简单三分钟演讲稿汇总10篇 演讲稿怎么写【精品20篇】

亲爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

今天，我很荣幸走上讲台，和几位优秀的同学一道，竞选班长职位.

对于这个职位，我觉得我还没有具备十分的条件，但是，我觉得，我有能力管理好班级的一些事务.

因为我自己经过锻炼，有较高的组织能力和协调能力，凭借这一优势，我能将班上的人的积极性调动起来. 尽力让班上的每个人扬长避短，互补互助.

其次，我应该、可能、大概、，有较强的应变能力， 能尽力处理好突发事情.

还有，我平时与同学们相处融洽，人际关系较好，这就减少了工作上很多的阻力.

如果我当上了班上，会带领同学们一同进步，激发他们的力量，多做运动，，，，

我想，我不应该有这么多华丽的词汇来修饰自己，我应该当个实干家，干给他们看!

同学们，相信我; 投下你那宝贵的一票吧，给我一次锻炼和展示自我的机会，我相信我能行的!

幼儿园领导、各位老师、各位小朋友的爷爷奶奶：

你们好：

首先我自我介绍一下，我来自__，我家小孩名叫尤__，在中班就读，由于本人普通话说的不好，方言极重，在此谨请在座的见谅。

下面我想把我这一年多所见所闻、我家孩子的变化及园内对孩子引导教育的心得及感受说一下。

首先__幼儿园很有特色，综合幼儿早期教育很丰富，每天我接送小孩子首先映入我眼帘的是：各位教员工都面带笑容、尽职地站在园门口等待迎接每一位家长及小朋友的到来，给我心灵上造成了一种震撼，让我感受到了家的温馨、详和，特别是接送孩子时，老师们会主动地与家长进行沟通交流，这对孩子早期教育很得益，能让我们家长及时掌握孩子的动态以及家长所期待的孩子的变化，在家中能及时配合园内纠正孩子身上一些不良因素，同时也能使老师及时了解孩子在家的动态，这对孩子早期教育很有必要，也是老师与家长一种很贴近的桥梁。

另外，__幼儿园教育工作很细化、动静搭配得当，其实，在座的家长都明白，现在的孩子都是骄子，每个家长都有望子成龙、望女成凤的殷切心情，但是我们要理解孩子每个成长点都需要老师的辛勤付出、孩子的早期教育的好坏将影响到孩子的将来人生历程，所以作为我们家长要充分理解、尊重、支持老师的劳动，在家要对孩子进行有计划、有目的的引导教育。因为孩子的教育、成长不单纯是学校的事，家庭也是孩子的另一所学校，所以作为家长也要有意识地做好孩子的家庭教育。

我家孩子的每一个变化都与老师的辛勤教育、引导是分不开的。

尊敬的老师，各位家长：

大家好，我是崔靖哲的家长，能够参加这天这个家长座位会，我感到十分高兴。在此，我代表全家感谢訾老师和其他各位老师，为培养好学生而付出了辛勤的劳动。感谢学校带给了这样一个很好的机会，使我能够与各位老师和学生家长欢聚一堂，聆听老师们的教学心得，切磋，交流教育培养学生的经验和做法。

对于孩子的教育，其实我也没什么经验，我孩子的每一点进步，都和老师们的辛勤发奋是分不开的。没有老师的严格要求，是不会取得好成绩的。在家里我一是为孩子创造一个良好的家庭学习环境，有相对独立的、安静的学习场所。以平常心对待孩子，与孩子交朋友，让孩子感到亲情，驱除压力感，有话乐意向你说，有苦愿意向你诉;二是采取鼓励为主，批评为辅的方法。三是由于我的孩子胆小怕事，我就鼓励他多交朋友，多和同学交往以促进同学间的感情，也能够改变他胆小怕事的性格。现结合我儿的状况说一下崔靖哲平时的表现，优点是不调皮，上课能够注意听讲，能够按时完成作业。最大的缺点是：1、上课听不懂也不敢去请教老师，这个问题主要是我们的孩子太胆小。2、意志不坚强，遇到困难或者问题不肯去想办法解决。3、礼貌方面欠佳，不会礼让。因此，我觉得对崔靖哲来说，最重要的是教他学会做人，做一个怎样的人。

俗话说：“严师出高徒”，学习上没有捷径可走，只有勤奋发奋，才能出好的成绩，要构成良好的班风，造成良好的学习氛围，使每个学习都得到进步;要抓好学生学习的成绩的同时，广泛开展灵活多样的课外活动和兴趣小组，培养学生特长，激发学习兴趣，在提高学生潜质上下功夫;继续采取多种形式，与家长持续密切的联系(当然我们家长就应更主动一些)，家校协作，使学生教育管理横到边、纵到底、不留死角，不出空档，更主动，更有针对性，收到更好的成效。参加这天这个座谈会，主要是听取各位老师的教学和教育学生的经验，学习其他家长教育孩子的经验做法。我没有什么经验可谈，只是把自己一点不成熟的想法和做法说出来，与大家一齐交流切磋，抛砖引玉，到达取长补短，共同提高的目的。谢谢!

尊敬的各位老师、各位家长：

你们好!

