2020感动中国十大人物事迹总结最新20篇

今天在课堂上，老师给我们播放了感动中国十大人物的颁奖视频，看完他们的事迹后，我心中涌起的感动无以言表。一个个鲜活生动的人物形象一直在我眼前闪现，挥之不去。他们每个人带给我的震撼和能量都让我一生受用无穷。

抛家舍业，隐姓埋名，为国家做出了巨大贡献，却把名利看的淡如水——中国核潜艇之父黄旭华，这个像山一样刚强的男子，有着如海一样博深的胸襟，在祖国需要的时候，毫不犹豫地奉献了一切。为研制核潜艇，新婚不久的黄旭华告别妻子来到试验基地，后来还把家安在了小岛上。他似一遍一遍地认真重复着枯燥的数据，作为核潜艇总设计师，他甚至冒险亲自下水做深潜试验。在他不分日夜地努力研究下，终于带领团队研制出我国第一艘核潜艇，使中国成为世界上第五个拥有核潜艇的国家。我想：他真的爱祖国，大概，这样的他，祖国也是引以为傲的吧!

黄旭华青丝化作白发，以身许国的情怀不禁令作为祖国新一代接班人的我汗颜。作为一名在校大学生的我，不禁没有他那样的魄力和胆识，而且文化知识还相差甚远。有这样的榜样相比较，我碌碌无为的生活就是在虚度青春。我想，我找到照亮我人生的灯塔了。向着目标前进，我对自己说：加油!

高龄拾荒老人刘盛兰拖着病弱的身躯，却有着高贵的心灵，这位九十多岁的“五保”老人用他那苍老的手汇出了一叠叠的“问卷”，他在用实际行动给我们上课，无声的教育，却胜过千言万语。他的这份执着，这份爱心，深深地撼动着我们的内心深处，在心的海洋上掀起阵阵波浪。

试问，在这样诚挚、朴实、无私、执着的爱心面前，你还能无动于衷吗?

段爱平——一位住在百姓心窝子里的人。“村委会主任可能是中国最小的官，段爱平的当法，是把身家性命都捆一起为村民做事。”这样的官，让我们怎能不爱?在现社会腐败现象频繁出现的报道下，虽然有整顿措施出台，现状也有所改观，但我们心里都明白，不贪不腐不代表真心关爱，真正像段爱平这样心系百姓的官又有多少?她把心都掏给了她所守护的百姓，百姓们当然也愿意倾心相待，因为他们知道，有这样的官在的地方，就有希望。

那些和段爱平一样的人，就是我们的希望，就是我们振兴繁荣祖国的底气!

看完守墓老兵陈俊贵的故事，我的脑海里突然就蹦出了关羽的身影。我记得当时我看《三国》时，关羽的义薄云天的形象给我的印象最深刻，当看到英雄死去的时候，对着电视屏幕的我哭的一塌糊涂。今天看到陈俊贵为风雪之夜的一次生死相托而守护了一生，一种异样的情愫瞬间涌了出来，是对英雄失去战友那悲痛心情的感知和对英雄执着守护友情的敬重、崇拜。

我怀揣着淡淡的忧伤再次向伟大的战友致敬!向心比金坚的守墓英雄致敬!向那些曾经为了祖国而战斗的英雄们——坚定而庄重地致敬!

有梦的地方就有希望。“油菜花父子”沈克泉、沈昌健35年的追梦路，走得异常艰辛，却也异常坚定。一粒种子，蕴含着世代相传的梦想，让这一对农民父子前赴后继地为之奉献一生。因为他们相信：精诚所至，金石为开。所以，即使他们没有专业的知识分析、没有专业的测量仪器、也没有任何人的支持，但父子俩却依然固执地用肉眼观察，全凭记录总结规律，最终获得成功。

“路，也许走得慢，但只要不停下来，总是会有前进的。”

不想让乡亲的梦，跌落于山崖。悬崖边上的护梦人格桑德吉把培养学生、关爱学生当做自己一生的追求。她广阔的胸襟，无私的爱心无不在诠释着老师崇高的师德。为了西藏山区孩子们的求学梦，为了山区的孩子都能走出大山，她却甘愿走进大山，在满是泥石流、山体滑坡的道路上频繁往返，甚至不顾有着身孕的不便身体，冒着大雪封山、过冰河、溜铁索的危险坚持给学生上课，并把他们安全送回家。被村民们亲切地称为门巴族的“护梦人”的她，倾其一颗心、一个家，奉献于一个喜马拉雅山脚下的信念。

也许，“桃李满天下”才是对向格桑德吉一样的老师们最好的回报吧。

可怜天下父母心，母爱总是伟大的，不求回报的。绝症母亲姚厚芝为孩子缝补梦想的良苦用心再一次向我们展现了母爱的坚韧，病可以压垮身体，但唯独不能摧毁母爱。我们此时最大的心愿就是祈祷上天能多宽容些时限给这位坚强的母亲，让这美好的愿望和浓浓的祝福伴着她牵挂的孩子成长，滋润着天下所有儿女的心房。

“谁言寸草心，报得三春晖。”让我们虔诚地祝福吧，祝福天下的父母健康长寿，平安快乐!

在医患关系如此紧张的今天，胡佩兰的出现，无疑是患者心灵的一剂灵丹妙药，她用医德弥合了医患间的裂隙，更难得是20年如一日的'坚守。生活节俭的她却经常大方地给病人垫付医药费，还拿出微薄的坐诊收入和退休金，捐建了50多个“希望书屋”。在接受现场采访时胡佩兰这样说：“医生应该是不爱金钱的职业，它需要对病人的情感投入，想发财就不要当医生。看到病人痛苦的来，快乐的去，是我最开心的时候，我只要活一天，就要给病人看一天病。”句句说到了我们的心坎上。我明白了，只有真正的白衣天使才有这样的顿悟啊!

在当下“扶不扶摔倒的人”的热议中，方俊明说：“当灾难来临那一刻，我是出于本能要去这样做，没想那么多。出事后这么多年，饱受委屈，却无怨无悔。一句“无怨无悔”彰显了善良在方俊明心中坚定的分量，同时也拷问着我们对委屈与人性的抉择!

龚全珍，一位90岁高龄、忠于爱情、深明大义的老人，一生简单而美好，忙碌而充实、无私而伟大。所有赞美的词汇用在她身上都不为过，这样一位心中充满人间真情、头脑装满天下道理的将军夫人、革命达人，让我们读懂了什么才是伟大的人生。

他们每个人都是平凡人，却做出了不平凡的事，只是——缘于爱。

做个有爱的人，做个有上进心的人，让我们的爱温暖着身边的人，如和煦的春风、如灿烂的阳光、如甘甜的泉水、如醉人的花香，给人以前进的力量、向上的勇气。

感动之余，我、我们，是否应该做点什么?

1996年，因为中国航天事业的发展，需要从最优秀的飞行员中招募航天员。

他毅然决然报名，并在报名表中写下：“选不上我，我毫无怨言，但是如果不敢挺起胸脯去应选，我会为自己感到羞耻！”

挑选航天员到底有多严格？严格到我们难以想象。

首先是看档案根据身高、体重进行初选。入围后，所有人员都要进行体检，体检程序十分严格，不仅要进行常规检查，连皮肤、牙齿、语言等都要查到！更有精细的医学检查和航天生理检查。聂海胜凭着过硬的素质一一过关，

1998年，34岁的他成为中国首批14名航天员中的一员。为了啃下40多万字的飞船飞行操作手册，他几乎没有出门逛过街，夜里12点前没有睡过觉，在模拟仓里一待就是七八个小时，反复读仪表、按旋钮、操作仪器，开着灯练熟了，他就把灯关了摸着黑练，练到所有的动作成为肌肉记忆，练到看球的时候把自己的膝盖当成“紧急营救”旋钮狠狠按下去。

