2020生活太难了感语热门20篇

甲：敬爱的老师们:

乙：亲爱的少先队员们:

合:伴随着优美的音乐,蕉城一小红领巾广播又开播了。

乙:我是主持人x,来自五年二班。

甲:我是主持人xx,来自五年三班

合:大家上午好!让我们一起走进我们美丽的校园

甲:今天红领巾广播的的题目是《我平安我成长》

乙:本周是119消防安全宣传教育周进一步加强学生行为规范养成教育和平安校园教育

1、按时上学,不早到、不迟到,不在店内停留玩乐。

2、保持校内外环境卫生,不买零食,不乱丢乱扔,看见脏物主动拾起。值日学生要认真负责,确保卫生整洁。

3、规范仪容仪表,胸卡、红领巾、队干部标志的规范佩戴,胸卡遗失了的学生要及时更换。

4、校外遵守交通安全,遵守公共秩序。校内要严格遵守上下楼梯靠右行,路队按规定有序进行,课间要文明活动,注意安全文明礼貌。

5、校内外要爱护公物,不得损坏花草树木和城市美观。

6、严禁学生在校门口购买危险玩具如枪和溜溜球,并不要把这些玩具带到学校来玩。

乙:本周以《我平安我成长,争当现代都市文明人》为主题,开展班队活动,由各班主任主持。各班级要利用晨会和班会课,开展学生安全教育活动。

消防安全教育:1、不私自玩火,不允许把打火机、火柴、爆竹等易燃易爆物品带进学校;

2、不破坏各种消防设施,电路设施。如果发现电线、插座、电器有损坏或电灯不亮,不准私自去弄,要立即报告老师;

3、当离开教室的时候要把电源关掉,以免发生短路造成火灾;4、实验课上严格按照操作要求去做,小心谨慎,严防发生用火危险;5、发生火灾,及时报警。火灾报警电话是119,报警时应把自己的姓名、发生火灾的地址讲清。

6、发生火灾要冷静,如果争先恐后,互相拥挤,不但阻塞通道,严重的还会互相踩伤踩死。如果被浓烟包围不必惊慌,千万不要直立行走,最好用膝盖、手肘着地快速地爬行,呼吸要小要轻,直到安全地带。

甲:交通安全。严守交通规则,按时回家,不在外逗留。上学、放学路上,必须在人行道内行走,没有人行道的,须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道,必须遵守信号的规定,没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况,主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹,开展各类游戏活动,要远离公路和铁路;12周岁以下小学生,不准在公路上骑自行车。

乙:饮食安全。同学们在购买袋装食品时,要看包装是否完好,看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品,不随便在外就餐,防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品等,造成食物中毒,同时注意不要暴饮暴食。

甲:教室里的安全。要安全用电,要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座,发现电器损坏后不要擅自修理,应向老师和学校报告,请专人修理;上下楼梯要轻声慢步靠右行,不许将手搭在他人肩上或背上,不许坐在楼梯扶手上往下滑,不准在楼梯、楼道上疯跑打闹;不靠近窗户玩耍探望。进校后不准外出,有事必须请假。

生命的神奇在于，你永远都无法知道明天会发生什么，你永远都无法预料命运之手会将你推向何方。一直告诫自己：逆境时不放弃，挫败时不绝望，快意时理智淡定，顺境时清醒从容，分寸拿捏，境遇逆转，命运定夺，全在乎心。道理一直懂得，演练在自己身上，一点一滴却太不容易。并不想做女强人，却了解自己心智的不成熟和弱点，只有生活的磨刀石可以锤炼，而苦痛和挫折，对自己情绪化的性格确实一个很大的砥砺。

曾经在一个顺风顺云如鱼得水的环境，却头也不回头地亲手放弃，只为找到有挑战的环境，启发内心丢失的激情和动力，主动找罪受，可谓自造孽，不可活。真到了一个十面埋伏的丛林，内心却那样孤独而彷徨，纠结挣扎，小心翼翼，如履薄冰，不知道未来将通向何方。将头放低，一直低，低到尘土，让泪水洒落大地，不让阳光刺伤眼睛，再次抬头，依然带着微笑，自己选的路，不管如何要走下去，勇往直前，义无反顾。想看看，命运女神，究竟要带给自己如何的恩赐。

跌宕起伏后，琐碎纠结后，电光火石后，漩涡翻滚的湖面趋于平静，阳光洒照，微波粼粼，生活一如既往地美好动人，此时的欢声笑语，此时的喜悦和欣慰，让人感概。

失去一些，用心付出，必将收获更多。生活永远都是公平的，只是，喧嚣的世俗和冷酷往往婆娑了双眼；只是，脆弱的心灵击溃了信仰；只是，敏感的神经伤痛了灵魂；可是，心中凄婉但永不放弃，泪眼朦胧却更加坚定，走过一切，你会真正明白，暴风骤雨后的彩虹，是那样璀璨壮丽。这一刻，才真正明白生命的厚重和深沉。没有什么是不能忍受的，没有什么可以打败自己，没有什么可以断却热爱生活的内心；这一刻，知足而感恩，感谢命运馈赠的悲欢哀乐，让自己体会到更宽广高远的人生！

