关于心态的感悟(优秀20篇)

通过这次三天两夜的六星级心态培训，给我内心带来很大的触动，这三天每天都充满了开心、悔恨、痛苦。当时在去的路上内心并没有抱有太大的期望，因为接受过太多次的培训，自以为是的觉自己心态很好，认为所有的培训都是一贯伎俩没有啥特别的。但是通过第一天的发现日结束后让我对自己有了很深的认识，发现自己平时在工作中、生活中做的有很多不足之处，对自己的团队没有尽心，对父母没有做到孝顺，通过回心针、齐眉杆游戏，更加明白了什么是团队，团队就是一群有着共同理想，相互信任，相互包容，相互协作，不抛弃、不放弃，每个人的心都在一起时才叫团队，而想到自己在公司所带领的团队呢？心中更多的是愧疚，愧对公司领导对我的期望，因为我没有把大家的心拉在一起。我是一个失败的管理者；愧疚同时明白了我以后该怎么做，该怎么用心带领团队，为公司创造价值。

“人生就是一场选择的游戏，但是得为自己的选择进行负责”这句话通过第二天的学习让自己对于孝道和责任有更深的认识，因为在一场游戏中只因为自己的一个小小失误，造成领袖当着所有人的面，为自己的失误而买单受罚做俯卧撑，当看到他们毫无怨言，满身是汗在为自己的过失而买单时，我内心里是充满了悔恨，瞬间紧张的满头大汗，因为我能感觉到团队中所有人投来那种责备的眼神，在那一时刻我觉得我就是一个罪人，我好想找个地方躲起来，好想那在台上受罚的那个是我自己，可是我只能眼睁睁的看着他们，什么都做不了，因为他们选择了做我们团队的领袖，他们就得为我们团队负责，这就是责任。看着他们疲惫的背影我内心告诉自己，我一定不能再出错，我不能让他们再为自己的过错买单。而在他们的一次次努力支撑起来，疲惫不坎的背影上，似乎看到了自己的父母，看到了每次自己犯了错后，默默为自己买单的父母，看到每天到处奔波为公司忙碌操心的老板，是他们在默默的承担着一切，而我们又做了些什么呢？却傻傻地认为这是他们应该的，其实并不是这样，因为他们知道这是他们的选择，这是他们的责任。而在现实生活中我也有很多过错，我很感谢在生活、工作中为我过错而买单还一直支持我的领导和父母，我想说：“对不起，这是我的错，请原谅，这是我的责任”.

在第三天里让我更加休会到的是爱与感恩，通过成功之路，耳边听着大家传递过来的鼓励和支持，我的心里是暖暖地，让我深刻感觉到爱就在身边，原来有那么多的人支持自己，让我重新找回了自信，其实在现实生活中也是，我们每个人的身边都有很多人在默默地支持和鼓励着我们，就像我们瓦萨齐集团的家人一样，只是我们没有发现罢了，我很感谢公司一直以来支持我鼓励我的领导和同事们，感谢有你！感谢公司提供这么好的一个平台，我一定会发挥自己的正能量，为自己、为公司把工作做的更好！

4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊!

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

13岁那年，命运突然拐了一个弯，她在做脚踝手术时，因为神经损伤，导致右膝受伤，左腿从臀部以下瘫痪，从此，从小就热衷体育运动的她被束缚在轮椅上。花蕾初成，就遭此厄运，这让她极其痛苦、颓丧，她任由着父母的鼓励、激励渐渐沦为无奈的叹息，任由着绝望一寸寸蚕食着自己。

一个初春，父母将她送到做农场主的亲友家散心。虽然亲友的照顾无微不至，但她仍旧排斥着所有开导和劝说。一天，亲友拿来一小杯小麦种子，表示要和她进行种小麦比赛。比赛种小麦的土地选在亲友家屋前的园子里。播种前，她注意到，亲友拿来的小麦种子，有许多颗粒是残损的，她把那些残损的种子一一挑出，扔掉，亲友却一粒粒捡拾起来。当她把经过精心挑选，颗粒完整、饱满的种子播种到属于她的那一块田中后，亲友当着她的面，把那些她扔掉的，或少了一角、或少了一半的残损的种子种在了另一块田中。她诧异地想，那些残损的种子能发芽吗?亲友似乎看出了她的困惑，微笑着说道，看看会不会有奇迹发生吧!

她开始关注起园中的小麦田。

随着春意越来越浓，她注意到，她播种的那块田上，钻出一个个嫩绿的小麦苗来，而让她惊讶的是，亲友播种的那块田上，也纷纷钻出小麦苗来。幼芽一点点长高，继而长出叶片……日复一日，她播种的小麦田里的小麦已经绿油油的一片，亲友播种的小麦田也一样的茂盛。残损的种子也能发芽、长大，这让她十分困惑。一个傍晚，她和亲友坐在屋前的夕阳余晖中，亲友对她说了一句改变她命运的一句话：“只要能够精心培育，那些残损的小麦种一样可以有春天，你也一样，只要不放弃希望，也可以有你的春天。”

从此，她像变了一个人。

她对生活重新憧憬起希望，积极的进行康复训练，参加残疾人自行车训练等等。两年后，她第一次参加了残疾人自行车比赛，并获得冠军。此后，她的身影不断出现在各个残疾人自行车大赛的领奖台上。大约6年后，她获得了在瑞士举行的世界公路赛冠军。就在她以为，厄运已经被她的坚强和坚韧击败时，一场突如其来的车祸，导致她下半身完全瘫痪。但是，有着那个追求春天的信念，她再一次和厄运展开较量。康复、训练、比赛，两年后，她的身影又开始出现在世界各大残疾人自行车比赛的领奖台上。然而，厄运再一次向她露出狰狞的利齿，她再一次被一辆汽车撞伤，这一次伤到了脊椎，她只能参加两枚手把式自行车比赛了。即便这样，2年后，她仍旧开始不断赢得着两枚手把式自行车世界大赛冠军。

她赢得了她的春天，一个又一个。

然而，不久前，在一次备战残奥会的训练中，她被一名选手的自行车从背后重重撞倒，她不得不再一次住院治疗。但这一次，厄运却只是一个狰狞的面具，面具下隐藏着一个意外的惊喜——她在治疗过程中感觉到腿部居然有了知觉和刺痛，并能轻微活动，没多久，双腿居然可以移动行走了。又经过几个月的康复治疗，她居然告别了陪伴了她的轮椅。目前，已经完全康复如常人的她，获得了一家女子职业车队提供的合同，她开始了一名健全自行车运动员的训练和追求。

她叫莫尼克·范德沃斯特，荷兰传奇自行车运动员。

半粒种子也有春天。而厄运，只是一个白天和另一个白天之间脆弱的黑夜，坚强的人，让纷扰落下，让希望的脚步奔向曙光。莫尼克·范德沃斯特的新目标是，希望自己能够站在里约奥运会领奖台上。她说，她有信心。我想，我们没有理由不对她充满信心。

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郁芳芳金融学硕士毕业以后，过五关斩六将进入一家知名合资银行，不仅收入丰厚，还有很多机会到世界各地出差、旅游，这样“高大上”的职位令同学们艳羡不已。

然而，郁芳芳心里也有烦恼。相恋四年的男友出国之后，瞬间就从她的生活版图里消失了。另外，公司的同事热衷泡吧，她跟着去过几次，觉得索然无味，后来就找借口不去而彼此疏远了。

渐渐地，居所二十平方米的大露台成了她灵魂的栖息地，那里布置有数十个大花盆，种着她心爱的各式花草，一有闲暇她就修修剪剪，然后就着一杯咖啡，看书、刷微博或者发呆。

四季流转，郁芳芳精心打理的露台花园总是百花斗艳，从蝴蝶兰、睡莲到昙花、绣球花，品种繁多，香气四溢。

每当一盆花冒出新芽，或者抖擞精神迎风怒放，郁芳芳都会选择不同角度进行拍摄，然后配一些诗意的文字发布到微博以及微信朋友圈里。

各路好友看到此情此景，纷纷点赞，留下一片溢美之词。每当这个时候，芳芳心里的雾霾就一扫而空，看花花更艳，喝水水更甜。

为了赢得更多的点赞，也为了拥抱更多有相同爱好的朋友，郁芳芳加入了好几个花卉种植爱好者群。每天，群里信息闪烁频繁，有的分享栽培心得，有的传授病虫害防治技巧，更多的是晒奇花异卉的美图，看得芳芳心里直痒痒，心想自己的露台花园能引进三五盆就好了。

