锻炼身体的倡议20篇

在市委组织部的统一安排和精心组织下，我于20__年9月底到浮山县响水河镇进行挂职帮扶工作。根据镇扶贫工作的总体需要，在赵玉虎书记、李学兵镇长等领导的关心、支持、领导下，以及响水河镇扶贫工作站的同事们的团结、帮助、鼓励，协作下，我积极投身到响水河镇的扶贫工作中，与当地干部、群众打成一片，动真情，扶真贫，在各方面都得到了提高和锻炼。现将三个月来的工作情况汇报如下。

一、认真学习理论，为搞好扶贫工作打好基础

一是认真学习中央领导在新世纪中央扶贫工作会上的讲话，特别是_：“坚持精准扶贫、精准脱贫，坚持中央统筹省负总责市县抓落实的工作机制，强化党政一把手负总责的责任制，坚持大扶贫格局，注重扶贫同扶志、扶智相结合，深入实施东西部扶贫协作，重点攻克深度贫困地区脱贫任务，确保到二0_年我国现行标准下农村贫困人口实现脱贫，贫困县全部摘帽，解决区域性整体贫困，做到脱真贫、真脱贫。”使我更深刻领会中央关于作好新世纪、新阶段扶贫工作的重要意义，增强了搞好扶贫工作的信心和使命感。

二是尽快掌握和熟悉了党中央、国务院有关减轻农民负担、稳定和完善农村土地承包和进行农村税费改革试点工作等方面的方针、政策。由于工作上的关系，到响水河参与扶贫工作以前，对上述方面的政策了解不透彻，为了适应新的工作环境，在参加县、镇统一组织学习的基础上，我仔细阅读有关文件，将重要的内容抄录在记事本上，以备工作所需。

二、收获和体会

(一)认识了现状，净化了心灵

响水河镇位于浮山县西南约10公里，省道临翼公路45公里处，东枕司空山，西靠月山岭，南拥二峰山，北毗西佐岭。是浮山县南部经济、文化、商贸经济中心。因古石桥下有水冲如响铃之声而得名，有浮山小江南之美誉。东西长约16公里，南北宽约30华里，属凹川兼丘陵地理特征。地形特点：沟壑纵横、丘陵起伏。全镇辖有16个村委会，72个自然村，总户数4100户，总人口16000余人，国土面积131平方公里，耕地面积42000余亩，荒山荒坡50000余亩，水浇地面积2720亩，森林覆盖面积为20%左右。但是，全镇基础设施落后，农民的素质不高，思想意识封闭。经过改革开放多年的发展和国家对浮山县经济长期的扶持，以及有关部门的对口扶贫，全镇农村面貌发生了很大变化。农民基本解决了温饱问题，全镇100%行政村实现了通电、通油路、有些村还用上了自来水，有线电视、网络覆盖率达也逐年增长。这些事实充分说明，只有在社会主义的中国才可能解决广大农民温饱问题，也惟有中国共产党才能代表最广大人民的根本利益，尤其是弱势群体利益。

在下乡中，看到的乡镇干部无论是工作条件还是生活条件实在是太差了，许多乡政府都没有一座象样的办公楼，大部分乡镇的各站所没有独立办公场所，都挤在政府的院子办公。大部分乡镇没有可以自主支配的财力，干部只能拿到“光身”工资(工龄、基本、职务、级别)。而其从事工作压力又非常大，许多矛盾都交织到乡镇。通过亲眼所见，真实地体验到基层干部的艰辛，我们党的事业的发展得益于这样一大批默默无闻的基层干部。和他们相比，我们在市里工作的环境、条件和待遇实在太好了，没有理由不搞好自己的本职工作。

(二)磨练了意志，增长了才干

经过一段时间在基层的的工作和生活，无论是饮食习惯、气候条件、工作条件都对我是个考验，进一步培养了我吃苦耐劳的意志和甘于寂寞、自觉学习的毅力，下乡调研中能做到沉得下、蹲得住。在决策能力、综合协调能力、组织活动能力、交际能力等多方面均得到锻炼。

总之，我挂职学习的时间虽然比较短，但是收获很大。我有决心、有信心珍惜今后的挂职锻炼机会，努力学习，勤奋工作，过好生活关、语言关、学习关和工作关，在学习中提高能力，在实践中锻炼自己，进一步解放思想，发挥个人的主观能动性，提高综合素质，圆满完成挂职任务，以优异的成绩向市委和临汾一中交一个满意的答卷。

尊敬的广大天然气用户：

今年入冬以来，随着天然气使用量的不断增长，全国范围天然气供应形势紧张，上游供气单位减少天然气供应量，我市天然气供应缺口进一步扩大。面对严峻的供气紧张状况，为确保全市民生基本用气需求，我公司已全面启动了“保民生、保公用、保重点、保安全”的《20xx年兰州市天然气冬季调峰供气预案》，依次对lng、工业、商业、加气站进行了限停气，以期最大限度的保障城市民生用气。

为保障全市天然气安全稳定供应，确保基本民生用气。我公司呼吁广大天然气用户树立节能意识，按需用气、节约用气、安全用气。居民用户在使用天然气时，灶具火头不要开启太大，热水器、采暖炉温度不要设置太高，合理使用;商服用户尽量不要同时开启多个燃气设施，按需使用;锅炉采暖用户在确保供热质量的前提下，根据白天与夜间热需量的差异，合理控制锅炉出水温度。

在此，希望广大天然气用户积极响应倡议，合理用气、节约用气，共渡难关。我公司将积极协调上游供气单位，全力以赴保障全市民生用气不受影响。

甘肃中石油昆仑燃气有限公司

20xx年12月22日

9月15至16日，第十期乡镇党委书记培训二班的全体学员深入田阳县开展现场教学，先后实地参观考察了那满镇__村党支部在引导村民土地流转、农业产业合作化及乡村建设规划方面的经验，了解了那满镇新立村共联屯“五级党建”的组织形式及“村事民议”工作的开展情况和百育镇九合村那戈屯村级财务管理及清洁型小流域综合治理等方面的工作经验。参观了壮族发源地——敢壮山布洛陀遗址。体验了那生屯农家乐休闲旅游这一右江百里文明河谷生态农业旅游新品牌。

每到一处，学员们都与当地党员干部深入交流，认真用笔和照相机记录下他们工作中的典型经验，当地党员干部们热情大方地回答学员们的提问，让学员们对本次现场教学有了更全面、更深刻的了解和认识。通过这次现场教学，也引发了本人对当前农村基层党组织建设和农村发展的深入思考，谈以下几点体会：

一、选好班子。

农村经济要发展，必须选好基层党组织领导班子，抓好班子建设。俗话说：“火车跑得快，全靠车头带”。通过这次现场教学接触的几个村党委（支部）的班子，正体现了这一特点。在保持班子相对稳定的基础上,按照“优化班子结构、强化整体功能”的原则，选好配强农村基层党组织领导班子。紧紧抓住培养、选拔、管理三个环节，通过“育、找、选、促”，全力建造一支“政治素质强、带头致富能力强”的村级干部队伍，解决“后继乏人”的问题。那满镇__村在以黄文珍支书为代表的村支部班子的引领下，村民在香蕉协会的基础上成立“福爽”香蕉专业合作社，试行土地流转，推行适度规模经营，走“公司+基地+合作社+农户”的经营模式，走市场运作的路子，确保土地流转后农民增收。事实说明，选好一个村党委（支部）班子，可以带富一个村。

