跳绳比赛项目方案优秀20篇

为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。

11月13日早晨8：30开始

社科楼西篮球场

学生

1、团体赛：跳大绳

2、单项赛：一分钟计时跳小绳

1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。

3、比赛顺序：

（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。

（2）先个人，再团体。

凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。

技术员、统计员均由体育部部长、干事负责

1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名

2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名

如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部

一、指导思想：

为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。

二、活动口号：

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：

XX年4月19日

四、活动地点：

五、设置组别及人数安排：

学生组：每班选20人一分钟单摇

家庭组：每班选5位家长，一带一跳

班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳

六、裁判安排：

裁判长：XX

副裁判长：XX

裁判员：各班主任老师。

七、器材准备

学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳

八、奖项设置：

各组奖励第一名的班级。

【跳绳比赛活动方案(15篇)】

随着气温的变化，校园里已渐渐充满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，锻炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，决定在全院范围内举行一场以体育锻炼为主的跳绳比赛，包括本院四个年级的所有班级，以及院内有兴趣参加的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次比赛以本院的女同学为主体来参加。

本次活动以锻炼同学们的身体素质为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会锻炼，在比赛的过程中不仅锻炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参加进来，为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。

11月中旬

现代教育技术学院（后山体育场）

西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部

1、向校团委上交本次活动的策划书及资料

2、在活动批准后体育部内部开会分配任务

3、通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名（以班为单位报名)

4、将报名同学的名单整理出来（以及联系方式）

5、联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等

6、确定比赛时间

7、正式通知各班体委比赛时间

8、在规定的时间进行比赛后颁发奖品

1、以班为单位进行比赛，要求每班的人数相当，每个年级组先进行比赛，每年级组取第一名

2、根据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名

3、由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军

4、比赛结束后颁发奖品以及奖状

跳绳（学院体育部有备品）

记时器（学院体育部有备品）

奖品：跳绳15个

（奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放）

1、在比赛过程中注意同学们的安全

2、现场秩序的维护

3、本次活动以本院女生为主，适当男生参加

4、大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参与进来。

为庆“六一”，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务。增强学生体质，提高健康水平，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。

总 负 责：xxx

负 责 人：xxx

辅导教师：各班数学教师

1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限）

参赛班级：一、二、三、五制四、五年级

各班男女各抽出3名，比赛分两大组，一、二、三年级第一组（南），五制四、五年级第二组（北），共分8轮，南北各4轮，一轮上12人（男6人，女6人），

5月26日早8点

地点：教学楼前

张林芳 王 莉 靳小玉

1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。

2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。

3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意——运动员准备——鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。

跳绳次数多者为优胜，每个年级男女各取前五名。

20xx年3月第4周，具体待定

学校操场

七年级组、八年级组、九年级组

单人一分钟单摇跳绳

单人一分钟双摇跳绳）

1、参赛运动员必须是本校在校学生。

2、单人单摇男女各3人

单人双摇男女各2人

1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

1、成绩按试跳的成绩排列名次，次数多者，名次列前；如遇成绩相等，则抽签决定名次。

2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。

各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱z，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。

裁判长副裁判长

裁判员zz

计时员

计数员：由裁判员和学生担任

记录员

摄影负责

信工系学生会组织部

20xx年11月20日

目前，在大学生中存在着一个很普遍的问题，缺乏团结意识和集体荣誉感。为了改变这种现状，信工系系组织部希望通过一些活动来拉近同学间的距离，促进同学们团结意识和集体荣誉感的增强。同时，随着天气越来越冷，也希望同学们多到户外活动，增强体质。

促进同学们之间关系的和谐发展，为同学们营造一个团结一致向前看的集体。

能够团结合作，互帮互助，把集体荣誉感放在第一位。同时，通过本次比赛也是主在增进我系学生之间关系的正常发展。

最终达到“我们团结，我们光荣”。

信工系各班学生。

20xx年 月 日 下午14:00 （具体时间待定） 六、活动地点 宿舍区的篮球场；

1. 在5栋和21栋宿舍区及信工宣传栏三处张贴海报，做好宣传； 2、各班选取参赛选手8人（5男3女），各班班长将名单提交活动负责人处；

3. 比赛中，2名男生负责摇绳，另外3个男生3个女生进行跳长绳比赛；

4、各班比赛时间2分钟，由裁判叫开始，参赛选手陆续进入甩动的长绳中，当6人全部进入开始计数；

5、活动将通过比赛时的计数选出优胜者，并颁发奖品。

1、海报3张；

2、奖品购置；

3、提前与老师协定场地，并向体育组借秒表2个，长绳2条；

4、工作人员提前到场，布置比赛场地

1、比赛中允许失误暂停，直至比赛结束； 2、裁判员公正公平； 3、比赛结果现场评定； 4、现场颁奖，并拍照；

5、活动结束后，工作人员留下整理器材，打扫现场。

获奖统一颁发系获奖证书：

一 等 奖： 1名 （） 二 等 奖： 2名 （） 三 等 奖： 3名 （） 优 秀 奖：4名

信息工程系团总支

学生会组织部 20xx年11月20日（）

为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。

跳出健康，跳出精彩.