令她出乎意料的是，群友们异常热心，一些群友愿意和芳芳进行花草互换。有了群友的相互指点和花草互换，郁芳芳的露台花园越发姹紫嫣红，她微博和朋友圈里的粉丝也越来越多，每天都会收获大量点赞，朋友交谈也不再直呼其名，而是送给她一个“花仙子”的雅号。

有一天，一个群友神秘地说他有一些神奇的种子，愿意一起迎接奇迹。郁芳芳看到消息后，按捺不住心里的激动，立即和那位群友取得联系，之后，她得到了数十颗种子。

经过数月细心呵护，这些神奇的小种子摇身变得茎株亭亭玉立，花朵妖艳动人。当这一拨花儿的照片一贴进微博和朋友圈，便引来了潮水般的赞誉，朋友们纷纷请教经验并不停转发，芳芳的微博更在一夜之间成为大v。

然而，有人认出那是出了名的恶之花——罂粟花，郁芳芳由此被举报。公安部门很快采取行动，勒令郁芳芳一一铲除并消除影响，依据《治安管理处罚法》第七十一条规定处以五日拘留。

不久，郁芳芳的工作单位也因她行为违法，对其下达了解除劳动合同通知书。

回首入职的喜悦、情伤的失落以及被“点赞”曲解了的养花怡情的美好，在无情的解约通知面前，郁芳芳心里万分懊悔，伤心的眼泪犹如洪水决堤一般涌出。

至此，她才明白：贪恋不被法律制度允许的美丽，这样的行为本身就是一种丑恶，而且依靠他人“点赞”才能坚持走下去是心理极不成熟的表现，唯有定力如磐，明辩美丑，方能闻见花香。而只有如履薄冰，才能行走无疆啊!

一个人能成功取决于3方面，一态度占80%，二技能占13%，其它占7%，态度是最重要的。根据ABC情绪理论，事物的本身不影响人，人们只受对事物看法的影响。

拿破仑·希尔说："人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。"所谓心态是心理态度的简称，包括诸种心理品质的修养和能力。表现在人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的活动中，是人的心理对各种信息刺激做出的反应趋向。人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的，还是行为性的、评价性的，都对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配作用。因此，人生的成败，人生的快乐和幸福源于许多因素的影响，但起决定作用的却是心态。

人的心态是随着环境的变化，自然地形成积极的和消极的两种。积极的心态与消极的心态一样，它们都能对人产生作用力。不过两种作用力的方向相反，作用点相同，这一作用点就是人的本身。积极的心态，能够激发我们自身的所有聪明才智;而消极的心态，只能束缚我们才华的光辉。

心态就像磁铁，不论我们的思想是正面的还是负面的，我们都受它牵引。而思想就像轮子一般，是我们朝着一个特定的方向前进。虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观;虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。无论身处什么环境，用敏感的心去捕捉灵感，捕捉生活中的美。输掉什么也别输掉自己积极向上的心态。为了获取人生中最有价值的东西，为了获得生活的幸福和事业的成功，我们必须最大限度地发挥积极心态的力量，抵制消极心态的反作用力。

积极的人生态度是成功的催化剂，积极能使一个懦夫成为英雄，从心态柔软变成意志坚强;使人格变得温暖活泼，富有弹性;使人充满进取冲劲;使人心中充满超越的力量。积极的人生态度是成功的催化剂，它使人格变得温暖活泼，富有弹性;不良的心态往往会给自己的生活带来消极的影响，因此，从每天做起，给自己培养一个良好的心态是很有必要的。

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。

阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。

第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

“修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。

培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。 在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，如果总是想不开，就会出现自控能力减退，情绪失去控制，言行反常的现象。

侯老师的课让我受益匪浅。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境 ，快快乐乐地过好每一天。

这两个月在公司的推荐下我读了一些比较有内涵的书籍，其中一本《阳光心态》，使我感触很深：

在我们的日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不称心的事、事情处理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能抱着豁达的心情、健康的心态，采取积极的态度去面对，多与领导、同事沟通，有着“路遥知马力、日久见人心”、相信你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的“不公、误解、困惑”，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至会为一点小事，大发脾气，到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落，造成恶性循环，最终使自己受到更大的伤害。

因此，保持好的心态，遇事先进行心态调整，调整好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活，才能有好的身体。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。

书中说得好“人生路上，我们会无数次被命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被侮辱，生命的价值都永远不会贬值。坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上”。

书上还有一段：“苦难可以毁灭一个人，也能成就一个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。苦也好，难也罢，痛苦或者控诉可以招致怜悯，却对改变命运毫无用处。把精力和光阴耗费在哀叹、彷徨、诅咒上，不如想办法去奋斗、抗争。美好的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗战胜苦难，它就成为人生中真正值得拥有的财富”、“人生的苦难是一笔宝贵的财富，也是合人生走向成熟的必需养料”。

回忆几十年来自己所经过的人生历程，无不证实了这些精辟的总结：“”之前的十几年中，每个运动，我家都是被“专政”的对象，直至在“”期间，在我小学时的某一天，一下子承受到了从品学兼优、倍受到老师爱戴、同学敬仰的佼佼者，跌到被清理出“红小兵”队伍，成为了被人歧视的一族，后又被遣送到老家安徽农村，真可谓倒霉至极，使我感觉到了从天堂到地狱的滋味。但也因此，使我在那个特殊的时代、在那个被人遗弃的环境中把读书学习作为化解孤独和被边沿化等一切苦难的唯一途径，特别是在农村那个不太讲究“阶级斗争”的地方，能在全国一片“读书无用论”的叫喊中，独自静静地读书学习，真正学到了一点文化知识，享受着那唯一能使自己在每每考试公布出来取得的那与其他同学相比遥遥领先的成绩而暗自的欢喜与成就感，从而培养了我的自学性趣与自学能力，以使我在后来的工作中能以三年半时间自考完成“会计学”大专学业，能在92年第一批全国会计师资格统一考试中一次通过，成为了所在地州地区当年唯一的一名通过考试取得会计师资格者，享受到了无法言喻的快乐与自豪，以及直至今天能保持在工作中不断地更新知识、钻研业务、认真努力地不懈工作，以取得每一点进步和圆满完成每一项工作任务而自豪的习惯，无一不是当年能潜心学习打下的文化基础和养成的良好习惯而使我受益非浅，正所谓“祸兮福所伏”。

我们享受生活，要建立积极的心态，要有一颗知足的心，常言说“知足者长乐”，有一颗报恩的心，要珍惜自己所拥有一切，感谢生活给予自己的一切。所以我对于我的今天，我感到很幸福、满足，我能从我努力工作的过程中体现和提高自己的能力，能从工作的成果中体会到成功的乐趣，所以能感受到不懈工作与学习的快乐。

用阳光心态享受生活，善于发现美。我们都知道生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下，该放下的放下;学会谅解宽容，不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。忘记该忘记的，记住该记住的。

生活就象一面镜子，当你对它笑时，它也对你笑，当你对它哭时，它也对你哭。那为什么不对生活多笑一点呢?开心也一天，不开心也一天，有谁愿意选择不开心的一天呢?长言说：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以让你得到更多的人缘，笑可以让你更能与人和谐共处，笑可以减少生病，笑可以长寿，笑有这么多好处，我们何乐而不为呢?

这本书给了我在今后的工作、生活中，快乐过好每一天的理论支持，我把它作为我的良师益友，也希望我身边的同事、朋友也能从中受益，让我们的生活更快乐、工作更顺利、家庭更幸福!