按照要求，航天员的理想体重是65公斤左右，可聂海胜体重74公斤，航天员不能吃药和节食，唯一能做的就是加大运动量锻炼。于是聂海胜除了每天跟大家一起参加常规训练之外，还要加班两三个小时锻炼，无论寒冬酷暑，他一天也没有间断过。最终，在不影响体质的前提下，聂海胜成功减重7公斤，使身体保持在标准状态。低压缺氧训练中，低压氧舱以每秒5米的速度迅速提升到5000米高空，氮气在血管中乱窜，一旦造成血栓可能危及生命，可聂海胜每次都坚持在舱内待30分钟。跳伞训练中，聂海胜竟然仅用8天就完成了一个空降兵一个月才能完成的训练任务。失重训练中，俄罗斯助理教练都在机舱里呕吐不止，聂海胜却镇定自若。超重训练中，胸背仿佛有80斤的大铁锤挤压着，教材要求训练时间不少于60秒，聂海胜硬是坚持到了80秒。头低位卧床训练中，整整五天，聂海胜保持着脚高头低的姿势躺在床上，吃饭喝水都要靠嘴和胃的吸力完成，时间久了头部充血，眼睛刺痛，一站起来，血“哗”的一下全从头顶流到脚底。还有训练要求航天员适应弹射盖的超大震响，有把耳膜震破、造成终身残疾的风险……

这些考验的难度之大，普通人完全无法想象，可聂海胜全部挺了过来！

20__年10月，我国第一艘载人飞船“神舟五号”成功发射，聂海胜位列首飞梯队。虽然这次没有上天，但他拥抱着太空归来的杨利伟，依然激动得眼泛泪光……他离航天梦越来越近了！

两年后的20__年10月12日，伴着清晨霏霏的飘雪，神州六号即将问鼎苍穹，

这一次，聂海胜和费俊龙一起出征太空！“在太空飞行的5天里，每当飞临祖国的上空，不管白天或黑夜，我总是不由自主地往下看。因为只有那里最让你牵肠挂肚，只有那里是你的根。”聂海胜凯旋后，这样动情地说。

20__年6月26日，神舟十号载人飞船返回舱在内蒙古主着陆场成功着陆。

20__年6月，聂海胜执行神舟十号飞行任务，担任指令长。

队友王亚平说：“聂师兄就像是我们乘组里的定海神针。只要有他在我们心里就很踏实，什么都不怕。”

陈俊贵，男，汉族，55岁，新疆维吾尔自治区尼勒克县乔尔玛筑路解放军指战员烈士陵园管理员。

1979年，陈俊贵随所在部队到新疆参加修筑天山深处独库公路的大会战。1980年4月6日，部队被暴风雪围困在天山深处，面临断炊的危险。四名战士奉命带着最后的干粮出门求援，在风雪弥漫的生死关头，班长把最后一个馒头给了年龄最小的陈俊贵。

班长和战友陆续牺牲了，陈俊贵终于找到了人群，部队得救了。接受4年冻伤治疗后，他复员回到辽宁老家，始终没有忘记班长的临终嘱托：希望陈俊贵可以去他的老家看望一下自己的父母。陈俊贵不知道战友的家庭地址和父母姓名，多方打听无果，1985年冬天，陈俊贵作决定，带着妻子和刚刚出生的儿子，来到班长和战友牺牲的新疆天山脚下，为战友守墓。

20多年里，他从未停止对班长父母的寻找。终于，他从一名扫墓的老战友口中得到班长在湖北省罗田县白莲乡的地址。__年10月，陈俊贵赶赴罗田县，得知班长父亲母亲都已去世。陈俊贵跪在班长父母坟前说："对不起，我来晚了，你们不要牵挂，今生今世我都将守在郑林书坟前，让他永不寂寞!"

目前，陈俊贵已将班长和副班长的遗骨，从新源县移到新扩建的尼勒克县乔尔玛筑路解放军烈士陵园安葬，还担任了这里的管理员。陈俊贵说："我不仅可以和班长在一起，还可以守护为修筑天山独库公路牺牲的战友们了!"

前不久，周秀芳牵线，由我市爱心人士捐建的凤来石浦岑玉希望小学落成，周秀芳和部分师生合影。右一为周秀芳。

她非湘人，却一心行善，舍家离子，千里驰援湘西南;她年已古稀，二次奉献，支教扶贫，三年募款建九校……日前，感动中国之“感动湖南人物”评选揭晓，我市李惠利小学70岁的退休教师周秀芳入选“感动湖南人物”前三甲，并将代表湖南参评央视“感动中国”，组委会写给她的颁奖词也随即火遍湖南溆浦县。

20__年9月，67岁的周秀芳前往贵州省惠水县蛮纳村小支教。20__年3月，周秀芳又前往湖南溆浦县支教。记者去年5月前往溆浦采访周秀芳，了解到周秀芳的很多感人故事。

周秀芳初到溆浦时，住在一所废弃的房子里。白天，她或在借来的教室给孩子们上课，或顶着烈日去监督新学校施工;晚上，她常和村干部一起，或与村民商量，解决建校中遇到的问题。施工车辆进出的地方需要平整，周秀芳自己动手;给施工人员做饭，也是周秀芳自己来。

为了省下钱用于助学，周秀芳在溆浦县过着清贫的生活。一张木板床，一个电磁炉，一只行李箱，就是她在溆浦县九溪江中心小学宿舍的全部家当，常常一碗米饭一个菜就是她的一餐。但周秀芳为孩子们花钱却很大方，走访贫困学生时，她常送上几百元钱;留守儿童过生日，她常买来生日蛋糕。周秀芳特别关心留守儿童，她募集资金给当地学校买来电脑，使留守儿童可以和在外打工的父母视频通话。

在周秀芳的感染下，宁波数千人助学溆浦。用这些钱，周秀芳已经在溆浦建起5所希望小学。

“一个好汉三个帮，我一个人干不了这么大的事，是宁波人太有爱心了，使我有物资可以搬运到贫困山区。”周秀芳谦虚地说，她搬运过去的物资，是3000多名宁波爱心人士“众筹”来的，有的人捐出一所学校，有的人捐出一件衣服，有的人捐出5元压岁钱，不管多少，都是一分心意。

周秀芳目前已经筹款近300万元，为山里的孩子建成5所希望小学，还送去价值上百万元的物资。昨天，记者联系上了周秀芳，她说，最近，她又联系到了大笔宁波爱心资金，准备在溆浦县再建4所希望小学，她希望通过本报，向助学溆浦的宁波爱心人士道声谢。(宁波晚报记者 杨静雅)

国歌里唱道‘中华民族到了最危险的时候’，我就是在那个时候出生的。”1937年8月，淞沪会战爆发，钱七虎的家乡江苏昆山陷入战乱。

那一年，母亲在逃难途中的小船上生下他。“在那条小船上，母亲怕我的啼哭引来日本兵，不得不把我的嘴捂住，心疼地留下泪水。”钱七虎忘不了在日军铁蹄下生活的8年童年时光，“我们小时候常常看见日本的‘啪啪船’去农村抢军粮。”

“为什么老百姓叫它‘啪啪船’?”钱七虎解释道，“因为日本的兵船有柴油发动机，发动机工作时会啪啪作响。”这是留在童年钱七虎心中“落后就要挨打”的深刻印记。

高中毕业那年，上海中学团委书记找到钱七虎问：“哈军工(中国人民解放军军事工程学院)需要人，你想不想去?”他毫不犹豫选择去哈军工，他要建造有力的武器保家卫国，不管犯我中华者是哪里来的“啪啪船”。在这里，他与防护工程专业结缘，走上国防事业生涯，用一生的时间做一件事——为国家铸就“地下钢铁长城”。

“为国家科技进步发光发热，是我一生的梦想”

20世纪70年代初，核爆蘑菇云在戈壁荒漠升腾，中国某个核武器爆炸试验成功。一群身着防护服的科研人员便迅速进入核爆中心勘察爆炸现场，钱七虎便是其中一员。他们在做实验，观察和解决飞机洞库门在核爆冲击下的质量问题。

如果说核弹是军事力量中锐利的“矛”，那么，防护工程则是一面坚固的“盾”。那时，30多岁的钱七虎受命设计空军飞机洞库门，为了找准原有设计方案存在的问题，他专门到核爆试验现场调查研究。

“防护门严重变形，打不开了。飞机飞不出去，怎么展开反击?”钱七虎马上优化方案，从优化计算精度入手开始攻关，他认为防护工事必须向现代计算理论和计算设备的水平迈进。

那时，先进的计算机语言和程序还是新鲜事物，很多科学家还没有接触过。钱七虎毫不犹豫，马上学习。历经艰难，他利用大型晶体管计算机和有限单元法进行工程计算，解决了控制大型防护门变形计算的设计计算难题。

像这样的技术攻关，钱七虎经历过无数次，他一路披荆斩棘，解决核武器空中、触地、钻地爆炸和新型钻地弹侵彻爆炸若干工程防护关键技术难题，不断引领着防护工程事业向前迈进。