成功的花儿，人们艳羡它绽放时的惊艳和美丽，却不知当初的芽儿，浸透了奋斗的泪痕，洒遍了牺牲的血雨。生活的大门，给我关闭一扇窗，却敞开另一片天，它带给我泪水和欢乐，疼痛和哀伤，它让我的生命变得丰润圆满。在生活面前，我永远是个稚嫩的小孩，太多未晓的真知灼见待我去领悟，太长的路程等待我去开发探索，于是，我一直诚惶诚恐，带着最初的纯真和原则，一步一步，一点一滴，踉跄着脚步，去开启那永无止境玄妙神奇的生命源泉......

07机制6班在全班同学的努力下，共同见证了一个又一个春秋，时光荏苒，昨日之日不可留，能够做的就是珍惜今日，珍惜眼前。这一年逐渐摆脱了大一、大二的懵懂与生涩、陌生与胆怯，适应了大学的生活，并且有了一番成绩。此刻同学们都步入了大三，走了一些同学，也来了一些同学，所以我们班还要举办这次以“在趣味中发展团结，在团结中体会趣味。”为主题的“寝室趣味大赛”，更加促进同学们之间的团结合作。

比赛项目有：羽毛球，乒乓球，筷子夹硬币，跳绳，踩气球，二人踢毽子，团队大滚轮。

羽毛球和乒乓球比赛气氛十分好，同学们都进取配合，踊跃参加，其中有几人技术娴熟，赛况激烈，让人兴奋无比。这是要考验大家的勇敢和反应力。每队未参赛的同学都为本队成员助威呐喊，“旌旗声声，望其凯旋”，当然最终我们秉着“友谊第一，比赛第二”的原则，也真挚的为每个获胜的队伍欢呼庆贺。

筷子夹硬币主要考验大家的应变力和灵活性，需要足够的耐心和坚毅的精神，极少数人表现得有些急躁，但每个人都圆满完成了任务，并没有人中途放弃，这是值得称赞的。

跳绳，踩气球，二人踢毽子的比赛主要是同学之间的两两配合与默契的体现，需要必须的协作精神和毅力，大多数人都能与自我的搭档密切合作，完成任务。

班级文化是一种隐性的教育力量，表现出一个班级独特的风貌和精神，它是一种充满柔性的、温和的、人文的精神、制度、关系和环境的综合存在，是一种新的德育模式，对学生身心发展有举足轻重的作用。所以，该班班委用活动来鼓励大家，振奋精神，奋勇拼搏。相信在全班的同学的共同努力下，六班会越来越好！

1、通过给水娃娃过节这一活动，激发幼儿爱护水、节约水的美好情感，增强幼儿爱水、节水的意识。

2、知道每年的3月22日是世界水日，了解水的用途。

1、水娃娃手偶、蛋糕模型。

3、有关水污染的教学ppt 。

一、教师手捧生日蛋糕，边唱生日歌边进入活动室。

1、幼儿发现问题：老师，是谁过生日？

2、教师出示水娃娃手偶，告诉幼儿：3月22日，是世界水日，水娃娃的生日。

3、水有什么用？（洗衣、烧饭、浇花、刷牙、洗脸）

二、水娃娃有些不开心，因为有些人不友好，他们常常弄脏水、浪费水，洗过手不将水龙头关紧，往河里倒垃圾。（教师边讲述边展示教学ppt）

三、自由讨论：我们得想个好办法，怎样才能让水娃娃开心？幼儿回答。（我给水宝宝唱生日歌、给水宝宝送个甜蜜的拥抱、保护水宝宝不受污染）

四、水娃娃的心声。

1、我们来听听“水娃娃”的心愿：

“我希望小河里的水永远清澈透亮”、“我愿意每个人都节约用水”、“希望不要浪费水、污染水”等。

五、水娃娃独白：“非常感谢小朋友们对我的关心和爱护，小朋友们还带领爸爸、妈妈一起来关心我，谢谢小朋友，让我来给你们跳个舞吧。（放一段简短的音乐）

六、高唱《生日快乐》歌，祝福水娃娃。

引导幼儿每人说一句祝福水娃娃或让水娃娃高兴的话，如“水娃娃我们大家永远都爱你”，“我要做个节约用水的好孩子”等。

经过这几天，我“糊里糊涂”的`总算彻彻底底的明白了一个生活的哲理！

我前两年呢？是不怎么喜欢，确切的说是不喜欢看电视，但这些天，我却都在看电视剧，几部好看的电视剧吸引着我的目光，有青春偶像剧，也有古装的！于是，我就开始思考一个问题——“我不是不喜欢看吗？这下怎么这么有兴趣了？”。终于，在一次饭后的闲暇之余，我明白了——就是有人也给我讲过，但是印象不深的——生活要用“心”！