中华民族的传统美德有许多种，付出也是一种美德。

古人向来很注重别人的付出，也很注重回报。诸葛亮为报答刘备三顾茅芦的知遇之恩，一声“鞠躬尽瘁、死而后已。”便将自己的一生贡献给蜀汉成为无私的典范。

其实，付出有许多种，十年寒窗的付出，科学家潜心研究的付出，工农兵任劳任怨的付出……这些形式的付出，都是人所共知的。同样付出者也获得了相应的回报，有的换来自己的锦绣前程;有的换来社会的尊重和桃李满天下的欣慰;有的换来流芳百世，名垂青史;有的换来祖国的安定和繁荣。

青春、智慧、热血甚至生命，是人生不息的咏叹，但它们藏在某个角落的时候，只是尘埃，只有作为赤诚的礼物被付出、被奉献的时候，它们的能量才能被释放出来，这令我想到了“三十功名尘与土、八千里路云和月”的岳飞，中原北望气如山的陆游，出塞通婚的王昭君，还有“我以我血荐轩辕”的鲁迅。他们都是苦难中的付出者，他们名垂青史，缘于一种山河梦，家国情缘于一种义不容辞的豪迈，一种令人向往的付出的激情。

在我们身边有许许多多这样的例子，有“桃李满天下、教化遍中华”的老师，他们的无私付出，让我们懂得了更多的知识;一位同事不小心将纸屑、烟头、一次性杯或饮料瓶扔在了垃圾桶外边，离得近的同事随手将它捡起再扔进垃圾桶;下班后走在最后的同事随手把办公室的灯关掉或寒冷的天气在办公室看完电视，最后走的同事把火炉添好……这些看似鸡毛蒜皮的小事，也体现着一种付出，体现着一个人的品德和爱心。

但是，有的人认为其微不足道，哪怕坐在办公室的火炉旁取暖、看电视，活生生看着火炉熄灭也熟视无睹。因为他认为与自己轰轰烈烈的事业相比，简直不值一提，或认为自己是级别较高的领导，这些小事是下属干的，与自己无关。这是一种错误的看法，因为我们都是人民的“勤务员”。战争年代，毛泽东主席曾亲自为红军战士盖过被子，周恩来还和老百姓一起下地干活呢!

古人云：“一屋不扫、何以扫天下。”刘备也说过：“不已善小而不为”。这种看似小事的付出应该获得我们大家的认可，深入人心。如果每一种付出都要遭受到别人的冷嘲热讽或认为是“下属”干的，那才是一个国家、一个民族、一个社会最大的悲哀。

让我们伸出双手，关心一下身边的小事，那也是一种付出。

1、平常心——对四周所发生的事情的一种心态。是具备一定修养才可经常持有的，它属于维系终身的“处世哲学”。说到底，不过是我们在日常生活中处理四周事情的一种心态。平常心应该是一种“无为、无争、满足”等观念的汇合而已。

人都不免会流于世俗，关键在于，是否能够时时自省，不丧失自我的真性。当代有一种拜金主义，以金钱来衡量一切。似乎除了金钱之外，就再也没有什么东西作为判定价值的标准了。如此一来，多年形成的道德和价值观即随之发生了变化。大多数人处在迷茫、徘徊的犹豫状态中，或愤世嫉俗，怨气冲天;或怨天尤人，消极沉沦。因此，无论对待什么事，要始终保持平常心，就会躲过“名利之剑”的伤害。

真正领悟“平常心”的意义并以此为人生准则，从中获取无穷的满足和欢乐，做一个永远幸福的人。

2、成败之心：人生不可能永远成功，也不可能没有失败，我们不能由于一时的偶有所成就沾沾自喜、自得忘形，也不能由于遭受一两次失败就没精打采、意志消沉。假如时刻怀着“成亦欣然败亦喜”的心态，我们就会活得更理智、更潇洒!

战胜自己才是真正的胜利。成功和失败是一对孪生子。

跌倒后能爬起来，就是成功。(没有失败过的人是了不得的人，然而能从其失败站起来的人，就更加了不起。)

自生自化，与人无争。(物极必反，势强必弱，这是自然的现象。知强而守弱，以柔弱胜刚强，概括了老子的人生哲学。他主张柔弱，并非追求柔弱本身，柔弱是其手段，刚强生存才是其目的。所谓“守弱就叫刚强”便是。老子说，“事物发展到极壮极盛之地，接下来就是朽迈了。”又说;“知道刚强的好处，而宁愿处于雌伏柔弱的地位，这样，才可以作为天下的溪壑，使众流汇注。”老子还说，要想收缩，必先使它扩张;而欲削弱它，必先使它刚强;将要废黜它，必定先是提取它;将要夺取它，必定先给予它。“回根曰静”。静就是顺任自然而无为，就是浑然不专心机，与万物一统，自生自化，由于不争，也没有人能争得过。)

一只巴掌拍不响。(高僧自隐给___说，要他们“听听一只手的声音。”说明干任何事不能只为自己的利益，要使双方获利为宗旨。)

不为利益所驱，寻求生命自由。(荀子说，天表现着它的光明，地表现着它的广阔。人只有效法天地的纯正，加强心性的培养，才能明察时势，才能立身明道，把握自己的命运。)

穷则独善其身，自得其乐。(只要留意个人的道德修养，培养自我高尚的人格，那么无论事态怎样，都可以获得生活的圆满。)

诚至之心定可得到回报。(我们的生命本能本身永远不能创造奇迹，所以感动天地者乃在于生命的精神，在于心灵的至诚至信。对于人们来说，诚信本身就是一个关口。这需要抛弃很多常的规矩，需要精神的丰厚和心底意志的气力。)

无为而不为。(并不是一味消极退避自然，而是与所有万物相联系，即万物皆备于我。)

3、贫富之心：人生本应无悲伤，满足者常乐，虽贫犹富。若保持自我的真性，不陷于贪欲和争斗，对于一个悟得平常心的人来说，即是正确而明智的抉择。

不可做金钱的奴隶。(假如为了达到某个目的就不择手段，怀着不纯正的动机来做事，必然不能得到好的结果。不管何时、何地都秉持一颗善良的心做事，即使没有得到令人满足的结果，可是也尽不会后悔。金钱只是维持生活的手段，而非目的。)

保持清静心态，不被物欲所困。(保持自我真性，不陷于贪欲和相争，或许分歧时宜，但为明智之举。《淮南子》中的因祸得福，到出了事物的相互转化之道。要求得心理___，得快乐时不自得，失运时不悲观，才称得起驾驭了生活的聪明。处于祸时不惊恐，处于福时不自得，这种因自然物理转化而得出的处世之道，即使在现代社会也是鉴戒的。)

满足人虽贫而富。(别人骑马我骑驴，仔细思量不如;回首看见推车者，比上不足比下余。)

凡事不可过度强求。(庄子说：“我们都太拘于常理。”所谓常理，是太拘于名、智之见和人世的俗论。古人说得好，不要改变所受的使命，不要强求事情的成功，过度就是“溢”，而“溢”是分歧于处世也不适于自处的。)

理想不应于物欲相等。(人必须在现实中实现自己的欲求，但人的道德修养和追求应超越于物质欲看之上。要在欲看的___中坚守住自己的节操，进而一如既往地追求更高的生活目标。)

不要做物质承德奴隶。

物之贵贱在于人的分别心。东西的价值是取决于见到它的人之判定，而不是取决于东西自己本身。歌德曾说：“以功利的眼光往看整个世界，没有任何东西是珍贵的。”森鸥文在《兴津弥五右卫门》中：“凡事以功利之念来待的话，世上就没有值得尊崇的物体了。”不能正确对待金钱与物质关系，它们就会成为腐蚀我们身心的魔物。)

智者会把贫富视为幸运。

人生本应无悲伤。(人往往是受外界气力的影响而自寻烦恼。)