我是学生x的家长，非常感谢学校领导和韩老师给我们家长提供一个这样的交流机会。我也非常荣幸能作为家长代表与大家共同探讨孩子的教育问题。下面我简单谈一下教育孩子的点滴体会，不当之处，请谅解。

第一、培养孩子的自信心。女儿是从x小学升入到的六中的。那时候，实验小学、x小学教学水平都比x要好，她对自己在初中的学习没有信心，加上都是新同学，功课又紧，所以压力很大，身体也不太好，自己常常偷偷落泪。我开导女儿，要取得好成绩，必须付出自己的努力，让她懂得，有一分耕耘就有一分收获。并和女儿做了一个90%的约定，就是每科分数不低于90%，还算了一下，如果高考90%的成绩，考上心仪的大学是没问题的。而且学习不和同学比成绩，和自己定的90%的目标比。几次考试下来，成绩虽有起有落，但波动不大，现在，女儿成绩稳定了，心态平和了，学习主动性提高了，对自己有了充分的信心。

第二、细节是取得成功的秘诀。我发现，每次考试过后，女儿都说有马虎错误，如果不丢分，成绩一定会更好，名次也会提前。所以，每次考前我都叮嘱她，会的题一定不要出错。看到孩子考试前紧张时，就会安慰她，只要尽了努力，考的不理想也没什么，每当这样说的时候，女儿都很感动，能轻松的参加考试。成绩出来后，对照目标，分析考的不理想科目的原因，规划好怎么努力改进。

第三、不拘束孩子的天性。假期，做完老师布置的作用，我会让她自己安排时间，放松身心。学习的时候全身心的投入，玩的时候尽情的玩。从开始上学起，我没有让孩子补过课，而是让她掌握一门学习之外的特长。今年10月份，女儿通过了电子琴全部级别的考试。成绩固然重要，但孩子的快乐是第一位的，在快乐中学习、在学习中成长。不论烦恼还是高兴时，她都会坐下来，弹几首自己喜欢的曲子，放松自己。

第四、让孩子懂得感恩。老师是人类灵魂的工程师，肩负着传道、授业、解惑的职责。学生的每一点进步都凝聚着老师的心血。孩子回家常说，老师全天候的关注着她们，真是辛苦。我们就一个孩子，还感到特别难管，何况这么多学生，要付出老师多大的精力啊。我总是叮嘱孩子，每一堂课都要认真听讲，取得好成绩是对老师的回报，也是对家长的回报，更是对自己的将来负责。教育她要热爱班集体，团结同学，帮助同学。在家中，我会让她做力所能及的家务。生活中常常和孩子交流沟通，解除心中的困惑，减轻思想上的负担。

女儿在这学期的期中考试中成绩不错，排名也比较靠前，这是老师和她本人共同努力的结果。孩子回家常和我说，某某同学脑子很灵，比自己强，可我觉得三分天注定，七分靠打拚，成绩的取得，主要归功于她的勤奋好学，这一点，我很自豪，觉得女儿很棒。各位家长，教育是一份责任，也是一门艺术，孩子的成长离不开学校这片沃土，离不开老师的辛勤培育，也不能缺少家庭的关爱。以上所说仅仅是我一点教育方面的心得，我的发言完了。

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

一个风和日丽的上午，三个小朋友——小兰、小明和小石在草坪上一起玩。小石问小兰：‘今天几月几日?“”三月十二日。“小兰说。”今天是植树节，我们植树吧!“小明说。”可是咱们没有树苗。“小兰说。”我爸爸昨天刚买了柏树苗。“小石说。”那我们回家拿东西吧!“小明开心地说。

小石扛来了一颗柏树苗，小兰拿来了水桶和化肥，小明拿来了三把铲子，在草坪上集合。首先，他们在地上挖树坑，”嘿呦!嘿呦!“他们吃力地喊着口号。小鸟、白鸽和小兔子看到了也为他们加油。不久，一个树坑就挖好了。小明轻轻地扛起树苗，跪到地上，又把树苗放到树坑里并扶好树苗，小石又开始施肥和培土，小兰提着水桶说：’我去小河边大桶水吧!”“好!”小石和小明一起说。不一会儿，小兰提着水桶回来了，正好小石也施完肥培完土了。他们一起小心地给小树浇水，一颗小柏树就载好了。

在他们脸上荡漾着激动的笑容，今年的植树节可真有意义啊!

谢谢大家!

各位领导、各位来宾、各位亲友：

大家好。

在这美丽的季节，我女儿与女婿正在接受月下老人的洗礼，享受人生最美好的时刻，让时间定格在这里，让历史记住今天，公元年月日是他们人生的转折点和里程碑，让我们用热烈的掌声祝贺他们。

客溢篷门家有幸，席陈淡酒主怀惭。在这喜结良缘的大喜日子，承蒙各位来宾远道而来，带来了这么多的欢声笑语，吉祥如意，在此送上我们全家最热烈的欢迎和衷心的感谢，愿大家在这里度过一个美好的时光。

诗歌咏于归，好合乐长春。我女儿与先生结为百年夫妻，身为父母感到十分高兴。他们通过相知、相悉、相爱，到今天成为夫妻，从今以后，希望他们能紧紧地团结在一起，共同去经历人生的酸甜苦辣，希望他们在以后的路上能够互敬、互爱、互谅、互助，以事业为重，以家庭为重，用自己的聪明才智和勤劳双手去描写自己美好的未来。不仅如此，还要孝敬长辈，关心亲友。当然，希望他们能够每天开开心心、快快乐乐，身体健健康康，一生平平安安。

最后，祝在座的所有来宾身体健康、合家幸福、事业顺利、万事如意。

谢谢大家!

