开学第1课的心得体会【通用20篇】

在开幕时刻，我们珍惜这来之不易的相聚；在闭幕时分，我们携手期盼更快、更高、更强更团结的未来！

今夜，全世界的目光，再次聚焦于“双奥之城”北京！五环旗下的中国自信、中国气魄！中国姿态通过镜头传向全世界——北京冬奥会闭幕式惊艳亮相，为“简约、安全、精彩”的冬奥盛会画上浪漫而圆满的句号！

继在开幕式上展现了“中国式浪漫”后，著名导演张艺谋又带领团队在闭幕式营造着世界大同的欢乐与温暖。举重若轻地用“一场简约又盛大的大party”续写了开幕式上那朵“雪花的故事”。整个闭幕式从空中闪亮的大雪花火炬开始，好似从开幕式结束的一刻定格至今，孩子们用绚烂喜人的雪花花灯点亮场地上的“冬”字会徽！在斑斓炫丽的色彩中开启拥抱世界的欢聚！无数条红丝带从四面八方飞入“鸟巢”将场内悬挂的雪花火炬台装点成为一个巨大的红色中国结！

中国结，象征吉祥团结。每一根丝带都可以独立成结，而许多根不同的丝带也可以共同编织，编成之后，美美与共。如同人类命运共同体的构建，和谐合作的国际大家庭，需要所有人共同建设。

各个代表团旗帜和运动员代表在中国结的映衬下入场中国体育代表团旗手高亭宇、徐梦桃高举五星红旗入场，现场沸腾，掌声雷动！“少时相识、顶峰相见”的谷爱凌和苏翊鸣是结伴入场的这两位同为18岁的天才运动员

被网友誉为“行走的流量。”大家感佩于他们超越自我的拼搏精神，也盛赞他们的自信与国际范儿！

本届冬奥会中国队收获9金、4银、2铜，奖牌总数达15枚；金牌数和奖牌数均创历史新高，致敬每一位拼搏的冬奥健儿！辛苦了！为你们骄傲！

在短短的一天军训中，我经历了许多，也学到了许多，这是我生命之中从未有过的体验，虽然有些劳累，但从中体会过的快乐也是从未有过的。从简单的军姿与队列中，我认识到，有些事情，虽然简单，却又那么困难。两脚跟靠拢并齐，两脚尖外打60度~头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，目视斜上方约45°。脖颈微贴后衣领，身体前倾，后脚跟微微离开鞋子底部，重心落于前脚掌，双腿夹紧，小腿用力内合，臀夹紧，要收腹，挺胸两肩微向后张。双臂自然下垂，中指贴于裤缝线，拇指贴于食指第二关节中间部位。教官重复了一遍又一遍，我能感到他严厉中隐隐透露出的关切，又只能在努力去修正自己的身形。从未想到，如此简单的动作竟如此困难。烈日当头，汗珠沿着额头爬下，不禁划出一阵难以忍受的痒，济南真不愧是四大火炉之一，正在心里抱怨之时，我看到了教官早已湿透的衣衫，是啊，我们在心底抱怨之时，教官岂不是承受了比我们更大的考验?我曾听闻他们严明的纪律，整个上午都站的笔直，哪怕小腿酸痛，哪怕汗湿衣背，这不仅让我想到了他们铁一般的纪律“流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队”，心底仿佛有了什么东西在支撑，使我本来松懈的精神又重新饱满起来。仿佛那一刻，我也成为了真正的军人。军训就是这样，想要获得铁一般的意志，怎能没有铁一般的锤炼?我们的军训生活才刚刚开始，我相信，大家团结在一起，不管什么样的困难都可以迎刃而解，相信通过这次军训，我们都可以收获涅槃一般的成长，不管是这短短的军训，还是大学四年的学习，就让我们大家一起努力吧!

道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。我们身边经常发生一些殃及生命的车祸，在一起起交通事故造成的受害者中，中小学生人数占了相当比例(刚刚我们已讲占三成)。在每年非正常死亡的学生中，因交通事故死亡的占近一半。发生交通事故的原因大致有走路精神不集中，戴着音乐听筒过马路;有的小朋友为了赶时间;有的小朋友缺乏耐性、贪图方便。还有的小朋友认识不到交通规则的重要性，认为不遵守交通规则并不是什么大过错，等等。而导致悲剧发生的一个重要原因，刚刚我们已讲发生交通事故的主要原因是人违章，是人的问题，是人们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。有专家指出，通过安全教育，提高我们的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。避免交通事故，就要认真学习交通安全常识和预防交通事故知识，今天，我来给同学们讲课，就准备联系我们大家身边的常见的八件事来讲讲。

一、行走时怎样注意交通安全?

同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走，列队横列不超过2列;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4.在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

二、怎样避免坠入下水管道竖井的危险?

街道上设置有许多下水管道竖井(还有用于安装、检修煤气、通信、供水管线的竖井)，在这些竖井的井盖损坏、丢失的情况下，常会发生行人坠入竖井的事故，造成人身伤亡。怎样才能避免这种危险呢?

1、在街道上行走或骑自行车，应精力集中，注意观察路面情况，夜晚路黑或路灯光线不足时更要加倍小心。

2、下雨天道路积水会漫过井口，所以行路时要格外注意，避免意外伤害。

3、发现井盖损坏、丢失，存在潜在危险的情况，可以报告巡逻民警或有关管理人员，以及时排除危险。

三、横穿马路应该注意什么?

