高三冲刺主题班会主题【精选20篇】

【班会目标】

1、能充分调动学生的积极性，让大多数同学亲身参与其中，能引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的教育效果。

2、使学生感悟亲情，感受师恩，体验友情，学会感恩。告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。

【教育重点】

教育学生学会感恩，认识到感恩的重要性。

【教育难点】

如何表达出感恩的情感以及对万物都抱有一颗感恩的心。

【班会过程】

一、引入

1、主持人：尊敬的家长，亲爱的同学们，大家好!(配上背景音乐《感恩的心》)

主持人1：我们沐浴着爱的阳光长大，我们滋润着真情的雨露成长。多少次带着幸福的感觉进入梦乡，多少回含着感动的泪花畅想未来。

主持人2：鲜花感恩阳光雨露，苍鹰感恩长空，高山感恩大地，我们感恩父母、感恩老师、感恩祖国。

(齐)二年级感恩教育主题班会现在开始。播放《感恩的心》歌曲，创设气氛，进入班会主题。

师：自从我们来到这个世界上，父母为我们付出了无私的爱，母亲永远给我们挡风雨，父亲一直牵着我们的手;父母的爱是寒冬里的一把火,是黑暗里的一束光明。父母的爱是崇高的、无私的和伟大的!所以我们要感恩父母。(播放视频《学会感恩!学会感谢!》)

二、感受亲恩，体会亲情

第一板块：感受父母之爱

(一)视频或事例感受父母的爱

1、师：请大家看大屏幕听一个真实的故事-----《地震中的母亲》。(课件：地震)(在音乐、图片的渲染下，让孩子们充分感受在特定环境中，父母表现出的伟大的爱，深沉的爱)

2、师：这样的场景在这次地震中实在很多很多。父母给予了我们大如天的生命，父母为我们做过许多事，为我们付出很多。他们还用天地都为之动容的爱养育了我们。下面就请听几个真实的故事：

(事例一：2004年8月27日的下午，在沈阳市五里河公园，5岁男孩童童突然掉进了鲨鱼池。当时，35岁的母亲刘燕顾不上将手上的相机和肩上的背包放下，直接跳入鲨鱼池中，奋力将儿子救出。事后，刘燕接受采访时，她只说了一句话：“儿子就是妈妈的全部!”)

(事例二：《六旬老父捐

肾救子：2003年2月，湖北60岁的农民父亲胡介甫将自己的肾脏移植给了患“尿毒症”的儿子，固执的父亲不容拒绝的告诉儿子胡立新：“没什么比你的命更重要，我宁可自己没命，也不能看着你死。”)

3、师：同学们，听了这两个故事，你们有什么感想呢?(2到3名同学发言)

(二)谈谈父母对自己的爱

1、师：两个故事真切的让我们看到父母的爱不需要理由，如果非要给一个理由的话，那就是：他们是我们的爸爸、妈妈啊!父母为我们做了很多很多，今天大家借此机会，谁来讲讲自己让我们聆听同学们与父母的故事吧!(个别学生说)

2、请讲：①父母令你最感动或者最难忘的一件事

②父母令你兴的一件事

听听父母的心声。请家长发言谈培养孩子的感受。

第二板块：回报父母之爱

(一)古今孝敬的事例

父母为我们吃了多少苦受了多少累，他们含辛茹苦培养我们，那么我们该怎么回报父母?

1、看看古人是怎样孝敬父母的?(播放幻灯片)

《挨杖伤老》汉朝时，大梁有个叫韩伯愈的人，他的母亲对他管教很严格，稍微有点过失，母亲挥杖便打。可是，无论母亲打多重，他都没有怨言，从不掉眼泪。然而有一天，伯愈在挨打时竟然哭得很伤心。母亲觉得奇怪，便问道：“往常打你时，你都能接受，今天为什么哭泣?”伯愈回答道：“往常打我时我觉得疼痛，知道母亲还有力气，身体健康，但是今天感觉不到疼痛，知道母亲身体不如以前，体力微弱。所以很伤心，禁不住流下了眼泪，并不是因为疼痛而哭。”

让我们听一听“田世国捐 肾救母”的感人事迹吧!

2、古人的至孝亲情让我们感动，当代人中也不乏这样的楷模，下面就让我们再看看2011年感动中国人物之一的孟佩杰的事迹，看看她是如何孝敬养母的?(播放视频《孟佩灯》)

(二)自己谈怎样孝敬父母

1、和孟佩杰比一比，在我们的日常生活中，我们怎样感恩父母，做个孝顺的好孩子呢?(学生举手说)

2、主持人：从同学们的发言中能看出，每位同学都想做一个孝敬父母的好孩子。下面，就请我们的班主任进行总结发言。

3、师：亲爱的同学们，我们的父母的期待其实并不多，我们的一句问候、一次搀扶、一杯茶水、一个微笑、一声感谢，爸爸妈妈就满足了。在学校我们就要勤奋学习、遵守纪律，争取异的成绩，这是对父母的报答，在家多做些力所能及的事，从点滴开始，从你的一言一行开始!

(三)写心愿卡，画“感恩树”

我想同学们还有很多话想和父母说，好多同学都制作了一张“感恩卡”，上面都写出了自己的心里话，现在就把它放在爸爸、妈妈手上，让父母来聆听我们爱的告白吧!①想一想;②说一说;③写一写;④读一读;⑤贴一贴。

通过这五个环节，让学生把感恩父母落实到具体的行动上，落实到孩子的生活中去，这样才能实现本次教育的目的。

三、情感升华，感恩一切

师：同学们，在生活中除了父母还有许许多多关心我们的人。

甲：老师、同学、朋友等等，他们都在我们身边支持我们，鼓励我们!

乙：无论是父母的养育，师长的教诲，他人的服务，大自然的赐予……人自从有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。那就让我们感谢一切使你成长的人吧!最后，请大家一起随着乐曲一起唱《感恩的心》，把它献给与会的父母和老师，来表达我们心中真诚的感恩!!来表达出我们内心的感谢吧!可以站起来带上你的动作和表情(放歌曲《感恩的心》)

(全体学生站起，合唱《感恩的心》)

师：在这次活动即将结束之际，我们再次感谢所有的父母、老师在百忙中来参加我们的主题班会。

20xx年12月30日

各班活动室

1、让幼儿乐意与同伴一起参加表演活动和游戏活动。

2、让部分家长与幼儿共度新年，感受新年的快乐。

3、参与节日游戏。

4、知道节日时人们主要的庆祝活动。

各班以“我长大了一岁”为主题开展庆“元旦”活动。

班级集体活动。

1、各班组织幼儿按时开展形式多样(如：诗歌、舞蹈、游戏、歌表演等)的庆“元旦”集体活动。

2、抓住活动主题，引导幼儿互相交流，分享节日的快乐。

1、让幼儿体验过新年的快乐，增添新年的快乐气氛。

2、通过创编放烟火、打鼓、放鞭炮的动作，培养幼儿的创造能力。

3、通过参加假面舞会的表演，增强幼儿的社会性。

1、蜡笔、鼓、面具。

2、《新年好》背景音乐。

一、激发幼儿参加“假面舞会”的兴趣

1、创设带上面具，向幼儿拜个早年。

2、我们今天要开个“假面舞会”，可好玩了，小朋友们想不想去?可是你们没有面具，怎么办?

二、引导幼儿制作面具

1、教师出示已裁剪好的面具(露出眼睛，并用绳子系好)，引导幼儿给面具涂上自己喜欢的颜色或图案。

2、面具做好后，引导幼儿戴上自己的面具，开火车去参加“假面舞会”。

三、播放音乐，幼儿载歌载舞

1、教师出示鼓，引导幼儿模仿敲锣打鼓的动作，然后教师播放《新年好》的音乐，教师示范模仿敲锣打鼓的动作使劲敲鼓。

2、教师引导幼儿跟随音乐模仿敲锣打鼓，体验过新年的快乐。

3、教师引导幼儿创编放鞭炮、放烟火的动作，感受过新年的快乐气氛。

四、活动结束：

恭喜恭喜的节日歌，感受过年的气氛。

1.感受新年的欢乐气氛，激发作画兴趣。

2.能根据表演者的动作来记录画面，学习用水粉作画。

3.愿意与同伴合作完成作画。

1.水粉颜料、画笔、画纸。

课件、音乐。

3.事先布置好的新年活动室环境、表演幼儿。

一.谈话导入，引出新年

1.我们的活动室和平时有哪里不一样？

2.仔细观察活动室装饰细节：半圆形的装饰拉条。

3.为什么要打扮这么漂亮？

4.如果用一种颜色让你来代表新年，你会用什么颜色？

二．观看表演，学做动作。

原来是新年快到了，今天我们就来举办迎新年活动。有一群可爱的小朋友们要给我们来表演节目，掌声欢迎。

提问：

1.你看到他们做了什么动作？你能来学一学吗？

2.他的手是怎么摆的？脸上正面还是侧面？脚呢？

三．将小朋友的表演记录下来。

1.他们的表演精彩吗？想不想把他记录下来？

2.四个小朋友一起合作来画，每个小朋友选择一个表演的姿势。画完后添加舞台背景。

四．展示作品，迎新年活动开始。

将幼儿作品展示在展板上，自由观摩。

各位同学、老师：

大家好!今天，我要讲话的题目是《我的理想》。

每一个人，都有着迥然不同的理想。如果一个人没有理想，就像在海中航行的船没有了帆，所以，一个人的理想是极其重要的。在我们的同学中，有的人想当老师;有的人想当医生;有的人想当警察;有的人想当老板……而我的理想就是当一个着名的作家，用小小的笔来撰写出美好的文章。