某某某军体部，

共青团某某某委员会

某某某学生会体育部

某某某全体学生

20xx年4月4日

篮球场

1. 以各系（分院）为单位参加比赛。

2. 各系（分院）最多可报2支队伍，每支队伍12人（每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名）。每支队伍分别最多可报替补队员5名（2名男生，3名女生），以应对突发情况。 注：请各系（分院）负责人在4月14日晚上6点前将报名表（见附录）交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人某某某（联系方式：123456789）或者某某某（联系方式：123456789），谢谢合作！

1、比赛场地，在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定（包括队伍总人数、男女生人数和替补人员），监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。

2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。

3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。

4、在比赛进行中，不能换替补队员。

5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。

6、除参赛队队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。

8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。不得与裁判发生冲突，情节严重者直接取消比赛资格，并报校方处理。

1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件（包括替补队员也是如此），如学生证、身份证或者带有照片的校牌，并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。

2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系（分院）体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。

3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛

本次比赛设冠军、亚军、季军

（对获胜队伍的颁奖的时间待定）

比赛用绳2条

口哨2个

秒表2块

工作人员用水4箱

主办单位：四川商务职业学院商务管理系策划

承办单位：四川商务职业学院商务管理系学生会

执行单位：四川商务职业学院商务管理系学生会

活动内容：开展跳绳友谊比赛活动。

主要包括：

1.单人跳比赛

2.双人跳比赛

3.多人跳比赛

活动宗旨：来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢?为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友!

活动目标：让每一位同学融入进我们四川商务职业学院。不管你曾经如何，只问今朝是否来过!希望大家在“跳绳友谊活动”中寻找到更多的朋友，领悟团结的意义，体验大学文化的有趣与魅力!

活动对象：四川商务职业学院商务管理系全体同学

赞助单位：第一范文网、大学生精英论坛

活动时间：20xx年月日

活动地点：

参与方式：商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。

选手要求：赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。

比赛规则及流程：

1.“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。(最少5人为一组)

2.每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。

3.比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。

4.注意事项：

(1)参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。

(2)比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。

(3)比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心!

评奖办法：根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励!“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。

评委成员：由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。

活动经费：器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。

随着季节的变化，校园里已渐渐充满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，锻炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，决定在全院范围内举行一场以体育锻炼为主的跳绳比赛，包括本院四个年级的所有班级，以及院内有兴趣参加的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次比赛以本院的女同学为主体来参加。

二.活动目的:

本次活动以锻炼同学们的身体素质为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会锻炼，在比赛的过程中不仅锻炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参加进来，为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。

三.活动时间：

20xx年11月中旬

四.活动地点：

现代教育技术学院(后山体育场)

五.主办单位：

西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部

六.活动流程：

1向校团委上交本次活动的策划书及资料

2在活动批准后体育部内部开会分配任务

3通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名(以班为单位报名)

4将报名同学的名单整理出来(以及联系方式)

5联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等

6确定比赛时间

7正式通知各班体委比赛时间

8在规定的时间进行比赛后颁发奖品

七.比赛规则：

1以班为单位进行比赛，要求每班的人数相当，每个年级组先进行比赛，每年级组取第一名

2根据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名

3由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军

4比赛结束后颁发奖品以及奖状

八.活动经费：

跳绳(学院体育部有备品)

记时器(学院体育部有备品)

奖品：跳绳15个

(奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放)

九.人员分配：郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交

衡欣义`赵宏宇：组织比赛以及准备比赛所需的工具`

王国柱石磊：负责在比赛进行过程中协助衡欣义`赵宏宇

李娜：负责写本次活动的策划和总结

李娜`李宏伟：负责在比赛之前通知各班体委

郭鸿泽`李娜：负责比赛时的后勤工作

十.注意事项：

1在比赛过程中注意同学们的安全

2现场秩序的维护

3本次活动以本院女生为主，适当男生参加

4大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参与进来。

一、比赛时间：

20xx年4月17日上午8：15

二、比赛场地：

崇德楼前

三、参赛范围：

三、四、五、六年级

四、比赛内容：

三年级1-2级动作。4—6年级，单人一分钟双摇淘汰赛，团队组合花样跳。

五、比赛规则：

1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上，4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人，团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。

2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛，跳坏以后自动下场，每年级比赛一场，按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全，时间定为1分钟内，班主任告知学生身体承受不了时，必须下场。

3、三年级花样赛。1-2级动作，以最炫民族风为音乐伴奏，以动作的完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。（百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学）