大家知道，当前困扰我行发展的主要障碍，就是不良贷款问题。银行财务科长竞聘演讲稿全面建设风险管理，加快不良资产处置步划是我行乃至今后一段时期主要任务。我从事资产风险管理及不良资产处置近10年了，认为有以下优势：

一是我热爱这项工作，具有丰富的风险管理工作经历。自年开始至现在，我始终坚守在资产风险管理这个艰巨而又神圣的工作岗位上，回顾自己取得的认识和成绩，自豪的是近十年的青春年华未虚度。近十年，我为我行的资产风险管理事业作出了应有贡献。曾参与全国职工再就业优化试点城市工作，为我行在阶段内信贷资产结构调整和优化奠定了基础;协助领导组织实施第一次不良资产剥离及债转股工作，为全行不良资产降低及经营效益提升起关键性的作用;特别是去年4月份银行支行副科长竞聘演讲稿国务院批准工商银行进行股份制改革，参与实施财务重组即第二次不良资产剥离工作，随着政策性及商业性剥离的签约，为我行加快财务重组步伐起到决定性作用。历年来，我担负着对全行不良资产处置业务指导及咨询，同时参与并制定及实施不良资产处置方案，通过综合灵活运用各种不良资产处置政策，完成了多宗处置重大项目，多次得到省行部领导的高度赞赏。完善不良资产剥离后及闲置资产处置后续工作。继去年6月份全面完成剥离工作后，我作为剥离工作具体实施者，针对其后续工作：政策上为各方面做好指导、解释、咨询服务;数据上报准确，多次得到省行好评;档案资料已全部入库存档，规避了我行剥离后风险。已基本完成了闲置资产处置后过户手续，由于历史原因，6月份处置的闲置资产手续不完备，暇疵众多，办理过户非常困难，银行业务科科长竞聘演讲稿特别是一宗房屋面积与实际面积不符，且买受人按拍卖合同小于实际过户面积，我行自留实际面积大于产权证面积，通过与买受人及省产权、房管、财政契征、税务、土地的部门多次勾通，得到理解，已基本完了过户手续，从而为我行自留房产增加面积近30平方米，实际面积与分割后新办理的产权证完全吻合。

三是推动全面风险管理建设。切实履行风险委员会秘书处工作的各项职能，审查各项风险预案，拟定上会风险议案，主撰了《2005年度分行风险管理报告》及《2006年中期分行风险管理报告》，为提高我行全面风险管理水平奠定了基础。

二是我熟悉这项工作，具有良好的业务素质。我熟悉风险管理工作的操作流程以及不良资产处置政策规章，多次被省行抽调参于重大剥离、债转股、呆帐核销工作。具体完成了如等等重大企业处置工作，特别是近期有待完成的的处置。

三是我能做好这项工作，具有较强的银行副主任科长竞聘演讲稿组织、管理和协调能力。我业务精熟全面，一直承担了主要风险管理文件及处置预案的起草工作，牵头拟定规章制度、工作安排、考核办法及奖励办法，并独立承担了多项具有全行影响性的工作，协助组织全行二次剥离工作;仅用一星期时间，组织完成核销小额损失贷款158户，得当省行的好评;独立组织大规模闲置资产及抵债资产的拍卖工作;协助审计署对我行部分剥离及不良资产处置的延伸审计，展示了我良好的沟通协调能力，得到多方面领导好评。

我所取得这点成绩，离不开组织的培养、领导的关心和同志们的帮助!借此机会，向各位领导和同志们表示衷心的谢意。

今后，我将继续发扬“特别能战斗”的吃苦精神，勤奋工作，为分行的改革发展作出新贡献。

谢谢大家!

尊敬的各位老师、家长朋友们：

大家下午好!

我是__的家长。首先感谢学校老师给予我这么好的一个机会，能让我站在这里和大家共同探讨孩子的成长教育问题，我感到十分荣幸。我的孩子__刚上幼儿园时，我们就选择了康成。事实证明，我们的选择没错，几年来特别是升入_年级以来，我的孩子进步多了，成熟多了。她的日常行为已经印上了康成的印迹：习惯良好，举止文明，乐于助人，朴实好学，奋发向上……她的成长得到了周围人的肯定。借此机会，我感谢各位老师对孩子无微不至的关爱，老师们落落大方的举止、谈吐不凡的气质、严谨朴实的作风、勤奋好学的精神，时刻潜移默化地影响着我的孩子，使她既学会了读书，又学会了做人，让她在这里养成了良好的学习和生活习惯。在此，我代表孩子向各位老师的辛勤教育表示衷心的感谢!家庭是孩子的第二课堂，家长是老师的助手，在此我就孩子的成长教育谈几点自己的体会。

一、要培养孩子良好的行为习惯

有人说：“习惯养成性格，性格决定命运”，想想真的这样，那些有成就的人，没有一个不是从小就养成了良好的行为习惯。这些习惯往往渗透在日常小事上，孩子尚小，需要我们做家长的帮助培养。记得有一次，我的孩子中午回家说学校里要每人拿一盆花，下午就要拿去，脸上表现出很急的样子。这可怎么办，由于家里住楼房，只在客厅里有几盆花，而且花盆很大，孩子也拿不动呀。这时，她爸爸二话没说就出门了。等我带孩子睡午觉醒来，人家已经满头大汗地买回一盆花给孩子准备好了。孩子非常高兴，端着花高高兴兴上学去了。别看拿一盆花事小，它却培养了孩子热爱集体、守时守信、做事认真等好习惯，这样的小事忽视不得。真的，教育孩子无小事。学校里、班级里布置的诸如卫生打扫除拿抹布、带洗衣粉，学几何体带教具，平时带学费、书费，买什么书、订什么报等琐事，我们做家长的都应该积极配合，让孩子第一时间完成，不能让孩子养成办事拖沓人习惯。

