pkpm实训心得体会【精品20篇】

1. 多谢你们为了我们更好滴生活，献出了宝贵的生命。我们会好好珍惜，努力学习你们的精神。将来长大后把我们的国家建设的更加美丽！

2. 感恩清明，缅怀先烈！是逝去的先烈们用生命铸就我们的未来，让祖国从弱小走向强大，从贫穷走向富强，从落后走向世界的舞台，洗刷了中国百年屈辱的历史。这，我们必将铭记在心。今天，我们在此驻足历史，回首曾经走过的沧桑岁月，仿佛先烈的英魂在岁月长河中向我们诉说着什么，我们必将不负先烈的重托，振兴中华，为中华之崛起而拼搏，为实现中华民族伟大的复兴梦想而努力奋斗，我们必将铭记“少年强，则国强。”时代的号角已经吹响！我们必将去赢取祖国的辉煌未来！――中国梦，你我共赴！

3. 感谢你们，英雄，你们用鲜血染红了五星红旗，我们一定会好好珍惜，珍惜你们用鲜血换来的这面五星红旗！

4. 跟我一齐纪念过去的英雄先烈吧！青春的绽放，热烈，与飞扬。忘不了，你们——烈士。静静等待，静静默哀，待你苏醒，哀你烈士，我们的骄傲！

5. 国土埋忠骨，苍生勉英灵！先烈们永垂不朽！青春的绽放，热烈，与飞扬。忘不了，你们——烈士。静静等待，静静默哀，待你苏醒，哀你……烈士，我们的骄傲！你们，曾经奋勇杀敌。曾经帮助广大劳苦民众，我们永远怀念你！纪念你！

6. 豪言壮语的话我不说，唯有豪情壮志献祖国；感天动地的事虽不曾做，但有惊天动地的爱国情给祖国；又到九一八，不忘国耻，捍卫我的祖国，愿祖国更繁荣！

7. 红领巾是五星红旗的一角，此时是无数先烈用鲜血换来的，我们要热爱她，我们要好好学习，天天向上，向革命先烈学习，热爱祖国，做一名对国家有用的人。

8. 怀着崇高的敬意，去祭奠革命先烈，向他们学习。

9. 回顾历史遍硝烟，日寇侵占我中原，中华儿女奋勇战，此时舍家为国保平安。靖宇尚志赵一曼，抗战事迹代代传。九一八事变纪念日，不忘国耻，强我中华，保护河山。

10. 回望历史烽烟狂，倭寇侵略我家乡；当年壮士今安在，此时苍天垂泪祭英魂。上闹嚷嚷，为虎作伥犯我疆。国耻日，旧恨又新伤，努力加奋斗，强势护中华！

11. 祭奠先烈，不忘忠魂，努力实现中国梦！

12. 今日的鸟语花香，源于您满腔的热血；今日农民伯伯的五谷丰收，是您金灿灿的心愿……我们不能忘记，我们怎能忘记。烈士们的抛头颅，洒热血。安息吧！成睡在地下的英烈们！你们是不朽的，即使再沉睡上一万年，也永远会被人们流传下去！

13. 今日的幸福生活来之不易，莫忘先烈功勋

14. 今天的鸟语花香，源于您满腔的热血；今天农民伯伯的五谷丰收，是您金灿灿的心愿……我们不能忘记，我们怎能忘记。烈士们的抛头颅，洒热血。安息吧！成睡在地下的英烈们！你们是不朽的，即使再沉睡上一万年，也永远会被人们流传下去！

15. 今天的幸福生活来之不易，莫忘先烈功勋！缅怀先烈，立德立志，复兴中华，奉献青春。

16. 今天的幸福生活是你们用生命和鲜血换来的，你们的英雄主义精神会代代相传，会激励一代又一代人，不断探索，不断进取，为创造更加美好的明天而努力。愿英雄精神永世长存，愿英雄安息，愿后人奋进。

17. 经过追思先人，缅怀英雄，我们会更珍惜当前的幸福生活，从而继承先烈遗志，铭记历史使命，好好学习努力工作。经过“网上祭先烈”，为英雄燃上献上一束鲜花，以表达我们不尽的景仰和追思。

18. 敬爱的革命烈士们，你们用你们的鲜血灌溉了中华民族的土地；你们用你们宽宏温暖的手掌托起了许多灵魂。虽然你们永远逝去。但是你们的英魂永存，你们的精神永在！革命烈士们，我们爱你们，向你们学习，向你们致敬！

19. 敬爱的革命烈士们，是你们用生命换来了我们今日的幸福生活，我崇拜你，我尊重你，请你们放心，我们会挑起建设祖国的重任，一步一步向前进，努力的学习，完成你们未了的心愿。

20. 历史是人民群众与人民英雄共同创造的！历史是劳动群众与革命英雄共同创造的！向烈士们致敬！你们是中华民族的骄傲，是中华民族的象征！

21. 立德立志，欢乐成长，缅怀先烈，做美德少年，为实现伟大的中国梦而努力学习！

22. 立足根本，稳步发展，以强大的实力祭奠为我们创造美好生活的先烈们。

23. 烈士们，你们用鲜X书写了中华大地最美的篇章。

24. 烈士们，在你们的艰苦奋斗下，我们的祖国才能繁荣富强，才会有现在美好的生活，我们这些祖国的花朵才会开的越来越旺盛，这些都是用你们鲜血换来的，我们一定要好好学习，为祖国做贡献，完成你们未了的心愿。

25. 烈士们用他们的鲜血换来了今天来之不易的幸福生活，是他们抛头颅洒热血，是他们用生命换来了和平。我们将永远继承先烈们的光荣路程，踏着先烈们的足迹迈向光辉灿烂的明天！

26. 没有共产党就没有新中国，清明节即将来临，在此向革命先烈鞠躬致敬。您们牺牲了自我换来了今日中华民族的富强，一代代的中华儿女将铭记您们的功勋！

27. 没有你们的牺牲与付出，哪有我们今日的幸福与欢乐，我深深地怀念你们！

28. 没有无数革命前辈的抛头颅，洒热血，建立新中国，哪有我们幸福的生活。在此，我们深切地缅怀，愿他们的精神永存，激烈着后来人不断前进！

29. 缅怀革命先烈，继承革命传统，好好学习，天天向上！

30. 缅怀革命先烈的丰功伟绩，好好学习，掌握本领，争当热爱祖国梦想远大的好少年。

31. 缅怀革命先烈的丰功伟绩，你们为了梦想与革命事业，不惜抛头颅洒热血换来我们今日幸福的学习与生活，我们应当继承革命的优良传统，成长为新时代的好少年。

32. 缅怀革命先烈的丰功伟绩，争当勤奋学习追求上进的好少年，争当品德优良团结友爱的好少年。

33. 你们用青春和岁月，谱下了我们今日的完美生活，你们的名字我们历历在目，你们的事迹永生长存！

34. 年年祭扫先人墓，处处有犹长春风，学习先烈革命精神，为振兴中华建功立业，不忘烈士抛忠骨，民族复兴中国梦。没有你们的英勇献身，就没有我们今天的幸福生活！是你们用铮铮铁骨，托起明天的太阳！是你们用不屈不挠的大无畏，铸就祖国的辉煌！你们的英名永垂不朽，你们的精神万古长青！向你们致敬！向你们学学习！

35. 千千万万的英烈用自己的鲜血为世界的和平创建了安稳可靠的保障，让我们的生活幸福快乐。谢谢你们！是你们用生命换来了我们安定幸福的生活，如果不是你们我们现在还在被侵略者侵犯人格。如果不是你们我们还生活在黑暗的社会中见不到光明。谢谢你们！

