演讲积极向上的内容5分钟（汇集20篇）

学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢?

据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明!”可是怎样充电呢?

大师说：一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。

二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。

三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。

四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。

如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。

recently, i have seen an impressive film –precious, which tells the growing

experiences about a pretty fat black girl, precious jones, a girl living in the

harlem.

the film reveals the poor and miserable life in the harlem, but at the same

time, it encourages people to take a positive and optimistic attitude to face

it, no matter how difficult it is.

precious is so undereducated that she can not read and write formally.

what’s worse, she is usually knocked around by her irascible mother.

worst of all, she is sexually assaulted by her stepfather and has two

children before the age of seventeen. owing to the situation she gets involved,

she has to leave school and is introduced to alternative school.

after waging many struggles and overcoming many difficulties, she finds the

goals of life again with the help of her teacher and classmates.

in the film, precious insists on keeping her children all the time though

she gets involved in trouble.

she has a firm belief that she can get rid of the past life and start the

new one and she really makes it finally. her insistence tells me that keeping

positive and optimistic would make a great contribution to achieve dream.

in life, many people are easy to feel frustrated by meeting a bit of

setback. as far as i am concerned, we need to learn to keep positive and

optimistic when facing difficulties so that we have more power to keep and

pursue our dreams.

尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是——青春。

青春是一抹复杂而奇妙的颜色，如宝玉一般，纯洁无瑕；如天空一般，一碧千里；如沙场一般，黄土飞扬。它是一程短暂而热烈的旅途，惊艳了人们漫漫的一生，成为了最曼妙的童话。

青春的我们，怀揣着无数的梦，泉涌般的奇思妙想，如天马行空。我们幻想成为科学家，探究奥秘；想成为太空人，徜徉宇宙；想成为童话作家，编织浪漫。骄阳正好，风过林梢，少年的梦如风，徐徐拂过枝头的嫩叶儿，染上雨后泥土的清香，携几片翩跹的花瓣，成为一抹旖旎的风光。

青春的我们，洋溢着满腔的热忱，满怀期盼地一往无前，便能所向披靡。我们看春雨不厌，听夏蝉不躁，尝秋风不悲，赏冬雪不叹。

青春的我们，没有大人们的多愁善感，遇挫迎难而上，便能迎刃而解，我们的烦恼，作文是黑板上密密麻麻的板书；是堆积成小山的练习册；是操场上老师的声声哨响。那儿有我们奋笔疾书的右手，有我们奔腾的双腿，也有我们心中的远方。少年的热爱，是仲夏夜的荒原，烧不完，割不尽。我们想去山顶看看，品一览众山小的豪迈，积河成海的壮阔，和聚沙成塔的雄浑。那就趁着年少轻狂，趁着热忱满腔，携手共赴一场不远万里，不问归期的约定。

终将在某天，我们不用摸着黑赶那辆拥挤到令人窒息的公交车；总是成群结队的身影，在人来人往的小卖部中不见了踪迹；长跑时，女生们的怨声载道也悉数消失在了宽阔的操场上。我们才意识到，年少时所憧憬的自由的未来，似乎也不过如此——那些曾经形影不离的伙伴，早已各奔东西，时间不断筛选着身边的人。官场上尔虞我诈，百花争妍，大城市里，人们摩肩接踵，聚成人海，各自说着各自的苦楚。小时候的词不达意，长大后的言不由衷，我们甚至难以在常态中保持棱角，难以在风光旖旎中保持清醒，慢慢被熙攘的人群磨合。曾经那股一往无前的劲头，也在茫茫人海中殆尽。或许成长并未如此苦不堪言，但这是我们一生必经的修炼，它不是青春，却也由青春决定。

此刻，低头是题海抬头是前途，读书不是唯一的出路，但读书是最好的出路。我们享受试卷上的高分，更享受所有人因志同道合，而共同努力的过程。

岁月穿云而过，徒留一地灿烂，少年们的身上，被镀了一层金芒，是这青春最耀眼的颜色。

我的演讲完毕，谢谢大家的倾听。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好！

青年的我们，是新时代的推动力量。我们理想是丰满的，未来对于我们来说是充满激情的，我们有着一颗为了梦想不断拼搏的心！尽管梦想还很遥远，但是我们还是尽全力去靠近它。

有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师……不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师”。青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！青春，充满了梦想。

然而我们的生活中有许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气，记的奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中有这么一段话：生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品这就是青春：充满着力量充满着期待充满着求知和斗争的志向充满着希望和信心的青春！＂的确如此。

青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节，青春是人生最铿锵的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日东升的力量，青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬！

有一句俗语说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。我们坚信：宝剑锋从磨砺出！

谢谢大家！

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

我今天演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。

海伦凯勒有这样一句非常生动形象的话：“当一个人感受到高飞的冲动时，他永远不会满足于在地上爬。”正是带着崇高的理想和信念，她接受了生活的挑战，创造了生活的奇迹。

她，一个又瞎又聋又哑的弱女子，哈佛大学毕业，用一生的时间成立了一个慈善机构，为残疾人造福。她被选为20世纪美国十大英雄之一。理想信念像熊熊烈火，让她走出黑暗，走出死亡。理想信念像巨大的翅膀，帮助她飞向天空。从某种意义上说，人不是活在物质世界，而是活在精神世界，活在理想信念中。

对于人的生命来说，要生存，就一碗米饭和一杯水；但要想活得精彩，就要有精神，有远大的理想，有坚定的信念。理想信念让穷人变得富有，黑暗的人看到光明，绝望的人看到希望，梦想成真。

