支月英事迹简短介绍【推荐20篇】

导师成长训练营开营致辞材料

尊敬的秘书长、各位优秀的导师们，上午好！

期盼已久的导师成长训练营今天终于顺利开营了，非常高兴我能和各位导师一起来学习、来成长，相信在两天一夜的时间里，我们在清空自我的前提下，全身心的投入到学习、蜕变地会更加优秀。

如果你们大家是前生的茶，我就是今生的水，用今生的水冲泡前生的茶，才有了我们导师成长训练营第一期两天一夜的相聚时光，说到缘分，一路行来，缘分无处不在，我来到北京工作，至今已有14个年头，一直以来从事人力资源工作，从一名基层的员工，做到人力资源总监，从一名学生成长为一名光荣的公益校园就业指导导师，在此我要感谢大兵老师！感谢盖帮！感谢和我一路同行的导师们，谢谢大家！

20XX我加入盖帮并参加了云佛山之行的活动，留给大家的印象是：这个人很热情。因为我在帮大家买早餐时车轮被扎爆了；20XX年我参加盖帮成立6周年庆典时，留给大家的印象是：我穿了一件天使衫，后背背了一对翅膀；20XX年9月我在第二批导师试讲中才真正牵手公益校园。十四年的人力资源工作中每为企业招到一名人才，心中都有一份喜悦，但随之是一个问题一直困惑了十四年，就是如何能帮助更多的人成为企业需要的人才？

20XX年4月25日，我们公司管理人员一行七人前往帕米尔高原，为当地三所在海拔3800米以上的小学学生捐赠了十万元的物资和部分现金，到达海拔5XX0米的红旗拉普小学，孩子们冒雪在门口列队欢迎我们，凛冽的寒风中，从孩子们的眼神里，我们看到了我们的责任，期间问到孩子长大后要做什么，回答我们的答案是：老师、警察、医生、画家，因为他们只接触到这几种职业的人，这就是他们的未来就业目标。

20XX年6月18日，我们为玉树在京的63名地震孤儿中高中毕业的18名孩子举办了成人礼，大兵老师也在被邀请的嘉宾行列，将军书画院的数名老将军挥毫泼墨为孩子们捐赠了自己的书画作品，五色风马再一次捐赠了8万元，作为这些孩子在京的。部分生活费用。

我所经历的、参与的公益，由此一斑……

我一直在思考，我能为公益事业做些什么？当企业为招到的大学生们付出大量入职、在岗培训时，因为学生们的自我认知和定位的偏差，需要多长时间的磨合才能真正成为一名职场人？当每年几百万的大学生在迷茫中步入社会，一次又一次的被企业拒之门外，徘徊于待业之列，苦恼于毕业即失业之时，公益校园成立了。

晚上19点到21点30分，每一次两个半小时的就业指导课程中，我忘记了路途的辛苦，没有了休息的概念，想想背后笑天老师、颖新等的默默付出，看到课堂上孩子们的积极参与和响应，同学们的收获与成长，我要说的就只有一句话，：我光荣，因为我是一名公益校园的导师！

大学生的成长就是中国的希望，青年强则中国强！！！

人生苦短，其实我们每个人的结果都是一样的，尘归尘，土归土，但是我们每个人的生命过程却不能因此荒芜。

人过四十天过午，但我认为，我的春天才刚刚开始，因为有公益校园，我的生命之花才得以绽放。

“我要用我的余生，服务大学生，服务社会，为中国做点事。”

这是我20XX年1月19日写在笔记本扉页上的一句话。

我会兑现我的承诺，公益校园就是我的事业。

20XX年5月份前往山西中北大学的路上收到同事们的短信：祝你成功！我回复：还是祝我成长吧！因为成功只是一时的状态，而成长才是一生的追求！

为了更好的服务大学生，服务社会，导师们必然需要学习，学习需要成本，而不学习则需要付出代价，所以选择成长我们责无旁贷！

公益先行，优势互补，和众之力，推动就业。

让我们和公益校园一起成长，共圆中国梦！！！

“到基层去，到农村去，拜群众为师。特别是我刚参加工作，就遇到了肆虐的疫情，此时此刻更坚定了我来到基层工作的信心和决心！我相信，广阔天地定有一番作为！”徐木中心干部__是这样说的，也是这样做的。

__，三原县本地人，2019年7月毕业于哈尔滨工业大学，当年招录为陕西省定向选调生，分配到三原县徐木中心工作，现担任徐木中心宣传干事、扶贫干事等职务，2019年11月28日被中心党工委确定为入党积极分子。

自徐木中心新冠肺炎疫情防控工作开展以来，该同志积极响应党和政府的号召，放弃春节假期，主动请战，大年初二毅然回到单位全力以赴投入到抗击疫情第一线，为全中心疫情防控工作奉献自己的青春，实现着自己的人生价值。

一直以来，__在徐木中心新冠肺炎疫情防控指挥部办公室工作。负责全中心各类表格的设计、填写、统计、更新、印发和上报，做好与上级部门和徐木派出所、中心卫生院等各方疫情大数据信息比对与村组排查之间的上传下达，空闲时加班加点撰写宣传稿件，充分发挥自己所学所长，不叫苦不叫累，奋战在“疫”线，旨在为了全中心广大人民群众的生命安全和身体健康。

截止目前，该同志按照中心疫情防控指挥部的统一安排部署，按时高质量做好了全中心疫情数据的统一、核查、上报等工作，撰写各类稿件十余篇，剪辑宣传视频一个，先后参与起草、转发疫情防控相关文件十余份。

“这是我的家乡，我不干谁来干，我不冲前谁冲前。”__用实际行动践行初心和使命担当，充分展现了选调生的风采和全心全意为人民服务的深切情怀。

我是xx中学高二（x）班的xxx，我怀着万分激动和感激的心情来竞选这一次局级“三好学生”，同时也感谢学校的老师和领导能给我这个展现自己的机会。

人们无法预知人生的路途到底有多远，但是我们可以把握旅途中的每一个站台，每一个人，每一件事，每一道风景。在高中生活中，我能够在各方面严格要求自己，努力升为一名德、智、体全面发展的优秀高中生。在领导、老师的辛勤教育的指导下，经过自己的不懈努力，我建立起了正确的人生观和世界观，端正了学习态度，明确了自己人生发展的目标，坚定信念，激励自己向高素质人才靠拢，并坚持不懈为之努力奋斗。

在一年半之前我成为众多高中生中的一员，当时稚嫩而有懵懂的我，以一颗火热的心加入到了校学生会，从当初的一名小小的纪检部的干事，到现在能够度挑大梁的学生会主席，我付出了很多，也收获了很多。在众人面前光鲜的我们，却付出了鲜为人知的努力，我为我能成为校学生会的一员并为学校付出而感到万分光荣。

时光飞逝，转眼间我已是高二的学生，回顾过去的一年半，感触颇深，既为自己在学业上取得的成绩感到高兴，也为自己能从工作和实践中得到锻炼感到欣慰。在两年的高中学习生活中，我严格要求自己，积极进取，在老师和同学的鼓舞帮助下，我在学习、思想、工作等各方面均取得了较为优异的成绩，收获颇多。在此，我申请“三好学生”称号，并感谢老师们一年半来给予我的培养和关心。

作为一名学生，我深知学业的重要性，在学习上从未放松过。由于我懂得“勤能补拙”的道理，学习上依旧保持着刻苦努力、勤奋好学；坚持做好课前预习、课上认真听讲、课后复习三个环节；面对困难不低头。除了学习课堂知识外，我还积极的参加各种培训班，努力提高自己科学内涵。在高一的学期由于我各方面的出色表现连续被评为“班级三好学生”。在高一学期中，我参加校“德育之星”的评选，并与当年被授予此称号。

作为一名共青团员，我在思想上从没毫不松懈过。在班级里，在学校里，在生活中，我时时刻刻以团员的标准严格要求自己，时时刻刻都能够起到模范带头作用，服务于全校的广大师生。共青团员不仅仅是一种身份，一种光荣，更意味着一种责任、拼搏、奋斗，甚至是牺牲。我始终积极发挥着一名团员应有的作用，更加严格地要求自己，处处以身作则，按时参加组织生活，并在日常生活中帮助班上的同学。

在生活中，我积极乐观，我诚实守信，乐于助人。讲道德、遵守校规校纪、遵守中学生守则。我认为，这是做一个合格的学生的基本条件。在我的身体里面，早已有了强烈的集体荣誉感。我能积极参加学校、社区、社会组织的各项活动。平时，我用我的热情来帮助我身边每一个需要帮助的同学，并且，为学校、家庭做力所能及的事情。

在工作中，我担任班级里的班长一职，默默无闻的工作作风，积极的工作心态和很强的责任感，让我赢得了同学老师的好评。我肯定自己，我挑战自己，我超越自己，所以我相信我可以铸就辉煌。