二、管好队伍。

党员是党的细胞。党的干部是党的事业的骨干。要搞好农村党的建设，增强农村党组织的凝聚力和战斗力，光有坚强的领导班子还不够，还必须有一支能够很好领会和贯彻执行党的理论、路线、方针、政策和党组织的决策的党员队伍和干部队伍。我认为主要从以下几个方面管好这支队伍：一是严把干部“入口关”，对党员和干部提出严格的要求。没有致富本领，本身不是科技示范户、不能带领和帮助群众脱贫致富的，不能当干部；干部必须做到“两个率先”和“三个一点”，即凡是要求群众不做的，自己率先不做，要求群众做到的，自己率先做到。二是以乡(镇)村党校为阵地对党员和干部进行有计划有目的的培训。对党员和干部进行争先创优教育，正确的世界观、人生观、价值观的教育，党的宗旨教育和社会主义、爱国主义的教育，进行法律、政策教育和各种实用技术的培训。这种学法，有很强的针对性和实用性，可收到潜移默化和“吹糠见米”之效。三是开展丰富多彩的党员活动，让党员在活动中得到锻炼提高。比如：“双学双带双培养”，即抓乡村两级党员干部赏学习理论、学习致富技能，把党员干部培养成为致富带头人，把优秀党员培养成致富能手，把致富培养成入党积极分子。使党员干部成为新农村建设的排头兵、领头雁。四是组织党员和干部外出参观考察，学习先进地区的改革开放意识和发展经济的经验，开拓视野，寻找自身的差距，努力迎头赶上。通过上述措施的实施，以达到有效地提高党员和干部的素质，进一步发挥先锋模范作用和骨干作用的自觉性和积极性。

三、选好路子。

发展农村经济，致富奔小康，是广大农民的根本利益和共同愿景。但如果没有好的路子，想富也富不起来。因此，从本地实际出发，引领村民选准一条致富路子，就成为我们基层党组织工作的核心。__提出的建设社会主义新农村的二十字方针里，也是把“生产发展”放在第一位的。我认为，建设社会主义新农村的前提就是必须先发展经济，即选好发展的路子，选准优势产业。那满镇__村通过土地流转的形式助农增收，选准并创新了新农村建设的路子。那生社区的村民说，那生屯人均有果树100株，每株产果100元，人均种果纯收入超过5000元。在此基础上，上级党委想群众之所想，引导村民通过建设新农村，开发了集生态、农业观光、休闲农家乐于一体的__新农村典型，成为__十大魅力乡村，为村民增收增添了浓重的一笔。经济发展路子的确定，为农民发展生产指明了正确的方向，极大地调动了广大农民的生产积极性，使农村经济获得快速的发展。

四、抓好“三风”建设。

加强农村基层党员干部党风、政风、作风建设，是建设社会主义新农村的重要保证，也是促进农村进一步顺利改革发展的重要保证。田阳县作为中央纪委全国农村基层党风廉政建设联系点，给我们作出了表率。在那满镇__村、百育镇九合村那戈屯，我们看到了详细的党务、政务、村务公开栏及“农事村办”流程图，工作人员详细介绍了“农事村办”服务情况，通过这种方式主动接受群众的监督，形成了良好的党群干群关系。在今后的工作中，我们要在继续巩固和发展先进性教育活动成果的基础上，一是建立服务群众的长效机制，坚持领导干部党建联系点制度，通过走访座谈、发放调查表、上党课、参加生活会等多种形式，开展调研活动，搞好工作指导，帮助解决实际问题。二是进一步健全和完善党务公开、政务公开、村务公开、财务公开、依法治村、民主管理等制度，切实做到按制度办事，用制度管人，推进基层党建工作制度化、规范化运行。

亲爱的老师，同学们：

大家好!

今天，我演讲的题目是：“属于我们的初三，属于我们的中考”!初冬的黎明有娇艳的光环渲染如碧的草坪此刻有我们点缀中考的歌声因我们嘹亮我们面对站着一个巨人他叫中考，他将见证我们的实力，不要被他高大的身影吓到，因为你有数年寒窗的备战。不要被他手中的尚方宝剑伤到，因为你一配有宝刀。反而他给了我们一个奋斗的理由，一个拼搏的信念，一个超越自我的机会，人生能有几回搏，让我们今天的奋斗成为明天最美好的回忆!三年，转眼即逝，快到不免有些伤感，多少心酸在挑灯夜读中释怀;多少困难都已独自面对。剩下的一个月，从现在起。只要我们把握每一秒，每一秒都在创造奇迹，那每一秒就会有奇迹发生!“沧海横流，方显英雄本色”我们或许会烦乱，会彷徨失措，甚至会想放弃。可是，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。我们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。

我们因为过去的努力已经蓄势待发，开拓不止，身后是脚印，前方是太阳，不必彷徨，只需用力前进，只要勇敢冲刺，我们就能赢得胜利和未来。现在的你，或许成绩一时不太理想，这并不可怕，可怕的是你早早地丧失了信心，可怕的是你没走上战场就倒了下来。

人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠生辉。狭路相逢勇者胜，拥有青春的我们，没有什么值得我们畏惧!不必回望过去的历史，只需致力于我们未来的梦想!我相信，只要我们的意志指向同一个方向，在这个世界上便没有什么东西能够阻止我们前进。

同学们，为了我们数年的不懈奋斗，为了我们共同的梦想，从这一刻开始打响中考这没有硝烟的战争!这其中最大的敌人就是我们自己，超越自我，挑战极限，决胜考场!宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。十年寒窗只为一个梦，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。苦苦学习只因最后的胜利。挑战就是机遇，要想赢得更多的机遇，就不能满足现状。

中考是我们人生旅途的一个关键的转折点，他意味着我们的希望，我们的前途、命运，挑战六月就是挑战我们的命运和未来。走到今天，我们背负的期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们退缩。不要害怕竞争，退缩并不能使我们的生活远离竞争，因为竞争本来就是生活中的常态;不要害怕失败，暂时的失利会让我们更清楚地看到自身的不足。

中考不仅检验知识，更能磨炼意志，铸造灵魂。利用好每一次考试，每一分钟，不断完善我们自己的知识和能力，那么如何备战中考呢?第一，要树立奋斗目标和信心。目标是我们奋斗的方向，它给我们以动力，目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。合适的目标会使我信心倍增，干劲更大。它会激励我们为之奋斗，在奋斗中我们的目标就会实现。“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要树立信心，不要畏惧中考，要充满信心地走进到的好成绩。第二、树立积极端正的态度。

我们说“态度决定一切”，积极端正的态度，是决战中考的保障。希望我们，以一颗火热的心去投入到紧张的复习备考中去。要热心于听课、热衷于解题。第三、培养坚强的意志和毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。他是人非智力因素的较量;心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。征战中考，压力难免，竞争难免，但问题是你怎样看待压力，怎样看待竞争!是烦恼、包袱，还是动力。压力和竞争的确会给你们带来沉重和不安我们谁不渴望希望说年的寒窗能有一个好的结局，我们哪一个不希望自己考出一个好成绩来回报学校和老师，来回报父母，来回报自己的辛劳和汗水。但忧虑没有用，回避也没有用，你只能正视压力，正视竞争，正视复习备考中的暂时失利。

同学们，让我们在中考尚未到来之际，化成功路上的转折点，为我们抵达高峰的跳板，让我们用全部的赤诚和智慧，去迎接中考暴风骤雨的挑战。让我们~~在你我的挑战中去拥抱新世纪的辉煌!让~~因我们辉煌，让~~为我们骄傲!让我们宣誓我们会的。

亲爱的环保叔叔阿姨：

“拯救地球就是拯救未来。地球是人类的母亲，是我们唯一能生存，依赖的星球。地球慷慨地为我们提供丰富的资源。但是，我们并没有因此而呵护地球，保护地球。人类的家园＿地球已经在痛苦地呻吟着人类，救救我吧！”现在地球已经满目疮痍是一位生命垂危的老人了，在５０年以内，全国的森林只占１７％，气温变暧导致海水上升，水资源被污染，导致湖泊干涸。我国的木兰溪，现已是鱼虫不绝的污河，青湖泊水面正是益减少，保护地球已经是刻不容缓了。

在香港购物，商店是不会准备塑料袋，顾客只能自备购物袋。在英国，每天都有清洁工清理可回收垃圾进行循环。我们就不能像其他城市，其他国家一样环境优美？如果我们也能像它们一样，我们的生活环境也会鸟语花香。

