2020生活太难了感语（汇集20篇）

在很久以前，森林里树木郁郁葱葱，小河清澈见底，天空湛蓝深远。小动物们在这里快乐的生活着，当然小鸟一家就住在这里。它们是森林里的歌唱家，总能让每个早晨充满清新和美妙。

但是，这种美好却被人类无情的打破了！

一天早晨，小鸟听见了一阵阵树木轰然倒下的声音，它害怕极了，连忙叫爸爸妈妈。它们站在枝头往远处一看，原来是一群伐木工人拿着锯、挥着斧头正在乱砍乱伐树木。小松鼠、小白兔、梅花鹿？都在忙着逃命，它们储存的粮食滚落了一地都顾不上管。小鸟一家也顾不上许多了，拼命向森林里面飞去。

可是，树木一棵棵倒下来，它们终于飞不动了。当它们停在树上想喘一口气时，最后一棵树木也倒下了。

当它们醒来时，却看不到小动物朋友们了，伐木工人也不见了。只剩下一个个又粗又大的树桩展现在小鸟一家人的.眼前。小鸟的眼圈红红的，终于，它们忍不住哇哇大哭起来，它们恨人类，恨人类毁灭了动物的家园。使它们失去了那小小的生存空间！

但谁又能听得到小鸟的呼喊，谁又能还小鸟一个家呢？

你是否听过清脆的竹子在林间悄悄拔节，是否听过晶莹的露珠在水面悄然滑落……许多声音在繁忙的生活中，被我们忽略了。只有当我们静下心来，用明净清澈的心灵聆听，才能被那些声响感动。

我家住的地方是一幢居民楼，那里每天十分嘈杂。楼上是一对夫妻，退休后就买了一辆二手三轮车出去拉客赚钱。每天晚上，躺在床上刚有些睡意的时候，他们两夫妻便开着破旧的三轮车回来了，“噗、噗、噗”的躁声吵得我睡不着。楼上的人家也不知为什么心血来潮，买了一架钢琴让女儿学习。早晨五六点那让人烦躁的琴声就响了起来，也吵得我睡不着。因为睡眠不好，那段时间心情烦躁极了。

我实在忍无可忍，便想向他们提出抗议。但当我走到他们家门口时，我犹豫了。该怎么和他们说呢？让女儿练琴是他们对女儿的期望，那辆三轮车是他们一家经济的来源，生活的支柱。我该让他们放弃吗？

一次，我到朋友家玩，向他诉说了心中的烦恼，朋友又是同情又是安慰。时间慢慢过去，邻居们都下班了，楼道也变得嘈杂起来。朋友领我来到阳台上，说：“你仔细听听。”一阵声音传入耳朵，像是个孩子的声音，但却模糊不清。朋友告诉我说，那个孩子说的是“妈妈”。为什么他说得那么含糊？还没等我说出疑问，朋友又说话了：“那是个脑瘫的孩子，5年前邻居在街上捡到他时，他什么话都不会说。邻居是个善良的老人，她收养了他，并且每天训练他说话，但并没有什么成效。直到一天，他开口叫了一声：“妈妈！”，虽然很轻，却很清楚。邻居激动地哭了，他一直坚信努力一定会有收获。只是简单的一句“妈妈”，邻居就教了2个月，但他仍然说不清楚。

我告别了朋友，回到家后，再听到那三轮车的响声时没有了原来的厌恶，而是在其中听到了夫妻俩的喜悦，那小女孩的钢琴也弹得越来越好了。

只要常怀理解、宽容之心，用心聆听，你将处处能听到充满旋律的生活之音。

每次都是习惯的一个人边走边听着mp3，静静地望着天空发呆。手里拿着语文书，却不知是第几课。看飘然落下的树叶，心里想着生命是如此不公……

内心却多么渴望热闹，可偏偏是那么孤独。

回到家，发现自己与每人都格格不入，自己仿佛是只刺猬。身边的人屡次被我刺痛。久而久之，家里笼罩着父母的责骂声，团团围住，压得我喘不过气。

偶尔在网上看到一篇关于向日葵的文章，觉得他们好顽强，是多么灿烂。它们似乎新鲜空气，是派来解救奄奄一息的我！

顿时，我复活了！我重生了！我的生命变得有趣，光明，不再灰暗。不再压抑自己，让它自由绽放！

望着伸向远方的小路，路面有太多的坑坑洼洼需要我填平。

但我不怕，因为我才15岁！

绿色生活是当今社会共同推崇的先进文化理念，建设节约型社会需要每个家庭、每位公民从身边的小事做起。值此第48个“世界环境日”到来之际，我们向全市城乡广大家庭发出倡议，请大家和我一起倡议：

一、牢图树立绿色生活理念。广大家庭成员要树立节约资源、保护环境的绿色生活理念，做节能环保的表率，从现在做起，从小事做起，让低碳生活、绿色生活成为全社会的共识、风尚和习惯。

二、自觉规范生态环境行为。广大家庭成员在生活中自觉遵守《公民生态环境行为规范》，节约能源资源，倡导绿色出行，分类投放垃圾，减少污染产生，坚持简约适度、绿色低碳的生活方式，呵护自然生态，美丽中国，我是行动者。

