寒露养生记住这4条（实用20篇）

1、大寒养生该转轨，可由热补变温补，羊肉牛肉是首选，枸杞红枣放里边，山药板栗补肾，煮粥煲汤都适宜，白菜萝卜平价宝，健脾益胃没得挑。贴心关怀已送到，愿你快乐安康绕!

2、大寒养生有门道，分享给你请记牢，早晨傍晚少出门，锻炼最宜日出后，脸部双手冷水浴，增强机体抗寒力，热水泡脚补肾气，加醋加盐病菌祛，温馨关怀送给你，快乐安康从不离!

3、冬日万物敛，大寒养生有方，饮食温补为宜，功效给你道道，鸭肉温补虚劳，牛肉补脾益胃，鹌鹑补益五脏，兔肉益寿美容，鲈鱼补益筋骨，鸽蛋润肺滋阴，温馨关怀送到，愿你健康安好!

4、大寒冷，大寒冰，我的祝福是暖风，吹走烦恼，吹跑寂寥，幸福把你来缠绕;大寒冷，大寒忙，我的问候是炉膛，烧出喜乐，烧出风光，成功把你来捆绑。祝你大寒快乐。

5、不必寻梅去，闭眼也识香;不必踏雪赏，心中有风光;不必盼春归，徒添几分伤;不必沐阳光，冷暖应无恙;大雪姗姗至，笑迎万象新。大雪节气，祝你开心!

6、大寒节气，加了一件又一件的，是棉袄;剥了一层少一层的，是烦恼;乐得一声更比一声响的，是欢笑;问候一次更比一次纯的，是情意。朋友，祝你一切都好!

7、一句温暖的话语胜过冬日暖阳，一句贴心的问候伴你漫漫寒夜，一句温馨的祝愿带去深深惦念，大寒时节，天虽冷，心却暖，愿君添衣保暖勤锻炼，心情美丽每一天。

8、大寒节气，滴水成冰，虽说天寒地冻，但我一点都不冷，不是因为身着七彩云霞，而是心中装满友谊的热情!朋友，只要心有爱有阳光，无论身在哪里都暖洋洋。祝冬日吉祥快乐幸福。

9、大寒时节到，防风防寒很重要。早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐要做到。出门穿好棉衣戴好帽，不要爱俏冻得跳。睡前泡脚通血脉，有助睡眠习惯好。愿你健健康康过冬天，幸福美满身边绕!

10、转眼大寒节气，关怀不曾忘记，不管晴空万里，还是雪花掠地，都有祝福给你，工作学习之余，千万保重身体，愿你生活甜如蜜，幸福环绕笑嘻嘻!

11、现在节日纷繁，大寒也能浪漫，就算低温阻拦，难挡你我友爱，雪花洒洒翩翩，情谊永远甘甜，大寒节气当前，加强身体保健，你的喜乐安康，是我真挚祝愿!

12、节气到了大寒，湖面冰封不稀罕;地冻水寒大冷天，防冻防寒是首选;多做运动最关键，身体安康又保暖;温馨短信不能免，祝福一到笑开颜!祝大寒快乐!

13、用幸福甜蜜酿一杯温馨老酒，拿深深关心织一张温暖毛毯，把火热情怀画一幅灿烂冬景，大寒节气里，美好关怀寄朋友，愿你开心快乐时时有，健康如意身边留!

14、煮一锅欢乐粥，烫一把麻辣串，温一壶团圆酒，升一盆温馨火，写一段祝福愿;送给大寒节的你，祝你大寒温暖相伴，幸福快乐不断!

15、大寒节气又来到，亲切提示朋友好：早睡早起身体棒，防寒防风要做好，睡前不忘烫烫脚，补肝益气疾病少，心情舒畅生活美，不急不躁万事顺，黄绿蔬菜都品味，身体康健强壮保。愿您平安幸福度大寒!

16、大寒来到又逢年末，短信发送捎上问候：保持锻炼注意防寒，手套围巾出门戴好;心情舒畅十分关键，莫要丝毫心烦意燥;关怀朋友不要忘掉，空时找我唠叨唠叨。祝友大寒暖暖和和，年末幸福平安逍遥!

17、春天有你相伴，生活温馨浪漫;夏天有你相恋，感情升温无限;秋天有你眷恋，收获爱情千年;冬天有你关爱，冰雪消逝不见。大寒节气来到，祝福亲密爱人，幸福快乐增添，温暖甜蜜天天。

18、暴风刮起云遮月，风停夜静雪花飘。雄鸡一唱天下白，银装素裹白皑皑。大寒飘雪兆丰年，喜乐愉悦庄稼汉。五谷丰登降瑞祥，来年丰收心喜欢。祝你大寒纳吉祥，愿君今冬身体康。

19、大寒来临，御寒保暖，根据气温，增减衣衫，补充能量，牛羊鱼蛋，栗子桂圆，温补为先，晨起食粥，滋养脾胃，生姜花椒，风邪不犯，莫畏寒冷，坚持锻炼，慢跑搓脸，改善循环，关怀送上，愿你康健!

20、大寒养生，我有妙招，添衣加帽，保暖头脚，早睡晚起，藏阳候春，饮食进补，温散风寒，羊肉红枣，效果独到，蜂蜜雪梨，上火不扰，适量饮酒，活血通脉，平价白菜，贴心去燥，关怀送上，安康围绕!

21、大寒来临，冷成一团，御寒美食，给你温暖，羊肉桂圆，温阳益气，牛奶虾皮，含钙质高，海带紫菜，补碘高招，木耳芝麻，补铁首要，贴士送到，愿你安好!

22、大寒养生忙，诀窍来分享，早睡一小时，冬藏不能忘，睡前泡泡脚，血脉畅通棒，牛奶粳米粥，润肺养血方，晨练日出后，大雾莫出行，豁达对万事，心情自然爽，关怀已送上，快乐又安康!

23、架起快乐的火炉，温暖你的心田;收藏美丽的阳光，照亮你的双眸;捧来飞扬的雪花，装点你的世界;采摘吐蕊的梅花，芬芳你的天空。大寒到了，愿我的祝福幸福你的生活。

24、大寒到来雪难化，交通不便道路滑。减少外出家中坐，免受伤害淌泪花。走路开车要小心，安安全全笑哈哈。愿你大寒身体健，全家平安乐开花!

25、大寒斜风冰看花，千般贞韵香魂舞;北风摇醒凄凉梦，吹散忧伤不孤独;踏雪寻梅千百度，盼得香草春来处;满天雪花荡尘埃，祝福深深迎面来。愿大寒时节带给你快乐幸福!

26、大寒时节北风扬，雪花飘散露凝霜，温情一缕我送上，短信一条情意长，悄悄嘱咐加衣裳，健康平安暖心房，生活潇洒不奔忙，福运吉运从天降，如意开心心情爽，幸福快乐喜洋洋!

27、暖身就要先暖心，心暖则会体温暖，心神旺盛气血通，血脉顺和体温暖，四肢百骸筋骨壮，身体内外必通畅，抵御严冬算小差，酷寒侵袭成小菜。祝愿大寒时节，安心养性，怡神敛气，健康开心。

28、用思念，为你散去丝丝寒意;用惦记，为你驱赶寒风;用关怀，为你挡住寒冷;用问候，为你温暖身心。大寒节气，天寒心不寒，愿友谊的问候带给你温暖，带给你如意，带给你幸福。祝大寒快乐!

29、大寒温度降最低，祝福朋友多穿衣，北风凛冽吹人脸，我发短信送温暖，送你一件羽绒衣，百寒不侵暖无敌，送你一个暖手宝，暖手暖心又暖脚，送你一片暖阳光，照到心里喜洋洋!

30、阵阵寒风雪花飘，片片祝福语到。老天无情人有情，人间温暖阳光照。心旷神怡不觉老，健康美满迈正道。祝你大寒雄心立，大刀阔斧事业搞。日新月异大步前，光明大道耀辉煌!

31、冰天雪地气温降，大寒时节到身旁。寒潮侵袭须提防，保暖防寒记心房。温补锻炼两不忘，五谷杂粮最健康。顺应天时精神养，一生无忧健如钢。大寒快乐呦!

32、大寒到来天地寒，冰霜雨雪不曾断。纵然寒流肆意飘，怎挡情意暖心潮。祝福语似暖阳，伴君快乐幸福长。一季无忧心欢畅，爱情事业永芬芳。

33、大寒来到需保养：胃部下腹需保暖，慎防脚下寒气凉，冬令进补勿过量，适当吃些肉无妨，早睡晚起避风寒，冷水洗脸增抵抗，外出增添衣和帽，下雪出行防摔伤。大寒来到，祝爸妈保重身体，健健康康过新年。

34、大寒气温降，添衣别逞强，暖身先暖心，锻炼不能忘，早睡晚起床，阳气需潜藏，当归牛肉汤，驱寒是良方，亲朋多欢聚，抑郁一扫光，关怀贴心送，快乐又安康!

35、当寒雪铺天盖地，我的思念随雪而飘;当寒意向你袭来，我的惦记为你遮挡;当寒风扑面而来，我的问候随风即到。大寒节气，送上温暖祝福，暖你身心，愿你快乐过寒冬，幸福又安康!