是啊，要不是我专心的去看这几部电视剧，没有用心去感受主人公的情感，怎么会被它吸引呢？

生活是要用“心”的！

这个“心”的范围很大，专心、恒心、善良的心、感恩的心……

当我们专心的去做一件事的时候，并不会去计较得失，并不会去计较“投资报酬率”，只要乐在其中！我们付出的努力得到了回报，当然开心；假如失败了，我们也会坦然的面对，因为最好的成功是无数次的失败结晶！

现在有很多孩子都觉得上学很累，其实在这个悠长的假期里，我也体会到上学其实不累，反而很充实，一天了可以接收很多新鲜事物，只要我们有着永不言败的心，就可以在学习中“独占鳌头”！我总结出了5字“真言”——痛并快乐着！不过，我这样说，并不代表我现在想要开学哦，谁不喜欢玩耍啊！会玩的人，才会学习，现在的放松，是为了在需要时更好的发挥出自己的潜力嘛！

在生活中我们必不可少也是必须学会的——用心去爱别人！当然，不止是爱情需要，亲情，友情同样需要！在你所在乎的，你所爱的人处于悬崖边上时，我们何不伸出自己的双手，尽到自己最大的努力去帮助他们呢？不求回报的付出，却给我们带来了世间美妙的感觉——为在乎的人所努力过的感觉。这种感觉不是金钱却胜似金钱。

对啊，用心去生活，用心去体验，用心去爱每一个人……其实人生不必在乎目的地，只要让自己的心灵去旅行！

因为：生活因“心”而“新”……

“啊！真香”时针指向“12”，奶奶的饭做好了，浓浓的饭香扑鼻而来。

“杨秋岩，来吃饭了”妈妈催促道。

“不行，我作业还没做完呢。”

过了一会儿……

“都喊你几遍了，再不吃都凉了，快来吃！”妈妈皱着眉头命令。

“别喊了，不是刚催过吗？马上。”我有些不耐烦了。

“对呀，之前都喊过你了，那你还不来？”妈妈以牙还牙。

“就是，以后谁还给你做饭”奶奶也在一旁敲边鼓。

“好吧，好吧。”在奶奶和妈妈的“围攻下”、饭香的诱惑下，我终于放下了钢笔。

活动目标：

1、结合情景理解诗歌内容，学习有表情地朗诵。

2、培养幼儿热爱小动物。喜欢小动物的情感。

3、培养幼儿敏锐的观察能力。

4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

活动准备：

请大班幼儿配合老师情景表演(小鸡、小猫、小狗);图片(头饰)若干个(小羊、公鸡、小青蛙、小鸭);玩具小动物每个幼儿一个;磁带;录音机

活动流程：

一、情景导入：小动物来做客

(电话铃声响，教师接电话，有小动物要来做客)师：动物之家的小动物打来电话要来我们班做客，陈老师答应了，你们欢迎他们吗?(欢迎!)那你们猜猜会有哪些小动物会来呢?(幼儿自由回答)

二、情景演示，帮助幼儿理解诗歌，并在此基础上学念诗歌。

(敲门声)师：哦，肯定是小动物来了，我去开门。(开门)小动物你们来了，欢迎你们。(小动物介绍自己，如：我是小鸡，叽叽叽，大家好!教师引导幼儿也跟小动物打招呼)(教师逐一亲亲小鸡，小猫，小狗并说，亲亲小鸡，欢迎你，“小动物”笑一下，并发出声音，如：叽叽叽。)

教师提问：

1、哪些小动物来到了我们班?

2、老师怎样欢迎他们的?(亲亲)

3、他们的表情怎样?(笑了)

4、还发出什么声音?(叽叽叽、喵喵喵、汪汪汪)

师：我们可以编成一首好听的儿歌。(教师朗诵念儿歌，并配上相应的动作)

师：我们小朋友一起跟老师来念好吗?(幼儿跟念儿歌)

三、角色游戏，仿编儿歌。

师：小朋友们，那你们想想看，还有哪些小动物会来我们班做客呢?小动物们还带来了一些小动物，你们看有谁?(教师出示头饰，让幼儿说出是谁，学他叫声，然后请学得好的做这个小动物进行角色表演)

四、活动延伸：亲亲小动物

师：小朋友，老师请你找一个小动物，与他做朋友，亲亲他，好吗?(让幼儿在音乐声中找一个玩具小动物，亲亲小动物，自由做各种动作。)

国庆节来临时，正是秋天，秋高气爽、景色宜人、温度适宜、寒风未来、草木未凋。国庆小长假则被人们誉为黄金周、旅游月。

“林翠花香柳羞眉，客畅舟欢鱼跃尾，嫦娥似悔奔冷月，遍洒星泪望穿水。”我们杭州有“人间天堂”之美誉的西湖，而临安也有可以与之相媲美的青山湖。、

车在高速上行驶，本以为国庆黄金周，高速会堵车，但一路畅通，不久，便到达了目的地。

青山湖四周青山寂寂，湖水则幽深，使湖水显得分外澄清。绿水萦绕着白墙，红花洒落于青瓦，乘一叶扁舟撑一支蒿，穿行在青山绿水中，两岸是历经风浪的班驳和亘古柔情的飘零，一泓清水所承载的，是似水流年的痕迹和沧桑。