正确把握理智与欲看的分寸。

4、淡薄之心：伴随名利而来的决不是安详和自由，而是无尽的辛劳与烦恼。只要以一颗平常心来对待利害得失，无论事态如何演变，都不能使人心灵遭受伤害。

感悟人生，创造生命的逍远自由。不满足的心永远无法满足。生命不该为荣禄所羁。名利眼前，平心静气以待之。摆脱物我对立，寻求超脱人生。珍惜生命，坦然处世。

淡泊自尊，但求发展。淡化名利，保持虚静心灵。看重名利只会使你一生更辛劳。命运眼前不可消极沉沦。真才实学是立身之本。仁意应是人生真谛。阿谀奉承是甜蜜的毒药。

5、幸福之心：幸福决不能以金钱和物质为标准，善良、正直和爱心才是真正幸福的源泉。

善良的人永远幸福。沟通人间真情。忘却烦恼是一种幸福。(人生感悟 )唯人生是最值得兴奋的。兼顾家庭工作二者的关系。信赖是幸福源泉。醒生梦死不能算为一种境界。

6、宁静之心：顺其自然，即可得宁静，宁静而致远。现实之中能够超越纯功利的追求，在杂乱中求静，繁纷中求无，乃是人的纯朴精神的真实体现。

平常心即是道。人生如梦，亦真亦假。超然物外，顺应自然。不可迷失真实的自我。追求真而自然的品格。以美丽的心情往工作。不沉迷于乐，不沉溺于哀。安之进命，不为环境所羁。忙碌不堪即是毁灭自我。精神生活重于一切。

7、仁爱之心：仁爱是人心的要点，也是成就事业的基础，无论何时何地，只要怀仁爱之心，推仁爱之举，就会不惑不惧，进进大道。

永葆善良之心爱人。积极进世，力求圆满人生。一心向上，使生命不断创新。仁爱之心是成就事业的基础。以善的气力往克服现实中的恶。正确处理感情与理智的关系。和善之家必有余庆。人与人应和乐相生。

8、忍辱之心：人生有限，苦难甚多，但应始终保持坚忍、自制的精神和战胜苦难的勇气，进而达到心灵的谐和与人格的伟大。

坦荡面对现实。德性高尚的人永不自卑。君子落魄，依然发奋图强。尝尽人间苦处，才不枉“走一遭”。苦难中追求___与伟大人格。对待非议，置若罔闻。难得糊涂，糊涂难得。以忍息怒，宽大为怀。

9、生死之心：人生在世，当安时处顺，视生死为自然，不为哀乐相困，不为外物所役。如此，生和死，就没有什么值得深究的。

别做怕死而忘了活着的人。生与死是两种不同的精神境界。死如新陈代谢，旧往新来。从希奇的死亡到美丽的死亡。视死亡为一种积极的动力。要和死神争时间不胜败。既不贪生又不怕死，才是真正的生命观。生死无常事，理智而待之。如何看待死亡是对生命的态度。活得有价值死才有意义。

通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。“决定幸福与否的，不在于别人怎么看，不在于我们拥有多少财富，而在于我们自己怎样想”，幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光顾你，正因为如此，我们应该带着阳光的心态去生活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却经常从报纸、电视、杂志上看到一些不好的报道。

也不难发现为什么社会的财富在增加，而公众的满意度却在下降；认识的人越来越多，而真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们参与的活动越来越多，但是享受的快乐却越来越少；我们的医疗水平在提高，但我们的健康水平却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在减少。于是我们不禁要问：这是怎么了，究竟哪里出了问题？在我们百思不得其解的时候，人们才发现原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲横流”的社会所侵蚀。既然是心态出了问题，那我们怎样才能调节好心态呢？

书中给了我们答案，如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。简单说来，要有一个健康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的理想、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和发展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”当有些人不断抱怨人活着就是一种受罪，是一种悲哀的时候，有些人正在努力进取、积极向上。结果往往是那些悲观绝望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最后事业有成、精彩无限。

《阳光心态》书中也提到心态具有很大的力量，不管是积极的还是消极的。积极的心态可以让人产生向上的力量，使人愉快、乐观向上、生气勃勃、激发主动性和创造力，对人生充满乐观和自信，缔造和谐；而消极的心态却使人颓废、心神不宁、烦躁、反应迟钝等，还会感染群体的情绪，导致人际关系紧张。因此学会用阳光心态享受生活，学会放下，不以自己观点意志为转移，学会活在当下。其实生活中并不缺少美，缺少的是发现。

还记得工作初始，工作任务有些繁重，刚从学校毕业，书生气也十足，面对许多科研任务不知从何做起时，甚至怀疑自己的能力，开始抱怨，怀疑自己是否能够胜任工作，就在我彷徨和无奈之下，是领导的信任与鼓励，点燃了我心中的火苗，也是同事之间的默默帮忙，让我对自己的工作有了更深刻的了解与诠释，我开始从书本中走出来，渐渐的，我明白了如何能将所学，做到更灵活的运用。拥有了一颗平和的工作心态，着实让我感觉到了工作的轻松，不要给自己过多的压力，不要去想太多，有时候，人并不是因为工作本身让我们感觉到了疲惫，而让我们累的，或许正是我们自己的心！正如有的时候，我和同事之间经常说的一句话：体力上的劳累，永远不会让我们倒下，而精神上的疲劳，或许才会真正的将我们打败！所以，更多的时候，当我们在面对烦琐的工作的时候，当我们以一种平和的心态去面对，当我们将我们的思想负担降到最低的时候，或许结果会另我们喜出望外！

阳光心态要达到三个状态，第一，让我们获得优良心态，第二是带着好心情去争，第三是自我平衡，人在三个心态下要学会自我调整平衡。由此让我不由得想起作为一名科研工作者，我们要怎样看待自己的职业与生活。随着祖国日新月异的发展，高科技的发展水平已成为衡量国家实力的重要象征，面对愈演愈烈的科技竞争，我们科研工作者的身上也背负着不可辱没的历史责任，于是我们的科研任务变得越来越多，工作压力也越来越大，有的时候也就变得急功近利。

现在想来，其实这种“着急”又对我们产生了多大的积极影响呢？我想是没有的，它只带给我们更加烦躁的心情，反而造成欲速则不达。相反，我们以一颗轻松的心态看待我们的工作与任务，我们发现其实也并没有那么难的来完成！因此我想我们更需要有健康、积极、阳光的心态来面对生活与工作。在项目组的团队中，要学会欣赏每个实验成果带给我们的快乐，而不去想要完成它需要付出多少；学习团结、帮助、谅解他人，而不是埋怨、互相推卸责任，只要能做到这些，相信我们一定就建立了阳光和谐的团队，营造了快乐工作的氛围。

通过对这本书的学习，感触很深，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。珍惜生活，快乐工作，享受每一天！

关于心态这个话题，我曾经参加过几次培训，但是感觉于这次不同与以往。这次培训赵老师很实际并富有幽默的言语给我们上了一次课，使我受益匪浅，从而让我意识到“幸福和快乐”取决于自己的心态。谈起心态，就会想到平时工作当中处理顾客纠纷时的一些感受，对待这些事件我们应本着一个平常心站在顾客立场上帮助顾客，我想任何事情都会迎刃而解，如同赵老师讲的“用心对人，用心做事”。

我有仇人吗?放下过去坦然的面对未来，把过去的记忆珍藏放到角落永远不要打开。

在我们服务性行业当中，每天要接触到行行色色的顾客，如果在顾客发生纠纷时，我们应当主动、合理的给予解释，虽然顾客不是上帝，但是我们的衣食父母如果遇到委屈时，我们应很快的调整好自己的心态，去继续工作，而不是带着怨恨去工作，这样仅影响自己也会影响到门店。因此我们在此事件中要问自己，是什么样原因让顾客生气，自己哪里做的好或是不好，应该怎么对待此事件。

“说到不如做到。”

一个人内心美丽很容易，但表现出美丽却不是一件容易的事。

在工作当中，我们要传达很多事件，如何能较好的传达给员工，这就要我们以身作则，身先士卒，给员工做个榜样。平时要学会先了解别人，然后以她们认为最好的方式对待她们而不是我们以为的方式，这一点还意味着要善于花时间去了解，白金定律中说到：“别人希望你怎样对待她们，你就怎样对待她们。”

“每个人来到世上，不能选择生命的长度，但可以选择生命的宽度。”当听到赵教师给我们讲解这句话时，我感到生命对人类是多么的珍贵。在汶川大地震中遇难的同胞们，他们是多么希望生存呀，但是一瞬间就消失了，所以在我们有限时间里选择生命的宽度，让他多姿多彩，放射光芒，用微小的力量去服务于社会。

在16号的培训当中，赵老师给我们讲了十三条工作心态，每一条都深深地印在我的脑海当中，在以后的工作中我要根据实际情况，灵活的运用。在这当中，还讲到一个学习的方法“小纸条”学习法，把每天遇到的事情记录下来，到空闲时拿出来分享一下，会对自己在工作当中有所提升。

懂得感恩是获得幸福的源泉，懂得你会发现原来周围的一切都那样美好，让我们用一颗感恩的心去追求自己的理想目标。我相信成功的步伐会越走越近。

真诚对人，真诚做事，坚持不懈，绝不放弃。

培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊!