36、大寒连着年，飞雪把春盼，吉祥灯高悬，平安伴两边，勤劳富裕美，恩爱和睦甜，学有所成佳，事业正灿烂。祝你的大寒节福乐无边。

37、天气再寒，有人惦记也是暖的;飘雪再大，有人想念也是美的;黑夜再冷，有人问候也是甜的;路途再远，有人祝福也是幸福的。今日是大寒，但愿我简单的祝福，能温暖你整个冬天。大寒快乐!

38、雪花纷纷，白雾皑皑，弥漫冬日的`清寒与醉人的温柔;那云天的寄托和梦中的遐想，送来远方的祝福和我轻声的嘱托：大寒时节，记得添衣御寒保重身体，祝一切安好。

39、阳光绮丽，为你披一件温暖的衣;雪花婆娑，为你舞动心灵的曲;北风吹送，风干烦恼的过去;大寒节气，寒冷犹厉。好好爱自己，祝你健康又惬意!

40、大寒养生，我有妙招，及时添衣，静神少虑，畅达乐观，午后打盹，精神补给，牛肉羊肉，温补首选，木耳黑枣，滋阴益肾，坚持锻炼，切莫犯懒，贴士送上，愿你康健!

小年夜送你三斤年糕。炒一份，事业越炒越红火;蒸一份，生活蒸蒸日上;炸一份，烦扰统统都炸跑;别撑着，吃不完可以带走，愿你年年都有余!

小年到，扫尘忙，扫去烦恼一桩桩;小年到，祝福忙，祝福好运一箩筐;小年到，请客忙，请你吃饭莫惊慌;小年到，愿你万事顺利，如意吉祥!

小年已来到，多动手和脚。屋宇扫得好，福气盈门绕。年货备得好，灶神奏喜报。年糕做得好，生活步步高。小年懂勤劳，大年乐逍遥。

小年到来拜年早，短信祝福问声好，好运最先来报到，幸福生活跟你跑，事业大发步步高，日子开心处处妙，快乐心情伴你笑，大把大把赚钞票。

小年到，我把祝福“攥”一块儿，辛辛苦苦“揉”成团儿，用心“烹”成快乐丸儿，“入”你嘴里保新鲜儿，从口到心“尝”真情，吉祥富贵是永恒。祝你小年快乐，幸福永远。

别说我无情无义，好歹我也传了条一角钱的短信，不惜浪费电池的电力，顶着被电磁波辐射的生命危险，这样不考虑后果就是要给你拜个年!新年好!

圣旨到：奉天承运，皇帝召曰：由于你去年新年欠我三毛钱至今未还，罚你三天不准拉屎，拉屎不准带纸，带纸不过三尺，直到憋死为止!钦此，领纸!

带着祝福来拜年，愿你今后多赚钱，好运不断喜事紧相连;带着开心贺新岁，愿你春花开富贵，工作不累，生活陶醉;衷心祝你小年快乐，万事顺心。

鼠年来到，兔子对龙说：“龙哥!今年你当值，请把人们脸上堆满微笑，把他们烦恼丢掉，把疾病都消掉。用你的龙角恩泽人群，用你的龙须写下平安，在鼠年的小年里愿龙哥你让大家都幸福每天!”

小年之日：给你“幸福”的火，点燃“美满”的炮，给你“开心”的衣，穿出“快乐”的身，给你“喜悦”的餐，迎接“兴旺”的年，给你“十分”的钱，点亮“青春”的步，小年快乐!

喜悦做扫把，清楚烦恼灰尘;鸿福做彩纸，制成吉祥灯笼;如意做剪刀，雕琢幸福窗花;成功做毛笔，挥洒幸运春联;快乐做美酒，庆贺小年来临。小年快乐!

吃糖官，蒸年糕，欢欢喜喜到小年;扫灰尘，贴年画，快快乐乐迎新年;拜灶神，求吉祥，幸幸福福又一年;办年货，购物忙，开开心心过大年;小年到，愿你合家欢乐，年年有余!

小年到，穿上喜气，扫去晦气，打开福气，收到运气，买到欢乐，寄去祝福，送来健康，得到欢乐和问候。祝大家新的一年里心想事成，万事如意。

提前拜年思念扬，多少问候岁月藏，出手就是你吉祥，好运顺心伴身旁，提前拜年祝福到，多少关怀心中跳，首先愿你口常笑，成功幸福最关照。祝小年快乐!

小年到，穿新衣，戴新帽，挂灯笼，吃年糕，买烟花，放鞭炮，小年里，来祭灶，迎财神，人欢笑，春意闹，祝福到：愿你小年乐逍遥!

奉上一把万能掸子，掸过房子，蓬荜生辉，掸过衣服，光彩照人，“神剪”剪出福气窗花，“神笔”写下吉祥春联，我的真心送来小年欢笑，祝你节日快乐!

小年到，祝福少不了：送你财源，愿你金银抱满怀;送你情意，愿你感情皆顺利;送你安康，愿你身体健康康;送你美食，愿你美味尝不停。当心“发福”哦!

小年恭祝你：大财小财意外财，财源滚滚;亲情友情爱情，情情如意;官运财运桃花运，运运亨通;爱人亲人友人，人人平安。

春风洋溢你;家人关心你;爱情滋润你;朋友忠于你;我这儿祝福你;幸运之星永远照着你。衷心祝福你：新春快乐!

小年到，短信叫;万事顺，心欢笑;健康来，平安到;福禄至，财笼罩;好远满，温情绕;全如愿，吉星照;烦恼消，乐逍遥。祝你小年快乐，生活节节高!

2、用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

3、替你拂去晶莹的泪水，让你的忧愁随风飘散；帮你抚平受伤的心扉，让你的伤痛逐渐变浅；送你一句关怀的祝福，让你的快乐愈加明显。清明节，愿你无忧愁！

4、清明时节雨纷纷，朋友祝福送进心。扫去烦恼，扫去忧愁，扫去一身的霉运；扫来快乐，扫来幸福，扫来一生的朋友最真心。愿你清明依旧开心。

5、又是一年清明到，踏青郊游风光好，繁忙工作暂推掉，放松身心忧愁消，蜂飞蝶舞幸福绕，喜鹊枝头把福报，清明短信传问候，愿你平安身体好。

6、随着清明时节的临近，对先人的怀念也越来越浓。连老天也被我这份心情所感动，流下了眼泪化作这绵绵的小雨。愿所有在天堂的人都欢笑永存！

7、清明时节雨无数，不浇花儿不浇树，心底思念暗生雾。世事万千看不足，尘归尘儿土归土，敞开怀抱迈大步。真情相牵人生路，朋友心中遥相诉，一声问候友情固。

8、千万人之中，遇到了你；千万人之中，正好赶上；时间在荒漠中，没有早一步没有晚一步，惟有轻轻地问一声：又到清明时节，你在何处寄托哀思…

9、一生很长，长到你想不出要多么勇敢才能承受所有的挫折与煎熬；一生很短，短到你想不出要怎么珍惜才能不负所有的关爱与祝福。但，一生再长，也终将老去；一生再短，此刻尚还鲜活。清明将至，懂得珍惜，把关爱和祝福送给我关心的朋友，愿心情静好，快乐微笑。

