锻炼身体的倡议汇编20篇

xx镇中学始建于1912年，是一所农村半寄宿制学校，占地亩，学校建筑面积13242平方米。现有学生1331人，27个教学班，专任教师140人。学校坚持“德?得”的育人理念，让每个学生因德而得，快乐成长；让每位教师因德而得，幸福从教；让学校因德而得，全面发展。

一直以来，xx区教育局高度重视学校的劳动实践基地建设，不仅从政策上对学校进行鼓励、支持和引导，还在资金和技术上给与支持，区教育局领导多次到学校亲临指导，给与很多建设性的意见。在前几年大力投入的基础上，去年，教育局又对我校劳动实践基地投资3万余元，用于基础性建设和土地改良等，使我们的劳动基地逐步走向科学、规范，在学校的教育教学中发挥了更大的作用。

我校的劳动实践基地建于20xx年暑假，分为三个区域：

（1）绿瀑区：靠东墙种植藤蔓类植物如：葡萄、丝瓜、观赏性南瓜、吊瓜、葫芦、瓠子、豇豆等。

（2）东篱园：依傍在“绿瀑”之下，按照植物的食用部位分为根、茎、叶、花、果实、种子六个区，并赋予每一个区域一个标新立异的名称——追根溯源、攀茎求实、寻枝摘叶、品花识香、春华秋果、收缘结籽。这样既可以体现明显的层次感，又可以有效的结合生物教学，让学生认识各种植物，并能够准确的区分我们所食用的是植物体的那个器官。在东篱园的南面，堆一座小山，并立石一块，书“南山”。应陶渊明先生的一句诗：“采菊东篱下，悠然见南山”。

（3）桃李园：在桃李园原有桃树、李树、枣树的基础上，增种柿子树、石榴树、樱桃树、苹果树、山楂树等每种四棵。实现“阳春桃花开，金秋果满园”。

过去的一年，我们继续按照“一个依托、两个结合”的思路（即以劳动实践基地为依托，将劳动基地与学科教学和校园文化建设相结合）扎扎实实深化和创新劳动基地建设，充分发挥基地的德育功能、智育效应，将基地作为培养学生良好习惯，提升学生道德品质的重要平台。

如何利用劳动实践基地开展综合实践活动，培养学生劳动观念，提高学生综合素质、动手实践能力和创新精神，是我们创建劳动实践基地的初衷，也是我们永恒的追求。基地建成三年来，我们一直为学生搭建平台，引导学生发现基地中的问题，并带领学生探索实践。

（一）兔子粪的奇迹

兔子粪创造了奇迹，而在这一过程中，我们志愿小组的同学感受挫折，在挫折面前不抛弃、不放弃，努力实践寻找解决问题的方法，在潜移默化中锻炼了他们的意志品质。同时，用自己的劳动换取自己的所需，体验付出终有回报。在解决问题的过程中，孩子们的实践能力和创新精神都得到了提升。

（二）“姜老头”的奥秘

尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的社区朋友们：

今天是我国第六个“全民健身日”，也是纪念北京奥运会成功举办六周年纪念日。

我国设立全民健身日，充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀,是国家关注民生、顺应民意的重大举措，通过‘全民健身日’的宣传和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。

为此，我们发出《全民健身促健康 同心共筑中国梦》倡议。具体倡议如下：

1.希望广大市民每天拿出15至60分钟时间参加全民健身体育锻炼;

2.每一名参加锻炼的人都应重视和学习科学的健身方法;

3.根据个人的身体状况，在有关社会体育指导员的指导下选择适合自己的健身项目进行锻炼;

4.在有条件的社区和单位，可采用定时、定点方式开展有组织的集体锻炼。

为了帮助大家锻炼，更好地服务广大居民，北京市百家社区活动组委员会正在联合各街道办事处共同组建百家社区健身健康服务中心和百家社区健身健康服务站。

我们衷心的希望，广大市民朋友们能够积极地参加到“全民健身促健康，同心共筑中国梦”的队伍中来，并持之以恒的坚持下去。用我们的实际行动，为提高中华民族的整体健康水平做出我们应有的贡献!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

水，孕育和维持着地球上的全部生命。如果没有水，人类社会就无法存在。在我国很多地区和城市都出现了不同程度的水荒。节约用水，保护有限的生命之源已迫在眉睫，如果不珍惜水资源，最后一滴水将是人类的眼泪。节水行动必须从我做起，永不止步！

看看这一幕幕：一个老农用一根粗粗的绳子把一个七八岁大的孩子滑到深深的井底，为的只是一瓢一瓢舀上两半桶略带泥沙的饮用水。一农户在锅里烧开水的时候，锅的一圈竟然是泛白的碱性沉淀物。这样的水他们已经喝了很多年。据世界卫生组织报道，非洲每年因喝不干净的水而死亡的有5万多人，我们中国也不例外。再看这一幕幕：哗哗流水，为的是洗一块毛巾，水箱、水龙头漏水不及时修理，洗澡、擦肥皂时不关水龙头。而这类似的许多行为也常常发生在我们身上。水危及离我们并不遥远，节约用水，保护环境是每一位地球人最基本的义务。

如今，节水已经成为全世界关心的焦点，每年的3月22日定为“世界水日”。每年的3月22日所在的一周，定为“中国水周”，似乎也只有在这时大多数人才会意识到我们的水资源其实是非常有限。因此增强全民节水意识，这种意识不应只是一天，一周，它是持续性发展课题，需要每代人每个人的坚持不懈地努力，人人爱护水，节约水，反对浪费水、污染水，大自然才能与我们和谐相处。

为此，二年级组向全校同学发出“节约用水，共同行动”的倡议，请大家积极行动起来，从自身和身边做起，珍惜点滴，杜绝浪费；从杜绝“滴、漏、跑、冒”开始。珍惜水资源、保护水环境从你我做起。只有当我们每个人都把保护水资源作为一种自觉行动时，我们的水环境才能得到彻底改善。

节约每一滴水，像爱护眼睛一样，珍惜我们有限的水资源，为我们更美好的未来，请不要止步。

我的演讲完毕，谢谢大家！

两九相逢重阳到。《易经》中把“九”定为阳数，九月初九，九九重叠，故而叫重阳。自战国以来，重阳节一直以“敬老爱老”为其节日精神流传至今，它所倡导“用真诚敬爱老人，用热情善待老人，用行动帮助老人”的精神更是成为了中华儿女日常行为准则的重要部分。尊老、敬老、爱老、助老作为中华民族几千年灿烂文化之精华源远流长。秉承起尊老、敬老、爱老、助老的传统美德更成为我们新时代青少年义不容辞的责任。值此重阳节到来和学习、宣传、贯彻新修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》之际，我们向全校同学倡议：

一、饮水思源。我们青少年人要牢记和珍惜老年人为年轻人成长成才付出过的辛勤劳动，常怀感恩之心，以真心敬老，以真情爱老，以行动助老。告诉你身边所有的青年朋友这个值得感恩的节日，让大家一起把温暖送到每一位老人的身边。

