考驾照写心得体会模板（汇集20篇）

1、领导退休后希望你把你的业余生活，搞得丰富多彩。经常锻炼身体，爬个山，游个泳，养个花弄个草的，也希望你常来我们这里看看大家。

2、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！

3、在艰困中成长的人有最美好的理想；在不景气退休的人有最快乐的希望。日捧南山作寿杯；文移北斗成天象。

4、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条短信，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！

5、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

6、春风化雨四十载；五洲桃李叶成荫。翰墨书香世代流芳；育人灵杰桃李满园。

7、人生的脚印有深有浅，生活的味道有平有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

8、老骥伏枥，退休续谱夕阳曲；苍松傲雪，余生再唱春牛歌。

今年是我们小学毕业四十周年，这次活动我们又一次重温了当年的情谊。我们尽管日常联系不多，但是，“流水不因石而阻，友谊不因远而疏”，大家的心底都珍藏着童年最纯真的友谊和美好的记忆。今天同学们能应邀相聚一起，说明彼此还没有忘记，真情依存，挚爱尤在。在我们的生活中有许多美好的东西，同《·azuowen.comn.cn》学之间的情谊是最真诚，最质朴的。当年的一切现在回忆起来是那么美好，亲切。今天我们叙旧话新，忆往昔，恰同学少年一段天真。四十年功名尘与土，八千里路云和月。无论我们中间谁升迁，谁富贵，谁平淡，这些都无妨我们之间的友谊。

四十年过去弹指一挥间，岁月会催老我们的容颜，却给我们带来睿智和经验，它把我们的棱角磨平，也使我们沉稳和洒脱。人生漫长，人生也苦短，衷心希望每个同学在忙碌的生活中找点闲暇，能有更多的机会重叙友情，回顾人生浪漫的岁月，畅谈人生的美好。

受同学之托为这次活动所制作的光盘写这段话，这张盘不仅仅是记录了一次同学的聚会，也记录了友情，它会为我们今后的生活留下美好的记忆。

最后祝愿每位同学身体健康！家庭>幸福！友谊地久天长，明天更美好！

时光飞逝，转眼间刚到部队当兵锻炼的日子已经离我们远去，但是当兵锻炼期间的每一幕都留在我的心中。

到基层连队当兵锻炼不仅让我看到了基层连队完善的硬件设施，学习到了基层的管理经验，更让我体会到了基层连队官兵过硬的纪律作风；不仅让我们熟悉基层连队工作的基本情况，更让我们看清了将来在基层工作的广阔空间。这次当兵锻炼，是我作为一名国防生第一次真正接触到部队，对我后来的学习、生活、工作产生了深远的影响。

到部队报到分配到基层连队后，我都是和连队的官兵生活在一起，学习在一起，训练在一起。

在当兵锻炼中了解了在学校没接触过的东西，熟悉了基层连队官兵的日常生活和基层的日常工作，更加深刻的认识了什么是真正的军人。在学校的时候，训练的都是简单的队列和基本的体能。那时，我以为只要搞好队列动作，搞好体能，就可以做合格的军人，优秀的军人。但在来到部队后看来，我错了，那时的想法太单纯了，太想当然了。要做合格的军人不容易，做个优秀的军人更难。通过3个月的当兵锻炼，我有以下几点体会。

摆正位置，刚当一兵说句实在话，刚到部队的时候让我摘掉学员军衔，换上上等兵军衔，置身于比自己小三四岁的战士中，与他们同吃、同住、同训练、同娱乐，我真的有些不能释怀，觉得根本没有必要，只要学好怎么指挥打仗就行了。然而等我到了连队，我发现战士中竟然有一名年龄比我还大的士官班长。他依然每天和战士们一同出早操、一起走队列，不看军衔，根本分不出他与新战士的区别。

我请教他怎么才能很好的融入年轻战士中间，他呵呵一笑，没啥特殊的，只要时刻把自己当成新兵就行了。由此我想，既然领导让我们当兵锻炼，就应摆正自己的位置，切实转变思想，深打兵的烙印。这样，走在连队队列中的我很快就从容、淡定了。

发挥优势，乐当一兵在连队和战士们相处中，一种角色让我很有成就感，那就是老大哥的角色。远离了开始阶段的陌生，战士很快和我熟识起来，遇到什么事喜欢向我这个比他们年长的学员士兵请教，我也乐于为他们提供帮助和咨询。置身于这群可敬可爱的战士中，我有一种返璞归真、如鱼得水的感觉，我想这就是领导安排我们当兵锻炼的良苦用心吧。连队的生活是如此的简单，甚至有点单调。然而，我发现战士们却都积极乐观地面对每天的生活。每当听到洗漱间里欢快的笑声、队列里嘹亮的歌声、宿舍里满足的鼾声，我总感觉心底里有一种精神在升华，这种以苦为乐、苦中作乐的精神，正是我在他们身上学到的可以受益一生的财富。当兵锻炼，使我充分融入到战士的生活之中，去了解和体会他们的所思所想，为以后的工作打下基础。

通过这次当兵锻炼，我看清了自己优势和劣势，看清了下一步努力的方向。我已经做好了在基层连队工作的心理准备，尽管孤独会伴随我们，但我清楚，既然选择了从军，就得做出牺牲，勇于奉献，而且抓紧时间强化军人的基本素质。作为国防生，我深感肩上的责任重大，必须抓紧每一分钟，更加努力学习军事知识，练就过硬本领，为在基层工作打下坚实的基础，走好自己的。

长达五天的军训结束了，我和同学们都恋恋不舍。

篝火晚会、军事课堂、机枪打靶、阅兵仪式等等各个项目都是珍贵的回忆。但最让我铭记于心的是长达八公里的拉练。那天路上的风景很美，像极了宫崎骏笔下的漫画，我们结伴徜徉在如画的美景里，不仅感觉不到累，反而愉悦地像走在漫画世界里，不知不觉就走了三公里。行至一座桥上，教官突然发号施令：“我们要以最快的速度占领前方一公里外的高地！”

一公里！从不善于奔跑的我，跑过最长的距离也只有800米，所以分外紧张。看着周围的同学都争先恐后跑了起来，我又岂甘落于人后呢。俗话说得好：掉皮掉肉不掉队，于是我咽了一下口水就当喝红牛了，也大踏步跑了起来。路上的风景美丽依旧，宽阔的江面波澜不惊，映着反光，像一整块温润的宝石，但我根本顾不上，只管一路狂奔。跑步是我的弱项，没跑一会儿我就快休克了，感觉像脖子被一双无形的手掐住了一般，快要窒息了。可身后的“战友”们一个个把我甩到后面，我也咬牙坚持着，后来竟然感觉不到累了。我们一路跑到钱塘江，站在岸边向对岸眺望，心中满满都是胜利的喜悦。大家在江畔合了影，然后原路返回，我们一边走一边吃面包，平平无奇的面包今天却格外香甜，别有一番风味。我想，这就是胜利的味道吧。

苦尽甘来才是真的甜。

老师点评：

小多写的这么好的文章被史老师漏过了，肯定是史老师选稿时分心了。不过还好，小多妈妈非常用心，还是将电子稿发过来了，多好呀！

老师格外欣赏两处。一是将所见风景与宫崎骏漫画相联系，二是咽一下口水像是喝下红牛。妙哉！

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！

有一个人，她永远占据在你心里最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报。这一个人，叫母亲；这一种爱，叫母爱！一个平凡而又伟大的名字。

