感动中国十大人物事迹介绍（20篇）

什么是这一代人感悟的困难

“女排夺冠的过程和登山过程非常像，都会碰到很多困难，都要努力去克服。”北大信息科学技术学院研究生、北大山鹰社社长赵万荣向中国女排讲述了这个有着27年历史的社团。35次攀登，22座山峰，是他们已完成但不会停止的目标：20__年北大120周年校庆之际他们将攀登珠穆朗玛峰。北大山鹰社社训是：存鹰之心于高远，取鹰之志而凌云，习鹰之性以涉远，融鹰之神在山巅，和女排精神，同一血脉，张扬的是北大风骨，亦是女排精魂。“任何情况，永不言弃”，展现了当代青年最自信昂扬的姿态。

今年的`10位感动中国模范中，有五位是科技兴国的人才和团队典型，有一对平凡而又不平凡夫妻，有一位奥运冠军，一位香港媒体人，一位朝鲜老兵，一位身残志坚的清华高材生。从中可以感受到赤子爱国心是中华民族永远的脊梁，是他们将“只要祖国需要，我愿意贡献一切”的信念传承给一代代中国人，也才有了现在我们的国富民安，国际地位!艰苦创业，相亲相爱，和谐致富，家和万事兴是国家最希望看到的。

其中我认为身为父母的我们最需要学习的是江梦南的父母，他们坚持让孩子上公立小学而不是特殊学校，坚持锻炼孩子认知唇语，最终把孩子送进了清华园，其中的辛苦可想而知。对比一下，我们平时遇到的问题简直是九牛一毛，没有理由放弃。父母的养育能影响孩子的一生，爱能成就一切，精神因爱而伟大和恒久。为了小家，为了大家，更为了国家，我们需要生活中的坚守和感动，它是我们前行的力量，致敬感动中国的模范。

【颁奖词】：残年风烛，发出微弱的光，苍老的手，在人间写下大爱。病弱的身躯，高贵的心灵，他在九旬的高龄俯视生命。一叠叠汇款，是寄给我们的问卷，所有人都应该思考答案。

【事迹介绍】：

刘盛兰，男，91岁，山东省烟台市蚕庄镇柳杭村村民，“五保”老人。

刘盛兰是位普通村民，年轻时在外打工，后来在一家企业作保管员。73岁的时候，老伴去世，他成了孤寡老人。为了让自己老了无力行动时，身边会有一个照顾他的人，他开始了助学。这是老人的初衷。但后来，他助学的规模远远的超出了自己的想像。

1998年，刘盛兰在报纸上看到了一则救助报道，从那时起，73岁的他就将自己微薄的工资捐出去。而受捐助的学生，也逐渐从周边几个地市“扩张”到全国各地。最多的时候，他同时资助着50多名学生。

每天清早，刘盛兰起来弄点简单的饭菜，就骑着自行车走村串巷去了，直到捡回一大堆破烂。他17年几乎未尝肉味，没添过一件新衣，“吝啬”的连一个馒头都舍不得买，可捐资助学总计7万多元，资助了100多个学生。刘盛兰一直没进养老院，这样能拿到每年4000元的生活补贴。这些钱他全部捐给了贫困学生。

刘盛兰唯一珍藏的是一个深蓝色布袋，里面装满了汇款单和回信。这么多年过去了，老人也不记得汇出去多少钱、收了多少封信。2013年8月，因为肾病，刘盛兰住进了医院，但他仍然惦记着捐资助学，担心汇款中断和没到位会断了孩子们的希望。得知老人住院，很多受资助的孩子回来看望他，照顾他。

感动，它像一把火，给我们送来了温暖；感动，它像一根蜡烛，给我们带来光明；感动，它像一把伞，为我们遮风挡雨；感动，它像……其实，生活中有许多事情都让我们感动。那些感动“惊天地泣鬼神”让我们为之震撼。

今天，我们看了《感动中国》其中，最令我感动的是胡忠、谢晓君夫妇的所作所为。他们在藏区坚守指教12年。在这之前，他们都在成都中学当老师。有一年，胡忠的事四川一所福利学校急需老师，当时他想都没想，毅然决然地前去支教。3年后，谢晓君带上年幼的女儿，也去四川支教了。高原的天气让谢晓君腰酸背痛，可她却不肯去看病，依然坚持着。

他们带上三岁半的女儿，是为了更多的孩子。他们放下苍老的父母，是为了成为最好的父母。不是绝情，是极致的深情；不是冲动，是不悔的抉择。

这一件感人至深的事情，怎能不激励我们我们的奉献自己呢？事实上，感动不仅仅是舍己为人，在公交车上给老人。孕妇让座，同学有问题时，专心致志的帮助他们一起度过难关，甚至弯腰捡起地上的垃圾……这些小事虽然看上去微不足道，也不足以堪称伟大，但却能温暖我们的心，让我们沐浴在美德之中。

胡忠夫妇是平凡人，但他们却做了不平凡的事。他们是伟大的，值得我们学习！

3月4日晚，《感动中国》2022年度人物颁奖盛典在中央广播电视总台央视综合频道播出，河南大学杰出校友邓拓之女、马兰花儿童声合唱团创办人邓小岚当选《感动中国》2022年度人物。《感动中国》组委会给予邓小岚的颁奖辞是：“你把自己留给一座小小山村，你把山村的孩子们送上最绚丽的舞台。你在这里出生，也在这里离开。山花烂漫，杨柳依依，为什么孩子的歌声如此动人，因为你对这片土地爱得深沉。”