二、温暖的问候。我校是寄宿制学校，重阳节时同学们有的在家、有的在外，鉴于此，我们倡议大家给家中的爷爷、奶奶、外公、外婆写一封诚挚的慰问信，或打一个温暖的电话，送去节日的问候和衷心的祝福，问候老人节日快乐，祝福老人身体健康。

三、孝亲从小事做起。佳节期间或周末，我们倡议大家与父母一起，去看望爷爷、奶奶、外公、外婆。陪老人散一次步、出一次游，给老人捶一次背、洗一次脚、添一件衣、梳一次头、做一道菜，陪老人做一次体检、实现老人一个愿望等，使老人们身心舒畅，心情愉悦。

四、礼遇身边老人。“老吾老，以及人之老”。博爱更彰显人的高尚品格和胸怀。这位老人或许是你的师长，或许是你的邻居，甚至与你素不相识。我们倡议用我们对自己老人的敬老之心对待他，让敬老、爱老和博爱的美德在我们身边蔚然成风。你们的灿烂笑容会感染每一位老人，老人的健康快乐也是我们的幸福。

五、关爱孤寡老人。重阳节期间可以参与一次志愿活动，帮助孤寡老人整理内务、烧水、做饭，陪老人聊天、下棋等，让老人能实实在在感受到祖国的温暖、青少年的关爱、社会的和谐。

指出，党的干部必须敢于担当能够担当。有多大的担当就能干多大的事业，尽多大的责任才会有多大的作为。军队党员领导干部作为强军兴军的中坚骨干，面对部队建设存在的矛盾问题和深化改革这场历史性“大考”，必须积极响应“不忘初心、继续前进”的号召，始终坚持守土有责、守土尽责的担当精神，强化党性锤炼，勇挑千钧重担，在强军梦的征程上奋勇前行。

保持“立党为公、使命在肩”的浩然正气，敢想敢干、敢于作为。敢于担当源于忠诚使命，忠诚使命才能敢于担当。只有具备对党和人民的赤胆忠诚，才能坚持在其位、谋其政、尽其责，真正把全部心思和精力用在干事创业上。从县委书记的好榜样焦裕禄，到“捧着一颗心来、不带半根草去”的草鞋书记杨善洲，再到把“不忘根、不忘本”作为信条的好县长高德荣，无一不是一心向党、矢志为民的典范。既然组织把我们放在一个岗位上，我们就应当承担起这份责任，履行好这份义务。实践证明，成就梦想的最佳舞台莫过于本职岗位。必须牢固树立“无功便是过、平庸就是错”的观念，以“敢教日月换新天”的豪情壮志端正事业追求，在本职岗位上兢兢业业、努力作为，以实际行动助推强军兴军。

保持“危难关头、舍我其谁”的无畏胆气，敢抓敢管、敢于碰硬。担当意味着责任，承担的是风险，应该做的事，顶着压力也要做;必须负的责，迎着风险也要担。面对危难，“舍我其谁”是一种豪气，更是实力与自信的彰显、勇敢与担当的告白。当前，我军正处于强军兴军的关键阶段、改革调整的特殊时期，大事汇集、难事叠加，需要我们拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇气，不惧龙潭虎穴，不怕困难挫折;拿出壮士断腕的气魄，敢啃“硬骨头”。只有始终保持勇于向前、敢于碰硬的血性胆气，面对矛盾迎难而上，面对危机挺身而出，才能顶住压力、排除干扰、成就事业。

保持“逢山开路、遇河架桥”的昂扬锐气，敢闯敢试、敢于创新。实现强国梦强军梦任重道远，面对部队建设中的新情况新问题，依靠原有的思维方式和工作经验，显然已无法适应，必须在思维上“破冰”、在观念上“突围”、在方法上“求变”，敢拓新路，敢开新河。各级党员干部必须积极响应关于“要把创新摆在发展全局的突出位置”的指示精神，始终保持敢于革新的勇气锐气、敢于冒险的朝气豪气，昂扬精神状态，探索新领域，研究新招法。特别是深化国防和军队改革没有现成的经验，各级领导干部站在排头就要主动带头，立于前沿就要冲锋在前，必须及时转换思维、更新观念，合上改革节拍，力求同频共振，真正担当起改革强军、推进落实的主体责任，带领官兵赢得这场攻坚战的胜利。

保持“主动揽过、积极担责”的过人勇气，敢作敢为、敢于承担。推功揽过、勇于负责，反映一个人的修养和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志。现实工作中难免会出现失误和问题，特别是在探索创新过程中更容易遇到挫折。如果出了问题一味拿“集体决策”作“挡箭牌”，一味地推卸责任，便容易失去领导的信任、同事的信赖，部属也不会信服。担当有风险，担当有责任，但领导干部作为单位建设的领头雁，面对挫折理应敢作敢为，不回避、不躲闪、不推卸，敢于担责，勇于揽过，切实负起一名领导干部应担的责任。

保持“责任在我、发展靠我”的无私底气，敢退敢让、敢于铺路。敢于担当不仅体现在急难险重任务上，更应该体现在打基础管长远的工作上。明确指出：党员干部要志存高远、不重显绩，树立铺垫精神。领导干部作为单位建设的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不为虚名遮望眼”的品格，担起“胸怀全局、造福一方”的责任，脚踏实地、无私奉献。要自觉用战斗力标准把正政绩观，将对上负责与对下负责、眼前工作与长远建设统一起来，正确对待名利得失，沉得住气、稳得住神，勇做铺路石，甘当孺子牛，踏踏实实做好打基础、利长远的工作，办好部队需要、官兵欢迎、基层受益的实事，努力创造出经得起历史检验的实绩，不辜负官兵的期望重托，不辜负时代赋予的神圣使命。

按照市规划局的统一安排，6月2日至8月30日，我有幸参加了为期两月的县区业务骨干干部培训锻炼。通过这两个月期间的学习，感受到市局领导着眼于大局、培养业务骨干的远见卓识，同时也初步了解了市规划局各个部门的具体工作、开阔了眼界、提高了自身的综合能力。通过参加此次业务骨干干部培训的学习，我又一次感受到学习带来的快乐和遗憾。感到快乐，是因为学习让我们进一步开阔了视野，拓展了思路，使自己的理论基础，党性修养、法律知识等方面的知识有了一定程度的提高；感到遗憾，学习的时间有限，要学的东西太多，此次培训班只是让我触摸到知识的边角。现就有关情况汇报如下：

一、通过培训，使我进一步增强了对城乡规划学习重要性和迫切性的认识

此次培训，市局领导在百忙之中抽出时间给我们进行授课讲话，不仅体现了市局领导对培训班的高度重视，而且更反映了市局领导对培训班学员的关心和鞭策，使我倍受感动和鼓舞。王局长为我们送上了“多看、多听、多想、多学、多交朋友”的12字诤言；李局长全面讲解了市局的工作流程以及工作思路和方式，使我感到启发很大，受益匪浅。通过培训班的学习、讨论，使我进一步认识到了城乡规划学习的重要性和迫切性。认识到加强城乡规划学习，是我们进一步提高工作能力的需要。只有通过加强学习，才能了解和掌握先进的理念和方法，取他人之长补己之短，只有这样，才能不