还有一次，__回家说再也不愿意上体育课了，而且噘着小嘴一中午不高兴。这时如果家长稍一不慎，可能会让孩子今后对上体育课产生厌恶，不利于孩子人格的培养。我略微思考了一下，然后不动声色，细问才知道是孩子学广播体操时走神没学好被体育老师罚站了。于是我笑着问：“__，你是愿意永远不会还是让老师教会?你是愿意老师严格要求你还是不管你?”孩子尽管还噘着嘴但已经说：“我愿意学会。”我顺势说：“那好，既然这样你还得感谢体育老师呢!他那是爱你，怕你走神学不会，让你单独出来学，一定跟老师好好学，嗯?”孩子点了点头。过了一周，孩子回家很高兴地说：“妈妈，体育老师还挺好的，挺笑人的，逗我们笑，我真愿意上体育课!”从孩子眉飞色舞的描述里，我知道孩子对体育老师已经毫无芥蒂了。我为自己的教育成功而高兴。瞧，这不是又培养了孩子尊重老师、理解别人的品质和习惯了吗?如果当初我顺着孩子，同孩子一样不喜欢体育老师，甚至说一些责怪老师的话，那会是什么结果呢?所以说做人是孩子的立身之本，欲使孩子成才，先教孩子做人。这是家教的最重要任务，我们要不断帮助孩子培养良好的习惯，学会做人，学会处世，使孩子思想道德品质同科学文化素质一同得到不断提高。

二、给孩子创造一个良好的家庭学习环境

忠告各位家长一句：我们没有必要陪着孩子写作业，但在孩子做作业时我们也绝不要看电视，玩电脑。可以看一些专业书籍，或看一些小说杂志。我们要为孩子创造一个良好的学习环境，就要从自身做起，跟孩子一起营造一个良好的家庭学习氛围，因为“身教重于言传”。我在单位里订了全年的《青年博览》，给孩子订了全年的《儿童智力画报》，晚上我看我的书，她做她的作业或看她的书，除了有不会的问题要问以外，我们互不干扰。孩子睡觉之前不读3、4个故事不睡觉。久而久之，我的孩子养成了爱学习爱读书的好习惯。

三、把孩子当作一个朋友

多理解，多表扬，多鼓励，少批评，不指责。人与人之间的距离是可怕的，哪怕父母与孩子之间也不例外。我认为：如果能找到适当的时间跟孩子好好沟通，互相了解，换位思考，多给孩子一些关爱，那么这种努力一定有收益。作为孩子，每个人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都考__分。孩子的学习兴趣比学习成绩更重要。我从来没有要求孩子一定考__分，每当她对自己提出“下一次要考__分”的要求时，我们总是跟她说，考__分是不容易的，我们并不要求你一定考__分，只要尽自己努力就行了。”我不求孩子办大事，但求脚踏实地做好每一件小事。可以不看重结果，但必须重视过程。孩子做题的时候难免做错，我总是帮她分析原因，找出差距，并出一些类似的题目让她加深印象，然后提醒她在以后的作业中不犯类似错误，我的目的就达到了。

“金无足赤，人无完人”，尽管__总体来说进步很大，但身上的小毛病也很多。在对孩子的教育上，我也和所有家长一样，有着许多这样那样的困惑和不解，比如如何让孩子养成坐下来铺下身子高效学习的习惯，如何克服孩子任性的问题，如何改正孩子课堂做小动作的毛病等，非常感谢荆老师为我们提供了一个交流的平台，希望我的发言能够起到抛砖引玉的作用，能够引出家长们更好的育儿经验供我学习。

最后我要说的是，孩子的成长离不开学校这片沃土，也离不开家庭这第二课堂，希望我们家长与老师共同对孩子悉心呵护，托起我们明天的太阳!

这天我演讲的题目是《道德之时时暖人心》。

道德是最美丽的花儿，隐藏在人们的心底，散发出它那迷人的清香。

道德是一种爱心，当别人在需要帮忙时，给予最真诚的帮忙。

突如其来五。一二大地震，2：28分，这2：28，厄运降临，顷刻间，8级大地震向四川飞奔而来，房屋轰然倒塌，路面更是被撕得四分五裂……满目所见，一片片瓦砾，一个个废墟，一幕幕，惨不忍睹。许多幼小的孩子在这场大灾难中失去了自己的父母，许多丈夫失去了妻子，许多妻子失去了丈夫……更多的家庭流离失所。

灾难的无情，人间却是有情。看到电视上，一支支救援队伍，一个个捐款箱排起长龙，一位位捐款的人们为了捐款有的甚至排上好几个小时的队，一个个医护人员精心照顾自己的病人，自己却几夜没合眼……人间处处有真情，真情时时暖人心，总有这么一种爱心叫道德，道德时时暖人心田……

道德有时是渺小的，多做一个动作，多说一句话，你就已经获得了道德。

有一次，我到超市买东西，结账时，计算机出现了问题，食品的价格没有出此刻小票上，只需我付牙膏的2。8元钱，我毫不犹豫地对服务员提了出来，收取了我的食品的费用。走出超市，我异常兴奋，道德竟是这般完美的感觉。

道德，是一种美德，是一种财富，更是一种智慧。

我的演讲完了，谢谢大家!

尊敬的各位领导，朋友们：

在这秋风送爽，果实累累的收获季节，我们有缘相聚万山湖畔，共同为自己的美好愿望——爱心救助活动添砖加瓦，借此机会我代表石井镇庄头村三委及全村名父老乡亲向各位的光临表示热烈的欢迎和忠心的感谢。

庄头村位于石井镇政府10公里的东北部，小浪底库区沿岸，八里胡同、黄河三峡依村而过。20--年以来。我村大力实施矿山植被恢复工程，依据当地自然资源优势，充分发挥村三委的引导带头作用，多方筹资80万元建设三季有果采摘的基地，栽植优质葡萄150亩，大粒樱桃50亩，优质核桃100亩，优质大黄杏400亩。根据规模情况成立新安县鑫园专业种植合作社，为全村父老百姓进一步脱贫致富创新了发展项目。

去年以来栽植的优质葡萄及大杏受到全国各地用户的好评，由于口感好、香味浓、营养丰富，属录色无公害食品，我们不忘回报社会奉献爱心，当看到新安电视台播出的铁门镇薛村的13岁花季女孩张莹患病治疗需要高昂的费用后，决定开展爱心义卖活动，为这位充满梦想的初二学生献出一份爱心。

我们拿出1000斤葡萄，按市价每斤5元，我们今天也按照5元的价格卖给大家，把所卖的葡萄款善款捐助给张莹。

我相信人人都献出一份爱，这个世界将变得更加美好。

并祝愿张莹手术圆满成功，健康成长，以优异的学习成绩，报效祖国，报效社会。

也希望借助这个平台对庄头村，葡萄庄园多多做宣传，多提宝贵意见。

最后祝大家身体健康，采摘愉快!