36. 前辈们不怕流血牺牲，他们希望的是受过深重灾难的祖国在我们手中更加强盛。今天作为青少年的我们更应该意识到我们肩上也担负了这副深重的担子我们应该珍惜今天的幸福生活，继承革命烈士遗志，学习革命精神。努力提高自己的文化水平思想道德素质，随时为祖国的需要贡献自己的力量。

37. 切悼念那些为新中国诞生而献身的英烈和伟人们，因为有了他们我们才有现在的幸福生活！因为他们，我们才有现在的国际地位！因为他们，中华民族才又一次傲立世界民族之林。

38. 青山不老，绿水无忧。是革命烈士们用炽热的鲜血换取了国家的安宁与太平，伟大的烈士们，伟大的新中国来之不易，踏着先人的脚步，用我们的双手，共同建造这美好的家园。

39. 青山来自于土壤，大海来自于溪流，高楼来自于地基，生命来自于母亲。一切有因有果，而我们中国的现在来自于先烈。我心中有一份感激，我无法用语言来表达，但是用最朴实的语句来说：“谢谢！”

40. 清明祭，祭英烈，我们还应该扪心自问，自己的理想信念动摇了没有，宗旨意识淡化了没有，奉献精神褪色了没有。仰望星空，我们铁骨铮铮，决心踏着前辈用鲜血染成的道路，挺胸前行，把自己锻炼成人世间真正的英雄。

41. 清明将至，由中国文明网组织的广大未成年人清明网上祭英烈活动今年将继续开展，各地未成年人可通过“网上祭英烈”专题活动向先贤先烈鞠躬献花抒写感言寄语，以此表达铭记革命先烈，珍惜今天幸福生活的心意，并在活动中学习民族精神和时代精神，树立热爱祖国热爱人民热爱中华民族的人生信念。

42. 清明节到了，想起为国牺牲的董存瑞刘胡兰等先烈们，是他们用鲜血换来了我们完美的今日！作为小学生的我们应当为先烈们做些什么呢？对，好好学习，挑起建设祖国的重担，为了祖国更加完美的明天奋斗努力！先辈们，您们安息吧！

43. 清明节的日子，不只是祭奠亲祖祭奠英烈，更是你和我重逢的日子。

44. 清明节里，让我们共同缅怀先烈，寄托我们的哀思……

45. 清明节是中华民族的传统节日，是人民群众追宗祭祖寄托哀思缅怀先人的日子，为大力弘扬社会主义核心价值观和爱国主义革命英雄主义精神，深切缅怀为民族独立人民解放和社会主义事业而英勇牺牲的革命先烈，阳应村组织开展“网上祭英烈”寄语签名活动。

46. 清明时节扫墓，不要忘记那些为新中国抛头颅洒热血的革命先烈，是他们用自我的生命铺就了中华强国之路，没有他们就没有我们今日的幸福生活，我们永远不会忘记他们！

47. 清明时节雨纷纷，英烈忠魂满乾坤，借问苍天何处好，泱泱大国中华梦！

48. 全体党员干部在缅怀先烈的同时，饮水思源，以革命先烈为榜样，始终坚定革命理想信念；以永葆先进为追求，始终坚持为民务实清廉的工作作风；以服务发展为核心，始终保持改革创新的拼搏精神；把此次纪念和缅怀革命先烈活动，升华为践行群众路线加强党的执政能力建设的自觉追求，转化为开创改革发展新局面的强大动力，以实际行动告慰革命先烈。

49. 让我们铭记英雄先烈，去开拓美好幸福的未来，我们要以革命先烈为榜样，珍惜学习机会，努力学好本领，弘扬革命精神，争取今后能为祖国和人民做出更大的贡献。为谱写祖国的繁荣发展的篇章奉献自己的一份力量！

50. 让我们走近英烈，让波澜壮阔的历史涵养我们的民族精神，让烈士的鲜血和生命滋润国家文化软实力，让我们学习先烈的献身精神，用我们学到的知识建设国家。清明拜祭，我们低头，用悲壮的情怀，默默为先烈们祈祷。

51. 人民不会忘记，共和国不会忘记，我们不会忘记，先烈不朽。

52. 人民英雄永垂不朽！你是国家的栋梁，你是国家的榜样，我们以你为荣，向你学习，你永远活在人民的心中永不消失。向解放战争期间为建立新中国而牺牲生命的革命先烈们致敬！向抗日战争期间为打败日本侵略者而牺牲生命的民族英雄们致敬！向为探索救国救民的道路抵御侵略而牺牲的仁人志士致敬！向所有为中华民族繁荣富强做出伟大贡献的先人们致敬！

53. 生活的安逸让不少和我们一样的孩子忘记了过去，记得在学一篇课文时说过，有些历史，可以不计较，但不可以忘记！现在的我们是活在烈士们用鲜血洒热的土地上！我们现在的和平是多少人用生命换来的结果？我们不应该更加珍惜吗？烈士叔叔们，谢谢你们！向你们致敬

54. 生为炎黄子孙无比自豪，生为龙的传人无尚光荣。我们是新世纪的缔造者，我们是新世纪的接班人。从小立下报国志向，当好建设者和接班人，谱写中华新篇章。

55. 时间，带不走永恒的伤痛；历史，抹不掉侵略的痕迹。记住，此时是为了民族的振兴；奋发，是为了国家的强大。九一八事变周年，勿忘国耻，自强不息！

56. 时间的长河流淌不息，却冲不淡我们对革命先烈的缅怀。当年他们浴血奋战的每一寸土地，如今已鲜花朵朵，绿树成荫，我们要珍惜此刻来之不易的生活，更要懂得所肩负的历史职责和使命。

57. 时间的长流不息，冲不淡我们对革命先烈的缅怀。当年他们浴血奋战的每一寸土地，如今已鲜花朵朵，绿树成荫，我们要珍惜现在来之不易的生活，更要懂得所肩负的历史责任和使命。向先烈们深深的致敬！感谢先烈们用生命和鲜血换来我们今天的幸福生活！你们的精神永垂不朽！愿先烈们安息长眠。我们一定沿着你们的革命英勇之路努力奋斗，振兴祖国！

58. 是你们，让我们用有了幸福生活；是你们，给予了我们此刻的一切，我们永远忘不了你们在战场上英勇的冲锋。

59. 是他们的生命换来了中国繁荣的今天，是他们的鲜血染红了遍地的桃花。我们怎能忘记这一段段可歌可泣的悲壮史诗？我们怎能忘记那一张张曾经鲜活的面容？让我们静静的追思，深深地缅怀，把最深情的思念和最崇高的敬意，寄托在这鲜花中，让它陪伴在先烈的左右。

60. 是他们用热血铺洒了一条光明大道，是他们用身躯架起了一座生命长桥。他们就是革命烈士，我向他们致敬。

61. 是祖国的繁荣昌盛，他们有自己的生命谱写了“义勇军进行曲”，他们用自己的鲜血染红了五星红旗。作为他们的后代，我们要使红旗更加鲜红，使五颗星星更加明亮！

62. 四月，万物复苏，夹然春意，我们走在踏青的路上，欣赏无边的风光，为英雄烈士送上束束鲜花。

63. 四月芳菲始，又是一年清明时。怀想我们的英烈，抛去家庭和个人的一切，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，换来了我们今日幸福安康的生活。我们永远怀念你们！