负组织重望，完成组织交给的工作任务。

二、工作锻炼情况

在市规划局工作锻炼期间，我主要在规划局所属的四个科室和一个分局进行了工作锻炼。为了尽快的进入工作角色，我首先查阅了规划局近些年的文件，详细了解了规划局办理选址意见书、建设用地规划许可证、建设工程规划许可证、建设工程竣工规划验收合格证等业务的程序，虚心向市局主管领导和工作人员请教。经过一段时间的学习，我熟悉了市局的审批业务后，积极投入到工作中，协助工作人员办理审批、备案业务。

为了全面学习到更多的工作，我与这些科室、单位的工作人员进行了广泛而深入的探讨，相互交流经验、探讨问题、寻找差距。从而详细了解了他们的工作情况和工作方法，学到了一些好的做法。另外，为了增加感性认识，我跟随分局工作人员深入到施工现场，实地参观学习。在锻炼学习期间，我除了积极工作，还利用一切机会宣传我县。主动向市局工作人员以及接触过的房地产开发商、施工单位介绍我县的情况，宣传我县各方面的优势和招商引资的优惠政策，竭力使他们了解我县，吸引他们到我县投资创业。

三、通过培训，使我感到了责任重大

“百姓无小事、工作无小事”，两个月的体验，使我深刻了解“工作第一线”的含义。角色的变化使自己从理论的“换位思考”转换为实际操作，从而对市局的工作多了几分理解和感受。面对纷繁复杂的问题，我努力在工作中遵循“程序不变、

特事特办”的理念，采取灵活的方式处理、解决问题。同时进一步感受到了市局在工作上对县区援助、帮扶的重要性。

总之，通过两个多月的外派锻炼，我收益非浅，深感与市局相比我县在很多方面存在差距。回去后，我将在自己力所能及的范围内改进工作，奋发努力，为我县城乡规划建设做出自己应有的贡献。

中班体格锻炼活动计划、总结

一、幼儿情况分析

1、本班有幼儿35名，男孩21名，女孩14名。其中有8名幼儿是新插班生。班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动。但有个别孩子由于一些体质上的原因和家长观念问题，身体不是很好，出勤率不是很高。心理素质好，竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。

2、针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

二、活动目标

1、走：能一个跟着一个走。

2、跑：快跑距离为10—20米，在一定范围内四散追逐跑。

3、跳：原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米），双脚站立由高20—30厘米处往下跳。

4、平衡：在宽15—20厘米的斜坡上行走。

5、投掷：自抛自接低球；右手拍大球。

6、钻爬：手脚着地屈膝爬；自由地滚；手脚协调地攀登。

7、基本体操：学会立正、看齐、原地踏步。

体格锻炼活动计划

月份

活动安排

九

月

份

一、目标

1、能一个跟着一个走，在一定范围内四散跑。

2、学习徒手操。

3、教幼儿正确的玩大型玩具。

二、具体活动

1、学习拍手操；2、小猫捉鱼；3、风车；4、我的孩子在哪里；

5、玩圈；6、快乐舞；7、踩高跷；8、老狼老狼几点钟；9、丢手绢；10、玩大型玩具；11、玩海洋球；12、红绿灯；13、瓶瓶和罐罐；14、小乌龟上山坡；15、小动物走。

十

月

份

一、目标

1、在一定范围内四散追逐跑，快跑距离10—20米。

2、学习双脚并拢原地轻轻的跳。

3、听口令原地自然踏步走。

二、具体活动

1、钻圈；2、滚大球；3、捉害虫；4、小兔和狼；5、谁的声音；6、老鼠笼；7、切西瓜；8、玩羊角球；9、高人矮人；10、前滚翻；11、踩高跷；12、玩海洋球；13、开火车；14、跳圈；15、捡花生；16、滑稽的脚先生；17、孙悟空；18、小猴摘桃；19、猫捉老鼠；20、小松鼠拉松果。

十

一

月

份

一、目标

1、学习双脚并拢立定向前跳。

2、继续学习听口令原地自然踏步。

3、垫上运动，练习四肢着地爬行，锻炼腿力和臂力。

二、具体活动

1、小兔乖乖；2、小刺猬背枣子；3、小鸡快跑；4、龟兔赛跑；5、玩沙包；6、玩海洋球；7、马兰花；8、跳绳；9、跳圈；10、踩高跷；11、钻圈；12、玩沙包；13、滚大球；14、跳房子；15、切西瓜；16、捕小鱼；17、萝卜回家；18、大型玩具；19、开飞机；20、拾豆豆。

月份

活动安排

十

二

月

份

一、目标：

1、学习自掷沙包。

2、垫上运动练习侧滚。

3、练习在离地面30厘米、宽15厘米的平衡木上行走。

中班体格锻炼活动计划、总结

4、学习跳短绳。

二、具体活动

1、踩尾巴；2、过大山；3、练习跳绳；4、跳圈；5、翻滚；6、谁投的准；7、红绿灯；8、比一比；9、小兔采蘑菇；10、运西瓜；11、掷的准、躲的快；12、轰炸机；13、取情报；14、找到朋友真快乐；15、捕蝴蝶。

一

月

份

一、目标

1、持物在平衡木上走，能单足站立10秒钟。

2、能协调、灵敏的手脚爬行。

3、助跑跨跳过障碍物。

二、具体活动

1、猫和老鼠；2、顶沙包；3、跨越障碍物；4、夹包跳；5、钻圈。6、跳绳；

体格锻炼活动总结

这一学期通过走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬、基本体操的体育锻炼和活动，幼儿的身体素质和动作协调能力都得到了明显提高。运用运动的多种方法激发幼儿的参与活动的兴趣，提高了幼儿的主体性和积极性。

具体评估：

1、走：能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一个走，并且提高了集体生活的意识，做到了不掉队、不张望、不拥挤、不抢先等；原地踏步基本上能抬头挺胸、手脚协调了。

2、跑：通过一系列的跑的游戏活动，幼儿的运动量提高的很快，在快跑距离为10—20米的活动中，大部分幼儿表现的较好，个别身体素质较弱的幼儿也有了长足进步。

3、跳：在一系列跳的活动及冬季跳绳活动下，跳跃能力有所发展，部分幼儿学会了单脚跳，也有极少幼儿不能达到目标，需要多加指导练习。

4、平衡能力得到了比较好的协调发展。

5、投掷：幼儿非常喜欢玩自制的球类器械，投掷能力提高也很快。

6、钻爬：手脚着地屈膝爬的动作表现的非常灵活。。

7、基本体操：大多幼儿能够有精神的做操，动作到位、整齐，也有部分幼儿不够协调，需加强指导。

总之，通过本学期来的一系列活动，每个幼儿都在原有的基础上有了一定的提高，体质也增强了。但今后还需通过各种教学活动及户外锻炼的活动，不断地提高幼儿动作协调性和灵活性，增强他们的身体素质。