我为什么想当一名优秀的作家呢?因为人们在生活中的喜怒哀乐，可以带来无尽的感叹和遐思。而写出好文章是漫长而困难的，因为要多加修改，多些文采。当自己辛苦写出的好文章，被大家加以赞赏时，便对自己自信了许多，对以前辛勤地写作感到值得，而苦尽甘来。

当然，我们的学生现在都爱幻想着自己的美好未来。而有些学生，只是单单地幻想，没有落实到理想。我认为，要为自己的理想而努力。我知道作家的路，可能是坎坷不平的，何况是一名着名的作家呢?因此，我就从小努力学习，为将来当作家打下牢固的基础。

我知道当作家，首先要写的文章有文采。所以，我准备了一个好词好句本，当读书阅报，看到优美的词句，就毫不犹豫地摘抄上来。常常拿出来看一看，读一读。时间一长，就深深地纪录在脑海中，文章也自然而然多了几分文采。

我还知道当作家，要”原于生活，高于生活”，因此我还准备了一个日记本。每天晚上，就拿出来纪录当天有意义或者有趣的事情。没事的时候翻一翻，一来可以回忆回忆往事，二来写作文时，还可以拿出来参考参考，成为写作有利的素材。

一首小小的诗、一篇短短的文章，都是是我童年”小作家路”的点点痕迹。而写作就可以在”小作家路”上增添一大笔光辉。所以，我会勇往直前地向未知的前方，大步奔去。牢记我的理想，为它而奋斗!

1、老师谈话引入

同学们，你们好!今天我们学习溺水安全知识。小学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是展开素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，特别是溺水最为严重了。了解溺水和如何避免溺水显得非常重要。那我们该怎样预防呢?

2、防溺水知识讲授

1、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能贸然下水救援，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2、溺水缘由主要有以下几种：①不会游泳;②游泳时间太长，疲劳过度;③在水中突病发特别是心脏病;④盲目游入深水旋涡。

3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的产生?

对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万1不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持平静，首先应打110报警，然后积极自救：

(1)对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚指抽筋，先吸1口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可一样采取拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可1腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，1手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可以使溺者仰卧，救护者在身边用1手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸1口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完1口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压1下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

4、同学们，珍重我们的生命吧。珍重生命就是珍惜每天。请同学说说————-怎样珍惜每天?

5、小结：

今天我们学习了如何避免溺水，同时我们也学习了1些溺水自救的方法。现在天气也愈来愈热了，同学们去游泳时1定要注意安全。要做好下水前的热身活动，以避免产生意外。溺水是非常危险的，在平常生活中要提高安全意识，安全第1，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭受溺水晓得如何自救和他人遭受溺水时如何抢救，溺水事件还是可以避免的。

我们踏着青春的旋律，翩翩起舞！我们唱着快乐的音符，姗姗而来！

我们站在新的起点上，意气风发！我们眺望美好的未来，跃跃欲试！

我们迈出青春的第一步，用自信的微笑面对灿烂的明天！

我们画出人生的五彩蓝图，用友情的光芒勾勒亮丽的边框！

我宣布：高二（7）班主题班会

现在开始

究竟什么才是友谊呢？

哲学家说：“友谊是一种精神力量，是一种结合美”。

作家说：“是创意，笔、文字结合的精美诗篇”。

舵手说：“是大家力挽狂澜的默契配合”。

画家说：“是五彩缤纷颜色绘出的壮美图画。”

将军说：“是指挥者运筹帷幄与士兵的服从间的巧妙配合”。

我们说：“友谊就是班集体里的团结友爱，朋友之间的相互信任”。在我们的生活中，每时每刻都不离不开友谊。

下面请欣赏由同学带来的情景剧《心潮》

朋友是风雨中的一把伞，雨停了还可以遮太阳。朋友是急转弯处的一棵树，有你一句话，我就撑得住。

多少笑声都是友谊唤起的，多少眼泪都是友谊揩干的。友谊的港湾温情脉脉，友谊的清风灌满征帆。友谊不是感情的投资，它不需要股息和分红。

我们生活在学校这个大集体中，和同学们朝夕相处，友谊在我们心中生根、发芽，开出诱人的花朵。现在就请各位同学在你手中的表扬卡上写下你对好朋友的赞扬。

人的生活离不开友谊，它是人类美德的种子，就像一盏明灯在指引着、激励着我们发奋向前，让我们一起使它更加明亮，为生活增添色彩。下面请欣赏由同学带来的朗诵《友谊之歌》

友谊，是一把雨伞下的两个身影，是一张课桌上的两对明眸；是理想土壤中的小花，是宏伟乐章上的两个音符。没有友谊，生命之树就会在时间的涛声中枯萎；心灵之壤就会在季节的变奏里荒芜。

经过了唱票同学和检票同学的认真统计，我们评选出了三位最受欢迎的同学。现在就请三位同学上前来说一下，自己是如何交到这么多朋友的，又有什么样的感想。

谢谢三位同学们的发言。我觉得他们都说得非常好。只有建立良好和谐的人际关系，我们才能学习和生活在一个自然和谐的氛围内。而建立良好的人际关系需要真诚纯洁的友谊和朋友间互相帮助、互相勉励、共同进步。

“风也过，雨也过，有过泪，有过痛，还记得坚持的是朋友肝胆相照，携手共度坎坷磨难？？”现在就让我们跟随着位同学一起合唱《朋友》，来谱写我们友谊的乐章，来见证我们情深潭水的友谊。

人生中最温暖的事什么？不是寒冬的炉火，不是三月的春风，而是友谊。

这种感情，能融化冰雪，胜过烈火，给人们以无穷的智慧和力量。

李白说：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

杜甫说：正是江南好风景，落花时节又逢君

而我要说：友谊是一种奇妙的东西。拥有它时，你马上会觉得世界一片明亮，美丽无暇；当它消失了，你便会有一种被人抛弃的感觉。

莎士比亚说：有很多良友，胜于有很多财富。

纪伯伦说：友谊永远是一个甜柔的责任，从来不是一种机会。

而我要告诉大家：真正的友谊，给人以无穷的温暖和力量，友谊需要忠诚去播种，友谊需要情去浇灌，友谊需要谅解去护理，互相关心，不断勉励！

让我们携手并进，建立起真正的友谊！

今天的班会已经接近尾声了，请班主任来做一下总结吧！

谢谢班主任的勉励，我们一定会牢记在心。

我宣布：高二（7）班主题班会到此结束。

一、班会背景：

高一新生刚入学充满了新鲜感，因兴奋心情会使其具有积极的学习和生活态度。而高三的学生由于面临高考，内动力增强，家长和老师对他们给予更高度的关注。即将升入高二阶段的我们很有可能热情淡去，没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。有的学生会幡然醒悟，奋起直追。有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。因此高二s会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑。心理状况也会动荡不安。针对这种情况，我们需要对学生进行精神上的刺激，给学生注入更加强大的力量，让学生能够更加清楚的认识自己。

二、设计理念：

首先提出正能量的概念，然后以多个心理学小故事作为理论依据展开，让学生对这一概念有更加清楚的认识，从而能够更好地将其运用到自己的学习、生活中，激励他们努力学习，将来回报社会。

三、班会目的：

“正能量”一词是时下很流行的一个词语，它是通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。通过此次班会，让学生认识什么是正能量，同时将正能量传递给每位学生，让学生再次感受一下正能量的魅力，从而以更新的面貌去迎接自己学习、生活上的挑战。