64. 虽然它在名义上只是一个祭奠逝者表达哀伤的节日，但清明带给我们国人的意义与价值远不止于此。

65. 所有革命的战士，你们不惜一切的代价，为祖国奉献了自我的生命。你们是我们的榜样，我们要向你们学习。我们要向你们学习爱祖国，爱人民，不放下的精神。我们会好好学习，不辜负你们的期望。都是你们让祖国有了今日的样貌，都是你们让祖国如此美丽，都是你们让我们如此幸福，我们不会辜负你们的期望！

66. 抬头看看我们中华民族飘扬着的五星红旗吧，那永不褪色的红色，是历史的见证。英烈们，我们永远不会忘记你们，你们是我们心中那盏永不熄灭的灯！

67. 通过追思先人，缅怀英雄，我们会更珍惜当前的幸福生活，从而继承先烈遗志，铭记历史使命，好好学习努力工作。通过“网上祭先烈”，为英雄燃上献上一束鲜花，以表达我们不尽的景仰和追思。

68. 网上祭先烈，是他们用献血促成了我们今天美好的生活，报效祖国，纪念先烈，感恩在心中！

69. 网上祭英烈，不忘烈士抛忠骨，民族复兴中国梦！

70. 网上祭英烈，英雄永垂不朽。

71. 忘不了的是你们在战场上的枪林弹雨，忘不了的是你们在枪林弹雨中的热血搏杀，忘不了的是你们在热血搏杀中顶天立地的身影，更忘不了你们响天彻地的称号——革命英烈。可我们不知晓你们的名字，无以得知你们的面容，但，你们在我们心中，在中华大地！

72. 为了祖国的安定强盛，为了世界的和平，我们要珍惜此刻的每一天，好好学习，好好锻炼，长大以后也要像你们那样报效我们的祖国！

73. 为中华民族解放而斗争的英雄们，即使牺牲了，其誓死不屈的精神流芳百世永垂不朽。值得我们尊敬拥护，我们要像周恩来先生一样“为中华之崛起而读书”，铭记革命先烈光荣事迹，加倍珍惜今天的幸福生活。最后，向烈士们致敬！

74. 伟大的新中国来之不易，踏着先人的脚步，用我们的双手，共同建造这完美的家园。

75. 我不知道你是谁，但我知道，你是中国人，是英勇的烈士，是可爱的人，是父母的宝，是我们敬仰和爱戴的革命烈士，此致敬礼

76. 我崇拜我们的先烈，没有你们就没有我们现在的幸福生活！我们要发扬你们的传统精神，为我们的祖国做贡献！向先烈致敬！

77. 我们此刻的幸福生活是您们用生命换来的，虽然您们已经不在了，可是您们永远活在我们心中，我要向您们学习，爱祖国爱家园，争做好学生。

78. 我们的此刻的幸福生活是靠老一辈革命先烈用鲜血换来的，在实现伟大“中国梦”的时候要始终牢记革命先烈！

79. 我们的的幸福都是这些烈士用鲜血换来的！没有你们来维护祖国，现在我们不可能欢声笑语，我们肯定还在受外国人欺压。所以，身为祖国的“后辈”我们一定要好好学习，将来也像你们一样保卫祖国，一定不要让你们的白白牺牲！

80. 我们的幸福生活是你们用生命换来的！我们的红领巾是你们用鲜血染成的！我在此向你们深深鞠躬！我将会继承你们的光荣传统，让祖国的山川更加绚丽多彩，让祖国更加繁荣富强！

1、30岁祝自己生日快乐！祝自己越来越好！

2、三十岁的我，学会了坚强。有人说，女人要二十美，三十强，四十贤而五十润。当人生路上的风雨袭来时，不是躲避，而是勇敢的面对，到中流击水，去浪遏飞舟。

3、祝自己30岁生日快乐，以后越来越好。

4、好吧还是祝自己三十岁生日快乐。

5、30岁的生日，饭菜丰盛，亲人齐全，幸福美满！

6、祝自己生日快乐希望家人健健康康，朋友开开心心，祝自己心想事成，越来越好。

7、今天是我三十岁的生日，时光飞逝！真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了？

8、30岁，一个曾经觉得遥远的年纪，就这样在无声无息的时间流逝中到来30岁生日，在打包行李中开始，将在在工作中度过，在布置新卧室中结束。

9、祝自己生日快乐。一个人的旅行习惯一个人过了。

10、有你们的陪伴，这就是我想要的生活。选择到没有手机信号的岛上来度过自己30岁的生日，这个视频是送给自己的礼物！

11、每年的生日都是那样，今天安安静静地过完然后祝自己明天好运。

12、最后半个小时祝自己生日快乐吧祝自己和身边的人越来越好。

13、岁月不饶人，就这样又老了一岁，祝自己生日快乐！希望依旧平淡简单开心就好！

14、30岁生日还没到，礼物先到了。婆婆前天送了我一辆新的电瓶车，今天老公又送了我一个新的手机，真开心，谢谢你们，让我倍感温暖。

15、生日过去2天了，终于接受自己已然成为30岁大小孩，我觉得没有什么差别，我依然童心满满。

16、一个圣诞节整个朋朋友圈都在过生日，都在结婚，忽然一下感觉自己也老了。

17、一转眼三十三岁啦，又老了一岁，越大越不喜欢过生日了，今早大学好朋友发来生日祝福，才想起来自己生日！老公太忙了，本来是要今天回家的，其实过不过无所谓，重要的是一家人在一起，谢谢我的大小情人送的礼物，爱你们！

18、三十。其实有很多话对自己说，困境里能保持乐观，顺境中懂得改变，也许我的人生才刚刚开始，总是，晚安前，祝我生日快乐。

19、休憩的下午，慵懒的睡个午觉，夜晚我的精神劲又来了，祝自己30岁生日快乐。

20、今天是我的生日，在十二点之前，祝自己生日快乐！只有一个人记得，真得非常感谢！还发了一个红包！谢谢你，在这个特别的日子给我的温暖！

21、时光匆匆，不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹。在这金秋的季节里，迎来了我的三十岁生日！

21、今天是我的生日，三十岁的生日。二十岁时，总认为三十岁是那么遥不可及，总认为自己还有大把大把的时间可以挥霍，可是，二十岁时点燃的生日蜡烛似乎还没有在眼前熄灭，三十岁的生日蜡烛却已经点亮，不得不让我感慨岁月的匆匆，时光的不在！

22、天都黑了，一个人呆家里也不知道干什么。生日都没人陪我一起过，有些小失落，我也是有些在意仪式感的人，唉，祝自己生日快乐嘛。

23、明天就是我三十岁的生日了，三十年的人生历程，坎坷中也常伴温馨。在这特别的日子里，特别想念远方的母亲，感谢母亲给了我生命，都说儿的生日，母亲的苦日，为人母，才真正感受到那种伴随着幸福的疼痛，因有母，才有子。

24、祝贺我，向更年期又迈进了一小步！祝愿自己30岁生日快乐啊。

25、30岁生日前收到的第一份礼物，谢谢风情。

26、很多人都认为生日是快乐的，但在我的世界里，生日对于我来说只能是老了一岁，从二十的年龄阶段踏上三十的阶坎，是沧桑，是感叹？不是不承认自己在渐渐的老去，是人生有太多的无柰，我很满足，但我却感觉不到人生的快乐。