从学习到工作，钱七虎热衷于攻坚克难，沉浸在学习和工作中。在哈军工学习的6年里，他没有游览过哈尔滨冰灯、松花江的融冰;在莫斯科学习的4年里，他从没有去过需要排长队参观的列宁墓，没有去莫斯科之外的任何城市游玩。

多年之后赴俄罗斯的一次学术交流活动中，钱七虎才去了列宁墓，弥补了当年的遗憾。“为国家科技进步发热发光，是我一生的梦想。”他说，“我是中国的军事工程科学家，我的学习机会是国家给的，我的学习生活是很多中国农民用辛勤劳动供养的。我要对得起国家和人民。”

“我只有一个目的，回馈培养我的国家和人民”

2019年1月8日，2018年度国家科学技术奖揭晓，中国人民解放军陆军工程大学钱七虎院士荣获2018年度国家最高科学技术奖，奖金800万元。

前脚刚获奖，后脚便把奖金捐了出去——他把自己荣获的国家科学技术奖奖金捐献给了自己设立于家乡昆山的“瑾晖”基金，重点资助边远贫困地区的贫困学生。这个爱心基金设立于2006年，而他慈善之举不是从2006年开始的。他从20世纪90年代起，就用自己的获奖奖金或者工资资助贫困学生，帮助孤寡老人。

那个时候，钱七虎的收入并不算高，但他每年都会拿出几万元，用于公益事业。“这是我一贯的行为。”钱七虎说，“平时就捐，捐给国家需要的地方。军队的专业技术重大贡献奖奖金、‘何梁何利奖’的奖金，还有平时的一些科研项目奖励我都捐出来了。我做这些只有一个目的——回馈培养我的国家和人民，我是中国人民的儿子。”

“瑾晖”基金“瑾”和“晖”二字，分别取自钱七虎的母亲和妻子的名字。“一个人不能只想着自己好，要关心更多的人。”母亲质朴的教诲、贫困时仍然帮助他人的举动，成为钱七虎一生的榜样;妻子袁晖始终支持自己捐助、帮助他人，因工作需要而夫妻分隔两地的16年里，妻子赡养老人、抚育孩子，为自己全身心投入国家国防科技事业创造了温暖的家庭环境。钱七虎早早做了决定，把自己接收到的大爱传递给更多的人，送往更远的地方。

这一生他培养了很多青年科技人才，他言传身教，把“不怕艰难、不怕挫折、不怕干扰”的人生格言留给了学生。“爱这个国家，就要爱人才;爱人才，就要让他们坚持这样的状态。”学生们眼中，钱七虎就像永动机一样，在追求理想的路上从不停歇。他把这种追求理想永不停歇的状态，视为最大的幸福。

20__年，苏炳添16岁，在体校里短跑成绩名列前茅。这一年，他代表体校来到省里参加比赛，拿到了60米短跑和100米短跑的季军。苏炳添在体校里一直成绩斐然，但从未在大赛上展示过自己的实力。省里的比赛让他一鸣惊人，体校领导甚至市里的领导，都看到了这匹在赛场上的黑马。回到学校，短跑老师宁德宝当众表扬了苏炳添。

苏炳添从小为人谦逊，没有因为成绩而骄傲，反而更刻苦的训练。或许这也是他能站在别人到不了的高度，很重要的原因。当别人因为成绩而骄傲，松懈倦怠，苏炳添却不会因此放松自己。

不久，苏炳添去到香港参加比赛，又一次大放异彩，拿到了100米和200米的短跑冠军。夺冠的那一刻，苏炳添突然想家了。他想把这些年的辛苦告诉妈妈，把拿到冠军的事情告诉表哥。回到家里，表哥亲自迎接苏炳添，并且对他赞不绝口。苏炳添抱着表哥，流下了泪水。

这些年，所有人只关心他飞得高不高，很少问他累不累。那时候苏炳添只有17岁，却更加坚定了自己跑出好成绩的信念。

20__年底，苏炳添拜别了体校的恩师宁德宝，来到广东省田径队，正式成为了一名田径运动员。在省队的训练更专业，也更严格。师傅袁国强，是全国短跑记录的保持者，很有威望。因为袁国强从小接受魔鬼训练，他认为严师出高徒，并且对苏炳添寄予厚望。除了每天跑步，苏炳添还要做大量的蹲跳，以此来训练腿部力量。经过一年的训练，苏炳添身轻如燕，拿到了全国60米短跑比赛的冠军。此时他只有18岁，刚刚成年。

20__年，苏炳添在全国大大小小的比赛中，一共拿到了11块金牌，其中还包含了一块亚运会的100米短跑金牌。苏炳添从小谦虚的好性格，对他有很大助益。他不会因为一次成功，就放弃努力，从而错失了下一次的成功。然而刻苦的训练，带来的不仅是荣誉，有时还会有伤痛。

20__年，苏炳添因为长期的刻苦训练，受伤无数，身体终于支撑不住，倒了下去。这一年，他只能安心养伤。不过他也没有因此停下脚步。苏炳添意识到，要通过读书来提升自己的思维和灵魂，做一个有深度的人。不得不说，自信是一个人最强大的武器。

苏炳添从小练体育，也与他学习成绩不好有很大的关系。在拿到了全国冠军后，苏炳添不再怀疑自己。他认为自己不是没有学习的天赋，只是小时候贪玩，没有努力而已。于是他开始刻苦读书，最终考上了暨南大学。

第二年，苏炳添身体恢复，重返田径赛场。经过短暂的训练，苏炳添在熟悉的赛道上，刷新了60米短跑的全国记录。随后时间里，他在田径赛场上奔跑，中国的田径，也随着他一同奔跑。

20__年，在国际田径联赛上，苏炳添100米短跑中，成为“超风少年”，夺得了冠军。同年的伦敦奥运会，他又进入奥运会百米短跑半决赛，成为中国历史上第一人。

时隔9年，苏炳添又一次创造了历史，并且是整个亚洲的历史。东京奥运会的赛场上，他成为了第一位进入决赛的亚洲人。

这9年间，苏炳添一直征战在田径赛场上。他无数次刷新了短跑记录，也为中国夺回了无数的金牌。在赛场上倒地抱头，是他独特的庆祝方式。他倒下了，亿万的中国同胞，却因此站起来了。

3月5日，陆鸿告诉记者，多亏当地政府帮他解决了厂房问题，他的相册工厂才能做起来，甚至在疫情期间还新增了外贸业务，目前工厂各个渠道的网店有十几家，厂里的48名员工中，有35人是残疾人。2022年，工厂的营业额达1300多万元。“就像《感动中国》颁奖典礼上说的人生贵自强，一方面确实是我自强、坚持，另一方面，我也遇到了很多贵人，包括政府也协助我度过了很多难关。”

站上课堂分享创业经历 希望对这个奖问心无愧

十几天前，陆鸿就参与了《感动中国》颁奖典礼的录制，但回家后他仍旧全身心扑在工厂里。生活似乎没有变化，但陆鸿又确实发生了改变。他说，镇里之前就想给他开个课堂让他分享自己的创业经历，但他一直犹豫着，录完节目回来后，他答应了。“镇里领导一直很重视，我想着我都感动中国了，还应该感动更多人，就胆子大了一把答应了。其实我还做的不到位，如果是我自己评，我不敢说自己感动中国，希望多做点事，对这个奖问心无愧。”

一路走来，陆鸿身上体现着敢为敢闯敢干敢首创的精气神，他常说“干就行了”，“所以我们结合他的自强故事，推出‘陆鸿·Gan课堂’，线上线下融合分享他的创业奋斗经历，感动鼓舞更多的人走好自强人生路。”接下来，当地还计划让“陆鸿·Gan课堂”走进校园、社区，激励更多青年、创业者、残疾人等群体。

3月3日，陆鸿第一次站上了这个课堂，给镇上的约80名观众分享了自己的创业经历。他说自己起初特别紧张，但他明白一定要走出这一步，“我讲的时候，下面好几次响起了掌声，有的人还流泪了。”陆鸿开始相信，自己的经历确实能激励一些人。

洪战辉一个家喻户晓的名字,他的事迹在 一夜之际感动了每个人,在一夜之际感动 了全中国。

当他还是一个孩子的时候，就对另一个 更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困 境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚 强。生活让他过早地开始收获，他由此 从男孩变成了苦难打不倒的男子汉，在 贫困中求学，在艰辛中自强。今天，他 仍然文弱，但精神上他从来是强者。