我给你讲个故事：

在广阔的沙漠中，一支探险队正在艰难跋涉。头顶烈日当空，这让探险家们又渴又出汗。最糟糕的是，他们没有水。水是他们赖以生存的信仰，他们的信仰被粉碎，一个接一个，像散架，失去灵魂，把目光转向船长。这是怎么做到的？

队长从腰间拿出一个水壶，举起双手，用力摇了摇，惊喜地喊道：“哎呀，我这里还有一壶水呢！但没人能在穿越沙漠前喝酒。”沉重的水壶依次从队员手中递过，原本绝望的脸上露出坚定的神色。他们必须走出沙漠的信念支撑着他们一步步蹒跚前行。看着水壶，他们抿着干裂的嘴唇，突然增添了力量。

最后，他们幸存下来，走出了茫茫沙漠。当所有人都喜极而泣的时候，他们盯着那个给了他们长久信仰支持的水壶。

船长小心地拧开水壶的盖子，但是沙子慢慢地流了出来。他真诚地说：“只要你心中有坚定的信念，干沙有时也能变成清泉。”黑人领袖马登路德金有句名言：“在这个世界上没有人能打倒你。如果你自己的信仰还在。”是的，即使在最困难的`时候，也不要熄灭心中信念的火炬。同学们，无论你现在的成绩如何，无论你现在的基础如何，只要坚定信念，超越自己，你就有了奋斗的方向，有了奋斗的目标，有了生活的动力，有了成功的希望！

谁是舞蹈学院，谁就一事无成；不能主宰自己的人永远是奴隶。

我的演讲结束了，谢谢！

As the saying goes， what wakes you up in the morning is not your alarm

clock， but you dream. The future is unknowable， but dream give us the direction

some moment maybe the reality is harsh and you are suffering much. If you have a

dream， even a very small one， it will light your life in the darkness and keep

you hiding from the reality， for dream will give you the energy to fight.

However， sometimes it seems that what is practical and sensible does not

connect with your most treasured dreams. I am a freshman ，indeed my college life

is not as colorful as imagined before，all plans and goals just be hung up。I’m

very afraid that even if I graduated from college， I still couldn’t find a job

and then had a better life. Faced with the cruel reality，we college students

should really make good use of these facilities and learn as much useful

knowledge as possible。Then after graduation， we would find it’s much easier to

get a decent job.

When I am a little girl，my father gave me two cups filled with soil，he

asked me to water one cup every day。Two weeks later，tender leaves appeared in

the cup that I watered everyday。Father said to me：“The seed represents for your

dream，without sweat and effort，it won’t come out no means will your dream turn

into reality if you never pay for it.”

From this story I learn that If I intend to full my dreams ，I must work

hard，make efforts ，and get prepared ，otherwise I will get no possibility to

succeed.

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

经过一个平安、祥和的新春佳节，我们满怀新的希望，迎来了生机勃勃的又一个春天。“一元复始，万象更新”，在新学期开始之际，我代表学校祝大家在新的一年里身体健康、万事如意！

回顾过去的一年，我校秉承“成人成才成功、创新创业创造”的校训，坚持“低进高出、高进高出”的办学理念，坚持以德育为首，积极实施四大教育，各方面工作取得了显著的成绩。

一、新年伊始，继往开来。过去的成绩凝聚着理工师生的心血和汗水、智慧和激情，我们要倍加珍惜。新的学期面临新的任务和新的挑战。在新的征途上，我们牢记自己的责任，“欲穷千里目，更上一层楼”。为此，向同学们提出几点希望：一、希望同学们能够树立远大的理想，不断攀登科学知识的高峰。 “理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；而没有方向，就没有生活。”理想是航标，指引人的成长和进步，一个人没有理想和追求就等于没有了灵魂。清晰的目标就是你前行的方向。无论怎样，最重要的，不是你现在所处的位置，而是你现在所前进的方向。只要方向正确，而你又尽心尽力，人生就不会有什么遗憾。同学们要自觉检查修正自己的理想信念，确定好自己的奋斗目标，保持生命之舟的正确航向。在新学期里积极向上，发展自己的个性特长，全面提高综合素质。

二、希望同学们牢记 “少壮不努力，老大徒伤悲” 的古训，珍惜时间学习，莫让年华付诸东流。时间是一种重要的资源，却无法开拓、积存与取代。时间对每个人都是公平的，谁也不比别人少1秒。但是，却因每个人心态不同，利用时间的结果千差万别。时间是生命的组成部分，永远在不断地流动，稍有疏忽就消失了，人世间最浪费不起。同学们要懂得时间的珍贵，要懂得学习和奋斗是成功的基石，今天的学习质量决定未来的生活质量。请你们管理好自己，珍惜每一天的分分秒秒，把更多的时间投入到学习中去，让知识的灯塔照亮精彩人生。

三、希望同学们深刻理解“谁言寸草心，报得三春晖”的道理。更加懂得感恩，树立对自己、家庭和社会的责任心。真正懂得感恩的人是有责任心的人。作为学生，是否懂道理、知感恩，是否具有责任心，试金石就是学习的表现状况。每位同学都要做有责任心的学生：勤奋学习是对自己的责任，遵守校纪校规是对学校的责任，孝敬父母是对家庭的责任，爱护公物是对社会的责任，团结友爱是对班集体的责任。如果没有了责任感，就不会有团结向上的班集体、整洁优美的学习环境、快乐和谐的家庭氛围，所以希望你们要以对社会、对家庭、对人生的责任感，获取实现自己人生价值的不竭动力。同学们，如果你是翱翔的雄鹰，懂得感恩，树起责任心就是你扇动空气的双翼！你们要担起应该承担的责任，用不断进步的学业成绩，实践自己的感恩行动。