27、今天是我农历30岁生日，希望过了30岁这个坎好运一直跟着我！

28、愿自己能够三十而立，祝自己：生日快乐，一切顺利，越来越好。

29、今天是我30岁生日，我想30这个年龄对于每个人来说都有着特殊的意义！30岁正好，拥有自己所追求而为之奋斗的工作、有爱人和孩子的陪伴、懂得珍惜、享受生活，并且感恩父母们的身体依然健康。

30、时光荏苒，6.27，30岁的人了，到了这个岁数，说实话，这是让人恐惧的岁数，此刻，更应该忘记自己的年龄，因为没有什么值得怀念的，就像新生一样去过每一天的生活，30岁的生日，欠自己太多太多，30岁，新生，重生！

31、每当听别人说到，你已经30了。我都会反驳，我也不过29岁。可是30岁生日真的就在眼前了，我却放纵自己叛逆了一次。希望一切未晚。

32、为自己送上30岁生日箴言：在以后的每一天，我希望遇见更快乐，更率真，更从容的自己！

33、明天30岁了，生日没你就没过下去的意义

34、祝我生日快乐，愿我这个三十岁边缘的老女人步入中年妇女的门槛之前，能够结束所有的人生中的坎坷，好一点再好一点，也祝给予我生命的伟大的妈妈能够健康快乐平安。这照片我也性感一把。

35、今天是我30岁生日，祝福就一句：生日快乐！

36、不敢去想，死亡是一个敏感的话题，每次我都强迫自己不要想下去，我知道你不可能一辈子陪着我，但至少现在不要离开，还有，迟来的生日快乐，对不起

37、三十年人生，三十年风雨，有苦有乐，有酸有甜，感恩父母，感激朋友，有你们陪伴，才有我的精彩，祝自己30岁生日快乐！

38、逛街简直就是看人，太原的雾霾怎么这么严重，下午就感觉像天黑，提前祝自己生日快乐，明天启程回家。

39、自己都不记得这是多少岁生日了，不过，家里母上大人辛苦了！祝我生日快乐！蛋糕真好吃。

40、最近心情不好，买了几件美衣哄哄自己，也就当是生日。

41、女人三十岁以后都怕过生日，不过，我已经接受我是大婶这一事实，生日感受到家人满满的爱和祝福，是我最大的幸福，也祝自己生日快乐，开心的过每一天。

42、美丽的清晨迎来又一个生日，祝自己越来越好！生日快乐！永远快乐！

43、今年的生日自己过，而且又老了一岁，谢谢我可爱的室友帮我提前过生日，还有美丽的窦窦回来补给我。祝我自己生日快乐。

44、生日快乐祝自己！希望自己越来越好！所有的理想如约而至！

45、今天是我三十岁的生日，时光飞逝！真快转眼间我已经奔三了。可我还是一事无成，唉，难道这一生就这样过了？

46、祝自己生日快乐！又老了一岁！时光在流逝，我们在长大！愿一切安好！

47、笑着笑着，不知怎得，我就三十了，是时候该懂事了，是时候该成熟了，是时候该。祝自己生日快乐，三十，你好。

48、黑暗中躺在床上，空调风吹过，躲在被子里握着宝宝的手。帮好友备好了生日礼物，30岁的大生日。在西方文化中，30岁才是人生真正的开始，后半段的人生由30岁的状态决定。想着我也快了，顿觉惘然。我接下来的人生该怎么过呢，多久没思考过了。

49、祝我生日快乐~老去并不可怕，可怕的是随着年龄的增长心智还是停滞不前，愿自己在日渐成熟的道路上还能保持一颗赤子之心～

50、第一次在一个陌生的地方过生日，对自己说一声生日快乐，恭喜你又老了一岁。

51、我有预感，今年圣诞节，元旦，我的生日都将会是我自己一个人过。顿时有点小期待啊。

52、30岁，而立的年龄，美好的年龄，祝愿我生日快乐，幸福。

53、今天是我30岁的生日，我祝福自己生日快乐。

54、生日代表着又长大了一岁，终于踏入了30岁，是时候该懂事了，祝自己生日快乐！忘掉那些本不该牢记的悲伤！

假期里，我去到服装厂打工，从而作为我这次寒假的社会实践，在此次的打工实践里头也是体会到工作的辛苦，感受到作为一名学生，自己还有很多要去学习的，也是要努力，为了以后进入社会而把知识学得更好才行。

通过实践，自己所学的一些理论也是得到了运用，让我知道了这些知识其实也是比较的基础的，而只有基础扎实了，那么以后去到这个行业，从事的工作也是会更为顺利一些，自己在校的时候，其实老想着出来社会，但是而今我确是想要在学校过的更为充实，让自己的收获和准备更充足，这样再来社会，也是会更有自信去面对工作上的挑战了。实践里头，自己的工作也是尽责的去做好，最后看到自己的成绩，也是感到骄傲的，的确工作里头更看结果，而自己的努力也是很重要，找对了方向，用对了方法，去取得一些成绩，也是会让自己更有动力来做好事情，去提升进步的。实践的结束也是有些不舍，而回到学校也是要继续的去学习，同时此次的实践让我看到自身的一些问题，也是要去改进才行的。而一些优秀的方面也是要去维持，并且得到加强从而形成自己的一个优势。让自己以后能更好的去在毕业后面对社会竞争。

尊敬的各位领导、敬爱老师，各位家长朋友，可爱的小朋友们:

大家好！

我是学蒙奥班朱x辉小朋友的家长。今天能参加这个典礼我真的很高兴，很骄傲！我想代表所有的家长谢谢孩子们，谢谢你们给爸爸妈妈带来的这份荣耀。我还要谢谢幼儿园以及所有的老师，你们看，我们的孩子们就坐在那里，都那么健康，那么优秀，那么漂亮，谢谢老师的教育，谢谢幼儿园举办这个典礼，让我们一起见证和分享了孩子们人生中很重要的时刻。

回想四年前，我们把孩子送到幼儿园，那时的他们哭闹、害羞、胆怯，经过四年的学习生活，不仅使他们系统地完成了语言、科学、社会、健康、美工、音乐等课程的学习，而且在与老师和小朋友的朝夕相处中，他们更学会了互相帮助、团结友爱、乐观上进的健康心态。

孩子们取得的成绩与这些有着多年教学经验的优秀教师分不开的。她们对孩子是严中有爱，爱中有法。在她们的带领下，儿子越来越懂事，越来越富有活力，在表演活动时越来越伶俐大方。事实证明了，孩子在教师新村狮城幼儿园接受的早期教育是正确的。虽然我不是最聪明的家长，但我却做出了一个最聪明的选择，那就是让儿子在教师新村狮城幼儿园这样一个健康、愉快、充满爱心的环境里，享受了他最宝贵的童年时光。

毕业了，我和孩子都非常舍不得校园，舍不得老师，但我会和我的孩子说，分别不是忧伤，而是珍藏；我要教会我的孩子学会铭记，学会感恩，永远不要忘了他的启蒙老师，他曾经的教师新村狮城幼儿园。

最后，预祝所有的小朋友在今后的学习和生活中健康、快乐、进步！祝愿我们的老师永远健康美丽，祝愿教师新村狮城幼儿园的明天将是引领幼儿教育的航母！谢谢大家！

助学金感言

我是一名来自农村的学生，父母都是本本分分的农民，家里的收入水平不高，对于一个农村家庭来说供孩子上大学很不容易，学费压弯了他们的背，这么多年来都是在亲戚朋友的帮助下，我顺利的读完高中考入大学。