电视屏幕前，看着邓小岚在马兰村的支教短片，听着邓小岚和合唱团的感人故事，不少河大师生早已热烈盈眶。他们不仅为邓小岚持守18载带山里娃走向世界的精神所感动，也感怀于邓小岚与河南大学的不解之缘。

邓拓，原名邓子健，无产阶级革命战士，我国著名新闻家、历史学家、诗人、杂文作家，历任中共晋察冀中央局宣传部副部长、《晋察冀日报》(《人民日报》前身)社社长兼总编辑、新华社晋察冀分社社长等职。1934—1937年就读于河南大学。

一生追求真理和光明的人

1934年秋，22岁的邓拓来到河南大学法学院经济系学习。

就读于河南大学三年期间，邓拓充分利用学校丰富的教学资源，在学术研究上取得显著成绩。他用文言文写作的历史研究著作《中国救荒史》一书脱稿，成为研究中国救荒问题的“扛鼎之作”。《近代中国资本主义发展的曲折过程》等若干篇引人注目的学术论文，对当时中国社会的各种错误思潮进行了有力批判与回击。这既为宣传马克思主义作出了重大贡献，也为邓拓今后从事历史学研究奠定了深厚根基。

在学术领域努力钻研的同时，邓拓还经常深入学校，参加青年学生的读书会、座谈会，为大家讲解时事，分析全国救亡运动的形势。1935年“一二·九”运动爆发后，北平学生在党的领导下举行了震撼全国的示威游行，之后北平学生联合会成立了中华民族解放先锋队(以下简称“民先”)，各地学生纷纷建立“民先”组织，支持北平学生。1936年暑假后，河南大学学生中开始建立“民先”组织。邓拓很快在开封青年学生中树立了威信，被推举为“民先”开封支队总支队长，带领进步学生开展各种爱国抗日活动，将河南大学的抗日救亡运动推向新的高潮。

1937年6月，邓拓刚刚在7号楼参加完毕业考试，就在大楼北门被蓝衣社特务秘密抓走。经多方营救，不到一个月，邓拓被保释出狱。此后，邓拓投笔从戎，毅然奔赴晋察冀抗战根据地，开启了新的革命战斗。

2012年9月24日，河南大学百年校庆之际，邓小岚、邓小虹和邓壮等邓拓的儿女们来校，参加邓拓纪念碑揭幕仪式。

“去矣勿彷徨，人生几战场。廿年浮沧海，正气寄玄黄。征侣应无恙，新猷尚可长。大千枭獍绝，一士死何妨。”邓小岚摩挲着纪念碑上的《狱中诗》，向在场师生深情讲述父亲邓拓的革命斗争岁月。师生们深受教育与感染，决心赓续革命传统，传承红色基因，沿着校友邓拓的光辉足迹，勇毅前行。

“永远做党的好女儿”

邓小岚，1943年寒冬出生于河北省阜平县马兰村旁的山林之中。

马兰村，位于阜平县深山区，不仅有像花一样的名字，还有荣光的红色历史。它曾是人民日报的前身之一《晋察冀日报》的旧址所在地，也是第一部_诞生地。

1937年9月，邓拓进入五台山抗日根据地，先后任晋察冀日报社社长兼总编辑、新华社晋察冀分社社长等职。他率领新闻队伍，转战太行山，坚定不移地在新闻战线上奋斗、抗争。

1939年春，报社第一次到马兰村。乡亲们用木杠、绳子，抬的抬，拽的拽，将沉重的机器运到村里。

为了躲避敌人的围追堵截，邓拓一边打游击一边办报纸，坚持每天出报，犹如一颗颗射向日本侵略者的“子弹”，创下了中国新闻史上的奇迹。

1943年底，日寇对晋察冀边区进行疯狂扫荡，逼问乡亲们报社人员和印刷机的下落，19名乡亲为掩护报社同志惨遭杀害，史称“马兰惨案”。也是那年，阜平遭遇特大洪灾，报社全体人员节省出口粮和衣物，支援受灾群众。

作为一名忠诚的马克思主义者，邓拓紧握战斗的笔，热情洋溢地宣传马克思主义。1944年5月，邓拓具体负责编辑出版了有五个分册的_，这是我国出版界问世最早的一部_。

战争年代，邓拓和妻子丁一岚书信传情，被称为是“新闻战线上的一对比翼鸟”。

1943年的寒冬，在日寇扫荡的阴影下，邓小岚出生在马兰村旁的山林之中。因为工作需要，邓拓夫妇曾把女儿寄养在当地村民家中。直至1946年，邓小岚才回到亲生父母身边。

成长过程中，邓小岚多次请父亲讲他以前出版《晋察冀日报》的艰险过程，但父亲总是一笑了之。他说：“那些工作只是我的分内之事，比起办报过程中牺牲的同志，那点事情实在不值得一提。”

临终，在给丁一岚和女儿的遗书中，邓拓满怀深情地说：“盼望你们永远做党的好女儿，做主席的好学生，为社会主义和共产主义的伟大事业奋斗到底！”

“我愿意回到这个村子，我觉得我的生命就像村民们生命的延续，我一定要为老区的村民做贡献，去帮助他们发展。”邓小岚每次去探寻父亲邓拓的足迹，内心触动一次比一次深，“马兰村就是我的家。我一直有两个梦想，一个是用音乐给孩子们带来快乐和希望，另一个是希望乡亲们能过上好日子。”