尊敬的领导：

您好！

我是酒店的保安。我今天正式递交个人辞职申请书。

我自20xx年xx月xx日进入xx酒店，20xx年xx月xx日调入到保安队，到现在已经有x年了，在这里我真正真正成为一员专业的保安，学到了很多外面小公司学不到的专业安保工作，很感谢酒店给我这样子的机会。

今天我选择离开纯属个人原因（我要到另外一个城市，因为我爱人在那），不是因为承受能力不行，也不是工资待遇问题。希望领导能够体谅我的苦衷。

我也很清楚这时候向酒店辞职于酒店司于自己都是一个考验，酒店正值用人之际，保安队最近的安防任务艰巨，上上下下都崩紧了神经。也正是考虑到酒店今后推进的合理性，本着对酒店负责的态度，为了不让酒店因我而造成的人员调配紧张，我郑重向酒店提出辞职，望酒店给予批准。

祝酒店项目顺利推进创造辉煌，祝酒店的领导和同事们前程似锦鹏程万里！

此致

敬礼！

辞职人：xx

xxxx年xx月xx日

今天早上，我和妈妈、爸爸拿着跳绳、羽毛球和羽毛球拍去广场锻炼身体。我们来到广场上，找了一个空旷的地方，就开始锻炼身体了。

先是我和爸爸打羽毛球，妈妈当裁判。妈妈一声令下，爸爸立刻发起了进攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球马上飞了过去。爸爸也用力一打，羽毛球飞过了我的头顶，这让我不知所措。爸爸见我这样，以为我已经不堪一击了，便不再那么专心了。我看爸爸分心了，便来了个极地反击。这时，爸爸大吃一惊，赶快集中注意力，可是已经来不及了!于是妈妈宣布我赢了。我开心极了!爸爸说：“我们再来一盘吧。”我高兴地说：“好啊!”

于是我们又开始比赛了。因为我赢了，所以我来发球。妈妈又一声令下，我马上给爸爸发了个飞球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使劲一打，打过了网子。我又来了一个飞龙扑球，把球扣到了爸爸的场地上。妈妈再次宣布我赢了!

啊，今天我真高兴!因为我连打赢了爸爸两盘!我以后还要与爸爸打羽毛球!

光阴似箭，岁月如梭。一晃2个月的实习生活已经过去了，在最近的2个月的实习过程中，我有着许多的收获和欢乐，但也有苦涩和教训，这些成功的经验将激励我在以后的人生之路上取得更大成绩，失败的经历将使努力去改变自己不完美的地方，让自己在以后的日子做的更好，这一切将成为我生命中最宝贵的财富之一。

我实习的公司是江苏国泰亿达实业有限公司，主要从事服装和纱线贸易，公司有着良好的工作环境与氛围，且对于个人的成长发展有很大的作用。

我实习的岗位是外贸业务助理，主要是完成师傅布置下来的一系列任务，通过完成师傅给的很多任务，我大体了解了这项工作的概况，主要是从订单到服装制作，再到确认通过，最后完成大货数量，这一流程看似简单，但其中需要有足够的耐心，足够的大局观等等全方位的能力，才能很好的完成任务，因此还有很多很多值得我慢慢学习与研究，最后成长为一个合格的业务员。

通过几周紧张而又忙碌的生活，我渐渐适应了这样的高压力，高动力。这一切让我深刻地体会到做任何事情都必须尽自己最大的努力，也只有尽了自己最大的努力才能将工作作好、做扎实，才能得到领导和同事的认可。刚刚踏入社会碰到挫折是正常的，现在主要是看我们的承受能力了，有时候有些事情是要靠自己去争取，可是又有些时候由于种种关系我们都胆怯了，因为我们无法了解社会的这些所谓的条条框框，因为我们还没有真正的融入这个社会。对于初出茅庐的我们来说，缺少的是阅历，缺少的可能也是那份交际，毕竟大学还算是纯洁的净土，没有任何利益关系可言，人与人之间也是毫无戒备的。经过这个几月的实习，真的改变了很多，也真的成熟了很多，需要学习的真的还有很多。实习对于我们刚踏入社会的大学生真的是一个历练的过程。

还好我觉的我是个幸运的人，遇到了几个非常好的师傅，师傅悉心教我各方面的事，对我寄予厚望，努力培养我，虽然刚开始日子有点苦，天天忙碌甚至加班，但我知道这都是为了我的发展所必须付出的东西，我只有努力刻苦地学习，才能在最短时间内成为一个合格得人才。在短短的2个月内，我接触了业务上的很多流程，方方面面都有亲身体验，也完成了很多任务:有服装打样、面料水洗测试、工厂催货、装箱数量表格制作。在大体了解工作内容同时，发现这些工作其实不难，但它需要我们有非常强的大局观，交际能力，还有细心。这些都需要我不断地磨练。虽然累了点，但我仍然坚持不懈，吃苦耐劳是我的品质，坚守岗位更是我的信仰，这一切让我做好充足的准备来面对未来的挑战。我相信，只要有付出，一定有回报，更何况这还好，想想那些在最底层的工人，我已近很幸运了。

经过2个月的实习生活我深深的认识到，通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责。

我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些毕业实习小结与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