母亲对我们有三重恩：生我之痛；养我之幸；育我之苦！母亲给了我们生命，教会我们怎么做人，给予我们教育和开导。我们在渐渐长大，而妈妈却渐渐老去！

同学们，其实人的一生，很短！眼睛一闭一睁，一天就过去了；眼睛一闭不睁，一辈子就过去了！人生苦短，不过也就那几个十年而已！妈妈为我们的成长付出的心血，是无法估量的！或许比天高，或许比地厚，或许比水深。

有首歌，叫感恩的心。这首歌告诉我们：拥有一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩！

感恩，读懂它，它可以让你知道许多你不曾发现的真理！报答不一定要奢华！感恩不一定要轰烈，只有你有那颗真挚的心，就已经足够了！

妈妈的一生都是在操劳！她忘我的工作，只为满足我们的那小小的私心！她不辞辛苦的唠叨，只为我们的健康着想，！她不知疲惫的做家务，只为让我们有一个舒适，干净的家！感恩我们的母亲吧！因为她，我们没有理由不去做好每一件事！

现在的我们长大了，懂事了！不再是以往那个调皮捣蛋的小朋友了！也许我们都在准备，等待一个时机去行动，给妈妈一个意外的惊喜！

行动吧！现在是时候了！

最后，我祝福天底下所有饱经风霜的妈妈们，祝你们母亲节快乐，永远幸福，年轻！

我是一辆年过花甲的“飞鸽牌”自行车，经历了岁月的变迁，尝遍了人间的疾苦。如今，我已老迈不堪，回味一生，感慨万千。

年轻时，我风光无限。40年前，主人在众多的伙伴中一眼就相中了我。那时的农村，买得起自行车的算是富裕人家了。人们向我投来羡慕的目光，啧啧称赞我闪闪发光的钢圈，乌黑光滑的轮胎，亮丽夺目的车身……我的心里别提多高兴了，主人更是沾沾自喜。要知道，他可是村子里第一个买车的人啊！

主人对我呵护有加，平时不舍得骑，宁愿步行，只有遇到大事时才会带着我风光出席。每到下雨天，主人就会把我扛在肩上。回到家，总是先给我冲个澡，然后仔仔细细地把我擦干净。几年过去了，我依然崭新。

随着时光的流逝，我跟随主人“走南闯北”，不仅体会到了农村的风土人情，还目睹了农村翻天覆地的巨变，我的兄弟姐妹也渐渐地走进了千家万户。就在这时，我的主人又在众人惊羡的目光中买回一辆威风凛凛的摩托车，省力又方便，主人特别喜欢它。

主人依旧很忙，红红火火地搞起了副业，盖起了楼房，买了冰箱、彩电……后来满面红光地开回了一辆桑塔纳小轿车。那家伙体格魁梧，虎背熊腰，跑起来风驰电掣，速度惊人。于是，摩托车也“退居二线”了。现在，失宠的摩托车成了我的闺中密友，我们常常在夕阳的余晖下，回忆从前的美好时光。有时我们也听着“桑塔纳”满面春风地讲述外面的巨变：高大的楼房，平坦的柏油路……真想出去开开眼界，可是，都21世纪了，谁还骑自行车呢？

我在主人的仓库中闲置了几年后，主人把满身灰尘的我卖给了废品回收站，我终于彻底和“风光”二字说拜拜了。

虽然我退出了历史舞台，但我并不惆怅，因为我见证了中国十几年来的辉煌巨变；见证了中国人从穷得丁当响到奔向欣欣向荣的小康社会；见证了时代的进步，科技的腾飞……

为认真贯彻落实烟台供电系统关于“反腐倡廉”工作会议精神，根据部署要求，我县供电公司做出了加快构建科学的管控与惩防体系的重大部署。在公司反腐倡廉工作会议上，对加快管控与惩防体系建设，全面提高依法治企和反腐倡廉工作水平，促进公司持续健康发展提出了明确要求。大家要深刻学习领会上级的工作部署，整个报告形象生动，对此感受颇深，启发很大。

一、通过学习，提高了职工干部的思想政治素质，增强了拒腐防变能力，使党员干部树立了正确的世界观，人生观，价值观，权利关。在物欲横流的当今社会，人们无利而不往，少数党员干部的放任自流，给国家和人民造成了巨大的财产流失，同时也带坏了一批干部，从而形成了不良的社会风气，《电力工程管理办法》、《供电服务事故调查规范》等一系列>规章制度的颁布，制度的规范性和可操作性。在整个学习过程中，我们做到了认认真真的学，扎扎实实地学，并深刻体会到了>党风廉政建设和反腐败斗争地重要性，使自己有强烈地>责任感和紧迫感，在工作中切实找到切入点，并做到学以致用。我们党的党风廉政建设的核心问题是密切党同人民群众的血肉联系。切实把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为出发点和归宿，认真解决损害群众利益的突出问题，做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，切实纠正损害群众利益的不正之风，坚持继承与创新相结合。

二、在工作中，筑牢反腐防线，吸取他人地教训，防患于未然，坚持防微杜渐，时刻为自己敲醒警钟，要明白自己该“做什么”，不该“做什么”，俗话说：一失足成千古恨，然而真正品尝了其中的滋味，那后悔可就晚亦，所以，强化自律意识，构筑廉洁从政的警示防线，是对每个职工干部地考验。由于各方面因素地影响，使少数腐败分子有机可乘，这已经成为广大人民群众注目的一个焦点，在与时俱进的今天，我们有能力，有办法来铲除腐败的根源，党的xx大的召开，已经把反腐倡廉工作的力度加大，并达到了标本兼治的目的。由于公司目前点多面广的发展形式，也相应采取了一系列反腐倡廉的警示教育，通过网络课堂，报纸，宣传会议等多种多样的形式开展警示教育，使各级领导干部的党纪法规明显增强，廉洁自律意识明显提高，能够促使“以廉为荣、以贪为耻”的良好社会风尚的形成。通过对警示教育中典型案件的分析，使人们看到，腐败分子的违法违纪行为，不仅使自己身败名裂，而且给党和人民造成了不可估量的损失。腐败可耻，贪官可恨。从古到今，凡是贪官，没有一个好下场的。只有那些为百姓、为人民廉洁勤政、无私奉献的从政者，才能彪炳青史，永远为世人所传颂。

三、现在的反腐倡廉工作的现状目前总体来说是好的，我国政府出台了一系列的廉政制度，如：《中国共产党中央、国务院关于党政机关厉行节约制止奢侈浪费行为的若干规定》、《关于加强党内监督约束实施细则》等。这些制度是充分建立在我们党反腐败工作和加强党风廉政建设的具体实际之上，体现了我们党反腐败斗争和加强党风廉政建设的意志，且在工作中很具有可操作性，既符合电力行业的工作实际，又是加强党风廉政建设的重要保证。目前，就现状来讲，我们已经确立了一个好的反腐倡廉的大环境，有很多人都能做到自节自律，兢兢业业，克己奉公。但是，在某些范围来讲，有些人在执行制度的时候并不能一切均以制度为准绳，还有些人趁着某些制度并不是很完善，钻空子、找漏洞，千方百计的谋取个人利益。他们并不是不懂法，而是为了满足一己私欲，就视各项规章制度于不顾，贪婪的索取。这样的人虽说只是少数，但是恰恰是这些人的做法，败坏的我们的作风，使得广大的群众为之痛恨。他们的行动为我们所不齿。但是我们有没有静下心来好好想想这其中的原因呢？

