在工程中的特性，计算出工地上建筑物所需的格架，并且参与建筑的设计与具体施工。在我的眼中，爸爸是忙碌的，爸爸作为一名工程师，总是在各个工地间奔波，处理各种各样的问题。

从爸爸辛勤的工作中，让我体味到了爱的味道。从我们的诞生开始，就已经倾注了太多太多父母无私而伟大的爱。或许，不能给我们多么奢华的生活，但是，爸爸通过他勤劳的双手，支撑起了我们的小天地，给我们无微不至的关怀，给我们亲切的鼓励。教给我们做人的道理，赋予我们毅力与勇气。通过这次深入的交流，让我从中感受到了父母工作的艰辛，更加懂得要为父母着想，也更加珍惜他们对我的付出。

十三年的光阴嫣然指间，成长的足迹勾勒出爱的心曲。我是幸福的。在爱的怀抱中成长。在美丽富有青春的生命里，因为有温暖有亲情的陪伴，一切的一切都显得那么的爽朗，留不下丝毫的灰暗。

谁言寸草心，报得三春晖。一个懂得感恩父母的人，才能算是一个完整的人。也许，父母有时候会批评我们的错误，有时，我们会和父母发生小小的矛盾，但是，当我们抱有一颗感恩的心看待我们生活中的一点一滴时，我们会更多地出于爱，设身处地的为父母着想。

滴水之恩，当涌泉相报。父母的爱，对我来说，恰似一片湛蓝的海水，给予我幸福的港湾

感恩，是一种尊重。

感恩，是一种敬佩。

感恩，是一种处世态度。

我的演讲完毕，谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今年是我们伟大祖国建国71周年。在国庆佳节即将到来之际，为了庆祝祖国母亲的生日，今天，我们毛坦厂中学东城校区全体高一、高二年级同学，聚集在这博雅楼前，举行庄严的升旗仪式。当我们站在这里，唱着激昂雄壮的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，我们感到无比骄傲和自豪。我们的胸中升腾起无比神圣的感情，我们的身上产生出无穷无尽的力量。因为在这色彩鲜艳的旗帜上面，凝聚了无数革命者的信仰和追求;因为在这激昂澎湃的国歌声中，倾注了亿万人民对祖国的深情挚爱。我们为我们拥有伟大的祖国、复兴的民族而骄傲;我们为我们赶上伟大的时代、改革的大潮而自豪!

曾几何时，贪婪的侵略者纷纷来到，从此，文明褪色了，强盛衰败了，整个神州大地，浓雾蔽日，贼寇横行;曾几何时，无数的革命先烈用血肉之躯拯救了多难的民族，用拳拳赤子之心，抹去了祖国母亲凄苦的泪水，换来了她幸福的微笑;曾几何时，五星红旗在世人的目光中闪烁起独树一帜的绚丽;曾几何时，五星红旗在地球的面庞上照耀出绝无仅有的光彩!

国旗，用鲜血染成，她的光辉伴随着我们的成长，照亮我们前进的道路;国歌，以坚毅的节拍，激发我们内心的力量，激励我们奋发图强。热爱祖国，是人类最基本的情感之一。作为成长在祖国大家庭里的中学生，我们更应该热爱自己的祖国，并努力把这种“热爱”化为实际行动。

现在，我们生活在和平年代，祖国不需要我们上战场。那么，作为中学生，我们应该怎样来爱国呢?我认为，我们首先应该做到的，就是热爱自己的学校。我们每天都在学校里学习和生活;热爱学校应该是一种非常具体的行动。学校为同学们提供了良好的学习环境，老师为培育我们成才而兢兢业业、辛勤耕耘。希望大家像爱护自己的眼睛一样，维护我们毛中东校的形象和荣誉;像尊敬自己的父母一样，真心诚意地尊敬我们的老师;像对待自己的兄弟姐妹一样对待同学，彼此关心，互相帮助;自觉地爱护学校的一草一木，共同创造出高雅的人文环境，使毛中东校成为名副其实的花园、乐园;珍惜时间，刻苦学习，奋力拼搏，立志成才。