1.早日康复，快乐如初！

2.祝你早日康复，愿你岁岁平安！

3.祝你早日康复，回到幸福生活里。

4.愿你接下来百病不侵，健健康康！

5.祝你病后安康，好运天长地久！

6.祝你度过此难关，健康路上不转弯，早日康复！

7.生活的路上虽有风雨，虽有坎坷，但是，只要我们乐观向上，一定会迎来幸福的。

8.生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。

9.多少次风波的历练，如今哪里怕这点小波澜，得个病就像丢了一个挑战，只要勤奋明天又会有新篇，用健康的心态，开心的祝愿，早日康复，疾病跑远。

10.祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。

11.饭暖水暖也不如心暖，灯亮墙亮也不如心亮，房好车好也不如身体好，或早或晚我的祝福希望刚刚好，朋友祝你身体健康。

12.有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶它走，朋友，愿你快快好起来！

13.养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复！

14.我们的幸福，就是你能快点康复。我们的祈盼，就是你能永远安康。真心的祝福，不需要千言万语，只愿你岁岁平安，早日康复！

15.阴霾天空还会蔚蓝，雨后阳光依旧灿烂，病痛不会一直相伴，烦恼忧愁不会不散，相信自己幸福陪伴，人生路上不会孤单。

16.花自飘零水自流，一封信息两种问候，一问你是否幸福快乐无忧愁，二问你健康平安可依旧。愿你早早恢复健康，幸福一生无尽头！

17.送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

18.健康像棵树，多晒晒阳光，它会成长，多经历些风雨，它会坚强，偶尔松土施肥，它会茁壮。生病不用怕，用心呵护，返回健康。

19.春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！

20.健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

21.情绪乐观百病不侵，情绪高昂百病恐惧，情绪开朗百病谈之变色，心情豁达百病都逃之夭夭。一定要乐观要开心要开朗，你身体才能早日康复，心情才能开心啊！

22.挫折是一种历练，疾病是一种考验，人生路上有辛险，顽强自我把疾病打翻，谁都会有不顺利，莫要因为疾病失去毅力，朋友，人生需要磨练，坚强挺起健康。

23.恢复健康，是上天的心意；平平安安，是存在的真谛，快乐开怀，是未来的日期，重回幸福，是应该的甜蜜。有四海朋友的支持祝愿，早些恢复平安谁敢阻拦

24.春天花儿朵朵开，愿你健康乐开怀。春天白云朵朵飘，愿你病痛早日消。春天祝福声声传，愿你早日康复。

25.国家的富强，是需要人民健康长寿；人民的富裕，是需要有强健的体魄；今天，我们得了小病，明天，我们就会有伟大的辉煌。祝你早日安康。

26.用思念缩短距离，用微笑延长记忆。用感动融化冰雪，用执着兑换永远。用真心报答真诚，用祝愿梦想成真！期待着一个活蹦乱跳的你！

27.即使你拥有世界上所有财富，也不及拥有健康更为宝贵。

28.愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。

29.养病日子很难熬，积极心态是良药。病魔虽然难缠，千万不要心烦；康复过程很艰难，需要坚强和乐观。愿君早日康复！

30.阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你祝福！祝你早日康复。

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

你们好!

春回大地，又是一年芳草绿。在这阳春三月，我们又将迎来一年一度的植树节。我们在此呼吁：十年树木，百年树人，环保未来，在于青年。新一代意气风发的青少年朋友们，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，为校园，为祖国增添一抹绿色。

截止到目前，中国森林面积只剩下15.8亿公顷，森林覆盖率才16.55%，仅相当于世界森林覆盖率的61.3%，全国人均森林面积0.128公顷，只相当于世界人均0.6公顷的21.3%。这曾经布满绿树、风光秀丽、诗意盎然、滋养上下五千年古老文明的中华大地，已被大片耕地、城市高楼、荒漠化土地占去1/3以上。大量裸露的土地造成了令人窒息的沙尘暴，也容易引起气候的变化。三月份我国北部地区大规模干旱，全国7省冬小麦受旱面积达1.04亿亩。环境问题的日益严重也给经济发展带来了沉重的压力。

梁启超先生曾说过：少年强则国强，少年智则国智。一棵树的成长正像我们青年一代的成才之路。缓解环境压力，解决环境问题，建设一个绿色和谐的家园，需要我们所有人共同的努力。特别是站立在先人用血汗创造的自由沃土之上的新一代青年，更应肩负起环保重任，为维护人类社会与自然环境的和谐发展，尽自己应尽的义务。

我们在树荫下玩耍、休息，我们在绿树环绕的主楼群间穿梭，我们清晨一睁开双眼就能看见园区的花草树木，我们正享受着美丽校园带来的愉悦与欣喜。这一切，也正得益于学校精心美化的校园环境和努力营造的育人氛围。

作为校区的一份子，我们有责任为校园环境的绿化尽自己的微薄之力。育树如育人，一年一度的植树节我们将再次携手，在这片美丽的校园上撒播下绿色的种子。与此同时，我们也祝愿我们每一个人都能如大树一般，成为为祖国的栋梁之材。

添车种树，在日本有一项特殊的规定，凡是私人增添一辆汽车，必须植一棵树。这是因为，每辆汽车每年要排出大量有毒的碳氢化合物，还要发出噪音，而树木则是天然的“消毒员”和“除音器”，所以必须种树。

添丁种树，在非洲坦桑尼亚的许多地方，有一种“添丁植树”的风俗，即谁家生了孩子，便把胎盘埋在门外的土地里，并在那里种上一棵树，表示希望孩子像树一样茁壮成长。

家庭树，波兰的一些地方规定：凡是生了小孩子的家庭均要植树3株，称之为“家庭树”。

树木银行，为了防止建筑工程毁坏树木，日本开办了“树木银行”。凡施工单位，必须把清理场地挖出来的带根树木及时存入“树木银行”，在工程结束后，该单位必须及时把树木取出来栽上，以保持原有的绿化面积。

倡议人：

20xx年x月x日

方寸绿地、滋润人心，有人说学校是人类文化沙漠里的绿洲，而教室就是绿洲里知识的殿堂，它神圣而圣洁，肩负着知识的传承万代，文化的脉脉相传。因为维持教室的洁净就是维护你接受知识的权利……

亲爱的同学们：

你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?

你想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境学习吗?

你想在一个环境优美、充满生机的校园成才吗?

当我们在绿树成阴的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。

教室，是我们学习工作的重要场所。教室环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，教室环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。

可是，在我们的教室里，由于有一些同学把食物都带进教室，教室抽屉里散落着同学们留下的瓜子壳、糖果纸、塑料瓶等，以至使垃圾产生的臭味充斥在教室的空气中，蓦然回首，苍蝇在那抽屉垃圾处，我相信大家都不再想历史重演苍蝇逐臭这一幕吧，请大家把垃圾带出教室外，你带走的是垃圾，留下的是干净。你仍下的肮脏，捡起的却是品德。请大家还给教室那一分久违的干净……

我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以，我们要向同学们们发出如下倡议：

一、不再把食物教室内，并主动清理抽屉的垃圾。

二、以爱护教室环境为己任，自觉维护教室的清洁卫生，做好值日生工作。

三、不乱扔垃圾，并提醒乱扔垃圾的同学。

四、看到地面上有纸屑等，主动捡起来，教室垃圾桶满了主动倒掉。

五、上课将通讯工具调节成无声状态，共同营造绿色文明课堂。

让我们立即行动起来，自觉增强保护教室环境的意识，做校园环境卫生的小卫士，做文明的大学生!

绿色是大自然赠与我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。老师们、同学们，为了美化我们的校园环境，共建绿色校园，让我们行动起来，将绿色作为我们生活的主旋律，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播保护卫生的理念，用行动肩负起环保的重任!

医学人文系团总支学生会宣

尊敬的x校长：

您好!