四、如何全面落实党风廉政建设？首先，要从思想上高度重视反腐倡廉工作，不断加强反腐倡廉工作力度，增强领导干部的自觉性，不断提升领导干部队伍的整体素质。其次，加大考核力度，加大了考核奖惩和责任追究的力度，使反腐倡廉工作与>企业管理工作密切结合，进一步增强了各级领导班子和领导干部抓好党风廉政建设的主动性和自觉性。结合实际，制定出不断强化党风廉政建设的各项工作措施。最后，还应经常进行深入检查，加大宣传力度，及时报道工作战线上的先进工作者，当然对于腐败贪污分子也应及时给予暴光。这样既激发了广大干部的工作热情，又肃清了行风。

一个人世界观、人生观和价值观的形成与自己对客观事物的思维趋向和对客观事物的反应密切相关。反腐倡廉工作是一项长期而艰巨的任务，需要我们不断创新，无论从理论上还是从实际行动上，都需要每个人认真去执行有关的法律法规。加强反腐倡廉需要完善廉正建设制度，将责任、压力、措施的进一步到位，这需要我们广大职工、领导干部严格要求、严格监督、严格管理，不断改善电力行业作风，只要我们每个人都从思想上树立反对腐败，提倡廉洁的思想，以进步的思想来指导我们的行动，这项工作一定会取得成绩。

读完了这本《爱的教育》这本书时，我发现这里包含了父母的爱、姐妹的爱、同学的爱、师生的爱、对祖国的爱？我还非常喜欢里面的一篇每月故事：6000里寻母一一从亚平宁山脉到安第斯山脉（每月故事）讲述了一个名叫马尔科的男孩对自己母亲的爱。

一开始说他的母亲到外地打工，一年后寄信说生了病。后来就断了联系，小儿子马尔科就决定寻母。由于母亲与雇主搬家多次，所以马尔科的路便更加遥远了。立尽千心万苦衣衫褴褛、体弱多病的马尔科最后还找到了自己的母亲，帮助她治好了病。每当我读到：他的体力下降，脚磨出鲜血。

这句话时就会悲伤的流泪。我为什么喜欢这篇故事呢？因为它给我上了一堂课，让我珍惜母爱。有些人当我们到国外去读书时，你就会恋恋不舍的离开她。在国外时你常常会想起妈妈让你迫不及侍想要尝尝的大包子。每当睡觉时又想起妈妈每一次睡觉吻我的那一刻。

母爱是伟大的，母爱是能让人幸福的，让我们一起珍惜这份伟大的母爱吧！

1. “那年七七夜惊变，卢沟桥头起狼烟，山河破碎，家国梦断；几多流离颠沛，几多生灵涂炭。一寸山河一寸血，寸寸山河寸血染，宁为玉碎，不为瓦全。看我英雄儿女，血肉长城相连。血可流 ，头可断，民族尊严不可犯。九一八耻犹未雪，卢沟桥头又鏖战，一曲长恨歌，泪把衣襟沾，我以我血荐轩辕。不教铁蹄踏河山……”

2. 如今的卢沟桥依然静静矗立在宛平城，可它身躯上遍布的弹孔弹坑，却时刻警示着我们——血与泪的国耻不能忘！

3. 时间，带不走永恒的伤痛；历史，抹不掉侵略的痕迹。记住，是为了民族的振兴；奋发，是为了国家的强大。七七事变86周年，勿忘国耻，自强不息！

4. 八年抗战，八路冲锋杀敌，赫赫丰功垂史册；万古流芳，万民卫国保家，斑斑碧血染河山。

5. 记忆见证历史，行动创造辉煌，炎黄子孙志存高远，全心全意保家卫国。

6. 大难当头，八年抗战，激情化作正能；赤子丹心，勿忘国耻，保家英勇铸忠魂

7. 不忘烈士抛忠骨，民族复兴中国梦！

8. 八年抗战，励志图强，七秩树丰碑，神州亮剑，导弹升霄朝北斗；万众同心，保家卫国，三军扬浩气，盛世抒怀，舰船巡海镇南天。

9. 八年抗战，誓死保家卫国，一寸山河一寸血。七秩图强，兴邦圆梦扬威，九州崛起九州春。

10. 坚心抗日，碧血殷殷，七秩小停铭国耻；：壮志凌云，蓝图灿灿，千秋大业振民魂

11. 强烈的民族意识，是中华民族的血脉和灵魂

12. 钢铁般的民族团结，是战胜任何艰难险阻的无穷力量

13. 中华文明生生不息5000多年，中国人民以非凡的创造力为人类文明进步作出了不可磨灭的贡献。

14. 难忘七七事变，以史为鉴，贡献自己一份绵薄之力，肩负民族伟大复兴！

15. 历史和国耻是从小印刻在骨子里的，不曾忘却。今时今日，更不忘初心，牢记使命，爱我中华，捍卫和平，砥砺前行。

16. 铭记历史，捍卫和平；吾辈自强，砥砺前行！

17. 一寸山河一寸血，十万青年十万军

18. 七七事变后，我们祖国的大好山河遭到了日本帝国主义者铁蹄的蹂躏。

19. 走近革命烈士留念碑，烙印着他们每壹个人动摇的信奉！这时，我面前映现了黄继光的高大形象！

20. 炎黄子孙德艺双馨建伟业，华夏儿女文武双全展宏图。

21. 抗日的斗争是一部波澜壮阔、气吞山河的史诗

22. 肩负中华民族大业，心存爱国热烈之血。

23. 用热血灌溉祖国热土，用青春点燃中华未来

24. 以史为鉴，面向未来。抗战精神，铭记心中。

25. 无数的革命先烈抛头颅，撒热血，用鲜血和生命换来我们今天的幸福生活，我要好好学习，珍惜今天的幸福生活，把我们祖国建设的更加繁荣富强！

26. 芦沟桥，芦沟桥，芦沟残月星飘摇。壮士将死少年怒，问剑几时诛东獠。

27. 炮声浓浓战火飞，中华儿女多英雄，拿起武器打豺狼。英勇杀敌立奇功，英雄事迹美名扬。中国人民齐协力，打得日寇落荒逃！英雄事迹载史册，脍炙人口千古传！

28. 设祖国美好未来，以爱国精神指引民族前途。

29. 全面抗战爆发后捐躯疆场的第一位高级将领，七七事变时，指挥29军浴血抗战，喋血南苑，壮烈殉国。

30. 铭记历史、缅怀先烈、珍视和平、警示未来

虐童事件观后心得体会虐童事件最近在名大网站、报纸、电视上频频曝光。扯耳朵、扔垃圾桶、用胶布粘嘴巴、互打耳光、扒光衣服示众等这些触目惊心的行为，严重损坏了教师的形象。社会反响强烈，电视上、报纸上、网站上纷纷有人指责，有的还编了歪歌，唱着指责这些事件的行为人。

我们的教师是怎么了？爱生，是一个教师最起码的职业道德。《中小学教师职业道德规范》明确规定：我们要热爱学生，关心爱护全体学生，尊重学生的人格，平等、公正对待学生。对学生严格要求，耐心教导，不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生，保护学生合法权益，使学生全面、主动、健康发展。互打耳光、扒光衣服示众这些行为扭曲了教师的形象和人格。这些行为的结果，不难想象，这些孩子将要承受多大的心灵伤害，这对他们今后的成长，无疑会产生巨大的阴影，会让这些孩子们在恐惧中长大。

是的，有时面对那些淘气的孩子，我们是很无奈，但我们是教师，我们的职责是教育，我们得想办法去教好他们，而不是用扯耳朵、扔垃圾桶等方式来让孩子不淘气，让孩子听话，这等于是在制造一台机器人。