四、希望同学们树立顽强拼搏精神，自信自强，不畏困难，勤奋学习。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的。任何成功没有付出和挫折是不可能的。学习需要付出努力，要有克服困难的意志和毅力，才能战胜懒惰和怯弱。一个战胜了自己消极面的人，是一往无前的。同学们，如果你想取得学习和事业的成功，自信自强是你迈向辉煌的坚强臂膀！如果你是破浪前进的航船，勤奋就是你划向彼岸的双桨；你们要用顽强拼搏的勇气战胜自身的弱点，取得学业的不断进步。

各位尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是积极向上，放飞梦想。

偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情，不知不觉走进了大二的生活，走进了新的环境。迈进化工校园，花开的日子，我们走进校园这个快乐的地方;花开的日子，我们遨游在校园这个知识的海洋;花开的日子，我们一同分享全新的生活环境，高耸而古旧的宿舍楼，嫩青的草坪和花坛这是一所怎样的学校啊！当时我很困惑，在这么古旧的学校里，我能干些什么又能学到些什么？

于是，我开始在校园里寻找：在课堂上，老师们谈吐不凡，老师的博学无私与学生的朴实好学形成了良好的互动，课堂上的氛围融洽而又和谐;联欢会上，你方唱罢我登场，台上精彩不断，台下掌声连连;操场上，篮球比赛，羽毛球球对决，输赢不是关键，握一握手，顷刻赛场上又是一片欢声笑语。

青春无处不在，奋进无时不在。奋进是美，青春是韵。奋进是花，青春是魂。

奋进是一种精神，一种坚持，一种信念，一种力量，更是一种方向，一种希望。而青春是一种活力，一种动力，一种年轻，一种心态，更是一种豁达，一种率真。

青春意味年轻、朝气、活力，处在青春期的我们，是那么的放肆。我们在那广阔的操场上拼搏过，在那里，我们创造过我们的佳绩，用我们的青春，谱写下一首首动人的乐章。

都说光阴似箭，岁月如梭，那金色的童年时光我还未及细细地品味，好好的享受，时光便已把我带入青春时代。但我不会抱怨，因为青春期的我懂得了感恩，了解了历史，放飞了理想，收货了知识，学会了奋进。

奋进是一种力量，生命不息，奋进不止，迎着奋进的光芒我们会更强大。拥着奋进的希望，我们未来更加光明，汇聚奋进的力量，我们会更加勇敢，沿着奋进的方向我们会更加坚强！

青春无悔，奋进无止，青春的活力加上奋进的方向，人生的未来才会更加绚丽夺目。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好!我是四年2班的马雨欣。今天，我演讲的题目是《为实现中国梦而努力学习》。

人生如船，梦想是帆，我们每个人都有一个属于自己的梦，梦想引领着我们走向成功的彼岸。我们共有一个家，名字叫中国，我们每个人的梦想都与国家的兴衰荣辱紧密相连。 曾经，我们的祖国因为闭关锁国、科技落后而饱经沧桑历尽磨难，她成了军阀混战的战场，成了帝国主义倾销____的地方。翻开历史教科书，我清楚地看到，日寇无礼地践踏着中国的土地，八国联军无情地掠夺中国的财产。是怀着成立新中国这个梦想的仁人志士站在时代的浪峰，指引着多灾多难的祖国一步一步站起来。 有梦才能使中国繁荣!改革开放以来，祖国母亲取得了一系列的伟大成就。香港、澳门的回归，经济特区的建立，祖国母亲已在世界民族之林强起来。当中国成功举办奥运的时候，当神九飞天的时候，当蛟龙入海的时候，当航母下水的时候，当莫言荣获诺贝尔文学奖的时候，相信每个中国人都感觉到了无比的自豪。但是现在的祖国与其他发达国家相比还有很大差距，作为新一代的少年，难道不应该接过前辈的接力棒，心存使祖国更加繁荣富强的梦想吗？

是的，少年智则中国智，少年强则中国强!今天，我们是祖国的希望，明天，我们是祖国的栋梁!同学们，告诉你们一个秘密，其实，我一直有个梦想:我要为民族的伟大复兴， 为祖国的更加繁荣昌盛，贡献自己的力量!为了实现这个梦想，我要从小做起，从现在做起，怀揣着梦想努力学习，打下扎实的基础，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会上做个好儿童，处处严格要求自己，为将来建设祖国做好准备。这就是我的中国梦! 同学们，请跟我一起努力，昂起年轻的脸庞，挺起坚实的胸膛，让我们一起为梦想努力，因为我们将托起祖国明天的太阳!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师们、同学们：

大家好！

世上有千种拥有，但有一种拥有最珍费，你也许丝毫觉察不到这种拥有，感觉不到它的价值。随着悠悠岁月的流逝，无数个春夏秋冬的更迭，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现自己不再拥有。它不是地位，也不是金钱，而是瑰丽的青春。

世上有万般失却，但有一种失却很无奈，它让你追悔莫及，以一生作代价。你纵有回天之力，也只能仰天长叹，顿足捶胸。它不是权势，也不是美貌，而是无价的青春。

有一种说法很耐人寻味，世界上有两种东西，当你失掉它们后才会发现其价值，那就是青春和健康。

青春是一种令人艳羡的资本，凭着健壮的体魄，你可以支撑起一方蔚蓝的天空；凭着旺盛的精力。你可以开垦出一片神奇的土地；凭着巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，令人刮目。