青山湖既有中国山水的豪迈，又有江南水乡的柔美，可谓“松烟萦楼碧水蓝，葱笼秀屏翠叠嶂，石榴花红满树艳，木兰枝头重绽放，滩涂群鸟嬉水忙，青山绿水诉衷情，海角天涯奏旋律，吟唱江南温婉美，轻舞东方豪迈情，风清云淡景相宜……”

去时，已近黄昏，天色还未断黑，那澜漾漾的柔波是这样的恬静、委婉，使我们一面有水阔天空之想。

青山湖畔，犹如人间仙境。水在山下轻轻荡漾，山在水上高高耸立，仿佛一处梦境。

敬爱的领导：

您好！我是一名来自辽宁本溪的小学生，非常冒昧的给您写了这封信是想给您提出几点关于环保的小建议：

一、书本问题当下我们学校所有小学生都是上一个学期买一套新书。而上完一个学期的课后就把书扔掉，他们扔掉的书总重量达好几吨，这几乎是一片森林树木的总量制成的啊。因此，我想请您修改一下制度：让高年级的同学把旧书留给下一届的同学。这样同学们还可以工整的记笔记，不再书上乱涂乱画。既节约了纸张又养成了同学们的好习惯，一举两得，岂不是很好？

二、材料问题。我们现在所用的纸张是树木制成的`，一棵树要长5年，甚至是5百年才能长成一棵参天大树。因此，我想请您建议有关部门研究出用竹子做的纸张，竹子生长速度快，一年左右就可以使用，树木可以净化空气还可以抵挡沙尘暴减少自然灾害的发生。

三、重视问题。大家把6月5日定为环保日，还有植树节，无车日之类的节日来增强人们保护地球的认识。可是如果都不执行设定再多的节日又有什么用呢？我建议应采取相应的措施：在植树节那天应该组织去植树，无车日那天，除了特殊车辆外任何车辆都不允许上路行驶。

我希望您能采纳以上三条建议，我不愿看到没有人为蓝天涂上蓝色，不愿看到没有人为小鸟勾勒翅膀，不愿看到没有人为太阳画出金色的光芒！

一个爱地球的小学生

20xx年10月17日

主持人：hello，大家好，又到了周三，又是这个时间，生活小百科栏目又和大家见面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快来看看这天都有什么资料吧。

1、为甚么星星会一闪一闪的？

我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光透过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样貌了。

2、为甚么人会打呵欠？

当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，务必再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。

3、牛奶什么时候喝比较好？

据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就能够带给充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

主持人：欢迎大家回来。下面是一组科学小常识

1、读写时，眼离书本的距离就应一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都能够。

2、要保护好牙齿必须要做到早晚刷牙。

3、看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5、饭前便后勤洗手。

6、肺在人体的胸腔里。

7、预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9、预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

10、老鼠主要传播流行性出血热。

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏。海带等含铁量高的食物。

13、吸烟可致肺癌。

14、骨头。虾皮。豆制品的含钙。磷量较多。

15、被狗咬后必须要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

16、平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害

不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获，这天的节目就到那里，下周三我们再见吧，拜拜！

商务人员的个人素质是一种个人修养及其表现。如在外人面前不吸烟、不在大庭广众前喧哗。

例 佩戴首饰的4个原则：前提：符合身份（1）以少为佳，提倡不戴，一般不多于三种，每种不多于两件；（2）善于搭配，如穿无袖旗袍、高筒薄纱手套去参加高级晚宴，戒指应戴在手套里（新娘除外）；少女穿短裙去party，脚链戴在袜子外（建议腿型好的或走路姿势好的少女才戴脚链）；（3）同质同色；（4）习俗原则，如配玉坠男戴观音女戴佛；戒指戴左手；戒指戴在食指表示想结婚、戴中指表示已有爱人，戴无名指表示已婚，戴小拇指表示独身，拇指不戴戒指。

例 秘书接听找老总的电话，先告对方要找的人不在，再问对方是谁、有何事情。

例 拜访别人要预约，且要遵时守约，提前到可能会影响别人的安排或正在进行的事宜。

商务礼仪最基本作用是“减灾效应”：少出洋相、少丢人、少破坏人际关系

遇到不知事情，最稳妥方式是紧跟或模仿，以静制动。如西餐宴会上女主人是第一次序，女主人就座其他人才能就座，女主人餐巾表示宴会开始，女主人拿起刀叉其他人才可以吃，女主人把餐巾放在桌子上表示宴会结束。

1、规范行为。礼仪最基本的功能就是规范各种行为。在商务交往中，人们相互影响、相互作用、相互合作，如果不遵循一定的规范，双方就缺乏协作的基础。在众多的商务规范中，礼仪规范可以使人明白应该怎样做，不应该怎样做，哪些可以做，哪些不可以做，有利于确定自我形象，尊重他人，赢得友谊。