同学们，希望你们自觉行动起来，珍惜良好的学习机会，树立远大理想，战胜自我，勇往直前;希望你们发扬中华美德，学会宽容，学会感恩，以礼待人，遵纪守法;希望你们严格要求自我，使自己成为一个身心健康、全面发展的人，一个受老师信赖、让父母放心的人，一个有理性、有教养、有智慧、有情怀的人。

最后，让我们共同祝福——我们伟大的祖国永远繁荣昌盛!让我们永远凝望——五星红旗在每一个国人心中飘扬!让我们一起发奋，成长为建设祖国、振兴中华民族的栋梁之才!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天的朝会只是我们很多次集体朝会中的一次，国旗依旧鲜艳、国歌依旧庄严，一切都显得那么平常，但对我们六年级的全体同学来说却有着特殊的意义，因为就在本周星期五，我们就要奔赴毕业考试的考场，即将光荣毕业了。在此，我谨代表学校全体六年级毕业生，向为了同学们健康成长而奉献心血与智慧的领导和老师们致以崇高的敬意！（敬队礼）又是一个金色的六月，伴着清晨的第一缕阳光（清风），满载六年的收获，几天后，我们就要告别辛勤培育我们的老师，离开六年温馨熟悉的校园，结束小学阶段的学习与生活，迈入中学那全新的学习征程。此时此刻，看着我们胸前飘扬的领巾，在同学们一张张朝气蓬勃的笑脸映衬下，更显轻灵红艳，还记得入校时，老师们手把手教会我们如何佩戴，还记得入队时，同学们发自内心的欢欣激动，如今，我们即将把它摘下，但就像这六年来的美好回忆一样，它们都将被我们珍藏在心底，伴随着我们的不断成长，成为我们生命中永不磨灭的印记。

六年的岁月，漫长而又短暂。朝夕相处间，那一幕幕温馨感动犹在眼前。难忘课堂上，老师那清流晨露的谆谆教诲；难忘放学后，老师那和风细雨的耐心辅导；难忘考试前，老师的叮咛期待；难忘考试后，老师的舒眉展颜；难忘操场上，同学们的奋力拼搏，难忘活动中，师长们的喜悦自豪。六年过去，烈小已不仅仅是我们获取知识的地方，更成为了我们心灵成长的殿堂，在这里，我要代表所有六年级的毕业生和他们的家长，深深地感谢烈士墓小学——这所培育我们成长的摇篮；深深地感谢烈小的领导和老师——我们人生的领路人，是你们用知识的甘露浇灌了我们萌动的心田，更用自己对教育事业的忠诚和执着，教会了我们如何做人，做一个勇敢、坚强、奋发向上的人。

烈小，我亲爱的母校，是您给了我们今天的一切，很快，我们就要和您道别，在此，我要大声对您说：我们已经准备好了，我们一定会从容应考，用一份满意的答卷来回报为我们倾注全部心血的老师们。今后，无论我们走到哪里，无论我们在干什么，都不会忘记母校六年来对我们的培养和教育，我们永远都是烈小人，我们一定不会辜负母校的期望，努力学习，掌握更多的知识和本领，将来走向社会，成为一名对国家、对人民有用的人才。

最后，请允许我代表烈小六年级全体毕业生同学，再次向学校领导和老师们致以最崇高的敬意！（鞠躬礼）

祝愿老师们身体健康，祝同学们快乐成长！

祝福我们的母校事业蒸蒸日上，更加辉煌！

谢谢大家！

老师们、同学们：

大家好！

严冬在春风中消退，岁月在奋斗中远去，又一个清明节，又一个缅怀先烈的日子。在这个特殊的日子里我们追忆先烈，歌颂先烈，祭奠长眠在这里的先烈的英灵。

此时此刻我们心潮起伏，思绪万千。革命先烈为了国家尊严献出了宝贵的生命;为了彻底埋葬旧世界，建立社会主义新中国而前赴后继，英勇作战，抛头颅、洒热血;也有的在和平建设时期，为了祖国的繁荣富强而献出青春和热血。