四、班会准备：

准备班会时所用的文字、音乐、视频材料、ppt及道具等。

五、班会过程：

1、开篇：

尊敬的老师，亲爱的同学们：欢迎来到本周班会，本周班会的主题是“传递正能量，树立新风尚”。一看到这个主题，可能有的同学对“正能量”一词早有耳闻，可能有的同学脑子里面出现一个大大的问号—什么是正能量呢？不管你是如何理解这个词，我们本周还是共同来讨论这个话题。首先让我们一起来了解，什么是正能量，以及正能量的由来。

2、讲解主题

①正能量的由来：这是一个在2012年经常被引用的一个词。起初，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。

②正能量的概念：“正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

③介绍《正能量》的书籍：(英)理查德·怀斯曼 《rip it up 正能量》这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种。种实验和数据，向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

3、故事引入

一本书和水的故事：几年前有一本可爱的小书叫《水知道答案》，作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现出形态各异的结晶。比如听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。

4、分享寓意

听到这个故事大家可能会感到非常惊奇，或者还有些不相信，心中可能会问，水是一种没有生命的物质，怎么能受不同声音的影响而产生不同的形状呢？其实这是不同的声音释放出不同的能量造成的结果。同学们可能还不相信这个故事，那么下面这个现象大家肯定知道，在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。这就是物理学里面所谓的共振对吧？其实自然界中一种物质受其他物质的影响的现象还有很多很多。

畅所欲言：讲到这里大家有没有联想到我们生活中这种现象呢？ 另外一个报导是说一个日本小学生做的米饭实验。在教室中放三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：“我爱你，你好好吃哦！”第二碗米饭完全没有得到任何关注。第三碗米饭得到的话语是：“你丑死了，没人要理你！

一个月后，第一碗米饭变成黄色，发出香曲味。第二碗米饭变黑发臭，还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀。第三碗米饭稍好一点，变黑发臭，但是因为至少还有人理睬，所以情况不如第二碗那么糟。

“我们的话语和意念真有这么大的力量吗？”老师想告诉大家：有！其实不仅无生命的物质有这种现象，人同样会出现这种现象，一开始我们了解到，英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。

5、举例论证

美国一所中学做过一个小小的实验，找来两个教学成果差不多的老师，一个让他去教“放牛班”的学生，但却告诉他这是“资优班”，请老师好好认真地带他们。另一个老师去教资优班，却告诉他这一班是放牛班，随便教教就可以了，不必太费心。

结果一个学期下来，原来放牛班的学生成绩竟然比资优班的学生成绩要来得好，证明了“观察者影响被观察者”的实验室结论。

其实这就是我们所说意念的力量，我们也可以称之为吸引力法则。所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！

（补充论证：癌症患者痊愈 一位父亲的病最后消失了 滴血之死） 学生：这也说明了臭味相投、物以类聚的道理吧！

其实正能量在我们的生活中是无处不在的，我们要善于去寻找它，并努力的试着去拥抱它，力争做一个能带给他人温暖，自信，充满朝气的好少年。

6、寻找生活中的正能量

读一本振奋人心的书 看一场励志演讲 听一首美妙的歌曲 对他人投以微笑 为挽救生命捐款

感动中国人物颁奖典礼 舒心温暖的环境 教室里面的标语 黑板报上面的激励语 公益广告

公交车上为老人和怀抱小孩的妇女让座 。。。

（学生畅所欲言，主持人做评价）

7、播放视频

下面老师播放一个广告视频（潘婷广告），相信能够给大家传递正能量。 （播放视频）

看完了这个视频，大家有什么感想呢？请大胆地说出你的想法。

8、总结

本次班会到这里基本上接近尾声了，我想现在大家一定会认同这个观点：人的思想、行为等等对自身的状态乃至他人都会造成影响。谁都想得到更多的正能量，谁都不想自己周围被负能量所包围，那么就让我们从自我做起，做一个充满正能量的人，用正能量去感染他人。

其实做一个充满正能量的人很简单，与在脑海中想象一些快乐的事情相比，每天表现得快乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。

这也是获得友谊、吸引力、爱的秘密。

我们要不要做一个传播正能量的能量体呢？ 回答：想！

评价：很好，那么从现在，让我们一起，传递正能量，树立你我新风尚！ （播放歌曲：《怒放的生命》）

一、学习目标

1、知识目标：通过学习，引起我们对生命的思考，体会到生命的可贵，感受到生命的韧性和弹性;通过自救知识的讲解和演习，从中学会必备的求生知识。

2、能力目标：增强在日常生活中自救能力：紧急呼救能力、火场逃生能力、溺水自救能力、地震自救能力。

3、情感态度价值观：热爱生命，乐观向上;保护生命，意志坚强。

二、学习重难点

重点：知道基本求生知识，学会紧急呼救、防火自救、溺水自救、地震自救必备的求生知识。

难点：感受生命的韧性。

三、课前准备

分别查找紧急呼救知识，防火自救知识、溺水自救、地震自救知识。

四、课堂助学

1.活动一：欣赏一首诗《我还有一只脚》，感受生命的可贵。

2.活动二：学会自救的方法：把全班同学分四个组，分别是：紧急呼救组、防火自救组、溺水自救组、地震自救组。每个组的同学进行自救方法的讲解和演习。

3、课堂总结。

五、巩固与反思

1.多彩的生命构成了缤纷的世界，世界因生命而精彩，因此，我们要尊重生命、珍爱生命。珍爱生命就要()

①锻炼身体，保持健康②不宰吃动物③保护生态环境④敢于同疾病作斗争⑤面对凶恶歹徒，不作无谓的牺牲⑥及时享受短暂、宝贵的生命

a.①②③④b.③④⑤⑥c.①③④⑤d.①②④⑥

2.每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义，追求生命的价值，应该()

a.从明天做起b.从干一番大事业做起

c.从进入初中以后做起d.从现在做起，从一点一滴的小事做起

3.吴欲同学给自己的生命箴言是：人活着，不应该追求生命的长度，而是追求生命的质量。对“生命的质量”的正确理解是()

a.生活条件的优越b.生活的艰辛和曲折

c.生命的价值和意义d.生活的快乐和悲伤

4.提升生命的价值最主要的是()

a.延长生命的时间b.绝不放弃生的希望c.多享受社会财富d.为社会多作贡献

通过开展形式多样、内容丰富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教育活动，使广大青少年从小养成诚信的良好习惯，讲求信用，真诚待人，说老实话，办老实事，做老实人。把他们培养成为合格的有中国特色的社会主义现代化事业的建设者和接班人。

二、活动对象：

高三（1）班全体同学

三、活动形式：

辩论会、故事演讲、小品

四、主持人：

__

五、活动内容：

1、话题导入，揭示活动课题

2、诚信大家谈

3、诚信之小小辩论会

4、诚信故事展示

5、面对诚信的危机，我们中学生怎么做

六、活动过程：

（一）话题导入，揭示活动课题

主持人：从字面上说，“诚信”就是诚实守信。诚信，乃做人之本。当今，在社会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要，如果一个单位、一个地方、一个人一旦失去“诚信”，那他将会变成“孤雁”之行，他的事业将会变成“断水之源”、“无本之木”。世界因为有了诚信才更加精彩。我们今天的班会主题就是“诚信”。

（二）诚信大家谈

主持人：对于诚信相信每个人都有自己的理解？那么，同学们又是怎么理解的呢？（同学们根据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法）

a：北山愚公的故事透露出一个道理：诚信是通往成就的道路。

b：刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例证。诚信，即是治国之道，兴邦之计。也是每个人的立身之本，修德之道。树无根不活，人无诚难成事。

c：诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。诚信是多种多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。有诚信，世界才有美丽；有诚信，世界才有真情；有诚信，世界才有明天。

d：诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与朋友发生这样或那样的误会，那么消除误会的最好的方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥匙，只要我们以心换心，就会消除误会，增进情感。朋友受挫失落流泪时，你的一个真诚的微笑，一句劝慰，也许会驱散朋友心中的乌云。朋友成功喜悦时，你报以热烈的掌声，一句祝贺的话语，更能鼓励友人在以后的日子中一路走好。

（三）辩论会：

主持人：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要。但在日常生活中，我经常听到这样的抱怨：这个世界根本就没有诚信，也不能讲诚信，如果你讲了诚信那会吃亏上当的。那我们生活需不需要诚信呢？下面我们来开一个小小辩论会，来辩一辩，听听同学们的想法。正方同学的观点是：现代社会更需要诚信。反方同学的观点是：现代社会根本不能讲诚信。