保护环境，人人有责。如今我们必须保护我们的地球，为渴望一个干净、健康的地球，我提出这些建议：

1、不用一次性物品，一次性物品需要砍掉许多树木。少用塑料袋，尽量循环使用。

2、不用纸巾，尽量用手帕，一包纸巾需要砍几棵大树。

3、装修室内居室，尽量使用环保建材装修，洗衣用无磷洗衣粉，可以减少污水的污染。

4、不吃剩饭，珍惜粮食，尽量把饭吃完；不喝剩水，一定把水喝完。

5、节约用水，不扔垃圾到河、湖、海面上，洗完手要拧紧水龙头，假如水龙头滴水，拿木桶接住，用洗米水浇花，用先衣水冲厕所，将水资源循环使用。

6、尽量不用私家车，少排废气。乘排量少的公共汽车或步行。不污染空气，到人群多的地方带口罩，打哈欠要捂住鼻子，不传播病菌。

７、节约用电，出门要关电源，不等机，不用消耗高的电脑，外出，工作时，把家里的电脑关了，因为要消耗多电。

８、不要穿珍贵的动物毛衣，尽量用天然织物。不吃野生动物。不偷珍贵的保护动物，不对动物进行滥捕滥杀保护海洋动物。

９、进行垃圾二次分类，把可回收垃圾进行循环，把没有用的电池放进废用电池箱，使电池不污染环境。

10、搞好校园，社区等的卫生工作，注意个人卫生，不随地吐痰，不随地大小便，不随便砍树，乱扔纸屑。

11、倡议环保小卫士，使市民们自觉行动起，用环保的实际行动影响人们，改变生动活环境“，使我们也有一个美好的生活环境。

“善待地球就是善待自己”地球给予我们资源，生命，我们也要帮助地球，让地球母亲恢复昔日的美丽壮观吧！我们建议大家也加入环保的行列，为保护地球贡献自己的力量。保护地球，刻不容缓！

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本机构充分认识到烟草使用对人的生命及健康造成的严重危害，及烟草广告、促销和赞助对社会公众、特别是对青少年造成的误导和负面影响。同时，我们也清醒地认识到，全面禁止烟草广告、促销和赞助，可以有效地抵御烟草诱惑，减少开始和持续吸烟的人数，是降低烟草需求、维护健康权益的重要方法之一。

为推进履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》，保护青少年免受烟草危害，创建健康、文明、和谐的社会环境，我们积极响应拒绝烟草广告、促销和赞助的号召，自愿做出以下承诺：

1、坚决抵制烟草企业发布任何形式的烟草广告;

2、坚决抵制烟草企业在机构内或利用机构进行的任何形式的烟草促销;

3、坚决抵制烟草企业以社会责任、公益事业或其他名义进行的任何形式的赞助，包括科学研究、奖学金、举办公益活动、机构合作等形式;不接受烟草业的资助和赞助，不从事任何有利于或者是可能从事卷烟营销的实验和研究。

倡议人：

时间：x年xx月xx日

1. 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

2. 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

3. 你的父亲，一定不会希望你成为英雄，世俗的很多东西，耀眼而毫无价值。只要你能健康的成长，正直的做人，独立的思考，幸福的生活，这是父辈对你的最高期望。作者：老猪 出处：紫川

4. 邵长华禅茶武践行生活第10篇)走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。既是走正道合法的路，不爱你的你就不要爱了，爱你而你不爱的也不要去暧昧，如果别人无心于你，学会放手。和志同道合的人做朋友，和无情无义之人割袍断义。结交与自己有利的朋友，那些不仁义的酒肉朋友不要交，会害了你，寻找一些有利于身心健康的活动，平静内心的世界，不要好赌好色好酒好毒，经常帮助需要帮助的人，该给人方便的时候给人方便，不搬弄是非，说别人的不好或者别人的私事。

5. 不对生活有太多的奢望，老天已经很眷顾我们了，真的很感谢做个善良简单的人，跳动一颗健康而平静的心，平原也好，山路也罢，都可以有不同的收获生活赐予的，甜是需要感恩的幸福，苦也许是对人生的提醒获警钟。在生命的这盘大棋里，它都没催促你，你又何必相煎而太急，一步一步稳稳走吧。作者：徐海乔 出处：新浪微

6. 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

7. 朋友不能是盖的，关心不能是假的，祝福不能是晚的，健康不能是亚的。世界保健日里，祝你的健康是实实在在的!

8. 用心调适生活的微调，保持身心健康的良好生活状态作者：粉醋珠蓝

9. 如果真要学习，首先要为自己，成为一个人格完整，性格乐观，热爱生活的人，那么，我觉得开设以下的科目，或许更加有用。 人际关系:讲授与人相处的道理，怎样爱家人，怎样与同学相处，交几个好朋友，这是一辈子的事情。 心理学:讲授如何调节情绪，释放压力，发现自己，找到自己热爱的事情，追求的东西，认识真实的自己。 生活:讲授生活中的诸多技能，譬如烹饪方法、生活常识，让我们更好地生活。 健康:讲授怎么吃才健康，怎样锻炼身体来维护自己的健康。 阅读:广泛阅读，可以开阔视野，启迪心灵，绝不局限于那枯燥的教材。

10. 我的孩子以后我不想他过追名逐利的生活， 遭我今生的罪了 我只希望他一生不管目标远大也好 知足常乐也好 有自己喜欢做的事 心态自然而健康 有他爱的人 一生的快乐大于烦恼 这样就好。

11. 如果把生活想象成一场五球杂耍游戏，这五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和诚信。你把球抛到空中，游戏就开始了。有一天，你会发现工作是一个橡皮球，如果掉到地上，它会弹回来;而其他的四个球--家庭、健康、朋友、诚信--都是玻璃做的，一旦掉了下来，就会磨损、破裂甚至摔个粉碎，到时再后悔已来不及了。作者：詹姆斯·帕特森 出处：苏珊日记

12. 冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。

13. 当我捧起《钢铁识怎样炼成的》，深深融入到里面时，我感到自己是多么的幸福，因为我拥有健康的身体，保尔虽然残废，但他那种不向命运低头，坚强的毅志和顽强的精神，深深地把我折服，让我佩服。我对今后的学习、生活充满了希望。我更爱读书了。

14. 可爱猕猴桃，维c含量高;不仅解热好，止渴也很妙;黄疸见绕道，尿道结石消;抑制癌物质，预防肝炎好;愿君常食用，祝君健康绕!

15. 马铃声声八方传，送来好运身边伴。祝你新年新气象，万事顺利笑开颜。前程似锦官运通，飞黄腾达宏图展。健康平安围你转，快乐生活年复年。祝马年幸福安康！

16. 生活和工作还是要有所区别的，从你的文字当中看你的工作的起起伏伏完全影响了你的心情，这是不健康的。你首先要enjoy你的生活，而不是为了什么而勉强自己。很多人说，我这么做是为了这个，为了那个但首先还是要为了自己，飞机上有句话，在你试图帮助别人戴氧气面罩之前请先给自己戴好氧气面罩（哪怕这个别人是你的亲人）为别人着想，先把自己的日子过好。

17. 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!

18. 身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

19. 好，各位来宾，亲爱的朋友们，今天的新婚庆典仪式就暂时告一个段落，祝愿我们在场的所有来宾所有的朋友们，家庭幸福，生活美满，身体健康，万事如意！希望所有未婚的男女，继续努力，早日找到如意伴侣。请大家尽情地拥抱着这幸福时刻！请大家共同举杯，同喜同乐。我宣布婚礼庆典结束，新郎新娘到台下换服装，一会为朋友们点烟敬酒。新婚宴会现在开始，乐队奏祝酒歌，希望来宾吃好和好，开怀畅饮，尽情欢歌。谢谢！！！

20. 房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

21. 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。健康不是一切，没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

22. 我们于世间都是凡人，无非就是渴望拥有一个健康体魄，优厚的经济基础，美好的爱情。而这三种是相辅相佐的，没有好身体怎么去改善生活，挣取金钱?没有美好的爱情向往?就缺少创造一切的动力。

23. “绿行中国”旨在倡导广大网友在外出旅行住宿酒店过程中尽量不用酒店提供的一次性日用品，树立健康节约的生活理念，营造厉行节约、杜绝浪费的浓厚氛围。--“出行自带日用品?节俭环保我光荣”

24. “我想要的生活啊 就是我爱的人都身体健康一切安好 有一个陪在身边一直不离开的人 有一间属于自己的小店 有听歌看书写东西和发呆放空的闲暇时间 未来不用太美好 够温暖就行”

25. 世界保健日，健康靠自己，睡眠要规律，饮食要搭配;肉食不安全，那就多吃素;蔬菜有农药，炒前盐水泡;牛奶不可靠，那就磨豆浆，豆浆要煮开。为了健康向前冲，齐动员，全家健康乐哈哈，哈哈哈哈哈哈。

26. 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

27. 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!