回顾我的一年半高中生活，心中充满了苦涩，也充满了甜美，它让我学到了很多，我也用汗水为校园增添了色彩和欢笑，同时，我也在其中收获了经验和自信，我生活中的点点滴滴都将成为我生命中最宝贵的财富。面对着竞争更加激烈的未来，百尺竿头，更进一步，未来的征程中我会更加努力，让我用火红的青春谱写大学生活新的篇章，用辛勤的汗水铸造明天新的辉煌。今天，学院是我无限的骄傲和自豪，明天，我将用我的成绩和贡献，成为学院的骄傲和自豪。

一切的成绩终属于过去，明日东方又将有一轮崭新的红日升起，做一个优秀的当代高中生！在未来的日子里，相信我将会更加努力地学习、工作。想，要壮志凌云；做，要脚踏实地。期待自己能考出好成绩。不辜负领导、老师对我的高度期望。

崇尚科学、热爱祖国的大物理学家——杨振宁

颁奖词：你站在科学和传统的交叉点上，惊才绝艳。你贡献给世界的如此深奥，懂得人不多，你奉献给祖国的如此纯真，我们都明白。曾经你站在世界的前排，现在你与国家一起向未来。

事迹：杨振宁为华人赢得了巨大的荣誉。1956年，他和李政道提出的宇宙不守恒定律颠覆性地震惊了世界，并在1957年斩获诺贝尔物理奖。杨振宁的成就远不止此。1954年他和米尔斯教授共同创建的杨-米尔斯规范场理论为粒子物理学提供了基本框架。这个科学贡献，是人类科学文明宝库中非常璀璨的一个明珠。不仅如此，他资助学子赴美深造，还在清华亲自授课，起着显著的引领作用。

合同编号：____________ 甲方（委托方）：__________________________

乙方（服务方）：____市____节能设备有限公司 签约地点：________________________________

签约时间：__________年________月________日 根据《中华人民共和国合同法》及相关法规的规定，就甲方委托乙方进行节电工程一事，经双方友好协商，达成一致意见，特签订本合同。 一、节电系统工程内容

1．甲方委托乙方根据甲方的实际用电情况向甲方提供节电系统工程服务为甲方达到节电的目的。

2．所需安装设备及价格如下：

设备名称

型号数量单位单价（元）小计（元）

节能改造费______%1批

异地安装费______%1批

总计人民币________（元）￥ 二、工程总价

本合同乙方所提供节电设备及节电改造服务费共计人民币：￥______元。以上报价为____提货价（含普通销售发票），可代办运输，运费由甲方支付。

（大写：人民币______拾______万______仟______佰______拾______元整）。 三、试机的安装及相关约定

通过对甲方用电情况的综合分析，为确保甲方经过节电改造后能够达到≥__________%的节电目标，乙方须向甲方提供如下节电设备进行节电改造测试：

设备名称

型号数量单位单价（元）小计（元）

节能改造费______%1批

异地安装费______%1批

总计人民币（元）______￥

1．试装设备的所有权约定

本协议书的所有试装设备在试装期间为乙方所有。

2．试装验收测试程序

试装设备安装完成后，乙方向甲方提供验收资料文件和书面验收申请，甲方接到乙方的书面验收申请起运行节电设备七天进行性能测试，并书面签字确认测试结果。

3．试装验收测试方法

节电效果：

双方都同意按如下方法进行验收测试，节电设备安装完成之后，在负载不变的情况下，记录电表读数p1，让负载运转__________小时整的时候再记录电表读数p2，p2-p1=w1，w1是没有装节电设备时的______小时耗电量，双方将此数记录于测试验收表上，由双方代表签字确认。在相同的负载条件下，把节电设备接通，记录电表读数q1，让负载运转_____小时整的时候再记录电表读数q2，q2-q1=w2，w2是安装节电设备后______小时的耗电量，双方将此数值记录于测试验收表上，由双方代表签字确认。

稳定性测试：

在保证测试设备正常运作的基础上，进行节电设备七天的试运行，若测试期中（1）稳定；（2）不影响甲方正常用电；（3）安全；则视为合格。

4．试装验收测试标准

双方同意把本协议第六条中的w1和w2两个值作为测试计算的基准值，节电百分比计算公式为：[（w1-w2）÷w1]×100=节电率

上述计算所得之百分比数值为节电效果。

5．试装验收测试合格后有相关约定

经双方验收测试后，若经乙方安装兴发节电设备进行改造的甲方用电设备节电率≥_______%，在双方测试验收3日内甲方则需履行本协议之第四款。否则，乙方有权要求甲方按节电改造试装设备总价款的 30 %向乙方支付违约金，作为甲方对乙方损失的补偿。 四、付款方式

正式全面安装前甲方需先支付总工程款50%作为预付款，乙方在收取预付款后45天内进行全面节电改造工程并完工，全面节电改造工程全部完工经甲方验收后3日内再付工程款 45%，余款5%于二年保修期满后付清。 五、双方义务

甲方义务：

1．按工程要求负责提供相关的资料和用电历史数据；

2．按工程要求提供施工条件和机器安装环境（防高温、防雨水、防破坏）；

3．在乙方安装调试过程中，安排专人配合乙方工作；

4．甲方用电负载应以签约时之用电负载为限。甲方如需增加用电负载（设备），需事先知会乙方，甲方擅自增加节电设备负载而超过节电器容量所造成的一切损失由甲方承担，乙方不负任何责任。

乙方义务：

1．根据甲方要求制定节电改造工程施工计划，提交甲方确认；

2．按约向甲方交付节电设备，并按计划进行安装；

3．节电改造完毕，乙方保证甲方经乙方安装节电设备进行改造的甲方用电设备节电率≥_______%节电效果；

4．自甲方验收合格之日起，乙方对节电设备主件提供保修______年的服务承诺。 六、验收标准和方式

1．设备安装完成后，乙方向甲方提供验收资料文件，给予甲方验收，若发现设备规格、质量不符时，应在三天内书面通知乙方。

2．甲方接到乙方的书面验收申请后三天内应安排人员进行验收并予以书面签字确认；甲方接到乙方的验收请求后三天内未验收或无异议，应视为验收合格。 七、售后服务

1．甲方负责节电设备的保管和使用；

2．若因甲方之不当使用或其它人为因素而造成损坏，由乙方负责修复，修复费用由甲方承担；

3．方必须负责做好产品售后服务工作。对于保修期内的设备故障，由乙负责修复。保修期之外的设备故障，由乙方负责维修，并收取相应的维修费。 八、违约责任

1．若因乙方提供的设备质量原因给甲方造成直接经济损失，由乙方负责赔偿甲方的相应损失。

2．如果甲方不能按时支付工程款项，乙方有权收回设备，有权单方面解除合同，并赔偿乙方因此而造成的经济损失（按总工程款________%赔偿）。 九、争议的解决

凡在执行本合同过程中所发生的争议，均由双方协商解决。若协商解决不成的，任何一方可向乙方所在地的.人民法院提起诉讼。 十、其他

1．本合同自双方盖章签字之日起生效。本合同未尽事宜，须经双方共同协商做出补充规定作为本合同附件，补充规定与本合同具有同等法律效力。

2．本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。甲方（盖章）：__________________

地址：__________________________

代表：__________________________

开户银行：______________________

帐号：__________________________乙方（盖章）：__________________

地址：__________________________

代表：__________________________

开户银行：______________________

帐号：__________________________

恭敬的xxx领导：

起首，我向列位领导提出辞职的哀求表现深深的歉意。

从××年11月份来到市明办事变以来，至今有一年多时间，在这一年多的事变当中，有过面对困难时的倘佯和苦累，也有过乐成后的甘甜，是单位把我从一个还未迈出大学校门、不谙世事的门生作育成为一名综合素质较强的构造事恋职员。在文明办事变的一年多来，我得到了列位领导无微不至的眷注和同事的热情资助，度过了一段舒畅、充实的时间。

一年多以来，由于本身所学专业的范围性，我在事变中深深感触本身相干知识的缺乏，固然事变得到领导的承认和同事的好评，但仍旧感觉本身在事变上不停处于一个比力被动的局面，而作为我本身来讲，做一名良好的执法人不停是我的空想，因此，我更盼望从事与执法专业相干的事变。颠末再三的思考之后，我决定调解一下本身如今的状态，预备把本身置身于与执法相干的事件性事变中加强专业学习的同 时，欢迎本年9月份的司法资格测验，以加强专业理论程度和进步实际事变本领，为实现抱负奠定一个精良的底子。