父亲曾是一名军人，在部队里受了伤，被评为残疾军人，除了国家，每个月给予人均两百多元的生活保障费，还有两亩田地，我知道如果仅仅靠这些收入远远不能够支付我的学费，入取通知书下来后，我怎么也高兴不起来，我想对家里说我不上学了，但我又害怕面对他们那双眼睛，爸爸摸着我的头说：“你好好学就行，钱的问题不用你担心。”那时我心中只有一个念头，我要好好学习，欠下的贷款我自己还。

我深切的感受到了党和国家对我们当代大学生无微不至的关怀和殷切的期望。我很荣幸能拿到杨文助学金。

杨文助学金是为在校家庭贫困、品学兼优的学生提供一部分助学金，我很荣幸能够领到它，这是对我的一种关心也更是对我的一种鼓励，我深切的感受到我身上的责任重大，同时我也从内心深处深深的感谢党和国家，感谢学院、领导和老师们，让我在短短的两个月大学生中学到了丰富的知识，同时增加了自己的才干，更加增强了信心。

当我得知杨文助学金的评选方式时，我内心非常的激动，因为学院进行的是全方位的评选，十分的公正、公平。因为对一个不算富裕的家庭来说，供一个孩子上学不是一件轻松的事情，而这些助学金却

能为我们家庭减轻一部分负担，让我的生活和学习得到了物质上的保证，让我更加懂得了感恩。党和国家没有忘记和抛弃我，在我困难的时刻给予我更好的环境和条件去完成学业。同时也更坚定了我报效祖国的决心，增强了我回报社会的责任和自信。杨文助学金，给予我的不仅是经济上的支持，让我感受到自己存在的价值，让我知道山东英才学院对我们大学生的关注和支持，对新一代的殷切期望和关怀，所以今后的三年大学生活中，我每一天都要努力学习，努力完善自己，使自己更加广泛地掌握知识，时刻不忘自己的使命，老师的期盼，父母的厚望和国家的栽培，努力实现自己最大的价值，怀着积极的心态迎接来自社会各个方面的挑战，努力让自己融合在不断前进发展的社会当中，不让对我满怀期望的人失望。

我坚信，我会带着积极的心态做好每一件事情，创造属于自己的美好明天！！

陈彪

2011级应用韩语班 2011年11月20日

《毕业了，说再见》

出教学楼的那一瞬间，我的心里有浅浅的忧伤，我环视四周，轻轻叹了口气，该走了，是啊，该走拉。

今天是高三生离校的日子，没有预想中的快乐和欢畅，取而代之的是惊讶和失落。三年最美好的生活就这样匆匆从指尖流过，我用力将五指闭拢，也依旧无法将时间拦住。午后的风有些灼人，紧紧的贴着我的身体划过，那是一种狂燥的气息，突然我的脸上凉凉的，我告诉自己那是汗，但它真的是吗？

我摇摇头，我是个太过感性的男生，确最终成为了理科生，是命运吧。

突然我转过身，逆这人群飞奔起来，看起来像个疯子。只有我知道，我要回去走走以前的路，即使见不到想见的人，看不到曾经的曾经，至少我的心会坦然。

前面是田径场吧，我放慢了脚步。现在已经不记得是多少次假装路过从这里走过拉，LENMON每天都要从这里走过，我只会迎这她走过去，即使只是一声：“冰蓝”仅仅是这样就足够拉。嗯，就是在这条路上，我陪她书心事，看月亮她是个太过优秀的女孩，就像童话中的公主，而我永远只是一个小贵族，即使我再怎么努力，我也只不过是一个小跟班吧。

向前走该是花园了吧，“冰，你别傻拉。你又不差，何必老是吊死在一棵树上。”“你傻啊，LENMON那么优秀，你们不可能拉。”没次陪那两个小孩散步她们都会说上面的话，我只有沉没，我还能说什么呢？只有浅浅的回答，等到高考后吧，我要到异乡谈一长真正的恋爱。可是我明白的，我是个太过于执着的人，我没有办法如此坦然的面对我的第一次爱恋。

满园的紫罗兰开得很眩目，我想它们也在笑我吧。是啊，永远的口是心非，永远明明想送她回去，却永远拒绝她的请求，只会傻傻的跟着她，直到她上楼。在她面前我永远只说别的女孩的好。在她告诉我有人要她做女朋友的时候，我永远装做不在乎，然而我真的不在呼吗。其实她的好，我都知道，只是，我……

终于还是会来到学校门口，我笑了笑，有点苦，即使这里有再多的回忆，也让他们随着这六月燥热的风散去吧，不要再寂寞，不要再忧愁，和它也和她挥挥手。毕业了，说再见。

这次师生聚会让我感慨万千，他们当中有当时学习成绩非常不好的，甚至因为某些原因中途辍学没有完成学业的。见到他们心里还真有点愧疚，因为没有尽力去挽留。但是他们没有一点抱怨，没有一点责怪，甚至他们当中有些人如今事业却小有成就。于是聚会结束之后我一直在想我应该怎样对待我现在的学生，特别是那些学习上有困难的学生？

有时想算了吧，降低要求吧，只要他们不捣蛋就行了，可是一到考试测验看到他们的成绩就会忍不住地发火。.。.。.

可是事实证明读书是一条出路，但不是唯一的出路。能读书的读书，不能读书的要学会如何做人。

九月一日，我们学校决定组织一次为期5天的封闭军训活动，目的是让我们体验军人的生活，磨砺出坚强的意志。听到这个消息，有人很高兴，有人很沮丧。像我听到这个消息是高兴的，为什么呢？答案后面揭晓。

我们满怀期待地来到了军训基地。教官向我们介绍了自己：他姓胡，是我们此次军训的教官。胡教官对我们要求很严格，特别是在卫生和军姿两个方面，要求很高。

第一天训练站军姿、坐姿和停止间转法。站军姿时要抬头、收腹、挺胸，双手紧贴裤，非常累，一站就是半个时候，不能动。脚根在站军姿时火辣辣的，像是被烧烤一样。此时此刻我才体会到军人的艰辛，军人就是要不动如山，一切行动听指挥。

中午的太阳无情地炙烤着大地，气温接近40℃，但是就算是这样，大家依然在坚持，连我自己也很惊讶了。以前我可从来没有站这么长时间，但今天我做到了，我觉得非常不容易，因为只能拥有坚定的意志，才能通过考验。

接下来，我们又训练了很多项目，但最难的还是正步走。也许有人要问：正步走，怎么走呢？就是像国庆节阅兵一样，脚尖绷直，一只脚抬起，换腿速度要快，而且不能动。走的时候非常累，因为脚要抬上去30厘米，一抬上去腿就疼，特别是大腿那里，又酸又痛。走正步的时候，身体好像不是你自己的，完全控制不了，身体晃动得厉害。再加上中午毒辣辣的太阳，训练时就像在地狱里一样。走正步时，开始大家走得不整齐，于是教官让我们一次次走，走到最后一天才走整齐。这时，我才明白什么是军人，才明白军人是怎样练成的！

卫生整理也是军训的一个课目。我们住在房间每天都上榜，是卫生最好的。因为大家在一起互相帮助，一起打扫卫生，非常努力，相互尊重他人的劳动成果，从来不乱扔垃圾，每个人做完自己的清洁后，还主动帮助他人做清洁。

军训结束仪式过后，我们心里那颗不安的心，终于放下了。直到这时，我才真正感受到家的温暖，父母的关爱和呵护。这次军训，让我体验到了军人的艰辛和汗水，也让我感受到了父母之爱的伟大无私。