4、团体组合花样。以花样的种数、花样的`难度、花样参与人数的数量进行团体记分，每种花样2次挑战机会。

六、奖励办法：

个人双摇奖设为：每年级一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，学校颁发雅趣星和荣誉证书。

集体奖设为：一等奖4名，二等奖4名（每年级各一名），三等奖7名。一等奖两根长绳，二等奖一根长绳一根短绳，三等奖一根短绳。并纳入考核加分。

七、活动组委会及裁判组

组长：

副组长：

裁判员：

计分：

摄像：

画线：

证书填写：

请各班抓紧时间对参赛选手进行培训，以期取得优异成绩。

一、 活动主题：弘扬中华饮食文化，倡导健康饮食风尚

二、 活动背景：五月春暖花开，万物复苏，正是养生健脾之季。在“创先争优”的浪潮下，干部的模范带头作用不仅是口头，而应落实在行动上，通过本次“名师高徒”烹饪大赛，经过厨艺比拼，带动全校健康饮食风潮。中华民族的饮食文化将跨长江越黄河，南北相聚一桌，共享饮食的美好盛宴。

三、 活动目的：为加强食堂与学生直接的联系，提高同学们的实际操作能力，也为同学们提供一个锻炼和自我展示的平台。通过厨艺比拼，让来自不同地区的同学在此平台相互交流学习，最终谱成一曲美食盛宴的赞歌。

四、 活动时间：5月14日—xx年5月29日

五、 主办单位：广西大学饮食管理服务中心、广西大学学生委员会

六、 策划承办单位：广西大学学生伙食管理委员会

七、 活动内容：

1. “走进食堂”环节

2. “名师高徒”环节

3. “烹饪大赛”环节

前期准备

活动宣传：1、在碧湖苑、东苑、翠苑、西苑、南苑餐厅前设置展板宣传

2、在雨无声、空谷、校会网站上设置广告宣传，在空谷及校会网站设置活动专题

3、运用“校园饮食报”宣传

4、在6b小广场及东一食堂前设置宣传点，并派发宣传单

5、申请利用崇左桥电子屏幕宣传

报名方式：烹饪大赛为系列活动，参赛者同时参加以上子活动。

1. 在校学生通过向本学院学院生活部报名，每学院限两名参赛者(一名部门成员，一名大一学生)，组成一支学院代表队。(注：名单要按照以下方式发：主题：第三届饮食文化节，xx学院、参赛名单(姓名、联系方式、年级、是否为部门成员)，并且要在5月14日晚上10点前发到伙管会邮箱 )

2. 所有学院代表队分成8组，2-3队一组，分组随机，每一组学生代表队组合分配至8个食堂(南苑，春华苑，秋实苑，萃苑，东苑，碧湖苑，水塔餐厅，东三食堂)，编号1-8组。

3. 每食堂选派1-2名食堂师傅与相应学生代表队组合合作，通过走进食堂熟悉食堂操作，“名师高徒”环节由食堂师傅向合作学生组合传授做菜技巧，最终在烹饪大赛上8组代表队进行厨艺比拼。

4. 走进食堂

活动目的：为了使食堂的工作更加透明化、公开化，促进食堂卫生条件和服务态度等各方面的提高，增进同学们对食堂工作的监督和了解。让参赛学生与食堂师傅更好的磨合相处，通过代表队同学对食堂的参观和体验，消除同学们对于食堂由于认识不全面而存在的误解，也让食堂更加的了解同学们的心声和需要，从而把食堂的工作做得更好，更好的为同学们服务。

活动时间： 5月14日

活动地点：南苑餐厅，春华苑，碧湖苑

主办单位：广西大学饮食服务部、广西大学学生委员会

承办单位：广西大学学生伙食管理委员会

活动流程：

1、1号和2号参赛组派代表负责参与采购流程

①采购组在和食堂商定好采购时间

②与预定时间与食堂才买人员接洽，由采买人员介绍采买过程

③与食堂采购师傅一同前往，体验食堂购进原材料的过程;

2、3号，4号，5号参赛组派代表负责参与体验环节

①体验组成员在活动当天凌晨3:30在东校园碧湖苑集合

②跟食堂师傅一起参与早餐和午餐制作过程

③由食堂工作人员带领，开始为期一个上午的食堂贩售体验

3、6号，7号，8号参赛组及别组剩下人员参与参观环节

①参观组成员早上9：00在西校园6b小广场集合;

②由饮食管理服务中心老师发表简短讲话，说明此次参观的目的及意义;

③参观团由饮食管理服务中心老师带领，同学们按计划路线参观各食堂，对食堂的原料来源，定价，清洗和加工，以及餐具的清洁消毒等环节进行参观和了解;

④每至所要参访的食堂，均由该食堂的负责人向参观团介绍该食堂的相关情况，记者和相关同学也可以自由提问;

(注：该活动的参赛名单请在5月18号晚上10点前发到伙管会邮箱，负责人：伙管会秘书处欧广慧，联系方式)

4. 活动全程由媒体记者跟踪报道。

活动要求：各组参赛队在体验过程中，各学院需派记者或由选手自己记录本活动，包括图片拍摄(不少于10张，要写上相片名称、学院)等，参加完各自环节后，需将体验经历写成新闻稿(主题：走进食堂，xx学院，新闻稿，并在5月21日晚上11点前发至伙管会邮箱)，经筛选后择优在校园网站(校会网站，雨无声网站，空谷网站)或网站活动专题上发表。

评分细则：

新闻投稿占70%(每组参赛队的3个学院都要发表)，文章发表占30%

走进食堂环节占系列活动总分的15%

名师高徒

活动目的：为提高学生动手能力，增强学生与食堂师傅的联系，增强学生团队合作能力，培养良好团队精神，通过学生向食堂师傅讨教烹饪技巧，促使我们具备大学生健康向上，团结奋进的精神面貌!