下面我们进行辩论（辩论之后根据当时状况，由班主任略作小结，辩论完毕）

（四）诚信故事演讲：

同学们自己收集的小故事，通过与故事中人物的沟通，让我们知道讲诚信是多么美好的事。

（五）面对诚信的危机，我们中学生怎么做？

小品演出：《作弊》

主持人：同学们看了这个小品肯定会有很多的想法，你认为应该怎样做呢？

a：我认为学生不能丧失诚信。在人的一生中，我们会得到许多，也会失去许多，但守信用却应是始终陪伴我们的。以虚伪、不诚实的方式为人处世，也许能获得暂时的“成功”，但从长远看，他最终是个失败者。这种人就像山上的水，刚开始的时候，是高高在上，但逐渐逐渐地它就越来越下降，再没有一个上升的机会。

b：古人说过，“知之为知之，不知为不知，是知也。”一场考试舞弊得逞，能说明你把这个问题搞清楚了吗？不做老实人，而最终受伤的还是你自己！试想，如果在学生时代我们就随意糟蹋自己的信用，用虚假的成绩怎么能参加明日的就业竞争？考试作弊也会损坏了校园里公平公正的气氛。因此，请每位同学都珍惜自己的信誉，守住一片纯净的心灵！如果我们走入了诚信的沼泽，那将是怎样一种情形呢？看似平坦的草地，可能就是泥潭；看似坚实的大道，可能就有陷阱；看似美丽的鲜花，可能布满毒刺，这就是失去诚信的世界。在没有诚信的世界里，人们互相伤害，没有人拥有安全感。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。

主持人：那么作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们有没有在接受着诚信的考验呢？有。我们的诚信精神体现在哪里呢？那就是不作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。

班主任发言：学生考试作弊的原因，客观上可以归结为竞争带来的负面影响，而主观上却是一种道德危机。同学们，我们都需要诚信，需要诚信构建自己的事业基石；需要诚信打造自己坚实的明天。诚实做人，诚挚待人，诚恳工作。诚信并不遥远，诚信就在心间。诚实是做人的根本，是成就事业的保障。诚信教育是靠一点一滴积累、建立起来的。让我们从现在做起、从我做起、从身边小事做起，做到明礼诚信，只有这样，才能取信于他人，服务于社会，奉献于人民和国家。在我们学校，有着严谨的学风，有一支敬业爱生的教师队伍，有一个朴实上进的学生群体，愿同学们都来打造学校精神，做诚信明礼的好学生，做可爱的河中人。

（六）总结班会

主持人：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴；失去了健康，有才学追随；失去了才学，有机敏相跟。但，失去了诚信呢？失去诚信，你所拥有的一切，金钱、荣誉、才学、机敏就不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。今天我们的班会就此结束了，我们在未来的日子里一定会更加精益求精，全力以赴，做到最好！谢谢大家！

一、立足德育，细化《公民建设实施纲要》，开展以“我是中学生，文明记心中;我是小公民，争做文明人”为主题的文明德育系列活动。

1、“文明在校园”，开展“我是中学生，文明记心中”活动。具体内容包括：

(1)通过以“我做文明使者”为主题的校班会形式，对学生进行思想意识的教育，将“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”公民基本道德规范的内容与自己的实际行动相对照，找出自己的优点和不足，为学生指明了今后努力的方向。

(2)唱响《青岛三十九中文明四字歌》，文明从小事做起。全校师生参与编写出“校园文明、社会文明、家庭文明”三个文明四字歌，并一直作为学生的基本文明素质进行考评，通过“文明四字歌”使“文明”具体化、形象化，学生在日常生活中有章可循，有矩可依。由音乐组老师集中教唱，由班主任狠抓落实，并与学校的德育考核管理紧密结合，通过五级德育管理网络，严把“四项评比”制度关，把对学生的文明礼仪教育做为评价一个班集体的重要依据。

(3)在学校开展有针对性的活动，强化学生的文明意识。由校学生会发出倡议：远离口香糖，建我文明校园。许多班级组织学生清理校园里的口香糖污渍，清理卫生死角，大大提高了学生的文明意识。通过“五八”红十字日活动，邀请市红十字会会长为学生作了“珍爱生命，关爱他人”的讲座，许多学生深受鼓舞，纷纷加入了红十字会，表示要用自己的行动来帮助他人。针对当时伊拉克战争，由初一8班提出倡议，全校同学举行了“一个地球，一次生命，永久和平”的和平倡议活动。学生在巨型横幅上签上了自己的名字。表达了对和平渴望和向往。

(4)加强学生互助精神和合作精神的培养，形成团结友善，乐于奉献的良好风尚。组织学生进行“一帮一”活动，学习优秀的学生结对帮助学习落后的学生，品德优秀的学生结对帮助问题学生，文明、友爱、互助的风气在学校蔚然成风。每年学校都要组织“爱心捐助活动，学生节省下自己的零花钱，集中资助家庭困难的学生，使学生感受到大家庭的温暖，培养了学生的文明意识。初三3班学生三年如一日接送患有先天性心脏病的.尚慧同学上学放学，他们的事迹被《青岛晚报》先后两次报导。这个班被教育局评为“学雷锋、志愿服务先进团支部”，被团市委评为“五四红旗团支部”，树立了当代中学生良好的社会形象。

(5)加强文明校园的文化建设，发挥环境育人在德育工作中的重要作用。加强学生意识的渗透。继续发挥学生社团、学生广播站和已有的《每周古名言》《每周一诗》《中华英雄谱》《历史上的今天》《名曲欣赏》《名画欣赏》和迎奥运英语角专栏作用。本学期还计划由团委牵头组织各类活动兴趣小组，特别是发挥问题学生的爱好特长，组织各类活动，如：计算机小组、绘画小组、书法小组、周末体育沙龙等活动，注重学生个性发挥。读书、演讲的教育形式要更加规范和注重实效性。

(6)开展“学革命先烈，做世纪栋梁”的气节教育活动。《中华英雄谱》是我校对学生进行革命传统教育的主要渠道，并利用“升国旗仪式”和“学百名先驱”等活动形式，让学生了解历史，缅怀先驱，培养学生的民族精神和革命英雄主义精神。今年3月6日，我校组织学生到青岛山参加青岛市组织的“纪念《胶澳条约》签定105周年”活动。“四五”清明节，举行了“踏着先烈的足迹前进”大型诗歌朗诵会。

2、“文明在社会”，开展“我是小公民，争做文明人”活动。主要以家庭和社会为阵地，实践道德规范，宣传道德规范，以实际行动争做五好小公民

(2)充分利用社会实践基地和军警民共建单位的教育功能，使学生们在受教育和熏陶的同时成为文明的宣传者、倡导者，成为社会主义精神文明的生力军。学校与街道办事处、青岛山公园联合经常组织学生打扫公共卫生、清除街头小广告活动，提高学生的社会责任意识。“八一”建军节，老兵退伍、春节都要组织学生到军民共建单位，北海舰队司令部警卫连进行慰问活动，学生带去自己的节目和小礼物，表达对广大官兵的敬爱之情。并深入战士的生活，撰写，朱金梁同学演讲的《可爱的警卫连战士》多次在局、市里获一等奖。

(3)对学生进行社会责任意识教育，让学生深入社会尽己所能奉献社会，树立正确的人生观和价值观。他们深入社区，深入生活，在活动中感受文明，在奉献中学习文明。今年3月我校学生自买树苗到崂山区进行了义务植树活动，他们的事迹被刊登在《青岛日报上》。初一1班白雪同学结对资助莱西市孙寿镇贫困学生吴海莲，用自己的压岁钱一次性为吴海莲交齐了小学期间所有的学杂费。今年一月下旬，她的事迹电视台进行了多次报导。白雪本人也被评为“学雷锋、志愿服务先进个人”。每年五月份学生都要进行“扶残助残”活动，为盲校和聋哑学校的学生捐赠挂历，选送优秀节目，为他们捐款。

(4)组织学生参加大型社会活动，如“我做奥运小主人”活动，积极参加“青岛市大中小学生第二届电影节”，观看影片撰写征文，我校获“征文优秀组织奖”，参加“天泰阳光海岸杯”寒假征文活动，获优秀组织奖。

二、唱响主旋律，诚信伴青春，开展以诚信为主题的主旋律教育，将争创“五好小公民”活动推向深入。

围绕“诚信”，学校逐级制定周密的实施计划，分为“塑造新自我，迎接新挑战，创造新成绩、再求新发展”(即“诚”“程”“骋”“成”)四个阶段，开展了大量的“诚信”教育活动。各种教育活动的开展，为铸造学生健全的人格，培养高尚的道德品质，为学生提供可操作的实践性较强的发展平台，为学生思想境界的发展奠定了较好的基础。