在他12岁那年，他爸爸神经病突发。一 向慈祥的爸爸突然无缘无故地发起火 来，他瞪着眼睛，任何人都阻挡不住他 砸碎了家里所有的东西。最可怕的一幕 出现了，爸爸突然抢过他疼爱的妹妹， 他妈妈哭叫着来抢妹妹，但是被他爸爸 一脚踹倒在了地上，然后将妹妹高高地 举过头顶，狠狠地摔了下来。 他妈妈不堪他爸爸的殴打。妈妈不见 了，家庭重担、丈夫的拳头让她不堪重 负，最后她选择了逃离。洪战辉哭喊着 和弟弟在周边村落寻找妈妈，夜已经深 了，妈妈那天没有回家… 就这样，他、父亲和他弟弟三人一起生 活，父亲的病情也不段反复。 在偶然的的一天，父亲捡到了一个婴 儿，她就是现在的“小不点”。 洪战辉带着妹妹去读书，年小的妹妹似 乎也知道哥哥的难处，很懂事。

洪战辉. 一个响亮的名字，一段艰苦的生涯路， 一个感动中国的人物。

《致敬英雄》

20__年4月2日凌晨，在四川凉山森林火灾中遇难的30名救火英雄遗体已抵达西昌。四川广播电视台及网友拍摄的视频显示，深夜有车辆排成长队缓缓前行。一些市民走上街头，泣喊“英雄一路走好”，部分路面摆放了菊花。

从视频中可见，深夜的街头，昏黄的路灯下，市民们正在自发等待送行。当列车缓缓经过，多少感动涌上心头。街头摆放的一朵朵菊花，一声声“英雄一路走好”，道出了现场市民发自内心的感动，更体现出他们对英雄精神的敬仰与推崇。

“天地英雄气，千秋尚凛然”。“对一切为国家、为民族、为和平付出宝贵生命的人们，不管时代怎样变化，我们都要永远铭记他们的牺牲和奉献。”火灾无情人有情，30个救火英雄中包括27名森林消防指战员和3名地方扑火人员。他们看似平凡，但又极其伟大。平凡的他们将“小我”融入“大我”，为了国家安宁和人民幸福，义无反顾献出了宝贵生命。

“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行”。30名救火英雄在危急关头挺身而出，将“平凡”与“伟大”画上了等号。他们用行动告诉我们，英雄从未走远，他们的故事也从未有过尽头。他们可能一身尘土、一脸朴实，他们可能不擅言谈、没有出类拔萃的成绩，但是他们却用感人肺腑的力量、牵动人心的震撼和挺身而出的选择，书写了属于当下、属于我们的英雄史诗。这是最感人的平凡英雄，也是最真实的超级英雄。

一个时代有一个时代的主题，一代人有一代人的使命。救火英雄的事迹与近日正在广泛开展的“传承·20__清明祭英烈”宣传教育活动交相辉映，映照出了永不过时的民族精神和英雄精神。对一个民族、一个国家而言，英雄永远是民族精神的重要来源，是弥足珍贵的精神财富。缅怀先烈、感恩前辈，是让我们饮水思源、赓续传统;缅怀先烈、感恩前辈，更重要的是传承英雄精神，争作时代先锋。

英雄精神永不过时。30名救火英雄，正是用实际行动传承英雄精神的榜样，他们是新时代英雄精神的最美诠释。泱泱大国，我们每一个人都是其中的一份子，我们每一个人都应该将这种英雄精神融入血脉，不断激发前行力量。救死扶伤的医生、教书育人的老师、脱贫攻坚第一线的基层干部……无论我们的工作有多平凡，只要能扎扎实实干好本职工作，就都可以通过自身的努力在新时代成就一番新的英雄事业。

“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。”这个清明，让我们在缅怀中传承，让我们将感动化为前行的力量，让我们铭记英雄、崇尚英雄、学习英雄，以英雄精神为照亮前路的灯塔，为伟大复兴中国梦凝聚起磅礴力量。

以传统文化为引领，建设校园文化，这一理念贯穿于依麻木镇国家通用语言小学的教学管理中。

在学校教学楼三层，有一间120平方米的大教室。镂空雕花隔断、中式花纹边框图案、古色古香的马鞍桌椅，中式装修风格让这间教室洋溢着传统文化的气息。这是库尔班·尼亚孜打造的少年宫，孩子们业余时间可以在这里练书法、弹古筝、学舞狮子、排练秧歌舞。

“加强中华民族大团结，长远和根本的是增强文化认同，建设各民族共有精神家园，铸牢中华民族共同体意识。”库尔班·尼亚孜说，他一直牢记总书记的嘱托，在教授学生国家通用语言文字的同时，还积极聘请专业教师，在学校开设京剧、古筝、二胡、安塞腰鼓等丰富多彩的课程，让学生感受中华优秀传统文化的魅力，增强对中华文化的认同。

校园里，随处可见《三字经》《弟子规》《论语》等国学经典宣传画，学生们无时无刻不在潜移默化地接受中华传统文化的熏陶。学校三年级以上的学生，都能一字不落地背诵《论语》全文。

每逢端午、中秋等传统节日，学校都会买来面粉、馅料和工具，组织学生包粽子、做月饼，共度佳节。

在学校新校区大门至教学大楼的主路上，摆放着由浙江省衢州市捐赠的孔子铜像。每周一升国旗仪式结束后、每天做课间操之前，全校学生都要列队向这位中国古代教育家的雕像鞠躬，并举手宣誓：“我们是中华民族的一分子，作为炎黄子孙，我感到非常自豪。我们爱北京，我们向往北京天安门。”

库尔班·尼亚孜说，誓词是他20xx年创办学校时写的，这段话在学校已经重复了20xx年。“小时候留在头脑里的东西会影响人的一生，我就是要在孩子们头脑干净的时候，种进干净的东西!”

最美家庭——张顺东李国秀夫妇

事迹：

张顺东6岁时被高压电击伤，失去右手，双脚严重受伤；李国秀生来就没有双手。这样一对身体残缺的夫妻相互扶持，成了彼此的“手足”。张顺东说：“夫妻同心，黄土才能变成金”。为了美好生活，他们付出常人千百倍的努力，张顺东的双脚也因过度劳累溃烂，不得不接受截肢。尽管生活中有不少困难，但这对夫妇却没有向命运屈服，把日子过得像花儿一样。

颁奖词：

山对山来，崖对崖，日子好比江中排，毛竹天生筋骨硬，顺风顺水出山来。李家大姐人才好，张家大哥看上她，没脚走出致富路，无手修出幸福花。

8月19日，距离安徽巢湖出现150年未遇的历史高水位已过去了近一个月，20余万名紧急转移的群众陆续返回家园。

在合肥市庐江县鲍井新村，孕妇解启霞觉得，暴雨持续时的恐惧、洪水围困时的绝望，都在慢慢淡去，但对于她和更多村民，有一种疼痛却愈发深刻——他们再也见不到陈陆了，那个冒着大雨把他们从洪水中救出来的消防员，那个为了救更多人而消失在洪水中再也没回来的消防员。

7月22日，庐江县防洪大堤决口，县消防救援大队政治教导员陈陆奋不顾身带队冲入洪水，为救援被困群众不幸牺牲，年仅36岁。

初心

暴雨之中，陈陆只给解启霞和许许多多被救出的人留下了一个模糊的模样。解启霞说，她始终记得，陈陆有双特别有力的手和沉稳洪亮的声音。

合肥市蓝天救援队队长苏琴忘不了，陈陆一共朝她吼过两句话：一句是“我打头”，另一句是“快掉头”，那是陈陆遇险时，朝后面跟随的4艘救援艇大吼的最后一句话。

奋战96小时、转移救援出2600多人，这些数字是陈陆牺牲之后才有的统计。但陈陆的父母、妻子和战友们都知道，这些数字就是陈陆心中“火焰蓝”应该做到的事情。

父亲和外公都是军人，20__年7月，陈陆如愿加入他最向往的消防队伍。他坚持去往条件最艰苦、位置最偏远的基层单位，一扎根就是15年。

20__年消防队伍改革转制之际，本可以选择转业去地方单位的陈陆选择了在消防岗位坚守。“换装那天，陈陆掉眼泪了。他说‘我还想继续在消防干，很热爱消防职业，它很神圣，很伟大’。”妻子王璇泣不成声。