三、积极参与生态文明建设。广大家庭成员在工作和生产中要节约能源资源，投身环保实践，做生态环境保护的倡导者、行动者、示范者，为建设天蓝、地绿、水清的美丽中国做贡献。

美丽中国梦，是你的`梦，是我的梦，是我们每个家庭的梦。让我们共同承担绿色使命，自觉做生态文明、绿色生活的捍卫者、实践者，为美丽中国、美丽晋城贡献力量！

“头靠近一点！”快门一按，画面便永远定格，每个人都露出了灿烂的笑容。这一刻，他们不仅是用照片更是用心去记录了这精彩的瞬间。

在黑白胶片的年代，拍照可谓是一种奢侈。许多人究其一生恐怕也只有几张值得一世珍藏的照片，可能是亲人照，也可能是结婚照。而有的人什么也没留下就轻轻地走了。正因如此，每一张老照片背后都有它不为人知的往事，或许是一次精彩的瞬间、又或许是一段曲折离奇的历史。然而每次翻开，总能唤起许多用心记录的记忆。

随着技术的不断提高，拍照走进了寻常百姓生活中，人们迎来了“数码时代”。人们喜欢“分享”，拍下来还不够，一定得上传晒给大家看，汇集多种功能于一身的手机也自然成为了最方便的拍照工具。

但是胶片留不住变迁时代，像素不能重塑当时的温馨。曾经定格在照片中的古建筑群，如今大多已遭拆迁，它们往日的雄姿只能借助相片来想象。人生的瞬间虽能被拍下，但当时的温馨真能重温吗？

也不知从何时起，手机似乎占据了人们生活的大部分，帮助人们记录着生活的点点滴滴。

美国演员查勒妮曾拍摄一部关于手机的短片，片中记录了女主角没带手机的一天，也因此她才得以看到人们对拍照甚至是手机的病态迷恋。朋友聚会期间，没说两句，其他人就开始拿起手机拍照并上传，完全忽视彼此的存在……

“世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你的身边，而你却在玩手机。”

这是许多人的心声，也反映了社会的一种世态炎凉：科技拉近了人们也疏远了人们，拉近的是距离但疏远的却是感情。

科技的发展使得人们逐渐用其记录生活，人的惰性也恶性蔓延，越来越懒于思考。路经一处美景，还没来得及欣赏便草草地用手机拍了下来并发到朋友圈，等后来翻看却连自己是否拍过也不记得了。在快速浏览与频繁更新中，值得珍惜的点滴也被稀释……

在信息技术如此发达的时代，我们彼此却遗失了那双发现美的眼睛。因此不要仅仅只是用照片印刻，更要学会用心去体验生活、记录生活。

重新重视生活中的美吧，用心记录，并让美好的记忆永存心中。

市政府的领导们：

如今我们的社会科学发达，经济发达，然而在小康社会的发展中，我们的环境情况确实存在着重大的隐患。

当今社会，人类随意砍伐树木，乱扔果皮纸屑，建立工厂，排放有毒液体，而且还过度的开采矿石、石油，给地球添上了一道又一道的疤痕。现在我们的生活的地球已经伤痕累累了，在也不能受我们的折腾了，嘿，你们听，地球妈妈的哭泣声，地球妈妈那坚强的心都哭泣了我们更加不能袖手旁观了，那么，我们应该怎样来保护环境呢？我们应该选择有利于保护环境的方式，那么，我提出以下几点建议：

1、节约水资源，减少对水源的污染。随时都要记住关掉水龙头，不要让世界上的最后一滴水变成了我们的眼泪，谨慎用清洁剂、洗洁精等物品。

2、绿色性消费。买冰箱、洗衣机等家电，都要买环保型的，用无铅汽油、无磷洗涤剂，减少对臭氧层的污染与破坏。

3、重复使用，循环使用。在外尽量少用一次性用品，如不使用一次性碗筷等，购物时，可使用自备的袋子或者篮子等。

4、保护自然，万物共存，不打杀动物，要珍稀它们，它们会与我们成为很好的朋友，爱护每一片绿地，每一束花草，每一片树林。

5、保护环境，讲究卫生。不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在公共场所吸烟等。

6、保护环境，人人有责，我希望每一个人都应当具有保护、爱护环境的一颗心，为保护环境贡献出自己的力量。

望政府能够严格研究与调查我们的建议与意见！

建议人：

日期：

三年的初中生活即将结束，回忆往昔，我们每个人都回感慨万千。三年，在人生得长河里虽是短短一瞬，但在我们成长得记忆力，却能长长绵绵一生。时光带不走欢笑与快乐、悲伤与忧愁;距离冲不淡少年趣事，三年的初中生活的点点滴滴也将成为我们一生中最宝贵的经历。

每每想起我的初中生活即将结束，我都会忍不住要想起一些令人愉快和伤感得往事，还记得刚上初一的时候我胆胆怯怯得走进七年级，看到即将与我供读者三年时光的新同学，心里……