有些人认为，这些事件的背后，反应出教师的压力所在。也有人认为，这些教师心理上有问题。我觉得，不管是出自哪一种原因，都不应该发生这些事件。我们不得不深思，我们的师德何在？不管是哪一种说法，都是在为师德的缺失找借口。教育是需要有爱，有爱的教育，孩子才会有一片健康成长的天空。

我来到了姑姑的首饰店里做帮工。店里一般早上10点左右开门，而我在下午一点开始工作。小店坐落在__最繁华地带之一的__街，门外人来人往，多是女性，毕竟附近都是一些服装店美容会所之类的，而我坐在收银台前则稍显的尴尬了。

终于进来了两位客人，姑姑先一步上去，我也只是原位坐着，当这是一次示范。“都是纯银的。”姑姑直接开口。兴许这就是拉拢客人的手段，先博取信任，再重拳出击。“这个挺好看的。”顾客开始有想法，那么姑姑就顺水推舟：“拿下来试试吧。”许久后，待顾客戴上了，姑姑便顺势地附上两句，说：“这款和您的气质很搭啊。”呵，我顿时觉得做生意也是需要动嘴皮子的。虽然后来每一位顾客都听到了这样的言论，但是有八九是不会买的。毕竟女人是善变的，捉摸不透的动物。

由于店面要到期了，姑姑现在以4.5折的低价出售。而顾客却并不把这折扣当做一回事，消费者永远不会满足，他们只会以上帝的身份将价格一削再削。“就不能再低点了吗，你反正都要关门了。”当我听到这番言辞时，心中是很恼火的，给你4.5折还不够吗，还反过来说抬价打折。更是有些人来说，金店里也就这价，敢问金店里几百元可以买到什么，更别说几十一百了。感情做生意的都是要给消费者脸色看的。

“以后有人来，你说5折，他们要还价，你再让步说4.5折嘛。”我趁着没人，向姑姑道出了我的建议。然而姑姑却拒绝了：“这些人啊，等下又会说，‘我听别人说他上次买是4.5折嘚’之类的话。做生意不容易啊。”我沉默了。

偶尔来顾客，我也会起身，然而招呼的一直都是姑姑，毕竟不来，只好在一旁按按计算器，为他们算计着可以占到多少便宜；等没人的时候，我就记记账，擦擦银链子，整理戒指的摆放。一个下午，进店的少说20个人，而真正会买的也只有那么四五个，再给那么一剥削，收入微乎其微。“已经是要亏本了”这是这两天我听到姑姑说的最多的话了。

1、我把我朋友送给我的的话送给你。朋友就是你的影子，纵然一切离你而去，你的影子始终都会陪伴着你。

2、花谢了，有叶的陪伴；叶落了，有鸟的陪伴；鸟飞了，有天的陪伴；天暗了，有地的陪伴，我长大了，有母亲的陪伴。

3、你说，爱，不重要，重要的是陪伴和谅解。如你最初陪着我那般，我陪着你，天塌下来我在呢，我替你顶不了天，但会和你一起被废墟埋住。

4、憧憬美好的未来，滋生求知的渴望。你像一位忠实的伙伴，伴我走过了一段流光溢彩的岁月；你更像一位渊博的师长，教给我许多人生哲理。

5、因为幸福的陪伴，玫瑰的芬芳才能沁人心脾；因为宽容的陪伴，生命的沃土才能孕育出美丽的花；因为挫折的陪伴，成功的小船才能渡你过千帆。

6、我的姥爷就是岁月的拾茺者在我身后悄悄拾起我初始的纯真和遗落的爱。我大步往羊走着，跑着，跳着，却始终没有回头。看一看陪伴了我十几年的姥爷。

7、“书是生命中不可缺少的一部分，书是知识的源泉”。在我的成长路上有书与我相伴。

8、蓝天有鸟儿的陪伴，从此不再寂寞；树有叶儿的陪伴，从此不再孤单；溪水有鱼儿的陪伴，从此更加欢乐；草原有动物的陪伴，从此更加热闹。而我，有父母的陪伴，从此更加努力，更加幸福。

9、任何人都只是陪伴彼此一段旅程的过客。你猜不到什么时候，他(她)就会下车走远。你亦无法知道，自己会在某一刻，到站离开。为此，我们要无限珍惜与家人相处的每一点时光。

10、我设想着有你陪伴的幸福日子；我设想着有你照顾的温馨生活；我设想着有你笑声的每个角落；我设想着只属于我们俩的代号，我想你。

11、什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。

12、我很想一直没有索取的陪伴你，但我做到之后发现无所求的陪伴根本不存在。我没办法把你的不专心和不在意变成我想要的东西。我依旧把你当做朋友，但我要求你像爱情一样互相陪伴。

13、对我影响的一部书不是文学作品，而是一部历史作品，是在1970年的时候读到的向邻居借的一本书，范文澜的《中国通史简编》，当时是5元，这对农村家庭来说是一个巨大的开支，后来我母亲还是把它买下来。因为当时没有书可以读，只能翻来覆去的读，那个时候在田地里看，下雨阴天的时候就回来看。

14、被爱本该是好事，有人关心陪伴支持，又不用经过苦心经营才得到手，何乐而不为？问题就在那个“乐”字，你换到的是关心陪伴支持，但是中间夹杂着享受不来的爱情，便难以乐在其中。被爱了一段日子，即便不是要回馈对方，明知爱也被爱才是最快乐的事，你抱着一个双赢的希望，试着爱了一下，一下又一下。

15、朋友的陪伴，再坎坷的路也不难走，父母的陪伴让我认识到人间最美感情是亲情。

16、这条路真的很累，总是扮演另一个自己，强大，坚毅，勤奋，豁达，乐观！其实回望来路，我也会潸然泪下，对着车窗外的风声大喊，甚至倾其一切的毁坏眼前之物，末了，一壶凉酒，闲话一宿！只是依然舍不得明天，放不下誓言，读不懂青春，走不尽苦甜！谢谢每一份成垫垫的陪伴和礼物，我必报以蜕变！

17、窗外依旧是那丝丝细雨，风打关卷儿，一溜儿吹在玻璃上，带来些许凉意。我的思绪也随之飘飞到去年的秋天……

18、生活就像一个万花筒，酸甜苦辣都得尝。在我遇到困难的时候，总有几股力量支撑着我，陪伴着我，它们分别是亲情、师生情和友情。

19、带着些许紧张，些许憧憬，些许迷茫，踏进初三。竞争的压力曾让我疲惫，让我感到孤单，觉得自己就像单飞的大雁。还好，有父母、老师的陪伴，我不再孤单。

20、有一名女子陪伴我走过了十五年的岁月，开心的、忧愁的时光。我们却没能走到一起，成为许诺相爱一生一世的恋人。你给我的爱，我只能说声：谢谢。

1、晴天雨天阴天，愿您快乐每一天；亲情友情爱情，送去我款款祝福；爱心真心关心，希望日日关心；天意真意心意，祝您万事如意！

2、梦想与现实较劲的过程中渐渐发现:成熟是摔出来的。

3、如果有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们相遇的每分每秒。

4、感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵；感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。

5、人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。

6、能遇见就是缘，哪怕就匆匆一眼；我们注定要相恋，不改变；思念像无形红线，缘回缘起在不眠；今生等待你出现，到永远。

7、那年阳光很好，我们如此遇见，觉得你是另一个我。

8、人生，永远不可复制，珍惜每一份缘分，珍惜每一份相遇。既相遇，必相惜。既有缘，必在意。用一颗善良之心去款待每一份情意，用一颗宽容之心去恩待每一位朋友。用一颗理解之心去诚待世人，用一颗仁爱之心去善待亲人。