颠末近段时间的思量并向领导报告环境之后，我决定辞去如今的事变到执法相干的职位上事变，边上班边温习预备司法资格测验，夺取在本年能通过司法测验。

在此，我谢谢市委宣传部和市文明办领导曾经提供给我一年多来的学习和生长时期，谢谢领导和其他同事带给我快乐的事变和学习的时间。在列位领导的体贴和同事们的引导资助下，我学会了很多做人、办事的原理，同时我在综合和谐和文章写作等方面也有了很大的进步，这将是我一生受用不尽的宝贵财产，在此我表现衷心的谢谢。

末了，我为我的辞职给单位带来的诸多未便深感歉仄，并请列位领导体贴我的处境，再一次致谢。

此致

敬礼！

辞职人：出国留学网

20xx年xx月xx日

公务员辞职报告范本(二)

各位游客们：

大家好，我是导游xx，欢迎来到浙江大佛寺，一起去看看这里的美景吧！

浙江大佛寺坐落在浙江省新昌县西南的南明山，大佛寺创建于东晋永和年间(345—356)，原名石城寺，宋初改名宝相寺，清初又称南明寺，民国十四年(1925)始称大佛寺。南朝齐永明三年(485)，开窟凿小石佛千余尊，次年(486)扩开凿大石佛像，至梁天监十五年(51)石弥勒大像方始完工。隋开皇十七年(579)，智者大师圆寂于大石佛像前。

大佛寺因石雕弥勒大佛像而名扬中外，民间称其为弥勒道场。大佛寺自明万历年间起，以临济为宗，大佛寺主要建筑有天王殿、千佛院、大雄宝殿、大佛殿、地藏殿、西方殿、方丈殿、“智者大师纪念法塔”、两个放生池以及东西厢房等。

大佛寺与日本佛教天台宗有着源远流长的关系。日本比睿山天台宗开祖最澄于唐贞元二十年(804)入唐求法，到此参学。大中七年(853)，最澄的弟子义真之徒园珍、园载入唐历访名刹，于公元885年到石城寺。此后，日本佛教界凡到天台国清寺朝拜者，必到新昌大佛寺朝礼大佛和智者大师塔。

1983年，大佛寺被定为汉族地区全国重点寺院。前来游玩的游客也越来越多，

好了，各位亲爱的团友，今天的游览在这结束了，感谢大家的配合与支持！希望下次还能一起到这里来游玩。

各级政府及各级教育行政主管部门：

xx镇前xx村，现有常住人口xx余人，学前适龄儿童约xx多名，属较大自然村，目前却无一家正规幼儿园。

国家日趋关注农村留守儿童，不少村都相继建起了幼儿园，既解决了孩子的入园难，又解决了家长的.后顾之忧，赢得了村民的好评。

以前受各种因素制约，特别是我们村委一班人观念上的落后，一直未把此事放在重要日程上。现在，经支村两委研究，正式启动村办幼儿园建设。

目前，经与几户村民协商，达成了土地租赁协议，计划占地约xx亩，已落实此项目的启动资金。一切后续工作正在有序进行。

我们深知，此项工作涉及广，难度大，诸如土地，资金等一切硬性工作，离不开各级政府及教育主管部门大力支持，望给予大力支持为盼。

特此申请!

xx

20xx年月日

xxx俗话说‘家和万事兴’一家人和和睦睦、平平安安在一起生活是一种莫大的幸福。能在一起就是缘分，以和为贵xxx海沧社区张xx作为厦门市xxx五好文明家庭xxx代表说出了大家对xxx家xxx的希望。

张xx，女，现年44岁，中国xxx员，20xx年至今连续三届担任厦门市海沧区海沧街道海沧社区党委书记。张xx有一个崇尚文明、积极进取、相敬相爱的家庭，夫妻敬业爱岗事业有成，儿女热情礼貌健康上进，邻里相处融洽和睦，赢得了周围人们的赞美。张xx及他的丈夫、女儿一起，严于律己，宽以待人，以德治家，以公办事，谱写了一曲文明、健康的动人乐章，成为创建文明家庭的先进典型。

张xx在担任海沧社区党委书记这几年来，工作中总是勤勤恳恳、任劳任怨，对自己的所学所知从不保留地传授给他人;群众谁家有难事，只要找他，保准让你称心如意。海沧社区地处偏僻，人口流动量少，加上近年来政府的多次征地，农民们失去了赖以生存的种植地、鱼塘，也失去了主要的经济来源，收入一路下滑。面对这样的困境，作为社区党委书记的张xx十分着急，有什么办法可以帮助农民，有什么办法可以提高社区经济收入呢?于是张xx着手走家入户，了解居民想法;穿街走巷，对市场进行调研。20xx年6月，张xx与社区能人陈义青带领一班人马成立起海沧社区沧江蔬菜合作社。目前，合作社占地面积近150平方米，产业规模正持续扩大，不断发挥自身特有优势，预计年产值将达亿，形成了我社区一大亮点。与此同时，合作社的发展还带动了农村劳动力的就业，特别是妇女、低保困难户、残疾以及失地村民，大大增加了村民的劳动收入。在她的带动下，社区已有40余名群众走上岗位，摆脱了无工作、无收入问题。

夫妻和睦、互敬互爱是该家庭的一大准则。晚辈对长辈尊敬、孝顺，长辈对晚辈爱护，妯娌之间、姑嫂之间关系十分亲近，张xx还时常带头组织登山、野炊等各类家庭聚会活动，培养家人情感。同时，张xx还努力做一个“好女儿、好妻子、好母亲”，协调好家庭事务，使整个家庭和谐融洽，和睦相处。作为女儿，她尊敬老人、关心老人、孝顺老人。在忙碌的工作过程中仍然坚持，抽空陪伴八十有余的父母，给老人洗澡、剪发，从不计较做多做少;作为妻子，她与丈夫相互关心，互相扶持，夫妻感情融洽，从不为小事争吵;作为母亲，以身作则，注重好女儿世界观、人生观、价值观的教育，培养孩子节俭、谦逊、自强的良好品质，教育他们独立自重、学会做事、做人，做一个对社会有贡献的人。

课型：体育理论课

教学目标：

1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；

2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；

3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

教学重点：参与体育锻炼的多种价值

教学难点：引导学生树立正确的体育参与意识； 教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等

教学过程

一、 导入新课

各位同学们：大家好

今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象……（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目 ，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂——————体育锻炼重在参与

二、 讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长

大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）

（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。

1、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。

2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”

3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏） 今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间2——3分钟）

4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：……古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，大家做的到吗？

三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：

1、你 每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为： A、 1次B、2次C、3次D、4次

2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？ A、 从不B、很少C、较少D、经常

3、你平时在节假日参加体育活动吗？A、 从不B、很少C、较少D、经常

4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？ A、 决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持

5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？ A、 从不B、很少C、较少D、经常

6、你经常和同学参加体育活动吗？ A、 从不B、很少C、较多D、经常

7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？ A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5

8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？A、 最少B、较少C、较多D、很多

9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？ A、 从不B、很少C、有时读D、经常

10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？A、 从不B、很少C、较少D、经常 评分标准：

评价参考标准：

（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；

（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：

（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；

（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。

我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有健康的体魄！

从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？（学生回答：）

四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。

根据《XX省领导班子和领导干部政治素质考察办法》文件精神，按照市委组织部加强领导班子和领导干部政治素质考察要求，本人在充分学习理解《考察办法》基础上，深刻领会考察工作的重要政治意义和现实意义，积极主动把思想认识统一到新时代党的建设要求、党的组织路线和党的政治统领上来，自觉对标对表按照政治忠诚、政治定力、政治担当、政治能力、政治自律五个方面进行自评如下。

一、自查自评情况

政治忠诚方面自评。“天下至德，莫大于忠”，习主席曾讲过“衡量干部是否有理想信念，关键看是否对党忠诚”，作为从事纪检监察工作的党员领导干部，在对党忠诚方面我坚持做到“三忠”，即：任何时候都把对党忠诚放在第一位，任何时候都在党的伟大事业道路上践行忠诚始于足下，任何时候面对党的考验和监督都做到忠诚无条件！通过深入学习领会新时代中国特色社会主义思想，努力践行党的和历次全会精神，以及研读《谈治国理政》一、二、三卷，我牢固树立了“四个意识”、坚定了“四个自信”、坚持了“四个服从”、做到了“两个维护”，切实把对党忠诚作为自己履职尽责的最高追求，坚决不做两面人、不搞两面派，敢于发声、亮剑与不良现象作斗争。