横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

l.穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2、穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。在没有人行横道的路段，应当观察来往车辆，应当在确认安全后直行通过。不要在车辆临近时突然加速横穿，或中途倒退、折返，要注意避让车辆。通过时，应先看左边的来车，因为首先威胁自己的是左边来的车辆;到了路中间就看右边的来车，目测车速和距离，确认安全时才可以通过。

4、穿越马路时，要走直线，直行通过，不可迂回穿行或斜穿猛跑;这样会使交通发生混乱，更影响司机的心情，从而大大增加了交通事故的发生几率。

5、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

6、不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

四、骑自行车要注意哪些安全事项?

骑自行车外出，需要注意的安全事项如下：

1、要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

2、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

3、不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。(电动自行车必须年满16周岁)

4、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

5、经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。一天中午，上小学六年级的小飞骑着自行车去学校。就在他走到十字路口时，亮红灯了。但马上猛蹬了一下，直向对面冲去。就在这时，一辆浅蓝色的小轿车急驰而来……于是，一起本不应该发生的交通事故就这样酿成了。

6、通过陡坡、横穿四条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行。

7、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐或曲线竞驶。

8、骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

9、自行车、电动自行车在城市市区道路上不得载人，在其他道路上载人不得超过一人。

10、转弯前要减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然猛拐。按照法规规定，转弯的非机动车让直行的车辆和行人优先通行。1996年12月26日13点20分，南平市西芹小学学生蔡荣建骑自行车，在瓯明线82公里地段，横穿公路，这时从他后面急驰而来的一辆大货车，驾驶员见状，忙踩刹车，但已来不及了，自行车被撞后，造成蔡荣建学生受伤住院。这起事故就是由于蔡荣建在汽车临近时，突然猛拐横穿公路而造成的。

11、在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑;雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行;雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

五、乘坐汽车、电车等机动车应该注意什么?

汽车、电车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下几点：

1、坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。不要在车还在运动就靠近车边抢先上车。20__年10月14日，南京市江宁区发生一起儿童伤害案，一名年仅11岁的男孩在车站等待学校包车时，被拥挤的人潮挤倒在地，结果车子的后轮从男孩身上碾过，小男孩当场死亡。

2、要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

3、车时不要把头、手、胳膊(身体的任何部分)伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4、车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5、坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

6、量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢栏板上。因为道路上常有树枝、电线等物体，你站起来就不安全了，同时坐在车厢栏板上遇到刹车、转弯就可能被惯性甩跌下来。

7、要随处乱拦出租车，特别是不要在机动车道上招呼出租车。

8、乘坐二轮摩托车应当正向骑坐，只允许在后座位置搭载一人。乘坐人员应当配戴符合国家规定标准的安全头盔，并系扣牢固。

9、开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行。

10、机动车行驶中，不得干扰驾驶员。

11、下车后不要急于横穿马路，因为此时你从车头或车尾穿出，过往的其他车辆的司机视线受到你所乘坐车辆的阻挡，往往不容易发现你，待发现你时，已经为时已晚，制动不及了。20__年4月20日下午5点，福建省南平市一位叫龙美伶的7岁小女孩，从公交车下车后就从车前面横穿公路，这时一辆大货车刚好从公交车后面驶来，由于司机视线受到公交车的阻挡，未能及时发现龙美伶，待发现时，便急忙左打方向盘避让，但已为时已晚，大货车右后轮刮倒龙美伶，造成龙美伶受伤住院。讲到汽车，我还要多讲一点，不要在汽车轮子下玩耍，驾驶员看不到，启动时造成压伤。98年3月2日旁晚一市场停放一汽车，一名7岁女孩子在汽车轮下玩，结果被汽车后轮压伤，送往医院途中就死亡了。同学们，一定要记住血的教训。

六、乘坐火车时怎样保证安全?

长途旅行需要乘坐火车，乘坐火车时应注意下列几点：

l、照车次的规定时间进站候车，以免误车。

2、站台上候车，要站在站台一侧白色安全线以内，以免被列车卷下站台，发生危险。

3、车行进中，不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被沿线的信号设备等刮伤。

4、要在车门和车厢连接处逗留。那里容易发生夹伤、扭伤、卡伤等事故。

5、带易燃易爆的危险品(如汽油、鞭炮等)上车。

6、向车窗外扔废弃物，以免砸伤铁路边行人和铁路工人，同时也避免造成环境污染。

7、坐卧铺列车，睡上、中铺要挂好安全带，防止掉下摔伤。

七、怎样预防铁路交通伤害?

列车运行速度快，铁路交通线上情况复杂，因此要掌握安全基本常识，防止铁路交通事故的发生。

1、在铁路线和铁路道口玩耍、逗留。

2、钻车、扒车、跳车。

3、要通过铁路道口时，要听从管理人员的指挥。遇到道口栏杆(栏门)关闭，红灯亮时，表示有列车即将通过，不可强行或者钻越栏杆通过道口。

4、过无信号灯也无人看守的铁路道口时，必须停下来仔细观察，在确认没有列车开来时迅速通过。如果发现有列车开来，要退到距道口5米以外等候，等列车通过后再通过道口。

5、要攀登电气化铁路上的接触网支柱、铁塔等设备，以防触电。

八、乘船时要注意哪些安全事项?

