开学第1课的心得体会（通用20篇）

我想起自己的爸爸妈妈，他们为我付出的也不少。我闭上眼睛，往事一幕一幕展现——是谁让我降临在这个世界？是谁在深夜为我盖好棉被？是谁在我生病时送我上医院？是亲爱的爸爸妈妈！你们对我的爱和无微不至的关心照顾，才有了今天健康快乐的我。我爱你们，亲爱的爸爸妈妈！谢谢你们哺育了我，教育了我！

《开学第一课》不仅教会了我们知识，也提醒我们：我们已经渐渐长大，父母慢慢地变老，要懂得感恩，孝敬父母，珍惜和父母在一起的时间！

“红军不怕远征难，万里长征只等闲。”这是毛泽东主席写的七律.长征中的诗句。《我的长征》这部电影就讲述了长征路漫漫。

舍己为人，助人为乐是每个中华儿女应具有的美德。当我看到一位刚刚处理好伤口的伤兵，由于手术台已经占满了人，而又有急救，便主动下台让给别人。我深受感动，这位伤兵实际上伤势不浅，需躺下休息，但为了别人，拱手相让，这种品质一直驱使着我，我摘下自己的眼镜，借给了近视眼的同学，虽然有点模糊，但很高兴。“送人玫瑰，手有余香，”这句话说得一点也没错。

“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁锁寒。”泸定桥，一条条铁链，河水像脱疆般的野马狂奔，看了便毛骨悚然。八路军们并没有胆怯，勇往直前，枪林弹雨，已经葬送了几条活生生的人命，但也没有阻挡住他们前进的脚步。铁链上，留下了他们的足迹;留下了他们火一般的鲜血;留下了火一样的斗志，火一样的品格。我们现在的生活，是他们不惜牺牲自己的换来的。虽然只有那普普通通的武器，但八路军仍浴血奋战，多么伟大啊!他们为了自己的家园和平、安宁，留下了一个个不朽的灵魂。英勇坚强的八路军们，我为你们感到自豪，为你们感到骄傲!

我们虽生活在和平的年代，但同样要报效祖国，不要以为生于乱世才可以报国，要想报国，何时不可。我们是蓝天下翱翔的雏鹰;我们是神州大地生长的希望;我们是中华的少年。我们头顶一片晴空，要用爱心把世界相连，英雄们谱写了新歌，让我们以八路军们为榜样，踏着先烈们的足迹，勤奋学习，继承发扬革命前辈的光荣传统，以优异的成绩告慰先烈的忠魂。伟大的祖国时时刻刻召唤着我们，给予我们力量，给予我们勇气，让我们为中华谱写一首璀璨的诗篇。

伴随着韩庚的一首“第一课”，《开学第一课》就开始了，每年的开学第一课都有一个主题，今年的主题是：美就在身边。这一课让我们用一双发现美的眼睛去发现身边的美。

第一堂课是由神九女与航宇员为我们上的探索事物美，她告诉我们太空的辽阔、无垠，告诉了我们太空的美。

第二堂课由游泳奥运冠军焦刘洋为我们讲的创造美，她的成绩告诉我们一个道理，只要坚持不懈，水滴都可以穿石。

第三堂课由于丹老师为我们上的传递美，她告诉我们只要“一个人的心中有光明，世界就不会黑暗，在别人需要帮助的时候，伸出我们的援手，把爱传递出去，用光明照亮别人。”所以让美在接力中传递，要我们学会传递美。

第四堂课由男团体操冠军陈一冰所上的和谐美，他告诉了我们一个人的力量是有限的，要学会团结协作，团结合作的力量是最大的，只有这样才能创造出集体的和谐美。因为世上没有完美的个人，却有完美的团队。

上完了今年的《开学第一课》，我深有感触，觉得世界上并不缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。只要我们拥有一双发现美的眼睛，就会发现原来世界到处充满美。

今天，是国庆节。每到今天，我都会想到：那无数革命先烈怀着满腔热情，让自己的鲜血流淌在这片土地上;为了今天，有那么多的壮士宁可背井离乡，为祖国而战啊!为了今天的祖国，有多少科学家为了祖国的建设、发展鞠躬尽瘁，甚至为此付出了自己宝贵的生命，又有多少像华罗庚那样的科学家，宁可回到贫穷的祖国，与人民一起奋斗，也不愿为外国效力;为了今天强大的祖国，有那么多的体育健儿，日夜苦练，就为了在奥运会上一展雄姿，为国争光，让五星红旗在那里飘扬啊!