从“橄榄绿”到“火焰蓝”，陈陆的一片灼灼初心从未更改过，他将自己的生命，用最纯净、最炽热的方式，为他热爱的人民群众，一直燃烧到了最后。

誓言

“我志愿加入国家消防救援队伍，对党忠诚，纪律严明，赴汤蹈火，竭诚为民，坚决做到服从命令、听从指挥，恪尽职守、苦练本领，不畏艰险、不怕牺牲，为维护人民生命财产安全、维护社会稳定贡献自己的一切。”

这是陈陆选择留在“火焰蓝”那天的誓词，也是他曾无数次带着新消防员，一遍遍宣读的誓词。

这不是陈陆第一次为了誓言舍生忘死。20__年合肥遭遇50年一遇雪灾，陈陆带队在雪灾一线奋战救援48小时，脚趾严重冻伤，险些截肢。同年，他又主动报名去汶川地震灾区增援，双腿被毒虫叮咬起泡流脓，他咬牙拖着伤腿，背着30多公斤的破拆器材，连续10天在震区救援。

20__年庐江县遭受洪灾，陈陆连续奋战35小时，带队营救和疏散群众2400余人，自己却当场晕倒，经过2个小时的抢救才脱离危险。

_年3月，庐江县突发山火，不值班的陈陆穿着便装直接赶赴火场，长时间暴露在沼气里救火，胶靴被烧穿，双腿被高温烫伤。

陈陆15年中曾在救援一线1次病危、2次晕厥、8次负伤。他用一次次奋不顾身，描绘出了“救民于水火，助民于危难”是怎样一种模样。

传承

7月28日，确认陈陆牺牲后的第三天，合肥市消防救援支队收到陈陆父亲陈立山写来的一封信：“长江、淮河流域的防汛形势依然十分严峻。希望把主要精力放在当前防汛抗洪的大局上，不要为陈陆的后事牵扯太多的精力。”

如果忠诚、热爱和奉献可以传承，那么陈陆的这些特质，是从三代党员和军人家庭的血缘里传承入骨的。

陈陆在牺牲前还接到父亲发来的短信：“抗洪形势非常严峻，关键时期你应坚守在抗洪前线，最近就不要回来了，确保全员安全。”

母亲陆红在悲痛中仍然在说，不管怎么样，陈陆带的队员们安全回来了。

“陈陆总说‘这个世界上不是每个人都衣食无忧，我不用讲吃讲穿。父亲说过，党员、军人，要清清白白，干干净净’。”王璇说。

热爱基层，把每一个基层消防员当作家人，把奉献和牺牲当作使命职责，是陈陆在消防队伍中传承下来的“基因”。

为了确保能够随时带队出警，陈陆在办公室一角隔出一个狭小的空间。没有窗户，没有卫生间，陈陆就在这里一住5年。

庐江大队消防员徐廷超说，陈陆办公室的灯光，“永远是等最后一辆消防车进库的刹车声响起才会熄灭，那是队里每个人都习惯的温暖”。

在陈陆的办公桌上，一个崭新的消防车模型还静静地立在那里。那是陈陆给4岁儿子特意准备的礼物，是一个消防员父亲一个多月没能回家，想给儿子的道歉和补偿;那也是一个受到父亲影响，将来想做消防员的儿子，最想要的礼物。

陈贝儿：江海意无穷

陈贝儿，40岁，香港出生，在传媒行业工作近20年。2021年初，无线电视策划制作12集脱贫攻坚主题纪录片《无穷之路》，陈贝儿和拍摄团队赴贵州、四川、云南、广西、宁夏、海南等六个省(区)实地拍摄采访。

在历时三个月的拍摄时间中，陈贝儿和拍摄团队跨越14个曾经处于深度贫困的地区，“沉浸式”体验当地居民生活，节目体现了国家扶贫工作为当地带来的翻天覆地的变化，深刻诠释了中国共产党“以人民为中心”的发展思想，拉近了内地和香港同胞的心灵距离，为香港融入国家发展注入了更强信心和动力。

【颁奖词】

从霓虹灯的丛林中转身，

让双脚沾满泥土。

从雨林到沙漠，借溜索穿过偏见，

用钢梯超越了怀疑。

一条无穷之路，

向世界传递同胞的笑容，

你记录这时代最美的风景。

“作为一名科技工作者，只有始终不忘初心、心怀感恩，把个人理想与党和国家的需要、民族的前途命运紧密联系在一起，才能有所成就、彰显价值!”

——钱七虎院士获2018年度国家最高科学技术奖后感言

不闻军号激越，不见战旗飘扬，眼前耄耋之年的长者埋首青灯黄卷之间，却以穿山入海的雄魄，筑起“地下钢铁长城”，把一生献给了“顶住敌人来犯的风险和压力，保卫祖国的每一寸土地”这项伟大的事业。

钱七虎，陆军工程大学教授，中国工程院院士，中国现代防护工程理论奠基人、防护工程学科的创立者、防护工程科技创新的引领者。

在第七届全国道德模范名单中，“全国敬业奉献模范”钱七虎的名字赫然在列。一个甲子的时光，他在中国军事防护战线上绘制了无数工程图，主持攻克了无数军事科技难关，护佑国家和人民的安全;在自己人生的“工程图”上，他始终坚定不移守护着三个坐标：中国共产党员，中国军事工程科学家，中国人民的儿子。

“爱党信党跟党走，是我一生中最正确最坚定的选择”

“国家奖励的奖金还剩下多少，捐给武汉!全部捐给武汉!”新冠疫情暴发后，钱七虎立即向组织提出这样的要求。

“疫情就是命令，防控就是责任。那么多医护人员上前线了，前方需要大量医疗设备和药物，需要建设方舱医院。”钱七虎告诉记者，“我是共产党员，我宣过誓，要为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切。我人去不了前线，我的心要去。”

650万元，第一时间捐赠给了武汉抗疫前线。在钱七虎眼中，他与医护人员是“同行”，努力的目标都是保护国家和人民，只不过医护人员防御的是病毒，他防御的是来犯之敌。

“爱党信党跟党走，是我一生中最正确、最坚定的选择。”钱七虎在很多场合说过这句话，他用毕生精力投入国防事业，建立并不断推动我国现代防护工程事业，知道自己往哪里去;他一生坚守保卫国家的梦想，不忘共产党员的使命，知道自己从哪里来。

从哪里来?从国家危难的环境中成长而来。“国歌里唱道‘中华民族到了最危险的时候’，我就是在那个时候出生的。”1937年8月，淞沪会战爆发，钱七虎的家乡江苏昆山陷入战乱。

那一年，母亲在逃难途中的小船上生下他。“在那条小船上，母亲怕我的啼哭引来日本兵，不得不把我的嘴捂住，心疼地留下泪水。”钱七虎忘不了在日军铁蹄下生活的8年童年时光，“我们小时候常常看见日本的‘啪啪船’去农村抢军粮。”

“为什么老百姓叫它‘啪啪船’?”钱七虎解释道，“因为日本的兵船有柴油发动机，发动机工作时会啪啪作响。”这是留在童年钱七虎心中“落后就要挨打”的深刻印记。

高中毕业那年，上海中学团委书记找到钱七虎问：“哈军工(中国人民解放军军事工程学院)需要人，你想不想去?”他毫不犹豫选择去哈军工，他要建造有力的武器保家卫国，不管犯我中华者是哪里来的“啪啪船”。在这里，他与防护工程专业结缘，走上国防事业生涯，用一生的时间做一件事——为国家铸就“地下钢铁长城”。

“为国家科技进步发光发热，是我一生的梦想”

20世纪70年代初，核爆蘑菇云在戈壁荒漠升腾，中国某个核武器爆炸试验成功。一群身着防护服的科研人员便迅速进入核爆中心勘察爆炸现场，钱七虎便是其中一员。他们在做实验，观察和解决飞机洞库门在核爆冲击下的质量问题。

如果说核弹是军事力量中锐利的“矛”，那么，防护工程则是一面坚固的“盾”。那时，30多岁的钱七虎受命设计空军飞机洞库门，为了找准原有设计方案存在的问题，他专门到核爆试验现场调查研究。

“防护门严重变形，打不开了。飞机飞不出去，怎么展开反击?”钱七虎马上优化方案，从优化计算精度入手开始攻关，他认为防护工事必须向现代计算理论和计算设备的水平迈进。

那时，先进的计算机语言和程序还是新鲜事物，很多科学家还没有接触过。钱七虎毫不犹豫，马上学习。历经艰难，他利用大型晶体管计算机和有限单元法进行工程计算，解决了控制大型防护门变形计算的设计计算难题。