两代人接力，同一份坚守。

自2004年起，邓小岚便开始在阜平县马兰村义务支教，为村里的孩子义务教授音乐课程。她把每年一半的时间放在马兰村，18年来从未间断。2022年2月4日、2月20日，北京第二十四届冬季奥林匹克运动会开幕式、闭幕式上，马兰花合唱团的44个“红脸蛋”两度登上国际舞台，唱响《奥林匹克颂》。排练过程中，作为合唱团的音乐指导老师，邓小岚始终陪伴着孩子们。 然而，就在北京冬奥会闭幕一个月后的3月21日，邓小岚因突发脑血栓经医治无效离世，享年79岁。惊闻噩耗，河大师生不胜悲恸。河南大学委派党委宣传部第一时间发去唁电，表达沉痛悼念之情。

沧桑巨变，山河锦绣。当年邓拓等无数革命英烈期盼并为之奋斗的革命理想，正在这里变为现实——

“如果有一天，你来到美丽的马兰，别忘记唱一首动人的歌谣，让孩子们知道，爱在人间；如果有一天，你来到美丽的马兰，别忘记带一束鲜艳的花环，这里埋葬着抗敌的英雄……”冬去春来，花儿盛开。如果你此时来到太行山深处，在狭长的山谷里，听到这首优美动听的民谣，眼前看到的便是如画的马兰村，这里的马兰花开得生机蓬勃，这里的孩子们无时不刻不在想念亲爱的邓奶奶。

“我父亲是河南大学毕业的，对母校有深厚的情感。父亲在校读书时，河南大学有罗章龙、范文澜等众多名师，学术氛围开放活跃，父亲得以快速成长。希望河南大学今后更多延揽名师、兴教育人，取得更好的成绩、实现更好的发展。”2022年2月，笔者采访邓小岚时，邓老师和蔼可亲，散发着向上、朴实、执着的气质，言语之间充满着对河南大学的无限感激和美好祝福。

邓拓，邓小岚，还有河南大学建校110年来涌现的无数仁人志士……他们在革命奋斗与事业发展中铸就的伟大精神将永存于河大师生心中，将成为广大师生干事创业的重要法宝，成为推动学校“双一流”建设再攀高峰的磅礴力量。

你，是一棵树。

你是一棵植根在政治土地上的树，在茫茫的春秋烽火中茕茕独立，你用蘸满

“仁”“礼”的`眼神遥望那一块贫瘠的精神家园。

你，是一只鸟。

你的羽翼是一段悠长的歌谣，在缥缈的水花雾月中，化成了“己所不欲，勿施于人”“躬子厚而薄责人”的旋律，在喧嚣的人世间飘荡。

你，是一本书。

搁置于莘莘学子之手，你用你那博学智慧向世人展示了不同于世俗的教育观念，在绯红的黎明中，伫立成一道夕阳西下意境隽永而悠长的风景线。

1934年8月，沈忠芳出生在上海。随着淞沪会战爆发，轰炸机时常对上海进行轰炸和扫射。童年的沈忠芳感受最深的就是颠沛流离和对日寇的痛恨，家园被战火摧毁的瞬间，在他的心里也埋下了一颗种子。

新中国成立后，1953年，高中毕业的沈忠芳考入北京航空学院飞机设计专业。他梦想着有一天自己亲手设计的飞机，能够保卫祖国的领空。

这里是中国航天科工集团第二研究院。1958年，沈忠芳大学毕业之后，就一直在这儿工作。

当时，美军派出最先进的U2高空侦察机，大摇大摆的侵入我国领空，搜集情报。

沈忠芳：美国的U2高空侦察机，它的飞行高度是21000米左右。我们现役的飞机飞不到那么高，炮更打不到那么高，怎么办?

为了摧毁U2，我军开始研制地对空导弹系统。一次又一次反复实验，付出终于迎来回报。我国自主研发的第一款地空导弹“红旗—号”横空出世。

沈忠芳：西方国家，他们以美国为首对我们封锁，中央指导我们只能自力更生为主，艰苦奋斗，所以主要靠自己的力量，来发展我们的武器系统。这个很重要，(核心技术)买是买不来的。

30岁的沈忠芳又开始参与“红旗二号”研制。新型地空导弹的研究工作量很大，难度也大。为了拿出最优的方案，几百名科研人员始终艰苦奋斗，同时也在争论不休。

1967年，随着“红旗二号”导弹的研制成功，迈出我国自主研制防空导弹的关键一步。随后几年，在沈忠芳的带领下，他所负责的导弹型号在很多方面取得重要成果，并成功完成了4次飞行试验考核，其中8项成果荣获全国科学大会奖。

1992年1月，沈忠芳被任命为第三代中高空中远程防空导弹型号总指挥。经过一次次挑战，仅用了三年时间，就全面完成了攻关任务，突破了五大关键技术，取得了九项科研成果，使得第三代防空武器系统迈入了正轨。这标志着我国防空导弹研制水平跨入到世界领先行列，大幅度提高了我国防空导弹体系对抗能力和国防的实力。

【颁奖词】

最先出发，最快抵达，为危难的乡亲奉上最好的年华。欠身体一台手术，欠妻子一个告别，欠父母一次团圆。洪水汹涌，你是浪尖上的逆行者，大雨过后，你是天空中灿烂的`霞。

【人物事迹】

陈陆（1984年2月—2020年7月22日），男，汉族，籍贯江苏江都，出生于安徽合肥，大学本科学历，2001年12月参加消防工作，2006年6月加入中国共产党，大队级正职、一级指挥员消防救援衔，曾被评为优秀共产党员、抗震救灾先进个人。