作为一名小学生，我虽然经历过很多次升旗，但让我始终难忘的便是今天国庆节在天安门的升旗。

今天，我和妈妈一路风尘仆仆地赶到了天安门看升旗。一路上，小花、小草一直迎风向我挥手，大树像士兵，在道旁站岗，并欢迎我的到来。

到天安门了，我凝视着天安门，想到了在一九四九年的今天，毛主席在这里宣布：“中华人民共和国成立了!”并升起了第一面国旗，在那一刻，全国上下都欢呼雀跃。

这时，升旗开始了。首先，两列解放军叔叔从天安门走了出来，然后，分成两队，在旁边等候，接着，随着振奋人心的音乐，又有一大队解放军叔叔走了出来，走在最前的叔叔拿着五星红旗，迈着正步向旗杆走去。走到旗杆旁边，当《义勇军进行曲》响起时，叔叔把五星红旗甩向空中，让国旗随着太阳升起。升旗完毕后，象征着和平的白鸽在空中飞翔。

奋斗吧!作为炎黄子孙，也为了不辜负先烈的盼望，为了祖国伟大复兴，永世长存!因此，我们现在必须要好好学习，因为，先人把祖国复兴的愿望给了我们。所以，长大后要报效祖国，报效生我们养我们的地方吧!让五星红旗永远迎风飘扬!

今年还是撒贝宁陪伴我们度过开学第一课的时光。今年联合了冬奥冠军徐梦桃、科学家王巍、航天员陈冬、刘洋、“七一勋章”获得者等人向我们讲述了奋斗的故事。

在2022年7月24号，我们的问天实验舱发射成功，今年的神舟十四号乘载的不仅是航天员，更是中国科技的不断进步。撒贝宁老师告诉我们中国首个空间站将于今年的十月完成。而在这个太空站中不仅可以供航天员生产，更是让我国的水稻在太空中茁壮成长。这不仅仅是中国的一大进步，更是中国国家实力的一大进步。

其中最让我印象深刻的是这群航天员中唯一的女性航天员——刘洋。

刘洋不仅是神舟十四号航线中唯一的女性，更是第一个进入太空的女性航天员。她用她的辛苦训练，克服重重困难真实经历向我们传递，成功的道路上并非没有波澜，重要的是坚持自己的梦想。希望我们也可以以爱以梦想照亮自己的人生，温暖世界。

在今晚这场生动的演讲中，我们看到中国逐渐强大，”飞天梦“不再是梦，中国也不再是过去的落后国家。我们的先辈们靠自己的努力和奋斗让中国屹立在世界的顶端，而我们当代青少年更应该以努力浇灌成功，以奋斗成就梦想，以我们的力量去建设中国！

中央一台有一个大型儿童节目——《开学第一课》这个节目非常有利于我们的身心健康发展，同时可以让我们的心里种上良好品质的种子。

今年开学第一课的主题是——梦想，并邀请了许多嘉宾。他们都在为梦想不断努力：中国第二个女宇航员王亚平，她说：“我生活在一个伟大的时代，在这个时代，梦想可以摸得到，也可以实现。而我的宇航员梦想，实现了。”她每天刻苦训练，为梦想加油，梦想是前进的动力！没有双腿还能跳舞的廖智，她在汶川地震中失去了双腿和女儿，痛苦不堪的她失去了生活的信心，然而一个偶然让她的生命重新绽放光芒，她用生命舞蹈！我们要坚持梦想，永不放弃！从三岁就有了钢琴梦的朗朗，虽然起初得不到亲人的支持和世人的认可，但他虽身为一个替补，却玩命的练习，最终成为钢琴一行的名人。“替补也能出彩！有梦想，人生就能出彩！”