10、又是一年春来到，清明时节踏青好！绿草青青好春光，轻声问候来送上：工作劳累上班忙，莫忘休闲身心放，朋友时时挂心房，愿你清明时节心情畅！

11、清明时节雨纷纷，祭奠故人思先行；相携蹒跚一二影，香蜡冷酒话情深；世事无常成泡影，古往今来代代承；人情冷暖今生有，重情重义重人生。清明多保重！

12、清明时节好，气温适中，雨水增多，花红柳绿，风轻云淡，的休闲时节，带着爱人约上好友，一起在清明踏青、郊游，畅享春天，祝你开心！

13、清明时节雨纷飞，思念浓浓泪儿飞，烦恼忧愁在放飞，关怀问候在乱飞；祝福话语要放飞，快乐好运到处飞，精彩生活在腾飞，美好未来要起飞！

14、古墓花影白杨树，尽是生死处。清明时节，缅怀逝去的亲人，更感叹时间的无情，生命的匆匆。逝者如斯，我们不能留住过往，拥有的更值得倍加珍惜。

15、清明时节雨纷纷，祭拜先祖关心亲人。经历过生离死别的人，要更懂得爱与珍惜。我们活着的人，都要好好善待与人相处的日子，让生命不再留下遗憾！

16、桃花盛开，杨柳拂面，又绿江南岸。桃花含情，春雨散漫，且把美景看。柳丝是问候，花瓣是祝福，风风雨雨都是情，清明时节，祝福你快乐永不停！

17、有问候的春天更加温暖，有人关心的节日更加温情，又到清明，温馨的感觉心知道，随着手机的震响，美好的祝愿为你送到：愿你幸福安康！

18、清明时节，春天气息早来到。三五好友一起约，郊外散步心情好。正值周末休息天，满目美景春意闹。适时放松勤锻炼，生活健康又美妙。

19、清明节到了，你和朋友一起去踏青，走着走着，你突然打了个嗝，此时，就听你背后的人高兴地叫了起来：果然是春天来了，蛤蟆也开始叫唤了。

20、清明时节日明媚，祭奠先祖须谨记；死者已永远逝去，生者须努力上进；学习科学与文化，争做世纪接班人；先祖坟前誓立志，后继有人永安息！

21、春天是一首动感的音乐舞曲，处处散发着青青的朝气，清明时节散散心，走出家门，踏着轻快的步伐，去感受春天的节奏，去聆听万物的歌唱，愿你时常都有春天般的好心情！

22、清明小假美事多，不用早起挤公车；喝着小酒唠着嗑，玩着游戏听着歌；划着小船赏着花，牵着小手逛着街；看着短信乐呵呵，有我惦记最快乐！

23、清明时节雨纷纷，今天想你欲断魂，借问思情何处诉，拇指一按即发送。窗外月明君有知，我的祝福迟不迟。今年清明复明年，愿你快乐到永远。

24、清明时节雨，盎然春天里：一草一木描生机，一花一石绘春意。问候，在春鸟的歌声里，愿你喜悦声声入耳；祝福，在春天的彩卷里，愿你幸福片片入心。

25、清明时节，你会想起谁？亲人？爱人？朋友？故人已去，缅怀；身边的人，珍惜再三，或许是清明的现实意义？请把握眼前的幸福吧！特奉上清明节祝福，为您调节一下压抑的气氛！

26、清明时节雨纷纷，儿时不知其中意。一路行来一路歌，亲人已随前人去。每年清明阴沉沉，一路步行去陵园。纪念烈士与先辈，篇篇纪文在灵台。

27、清明时节雨纷飞，思念浓浓泪儿飞，烦恼忧愁在放飞，关怀问候在乱飞；祝福话语要放飞，快乐好运到处飞，精彩生活在腾飞，美好未来要起飞。祝幸福美满！

28、祖祖辈辈托的是梦，儿孙们不要牵挂，你们安康就好；爷爷奶奶留的是话，儿女们不要担心，你们顺利就好；清明时节牵的是心，远方朋友不要忧虑，快乐就好

29、短信捎来四月的天，思念荡漾在湖畔，让微风吹散你的愁怨，掩不住的是你如花的笑靥。清明到，愿你把往事看淡，把风景看遍，幸福天天绕身边。

30、我不得不承认生命之脆弱禁不起我们再三的考验，生或死，也许早已命中注定。逝者如斯，生者为此沉寂。沉默，是对死者的敬意。

31、又是人间四月天，春和景明放纸鸢。婀娜柳树吐新枝，鲜嫩群花争芳艳。祭祖踏青两相便，清明时节心自闲。阳光明媚舞蹁跹，烦恼哀愁散如烟。偶有雨丝落凡间，洗去繁琐润心田。一声问候轻淡淡，一缕思念情牵牵。保重身体万事安，便是朋友祝福愿。

32、走过清明时节，把思念放进岁月，划友情的船摆渡不歇，让彼此的关怀永不断绝。清明小长假，愿清清明明的风景，悠闲你的心。

33、烧柱香，祭奠逝去的岁月；叩回头，缅怀曾经的时光。清明将至，愿你在风雨中昂首，把忧伤释放，让哀愁流浪，然后，收拾心情，面对灿烂的阳光。

34、清明时节雨纷纷，思念浓浓泪儿飞，烦恼忧愁在放飞，关怀问候在乱飞；祝福话语要放飞，快乐好运到处飞，精彩生活在腾飞，美好未来要起飞。祝幸福美满！

35、清明时节绵绵情，愿我的祝福驱除你的烦恼，吹进你的心谷；清明清风浓浓意，愿清明和风温暖你，愿我的情谊伴在你左右，祝你快乐！

36、清明时节来踏青，赏花观景好心情！植树成林好遮荫，美化环境一份力！寒食日里吃鸡蛋，破壳重生好前景！清明节里放风筝，赶走晦气来好运！

37、人生就像过节：走过元旦，新生的感觉真好；情人节，爱人甜蜜。元宵节，花灯依旧。三八节，当女人真好；愚人节，没事偷着乐。转眼到了清明节，突然顿悟，一切繁华喧嚣不过过眼云烟，人生苦短，该奋斗奋斗，该享受享受，该问候时别只在心里想想。

38、剪一挂纸钱，把先烈怀勉；扫一回坟檐，抒内心怀念；采一缕新茶，绽内心笑颜；发一条短信，将亲朋祝愿。清明节到了，祝愿您快乐天天！

39、生命，其实很脆弱，如陶瓷般易碎。逝去的终究已成过去，不必沉寂在过去。是怀念，还是沉默?无需感慨生命之无常，无常才是真。好好活着，才是

40、清明时节雨纷纷，盎然春天里：一草一木描生机，一花一石绘春意。问候，在春鸟的歌声里，愿你喜悦声声入耳；祝福，在春天的彩卷里，愿你幸福片片入心。

各位领导，朋友们

从__年x月进入__小学工作至今已一年，回顾这一年来的工作与学习，本人受益良多。

“学高为师，德高为范”。作为一名新老师，，除了参加新教师培训，我还继续本科深造，一有空闲时间，我便潜心研究教学方法，学习教学技术，将所学的教学理论与教学实践相结合。虽然在这一年的工作中，我的教学方法还不是很成熟，但我已学到了很多并将继续学习。

在过去一年里，我担任小学语文一年级的语文与思品教学工作，同时担任学校少先队总辅导员，工作充实而不乏挑战。教学是一项细致的工作，也是注重技巧的工作，于是我常常想把教学当成一门艺术来研究。不仅在平时的教学工作中认真备课，精心设计符合学情的教学预案，在课堂教学中根据学生学习的情况，即使反思并调整教学设计，尽量让学生发挥学习的自主性，让孩子们快乐学习并学有所获。我还积极参与区市级教研活动，吸取前辈的教训与专家的指导，总结出自己的想法。新教师考核中，我所执教的《要下雨了》一课，受到了区进修学校老师的赞许，这既是对我的肯定也是对我的一种鼓励。当然，这一些是远远不够的，学海无涯，今后我将花更多的时间在课堂教学方法、策略的研究上。

谢谢大家!

1、十一月，请对她好一点，眷顾这个一直努力，勤奋的女孩，能为工作拼命的傻女孩。

2、十月再见，十一月你好！请赐予我正能量，对我好一点！希望身边的亲朋好友身体健康，平平安安！

3、新的11月，愿你格外坚定且丰富，愿你更加自律且充实。向过去道别，与更美好的自己相遇。

4、再见十月，十一月你好。任凭世间纷扰，静守岁月安好。不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己。给生活加一点糖，放飞你的心情。生活不需要太多的包袱，坦然接受自己。享受生活，享受快乐，让自己微笑如花灿烂。

5、再见十月，十一月你好。不管过得怎样，不必太在意。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。天注定会越来越冷，心一定要越暖越热。

6、我有我的梦想，所以我要努力。只有坚持这阵子，才不会辛苦一辈子，我发誓会努力，我会让自己过得很好。十月，再见；十一月，你好！

7、十一月，你好。山川转身拧紧了深秋的发条，月亮躲在窗台上打盹，霜风飘断寒崖，惊起一滩孤雁，声彻凌霄。

8、十月，再见告别眼泪迎来笑容。你好，11月。希望能幸福，毕竟本月射手月相信会有好运传播给我的。

9、进入11月，就到了立冬的节气，向如画般美好的金秋说声再见，对呼呼而来的初冬说声你好。

10、十月已逝，不管过得怎样，不必太在意。若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。十一月，请对我温柔些！

1、寒凉的气息中弥漫着我温暖的情意，露珠的晶莹里凝聚着我如春的牵挂，每个日子的流转之间是我不变的祈祷，每个节气的变换背后是我依旧的祝福，愿你快乐常有，平安在手，好运连绵，幸福无边。寒露快乐。

2、气温降，露水凉，寒露节气又登场。思念长，牵挂忙，问声朋友真情扬。添衣裳，保健康，暖暖叮咛任飞翔。寒露祝福送给你，转发朋友多福气。

3、天气渐凉水珠凝，寒露到来身觉冷。单薄衣服早离身，添衣盖被免伤身。问候祝福及时临，身冷心热友谊存。愿你健康每一天，幸福快乐到永远。祝寒露快乐!

4、微风吹吹寒来袭，秋风瑟瑟菊花开;细雨绵绵送关怀，句句都是真情展;遥寄祝福愿君安，健康无忧心舒坦;事业兴旺快乐延，幸福淘淘年又年。祝寒露愉快!

有关寒露的问候语短信

5、一阵秋雨一阵凉，今天寒露，故名天气转寒，露水亦凉，这样的日子，在外工作生活的你，一定要好好照顾自己，不要大意!

6、寒露一滴沁心凉，百花凋谢余菊香。晨起晨练迎朝阳，早餐米粥暖洋洋。午睡宜深不宜长，午后红茶慢品尝。昼短夜长而且凉，铺厚盖软锁门窗。躺好微笑听祝福，美梦成真在寒露。寒露快乐!