28. 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

29. 基于临床研究结果，软件打印出一份定制化的患者指导，告知患者能够帮助动脉返老还童的健康生活习惯。

30. 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

31. 生活再忙，再累，身体是革命的本钱，大家一定要注意身体。爱家人要从爱自己开始，好好爱自己才有能力爱别人，有健康的身体才能够给家人遮风挡雨，不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业，所以，再苦再累，为了家人，也要微笑着说“该休息了”没有了健康的身体，一切都是浮云……

32. 态度决定命运，细节决定成败。生活方式的恰当与否直接关系到个人所从事工作的顺逆。事业是前台的表演，生活是后台的运作。只有健康体面的生活才能催发蓬勃的生命之树，才能谱写出绚丽多姿的生命圆舞曲。

33. 春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!

34. 女人的自信真正是女人拥有魅力的源泉，它能展示出女人独特的笑颜，学识，修养，内含。一个自信的女人永远比一个漂亮女人更耐看，耐读，耐品。做个自信的女人，需要在平时生活不断地充实自己，不断地学习，培养自己的兴趣爱好，力求生活习性良好。女人的健康最重要，如果平时不注意保养，过分的心身劳累，过早的肥胖，也让很多女人失去自我，无法自信。

35. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

36. 有了稳定的经济基础，不用担心温饱问题以后，夫妻双方还可以从事自身感兴趣的事。否则每天因为牙膏挤错位置，拖鞋放错地方争吵，不厌烦才怪。 绘画、乐器、瑜伽、健身等，总之需要培养一些可以保持健康、增加内涵，真正能让人沉浸在其中的兴趣。有品质的生活，才是婚姻良性循环的保证，有内涵的彼此，才能懂得“有情饮水饱，幸福如挂面”的真谛。

37. 昨天再美好，终究压缩成今天的回忆，人可以不美丽，但要健康;人可以不伟大，但要快乐;人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力;把生活当乐趣，你就会满怀信心;把读书当成长，你就会勤奋努力;把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

38. 如果做不到以美好的姿势活下去，做不到健康的活下去，做不到柔韧的活下去，做不到笨拙的天真的、如同失去弹性的织物，或者润滑的碗底，起码要做到活下去，为了等待那个拥抱出现的某一天。

39. 健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

40. 乐观使你倾向于幸福健康事业顺利，悲观使你倾向于绝望患病失败忧郁孤独懦怯出处：民谚

41. 月亮有一个地盘，它的名字叫黑天。没有了黑天也就没有了甜蜜的梦。没有了黑夜，大家睡眠不好，会伤害身体，影响健康。太阳和月亮各有各的地盘，他们过着美好的生活。

42. 心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右!

43. 散户投资者要做好五保，是为：保守、保本、保持健康以免受到精神上的打击、保持身心康泰和保障家人生活安定。

44. 当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!

45. 保证身体的健康，强壮和精力，因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

46. “进步仍然是真实的，但这并不是因为我们生下来就比过去的婴儿更健康、更漂亮、更聪明，而是因为我们生来就有更丰富的文化遗产，生来便处在一个更高的平台式，知识和艺术的增加，为我们的生活提供了基础和支撑。遗产在增多，接受遗产的人也就相应地得到了提升。”作者：威尔·杜兰特 出处：历史的教训。

各位领导:

您好！

首先，非常感谢你愿意聘用我，给我这样的工作，让我有一个施展才华的地方，实现个人价值。但是在公司工作期间，越来越觉得自己的身体不适合这么高强度的工作，所以很遗憾不得不从你这里辞职离开公司。

首先，在公司做人事文员帮同事解决一些简单的工作没什么，但是你忘了大象即使去了也是可以举起来的。每天除了完成自己的一堆公司，还要帮他们。我很想拒绝，但是我知道我刚来公司时间不长，这个时候和同事关系也不好。当时还是想好好留在公司。与这份工作相比，我也花了很多时间和精力去得到它。我不想这么轻易放弃，但我真的高估了自己的能力。如果我做得很快，我就不能每天完成工作。我每天需要工作两个小时。长此以往，我的身体真的受不了。一天二十四小时，我在岗位上坐了将近十个小时。我怎么敢起来走来走去？你的文件应该尽快为你审阅。他们的文件印刷也意味着他们将很快被需要。我不能在忙碌的时刻停下来，只有这样，我才能勉强跟上公司工作的步伐和进度。我不能理解我在工作之余花这么多时间和精力在工作上。我能得到什么？一对越来越差？我不想现在就习惯自己的累活，以后再花钱去医院治疗。这是我最不愿意看到的，但是我的身体正在这方面发展。因为不能合理休息，免疫力下降，小身体问题从未停止。我不是发烧就是手肘疼。我这样坚持下去，只会越来越糟。我想了想，决定辞职。

我为什么要受苦？我也在考虑自己的健康。健康是我们年轻人最大的财富。家人知道我现在的工作，无条件支持我辞职。经他们同意，我也毫不犹豫地写了这份辞职报告。希望你能理解，没想到这个岗位会有这么多工作。既然我不能很好的完成工作，从你的角度来说，你也不想用这么差的员工。谁不希望自己的员工优秀？显然，我不是。

你放心，就算我辞职，也不会泄露公司最愤怒的项目文档信息。这个职业道德我还是有的。希望调整好身体以后能找到适合自己的工作。再见。

此致

敬礼！

申请人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的__领导：

您好！

由于最近身体实在是不适，在工作方面常常感到有心却无余力的窘境，在工作岗位上也常常不在状态，白白的让各位关心我的同事们以及家人们担心，所以我在经过大家的劝导以后，不得不决定以我的身体为重，放下公司因为信任我的能力而交给我的工作和职责辞职，此间的种种心酸和难过，实在是不足向领导和同事们诉说，但是还想请各位明白，我是想要继续效力的，奈何条件实在是不允许。

当初的我，本是一个没多大能力的小子，能够进入公司除了凭借我还算是机敏的反应以外，更多的是领导的看好和欣赏。才能够让我这么个家伙进入了我们__公司，并且在这些年的学习工作中逐渐成长到现在独当一面的成就，这里的每一点进步都不单单只属于我一个人的努力，而是大家共同的帮助。

当然，我这样的成长也反馈给了公司，虽说我因为能力有限，不能够给我们公司带来更多更大的利益，但是经过我接受的项目，我还是尽力的做好了分配，努力的履行好办公室的职责，将工作分配到恰当的人和部门手上，统筹大家一起共同出力，一起把事情给做好，让我们公司能够在这一个个项目的推动下稳步的前进，在我们__这市场上面对任何风浪和变动都巍然不动，靠的就是我们公司的上下一心，共同努力的结果。

当然，工作是无限的，总有着新的目标来让我们大家能够继续努力，共同进步。但是我却不能够在继续为我们公司，为各位同事而出力了。这一情况的发现让我浑身都失去了干劲，也无比的痛恨自己为什么没有在平时多多的注意一下身体，没有在身体发出预警的时候就重视他。虽然当时的我只是想着省下时间来交给工作，但是现在的情况表明了当时的我目光短浅，只为了一时的进度和顺利，却让我无缘公司以后的发展，让我离开这个寄托了我太多太多感情的家，离开这个充满着温情的团队。

但是悲伤的话却不能够说的太多，毕竟虽然我离开了，但是公司依旧在运转，大家的干劲依然满当，我不能因为我的离去而让公司染上悲伤不舍的气氛，影响大家的目标和工作。只能希望在以后我不在的时间里，我们能够继续发力闯过一个个难题，越过一个个难关，挟泰山之势行走在__行业之中，大家一起创立崭新的属于我们公司集体的辉煌！