2、传递信息。礼仪是一种信息，通过这种信息可以表达出尊敬、友善、真诚等感情，使别人感到温暖。在商务活动中，恰当的礼仪可以获得对方的好感、信任，进而有助于事业的发展。

3、增进感情。在商务活动中，随着交往的深入，双方可能都会产生一定的情绪体验。它表现为两种情感状态：一是感情共鸣，另一种是情感排斥。礼仪容易使双方互相吸引，增进感情，导致良好的人际关系的建立和发展。反之。如果不讲礼仪，粗俗不堪，那么就容易产生感情排斥，造成人际关系紧张，给对方造成不好的印象。

4、树立形象。一个人讲究礼仪，就会在众人面前树立良好的个人形象；一个组织的成员讲究礼仪，就会为自己的组织树立良好的形象，赢得公众的赞省。现代市场竞争除了产品竞争外，更体现在形象竞争。一个具有良好信誉和形象的公司或企业，就容易获得社会各方的信任和支持，就可在激烈的竞争中处于不败之地。所以，商务人员时刻注重礼仪，既是个人和组织良好素质的体现，也是树立和巩固良好形象的需要

第一、提升个人的素养，比尔？盖茨讲"企业竞争，是员工素质的竞争"。进而到企业，就是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

第二、方便我们的个人交往应酬。我们在商业交往中会遇到不同的人，对不同的人如何进行交往这是要讲究艺术的，比如夸奖人也要讲究艺术，不然的话即使是夸人也会让人感到不舒服。

第三、有助于维护企业形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业形象，个人的所作所为，就是本企业的典型活体广告。一举一动、一言一行，此时无声胜有声。

一．节目名称：《家政女皇》

二．节目类别：服务性节目；

三．节目道具：手机链，透明胶

四．片头：面对生活小烦恼，家政女皇有妙招，观众朋友们大家好，

这里是家政女皇，我是小唯

五．节目构想：《家政女皇》栏目，顾名思义，就是给大家介绍一些解决生活上的问题的方法。以介绍生活中的一些常识，帮助广大的受众了解更多的生活常识，以及帮助解决听众在生活中遇到的问题，让广大听众共同要出谋划策。在我们的日常生活中，往往会碰到许多的琐事，而这其中的许多琐事又往往让我们犯困，不知道该怎么解决？比如：青少年照相时间长手抖的问题，老年人有时剪指甲手抖的问题等等，从而，这就是我们栏目创建的初衷。希望我们给的讯息在一定程度上给大家带来方便。

我们节目的口号是：用共同的智慧帮您更好的生活。

六.节目的受众定位：不限年龄。有生活上的烦恼且需要帮助的人和想多知道些生活常识的人都是我们的受众。

七．节目内容：现在的年轻人都喜欢用手机拍照，电视机前的你有没有发

现拍照的时间长了手就会发抖，照出来的照片总是模糊不清让人烦恼，今天啊小唯就教给你一个小诀窍，你看这个手机和平常的手机有没有什么不一样的地方吗，对了没错，跟我们平时用都手机功能大概都是一样的，现在大部分的年轻朋友手机上都会有这么一条手机挂链，诶，这个手机挂链可就是我们手机自带三脚架，每次当我们在照相的时候我们可以拉动我们的手机挂链，让她成为一定的角度，那么我们的手就有了支点有了力气，你发现没有，现在的手机再拍照是相当稳定的哦，这小小的手机挂链也是有很大用处的哦

那么我们关注了咱们年轻朋友拍照时手抖的问题，再来关注一下老年朋友们，电视机前的爷爷奶奶们，你们有没有发觉每次自己在剪指甲的时候手都会发抖，而且现在很多老年人啊都不喜欢用指甲刀而是直接用剪刀，这样就更容易出危险，而且不小心的时候就会剪到肉，今天生活小妙招给你解决这个烦恼

首先为什么我们剪指甲的时候手会发抖，那是因为两只手没有受力点没有依靠，当你在剪指甲的时候可以手中握有圆形的东西比如苹果啊梨子这种家里常备的东西，当然还可以是这个，对，透明胶带，我们的一只手呢可以握住透明胶带，然后手抓到透明胶带上，这样我们的手就有力气了，那么另外一只拿着指甲刀的手呢就可以抵住透明胶带的另外一边，这样我们的两只手就都有了力气有了依靠，用这样的方法就不用再担心剪指甲的时候手会发抖剪到肉的烦恼了，那么电视机前的年轻朋友和老年朋友你们是不是也有这种手发抖的问题呢，如果你也有这个烦恼那就马上行动起来，利用我们的生活小妙招来解决你的问题。