到了上初二去交学费得时候，知道会有一个新老师教我们班，我们全班人都很开心和不舍，开心的事终于可以换新老师了，因为之前的那个老师真是每天都是废话几大堆;不舍的是因为之前教我们班与语文的黄老师因为要请一个月得产假，所以...我们大家都很不舍得她，因为她教我们课，我们都很爱听，而且……始终都还是要上初三的了，说实话，当时还真的不愿读初三，因为当时还在读初二的时候就常常听上一节的同学说上初三是很辛苦的，功课又多老师又严格，而且还要体育锻炼的……

但这一天终于还是要到来得，从那天起我们踏上了初三的学习旅途。如果在这紧张的初三里生活，我可能会喘不过起来，但至少会让我过的很充实，很实在。

初中得三年，让我学会更多得知识，交到了很多很好的朋友和老师，还有学会了怎样调整自己，还……初中，我永远会眷恋我们在初中中度过的每一刻时光。

初中生活的.结束，意味着同学们各奔东西，有的会继续升学，有的可能就要走入社会工作了，有的……让我们永远怀念这多味的初中生活吧，希望我们会为了自己心中的那个梦，不畏艰难，放飞梦想吧!

我爱清新的春天，火热的夏天，冰洁的冬天，更爱那凉爽的秋天。秋天是我们校园最美的季节。

秋天来了，整个校园像披上了彩色的外衣。

校门口甬路两旁挺立着黄绿色的梧桐树，每天清晨它们迎着朝霞欢迎我们。一阵秋风拂来，小树像和我们打招呼。那纷纷扬扬飘落的黄树叶好似赠送同学们的礼物。

走进校园，一条甬路连接着教学楼和操场。甬路两旁栽着整齐的龙爪槐，那龙爪似的树枝别具一格招人喜爱。最吸引人的还是树下那红艳艳的的串红，它们颜色绚丽，远看真像是一片火海，走近看又像是一个个少年高举着火把，为我们的校园增添了喜庆的气氛。

甬路北边有两个花坛，盛开着各种各样的鲜花。看那夺目的月季花，有玫瑰红的、有淡黄的、粉红的……真像亭亭玉立的美少女。那紫红的鸡冠花也开得正艳，简直是真的鸡冠子。还有五彩缤纷的小菊花，招引了许多花蝴蝶和蜜蜂。它们在花丛中翩翩飞舞，为校园增添了许多生机。

我爱这美丽的秋天的校园。

谁都知道“天有不测风云，人有旦夕祸福”。这样的厄运现在就发生在整理间王雄身上。 20__年5月下旬王雄因身体不适去医院做检查，经医院诊断为“白血病”，病情迅速恶化，遂后进入浙一附属血液专科医院住院治疗，经过近一个半月的化疗，病情不但没有好转，昨天因心肌梗塞病情急剧恶化，被转入重症监护室。死神随时可能夺走这个年仅33岁的生命。

王雄、男、33岁、四川省南部县神坝镇人，1997年3月份进入公司，现有2个孩子(大的12岁，小的6岁)，却正在经历着人生最痛苦的折磨和不幸。

同事们，生命是何等的宝贵，生命对每个人只有一次，面对这突如其来的病魔，生命显得那么不堪一击，一个健康的生命一刹那徘徊在生死边缘，一个家庭也跟着发生巨大的变故。病魔可以夺去生命的健康，但不可能夺去人间的真情。为了拯救宝贵的生命，我们哪怕是付出一点微薄的力量，也要为他带去生命的希望。为此，工会向全体员工发出倡议，希望我们伸出友爱的手，奉献一片爱心!愿我们的点滴付出汇成爱的暖流，让暗淡的生命重新迸发出灿烂的霞光。我们

热忱地期盼您的援助!“爱人者，人恒爱之!”感知您的关爱，致以诚挚的谢意!

一、捐款时间、地点

时间：20__年7月13下午至14日早

地点：公司东大门捐款处

二、捐款方式 ：

请以个人名义或部门名义捐款

捐款结果将公布在宣传栏上，由工会转交患者，事务科负责监督。

浙江庆丰公司工会

20__年七月十三日

1.个人仪容有哪些基本要求?

(1)发型得体。男性头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。女性根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。

(2)面部清爽。男性宜每日剃须修面;女性宜淡妆修饰。保持口腔清洁。

(3)表情自然。目光温顺平和，嘴角略显笑意。

(4)手部清洁。定期修剪指甲并保持手部洁净。女性在正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油。

2.体态有哪些基本要求?

(1)站姿：两眼平视前方，两肩自然放平，两臂自然下垂，挺胸收腹提臀。

(2)坐姿：保持上身直立，双腿自然并拢，切忌抖动腿脚。

(3)走姿：抬头挺胸收腹，双臂自然摆动，脚步轻盈稳健。

不可在公共场所席地而坐。

单独用食指、中指指向他人是失礼的行为。

3.着装的基本要求有哪些?