2020年夏天，安徽庐江县遭受百年一遇洪灾。7月22日，庐江县石大圩漫堤决口，约6500人被洪水围困，情况危急。当天，安徽省庐江县消防救援大队政治教导员陈陆带领大队辗转5个乡镇，连续奋战，成功转移群众2665人。在营救过程中，决口突然扩大，救援队员所乘橡皮艇被卷入激流漩涡侧翻，年仅36岁的陈陆英勇牺牲。“放心，我会守好庐江”，是陈陆对父亲的承诺，也是他用生命兑现的对国家和人民的承诺。

2021年1月，被追授2020年“最美应急管理工作者”称号；1月7日，被追授“安徽省防汛救灾先进个人”称号；2月17日，陈陆被评为“感动中国2020年度人物”。

中国队以15-25输掉首局，尽管场面非常被动，郎平还是给队员正能量，“没关系能打多少是多少，拦网要快。”而第二局一上来，郎平再次变阵，用魏秋月首发，张常宁上场顶替了杨方旭。

郎平的激励也起到效果，中国女排这局一度6-11落后，似乎又是完败，但中国女排用实际行动给出否定的答案。打出一波进攻潮，惠若琪反击打手出界，张常宁二号位连续两次反击下球，中国队连得5分后将比分追平。

巴西女排立即叫了暂停，很快连得3分又将比分拉开，但凭借徐云丽快攻和朱婷直接打探头得分，女排又连得三分，再次将比分追平。

然而这局进程堪称是一波三折，巴西队在中国队追平后又拉开了比分，20-17领先中国女排，郎平叫了暂停，赞队员打得好，而随后中国女排凭借刘晓彤反击直线打手出界，颜妮发球得分，又将比分追到21平，本场比赛第三次大比分落后情况下追平。

而从21之后双方咬得很紧，面对中国女排的步步紧逼，巴西女排也出现慌乱，中国女排24-23反超获得局点，徐云丽和朱婷拦住了谢拉的扣球，为中国追回一局。从三次落后到三次追平，最终实现了逆转，无论结果如何，中国女排的不放弃精神值得我们点赞，而不得不提的是，巴西女排在小组赛全部是3-0横扫对手，这是桑巴军团本届奥运会丢掉的第一局。

其实在去年日本女排世界杯的比赛中，郎平就让外界见识到了她挑战鹰眼的准确度。因为郎平挑战的成功率一直相当高，队员们甚至笑称“郎导的眼睛比 鹰眼 还尖”。谈及个中秘诀，郎平笑着说：“挑战凭的是直觉和经验，最后一点就是运气。”

在本次里约奥运中国队与意大利首节比赛中，意大利就3度挑战鹰眼。而郎平也在第二次对方挑战时，在排球落点处站了起来，并向对手竖起了拇指。当时就有人表示，郎平这竖起拇指是基于战术考虑迷惑对手。

今天中巴女排冠军一战，郎平又在首局比赛挑战鹰眼，在挑战成功之后，郎平也向场内信心满满的竖起了拇指。

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今年____岁的陆军工程大学教授钱七虎是中国工程院首届院士，是我国现代防护工程理论的奠基人、防护工程学科的创立者、防护工程科技创新的引领者，他用毕生心血，为我国铸就坚不可摧的“地下钢铁长城”立下了不朽功勋，是忠贞报国、无私奉献的广大科技工作者的杰出代表。“爱党信党跟党走，是我一生中最正确、最坚定的选择。”“一个人只有把个人的理想与国家和民族的前途命运紧密联系在一起，才能有所成就、实现价值!”……大会上，钱七虎院士用一句句铿锵有力的话语分享了自己的人生感悟。

副省长马秋林参加了大会，他说，钱七虎院士身上集中体现了新时代科学家胸怀祖国、心系人民的优秀品格，体现了陆军工程大学严谨治学、勇攀高峰的优良校风，体现了江苏科技工作者砥砺奋进、攻坚克难的奋斗姿态。希望陆军工程大学大力弘扬“厚德善工、精武强军”的校训精神，以学习钱七虎院士先进事迹为契机，激励全校师生积极投身科技创新的热潮，在突破关键核心技术、培养一流杰出人才、推动军民融合发展等方面创造新的业绩。希望全省广大科技工作者以钱七虎院士为榜样，把个人价值融入实现国家富强、人民幸福之中，聚焦国家和江苏重大战略同频共振、集中攻关，创造出更多的原始创新，产出更多的转化成果，为加快建设“强富美高”新江苏提供强大科技支撑。

中国工程院张建云院士、军事科学院国防工程研究院院长卫东等4人，分别代表科研同行、优秀学生、青年教员，从“防护工程界的泰斗、科技工作者的楷模”“在钱老精神感召下奋勇前行”等不同侧面，生动讲述了钱院士坚持把强军报国作为人生追求、以军队科技工作者特有的忠诚一心一意跟党走、真心实意做学问、全心全意育人才的感人事迹，引起强烈共鸣。

“钱院士是科技战线的一座高峰、是引领创新的一束火炬、是献身强军的一面旗帜。”陆军工程大学政委张碧波介绍，校党委专门作出向钱院士学习的决定，就是要号召广大官兵以他为榜样，胸怀强国梦想、矢志强军伟业，奋发有为、奋勇争先，为强军兴军事业焕发新动力、作出新贡献。