同学们，青春是一笔弥足珍贵的财富，但时间老人却把它作了最精确的均分，给每个人的仅有一份，无论贵贱尊卑，智愚富贫，你一生只能拥有一次，因此才有“花有重开日，人无再少年”“百年容易过，青春不再来”的忠告，才有了“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”“莫等闲白了少年头，空悲切”的感慨，才有了“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的劝勉。

年轻的朋友，即使你百般不如意，万事不顺心，你可以有一千种理由苦闷、埋怨，但却不能有一种理由放弃理想和追求，因为你毕竟年轻，美丽的青春仍牢牢在握，希望、阳光属于你，这个世界属于你！

一个潇洒的灵魂，青春是他一生中最美好的日子，喝彩青春，不要因为岁月的流逝而消颓。只要你把青春经过的地方当成宝藏，珍藏的青春定会大放光芒，照亮你前进的路。喝彩青春，便是喝彩人生！

无情的年华听着生命的轮转，逝水东流，曾听说一只蝴蝶因为美丽而被捕捉制成标本，美凝固了，蝴蝶的翅膀不再扇动，而它却仍在你的梦中习翔……抓住这似水流年，高亢一首激昂的曲子，在这如花似梦的季节，让我们为青春喝彩！

生命没有贵贱之分，无论是何种生命都值得我们去珍惜和爱护，爱别人更要珍惜自己的生命，生命对于我们来说只有一次，在绚丽多彩的生命如果戛然而止也会变得暗淡无光，无论我们是处于低谷还是处于巅峰，生命的价值永远都不会变，而恰恰是生命的绚丽多彩让我们体会到人生的丰富多彩。

生命之于我们是漫长的，从呱呱落地起我们慢慢地茁壮成长，经过了天真烂漫的童年和豆蔻年华的少年，成为了一个个朝气蓬勃的青年。从走出青春校园，继而上班工作、成家立业、养儿育女，直至光荣退休、安度晚年。数十年的光景，无论风和日丽，还是阴雨绵绵;不管是快乐幸福还是千难万险，我们都要一分一秒地度过一天一天地熬着。生命的延续，好像滚滚的江水，奔流东去，生生不息;又似巍峨的山峦，绵延不断，一望无际。

生命又是短暂的，"春眠不觉晓，处处闻啼鸟"(孟浩然《春晓》)，我们往往还沉湎于昔日美梦时新的一天已经悄然从身边逝去。"洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去"(朱自清《匆匆》)。当我们憧憬着美好的未来时，天真无邪的童年已懵懵懂懂地过去;当我们企盼着迈入高等学府时，十年寒窗的生涯已苦尽甘来似的结束。当我们还陶醉于"有一点疯狂有一点帅"(郑智化《年轻时代》)的年轻气盛时，青春已从身边悄悄流逝;当我们为事业家庭孩子奔波流汗时，无情的皱纹已偷偷爬上了前额，当我们……生命匆匆，犹如一粒流星，从眼前瞬间逝去;仿佛一丝微风，从耳畔一闪而过。

生命是顽强的，纵然大山压顶，依然坚贞不屈，高擎蓝天;即使暴风骤雨，依旧稳如涅盘,岿然不动。革命者为信仰，不惧酷刑，视死如归;探险者为事业，无畏险阻，攀岩入海。

生命又是脆弱的，纵然百般呵护，却也"弱不禁风".也许一场风暴，可能一次意外，今天还生龙活虎般手舞足蹈，或许明天就可能静止安息;旭日东升时还迎着朝霞而引吭高歌，或许夕阳西下时就可能销声匿迹。

生命是伟大的，或重于泰山，或大如海洋。一丝的声响也能震天撼地，一习的微风也会惊涛拍岸。插上科学的翅膀，可以让生命上宇宙之天;乘上科学的舰艇，可以让生命入海洋之渊。

生命又是渺小的，或轻如鸿毛，或淡如清水。有的生命，像"一棵无人知道的小草","没有花香，没有树高";有的生命，像平静的湖水，毕其一生也不曾泛起丝毫的涟漪;有的生命，如平坦的旷野，日行万里也无从突兀高低的音符。有的生命，如微风习习，不愠不火，似素描画一样轻描淡写;有的生命，如"瞎眼撞"金龟子，漫天飞舞，像盲人似的茫然无际。

"盛年不重来，一日难再晨"(陶潜)，人的生命只有一次，生命的列车没有返程票，不管生命是如何的伟大和顽强，无论生命怎样的短暂和渺小，既然上天赐予了我们生命，就应该倍加珍惜。也许我们没有李嘉诚那样富有，并不代表我们一无所有，我们还有车有房;也许我们没有爱因斯坦那样闻名遐迩，并不代表我们一生默默无闻，或许明天我们就进入了福布斯的富豪行列;也许我们没有惊天动地的事业，并不代表我们是平庸的鼠辈，我们一样可以创造出属于自己的一片天地。

我们已是跨越世纪的新一代，已不再像我们的祖辈那样过着"春夏秋冬，忙忙活活，急急匆匆，赶路搭车，一路上的好景色没仔细琢磨，回到家里还照样推碾子拉磨"(刘欢《不能这样活》)的生活;已不再像他们那样历经动乱，饱尽风霜，像不知疲倦的机器一样，一辈一辈重复着"面朝黄土背朝天"的日子，没有勃勃生机，没有豪放情怀。繁华都市已刻印下我们奔波的足迹，舞厅酒店已留存过我们怡然的倩影;高楼大厦我们已不再陌生，豪车华宅我们已见怪不惊。我们忙碌地工作着，辛苦地生活着，却也快乐地奋斗着，充实地拼搏着。