(1)整洁合体。保持干净整洁，熨烫平整，穿着合体，纽扣齐全。

(2)搭配协调。款式、色彩、佩饰相互协调。不同款式、风格的服装，不应搭配在一起。

(3)体现个性。与个人性格、职业、身份、体形和肤色等特质相适应。

(4)随境而变。着装应该随着环境的不同而有所变化。同一个人在不同时间、不同场合，其着装款式和风格也应有所不同。

(5)遵守常规。遵循约定俗成的着装规矩。如：西装应在拆除袖口上的商标之后才可以穿着;西装外袋不应存放随身物件。

不可在公众场合光膀子、卷裤腿、穿睡衣。女性在办公场所不宜穿着吊带装、露脐装、超短裙、短裤等。

脖子比较短的人不适合穿着高领衫，体形较胖的人应尽量避免穿着横格子的上衣。

佩戴饰物要尊重当地文化和习俗。

在重要会议和会谈、庄重的仪式以及正式宴请等场合，男士一般以西装为正装。一套完整的西装包括上衣、西裤、衬衫、领带、腰带、袜子和皮鞋。

(1)上衣：衣长刚好到臀部下缘或差不多到手自然下垂后的大拇指尖端的位置，肩宽以探出肩角2厘米左右为宜，袖长到手掌虎口处。胸围以系上纽扣后，衣服与腹部之间可以容下一个拳头大小为宜。

(2)西裤：裤线清晰笔直，裤脚前面盖住鞋面中央，后至鞋跟中央。

(3)衬衫：长袖衬衫是搭配西装的唯一选择，颜色以白色或淡蓝色为宜。衬衫领子要挺括;衬衫下摆要塞在裤腰内，系好领扣和袖口;衬衫领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1厘米-2厘米;衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。如果西服本身是有条纹的，应搭配纯色的衬衫，如果西服是纯色，则衬衫可以带有简单的条纹或图案。

(4)领带：领带图案以几何图案或纯色为宜。系领带时领结要饱满，与衬衫领口吻合要紧;领带长度以系好后大箭头垂到皮带扣处为准。

(5)腰带：材质以牛皮为宜，皮带扣应大小适中，样式和图案不宜太夸张。对于腰围较大的男士，可改用吊带将裤子固定住。

(6)袜子：袜子应选择深色的，切忌黑皮鞋配白袜子。袜口应适当高些，应以坐下跷起腿后不露出皮肤为准。

(7)皮鞋：搭配造型简单规整、鞋面光滑亮泽的式样。如果是深蓝色或黑色的西装，可以配黑色皮鞋，如果是咖啡色系西装，可以穿棕色皮鞋。压花、拼色、蛇皮、鳄鱼皮和异形皮鞋，不适于搭配正式西装。

西装应在拆除袖口上的商标之后才可以穿着。

西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西。

西装上衣里面最好不穿毛衣或毛背心，以更好体现西装的层次感。

站立状态时应将纽扣系好。双排扣的上衣，纽扣要全部系好;单排扣的上衣，三粒扣的以系中间一个或者上面两个为宜，两粒扣的应该系上面的一个扣，单粒扣的一定要系好。

5.正式场合女士着装的礼仪有哪些?

在重要会议和会谈、庄重的仪式以及正式宴请等场合，女士着装应端庄得体。

(1)上衣：上衣讲究平整挺括，较少使用饰物和花边进行点缀，纽扣应全部系上。

(2)裙子：以窄裙为主，年轻女性的裙子下摆可在膝盖以上3厘米- 6厘米，但不可太短;中老年女性的裙子应在膝盖以下3厘米左右。裙子里面应穿着衬裙。真皮或仿皮的西装套裙不宜在正式场合穿着。

(3)衬衫：以单色为最佳之选。穿着衬衫还应注意以下事项：衬衫的下摆应掖入裙腰之内而不是悬垂于外，也不要在腰间打结;衬衫的纽扣除最上面一粒可以不系上，其他纽扣均应系好;穿着西装套裙时不要脱下上衣而直接外穿衬衫。衬衫之内应当穿着内衣但不可显露出来。

(4)鞋袜：鞋子应是高跟鞋或中跟鞋。袜子应是高筒袜或连裤袜。鞋袜款式应以简单为主，颜色应与西装套裙相搭配。

着装不要过于暴露和透明，尺寸也不要过于短小和紧身，否则会给人以不稳重的感觉。

内衣不能外露，更不能外穿，穿裤子和裙子时，不要明显透出内裤的轮廓，文胸的肩带不能露在衣服外面。

穿裙服时着丝袜，能增强腿部美感。腿较粗的人适合穿深色的袜子，腿较细的人适合穿浅色的袜子。一般不要选择鲜艳、带有网格或有明显花纹的丝袜。穿丝袜时，袜口不能露在裙子外面。

宴会礼仪常识(三) (1)入座：主人或者长者主动安排众人入座;来宾在长者或女士坐定后，方可入座;入座时，男士为身边(尤其是右边)的女士拉开座椅并协助其入座。

(2)座次：基本上按照以右为尊的原则，将主宾安排在主人的右侧，次主宾安排在主人的左侧。参加人数较多的宴会，主人应安排桌签以供客人确认自己的位置。

(3)体态：入座后姿势端正，脚踏在本人座位下，不跷腿，不抖动腿脚，也不可任意伸直;胳膊肘不放在桌面上，也不要向两边伸展而影响他人。

(4)交流：宴请是一种社交场合，在餐桌上要关心别人，尤其要招呼两侧的女宾;口内有食物，应避免说话也不要敬酒;宴会上应营造和谐温馨的氛围，避免涉及死亡、疾病等影响用餐气氛的话题。