策划人：13级博主4班魏唯

xx镇民政所、xx村村委：

我是xx镇xx村兴隆桥小组组长xxx，男，现年xx岁。今年五月我在无锡手外科医院花去18万元，拾回了一条生命，失去了一只左臂，成为一个独臂老人。现在的`我，完全丧失劳动能力，生活有许多不便。当今社会，物价居高不下，我们失地农民没有一分一厘田地，水、电、柴、盐、油、米、酱……哪一样都要花到钱。老伴xxx，女，也是xx岁。80年代，她响应党的计划生育号召，做了绝育手术，结果留下了后遗症，常年吃药，健康不佳。为此，我们的生活常常捉襟见肘，举步维艰。只能恳求上级领导给予我们困难补助。望领导同意为感！

此致

敬礼！

xxx

年 月 日

各位老师、各位同学：

大家上午好，

同学们，当我们忍受气温的骤然变化时，当我们已渐渐忘记春天的感觉时，当我们听到我国西南部分地区遭遇百年大旱时，当我们从t恤直接过渡到羽绒服时，当我们偶尔抬头发现蓝天已经不那么湛蓝时，我们都不约而同地问一个问题：我们的地球到底怎么了?

随着气候的变暖成为全世界共同关注的问题，低碳生活已成为当今社会最流行、最时尚的词汇。其实低碳的生活是一件非常环保和文明的事。我们对低碳的理解就是在日常生活中从自己做起，从小事做起，最大限度地减少一切可能的消耗。当然，低碳主要还是指减少二氧化碳的排放。

对我们普通人来说，低碳生活既是一种态度，更是一种责任。我们应积极提倡并从点滴做起。注意节水、节电、节油、节气等。倡导低碳生活、建设生态文明本应是我们每个人的责任，在此我代表学校向全体师生发出以下倡议：

1.勤动手，多动脑，学会旧物巧利用，便废为宝。比如：家中的废弃肥皂盒、牙膏盒、奶盒等。其实稍加裁剪，就可以轻松将它们制作成储物盒，方便而实用。还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯;还有，喝过的茶叶渣，晒干后做一茶叶枕头。既舒服又能改善睡眠。将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味。

2.在家中、学校、社区和父母、同学、朋友一起种上几盆鲜花，栽上几棵树，既可以改善空气，又可以让生活充满春意。

3.外出时，如果路不是很长，请选择步行或骑自行车，尽量不要开车或乘车，这样既可以锻炼了身体，又减少了二氧化碳的排放，好处多多，如果需乘车出行，提倡每周少开一天车，尽量乘坐公共交通工具。

4.注意节约用电，我们要做到随手关闭电灯、电脑、饮水机，拔掉插头。特别是我们学校的有些班级经常开长明灯，开灯有人想着，但关灯就没人去管，导致天已经大亮，教室里的灯却一直亮着，同学们确视而不见，造成不必要的浪费。还有我们常用的电脑,如果短时间内不用，就将它转为睡眠模式。如果长时间内不用，就将它关机。我想这些都是个人修养的表现。

5.意节约用水，将水龙头随手关紧。洗脸的水可以用来洗脚，洗衣服的水可以用来涮抹布，擦地板，然后这些废水可以再冲马桶;洗完菜的水、淘米水可以可以用来浇花，用来洗手，擦家具，干净卫生，自然滋润。另外，如果每月手洗一次衣服，那么每台洗衣机就可以节约用电，也就节约了发电的煤，同样也就减少的二氧化碳的排放，如果全国所有的家庭都能做到每月用手来洗一次衣服，减排的二氧化碳可以达到68.4万吨，这个数字是非常惊人的。同时洗衣机虽然好用，但是三两件衣服就用洗衣机来洗也会造成不必要的浪费。

6.少用纸巾，改用手帕。重复使用纸张，双面使用。多发电子卡、电子邮件，做到节约用纸。

7.远离塑料袋，一次性饭盒等，减少白色污染。杜绝使用一次性木筷，保护森林资源。从今天起，我校封闭了所有的垃圾口，拆除了所有的垃圾池，采用袋装垃圾，望全体师生共同努力，杜绝随手扔垃圾，让我们和谐、美丽的校园绿色更浓、环保更好，这将是我校师生精神文明风貌的最好体现。

8.购物时，尽量购买简单包装的商品，选择绿色产品，绿色食物，倡导绿色消费。

9.尽可能选择使用太阳能绿色环保型新能源，一次投资，长期受益，既有利于解决国家能源，又实现了绿色可持续发展，引导节能环保生活新时尚。

应对气候环境与减碳节能问题，我们任重道远，不是终点，而是新的起点。让我们从现在开始，从点滴做起，积极成为低碳生活的倡导者，成为低碳生活的理想传播者，成为“低碳生活”的践行者， 为每个人喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物、享受到健康和快乐的生活;为子孙后代留下更多的青山、绿水和更好的新鲜空气;为社会尽一份责任!过低碳生活，做绿色公民;绿色在延续，我们来行动!共同携手建设我们绿色低碳新校园。

各位同学大家好，我是07级美学三班的___，我的题目是 >

首先大学是我们即将进入社会去面对独立生存的一个缓冲阶段，然而进入大学后很多人的生活是盲目的，记得刚进入校园的时候，我身边有很多人在抱怨没有进入一个理想的大学，还有些在抱怨没有抓住一次成功的恋爱，还有些从大一到现在一直为游戏疯狂着，大学生活只有这短暂的四年时光，这是一个你学生年代最精彩的时光，大学四年，有多少人的四年已一去不返，不要到毕业的时候还在抱怨大学四年白上了。