活动时间：5月22日

活动地点：萃苑食堂二楼

主办单位：广西大学饮食管理服务中心、广西大学学生委员会

承办单位：广西大学学生伙食管理委员会

活动流程：“名师高徒”即由食堂师傅对参赛队进行赛前烹饪培训

1.所有参赛组于萃苑食堂二楼集中，与各自师傅见面(负责人：伙管会秘书处欧广慧，联系方式)

2. 参赛组与各自师傅根据各组情况商量参赛菜品

3. 由食堂师傅先对做菜基本要求及相应烹饪理论进行讲解并现场演练

4. 学生实地操作演练

5. 师傅根据学生表现提出意见及改进建议

6. 活动全程由媒体记者跟踪报道

活动要求：参赛队在培训过程中，各学院需派记者或由选手自己记录本活动(包括图片拍摄(不少于10张，要写上相片名称、学院)等)，参加完各自环节后，需将体验经历写成新闻稿(主题：名师高徒，xx学院，新闻稿，投至伙管会邮箱)，经筛选后择优在校园网站(校会网站，雨无声网站，空谷网站)或网站活动专题上发表。另外各组参赛队需将各自的食堂体验过程及培训过程制成ppt(5月24日晚上10点前发到伙管会邮箱，格式：名师高徒，xx学院，ppt/视频)或视频(ppt或视频在烹饪大赛期间播放，要求一名队员进行ppt的讲解，播放时间不超过3分钟)。

评分细则：

新闻投稿占70%(每组参赛队的3个学院都要发表)，文章发表占30%

此环节占系列活动总分的10%

烹饪大赛

活动目的：为了促进同学们对于健康绿色饮食的关注，提高同学们的动手能力，丰富大学校园文化生活，展示当代大学生的风采和素质，陶冶大学生的情操。提高同学们的动手和创新能力，培养合作能力和集体意识，增强学生与食堂的联系，特举办烹饪大赛。

活动地点：萃苑餐厅2楼

活动时间：5月28日

主办单位：广西大学饮食管理服务中心、广西大学学生委员会

承办单位：广西大学学生伙食管理委员会

参赛对象：1号至8号参赛队，教师邀请队，外校邀请队，外教邀请队，留学生邀请队

比赛流程：

赛前准备：1、对参赛人员进行赛前培训，使其了解比赛流程(负责人：伙管会秘书处欧广慧，联系方式)

2、依据参赛组数布置比赛场地，准备好桌子、厨具和碗碟等比赛工具

3、根据参赛组数准备调料(盐、油、酱油、味精、料酒、蒜米、姜)，准备相应数量的餐具

比赛规则：1、选手们所用食材需自行准备，主办方只准备各式调料(特别调料需要参赛选手自己准备)、操作工具及碗碟，选手还需准备本菜品的名字将其制成牌置于菜品前(需要做两份)

2、比赛前播放各组参赛队的ppt或视频(每组时间不超过3分钟)，此项占系列活动总分5%

3、比赛时各参赛组同时进行比赛，每个小组准备三道菜，比赛时间为60分钟

4、作品完成后由评委老师根据作品的色香味、营养、造型、创新创意等项目进行评分，评分时组员需对菜品进行讲解。

此项评分占系列活动总分70%

比赛流程：1、主持人介绍到场领导、嘉宾、评委及组织单位

2、校团委老师讲话

3、伙管会主席介绍本次活动

4、饮食管理服务中心老师宣布活动开始

5、主持人宣读比赛规则及评分细则

6、烹饪大赛开始

7、播放每组参赛队ppt或视频，由相应参赛队队员进行讲解

8、各组ppt播放完毕后比赛正式开始

9、比赛间隙进行互动游戏并同时利用现场幕布播放各食堂宣传篇

10、比赛规定时间到后，评委们统一对参赛作品进行评分

11、评分结束后由工作人员将菜品端至展览区，由现场观众(每个学院出一个亲友团2~3名，5月26日中午12点前将亲友团人数用短信发给欧广慧)投票选出最具人气奖

12、比赛结果统计出后，由饮食管理服务中心老师宣布本次比赛获奖结果

12、由饮食管理服务中心老师与校团委老师为获奖选手颁奖

13、由校团委老师宣布本次大赛圆满结束

评分细则:

1、实行百分制

2、评委将根据菜肴的色、香、味、营养搭配、摆放造型、创意六点进行评分，其中各点分值如下表

色彩 造型 营养 口感 解说 创意

20% 20% 10% 30% 5% 15%

注意事项：1、参赛选手须注意安全第一，使用刀具时轻拿慢放，控制好火的大小，以免发生不必要的安全事故

2、现场准备创可贴等应急药品，以应对一些使用刀具、厨具使用不当造成的损伤

3、事先准备好灭火器(干粉、泡沫)，以应对操作不当造成火灾

4、选手烹饪的菜品需乘至一个大盘和一个小盘中，小盘中的菜用于评委品尝，大盘中的菜用于现场观众投票和宣传

各部门分工：现场秩序维护——纪检部 活动专题制作、现场报道——信息部

主持人2名——文艺部 礼仪——女生部

成绩统计——学习部 赛前场地布置——维权部、体育部

奖项设置：

金勺子奖 一名 获200元奖金及荣誉证书

银勺子奖 两名 获150元奖金及荣誉证书

铜勺子奖 三名 获100元奖金及荣誉证书

优秀奖 两名 获80元奖金及荣誉证书

最具创意奖 一名 获荣誉证书

最具人气奖 一名 获荣誉证书

最后还需要各学院参赛的新闻稿和相片(不少于十张，可以与其他团队、亲友团合影)，于5月28日晚上11点前发到伙管会邮箱。

还有一点要注意的是：各学院的参赛选手必须参加完以上的三个环节。

学生烹饪比赛

二.活动目的：

此次比赛是娱乐，知识和技能共有的丰富型比赛，重点突出“烹饪文化”内涵。旨在展示当代大学生的烹饪技能，丰富同学们的校院生活，提高同学们团队合作意识，并弘扬我国的饮食文化。

三.活动时间地点：

时间：5月n日( 10

地点：长沙南方职业学院

四.组织机构：

主办单位：信息学院学生会

承办单位： 信息学院学生会生活部

赞助单位： 信息学院学生会外联部

五.比赛内容：

(一) 本次比赛包括指定菜制作，自选菜制作，饮食文化问答，餐饮服务技能比拼四部分;

(二) 制作指定菜一个(红烧鱼)，自选菜两个(一个热菜，一个冷菜);

你觉的红烧鱼不好，那可以换，这只是我自己的想法。我这个做的可能比你好，但是想的不一定比你好。

(三) 制作菜类和饮食文化问答，餐饮服务技能四部分一起评分;