面对他们，我们怎么能不肃然起敬?他们的辉煌业绩，将彪炳史册、万古流芳！他们的英名将与日月同辉，与江河共存！我们敬慕你们，无私奉献的英雄！正是因为有了这些无数的革命先烈，有了他们的崇高，有了他们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们每一位少年儿童提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。同学们，你们是时代的幸运儿，应该懂得幸福生活来之不易，更应该懂得每一位同学所肩负的历史责任和历史使命。让我们爱自己，更爱祖国，发奋学习，为祖国增光，添彩！

同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天！

谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我讲话的题目是《构建校园安全教育体系，提高自救自护能力》。

今天11月9日是全国的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的。关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己！安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提；安全不仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里，我希望同学们不要玩火，安全用电。我们要创建平安校园，保校园宁静，让同学和老师平安。希望全校师生都能把安全作为学习、工作和生活的室、绿化带；充满现代化气息的空调、电视机、多媒体、热水供应系统学校到处呈现出一派欣欣向荣、生机昂然的景象。

在我们看到校园环境日新月异，人文气息日益浓烈的同时，我们也发现了一些令人痛心的不良现象：刚被打扫干净的地面被我们扔上食品袋，废纸；各班的垃圾桶成为同学们手中的玩具；盛开的花木也被同学们无情的折断；学期初还是完好的桌凳，不长时间就会被大卸八块；平整的桌面上不知留有几届学生所谓艺术家的作品；教室寝室外的墙面上时常被留下运动鞋底的烙印；打扫卫生的拖把，有时也会被同学们拿来制成双截棍；传递知识的粉笔也常常成为同学们投掷的子弹；计算机房和六楼会议室大家不常去，可去一次也不忘留下同学们脏兮兮的印记；洁白的墙壁上点缀着点点污渍；无辜的的水龙头被换了一批又一批；同学们经常光顾的乒乓球台也被整的满目疮疤；红色的安全出口标志，教寝室门，电扇开关，消防栓玻璃，经常遭受同学们的拳打脚踢。在经济快速发展，人口日益膨胀，而资源日渐枯竭当今时代，全社会都在倡导构建节约型社会。而在我们这样一个文明的殿堂、优雅的育人环境中，却存在如此诸多的不良现象，难道不值得我们深思吗？

同学们，我们应该想一想，驻足审视一下我们美丽的校园，我们怎么忍心让那可爱的花草遭受无情的摧残，怎么忍心打碎黑暗中指明方向的安全标志，怎么忍心让大家朝夕相伴的课桌凳变得伤痕累累？收回我们的双手，献出我们的爱心，让过去成为历史，破坏不再重来！同学们，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照；爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一所学校、一个民族的素质，反映一个国家的精神！人无德不立，国无德不兴。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。一个公民是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏；从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。同学们，从现在开始，让我们每个人都具有爱护公物的意识吧！爱护公物，从我做起。让我们小心翼翼地挪动桌椅，轻手轻脚地开门开窗，花草树木，切勿践踏攀折！

爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕；不要让无辜的玻璃被我们撞击得支离破碎，更不要让电灯开关以及教室门粉身碎骨！爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；捡起地上的纸屑和饮料瓶，保持环境卫生。对于一切破坏公物的行为，要勇于揭发，勇于制止；对于亵渎文明的一切行为，应该敢于批评指正！

我的演讲结束，谢谢大家！

换一个角度去感悟人生

生活中，我们在哀叹生命不幸，在等待期望的瞬间，时间像一只顽皮的小精灵窃笑着与我们擦肩而去。时间一天一天地过支，童年的无无忧无虑早已如梦般散去，少年的浪漫往事，也伴随着日历飘逸在岁月的风中……时光飞逝，往事烟云如歌，也只能存在记忆的光盘中，而未来的时光又如一条无声的河流，在浩浩荡荡地、义无反顾地向身后延伸。岁月如梭，然而生命依然如苍穹的云朵那般轻盈，又像春天的原野般秀丽而恬静……打开人生的第一页日历，就如掀开一张崭新的图画，岁月的年轮在春天的脚步中增长，生命在风的呼吸中升华。