7、红红的苹果送给你，酸酸甜甜让你笑;开口的石榴送给你，颗颗粒粒让你尝;灯笼柿子送给你，粘粘黏黏让你甜;黄黄的桔子送给你，美妙的滋味舌尖绕;收获季节幸福多，送给你来渡寒露，祝福朋友天天快乐!

8、落叶飘然知秋风，蝉声依稀悄隐停。 慢入晚秋寒露境，请君添衣御病情。南疆山花正烂漫，京城处处绿橙景。待到江山红胜火，迎来满院硕果盈。

9、寒露时节气温寒，一条短信送温暖，多穿衣服增保暖，换成后被防夜寒，双脚勤洗多保健，早睡早起成习惯，跳舞散步防流感，饮食荤素搭配好，健脾养胃展容颜。寒露到了，祝您身心康健，幸福美满!

10、寒露节气，天己变凉，夜己变长，轻声问候，今天可好?是否劳累，是否很忙，早出晚归，添加衣裳，小心着凉，保重身体。祝福朋友，快乐吉祥。

在讲座正式开始之前做几点友情提示：

请管理好您通讯工具

为了您及周边朋友的健康请您不要吸烟

在讲座进行过程中请您不要来回走动

请调整好您的坐姿

谢谢您的配合，谢谢!

各位领导、各位嘉宾大家上午好：

欢迎参加保险中心支公司举办的“健康知识讲座”。我是主持人。非常高兴在这个清新的早晨迎来在座尊贵的嘉宾。在此我谨代表公司的全体员工对各位尊贵来宾的到来表示最热烈的欢迎。

成立于xx年，xx年期间发展迅速，现在的已经有万的内外勤员工，截止到20xx年年底，总资产已超过亿，全国35家省级分公司可以实现全面联网服务。我们秉承“专业、真诚、感动、超越”的服务理念，力求通过“热诚、规范、准确、便捷”的服务，回报广大客户多年以来的支持与信赖。

在今年的客户服务节我们推出了“、”的承诺，让我们的理赔“更快、更易、更关怀”。为了更多的回馈客户，我们也一直都在关注客户的健康，现如今越来越多的朋友们比以前更加关注健康、关注饮食了，养生已经成为每个老百姓都在关注和注重的事情。

今天我们也是有幸有请到资深医师医师。医师毕业于医学院医疗系，曾任医学院内科主治医师、讲师，xx院内科主治医师，现任xx学校内科主任医师、高级讲师，从事临床医学、教学、科研工作30余年。今天，医师会带给大家一场别开生面的关于养生的知识盛宴，接下来借助大家热烈的掌声有请我们的医师!

非常感谢我们医师专业的讲解，给我们带来了最新的健康知识!让我们受益非浅，在这里让我们再次用热烈的掌声感谢医生。谢谢!!

也许我们对刚才xx老师讲的健康知识很关注，也许对自己及家人的健康有些着急、担心，保险始终以“关爱健康、呵护生命”，以为国民健康保驾护航为己任，针对当今的诸多疾病，隆重推出了我们的保险，在我们关注日常卫生、保健的同时，为我们提供了双保险，接下来有请我们从事保险业十年的资深客户服务主管主管为我们带来产品的精彩介绍!

感谢我们主管的精彩讲解，相信大家对于医师以及主管的介绍都还有一些疑问，接下来是我们的沟通时间，关于任何不明白的地方您都可以跟您的客户经理进行沟通，十分钟后我们会进行今天的抽奖，抽奖之后我们更会有神秘大礼送给每一个到场的客户，敬请拭目以待!

惊蛰时节天变暖，饮食注意清温淡;此时气候较干燥，多喝开水不咳嗽;生梨多汁味甘甜，润肺止咳最明显;蔬菜水果不可少，心旷神怡早春好。

我的思念,风儿载着;我的叮咛,云儿传递.惊蛰时节,万物苏醒;细雨绵绵,春寒料峭;你要用心,照顾自己!

春雷初响，惊醒冬眠的大地。莺歌燕舞，带来春天的气息。桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：春天收获属于自己的新天地!

春雷轰隆隆，泉水叮叮咚，鸟儿咕咕鸣，花开一丛丛。告别阴霾的冬季，迎接春暖花开的大地。每天都有不同的惊喜。惊蛰节气快乐!

让春季万物复苏的活力传给你,让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉你,让春日小草苏醒的快乐洋溢你.惊蛰时节,愿你的快乐复苏!

蛰伏的昆虫醒了，南飞的燕儿归了，寂寞一冬的树开花了，春意浓了，美好近了。那响彻云霄的春雷，是我祝福的跫音：惊蛰节气快乐!

惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫，朋友联系别荒废，愿你财富健康都具备，过得开心生活美!

惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康!

春风春雨送春归，春阳春花送祝福：惊蛰到了，我的短信犹如“春雷”，炸毁你“烦恼”，驱除你郁闷，愿你：“快乐花烂漫”“财富花满楼”!

惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。

复苏的活力，复苏的精力，复苏的好运总等待你，开启的春日，开启的喜日，开启的快乐总伴随你，惊蛰快乐。

惊蛰出去走走吧：吹一声悠长的口哨，精神振奋童年浮现;打一通问候的电话，思想开阔心情舒展。最美季节是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。

惊蛰养生，起居调养。万物复苏，早睡早起，心情愉悦，缓步慢行;春季应肝，养肝关键，饮食清淡，疏郁护肝;多食水果，少进脂肪，营养均衡，加强锻炼。

惊蛰节气，春雷萌动，万物复苏，乍暖还寒，别忙减衣，注意保暖，多饮绿茶，清肺泻火，多吃青菜，营养丰富，多多运动，增强免疫，预防流感，愿你，身体倍棒，幸福安康，百事可乐，春天快乐。

春回大地，惊蛰节气。百虫复苏，注意卫生。气温波动，适时添衣，预防流感。天干物燥，补充水分。多吃生梨，润肺止咳。中午小憩，适度运动，愿君康健!

祝福追逐着幸福的踪迹，爱懒散着春日的暖阳，心铺好了快乐的旅程，美丽诗句等待着你的采撷，我亲爱的朋友，此刻无论你在哪里，我都祝福你惊蛰健康平安。

惊蛰养生有门道，忽冷忽热防感冒，锻炼毛孔御风寒，冷水洗脸免疫高，盐水漱口清病菌，拍打面颊起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚坚持身体好，坚持泡脚好习惯，按摩脚心强肾招，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

惊蛰春雷炸响，江南莺飞草长，塞北冰雪融化，东方杨柳发芽，西部已经开发，正是江山如画，飞扬青春年华，我们意气风发，爱我锦绣中华，惊蛰一路出发!

春雷一声响，惊动万物长;桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕归来;冬过春花开，田里忙起来;牵着手、去踏青，领略春天好风情!

雷响百物长,很想与你早相逢;风在刮雨在下,想你不敢打电话;蝴蝶飞春燕归,偷偷给你发短信:愿惊蛰给你无限活力.

惊蛰到,抓声春雷送你,愿你心情苏醒;抓只蝴蝶送你,愿你快乐飞翔;送屡阳光愿你眉飞色舞;发条短信愿你快乐永远.

桃花红李花白,黄莺鸣歌燕飞来;惊蛰到暖和和,青蛙河边唱山歌;春雷鸣春光媚,愿短信带着惊蛰的祝福让你充满活力.

让春季万物复苏的活力传给你,让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉你,让春日小草苏醒的快乐洋溢你.惊蛰时节,愿你的快乐复苏!

目的:骚扰方式:短信意义:增进感情,共庆三八节说明:我想你了备注:惊蛰过后百花开,周末约你踏春去括弧:不许有人比我早.

惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫，朋友联系别荒废，愿你财富健康都具备，过得开心生活美!

1、秋天渐渐凉，大地渐渐黄，寒露早来上，朋友要加暖，莫忘添衣裳，小小短信托来秋风的问候：朋友，在外好好照顾自己!

2、寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天。快言快语朋友心，乐送祝福你身边。寒露时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!

3、气温降，露水凉，寒露节气又登场。思念长，牵挂忙，问声朋友真情扬。添衣裳，保健康，暖暖叮咛任飞翔。寒露祝福送给你，转发朋友多福气。

4、寒露节气割晚稻，一年收获秋微笑，金黄满仓格外俏，身体注意很重要，添衣加被面面到，天凉如水心热闹，暖意祝福悄然到，愿你今秋乐逍遥。

5、山中月，眼前花，水风空落夕阳斜;昔时事，往日情，流水涓涓退浮萍;寒露至，酒狂欢，一阵秋风落满城;我以我手写我心，千里寄真情。

6、一阵秋风一阵凉，寒露时节起秋霜。极目远眺天苍苍，低头四顾野茫茫。不知何时铃声响，热力四射达八方。朋友冷暖记心上，祝福一到暖洋洋!寒露快乐!