他是中国的第一位诺贝尔奖项的获奖者，他也是一名作家，他获得的是文学奖，他是伟大的，他开创了中国诺贝尔奖，他是第一人，但他不是唯一的，因为也有许多人在努力获得此奖项，他说中国的基础，中国一定会获得更多的诺贝尔奖的，这位名人就是莫言。

在诺贝尔的颁奖典礼上，莫言说过这样一句话，他说他惊喜而惶恐，惊是没有想到奖项回落到自己头上，他说自己从不为获奖而写作，喜是果真颁给自己，他说很多作家多具备了获奖资格，惶恐是担心有了这层光坏后，会不会有更多人盯着自己找毛病，为难自己。他的这句话令我和其他人深有感触。

莫言在生活中又是怎么样的一个人呢？莫言出生贫苦，只念了三年级，之后就不念书了，他开始读他哥哥的书，把书读得熟的不能在熟了，然后他又借村里的书看，他把借来的书读过了，他想读更多的书，正是因为他对书的一种渴望，才让他有了今天如此大的成就。

莫言的话，我们不妨这样理解，他认为自己只是一个普普通通的作家，根本不是为了什么功成名就而开始写作的，他写作只是为国，为人们看，给人们带来乐趣。他也认为自己非常幸运的，他在坚持自己自己原则时却不经意获奖了，这同时也给他自己带来了巨大的压力——会有更多人批判他。

莫言让人感受到了一位作家一位诺贝尔获奖者具有的一切品质——谦虚，实话实说。莫言获得诺贝尔奖是当之无愧的，可以说他是中国文史上的一朵奇葩，我坚信在他的基础上会 www.jiaoxuela.com 有更多中国人成为诺贝尔奖的获得者。

莫言的获奖感言会激励更多人努力的。

盛夏的欢腾，敲响了无数昏睡的细胞，大清早空气中带着湿漉漉的盛夏气味，顶着朝阳我们出发了！身披朱红队服经过brt的辗转我们到世界00强——厦门太古可口可乐饮料有限公司的大门前，怀揣着高频跳动的小心脏开始了我们为期并不很长的社会暑期实践。

在工作人员的带领下，穿过人行道我们参观了公司的办公大楼，经典红的建筑风格和进进出出的集装箱大卡车显得喜庆而不失庄重。负责人告诉我们，在太古公司，最重要的是安全而非利益，安全至上，凌驾一切！太古可口可乐饮料致力于为客户及消费者提供安全可靠的产品，以及为员工和工作伙伴创造一个安全的作业环境。整个参观流程中，细心的我们能够发现进取、创新和信赖是企业化的亮点之一。

首先是进取。把进取作为企业化谈，实际上是一种积极向上的态度。进取是企业成功的希望和前提；其次是创新。可口可乐作为有100多年历史的老品牌，却总有新鲜的东西，总能在不同的年代抓住不同的机遇，把可口可乐公司的传统化与中国化相结合，不断创新，这正是可口可乐迷人的地方；再者是信赖。可口可乐品牌在国人眼中已是一个大品牌而且是值得信赖的品牌，信赖是双向的，是消费者与生产者的互利共赢。

展厅中有各式的先进员工评比，每月一次的免费观影，在可口可乐眼中，员工的利益远比想象中的重要。恰如其分，这些有效的资正是学生会在管理和发展的征程中所需要、所被重视的，吸收借鉴取之关键，然后完善我们的机制。忙碌而收获颇多的一天实践落下帷幕，期待接下每一天更多的精彩和惊喜，愿大家共勉！

听了《教师心理健康专题讲座》，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。

当听到:“早在1996年，联合国的心理学专家就预言：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦，现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。”我震惊了。随着我国经济飞速发展，科学技术进步，生活节奏加快，人际关系复杂，人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。而作为一名教师只要自己拥有健康的心理，才能培养出健康的学生。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，

才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

逝者如斯夫，假期已悄然而至，我们也开始着手准备假期社会实践活动。平时，整天呆在校园里，做惯了笼中的金丝鸟，这次终于有机会去实践，大家都欢呼雀跃，纷纷出谋划策。有人提议去xx湖，有人提议去敬老院，有人提议去支教，还有人建议去工厂参观。最终经过商议，我们组决定去xx敬老院看望老人。

尊老爱幼是中华民族的传统美德，自古以来，许多相关故事一直广为传颂。晋朝的王祥，早年丧母，继母朱氏并不慈爱，常在其父面前数说王祥的是非，因而失去父亲之疼爱。一年冬天，继母朱氏生病想吃鲤鱼，但因天寒河水冰冻，无法捕捉，王祥便赤身卧于冰上祷告，忽然间冰裂，从裂缝处跃出两尾鲤鱼，王祥喜极，持归供奉继母。他的举动，在村里传为佳话。人们都称赞王祥是人间少有的孝子。诗颂曰：继母人间有，王祥天下无；至今河水上，留得卧冰模。

因此身为炎黄子孙的我们义无反顾地要将美德传递下去。而xx敬老院距离学校只有几十分钟的车程，来往十分方便。更何况对于我们学生来说，可动用的资金是有限的，因此金钱是我们的首要考虑因素。来到这里，是一种教育，也是一种锻炼，老人需要社会的关心，社会也应该给予这些老人一定的关注。

敬老爱老应该是社会主义精神文明常抓不懈的工作，我们当代大学生有必要和老人们多交流沟通，明白老人的苦处、难处，这有利于提高当代大学生的思想素质和道德素质。老人，他们是社会的弱者，可曾经他们也是社会的创造者，祖国之栋梁！到敬老院去做些力所能及的事，将自己活力释放的同时，我们感到一种充实。

这些活动很好的展现了当代大学生的风采，一方面培养当代大学生关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自己，我们有责任、有义务去关心他们，献出自己的一份爱心。其实，作为一名志愿者，我们理所当然要献出一份努力，给老人带去关爱、欢乐和温暖，树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚。

在此，我们呼吁更多的志愿者行动起来，通过实际行动，传递爱的接力棒，给老人们带去物质支持和精神关怀，让老人家们感受到我们广大志愿者的爱心。

从社会工作实践的本质和内涵来看，只有具备实践能力，才能自觉遵守职业道德和信任，才能协助案件所有人改变和兼顾整体利益，才能提高各级社会工作行业的认可度，才能体现社会工作的职业价值。然而，在实习期间，我们会发现，在开展实践活动时，面对不同的群体、相同的群体、不同的地区、不同的文化和习俗，我们仍然需要更多的经验和人际支持，而我们在学校学到的理论、技能和方法在这里毫无用处！

一个未成年的大学生主修社会工作，研究生也主修社会工作。在过去七年中，社会工作者从自己身上了解到，他们对社会工作有着深刻的理解，掌握了社会工作者的技能，能够轻松应对实际活动。然而，在实践的过程中，我发现在与客户交谈时，我已经忘记了脑海中所有的实际技能和理论。我完全空白，我的语言变得害羞，我无话可说。采访一度陷入尴尬境地。最后，我只能通过“尴尬的聊天”来结束我的采访。另一个例子是，所设计的小组活动计划无法与在学校系统中没有学习过社会工作专业知识的同事相比。每次你写了一个需要别人修改的活动计划，你会突然觉得你的一点点信心都没有了。经过一段时间的实践，你会发现教科书中所学的理论和技能远远落后于实践活动的发展。与没有系统学习社会工作专业知识的社会工作者相比，由于第一线工作经验的积累和不规律的学习，他们对社会工作的理解可能比你好得多。因此，我们应该放下有才华的学生的骄傲，虚心地从第一线学习我们不能从书本上学到的东西，并不断地修改和补充现有的知识。只有这样，你才能在不久的将来成为一名优秀的社会工作者。因此，边肖认为，在实习过程中应该通过自己的实习经历和个人感受注意以下几个方面：