此致

敬礼！

检讨人：__

20__年x月x日

按照县委组织部的安排，我于20xx年4月到xx村挂职村支部副书记一个月时间。到村以来，我时刻牢记组织和领导的重任，按照省委、市委和县委关于选派党员干部到村任职的指导思想，进一步理清工作思路，用心进取、扎实工作，现将心得体会汇报如下：

一、xx村基本状况

xx村位于xx市区南部，104国道1005公里处，南洛高度穿境而过，面积11平方公里，辖13个自然村庄，24个村民小组，774户，3118人口，党员100人，村地理位置优越，交通便利，街道整洁，鸟语花香，绿树成荫，农民健身和文化场所等一应俱全，20xx年8月以来村两委以示范村围绕完美乡村建设总体目标，立足近郊优势，科学规划，快速推进，将xx村打造成了一个生态宜居村庄美的近郊观光农业村庄。

二、挂职心得体会

一是开放意识。要进一步解放思想，更新观念，务必摒弃闭关自守、夜郎自大，牢固树立开放意识。

二是发展意识。发展是硬道理，发展是执政兴国的第一要务。务必突出发展这个主题，树立强烈的发展意识，要一门心思想发展，一切力量为发展，解决一切与发展不相适应的传统观念，摆脱一切不利于发展的思想障碍，革除一切影响发展的条条框框，用发展的眼光、发展的思路、发展的办法解决前进中的问题。实践已经证明：大发展小困难，小发展大困难，不发展难上难。

三是服务意识。这既是贯彻落实“全心全意为人民服务”根本宗旨的内在要求，也是践行科学发展观的具体体现，更是转变干部队伍作风、密切党群干群关系的必然要求。

透过一月来的挂职学习，耳闻目睹，自己既感受到了差距，也看到了期望，更体会到了职责感、使命感与紧迫感，学习回来后我就召开冯巷村两委班子会议，带领村两委深入到xx村对口学习交流，村两委都深受感动，压力很大，都意识到思想上要有转变，观念上要有新认识，工作上要有压力，行动要一致，改变过去工作中的不足之处，立足本职，扎实开展各方面工作，为xx村发展贡献自己的一切。

尊敬的公司上级领导：

您好，感谢您百忙之中抽空阅读此申请书。

我叫____，于20__年8月份进入公司_____工作至今，现因身体原因，想申请调动到______工作。

在公司工作5年多的时间里，我都是在___、_____工作，不但学到了较多的专业知识，更是培养了我吃苦耐劳、勇于接受挑战的精神，还使我学到了更多做人的道理。在此，感谢公司上级领导对我的培养，感谢同事们对我的帮助。

本人近期因身体不适，经常进出医院。_____地处偏远，交通不便，我经常进出给电站工作带来诸多不便。为了不影响工作，条理好身体，现特向公司上级领导提出申请，调到___工作。

我是个比较外向的人，无论对生活还是工作，我都充满了热忱，积极乐观向上的态度使我能承受更大的压力，同时也使我充满了动力，良好的人格和性格使我与电站的同事们相处愉快，让我懂得更多与人相处的道理和技巧，所有这些，我相信，都对我将来在新的工作环境中有很大帮助。

我很喜欢这份工作，或许没有在_____工作经验是我最大的不足之处，但这也是我最大的前进动力，我会努力学习，我相信，在公司的培训和我的勤奋努力下，我会在新的工作环境中做得更加出色的。

恳请能得到上级领导的指导，并殷切盼望上级领导对于我的申请能够给予批准。再次对您百忙中抽空阅读本人的申请书表示感谢!

申请人：

申请日期：

我于20xx年3月底开始在观音阁街道中营社区进行为期两年的挂职锻炼，挂任中营社区居委会党支部副书记。至今挂职锻炼已经一个多月了，这段时间来，我深刻的体会到基层工作的艰辛和繁琐，同时也看到了社区居委工作人员的工作热情和工作责任心。现将一点体会总结如下：

第一，端正态度，不耻下问，是做好挂职工作的前提。挂职锻炼是一个难得的机遇，也将是一次终身难忘的经历。作为一名挂职干部，首先要摆正心态，端正态度，虚心向社区居委的领导及工作人员请教，坚持多听、多看、多学、多问、多想、多思考。因为作为社区居委的新成员，对于社区居委的工作我们还不熟悉，而社区居委的领导及工作人员常年从事基层工作，在各个方面的工作上都有着丰富的实践经验，他们才是我平时工作中的良师益友。我在日常工作中应勤于向他们请教问题，多从他们工作的方式方法中总结经验，用于自身的工作学习中。

第二，虚心学习，勤于思考，是做好挂职工作的基本要求。挂职锻炼是一种新的工作体验，需要学习、思考和实践的有机结合。挂职先是学习，后是锻炼。要始终坚持向书本学习、向实践学习、向基层干部学习和向群众学习，要坚持写工作日志，掌握所在社区的基本情况。初到中营居委，工作环境、工作对象都发生了极大变化，为尽快转变角色，除按时参加居委会召开的各项会议外，我坚持深入社区，了解熟悉社区的基本情况。在居委工作人员的带领下，我用三天的时间将中营居委辖区大体走完一遍，对其有了初步的了解。中营居委位于观音阁辖区的东南部，西临前营社区居委，东临五里营三村，紧靠前煤化公司(现已搬迁走只有空地)，基本无大型企业也不临靠主要公路，基本全部为居民居住区。居委共有居民1234人，355户，有居民小组9组，居民代表24人。

第三，严于律己，团结同志，是做好挂职工作的保证。作为挂职干部，代表着党委、政府的形象，因此在日常的挂职工作中，要遵守居委会规定的规章制度，做到与社区居委所有工作人员同管理，不迟到早退，有事请假销假。在工作中与社区居委工作人员配合好，在生活中与社区居委工作人员相处好，处理好与社区居委工作人员的关系，融入到社区居委的班子中去，只有这样才能在开展好日后的挂职工作。

第四，服务群众，锻炼自我，是挂职锻炼的最终目标。社区居委工作繁琐细微，但是每件都关系到人民群众的切身利益，事事处处彰显着党和国家的方针政策。所以做好群众工作，服务群众是社区居委的主要工作。因此，社区居委的工作不仅能够培养与群众的感情，而且能使我深入了解民情民意，提高处理实际问题的能力。挂职工作的主要内容就是学习如何做好群众工作，如何更好的为群众服务，要在繁琐细微的工作中逐渐掌握做群众工作的方法和服务群众的方式，在工作中锻炼提高自我。社区居委工作条件虽然相对艰苦，工作中也会遇到很多困难，但是只要坚持锻炼，就能磨练意志，锤炼品质，不断增长才干，提高自身能力。

至今挂职锻炼的时间还很短暂，需要我学习改进的地方还很多，我会秉持着虚心善问的心态，向基层干部学习，向基层群众学习，严于律己，在日常工作中锻炼自身能力，为社区居委提供服务的同时也不辜负上级党组织给予我的这次锻炼机会。

今年有幸成为龙湖区教育系统第三批中小学副校长交流挂职锻炼的一员，有机会走进城区片较先进的学校——汕头市朝阳小学，学习先进的管理方法和管理理念，让我受益匪浅。在此期间我严格按照区教育局关于挂职锻炼动员会的要求，认真深入学校，通过参观、调查、听课、听讲座、看活动、查资料等方式充实每一天的工作，从而进一步充实理论功底，进一步提高全面贯彻教育方针、实施素质教育，提高对学校的管理的水平与能力。现将挂职锻炼过程中学习的情况简单总结如下：

一、学习要充分体现“四心”，效果才能事半功倍。

通过本次挂职锻炼学习，我积累了丰富的经验，充分认识到好的学习方法可以收到事半功倍的效果，即挂职学习要做到“四心”：

1、诚心交流。到挂职学校，要向该学校的校长、教师们虚心请教、诚心学习。要多与辅导老师、同行、同事进行交流，还要注意讲究交流策略，讲究“双向”互动。同时也要加深“师傅”对自己做为学徒的良好印象，以求得他们的悉心指导，倾囊相授。外出挂职锻炼，你就是本校、本地教育的一面旗帜，如何在异地展示本校、本地教育的良好形象，做为挂职锻炼学习的一员，是责无旁贷的。