(5)布菜：主人可为身边的客人布菜。布菜应使用公勺或公筷。布菜时要照顾到客人的饮食偏好，如果客人不喜欢或者已经吃饱，不再为客人夹送。

(6)敬酒：主人先为主宾斟酒，若有长辈或者贵客在座，主人也应先为他们斟酒。主人为客人倒酒时，客人以手扶杯表示恭敬和致谢。首次敬酒由主人提议，客人不宜抢先;敬酒以礼到为止，各自随意，不应劝酒。

(7)散席：一般由主人表示结束宴会，主人、主宾离座后，其他宾客方可离开。

1、认识餐具，了解就餐礼仪。

2、家长帮助辅导幼儿进餐。

1、餐车、餐具：盘子、碗、勺子等

2、饭、菜、汤

1、师：小朋友们，你们看老师手里拿的是什么？（盘子、碗、勺子，筷子）这些东西有一个共同的名字叫餐具，小朋友们和我一起说“餐具”。

2、谁知道这些餐具（碗、盘子、小勺）是做什么用的？（幼儿自由回答）碗是用来盛饭和汤的、盘子是用来盛菜、豆包、花卷、烧饼的、小勺是用来吃饭的）

3、你们在家是不是自己吃饭呀？谁是自己吃饭的请举手！好的，那现在我来考考你们。

1、师：我们怎么拿勺子呢？（用手）那另一只手做什么呢？（要扶着碗，不要让盘子、碗掉到地上）（教师边说边示范）谁到前面来做一下。（请两名幼儿到前面来示范）

2、这么多小朋友一起吃饭，要有规则，老师会把香喷喷的饭菜盛到小朋友的盘子、碗里，摆在小朋友面前，这需要一些时间，所以小朋友们一定要安静地等待，把小手放在膝盖上，要注意安全，不要烫伤，等老师把所有小朋友的饭菜都摆好了，小朋友们要一起朗诵餐前儿歌：吃饭时，坐端正，手扶碗，勺拿稳，不嬉笑，不高声，细细嚼，慢慢咽，不撒饭，桌面静。（教师教幼儿朗诵儿歌）说完儿歌老师会说“小朋友们，请吃饭”，这时候小朋友要说什么呢？（谢谢老师）对，老师为小朋友摆饭菜很辛苦，小朋友们要有礼貌，这时就可以吃饭了。3、吃饭的时候一定要先吹一吹，然后用小勺子一口饭、一口菜的吃，细嚼慢咽，吃完一口再舀下一口，少少地舀，不要浪费，尽量把饭菜吃干净，如果没吃饱一定要和老师说：“老师请再给我盛一碗”。小朋友和我一起说一遍“老师请再给我盛一碗”如果你不和老师说老师会不知道你有没有吃饱，所以一定要记住这句话。

4、吃完饭，要把盘子、碗和勺子送到老师的餐车上，然后用杯子接水漱漱口，回到座位上，可以休息一会等等没吃完的小朋友，也可以到图书架上找一本书看，千万不要在活动室里随意走动。

1、我们小朋友每天要在幼儿园吃三顿饭，每顿饭都是营养师为我们小朋友们精心设计了搭配合理又营养丰富的饭菜，既好吃又对身体好，所以每顿饭都很重要，每种食物都有它的营养成分，不能喜欢的就多吃，不喜欢的就少吃，吃饭就像搭积木，盖房子，一块积木搭不好，房子就盖不高，所以不可以挑食。

2、为了小朋友身体健康，除了每天的三顿饭，幼儿园还准备了上下午各一次的加餐，有牛奶、水果、酸奶等等，小朋友们在幼儿园的一整天有吃有喝，不用再从家里带零食。

1、（配班老师推出餐车）师：小朋友们你们闻一闻，好香呦，今天幼儿园为小朋友们准备了好吃的饭菜，我们来看看都有什么？（将菜盛在盘子里，进行餐前讲述）

（1）红烧丸子：这个菜你吃过吗？看看里边都有什么？（肉、胡萝卜、蒜苔）小朋，猪肉含有丰富的维他命b1。可以使小朋友的身体有力气。胡萝卜能提供丰富的维生素a，能增强小朋友的免疫力。

（2）这个菜叫什么名字你们知道吗？这叫瓜片炒虾仁：角瓜富含水分，能让我们小朋友的皮肤变得很光滑。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，可以补钙。小朋友一定要多吃点。

（3）今天我们吃的饭是白米饭

2、师：现在我们就开饭，请小朋友们坐好，等老师盛饭。

（1）两位老师为幼儿发饭

（2）老师领读《吃饭时》儿歌

（3）会说：（师）小朋友们都有了吗？（都有了）小朋友请吃吧！（谢谢老师）

（4）家长辅助指导幼儿就餐。

1．班委及组织部份同学提前进入会场

2．纪检委员负责清点现场人数

3开始进行团组织活动。

1主持人上台宣读开场白——活动正式开始

2.全体同学合唱中国共产主义青年团团歌——五月的花海

3.邀请09级学长给同学们介绍大学生活的经验与教训

4.主持人把同学们分为3个小组，分别讨论“大学生的人生观”，“大学生的情感观”“大学生的就业观”