首先，了解你自己在实习的过程中，我们应该对自己有一个全面而详细的了解了解你自己的长处和短处，在实习期间努力弥补不足，增强你的优势。第二，增强自我效能感作为一种体验式学习，实习不仅可以获得工作经验，还可以在实践过程中通过体验式学习增强我们应对服务情境的能力和信心。因此，在实习过程中，我们应该注意培养和挖掘自己的潜能。第三，我们必须批判。作为一名专业的社会工作者，他需要丰富的专业知识。为了提供更多的信息和服务，他不能坚持自己所学和所理解的，而必须面对现实中不同的挑战。这要求工作人员在对服务对象采取行动之前，对他拥有的相关信息进行批判性思考。第四，树立终身学习的意识课堂上学到的概念和理论都落后了，更不用说一些课堂学不到的知识了。随着社会的发展，形势越来越多变和复杂，而“理论”往往很难形成。这就要求我们与时俱进，树立终身学习的意识，敢于通过实践检验理论的正确性，敢于创新。第五，加深专业理解，促进专业成长社会工作专业是从书本上学来的，专业活动的发展过程和活动的阶段都是以理论为基础的。然而，在不同的地区和不同的文化背景下，不同的专业将被本地化。因此，我们应该认清我国社会工作发展的现状和实践活动的文化背景，改变自己的认识，充实自己的知识框架。在此基础上，我们将不断提高自身修养，进行自我培训，追求专业成长。

7月23日“有幸”参加了20xx年xx省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了xx省委教育纪工委书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。

一、重新认识了“健康”、“心理健康”

蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康？”培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师，各方的合力才有可能解决。

作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担心自己能力有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。

我在做兼职辅导员老师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人，却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。

回到报告来，其实听了报告，我还是体会颇多，辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的老师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的。

所以，辅导员老师更需要有完善的心理素质和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的基础，同时也是对学生心理健康教育的出发点，包括我在内，期许每一位辅导员老师都应该从自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假如有一天学生和辅导员老师在一起有如沐春风，轻松愉快的感觉，而不是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应该是一名合格的辅导员老师了。

二、诱发学生心理波动的原因

正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱……各方面的压力，学生在大学校园里面会遇到各种不可测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是亲身经历过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学校园里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理波动的主要原因，在报告现场淮海工学院的辅导员老师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理健康状况，我个人也是存在着些许不足，还是刚才说的那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员老师们，我们应该更加努力了。

三、辅导员要有“品”：谦虚、随和、公平

不管是处理好辅导员老师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必须谦虚、随和、公平又不失严格……处理学生的心理问题和其他问题时，要有平等、共同学习的意识，遇事多一些商量、多一些沟通，或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员老师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不同的意见和学生的批评，宽以待人，多一些理解、关怀和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同时自己也要学会减压

辅导员老师在大学校园里面似乎是一个超级忙碌的角色，正如一位老师举得一个例子：“千根线下面只有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作；学生团建、校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作；学生资助、学生日常管理、心理健康教育、就业……学校的学生处要给辅导员安排工作；甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课老师也会找辅导员老师；每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，我们周围还是有很多辅导员老师爱着这份职业，因为辅导员老师这个职业赋予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员老师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力，因此辅导员老师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然会好了。

正如报告中所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的区别就是，郁闷找个合适的方式让自己的心情变好，抑郁症就是郁闷的持续了，当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致，很多同学、朋友诱发心理健康出现问题，往往是缺乏早期的关注、关心和正确的疏导。

最后想说的是，高校的功能就是教书育人、为社会培养“健康”的人才。为了让学生形成健康的心理，辅导员老师更需要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。希望每一名辅导员老师都能够真正作到为人师表，将来桃李满天下。

1、在生活的大海上，母校，您就像高高的航标灯，屹立在广阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的方向。

2、忘不了，美丽的校园！您像一位慈爱的母亲，用温润的乳汁哺育着我们，使我们健康茁壮成长。

3、我们在您宽广的怀抱中获得了知识的琼浆、智慧的力量，做人的道理

4、在这里，我们受到了严谨的教育；在这里，我们养成了勤奋的习惯；在这里，唯有团结友爱、讲究文明、遵守纪律才是我们的流行风。

5、母校的一草一木，一砖一瓦，是那样熟悉，那样亲切。我们的离去，是为了更多的年轻人感受到您的风采。

6、如果母校是农田，那么，老师就是农夫，我们是果实！如果母校是夜空，那么，老师就是月亮，我们是繁星！如果母校是河流，那么，老师就是氧气，我们是小鱼！

7、母校，谢谢您，感恩您的宽容和智慧，我永远也不会忘记您。母校，衷心的祝福您蒸蒸日上、灿烂辉煌！

8、青春的脚印留在校园的小路上，笑语欢歌留在花坛的馨香中 母校的每一个角落，都散发着阳光的气息，弥漫着我们的幻想。

9、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终于不能够。我知道人世间必将一遇分离，因此更宝贵的是记忆。

10、三年，在人生的旅程中不过是短短的一段，然而和您朝夕相处，却使我终生难以忘怀。您是我记忆中的一粒珍珠，心里的一颗明星，将照耀着我的未来。

11、同您的心胸相比，一座高山只是一方界碑，一堆雪浪只是一块碎玉，一弯新月只是一个耳坠，万树鲜花只是一朵蓓蕾。您的心胸无比宽广

12、您像春天里的新叶，沐浴在温暖的阳光下，纯净如一片碧玉，让我们整日瞻仰您的尊容。

13、量杯量筒怎能量师生情意；卷尺直尺何可测母校胸怀。

14、甘做园丁，催三春桃李建百年大业；愿为人梯，育一代英才立千秋功德。

15、母校，是您使我们从幼稚走向成熟，从愚昧走向智慧的路上，永远感恩您。

16、老师的春风，日日沐我心；母校的风采，时时淋我魂。

17、园丁，神圣的称号，原您桃李满天下，春晖遍四方。

18、江河把我们推向浩瀚的大海，曙光给我们带来明媚的早晨；敬爱的母校，您把我们引向壮丽的人生。

19、母校，我们身上散发着的智慧之光，得自于您亲手传递的火花。

20、在生活的大海上，母校，您就像高高的航标灯，屹立在广阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的方向。

20、光阴似箭，日月如梭。眼看着我们就要离开母校。在这里祝母校“桃李满天下”

俗语说得好，“玉不琢，不成器。人不学，不知礼。”正值霜月之时，我有幸参加了"国培计划"农村小学科学骨干教师培训学习。首先我要感激领导给了我这样一个难得的学习机会。这次培训收获最大的是专家们对我思想上的冲击。虽然只进行了短短的几天时间，但我每一天都如同一个初入学的小学生一样，按时上课学习。能够说，每一天的感觉都是幸福而又充实的，因为每一天都要应对不一样风格的专家，每一天都能听到不一样类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。

听完了王桂平教师的讲座《班级管理》之后，我的心似乎被什么东西扎了一下，也引起了我的思考：

班级管理的好与坏直接影响着班内每一位学生的发展，小到学生的纪律、卫生，大到学生的学习，同学之间的团结与合作，可见班级管理的重要性。可此刻农村小学的班会课对于教师来说形同虚设，一般都是有事说事，没事就上了语文、数学，从来没有拿出过一节课或半天的时间规范纪律，搞好同学之间的团结，从而提高教学质量。也许这就是此刻小学生自控本事差，班主任教师要寸步不离的紧盯学生，从而使教师们越来越无奈的原因吧。