梦想五彩斑斓，过程也是坎坷荆棘，我们必须坚定自己的心，守护着梦想，永不言败，坚毅地在梦想的道路上前行！

随着欢乐的歌声进入了第一课的课堂，何炅老师、撒贝宁老师和董老师。

首先何炅老师讲了一个叫《三棵柳树》的故事。长征队伍中，有一个七、八岁的小孩，叫候德明。有一天他和爸妈走散了，一直受长征叔叔、阿姨的照顾。有一次在一个地方，小男孩病了长征队没有办法，只能把他寄托在当地村民这里。他把在路程中折的一根柳技插在草地上。很久过去了柳枝长成了了三棵柳树，小男孩也变成了老人，小男孩死后，当地的居民就把那柳树叫做红军柳。现场也请到了三位近百岁的老红军，有94岁的梁天文，99岁的胡正先，104岁的秦华礼。耿莹说她爸爸耿飚的故事：她爸爸得了一种病，一会儿热一会儿冷。热的时候恨不得扒了自己的皮还热。一会儿又冷严重的时候得让战士抬着他。一听到打仗了，就立马扛起抢打小鬼子去。他们那时候每天只吃一粒黄豆，穿着草鞋在山里面走。有几个小战士看看有什么草可以吃，有的就吃了山里面的毒草而死，就这样死了十一位小战士。

这种精神多么伟大，红军们有着坚信不移，勇往直前、百折不挠、坚持不懈的精神，我们为他们孩骄傲。我们要一直把他们这种精神传承下去，克服生活，学习上的一切困难!

首先，我肯定要对体育更加用功，上学期，我就是因为体育没有“优秀”，是“良好”，所以我没有得“三好学生”。我在家里，我必须要坚持运动三个小时，要练习跳远，跳高，跑步。不能像上次那样因为跳远而少了分。我对这些运动都定了标准：跳远，我一定要跳1.6米。跳高，我一定要跳1米高。

跑步50米跑，一定要在6秒内完成。一定要在15秒内完成。200米跑，一定要在半分钟内跑完。400米跑一定要在一分半钟搞定。1000米长跑钱定要在某种程度上分钟内完成。

我还要对语文更加认真，每学一篇课文，就要背出来。每个单元的词语都要会写。所有字词都要会组词。把所有近义词，反义词全都掌握。把作文再写得优美一点。这样语文就没有问题。

数学就是不能粗心，马马虎虎，要认真读题，也不要“小题大做”，不要把“1+1”想成了“哥德巴赫猜想”，要认真仔细做完了，还要认真检查，不浪费考试里的一分一分。要珍惜考试里的每分每秒。

英语就要把所有的单词默写出来。把课文背得滚瓜烂熟，发音要标准，口型要标准，语法也要标准。

我还要帮社区扫地，捡垃圾，帮社区做事……拥有一个高尚的品德。在家里要认真完成作业，要按时交作业本，不要欠作业，不一边写作业一边玩东西，这要写作业效率不高。不要打扰妈妈、爸爸睡觉，不要打扰爸爸妈妈、爷爷奶奶，外公外婆做事。不要帮倒忙。要帮他们做力所能及的事。

如果按以上条件的话。期终的“三好学生”的宝座就属于我的了!

第一代“攀登者”以血肉之躯搭建“中国梯”将国旗插上珠峰之巅

1975年，中国登山队在珠峰“第二台阶”的地方，架设了一个金属的梯子。到20xx年，一共有1300多个中外登山者通过这个梯子圆了自己的“珠峰梦”，它被许多国外的登山家称为是“中国梯”。

和共和国同龄的“无腿勇士”夏伯渝老人，曾参与了1975年那次攀登珠峰、架设“中国梯”的过程。但“中国梯”的缘起，其实是受了第一代中国登山运动员的指引。节目中，夏伯渝动情讲述了背后令人肃然起敬的故事。

“第二台阶”位于珠峰北坡约8600米的地方，那是一个30多米高的几乎垂直的峭壁。在上世纪60年代以前，它是从未被人逾越的北坡登顶必经之路。1960年5月25日，中国登山队第一次攀登珠峰，四位突击顶峰的队员王富洲、屈银华、刘连满、贡布到达“第二台阶”之后，凭借着惊人的勇气、智慧和毅力，以搭人梯的方法创造了奇迹。