9、爱情是神秘的东西，一个人可以有好几次恋爱，但爱来爱去你会发现，最爱的人只有一个，而在你身边的，又往往不是你最爱的人。

10、不强求，不强留。他有本事轻易放手，我就有脾气转身就走。

11、相思点点，夜夜期盼，期盼着相逢。听一曲“彩云追月”，泪，滴落！那是心灵的倾诉！幽怨的笛声似在向我诉说着离别后还能否再相聚？此时，独自一人在黑暗中望月思君，有我用蓝色的相思泪调和的思念，飘向远方夜色苍茫中的你。

12、不期然的相遇，时空的交汇只在此时此刻，凝滞，似乎追随，只需瞬时。

13、缘分拒绝功利。它在友谊上表现为真情，在爱情上表现为青纯。

14、因为很在乎，所以很珍惜。你真的懂我想要什么嘛？也许这就是你对我的不理解，你给不了我想要的，那你还来奢求什么？

15、时隔一年，我还是能想起舍写在墙上便利贴上的文字，想起贤惠淑德的猴子做的我爱的菜，想起小冕各种偷吃的喜悦神色，想起他们给我和他放的那首歌，那首白头到老，随着悠扬的曲调飘荡，跌进了一场温暖的时光里。

16、天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。

17、还要认识很多的人还要发生很多的事只是那些喜欢过的人还会再遇见么那些感动过的事还会再怀念么

18、总想把世界上最好的都给你，却发现世界最好的就是你。

19、其实，旅行教给我最大的一个道理是：世界上原来真的有很多很多种人，用五花八门的方式生活着，他们拥有不一样的价值观，让这个世界显得纷繁复杂又有趣，让理解他们的人有共鸣，不理解他们的人有话题。他们是苦行僧，是赌徒，是艺术家，是商业巨子，是农民，是隐居者，是灵修者，是城市漫游人……

20、原来，世界上最痛的事情不是生离与死别，而是他已经风轻云淡，而你还在念念不忘。

21、缘是什么，缘是一次机遇的把握或流失，是人际间的分分合合，是生活中演绎出的许多恩恩怨怨，也是似是而非的因果关系。

22、缘分是一种机缘巧合，本来应该擦肩而过的人相识或相恋。我相信缘分，冥冥之中有一双无形的手，在左右我们的命运。

23、现在的努力，只是为了让你遇见更好的我，而我也期待遇见更让我心动的你。

24、有时一个人对一个人是无情的，其背后是无尽的感情和无助。

25、你嘲笑我朋友很少只身一人，我可怜你朋友众多，无一真心。真心对你好的人不会很多，一个也别弄丢了。哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢。

26、最好不过余生里有她，最坏不过余生记忆里是她。

27、感谢上苍，让我结识了你。在这美丽的季节，这美好的相遇。

28、每一天都在变，不变的是我对你的感情和一颗永远爱你的心。

29、九句唯美精辟的句子，茫茫人海，有相遇，也有错过

30、离开之后，我想你不要忘记一件事:不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。

关键词：高中生 社会实践 目的 方法

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）10-0166-01

高中生作为祖国的未来和民族的希望，肩负着发展经济，振兴国家的使命。我国的高中生受教育体制和升学压力的影响，使得教师和学生在学生上更加倾向于学习成绩的提高，而忽视了学习能力和综合素质的培养，这对高中生的成长和发展具有一定的弊端。在我国教师和家长为了让学生取得好的学习成绩，剥夺了学生的实践活动，使得学生缺乏必要的实践能力，无法将理论知识更好的运用到实践中去，制约了学生的身心发展。所以我觉得，身为高中生的我们，要及时与教师和家长进行沟通，积极参与社会实践，提高自己的动手能力和综合素质，为国家的建设和发展贡献自己的力量。

一、高中生参加社会实践的目的

1.锻炼能力，提高适应社会的能力

受我国应试教育体制的影响，我国学生的生活重心就是学习，高中生受升学压力的影响，每天的学习任务十分繁重，学生参与社会实践，锻炼动手能力的机会和时间有限，这就使得学生对他人特别是父母的依赖性很强，无法独立的适应社会生活，这对学生身心发展造成了很严重的影响。高中生参与社会实践活动，可以在活动中，体会与学习不同的生活，并且在实践中通过独立处理问题，能够锻炼学生的能力，从而促使学生能够在社会中独立成长。对于高中生的社会实践活动多种多样，所以高中生可以根据自身存在的缺点和弱点，有选择性的参加，这样才能有针对性的提高自身欠缺的能力。例如：有些学生胆小，害羞，不敢主动与别人交流，针对这种现象，学生可以参加一些团队性强的社会实践活动，通过在团队活动中的互帮互助，建立团队友谊，提高自己的团队参与能力，可以有效的缓解这种现象。高中生参加社会实践活动最重要的目的就是锻炼自己欠缺的能力，参加社会实践活动，可以从实践活动中获取知识，巩固知识，提高自己适应社会的能力，为自己以后的学习和工作做好准备。

2.培养学生的社会责任感

高中生是国家发展的未来，因此高中生综合素质和社会责任感的培养至关重要。社会责任感是贯穿于我们一生的道德理想，是每一个公民应该具备的道德品质。对于社会责任感这一词最初的认知是在课本中，但是仅局限于课本是无法提高我们高中生社会责任感的，因此积极的参加社会实践，通过在社会实践中获得的经验和切身的感受，来加深自己对每一事件的认识，提高自己的社会责任感。高中生参加社会实践最主要的目的是减少对父母的依赖，独立的面对生活，自我解决问题，提高自身对社会的适应能力，增强自身的社会责任感，能够在纷杂的社会生活中，脱离对父母的依赖，学会照顾自己，帮助他人，为和谐社会的构建贡献自己的力量。

二、高中生参加社会实践的方法

1.提高学生对社会实践的认识

目前我国高中教学非常严格，学生在校的时间大多用于上课，回到家之后也是家长陪学，周末休息的时间用于补课，这种学习现象，使得学生参加社会实践的时间少之又少，而且长时间受家长和教师的影响，学生对社会实践的积极性和重视程度也有所降低，这些原因都导致学生参加社会实践的积极性不高，对社会实践丧失了本来的兴趣。因此，高中生想要提高参加社会实践的兴趣，首先要转变自身的思想，提高自己对社会实践的认识，及时与家长和教师进行沟通，提高自身参与社会实践的能力。学生在提高自身对社会实践的认识时，首先，要积极的进行自我反思，针对自身欠缺的能力寻求提升方法；其次，要进行自我暗示，高中生要时刻的提醒自己要学会摆脱对父母的依赖，学会自己解决问题，独立生活。只有通过这种方法，才能逐渐的提高自身对社会实践的认识，在社会实践中提高自身的综合素质和学习能力。

2.积极参加校园活动

高中虽然教学压力和学习任务较为繁重，但是高中生的校园活动还是比较丰富的，所以高中生要积极的参加学校组织的校园活动，在校园活动中寻找自己的不足，锻炼自己的能力。例如：参加校运动会。学校组织运动会主要是为了提高学生的体质，增强学生的团队意识和班级的凝聚力。因此通过参加运动会，学生能够学会互相帮助，注重班集体的荣誉，这对学生综合素质的提升具有重要的意义。校园活动也是一种社会实践活动，可以提高学生解决问题的能力，让学生在实践中勇敢的战胜自己，运动会中学生完成的每一项比赛，不仅是一种体育精神，更是学生能力提升的一种表现。