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

提起付出心态，我立刻想起了“受得苦中苦，方为人上人”，这名格言，这句格言虽然是激 励人艰苦奋斗，奋发向上的诗意，之间也包含了付出的意思，“受得苦中苦”实际就是一种不平凡的付出， 你看那位古代练武的，为了练一身好武艺，冬练三九，夏练三伏，练的一身伤痕，两手老茧，吃尽了苦头， 才有了成就，再看古代习文的书生，... 一个学生问智者：什么是地狱?什么是天堂? 智者回答：地狱就好像一群人围坐在一口锅周围，每个人手里都有一双很长的筷子，都 想把肉夹到自己嘴里，结果谁也无法办到，最后大家都骨瘦如柴，彼此诅咒谩骂。 那么天堂呢? 天堂也是同样的锅与筷子，不同的是大家夹起肉彼此喂食，所有人都可以吃饱，最后大 家都满面红光，谈笑风生。

随时随地的愿意为别人付出，任何地方都会是幸福的天堂。 在我们生活的周围，形形色色的人都有，自私心胸狭隘的人往往对别人心存嫉妒，任何 利益都想沾边， 而从来不愿意帮助别人一点点忙， 那么当他遇到困难的时候也很少有人愿意 帮他_就好像地狱里的食客拼命往嘴里夹肉，最后却一无所得。 而另外一些人对别人的点滴帮助都铭记在心， 在对待别人的时候也总是愿意多付出一点， 在碰到困难的时候也会获得更多的帮助_像天堂里的食客， 总是有更多的人愿意把食物夹到 他的嘴里。 付出汗水，才能收获麦穗;付出真诚，才能收获友谊;付出微笑，才能得到友善! 我们知道行业给我们策划了一个美好的未来，可以让我们在实现自己的梦想。但罗马不 是一天建成的，我们不可能一步登天，这个世界上没有白吃的午餐。不经历风雨，怎会见彩 虹?人生不去经历，不去拼搏，不去奋斗，再美好的事业都不可能实现!没有从天而降的幸 福，也没有不劳而获的收获! 斤斤计较的人一生只能得到两斤。 我们付出的理由是荣耀和财富， 但更多的是对美好人生 的追求，对幸福生活的向往，促使我们不断付出努力。一个“以人为本，人人互助”的行业， 主动去帮助别人其实也就没是帮助了自己，因为“人”字的结构就是相互的支撑，而“众”人的 事业需要每个人的参与和付出。

没有哪一个人富得可以不需要别人的帮助， 也没有人穷得不 能在某方面帮助别人，其关键就在于自身，在心理上的拒绝就表现了行动上的自私自利，我 们可以没有金钱没有权势，但是不能没有互相帮助互相关怀的爱心。 独在异乡结识了许许多多的朋友，感谢他们的热情、微笑、鼓励，大家齐心协力为一个 哪怕只有 1%的希望付出 100%努力的精神，让我深受感动!有这样一个强大的团队做后盾， 还有什么理由不成功! 生活就象一面镜子，你对生活微笑，生活也会还你微笑;你给别人机会，别人也会给你 机会;你帮助了别人，别人也会在需要的时候帮你一把。

感谢并快乐的付出，不仅仅是一种 美德，更是一种幸福，也是另外一种形式的收获。在帮助别人的同时也收获了高尚，收获了 自我心灵的满足与幸福， 收获了别人的友善与信赖。 付出就好象在黑暗中为别人点亮了蜡烛， 在照亮别人的同时也照亮了自己。 如果你此时正取得成功，而你一直没有做出牺牲，那是走在前面的人已经为你付出，做 过一些惠及于你的事情。如果你此时正付出着，但你又见不到任何成功，不用担心，总会有 人在日后享受这些付出带来的果实，无论是你自己还是别人。 赠人玫瑰，手留余香。付出也是厚积薄发，前期的积累和付出的比别人更多会使我们比 别人先一步触摸成功。 就象战场上凯旋的军队也是因为平时的训练比对手更严格更认真， 运 动场上的冠军也是因为比对手多流了一点勤奋的汗水，这是一个亘古未变的真理! 成功总是最先光顾那些付出最多的人!

他演了的戏，却始终默默无闻。

直到有一天，他遇上了一个同样郁郁不得志的小演员，他们开始搭配演戏。

没想到，他们的幽默表演竟然得到观众的认可，越来越走红。

数年后，他的搭档周星驰变成了人们敬仰的“星爷”，而他，却始终站在配角的位置上，甘为他人做嫁衣。

在周星驰的电影中，我们经常可以看见他的身影——扮猪，扮老爸，扮印度阿三，扮江南才子，扮老师，扮龅牙，扮乞丐，还有《大话西游》里那个面目丑陋、形容猥琐的“二当家”。不管在哪部电影里，他都可以时而骄横跋扈，时而窝囊透顶，时而真情流露，时而疯疯癫癫，绝妙地衬托了星爷的“高贵”或者“卑贱”。

尽管演了那么多配角，但他却从来都没觉得自己不重要。每次演戏，他都认真对待，甚至在别人睡觉时，他还在背台词，做动作，直到烂熟于心为止。他的敬业精神在行内有口皆碑。

在一次采访中，他说：“一部电影90分钟，给配角的戏不会超过20分钟，刚出道时，我也是个抢戏王，后来明白做人比演戏更重要，就开始学会配合人家。就像川菜一样，每道菜之所以都好吃，就因为里面都放了辣椒，而我，就是用来调味的辣椒。我敢说，我是最好的辣椒!”

他，就是吴孟达，全香港片酬最高的男配角，在娱乐圈被尊称为“达叔”，也是电影史上为数不多的靠出演配角而走红的明星。

红花需要绿叶衬，从某种程度来讲，没有吴孟达，也就不会有今天风光的周星驰。而毋庸置疑，吴孟达在成全别人的同时，也成就了自己“金牌绿叶”的地位和美名。

不光是在电影里，在生活和工作中，也经常会有主角和配角之分。如果成了配角，你能否做到像吴孟达那样心甘情愿地成全别人、竭尽本分地做好自己?

事实上，这不仅仅体现出一个人的人品，影响着自己的人际关系，更决定了自己在事业上的发展前途。因为，只有懂得谦让的人，才能获得更大的空间;只有善于协作的人，才能发挥更大的价值，获得最终的成功。

成全别人，有时就是成就自己。

紧张的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人们常常这样形容教师的生活，正如一首歌中唱的那样：“静静的深夜，群星在闪耀，老师的窗前，彻夜明亮”。很难把教师与阳光、幸福联系在一起，可是当参加了学校2月19 日组织召开的“塑阳光心态做幸福教师”动员大会后，使自己豁然开朗。这次学习荡涤了自己的灵魂，提升了自己的教育思想，增强了自己的教育责任感和上进心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教师也要拥有阳光般的心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，拥有阳光的心态，我们才会拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。

要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。教师必须正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。对学生则少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光芒，用爱心去开启学生心灵的窗户，走进学生的心灵世界，多让学生体验成功，用成功和表扬激励学生奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的学生，如果教师能放平心态，一定会找到智慧的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，学生也会在轻松的氛围中快乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢?