六.报名条件和方式：

本次比赛以团队为单位参赛，一个团队2-4个人。

长沙南方职业学院信息学院任一在校学生或老师都可以组队参加，一个队限制最多有一名老师。

各参赛队伍可直接到大赛筹备处报名，参赛须填写《烹饪大赛团体赛报名表》和《团体赛参赛菜点登记表》

队员确定后，从初赛到决赛不在允许更改和增删。

七.参赛须知：

比赛日期和规模

1.本次比赛5月n日开始初赛，其它赛事时间，地点另行通知，请留意选手开会通知，请各选手报名时填好联系方式。

2.本次比赛初步定为初赛和决赛，若人数超过限制则重分为初，复，决赛。

场外加工

1、指定菜：包括宰杀、放血、去皮、去内脏，但不能烹制成菜肴，干料可以提前涨发，尽量进行加工，节约比赛时间现场制作。

2、自选菜：自行选择个人拿手菜。不受菜系、用料、菜式的限制。

3.菜品原料、器皿自备，可在场外进行初步加工、刀工处理，比赛现场进行烹调。

赛场提供物品

厨房用具：炒勺、炸锅、手勺、油桶、墩子、调料盒、刀、一般餐盘、饭碗、汤碗。

调配料：酱油、醋、料酒、精盐、味精、淀粉、葱、姜、蒜、胡椒粉、色拉油、白糖、鸡蛋。

服务技能比拼用具：餐酒用具、红酒、托盘、桌、餐椅。

以上提供的各类物品允许自带，但摆台用的台布、餐巾等一律自备，且不允许使用转盘。

自选品种原料选择、烹调技法、菜品色泽、口味、造型、盛装器皿，均由选手自己确定。以上参赛品种所需原料由参赛选手自己准备。

上面那些东西你自己增删，如果比较贵或者难找到的就删了。根据实际情况看着 办吧。

八.比赛流程：

1.检录：选手持比赛通知单，并带齐自备物料到赛区检录处报到，领取参赛证，并以队长抽签办法确定本队的操作(服务)台(灶)位，然后持参赛证进入赛场。

2.赛场：

由主持人宣布比赛开始，并请领导讲话

比赛第一项：餐饮知识问答

比赛第二项：指定菜和自选菜的制作，首先是制作指定菜，再是自选菜，不得改变顺序。

比赛第三项：餐饮服务技能比拼，包括制作菜的特色和风味介绍。

3.送评：统分人员收集到各评委的评分表复核无误后，去掉一个最高分、一个最低分、计算出该参赛队的总得分。餐饮服务技能大赛开始后，由评委在现场进行评判。

4.现场公布比赛结果，并颁发奖项

5.评委对各获奖参赛组点评，领导至词宣布比赛结束

九.比赛规则：

赛场规则

点名入场，迟到30分钟者，按自动弃权处理。

不得弄虚作假，不得请他人代为参赛，违者取消参赛资格。

赛场不准高声喊叫，禁止吸烟，不准随地吐痰，不准乱扔下脚料。

不准使用他人原料(物品)及半成品。

严禁使用有害健康的色素，添加剂和国家明令禁止的原料。

比赛结束时搞好清理收尾工作。

裁判员规则

裁判员要坚持原则，公平评判，严格执行评分标准。

裁判员要独立评判，各自打分，不得相互讨论，不用自己观点影响别人。

裁判员要认真填写评分表格，要求字迹清楚，不得涂改。

工作人员守则

按照分工，各负其责、坚守岗位、听从调度、服从指挥。

工作严密，比赛之前和比赛过程中，不许向外透露选手的比赛顺序和参赛品种的名称、用料、做法、照片和编号。

认真做好监理工作，严格验料，记时、记事准确公正，对选手发生的过失要妥善处理。

遵守纪律，不迟到、不早退，不无故缺席，工作进行中谢绝待客，注意维护现场比赛秩序，提醒选手注意安全。

分数规则

1.比赛满分450分，实行扣分制。

2.餐饮文化知识问答总分50分，5个问题，每个10分。

3.餐饮服务技能比拼各占100分。

4.指定菜占90分，自选菜(两个)占180分，菜类制作满分270分。

5.团队合作整体形象分30分

时间规则

第一项餐饮知识问答总时间10分钟，没个题目给予2分钟，从出题开始记时。

第二项菜类制作总时间90分钟，三道菜必须按比赛顺序在规定时间内全部做出。

第三项总时间30分钟，包括菜的介绍，但菜的介绍不得超过5分钟。

评分规则

另付评分细则表

十.设置奖项：

最佳厨师奖 1个

优秀厨师奖 1个

厨师高手奖 1个

帅哥厨师奖 1个

美女厨师奖 1个

最佳厨师人气奖 1个

这是奖项我的想法你自己看着办。我觉的三个奖项就够了。(该句非本策划书内容，可删除)

十一.所需物品和经费预算：

1.奖品

所需资金

a.一等奖奖品(荣誉证书+奖品) 1个 n

b.二等奖奖品 (荣誉证书+奖品) 1个 n

c.三等奖奖品 (荣誉证书+奖品) 1个 n

2.其他物品

a. 矿泉水 40瓶 n

b打印资料 150份 n

c. 购买物品来回车费

十二.比赛总结：

说明：张小风同学告诉你一个好消息，烹饪比赛的策划书在各位领导的关怀下，徐的努力中，和您的鼓励及大力支持下现终于取得了圆满的成功。

本策划书写作时间3天，可为耗资，耗时属历史所罕见，请好好珍惜，要对的起所以的工作人员。

本策划书大纲全部完工，不过一些细节须用户自己去考虑，自己去 修改和增删。如错别字，错别行，及少数的错别语句。

凡是彩色的字体都非本策划书内容，是为了方便读者使用而设的，看了后可全部删除，包括这个彩色说明。

为方便查找和阅读，策划书分为 烹饪比赛策划书 和 评分细则 两部分，共10页。

为了您在看到这份策划书后能更加的明白和更好的使用，特此说明。如有什么疑问和不明白请与我们联系。

联系地址：

联系电话：

烹饪比赛筹备组

一、竞赛目的

为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，提倡“人人会跳绳人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。

二、竞赛时间

20xx年4月9日上午

三、竞赛地点、组织形式

汉宾公园广场

四、报名时间及方式

以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各2人参与比赛（备注：跳绳自备）

五、竞赛内容

单人双脚跳

六、竞赛规则：

以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。

七、评奖：

1、1—2年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名

2、3—4年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名

3、5—6年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名

八、竞赛领导小组

组长：

副组长：

成员：各班班主任

九、竞赛裁判安排

裁判员：

计时、信号：

计数员：

统计：

调度人员：

图像采集：凡海薇

一、参加人员：

一年级全体师生及家长

二、人员分工：

学生组织：班主任老师及搭班教师

小组计数：每班家委会代表

比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)

三、活动时间：

4月19日上午

四、活动地点：

凤鸣湖畔

五、活动形式：

以个人组、家庭组、班级组等形式进行

六、器材准备：

单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

七、比赛项目：

1.学生组：“一分钟单摇”

要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

2.家庭组：

①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

3.班级组：

“我是大力士”

要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

活动策划：一年级级部

为了庆祝元旦，丰富我校校园文化生活，展示学生的身体素质以及团队协作能力，增强团体的凝聚力，增进同学间的`友谊，经学校研究决定，特举行全校学生跳绳、拔河比赛。

主 任：刘兰光

副主任：曾太平 吴利成 张经武 李小安

成 员：张小云 张进军 刘精忠 尹海平 柏善利

桂阳六中

团委、体艺组

****年年12月28——31日

学校篮球场

全体桂阳六中学生

七年级拔河组、跳绳组；八年级拔河组、跳绳组

九年级拔河组、跳绳组

1、以班为单位，各年级之间进行比赛；

2、男子拔河队员人数规定（七年级、八年级为20人，九年级为15人），人数不够可以男女混参；

3、跳绳比赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）

1、拔河比赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。

2、跳绳比赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。

3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分，得分多者列前，各年级取一等奖2名，二等奖4名。

九、注意事项：

1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动

2、拔河比赛胜负未分时，手不能松开绳子

3、本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与和庆祝元旦为主，注意安全。

裁判与工作人员

廖江平 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林

欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任

计时员（兼记录员）：廖江平 李小勇 何勇军

计数员：张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金

记录员：蒋化兰

监督员：各班班主任

九年级裁判员：何勇军 监督员：双方班主任

八年级裁判员：李小勇 监督员：双方班主任

七年级裁判员：廖江平 监督员：双方班主任

拔河记录员：邓小芳

组长：刘精忠 成员：李艳文 侯文平

职责：负责比赛期间的安全保卫工作

1、时间为一分钟

2、双手正摇，双脚同时起跳

3、比赛过程中，如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可以继续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次