“中国梯”的雏形无疑是悲壮的。因为登山者的高山靴下绑着尖利冰爪，要搭建人梯，得脱下靴子，他们没有犹豫，为了可以更稳地站在冰锥上，后来索性连毛袜都脱了。短短的一段里程，他们用了一个多小时。甘当“人梯”的刘连满，体力耗费过度，无法前进，其他三人把唯一的氧气瓶留给了他，然后继续冲顶。

就这样，王富洲、屈银华和贡布在没有食品、没有氧气、极其寒冷的严酷条件下，忍受着冻伤的巨大困难，成功从北坡登顶，让五星红旗飘扬在了珠峰之巅，也成为全世界从北坡登顶珠峰的第一批人。86岁的贡布老人回忆，“登上顶峰，我拿出背的国旗升起来，那个时候天气是最好的，国旗飘了!”

喜讯传开，就在群众欢呼雀跃的时候，王富洲、屈银华静静躺在了医院，王富洲登山前160斤，下山时体重101斤，双手因为被冻伤做了截肢手术;屈银华的十个脚趾，两个脚后跟，全部做了截肢手术。

第一代中国登山运动员是勇敢的攀登者，更是精神的引领者，在他们的感召下，一代又一代的登山者，让五星红旗在世界之巅迎风飘扬。贡布老人专门写了“团结起来，振兴中华”八个大字，送给代表着新一代中国登山力量的北京大学珠峰登山队。

对攀登者们而言，五星红旗是团结拼搏的化身，映照着中国人永不言败、砥砺前行的精神。这种精神永远将随着中国人的脚步，屹立在五星红旗飘扬的雪山之上。

今天，就开学了。五年级下册的这个新朋友又蹦蹦跳跳的来到了我们的身边。

面对校园的一草一木;面对同学那一张张熟悉的面孔;面对我那熟悉的“成长乐园”——五年级二班……

没错，我又经过了寒假;又来到了熟悉的校园;又在这温馨的班级里说说笑笑……我们——开学了!

一进教室，我放下书包后，就与同学们一起畅谈寒假见闻，有说有笑的，好不热闹!

之后，我们静等老师来后，就迫不及待的等着新书发下来，巴不得从发书的同学手中一把抢过来看。拿到书本后，我就急切的翻开书看那有趣的故事、神奇的数字、读起来朗朗上口的英语……如果以仔细一问，还会发现，这些精美的课本里似乎还散发着一股淡淡的墨香呢!

新的一学期踏着轻盈的脚步走来，带来了许多有趣的东西，我们应好好学习、为新学期定一个目标才是。例如：每天读版小数的课外读物;每读一本书或者一篇文章最好都写上读书笔记;考试一定要达到标准水平;每天都按时完成作业……

放了一个多月的寒假了，吃了大鱼大肉后、压岁钱得到了之后……我们就要把懒惰之心收回来了，把一切的心思都放在学习上，把在寒假养成的坏毛病争取提早改过来，上课时一定要认真思考，不能有半点儿马虎，除此之外，还应当趁双休日的时候去锻炼一下身体……

上一个学期的期末考试没有考好，也不要灰心，毕竟“失败乃成功之母”嘛!一定要在这学期里超越自己、超越他人!

同学们，让我们携手前行，共同努力，在20--年中，留下美好的一页吧!

《开学第一课》是一个富有教育意义的节目，很适合我们小学生观看。

开学第一天，我们带着“幸福是什么”这个问题看老师给我们播放的节目。整个节目差点儿让我哭成泪人了。其中让我感触最深的是一个小女孩——孟佩杰。

孟佩杰，一个非常不幸的女孩。在她5岁的时候失去了父母，成了一个孤儿。但孟佩杰又是幸运的，母亲的去世前把她托付给了邻居的阿姨，给了她一个新的家。可是好景不长，三年时间她的养母瘫痪了，养父弃她们而去。一个8岁的小女孩，以她瘦弱的身子肩负着一个重担，不离不弃，十三年如一日，四千七百多个日日夜夜，都在照顾着养母。除了买菜、做饭、洗衣之外，还要拭擦养母的身体，为她作仰卧起坐，让母养有了活下去的勇气……