7、昨晚没盖被子，梦见“梦露”了，不禁倒吸一口凉气。翻开日历一看，乖乖，快到寒露啦，这家伙比白露更狠，寒气逼人，记得防寒抗感冒哦!

8、昨晚没盖被子，梦见“梦露”了，不禁倒吸一口凉气。翻开日历一看，乖乖，快到寒露啦，这家伙比白露更狠，寒气逼人，记得防寒抗感冒哦!

9、秋天渐渐凉，大地渐渐黄，寒露早来上，朋友要加暖，莫忘添衣裳，小小短信托来秋风的问候：朋友，在外好好照顾自己!

10、寒露过后天气凉，多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气，促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖，老幼妇孺多吃藕，生吃熟食都一样。

11、一阵秋风一阵凉，寒露时节起秋霜。极目远眺天苍苍，低头四顾野茫茫。不知何时铃声响，热力四射达八方。朋友冷暖记心上，祝福一到暖洋洋!寒露快乐!

12、寒露节气割晚稻，一年收获秋微笑，金黄满仓格外俏，身体注意很重要，添衣加被面面到，天凉如水心热闹，暖意祝福悄然到，愿你今秋乐逍遥。

13、一笔一划筹划着这条短信，一字一句念叨着心里的祝福，我邀请了你的手机，来帮我传达情谊：今天寒露，天凉了，照顾好自己!

14、寒露精神调养不容忽视：气候渐冷，日照减少，风起叶落，容易引起凄凉之感，出现易于伤感的忧郁心情。因此，要保持良好的心态，宣泄积郁之情。

15、寒气中弥漫着真情，露华里升腾起友情。每一个牵挂的日子，都忘不了为你送上祝福，愿你平安在手好运常有。寒露快乐!

我是一个活泼、阳光、胸有大志、帅气的男孩，今年12岁，小学刚毕业，我的名字叫__.我最重要的性格特点是谦虚，每天夹着尾巴做人。我有着浓眉小眼、贼眉鼠眼......总之，能有的眼我全都有了。是不是非常拽我长得非常帅，总之一句话;人见人爱，花见花开，车见车载，轮胎见轮胎爆胎。我有着圆圆的脑袋，一头清清秀秀的细细的头发，有着一张俊俊俏俏的正正的可爱的帅气的漂亮的标准的国字脸。

我的爱好是运动，最喜欢打羽毛球;喜好是吃;最讨厌的是写许许多多的难写的和好写的字。我最喜欢的歌是“三国杀”;最喜欢的书是漫画书;最喜欢看的电视是动画片;最怕的是吃肉类的东西，最喜欢的是玩游戏。我的身体非常棒，身材非常苗条，保持了2年的30公斤，和我们班最小的女孩一般重。呵呵，这就是我。挺我哦。谢谢!

“身体是革命的本钱”这句话我们从小到大听过无数次，身边关心你的人也时时不忘提醒你注意自己的身体。可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了张水生老师的《中医养生概要》这门课，在课堂上老师讲课风趣幽默，尤其在讲到运动养生这方面时，老师给我们放了五禽戏的视频，并鼓励我们在课堂上看着视频去模仿动作。此外每个星期老师都会从不同的角度去介绍中医养生，我从中学到了很多，也对中医养生有了一个全新的认识。

我从小就一直以为我自己的身体应该挺好的，不单单是因为自己是学校体育组的成员，更因为自己都没有什么大病困扰过，直到小学六年级的时候，自己发了很高的烧，将近40。5度，更令家里人担心和害怕的是当时正值2003年的非典时期，而自己的症状和非典很相似。家人连忙带我去了医院检查，结果虚惊一场，只是扁桃体化脓引起的发烧，现在想来还是有点后怕，但也因为这次自己从此就和扁桃体结下了“不解之缘”了。

在往后的日子里，自己只要稍微吃点辛辣的食物或者是睡眠不足都会引起扁桃体的发炎，而每次不是吃药就是打针，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很担心，觉得只要反反复复不是办法，在从一本名叫《泉州本草》的书中得知茡荠的草药搅成汁服用，虽在一定程度上改善了扁桃体发炎的次数，但没有从根本上去根治。后来有人跟我父母建议直接将扁桃体割除，这样就不会再有这样的困扰。我在疑虑的时候，问了选修养生的张水生老师，他建议不要去割除，这样反而免疫力会下降。

于是，在听取老师的意见后，我决定从中医的角度去注意自己的身体状况，并且从日常生活中注意，在从课堂上所学到的外，我还上网查找了关于扁桃体发炎的资料，知道了扁桃体有急性和慢性之分。急性扁桃体炎是由于病原体倾入扁桃体而引起的，其症状是：发热、咳嗽、咽痛，严重时高烧不退，吞咽困难，检查可见，扁桃体充血、肿大、化脓。扁桃体一年急性发作达四次以上的，可诊断为慢性扁桃体炎。从这些症状我可以得知自己是属于慢性扁桃体炎，因此，根据课堂上老师所教的养生理念和方法，比照自己，从而给自己制定了一些扁桃体炎的养生之道：

第一，养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，临睡前不吃甜食，适量饮茶能杀灭口腔致病菌及增加机体代谢，有利于毒素的排出。此外，早上起来我会用淡盐水漱口，这样不仅可以涤洗扁桃体上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水肿充血及其疼痛感。

第二，在饮食方面，应以清淡为主，食性宜凉、宜寒，多服清凉润肺，泻火败毒的饮料，如鲜藕汁、鲜芦根汁、金银花露、绿豆汤等，还没上大学之前，妈妈都会用家里的茶叶用小纱布装好，放在杯中，用开水冲泡，凉后加蜂蜜搅匀，我觉得味道不错，茶香加上蜂蜜的甜味，可作为绿色的饮品。此外，多食新鲜蔬菜、水果和瓜类，以利清热解毒，可补充感染性发热时颇为需求的维生素c和粗纤维素。避免过食辛辣刺激食物，以防热毒上攻。

第三，多饮水，多喝开水或利尿性饮料，可促进毒素排泄。饮水要以不渴也饮，渴饮不足为训。饮水应以喝白开水为主，辅以其他饮水应高新鲜度，水煮沸后再烧3分钟，达到国家标准。饮水要先用水漱漱口，湿润口腔，要掌握慢饮、多次、少量。在我平时生活中，我都会随身携带个水杯，及时饮水，这现在已经成为了一种习惯。此外，我也会泡些花茶之类的代饮茶，如金银花、野菊花、决明子等。

第四，坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。众所周知，体育运动有利于身体健康，可促进人体血液循环，但老师在讲到运动养生时，告诫我们不宜进行激烈运动，过度操劳，若劳累后也应及时调整休息，以讲求养生的“动静协调”。结合我自己的经历，我比较喜欢羽毛球，每星期基本上都会去体育馆打一会儿，而自己也注意睡眠的保证，一天基本上都可以达到8-10个小时，在睡眠的质量上，基本没有失眠的麻烦。

第五，采取食疗的方法。在家的时候，外婆都会煮雪梨罗汉果，这在一定程度上可以缓解慢性扁桃体发炎，而且有润肺消炎、清热利咽的功效。具体做法：雪梨1个，罗汉果半个，将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅，加适量清水共煎，煮沸三十分钟，去渣饮汤。此外，蜂蜜、番茄、杨桃、海带、萝卜、柠檬等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

以上就是我经过这一个学期对养生的学习所获得的心得，自从上了这门课，我正在努力养成一个健康的生活习惯，并试着影响身边的人。现在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中饭前喝口汤，饭后尽量保证半个小时的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后经过了一个安逸的睡眠之后，早晨醒来时要先躺半分钟再起床。经常买些水果吃。经常参加些体育运动。效果很明显，精神好多了，脸上本来不多的痘痘也没有了。而对于一直困扰我的扁桃体发炎，我认为自己应该保持一个健康的心态，从饮食、运动、睡眠等生活习惯去减缓它对我的影响，做到持之以恒，坚持用正确且健康的方式去预防。相信通过自己的努力和正确的方式，我的身体会变得健康，同时也希望身边的同学都可以健健康康地度过大学四年以至以后漫长的人生。

大家好!我是__，来自__，钢琴老师，流行音乐工作者。

我的专长是教授古典和流行钢琴，以及词曲创作，和电脑编曲及录音技术。我今年33岁，作为一个音乐工作者的资历共约 6年。

我的教学模式比较特殊，除了弹奏之外，我会带领各种类型的音乐赏析，以及视唱听写，节奏训练和乐理来辅助，这样会使的学习变的更有乐趣，练起琴来也更加事半功倍。

弹奏只是学习音乐中的一部分，其实音乐应该是一种享乐与品味，可以丰富生命，涵养性灵。而了解音乐，懂得欣赏音乐，的确是可以培养一个孩子的气质与内涵。而练习弹奏的过程，也可以增强孩子的耐性与抗压性。而音乐本身也可以作为一种情绪的抒发，让灵魂能够多一个视野丰富的窗口。

很多青春期或__年的学习生活使在音乐方面的知识大幅度增加，也使我这个天生有音乐梦想的人圆了心中的梦。我最喜欢的民族音乐，这四年在专业老师的指导下，我的声色方面也大有提高，不仅可以唱出各民族的民调，而且还可以谱写民族曲子。