1、寒假期间，学校班主任便组织了搜集诚信格言和编写认识体会的工作，从而丰富了学生对“诚”、“信”、“诚信”从字义到内涵的认识，加深对诚信的理解，并落实在具体行动当中。如，初一12班王乾同学拾金不昧，在寒风中等待失主两个小时就是很好的例子。本学期同学们拾金不昧、助人为乐，做好人好事多达40多起。

2、3月下旬，各班分别召开了以诚信为主题班会。刘臻老师精心设计组织了一次“爱，我十四岁”的诚信主题班会、不但对本班同学起了很好的教育作用，而且对其他级部的班干部、青年教师起了很好的指导作用。3月24日，初一级部的同学们在学校大操场为全校同学举行了一次“诚信你我他，诚信小故事”演讲会，起到了较好的教育效果，并充分发挥宣传橱窗作用，举办了“诚信故事展”。初二各班则举行了以“诚信”为主题的演讲会。

三、积极实践，积累经验，不断探索：

在开展“争创五好小公民活动”中，我们始终本着活动要与教育教学相结合，要与学校的常规管理相结合，要与社会生活实践相结合，要与学生的思想实际相结合。组织活动要有计划、有组织、有过程、有总结、有反馈。在活动中不断发现学生中存在的新问题，不断调整活动中的新思路，不断寻求解决问题的新方法。

我校“争创五好小公民诚信教育活动”将会按照上级有关文件精神和具体安排与时俱进，发挥学校的教育资源优势和教育的引导功能和作用，以《公民道德建设实施纲要》为根本，以培养学生的社会公民意识为目标，常抓不懈，常抓常新。取得学生“小公民道德”建设的更大成绩。

开学第一课

六一教室

1、了解校园安全隐患，掌握安全知识，进行安全教育。培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

2、充分认识好习惯早养成的重要性。在学习和生活中注意好习惯的养成。

3、学生写下自己的新学期目标，大声说出自己的目标。

掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

新学期开始了，我们又会在一起学习，一起游戏，一起成长，一起进步，同学们看到了新的老师。我希望我们在新学期里，会有美好的事情发生，大家每一天都过得很充实，大家在学习上、在生活上你追我赶，共同进步！

1、班级学生统计：

2、交流暑假中的趣事，感受充实暑假的快乐。

1、学生讨论：学生应注意安全的地方：

2、集体归纳：

（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的`人交往，特别是吸毒者，课外不玩火，不玩火。

（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

（3）财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。

（4）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

3、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。

4、安全教育总结：

“119”——火警“110”——报警

“120”——急救“122”——交通事故报警

（打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。）

1、好习惯其一：专心听讲

2、好习惯其二：做好课前准备

3、好习惯其二：做好课后复习

1、请几名学生说说自己新学期的新打算。

2、教师总结：有了目标，就不会让我们在努力中失去方向，让我们沿着自己的目标每天进步一点吧！

合：各位领导、老师、同学们大家下午好

甲1：我们沐浴着爱的阳光长大

乙1：我们滋润着人间的真情成长

甲2：无数次带着幸福的感觉进入梦乡

乙2：无数次回含着感动的泪花畅想

甲1：因为父母一直都在我们身边

乙1：因为他们一直都在为我们默默付出

合：七(4)班“感恩父母，立志成才主题班会现在开始!甲2：父母的爱是世界上最伟大的爱，为了我们，他们从不在乎自己，即使再艰难，他们也会努力满足我们要求。下面让我们欣赏一个故事，来领略父母无私的爱。

乙2：现在的我们正处于青春期，都会出现叛逆心理，从而忽略了父母对我们付出的一切，深深刺痛他们的心。下面让我们欣赏小品《叛逆的青春期》

甲1：的确，处于青春期的我们都很叛逆。但是，父母的爱会感化我们的心灵，从而使我们发生改变。下面请欣赏小品《改变》乙1：一个微笑，掩饰了所有痛苦。一个谎言掩盖了所有艰辛。母亲就是如此的伟大，下面请欣赏小品《母亲的谎言》甲2：父母为我们付出了这么多，我们到底要做什么呢?答案毫无疑问，那就是感恩!下面请欣赏小品《感恩》

乙2：现在我们处于叛逆的青春期，但因为父母的爱我们会改变，为了父母我们会尽自己的努力来感恩。那么我们要怎样感恩呢?让我们看一看古人是怎么做的吧。

甲1：即使有时会对我们很凶，即使有时会责骂我们，但一切都是为了我们。爱藏在责骂背后。下面请欣赏小品《藏在责骂背后的爱》。

乙1：感恩是什么?这是个很难的问题，根据每个人的见解会有不同的答案。让我们看看她们是怎么理解的吧!下面请欣赏小品《感恩也是一种责任》。

甲2：每个人对感恩都有不同的见解，然而有些人却一直在忽视感恩。下面请欣赏《反面教材》

乙1：父母真的为我们付出了很多很多，那么让我们对他们说一句：感谢您，我的爸爸妈妈。

甲1：世界上有一种人

乙1：和你在一起的时候

甲2：总是千万次嘱咐要多穿件衣服

乙2：要注意自己的安全

甲1：你就觉得很烦

乙1：却也觉得很窝心

甲2：缺钱的时候他总会说些赚钱不易之类的话

乙2：边教训你

甲1：边塞给你钱

乙1：这种人叫做

合：父母

甲2：默默的行动，肩负着默默的伟大

乙2：默默的沧桑，默默的爬上黑发

甲1：无怨的付出，儿女如何报答

乙1：静静的爱，在静静中融化

甲2：思绪飞到天边，飞到珠穆朗玛

乙2：用一切，采下一朵雪莲花

甲1：洁白陪着淡雅，芳香和着繁华

乙1：对着无边的恩惠，献给他们

合：爸爸妈妈给我机会喊你们爸妈

所有的恩情我们铭记于心。

让我们一起说声——“谢谢”

甲2：他们让我们过上幸福的生活

乙2：他们让我们没有忧虑地成长

甲1：我们在大爱的阳光里沐浴欢笑

乙1：我们在人间的真情滋润下茁壮

合：七(4)班“感恩父母，立志成才”主题班会到此结束。

活动目的：

1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。

2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。

3、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。

活动过程：

一、谈话导入

1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的?(学生各抒己见)

2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。(板书课题：吃出你的健康来)学生齐读课题。

那如何做到健康饮食呢?

二、好好吃早餐

1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，民以食为天，食以安为重。下面请听一个故事。(故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。)

2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说?

早餐对我们有多重要呢?

三、饭前饭后多补水

身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。

为什么需要这么多的水呢?因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。

不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。

四、有节制地吃点零食也不坏

零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：

花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、。

核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。

葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。

奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。

吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。

五、良好的烹调促进健康

良好的烹调能减少食物营养损失;不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。

煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。

蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。

微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。

烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。

六、总结：本次班会你的收获是什么?

任思怡：今天是五一劳动节

姜祝航：今天是世界劳动者的盛大节日

任思怡：人类因为有了双手，才获得了丰硕的劳动果实

姜祝航：现在我们在这里举行“手的礼赞”主题班会

任思怡：让我们在这值得纪念的一天，留下深刻的记忆

下面请听(傅颢)的诗朗诵“劳动之歌”

任思怡：历史的车轮每天都用劳动去推进

姜祝航：人类的文明每页都要用双手去描绘

任思怡：下面请听(王琪，金函羽)的诗朗诵“五月颂”

任思怡：一生中，最值得自豪的莫过于用自己的双手创造了丰收的果实

姜祝航：让我们从小开始，从一点一滴做起

任思怡：用双手为自己的童年书写光辉的一页

现在举行猜谜枪答赛：

1、五兄弟，生在一起，有骨有肉，长短不齐。

2、高高的个儿一身青，金黄圆脸喜盈盈，天天对着太阳笑，结的果实数不清。

3、来到屋里，赶也赶不走，时间一到，不赶就走。

4、怪奇怪真奇怪，头顶长出胡子来，解开衣服看一看，颗颗珍珠露出来。

姜祝航：接下去由(王可滢，王迎盈)给我们朗诵一首(劳动是块巧克力)大家欢迎

任思怡：劳动描绘了美好的前景，劳动酿造了甘甜的美酒,欢乐与我们共享,幸福与我们共享,

让我们一起为祖国干杯,让我们全班为劳动者一起唱(劳动最光荣由叶沁秋领唱)

任思怡/姜祝航:亲爱的同学们,是劳动为我们带来幸福的生活,所以我们要我们的双手去劳动,用我们的双手起酿

造更甜美的生活!206班"劳动最光荣"主题班会到此结束!谢谢大家!