政治定力方面自评。作为一名老党员，我始终坚信政治定力是党员干部政治品格坚韧程度的主要体现，是一个人政治忠诚素养的真实展示，涵养政治定力是我们每个领导干部必须终身修炼的考验。在保持政治定力方面，我始终坚持走好“三条路”。第一，坚定走好理论修养之路。我坚持用党的创新理论武装头脑，时刻把学习作为领导干部的政治责任和政治义务，尤其在面对一些社会不良现象，以及出现的一些矛盾、问题、困惑时，我认为只有坚持、坚定道路自信、理论自信、制度自信、文化自信才能始终坚定理想信念，才能保持过硬的政治定力。第二，坚定走好信念道德之路。在纪检监察岗位多年工作实践使我深刻感受到，涵养政治定力，必须强化理想信念不断提升道德品质，只有优良的道德品质才可以为政治定力提供深厚的基础和前提。我坚持做到最大的道德品质就是必须践行忠于党、忠于人民、忠于国家、公正清廉。第三，坚定走好实践磨炼之路。我始终严格遵守党内各项政治纪律和政治规矩，旗帜鲜明地拥护以同志为核心的党中央权威、维护党的团结和集中统一领导，在思想上、政治上、行动上自觉同党中央、省市委保持高度一致。工作多年来，我始终以党员干部“不忘初心、牢记使命”标准要求自己，坚持常照镜子、常正衣冠，把忠诚、干净、担当作为工作立身的基本要求，面对大是大非敢于亮剑，面对矛盾敢于迎难而上，面对危机敢于挺身而出，面对失误敢于承担责任，面对歪风邪气敢于坚决斗争。今年上半年，在市委组织部两次调研和市委巡察中我能以对党忠诚之心，讲政治、敢发声，如实反馈有关情况，为4月份领导班子调整提供了参考意见。

政治担当方面自评。曾强调“改革推进到今天，比认识更重要的是决心，比方法更重要的是担当”。政治担当是党员对党组织的一种责任，是衡量和判断一个党员是否合格的尺度，更是我们每一个共产党人要树立的首要形象。作为党组成员和纪检组长我坚持以担当为责，要求自己始终保持对党忠诚、为党分忧、为党尽职、为民造福的政治担。在面对今年的特殊形势和复杂考验下，在市委市纪委的坚强领导下、在局党组的凝心聚力下，我积极发挥派驻监优势，助力协助党组团结带领市XX局系统全体干部职工，凝心聚力、迎难而上，打赢了疫情防控艰难战役、实现了脱贫攻坚目标任务、完成了六保六稳工作落实、推进了XX事业迈步发展，体现了应有的担当、作为和责任。

政治能力方面自评。政治能力是党员领导干部把握方向、把握大势、把握全局的能力，是保持政治定力、驾驭政治局面、防范政治风险的必备能力。作为纪检组长，我把维护驻在单位良好政治生态、开展政治监督、推进全面从严治党主体责任落实、践行“四种形态”作为履职尽责的基本政治能力。一是维护政治生态、强化政治监督。我坚持把党组织和党员干部“四个意识”“四个自信”“两个维护”情况纳入监督视线，高度关注并维护驻在单位政治生态，把学习习主席系列讲话精神、贯彻落实党的和历次全会精神、疫情防控、脱贫攻坚、打击欺诈骗保等作为履行监督责任的重要内容。坚持维护党组领导的政治性、权威性、科学性和集体性，把维护XX事业改革运行、平稳发展、机体健康作为政治监督的出发点，不断强化XX局政治机关属性。二是确保全面从严治党两个责任落实。通过压实目标责任，开展常态督察，确保全面从严治党主体和监督“两个责任”相互促进、有效落实。通过建立《全面从严治党督查台账》，定期对驻在单位履行全面从严治党情况监督检查，针对短板弱项及时向局党组发出《全面从严治党工作建议书》，提出相关建议20余条，为层层压实全面从严治党政治责任，我对驻在单位班子成员、科室负责人、局属单位领导开展约谈2轮、30余人次，确保责任压力末端传导到位。三是让监督带电、纪律生威。我能严格按照中央八项规定精神，紧盯关键环节和重要节点，推动市XX系统党风廉政建设和反腐败斗争向纵深发展。全年开展党风廉政警示教育4轮次，开展廉政谈话12人次，组织廉政考试1次。针对重要敏感节庆，开展专项监督检查5次，建立《节日期间作风和记录监督检查台账》，严查节日期间“八项规定”落实和“四风”问题。同时，注重XX领域信访和举报件办理，畅通监督举报渠道。当前，正在协助党组建立XX领域廉政分险防控体系，逐步打造XX领域廉政形象、廉政品牌和廉政文化。

政治自律方面自评。作为纪检组长我能严格执行党员领导干部廉洁自律的有关规定制度，自觉抑制不正之风和腐败现象的侵蚀，保持积极向上的生活情趣，做到不正之风不染，不义之财不取，不法之事不做。在生活和工作中坚决抵制并纠改“四风”问题，遵守党的各项纪律和政治规矩，严管自己的生活圈、娱乐圈、交往圈和朋友圈，时刻以一名纪检监察干部标准要求自己，时刻提醒自己自律、自警、自省，做到不忘初心、牢记使命、永葆本色。

二、检视问题不足

政治忠诚方面问题。虽然严格要求自己必须始终自觉做到政治上的忠诚人、明白人、老实人、干净人。但是对身边党龄交轻的年轻同志和部属是否存在思想上的动摇、认识上的模糊、意志上的不坚定等情况，缺少严格的考察、考验和思想深入，总抱有乐观态度，觉得自己作为老党员发挥好旗帜引领作用就行。

政治定力方面问题。政治定力需要考验和磨砺，我个人在让干部特别是年轻干部到重大斗争中去经受锻炼，在搏击风浪中增长胆识和才干，练就真功夫、硬本领，练就钢铁般坚强的政治定力方面，做的还不够多。总怕年轻同志经受不住考验，出现影响进步的政治性问题，耽误了前途和进步，所以自己冲在前、挡在前多，不敢彻底放手、撒手，过于小心谨慎，给年轻同志提供的锻炼机会少。

政治担当方面问题。工作中还有失之于软、失之于宽现象，考虑今年是特殊之年，任务艰巨、考验巨大，许多同志加班加点、奋力拼搏十分辛苦。因此，面对一些工作标准下滑、个别人员出现的工作小失误、小问题，以及接待群众耐心不够等问题时，只是给予点出和警示，没有较真碰硬的去批评、去惩戒，总担心批评处理重了影响同志们的干劲热情。

政治能力方面问题。医疗保障业务涉及医院多、定点医疗机构多、保障人群多，廉政风险重在结合部位、重在隐蔽细微之处，一些隐性的风险隐患可能预判到了、分析到了，但是在具体落实中难以找准预防的关键环节和要害之处，对医疗保障系统的廉政风险的精准把脉还要进一步深入。

政治自律方面问题。虽然我能够坚持党性原则，秉公办事，生活中，没有不良嗜好，不与地方无关人员随意交往。但是廉洁自律意识还不够严格，自认为现在条件好了、收入水平提高了，过紧日子的思想和艰苦奋斗、勤俭节约意识有所弱化。

三、努力方向

作为派驻纪检组长、班子成员，我十分珍惜和每一位同志团结共事，为全市人民健康事业奋斗服务的珍贵机会。这个“珍惜”就是我对这份工作和事业执着坚定的“初心”。这个“奋斗”就是我作为班子成员、纪检组长，作为一名党员领导干部应有的情怀追求和职《·azuowen.comn.cn》责“使命”。我将始终以不忘初心、牢记使命、不忘本色标准要求自己，时刻保持党员领导干部应有的政治忠诚、政治定力、政治担当、政治能力、政治自律，以实际行动践行对党的忠诚誓言，树立好纪检监察干部打铁自身硬的良好形象。

一是做到心怀信仰对党忠诚。我将做到永葆赤子之心，永葆共产党人的奋斗精，时刻保持共产党员应有的政治本色，坚定理想信念，牢固树立“四个意只”、坚定“四个自信、做到“两个维护”，始终同以同志为核心的党中央保持高度一致，把维护政治纪律和政治规矩放在首位，用实际行动诠释对党的忠诚。

2006年，居柳燕毕业后抱着满腔热情与憧憬加入了中国电信芜湖县分公司的大家庭，成为了一名光荣的营业员，14年来，她脚踏实地从心做起，逐渐由一名普通的营业员成长为优秀店长，成为芜湖县城关营业厅的楷模，并担负起了芜湖县营服中心主任的职责。“用户至上用心服务”这就是处处要想到用户，为用户打算，把用户的利益放在第一位，在营业员的岗位上她身体力行的实践着这个服务理念。

在刚进公司的时候，有过挫折、有过失败、有过沮丧，但对她来说从来没有放弃过，存好心、行好事、结好缘、做好人，只要坚持就不会有解决不了的难题,对营业员这个岗位的无比热爱和满腔热血，书写着自己无悔的人生！