有很多大学生还拥有一种思想就是60分万岁，想想我们身后为我们的学业付出多少劳动的父母，难道他们要的就是你各科都通过了60分的毕业证吗？不是的！读大学是要你明确一个奋斗目标，要你学会去独立思考问题解决问题的能力~还有一个4年精彩的奋斗过程。大学四年并不要求你去轰轰烈烈的去完成什么，只要求你为一件事去努力，去拼搏，要的是个奋斗的过程和汗水。比如你去考英语四级，一年下来你每天都坚持去早读去上晚自习，坚持看下几本书，去学习新的知识网页制作，去做社会活动~去外面做兼职~甚至是去勇敢的追求一位女生····等等。都可以丰富你的大学生活来锻炼自己。

我建议大家多去看看文学作品，因为文学里面讲的大多是人生哲学问题，死亡问题，呵呵~听起来可能比较恐怖，但这些问题你必须得去想，文学作品看的多了你的眼界也会慢慢的提高，思维能力心理承受能力也会慢慢的提高，这有助于我们科学发展，因为文学作品里有很多都是很现实的问题，都是生活中活生生的例子，我们要学会时刻具备一种危机意识去生活，因为那种紧迫感会推进我们必须要去努力奋斗。

同学们拿出尝试的勇气去创造每一个精彩，大四毕业的时候回头看看自己，是一个没有遗憾充满激情的青春。

最后祝愿大家有一个精彩的大学生活，谢谢大家！

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好！带着对暑假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了风景如画的校园。开始了新学期的学习和生活，对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点；对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始；对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是刘家河中学灿烂的每一天！

亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。

新的学期开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，给同学们提几点希望和要求：

1、自我调整，按时到校，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。

2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》《中学生日常行为规范》要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。同学们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁；爱护校园环境卫生，不乱扔杂物，不乱涂乱画，节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。

3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路上等都要把安全放在第一位，发现问题及时把情况告知学校或班主任。

4、在学习方面，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人制订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒那些在学习中有一定困难，在以前的考试中成绩不理想的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。

俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，我向同学们提议：

第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”

第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学习成功的过程离不开勤奋和刻苦。

第三，培养一个习惯：自觉自愿。学习进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自愿遵守中学生守则和学校的各项规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物；不欺负小同学；在校外遵守交通规则；不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。

同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就刘家河中学新的辉煌！校园之声广播到此结束，谢谢大家的收听，下周再见！

你是否听过清脆的竹子在林间悄悄拔节，是否听过晶莹的露珠在水面悄然滑落……许多声音在繁忙的生活中，被我们忽略了。只有当我们静下心来，用明净清澈的心灵聆听，才能被那些声响感动。

我家住的地方是一幢居民楼，那里每天十分嘈杂。楼上是一对夫妻，退休后就买了一辆二手三轮车出去拉客赚钱。每天晚上，躺在床上刚有些睡意的时候，他们两夫妻便开着破旧的三轮车回来了，“噗、噗、噗”的躁声吵得我睡不着。楼上的人家也不知为什么心血来潮，买了一架钢琴让女儿学习。早晨五六点那让人烦躁的琴声就响了起来，也吵得我睡不着。因为睡眠不好，那段时间心情烦躁极了。

我实在忍无可忍，便想向他们提出抗议。但当我走到他们家门口时，我犹豫了。该怎么和他们说呢？让女儿练琴是他们对女儿的期望，那辆三轮车是他们一家经济的来源，生活的支柱。我该让他们放弃吗？

一次，我到朋友家玩，向他诉说了心中的烦恼，朋友又是同情又是安慰。时间慢慢过去，邻居们都下班了，楼道也变得嘈杂起来。朋友领我来到阳台上，说：“你仔细听听。”一阵声音传入耳朵，像是个孩子的声音，但却模糊不清。朋友告诉我说，那个孩子说的是“妈妈”。为什么他说得那么含糊？还没等我说出疑问，朋友又说话了：“那是个脑瘫的孩子，5年前邻居在街上捡到他时，他什么话都不会说。邻居是个善良的老人，她收养了他，并且每天训练他说话，但并没有什么成效。直到一天，他开口叫了一声：“妈妈！”，虽然很轻，却很清楚。邻居激动地哭了，他一直坚信努力一定会有收获。只是简单的一句“妈妈”，邻居就教了2个月，但他仍然说不清楚。

我告别了朋友，回到家后，再听到那三轮车的响声时没有了原来的厌恶，而是在其中听到了夫妻俩的喜悦，那小女孩的钢琴也弹得越来越好了。

只要常怀理解、宽容之心，用心聆听，你将处处能听到充满旋律的生活之音。

xxx：

怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。

近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。天气多变，忽冷忽热易让人着凉，常吃些大蒜可以预防感冒.