“钱老是一本永远读不完的书，品读钱老事迹，感悟名师风范，我将始终以钱老为榜样，创造新业绩、不负新时代。”参加完事迹大会，该校国防工程学院学员朱洲深有感触地表示。

一位有理想有信念的好老师，才会在学生们心中播下理想与希望的种子。

邓小岚就是这样一位老师，在乐队成立之初，资金不足，硬件设施薄弱，困难重重，她不怕困难，修建教室，置办乐器，拿自己的退休金、亲友的捐款及寻求相关部门的支持来发展乐队，参加比赛。这是一项多么艰巨的任务，她十几年如一日的在大山里坚守奉献，精益求精、追求卓越，经过不懈的努力，终于真真切切的改变了大山里孩子们的成长轨迹。

时代在不断的进步，社会也在飞速的发展，社会各方面的发展对教师的综合要求也在不断的严格化，身为新时代教师，肩上的使命和责任十分艰巨。只有不断提高自身综合素质，才能培养出对社会有用的栋梁之才。邓小岚老师坚守支教18年，从北京往返马兰的路程达20万公里，她用她的实际行动践行了初心和使命。她是新时代四有好老师的典范，我们引以为傲，并发自内心的钦佩。

斯人已去，风骨长存。我们会以邓小岚老师为榜样，在以后的工作中，时刻提醒自己，用四有好老师的标准衡量自己，不断学习、不断反思，争做新时代人民满意的好老师，继续把这份光与热延续下去！

张宝艳、秦艳友：阳春布德泽

【颁奖词】

寻寻觅觅，凄凄惨惨戚戚。宝贝回家，路有多长?茫茫暗夜，你们用父母之爱，把灯火点亮。三千个日夜奔忙，一千个家庭团聚。你们连缀起星星点点的爱，织起一张网。网住希望，网住善良。

【人物事迹】

1992年，儿子的一次意外走失，让张宝艳、秦艳友夫妇体会到了走失孩子后的焦急，此后他们开始关注寻亲信息，并尝试为丢失孩子的父母提供帮助。x年，夫妇二人建起“宝贝回家寻子网”，帮助家长们寻找孩子。为了运营好网站，张宝艳辞去工作成了一名全职志愿者。x年，张宝艳提出的“关于建立打击拐卖儿童DNA数据库的建议”得到公安部采纳，DNA数据库为侦破案件、帮被拐儿童准确找到亲人，提供了有力的技术支持。

成立8年来，“宝贝回家寻子网”不断壮大，志愿者发展到15万多人，遍布全国各地，成为照亮宝贝回家路的一支中坚力量。目前，“宝贝回家”寻子网是唯一与公安部打拐办合作的全国性寻子网站，截至2015年11月，“宝贝回家”志愿者协会帮助超过1200个被拐及走失的孩子寻找到亲人。

山河功业存2020年5月，国测一大队第7次测量珠峰高度，最终测定珠穆朗玛峰的最新高程为8848.86米，向世界展示了我国测绘科技的巨大成就。

两下南极，7测珠峰，39次进驻内蒙古荒原，52次深入高原无人区，52次踏入沙漠腹地……自1954年建队以来，国测一大队徒步行程累计6000多万公里，相当于绕地球1500多圈。国测一大队的历史，就是一部挑战生命极限的英雄史。建队以来，有46名职工牺牲，还有许多人姓名难以寻找，连一块墓碑也没来得及立。他们的生命传奇唯有大地作证。

1981年11月16日傍晚，全国人民守在黑白电视机和收音机前，此时，第三届女排世界杯的决赛正在日本大阪体育馆进行，中国队对阵东道主日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了最后关键一分，中国女排3∶2艰难获胜拿到世界冠军。

中国女排7战7胜，首夺世界冠军，实现三大球历史突破。

让所有人都没有预料到的是，这仅仅是一段传奇故事的开端。1981年在日本世界杯夺冠后，中国女排接连拿下了四个世界冠军：1982年第九届世界排球锦标赛冠军，1984年洛杉矶奥运会金牌，1985年第四届世界杯冠军，1986年第十届世界女排锦标赛冠军。

这五支冠军队伍里，始终都有郎平的身影——前四年，她是队内的头号主攻手，1986年，她以助理教练身份出征。

取得这样梦幻般成就，郎平靠的无非是一个“拼”字。

“我记得特清楚，我们一进体育馆，墙上就挂了大标语，卧薪尝胆，打败日本韩国。”郎平说。

“每天就是三点一线，训练场、食堂、宿舍。”年轻的郎平知道，“你不比人家多付出，不这么艰苦地去训练，你就赶超不了别人。”

正是凭着这股刻苦劲，郎平包揽了三大赛的冠军MVP（1982世锦赛，1984奥运会，1985世界杯），也让她赢得“世界第一主攻手”称号，成为球迷口中的“铁榔头”。

20__年，苏炳添16岁，在体校里短跑成绩名列前茅。这一年，他代表体校来到省里参加比赛，拿到了60米短跑和100米短跑的季军。苏炳添在体校里一直成绩斐然，但从未在大赛上展示过自己的实力。省里的比赛让他一鸣惊人，体校领导甚至市里的领导，都看到了这匹在赛场上的黑马。回到学校，短跑老师宁德宝当众表扬了苏炳添。

苏炳添从小为人谦逊，没有因为成绩而骄傲，反而更刻苦的训练。或许这也是他能站在别人到不了的高度，很重要的原因。当别人因为成绩而骄傲，松懈倦怠，苏炳添却不会因此放松自己。