各位来宾：

你们好!感谢大家莅临先生和小姐的婚庆典礼，共同见证他们的大喜日子! 今天，是公元20xx后9月12日，农历己丑年7月廿四。我昨天晚上特地查了一下万年历，发现今天是一个特别好的日子，适宜于出行、嫁娶、移徙、入宅。先生和小姐选择今天作为他们结下百年之好的日子，我相信，这既是他们自己的正确选择，更是天撮之合。在此，我代表(单位)，代表先生的直接领导先生和今天来的同事们，向一对新人及双方的家人和亲朋好友，表示热烈的祝贺!祝愿一对新人永远记住今天这个特殊的日子，从今天开始，心心相印、幸福美满、祥和平安到永远!

新婚，是人生中的一个重要里程碑，它意味着一对新人从此肩负起新的家庭和社会的责任，肩负起为人夫、为夫妻，以后还有为人父、为人母的重任。为此，我希望一对新人特别是先生，婚后要更加地互敬互爱，更加地孝敬双方父母，事业上更加地相互支持，生活上更加地相互关心，共同创造更加幸福美好的新生活! 久久结婚网,最大的婚礼经验交流平台

最后，再次祝福先生和小姐新婚幸福、百年好和!祝在座的各位来宾身体健康、事业进步、家庭幸福!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我要国旗下讲话的题目是《合理饮食健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老战友们：

此时此刻，我的心情非常激动，面对一张张熟悉而亲切的面孔，心潮澎湃，感慨万千。想当初，少年幻想青年盼望，在胸前开放为一朵大红花，我们在激动和喜悦中，拥抱了渴望已久的荣幸，实现了当兵梦，从军以来，我们把父老乡亲的叮咛，变成脚踏实地的行动，把领导的教诲、战友的关爱、朋友的提醒化为激励追求开放思想的动能，才有军旅岁月一个又一个成功。

回望军旅，朝夕相处的美好时光怎难忘，苦乐与共的峥嵘岁月，凝结了你我情深意厚的战友之情。训练场上，你我摔打毅志，林荫小路我们倾吐肺腑，比武练兵，我们大显身手，熠熠闪光的军功章，记录着我们长大的青春，这一切是我们永生难忘的回忆。

杨柳依依，我们折枝送友，举杯壮怀，我们相拥告别，在岁岁年年《送战友》的歌声中，在告别军旗的场景中，我们迈着成熟的步伐，带着梦幻带着期待带着祝福，走上了不同的工作岗位。在市场经济的大潮中，我们用军人敢于面对挑战，敢于攻坚克难，敢于争先创优的特有气质，拼搏弄潮，闯出了一条又一条闪光的道路。如今都已事业有成，在我们中间，有身居要职的领导;有财亨通，具有开拓精神的厂长、经理，有其它岗位的社会中坚，并且，都拥有了幸福的家庭，这是我们彼此期盼和祝福的。

二十年悠悠岁月，弹指一挥间。真挚的友情，紧紧相连，许多年以后，我们战友邂遇，依然能表现难得的天真爽快，依然可以率直地应答对方，那种情景让人悲喜交集，恍然如梦，好像是生命中的一部分跨越了漫长的时空时隔，一如既往地停留在一个遥远而葱郁的地方，没有老去。

尽管，现在由于我们各自忙于工作，劳于家事，相互间联系少了，但绿色军营洒下的美好结成的友情，没有随风而去，已沉淀为酒，每每启封，总是回味无穷。今天，我们从天南海北，相聚在辽阳，畅叙往情，我想，通过这次老战友聚会，灿烂明天，辉煌未来。

最后，我提议让我们举杯，为我们相聚快乐，为我们的家庭幸福，为我们的友谊长存干杯!

尊敬的来宾们：

大家好！

今日是我女儿小英和女婿小光新婚的日子，作为父亲我内心的喜悦是无法表达的。可是无论如何我都十分感激在场来宾远道而来参加我女儿的婚礼，在此我表示由衷的感激和欢迎。

虽然女儿结婚我内心是不舍的，但我感到很欣慰，因为她最终长大了，能够承担起自我应当背负的职责了。

其实这对夫妻从相识到今日经历的磨难是数不胜数的，虽然刚开始我不一样意他们在一齐，但最终还是被我女婿的诚意打动了，在此我想要对我的女婿说，今后不管你们遇到了什么困难，你都要照顾好我的女儿，千万不能让她受一丁点儿委屈。

最终，祝愿大家家庭和睦、万事如意，多谢！

怯场是可以克服的

美国著名的演说家、成功学大师卡耐基曾经作过一个调查，即让人们说说希望从口才演讲训练课中获得什么。调查发现，大多数人的中心愿望与基本需要都是一致的。

他们的回答是这样的：当人们要我站起来讲话时，我觉得很不自在，很害怕，使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要说的是什么。所以，我想获得自信，能泰然自若，能随心所欲地思考，能依逻辑次序归纳自己的思想，能在公共场合侃侃而谈、让人信服。