俗话说：真正的优质服务是发自内心的自觉行为，而不是对规章条例的机械遵循。为此，她对自己以争先、争优的模式进行自我提升，不断提高服务质量，争创服务品牌，用优质服务吸引广大客户，有效提高了顾客满意度，受到了客户的交口称赞，有一天晚上8点半下班回家刚把三个月大的孩子哄睡着后接到一个电话，电话那头很着急，原来是有个老用户晚上坐车不慎将自己的手机弄丢了，第二天一早要赶着去外地出差，这手机一丢所有人都联系不上这下可把用户急坏了，居柳燕在电话里安慰这个用户别着急尽量想办法帮她处理，当时孩子给婆婆在农村带，每天下班都骑电瓶车半小时才能到到家，她二话没说让用户在营业厅门口等她，拿起钥匙她就从农村老家往营业厅赶，顺利的帮用户补了手机卡保证了用户的正常通信，当时用户很感动，称电信有你这样的员工我感到很满意

居柳燕还有另外一个称呼，大家都习惯性的叫她居老师，作为前台的一名员工，她不仅仅满足于把自己手中的工作干好，还注意做好传、帮、带的作用，主动、热情、耐心地帮助新来的同事适应新环境，适应新岗位，适应新工作，使他们更快地熟悉相关业务，较好地掌握业务技能。她结合自己做新人时的经验，注意引导他们全方位发展，而不是教他们如何进行简单的系统操作。在平时的工作中，她还将自己的工作学习经验毫无保留地告诉同时，对新业务的接受能力很强，别人有什么不懂得都会打电话请教居老师。不仅仅是在工作中乐于助人，在生活中也不例外；她还是芜湖县萤火虫爱心协会的一名爱心志愿者，是该协会最元老的志愿者，不图名利不求回报，以一颗赤诚的心去做一些力所能及的公益事情：一对一帮助贫困生、”夏送清凉”慰问环卫工人、爱心储蓄罐、99公益、关爱空巢老人等等，她始终相信集聚“萤火虫”般微薄的力量，发出光和热，为需要的人照亮前行的路。

作为一名青年员工，她始终把业务学习和知识储备放在首位，从开始的高中文凭到现在的本科学历并积极向党组织靠拢，现在已经是一名预备党员，营业员是展示形象的窗口，涉及面广，工作量大，要求高。她将别人逛街、娱乐的时间奉献给了学习，不断充实自和提高自己，从开始的高中文凭到现在的本科学历，增强竞争能力和岗位适应能力，天道无私终酬勤，她很快成长为营业员里的核心骨干。

居柳燕今年虽只有34岁，但她已经扎根基层工作了整整14年，作为一名普通的电信营业人员，她用自己的青春默默奉献，服务无大小，关键在于用心，没有解决不了的难题，我们的服务还要继续进步、更上一层楼，帮助更多真正需要帮助的人，10分满意不仅仅是一个口号，更是一个目标，在电信的每一天她都是快乐的，充满挑战的，希望通过大家一起努力可以帮助更多的需要帮助的人。

2018年参加工作，现任湖源牧业开发公司计量部主管，她踏实工作、默默奉献、争创一流，在同事的帮助和领导支持下，取得了不错的成绩，得到了领导和同事的一致认可和肯定。

一、在思想方面

作为湖源牧业开发有限公司的一名优秀员工，在公司刚刚成立时从天津来到公司参加工作。从小在天津这个繁华的国际大都市长大的来到气候环境恶劣，氧气稀薄的天峻县来工作，心理的落差可想而知，这种落差会引起她的失落感，影响工作情绪。富有工作经验的她深知心态决定一切，只有适应这种落差，消除失落感才能把心投入到工作中去，她便把这种落差当成锻炼自己的契机，把生活环境上吃的这一点苦当成是对自己的磨砺和人生财富，由此，调整了自己的心态，使自己愉快地去接受，去适应这种生活，适应这里的工作。在自己的努力下，这个来自天津女孩得到了公司领导和同事的认可，被公司提拔为计重部主管，被同事推选为湖源牧业有限公司工会主席。

二、在工作方面

作为公司计重部的主管，其工作岗位的重要性不言而喻，计量的准确度直接关系到牧民的收入和公司的效益，在面对公司和牧民这“矛盾体”，她做到了双赢，不偏不倚，全年误差率控制在万分之零点六，得到了公司的认可和牧民的尊重。

作为公司工会主席，为了促`进企业更好的发展，建立完善、稳定、和谐的劳动关系，在领导下，工会组织机构完善，人员配备齐全，活动经费充裕。公司规定凡属公司重大事项或涉及员工利益的问题，必须召开员工代表会议进行讨论。近期她又组织员工学习了《劳动法》、《劳动合同法》、《工会法》，并计划参与讨论公司《员工守则》、《人力资源管理制度》、《工资管理制度》的修订。工会成立后积极监督员工的各项合法权利是否得到落实，全体员工签定劳动合同，并定期向员工公布各类社会保险的激纳情况。她根据公司发展大纲，集合公司企业文化，组织员工进行职业道德、质量、安全、诚信教育，并定期进行培训考核，安全卫生检查，落实管理情况，检查安全操作规程的执行情况，塑造企业良好形象，保障员工生命财产安全，同时也提高了公司的管理水平。

三、在组织纪律方面

作为公司的管理层和公司工会主席，以身作则，时刻高标准严格要求自己，严格遵守公司的各项规定和上级组织部门的纪律要求，按时上班，按时参加会议、学习，没有出现无故缺席想象。她在遵守公司各项规章制度的情况的同时，认真、踏实、尽职尽责的做好各项工作。

四、在学习方面

作为公司计重部的主管，深知自己工作的重要性，为了更好的服务于公司和牧民，她依照公司的要求，不断的提高自身的计量业务水平，不断的学习计量知识，先后自学了《计量基础知识讲义》、《计量技能守则》等专业书籍。为了更好与牧民的沟通，她还自学藏语，在她坚持不懈的努力下，藏语水平达到了能和藏民进行基本的交流，得到了牧民的认同和公司的认可。

总之，从加入公司以来，她兢兢业业、任劳任怨、埋头苦干，做出了不平凡的成绩，对于成绩她永不不自满，对于困难她永不服输，对于工作她永不放松，以饱满的工作热情迎接每一天，迎接每一天的挑战！

主：同学们，本周三是3月5日，你们知道3月5日是什么日子吗?

主：是的。51年前毛泽东题词“向雷锋同志学习”。同学们，不管在校园内还是校外都在践行雷锋精神。上学期大队部倡议同学们捡到校园里的衣服、红领巾等物品交到少先队活动室，等待失主来认领。其中二(3)班的祝xx同学平均每天捡到一件衣物或者红领巾，是我们校园里的小雷锋。下面就请他上台。

主：你好，请问你都是什么时间去寻找丢失的衣服的?

祝(以下简称“祝”)：你好，同学们好，我中饭吃好后就到操场上校园里巡查一遍，看到衣服，红领巾就及时把它们送到少先队活动室。

主：你真会利用时间，是什么原因让你能每天坚持下来呢?

祝：因为我想学习雷锋精神，想为同学们做一些力所能及的事情。

主：真不错，那你捡回这么多衣物，有没有想对同学们说什么?

祝：恩有啊，我希望同学们每次活动后，要记得拿回自己的衣服。要随时检查红领巾是否佩戴好。还有同伴也要相互提醒。这样同学们就不需要去找丢失的东西了。

主：是的，自己的东西一定要自己保管好，少给别人添麻烦。祝xx同学，听说这学期你还要求自己除了为同学们找到丢失的衣物，还要经常到校园清理垃圾。

祝：恩，因为我发现校园里经常会有餐巾纸、果皮等垃圾，这些垃圾让我们的校园很不整洁，我也希望同学们不要乱扔垃圾，让校园能美丽整洁。

主：谢谢祝xx同学给我们起到很好地榜样作用。我建议同学们把掌声送给他。下面请祝xx同学升国旗。

戒烟方法——控烟宣传资料

一、消除紧张情绪

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

二、关于体重问题

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

三、加强戒烟意识

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

四、寻找替代办法

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

五、公开监督戒烟

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

六、减少朋友聚会

刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

七、参加体育活动

经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

八、扔掉吸烟用具

烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

九、转移注意力

尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

十、严格要求自己

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

胆大心细是王道罗敏90后投资公司行政

“来找我拿授权，30盒面膜给授权，30盒都担心卖不出去，我就先不吐槽你的不自信了……”每天罗敏的“生意”就从在朋友圈和空间里面发这些信息开始。胆子大，是记者对她的最初印象。

在市区某投资公司做行政的罗敏一直都有个创业梦——自己做生意，自己当老板。但苦于没有启动资金，创业在之前仅仅只是个梦想。2013年，网上铺天盖地的“微商”创业故事唤醒了罗敏的创业梦，她也想这样做生意——用很少的时间维护，风险可控，成本低。

罗敏花了整整一个月在网上找寻要代理的产品，后来她选择代理一款比较知名的美容产品。这款产品需要自己先购买一定量的产品才能拿到代理权，别人都是最低限度的数量先购买两箱做最初级代理，然而罗敏一口气买了十箱，整整300盒面膜，才拿到了三级代理权。