我国水域辽阔，人们外出旅行，会有很多机会乘船，船在水中航行，本身就存在遇到风浪等危险，所以乘船旅行的安全十分重要。

1、了保证航运安全，凡符合安全要求的船只，有关管理部门都发有安全合格证书。外出旅行，不要乘坐无证船只。

2、乘坐超载的船只，这样的船安全没有保证。

3、下船要排队按次序进行，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。

4、气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应尽量避免乘船。

5、在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。不拥挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。

6、上的许多设备都与保证安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。

7、间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。

8、一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥。

同学们，你们是家庭的希望，也是祖国的未来，祖国的繁荣昌盛还需要你们的继续努力，因此，你们一定要珍惜自己的生命，切不可因自己的违章行为而给自己带来终生的遗憾，给幸福的家庭带来灾难。遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧。让我们把平安的种子撒播进自己的心田。当它发芽开花、长成参天大树，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

最后，下面五句交通安全警句格言送给大家1、步步小心，安全是金。2、快一点危险丛生，缓一秒风平浪静。3、庄稼离不开阳光，安全少不了规章。4、一看二慢三通过，麻痹大意闯大祸5、违章与事故同在，守纪与安全永存。

在这次的军训中，仅仅就训练的内容来说，其实并不是那么的重要，立正稍息、跑步正步……这些动作其实我们大部分的同学早已在初中到高中的军训中练的滚瓜烂熟。但军训真正的目的，就是为了将我们这些各有特色的学生，丢进的名为连队的“大锅”，让我们熟悉、配合，最后，将这xx名来自五湖四海的学生都融成了一个唯一的集体，一个团结友爱的大集体——xx班！

军训很辛苦，很疲惫，那一次次的训练，一次次响亮的脚步声，都像是沉重的大锤砸在了我们的心上，让我们您能除去多余的杂质，一心一意的为我们的集体，为我们的连队争光添彩！这是我们的力量！是我们的奋斗！尽管此次的军训已经结束了。但在我的心底，已经刻上了军训的痕迹。这十几天来流血流汗的场景在我们心中不断的回放，时时刻刻都在提醒着我，我们究竟是怎样的拼搏，怎样的努力！怎能团结一心的付出的，才终于塑造了现在的xx班！

如今，我是一名新加入的大一学生，也是在xx班中的一员。大学将是我在人生道路上的新起点，军训也会成为我的垫脚石！

在今后的学习和生活上，我会以更加严格，更加拼搏的精神来要求自己，让自己能在学习和生活中继续不停的前进下去！我会牢记在军训中“流血流汗不流泪，调皮掉肉不掉队”的精神！永远走在进步的最前方！

今晚我在家长的陪同下观看了20__开学第一课节目，其中让我印象最深刻的还是夏伯渝老人攀登珠穆朗玛峰的故事，期间不仅仅有他多次攀登最终得以成功的励志，而且对于一名老人来说凭借义肢攀登峰顶实在令人感慨，正因为如此我才希望能够学习夏伯渝爷爷坚持不懈的毅力与决心。

电视屏幕中关于他们曾经攀登珠峰的画面多么令人激动啊，从他们讲述的故事中也让我明白了当年的艰苦条件下想要达成这样的目标是多么不容易，无论是第一次登山员们搭人字梯来到峰顶还是后来在第二台阶架设“中国梯”，从他们后来的谈话可以想象得出当年的画面是多么令人震撼，毕竟在风雪交加的高峰之下冒着被冻伤的风险完成这项几乎不可能完成的挑战，从中吃过的苦又怎么可能是自己这名学生能够体会到的呢?

夏伯渝老爷爷那种身残志坚依旧想要攀登高峰的毅力是值得自己去学习的，尤其是后来夏伯渝老人和北京大学攀登队握手的画面让人感动，其中穿插的历史画面以及“团结起来，振兴中华”的字句更是令人难忘，或许这便是作为当今学生的自己需要学习的精神吧。通过电视中的画面再联想到自己还真是感到羞愧呢，平时在家备受父母呵护的自己哪怕遇到小小的困难都会产生放弃的想法，但是如果每个人都像自己这般无用又怎么可能完成那么多看似不可能的挑战呢?

当自己看到夏伯渝爷爷的那双金属义肢的时候真是热泪盈眶，为什么我在平时遇到困难的时候就不能够像这样再次站起来呢?当夏伯渝爷爷第四次攀登珠穆朗玛峰距离终点不超过百米的时候选择放弃，或许最后他能够为了队员的安全选择放弃触手可及的梦想，但是从他眼中晶莹的泪花可以感觉到内心是多么地不甘。当夏伯渝爷爷第五次攀登成功的时候可以明显地感觉到对方的高兴，那时梦想终于获得成功以后收获喜悦的笑容，也是历经挫折直至达成目标以后表现出来的激动神情，正因为如此我才应该要学习夏伯渝老爷爷身残志坚的毅力。

或许此刻的自己想要达到这一点还需要时间的积累，但是我相信通过日后的学习必定能够将这种顽强的毅力传承下去，因为我相信作为新一代的学生可以在老师的教导下茁壮成长。

时间过得可真快，转眼间，我们来到三十五中这个大家庭中，已有一个多月了。今天，我们聚集在月坛体育场，举行了20xx-20xx年度的开学典礼。这中间的两个环节令我十分震惊。一个是新高一学生的军训表演，另一个是获得“校长奖”的两名同学的事迹。