在日常生活中，我最喜欢的还是听歌，看书。在研究民族声乐之余，我也喜欢听一些现代舞的音乐，这样可以自己编一些舞蹈，一来将学习的知识应用，二来是锻炼身体吧。

其实我也是个很有热心肠的人，这跟我来自内蒙古大草原的地方有些相似，胸襟宽广，喜欢帮助别人。经常跟同学们讲述我家乡的故事，在音乐方面的知识与大家同分享，有遇到困难的同事我是能帮则帮，从不拖延一秒钟时间。这也得到了众多老师和同学们的认可。

我现在所面试贵校的音乐老师一职，我想如果我有幸被录取了，我将给贵校的音乐课带来新的喜悦。

41、内心的靓丽，在于神采。

42、凡事现制定目标和计划，并将目标和计划细化分解，越细致越好。

43、德行的实现是由行为，不是由文字。

44、世界上没有绝对的让人开心的`乐园，只有相对的能自己找乐的人。

45、用平常心来生活，用惭愧心来待人，用心来处事，用菩提心契佛心。

46、奋斗是我的性格，成功是我的目标！

47、那些甜言蜜语，昨夜怀念。只是过去而已，微笑面对。

48、无论何时，只要可能，你都应该“模仿”你自己，成为你自己。

49、为中华民族的富强、民主和文明，艰苦创业、奋斗。

50、一切幸运都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。

51、塑身塑形打造窈窕佳人

52、简单易记。和条幅类似的是，广告语也不能太复杂，这样顾客会记不住，试想一下，如果顾客看过了就忘记了，这样的广告语完全留不下什么印象。所以真正宣传效果好的，反而是朗朗上口的。

53、美丽在颈部，高贵在胸部，迷人在背部。

54、美时——所有女人都美丽。

55、为你打造美丽俏佳人。

56、我们无法阻挡时光的流逝，但可以让青春永驻———贝斯特美容。

57、要美丽，更要健康，青春不留痕——贝思特（best）。

58、无限“发”，风采生活。

59、一个让人无法抗拒的美丽基地。

60、逝去的是回忆，留下来的才是人生。

1、一切从“新”开始！

2、到普蕊丰亭，如意称心！

3、内心的靓丽，在于神采。

4、原来世界可以这样体会。

5、打动你的心——知美人。

6、激光美容，我们最专业。

7、皮肤葆健康同和美四方。

8、知美人，让美更上一层。

9、做美丽女人，幸福一辈子！

10、给您美的健康，健康的美！

11、专业看皮肤，走上幸福路。

12、为青春常在，为靓美更多。

13、凭内在良心，做表面文章。

14、医精于皮肤，德惠及天下。

15、和平大家庭，美丽天下行。

16、塑魅力容颜，为健康代言。

17、岁月天注定，美颜我作为。

18、新皮肤，馨生活，心同和。

19、更知美人心，更护美人颜。

20、没有丑女人，只有懒女人。

21、皮肤是个宝，健康同和找。

22、知美人，让美丽告诉世界。

23、美丽可常在，轻松吃出来。

24、最简单的美，最体贴的呵护。

25、最美的花季，绽放最美的你。

26、知己知肤知美容——知美人。

27、专做表面文章，专注内在功夫。

28、你所拥有的美丽，从和平开始。

29、扮靓你的发型，愉悦你的心情。

30、时代整形美容，要你美得从容。

31、来到知美人，知道自己是美人。

32、皮肤病医院，美容健康好伙伴。

33、让您远离烦恼，享受快乐人生。

34、肌肤之亲——美人计，在知美人。

35、使年龄成为真正的秘密——知美人。

36、健康、美丽、自信，我们做的更好。

37、大医精诚行天下，皮肤健康乐万家。

38、手如柔荑肤如脂，巧笑明眸知美人。

39、把握自己的青春，挥洒自我的光彩。

40、独特美容最成功，天籁容颜不是梦。

41、时代整形美容，还每个人美丽的机会。

42、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采。

43、更健康、更美丽、更自信，我们做的更好。

44、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。

45、小三的脸是经常用面膜给皮肤细胞洗澡的，你的脸是经常出油长粉刺的。

大声告诉你心仪ta

20xx年11月11日

：年龄在18—40岁左右的单身男女

既然光棍节，在美容院内不妨举办一个“光棍节联谊”，让年轻的单身朋友在活动中能够找到自己心仪的对象。

而每一个希望参加联谊的朋友，都希望给对方自己最完美的一面，不妨让美容院来全副武装自己一番。

美容院团队为你精心打造一套绝美的妆容。这也是一次绝好能够为美容院提升自身品牌知名度，增加顾客信任感的机会。

活动方案一：好像大声说喜欢你

活动期间向你心仪的对象，大胆说出最想说的话，并赠送美容产品。表白成功者还可以获得美容院“成双成对”、“一生一世”美容套餐，这些爱的套餐都是美容院免费为消费者准备的，售完即止。

这些活动是免费参与环节，凡是到场的来宾们，选购了高档的美容院产品后，就能够获得化妆品小样，将小样赠送给心仪的对方。如果表白成功后，两人同行至“幸福门”领取美容院的礼品。

活动方案二：幸福触手可及

在20xx年11月11日光棍节活动现场，只要是到现场购买产品顾客，百分之一百的可以中奖。以这样高中奖率的方式刺激消费者的购买欲，每一个顾客参与者均可以参与抽奖。

奖项为一等奖、二等奖、三等奖，特等奖，其中一等奖为所选此次产品或开卡，项目的七折，二等奖为八折，三等奖为九折，特等奖为小礼品一份。

在这里提醒一下各位商家，奖品设置要通过核算成本。可以将一、二等奖设计得更多一些，以奖券的形式发送给顾客。特别是新用户，也要让他们感受到美容院的优惠和实在。

1.一副红春联，喜事连连；一对红灯笼，钱途源源；一串红鞭炮，欢笑浅浅；一身红衣帽，幸福团圆；红红的春节，红红的年，红红的祝福爱意暖。祝你生活红红火火，事业红红火火！

2.幸福已为你铺垫，请印上你的脚步一串；热量已为你存储，请享受一冬的温暖；好运已为你装载，只等着你来把油门踩；问候已为你安排，只等你开心笑出来。

3.红烛摇来团圆的情意，灯笼照亮平安路途，春联盈满美丽的企盼，佳酿散发吉祥的气息，烟花描绘幸福的图画，新春寄托真诚的祝福：春节快乐。

4.新春到，送你四个“同心圆”：心圆梦圆，团团圆圆；财源福源，左右逢源；情缘友缘，相逢有缘；心愿祝愿，愿愿随心，祝你春节快乐。

5.春节到，逛花市，花花世界好风光：春风暖暖吹，吹来温馨把你绕，绕着地球送祝福。桃花花朵朵开，开满蜜运常为伴，伴你鼠年更如意！拜年越早，福气越好！

6.鼠年春节即将到，我送祝愿到身边。平日忙里又忙外，为我分忧解心烦。春节假期发誓愿，让你休息心开怀。送你一张美容卡，愿你永远青春在。祝春节快乐！

7.愿你在新的一年里：抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入春节，快乐度过每一天！

8.这次发微信给你主要有两个目的：一是锻炼指法，二是联络感情，我很负责任的告诉你，今天除夕，新的一年马上来到了，送句有技术含量的话：春节快乐！

9.街街巷巷喜气洋洋，家家户户彩灯明亮，老老少少爽爽朗朗，人间处处华章奏响，你来我往传递祝愿，幸福快乐感受新春。新的一年，祝你万事如意！

10.钟声触动了心灵，烟花烂漫了心情，春晚活跃着喜庆，微信传递着祥和。大红灯笼挂千户，新春气息在洋溢，一串鞭炮若响起，是我的祝愿在送你。春节快乐！

11.春节我把好运送到，祝您抱着平安，拥着健康，揣着幸福，搂着温馨，携着快乐，牵着财运，拽着吉祥，迈入鼠年，快乐度过每一天！

12.真诚的祝愿踏着年初二的脚步姗姗来迟，愿你新的一年每一天都沐浴在幸福的阳光里，快乐常在，好运常伴，成功相随，健康相陪，心想事成！

13.一是一，二是二，今天祝福才有味儿：不抢早，不迟到，大年初二拜年了；快乐随，好运追，鼠年薪水要翻倍；祝福来，真精彩，愿你幸福花儿开。

14.站在幽静的窗前，看着高挑的灯笼，读着暖暖的春联，感受浓浓的年味，遥想过去的一年，写满悠悠的追忆，发送简简的微信，送上温馨的祝福：鼠年吉祥。

15.这是春的开头，虽然你在那头，我在这头，还是把你记在心头。在这寒冷关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头，春节假期快乐！

16.钟声触动了心灵，烟花灿烂了心情，春晚活跃着喜庆，微信传递着吉庆。大红灯笼挂千户，新春气息在洋溢，一串鞭炮在响起，是我的祝愿在传递。春节快乐！

1、深秋望断南飞雁，引思故乡老村庄。大槐树下聚相邻，亲热招呼嘘寒暖。大雁把我情谊传，问候家乡农家汉。人老体弱不胜寒，加衣添帽保健康。愿寒露好身体!