我们"想要怒放的生命，就像飞翔在辽阔天空，就像穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量";我们"想要怒放的生命，就像矗立在彩虹之巅，就像穿行在璀璨的星河，拥有超越平凡的力量"(汪峰《怒放的生命》)。我们誓言"不白活一回，活就活它个穷变富呀，活就活它个虎生威，活它个心想事成笑声脆，笑声脆"(毛阿敏《不白活一回》)

我们不求生命别致另类，但要绚丽多彩;我们不求生命高人一等，但求生而无憾;我们不求生命荣华富贵，但求生命充满生机;我们不求生命青史留名，但求生命无怨无悔。

老师们、同学们：大家好!

今天我给大家演讲的是题目是乐观积极向上。

当人在呱呱坠地的那一刻起，就预示着，他的一生，注定会充满着各种痛苦和快乐。从那一刻起，也就开始了不停地追求幸福、快乐着，并想尽办法让它变得永恒。对于痛苦，却只想永远地舍弃，永远地远离。

俗话说，苦尽甘来，乐极生悲，其实痛苦与快乐，就象一对生死怨家，总是势不两立的;又象是一对孪生兄弟，如此亲密。所以痛苦过后，随之而来的，就是幸福、快乐，就好比不经历风雨，怎么能见彩虹，不经一番严寒彻骨，又怎能得到梅花的扑鼻香味呢?所谓苦尽甘来，也就有了越王勾践卧薪尝胆之后的国强民盛。而快乐过后，痛苦也随之而来，所谓乐极生悲，于是也就有了范进中举后的发疯。

我们有了痛苦，幸福、快乐才显得弥足珍贵，我们有了幸福、快乐，痛苦也就显得暂时和微小。而人的一生，也正因为交织着痛苦与快乐，才会充满了意义与趣味。

有句俗语说，三十年河东，三十年河西;还有句俗语说，风水轮流转，明年到我家;(励志歌曲)由此可见，世间的一切，并没有一个定数，这包括了痛苦与快乐。所以，也就没有必要，因为短暂的快乐而喜形于色。得意忘形，甚至沉迷于内，更没必要为一时的痛苦而垂头丧气，由此而变得意志浮沉。

例如，夫妻间总是希望白头偕老，执子之手，与子偕老，那是一种幸福。恋人之间，总是希望爱情天长地久，那是一种快乐。但夫妻间又有多少能同年、同月、同日死呢!当夫去时，就成为一种锥心的痛，因此也就有了孟姜女哭长城。恋人间，又有多少能天长地久，所以梁山伯与祝英台也就化作了翩翩蝴蝶。

秦始皇，雄才大略，统一了六国，却最终因暴政而丧国。

清王朝末期，懦弱无能，丧权辱国，无力反击，使华夏，这个泱泱大国沦为半殖民地。

也正是因为这个民族的苦难，使得我们中国人渐渐地懂得了，如何来扞卫自己，让我们的生活，尽可能变得更好一些。由此而知，大到国家民族，小到家庭个人，都不能脱出这个规律。

世界、自然、宇宙，冥冥之中就是这样的公平，在你高兴、快乐、兴奋发烧到不知道自己姓啥时，兜头给你浇下一盆冷水，让你清醒一下。

在你充满苦难，痛苦不堪时，又洒下甘露滋润你一番。所以，到底什么是真正的快乐，真正的痛苦呢?又何必那么认真去执着呢?

世人不明，总是不断地去追求快乐，追求幸福，却不愿意面对痛苦。没钱的希望发财，有钱的希望更多，有名的希望更响，当官的希望官做的更大，而一旦当这些失去时，巨大的失落，就成了一种剜心的痛苦。而过度的追求快乐时，那已经不是一种快乐，而是一种不断膨胀的欲望，当这种欲望冲昏了头脑并占据了自己的思想之时，最终会被这种欲望埋葬了自己。

也有人，会因痛苦，而失去活下去的勇气，但也有人，会因痛苦挫折，而更为积极的勇敢进取，去打造苦痛与挫折之后的快乐。所以人，不论是面对快乐与幸福，还是痛苦与挫折，都不能沉迷其中，而不能自拔，以致于最终毁灭了自己。倘若能明白既没有永远的痛苦，也没有永远的快乐，那也就能够面对人生，坦然平和地去面对一切，这才是一个真正的强者，也才是能做出真正有意义的事业。

那么怎样做才能算是强着呢?那么我来轻声地告诉你：如果前面是天，就破天;如果前面是敌，就轰敌。强者是永不屈服，向命运挑战的人。他应该具有远超出同辈的强，但也有着必须背负的宿命。

亲爱的老师们、同学们：

大家好！

人的人生：少年、青年、老年，一路走来。少年的我们天真无邪，青年的我们朝气蓬勃，老年的我们宁静安详。若将人生比作一条五彩缤纷的彩带，那么青春必定是其中最美丽的一条；若将人生比作一首动静相融的曲调，那么青春无疑是其中最活力四射的一段。然而作为青春代言人的我，却时常自问:青春究竟是什么呢?是汗还是泪?是给予还是获取?我驻足沉思……