教师整天与学生、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想确实很枯燥乏味，这时就需要我们从这些琐碎的事情中去寻找快乐，用心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与学生交流沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的兴趣和上进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着学生一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种快乐的享受，是一种幸福;当一节课从头到尾上得很顺利，学生配合得很好，而且有些学生还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我盼望着去上下一节课;当批作业时，发现很多学生已经能很好地把上课所讲的知识用于解决实际问题，解题的准确度又高，批这样的作业真是一种快乐的享受;当一位学生从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种快乐的享受;当一位学生由原来不认真听课，到现在能认真听课，也是一种快乐因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成绩不满意时，不去找借口，应从自身的课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找原因，不应借口学生笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会绞尽脑汁的想办法，会用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会马上去做，尽力而为。

拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，就会让自己处于积极的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法让自己高兴起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。记得有这样一则寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里呀?”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的”就让我们一起拥有充满阳光的心态，去做那只追求幸福的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教育理想的教师，才能体验到教育中的幸福了。

克服职业倦怠，塑造阳光心态

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书，就好像面对着一位经验丰富的老教师，耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。

《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代教师群体容易出现的疲倦状态。

读完这书后，其实会发现，教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师，对任何职业的人都有警世作用。

导致教师职业倦怠的原因是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。

一、提高自我修养。

一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的个性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对教师职业要有一个合理的'认知，在看到教师职业的复杂性的同时，要看到教师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调节和控制自己，产生适度的情绪和行为反应，提高自我效能感。

二、改进人际关系。

教师要十分明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从改变自己开始，要加强品德修养，使自己具备诚实、信任、善良、热情、谦虚等素质，要注意自己能力、特长、兴趣的培养。同时，要学会正确认识他人，遵循交往的原则，掌握交往的技能和技巧等。

三、调节好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。教师应当不断提醒自己，弹性地变化角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要注意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。

娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。

教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感;热爱幼儿，像对待自己的孩子一样，关爱孩子的成长，努力学习专业知识，提高专业素养;保持良好心态，做一名快乐幸福的教师。

今天，我读了《做事先做人》一书，感触非常深，最直接的感受是不管在生活中还是在工作中首先要先做人，后做事，做事固然重要，但是怎样做人才是根本。要有积极的态度。积极的态度在工作中是很重要的因素，只要自己的工作态度摆正和有积极的上进心，工作才能有所提高。

我想无论以后如何，我都忘不了这句让我受益终生的道理：——做事先做人!只有认认真真地对待自己的工作，踏踏实实地做好自己的事情，积极地寻求自己工作业绩上的新突破。积极的工作心态是一个人最基本的素质，每个人都要学会调整自己的心态。无论做何事，都需竭尽全力，这种精神可以决定一个人日后事业上的成功与失败。

一个人的工作心态，与其本人的性情、做事的才能有着密切的关系。如果有积极的心态，火焰般的热忱，那么无论所做的工作多么劳苦，都不会觉得疲惫，在任何情形之下，都不会表示厌恶。每一份工作或每一个工作环境都无法尽善尽美，但每份工作中都有许多宝贵的经验和资源，如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温磬的工作伙伴、值得感谢的客户等等，如果每天怀着感恩的心情去工作，在工作中始终牢记“拥有一份工作，就要懂得感恩”的道理，就会收获很多。心态不同，同样的工作会干出不同的效果，干同样工作的人也会有不同的体验和收获。

心态积极，对工作全力以赴，才会比别人干得出色。同样是做小事，不同的人会有不同的成就。如果我们能不断从平凡的工作中发现它的价值所在，转变心态，我们就能重新燃起对工作的热情，喜欢并享受自己的工作，使自己在忙碌中感受到更多快乐。积极的工作心态，会让你感到自己的存在;积极的工作心态，会让你感到自己所做的一切都是那么的理所当然。

说起“感恩”两个字，相信大家都不会陌生，我们从小就接受感恩的教育。记得上小学时，语文课本上有篇文章叫做《吃水不忘挖井人》，讲的就是感恩的道理。而记者日前到广州天河区猎德小学参加的一场别开生面的“学会感恩”活动上，更是发现，感恩教育不仅对学生、对老师极为重要，引用到如今的职场新人身上，亦同样适用。在经济飞速发展的今天，我们除了谴责社会丑恶现象外，是否也应当考虑以感恩的心态看待我们的社会，调整自己的心态呢?

EQ面试所占比例渐增 一位外资企业的人力资源总监李先生告诉我们，如今许多外企和大公司在招聘新人时，已不仅仅是看大学生的履历和成绩，更逐步引入了国外流行的新面试方式——EQ考察。一些大学生选手在节目里表现得从容不迫，他们的语言和思考问题的方式赢得了企业的信赖，但也有不少成绩优异的尖子生却在EQ测试上栽了跟头。有关专家表示，企业在招聘大学毕业生时，看重的并不是成绩单上的分数，而是他们处理问题的方式和融入企业的速度，换句话说，就是能否怀着一颗感恩的心去做人、做事。

“一部分大学毕业生，自视过高，不愿从基础工作做起，这是情商中欠缺自我认识能力。”奥的斯(中国)电梯投资有限公司中国区招聘经理毛萍深有感触地说，“每个企业都非常重视新职员的工作态度。”毛萍举例说，对于一名刚刚走出校门的学生，企业一开始很难看出他有多大潜力。企业会让他从最基本的工作做起，如果他都完成得很出色，并且有自己的想法和办事技巧，这样，这个学生的责任心和创新力就可以慢慢表现出来。

但也有一些学生，对于企业交给的一些基本事情非常反感。“所以，态度是最重要的。心态摆正了，做事的方式会更好，未来在企业里发展的速度会更快。”“此外，大学毕业生还要具备经受挫折的能力。”吉百利大中国区人力资源总监曹渊勇表示，“企业在招聘人员的时候，会要求应聘者完成一项工作。人力资源经理会注意观察应聘者的做事目的是否清晰，遇到困难会不会坚持，如果工作不顺利，会不会给自己找理由或找借口。

因此，应聘者是否具有耐挫折能力是企业非常关心的。”不懂感恩直接影响职场发展一项调查认为，初涉职场的大学毕业生不懂感恩，这种状况将直接影响其人发展。而感恩的心，是需要从小培养的。猎德小学的校长潘国洪告诉记者，感恩教育应该是一项长期而富有耐心的工作，让学生学会“感恩”，改变现代家庭独生子女惟我独尊的心理状态，让孩子学会享受别人通过付出给自己带来快乐生活。

感恩，是每个人都应具有的品质，其实生活中有很多事情需要感恩，它不止是言语上的表达，还是发自内心的回报。 5月12日的大地震，令我们失去了家园，一幢幢倒塌的楼房，都化作一道道深深的伤痕，留在我们心中;亲人们的一阵阵哭泣，如将盐水洒向伤口，让我们还未成熟的心灵，绝望了!这时，英雄般的同胞们，出现在我们的视野，他们为我们重建家园，帮我们走出黑暗，努力地为我们抹去创伤，如果这样的行动都不能让我们有一颗感恩的心，那你就不是一个真正有良知的人!

感恩吧!我的同胞们!他们为我们做了这么多，难道一句“谢谢”的话也得不到吗?难道他们就没有亲人，他们为什么不去照顾呢?因为他们深深的知道—我们是一家人! 父母的爱，亲人的关心是我们成长过程中不可缺少的，他们为了自己的子女，努力拼搏，不惜一切，他们的爱我们是无法还尽的，只有感恩，才能让我们回报他们的爱与关心;只有感恩才能让我们知道什么是“爱”与“亲情”，所以世界上所有的人，都感恩自己的父母与亲人吧!没有他们就没有我们的今天，更没有以后辉煌的成就!