1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.

2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。

3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。

4.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。

6.冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。

10.平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

11.维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。

冬天应该注意哪些生活小常识？

1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。

晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！

3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃）

4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）

5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

1、如何使你的寝室更美观美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：

①清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。

②整齐：物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。

③统一：这一点很重要，室内的物品要统一摆放，要有条有理，蚊帐统挂统收。

④通风：经常打开窗子，防止室内有异味，新鲜的空气对身体也是很有好处的。⑤适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草，显得温馨，挂一些书画可以显得有品位。

2、学生宿舍消防安全知识a、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延①使用安全电器，到正规商店购买插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。④离开宿舍前拨掉所有电源插头。

⑤寝室内提倡不吸烟，偶有吸烟要及时熄灭，不要随意乱扔烟头，尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。

⑦台灯放在桌上使用，不放在床头使用。⑧电源接线板不放在床上，电源不与床架等金属物接触。

b、灭火基本原理及方法①隔离灭火法这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件，把着火的物质与周围的可燃物隔离开，或把可燃物从燃烧区移开，燃烧则因缺乏可燃物而停止。②窒息灭火法这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件，设法阻止空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。

③冷却灭火法这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。④抑制灭火法：这是根据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失，从而导致燃烧停止。

3、学生宿舍防盗安全知识①大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。

②随身听、cd机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。③人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。

④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝。

现在农田里人们正在秋高气爽的天气里忙碌着，现在许多农人都已奔小康，走进农村呼吸着清香的空气，看着那饱满的果实让你忍不住想咬一口。

在让我们看一眼城市吧!现在快到国庆节了有许多小店都在打折，为的是庆国庆，马路上来来往往的车辆有很多。

眼观现在和以往大有不同，现在处处充满着和平的气息没有了以往的残杀和战争，现在的幸福是那些战士用他们的生命换来的。

我们的母亲曾挺过多少风雪啊!它就像是一棵小草，从一片废墟里钻出来，在豆点大的雨下，在猛烈的狂风暴雨中都坚强、顽固的伫立在那，那弱小的躯干饱受风霜，就算疲惫不堪也仍顽强的站着，不屈的支撑。那不正是我们的祖国吗?她并没有在这儿倒下而是坚忍不拔，勇敢奋斗，任凭那风雪冰冻她的体温，撕裂她的身，但是那颗火热的心永远也不会因此消失。

现在回忆起以往感到美丽又感可恨，但是那些已经过去已成为历史，我们要眼看现在和未来但是不能忘记我们的光荣与屈辱，这一切既是开始也是结束，我们开始了新中国，结束了旧时代。

阳光总在风雨后，只有经罗了艰苦磨难之后才会有甜甜的满足。看我们的祖国在饱经风霜后是多么幸福、安祥啊!没有了战争，没有了杀戮，只有一片和平的气息，让我们一起迎接新中国的到来吧!

人生如梦，岁月如歌。就这样，三年的时光已即将过去。蓦然回首逝去的日子，校园里所留下的欢声笑语，就宛如梦境一般，而我却在徘徊……

朦胧中，有了失落，有了伤感，面对着分别，再次陷入了迷惘。三年了，在学校生活了三年了，那是多么耀眼的数字啊!和我斗嘴的他，努力的她……你们知道时间一到我们就要分开了吗?是的，你们知道，而且你们也在试着挽留，只是我们永远也逃不掉这个决定。

三年的初中生活转瞬即逝，在这里边，参杂着多少酸甜苦辣，而我们却一起面对，一起分享，有微笑有泪水，那时我才意识到我们之间已经建立了深厚的友谊。当我看到你们一张张灿烂略显孩子气的笑脸时，我心中又有了不舍。因为无论怎样我们曾一起走过，一起奋斗过，一起欢笑过。在成功与失败的起落中，我们彼此安慰彼此挽扶。

虽然这些经历谈不上轰轰烈烈，但是它会随着时间永远定格：在我们的记忆中。

我的初中生活，有了老师们的严格，增添了滋味;有了考试的风波，增添了色彩;有了嘻哈的时光，增添了不舍，一切的一切，却尽在不言之中。

初中生活如一副美丽的图画五彩缤纷。蓝色时，那是天空的颜色，我们总是积极向上的，有着无限的遐想与期待;绿色时，那是生命的颜色，我们就像春天破土而出的小草，娇嫩，弱小，但却有着无限的活力;蓝色时，成熟的颜色，就像紫罗兰一样，生生不息，永不言弃，我们开始追逐学会独立，走向坚强。

我的初中生活回忆，我依赖着它，舍不得它，点点滴滴见证了我的成长历程!

主持人： 亲爱的同学们，大家好！生活小贴士栏目和大家见面了，我是主持人王亚婷，今天我给大家介绍一些生活小常识。

1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

3.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

4.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

5.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

7.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

8.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

10.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的`纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;

11.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

12.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

13.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

14.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

15.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。

不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，再见！

时间：20xx年10月12日

供稿人：王庆莉