先来说说军训表演吧，新高一的同学们身穿迷彩服，戴着军帽，像军人一样挺拔。表演开始了，他们大声喊着“一二三四”的口号声跑上场，脚步声在地板上显得格外整齐。当听到教官的口令“向右看齐”时，他们微弯双腿，小碎步向自己右边的同学看齐。紧凑的声音格外好听。这时，我想到了我们军训时的不足。在“向右看齐”时，有的同学低头向下看，给人一种不自信的感觉;有的同学脚步不紧凑，给人一种懒散的感觉;还有的同学只顾着做动作，却并未关注自己这排的排面到底齐不齐。现在，不看不知道，一看吓一跳，人家的排面齐，动作快而齐。真是人外有人，山外有山啊。他们还表演了武术，喊的口号声也特别齐。这时，我才注意到，高一同学们穿的衣服都是长袖，他们难道不热吗?当然热啦，同学们脸上的汗珠替我做了回答。这让我更对他们刮目相看了。其实，他们训练的时间也不算太长，只有八天。能练到这样的程度，我自然是钦佩的不得了。于是，我在心中埋下一颗小小的种子，等到高一军训时，我一定要做得比他们更好。

再来说说获得“校长奖”同学的事迹吧。他们在美国贴在墙上的世界地图上发现中国那一部分有错误。于是径直找到了校长，将地图改正过来。爱国心每人都有，但这两位同学的勇气实在值得我们学习。

从今天的开学典礼上，我学到了许多东西。我也对今后在三十五中的学习生活充满了期待。

2天的军训已经结束了，一天下来，就只有一个感觉——累！

今天我们军训的内容是跑步走和起步走，看起来似乎很简单，但做起来却很困难，光是这两个内容我们就练了整整一天了。不知道怎么回事，训练的时候，我的脚总是不听使唤，时不时传来一阵阵的“酸楚”，这股“酸楚”迅速遍布我的全身，眼睛也有些疲劳了。

军训吃饭前要唱国歌，我看到同学们涨红了脸，铆足了劲儿，冲着教官们“吼”“起来，不愿做奴隶的人们……”，步入食堂，迎接我们的是一碗碗满满的白米饭，军训一天的我们再也按捺不住了，口水顺着下巴都流到“三千尺”了。教官的哨子一响，同学们以迅雷不及掩耳之势开始狼吞虎咽起来，像极了刚解放的百姓。

饱餐一顿后，同学们捂着肚皮三五成群地涌出食堂，有的躺在升旗台上仰望蓝天；有的坐在绿草如茵的草坪上嗅着青草的芳香；有的则在足球场的跑道上追逐打闹……啊！好一个热闹的校园。

“嘟—嘟—嘟—”一阵急促的哨子声响起，同学们乖乖地排好队伍，每天的这个时候是我们最开心的时候了，因为在这个时候，我们能用自己嘹亮的歌声发现自己的委屈，忘记一天的疲惫，收获满满的快乐。

唱完歌，同学们有秩序地回到教室上晚自习。教室里，又是另一种景象：同学们耷拉着两条手臂，趴在桌子上“叫苦连天”

摊开手掌，细数今天，这样忙碌而充实的一天就这样从手中溜走了，带着留恋与不舍，我们又将迎来明天的军训

本以为20__年会和往年一样热闹吉祥，可事与愿违。在新年的几天前，一场病毒突然爆发，人在不知不觉中就有可能患上这种病毒。而且这种新性感染病传播速度极快，一个患者就可能通过各种方式传染一群人。一场悄声无息的战斗，在全国打响，而我也拥有很多与疫情有关的愿望，送给这个不平凡的新年。

我的新年愿望是我身边的一切如初。新年的第一天，是人们走亲访友的日子。“七大姑、八大姨”，许多之前没见过面的亲戚，也会从很远的地方，回到同一个温馨的家;“吃饺子咯”，一锅热腾腾的饺子，个个都像银元宝，一口下去，汁水四溢，韭菜的清香弥漫在我的口中;屋内充满了年味，窗外亮眼的烟花四起，照耀了黑色的夜。而现在大街上没有了年味，取而代之的是消毒水的味道;看不到了人们脸上的欢笑，只能看到脸上厚厚的口罩。以往川流不息的马路上，汽车变得寥寥无几。真希望能像往常一样，一家人聚在一起开开心心的过年。

我的新年愿望是中国人民团结一致，渡过难关。“哪有什么岁月静好，不过有人替你负重前行”，当我们躲在家里时，医生们却奋战在与病毒抗争的前线，他们穿着厚重的隔离服，汗水浸湿了他们头发，手因为长期泡在汗水里变得皱皱巴巴的，因为长期佩戴口罩和护目镜，皮肤上出现了红肿的勒痕。其实，我们每个人都在为抗击疫情做贡献。在物资缺乏的时候，许多人都伸出了援助之手。他们愿意尽自己的微薄之力为国家做出贡献——一位先生风尘仆仆地放下几箱口罩，当工作人员问：“您贵姓?”他回答道：“免贵，中国人。”看到这里，我潸然泪下，我相信我的愿望一定可以实现，任何困难都难不倒英雄的中国人民!

