以案促改的心得经典20篇

敬爱的党组织：

我是一名退伍军人，在党的领导下我很想加入中国共产党，做一名优秀的共产党员，我会把部队所学的知识用到社会，在部队两年我读过很多关于党的建设的书，以党的建设为中心，深入学习科学发展观和十x大的精神，在科学发展观和创先争优两个活动中我能够认真学习，能够拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的最终目标是实现共产主义的社会制度。中国共产党以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论作为自己的行动指南。

党的辉煌历史，是中国共产党为民族解放和人民幸福，前赴后继，英勇奋斗的历史；是马克思主义普遍原理同中国革命和建设的具体实践相结合的历史；是坚持真理，修正错误，战胜一切困难，不断发展壮大的历史。中国共产党无愧是伟大、光荣、正确的党，是中国革命和建设事业的坚强领导核心。

我作为一名退伍军人，在部队这两年连队党支部加了我很多关于党的知识，我从入伍第一天起，就有要加入中国共产党的远大志向，并且一直持续到了今天，热情更是有增无减。在部队的每一天工作和训练中，身边的党员给我做出了榜样，此刻，再一次向党组织郑重的递交了入党申请书。

平时，我还定期向党组织递交思想汇报，同老党员谈心交流思想，使自己能够在正确的引导下更快的成长。在这不但学习和为之奋斗的漫漫长路上，洒下了我无数的汗水，也耕耘出了丰硕的果实。那就是我从最初的要当英雄的幼稚的感性认识，逐步上升到了为共产主义奋斗终身的理性认识阶段。可以说我的入党动机就是要全心全意为人民服务。

在不断追求思想进步的同时，我时刻记得自己曾经是一名军人，共产党员只有精通自身的业务，才能在群众中起到良好的模范带头作用。

为此我努力学做好本职工作，完成好党交给的各项工作任务。工作中踏实肯干，任劳任怨，在群众中培养了良好的学习工作氛围。积极参加各级党组织的活动。

我还经常作自我批评，发现自己还有一些不足之处。如在部队理论学习过于死板，不能灵活运用；工作中有些情绪化，容易冲动。不过我会尽我所能予以改正的，同时还请组织给与指导和帮助。

在组织的关怀与培养下，我认真学习、努力工作，政治思想觉悟和个人综合素质都有了长足进步，已经基本符合了一名党员的标准，特此请求组织批准我的申请。

如果组织批准礼我的申请，我一定会戒骄戒躁，继续以党员的标准严格要求自己，作一名名副其实的党员。如果组织没有接受我的请求，我也不会气馁，会继续为之奋斗，相信总有一天会加入中国共产党的。

请党组织在实践中考验我。

此致

敬礼！

申请人：xxx

2018年x月x日

销售行业优秀员工获奖感言

俗话说的好“十年磨一剑”，从20xx年7月入司至今，经过三年多的历练，我的努力工作得到了领导和同事们的认可，我感到非常激动。

从一名刚刚毕业的青涩学生到一名可以通过自己有限能力为公司做出贡献的一员，今天我能得到这个销售精英奖，我衷心感谢公司给予我的培养，感谢吴海军董事长能够给我机会作为一名神舟商用机销售员，同时也感谢创新事业群的副总裁XXX老师和原商用机的李刚老师，是你们教我如何一步步和大客户沟通去拿下这一份份沉甸甸的订单；从XX年至今的万台保险大单，XX年的汽车行业大单，和今年的泰康大单，每一笔订单的完成都与各位领导和老师对我的悉心教导分不开，感谢所有给予我帮助的领导和同事，没有你们的帮助，我不会得到这么多的认可。

最后我再次感谢XXX董事长，感谢创新事业群，销售本部所有的领导和兄弟姐妹，支持我。感谢新天下，感谢神舟电脑，愿神舟电脑明年销量节节攀升，大红大紫，再创辉煌！

销售人员获奖感言

今天，我十分的高兴与荣幸能被评为公司授予星级促销员的光荣称号。首先我要感谢公司对我的信任和支持，感谢领导的提携和关爱，感谢同事们的帮助和支持。

自 20xx年进公司工作至今已经有两年了，其实我并没有为公司做出惊天动地的贡献，也没值得炫耀的骄人业绩，我所做的只是全身心地做好属于自己岗位上的每一项工作，尽我最大的努力和最大的能力的去完成每一项的任务指标，及时总结经验，时刻反思工作，吸取教训，向他人交流学习，争取把自己的工作做得一次比一次的出色，提高工作效率。