我是六年级任课组的x，我教授六年一班和四班这两个班级的语文。但现在因为身体的原因，特此向您提出辞职一事。

x市实验小学，这是我第一次实习的地方，也是我正式入职的地方。我还记得当初从学校毕业的我，因为实习的缘故来到了这里，在这里实习了半年时间，然后，我也在这里转正了。这里充满了我的回忆。

当年二十多岁刚从学校出来的我，青涩，果敢，做事有自信，总是爱笑。我第一次遇见这些学生的.时候，那堂课上，我总是忍不出和他们开玩笑，一边教课一边玩乐。快乐的课堂，生动有趣的课堂。下课后，他们告诉我，很喜欢我这样的老师，也很喜欢这样的上课方式。于是我也做了一个决定——我以后所有的课都这么上。

转眼间，便是二十年的时光了，我都有些记不清送走了多少批的学生。看着他们每天无忧无虑的笑容，每天都是活蹦乱跳的。我觉得我能成为一名小学教师，真是我的幸运。

但，作为教师，也有教师的无奈，也有教师的职业病。常年的上课授课，对我的嗓子造成了极大的影响。我最近越来越能感受到自己的喉咙疼的厉害了。说话就像是火烧一样，有时候甚至哑到说不出话来，咳嗽已经是日常了，咽喉炎犯起来的时候真感觉要命。除此之外，还有粉笔的原因。这些年接触粉笔，在黑板上写写画画，粉尘也对我的喉咙有很大的影响，同样我的鼻子也有不少的毛病了。上次我去医院看病时，医生对我说，我最好是应该离职，再这样下去我可能会损失说话的功能。校长，请原谅我这样自私的行为，但我也不希望发生那样的事。看在这么多年我辛勤在x实验小学工作的份上，原谅我这次的任性，准许我的离职。

此致

敬礼!

辞职人：x

20xx年x月x日

亲爱的同学们,当你在美丽的校园中学习，为美好的未来拼搏时，相信大家都渴望有一个空气清新的校园，渴望每一个健康绿色的生机，渴望每一次呼吸的神清气爽，渴望我们怡人惬意的校园环境。如果你愿意，请和我们一起，伸出双手，共同美化这追梦的地方。

1. 爱护花草树木、不折不摘;不踩踏草坪。

2. 保护环境卫生，不乱丢垃圾，不随地吐痰。

3. 自觉清扫楼道，垃圾存放在指定地点，倒垃圾时避免留在垃圾口。

4. 避免使用一次性用品。

5. 节约用纸。利用好废纸，用于作业演算，双面使用作业本页。

6. 爱惜水源，节约用水。

7. 自觉捡起白色垃圾。

8. 不乱丢弃废旧电池，尽量少使用一次性电池。

9. 积极参加植树造林活动，每班多养花，净化空气。

10.在校期间，不吃瓜子等带皮食物。

希望我们每个同学及老师能从身边的小事做起，从自己做起，共同爱护我们的大家园。

签名：xxx

时间：20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好!

首先，非常感谢您们这些年来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了在酒店这些年来的保洁工作情况，觉得来xx酒店工作是我的幸运，一直以来我也非常珍惜这份工作，而且多年来领导们对我的关心和教导也让我感激不尽。

在xx酒店工作的这段时间，我学到很多东西，无论是业务技能方面还是做人方面都有了很大的改善，这些都得益于酒店对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激这份工作给予了我很好的锻炼机会，但很遗憾，我因为身体健康原因对这份工作心有余而力不足，而长时间的工作也让我的的身体有点吃不消。故我决定辞职，请领导们谅解。

此致

敬礼!

辞职人：

xx年x月x日

第一、端正思想，尽快实现角色转变

挂职锻炼是一个难得的机遇，我深知：虽不参加具体分工及工作，但也不能当看客;虽时间短，但不能得过且过。挂职锻炼是一种新的工作体验，要坚持多听、多看、多学、多想，尊重领导、团结一起挂职锻炼的老师，认真完成所负责工作。

第二、编制了原始数据统计分析与提炼方案

本次挂职锻炼的挂职部门是企管部(以下简称企管部)，该部门的领导是王部长与张副部长，其上级领导是杨副总。在派到企管部的第一天，我就参加了由杨副主持的生产统筹会议，并会后与王部进行了部门业务的沟通，在沟通过程中得知其部门需要统计及汇总大量数据报表给领导。经过我的调研发现，这些报表内容很多很杂，只是原始数据的陈列，根据我以往的工作经验及个人对统计的掌握，于是提出了该业务存在的问题：1、如何能使数据转化为能有意义的信息?2、如何能在快速提炼出有价值信息?3、何种表达方式更能达到强直观性、形象生动、简洁明了的说明数量增长变化等情况?

基于上述的问题，我提出了原始数据统计分析与提炼的改善方案，以将原始数据转成有意义的图表，为企业各管理策略提供决策依据。该方案包括了两部分：一部分是专业化数据统计与分析，其阐述了历年生产情况的统计方法，主要由“甘蔗工业产量10年度(20xx-20xx)对比图”、“社会总产值与国内生产总值10年(20xx-20xx)对比图”、“茶叶产量10年度(20xx-20xx)对比图”及“机制糖10年度(20xx-20xx)对比图”构成;另外一部分则是描述第一部分所建议的统计图表的绘制方法，通过详细的操作步骤来满足企管部各类员工对如何绘制统计图的学习需要。

最终定稿的原始数据统计分析与提炼方案得到挂职部门企管部的王部及张部的高度评价“写行(得)特别好，对我们以后的统计工作很有帮助!非常感谢!”，也得到了xx公司的赖森董事长的好评“我们以后要使用更多的简洁明了的统计图”。

第三、心得体会

在挂职锻炼的一个月，虽然时间较短，但还是有较多感触，可用四个短语来描述，第一个是受益匪浅，了解了晶体糖的生产过程，特别是通过绘制制糖的物流过程更加深了对糖的制造过程的掌握，了解了企管部的各业务流程等;第二个是深厚友情，在整个挂职锻炼过程中，我们得到了xx公司上到公司董事长下到生产队的各级部门的沟通和合作，工作之余，我们还进行各种娱乐活动，使得我们与各级领导建立了深厚的友谊。第三个是热爱农垦，通过此次挂职锻炼，加深了对糖业的了解，对湛江农垦有了新的见识，对广东农垦有了新的感情，从而更加热爱农垦。

以上是我在糖业公司企管部挂职锻炼的总结和体会。一个月的挂职锻炼时间虽然短暂，但留给我的印象却非常深刻。我将把这次挂职锻炼的经历，作为我人生宝贵财富加以收藏，在今后的学习和教学中，不断地完善和超越自我，争取获得更大的成绩。

为期一个月的党校学习培训即将结束，参加党校学习以来，不论在理论方面还是业务知识方面，自己都有了较大程度的提高。总体来讲，这次学习培训真正地使我学到了知识，开阔了视野，增长了见识，同时也找到了差距.一个月时间虽短，但收获和体会认识十分丰富，现简要总结如下：