我的新年愿望是世界的各国人民都能平安健康。非洲的埃博拉病毒，美国的流感病毒，欧洲的禽流感……在世界上还存在各种各样的病毒，这些可怕的病毒一次又一次的向人类伸出了它们的魔爪，多少人因为患上这些病毒而丧命。地球是一个美丽的村庄，村里的每一位村民都是我的家人，所以我希望在新的一年里，我的家人们能够平平安安，全家人团团圆圆。

20__年，注定会载入人类发展的史册，记录的将是所有人在疫情面前，不抛弃，不放弃，坚守每个人生命的平安与健康，坚守对美好生活的追求和向往。这就是我的新年愿望，愿疫情早日消散，我们一起安度新的20__年。

9月1日，我拥有了一个新身份，那就是“初中生”。

在这一周——开学的第一周，我来到了新的班级，见到了新的同学，认识了新的老师。教室也安装了两台新的空调，一切都是焕然一新的和陌生的。

新的班级固然和原来的班级不一样。现在的班级和原来的班级相比显然冷清的多，气氛再也没有了那几分热闹和活跃。同学们也都很腼腆，特别是女同学，都比较害羞。居然跟同学们相处的比较生疏，但老师们都很热情和幽默。

初一的老师也比小学的多了几位，那是因为同学们的科目也多了几门。随着主课的增加，从前的学习计划也应该修改修改了。

年级的升高知识也会随着变难，所以在每次上课前都应该翻开书本好好预习。需要解决一些预习问题要用铅笔解答，到上课老师讲解才能将不正确的一字不留的进行更正。还可以用不同的笔画出本课的重点，方便复习。老师讲课时就可以核对预习时做好的解答笔记。再做一些关于预习内容的习题，英语也需要朗读和提前背诵单词。在上课的`时候，也得更加认真地听讲，记好老师说的重难点，做好标记。在自己的方法上也有老师建议的方法。

课下也要重温知识点，在写作业之前在回忆一下课上老师讲的内容。“温故而知新”是一个很有效的学习方法。写作业时也要认真，书写工整书面整洁。在复习时应整理好错题并重做一遍，加深自己的印象，争取不再犯错。

还要合理安排休息时间、学习时间还有饮食均衡，要劳逸结合。毕竟科目多、任务重、压力大，不合理的安排会让我们身心疲惫，还不能学到更多的知识。

新的学期，新的起点，新的开始，期待新的生活，努力超越自我，看到新的我。

夜色里，一团团发光的蒲公英飞散，烟火洒满大地……20__年北京冬奥会开幕式，就此开始，双奥之城开始书写它的新神话。

“我和我的祖国，一刻也不能分割……”一片歌声中，中国国旗在大家手中传递。此时，我的内心风起云涌，激动、兴奋、骄傲、自豪之感油然而生。升国旗、奏国歌，庄重严肃，我在脑海频频呼喊：中国，加油!

蓝色水墨，滔滔黄河，湛蓝的冰立方跃然台上，各届奥运标识显示于此，美妙绝伦。这是对历史的的回忆，对奥运精神的赞许，对本届奥运会的美好期望——20__，中国北京!

欢歌笑语中，各个国家代表队入场。中国运动代表队健儿压轴入场。一片红色的海洋，饱含着奋斗的热情、热烈的期望!奥运健儿们，加油!为国争光!等待你们胜利的消息!

祝愿我国的骄子们，更快、更高、更强——更团结!

进入新的学校，开始新的学期，一切都是那么熟悉；新的班级，新的面孔，一切又是那么陌生。高高的教学楼，飘扬的五星红旗，宽广的操场，一切都没有变。但是，一切却都变了，陌生的`同学，陌生的老师和陌生的学校。

中学确实不一样，不一样的校园，不一样的校规，不一样的老师，不一样的学生和紧张的时间 。小学，中学，高中，大学，这四个阶段就是一朵花，种子，扎根，开花，结果，一样都不可或缺。

中学的时光令我向往，我大胆的猜测，中学是否也是那样欢乐？同学，老师，花花草草，都是一样名称，那是否和小学一样，可以犯错，可以大笑，可以胡搅蛮缠，甚至胡言乱语？不，不能了。“我长大了”，这是知识告诉我的；“我懂事了”，这是父母告诉我的；“我是青少年，我是祖国的栋梁，我是祖国的未来，我身系祖国的希望，我不能辜负祖国”，这是我告诉我自己的。我不再幼稚，我不再单纯，因为我已经跨入了中学，中学将会有一个崭新的我。

闭上眼睛，仔细聆听。雨声，滴答滴答；风声，呼呼呼；雷声，轰隆。在这交响曲中还夹杂着其他声音，中学生那撕破喉咙的读书声和老师那惊天动地的训斥声。中学就是这样，无数次的伦回这样的声音，听烦了，听腻了，也无动于衷。

中学，一个新的学习历程，我将在这里“扎根”，吮吸知识的甘霖，扩大知识面，完成这个阶段的学习生涯。

当冬奥的圣火再次点燃北京，北京这座全球唯一的双奥之城，让这场万众期待、共同参与的冰雪之约成为世界的历史性盛宴。

全球的目光聚集在这座双奥之城中，在携手同向未来的美好愿望中，中国向世界展现出新一届的精彩非凡的奥运盛会。映入眼帘的则是具有中国特色的24节气到计时，自此，冬奥会也拉开了帷幕……

冬奥会展现出我国科技力量强大。为了使冬奥会能够正常运行，国家对京津冀等地方做出了积极的调整。同时，为了响应绿色低碳环保的生活，国家使用智能机器人代替人的工作，这不仅响应了国家政策，也对，新冠疫情的防控起到了作用。由此可看，我国已经不是那个任人宰割的旧中国，而是对世界有着一定的影响力的新中国。