青春是第一次和父母顶嘴离家出走时叛逆；也是好心情的你，拿着你的第一分工资转悠在商场门口为父母挑选礼物时的温馨。

青春是朋友间仅因为一语不和而一天不说话的顽固，也是事后仍然关心入微的真诚。

青春是恋爱时莫名其妙而又幸福的傻傻的笑，是花前月下山盟海誓相约一生的诺言；也是失恋时被窝里彻夜的眼泪，翘课宿醉然后一觉之后高喊“天涯何处无芳草，何必单恋一只花”的果敢。

青春是考试之前为复习功课而通宵熬夜的辛苦，也是隔天顶着黑眼圈就奔向考场的离谱。

青春是对未来毫无顾忌的狂想，是刚刚进入校园就扬言要考研考博的大话，是背上行囊要欣赏香格里拉的神秘，穿越撒哈拉沙漠的荒芜，最后立于珠穆朗玛峰之颠向着世界高叫:我是谁谁谁的勇气。

至此，我才明了，青春有泪，泪是青春的溶剂，青春在泪的溶解下而坚强；青春有汗，汗是青春的营养，青春因汗水的浸泡而饱满。

青春，流露着浓浓的诗情画意；青春，散发出淡淡的幽香含情。青春的时代充满着年少轻狂，充满着无限生机，充满着美丽自信。青春的步伐不会因为困难而停止，青春的旋律不会因风雨而阻挠。青春是太阳，是自信的标志；青春是月亮，是优雅的代表；青春是星光，是引领时尚的先锋，青春无出不在。

看那，正是因为青春，西-藏高原上才会有常年守护的身影；正是因为青春，奥运会上才会有刘翔那骄傲千万个亚洲人的神奇一跨；正是因为青春，现在的网络世界才会有了那个当年中学辍学，执着网络现在是一个青年企业家的李想；正是因为青春，才会有现在一年一年一批一批的青年支教志愿者的出现；正是因为青春，人类的脚步才会勇往直前，永不停息。

因为有了青春，在生命鸿沟前，我们不再退却；因为有了青春，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量；因为有了青春，在充满荆棘坎坷的路上，我们的心头始终有胜利殿堂阳光的照耀；因为有了青春，在失败的低谷，我们将会给自己再来一次的机会。我们的社会需要青春，因为旺盛的精力，聪明的才智以及无私的奉献，让全世界呈现一片光明，让人们的心灵一片澄澈；我们的科技依靠青春，因为青春对胜利的执着，对自己的自信以及不懈的努力，推动了文明的进程。

青春本是生活的一部分，只有把青春融入了生活你才能体会青春的真谛。生活总是充满挫折，但是几次挫折就是生活的全部吗?当然不是的，走出失败的阴影你会发现世界是如此的美好，并不是是所有的失落都意味着不再拥有，当你感叹面前的夕阳西下的时候，你是否会发现朝阳正在你背后升起呢?

青春是花，美丽却容易凋零，假若不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎；青春是雨，朦胧却又多情，假若不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎；青春是风，来的仓促去的匆忙，假如不去挽留，就会在不经意间转瞬即逝，无情的飘走。然而青春更是希望，即使有人落空，依然会有坚定执着的梦；青春是自由，想唱就唱到地老天荒，想哭就哭的悲悲壮壮；青春是拼搏，让人懂得攀登才能胜利，奋斗才会成功；青春是一条不悔的路，走过去就再也无法回头；青春更是一本等待书写的空白书本，等待着你我用生命去书写出汗与泪交织的奉献的一生，书写出无悔的青春。

亲爱的朋友们：

大家知道，构建和谐社会是新时期我国现代化建设的内在要求，是全国各族人民的共同愿望，建设一个和谐的社会，需要方方面面的努力，而各级党政机关应该为构建和谐社会提供精神和物质的支撑，应当以机关的和谐促进社会的和谐。那么，机关的和谐体现在哪里呢？这些天来，我通过学习，才真正清楚了，通俗点说，是指机关内部的关系、机关与外部的关系都应当充分体现人与人之间的和睦相处；还有部门与部门之间的相互配合、个人与单位之间的相互依存、单位与外部环境的融洽等等，总之，政通人和、依法行政是建设和谐机关的重要保证和基本要求。我的理解：营造和谐，团结为先。

明白了这一点，我想，作为综合科办公室的一个普通职员，为构建和谐机关应该怎样做呢？大家知道，综合科，顾名思义，工作包罗万象，琐碎而烦杂，官话叫为人民服务，家常话就是动嘴儿跑腿儿的差使，日复一日，平凡的我，重复地做着这些平凡的事，没有惊天地，不能泣鬼神，奉献微乎其微，价值更为渺小，但我常常想起儿时听过的一个故事：古代有个国王在临终的时候把他的10个儿子叫到床前，给他们一人发一支筷子，然后让他们折断，结果十个儿子很容易就折断了，国王又把10支筷子绑在一起，再让他们折断，可是10个儿子谁也没有折断，国王就语重心长地说：一个人再能干，力量还是很弱小，如果10个人团结起来，就像这捆绑在一起的筷子一样，力量就变得强大起来，别人就不容易打败你们了。

这个故事深入浅出地说明了一个道理：团结就是力量，团结才能体现更大的价值，我一个人的能力有限，但若和大家同心协力，精诚合作，集体的力量就不可估量了，正如人们常说的：众人拾柴火焰高、人心齐，泰山移、蚂蚁搬泰山等等，这些格言无不说明了团结的重要性，突出了一种团队精神，同时也说明了组合成强大力量的每个元素的重要性。就像一台机器的螺丝钉一样，单独看它，很渺小，但所有的螺丝钉配合起来就可以让机器创造出巨大的财富，创造出人间奇迹。这就叫和谐，和谐是一种至高境界，在人间，在宇宙，万事万物都需要和谐。