2、潜心观察。观察要从宏观到微观，全过程、全方位地进行。学校的一日常规、备课辅导、学校活动等等都是我们仔细观察、勤于思考的对象，此外，我们还要善于在观察中发现问题，以求解决问题，提高自己。

3、细心体验。许多先进的学校，大多表面看来似乎朴素无奇，其内在东西需要我们用脑去体验，用心去发现。所谓“精美的石头会唱歌”，学校的每一处设计，每一项制度，每一个角落都会有其存在的因为和所以，所有这些，若无细心体验，无以发现其奥妙之处，没有发现，也就谈不上学习和借鉴了。

4、精心总结。学习后的总结体会，得精心的梳理并用心思考、反思。只有总结，才能提升自己，只有勤于总结、善于总结，才能把我们观察得来、交流得来、体验得来的东西提升到理论的高度，从而真正提高自身的素质。

只有捧着“四心”去学习该学校的办学理念、管理策略、研究学校的办学特色，才能剔除表象，拨开云雾，学得教育教学的真经，满载收获而归。

二、立足自身工作，积极创新。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，简单的复制或照搬不能说是成功的学习，只有将我们所见、所感、所想与实践相结合，在我们的日常工作中学以致用，并与校情、学情和自身的特点相结合，才能更好地理解消化所学的东西。因此，有幸作为的挂职锻炼学习的一员，应该立足自身工作岗位，积极实践，勇于探索，闯出一条新路子，开辟一片新天地。用实际行动验证所学，用事实证明不虚此行。同时为其他学校的建设和发展提供成功示范，带动学校整体教育管理水平迈上一个新台阶。

三、走进名校，收获多多。

1、有思想的校长办出有文化的学校

校长先进的教育理念和个性的办学思想，大胆创新的管理实践，能促进学校特色文化的形成和办学层次的提升。有深厚的文化底蕴和优良办学传统的汕头市朝阳小学，如何在新时期绽放新的光彩，校长带领他的团队确立了“弘扬传统、德育为先、开掘潜能、多元发展”的办学理念，坚定了“以礼育人，为学生终身幸福奠基”的思想，树立了“建设团队 提升内涵 打造品牌”的学校发展目标。经过几年的实践和探索，逐步形成了“礼仪教育、全面发展”的办学特色，现在，学校设施一流，师资一流，管理一流，质量一流，成为了协作区较有名的学校。

朝阳小学硬件设施好，校园环境美，师资力量强，人文气息浓，师生精神面貌好，团队合作精神强，是协作区有较大影响力的一所学校。在校长的带领下，学校秉承 “教师发展、学生发展、学校发展”的办学思想，“让每个孩子生动活泼地成长”的育人理念，本着“以崇高的师德立身，以精湛的业务立业，以真诚的服务立信”，追求生命化教育，让学校成为了师生生命成长的乐园。

2、学校管理规范严格

学校建立了科学完善的管理制度。深入学校的日子里，你会感受到，从行政事务，到教育教学;从教师考勤，到教学常规;从班级评比，到学生日常规范，方方面面，角角落落，都有制度，都有规矩。

学校认真实施绩效考核制度。学校在制定考核实施方案的每一个环节，都充分发扬民主。草案出来后，学校分层次征求意见，按中层、党员、年级、教研组、个人等层面，让大家不仅提意见，还要提建议。不仅指出不合理，还要设计更合理。不仅从自身角度想问题，更要从大局的高度提建议。使绩效工资考核实施方案的产生过程成为统一思想、提高认识、激发活力、凝聚人心的过程，在实施过程中，才能达到了良好的效果。

3、重视教师专业发展

学校的校长都很重视促进教师发展，并把它作为自己最重要的管理工作，作为办学的着力点。校长的经验是：构建和谐的校园文化氛围，促进教师发展。搭建教师专业化发展平台，鼓励教师自我发展。建立教师终身学习新体系，引领教师发展。构建科学合理的教师评价体系，激励教师发展。

4、素质教育扎实有效

素质教育既轰轰烈烈，又扎扎实实。在朝阳小学我体会很深。开足开齐课程已经不是问题，通过学校大门外展示栏和学校网站公示全校班级课程表，请社会监督。学生学习时间和课业负担也纳入“阳光工程”，都显得那么规范和透明。更重要的，学生的主动、全面、和谐、特色发展，成为每一个教育人首要关注、用力最多的工作。

总之，通过本次挂职锻炼的学习，我提高了认识，明确了职责，一个好校长是成就一所好学校的关键，以人为本，转变观念，锐意创新，开拓进取是新形式下对校长及教师的新要求。我要继续精诚团结，同舟共济，加强内部管理，发挥自身优势，与时俱进，立足提高质量求生存，创办特色谋发展的办学思想。我坚信只要有信心，有决心，敢于创新，坚持不懈，农村学校的教育事业一样有着辉煌的明天。

尊敬的家长、亲爱的同学们：

新春佳节将至，燃放烟花爆竹是人民群众表达节日喜庆之情的传统习俗之一。但是，春节期间集中燃放烟花爆竹不仅严重污染环境，损害人身健康，甚至可能酿成火灾事故，造成大量安全隐患。为让天更蓝、空气更清新、环境更优美，过一个喜庆祥和、平安健康的春节，平阴县实验小学在此真诚倡议：

一、让我们每个人都成为不燃放烟花爆竹的践行者。崇尚文明和谐新风尚，不销售、不购买、不燃放烟花爆竹，可采用喜庆音乐、鲜花气球、悬挂灯笼等安全、环保、绿色的方式欢度佳节，大力营造文明、守法、低碳、绿色、环保的生活新风尚。

二、让我们每个人都成为不燃放烟花爆竹的.监督者。请广大家长朋友们敢于向周围违反禁放规定的行为说“不”，若发现未经允许私自销售或燃放烟花爆竹的，请及时制止或举报反映情况。把禁售禁放烟花爆竹变成广大人民群众的自觉行为。

三、让我们每个人都成为不燃放烟花爆竹的宣传者。主动向家人和亲朋好友宣传燃放烟花爆竹的危害，积极传播安全文明环保生活新理念，共同营造浓厚的禁放氛围。

辞旧岁无需烟火漫天，迎春纳福待春暖花开。让我们携起手来自觉践行，共同度过一个绿色、健康、平安、祥和的新春佳节。

祝愿大家身体健康、阖家幸福、万事如意！

为加强薄弱岗位和单位的力量，加大局系统干部职工的培养力度，不断提高广大干部职工的业务素质和能力，进一步促进局机关和局属单位工作的交流、经验的积累。决定在全系统组织开展干部职工挂职锻炼工作，特制订本实施方案。

一、指导思想

通过挂职锻炼，加大对干部职工的培养，创造有利于干部职工的成长环境，促进各科室、基层单位的工作交流和干部职工的工作经验积累，不断提高干部职工的业务素质和工作能力。使局机关干部职工更多地熟悉基层工作，转变作风，丰富基层经验，增长才干;使基层的干部职工开阔视野，了解机关工作流程，提高个人素质，增强大局观念和全局意识，为实现环保事业发展提供人才支撑。

二、挂职方式及时间

(一)挂职时间：干部职工挂职锻炼时间一般为6个月至1年。

(二)挂职方式：采取上挂、下挂、横挂的方式。上挂是指局属事业单位干部职工到局机关挂职锻炼;下挂是指局机关到局属事业单位挂职锻炼;横挂是指局属事业单位之间挂职锻炼。

四、选派方法

1、由办公室制定局年度挂职计划，设定挂职锻炼岗位;

2、单位推荐或党组指定;

3、局党组研究确定;

4、到任任职。

五、对挂职锻炼干部职工的要求

1、按照局党组的统一安排部署，对确定的挂职干部职工应在一周内完成工作任务交接，按时到挂职单位报到。挂职锻炼期满后，妥善交接工作，按时返回原派出单位工作。

2、干部职工在挂职锻炼期间，不再承担派出单位的工作任务，要服从接收单位的工作安排，切实承担具体的业务工作。派出单位也不得以任何理由抽调挂职锻炼干部职工从事原单位具体业务工作。