一、顺利完成“三个转变”，综合素质得到提高。一是顺利完成了从领导到学员的转变。自己在单位虽然担任领导职务，但我深知参加党校学习是一种很好的给自己充电的机会，而不是渡渡金,始终能够以一名学员的标准严格要求自己，端正学习态度，摆正生活姿态，赴下身子，放下架子，认真投入到学习当中去.在党校老师的精心指导和细心教育中我能够认真学习，认真消化，并能结合所学知识和以往的工作实际查缺补漏，做到理论与实际融会贯通。二是顺利完成从工作到学习的转变。在单位时自己是乡镇一级主管，工作是千头万绪。我能够清醒地认识到既然来培训学习就要把心用在学习上，好好地完善自我，提高自我，努力协调处理好公学矛盾，静下心来认真投入到党校学习生活当中去。三是顺利完成从家庭生活到集体生活的转变。从已适应多年的家庭生活突然又步入学校生活，使我仿佛又回到了真正的学生时代，又找到了当年学生时代的那种快乐。老师的和蔼可亲，学员们互相帮助，兄弟姐妹般的学习和生活。从老师和各位学员身上我学到了更多的社会知识、工作方法、为人态度和处事原则，那些有形和无形的有益方面影响了我、熏陶着我，使我在理论上得到了充实和提高，知识上得到了补充，思想认识上又上了一个台阶。一个月的学习生活，使我体验到了大家庭的快乐和温暖，并和各位学员建立了较好的感情和友谊。这将是我人生的一笔宝贵的精神财富，必将成为我今后工作和生活进一步向前发展的动力。

二、履行党员义务，践行“三个代表”重要思想和党员先进性具体要求。

培训学习期间，我本着学知识的态度认真加强党性修养，自觉地坚持不懈系统地学习党的基本理论，基本路线，基本方针，特别是“三个代表”重要思想，不断提高自身的理论水平，树立科学的世界观、人生观、价值观。站在一级乡镇主管的角度来讲，我懂得凡事都严于律已，高要求，强化道德修养，充实内在品质，自己深知党员是党内的主人，是党的工作主体，更是党的事业的骨干，责任重大.坚持德才兼修，德是才之帅，才是德之资，有德无才不一定办成事，但有才无德往往会坏大事甚至断送党的事业。作为学员来讲我懂得既然是来培训学习，就应该积极参加组织生活，认真参加党课教育，定期进行党性分析，本着学以致用的原则.平时在学习和生活中充分发挥先锋模范作用，特别是理论学习时自己能够带头学习，带头遵守组织纪律，并积极开展批评与自我批评，敢于占胜学习和工作中的缺点和问题。维护集体荣誉，积极参加集体活动，做到自我管理，自我约束，自我的提高作为学员强化党校意识，自觉维护党校形象。

三、廉洁自律，自觉执行廉政规定。

在校培训期间，我个人能够做到廉洁自律。一是做到认认真真学习，坚持不是自己的东西不要，不该拿的东西不拿，老老实实做事，清清白白的做人。二是不请吃喝或不参加吃喝，不以公家的名义办私事、或以为公家办事为名，行自私自利、或公私兼营。三是不利用职务之便，接受礼品、礼金，不与请客吃饭。四是坚持自己的人生观、价值观，坚定理想信念，提高精神境界，保持高尚的情操，顶得住歪风，经得住考验，抗得住诱惑，管得住小节，从思想上筑牢反腐倡廉、拒腐防变的长城。

四、遵规守纪，严格遵守党校的各项规章制度。

一是严格请销假制度，做到不迟到，不早退，不缺课，午餐晚上不饮酒。二是严格遵守课堂纪律，认真听讲不接打手机，不随意走动，不随意喧哗，不看与学习无关的书籍。三是能够认真遵守自学管理规定，平时做到不旷课，不闲聊，不看电视，不随意外出，不办公务。四是遵守培训学习期间调研规定，外出考察按时参加，不随意请假，服从管理，不随意脱离考察集体五是遵守社会治安综合治理规定，严格遵守宿舍管理，不留宿他人，遵守门卫规定，遵守社会公德。

总的来讲，自己也曾受过高等教育，具有一定的政治理论基础和科学技术知识水平，工作热情，有朝气，有开拓精神，但是也有许多不足，特别是在党性锻炼方面还有不少弱点，需要在今后的工作中加以警醒和改进。

第一，马克思主义理论功底不够扎实，需要继续加强理论学习。尽管自己在平时工作中很注意学习，每接受一项新的工作任务都能从方方面面去了解，尽快入门，通过此次学习，使我认识到自身理论方面存在的差距，这都源于平时工作时往往是重视了业务知识的学习，而忽视了理论学习;注重了面的了解，而忽视了钻研，理论深度不够。作为一名领导干部，必须有深厚的理论功底，才能保持正确的政治方向，才能更好地领导人民进行建设社会主义的实践。所以，无论工作有多忙，都必须抽空加强理论学习，在学习过程中加强党性修养，提高思想觉悟。

第二，要注意保持不骄不躁、谦虚谨慎的作风。我在成长的过程中，一直都比较顺利，没有经过严格的党内生活、艰苦复杂的环境和基层群众工作的锻炼，这容易导致产生骄傲自满情绪。谦虚使人进步，骄傲使人落后。要切记前人的教训，始终时刻保持谦虚的作风，不能因为自己年轻，少年得志，地位较高而骄傲自满、盛气凌人。要注意在为人处事上继续把握好分寸。

第三，要保持健康的心理，抵制各种诱惑。尽管自己在个人事业上也算比较顺利，但面对复杂的社会，心里确实也有不平衡的时候。比如个人收入既比不上镇区和有些局的干部高，更比不上社会上老板有钱等等;这些曾经使自己心理不平衡。人最怕就是人比人，有比较就容易产生不平衡，如果调节不好，往往就容易犯错误。所以，要时刻警醒自己，正确处理好个人理想与社会理想，正确处理好奉献与索取的关系，经受住“公与私”的考验，摆脱一切私心杂念，树立正确的世界观、人生观和价值观。要学会自我调节，经常想一想贫困地区的干部，想一想生活困难的群众，对自己有今天的生活水平，应该感到知足，时刻保持良好的心理状态，自觉抵制各种诱惑。

党校培训学习只是我工作和学习的一个“加油站”,两个月的学习生活给我补充了更多的营养。时间虽短，但她使我学到的很多;时间虽短，但她会成为我记忆中的永恒，我会永远珍惜和怀念这段时光!对于我们每一位学员来说，今后的路还很长，还有很多的工作等待我们去做，我们要以此次学习为契机，用学到的新知识去指导工作实践，不断改造自己的主观世界，在振兴乡镇经济建设的伟大事业中做出应有的贡献。