“舍不得孩子，套不住狼。”罗敏告诉记者，要是自己对自己都没有信心，怎么能做好事情，创业就是需要“胆子肥”点。就这样罗敏正式踏上了她的“业余的创业”路。

早上上班之前在朋友圈和空间发一次产品消息，中午休息时间发一次产品代理消息，下午下班在微信上统一回复咨询产品信息的顾客，晚上确定订单，打包明天要快递的货物——罗敏就是这样一点点地“捡起”每个零散的业余时间，规划着自己的生意蓝图。

与其他淘宝商家相比，罗敏算是细心的，她认真地记下每个顾客购买面膜的时间和数量，做好顾客维护，预计顾客快要用完面膜的时间，发一条私人的问候消息，看顾客是否还有购买的需要。这使罗敏的生意慢慢做大，每个月的营业额在10000元左右。

从上面的案例可以看出，微商要成功首先要做的就是坚持。

各位领导、各位老师：

大家好！

很荣幸能够担任本次辩论赛的主席，来为大家主持这场辩论赛！

本次辩论赛的辩题是:企业用人才为先V企业用人德为先

首先有请辩论双方代表队上场。接下来就让我们一起来认识一下双方辩手以及他们所持的观点:

坐在我(x右x)手方的是今天的正方--蒋秋红代表队

他们的观点是:企业用人才为先

坐在我(x左x)手方的是今天的反方--邹燕代表队

他们的观点是:企业用人德为先

接下来，我将为大家介绍本次比赛的评委老师，今天我们很荣幸地请到了:

让我们再一次以热烈的掌声欢迎各位评委老师的到来！

【摘 要】针对学生由于在课堂中经历浅层学习，学习浮于表面，缺乏深刻性的教学现实，提出“深度w习”，在对其内涵特征深入思辨的基础上，结合人教版六年级数学上册“分数除以整数”一课的教学，从教学内容解读、学生参与、数学思考、课堂对话、回顾与反思等方面对促进 “深度学习”的课堂教学策略进行了探索。

【关键词】深度学习 特征 教学策略

通过听课导教发现，有些课堂教学存在以下问题：学生参与的时间与空间不足，被动地学习；压缩知识的形成过程，对知识的理解浅尝辄止，缺乏对数学问题的深层思考；孤立地记忆知识，机械地训练技能，对隐藏在知识与技能背后的数学思想方法缺乏深刻感悟。这样的课堂教学，学习浮于表面，缺乏主动性、深刻性，学生经历的是浅层学习；从学习效果来看是浅效、短效和低效的，不能有效地落实数学核心素养的培育。教学要取得实效，必须走向“深度学习”。所谓“深度学习”就是课堂上学生积极主动地学习，积极地探索、反思和创造；充分经历感知、体验知识的产生过程，深刻理解知识的本质；注重把握知识间的内在联系，能将知识有效迁移，灵活应用。本文以人教版六年级数学上册“分数除以整数”一课的教学为例，探索促进“深度学习”的课堂教学策略，以期克服课堂教学中浅层学习的倾向，通过深度学习，促进学生深度参与、深度思考、深度感悟，落实数学核心素养的培养。

学生的学习要有深度，需要教师把握学习内容的数学本质，深入挖掘知识技能中所蕴含的核心素养、所需要的核心素养以及可以培养的核心素养，进行有针对性、参与性、启发性的学与教设计，真正把“学”放在中心位置，基于学生“先学”“先研”，着力于学习内容的核心点、学生学习的疑惑点、需求点进行引导、帮助、支持和助推。

一、解读教学内容，挖掘蕴含的数学核心素养

我们的数学教学不应是简单的教知识，而是通过知识技能的学习，让学生获得“带得走的能力”。 这种“带得走的能力”主要指数学意识、数学思想方法、数学精神，这些却隐藏在知识技能的背后，需要加以分析、提炼才能使之显露出来。因而，在进行具体数学知识内容的教学时，教师首先要深入解读教学内容，对教材中每一幅图、每一个对话、每一行文字、每一道例题和习题，多问几个“是什么”“为什么”“怎样办”，在不断追问中，纵向把握知识脉络，横向沟通知识联系，厘清知识技能目标；同时，深入教学内容的实质，挖掘知识内容背后蕴含的数学思想与方法、体现的核心素养以及可以培养的核心素养。

例如，人教版六年级上册“分数除以整数”这一教学内容，例题以折纸活动为载体，利用数形结合的方法帮助学生理解“分数除以整数“的算理。先解决分数的分子能被整数整除的特殊情况，采用了两种方法：方法一，利用整数除法的意义，将分数除法转化成整数除法；方法二，利用分数的意义，将分数除以整数转化成求这个分数的几分之一。两种方法分别用两名学生的对话形式呈现，体现解决问题策略的多样性和算法的多样化。再引出并解决分数的分子不能被整数整除的情况，解决的过程教材采用了留白的形式，意在让学生经历根据问题的具体情境自主选择方法进行解决的过程，以凸显方法一的局限性和方法二的一般性。如此这样的编排，体现了让学生经历由特殊到一般的探索过程中理解算理、掌握算法、渗透转化的数学思想。通过这样的深入解读，可以明晰本课知识的生成线索：以整数除法的意义和分数的意义为生长点，通过动手操作，借助几何直观，经历由特殊到一般的探索过程，在沟通分数除法和分数乘法的内在联系的基础上直观理解算理，初步总结出算法。由此，本课知识与技能层面的教学目标有：体会分数除法的意义，理解分数除以整数的计算算理，掌握分数除以整数的计算方法；能正确进行分数除以整数的计算。在本课的知识与技能的学习中，蕴含或可以培养的数学核心素养有：发展学生的运算能力、几何直观、归纳推理能力；渗透的数学思想方法有：数形结合、转化等。

二、让“学”于生，让学生真正参与学习过程

学生的学习要有深度，我们的课堂就应该从“基于教”转向“基于学”， 从“知识本位”转向“能力为主”，从教师的“讲堂”转变为学生的“学堂”。这要求教师要有“让学”的意识，勇敢地“退”到幕后，让学生真正走到“前台”表演；基于对学生年龄特点、认知规律、已有经验、思维方式的深入研究的基础上，设计丰富的数学活动；为学生提供足够的学习时间和空间，引导学生充分经历观察、操作、想象、猜测、描述、计算、推理、验证等活动过程，在协作、交流、互动中全面参与学习过程。放大“学”，并不等于弱化教师的“教”。教师既要有“让学”的意识、“退”的勇气，更要有适时“进”的智慧。在关键点的点拨、重点的强化、难点的突破、矛盾的澄清、错误的辨析等时机适时地“站”出来，开展适度、多形式的引导、帮助、促进，以促成学生对数学知识的深刻理解、思想方法的深刻感悟、活动经验的有效提升。

“分数除以整数“的教学中，课堂上为学生提供充分实践、思考、交流的空间，让学生先“尝试”，试着动手折一折、涂一涂、算一算，然后展示、交流各自的折纸方法、计算过程及其算理。在学生独立思考、动手操作、展示交流的基础上，教师基于学生学习的实情，借助几何直观，将实物操作、图形表征、符号（算式）表达联系起来，利用数形结合，帮助学生沟通分数除法与分数乘法的内在联系，弄清两种算法的异同，凸显一般的算法。初步归纳总结出“一个分数除以整数，等于乘上这个整数的倒数”的结论。在教师引导下，让学生经历“由理及法、以理驭法、法理融合”的思维过程，不仅增强了数感，提高了运算能力和推理能力，而且能启迪学生：数学是讲道理的，要有条理地把道理讲清楚、讲明白。

三、以问题导引 “卷入学习”，促进深度思考

学会思考是送给学生最好的礼物！努力促进学生更为积极地思考，并能逐步想得更深入、更合理、更清晰是数学教学的主要目标之一。数学课堂，只有指向了“思考”，才是体现数学教学最本质的追求。而问题是启学引思、导学引教的有效载体，课堂教学可以以一个个问题为学习支点导引学生加入学习。深度学习的课堂，应结合教材提供的素材、具体的情境、教学进程，在知识的关键处、新旧知识的联结处、知识易混处、思维转折处，设计富有探索性的问题驱动学生思维参与、主动探索和深度思考，从而有效地建构知识、发展能力、积淀经验、感悟思想，促进学生数学素养的提高。