不久，苏炳添去到香港参加比赛，又一次大放异彩，拿到了100米和200米的短跑冠军。夺冠的那一刻，苏炳添突然想家了。他想把这些年的辛苦告诉妈妈，把拿到冠军的事情告诉表哥。回到家里，表哥亲自迎接苏炳添，并且对他赞不绝口。苏炳添抱着表哥，流下了泪水。

这些年，所有人只关心他飞得高不高，很少问他累不累。那时候苏炳添只有17岁，却更加坚定了自己跑出好成绩的信念。

20__年底，苏炳添拜别了体校的恩师宁德宝，来到广东省田径队，正式成为了一名田径运动员。在省队的训练更专业，也更严格。师傅袁国强，是全国短跑记录的保持者，很有威望。因为袁国强从小接受魔鬼训练，他认为严师出高徒，并且对苏炳添寄予厚望。除了每天跑步，苏炳添还要做大量的蹲跳，以此来训练腿部力量。经过一年的训练，苏炳添身轻如燕，拿到了全国60米短跑比赛的冠军。此时他只有18岁，刚刚成年。

20__年，苏炳添在全国大大小小的比赛中，一共拿到了11块金牌，其中还包含了一块亚运会的100米短跑金牌。苏炳添从小谦虚的好性格，对他有很大助益。他不会因为一次成功，就放弃努力，从而错失了下一次的成功。然而刻苦的训练，带来的不仅是荣誉，有时还会有伤痛。

20__年，苏炳添因为长期的刻苦训练，受伤无数，身体终于支撑不住，倒了下去。这一年，他只能安心养伤。不过他也没有因此停下脚步。苏炳添意识到，要通过读书来提升自己的思维和灵魂，做一个有深度的人。不得不说，自信是一个人最强大的武器。

苏炳添从小练体育，也与他学习成绩不好有很大的关系。在拿到了全国冠军后，苏炳添不再怀疑自己。他认为自己不是没有学习的天赋，只是小时候贪玩，没有努力而已。于是他开始刻苦读书，最终考上了暨南大学。

第二年，苏炳添身体恢复，重返田径赛场。经过短暂的训练，苏炳添在熟悉的赛道上，刷新了60米短跑的全国记录。随后时间里，他在田径赛场上奔跑，中国的田径，也随着他一同奔跑。

20__年，在国际田径联赛上，苏炳添100米短跑中，成为“超风少年”，夺得了冠军。同年的伦敦奥运会，他又进入奥运会百米短跑半决赛，成为中国历史上第一人。

时隔9年，苏炳添又一次创造了历史，并且是整个亚洲的历史。东京奥运会的赛场上，他成为了第一位进入决赛的亚洲人。

这9年间，苏炳添一直征战在田径赛场上。他无数次刷新了短跑记录，也为中国夺回了无数的金牌。在赛场上倒地抱头，是他独特的庆祝方式。他倒下了，亿万的中国同胞，却因此站起来了。

20__年3月30日下午，四川凉山木里县发生森林火灾，四川森林消防总队凉山支队西昌大队组织消防队员开赴一线展开扑救。

3月31日消防队员克服山高坡陡、沟深林密、缺氧难行等困难，每人负重30余斤，徒步行军8个小时，在海拔3700余米的地方与森林大火展开了搏斗，当天下午，明火已被扑灭后，消防员在向山谷两个烟点迂回接近时，遭遇林火爆燃，27名森林消防指战员和三名当地扑火人员全部牺牲。

痛失患难与共的战友兄弟，一起出征却没能活着一起回家。大队营区的笑脸墙上，每一张年轻的脸庞都笑容灿烂。牺牲指战员的平均年龄只有23岁，年龄最小的只有18岁。为有牺牲多壮志，为国捐躯重如山。让我们向这些可爱可敬的扑火勇士致敬!

1996年，刘伯明在北戴河疗养时，听说要招航天员，当时对航天员也不太了解，但参加体检心里很激动，因为“能当上飞行员就很神圣了，当宇航员，那是什么感觉”!

“当时只知道加加林和阿姆斯特朗。阿姆斯特朗的一句话一直激励着我，我读高中的时候，当时写作文我就用过那句话：‘对个人来说，这只是小小的一步;但对人类来说，却是一大步。’首先我对阿姆斯特朗这种精神特别佩服，他把这件事定位在全人类的事业上，当时这句话给我启发很大。后来对载人航天陆陆续续了解了一些，尤其是1986年‘挑战者号’航天飞机的失事给我的印象很深。通过这几次事件，我对载人航天比较了解了，而且认为这件事特别适合一个非常勇敢的人去执行。”

神六任务 地面陪同

神六任务中，刘伯明入选了梯队。虽然最终没能上天，但他和战友们一直在地面值班，陪同在天上飞行的费俊龙和聂海胜。

20__年10月12日深夜，太空中的聂海胜即将迎来自己41岁生日时，刘伯明从摄像机画面里看到聂海胜的面部有些红——“感觉如何?”

聂海胜回答：“很好。这么晚了，还不睡啊?”

刘伯明说：“你都不睡，我能睡吗?”