5.三个小组经过讨论一次派代表上台作出总结

6.辅导员致辞，总结我的大学生活

7.主持人宣布本次团组织生活结束。

九、本次团组织生活可执行性

1．此次活动，全班同学都可以参加，紧扣主题。

2．本次活动是团组织生活的形式，为该活动的开展建立了稳定的基础。

3.班委的团结与同学的支持，提供了可执行性。

4.得到学长和老师的支持。

5.为室内活动，与天气因素影响不大。可执行。

“叮铃铃，叮铃铃”我那精致的美羊羊闹钟又开始唱歌了。我无精打采的按了下去。哎，又要去晨练了，好没劲！

我以迅雷不及掩耳之势穿好衣服，然后洗漱。不一会儿，爸爸也懒洋洋的被妈妈给拖起来了，只见妈妈冲着爸爸说：“你怎么还不起床，人家都起来了，就剩你了，到底还要别人等多久啊。”我躲在一旁看着，在“嘻嘻……”的笑着爸爸！

我们出门了，妈妈则在家中准备早餐。“预备，跑”，我一声令下，只见爸爸慢吞吞的跑了起来，那速度，好像比蜗牛还慢似的，而我，则像一匹脱缰的骏马，在草地上无忧无虑、放肆的奔跑着，50米，40米……耶，我冲过了终点，被我甩在后面的爸爸垂头丧气的跑着，我又赢了爸爸，这真是太爽了！

晨练终于结束了，我回到家中，“扑通一声躺在了躺椅上，摇了起来，此刻，妈妈正拖着托盘向我走来，上面是我最爱的早餐，一杯热腾腾的奶茶和香喷喷的三明治，我津津有味的吃着。你们一定很羡慕吧！

可是我痛苦的日子来了——写作业。假期作业写完了，还要写复习作业，真的好惨啊！尽管我知道这是为我好，可是我也十分不愿意做啊！

我的一天过得有滋有味，那你呢？来跟我们大家分享吧！

尊敬的各位友:

近几年，全球气候变幻无常、水土流失严重、温室效应明显、耕地沙化蔓延、生存环境日益恶化，严重威胁着全人类的健康与生命。年，作为一名热心友，我想与您一起追求低碳新生活，呵护我们自己的生态家园。让我们大家一起来行动吧!为了你、为了我、为了他、也为了我们这个赖以生存的地球大家庭，更是为了明天的美好生活。让我们一起从节约“一滴水、一度电、一张纸”做起，共同做到:

衣:根据天气变化，选择适宜的衣服，尽量减少空调的使用频次。同时选择环保面料并减少洗涤，尽量选择手洗。

食:尽量购买本地食品，减少食物加工及流通过程，可以减少二氧化碳的排放。使用少油、少盐、少加工的烹饪方法，健康的不仅是自己，还有我们赖以生存的地球。

住:住房面积不必一味求大，理智选择适合自己的户型。因为住房面积的减少可以降低水、电的用量，这在无形之中减少了二氧化碳的排放量。

用:洗菜水、洗澡水循环利用、房间照明选择节能灯、购物使用环保袋、纸张双面打印、不使用一次性餐具、尽量购买包装简单的产品等等，既减少生产中消耗的能量，也减少了垃圾。

行:提倡多步行、多骑自行车、多乘坐公共交通工具。汽车是二氧化碳的排放大户，有需要购买汽车的话，应尽量选择低油耗、更环保的汽车。

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。希望通过我们的努力，把“低碳生活”的概念传递给每一个家庭。

我们承诺“低碳生活”，从衣、食、住、行做起，“低碳生活”将成为一种生活态度!

倡议人：

年x月x日

1. 心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你；心存坚持，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；心存善念，阳光就会照耀你；心存美好，温暖就会围绕你；心存感恩，贵人就会青睐你；心存朋友，我的问候早早陪伴你。

2. 当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。

3. 让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步，用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。

4. 有些人，或早或晚都是你生命中的贵人；有些事，或早或晚都是你生命中的际遇；有些情，或早或晚都是你生命中的真情；有些话，或早或晚都是你生命中的良言。努力追求属于你的天空，终有一天你会发现人生是如此绚丽！

5. 学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。一定要快乐，想不开就不想，得不到就不要，何必委屈自己，愿你天天好心情。

6. 姑娘们无论我们贫穷还是富有，无论我们走到哪里，有5样东西不能丢失：扬在脸上的自信、长在心底的善良、融进血里的骨气、两侧外泄的霸气、刻进命里的坚强！

7. 给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。

8. 过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。

9. 要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功！

10. 成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。

11. 总有些更重要的事情，赋予我们打败恐惧的勇气。

12. 谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。

13. 面对人生之路，我始终坚信，每一个披荆斩棘、勇于跨过坎坷的人，人生道路上处处都是精彩的。道路边的驿站，是我们人生休息的地方。在那里驻足片刻，也许我们会遇见许多过客，这都是因为有缘。但大多的过客都是擦肩而过，而有的过客，却让你感动，不想离弃。