在“分数除以整数”教学中，学生独立尝试折一折、涂一涂、算一算后，让学生展示、交流，针对“[45]÷2=[4÷25]=[25]”设计问题“为什么可以用4÷2作分子，分母不变呢？”引发学生结合操作过程和图形深入思考为什么这样算的道理。当学生展示出两种方法“[45]÷2=[4÷25]=[25]和[45]÷2=[45]×[12]=[410]=[25]”时追问“这两种方法有什么异同？”引导学生比较、辨析，深入理解其相同点都是将分数除以整数转化成已学的知识来解决；不同点在于转化的依据不同，前者是利用整数除法的意义，后者是利用分数的意义。在问题的导引下，学生积极思辨，沟通了知识和方法的内在联系，深刻地体会转化的思想方法。在解决问题以后，引出问题二“如果把这张纸的[45]平均分成3份，每份是这张纸的几分之几？”先放手让学生用前面的方法尝试解决，然后引导学生围绕“你选择的什么方法？为什么不用第一种方法？”展开讨论，自主优化算法。这样的教学过程，以问题为导向，让学生加入学习，主动参与，促使学生联系起来思考问题，把知识技能的学习与数学思想方法的感悟、数学核心素养的发展结合起来。

四、在“多向互动”中，引发形成深究型对话

教w活动是在师生之间、生生之间、个体与群体之间多向互动中完成的。教学中，要以对话、沟通和合作活动为载体，通过相互提问、补充、质疑、评价等形成“深究型对话”的课堂氛围，引导学生发表或解释自己的观点，倾听并深入思考他人的观点，学会用“大家还有问题吗”“大家同意我的观点吗”“我想补充一下”“我不同意这个观点，我是这样想的”“我想向你提个问题”等课堂用语展开对话、交流，促进学生对问题的深究。让学生在对话中放弃错误观点，吸纳他人正确的观点；在倾听中完善自己的观点；在活动中积累经验，形成自己的思考；在交流中内化，形成自己的观点，最终实现课堂师生的谐同共振、共享、共识、共进。

例如，“分数除以整数”这一课例中，当学生尝试解决第一个问题，展示交流两种不同方法，为深入理解两种算法的算理，沟通两种方法的联系，教师引导学生进一步展开了以下“深究型对话”。

师：方法一中4÷2为什么可以做分子，而分母不变呢？

生1：我认为，4除以2得2，即2个分数单位，分数单位没有变，所有分母不变。

生2：我有补充， 4个[15]平均分成2份，就得到（4÷2）个[15]，因此，用4÷2作分子，分母是5，不变。

生3一边出示自己折、涂的长方形纸，一边讲解：把一张长方形纸平均分成5份，每一份是这张纸的[15]，[45]就是涂这样的4份，把4份平均分成2份，求每份就用（4÷2）来计算，算出每份有这样的2份，平均分的份数没有变，分母就应该不变。

……教师根据学生的发言，相机在黑板上画出长方形图，边写出计算过程。

师：那么，第二种方法明明是“÷2”，怎么变成“×[12]”了呢？

生4：把[45]平均分成2份，每份就是[45]的[12]，也就是[45]×[12]。

生5：[45]的[12]，为什么可以用[45]×[12]来计算，这点我不明白，你能讲讲吗？

生4：前面我们学了分数乘法的意义，求一个数的几分之几是多少，用乘法计算。

师：真好！同学们在动手折一折、涂一涂、算一算的过程中，做到了动手、动眼、动脑，不仅明白了怎样算，还弄清了为什么这样算，学数学不仅要知道怎么做，还要多问几个为什么，弄清为什么这样做。我们刚才分别对这两种方法进行了深入的思考，还得把两种方法联系起来思考，这两种方法有什么联系呢？

生6：两种方法都是用了转化的方法。

师：想一想，两种方法分别利用以前学过的什么知识，是怎样转化的？

生7：方法一利用了整数除法的知识，转化成整数除法（4÷2），算出每份是多少个[15]来计算和理解。

生8：方法二利用了分数乘法的意义，把“÷2”转化成“×[12]”来计算的，也就是把分数除法转化成分数乘法来解决的。

……

在上述的教学过程中，教师在学生尝试、展示的基础上，适时引导学生互动交流，展开“深究型对话”，让学生充分发表自己的想法，在不同思维相互碰撞中，互相启发，沟通了知识间的联系，完善认知结构，深刻地理解了算理，感悟了数学思想方法，有效落实了数学素养的培养。

五、适时“驻足回望”，促进总结反思深刻化

数学教学中适时地引导学生沉下心来，驻足凝思，低首回望，对自己的学习过程进行回顾与总结，既可以促进学生对数学知识的巩固、扩展、延伸和迁移，也可以促进学生方法策略的内化、数学思想的深入领悟、数学活动经验的提升；既可以让学生在反思中获得成功的体验，增强学习数学的信心，也可以让学生找到学习中存在的问题，及时寻求解决的方法。通过适时地“驻足回望”，引导学生对学习内容、学习方法、学习结果、学习情感进行回顾，在反刍学习过程获取的信息中，进一步调动数学学习的主动性，让学生在自我总结与评价中，促进学习过程的优化、学习结果的深化、学习质量的提高，让学习不断走向深入。

在数学教学中，在教学的每一环节或课结束时，教师应及时地引导学生进行总结反思，如在“分数除以整数”的教学中，在学生独立尝试解决问题二后，教师通过“解决这一问题，大家都选用方法二转化成分数乘法进行计算的，这是为什么呢？”“在什么情况下可以用方法一？”追问引发学生反思，在比较中对两种方法加深了理解，实现算法的优化。在课结束时，通过“本节课的学习，你有什么收获？”“在解决问题的过程你用到了哪些方法？”“在学习过程中，遇到了哪些困难或挫折？这些困难或挫折是如何克服的？”“在本课学习中你认为自己的表现怎样？有何亮点？”“你有什么需要提醒大家注意的？”“你还有什么不理解的地方”等问题的提出，引导学生对学习过程、结果、情感态度等方面全面回顾，促成学生对知识的深化理解、思想方法的深刻感悟、学习情感的巩固升华，促进学生全面发展。

学生学习是一个生动活泼、主动和富有个性的过程。学习方式具有多样性，认真听讲、积极思考、动手实践、自主探索、合作交流等，都是学习数学的重要方式。同时，学习内容具有丰富性，学生具有差异性，对于不同的年段、不同的内容、不同的课型实现深度学习，还需要我们积极探索有效实施路径、策略方法，以促进学生在主动参与、深刻理解、深入思考、深度感悟中培育和提高数学核心素养。

唐xx，她是一位品学兼优的好队员，现任四（2）中队中队长。她有着一双会说话的大眼睛，脸上总是挂着灿烂的微笑，眉宇间透着几分与众不同的灵气。她在校表现优秀，学习认真，助人为乐，文明有礼，班集体荣誉感强。她是老师眼中的好学生，同学心中的榜样，父母身边的乖女儿。她连年被评为校“三好学生”、“优秀少先队干部”。

一、 勤奋学习的排头兵

优秀的成绩是成为好学生的基础。她学习态度端正，讲究学习方法。学习上的她有着一股钻劲儿，不向任何一道难题低头。能学好书本知识，充分利用课堂上35分钟，对老师所讲的内容进行及时理解、消化和吸收，课后独立完成作业，做到当天任务当天完成。保证与老师所教内容同步，并给新知识的学习留有自学的空间。

这样她学习起来就会感觉很轻松、很愉快。她常说：“没有完成作业，干什么心里都不踏实。”，她勇于向困难挑战，从不退缩，踏踏实实。偶尔，测试成绩不理想，不用老师、家长督促，自己挤出时间复习，碰到难题直到弄懂才肯罢休。正因为她有这种钻研精神，才使她的各科成绩均名列本班前茅。

二、 工作负责的小干部

在学好各门学科的同时，她在班长这个神圣的职位上，她总是勤勤恳恳，任劳任怨，是班主任的得力助手。她对待工作有着满腔的热情和执着的追求。虽然年纪还小，但自从担任中队长以来，她能够以为同学服务为宗旨，以协助辅导员创造性地开展中队工作为己任，一丝不苟地做好本职工作，是一位具有一定管理能力的好干部，是一位能为班级出好点子的小能人。

作为班干部，她能积极参加学校组织的各项活动，把班级的工作总是摆在第一位，自觉维护班级。在班级中，每当有什么最脏、最累的活儿，冲在最前面的有她的身影，老师不在的时候她也总能发挥自己的组织能力，带领同学们把班级打扫得干净彻底，总是让老师十分放心。同学们都愿与她交朋友，因为她性格开朗，热情大方，团结他人，通情达理，善解人意。

她的这种表现潜移默化地影响着集体中的每一员，她也成为了集体中的领头雁。关心弱者，富有爱心，学校发起的每次捐款活动，她都能慷慨解囊。在向四川地震灾区献爱心的活动中，表现突出，被评为班级爱心队员；在2009年“六一”红领巾义卖活动中成绩突出，被评为“爱心天使”。她还积极参加社会公益活动和少先队实践活动，在2008学年第二学期校文明礼仪普及活动竞赛中表现突出，荣获一等奖，同时，也获得“文明礼仪标兵”称号；被评为班级“感悟长辈恩情”的优秀队员，是一位出色的队干部。