细细想来，人生有许多困难和失败，只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。透过勤奋和拼搏，仍然能万事大吉出生命乐章的动听之音，同样会赢得热烈的喝彩!贫困、疾病，以至生命中更多劫难的的降临，都是命运逼近你去创造和珍惜重新开始的机会，让你有朝一日苦尽甘来。虽然以前因为劫难，遭受到打击与嘲讽，但在一个秀丽的春天你最终还是会奏响生命的乐章，唱出自己最美妙的歌!青春仅有一次，生命仅此一回，让我们用心、用真情歌唱这秀丽而又珍贵的生命之音吧!

感悟失落：

人生有谁不向往富有，有谁不憧憬未来，有谁肯让理想之舟中途搁浅，又有谁情愿让感情之花在荒丘凋谢……是的，在人生的旅途中，时而会有一些枯叶凋零，乘风远航的生活也会有桅杆折断的一瞬。生活的脚步不管是沉重，还是轻盈，我们从中不仅仅能品尝失败的痛苦与迷惘，同时，也享受着收获与快乐。只要我们总结跌倒的原因，把孕育的勇气树起，告别迷惘的昨日，拥抱完美的这天，微笑应对明天，不管是从辉煌成功中走出，还是在失败中奋起，漫漫远方路，才是我们不懈的追求。

感悟自信：

如果你是一棵小草，虽然没花儿的艳丽，树的高大，但是你却编织了绚丽多彩的大地。你以顽强的毅力，冲破顽石的束缚，进而勃发生机。如果你是一条无名的小溪，虽然没海的浩瀚，大江的奔腾。但是你却汇成了浩浩荡荡的江河。虽然你走过的是崎岖坎坷的山道强在勇往直前的片途中，你冲向一个又一个绊脚石，滋润万物，显示着生命的好处。人的一生没有一帆风顺的坦途。当你应对失败而优柔寡断，当佻推动自信而怨天尤人，当你错失机遇而自暴自弃的时候……你是否会思考：我的自信心呢?其实，自信心就在我们的心中!只要你拥有自信，只要你在不如意时想到自信，自信心就是一种立竿见影特效药，定会治内心的伤痛。释放前论你面前是铺满鲜花的幽径，还是荆棘丛生的山谷，你都应勇敢地走下去。要明白痛苦的进取同样会带来自信，只有信心百倍地去追求、去奋斗、去拼搏，才会抓住幸运的机遇，不会留下终身遗憾。朋友，相信自己吧!没有你，世界也许不会改变什么，而有你，世界将会更加多姿多彩。就让昨日成为沉思的碑石，满怀信心地走完漫长的人生之旅吧!

感悟乐观：

乐观是失意后的坦然，乐观是平淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。谁拥有乐观，谁就拥有了期望的渡船，谁拥有乐观，谁就拥有艰难中敢于拼搏的精神，只要活着就有力量建造自己辉煌的明天。

感悟平凡：

我们走过漫漫的一生，有时候会突然发现自己的生活如此平淡，所有的日出日落、寒来暑往没有什么区别，一切的欢笑、泪水竟然相同，没辉煌之处，浑然不知地穿梭在每一个平凡的日子中。应对人生涌起的但是是淡而又淡的感觉，我们顿觉自己很平凡，平凡得像一束远方的微光、一叶小草、一滴晨露。为此我们惆怅，我们感叹。其实，我们不必为平凡悲叹，因为平凡，也是一种秀丽!平凡是荒原，孕育着崛起，只要你鹤岗开拓;平凡是泥土，孕育着收获，只要你肯耕耘;平凡是细流，孕育着深邃，只要你肯积累。平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。白云为每一个平凡变幻多姿，为每一个平凡留下的清爽，太阳为每一个平凡照出一个明亮的天地。正是无数个平凡的日子组成了我们多彩的一生，正是无数个日子组成了这个灿烂的世界。让追求人生舞台上那惊心动魄的一幕的同时，学会在平平淡淡的日子里享受那一份宁静的秀丽，享受人生的另一番情趣。

教师们、同学们：

大家早上好!