回忆起这一幕时，刘伯明开心地笑了。在他看来，从神五到神七的每一次飞行任务，都是14名航天员共同完成的。

刘伯明是航天员中英语最好的一个，但他当年中考时的英语成绩却是零分。

他初三时的语文老师张述和说，刘伯明就读的农村初中，英语课只开半年，也没有正规的英语老师。但，即使在一门课零分的情况下，刘伯明还是考入了县里的重点高中，并从此在英语学习上格外下功夫。

“他连走路、干活时，都在背单词。”父亲说。

刘伯明和妻子张瑶都爱好体育，是铁杆球迷，喜欢多种体育项目。凡是有世界级比赛，不管是晚上什么时间，两人都会爬起来观战。刘伯明经常没有时间，张瑶就代饱眼福，回来再将精彩片断讲给刘伯明听，而刘伯明也像听评书似的陶醉在一旁。

“你把自己留给一座小小山村，你把山村的孩子们送上最绚丽的舞台。你在这里出生，也在这里离开。山花烂漫，杨柳依依，为什么孩子的歌声如此动人，因为你对这片土地爱得深沉。”3月4日晚，《感动中国2022年度人物颁奖盛典》在中央广播电视总台央视综合频道播出，原《晋察冀日报》社长邓拓之女邓小岚当选感动中国2022年度人物，来自河北阜平马兰花儿童声合唱团的孩子们参加颁奖盛典，现场深情追忆“邓老师”。

颁奖典礼上，以短片形式再现邓小岚在马兰村的支教历程，讲述她用音乐带领山里娃走上世界舞台的感人事迹。合唱团的孩子们看着大屏幕里熟悉的邓老师，眼里闪着泪光，唱出心中的歌。

“这是邓奶奶拉过的琴。”颁奖盛典现场，13岁的席庆茹带来了邓小岚送她的小提琴。她将这把小提琴视作珍宝，每次练完，都会轻轻擦拭，小心翼翼放好。她说，特别想邓老师，每次拉琴或练歌，都觉得邓老师还活着。

1943年，邓小岚出生后被寄养在阜平县马兰村附近一户村民家中3年，从此与马兰村结下不解之缘。2004年退休后，邓小岚开始奔波于北京和马兰村之间，为孩子们修建校舍，义务教孩子们学音乐，18年风雨无阻，用歌声改变了马兰，改变了村里孩子们的人生。邓小岚先后培养200多名学生，他们当中许多上了高中、读了大学，有10余人学习艺术专业或从事艺术教育工作。2022年北京冬奥会开闭幕式上，由邓小岚组建的马兰花儿童声合唱团44个孩子，用希腊语演唱奥林匹克会歌，惊艳全世界。然而，就在北京冬奥会闭幕一个月后，去年3月21日，邓小岚因突发脑血栓经医治无效离世。4月8日，党中央、国务院决定追授邓小岚同志“北京冬奥会、冬残奥会突出贡献个人”称号。

今天一段视频在排球迷中得到广泛的关注，在很短时间内就达到了过亿的浏览量，视频的内容是：在世界杯前夕，80岁高龄的老爷子宋世雄老师到女排探班慰问，并向女排的队员鞠躬代表球迷表示对女排的感谢。老人家的这一躬让许多网友感慨万千，让许多人的记忆回到了那个用声音传递比赛的年代，许多网友表示了对老爷子的敬意之心，通过这一躬让人们看到了老人家对于女排的感情有多深，敬意有多浓。他的这一躬体现的是老一辈媒体人对于排球的热爱，对于女排精神的尊重，对于新一代女排的期望。

老爷子动作突然，让女排姑娘惊呆了，在过去那个平面媒体的年代，宋世雄老师用自己慷慨激昂的声音将女排比赛送到了千家万户，他用自己独特的解说将女排比赛的画面描绘得有声有色，绘声绘色的语言将收音机前面的听众带到了激烈的赛场，将人们的心紧紧地拴在了赛场上，让所有听众的观众的心跳和赛场上的每一个回合紧密结合在一起。

随着赛场的起起伏伏而激动紧张，有欢笑也有泪水。一言一语的描述像一只彩笔将女排的拼搏精神画成了参天大树，一场场解说让这棵大树成长在全国球迷的心里长盛不衰。正是宋世雄老师的解说让女排成为了人们心中的传奇。而这个传奇延续至今面向未来!

在一档节目里宋世雄老师曾说过他和郎平指导有着39年的交情，其实这是他与中国女排39年的风雨同舟，老爷子的这一躬体现的不仅是他老人家的谦谦君子之风，更体现的是作为媒体人的职业素养，尊重的是女排的精神，敬畏的是自己的职业。让人们看到了老一辈的媒体人有着怎样的觉悟和领悟。，他们更尊重这些努力拼搏的人。有着一如既往的热情和热爱。

这些才是现在有些媒体人应该学习的东西。现如今许多媒体人脚底无根高高在上，总是用一直俯视的眼光看待他人，要不就是语言尖酸刻薄、大肆批评，要不就是卑躬屈膝、阿谀奉承。根本就没有一个客观公正的态度。正如有些网友说的那样：有些主持人媒体人才更应该看看这样的视频!与老爷子的这一躬让人泪目不同，他们才是真的让人辣眼睛!