像这样的技术攻关，钱七虎经历过无数次，他一路披荆斩棘，解决核武器空中、触地、钻地爆炸和新型钻地弹侵彻爆炸若干工程防护关键技术难题，不断引领着防护工程事业向前迈进。

从学习到工作，钱七虎热衷于攻坚克难，沉浸在学习和工作中。在哈军工学习的6年里，他没有游览过哈尔滨冰灯、松花江的融冰;在莫斯科学习的4年里，他从没有去过需要排长队参观的列宁墓，没有去莫斯科之外的任何城市游玩。

多年之后赴俄罗斯的一次学术交流活动中，钱七虎才去了列宁墓，弥补了当年的遗憾。“为国家科技进步发热发光，是我一生的梦想。”他说，“我是中国的军事工程科学家，我的学习机会是国家给的，我的学习生活是很多中国农民用辛勤劳动供养的。我要对得起国家和人民。”

“我只有一个目的，回馈培养我的国家和人民”

2019年1月8日，2018年度国家科学技术奖揭晓，中国人民解放军陆军工程大学钱七虎院士荣获2018年度国家最高科学技术奖，奖金800万元。

前脚刚获奖，后脚便把奖金捐了出去——他把自己荣获的国家科学技术奖奖金捐献给了自己设立于家乡昆山的“瑾晖”基金，重点资助边远贫困地区的贫困学生。这个爱心基金设立于2006年，而他慈善之举不是从2006年开始的。他从20世纪90年代起，就用自己的获奖奖金或者工资资助贫困学生，帮助孤寡老人。

那个时候，钱七虎的收入并不算高，但他每年都会拿出几万元，用于公益事业。“这是我一贯的行为。”钱七虎说，“平时就捐，捐给国家需要的地方。军队的专业技术重大贡献奖奖金、‘何梁何利奖’的奖金，还有平时的一些科研项目奖励我都捐出来了。我做这些只有一个目的——回馈培养我的国家和人民，我是中国人民的儿子。”

“瑾晖”基金“瑾”和“晖”二字，分别取自钱七虎的母亲和妻子的名字。“一个人不能只想着自己好，要关心更多的人。”母亲质朴的教诲、贫困时仍然帮助他人的举动，成为钱七虎一生的榜样;妻子袁晖始终支持自己捐助、帮助他人，因工作需要而夫妻分隔两地的16年里，妻子赡养老人、抚育孩子，为自己全身心投入国家国防科技事业创造了温暖的家庭环境。钱七虎早早做了决定，把自己接收到的大爱传递给更多的人，送往更远的地方。

这一生他培养了很多青年科技人才，他言传身教，把“不怕艰难、不怕挫折、不怕干扰”的人生格言留给了学生。“爱这个国家，就要爱人才;爱人才，就要让他们坚持这样的状态。”学生们眼中，钱七虎就像永动机一样，在追求理想的路上从不停歇。他把这种追求理想永不停歇的状态，视为最大的幸福。

凌晨，在那小小的病房里，全家人都沉浸在无比悲痛之中。她的爸爸更是一直哽咽着，吟唱着：“你快回来……”那心碎的歌词，无奈的呼唤，却再也唤不回12岁的小玥玥了。此时，12岁的何玥正躺在病房里那张病床上，她的身上盖着一条白床单——身患恶性脑瘤的她已经停止了呼吸，永远地离开了自己的亲人，离开了这个缤纷的世界。

何玥能舍得把自己所有的零用钱都捐给汶川，真是了不起！何玥能把同学和老师的捐款又捐给了红十字会，真是令人感动！可更令人震撼的还在后面——她决定死后无偿捐献体内有用的器官！对她的父母来说，这是多么残忍：女儿小小年纪就离他们而去，死后还要被开膛破肚！可对别人来说，这是多么博大的爱心呀！她将能拯救多少生命呀！

何玥临死前的一个晚上，一直唱着两首歌：一首是气势磅礴的《五星红旗》，一首是感人肺腑的《拯救》。她多么热爱自己的祖国、热爱身边的亲人、热爱那些素不相识的人呀！在她的感染下，她的父母在汶川大地震后也捐出了自己一个月的工资！在她死后，他的父亲还是强忍悲痛，在无偿捐献器官书上签了字。何玥永远地离开了大家，可是她却挽救了三条生命：两个肾分别捐给了两个尿毒症患者，一个肝捐给了一个肝病患者。

何玥的生命得到了延续，爱心得到了传承。我们的心灵在她的爱心中被纯洁、被震撼！是呀，爱心何处不在？那爱心就如头顶上那一轮皎洁的明月，柔和，使人心旷神怡。

何玥，何玥，“何处春江无明月”！

一部以聚焦内地扶贫工作为核心的纪录片《无穷之路》开播。主持人陈贝儿带着一共5个人的团队，历时三个月的拍摄制作。

从祖国最南端的`海南出发，历经广西、贵州。云南、四川、宁夏等6个省份，探访10个曾经是属于深度贫困的地区实地采访，展现了许多不为香港人所知的内地扶贫故事。

陈贝儿攀爬过闻名中外的悬崖村钢梯，滑乘过怒江天险溜索，甚至前往四川理塘去采访了国民网红——丁真。

《无穷之路》对于香港人来说，是讲述了一个个见证奇迹的故事。

对于内地人来说，是将我们这些年来取得的成绩告诉整个世界。

首先，主持人陈贝儿就是一个很有代表性的人物。香港土生土长，出生于中产之家，父亲是被誉为“香港乐坛金牌监制”的陈永镐先生。

她精通三文两语，从小到大都就读于名校，是香港第一位采访奥斯卡、戛纳影展等国际盛世的女主持。她主持的《嫁到这世界便端》，取得很高的收视率。

从这样一位城市姑娘的角度，一路去探讨、认识、了解路上的所见所闻。她没有为任何人或者机构组织“背书”的责任，只是从内心深处去真实感受一切。她代表着700万香港人来感同身受当地群众数十年来的悲欢离合与变化。

20__年8月1日，东京奥运会男子百米半决赛的现场，苏炳添跑出了9秒83，以小组第一进入决赛。

9秒83，超出了苏炳添的极限9秒85！

9秒83，代表最快的中国速度！

9秒83，全球百米比赛速度榜第12名！

从此，苏炳添多了一个响当当的头衔：

首个进入奥运会男子100米决赛的中国人！

让我们一起走进这位“亚洲飞人”，究竟是什么，支持他跑到奥运百米决赛的现场？

一

小镇跑出来的“短跑天才”

1989年8月29日，苏炳添出生在广东省中山市古镇的一个农民家庭。

他还有一个弟弟，一家四口有商有量，日子虽然并不富裕，但也过得和谐惬意。

苏炳添小时候这么爱跑步，是因为妈妈也酷爱跑步，苏妈妈是当年古镇“跑得最快的人”。

苏炳添最喜欢和小伙伴比快，玩捉迷藏、红绿灯游戏，都是他抢第一。

他的11个表兄弟中，有5人曾是田径运动员。

苏炳添从小就喜欢追着表哥蔡建发屁股后边跑，表哥当时是全中山市的冠军，苏炳添总跑不赢他。

苏炳添却越挫越勇，以“跑赢表哥”为目标，经常拉表哥一起比赛。

初二的时候，苏炳添成绩不是很好，“补课”是常有的事。

有一次，他和同学比赛摸篮球框，他一下子摸到了最高处，被路过的体育老师杨永强看到了。

杨永强老师问他：“愿不愿意练体育？以后就不用补课了。”

听说不用去“补课”，苏炳添开心极了，马上就答应了。

苏炳添刚开始练的是跳高，一次体育课的短跑比赛，他轻轻松松就甩掉了受过专业训练的田径队同学。

当时没有人练100米短跑，苏炳添也顺理成章地成了校田径队的短跑队员。

15岁的苏炳添瞒着教练参加中山市中学生田径比赛，还拿了个冠军，跑出11秒72的好成绩。

杨永强惊喜万分，对他说：“不用练了，直接去比赛！”