1.工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！

2.生病是健康的终点，是快乐的源泉；经历过病痛，才能体会人生的幸福；朋友，幸福等着你，祝愿你早日安康，迎接辉煌的未来。

3.一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

4.要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒！

5.大灾大难，才能享受荣华富贵；病魔折腾，才能拥有美好未来；病倒不可怕，可怕的是病倒了却自抱自弃；朋友，祝福你健康幸福，早日安康。

6.早春到，防流感，温馨贴士送身边；合谷穴，列缺穴，轻揉感冒来防范；芹菜粥，萝卜汤，降压抑制气管炎；天转暖，衣慢减，合理膳食身强健。祝你健康！

7.如果你看到窗外的花儿开了，如果你听到枝头的鸟儿叫了，如果你感觉到温暖的阳光。那都是带着我们的祝福过来的呀！愿你早日康复，我们一起看风景！

8.听说你生病了，我的心立刻就流血了；后来弄明白是听错了，我早已彻底倒下了。亲爱的，这下你该知道我爱你有多深了吧，可别再为我害相思病了哈。

9.甜甜的微笑是火，真心的快乐是锅，虔诚的祝福是排骨。愿微笑的火点着快乐的锅，煮着祝福的排骨，那祝福的香飘向永远快乐的你！

10.祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！

11.乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

12.早上起得早，锻练身体很重要；延年又益寿，平安又健康；挡灾也去病，百毒不粘身；朋友，要懂得照顾身体，才能有美好未来；愿早日康复。

13.送你一面镜子，让你变得可爱；送你一个微笑，让你变得愉快；送你一句问候，让你心潮彭湃。祝：早日康复，笑容常在！

14.送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

15.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

16.要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！

17.生病也当无所谓，坚强度过你怕谁，人生之路非坦途，友情相伴不觉苦，祝你度过此难关，健康路上不转弯，祝早日康复！

18.烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

为深入贯彻落实中纪委第七次全体会议精神，大力倡导__提出的“八个方面良好风气”，全面落实科学发展，发扬党的光荣传统和优良作风，按照区委统一安排部署，从__年2月起，在全区集中开展领导干部作风整顿建设活动。我通过积极参加全区作风整顿动员会以及个人在工作中的实践学习，使自己对领导干部作风好坏的重要性有了深刻的认识，并深刻体会到应该切实加强自身学习，养成良好的学习、工作、生活作风，带头树立真抓实干、求真务实的良好形象，使公司各项工作更上一个台阶。

一、充分认识开展领导干部作风整顿建设活动的重大意义

__指出，党的作风体现着党的宗旨，关系党的形象，关系人心向背，关系党和国家的生死存亡。各级领导干部是党和国家事业的骨干力量，其作风如何，对党和人民事业发展有着极为重要的影响。加强领导干部作风建设是全面贯彻落实科学发展的必然要求，是构建社会主义和谐社会的必然要求，是提高党的执政能力、保持和发展党的先进性的必然要求，是做好新形势下反腐倡廉工作的必然要求。领导干部作风好，才能推动经济社会又好又快发展，才能营造和谐的党群干群关系，才能更好地发挥先锋模范作用，才能自觉抵御消极腐朽现象的侵蚀。我将严格按照__提出的“八个方面良好风气”，省委关于“为民、开拓、务实、清廉”、市委关于“责任、为民、实干”的要求，紧紧围绕区委提出的“三个重点”的要求，以规范权力运行、密切党群干群关系为重点，全面加强本人思想作风、学风、工作作风、领导作风和生活作风建设，弘扬新风政气，抵制歪风邪气，切实增强学习意识、大局意识、民主意识、自律意识、服务意识，真抓实干，求真务实，力争使富诚公司各项工作更上一个台阶，为建设“富裕、开放、文明、和谐”的新涪城提供有力保障。

二、存在的问题

通过学习，按照区委、局机关工作部署，对照领导干部作风整顿相关文件，找准各自工作中存在的差距，对症下药，锐意改革，创新思维，不断完善自身工作。通过对照检查，我感到自己存在理论学习不够深入、工作作风不够扎实、缺乏开拓创新意识等问题。作为__的一名领导干部一定要通过学习，进一步提高政治素质，强化组织纪律性，确保工作做到精益求精。

三、整改目标

—要努力加强理论知识学习。坚持理论学习，树立正确的政治立尝观点和方法，不断提高政治敏锐性，增强政治鉴别力。在学习方法上，要积极参加区委、局机关组织的政治理论学习，同时在保证学习时间上，要坚持业余时间自学与单位集中学习结合起来，努力钻研政治理论、业务理论，学习经济知识、科技知识、历史知识，夯实基础，拓展视野，坚定信念，提高素质。

二要强化“五种”意识和弘扬“五种作风”。强化进取意识，大力发扬奋发有为的工作作风，确保真抓实干。始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态，充分发挥主观能动性，以自己饱满的工作激情，把心思凝聚到工作上，把功夫下到抓贯彻落实上，迎难而上，迎造出一门心思干工作。同时要引导公司员工要按党员领导干部要求严于律己，始终坚持坚定的政治立常要站在全区发展大局的高度思考工作，在自己的岗位上大展才智，积极创新，不断开拓__工作的新局面。

三要真抓实干，求真务实地做好本职工作，模范地履行工作职责。我作为__，一定要树立高度的责任和敬业精神，紧密围绕区委提出的“三个重点”要求，树立科学的发展观，正确的政绩观，讲实话、出实招、办实事、务实效，决不能做无用功，摆花架子，要统筹兼顾，处理好全局与局部、当前与长远、不片面追求公司的高指标和高增长，不搞“短期行为”，铺摊子，急功近利、好大喜功、好高骛远。树立强烈的忧患意识、机遇意识和责任意识，以科学的发展观和正确的政绩观为导向，抓住__区“建设服务科技城、推进城乡一体化”这一千载难逢的发展机遇，促进__全面发展。

老师们、同学们：

早上好!今天我讲话的题目是《人生能有几回搏》。

今天是__月2日，再过半个月，我们初三的同学将面临中考。初一初二的同学也将在月底进行期终考试。当我们蓦然回首，初中生活的点点滴滴依然清晰：考场上的努力拼搏，跑道上的英姿飒爽，大家奋勇争先，成功与失败、欢笑与泪水总是伴随着你们的左右，围绕在你们的身边。竞争与拼搏中，你们没有气馁、没有逃避。面对滔滔洪水，98抗洪的勇士们用血肉之躯保住了我们赖以生存的家园;今天，面对非典这场人类的灾难，多少医务工作者正前赴后继、舍生忘死奋战在抗非前线。人生是舞台，人生更是战场。面对挑战，我们响亮回答奋力拼搏!

人生能有几回搏!每个人会有自己的理想。汇入大海，就应该掀起波浪;掬一抔泥土，就要垒成高山。同学们，我们渴望摘取学习的硕果，我们渴望实现人生的目标，那么如何使我们的愿望不像肥皂泡那样破灭呢?唯有一搏!

讲到这里，也许有同学会说，我即使去拼搏了，也不一定能摘取王冠上的那颗明珠呀。同学们，要知道小草和劲松比，小草是柔弱的，可是她心灵的绿，仍是春天里的一丝微笑;鸟儿和雄鹰比，她是弱小的，但她窄薄的翅膀，仍在蓝天中划出一行生命的轨迹;小溪和大海比，小溪是渺小的，可是，她的琴弦，仍拨响着大海的音韵，滚动着大海的希冀。一个人的能力有大小，但在人生的道路上，在中考的关键时期，我们尽力了，我们拼搏了，我们就能找到属于自己的那片蔚蓝的天空，正如歌中唱到的：不经历风雨，怎么能见彩虹?

当然，拼搏是痛苦的，在冲刺阶段，我们可能要暂时告别nba，要告别歌星偶像，我们要把自己融进知识的海洋中，融进文山题海中。但是，请相信天道酬勤，我们在为自己的成功添砖加瓦。

谢谢大家!