由此可见，怯场是人们当众说话的普遍障碍，就连经常在电视上亮相的官员们真正拥有高超沟通能力和交流水平的也不多见。

怯场作为一种心理障碍，是如何产生的呢?当人们感到自己被说话场合气氛、形势所压迫，顾虑自己讲得不好或者说错话的时候，都会畏首畏尾、诚惶诚恐。《领导讲话艺术》一书，就给出了控制怯场心理的几个办法。

豁出去的心理。任何人都不是天生就敢在公众场合自如说话，都有很艰难的“第一次”。美国总统罗斯福说过，每一个新手常常都有一种心慌病。心慌并不是胆小，而是一种过度的刺激。古罗马著名演讲家希斯洛第一次演讲时就脸色发白、四肢颤抖;美国雄辩家查理士初次登台时两个膝盖抖得不停地磕碰在一起;印度前总理英·甘地首次演讲时不敢看观众，脸孔朝天。可见，怯场是一个不可避免的过程，但是只要抱着豁出去的心态，就自如了。

发言前做必要准备。在单向交流时，必要的准备是容易做到的;双向交流时，同谁谈、涉及什么内容，也可做大体的言辞预测一学就会的三个演讲技巧一学就会的三个演讲技巧。只要大方向上有所准备，到时候就不会出现不敢说或者说不下去的情形。

故意视而不见。“一上台，我眼中所见只有桌椅而已，这样，我就轻松自如了”，这句话是很多有演讲经验的人的共同感受，对于一个青涩的演说者来说，发言前要做到心中有听众，但在发言时候，眼中不能有听众，否则容易自乱阵脚。

有魔力的三个短语

每个人都渴望找到一个提升口才的窍门。事实上，如果学会了三个短语，那么你的语言组织能力就会获得质的提升。这三个有魔力的短语就是：“设想一下”、“就像”、“例如”。

通过对这三个短语的合理运用，你的言谈能在第一时间引起听众的关注，并会使听众顺着你的思路来思考。举个例子，如果劝说公众去参加义务献血。你会怎么说?你当然可以报出种种数据表明每天有多少人需要输血，而同时血液供应又是多么稀缺。但是，如果加上这样一句话，那这个人十有八 九就会去献血：“设想一下，当你的家人遭遇了事故需要马上输血，却发现血库的鲜血不够用了。”

这里还有一个运用短语“就像”的好例子。一位美国科学家在演讲时，向公众讲解探测飞船的飞行速度，他说，“它能以每小时十七万公里的速度飞往木星”。很多人对这样一个速度是没有任何概念的，直到他说出下一个句子：“这就像在一分半钟里从纽约飞到圣弗朗西斯科一样。”有了这句话，每个人的脑海里都会出现一幅很形象的图像。可见一个简单的短语能有多么强大的威力。

在谈话中经常使用这类短语就会使语言立刻变得丰富起来，形象而且生动。如果你在讲话中善举例子，经常用“例如”这个短语，听者的兴趣立刻就会被吸引住了。他们知道你要以一种更形象直观的方式来说明你的`意图。当然，具有魔力的短语不仅仅只有这三个，有更多的魔力短语需要从工作生活中去发现。

一个管用的即兴演讲句群

美国公共演讲问题专家理查德曾经推荐过一个精选的腹稿结构模式。他认为即兴发言应分为四个步骤进行。

喂，喂!这两个“喂”的意思是，必须首先激起听众对你演讲内容的浓厚兴趣。理查德主张开口直接用生动典型的事例画龙点睛，道出主题。

为什么要费这个口舌?这部分应向听众讲明为什么要听你说话，你所说的内容要使听众感到有直接的利害关系，产生紧迫感。这样就易于吸引听众。

举例。若想把论点形象、简洁地印入听众的脑海，就必须举例。生动的事例列举，不但能深化记忆，激发兴趣，而且也能开拓主题。

怎么办?这是最后一步，一定要告诉听众你谈了大半天是想让大家做什么。最好能讲得生动一点、具体一点、实际一点一学就会的三个演讲技巧演讲技巧。从根本上说，“怎么办”是演讲者的目的所在，如果演讲者忘记了这一步，或者这一步处理不好，就会给听众留下无的放矢或不知所云的感觉。

理查德还认为，“为什么”和“举例”这两部分如同馅饼里的馅，味道全在这里面。但是，这两部分要与引人注意的“喂，喂”和结尾的“怎么办”相呼应。

掌握理查德的“四步曲”，能使演说者在大庭广众之下泰然自若，有条不紊地陈述自己的观点，而不会陷入张口结舌、东扯西拉的窘境。

没有足够的材料，脑子里一片空白，就会词不达意，言之无物凡是讲话水平比较高的人，大多知识面比较宽，对工作情况熟悉，善于思考。即席讲话无法做充分准备，完全依靠随机应变。当确定了讲什么，并构思出了讲话腹稿之后，关键是要迅速抓取材料。有了材料才有话可说，观点才有寄托，讲起来才能运用自如。

当即抓取材料，不外乎两个方面：一是讲话者平时的知识积累;二是眼前的人和事。

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好!今天我国旗下的讲话的题目是：“热爱劳动，珍惜劳动成果”

劳动是光荣的，劳动人民是伟大的。是劳动创造了人类的文明，创造了这个美丽可爱的世界，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的高楼大厦。是劳动，使浩翰的荒原变成了万亩良田。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界。让我们在这个特别的日子里，向兢兢业业奋斗在各自岗位上的劳动者致敬!向全世界的劳动者致敬!