一个学期即将过去，新的一年悄然临近。我们像远行的航船，伴着激浪和长风已经解缆扬帆;又像冲刺的运动员，伴着清脆的枪响和助阵的呐喊，冲出起跑线;也像不知疲倦的探秘者，背着沉重的行囊，伴着松涛走进深山;更像大地的一名耕耘者，初春来到就开始耕耘和护理自我那丰富、殷实、肥沃和健康的心田。其实，我们像什么并不重要，重要的是应当有航船的执着、运动员的顽强、探秘者的自信和耕耘者的勤奋。正是这些优秀的品格犹如通行证一样，引导人们走向成功之路;又像一把熊熊燃烧的火炬，引导人们从漫漫长夜走向光明的未来。优秀品格于人生之重要不言而喻，所以有人说，品格决定命运。

品格不是天生的，也不是不变的。优秀的品格，能够培养，能够塑造，并且这种塑造大多不是在波澜壮阔的运动中，不是在惊天动地的事业里，也并非在崇高伟大的实践中，而是在平凡的生活里，寻常的交往中甚至是索然寡味的日子里。从日常生活一些司空见惯的小事中就能够看出一个人的品格，朱德军长的一件小事，令挑米的红军将士肃然起敬;车夫的一件小事，使其形象在鲁迅先生心中立刻高大起来。习以为常的言行，都会成为培养人生命亮点的因子，决不可有半点马虎。忽视了它，就是忽视了习惯，忽视了品格，忽视了生命，如果这样，不管你的梦想是多么远大，志向是多么崇高，你都不会登上可饱览无限风光的顶峰。

新年开始，是树立目标的开始，是反思和审视自我的开始，是鼓足勇气、继续奋斗的开始，是重塑优秀品格的开始，既然一个完美的开始已经出现，大家就要抓住这个开始去奋斗。

最终祝大家在新的一年里，生活欢乐，奋斗成功!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是三班的吴殿馨，今天是新年第一次国旗下讲话，经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20xx年。首先祝同学们在新的一年里，学得轻松，学得愉快，学有所成。

老师们，同学们，一年之计在于春。春季是播种的季节，我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获，我觉得同学们应该从以下几方面努力：

道德是一种素养，也是一种美德。道德的力量，朴素却又崇高，平凡却更显伟大。作为小学生的我们要以高尚的情操为准绳，严格遵守《小学生日常行为规范》。同学们应多思考“我应该怎样做，这样做对我及学校有什么益处”，真正将落实常规内化为自觉的行为。希望通过大家的努力，让我们的校园更加整洁优美，告别乱扔等不文明行为；让我们的各种公共设施更加持久耐用，不要出现人为的破坏；让我们的校园更加文明和谐，没有了追逐吵闹，彼此互敬互爱，从我做起，从小事做起，摒弃不良行为，养成文明习惯。愿全体同学，齐心协力，共同维护学校荣誉，共同构建和谐校园。

要勤奋学习，全面提升自身的素质。学习是我们的主要任务，知识的丰富，能力的提高，品格的养成都离不开学习。因此，要认真改掉学习中的一些不良习惯，从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。希望我们都能在生活的大课堂中，善于发现、善于思索、善于获取知识，使自己“活到老，学到老”，最终学会做人、学会做事。

要珍爱生命，树立安全意识。我们要高度关注自己的生命，对自己负责，对父母负责，对社会负责。同学们一定要听从老师及家长教导，上楼、下楼、做操、课间活动，就餐、上学、放学等都要把安全放在第一位，不做危险游戏，遵守规则，同时还要注意交通安全，现在正是春天，传染病流行，我们要讲究饮食卫生，积极锻炼身体，不断增强体质，这样病菌就会远离我们。

同学们，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩。共同畅想我们美好的明天！

最后，祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐成长，学习进步！谢谢大家！

同学们：

早上好!今天3月8日，是 “三八国际妇女节”。在这里，我代表学校向辛勤工作的女教师们、母亲们道以亲切的节日问候和节日的祝贺：你们辛苦了!