冬奥会展现出我国文明友好的形象。“有礼仪之大，故称夏有服章之美，谓之华。”中国素来有礼仪之邦的美誉。作为东道主，冬奥会的成功举办，离不开中国人民的支持与参与。面对曾经侵略我们的日本，我们并不以此要挟，而是接受他们。我们秉持着奉献，友好，互助，进步的精神，以最饱满的热情展现中国文明友好形象。

冬奥会传递着中国价值。20__年北京冬奥会正好在正月里举办，许多参加本次奥运会的运动员已经早早到达场地开始训练，在这里，他们感受到中国年的滋味，感受到中国情怀，让他们感受到中国节日的温暖。感受一场中国元素的文化盛宴，从会徽“冬梦”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”一幕幕，具有中国文化特色的形象景观，这一幕幕都展现出了中国文化的源远流长。更传播了中华文化。

本次冬奥会的主题是向青春，向未来，寓意着我们要向着未来前进，作为青少年的我们，我们不应该迷茫于过去，应该跟进时代的步伐，做新时代的开拓者，奋发着。

现在正值中华民族伟大复兴的时刻，我们的目标就是实现中华民族伟大复兴。我们相信，站在前人的肩膀上，我们一定会再续辉煌，再次取得伟大成就，中国的未来一定是光明的。最后，祝愿本次奥运会的体育健儿们能够取得理想的成绩!

开学第一天，老师就布置任务——和父母一起看《开学第一课》。今年的开学第一课主要讲了“礼”“爱”“孝”“强”四方面的内容。

其中最让我感动的是“爱”。有这样一位父亲，为了儿子放弃了自己的事业，放弃了灯光闪烁、拥有着无数鲜花与掌声的舞台。花了十年时间，专心陪儿子做康复，竭尽全力地教育、培养儿子。他的儿子由于身体的缺陷，学什么都非常困难。他光教儿子系鞋带就花了3个月的时间，；为了锻炼儿子的平衡力，教儿子骑自行车，花了整整3年时间，儿子才能一口气骑出那么一小段路，这一点在他父亲眼里成为了骄傲！他教儿子画画，儿子把父亲画成女的；他教儿子读英语，一个最容易的单词教了3个小时，儿子还是不会，然后花了一天才记住……

看着看着，我在忍不住地想起了往事，想起了父母对我的爱。记得有一次，我生病了，浑身无力，由于车子都在厂里，又很晚了，打车也打不到，所以爸爸只能背着我去医院了。当时，天黑路远，爸爸又担心我的病情，连走带跑，才一会儿功夫，他的衣服就湿透了。爸爸的汗水也湿透了我的衣服，但爸爸一步不停地往前跑，丝毫也不考虑自己劳累了一天，已经疲惫不堪了。趴在爸爸坚实的后背上，我感到温暖极了！到了医院，医生一测体温——40度！父亲开始一个劲地责怪自己没有把我及时送到医院，我看到，此时父亲的眼里噙满了泪水。挂水时，爸爸又是一刻也歇不住，不停地摸摸我的额头，忙前忙后地替我倒茶端水。挂完水，已经很晚了。在回去的路上，爸爸背着我又是一路小跑，我趴在爸爸身上甜甜地睡着了。

爸爸的爱是如此深沉，爸爸的爱又是如此无私。俗话说：“父爱如山，母爱如水。”生活中还有许多充满爱的故事，让我们一起用心感受父母的爱，并用自己的实际行动回报父母的爱，让世界充满爱吧！

我想起自己的爸爸妈妈，他们为我付出的也不少。我闭上眼睛，往事一幕一幕展现——是谁让我降临在这个世界？是谁在深夜为我盖好棉被？是谁在我生病时送我上医院？是亲爱的爸爸妈妈！你们对我的爱和无微不至的关心照顾，才有了今天健康快乐的我。我爱你们，亲爱的爸爸妈妈！谢谢你们哺育了我，教育了我！

《开学第一课》不仅教会了我们知识，也提醒我们：我们已经渐渐长大，父母慢慢地变老，要懂得感恩，孝敬父母，珍惜和父母在一起的时间！

前几天，我踏入了高中的大门，进行了为期x天的军训生活。

在军训中，我们接受了教官的严格教导，学会了站军姿、齐步走和跑步走等多项的训练项目，我们还看到了军人的威严。同时我们也能强烈地感受到要努力地奋斗，不能向任何困难低头！

军训中，教官总严格地要求我们。“站军姿要认真、标准！不要乱动！谁站不好的给我去做俯卧撑！”“内务卫生要搞好啊！要是谁的宿舍扣多于三分的要去跑球场！”我们每一天都进行着紧凑的学习和生活。虽然要求严格了一些，不过从中，我们也学到了很多。之前我们都是“小公主”、“小皇上”，可现在我们能独立生活了！我们为现在的自己感到自豪和兴奋！

军训使我们非常劳累，随着“踏踏踏踏”的`脚步声，汗水也往下掉，不仅动作要整齐，还要有气势，教官对我们苛刻地要求，使我们的训练时间大大增加，天空已经泛红，而我们还在踏着正步……