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干!老师是一位园丁，为我们这些娇嫩的花朵，开阔出一片生长的天地;老师是一盏大街上默默无闻的路灯，为别人指点着人生的道路。老师是多么无私啊!她为我们做了那么多：在灯光下备课;在别人都休息时批改作业;别人只管一个孩子，她却要同时管教四五十个孩子!让我们用发自内心的敬意来回报她们吧! 感恩是一份美好的情感，是一种品德，是一种良知。人有了感恩之情：生命就会得到滋润，并时时闪烁着耀眼的光芒。让我们学会感恩吧!感谢在困难时向我们伸出援助之手的同胞们;感谢父母赐予我们生命;感谢老师传受我们知识;感谢大地哺育了生灵……让我们都做一个学会感恩的人吧!

什么是感恩?感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。对他人给予的恩惠表示感谢。感谢生活给予我们的一切。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光。 作为烟草人，我们要心怀感恩、心存感激。“感恩制度、感激组织、感谢同志”。

“感恩制度”：就是要进一步把行业发展好，把烟农、零售客户和消费者服务好，把严格规范工作抓好，任何时候都要自觉按专卖制度办事，努力巩固和维护烟草专卖制度。 国家对烟草实行专卖专营体制，《中华人民共和国烟草专卖法》赋予烟草行业两项至关重要的职能：一方面要保证国家财政收入，维护国家利益;另一方面要坚决捍卫国家烟草专卖制度，切实维护广大消费者利益。国家局党组提出“国家利益至上、消费者利益至上”的行业共同价值观，对行业的稳定发展具有重要的意义。很大程度上保证了烟草行业的健康、持续发展。

面对国家对烟草业的呵护，我们烟草人要学会感恩：感恩烟草专卖体制，努力巩固和维护专卖制度，自觉按制度办事、按规矩办事。

面对烟草业改革步伐加快、《世界控烟框架公约》签署、社会各界对行业体制的质疑问责等不宽松的外部发展环境，我们感恩烟草就要维护烟草，就要把国家利益和广大消费者利益放在首位，只有站在尊重和维护消费者和社会公众的立场上，烟草行业才有未来。

“感恩制度”，我们就要珍惜行业，维护行业，心系行业、胸怀行业，珍惜在烟草行业工作的机会，永远把行业利益摆在个人利益的前面，把个人的成长进步融入到行业发展之中，不利于行业的话不说，不利于行业的事不做，努力为行业持续健康科学发展增砖添瓦、多做贡献。

“感激组织”：就是要对组织忠诚老实，对工作尽职尽责，任劳任怨完成组织交给的任务，在各自岗位上奋发有为地干出一番事业，用优异的业绩回报组织的培养和重托。

诸葛亮在《出师表》中说：“臣受命之日，寝不安席，食不甘味，夙夜忧虑，恐付托不效，以伤先帝之明。”诸葛亮受刘备私人之托尚能做到忠人于事，鞠躬尽瘁，死而后已。

作为一名烟草人，更应该以感恩的心态对待我们的组织。每个同志的成长进步关键在于组织的关怀和培养，应该对组织心怀感激，真心诚意服从组织安排，任劳任怨完成组织交给的任务，用优异的工作业绩回报组织的培养关怀。

淡看世事去如烟，铭记恩情存如血。我们每一名烟草人都要对组织有这种相依、相融的感恩之情，只有有了这种最朴实的感恩之情，我们才会在工作和生活中激情飞扬，并自觉将自身的潜能转化为具体行动，尽职尽责用心做好我们的工作。我们是组织的人，让我们时时念想、感恩组织，让我们以无私奉献回报组织!

组织给予我们岗位，为我们提供了展示才华、实现个人价值的舞台。我们要珍惜岗位，热爱岗位、忠实履责，做到“小天地里尽风流”。烟草给予我们厚禄，我们要珍惜待遇，要知足常乐，把待遇视为责任、当作动力，鞭策自己尽心尽力、尽职尽责、兢兢业业地做好事情，干好工作，不计得失。

“感谢同志”：就是要十分珍惜大家一起共事的缘分，相互之间多一份尊重和真挚感情、少一分苛责和斤斤计较，以宽阔的心胸和正确的心态处理好工作、利益等各种关系，真正做到相互关心、相互促进、相得益彰，共同营造和睦相处、和衷共济的良好局面。

实际工作中，一方面我们总会遇到一些棘手的问题。当我们被这些问题深深困扰时，同事的帮助和支持会像一滴甘露洒入我们的心间，让我们振奋起精神，勇敢迎接困难的挑战。另一方面工作中能够取得一些成绩，与同志们的相互支持、相互配合是分不开的，要真诚地感谢同志们的付出，知道善待他人、善待自己，努力在工作上做到相互补台、相互鼓励、相得益彰。因此，我们应心怀感恩，感谢同事们的支持和帮助。

可以想象，如果没有同事的信任和支持，我们就会在公司里陷人孤立状态，使自己寸步难行，无所作为。而当我们怀着一颗感恩之心与同事一起工作时，气氛就会融洽得多，我们也会从中得到更多的快乐。要知道，与同事们能在一个单位工作，也是一种缘分。每天24小时，除去睡眠，我们生命中的大多数时间都是和同事一起度过的，因此，我们更应该懂得珍惜同事之间的这份情谊，互相关爱。

为此，我们每个员工都应该学会感恩自己的同事。在工作当中，我们要树立协作意识，多与同事进行沟通，抱着积极乐观的心态，平等友善地对待每一位同事，并学会接受他们的批评。与此同时，我们还应发掘自身的潜力，让自己成为一个出色的搭档。这样一来，我们除了现有的搭档外，还将会有更多的人愿意成为我们的搭档。只要我们积极努力，向同事敞开真诚的胸怀，相信同事也会以同样的热情回馈我们。大家共同努力，就一定可以共享丰收的硕果。

我作为有着20年烟草工龄的烟草人，沐浴在烟草行业温馨大家庭的恩泽中，体味着人生酸甜苦辣，我快乐、我幸福，我有一颗感恩的心，感恩于父母，是他们赐予了我们生命与发肤;感恩于老师和朋友，是他们给予了我们知识与友情;感恩于烟草和同事，是它给了我们飞翔的蓝天，给了我们生活的衣食。因为感恩，我们对许多事情都可以平心静气;因为感恩，我们可以认真、务实地从最细小的一件事做起;

因为感恩，我们自发地真正做到严于律已宽以待人;因为感恩，我们正视错误，互相帮助;因为感恩，我们的内心将始终充满希望…… 我们要感恩烟草，感激组织，感谢同事，为烟草燃烧青春，奉献爱心。

记得雷锋日记中的有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位?”这段话告诉我们，无论在什么样的岗位，无论做着什么样的工作，都要爱岗兢业，讲奉献。

爱岗就是用一种严肃、认真、负责的态度对待自己的工作，勤勤恳恳，忠于职守，尽职尽责。爱岗就是敬业，要“干一行、爱一行、精一行”。孔子称之为“执事敬”，朱熹解释为“专心致志，以事其业”。我想，岗位就是责任。我们要高标准、高质量地完成工作，必须要有强烈的职责意识，必须要有认真负责的态度。我们立足岗位，承担着繁重的工作，就要时刻保持忧患意识，以局为家，敏思好学，爱岗敬业，才对得起自己的工作，才保得住自己的岗位!

“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”，这就是对奉献的最好注解。奉献是无私的付出。一滴水，只有融入大海才不会干涸，一个人，只有将个人的价值与单位的利益结合起来，聪明才智才会充分发挥，生命价值才得以完美展现。所以，讲大气、讲奉献，这应该成为我们所有人的精神追求!