4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。

1、抽检决定比赛轮次。

2、绳子中心是红色标志，河界为4米，比赛始终由裁判哨声决定。

3、拔河比赛采用循环赛，3局2胜制。

4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时，则该队当局获胜。

5、一场比赛中的每局比赛后要交换场地，双方比成1比1平时，要进行抽检选边。

一、活动目的：

为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。

二、活动时间：

12月下旬

三、活动地点：

学校运动场

四、参加人员：

全校师生

五、活动要求及安排：

1.班主任会上予以传达，学校网站、QQ空间面向学生和家长公示。

2.班主任负责班级学生的组织和安全。

3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。

六、竞赛办法：

1.万众齐心跳

跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。中途跳错不记数。

2.1年级跳单绳

学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。

3.跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。中途跳错不记数

七、录取与奖励：

万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分年级第一设团体奖，颁发金杯。

八、安全措施：

1.政教处负责活动的组织和协调;

2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判;

3.总务处负责场地的安全检查;

4.班主任负责班级学生的组织和安全。

为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团

工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。

：20xx年10月24日--26日

艺术学院大一新生

学校篮球场

跳出健康、跳出快乐

跳绳方法 集体跳

1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2、2-3人花样趣味跳绳法。

a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 b、一人助摇跳。 c、两人同摇跳。

d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

备：1、参赛队伍自备跳绳

2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。 7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

1、提前半个小时清理场地 2、大一各班人员入场

3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录 4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员

5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍

组长：张宝文

副组长：刘明爽 刘浩 崔强 李拓 裁判长：张宝文

裁判员：刘明爽 刘浩 记录员：崔强 李拓

（女工部等其他部门协助）

由生活部和主席团共同授予

一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。

以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部

艺术学院学生会秘书处20xx年10月23日

一、指导思想：

为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

二、活动组委会：

组 长：曹海 副组长：李静 柯宏伟

成 员：潘懿郎、王忠辉、齐伟、黄德忠 、谢艺漫、陈小清

三、比赛日期及地点：

20xx年4月16 日，学校操场

四、参赛班级：

一至八年级

五、比赛项目：

一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳、单人花样跳

六、参赛办法及要求：

1、一至八年级每班派六个运动员参赛；男生三名，女生三名。

2、报名人数：每班男女运动员各报三名，一个人只能报三个以下项目。

3、每个年级每个项目选出一、二、三名。

七、活动裁判、人员的安排

裁判长：潘懿郎

裁判员：王忠辉、齐伟、谢艺漫、陈小清

计时员：黄德忠

八、竞赛办法：

1、一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳计数跳绳，以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。

2、单人花样跳绳表演，要求跳绳动作优美、花样多，以老师评分为标准。

九、奖励办法：

1、各年级每个项目按比赛成绩男、女分别取前六名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)进行奖励。

2、在训练、比赛中积极参与的班级给予班级特别奖。

十、比赛注意事项：

1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。

2.本班比赛时班主任及任课教师必须到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。

3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。

4.各队必须准时到达指定比赛场地。

5.各班注意学生安全，实行班主任负责制，任课教师协助管理。

确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候，我们需要为领导提供多种工作方案。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。跳绳比赛策划方案新颖篇一

为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：20__年10月24日--26日

三、比赛人员：艺术学院大一新生

四、比赛地点：

学校篮球场

五、活动口号：

跳出健康、跳出快乐

六、比赛细则：

跳绳方法

集体跳

1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2、2-3人花样趣味跳绳法。

a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

b、一人助摇跳。

c、两人同摇跳。

d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

备：1、参赛队伍自备跳绳

2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳

七、比赛要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

八、比赛流程

1、提前半个小时清理场地

2、大一各班人员入场

3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录

4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员

5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍

九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：

组长：张宝文

副组长：刘明爽刘浩崔强李拓

裁判长：张宝文

裁判员：刘明爽刘浩

记录员：崔强李拓

(女工部等其他部门协助)

十、奖项设置：

由生活部和主席团共同授予

一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。

十一、报名方式：

以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部

十二、联系方式：

跳绳比赛策划方案新颖篇二

指导思想：

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

一、参加人员：

一年级全体师生及家长

二、人员分工：

学生组织：班主任老师及搭班教师

小组计数：每班家委会代表

比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)