3、挂职干部职工要坚守工作岗位，自觉遵守接收单位的各项工作制度和廉洁自律的有关规定，树立良好的工作形象。

六、挂职锻炼干部职工的考核

挂职锻炼期满后，挂职干部职工本人填写《挂职干部职工总结鉴定表》，挂职单位填写鉴定意见;局办公室组织进行全面考察，形成考核意见，并报局党组进行审定。考核结果作为干部任用和绩效考核评定的重要依据。

伟大的中华民族自古就是礼仪之邦。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。为了进一步发扬中华民族的传统美德，培养知书达礼的高素质人才。我们将从娃娃抓起，努力营造一流的育人环境。为此，我园向全体师生、家长发出倡议：

学习礼仪有助于提高自身修养，有助于美化生活，有助于改善人际关系，有助于净化社会风气。我们要认真学习礼仪知识，革除顽症陋习，遵守社会交往中的礼仪规范和社会行为准则，养成文明礼仪的好习惯。

弘扬传统美德，积极传播礼仪知识，不断增强文明礼仪意识，倡导健康文明的生活方式。让文明礼仪进单位、进社区、进小区、进家庭，努力营造家喻户晓、人人皆知的文明礼仪氛围。

文明礼仪重在实践，我们要积极倡导社会公德、美德，努力实践：不随地吐痰、不乱扔垃圾、不抢先插队、不乱停乱放、不乱贴乱画等文明行为，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，提高文明礼仪。

文明礼仪连着你我他，让我们一起行动吧!人人争当文明礼仪的先行者、实践者，努力让四季万科幼儿园成为文明之花遍地盛开的花园，成为环境优雅的学习乐土。我们要以主人翁的责任感和荣誉感，为我们这座现代化城市的美好明天，贡献自己的一份绵薄之力。

xxx幼儿园

20xx年10月

“体验生活来下乡，我们来到东马庄……同吃同住同劳动，才能真心爱群众，虚心学习做学童，能行!”这是北京党校学员到门头沟区王平镇东马各庄村考察调研时，一位村民受感染而创作的三句半——《下乡感受》。近日，北京市委党校组织第46期中青年干部培训班学员分赴门头沟区、房山区14个村庄蹲点调研，与群众同吃、同住、同劳动。这是“三严三实”专题教育活动开展以来，北京党校以“三同教育”的形式组织学员深入农村体验生活，在实践中锤炼党性的一次尝试。

学员4—5人一组，或走乡串户、座谈交流，或深入田间地头、动手劳作。有的学员帮助村里民俗生态旅游开发进行整体规划;有的学员实地体会农村基层干部“上面千根线、下面一根针”的辛劳与奉献，有的学员收获了群众工作经验，决心以“新村民”的身份为农村建设做贡献。学员与村民建立了深厚的感情，村民的朴实与信任也让大家看到了群众对党和政府的真情实感。通过劳动体会群众生活是这次“三同教育”的主要内容，而深化党性锻炼，深刻领悟“三严三实”对党员干部的实践要求则是活动的目的。老百姓就是一面镜子，领导干部从镜子里看到了“严”与“实”的作风问题，更看到了责任与担当。

除开展“三同教育”实践活动外，北京党校还注意从传统与现实两个层面着手教学安排，在不同主体班次的教学中及时融入了中央和北京市委对“三严三实”专题教育活动的要求，帮助学员准确认识和把握“三严三实”的重大意义和丰富内涵，切实增强思想自觉和行动自觉，进一步锤炼坚强党性。

从先辈的优秀事迹中，学员们看到了“修身、齐家、治国、平天下”这一传统文化精华与“三严三实”的有机契合;在河南兰考开展革命传统教育时，学员们深切感受到焦裕禄“严于律己、亲民爱民、科学求实、迎难而上”的革命精神，进一步激发了把这种精神内化为个人价值追求和政治品格的动力及对“做人与为官”的思考。

此外，为了明确个人今后的努力方向，各主体班及时召开专题组织生活会，要求学员重点围绕“三严三实”总结个人在思想认识、工作作风等方面的情况，以问题为导向培育“三严三实”好干部。

尊敬的领导：

您好！

我的胃病又犯了，这已经是老毛病了，这次特别难受连饭都吃不下去，只能吃流食，而且还不能多。在我们厂，食宿都是统一的，而且我也没有时间自己做饭，也就没有机会好好调理身体，胃病也一直没有得到太大改变。

以前胃痛我选择忍，只要熬过了疼痛阶段，就会有一段长时间的安静，但是最近我的胃病发作的越来越厉害，疼痛的次数越来越多，我实在熬不住后，才到部门管理那里去请假看病，到了医院，照了胃镜，发现胃部糜烂了，医生说这是胃溃疡要趁早治疗，而且不能随意使用坚硬食物，每天只能喝粥，连吃的米饭都不能太硬。

在厂里面上班，每天都很忙，回家的时间都不多，这也让我没有什么时间去治疗休养，我在厂里食堂用餐吃了一顿肚子痛了一天，实在是太难受了，而且自身也严重缺乏营养，身体枯瘦所以我也没办法继续呆在岗位上完成工作任务，只希望自己可以早点回家养好伤病。毕竟胃病实在是太过折磨人了。

这胃病是我来到厂里前就患有了，自己也吃过了这样的苦头，是自己以前用餐时不规律，经常不吃饭，这也让我的胃受到了伤害，但是现在我的情况已经不是能不能忍一忍的事情，而是能不能尽快治好，医生说，如果我调理得当，至少需要半年时间，六个月，时间很长，我们厂也不可能让我请这么长的假期，所以我想要辞职。

本来想要直接和领导您说的，但是看到您在开会，所以我也明白您暂时没有时间，我只好写下这份辞职报告，通过人事程序来走，这样虽然有些慢，但是可以通过。我虽然工作的时间不长但也在岗位上工作了一两年时间，工厂的工作是我做的最好做的工作我非常喜欢，我也非常想要一直做好这份工作。可是自己身体还是撑不住了。只有选择辞职。

如果我不选择辞职，不但会耽搁大家的时间，也会影响到自己的身体恢复，在做选择时我觉得还是健康更重要，如果连身体都垮了，那么我又如何工作，只有身体好了没有了病痛折磨我才能做好自己的工作。过去我忽视了自己的健康，现在我却必须要为自己的胃病买单，必需要好好调养一段时间，让我的病情得到缓解或者得到康复，减轻自我的负担。

我现在唯一能做的就是按照医生说说的那样，好好休息一段时间，调养好自己的胃，避免病情恶化，我可不想自己进入医院病房。还请领导您准许。

此致

敬礼！

辞职人：__

20__年x月x日

为响应全国开展亿万学生“阳光体育运动”的号召，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质和健康水平，更好落实学校教育要树立“健康第一”的精神，学校斥巨资修建了新的田径运动场，带给校园的是整体面貌的变化和运动场所的全新改善。新田径运动场各项设施均按国家标准修建，新场地现已成为全校师生运动健身的理想场所。为了保证体育教学、训练比赛和广大师生锻炼的正常进行，维护保养好运动场地，使其为我校师生提供更好更长久的服务，在此，我们向全体师生发出如下倡议：

一、请不要穿钉鞋、高跟鞋等非运动鞋进入场地，不要带利器进入操场，不得在草坪上跳绳。

二、请均衡使用六个道次，以延长场地的使用年限。

三、请不要随地吐痰，不得进食口香糖和泡泡糖，不要携带食物进入操场，不要乱扔果皮纸屑瓜子壳等垃圾。请把垃圾带出操场，你带走的是垃圾，留下的是干净;你扔下的是肮脏，捡起的却是品德。

四、严禁在运动场内吸烟或使用明火，以免损坏操场或引起火灾;

六、请不要在操场上使用有颜色的喷剂，操场上只有三种颜色，红色是激-情，绿色是生命，白色是和-谐。

七、雨天若脚下有泥土，则禁止穿翻运动场，请不要携带宠物进入运动场内，不得骑任何车辆或滑板、旱冰鞋等进入活动。

八、当您看见有其他人有破坏场地的行为时，您有权利和义务上前去阻止。当您发现周围有纸片或杂物时，您有义务将它拾起扔进垃圾桶。

同学们，优美的环境让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们学会谦让，学会做人。在优美的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激-情，畅想未来。我们不只是要爱护我们的操场，校园里的一草一木我们都要爱护，构建和-谐校园需要我们每一个人的力量。从你我做起，从身边做起，做一个有心之人。

同学们，如果你有一个颗热爱生活的炽热的心，那还有什么事情做不到呢?我们相信，在大家的共同努力下，我们的操场会更加美丽，更加富有青春活力!爱我操场，举手之劳;护我操场，人人有责!