9月的太阳骄阳似火，如果没有汗水又怎能迈过重重的困难？只有战胜自己，战胜困难，才能获得最终的胜利。当我们成功地地战胜困难，战胜自己地心里障碍时，回首曾经的胆怯和恐怕，我们感到的是好笑。然而回首曾经走过的难关，我们为自己感到万分自豪！经过这次军训的我们，不是娇身贯养的小孩子了。

在军训时，我们感到很饿，很累；想：“讨厌的军训什么时候才能结束？”军训以后才知道军训的意义有多大，对我们有多么重要了！那几天，我们的脸涨的红红的，汗珠一颗一颗往下掉，但我们非常开心。在这x天里，我们过得很充实，很快乐。

军训的时候，老师为我们做了很多。当我们被教官罚站的时候，老师陪着我们一起站在热辣辣的太阳地下，其实，在这x天里，很多人都为我们做了很多。教官在陪我们顶着太阳，饭堂人员为我们琢磨菜谱，学校领导为我们费尽心思，家长们也为我们加油鼓劲，每人都为我们付出了很多。

军训完了以后，有一次比赛，大家都比得热火朝天，最后我们得了第三名，我们的汗水总算是没有白流。

这x天来，我们感受到很开心，很棒！我们都有很多的感受。

随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与情绪管理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会控制不好自己的情绪，影响工作效率，然而很多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正原因。得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期待并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。

讲师张铁军教授，是国家二级心理咨询师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了很多名人名事和古代成语的由来，和压力与情绪管理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大部分：情感规律。面对恐惧的策略。危机干预。人生三境界。

经过这次培训，我深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识。我学到了，情绪是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，情绪过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往痛苦的阴影下，为何不快快乐乐过好今后的每一天。

我学会了要包容，包容自己，包容身边的亲友、同事，包容错误，多去奖励、赞美别人，能够减少矛盾，增进感情，对自己和他人越包容，生活越快乐。

我也学会怎样去接纳烦恼，要把负面情绪的影响值降至最低，有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪，这不仅可以使我们保持身心愉快，还能够有效提升工作效率。

通过此次学习，我提升了管理自己的压力和情绪的能力，学会了要用积极的态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活、工作习惯。今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，缓解压力，增强适应环境的能力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。

9月1日同学们开学了，在这特殊的日子里中央电视台在晚八点播出了《开学第一课》这一节目，该节目形式新颖，深入浅出，让同学们在潜移默化中受到了熏陶。今年《开学第一课》主题为“先辈的旗帜”，围绕“长征精神”，选取青少年的独特视角，带领大家一起重温红色记忆，传承长征精神，接过先辈的旗帜，“初心永不改，加油向未来”。

“红军不怕远征难，万水千山只等闲······”，在振奋人心的诗词中拉开了此节目的序幕。三位近百岁老人讲述自己在长征中的故事，让我深刻认识到长征的艰辛与牺牲，为了革命的胜利，他们爬雪山，过草地，那两万五千里的路程是多么遥不可及，世界人们把长征当作中国人的奇迹。这漫漫长路上的故事肯定很多很多，三位老人所讲的只是其中的一小部分，但是这足以让我们体会到了他们的奉献，也足以让我们领悟到他们的大无畏，也足以让我们理解到现在幸福生活的不易。

吃水不忘挖井人，没有老一辈的牺牲，就没有我们现在的幸福，没有红军的革命，就没有我们现在的和平。现在先辈们已把旗帜交过了我们，这面旗帜的份量很重，这份沉甸甸的旗帜我们该如何接好，如何把旗帜的精神发扬光大，这才是我们现在最需要做的，也是今后我们一直需要做的。每个人在社会中扮演着不同的角色，其实无需过多的言语表达，只要自己把自己本身的角色演好就是对旗帜的一种继承，一种发扬，从身边的一点一滴做起，演好自己的角色。同学们努力投入学习的海洋，教师们教好每一堂课，军人叔叔们站好自己的哨岗，工人叔叔阿姨认真完成自己的工作，农民叔叔种好田地······，让我们都一起来用实际行动来作为报答，做好对先辈旗帜的传承与接力。

我们看到了老一辈的坚强，也看到了老一辈的勇敢，遇到任何困难都难不倒他们，没有鞋子穿就编草鞋，没有枪就用刀打击敌人，没有什么他们就创造什么，在困难面前永不退缩，才成就了长征的伟大业绩。他们作为我们的榜样，还有什么困难能难倒我们呢?我们还有什么理由懈怠自己呢?努力吧，同学们，前行吧，同学们，我们不会被困难打倒了，也不会再退缩了，接过先辈的旗帜，我们奋勇前行吧。

踩着炎夏的尾巴，我和秋天一起来到了这个城市，来到这个学校，心中难言的激动，新学期新征程拉开了帷幕，回往过去的得失成败，我明白应该从当下开始，展望未来，前方的道路，依旧任重而道远。

来到这里，首先被学姐学长们的热心服务打动，真诚的感谢帮助过我们的学长学姐，有耐心的辅导员，有可爱的食堂阿姨，有负责的宿管阿姨……他们都让我们这些初次来到这个城市的娃娃们，感受到了来自陌生人的关爱关心。

这之后的开学典礼，也让人肃然起敬，有一句话让我记忆深刻。问到锦城到底是个什么样的大学？校长是这样向我们介绍锦城的:“锦城的领导都在很认真的办学，锦城的老师都在很用心的育人，锦城的同学都在很认真的学习。”更有05级学长向我们分享他的心得体会，让我们对未来更多了一丝希望和期许，希望我们真的能做到校长所寄语的，学长的今天就是我们的明天，我们的明天更胜学长的今天！