王教师的课让我感受到了一个全新的感受，都让人耳目一新。授课教师幽默风趣的语言，平易近人的教学风范，令人高山仰止。他们“以学定教，关注学生促进发展”，“让反思成为一种习惯”的教学观念给了我深深地震撼，他们课堂上那种浑然天成，比较鲜明的教学风格给我留下深刻的印象。

我认识到：一节好课，新在理念、巧在设计、赢在实践、成在后续。一节好课，要做到两个关注：一是：关注学生，从学生的实际出发，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的知识基础和生活经验。二是：关注科学：抓住科学的本质进行教学，注重思维方法的渗透，让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会亲历科学探究过程。

这培训学习，使我感到自我身上的压力更大了，但也更坚定了一个信念，就是在今后的教学过程中，我会将所学知识融化于教学当中，我会以一个课堂组织者的身份和一个学生的亲历伙伴的主角进入课堂，和学生一齐学习、共同提高。

的确，生活处处皆科学，相信本次培训，必须会成为我今后学习和工作的指南针，使我能够不断的充实和完善自我，一齐带领学生在科学的殿堂里展翅飞翔。

一百年来，在中国共产党的领导下，中华民族团结起来英勇顽强实现了从站起来到富起来到强起来。一百年来，革命先驱们发扬了伟大建党精神，弘扬建党精神，不怕牺牲，锤炼品格，传承红色血脉。我们对他们怀着崇高的敬意，怀念做出重大贡献的第一代领导人，怀念革命先烈们奋斗的丰功伟纪。以史为鉴，我们为什么能成功，就是坚持共产党领导，我们党成立一百年的历史，共和国成立72年，历史和人民选择了中国共产党，新的征程上坚持共产党的领导，提高执政水平，发挥核心作用，为美好生活奋斗，人民就是江山，江山就是人民。

百年辉煌路，奋进正当时。今后我们坚持新发展理念，推进高质量发展，努力解决人民急难愁盼的问题，增强忧患意识，千锤百炼，永葆青春。不忘初心使命，坚持打铁还需自身硬，坚持党要管党，建立高素质党员队伍，为第二个百年奋斗目标贡献更大的力量！

在这次的三下乡过程中，我收获颇多。一开始，我是“心之源”社会实践队宣传组的一名队员，但是由于疫情原因，线下的成员减少了一半。尤其是新闻组的只有两人线下，他们忙不过来，因此我被调去了新闻组。一开始，对于新闻组的工作还不够熟悉，因此，组长交给我的任务在刚开始的时候都比较费时间和困难地完成。之后我便不懂的就问，并且尽快地熟悉投稿和写稿子的流程。之后的日子里，我都能按时地完成自己的工作，并有了更多的时间去帮助队伍进行拍摄记录。自己的成就感也得到了满足。另外，我和“心之源”社会实践的队员们建立了深厚的友谊，结交了很多的好朋友，这也让我原本拘谨的性格得到了一些改变和突破。

在工作忙碌之余，我也会和他们一起打球，做运动。并且和队员们一起跟随村里阿姨的去学习跳广场舞，和队员们准备三下乡庆党一百周年的文艺汇演，其中的过程有点累但大部分时间是非常的开心和充实的，成长不就是在得与失之间不断摸索吗，相信自己能够做好每一件自己的事情。在剩下的这几天里，我将继续不断向队员们学习，努力完善自己的不足，让自己的三下乡社会实践活动不留遗憾。相信在之后的日子里，我们都能快快乐乐地将这次实践活动进行下去。

志愿者面试与其他职业的面试技巧有所不同，由于志愿者要面向大众，为大众服务，故在着装、外貌、形象、气质等方面要尤为突出。志愿者在礼仪、语言、表达方面也要表现良好，做到志愿者应有的职责。

面试时，穿着大方得体、整洁，坐姿端正，面带微笑。积极发言，有自信，要收放自如。不要戴各种首饰，穿正统着装，发型要大方，体现出自然、气质的精神面貌。

普通话和英语在志愿者看来尤其重要，建议大家在面试的时候不要太过紧张，尽量将语言表达清楚，要适当地运用停顿、语调等手段来增加语言效果。说话时，要语言平和，音量不要太过响亮和微小。

语言表达准确简洁、流畅清楚，能很好表达自己的意思，善于运用语音、语调、目光和手势。面试时，思路要清晰流畅，具有条理性和连贯性，每句话有运用自如。面试回答问题要注重诚实，热情，要富有朝气和积极向上的感染力。 回答时也要点到自己很注意细节，具有吃苦精神。

有较好的交际能力，对于交际礼仪较为熟悉，面试场面活跃便能胜人一筹。曾多次参加志愿服务工作、经验丰富且认识深刻，对志愿者工作充满激情并且以此为乐者在面试时便多了一块筹码。

一次，爸爸从围棋学校接我回家的时候，爸爸说：“儿子，你能学会坐公交车吗？这样不仅能煅炼你，还能给我省油钱呢！”

其实我早就想坐一回公交车了。第二天，我早早地来到车站，仔细看了一下我要坐的18路公交车的路线：从漳涧到纱厂，中间路过霍家村，也就是围棋学校的那一站。对，没错！车终于开过来了，可当我上车的时候却有了不安的感觉：有没有多投钱，有没有坐错车……过了一站我的心才平静了下来。终于，我听到：下一站，霍家村……该下车了，我在心里喊：“耶！成功！”

下了课，我又自己坐车回家，不过这次我没有了不安的感觉，有的只是兴奋。

我心里高兴的不得了，因为不仅以后不用爸爸妈妈操心接送我，还节省了资源，更重要的是我向爸爸妈妈证明我长大了！

同学们，你们知道今天是什么好日子吗？让我告诉你们吧，那可是咱们第四届中国农民丰收节，是农民的节日。爸爸和我相约一起去农村看看，“童”享农民丰收的喜悦。我们起了个大早，驱车来到了南陵县烟墩镇霭里村。步入村口，首先看到的是五个圆柱形建筑，像杯子一样。走进一看，四个矮小建筑上贴有“谷”字，另一个高大建筑上则贴有“丰”字，原来他们代表着粮仓，寓意着五谷丰登。看见旁边有一根扁担，还有装满玉米的箩筐，我用尽全身力气，想将货物挑起，尴尬的是不仅挑战失败，箩筐里的玉米还散落一地。突然间让我觉得自己成为了游戏《植物大战僵尸》中的玉米投手；在它对面的空地，用扁筐连接成一个心形的图案，扁筐里面放着辣椒红豆。惊讶的发现，图案上本 心两字竟然是用红色花瓣制作而成；乡村小路旁也随处可见黄色的玉米 红色的辣椒笨重的南瓜……。我吃力的用双手将一个南瓜抱起，真沉啊；河道旁用辣椒“书写”的“中国农民丰收节”，可真好看啊，让我大开眼界；来到母子井，我又体验水车的工作原理，旁边井上刻着“饮水思源”，代表人要有感恩之心；农夫农耕体验园，在农民爷爷的指导下，我不仅学会了割稻打稻；还体验利用机器如何脱粒，玩的可开心了啊，现场还有一头牛正在犁田，让我觉得也很新奇……。

“锄禾日当午，汗滴禾下土……”，我想如果没有农民的辛苦付出，很难想象我们的生活会是怎样？