三、活动时间：

4月19日上午

四、活动地点：

凤鸣湖畔

五、活动形式：

以个人组、家庭组、班级组等形式进行

六、器材准备：

单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

七、比赛项目：

1.学生组：“一分钟单摇”

要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

2.家庭组：

①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

3.班级组：

“我是大力士”

要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

活动策划：一年级级部

跳绳比赛策划方案新颖篇三

一、指导思想：

跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、训练任务：

1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟练掌握有节奏的跳跃。

3、掌握协调的手脚同拍跳跃。

四、训练时间：

周二下午

五、训练地点：

室外院区场地内

六、具体训练内容：

1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。

4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。

5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。

跳绳比赛策划方案新颖篇四

一、活动目的：

为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。

二、活动时间：

12月下旬

三、活动地点：

学校运动场

四、参加人员：

全校师生

五、活动要求及安排：

1.班主任会上予以传达，学校网站、qq空间面向学生和家长公示。

2.班主任负责班级学生的组织和安全。

3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。

六、竞赛办法：

1.万众齐心跳

跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。中途跳错不记数。

2.1年级跳单绳

学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。

3.跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。中途跳错不记数

七、录取与奖励：

万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分年级第一设团体奖，颁发金杯。

八、安全措施：

1.政教处负责活动的组织和协调;

2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判;

3.总务处负责场地的安全检查;

4.班主任负责班级学生的组织和安全

跳绳比赛策划方案新颖篇五

一、活动目的

为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、快乐成长。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法

1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则

(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)

1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生

3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)

1.比赛时间：两分钟。

2.比赛人数：全班学生

3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)

低组：向前编花跳

中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置

1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项

1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4.活动器材学生自备。

5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

为迎接“五。一”国际劳动节，响应学校体育锻炼的口号，引导学生继承体育精神，促进学生对体育活动的积极性，我系学生会决定在系内开展“五。一”穿梭跳绳比赛。

为了使同学们了解体育。弘扬体育的自强不息，永不言败的体育精神。激励同学们积极参加体育活动。同时可以借此机会锻炼身体，使我们的身体更加健康。

活动主办方：机械工程系学生联合会活动承办方：机械工程系学生联合会体育部活动参赛对象：机械工程系大一、大二、大三全体同学

阳光运动，增强体质。

1、给各班发放比赛通知及报名表，有各班级按要求自行组队报名参加比赛。

2、各班选十五人组成参赛队伍，要求至少2位女生，每个队伍选出负责人或队长一名。

3、各班在4月28号晚上八点之前将队伍名单交到体育部相关负责人-蔡祖扬（61247）。

1、比赛时间：20xx年4月29日

2、比赛地点：学校田径场；

3、比赛形式：比赛以正规穿梭跳绳规则为准，具体规则参考比赛规则，各队伍顺次参加比赛；

4、成绩公布：比赛结束后经过审核、统计排名，公布最终比赛成绩；

5、比赛规则：

（1）本次比赛要求各队伍选出15名队员，至少2名女生组成参赛队伍。

（2）比赛场地：学校田径场。

（3）比赛方法：每队15人男女自由组合，其中两名队员（必须为男运动员）摇绳，两名摇绳队员之间的距离不得少于4米，13名队员跳绳，当听到枪声后，一次跳跃通过，以四分钟之内的最多为准录取名次。

（4）比赛规则：穿梭跳绳行进中，必须是一次跳跃通过，不准两名或者两名以上队员同时跳跃通过。

（5）比赛过程中严格按照比赛规则参赛，不准顶撞裁判，若出现顶撞裁判的队伍直接取消比赛资格，并按学校规章做相应

处理。

（6）比赛中，若发生意外（受伤、跳绳断了等），工作人员要及时采取措施进行施救。

1、前期准备：

（1）体育部提前做好动员工作，积极组织参赛队员。

（2）由体育部成员提前借好比赛器材（绳子），选好比赛场地。

（3）生活部成员做好后勤服务工作。

2。比赛进行阶段：

（1）启动仪式

a、由系里总指挥（王辰老师）致比赛开幕词。

b、负责人宣布比赛开始。

c、运动员就位，比赛开始。

（2）比赛过程：

a、运动员按规则比赛。

b、裁判记录参赛队伍的成绩。

（3）比赛结束：

a、比赛结束后，由裁判核对成绩后，宣布比赛结果。

b、颁奖仪式。

c、运动员及领导退场

d、后勤人员收拾比赛器材、物品，并归还相应负责人。清理场地。

1、以各参赛队伍为单位评比，各设冠军、亚军、季军一名，并颁发相应的奖励。

2、根据比赛情况，设置最佳男女运动员各一名，并颁发相应的奖励。

（1）如果运动员队比赛结果有异议，必须由队长或者负责人和裁判交涉，不允许队员和裁判交涉，如过有队员违反，直接取消该队的比赛资格。

（2）裁判应严格按照标准评判，履行职责，做到公平公正。

（3）体育部提前分工，做好比赛记录。

（4）比赛开始前十五分钟参赛队伍到达比赛地点，并自行准备。如在比赛开始十分钟后队员不能到齐的队伍视为自动弃权。