3.与家长进行沟通，争取社会实践的机会

当前，很多高中家长不同意学生参加社会实践活动，最主要的原因就是浪费时间，耽误学习。所以高中生想参加社会实践有时也是力不从心，因此学生可以在课后与家长进行沟通，争取在不占用学习时间的情况下，为自己争取到更多的实践机会。例如：高中生可以以寒暑假假期为契机，说服家长让自己参加自己喜欢的社会实践，为了排除父母的顾虑，学生可以让父母与自己一同参加，不仅能能够在社会实践中锻炼自己的能力，还能创造和父母一同参加活动的机会，促进学生与父母之间的感情。在参加社会实践的过程中，学生必须用心体会，事后总结心得体会，达到参加社会实践的真正意义。

结束语

综上所述，社会实践活动对高中生的身心发展和综合素质的提高具有重要的影响，因此高中生积极参加社会活动是十分有必要的。学生通过参加社会实践活动，能够提高自己的动手能力，培养自身的独立人格，对学生各方面能力的提升都具有重要的意义。高中生在参加社会实践活动时，首先要转变自己对社会实践的认识，通过校园活动，锻炼自己的能力，与父母共同努力，提高自身的社会适应能力和社会责任感。

参考文献

[1]杨晓虹。 中学社会实践活动的现状分析及对策研究[D].华东师范大学，2006.

1、人活着，看淡就好，莫计较权大权小。

2、退休是人的一生的又一个转折点。

3、昨天终于退休了，为工作奋斗了40多年，总算是可以在家休息的，真的是很不容易，想想也很不习惯，今天早上起来穿上衣服打算去上班，突然想起来已经不用去了，现在这些人他们也不来找我汇报工作了，世态炎凉不单单是这么快就出来了，这一天的功夫我就体会到了。

4、退休了，我可以堂堂正正的做人，可以不需要委屈求全。

5、人活着，开心就好，莫在意钱多钱少；

6、面对着即将开始的退休生活，迷茫又期待，让我们尽快规划好新的人生航程吧！

7、老了，要学会忘记忧愁与烦恼；

8、干了一辈子的工作，今天终于正式退休了，可以在家休息了

9、我特别期待在将来的日子里，我们还能像过去那样，依然是有酒有诗，自由潇洒

10、人活着，心态年轻最重要。

11、退休的第一天给我的感觉就是终于解脱了，船到码头车到站，终于可以不上班了，也没有当官退休的那种失落感！

12、但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。

13、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

14、我要退休了，能感叹，时光太快，因为好象自己都还是一事无成，却就到了自己收官的时候。

15、愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。

16、兄弟，退休了，我非常感谢你对我一如既往的陪伴，也非常感谢作为领导和同事对我的关心，我觉得有了你们的关怀才有了我所有的，今天我也非常感谢你们能够一如既往的支持我，今天我退休了，我可以享受我所有美的`生活了，我也期待着你们在事业上可以有更多顺利的展现！

17、在我的心中，一直有个梦想。

18、面对着即将离开的熟悉的工作岗位，共同打拼奋斗的同事，内心是失落的，好像从此以后没有了奋斗的目标，人生没了方向，失去了自己存在的意义，舍不得离开但又必须离开了！迷茫又失落！

19、衰老松开了时光，快乐放低了声响。自由拥抱着余生，自在涂染着夕阳。

20、人活着，身体健康最重要；

刚刚转来的时候，我心里担心、犹豫，我本来就胆小如鼠。是那一份份友谊，是那一个个好朋友真诚的友谊感动了我，温暖了我本胆小的心灵……我在您，母校的怀抱里逐渐成长，从不懂事的小孩子，变成里一个活泼开朗懂事的大孩子。

风风雨雨，朝朝暮暮；花开花谢，潮起潮落。在不经意间，我走过了小学六年生涯。六年来，每一个欢笑，每一滴泪水，每一段故事，每一次经历，每一声感动，都使我难以忘怀。如今我们即将告别母校，一股眷恋之情，从我心底油然而生。

犹记六年前，我们还是一年级的小学生，那年，我们亲手种下的花儿，如今在那碎砖瓦砾旁，花儿娇艳的身姿正迎风微笑。虽然我们现在失去了可爱的校园，但我会永远铭记，在这里，我们曾播种春天，收获秋天，我们曾用心学习，欢笑追逐，在碧蓝的天幕下，用稚嫩的声音，唱出一曲幸福的《生命进行曲》。

回首往事，心灵的时间在逆转。小时候，人生百味，我只知甜，骄傲任性，衣来伸手，然而，生活中毕竟不是只有甜。上学后，我明白了这一点，从而谦虚为人，学会面对挫折与困难。在母校的生活中，我渐渐地明白了人生的真谛：一个人，可以没历史丰碑般伟大，但应该奋斗终生；一个人没有智者观察世界的悟性，但要懂得去热爱生活，拥有生活。在母校的生活中，我感受到老师的无私奉献，就像一只粉笔为他人化身成灰，却写活了立体的人生。在母校的生活中，我体验到了友谊的真诚：互相帮助，雪中送炭，用满腔热血浇灌友谊的方田。如今，我就要毕业，告别可爱的母校，只能把依依不舍的眷恋化作志向，竭力回报母校：在剩下的一个月里，努力学习，奋勇向前；让生活绽放一次笑容，让生命澎湃一次潮夕。拿出最好的成绩，来回报母校对我的培育之恩。

我们即将告别母校，依依惜别前，我向着朝阳，合十双手，闭上眼睛，踮起脚尖，让光和热燃烧我内心的一份感动，对母校，老师，同学深情地道一声“珍重”。

时间就像一只满弓的箭，转眼间就流走了，伴随着时间的流逝，我随着友谊的加深，三年的时光就这样过去了。我们即将面对的就是分别，将是一场残酷的考试。

在这三年的时间里，我学会了很多东西，也见证了很多事情的发生。例如：在短短的三年时间里我学会了如何做人，我还学会了宽容、理解、团结、知识、文化……

我见证了学校新的面貌，学校取得的成绩，还有很难见到的运动会……在这三年的时间里最令我难忘的就是初三的生活，初三的老师，初三的同学，友谊、生活等都会在我的心里深深的记牢。

在九年级一班这个团结的班级体里，我看到了同学们的勤劳努力，同学们都好像是一只不知疲惫的小鸟，都在尽自己最大的努力，使自己飞得快高，看得更远。老师就像一台永不信息的马达，永远都有用不完的劲头，永远都是很兴奋的给我们讲课。总之，初三的生活总结起来就是“书本遍地堆，卷子满天飞，老师后面催，时间自乱挥”。

以前总说毕业遥遥无期，但过几天后我们就要各奔东西，我相信时间不会冲淡我们之间的友谊，因为在这一年是我们次次的固结奋战，并一次又一次的取得了优秀的成绩，不过现在就要和彼此说再见，我的心里有一种说不出的滋味，这种滋味憋在心里难很受，但又是用语言的表达不出来的，我相信每个人的心想都会有这种滋味，因为我们之间的友谊是最伟大的最不可磨灭的。

为什么只有在最后才懂得珍惜呢？难道时间不能倒流吗？如果时间有的能够倒流，我很想好好的再和同学们再新渡过一年美好而温馨的时光。

初一，倔强而单纯，每天老老实实地做老师心目中的好孩子，在老师的视线范围内捧着课本假装用功；初二，疯狂而自信，开始悄悄喜欢一些明星，开始注意那些长得帅气些的男生；初三，心事重重，多愁善感，开始写日记，也开始真正努力学习，偷偷地谋划将来上什么样的大学，并淡定地说以后一定去这儿那儿。