劳动虽然辛苦，但劳动者却是幸福的，因为只有付出才会有收获。劳动首先可以造就一个人，专家们分析说：孩子的劳动时间越长，独立性越强。让孩子从小干家务，可以培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、珍重家庭亲情、尊重他人等品质。同学们，请尊重我们身边的劳动者，向兢兢业业的老师问好已蔚然成风。那我们能否向门卫、宿管员、食堂工作人员、保洁员等一切劳动者问好?尊重他们，尊重他们的劳动。

在平时生活中，有些同学存在不爱劳动的思想。个别同学当值日生不负责任，下课了黑板也懒得檫，扫地也是敷衍了事。有的同学大扫除时耍滑头，别人忙的满头大汗，他却躲在一旁。回到家更是以小皇帝自称，过着衣来伸手，饭来张口的懒惰生活。作为一名学生，我们从小就要树立正确的劳动观念，认识到劳动最光荣，不爱劳动的人是可耻的。据中国青少年研究中心所作的一项调查显示表明：中国家庭的孩子每日平均劳动时间约为12分钟，还不及美国孩子的六分之一，仅为韩国孩子的四分之一，英国孩子的三分之一左右。我们平均每天的劳动时间太少了，这对于我们的健康成长都是很不利的。

同学们，我们要以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻。只要我们热爱劳动，只要我们努力过，我们就是最光荣最值得称赞的。只要我们用心去劳动，不管是脑力劳动还是体力劳动，我们一定能成为最快乐的劳动者。

最后，提前祝老师和同学们五一节快乐!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

各位来宾：

大家好！

今天，是我的女儿__和女婿__举行结婚典礼的喜庆日子，首先，我对各位嘉宾的光临，表示热烈的欢迎和真诚的感谢！同时，对两位晚辈的爱情走向成熟迈入婚姻而表示良好的祝愿！

婚姻是爱情的升华，是彼此双方对生活、生命的一种确认。婚姻也是一种契约、一种责任，它不仅仅需要温馨、浪漫，而且更需谦让、理解和经营。爱情一旦成熟，就是走进婚姻的殿堂，建立幸福的家庭。此时此刻，作为父母，看到你们今天的成长、成熟和成功，我们感到由衷的高兴，并真诚地希望，你们今后能够互敬、互爱、互谅、互助，无论贫困还是富有，无论健康还是疾病，都要一生一世、一心一意，忠贞不渝地爱护对方，在人生的路途中永远心心相印，比翼双飞。

最后，我再一次感谢在座的每一位亲朋好友，祝愿你们婚姻美满、家庭幸福、财源广进、事业发达！

谢谢大家！

什么样的朋友才算真正的好朋友?这个问题一定有很多人都在问。现在，我就教给大家一个最简单的'评判标准，那就是——如果你和她很长时间没有联系，你们再见面时依然有说不完的话，不陌生，不疏离，感觉像从来都没有分开过一样。哪怕什么都不说，在一起也不觉得尴尬。这样的朋友，就是你一生的好朋友了。

你们一定会说，我跟我的朋友才认识没多久，我们都没有分开的机会，我该如何来判断她到底值不值得我深交呢?可是，你为什么非要判断这个呢?是怕你的付出有一天难以收回?还是怕有朝一日被她背叛和伤害?是不是有可能半途而废的友情，都不值得我们拥有呢?

其实，有时候，你太容易在友情中受伤，不是朋友的原因，而是因为你对朋友的期望太高。她和你是好朋友，不意味着她就没有交别的朋友的权利，不意味着她就不能和别人聊得热火朝天，也不意味着她事事都要顾虑你的感受和你的看法。就算是最好的朋友，她也可以拒绝你的要求，也可以不同意你的观点，也可以对你提出批评，也可以和别人聊得热火朝天暂时忘记你的存在。哪怕你再反对，她也有权利选择她自己的选择，热爱她自己的热爱。反之，你也是一样。不要总是说自己被友情弄得伤痕累累，很多的伤都是你对友情的要求过高才造成的结果。

每个人都喜欢听好话，嘴上抹蜜的人比起那些不擅长表达的人，好像总是要多那么几个朋友。但是聪明的你们，当你看一个朋友对你是不是真心的时候，一定要好好想想她对你做过些什么，而不是她对你说了些什么。即使是在言语上伤害过你的友人，如果在你最需要帮助的时候帮助过你，为你挺身而出过，都是值得你信赖的朋友，要珍惜。

当你遇到另一种情况，那就是朋友已经伤害了你，你是否应该原谅她。

虽然，从小我们被教育宽容是一种美德。但是，你一定要在心里给自己设定一个底线。如果不触碰，一切都好说，如果触碰了，你就要认真地考虑一下，你们之间的朋友关系到底应该继续还是结束。其实，你不一定要费尽心思去守护一份友情的。你想想，如果大家都说她不好，你非要说她好，就等于你告诉她，就算她做了任何伤害，你都是可以接受的，也是可以被宽容的。

如果在很久之后，你想起她对你的伤害，你还是觉得不能原谅，你也完全不必原谅她。但是，你一定要放下，不要去打听关于她的一切。因为她无论是好上天还是坏到底都跟你没有任何关系了。各走各的路，无需嫉妒，更不必悔恨。

最后，用一句话来概括友情：在一起很欢喜，分开后很想念，只是想念也很欢喜。

各位来宾、各位亲朋好友：

大家中午好!感谢各位今天能光临我和__的婚礼现场。我知道很多长辈亲朋忍着长途跋涉的艰辛来到这里，我八十七岁高龄的奶奶拄着拐杖顶着病痛来到这里。此时此刻，站在绚丽的婚礼舞台上，身边站着亲密爱人的我心里无比地激动，干言万语只能汇成六个字，那就是“感谢、感动、感恩。” 我要感谢我们的亲朋好友，感谢你们的关心和爱护，感谢你们的鼓励和帮助，有你们相伴，我们对未来充满信心。

我要感谢我们的领导，感谢你们长期以来对我的关心和支持，使我们一步一步走向成熟。

我要感谢岳父、岳母，感谢二老的信任，将掌上明珠托付与我，爸爸妈妈，请你们放心，我一定会全心全意地呵护她;也请你们放心，我一定会诚心诚意地尊敬、孝敬你们。

我更要感谢我的父亲、母亲，是你们含辛茹苦将我养育成人。爸爸、妈妈，你们的宽容、你们的无私、你们的恩情、你们的爱，都让我无以为报。我向你们保证，我一定会扛起家庭和事业的重担，做一个顶天立地的男人。

最后，我要感谢我的老婆，你不离不弃的相伴使我懂得相濡以沫的真正内涵。我不会说什么豪言壮语，但我会用行动证明你的选择是正确的。

说不完的感谢汇在小小的酒杯中。请大家举起手中的酒杯，见证我和秀铃的大日子，请大家与我们一起分享这幸福快乐的时刻，大家干杯!