在《开学第一课》现场。主持人问她说：“佩杰，你的幸福是什么？”我听了之后，我在想，应该是上一所好的大学，有多多的钱。没想到她却说：“我的幸福就是希望我的妈妈能早日康复，快快乐乐就好。”她说的这句话让我一下子惊讶？

回来后，我思考了一整天，才隐隐约约地明白：幸福不就是一家人安安康康、快快乐乐地在一起生活吗？

过去我一直埋怨自己出生在一个没有钱的家庭，想买一件好看的衣服都难。如今我明白了，不论你是贫穷，还是富裕，没有了亲人，这还是一个家吗？没有了亲人，又怎能谈到幸福呢？比起在灾难中失去了亲人的孩子们来说，我是一个多么幸福的人呀！有父母疼爱我，有同学关心我，还有老师关注我，我还要求什么呢！

同学们，好好用心去感受用心去发现吧！其实，幸福就在你的身边，只是你没有发现而已。它也许就是一句平平淡和话儿，也许就是一个灿烂的微笑……

盼了又盼，今年的《开学第一课》终于播出了，今年的节目内容主要为青少年描述了关于我们祖国从建国至今的70年变化，向青少年们传递祖国一直在奋斗、一直在成长的拼搏信念。

我看完之后感触颇多，时光过隙，岁月如梭。时光就像是一头往前飞奔的白马，带领着我们不断向前，从1949年建国至今，70年的风风雨雨，祖国由开始的落后到现在的强大，也正在一步一步走向更加美好的未来。

祖国70年的变化是翻天覆地的，70年前的我们吃不饱、穿不暖、住的是泥砖方、走的是泥路，而70年后的我们不仅吃得饱，还吃得好，不仅穿得暖了，还穿得时尚，住的是楼房，走的是水泥沥青路，而这一切的一切都是祖国为我们所带来的。

踏过了当初的荆棘与泥泞，尝过了那时的艰辛和苦酸，我们中国在发展的路上一直都走得谨慎小心，一步一个脚印，至今天功成名就，仍能不忘初心，旨在为百姓谋福利，带领人民走向更美好的未来，这样的国家，如果能让我不爱她呢？

我无法预料明天的世界，明天的祖国，明天的我会是什么模样的，但我知道，无论明天的我是什么模样的，我都会一样地爱你。

9月4日晚上，我收看《开学第一课》，感受很大。

《开学第一课》的主题是“英雄不朽”，一共有四节课，分别是“爱国”、“勇敢”、“团结”、“自强”。其中令我印象最深的是第三节课“团结”。那是关于“飞虎队”的故事。

在中国陷于恐慌，混乱之中时，美国派来同盟军“飞虎队”。叫他“飞虎队”的原因是美国飞机上有个图案，它的样子是一条鲨鱼，中国人不认识鲨鱼，便误以为是老虎，就叫“飞虎队”。

有一次，“飞虎队”在执行任务时，被日本人击中了，驾驶员跳伞刚好落在离敌人部队不远的地方。新四军组织营救同盟军，战斗打得很惨烈，新四军不惜一切代价，救出了五个同盟军，却牺牲了一百四十多个新四军，但是鬼子也被击灭了三百多个。

一百多人的生命换取五个人，代价太大了，可是在新四军的眼中，在全中国人的眼中，同盟军的生命，就是自己的生命，我们不能弃他们不顾。

这次营救战斗狠狠打击了日本鬼子，极大的鼓舞了新四军战士的士气。

新四军战士这种大无畏的精神，使我很感动，我们今天美好的生活，是他们用自己的热血生命换取的`，我们一定要认真学习，好好报效祖国！

观看前，我很期待又会出现什么人物呢？在我想象中，应该会出现一些刻苦学习、勤奋努力，长大后会有所作为的人；或者是从小身残志坚，非常值得我们学习的一些人。结果，在节目中我真的认识了一位很特别的叔叔。

他三十多年坚持做一件事，就是把他从小到大、从读书到工作后的，学习资料、生活资料、工作资料很完整的保存起来，并建造了一个家庭博物馆。他做的这件事情让人很难以想象，虽然是一件很平凡的事，但三十年来他坚持快乐的生活，并有心的记录生活中的点点滴滴，真的很难！

我要学习他有创意的生活，学习他对生活的热爱，还要学习他对一件事情的坚持。坚持自己的梦想！

今日，我观看了广东新闻频道——《消防安全第一课》，这使我增长了许多消防知识。

发生火灾会损失财产，酿成惨祸，所以首先要预防火灾。怎样预防呢?