同学们，你们知道吗?1920xx年3月8日，美国芝加哥的劳动妇女和全国纺织服装工业的女工举行罢工游行，要求增加工资，实行8小时工作制和拥有选举权。这是历史上妇女的第一次游行示威，这一举动得到美国和世界各国劳动妇女的热烈支持和响应。1920xx年8月，第二届国际社会主义妇联大会在哥本哈根举行。会上德国国际工人运动活动家、国际妇女书记处书记克拉拉·蔡特金倡议以每年的3月8日定为国际劳动妇女节，以此团结和动员全世界广大劳动妇女反对战争，反对压迫，争取自身解放。倡议获得一致通过。从1920xx年起，劳动妇女每年都在3月8日纪念自己的节日。

我国妇女第一次举行“三八”节纪念活动是在1920xx年，中华人民共和国成立后，中央人民政府国务院于1949年12月通令全国，定3月8日为妇女节，今天已经是第100个妇女节了。

其实世界上每个女性都不平凡，她们都在各自不同的岗位上做着不同的事。有一首诗道出了天下女性的声音：“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归。”母爱是永远让人感动的温馨的话题。

大家都还清晰地记得“5.12”四川地震中一位伟大的母亲用自己瘦弱的身躯，撑起巨大的瓦砾，用自己的生命保护了襁褓中的孩子，母亲在临终前给孩子留下的话语：“孩子，如果你能活下来，请记住，妈妈爱你!”这样的场景让所有看到和听到的人都为之动容、为之流泪。

有这样一个故事，叫《妈妈的谎言》：

儿时，小男孩家很穷，吃饭时，饭常常不够吃，母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说“孩子们，快吃吧，我不饿!”——母亲撒的第一个谎。

男孩长身体的时候，勤劳的母亲常用周日休息时间去县郊农村河沟里捞些鱼来给孩子们补钙。鱼很好吃，鱼汤也很鲜。孩子们吃鱼的时候，母亲就在一旁啃鱼骨头，用舌头舔鱼骨头上的肉渍。男孩心疼，就把自己碗里的鱼夹到母亲碗里，请母亲吃鱼。母亲不吃，母亲又用筷子把鱼夹回男孩的碗里。母亲说：“孩子，快吃吧，我不爱吃鱼!”——母亲撒的第二个谎。

上初中了，为了缴够男孩和哥姐的学费，当缝纫工的母亲就去居委会领些火柴盒拿回家来，晚上糊了挣点钱补点家用。有个冬天，男孩半夜醒来，看到母亲还躬着身子在油灯下糊火柴盒。男孩说：“母亲，睡了吧，明早您还要上班呢。”母亲笑笑，说：“孩子，快睡吧，我不困!”——母亲撒的第三个谎。

高考那年，母亲请了假天天站在考点门口为参加高考的男孩助阵。时逢盛夏，烈日当头，固执的母亲在烈日下一站就是几个小时。考试结束的铃声响了，母亲迎上去递过一杯用罐头瓶泡好的浓茶叮嘱孩子喝了，茶亦浓，情更浓。望着母亲干裂的嘴唇和满头的汗珠，男孩将手中的罐头瓶反递过去请母亲喝。母亲说：“孩子，快喝吧，我不渴!”——母亲撒的第四个谎。

男孩大学毕业参加工作后，下了岗的母亲就在附近农贸市场摆了个小摊维持生活。身在外地工作的孩子们知道后常常寄钱回来补贴母亲，母亲坚决不要，并将钱退了回去。母亲说：“我有钱!”——母亲撒的五个谎。