我作为有着20年多工龄的烟草人，通过工作、学习和实践，真正找到了自己的差距。在这个知识日新月异的年代，只有不断加强业务知识的学习和工作能力的锻炼，才能适应社会的快速发展。如何与自身岗位紧密的结合起来，如何真正发挥岗位的实效，做好企业与客户之间的双向沟通，是对我的严厉考验，我要不断的充电，更加努力学习，充实自己，勇于奉献，只有这样，才能体现时代性、把握规律性、富于创造性，始终跟上时代发展的步伐，更好地适应形势发展的需要。

我要努力践行“三追”(追求信念、追求实干、追求业绩)。一要牢固树立信仰意识，鉴定理想信念，自觉把理想信念与自己的工作紧密联系起来，脚踏实地为理想信念奋斗。二要多干实事，少讲空话、不浮躁、不浮漂，改进工作作风，尽职尽责做好本职工作。三要求业绩，将自己的精力和才干最大限度地用在干事创业上，用在比工作、比业绩、比贡献上，努力靠业绩赢得赞誉，靠业绩树立形象，靠业绩实现价值。

我要努力践行“三提”(提升自身素质、提升工作水平、提升精神情趣)。一要提升自身素质，包括：思想政治素质、道德修养、知识水平和专业技能水平等。既要牢固树立正确的世界观、人生观、权力观、事业观，又要更加重视提升业务素质，增强干好工作的本领。二要提升工作水平，增强“工作上水平、质量上台阶”的责任感和紧迫感，从自己做起，从每项工作做起，以当先进、争第一的“精气神”，拉高标杆、加压驱动，争创一流，努力把自己的工作做得更好。三要提升精神情趣，要自重、自省、自警、自励，自觉追求健康有益的生活和娱乐方式，不为名所累、不为利所困、不为情所惑。

只有火，才能点燃火，只有心，才能塑造心，我为自己能在烟草公司这样一个优秀的团队感到骄傲和自豪。我将在这个团队精神的感召下，信守自己对行业的承诺，崇尚实干，攻坚克难，比工作、比业绩、比贡献，以更加奋发有为的状态和更加昂扬向上的风貌，实现“工作上水平、质量上台阶”，为修烟的健康发展贡献自己的光和热!

看了八大心态之感恩心态心得感悟

“失败乃成功之母”称得上是名言中的名言，意为失败者只要从失败中吸取教训，奋力而为，成功将继之于后。多少年来，它给失败者和身处逆境者以信心和力量，成为他们的座右铭。

然而细细想来，“成功”之中又何尝不是常有“失败”的阴影潜伏?

一些人通过自己的努力，在事业上取得了很大成就，积累了巨大的财富，甚至登上了高位，赢得了各种殊荣，可谓“成功”。但成功之后，有些“成功者”不思进取，甚至忘乎所以，或躺在功劳簿上睡大觉，或者居功自傲，视法律和道德为儿戏，终致沦为失败者甚至阶下囚，先成后败、因成而败。

卧薪尝胆，逆境求胜，是人性固有的奋进一面，古今中外不乏这样的例证;胜而怠，赢而骄，成而懈，则是人类心理的劣性，这样的例子中外古今也比比皆是。失败往往成为一种力量和强心剂，成功有时则是包袱和麻醉剂。失败者不吸取教训加倍努力，肯定无法转败为胜，成功者不警觉清醒再上新台阶，必然转胜为败。败中取胜不易，成功之后立于不败之地更难。成功者得意洋洋、忘乎所以的嘴脸，有时比失败者的垂头丧气还要不堪。

古语云：“学如逆水行舟，不进则退。”“学”如此，人生的其他方面也是如此。朱熹也说“凡人不进便退也”“无中立不进退之理”。在信息社会的今天，连知识都在以惊人的速度“折旧”，只有不断地更新知识才能跟上时代的步伐，否则时代会把我们抛得越来越远。当今社会竞争异常激烈，只有具备坚韧不拔的毅力和精进不止的品格，才能不断前进，在学业和事业上立于不败之地;只有胜而不怠，赢而不骄、成而不懈，不断开拓进取，才能走进知识、事业、人格的新境界。

可见，若说“成功乃失败之母”，虽有些文字游戏的味道，却也不失为一句警策之语。

以上所说的“成功”还只是侧重于事业、学业方面。如果扩展到“人生”的层面，基本原理相通，但情况要复杂一些，有其不同的层次和阶梯。有人将人生分为生存、生活、生命三个层次。所谓事业的成功、财富的积累、仕途的升迁，大多只是“生存”意义上的成功，住的房子大一些、高端一些，吃得高档、精细一点，表面上风光一些、引来的羡慕的目光多一些，也还是“生存”。在“生存”基础上的“生活”有更多非物质的因素，比如爱情、家庭伦理、友谊等。有些“高官”“富贾”只盯着升官发财之类的“生存”提升，却因家庭破裂、友谊不再而付出了“生活”上的代价。如果上升到“生命”层次，每个生命来到人间，都是独特的存在，有其不同于他人的生命肌理。“大美”也好，“诗意地栖居”也罢，都是“生命”的本真需求，是每个生命个体对其各自“生存”和“生活”的平衡和超越，需要人生的大智慧。如果被世俗的“成功学”云云“一叶障目”，“生存”层次上的成功很可能带来“生活”和“生命”层次上的失败，一念之间，成败得失，还需慎之又慎。

“失败”无需悲情，“成功”亦不可轻言。人生在世难免几度浮沉，在心中将这成败的转换拿捏得当，生命方能更有光彩。

阳光心态心得体会

在我们生活的世界里，阳光心态至关重要。它是一种积极的心理状态，可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，更好地理解自己和他人。本文将探讨阳光心态的定义、重要性以及如何培养阳光心态，并结合实例进行说明。

一、阳光心态的定义及重要性

阳光心态是指一种积极向上、乐观开朗、充满希望和自信的心理状态。它能够让我们更好地应对生活中的挫折和困难，提高自身的幸福感和满意度。在积极阳光的心态下，我们会更加关注自己的成长和进步，也会更加关注他人的幸福和快乐。

二、如何培养阳光心态

1.积极思考

积极思考是阳光心态的核心。我们要学会从不同的角度看问题，看到事情的积极面，从而增强自信心和勇气。例如，当我们面对工作中的困难时，我们可以从两个方面思考：一方面，困难可以提高我们的能力和技能；另一方面，我们可以利用困难来促进自我成长。

2.保持乐观的态度

乐观的态度可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。我们要学会从自己的经验中吸取教训，从中找到积极的方面，并努力保持积极向上的态度。例如，当我们失去工作或面临其他挫折时，我们可以从另一个角度看问题，找到一些积极的方面，如我们可以学到一些新技能或找到更好的工作机会。

3.关注他人的幸福和快乐

关注他人的幸福和快乐可以让我们更加快乐和满足。我们要学会倾听他人的需求和感受，关心他们的幸福和快乐，从而更好地与他人建立良好的关系。例如，当我们与他人交往时，我们可以关注他们的兴趣爱好，关心他们的生活情况，从而建立良好的友谊和人际关系。

三、阳光心态的实际应用

1.积极面对困难

积极面对困难可以让我们更加坚强和勇敢。我们要学会从困难中寻找机会，找到解决问题的方法，从而不断成长和进步。例如，当我们面对工作中的困难时，我们可以寻找同事或专业人士的帮助，或者重新审视自己的工作方式和流程，从而找到解决问题的方法。

2.保持乐观的态度

保持乐观的态度可以让我们更加快乐和满足。我们要学会从自己的经验中吸取教训，从中找到积极的方面，并努力保持积极向上的态度。例如，当我们失去工作或面临其他挫折时，我们可以从另一个角度看问题，找到一些积极的方面，如我们可以学到一些新技能或找到更好的工作机会。

3.关注他人的幸福和快乐

关注他人的幸福和快乐可以让我们更加快乐和满足。我们要学会倾听他人的需求和感受，关心他们的幸福和快乐，从而更好地与他人建立良好的关系。例如，当我们与他人交往时，我们可以关注他们的兴趣爱好，关心他们的生活情况，从而建立良好的友谊和人际关系。

总之，阳光心态是一种积极向上的心理状态，它可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，更好地理解自己和他人。我们要学会积极思考、保持乐观的态度，并关注他人的幸福和快乐，从而更好地与他人建立良好的关系。