14. 不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。

15. 让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧！用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。

这里,将会是一支歌，它唱出我们的心声；这里，是一首诗，它将会写出我们的情；这里是一幅画，它将会绘出我们的脚印……只要你留心,就会发现我们的生活到处充满阳光。

走进教学楼一楼，你就会“闻”到一股浓浓的“学习味”，这就是正进入初中一年级的新生。

瞧，他们多学习多带劲儿！因为刚进入中学时的不适应,有时连早饭也顾不上吃，课余时间更是抱着书本不放。饿了，啃几口面包；累了，抱着桌上的书就睡。就这样，小小的空间里添了些紧张的气氛，那不仅是一种自豪，更是一种力量，一种精神。

一到操场，我们就觉得那儿有一种宏大．豪迈的气势。男同学就别提了，球瘾早就发了，忍不住跳而往之，准备大显身手。

看，他们那花花绿绿的球服，敏捷矫健的动作，痛快地跑，纵情地踢，多威风啊！那帅气的形象；连低年级的朋友也为之喝彩。

操场上，踢足球的，打篮球的，还有体训的……构成了一曲优美的“运动交响曲。”

哇！太爽了！在这里我们做运动，唱歌，跳舞。在这里，今后我们会留下辉煌，也会留下遗憾。我们曾因获得荣誉而欣喜。

67个同学，67朵花，67个兄弟姐妹是一家。

我爱这里，因为，这里将会有我的青春时代的歌。因为，这里是我人生的转折，是我青春的驿站。

亲爱的朋友：

近年来，全球气候变幻无常、水土流失严重、温室效应明显、耕地沙化蔓延、生存环境日益恶化，严重威胁着全人类的.健康与生命。我们青年志愿者一直注重环保节能，倡导绿色健康的“低碳新生活”。我们愿与您一起追求低碳新生活，大家一起来行动吧!为了你、为了我、为了他、也为了我们这个赖以生存的地球大家庭，更是为了明天的美好生活。让我们一起从节约“一滴水、一度电、一张纸”做起，共同做到：

衣：根据天气变化，选择适宜的衣服，尽量减少空调的使用频次。同时选择环保面料并减少洗涤，尽量选择手洗。

食：尽量购买本地食品，减少食物加工及流通过程，可以减少二氧化碳的排放。使用少油、少盐、少加工的烹饪方法，健康的不仅是自己，还有我们赖以生存的地球。

住：住房面积不必一味求大，理智选择适合自己的户型。因为住房面积的减少可以降低水、电的用量，这在无形之中减少了二氧化碳的排放量。

用：洗菜水、洗澡水循环利用、房间照明选择节能灯、购物使用环保袋、纸张双面打印、不使用一次性餐具、尽量购买包装简单的产品等等，既减少生产中消耗的能量，也减少了垃圾。

行：提倡多步行、多骑自行车、多乘公共交通工具。汽车是二氧化碳的排放大户，有需要购买汽车的话、应尽量选择低油耗、更环保的汽车。

不积跬步，不以至千里;不积小流，无以成江海。希望通过我们的努力，把“低碳生活”的概念传递给每一个家庭。

倡议人：xxx

20xx年x月x日

1、了解多吃糖会蛀牙，知道吃完甜食及进餐后要漱口。

2、愉快地参与活动，学习用捏、压的方法制作“牙齿”。

面粉团(两杯面粉、一杯水、一勺油揉捏制成)。

一、听咚咚的故事。

咚咚和许多小朋友一样，很喜欢吃糖，每天要吃很多很多的糖。今天吃点心时，咚咚才咬了一口冰淇淋，牙齿就痛起来了，“哎哟!我不能吃冰淇淋了!”咚咚一边捧着脸，一边看着冰淇淋一点点地融化，难过地哭了。妈妈带他去医院检查，原来咚咚的嘴里有好多颗蛀牙。

二、讨论咚咚蛀牙的原因。

咚咚为什么会长满蛀牙?

你的牙齿会痛吗?怎么样使自己的牙齿健健康康?(少吃糖，吃完甜食和饭后要漱口，每天要刷牙)

三、给咚咚装一口健康的牙。

观察同伴的牙齿，互相看看牙齿在嘴巴里是怎么排列的。(一颗颗牙齿在嘴巴里像好朋友一样，手拉手排着队)

将小颗面粉团揉捏成圆小球，再用手指轻轻压扁，制成“牙齿”。然后将“牙齿”粘到“咚咚”的“大嘴巴”里，上面一排，下面一排，整整齐齐地排好队。

四、健康牙齿展览会。

将每个幼儿的作品放置在活动室一角的桌面上。

请幼儿观察、比较，说说谁装的牙齿看上去最健康。

建议：

1、为了制作“牙齿”，幼儿会自发产生观察牙齿的愿望。这种情景化、生活化的活动适合幼儿主动学习。

2、向幼儿讲述咚咚的经历，将多吃糖会蛀牙的生活常识自然地渗透在其中。

3、由于小班幼儿生活经验的缺乏，讨论蛀牙的原因会比较困难，教师可通过“医生告诉我们……”的口吻让幼儿明白如何使自己的牙齿健康。

4、幼儿制作的“牙齿”会大小不一、形状各异，对他们来说制作整齐的“牙齿”难度很大，教师可不作要求。这个活动的关键是让幼儿自发产生观察牙齿的需要，并体验制作“牙齿”的快乐。