一、活动目标：

1、让学生了解网络的用途，加强学生运用信息技术的技巧;

2、如何利用好网络为自己服务，养成健康上网的好习惯;

3、如何防止沉迷于网络，提高学生辨别是非的能力。

二、活动原因：

本班学生大多是独生子女，都接触过网络。随着网络时代的到来，互联网事业在我国迅猛发展，上网人数急剧增加。网络，已经成为我国孩子们不可或缺的生活友伴，成为孩子们最重要的信息来源。他们在网络上学习社交、学习“生活”，体验那个虚拟世界里的美好与罪恶。网络世界对孩子们的影响，早已比真实世界更真实。但是应该看到，由于网络固有特点的影响，有许多孩子沉溺于网上不能自拔。不少人还患上了网络性心理障碍，俗称“网瘾”。

三、活动准备：

1、录音机一台。

2、准备故事、小品节目。

四、活动时间：

五、场景设计：

大黑板上写好“网络教育”的大字，并配以图画，副标题(电脑屏幕：“电脑上网的利与弊”。)

六、活动过程：

(一)谈话导入

师：网络世界资源就像一座取之不尽用之不竭的“富金山”，谁勤于在这座金山上耕耘劳动，谁就会有所得。可以从中最快地查找学习资料，可以学会更多课堂外的知识，并灵活地运用课内知。然而，网游文化就像一把双刃剑，它在帮助青少年获取知识、了解社会、掌握技能、促进沟通的同时，混杂其中的不良内容又给青少年成长带来了不可低估的负面影响。有许多孩子沉溺于网上不能自拔，不少人还患上了网络性心理障碍，上网人群中网瘾患者的数量也出现了快速增加的势头。那么，网络的出现带给我们的是好处还是弊端呢?

(二)表演小品——《上网的故事》

师：大家看了这个小品以后有什么想说的吗?你对其中的人物有什么感想?

小组自由讨论和交流。

(三)开展辩论会，确定辩论的主题

将全班学生分成正反两组，并选好位子坐好，同时选出正反方的代表。

本书辩论程序如下：

1、陈述辩论观点：根据辩论主题，抓住重点，简明扼要的阐述其辩论观点。

2、针锋相对：辩论双方根据本方观点，有针对性的向对方出示辩论证据，可以发问、陈述等形式进行自由辩论。

3、总结：抓住要点，摆明观点，做作后的总结辩论。

(四)辩论展示、解决问题

师：正方准备好了吗?请举手示意。老师就当这次的主持人。

宣布辩论会开始。

(五)师：现在我们进入下一个环节——“针锋相对”，在这一环节中，双方互相提出有针对性的问题。

进入我们的第三板块——总结陈述。

首先，请对方做陈述。然后请反方做陈述。

七、教师小结：

在小学生中普及网络法律知识和有关规定，规范小学生的上网行为，使他们养成道德自律的良好习惯。目前虽然网络法制建设相对滞后，但网络方面也不是全无法规或规范。我们一方面可以在学生中选出网络管理员，为他们普及法律知识和有关规定，另一方面则需要用道德这种无形的约束力去引导规定学生的网上行为，使他们养成道德自律的习惯，自觉地遵守网络法规或有关规定，文明上网、依法上网，做一个合格的网络人。请记住下面良言警句：

要善于网上学习不浏览不良信息

要诚实友好交流不侮辱欺诈他人

要增强自护意识不随意约会网友

要维护网络安全不破坏网络秩序

要有益身心健康不沉溺虚拟时空

以学生为本，以学生的发展为本

自我探索、自我体验、自我感受、自我成长

助人自助

二、活动目标

培养学生良好的心理素质和社会适应能力

三、活动内容

1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。

2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛 围中，开启心扉，调适心理。

3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。

4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。

5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。

6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。

7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。

四、活动课理论阐释

1、学习辅导

它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。

2、人格辅导

青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。

3、生活辅导

生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活;另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。

活动目标

1、学生懂得勤俭节约的道理，从小自觉养成勤俭节约的好习惯。

2、积极投身于“全民节约，共同行动”中，从我做起，从点滴做起，争当节约小标兵，健康快乐地成长。

活动准备

1、多媒体;

2、学生调查生活中有关节约与浪费的事例;

3、教师收集“全民节约，共同行动”的教育资料。

活动过程

一、我是小小设计家

班长：同学们，让我们以热烈的掌声欢迎班主任——陈老师和我共同主持今天的“我节约我快乐”主题班会，好吗?

老师：同学们好!很高兴能和大家一起开展这个主题活动。同学们，你们觉得怎样开展这个主题活动呢?请同学们分小组进行讨论，共同设计活动方案，待会我们还要在全班进行交流哩。

老师:来吧,同学们,我们来交流一下——如何开展“我节约我快乐”主题班队会活动。

老师：我们就以游戏的形式进行这个主题班会。班长，你说好吗?

二、TV音乐室

老师：同学们，班会活动趣味多、音乐电视听好歌，你们想听歌曲吗?

班长：那就让我们一起进入TV音乐室，共同欣赏一曲《悯农》吧

(播放,学生欣赏MTV《悯农》)。

老师：歌曲告诉了我们什么呢?

班长：那我们应该怎么做才好呢?

三、游戏

(一)击鼓传花游戏

老师：节约是中华民族的传统美德!_曾向全国人民发出了一个什么号召?(“建设节约型社会，提倡全民节约”)。

班长:我们学校也积极响应了这个号召、下面我们开展几个有趣的活动,看看我们班、我们每个同学如何争当“节约小标兵”。第一个游戏叫击鼓传花游戏。

老师：游戏的规则是这样的：鼓声响起时，同学们开始按座位顺序传花。鼓声停止时，花落在哪位同学手上，哪位同学来选一个题号,然后依据题的内容来完成相应的活动。现在，谁愿意和老师共同主持这个游戏呢?。

1、猜谜语：双手抓不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣，都要请它来。请你猜猜这是什么?

2、你通过调查，发现生活中有那些浪费现象?

3、请你送给同学们一句关于节约的格言或谚语。

(二)“节约大比拼”游戏

老师：在刚才这个游戏中,我们玩得很开心、在游戏我们知道了怎样争当节约小标兵。下面让我们一起进入“节约大比拼”游戏。同学们，你们看，屏幕上有5只小动物，你最喜欢哪只小动物呢?

师生活动：①在学习用品上，我们怎样才能作到节约呢?

②怎样合理利用零花钱?③你打算怎样节约水电呢?④我们怎样合理利用废旧物品呢?⑤在吃饭穿衣上，我们怎样才能作到节约呢?

四、我为大树穿新衣

班长：在游戏活动中，同学们表现得都很不错，相信同学们说到做到，在日常生活当中，时时处处争当节约小标兵!

老师：同学们，创建节约型社会，人人有责。我们能做些什么呢?看，老师这里有一棵“成长树”，请大家观察一下，它美吗?请你给它装扮一下好吗?

班长：现在同学们六人一组交流自己的想法和做法，然后，把它写在绿叶和果实上，贴在大树上，给大树穿上美丽的新衣服。交流开始!

(学生六人一组进行互动、讨论和商议，教师巡视指导并参与小组活动。)

(每组派一名学生，代表本组同学在全班交流，并把绿叶和果实贴到大树上。)

班长：同学们，瞧，“成长树”上结出了一个个“快乐果”，让我们大家都感受到了成长的喜悦。

老师：一片片绿叶和一个个果实告诉我们---在生活中要坚持节约，杜绝浪费!

五、总结延伸

老师：今后，我们班每两周开展一次评选“节约小标兵”活动相信小朋友们都会被评为“节约小标兵”。

班长：现在,我们一起学一首好听的儿歌。

[播放](儿歌内容：争当节约小标兵。小朋友，在长大，勤俭节约要做到，从小养成好习惯，争当节约小标兵。)

班长：下面，我们请辅导员陈老师做“我节约我快乐”主题队会的总结发言，掌声欢迎!

老师总结：同学们，让我们从我做起，从一点一滴做起，从现在做起，养成勤俭节约的好习惯，争当节约小标兵!为建设美好的新丹江口做出应有的贡献!