我仅仅是做了这些微不足道的工作，但是我坚信只要付出就会有回报，所以两年来我的坚持不懈的付出获得了公司的认可和赞誉，我深感荣幸。我想公司这次星级销售员的评优活动也是向每位员工传达与说明这样一个信息：只要有勤勤恳恳地付出，只要踏踏实实地做好了属于自己的每一项工作，圆圆满满地完成每一项目标任务，就会获得应有的回报。

被评为星级促销员，这是公司对我个人工作能力与成绩的肯定和表扬，也是对我日后做好本职工作的一种鼓励，也是对我迈向新的成功的一种鞭策。

在这里我要向公司的领导和同事们保证，我一定会把今后的工作做得更好。

公司的不断发展让我们成熟成长成功，我们的共同努力让公司更加辉煌。

最后，衷心祝愿明天的 xxxx 一定更强。

1、当我忧伤的时，当我沮丧时，是你，我亲爱的哥哥总在关注着我，是你的建议和鼓励使我度过难关。亲爱的哥哥，谢谢你的帮助和理解。愿你天天快乐！日日开心！

2、兄弟是那个有困难无条件挺你的人，姐妹是那个有心事随时可以诉说你的人，兄弟姐妹就是我的春夏秋冬，有了你们，幸福的花儿开了，梦想的船儿来了，有你们真好！

3、还记得我们彼此懵懂的日子，还记得我们青春飞扬的岁月，还记得我们恣意奔波的苦楚。我亲爱的兄弟姐妹，我会记得我们曾经的一切，我希望在此后的日子，你们都开心、快乐！

4、你的倔强，让我忘却了你的悲伤；你的爱护，让我沉浸在亲情的深港；你的陪伴，让我体会手足的力量；你的付出，让我加深团圆的渴望，亲爱的哥哥，好想你，一定要照顾好自己。

5、妹妹，姐姐祝你：幸福永远平方，快乐永远立方，健康永远相加，平安永远相乘，烦恼永远化简，霉运永远抵消为零。祝生活幸福，快乐一生，一世好运。

6、你用你的肩膀，扛起了家里的重担；你用你的双手，撑起了家里的天；你用你的脚步，踏平了前方的荆棘；你用你的身躯，挡住了未来的艰险。长兄如父，真心希望哥哥你健健康康，幸福快乐。

7、日子一天一天过，时间如时光穿梭，转眼我们长成人，为了事业分两地，亲爱的哥哥你可好，要注意健康与安全，有事没事多联系，兄弟之情挂心里，愿哥哥幸福快乐，健康平安！