晚年，母亲患了胃癌，住进了医院，远在大西洋彼岸的男孩乘飞机赶回来时，术后的母亲已是奄奄一息了。母亲老了，望着被病魔折磨得死去活来的母亲，男孩悲痛欲绝，潸然泪下。母亲却说：“孩子，别哭，我不疼。”——母亲撒的最后一个谎。

面对如此博大的爱，我们有何感想呢?这里的母亲是不是我们自己母亲的写照?母爱，是给婴儿甜甜的吻，是清晨路上的几句叮咛，是眼角两旁的一条皱纹，是秋风吹散的一缕白发……

母爱是世界上最伟大、最无私的爱，在成长的路上，我们接受了太多的关爱，作为孩子的你们应如何去爱自己的妈妈及长辈呢?你们想好了吗?是自己的事情自己做?还是亲手为妈妈泡上一杯热茶?一份工整的作业?一幅美丽的图画?一支动听的歌曲?……总之尽你所能，为妈妈、为长辈去做你能做到的事情，长辈们就会知足地一笑。

同学们：让我们用真情用行动回报母亲回报长辈，但请你记住，真正的关爱并不是只在一天、只做一件事，而是每天坚持不懈地去做，懂得孝敬，懂得长辈的良苦用心，更懂得珍惜这份难得的真情。

老师们，同学们：

上午好！每年的11月9号是全国的“119”消防日。今年消防日的主题是“全民消防、生命至上”。

大家应该还记得去年的11月15日，上海市静安区胶州路教师公寓发生特别重大火灾事故，造成58人死亡，71人受伤，直接经济损失1.58亿元。短短的时间，就造成这么大的损失，这样的悲剧不能不说太沉重。火灾本身还算不上真正的悲剧，真正的悲剧是本可以避免的火灾却发生了，本可以在火灾中逃生却没有逃生出来。虽然事故责任人已经受到法律的制裁，但是我们每个人从中得到哪些教训呢？在火灾中如何逃生呢？让我们听听专家给我们的建议吧。

首先要区分火情，例如火势是从内向外还是从外向内，根据不同火情选择不同逃生方法。

第一：如果有烟火从门缝进入，说明外面的通道已经被烟火封锁，这时候千万不能开门，并用浸湿水的毛巾、棉被等塞住缝隙，防止浓烟进入。同时要迅速呼救，一是可以用手机向外联络，报告自己所处位置；二是可以向窗外扔有关物品或用毛巾挥舞，引起救援人员注意，发出求救信号；三是如果烟气进入，要用湿毛巾捂住口鼻，迅速逃生。本次上海火灾中相当一部分人没有按此法逃生，导致吸入性损伤严重

第二：逃生一定要果断迅速。这次上海“11·15”火灾里，有9名工程人员既不向上也不向下逃生，躲在屋里，结果全部被有毒烟气致死。以最快速度向楼下方向逃生，最好不要跑到楼顶去等待救援（主要原因是火势和烟气向上扩散速度极快，火势猛烈时烟气每秒上升3至4米，若烟气有毒极易被毒烟致死。况且到了楼顶由于高度太高不容易被救援，在火场中多呆一秒将会多一分危险）；

第三：逃生要尽量走防烟楼梯，逃生前最好用水将衣服浸湿，裹住全身并包住头部、用湿毛巾捂住口鼻。通过浓烟区时，尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进；万一衣服着火，就地打滚压灭火苗。

老师们，同学们，火灾的发生，很多是源于生活中不经意的细节，让我们关注消防安全，学会自护自救，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！

各位老师、同学们：

大家早上好！

从今年春季学期开始，江苏未成年人要一起学习“八礼四仪”，从小做一个文明有德之人。“八礼”主要包含仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼。其中，对仪式之礼的要求是：参加升国旗、入队、入团、毕业、传统民俗等仪式活动时讲究文明礼仪，做到按规行礼、心存敬畏、严肃庄重、尊重礼俗。