2、用芝麻米书写律动的话语，用蜂蜜萃取养身精华加以编辑，调遣春风使者发送，愿我祝福短信，能让你在寒露天气里感受到丝丝温暖!

3、寒气袭人气温低，露珠滴滴凝雾气，小小关怀温暖你，天寒别忘要添衣，饮食搭配要注意，一人在外照顾好自己;祝寒露平安如意!

4、寒露迎露飞，思念随梦追，添衣多做暖，运动把寒赶，潇洒随秋笑，低头抚霜闹，开心久长思念深，欲把更比山河真，愿你我感情如露般甘醇。

5、飞花露赐你容颜，妙语露给你新欢，开心露给你抒怀，外加一瓶露露让你心里暖暖，寒露到来，愿你晶莹如露透心笑，时刻露出眉眼笑。

6、快快乐乐，简简单单，健健康康乐乐，寒露正当来临，祝福送上，快乐虽然老套，怎能说、就不送到?寒露也，快乐到，愿你事事都如意。

7、露出你的笑脸，迎接寒露，露出你的才华，赞美晨露，露出你的胸怀，包容天露，露出你的感动，接收到我寒露的祝福，愿你寒露愉快。

8、寒露时节到，养生少不了，雪梨能润肺，柑橘能化痰，葡萄补肝肾，阴阳调和好，功效怎么样，体验才知道。祝寒露时节身体健康。

9、寒露天凉，厚衣莫藏，天干多喝水，风寒多锻炼，泻火茶温热汤，时常饮病走远，作息规律，按时吃饭，愿你轻松健康度严寒。

10、瑟瑟秋风洒，隐隐寒露来;短信虽为虚，条条送祝福;天气日渐冷，健康需照顾;多食瓜果蔬，美容又滋补;再次祝愿你，快乐过寒露!

hristmasandhappynewyear!圣诞快乐，恭贺新禧!

christmasandawonderfulnewyear.圣诞快乐，新年好!

masgreetingsandbestwishes!致圣诞贺忱与最美好的祝福!

ytoyouintheupcomingyear.愿您在新的一年里充满快乐。

mastimeisforthinkingofothers.圣诞佳节是思念大家的时刻。

lyourchristmasdreamscometrue!愿你所有的圣诞梦想都成真!

gyouallthehappinessoftheholidayseason.祝节日幸福如意。

gyouandyourfamilyaverymerrychristmas.祝福您及您的家人圣诞快乐。

gyoualltheblessingsofabeautifulchristmasseason.愿你拥有圣诞节所有美好的祝福。

istmasandthenewyearbefilledwithhappinessforyou.愿你圣诞和新年幸福无尽。

eetingsandbestwishesforhappinessandgoodluckinthecomingyear.衷心祝福来年快乐、幸运!

beautyandjoyofchristmasremainwithyouthroughoutthenewyear!愿圣诞美景与欢乐常伴随你!

uenjoythehappinessofchristmasandallthetrimmings.祝你享尽圣诞佳节的快乐和圣诞的礼品。

ngofyouandwishingyouabeautifulchristmasseason.美丽的圣诞节之际，谨致我的思念与祝福。

eetingsandbestwishesforchristmasandthenewyear!致以热烈的祝贺和良好的祝福，圣诞快乐，新年快乐。

wishingyouallamerrychristmasandanewyearbrightwithjoyandsuccess.祝圣诞快乐，新年充满幸福和成功。

eetingsandbestwishesforhappinessandgoodluckinthecomingyear.衷心祝福来年快乐、幸运!

pinessfollowyoueverywhere...justlikewedo.愿快乐随时与您同在，就如同我们与您寸步不离一般。

1gyouasonginyourheartatchristmasandblessingsallyearlong.圣诞之际，祝你心中有首快乐的歌，新年快乐!

gyouablessedchristmasandanewyearfilledwithhappysurprises.祝圣诞平安，新年中有意想不到的收获!

gyouachristmasofhappytimeandanewyearofhappydays.愿圣诞是你快乐的时节，愿新年是你幸福的日子

nitcomesitbringsgoodcheer.圣诞节一年只有一次，但每次来临都带来喜悦。

gyoupeace,joyandhappinessthroughchristmasandthecomingyear.在圣诞和新年来临之际，祝福你平安、快乐、幸福!

oratrulymerrychristmasandmaythejoyofchristmaslingerinyourheartalltheyear!圣诞快乐!愿圣诞的喜悦整年萦绕你心间。

shes.愿圣诞不仅是你欢笑的时刻，更是你欣喜的日子。祝福你。

sreallyashamewecantbetogetheratchristmas...youmustbejumpingforjoy!我们不能在一起过圣诞节真是太可惜了……您一定乐得跳起来了!

bryouwillhaveawonderfultimeenjoyingchristmasdayandwishingyouanewyearthatishappyineveryway.愿明亮喜庆的圣诞烛光温暖一年中的每个日日夜夜，祝你欢欢喜喜度圣诞。

rydayholdhappyhoursforyou.圣诞来临，祝新年快乐，愿你时时刻刻幸福欢乐!

rchristmasbefilledwithspecialmoment,warmth,peaceandhappiness,thejoyofcoveredonesnear,andwishingyouallthejoysofchristmasandayearofhappiness.愿你的圣诞充满温馨，祥和，与亲人团聚的快乐，祝圣诞乐陶陶，新年乐无限。

masshouldbeatimeofbanked-upfines,thescentofflowersandwine,goodtalk,llelseislacking-lovewilldo.圣诞是这样美好的时光：炉火熊熊，花儿芬芳，醇酒飘香，殷殷祝福，美好回忆，恩爱日新。即便没有一切，只要有爱便足矣。

gyoueveryhappinesswhenchristmasisnear,andexpressingappreciationforyourcaresandconcernsduringtheyear.圣诞即将来临，祝你快乐幸福，对你一年来的关心和照顾表示衷心的感谢。

onderfulchristmasandjoyousnewyear!以真挚热诚的祝福，在圣诞之际思念你。祝圣诞快乐，新年快乐!

,forgive,ands!愿知道圣诞节会不断来临的人们，忘却和宽恕以往的一切不快，让我们携手共进吧!

eoldwishthatisevernew,maythegreetingdoitssharetowardmakingyourchristmasapleasantone.老的祝福，却又常新，原此祝福，使你的圣诞更加愉快圆满。

uslovingwishesformywifewhowillalwaysbemyvaluablechristmasgiftandeverythingtome.无尽的爱恋与祝福，献给我的爱妻，你永远是我珍贵的圣诞礼物和我的一切!

masisthemosthumanandkindlyofseason,asthemonthofjunewithsunshineandthebalmybreathofroses.圣诞最有人情味，充满仁爱的时节，它如同阳光明媚、玫瑰吐露芬芳的六月。

rydayholdhappyhoursforyou.圣诞来临，祝新年快乐，愿你时时刻刻幸福欢乐!

rchristmasbefilledwithspecialmoment,warmth,peaceandhappiness,thejoyofcoveredonesnear,andwishingyouallthejoysofchristmasandayearofhappiness.愿你的圣诞充满温馨，祥和，与亲人团聚的快乐，祝圣诞乐陶陶，新年乐无限。

sthatchristmastimeishereonceagain,themerriestofchristmastoyouandyourlovedones,andwewishyouhappinessandprosperityintheyearahead.圣诞节转眼又到，又该迎接新的一年了。我们向你及你的亲人们致以最美好的圣诞祝福，愿你在新的一年里事业兴旺，幸福美满!

teautifulchristmasandahappynewyear.始终思念你，捎来圣诞佳节最美好的祝福，祝圣诞吉祥，新年如意。

ingsaregoingallrightwithyou.在这辉煌快乐的圣诞佳节，献上一切美好的祝福!祝一切顺心如意!

masisatimeforgladnessandrejoicing...gyoualltheblessingsofabeautifulchristmasseason.愿你拥有圣诞节所有美好的祝福。

rtedwishesforanoldfashionedchristmasandahappynewyearfilledwithallyourfavoritethings.传统佳节之际，献上圣诞的殷殷祝福，祝新年万事如意!

kindofchristmasoutshinealltherest.在这欢乐的时节给你我最真的祝福和亲切的思念，愿你今年的圣诞比往年更璀璨。

glowofchristmasovefilledchristmasandnewyear!愿圣诞的烛光带给你祥和与喜悦，祝你的圣诞和新年充满爱。

__：

大家好！

我叫__，今年九岁了，来自__小学__年级__班。我的爱好是游泳和下象棋。我是个活泼开朗的小女孩。

我有一双明亮的大眼睛和一个樱桃般的小嘴巴，一弯柳叶一样的眉毛，还有一头乌黑的长发，白里透红的脸蛋，尖尖的脸型像瓜子。

妈妈告诉我，我出生那年，首都北京召开了举世瞩目的奥运会，还有那年冬天下着几十年不遇的大雪，所以奶奶给我取了x奥雪这个名字。在家里我是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶心中的好孩子，在学校是老师的小助手，在班级是同学们的好朋友。这就是我，交个朋友吧！