第一，不能玩火。

第二，不能随地扔烟头。

第三，不在家时和晚上睡觉前要把煤气关住。

第四，出远门时要关掉电闸。

第五，夏天点蚊香时，蚊香要离床和窗帘远一些。

第六，在加油站不能打手机。

发生火灾时不能慌张，要让楼外的人拨打火警电话119。如果火没有蔓延到家门前，就赶紧下楼逃生，且不能乘电梯，因为火容易窜到电梯里，或者电线被火烧断，被困在电梯里，要走安全通道。如果火已经蔓延到家门前，住在楼层矮的能够在楼下铺上棉被，跳下逃生;住在楼层高的能够手举镜子或衣服晃，等待救援，并把棉被盖在门前，泼上凉水。如果实在来不及的话，就用湿毛巾捂着口鼻出门匍匐前进。火灾发生时以人生安全为第一，以财产安全为第二，要尽快逃离火灾现场，不要贪财。

经过这次消防知识片的观看，使我懂得了消防的重要性。在今后的学习生活中，我要牢牢记住，时刻不忘做好消防。

上午好!

在这阳光明媚的金秋时节，我们又迎来了新学期，值此新学年开学之际，我谨代表学校全体师生向加盟我校的3位新教师和初一230多名初一新同学表示热烈的欢迎!向亲爱的同学和老师们致以最美好的祝愿：祝愿同学们在新的学年中学业进步、茁壮成长!祝愿老师们在新的学年身体健康，家庭幸福，事业有成!

过去的一学年，校园硬件建设进一步完善，我们添置了多媒体投影，更新了教师办公桌椅，添置了学生桌椅，新建了校园橱窗，加固了葡萄架，增设了电子显示屏等;教育教学质量全面提升，在今年中考中我校有40名同学考入省淳中，中考推进率列全县11所初中校第二位，初一初二统考均分列全县农村中学第二，今年办学水平评估为优秀等第;课堂教学效率不断提升，我校顺利通过了20xx年省语文课程建设项目创建;教师专业水平不断提升，新增5位县学科带头人，李英斌老师被评为区十佳班主任，魏元明老师被评为区优秀班主任，有6位老师在市县教学基本功比赛中获奖，学校被评为“继续教育先进集体”，成教基地正创建省级高标准农科教示范基地，同学们的行为、发型和服饰进一步规范，这些成绩得到了上级部门以及全镇老百姓的高度认可，成绩的取得是全体师生共同努力的结果，是来之不易的。

同学们，老师们，回眸过去，更多的是为了筹划将来，新的学年已拉开了帷幕，新学年，新面貌，创造新的成绩;新起点，新生活，孕育新的希望。作为固中莘莘学子，我们应该以“学生道德标兵”评定活动为契机，进一步规范言行，提升素质，切实规范自己的言行举止，不断提升自己的思想境界和素质，做一个文明守纪、热爱集体、尊敬师长、友爱同学、朝气逢勃的优秀学生。初二、初三的同学应做好表率，关心帮助初一学生;初一学生应努力养成好习惯，跨好进入中学的第一步，为初中三年的学习和将来的发展打好基础。新学期，我们首先要播种“责任”，收获“目标”。“责任”引领人生，“目标”展现人生的价值。新学期，我们还要播种 “真诚”，收获“和谐”。有凝聚力才有发展力，亲师、亲学校，把最真心的祝福送给师长、同学、朋友。

新学期，我们要播种“积极进取”的心态，收获“乐观向上”的人生。我们要有脚踏实地、不浮躁、不气馁的求学精神，要有明确的目标、科学的方法和执着的韧劲，要继续锤炼坚韧不拔的意志，修养厚德载物的思想，锻造健康强劲的身心，唯有如此，才会取得新的进步，赢得新荣誉。我们期盼着每一个同学每一天都在进步，每一天都有成功，我们期待着每一个老师每一天都在发展，每一天都有创造，每一天都能展现自己的教育教学无穷的魅力。

新学期，新起点，其实人生有许多起点，我们中的许多人可能在已过去的学期曾经比别人落后过，如果因为有了这种落后，便认为已经太迟了，就放弃努力，那才是真正的悲哀。因为“世界上没有所谓太迟了的事情，只有现在不去做，那才是真正是太迟了”!