苏炳添，很快就从小镇来到了中山市体育学校，成为全村人的骄傲。

二

纵使前路坎坷，也要咬牙坚持

一开始，苏炳添难以适应严格的体育训练，在体校，每天早上五点就得起床，还要跑十几公里，有时候还得带着沙袋。

一个人来到陌生的地方，又是转校生，苏炳添没有什么朋友，有苦无处说，情绪一直低落。体校考试时，他的成绩不怎么好，教练也开始冷落他。

终于有一天，他偷偷坐车跑回家，告诉父母不想上体校了。父亲本想揍他一顿，被母亲拦下来。

后来，体校发现苏炳添不见后，马上找到杨永强老师一起寻人。杨永强在凌晨才找到苏炳添。

杨永强带着体校老师劝苏炳添回校，这时，苏妈妈却犹豫了。

表哥蔡建发劝她：“为了苏炳添的前途，现在吃点苦不算什么！”

表哥已经是一名专业运动员，看到他，苏炳添又重新燃起了“超越表哥”的梦想，他又回到了体校。

从此，苏炳添不再怕吃苦，他也向队友敞开心扉，互相交流，最重要的一点，他特别自律。

我们都知道，运动员训练要控制饮食，苏炳添一直坚持合理饮食。

家庭聚会的时候，苏炳添从不乱吃东西，不吃猪肉和西瓜，不喝橙汁，更不会喝酒。

作息上，苏炳添坚持5点起床训练，从不迟到，晚上10点准时睡觉，放假也如此，几年如一日。

吃苦耐劳加上严格自律，苏炳添迅速调整好状态，进步神速。

有一次，表哥说他100米最快能跑到11秒。

苏炳添说：“那也太轻松了。”

表哥要求他现场演示。

他们来到村里小学的百米赛道，表哥掐秒表。秒表一停，表哥震惊地看着那“10秒75”，说不出话来。

那天，苏炳添实现了“超越表哥”的梦想。

“战胜表哥”之后，苏炳添想走向更大的赛场，挑战自己。

在香港对抗赛上，苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军。仅用了两年不到的时间，苏炳添就接近了健将级运动员的水平。

年底，苏炳添拜别恩师宁德宝，进入广东省田径队，正式成为一名职业短跑运动员。

进入省队后，苏炳添进入了魔鬼式的训练。

每天要五点多起床，晨跑5000米，吃完早饭，又要进行体能训练、负重跑训练、技术动作训练，每天都在不断地重复，繁杂而枯燥。

苏炳添感觉太累，太困了！

最关键的是，苏炳添来到省队，又进入了一个陌生的地方，连广州的公交车都不会坐。

他不认识人，感到很孤单，特别想家，有时觉得自己都待不下去了。

有一次，他偷偷跑出去找工作，但是，一个星期后又回来。

回来之后的苏炳添一门心思扑在跑步这件事上，他也逐渐显示出他的天赋，不断向前，不断突破。

苏炳添师从的教练是袁国强，上世纪七八十年代“中国速度”的代表人物。

刚入省队的时候，苏炳添每天认真刻苦训练，但是成绩没有进步也没有倒退，他告诉教练他真的练不下去了。

袁国强教练就对他说：“你再坚持一下，后面有一个比赛，马上就可以检验一下自己了。”

苏炳添决定再坚持一下。

所谓“名师出高徒”，两年内，苏炳添斩获了男子60米、男子4×100米接力项目的三枚金牌。

凭着优异的比赛成绩，苏炳添20岁的时候，进入了国家队，他的能力上了一个台阶，当年以11金的成绩称霸“田径短跑界”。

三

荣誉与伤痛并存，突破极限

运动员荣誉的背后，往往伴随着伤痛，不管是身体上还是心理上的，战胜这些伤痛，也就突破了自己。

第五届东亚运动会夺冠后，苏炳添突遭病痛折磨，上半年基本没有什么比赛。养伤期间，他还在不断地进行力量练习。

伤痛并没有阻碍苏炳添的速度，适当的反而让他爆发更强的潜能。

年底的广州亚运会，苏炳添拿下男子4×100米的冠军金牌，这枚金牌时隔20年再度回到中国接力队。

莫斯科世锦赛中，苏炳添因抢跑被罚下场，而同年比赛的张培萌却跑出了10.00秒，追平日本选手伊东浩司跑出的黄种人最快纪录。

“抢跑罚下场”那一幕，在他脑海里挥之不去，甚至有的时候裁判还没有开枪，他却总觉得“枪好像已经响了”。

打那以后，这一幕就成了苏炳添心里的一道坎，他失去了往日的自信。

幸运的是，苏炳添遇到了他现在的外国教练兰迪-亨廷顿，这个教练带来了新的技术和方法，让苏炳添慢慢找回了自信。

兰迪-亨廷顿是个“多事的老头”，他原来是中国男子跳远队的教练，那时经常去短跑组提意见，苏炳添从中获益良多，后来兰迪-亨廷顿就成了他的专属教练。

亨廷顿经过研究，找出苏炳添百米跑步中存在的主要问题：起跑很快，但是在50米到60米的时候，容易打乱节奏，力量和速度也逐渐下滑。

全球百米记录前10名都是跑进9秒的非洲后裔选手，跑进9秒，是亚洲人的极限。

亨廷顿说，苏炳添想要突破极限，最关键的是改变他的起跑习惯--由左脚起跑改为右脚起跑。换句话来说，就是重新学跑步。

这个改变存在很大风险，苏炳添很有可能毁掉他十几年的运动员生涯。

但是，他坚持这么做，决定改技术的那一时，他就做好了退役的准备。

苏炳添听从亨廷顿教练安排，远赴欧洲改技术。

改技术的过程中，苏炳添承受巨大的压力。刚开始，他连女运动员都跑不过，加上年纪越来越大，他的职业运动生涯遇到了瓶颈。

他每天逼迫把左脚放前面，故意让右脚发力，虽然极不协调。脑海里也在不断重复这个动作，甚至睡觉都是在跑步。

休假期间，他竟跑去训练基地外的森林“追兔子”，把每个兔子洞都摸得一清二楚。

这样“高强度”的练习下，苏炳添很快掌握了新的技术。

在美国尤金站中，26岁的苏炳添跑出了9秒99，跑进9秒关口，成为“亚洲第一飞人”。

领奖那一刻，苏炳添致敬刘翔，做了一个同样的动作：身披五星红旗，跳上领奖台。

四

退役了，再战奥运

长期的征战比赛，高强度训练，让苏炳添身上多处带伤。

短跑运动员的黄金年龄大多在28岁前，20__年，苏炳添选择了退役。

但是他还有两个愿望没有实现：突破亚洲人的极限9秒85，站在奥运会男子百米的决赛场上。

所以，为了进入奥运会的百米决赛，苏炳添坚持继续比赛，让自己回到巅峰的状态。

宣布退役的两年内，苏炳添再次为国家贡献男子100米3金，男子60米1金1银。

由于疫情的影响，20__年的东京奥运会推迟到20__年举行。

训练期间，苏炳添曾出现两次大伤。

第一次是田径亚锦赛前，一次力量训练中，苏炳添腰部肌肉拉伤。

苏炳添晚上睡觉时，腰部还隐隐作痛，就像一根刺在上面。

他积极出国就医。在美国养伤期间，想到自己的年龄和久病缠身，苏炳添曾一度想放弃比赛。

队医朱志伟开导他：“你属蛇的嘛，蛇都会冬眠的，人的状态也有恢复周期，不如等春天来了再考虑。”

就这样，苏炳添回国康复养伤，继续参加当年的钻石联赛上海站。虽然表现不理想，但是，苏炳添还在坚持，他一边调整状态，一边比赛。

第二次受伤是苏炳添在一次力量训练中，不小心拉伤左肩，短期内很难恢复，幸好没有伤到关键的腿部。

为了以最佳状态迎接东京奥运会，从那时起，苏炳添就进入了较长的恢复调整期。

20__年8月1日晚，万众期待下，苏炳添出现在东京奥运会男子百米半决赛现场，而且超水平发挥，跑出9秒83！

全国人民都沸腾了！

刘翔第一时间发微博祝贺他：封神！9秒83！

苏炳添也完成了交接，成为中国新一代“飞人”。

五

跑得最快的“大学教授”收获跑得最慢的“爱情”