谢谢大家！

1、秋风缓缓，扬起了期盼；秋水潺潺，沉淀了思念；秋野漫漫，芬芳了挂牵；秋寒淡淡，凝聚了祝愿；寒露点点，汇集了温暖。寒露节，祝你幸福平安。

2、寒露节到，“寒”走你的烦恼，“露”出你的笑容。再发一条短信送祝福，送走你的忧愁，祝你财运亨通，“含”而不“露”；祝你官运亨通，“节节”高升。

3、秋风吹，秋意凉，浓浓的祝福寒露里藏。润含快乐秋心，缀满开心荡漾，只让幸福放光芒，身心平安又健康。寒露节，气温降，送上温暖驱寒凉，祝无恙。

4、寒露天：凉风凉露凉温度，暖水暖衣暖心田，短信祝福一大片，开心欢乐笑开颜，与众不凡情相连。祝你寒露节快乐！

5、发出的是文字，收到的是祝福，打开的是开心，读出的是吉祥，寒露时节，送上我最真挚的祝福，祝你健康快乐每一天！

6、更深露重霜降到，及时添衣暮和朝，时光流走不留痕，思念默默在缠绕，星语心愿你最懂，只愿一切都安好。霜降愉快，幸福常在。

7、寒露到来，由热转寒，寒气增长，万物萧落，热冷交替，阴阳之气，阳气渐退，阴气渐生，顺应天变，平衡饮食，修养身心，人生旅途，一路舒服，祝你幸福！

8、寒露到，冰冷的是天气，温暖的是情意，萧条的是季节，深浓的是友谊，飘零的是落叶，传递的是祝福，寒露，天寒多添衣，愿你健康相伴，笑口常开，寒露快乐！

9、寒露时节，气温降低，心情勿低，多加衣物，防御寒露。祝你在寒露时节：神清气爽，英姿飒爽；一帆风顺，六六大顺；四季平安，一生平安；幸福永随！

10、寒露的气温降低了，朋友的热情升高了。深秋的风儿冷了，恋情的温度热了。晶莹的露珠摔碎了，你我的相爱团圆了。寒露到了注意身体，要美丽风度更要温度！

11、【寒】气渐盛添衣衫，【露】欲凝霜须保暖，【节】制情欲少辛辣，【气】燥多食麻糯粳，【快】意在心调精神，【乐】治百病神妙方。祝寒露节快乐！

12、深秋望断南飞雁，引思故乡老村庄。大槐树下聚相邻，亲热招呼嘘寒暖。大雁把我情谊传，问候家乡农家汉。人老体弱不胜寒，加衣添帽保健康。愿寒露好身体！

13、鸿雁飞，寒意点点，明媚阳光不再暖；菊花艳，露水未干，花瓣片片不再艳；寒露至，情谊添，祝福深深送温暖；贴心语，至心田，伴你暖暖到永远。祝寒露快乐！

14、寒露虽寒，友情温暖，祝福虽短，意义深远！在寒露到来之际，祝大家吃好，穿暖，休息满，多多锻炼，身体悍！

15、天寒地冻预来到，气温下降能代表，早晨露水凉又凉，原来寒露又来了，朋友在外要注意，身体健康最美丽，短信传情是我意，牵挂问候在心里。

16、寒露到了晶莹如玉的露水银光闪烁，洋溢出了人间幸福美满的祥光。劝君晨练绕道行，莫要田园刷露水。天凉露冰寒手脚，时间长了落病根。愿你寒露喜洋洋！

17、寒露颗颗冬来报，天寒风冷树叶凋。不怕寒气围身绕，朋友情谊暖心潮。问候声声关怀到，祝福句句好运罩。祝你寒露身健康，快快乐乐幸福抱！

18、特大喜讯：今逢寒露，天降奇瑞，专家预测明日全市会下钞票，热身的市民带个包，包里面再放外套，不够装的往里邀，祝你寒露发财！

19、漫山遍野的红叶，是我对你的思念；晶莹剔透的露珠，是我对你的祝福；轻轻地一声问候，送去真心的关怀：朋友，寒露到了，天气凉了，多添衣裳！

20、微笑可以融化寒冬，问候可以消释忧愁，空间可以将你我分隔，友情让我们无限紧密，再忙也要记得联络，寒露时节我想对你说：天冷了，记得加衣服。

1.脚步匆匆忙忙，种下金色希望；拔掉烦恼忧伤，汗水浇开花香；幸福颗粒归仓，好运初露锋芒；笑谈五谷苍黄，前景一片阳光；芒种再诉衷肠，祝你快乐无恙！

2.又是一年芒种到，发条短信送祝福。天气燥热气温高，心情美妙暑气消。工作繁忙生意好，健康当然也重要。日常莫要太辛劳，开心愉快胜佳肴。芒种节气,祝愿健康开心永不变。

3.芒种节气，播种希望；芒种节气，收获阳光；芒种节气，颗粒归仓；芒种节气，活力四射。祝你一顺百顺，一发再发，收获“累累硕果”，播下“美好前程”！

4.芒种节，忙里歇，工作忙完和爱人逛街；芒种节，忙里美，事业忙碌不忘家人聚会；芒种节，忙是好，一诺千金牵手到老。祝你芒种幸福满仓，快乐发芽，一手挥汗水，一手揽成熟，日子越过越富足。

5.芒种身体要护养，饮食应忌生冷凉。加强锻炼很必要，打打拳，做做操，听听歌，看看报。午时天热少外出，以免头晕再中暑。愿你身体健康，收获多多！

6.芒种即将来到，祝福将你环绕，幸福把你拥抱，财运将你缠绕，愿你身体安好，时刻开心微笑，祝你四季发财，年年有余，种瓜得瓜种豆得豆。

7.又是一年“芒种到”，发条短信“问声好”。天气渐热“气温高”，心静自然“暑气消”。身体健康“是本钱”，忙中偷闲“多休息”。工作再忙“莫太累”，心情愉快“最重要”。芒种节气，祝健康愉快，天天开心。

8.“芒芒”人海中，与你相识，情深义“种”！“种”有开心，“种”有默契。芒种时节，种下五谷，愿你收获；种下温馨，愿你幸福；种下问候，愿你快乐！

9.芒种到，夏天至，炎炎夏日要防暑；少甜腻，多清淡，瓜果蔬菜多尝鲜；白天长，夜晚短，注意休息补睡眠；芒种到，祝你清爽凉一夏！

10.芒种节，收获忙，麦满仓，粮成堆；芒种节，播种忙，种希望，盼秋收；芒种节，短信忙，送祝福，许心愿，祝福你，收快乐，种幸福，好运随，永如意。

11.芒种节气来，又是夏季日，天气渐转热,乃是换季时,气温往高升，人体犯困乏，抽空多歇息,闲了打个盹,食物不贪咸，饮水不贪甜，瓜果蔬菜吃,油腻少沾边。祝愿芒种工作生活都快乐。

12.芒种渐忙，祝福送上，问候多多，情谊飞扬，祝你幸福，薪水暴涨，好运多多，丰收满仓，平安快乐，永远健康，家庭美满，寿比南山。

13.芒种芒种，先收后种，连收带种，边收边种，有收有种。种瓜得瓜，种豆得豆，种下爱心，收获幸福。芒种节气。祝你事事顺心如意！

14.工作中勿匆忙，生活中不迷茫，讲话时莫慌忙，品德上闪光芒，芒种节气到，忙里偷闲送祝福，愿你工作忙忙碌碌好收成，日子不慌不忙好心情，芒种快乐！

15.芒种来了，忙种水果送祝福：种苹果，祝你平安富贵；种橘子，祝你吉祥如意；种梨子，祝你事业有成；种核桃，祝你合家欢乐；种草莓，祝你生活没有烦恼——芒种祝您生活幸福美满，笑口常开！

16.转眼芒种要来到，发条短信问声好，天气渐渐变热了，劝君心静莫急躁，心静自然署气消，开心夏日胜佳肴。

17.芒种到，田热闹，机器响，人欢叫，喜收获，乐撒播，人生短，忙碌多，快乐远，追逐得。芒种节，愿你身披金色，作个幸福的劳动者，来代言美好的生活。芒种幸福速递，愿你微笑开启。

18.芒种时节麦儿香，四野金黄麦翻浪。收割机子轰轰响，田间鸟儿欢声唱。年逢丰收精神爽，祝愿朋友幸福长。季季收获丰收果，爱情事业喜成双！

19.芒种节气已到来，养生之道要注意；辛辣食物要少食，瓜果蔬菜不能少；保持午睡好习惯，恢复疲劳利健康；精神保持愉悦心，切勿恼怒与忧郁；祝你身体壮如牛，一生幸福永快乐！

20.种一些快乐给生活，舒心；种一些好运给工作，顺心；种一些健康给身体，安心；种一些问候给朋友，关心；种一些祝福送给你，开心；芒种节气到，愿你心情舒畅，笑口常开，芒种快乐！