这么充实而精彩的三年，这么顽固而倔强的三年，这么温暖而难忘的三年，就这么过来了。

那些可贵的天真与单纯，我们都回不去了——那些躺在草地上仰望天空谈理想的日子，那些寻找阳光自己温暖自己的日子，那些冷得躲在被窝里发抖的日子，那些身在教室而心在校外只能满心无奈的日子，那些呆在一起就算天塌下来也得先疯一阵再说的日子，那些望着被窗户的边框勾勒出正方形天空生出无边幻想的日子，再也回不来了。

都是我怎么也保护不了的已经逝去的东西，都是三年来在我心中所留下的记忆和即将告别时想说而又不知从何说起的话题，它们在脑海中一幕幕浮现，又一幕幕很快地就要远去了。

如今，我已经不再是那个性格偏激、脾气古怪得不近人情的小丫头；如今，我已经不再是明知有过逆反却始终不肯承认过错的小丫头；我早已长成一个明是非、有理想的中学生。三年来，所有的爱，所有的恨，所有的潮湿的日记，所有的眼泪与欢笑，所有的刻骨铭心的灼热年华，都在这个繁盛而离散的日子，一起消失了。

再见，我的初中生涯！

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈；没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了；没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧！

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化。

春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

白驹过隙，岁月如梭，转瞬之间，中国共产党已经走过95年的风雨，经历了95年的坎坷和辉煌。在建党99周年之际，我们每个人都应该去感谢我们伟大的共产党。

1921年7月，我们伟大的中国共产党诞生了，中国从此发生了翻天覆地的变化，中国的革命从此焕然一新了。以毛泽东同志为主要代表的第一代中国共产党人，团结全国各族人民，艰苦奋战，推翻了封建主义，官僚资本主义，帝国主义三座大山，建立了新中国，中国人民从此过上了幸福的生活，中国人民不再是半殖民地半封建社会下的受压迫的人民，中国人民站起来了。新中国的成立是震惊世界的一件大事，而这一切都要归功于中国共产党的正确领导，是她带给了我们这一切，我们每个人都应该有一颗感恩的心去感恩我们的党。

新中国成立后，我们虽有挫折，但在共产党的正确领导下，我们仍在向前迈进，并在十一届三中全会之后，以邓小平同志为主要代表的中国共产党人总结建国以来正反两方面的经验之后，我国从各方面都发生了飞跃，开辟了社会主义事业发展的新时期，逐步形成了建设有中国特色社会主义的路线、方针、政策，邓小平理论逐渐形成。在邓小平理论的指导下，国家生产力迅速发展，中国由落后走向繁荣，人民生活达到小康水平。

在邓小平理论的基础上，同志结合我国现代化建设的实际情况，提出了“三个代表”重要思想，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求，是加强和改进党的建设、推进我国社会主义自我完善和发展的强大理论武器。在“三个代表”思想的指导下，我国生产力进一步发展，人民生活更加富裕。

继主席之后，提出的“八荣八耻”树立社会主义荣辱观的论述为我们提出了言行的指导。虽然仅仅是简单的八句话，但它精辟的概括了如何树立健康的世界观、人生观、价值观，是实现国家稳定，社会和谐的重要条件，之后，科学发展观的提出，更促进了社会与自然的和谐发展。

我亲爱的共产党，我以你为荣，我们将永远铭记老一辈无产阶级的斗争，铭记烈士英雄的光辉伟绩，在建党99周年之际，我怀着最真诚的心，用这简单的文字，来送去我真挚的祝福！

1、回顾我的2020年，也是精彩的。在取得全年目标任务完成的同时，也收获了许多。我的领导和我的团队，要感谢他们一直以来陪伴、支持与帮助。不论是工作中或是生活上，正是他们在我最困难的时候，给予我的支持和慰问。人生，来如风雨，去如尘埃，但感恩之心，铭记于此。

2、学习就如逆水行舟，不进则退。只有不断地努力，不骄不躁，认真对待学习，不轻言放弃，看淡得失。以一颗平常心，踏实勤奋。才能取得更优异的成绩，才能创造更美好的未来。当然，没有获得奖学金的同学更不能放弃。要努力起来，哪怕最终没有成功，最起码自己努力了，也无愧于心。

3、公司给了我发展的机会，让我从一个什么都不懂的新人蜕变成了一个能够好好完成工作甚至能带领好其他人的老员工。

4、领导同事们，公司是大家的，发展也要靠大家努力，让我们携手共进，精诚团结，创造公司更辉煌的明天！我的感言就此收尾，感激大家！

5、我会继续密切配合集团领导的战略思路，诚信经营的本色，保持开拓进取的心态，和我的团队一起，向着更高的目标和更美好的未来，不断前行。

6、今后的岁月，我想自己会越来越努力，我会越来越振奋起来，为了这一份事业而拼搏，为了自己的人生而拼搏，为了自己的未来加倍冲刺。我相信，只要我立下了目标，下定了决心，这条路上任何荆棘都会被我清除，为自己开辟一条更加光明，更加宽敞明亮的大道。在这里，我再一次用最诚挚的心情感谢各位对我的厚爱和帮助，真的很感恩各位，未来，我会继续努力，继续突破，继续创造新的价值！

7、能成为本届年会“金诚奖”的获得者，我感到十分荣幸，也十分的光荣，对我来说，这即是一种荣誉、也是一种压力、更是一种动力。

8、在以后的工作当中，我将不辜负领导的期望，更加尽心尽职，努力工作，并不断学习提升自己的工作技能，用实际行动为公司的发展尽自己的绵薄之力。

9、感谢单位领导的信任和理解，感谢同事们的支持和鼓励，我由衷地感谢你们！从我上班的第一天起，同事们给了我很大的帮助，使我能够迅速的成长为一名合格的便利店员工。

10、获奖是成绩也是动力，是机遇更是挑战，作为经验交流，我不具备发言权，快乐开心的是通过参加本次诗歌精英大会，让我结识了一批才高八斗的书画大师和文学同仁，在交流学习的心灵碰撞中汲取营养、博采众长，共同守护着生活的纯真和美好。

11、一种默默的奉献、一种强劲的力量、一种高尚的理想。爱岗、敬业，誓言无声！谢谢大家！

12、面对未来和新一年，我会重新规划自己，计划好每一步工作，为公司做更好的服务。我一定不会辜负今天的这份荣誉，我会带着这一份荣誉更好的进入工作，与大家相处协助，把公司进一步发展起来，服务领导，让领导看到我更多的能力。当然，我还会把自己这一年的不足，在来年努力改掉，在工作里呈现更好的工作状态，做出更大的成就。

13、我回顾了过去的岁月，也回顾了自己这一路上的成长，我想，这或许真是我缘分之中的相遇。能够遇到我们公司这个平台，能够遇到这么一个优秀的集体，这是我的荣幸，也是我在这份事业上最大的一次帮助。所以真的很感激企业对我的栽培和重视，也很感谢身边同事们对我的帮助和关爱。因为这些，我才能够越走越稳，才能在这一条道路上走出自己的价值和特色来，真的感激各位。

14、在我看来，只有在工作中撒播辛勤的种子，才能收获优秀的果实；只有在工作中积极向上，才能保持好心态去勇闯难关。工作是一条漫长的荆棘路，可以选择绕道而行，也可以退缩，但是我选择披荆而行。因为工作只有这么做，才有条理，才有进度，才有成效。