新学期，新挑战，也有许许多多新的机遇。只要我们运用爱与智慧，踏踏实实地做好今天的每一件事，把平凡的事情做经典，把简单的事情做精彩，就一定能够迎来美好的明天，我们有决心，也有信心!

我的讲话完了，谢谢大家!

《思政第一课》，它是陪伴我多年的老朋友了，每一年都带给全国的小朋友们不一样的惊喜与收获。那么我就简单分享一下我的2022秋季年《思政第一课》观后感悟吧!

我很清楚记得，开播的那个晚上_点，我准时蹲在了电视机面前。因为我习惯了靠近电视屏幕看，这样对眼睛伤害很大，所以还没开始就被妈妈训了一顿。在我稍不留神的时候，节目开始了。

穿着华丽的主持人向我们问候之后，紧接着下面一系列的进入正题。今年的主题是__，让我到现在还记忆犹新，随后也请来了_嘉宾，渐渐地我沉醉入迷，忘记时间会是过得如此快。

通过这次的思政第一课，我比往年得到收获更多了，认识到自己以前的努力还是不够的，因为总有人在进步，所以努力只是一小部分，坚持与毅力才是关键点。当我看到每一位英雄虽来自五湖四海，他们心中只有一个目标，为了梦想，为了建设更加强大的祖国，他们可以夜以继日地奋斗，战胜一切困难，一步步向前走。

我好像突然明白，梦想是什么?榜样是什么?自己又该怎么做?身为接班人，同时也是共青团团员的我，身上的担子与使命似乎变得更加重，可是我却更有方向与动力去奋斗，拼搏了。

随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与情绪管理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会控制不好自己的情绪，影响工作效率，然而很多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正原因。得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期待并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。

讲师张铁军教授，是国家二级心理咨询师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了很多名人名事和古代成语的由来，和压力与情绪管理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大部分：情感规律。面对恐惧的策略。危机干预。人生三境界。

经过这次培训，我深有感触，对压力与情绪管理有了一个全新的认识。我学到了，情绪是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，情绪过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往痛苦的阴影下，为何不快快乐乐过好今后的每一天。

我学会了要包容，包容自己，包容身边的亲友、同事，包容错误，多去奖励、赞美别人，能够减少矛盾，增进感情，对自己和他人越包容，生活越快乐。

我也学会怎样去接纳烦恼，要把负面情绪的影响值降至最低，有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪，这不仅可以使我们保持身心愉快，还能够有效提升工作效率。

通过此次学习，我提升了管理自己的压力和情绪的能力，学会了要用积极的态度挤掉烦恼的心理空间，建立良好的生活、工作习惯。今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应该逐渐学会提高自己的控制力，控制好情绪，缓解压力，增强适应环境的能力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。

今天是10月1日国庆节，也是伟大祖国母亲的生日。我和爸爸、妈妈在家里观看了一场盛大的升旗仪式。

电视机里天安门广场上的人可真多呀!人山人海的人群，都很有秩序的排着队，大家都想挤到前面观看升旗仪式，每个人都怀着激动的心情等待着国旗升起。音乐声响起了，从天安门城楼出发的国旗护卫队正向天安门广场走去。有三位护旗手在队伍前面领队，大家都迈着整齐的步伐，走向广场中心的升旗台。国歌响起，国旗伴着国歌声渐渐升起，军人们军礼，观众们行注目礼。升旗仪式结束后，天安门广场上放飞了一万只和平鸽和三万只五颜六色的气球。大家都在高声的欢呼，祝福祖国繁荣富强。