宋庆龄说过，知识是从刻苦劳动中获得的，任何成就都是刻苦劳动的结果。我知道没有从天而降的馅饼，每一份成果背后必定是淋漓的汗水，而且我们正处于第一步上，是改变未来，还是让未来改变自己，答案定是前者，因为我相信一句话:乾坤未定，你我皆是黑马。锦城是个很好的平台，也许是对未来的期许，真心希望大学四年，我们都能一起向彼此心目中最美好的目标前进，都能成为自己最想要成为的人，再长再难的路，只要一步一步踏踏实实的走，也定会走完。愿我们和锦城共同进步，愿我们的未来都是灿烂繁荣的。

庚岁新春，一场凶险的疫情一夜之间爆发开来，将预备着团圆欢聚的我们打了个措手不及。为了战胜病毒和保障安全，开学的时间前所未有地延后，寒假无可奈何地拉长。

战胜疫情刻不容缓势在必行，而我们的学习同样不可荒废。奔波在战疫一线的医务人员是冲锋陷阵、身披战甲的战士，挥剑而去，勇往直前；而坚守在家中的老师同学们就是驻守后方、从容自若的后勤部队，坚持学习，毫不懈怠。

这个春天，不再是清溪碎玉、桃花放焰的十丈软红，而是全国人民共同奋斗、心心相连的沙场。

我们没法回归校园，但我们辛勤的老师们细心安排了网络授课，“停课不停学”。而今天更是迎来了“开学第一课”，我更是深刻体会到了如今疫情的严峻，社会的温情，蛰伏的希望和力量。

自觉学习是我们学生的担当，我们也深深明白知识就是力量。我们没法冲去前线去抗击疫情，但我们可以安心在家认真学习。待到春暖花开，带着我们崭新而丰厚的知识，从容自信地走上为社会效力的大路。

我相信，疫情虽然凶险，但有祖国做后盾，有医生保安康，有战士卫家国，有大爱齐抗争，有大家共携手，即使我们能做的微乎其微，但我们众志成城，也定能迎来春花烂漫时！

春的力量，生机脉脉，是我们无法想象的奇迹！

《开学第一课》又给我们上了一课!节目带我们认识了很多为抗疫胜利默默付出的人，是他们让这次没有硝烟的战争看到了胜利的曙光。感谢英雄们，当我们在云课堂上课时，正是他们舍己为人时，我们一定会好好学习，不辜负英雄们的努力付出，长大后做一个对社会有用的栋梁之材。

那些逆行者不顾自己的生死，只为保全民众。明知前面是条不归路，却依然坚定的奔向前线;明知安全就在不远的反方向，他们依然放弃个人安危。

我们通过新闻可以了解到，“最小的逆行者”今年才23岁。“最年迈的逆行者”要已经83岁。23岁的赵思佳，本该是刚要开始彻底独立的年纪，却承担下了如此大的重任。83岁的钟南山爷爷，本来可以避开病毒的危险，安度晚年。但是他在国家和人民最需要他的关头，英勇的站了出来，支援前线。

还有许许多多来自五湖四海的白衣天使，舍小家为大家，逆流而上。当我们在家阖家欢乐的时候，那些逆行者们却争分夺秒的在冰冷的急救室与死神抢人。他们每时每刻都要戴口罩，穿防护服。由于长时间的佩戴，他们的脸上留下了一个个深深地印记，身上的衣服也早已被汗水侵蚀……即使再辛苦，他们也不会有任何怨言，而是迎刃而上。当患者闹脾气的时候，他们都会像亲人一样去陪伴每一位患者，给予患者一些鼓励。他们是世界上最美的逆行者。不论多么艰难，哪里有危险，哪里就有他们的身影。在人群中，他们的背影，永远是最奋不顾身的逆行!

致敬逆行者，敬畏自然，守护生命。是他们用执着和坚守诠释着“爱的奉献”。让我们由衷的向他们致敬!

今天九月一号我观看了《开学课》，让我印象最深的就是那个课堂小结，其中他说道：“在前进的道路上，坚定的信念能推动我们的前进，也能指引我们的方向。只有认准目标，信念不疑，才能成功。”是的，这句话说得一点也没错，我们不仅要在生活上向老红军学习自力更生，在学习上更应该学习老红军的精神，要认定学习目标不轻易放弃，这样才能学好。

其次让我印象深刻的就是贺龙的女儿贺捷生奶奶，原因很简单：贺捷生奶奶是当时最小的红军，才出生十八天就跟着红军参加长征了。而贺炳炎爷爷当时手中了子弹只能截肢，当时的医疗条件下没有麻药，情况又非常危急，于是医生向当地居民借了一把锯子，让他含着一块毛巾，就这样拉开了手术的帷幕，活生生地锯肢。在当时的战争时代，勇敢是不怕牺牲，敢于拼搏;现在，和平年代，在我们的学习和生活中，勇敢就是敢于面对困难，敢于挑战自我。

国家的尊严，国家的荣誉要靠我们来继承和扞卫。烈士们勇往直前的大无畏精神要靠我们来传承与发扬光大。我们现在是祖国的花朵，但是将来我们一定是祖国的栋梁!国家的明天掌握在我们自己手里!《开学课》给我们上了生动的极具感染力的爱国教育。