为进一步加强临床护理工作，提高护理服务水平，加强护士的专业技能训练和综合素质培养，推动“优质护理服务示范工程”、“三好一满意”和“修医德、铸医魂、强医能”主题实践活动深入开展，制定本实施方案。

一、指导思想

结合全省卫生系统“创先争优”、“三好一满意”和“修医德、铸医魂、强医能”主题实践活动的工作要求，以为病人提供满意服务为中心，以强化“三基三严”训练和落实优质护理服务为重点，全面提升护理队伍的整体素质和护理服务水平，为患者提供安全优质的护理服务。

二、活动目标

通过开展护理专业技能训练和竞赛活动，引导各级医院和广大护理人员重视护理基础知识、基本技能和护士的专业服务能力，达到改善护理服务、提高医疗质量和保障医疗安全的目的，更好地实现“患者满意、社会满意、政府满意”的工作目标。

三、活动内容

(一)基本技能训练。以护理基础理论、基本知识、基本技能为主要内容，加强护理人员的基本功训练，提高全员基本技能操作水平和临床应用能力,保证护理服务质量。

(二)专业技术培训。以专科护理技术和临床护理实践为主要内容，根据临床护理工作特点，立足岗位实际需要，开展专业知识学习和专科护理领域的专业技能培训，提高专科护理服务水平。

(三)护理服务意识和能力培养。培养和强化护士的护理服务意识，将对病人的人文关怀融入到技能训练及日常工作中，在提高护士基本技能和专业技术水平的同时，提高护士的综合素质和文化修养。

四、活动安排

活动分训练和预选赛、各市选拔赛和全省竞赛三个阶段。竞赛结束后，省卫生厅对护士专业技能训练和竞赛活动进行总结表彰。

(一)训练和预选赛阶段(20xx年9-12月)

各医院根据工作要求，结合临床实际工作组织开展全员培训、训练和竞赛活动，在全员培训、训练、竞赛的基础上，推荐优秀选手参加各市选拔赛和全省竞赛。

(二)各市选拔赛阶段(20xx年1-2月)

各市卫生局组织辖区医院进行选拔赛，参赛范围要包括辖区所有二级综合医院，三级综合医院、专科医院是否列入参赛范围各市可根据实际情况自行安排。

各市根据竞赛结果确定1所市级二级综合医院和1所县级医院参加全省统一笔试考核，三级综合医院、省直医院均参加全省统一笔试考核。三级专科医院可自愿申请参加。

(三)全省竞赛阶段(20xx年3-4月)

1、笔试考核。笔试考核采用闭卷的形式，考核内容主要为护理基础理论、基本技能、有关法律法规和优质护理服务的有关文件(见附件1);参加考试的人员分别由医院推荐和从河北省护士执业注册管理信息系统中抽取(二级综合和专科医院推荐10名，随机抽取5名;三级综合医院推荐20名，随机抽取10名)。参赛医院笔试考核成绩即为该院的参赛成绩，笔试考核成绩前10名的医院参加现场竞赛。

2、现场竞赛。决赛由省卫生厅统一组织，以现场答题、技术操作和模拟演练等形式对参赛护士的综合素质进行全面考核。每所参赛医院推荐内、外科专业护士各3人，急诊和重症(icu)专业护士3人，妇、儿科专业和手术室、供应室护士各2人参加。

精神卫生专业(专科医院和综合医院精神科)护理人员以医院为单位直接参加全省精神科护士专业技能竞赛(考核项目见附件2)，每所医院推荐精神科专业护士5人。

六、奖项设置

根据笔试考核和现场决赛成绩评出“全省护理技能竞赛集体一、二、三等奖”，各专业一、二、三等奖，“全省护理技能竞赛优秀选手”，同时设“全省护理专业技能训练和竞赛活动组织奖”。

七、工作要求

(一)提高认识，加强组织领导。开展护理专业技能训练和竞赛活动是提高护士综合素质和服务水平的有效举措，也是促进医院提高医疗服务质量的基础性工作。各地、各医院要充分认识这项活动的重要意义，高度重视并给予大力支持，认真组织实施，确保全员参与和达到促进工作的目的。

(二)科学统筹，丰富活动内涵。各地、各医院开展训练和竞赛活动要结合优质护理服务工作和“争先创优”和“三好一满意”活动统筹安排，要充分考虑临床护理工作需要和工作特点，创新训练方法，丰富竞赛形式和活动内容，通过活动开展切实提高队伍整体素质和临床护理服务水平。

(三)加强宣传，营造活动氛围。各地、各医院要大力宣传，营造良好的活动氛围，通过开展护理专业技能训练和竞赛活动，达到推动“争先创优”、“三好一满意”、“修医德、铸医魂、强医能”和“优质护理服务示范工程”等活动的深入开展、构建和谐医患关系的目的。同时，要注意收集活动信息，并将有关情况及时报送省卫生厅医政处。

在歌曲《第一时间》中，主持人上台。

甲：同学们，生活中难免会有困难、苦闷，甚至是被人冤枉、伤害的时候，这时我们需要朋友第一时间送出关怀，更需要一颗宽容的心。

乙：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀”。

甲：是的，宽容是一种美德，也是我们的快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份温暖和多一份阳光。

合：初三(6)班主题班会现在开始。

甲：宽容是仁爱的光芒，是对别人的释怀，更是对自己的善待。

乙：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对事的包容和接纳。

甲：宽容决不是姑息、放纵，更不是懦弱、无能。

乙：宽容是通悟了社会人生之后，所获得的那份从容和高贵的品质，是对他人的尊重和理解。

甲：我们的生活中宽容是什么呢?也请大家说一说。

1、宽容是一种善意，就是要人善意地对待别人和生活周围所发生的事，它不是“以小人之心度君子之腹”，而是从别人的角度去理解事情所以发生的理由。

2、是友谊，朋友间没有了宽容就没有了友谊，只有有了友谊，才能有更多的朋友。

3、是力量，团结就是力量，集体成员间没有宽容谦让、友好的个性品质，就不可能形成团结优秀的班集体。

4、是亲情，家人之间如果没有宽容之心，就容易钻进求全责备的死胡同。

乙：同学们，我们是否能够宽容待人呢?现在我们来进行宽容度测评：下面的一些情况是我们在日常交往中难免遇到的，在这些情况下自己将如何选择?

1、在公共汽车上，别人无意踩了我的脚，我会

2、喜欢的新文具盒被同桌不小心碰到地上摔坏了，我会

3、在饭桌前，奶奶不小心把菜汤溅到我喜爱的裙子上，我会

4、邻居家忙着装修，堆在门口的施工材料影响了人们的出入，我会

5、当我辛辛苦苦地做完一件事却得不到认可和赏识时，我会

6、如果我的同桌是位争强好事的人，我会

7、如果我遇到总喜欢对别人百般挑剔而不顾他人情绪的搭档时，我会

8、课时，老师为照顾基础较差的学生而把讲课的速度放慢，我会———————

由8位同学上台回答，并阐述自己的理由。

甲：同学们，你是宽容的人吗?大家心里一定有了答案，或许有些同学觉得不以为然，我要是不宽容待人，那又能怎么样呢?

乙：接下来，让我们来听两个经典的故事，它们都是咱们同学精心搜集的代表。

a、《仇恨袋》(由一名同学讲述)

古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走，路上有一样东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来，海格力斯很不甘心，想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多;海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的大木棍拼命地敲打它，那东西再次加倍地膨胀，最后大得把路都堵死了。一位圣人路过连忙对海格力斯说：“你就绕道，离它远去吧!它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它、仇视它，它就挡住你前进的道路，与你敌对到底!”

感受：我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就无法阻挡我们前进的步伐，但如果你心里老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了，当我们仇恨到失去理智时，我们的前途、快乐也就失去了。我们的生活中确需宽容，宽容是快乐之本。

b、《钉子的故事》(由一个同学讲述)

一个男孩脾气很坏，于是他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：每当他忍不住要发脾气后，就钉一根钉子在围篱上。第一天男孩钉了37根钉子，慢慢地每天钉下的钉子少了，终于有一天，男孩有了耐心而不乱发脾气了。他高兴地去告诉父亲，他的父亲说：“你真了不起，孩子!今天开始，每当你能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。时间一天天过去了，有一天男孩告诉父亲他终于把所有钉子都拔了出来。父亲高兴地夸奖男孩，并握着男孩的手来到后院，指着那些围篱上的洞说：“我的孩子，你看看这些疤痕，无论你如何努力它们也无法恢复到原样了，我们生气时说的话，冲动时做的事就像这些钉子留下的疤痕，对人的伤害永远无法消除。”

感受：如果我们都能换位思考，善意地对待别人和生活周围所发生的事，不是用狭隘的眼光去揣度别人的心思，而是从自己做起，先检讨自己，并宽容地对待他人，就可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系，我们的人生路也会因为有了大度和宽容越走越宽。

甲：大家听了这些故事感触一定很深吧，那么接下来看大屏幕，我们老师与同学一起制作的动画片断《新龟兔赛跑》：片中乌龟与兔子相约进行一场马拉松赛跑，途中既要翻山越岭、长途跋涉，又要渡河淌水。比赛开始了，兔子并没有独个奔跑，而是俯下身子，背起乌龟一起跑。跑到河边，乌龟背起兔子跳进河里，轻松地过了河。如此这般，它俩都在最短的时间内完成了赛事，取得了成功。

感受：兔子和乌龟在面对对方缺点时，都采取了包容的态度，在合作中竞争，竞争中合作，实现了“双赢”的比赛结果。这告诉我们在学习、工作和生活中，要有“宽容、协作”的精神，才能扬长避短，取得更大的进步与成功!