看着天空中飘扬的五星红旗，我禁不住的问自己，五星红旗为什么是红色的?因为它是用很多革命烈士的鲜血染红的。我们现在的幸福生活也是由无数革命先烈为国牺牲换来的。

我从现在开始我要更加努力学习，长大后报效祖国。

今天不仅是一场隆重的升旗仪式，还是一场非常难忘的升旗仪式。

新型冠状病毒，这一点我们都知道。心形冠状病毒感染上的人呢?虽然大部分都出院了，但还是有一些人没有出院，可能他们，也在积极的接受治疗，毕竟心态好一些，比什么事都好。

在这期间出门都要戴口罩，不论你是做什么事情，而且要与人保持一段距离。一任里护士医生都在紧张又有序的忙碌着，他们努力的维护着病人，而且有的甚至付出了自己的生命，他们也有家，他们也是人，但是他们有不一样的使命。他们甚至可以为了大家摄去一个自己珍贵的小家。有的家中有年老的父母，有的家中有还不到满月的孩子，还有家中苦苦等待的家人。他们都在苦苦等待着自己的家人。

而在一线上的医务人员们，他们不仅仅只是医务人员，他们是英雄保家护国的英雄，他们是家里亲人们的思念，哪一个家庭不期待着自己在一线上保护病人们的医护人员，平安归来，哪个不是呢?都是。他们都明白着这个重大的使命。

虽然他们努力地维护着我们的平安，可是有些人却不珍惜，还在损坏自己的身体，比如有些人，不但不戴口罩，还到自己的小区门口大声的骂着公务人员，如果你是这公务人员，是不是觉得太冤了?不过是不让出去，可以，谁出去?那不是白白送死吗?又危害了大家的安全，如果想自己出去，可以在规定的时间内出去，也在规定的时间内回来，虽然不想戴口罩，但也是为了自己和他人的安全，你虽然不喜欢自己吧，但是我觉得你也不喜欢自己，但也别危害人呐!

在这非常的期间，我们要为他们点赞，为医护人员点赞，为奋战在一线的医生们点赞。最后我还要为所有奋战在一线的公务人员们和医护人员们都点一个大大的赞。

理想是照亮未来的指路灯，没有理想则没有坚定的方向。

今晚八点我和爸爸妈妈一起观看了《开学第一课》。主题是“理想照亮未来”从1921年建党以来至今已有百年征程。节目组用百年来一个个的动人故事和一个个的光荣榜样，来激励我们，让我们奋发图强，拥有自己的理想。我看到了革命先烈为了自己的理想英勇无畏，张桂梅校长为了自己的理想而奉献终身等等……

从贫穷到达今天的小康社会，都是那些默默无闻却有着自己坚定理想的革命先辈们换来的。如：蓝帝裕因是地下党被捕入狱，临死之前用短短的几十个字，告诉儿子蓝耕荒，“安阳愿你用变秋天为春天的。精神，把祖国的荒沙，耕种成为美丽的园林。”英勇的革命先烈们经历了南昌起义、虎门销烟……

让我印象最为深刻的人物是为了教育而奉献终身的校长张桂梅。在深山里，因为贫穷，所有人都重男轻女，只让男孩上学，张桂梅为了让女孩们享受到教育，她东奔西跑的去借钱，整整五年，才凑了一万多元钱，建学校的资金远远不够，我们的国家知道后，没有任何犹豫的建立了一所学校，且是一所女子学校。三十年间，她守在山村里，头发白了，眼花了，手上贴满了膏药。可是为了让孩子们走出深山，让他们有更广阔的`未来，张校长依然坚守在山村，她就像蜡烛一样，燃烧了自己，照亮了别人。她曾立下了誓言“只要还有一口气，就要站在讲台上！”

“初生牛犊不怕虎”这句话，到杨倩姐姐身上再合适不过了，气势如虹横扫两枚奥运金牌；当她夺冠的时候我的内心是热血沸腾的，奥运会上那一块块沉重的奖牌见证了先辈们为了自己的理想，艰苦奋斗的历程，折射了光辉灿烂的历史，照亮了民族复兴崛起的光荣而璀璨的大道。

我身为新一代的少先队员，我要努力的好好学习，不断的吸收知识，励志成为更有理想的一代，更有勇气的一代，更有责任的一代。