1.了解牛奶，豆奶及各种水果、点心的名称和营养，懂得它们对人体生长发育的重要性。

2.学习评价记录自己的行为，培养初步的自我评价的能力。

3.能细致观察，做事积极主动。

加餐情况评价表若干张，辟一空间为加餐区（只能同时容纳8个孩子）。

1.和幼儿一起讨论如何记录“加餐情况自我评价表”

先让幼儿讨论，最后达成共识：(1)按时吃完，不掉渣渣，不挑食，能主动收拾餐具的用“☆”表示。(2)需要别人提醒，不主动，掉渣渣，但也能吃完的，用“△”表示。(3)挑食，不按时吃完的，用“○”表示。(4)自己的名字自己写，每天还要写上日期，画上加餐的食品，笔的颜色自己选。

2.张贴表格

(1)启发幼儿讨论表格应贴到哪儿，最后达成共识：将表贴到一面墙上，大家可随时观看。

(2)幼儿贴表格，教师指导幼儿将表格贴平整。

3.引导幼儿评价记录自己的加餐情况

(1)分发加餐：教师协助值日生把加餐放在“加餐区”中。

(2)值日生分别通知正在区角活动的幼儿开始加餐。

(3)孩子们陆续盥洗后加餐。

(4)自己评价记录加餐情况，教师细心观察幼儿的记录是否和表现一致，指导幼儿正确评价记录。

4.讲评

全部加餐完毕后组织幼儿观看“评价表”，讨论谁记录得最真实。教师重新把“☆”“△”“○”所表示的不同含义强调一遍，鼓励幼儿按规则实事求是地记录。

每周进行一次总评，看谁得的“☆”多，奖励给孩子一张红五星粘贴以示鼓励。

暑假生活已经圆满结束，在这几将近一个半月的时间内，我在社会上看到了很多的形式的生活。而就我而言，我做家教做了将近一个月，通过这个月的实践，我知道了这个社会真的是竞争激烈。我从网上了解到，现在的中国教育所说是素质教育，但是，事实似乎并非真如人们所说的那样，现在的学生及其家长对现在的教育似乎存有传统意义上的敌视。他们认为，中国的这种教育并不能够很好的培养他们的孩子，而为了让他们的孩子有好的高考成绩，家长们就开始为他们的孩子找家教。据我所知，现在请家教的孩子大都是高中的高二或者高三的学习不太好的学生。而人们之所以这么做，只是他们觉得现在的教育方式比以前的应试教育存在弊端。他们普遍认为，现在的教育真正用于学习的时间实在是太少了，这就必然引起了孩子的学习成绩的急剧下降。随之而来的就是孩子不会有好的大学来上。也就是说，孩子们的将来就是未知数。他们将会输在高校这种象牙塔内，在之后找工作也将十分困难。

而就我来看，我们现在的素质教育势在必行，如果我们还是停留在应试教育。那么，没有人会真正的成为我们国家的栋梁之才。再说，高考不是面子工程，孩子们上的大学并不能决定他们的将来会是怎样，我们举个例子，现在的中国，有哪几位的企业家是名校出身的啊？当然，我并不是说只有企业家能够说明这个问题，也并不是说只有企业家才是的，但是，我们不应该把我们的未来寄托于所谓的名校效应。真正起作用是我们的真才实学，这是十分重要的。在当今的社会中，这种无谓的争夺战中，实在是屡见不鲜，几乎渗透于各个方面。呵呵，我本人也在这个战争中是一个工具(因为是名校重点大学中国海洋大学的学生嘛)。

以上是我对我们社会现状的个人认识，仅仅是我个人的见识，希望我能够多多少少的对这个社会有所了解。

1、洁净镜子：用蘸牛奶的抹布檫镜子，可使其清晰光亮如新；

2、常吃夜宵会得胃癌，因为胃得不到休息；

3、面包能消除衣服油渍：用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜的白面包轻轻摩檫，油迹即可消除；

4、如果衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10~15分钟，再进行清洗，就容易洗干净；

5、远离充电座，人体应远离充电座30公分以上，切记放在床边；

6、冬季气候干燥，手脚易发生皲裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合；

7、少喝奶茶，因为奶茶高热量，并且没有营养价值可言。长期饮用可罹患高血压、糖尿病等疾病；

8、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头容易感冒；

9、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩檫冻伤处，直至发热几次即可见效；

10、脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋现象在睡觉时发生；

11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎；

12、治疗近视小窍门：经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退；

13、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次；

14、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；

15、鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血；

16、早晨醒来先喝一杯水，可以预防结石；

17、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；

18、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；

19、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；

20、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢

21、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；

22、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

23、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小

24、 不要在用餐时饮水