倡议人：_

日期：20__年__月__日

通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、懂得爱护眼睛。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

1、怎样保护眼睛

2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。

教学课件

1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。（眼睛）

2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?

3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？

4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？

5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。

引导幼儿初步认识眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。

1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

2、讨论：眼睛为什么会生病？（脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲劳，坐姿不端正）

3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么？

讨论怎么样保护视力？

(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长 ；坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书；写字要保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒

结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

本次活动目标是：

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、懂得爱护眼睛。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

这节课我共分四方面来进行教学，首先让幼儿观察了解眼睛，了解它的用途。用亲身体验的方式，知道眼睛的重要性。用播放课件判断正误，了解不正确使用眼睛的害处。在播放课件时，幼儿都能积极的举手告诉我这些行为的对错，从这里可以看出幼儿对于这些东西是十分的熟悉的；并对它们的用途也是比较了解的，大多数的幼儿一次就把所有答案都说出来了，但是对于他们的共同之处幼儿的回答就不太完整，虽然知道但是不能用一个较好的词语来进行概括，从这里我发现我班幼儿在语言发展方面，词汇还是不够丰富需要加强。

在第二环节中主要让幼儿交流生活中使用眼睛不当造成伤害的一些体会。幼儿都积极的说了一些自己使用过的不正确方法。有躺着看书，在光线暗的地方看书等，幼儿的知识经验还是较丰富的，有些我也没有马上想到，但是幼儿一下子就联想到了，还对我说了很多发生在他们自己或者周围人身上的一些伤害事故，从中不难看出现在的幼儿知识面还是比较广的，他们都能对这些事情做出自己的评价，并进行分析，了解受伤的原因。

第三环节是活动的**，幼儿积极讨论正确使用眼睛的方法。在说起做眼保健操时有些幼儿口语表达不清楚，但动作就很位，我就让一个幼儿做动作一个幼儿进行讲解，孩子们对这个方法很感兴趣，都举手想参加，课堂的气氛非常热烈。当中有的幼儿示范不够标准，或讲解不清楚的，其他幼儿还会进行指正，从这里可以看出幼儿已经基本掌握了正确的使用方法，活动的目标基本达到了！

通过上这节课，我知道我准备的还是不够充分，我听取了经验丰富的老教师的建议，积极吸取经验，谦虚请教，让我学到了不少知识，如果再让我上一次，我会努力学习，精心准备，把课上的更精彩！

我是**县委党建办主任陈家荣，根据组织安排，我于20xx年4月至7月到**省**市**县委组织部进行为期三个月的挂职学习，挂职以来，我始终认真工作，真心融入，虚心学习，真心实意学经验，涨知识，透过挂职学习收获颇多，感受颇深。

主要工作

(一)端正态度，真身融入。到**县委组织部后，我充分感受到东部发达地区工作节奏快、工作要求严、工作水平高，为进一步学习到先进经验，我主动地融入到新群众中，从思想上高度重视，严格要求自己，用心参加挂职单位的各项工作，在工作中不断比较总结两地工作的共同点和不同点，个性是党的建设工作方式方法。在领导的关心、同事的帮忙下，我严格遵守各项规章制度、用心参加各项活动，端正思想、认真学习、虚心请教，采取比较的方式，对剑淳两地党建工作的开展状况进行总结。每参与一项工作都围绕着做什么怎样做做得怎样样详细记录工作的开始、过程、结果。

(二)深度调研，认真工作。挂职期间，根据工作安排，每周都要听取挂职干部的工作状况汇报，掌握挂职期间干部存在的困难和问题，并根据工作的开展编写工作简报，挂职以来?夜脖嘈醇虮?15期。挂职期间我坚持带着问题学、结合实际思的目标开展调研，在挂职单位的帮忙下，深入到枫树林镇下姜村、大墅镇、**镇、浪川乡及周边发展较好的县市开展专题调研，进一步学习了解东部地区先进的党建工作、产业项目发展、环境建设等经验。完成了《吸收先进经验、发展生态渔业》《**县**镇中药材特色产业发展的调研报告》等专题调研文章。协助完成钩藤参加中国浙西千岛湖第二届中药材交易博览会暨第四届覆盆子节相关工作，顺利推动了药材的展销工作。

(三)塑造形象，做好宣传。我始终牢记“挂职不是镀金，不是享受，而是学习，更是锻炼。”挂职期间加强学习沟通和交流，时刻要求自己牢记干部身份，树立干部良好形象，既要当好东西扶贫协作的“联络员”，更要当好推荐“宣传员”。在挂职工作日常交流中着重宣传建设成效及理念，个性是用心宣传独特的自然资源优势，山清水秀，空气宜人，气候适宜，冬暖夏凉......深深吸引了挂职单位的干部。

发现问题

三个月来，我主动融入挂职单位的日常工作，同时用心参加临时党支部的各项专题调研，结合本人从事的工作，个人觉得我县党建工作存在以下问题。

一是当前我县党建工作还停留在组织部主动完成上级部门的任务上，没有将具体的工作任务分解到各业务单位主抓。

二是业务部门对党建工作重视不够。个别单位党组织书记敷衍塞责、被动应付，出现党建工作推一下、动一下的局面。

三是村干部带富潜力不足，党员素质普遍低下，村级党组织带头致富、带领群众致富的“双带”潜力不强，破解“双脱”?烟獾陌旆ú欢啵?村级党员结构老龄化问题严重，年轻党员流动频繁，在思想、素质上跟不上当前工作需要。

挂职感悟

透过挂职学习，满心的感悟与感慨，首先感谢组织的信任和培养，给予了我这次挂职学习的机会，透过挂职让我收获了很多、提高了很多。

一是拓展了思维。东西部地区组织部门工作侧重点不同，工作要求也不同，在完成好本职工作的前提下，我认真系统的学习了**县组织部业务知识。从各项制度的建立到贯彻落实;从领导讲话的起草到会务工作的安排;从基层阵地的打造到党员队伍的建设等等，认识到了东部地区组工干部解放思想，善于整合资源以及锐意进取的创造精神和务实作风，扎实推动各项工作。

二是增强了综合素质和潜力。透过三个月的挂职学习，东部地区组工干部在完成任务的过程中所施展、所调动和所构成、所体现的独立思考、协调合作、运用政策、调研总结以及表达写作等各种外在潜力，以及学习，自我控制、思维实践、自我反省等内在潜力给我留下了深刻印象，这些恰恰是西部地区干部所缺少的。因此，我努力利用这样有利的组织环境，认真对待、用心参与各项工作，主动思考、虚心学习和勤于实践，在提高综合潜力、增强基本素质方面都取得了很大的收获。

三是进一步解放了思想。更加深刻地体会了“解放思想”的好处。解放思想，不是盲目地从新，盲目从高，而是在充分认识自身特点和矛盾所在的基础上，科学分析、客观决定，从而找到切合实际的解决方法和途径的一个过程。在新形势下要更好的开展党建工作就要充分、科学、客观认识当我县组织工作的实际特点，找准制约党建工作发展的瓶颈之所在，努力找寻正确的解决方法，真正做到“解放思想”。

四是获得了真诚的友谊。挂职期间，挂职单位的领导及同事给予了我细致入微的关怀和帮忙。从我自身讲，我为能以自家人的身份融入这个群众感到荣幸，同时工作中接触到的县委宣传部、县委党校、县人社局相关领导也在工作和生活上给予了很多帮忙，结下了深厚友谊。