15、路是走出来的，可你是否知道，路是土地的伤痕，哪怕再好走，我们每前进一步，都会觉察到一种人生的隐痛。走在别人走过的路上，演绎的是大家熟视无睹的痛，于是也就不觉得痛了。人生最痛的是，始终如一地走自己的路，那其实是没有路的，只为了坚持做心中的自己，我们决绝地固守着这份执着。

16、这份看似平凡的工作，让我学到了一些实在的东西，在谈客户方面多些真诚，客户会觉得你很实在。无论合作成败与否，认可你的为人是最重要的，以后才有更多机会。接触过的每个行业的经营理念都将对我自己的未来有很大的帮助。总之，收获了很多有益的知识，希望下半年能再接再厉，再造佳绩，不负自己的理想和期望，年轻就要去拼，去奋斗！

17、光阴荏苒，岁月如梭，三年的中学时光会稍纵即逝。而昨日的辉煌已经沉入历史的江河。所以，我们应该蓄势待发，去寻找属于我们今天的一片蔚蓝的天空。最后，再次谢谢老师同学给我的这份荣誉，我会更加努力的学习，不忘自己的誓言！

18、新的生活入枝头的嫩芽蓄势萌发，对于我们来说，为来的每一天都是珍贵的。我们怀抱着不同的梦想，踏着自己的人生节奏，让自己努力的汗水结成沉甸甸的果实，让自己的人生发光。在此，我要感谢学校，感谢老师，感谢家长，感谢同学，感谢你们与我同在，感谢你们给予我的每一个帮助与支持，每一刻难忘与惊动！

19、感谢公司提供这次旅游的机会，给予这样的激励，作为一名公司老员工，自己的努力和付出得到公司的认可和肯定，能参与到这次旅游中倍感荣幸，在以后的工作中将会更加努力，不断突破自己，做公司的标杆形象来影响和感染他人，做出更好的成绩来争取到更多的激励，如果再有这样的机会，希望我们大家能一起去，这样才更有意义！

20、荣誉至上，它集合了一个人的辛劳、智慧以及公众的认可和尊崇，肩负荣誉，我甚感荣幸与欣慰。我虽渺小，但也知道自己的重要。尽管人在工作中总会遇到一些坑洼，但我会让自己保持着一颗平静的心去面对。人们常说一粒种子只有深植于一片沃土，才能无限生机，我觉得一个人也是一样，只有置身于一个努力拼搏的氛围里才会有进步，才能蓬勃向上，我非常自豪在人生的这条道路上，能够来到这片沃土，在它的培养造就下，小小的我才得以成长。

21、今日，我很荣幸能获得这个奖，其实，台下有很多人没有拿到这个奖，他们也是很优秀的，在此我祝愿他们不要气馁，要坚持努力，你必须能成功。

22、感恩！我想，每个人都在工作，都为自己的家庭负责，为自己所爱的人负责，为所在公司承担的一份责任负责，在为这个社会负责，也在为自己的人生负责。

23、感谢领导的包容和鼓励，感谢同事的无私奉献，当然还有自己的拼搏和努力！只要耐得住寂寞，把信念坚持下去，承受得住压力，最终你会闪烁不一样的光芒！

24、初到公司的我感受到了公司满满的正能量！感恩加入到xx这个大家庭，非常开心！希望公司业绩蒸蒸日上，传递正能量，永远如青松屹立于那山之巅！

25、今年销售成绩的取得，首先要感谢公司和部门领导对我的关心、支持和帮助，感谢部门同仁对我的支持和帮助。感谢公司其他部门对我的鼎力支持，从而给了我这个展示自己与实现自己的大舞台。

26、平凡的我，如沧海一粟！如果没有困难重重的工作，我站不到这个奖台，如果没有公司领导的爱戴，我站不到这个奖台，如果没有xxxxx同仁的支持，我更站不到这个奖台！在此，我对我的公司、对我的同事、对我的工作，我想说：我爱你！

27、展望未来，我还有很长的路要走，我不会被此刻的一点成绩冲昏头脑，我将继续发扬成绩，戒骄戒躁，不断创新，不求做得，但求做得更好，感谢领导和所有员工对我的厚爱。

28、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已！人生短暂，我们不能躺在过去的成绩上，沾沾自喜，而让眼前的大好机遇白白浪费掉。明日复明日，明日何其多。我们应当珍惜眼前，珍惜现在，勤勤恳恳做事，踏踏实实做人，才能在以后的工作中取得更好的成绩！

29、在工作时间内我们是同事、是患难与共的战友、上下级关系，在工作时间外我们是无话不谈的兄长、是挚友、也是好姐妹，正是这样我们的团队才高度团结、永远激情四射；也正是有了许多这样的感人小事，才使得我们的团队更加具有凝聚力和战斗力。

30、感谢各级领导在我工作上的帮助、支持和信任，尤其是工作和生活遇到压力和委屈时，谢谢领导的及时指点和鼓励；感谢多年来与我并肩作战的老同志、老朋友，没有你们的帮助，仅凭我个人的力量，我寸步难行。同时，在此我也想代表公司员工向广大员工家属们说声谢谢，正是有了你们的默默支持，我们才能安心工作，在工作中取得一些成绩。

第一天星期三，这个美好的一天，我怀着美好的心情和同学们踏上了去学校组织的实践活动的车，这几个小时大家都无比兴奋，沿着蜿蜒曲折的山路我们来到了“阳光素质教育基地”。到了那里，教官介绍了自己，一个是李教官，一个是云教官，大家看到李教官的第一眼都觉得好帅啊，接下来云教官给我们拿来了迷彩服，大家换上迷彩服就开始站军姿了，李教官教我们站军姿第一：头要抬起来，第二：背挺直，第三：身体微微前倾，不然会血液不流通。

然后李教官交给了我们班一个连名叫：超凡连（谐音像不像炒饭连），口号是：超凡超凡，天阔地远，一路超凡。接下来我们进行了闪电报数的游戏，虽然我没有被选取起，但是我荣幸成为了拉拉队，排练了10分钟后，一班二班三班开始比赛了，先是拉拉队大比拼，第一个就该我们，前面还好，但是到后来我们开始不和谐，但是幸好我们班闪电报数的同学给我们争了光。

晚上，看完电影《冲出亚马逊》后，洗漱完毕后准备睡觉了。第二天第二天，我们起床了，同学们都说晚上有人打呼噜，反正不是我，最后我们揪出了打呼噜的人——袁弋惟，他脸都红完了，早上起来后吃了早饭后我们先站了10分钟军姿，然后进行了报纸时装秀，我们这个小组由邓倩茹当模特，其余人当设计者，我主要设计配饰，经过坚持不懈的努力，我们设计了一套花仙子装，虽然不像其他班那样的豪华，但是我们真的是很用心在做，就因为我们怀着这种坚持不懈的精神，我们班获得了第二名。第三天最后一天了，我们进行了二万五千里小长征——爬山，整个山路上累死人了，但是一路上有很多同学帮助我，让我感到温馨，到了山上我们把下午的流程走了一遍后就准备会学校了，回来的路上我们有说有笑时间也仿佛比往常快得多，回到学校大概一点半，那时就准备开始下午的结营仪式了，首先我们进行了技能展示，然后我们进行了班级口号展示，最后我们进行了领导能力与责任心训练，这一下我们全班都哇哇大哭，这次实践活动培养了我们强大的行动力、稳定的情绪、感恩的心态和强烈的责任感，激发了我们的自觉、自愿、自发的成长意识。