乙：以上故事都很精彩，给了我们很多的启示，那么接下来看看我们身边的故事吧。(由三组同学自排表演，分别由三个同学谈自己从中所得到启示)

小品一：学生ab均为独生子女，在原来就读的小学均被老师誉为品学兼优的学生，二人都以优异的成绩考入同一间初级中学，编在同一个班学习。一天下课，a从座位走出教室，一不小心将b入学时刚买的新文具盒碰翻在地，笔盒里的文具撒了一地，a一边说“对不起，我不是故意的”，一边就弯腰去捡文具。这时b不由分说，跑到a的座位上，将其所有的书和文具全部丢在地上，这时，a一气之下将已经捡(转载自http://，请保留此标记。)起的文具丢在地上。接下来两人便扭打在一起，对同学的劝阻置之不理，直到老师到来，才停止“战斗”。

启示：在生活、学习和工作中，人们难免遇到令人不愉快和烦闷的事情，这时总会找朋友、同学、亲友、老师倾述。一个人生活中能否有知心朋友倾述衷肠，这就有赖于他是否善于交往，建立一个良好的人际关系。在这一过程斗，彼此之间互相理解、互相宽容、互相谅解、直至互相尊重的情感得以磨合形成。一个人只有学会尊重他人，才能获得他人的尊重。小品中的学生a、b，如果他们已经形成了这种情感体验，那么也就不会有后来的“战斗”。因此，我们要学会设身处地为他人着想，待人要谦让宽容，在交往中尊重他人，才会受到他人的尊重。

小品二：学生c准备参加学校田径运动会，平常训练很吃苦，想为班集体增添荣誉。比赛的前一天，她叫妈妈买一双运动鞋，她妈妈马上答应了。可是她妈妈那天的工作很忙，一直加班，连午饭和晚饭都没有回家吃，晚上回家时也就没有为她买到运动鞋。她妈妈向她作了解释并请她原谅，保证第二天比赛前买到鞋，可她就是不理，还闹得不可开交!

启示：每个人都有自己的优势与不足，因此，每个人可能需要别人帮助，也可能帮助别人。但是，一个人不能凡事都寄望于别人，应当先立足自身，培养自理能力，依靠自己的力量努力把事情做好。不要用狭隘的眼光去揣度别人的心思，也不要用极端偏执的态度看待事情，而是从别人的角度着想，想想别人的局限和困难，进而理解他们的所作所为。即便是子女对父母的正当要求因故未能实现，子女也应该多听听父母的解释。镜头二中的学生c就该首先想想买鞋这件事情是否自己能做，再认识自己对母亲无宽容、理解之心行为的错误。

小品三：学生d从小听话，成绩一尚优秀，家长和老师都说没操什么心。进入初三学习，他也深知竞争很大，没敢松懈。可几次测验下来，他对结果不很满意。此时老师也找他谈心，帮助他分析成绩不够理想的原因。鼓励他不要气馁，但他却大吼：“我就是不能容忍自己的失败”。

启示：每个人的能力都是有限度的。我们能否正确地估计自己的能力水平并充分认识自己的优势和劣势，事关个人奋斗目标的确立。目标太高或目标不符合自己的能力优势，容易遭受不必要的挫折，而此时又无宽容意识，不能静下来认真思考自己的目标，往往导致更大的挫折。因此，我们学生在进行团结合作、宽容谦让的实践中，始终要与理想、前途;学习目的结合起来，让我们在实现个人奋斗目标过程中学会宽容，懂得凡事并不是一帆风顺的。在小品中学生d，如果他能认真与老师一起探讨自己的问题，找准自己的能力优势，宽容自己的暂时失败，重新确立奋斗目标，那么他一定能取得成功。

甲：在与人交往中难免会发生磕磕碰碰的事情，我们学会大度和宽容可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系。

乙：是的，生活的路因为有了大度和宽容才会越走越宽，而思想狭隘、自私自利，则会把自己逼进死胡同。

甲：同学们，我想真诚地说一句：刚才宽容度测评不太理想的同学，是因为平时没有意识到学会宽容的重要性。当我们与他人有了矛盾时，要学会宽容一些，忍让一些，大度一些，我们的同学关系就不再紧张，我们就会拥有更多可以信赖的朋友。

乙：多好的提议啊，让我们共同努力吧!

五、班主任总结：

同学们，教育学家苏霍姆林斯基说过：“有时宽容引起的道德震动比(转载自http://，请保留此标记。)惩罚更强烈。”我们对他人的过失的宽容，决不是姑息放纵，而是对他的理解、尊重，给予反思的支持和改过的机会。老师很高兴看到大家认真地准备这次班会，让老师更高兴的是从大家的神情中可以看出大家已有了收获，是啊，昨天，我们认识着宽容;今天，我们感受着宽容;明天，我们享受着宽容，正所谓是“退一步，海阔天空，让三分，风平浪静”，“海纳百川，有容乃大”。大家想真正拥有宽容的美德吗?希望通过这次班会让大家开始懂得宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德，让我们学会宽容，拥有和谐的人际关系和真挚的友情，快乐地生活。

六、合唱歌曲《永远是朋友》，在歌声中结束班会。

一、班会主题:安全在我心、平安伴我行

二、活动目的:

今年3月__日，是第___个“全国中小学生安全教育日”。为深入贯彻落实《国务院办公厅关于转发教育部中小学公共安全教育指导纲要的通知》(国办发〔___〕9号)精神，推进中小学生自护安全教育的有序开展，积极培养学生珍爱生命、关爱生命意识，增长基本的安全自护知识，提高避险抗灾能力，县教育局决定在全县中小学开展___年“中小学生安全教育日”活动。

1.让学生了解学校、家庭、社会等生活环境存在的安全隐患。

2.提高学生的预防、自护和自救能力，树立安全意识，提高学生的综合素质

三:班会设想

(一)中小学生的安全隐患来自家庭、学校和社会，许多危险往往就潜藏在我们的身边。

1.你知道中小学生的学习生活中存在哪些安全隐患?

(1)交通安全方面

(2)消防安全方面

(3)卫生防病方面

(4)网络交友安全方面

2、谈论主题

安全事故是否可以避免

(1)讨论(2)辩论

二、强化安全意识、提高安全防范能力，

1、中学生如何防止上当受骗?

在与陌生人的接触交往中，要识别一些用虚构事实或隐瞒真

相方法的诈骗行为，不要轻信别人的花言巧语;不要随意将自己的家庭住址等情况告诉陌生人;要服从校园管理，自觉遵守校纪校规，不要把社会上闲杂人员带入学校。

4、出校门向西学生应观察过往车辆后，再横穿公路西行，且靠右侧路边骑行，向东学生出校门要观察来往车辆，靠右边侧骑行。

5、禁止骑快车，禁止骑车带人、双手离把、扶肩并行、撑伞骑行或攀扶其他车辆。

6、学生在校内外统一走便道，无人行便道的靠右边侧行，不准逆行或马路中间行走。

四、总结

向学生普及安全知识，增强学生的安全防范能力，提高学生的自护自救能力，以“安全在我心、平安伴我行”为主题召开安全教育主题班会，通过讲故事、辩论赛、办安全手抄报、写安全作文等形式，向学生重点普及防火、防盗、防溺水、防交通事故、防触电以及食品安全卫生等知识，提高学生的自主安全意识。孩子们在主题中队上总结出很多安全警示语，“人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、一生都安全”“上下楼梯慢慢行”“你追我赶危险多”“校园是我家，平安靠大家”等等。

通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。

二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。

三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。

1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。

3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。

一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

一课时(40分钟)

(简单自我介绍)

同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。

每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的.方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)

高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

心理方面：

1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。

3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。

4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。

5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

生理方面：

1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血压升高;5. 疲惫不堪;6. 神经衰弱。

如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!

做好自我减压

1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!

2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。

3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

正确对待外来压力

家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。

充满信心，优化情绪

1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。

2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。

4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。

7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。

9. 多和同学、老师、家长交流。

(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。

(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。

(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。

(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：

(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;

(二)家长对孩子寄予期望的表现;

注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。

课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。