三、 全面发展的好队员

她平时很喜欢画画，作品荣获第二十届《双龙杯》全国少年儿童书画大赛银奖；荣获第十五届素质杯全国少年儿童书画竞赛铜奖；参加第六届温州少儿绘画大赛荣获金奖；她还荣获《中华小书画家五百强》的光荣称号。尤其舞蹈，是她的最爱。为了提高舞蹈水平，她还拜专业舞蹈老师为师，每周去老师家里讨教，风雨无阻，即使明天要期末测试，也不间断。

就这样跟着老师学了两年，她的舞技有了很大进步。她多次参加各级的舞蹈比赛，都取得可喜可贺的成绩。她参加的节目《吉祥》荣获第七届瑞安青少年儿童电视大赛群舞类专业小学B组银奖；2009年在北京舞蹈学院中的中国舞考取五级证书；她参加校独舞比赛获得一、二等奖。

弹钢琴也是她的拿手活，2010年7月，她取得钢琴二级证书；在校艺术节器乐比赛中，获得三等奖。她在2010年11月18日的主题中队会中，队员们唱队歌，由她伴奏，弹得多棒！她参加校现场写话比赛和校读书节“读书征文比赛”，均获三等奖。她还被评为校“拍皮球能手”、“跳绳小健将”呢。

成绩代表过去，唐xx同学的人生之路才刚刚起步，蜜蜂只有辛勤采蜜，才能酿出甜美的蜜糖，雄鹰只有勇敢地捕击风雨，才能使自己的翅膀更加坚强有力，大浪淘沙，方显真金本色，风雪过后，更见青松伟岸。她会更加努力，为班级争光，为自己的人生添彩，不辜负老师的期望和厚爱。

流感病毒颗粒表面的血凝素（ha）蛋白，具有识别并吸附于红细胞表面受体的结构，ha试验由此得名。ha蛋白的抗体与受体的特异性结合能够干扰ha蛋白与红细胞受体的结合从而出现抑制现象。

该试验是目前who进行全球流感监测所普遍采用的试验方法。可用于流感病毒分离株ha亚型的鉴定，也可用来检测禽血清中是否有与抗原亚型一致的感染或免疫抗体。

只有当抗原和抗体ha亚型相一致时才能出现hi现象，各亚型间无明显交叉反应；除鸡血清以外，用鸡红细胞检测哺乳动物和水禽的血清时需要除去存在于血清中的非特异凝集素；需要在每次试验时进行抗原标准化；需要正确判读的技能。

1 阿氏（alsevers）液配制

称量葡萄糖、柠檬酸钠、柠檬酸、氯化钠，加蒸馏水至100ml，散热溶解后调ph值至，

69kpa 15min高压灭菌，4℃保存备用。（枸橼酸钠（枸橼酸钠，100ml超纯水），101 kpa,20min高压灭菌，4℃保存备用,保存期1个月）。

2 10%和1%鸡红细胞液的制备

用注射器吸取阿氏液约1ml（枸橼酸钠），取至少2只spf鸡（如果没有spf鸡，可用常规试验证明体内无禽流感和新城疫抗体的鸡），采血约2～4ml，与阿氏液混合（枸橼酸钠），放入装10ml阿氏液（生理盐水）的离心管中混匀。

洗涤鸡红细胞

将离心管中的血液经1500～1800 r/min 离心8分钟，弃上清液，沉淀物加入阿氏液（生理盐水），轻轻混合，再经1500～1800 r/min离心8分钟，用吸管移去上清液及沉淀红细胞上层的白细胞薄膜，再重复2次以上过程后，加入阿氏液20 ml（生理盐水），轻轻混合成红细胞悬液，4℃保存备用，不超过5天。

10%鸡红细胞悬液

取阿氏液保存不超过5天的红细胞，在锥形刻度离心管中离心1500～1800 r/min 8分钟，弃去上清液，准确观察刻度离心管中红细胞体积(ml)，加入9倍体积(ml)的生理盐水，用吸管反复吹吸使生理盐水与红细胞混合均匀。（此步

可省略，直接配制1%红细胞）

1%鸡红细胞液

取混合均匀的10%鸡红细胞悬液1 ml，加入9 ml生理盐水，混合均匀即可。（根据检测血清的数量，估算一下需要的1%鸡红细胞量，可按每份血清）

3 抗原血凝效价测定（ha试验，微量法）

在微量反应板的1孔～12孔均加入25μl pbs（生理盐水），换滴头。

吸取25μl抗原加入第l孔，混匀。

从第1孔吸取25μl，病毒液加入第2孔，混匀后吸取25μl加入第3孔，如此进行倍比稀释至第11孔，从第11孔吸取25μl弃之，换滴头。

每孔再加入25μl pbs（生理盐水）。

每孔均加入25μl 体积分数为1%鸡红细胞悬液（将鸡红细胞悬液充分摇匀后加入）。

振荡混匀，在室温（20～25℃）下静置40min后观察结果（如果环境温度太高，可置4℃环境下反应1小时）。对照孔红细胞将呈明显的钮扣状沉到孔底。

结果判定 将板倾斜，观察血凝板，判读结果。

能使红细胞完全凝集（100%凝集，++++）的抗原最高稀释度为该抗原的血凝效价，此效价为1个血凝单位（hau）。注意对照孔应呈现完全不凝集（-），否则此次检验无效。

4 血凝抑制（hi）试验（微量法）

根据3的试验结果配制4hau的病毒抗原。以完全血凝的病毒最高稀释倍数作为终点，终点稀释倍数除以4即为含4hau的抗原的稀释倍数。例如，如果血凝的终点滴度为1:256，则4hau抗原的稀释倍数应是1:64（256除以4）。

在微量反应板的1孔～11孔加入25μl pbs（生理盐水），第12孔加入50μl pbs（生理盐水）。

吸取25μl血清加入第1孔内，充分混匀后吸25μl于第2孔，依次倍比稀释至第10孔，从第10孔吸取25μl弃去。

1孔～11孔均加入含4hau抗原25μl，室温（约20℃）静置至少30min。

每孔加入25μl 1%的鸡红细胞悬液混匀，轻轻混匀，静置约40min（室温约20℃，若环境温度太高可置4℃条件下进行），对照红细胞将呈现钮扣状沉于孔底。

结果判定

试验成立的条件：只有阴性对照孔血清滴度不大于21og2，阳性对照孔血清误差不超过1个滴度，试验结果才有效。

以完全抑制4hau抗原的血清最高稀释倍数作为hi滴度。

hi价小于或等于31og2判定hi试验阴性；hi价大于或等于41og2为阳性。

1、合理选择抗原和对照阳性血清。针对re-4和re-5株疫苗免疫采用相应抗原和对照阳性血清。

同一亚型的禽流感病毒制成的抗原，如果毒株来源不同，则可能会存在抗原性差异，从而使检测同一血清的结果有差别。一般来讲，疫苗种毒株如果与抗原所用毒株相同时，则所测得的hi效价较高。

2、合理使用和保存抗原。反应试剂要按规定保存和使用，冻干的试剂应按照说明中规定的体积重新溶解并保存。要避免杂菌污染，因为污染所造成的非流感起源的凝集素也可与所有抗血清发生非特异反应。为避免反复冻融和细菌污染，可以无菌操作将试剂分装成小包装。

3、反应温度不能太高。若在37℃ （如温箱）下进行，

放假之前，老师给我们布置了一个任务——在假期生活中做一件力所能及的好事。

今天已经说腊月二十四了，我绞尽脑子想该干什么好事，突然，我想到了一个好主意——打扫楼道。原来的楼道的扶手上都是蜘蛛丝和灰尘，地下也布满了灰尘和垃圾。想到这里我便提着大桶，拿起抹布、拖把去打扫卫生。我先在抹布上撒一些洗洁精，再与扶手用力的擦几下，然后，弯下腰小心翼翼的擦洗那又粗燥又沾满灰尘的铁栏杆。突然，我想到了一个好办法——拿铁丝球擦铁锈。我拿好铁丝球对着栏杆一刷，许多铁锈便纷纷顺流而下，我想：这方法还真有用呢！我这样来回干了三十多分钟，忽然楼下的大妈看见我在搞卫生，对我说：“真懂事啊，小朋友。”接着，我开始进行最难做的活——扫地，我拿出簸箕和扫帚，因为地上的灰尘太多，风太大，费了好长时间才扫玩完。最后，我进行最后一个步骤——拖地。我换了一桶清水，然后，往楼梯倒水，再一个一个的台阶拖。拖好后我额头上冒出了细细密密的汗水。

原来那不整洁的楼道，经过我的努力打扫，变得又整洁又干净，我看着我的劳动成果，浑身都觉的吃力，但是心里觉得有成就感，也非常快乐。