国旗下演讲稿：奋斗成就梦想

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

奋斗是种子冲破泥土的冲劲;奋斗是流水冲击岩石的动力;奋斗是阳光撒满大地的精华;奋斗是火箭直冲云霄的硕果。

生活在社会中，我们不应安于现状，对现在所拥有或所期盼的事情感到知足，为此而失去积极向上，勇敢攀登的动力。那么你的生命将会从系衰落，人生也会变得暗淡无光，不要为了现在一点的成就而放弃了你那份应有的奋斗拼搏精神;不要为了这棵树而放弃那片茂密葱郁的森林。在任何时候都应看清楚自己最终想要什么，不要被暂时名利所蒙蔽自己那份坚持不懈勇敢拼搏的精神。

在人生道路上，的确有很多这类人，他们为了享乐追求时尚，沉醉于桃花源记般梦幻中的网络世界，像吸取毒品般陷入不能自拔的地步，使自己消极，对人生失望悲观，这种是自身引发的消极表现，也是我们不应倡导的。我们生活在这个花花世界中，各种事物都不断更新，什么事物也与时俱近，同时我们的思想也因如此，只有这样，我们保持那分奋斗拼搏的精神，才对人生充满失望，积极乐观的人生观是我们奋斗的基础。只要我们奋斗，为成功奋斗，为未来奋斗，为梦想奋斗，这样我们的人生才不会白白流逝，才会过的满足。奋斗是成就梦想的前提，只有你拥有了一个自己想得到的东西，自己想达到的梦想，那么这份奋斗精神就会换成你前进积极进取的动力，因此奋斗与梦想是紧密相连的，只要用了奋斗精神，还怕梦想不能实现吗?当今社会就有很多例子：就如：刘翔获得110米栏的世界冠军，这就是他奋斗的结果，要是他不会坚持信念相信自己拼搏奋斗，为梦想而全力以赴，突破梦想，超越自己，那么他还会得到冠军么?他还能奋斗不熄吗?的确奋斗是一个人积极向上的表现，只有你拥有你奋斗精神，成功与关键，重视奋斗精神吧!不要因它只是一种精神而忽视它，不要因为它在你眼中不气眼而看不起它。我们每时每刻都要奋斗，就像在我们的学习中，如果你只凭着自己平时自认为好的成绩而不为再最远大的目标而奋斗，就此荒废学业，那么你最终将会落后与别人，成绩也将一落千丈，不要为了霎时间的荣耀，成功就此失去奋斗的精神。我们要向孙中山那样越败越勇，吸取经验，取得胜利!

梦想是天空中翱翔的雄鹰，梦想是空中飞舞的风筝，而奋斗则是雄鹰的翅膀，放飞风筝的绳索，他们互相缠绕，缺一不可!

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢?

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。

其实快乐与悲伤只有一丝之距处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能

连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

老师们、同学们： 上午好!

今天我讲话的主题是：抓紧时间 努力学习

年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。 孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。 也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。 基础年级期中考试刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的时光，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。 市统考即将临近，作为一名高三学子，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进行扎实有效的复习，争取取得市统考的全面丰收，为以后的学习奠定良好的基础，为明年的高考建立我们应有的自信。 同学们，我们一起努力吧!让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧! 谢谢大家!

亲爱的老师，同学们：

大家好！

不同的两人看到同一朵花，一个人看到的是花开正浓，喜爱不已，看到了生命的希望与力量。而另一个人虽然看到盛开的花朵，却心想它开盛开越鲜艳就会越快凋零，为什么同样一件事物会在不同的人眼中会产生截然不同的想法呢？原因就在于有的人能用积极的心态看待每一件事务，而有的人却用消极的的心态对待人生，其实最值得珍惜的并不是已经失去的和还未得到的，而是你现在拥有的。

想做一个成功的人，必须要用微笑面对生活，用乐观的心态看待每一件事。

拥有积极地态度会发现头上那片天很蓝，脚下的水很清，身边的一切都会变得美好！

我的演讲完毕。

谢谢大家！

Surrounding you are angels, they are there to guide your path. If weakness

overcomes you, they’ll give you strength if you will ask. They are your

protection when life seems too hard to bear, and though you feel alone at times,

the angels, they are there…

Their faces may be hidden, and their voices you might not hear, but they

are always with you through your laughter or your tears.

They’ll walk along beside you, they’ll guide your steps along the way,

they’ll comfort you and hold you, protect you night and day. They’ll hold to

your hand tightly, and will not ever let it go, and they’ll gently lead you

forward, taking each step very slow.

When life is overwhelming, and your spirit has grown tired, know that

they’ll be there for you to uplift and to inspire. And when you’re torn and

lonely, and you see no hope ahead, know that they will nourish you, and your

spirit will be fed.

For even in the darkest hour, when all of hope seems gone, they’ll give you

strength to live your life, and desire to go on. And if your faith in Heaven

should ever fade away, they’ll help renew your spirit, and help you find your

way.

Angles are always there; and upon their strength and guidance, you always

may rely.