一件事、一个日子，当它被定为仪式，就具有了独特的意义。 今天是每周一的升旗仪式，我们就来学一学升国旗的仪式礼仪。当升国旗和奏国歌时对国旗和国歌的尊重，实际上就是对我们伟大祖国的尊重。

在升国旗和奏国歌时，同学们应做到如下几点：

1、升旗仪式要规范，参加升国旗仪式，仪表要规范，仪态要庄重，穿着要干净，脱帽肃立。

2、在升国旗时，队列要整齐，所有的人都要保持安静，切忌喧哗，走动、嘻闹，东张西望，心不在焉。在整个仪式过程中全体师生都要保持肃立的姿态，并行注目礼或少先队礼。当同学们来晚时，恰逢升旗奏国歌要立即停止走路，严肃立正，等待升旗仪式完毕后，方可继续行走。

3、全体师生和旗手、护旗要树立起严肃的使命感和光荣感，神态严肃庄重。唱国歌要有激情，曲调准确，声音洪亮。

少先队员在升国旗时，都要敬礼。行队礼时，神情要注重、严肃，动作要标准。

下面，让我们一起重温一下行队礼的标准：少先队的敬礼是右手五指并紧，高举过头，表示人民的利益高于一切。行队礼的标准动作是：右手五指并拢，大拇指不可与四指分开。手掌与小臂成一直线，臂肘压向肩外，将头、脸、肩露出，身体立正，眼平视，手举的高度，以眼睛平视望不见手掌为宜，五指与头顶距离以一拳为宜。行礼时，手臂由自然下垂状态，经上衣中缝平面向上，手臂自然弯曲，到达标准位置后中止。

看一个队员行队礼的动作是否标准，从两点来观察：一是手臂的路线，也就是动作的过程；二是手臂到位后敬礼的静止动作。

希望同学们在今后的学习和生活中注意自己的行队礼的规范性，做文明有礼的好学生。

我的讲话完毕，谢谢大家！

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好，

我是三年级的田苗，今天我国旗下讲话的题目是：做文明学生，创和谐校园。

人生因什么而精彩?答案很多，但有一个答案一定正确合理———人生因文明而精彩。

校园因什么而文明?因你、我的文明而文明。但在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品包装袋随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学做清洁工作打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意穿越花池，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。

所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。要养成良好的文明习惯，做文明小学生，那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们的共同努力，一定会营造出一个更加文明美好的校园。

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

各位老师、同学们：

大家早上好。我是xx。

今天国旗下讲话的内容是冬季传染病的预防。

冬天已到，预防冬季传染病的话题又该老话新提了。冬天季节气温干燥，呼吸道的抵抗力差，季节的更替，因而容易造成传染病。

同学们，冬春季是流感、出血热等传染病的高发季节。呼吸道传染病好发于冬春两季，传播迅速、流行性强，是最常发生的疾病。为切实加强学校流脑、出血热等冬季传染病的防控工作，有效预防冬季呼吸道传染病，特提出以下要求：

1、同学们都要树立起预防传染病的防范意识。切断传染途径。不食用不清洁的食物，坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，不吃生食，不喝生水。

2、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防冬季传染病的关键。饭前便后以及外出归来一定要洗手，减少冬季呼吸道传染病的流行。

3、冬天正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。同时也要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。根据天气变化，适时增减衣服，生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

4、各班坚持做好晨午检，任课老师要密切关注学生的身体变化，发现有学生发烧等现象，要立即让学生就医，做到早发现、早报告、早治疗。

5、各班开展冬季传染病预防的宣传教育活动，教育学生提高自我保护意识和能力，发现身体异常，及时到医院就疹。

6、保持教室环境的空气流畅，少去拥挤、密闭的公共场所；

同学们，以上对冬季传染病预防的几点简单措施，希望引起全体师生的重视，学校将进一步落实和加强对各种传染病的预防措施，确保同学们的身体健康，消除传染病的各种隐患。

同学们：

你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。

同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。

有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”

同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?

在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。

同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场„„”

同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。 延伸活动