绝症无法治愈，但灵魂却可以拯救。

6月26日世界禁毒日前，宁波市看守所管教四大队民警毛卓云收到了一封特殊的来信。“如果不是你的耐心和关爱，或许我无法从绝望、黑暗、无助中振作起来。”写信人是他曾经管教过的一名艾滋病在押人员。字里行间，除了悔恨，更透露出对他的感激。

和艾滋病，有着千丝万缕的联系，相当一部分吸毒者也是艾滋病感染者。在宁波市看守所艾滋病监区，毛卓云既是监管者，也是他们的灵魂“摆渡者”。

12年来，毛卓云用心管理教育艾滋病在押人员，为打击犯罪活动，维护社会治安稳定做出了特殊贡献。他先后获得浙江省优秀人民警察、全省政法系统先进个人等殊荣。

时隔两年，妻子才知他在做什么

在今年6月的一场家属座谈会上，毛卓云露出了笑容，因为他在现场得到了妻子的肯定。

手写了七八张讲话稿，上面用红笔修改后，再在重点处反复标记，但迫于时间关系，毛卓云当着众人只读了其中一张。坐在他身边的妻子徐爱英最后一个发言：“他做这份工作两年后的某天，我通过报纸照片上一个小小的背影认出了他，才知道他在干‘傻’事。这些年老毛真的不容易。”

20__年，宁波市看守所设立艾滋病监区，承担着全市艾滋病在押人员的羁押任务。这些羁押人员多因犯罪而感染艾滋，双重打击下的人生“沦陷”，让他们脾气异常暴躁，抵抗心理强烈。

在那个“谈艾色变”的年代，面对职业暴露的高风险，很多人顾虑重重。谁来接手这个“烫手山芋”?看守所领导犯了难。“给我半年时间，管得好，让我干;管不好，我主动退下来。”毛卓云主动站了出来。“老实说，没有思想斗争，那是不可能的。”第一次打开监区的铁门，手碰到门框时，毛卓云心里还是有些发怵，因为害怕被感染，他常常自费去做hiv检测，却连检验报告都不敢去拿。可他又觉得“风险再大，也总得有人干啊，更何况我是党员，要冲在前面。”

一个拥抱，温暖了冰封的内心

一段时间工作下来，毛卓云慢慢发现，这些在押人员内心很敏感，也很脆弱，他们害怕冷漠和歧视，渴望被关爱。

一开始，为了民警的安全，所里四处找有经验的部门咨询，购入了一批防护服和安全设施，还特意改造了几间隔离性强的专门看管监室。

这套设备，毛卓云就用了一次。“穿得和宇航员一样，他们连我的脸都看不见，心理距离太遥远了。”他干脆就和平时一样，穿着制服就找在押人员谈话去了。

距离在一次次谈话中拉近，彼此也有了肢体接触，尽管只是拍拍肩膀、握握手，或者一个拥抱，但对很多在押人员来说，是一种莫大的尊重和安慰。“毛警官，自从我得艾滋病以来，亲朋好友都不敢来见我，而你却敢这样和我面对面交谈。”曾经的一位在押人员陈某至今还记得第一次见面谈话时，毛卓云给他的那个拥抱。

艾滋病监区在押人员中，有近七成是吸毒或贩毒人员，他们情绪极不稳定。毛卓云要采用各种办法，对他们的心理进行疏导和干预。

一次一名在押人员得知自己的判决后，突然情绪失控，在监室内自伤自残。“当时他脸色发白，双手冰凉，对人生充满了失望、怨愤。”毛卓云用了很多办法安抚，效果都不明显。最后，冒着被攻击甚至被传染的风险，毛卓云走上前去，拥他入怀，才令他渐渐平复。“我该怎么救赎?”几次谈心谈话下来，这名在押人员突然问毛卓云，又一字一句地说道，“我要好好活下去。”毛卓云趁热打铁，告诉他，做好事，一天做一件好事就是救赎。于是，他从擦床板做起，每天积极打扫监室。

创出“五心法”，并在全省推广

为了赢得在押人员的信任，毛卓云还向他们传授心理学、病理学等知识，帮助他们正确认识艾滋病，并为他们申请免费的抗病毒药物，教他们提高身体素质……

高墙之内，囹圄之中，毛卓云从“心”出发，用善意温情点亮了迷途的灯，温暖了冰封的内心，感化了盼归的心灵。12年来，他帮助艾滋病在押人员认罪悔过、重拾信心，再归正途，从未发生一起安全事故。

在艾滋病监区，一块“毛卓云工作室”的铜牌分外醒目。这是去年由省公安厅特别命名、授牌的，以表彰他为全省特殊监管对象管理工作提供经验。

在多年工作实践中，毛卓云一边摸索钻研，一边归纳总结，撰写了10多万字的心得体会，积累下数十个代表性案例。“简单的事情重复做，你就是专家。”他梳理出艾滋病在押人员管教工作的“五心法”，包括走近内心的“近心法”、用知识净化心灵的“正心法”、合理宣泄压抑的“劳心法”等，填补了监管业务研究的空白，并在全省公安监管系统推广。

在毛卓云的眼中，监内的在押人员不仅是犯罪嫌疑人，也是病人，现代医学技术或许还无法对抗绝症，但精神的救赎和治愈可以实现。高墙之内，他愿做那个灵魂“摆渡者”。

星期五晚上，我观看了一年一度的节目——感动中国，让我印象最深刻的是朱敏才老人，以前是一位风度翩翩的中国外交官，退休之后放下了悠闲的生活，和老伴去贫困山区当老师。

山区里的条件很困难，洗澡都是个问题，夏天只能在盆里洗澡，冬天根本洗不了，有时几十天都不洗澡;而且他的老伴孙丽娜的房间就在学校厕所旁，每天睡觉都要戴着两层口罩。朱敏才还患上了风湿，但他们选择了坚守，这种不怕苦的精神难道不值得敬佩吗?

看了感动中国，我倍受感动。