备战东京奥运会期间，苏炳添坚持完成了自己的学术论文。

8 月 1 日，苏炳添一篇名为《新时代中国男子 100m 短跑：回顾与展望》的论文在社交网站走红，网友纷纷感叹苏炳添亲自为论文 " 跑数据 "。

暨南大学毕业后，受学校聘请，苏炳添决定留校任教，成为体育学院的一名副教授，继续他的学术研究。

东京奥运会上“一战成名” ，苏炳添也成为了世界上跑得最快的“大学教授”。

跑得最快的“大学教授”却收获跑得最慢的“爱情”。

20__年10月10日，苏炳添与青梅竹马的妻子林艳芳完婚，结束16年的“爱情长跑”。

初中时，苏炳添贪玩不好学，林艳芳是组长，每周就负责催他交作业。

“女神”林艳芳有很多爱慕者，唯独和苏炳添“传纸条”，后来，他们改用“日记传情”。

苏炳添进入国家队后，两人极少见面，只能通过打电话联络，这一打坚持了十几年。

20__年7月11日，苏炳添的儿子小天天出生。儿子出生那天，他还没有从瑞士回国，网友调侃“亚洲飞人第一次输了，跑不过儿子！”

现在，苏炳添一完成比赛，就坚持回家陪儿子，喂奶、换尿布、哄睡、带娃出去走走，“亚洲飞人”秒变“奶爸”。

在一次采访中，苏炳添说：“我有一个梦想，在我孩子有认知能力的时候，让他的妈妈带他到现场去看一次我的比赛，让他永远记得自己的父亲最辉煌的一瞬间。”

今年东京奥运会，他让妻子和儿子看到了他“封神”的时刻！

六

虽然未在决赛中拿到奖牌，但苏炳添觉得虽败犹荣。

赛后他也在微博上留言：

“以9秒83进入奥运会决赛圈我已经非常满足了，决赛的9.98也没有遗憾，因为这就是我的最真实水平！”

东京奥运会，很有可能是苏炳添的最后一站，也许未来，他会以新的身份，再次回到赛场上。

祝福这位“亚洲飞人”，愿他能培养出更多的“中国飞人”，带领中国田径队走向另一个巅峰！

朱彦夫——当代中国的“保尔·柯察金”。他参加了的长津湖战役，是他们连的唯一幸存者。经过47次手术、93天的昏迷，朱彦夫失去了双手双脚，仅剩下一只0.3视力的右眼。但他不想躺在功劳簿上度过一生。他回到家乡，用残肢夹着粉笔，教乡亲们认字;他拄着拐、拖着假肢，一步一步带村民们走向致富之路。60岁时，他执笔写下《极限人生》，将他和曾经战友的故事捧给了世人……

朱彦夫颁奖辞：生命，于你不只一次，士兵，于你不只是经历。没有屈服长津湖的冰雪，也没有向困苦低头。与自己抗争，向贫穷宣战。一直在战斗，一生都在坚守，人的生命，应当像你这样度过。

35岁，湖北武汉顺丰快递员。武汉抗疫最前线的金银潭医院就在汪勇的服务区。除夕晚上，汪勇得知金银潭医院的护士约不到车回家，在线求助。他就说服家人，赶到金银潭医院，把护士送回家。一个人的能力有限，他就发动朋友圈来帮忙。出行问题解决后，汪勇又多方联络，让便利店再次开工，解决了很多医护人员的用餐需求。疫情期间，汪勇专门建了一个医护服务群，只要医护人员在群里喊一声，汪勇和他的志愿队就会出来搞定。

颁奖辞

没有人能百毒不侵，热血可以融化恐惧;没有人是生来的勇者，责任催促你重装上阵。八方统筹，百般服务。你以凡人之力，书写一段传奇。

适用话题

平凡，奉献，团结，责任，勇敢，为他人着想

谢军：北斗灿繁星

学习朱彦夫，就要学习他一心为民的高尚情怀。朱彦夫对群众的感情是真诚的，是实实在在的。群众有苦，他自己难甜；群众受穷，他心里难安；群众有难，他慷慨相助。正是由于心里装着群众，关心群众胜过关心自己，他才能把父老乡亲紧紧地团结在自己的周围，带领群众同甘共苦、不懈奋斗，硬是把一个“连地瓜干都吃不饱”的穷山沟变成了远近闻名的先进村。正是由于对群众有真感情，把群众的安危冷暖放在心上，想群众之所想，急群众之所急，朱彦夫才赢得了父老乡亲发自肺腑的信任、拥护与爱戴。当前，群众路线教育实践活动正在深入推进，做好群众工作，践行党的群众路线，朱彦夫为我们做出了表率。广大党员干部要把朱彦夫作为一面镜子，对照朱彦夫查一查问题，找一找差距，树一树形象，以朱彦夫的为民情怀为标尺度量一下自己与人民群众的感情，以朱彦夫的务实清廉为标杆查摆自己的“四风”问题，用朱彦夫视民如伤的境界来匡正自己的所思所想，所作所为。应当看到，朱彦夫与人民群众的真感情并非无法复制，朱彦夫的为民情怀并非高不可攀，身为残疾人的朱彦夫能够做到，每一名党员干部更能够做到。

伟大的梦想呼唤伟大的精神，伟大的精神支撑伟大的梦想。朱彦夫以一生奋斗拼搏忠诚践行了伟大的中国精神。实现民族复兴的伟大梦想，需要我们像朱彦夫那样高扬理想信念旗帜，永不停息地奋斗，以每一个人的努力拼搏，形成推动时代进步的巨大力量，去赢得民族复兴的伟大辉煌。这就是朱彦夫光荣事迹的时代价值所在。

古希腊伟大的物理学家阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我可以撬动整个地球。”幸运的是，张顺东、李国秀夫妻生长生活在这个伟大的国度——中国，生长生活在这个伟大的时代——中国共产党带领中国人民逐步实现伟大复兴的中国梦，正是由于有了党的好政策，他们夫妻才找到了生命的支点，创造了生命的奇迹。现将对张顺东、李国秀夫妻先进事迹的几点启示简述如下：

一、学习张顺东、李国秀夫妻的“三种精神特质”

张顺东、李国秀夫妻是云南省昆明市东川区乌龙镇坪子村芭蕉箐小组的残疾人群众，他们是脱贫攻坚路上云南残疾人不等不靠、勇敢追梦的典型代表，他们夫妻共同谱写了云南残疾人脱贫攻坚的壮丽篇章，他们身残志坚，自强不息;内心强大，乐于助人，活出了精彩的人生，为云南脱贫事业奉献了光和热，为实现中华人民伟大复兴的中国梦提供了强大的精神动力。他们的感人事迹受到中央领导同志的高度关注和表扬，经中央、省市媒体持续关注报道后，在社会上引起了强烈的、良好的反响。

张顺东、李国秀夫妻是在脱贫攻坚中涌现出的优秀残疾人代表，他们曾获20__年全国脱贫攻坚奖奋进奖、20__年度中国残疾人事业新闻人物、20__年全国最美家庭、20__年全国文明家庭、20__年云南十大新闻人物、20__年云南省最美家庭、20__年云南省光荣脱贫户等殊荣。为深入学习他们的先进事迹，充分发挥先进典型的示范引领作用，云南省残联率先在全省残联系统发起了向张顺东、李国秀夫妻学习的号召。

“人，是要有一点精神的。”精神是前进中源源不绝的动力，任何时候，精神支柱永远都不能倒下。张顺东、李国秀夫妻的精神概括起来主要有四种：自立自强的奋斗精神，永不言弃的抗争精神，拼搏向上的进取精神，勇于创造的创新精神。

(一)自立自强的奋斗精神

张顺东、李国秀夫妻两人加起来，只有一只手，两只脚，但是，他们身残志坚，自立自强，树立了“脱贫光荣，争贫可耻”的信心，不等、不靠、不要、不争贫，他们付出了超越常人数千倍、数万倍的艰辛艰苦和汗水心血，才实现了脱贫致富奔小康，真正应验了一句话：“凡自强不息者，必获自救”。

(二)永不言弃的抗争精神

张顺东、李国秀夫妻“不抛弃、不放弃”，生命不止，奋斗不息，“夫妻同心，其利断金”，他们夫妻合力奏出了与生命不屈抗争的最强音。正如贝多芬所说的：“我要扼住命运的咽喉，它休想使我屈服。”他们夫妻永远不向命运低头，攻坚克难，永不言弃;生命不息，就与命运抗争不止。

(三)拼搏向上的进取精神

张顺东、李国秀夫妻不等不靠，迎难而上，艰苦奋斗;迎接挑战，战胜自我，他们用自己的实际行动雄辩地证明了“奋斗，改变人生;梦想，使我们与众不同。”在他们夫妻顽强地拼搏下，女儿大学毕业，当上了一名光荣的人民教师，儿子长大成人，现已外出务工，“脱贫致富奔小康，乡村振兴放光芒”，现在，他们家的日子过得有滋有味，红红火火。