再次感谢大家的光临，招待不周的地方，请各位见谅。敬祝各位亲朋好友万事如意，心想事成!谢谢大家!

尊敬的领导、老师、同学们：

大家好！我今天演讲的主题是“好书与我共成长”。

在童年蓬勃的季节里，一颗年轻的心总是编织着最纯洁的梦想。书籍是梦想的翅膀。也许是家庭环境的影响。我妈是幼师，她总是给我一些插画和故事书看。精美的画面和生动的语言仿佛是一种神奇的力量，我被深深吸引住了。每天，我都热切地期待妈妈给我带回来一本书。一旦我拿到书，我就像一个饥饿的人看到美味的食物一样扑向它。

随着年龄的增长，我对书越来越渴望，不断要求妈妈给我买儿童读物。《白雪公主》的白雪公主让我惊喜，《小美人鱼》的小美人鱼让我感动，《丑小鸭》的坚强小鸭子让我敬畏。读书时，我就是书中的主人公，随着他们一齐笑，一齐哭，品味生活的酸甜苦辣。

到了小学，学校的图书室让我找到了宝藏，中外名著让我大开眼界，《钢铁是怎样炼成的》让我难忘，保尔那不屈不挠的精神深深的打动了我，使我发愤图强，成绩一路上升。是保尔，让我如此自信；是保尔，让我如此顽强；是保尔，让我用心向上。

尤其到了初中，我更是陷在书海中不可自拔。在家里，房间的床头柜摆满了书，书桌上堆满了数，床上的书都建成“埃菲尔铁塔”呢！

读书不仅仅丰富了我的精神世界，更是让我充满了自豪感。记得有一次，老师问全班同学，有没有人读过《爱的教育》并且能复述下来，同学们三三两两的小声嘀咕，在他们惊诧的目光中，我骄傲的举起了手，讲完之后，老师的目光充满了赞赏，这让毫不起眼的我尝到了读书的甜头儿。看的书多，自然写起文章来行云流水，每每自己的作文被当作例文在全班诵读的时候，心里就会涌起一股无法言喻的自豪感来。

歌德曾说过，读一本好书，就是和高尚的人谈话。没错，读一本好书能够使我们从智者的叮咛中顿悟人生的真谛，从伟人的记录中感悟高尚的情怀，从英雄的事迹中找到无穷的力量，我们无法丈量生命的长度，但我们能够拓宽生命的宽度，而读书，就是拓宽的好方法！

读书之趣在于寄托心灵，读书之乐在于认识自我。书，是一把金钥匙，呼唤我们用真挚的心去开启智慧的大门；书，是一叶扁舟，载着我们遨游在知识的海洋；书，是我形影不离的好朋友，我的成长因书而美丽。书，陪伴我度过了完美的青春年华，是书，让我学会了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信乐观；是书，让我懂得了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的仁者胸怀；是书，让我感受到了“明月松间照，清泉石上流”的闲淡宁静……

我的演讲结束了，谢谢大家！

我思考着——幸福究竟是什么呢

我们在人群中穿梭，明明大家都很近，心却是那么遥远。每一个人都忙着自我的事，这样的我们真得幸福吗如果鸟儿飞翔的一刻是幸福的;如果鱼儿戏玩的一时是幸福的;如果马儿奔跑的一刹是幸福的;如果花朵绽放的瞬间是幸福的;那么，属于我们的那份甜美的幸福，又在哪儿呢我是那么期望找到失落的幸福呀!

我抬起手，试图在风中寻找，风的寒冷带来了失落，我捧起水，试图在水中寻找，水的冰凉带来了泪水，我睁开眼睛，试图在人们淡漠的脸上寻找，而他们，带来了无尽的绝望。我飞快的走着，却不知我可是在原地打转儿罢了。泪，划过脸颊，却没有滴下。我告诫自我不哭，泪却毫不在意的流下。

窗外积起了乌云，压抑的空气让我很不舒服。是，幸福是什么呢金钱、名利、地位显然不是的。那么，是什么呢我脸上的残流泪水渐渐被风吹干，我闭上了眼睛——正如我刚刚的深思那样。

忽然，一幅画面闪过脑海，是热气腾腾的早餐我苦苦思寻的幸福就是这么简单仔细一看，哦，是妈妈在做早餐呢!看着妈妈那张温暖的笑脸，我的心好暖好暖。之后，我又看到小时候妈妈为我摇扇子的图片，妈妈笑得是那么慈祥，让人不想离去。或许，这种微笑就是幸福的来源吧。这种没有带上虚假的面具的微笑;这种发自内心的微笑;这种深入我心的微笑;是那么完美。

我想，或许幸福并没有那么困难，那么遥远，那么神秘，只是脱去了伪善面具后的微笑。或许并不甜美，却能够化解人心之冷漠。

幸福，其实很简单，发自内心的爱化为的笑罢了。

让我们脱下头具，一齐笑吧!让幸福无处不在!