围绕在你身边的是天使，她们一直在那里指引着你的道路。如果软弱正吞噬着你，去请求力量吧，她们会赐予你力量。她们是你的护身符，当生活看上去非常艰难，当你有时觉得很孤独时，你的天使，她们一直就在那里……

你可能看不见她们的脸，听不见她们的声音，但她们一直都在那里，伴随着你的欢笑和泪水陪你前行。

在人生的旅途中，她们指引你前行，安慰你，拥抱你，日夜保护着你，她们永远都将紧紧握着你的手，轻柔地引导你前行，慢慢地帮助你走出每一步。

当生活变得很无奈，你的灵魂开始疲惫，你知道她们一直在那里陪着你给你重新振作起来的勇气。当你身心疲惫，感觉孤独，看不到前方是否有希望时，你知道他们会滋润你的心灵，充实你的灵魂。

即使在最黑暗的日子里，当所有的希望似乎都变得渺茫，天使会赋予你生活的力量和继续前进和动力。英语励志短文如果你所坚信的美好在现实面前有些褪色，她们会再次激励你，并帮助你找到自己的方向。

天使一直就在我们身边;有了天使赐予我们的力量和指引，你可以勇往直前。

老师们、同学们：

大家上午好!

今天我在国旗下讲话的题目是《拥有正能量，积极进取勇向前》。

在开始今天的讲话之前，我给同学们准备了一道简单的数学题：大家都知道，1的365次方等于1。接下来，如果在1的基础上，适当增加一点点，1.01的365次方等于37.8，1.02的365次方等于1377.4;相反地，如果在1的基础上，适当减少一点点，0.99的365次方等于0.03，0.98的365次方等于0.0006。很显然，这两种情况得出的结果却截然不同、大相径庭。

如果我们把这里的“1”看作是每个人努力的起点，把“365”看作是属于我们每个人一年的时间，这个数学题给我们人生的启发是：一个不断进取、拥有正能量的人会选择1.02，积硅步以致千里，最终会走向成功;而一个不思进取、拥有负能量的人会选择0.98，积怠惰以致深渊，结果却一事无成。

什么是“正能量”?“正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

我们每个人的内心，就是一座“能量场”，既隐藏着自信、豁达、乐观、进取等正向能量，又暗含着自卑、狭隘、悲观、懈怠等负向能量。这两种能量，会此消彼长，当一个人的正能量不断被激发时，会源源不断地向外辐射出乐观向上、积极进取的活力，而负面情绪、负向能量会逐渐被取而代之，人的幸福感、成就感就会大大增加。简单的说，就是一旦你拥有了正能量，你就是积极的、向上的、有希望的好学生。

那么，我们该如何让自己拥有正能量呢?

第一，积极进取勇向前

每个人的心理都潜藏着正能量和负能量，如果你的正能量一旦被激发出来，一定能成就你的学业。相反地，负能量占据上风，足以让你一生一事无成。我们每个人都应该将内心负能量不断地转化为正能量，提升我们内在的自信、豁达、乐观、进取等正向能量，规避自卑、狭隘、悲观、懈怠等负向能量，让自己拥有更多的正能量。

第二，常葆心灵的活力

拥有正能量的人，会坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。当困难来临时，他们没有畏惧，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。

第三，笑对人生坎坷路

生活本来就悲喜交加，当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。同样，人生路上有平坦也有坎坷，拥有正能量的人会坦然面对。他们相信改变的力量，确实无法改变时，就坦然接受。

第四，激发内心光明面

拥有正能量的人，分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流，不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。

我的讲话结束了，谢谢大家!

老师们，同学们：

上午好!

我今天演讲的题目是：《在反思中进步》。时光匆匆，还记得你们第一次走进十三中校园吗?我相信那份特殊的感觉肯定至今难忘，我也相信在十三中的学习让你成长了很多。

青春的你们，奋斗的你们，是否时刻想过我们“超越每刻，卓越一生”的目标呢?是否想过如何达到这种自我的进步和提升呢?同学们，让我轻轻地告诉你——每天学会反思自己一天的学习收获与不足，就一定会进步，一定能成功。

古人曾云：“吾日三省吾身”，那我们每天需要反思什么呢，例如，在学习上自己是尽力而为还是全力以赴，每天的操前读、餐前读时间自己合理利用了吗?自己利用这些零星的时间记住几个单词?每天的宣誓口号自己用心了吗?每天上课的45分钟自己达到“高效率”了吗?每天的练习题专注独立完成了吗?每天晚三自习课达到查漏补缺、纠偏纠错了吗?每天整理的内务是草草了事还是认真细致呢?每天的激情跑操是不是专注了呢?等等等等，所有的这一切，如果能在反思中得到深刻的认识，并在以后的学习和成长中不断的改进，我相信你们的未来必将灿烂辉煌。

当然，反思是痛苦的，因为我们要在反思中淋漓尽致地剖析自己的不足和错误，不能有丝毫的原谅和迁就。同时，反思又是有收获的，因为我们只有清醒地认识到自己在前进道路中的障碍，才能有的放矢地投入到新的学习和奋斗中去。奋斗过后，你会惊奇的看到深刻的反思使自己不断地超越着昨天的自己，迈向更卓越的明天。

同学们，静心沉思，失败可能曾让你叹息彷徨过，成功也曾让你欢呼振奋过。但更重要的是，叹息过后，要学会在彷徨中反思失败的原因，欢呼过后，要站在更高的起点上开始新的奋斗.

高一高二高三年级的质检考试已经结束了，高三年级本周又将迎来第二次调研考试，希望我们的高三学子能为高一高二的学弟学妹做出榜样，认真备考，分秒必争，为六月的梦想积攒实力，为六月的花开播撒阳光，让过程更加完美，结果不留遗憾。我的讲话完毕，谢谢大家!