8、兄弟情分让我们相信相知，生活艰辛让我们想依相偎。在困难到来的时候，第一时间都是你为我雪中送炭，谢谢你，我的好兄弟。祝你万事顺意，天天开心！

9、思念是四季的繁华，芳香美丽，牵挂是天空的云朵，一直铭记，兄弟心相连，祝福到永远，愿你健康，好运相伴，开心快乐，幸福平安。

10、亲爱的哥哥，你是先于我从母亲身上掉下的一块肉，小时候挨骂，你总是站在我前面；长大了委屈，你总是陪在我身边。谢谢你，我最最亲爱的哥哥！

11、姐妹情深似海，红豆传递相思，短信表达情意，人生我们共走，相互勉励齐进，苦乐坚定不弃，欢声笑语共享。祝姐姐日子红红火火、生活甜甜蜜蜜。

12、见面虽少，想念很多，联系有限，牵挂无边，电话问候，短信祝福，日子平凡，姐妹情深，祝福送出，妹妹笑容，祝亲爱的妹妹：健康、美丽一生！

13、岁月流逝，亲情无限，百里之隔。心心相连，长路漫漫，青春常在，真心祈祷，健康陪伴，真心祝愿，一生平安，短信祝福，姐姐幸福。

14、平时工作忙忙碌碌，思念浓浓化作祝福，寥寥数字传递爱意，姐妹情深永不离弃，手足之情血脉相连，愿你幸福快乐永远，身体健康一生平安。

15、姐弟俩人同长大，调皮捣蛋都在把，为块红薯抢没完，大了才知情意浓，现今天各一方干，常发短信送祝愿。祝姐姐快乐无忧愁，幸福无尽头。

16、情同手足不相忘，泪流满面泪千行，各奔东西挣钱忙，开开心心伺爹娘，兄弟身在异乡地，愿弟称心又如意，财源滚滚都找你，幸福健康无人抵。

17、兄弟姐妹心相随，愿你一生美美美，生活美，事业美，爱情美，家庭美，开心美，健康美，吉祥如意永伴随，幸福快乐任你追。

18、我的兄弟姐妹，时间能让我们分离，但是我们彼此相爱，世界能够改变一切，但是我们不会改变，我愿你能够：身体健康，开心到老，梦想成真。

19、把生活酿成美酒，用“快乐作瓶”，用“微笑命名”，用“幸福添香”，用“舒畅着色”，请亲爱的兄弟，做永远的“品酒师”，但是，不要喝醉哦。

20、今天，献上我对你的爱；祝你，生活充满温馨，愿你，身体健康永驻，祝我美丽的，乐观的，健康的，成功的，幸福的姐姐天天快乐。

“一日为师，终生为父“这是一句老话，也不知道是谁说的，但就是这一句话，这八个字，便把师生紧紧地联系在一起。

师，是老师，是两个字的简写，但当我们面对这两个字的时候，我们是否感受到丝丝的暖流流过心田？当我们品读这两个字的时候，我们是否感受到那无私的奉献？当我们咀嚼这两个字的时候，我们是否感受到一份责任？是的。，一份责任！也许有许多人认为只有老师对学生才有责任，才须负责任，其实不然，学生对老师也有一份责任。

为何老师这份职业被称为教师？为何会有“一日为师，终生为父“？面对这两个问题，许多人也许会高谈阔论，但于我而言，答案仅仅是因为一个字——教。作为一名教师的责任便是让学生学会学习，学会生活，学会做人，这是“教“的含义。但作为学生的我们，应当看清“教“字的另一层含义：“教“字左边是“孝“，右边是“父“的。变形，这便告诉我们教师是应当且必须尊敬的，如同对待我们的父亲一样，这就是一份责任，就是“一日为师，终生为父“的道理。

亲爱的老师、同学们，大家好！

我叫崔允航，今年10岁，是科技少年宫英语中心张莉老师新概念班级的学生，喜欢唱歌、看书及弹钢琴。

为了培养我对英语的兴趣，20xx年2月，我参加了“ACT全国青少年英语口语电视大赛”并获得了小学A组金奖。20xx年8月我到包头市科技少年宫学习新概念英语，我把每周上课的两个小时当做了一周里最快乐的时光，使我感受到了英语带给我的无穷乐趣，我的英语也有了很大的提高。

我非常喜欢英语，也渴望能够将自己内心对英语的热爱通过舞台展现给大家，这次演讲比赛给了我锻炼的机会跟展示的平台，能够在这次比赛中获得二等奖的成绩，我非常惊喜。我要感谢老师们对我的信任跟支持、培养跟关爱。

通过学习英语，我明白了英语不仅仅是交流的工具，它也使我的生活更加色彩斑斓。

妈妈常对我说“学好一门外语，你就像长了一对飞向世界的翅膀”。是老师们给了我这对展翅欲飞的翅膀，我希望自己将来能飞得更高更远。

看到这个题目，我不禁陷入深思。反腐倡廉这个口号已提过N多年了，但N多年以来，一直不断地有人落马，然后又不断地有新人顶上，所谓“杀了夏明翰，还有后来人”，象割韭菜一样，割了一茬又来一茬。

“绝对的权力必定导致绝对的腐败”，我不知道是西方哪个哲学家提出的，原话记不清了，意思也就这样，缺乏监督的权力必将成为脱缰的野马。人都是感情的动物，谁能经得起诱惑？有几个能经得住糖衣炮弹的攻击？只有把权力关在公正、透明的笼子中，让权力在阳光下运行，才能很好地杜绝腐败。

看过了很多腐败方面的反而教材、视频，落马者无不痛哭流涕，悔不当初。毕竟，世上是没有后悔药的，做为一个为官者，或者说做为一个成年人，有必要为自己的所作所为承担责任的。要伸手，还是要三思而后行，当身陷囹圄时，家财被没收，名誉、荣誉全没了，可能孩子、老婆都成人家的了，家败人散。算一算，违法成本还是挺高的。如果再向德国学习一下，对这些贪腐者处以没收养老金的政策的话，估计其震慑力会更强一些。

钱财毕竟是一个好东西，我们一天到晚讲农民工，之所以成为弱势群体，还不是因为没有钱，有钱谁出来给你做苦力？当社会都达到共产主义了，我想愿意穿着工作服在现场挥汗如雨，一边挣着微薄的工资的大众应该是看不到的场景。

在无论多么艰难的环境里，都要善于憧憬，保持良好的心态。只要人心怀有希望，一切都会好起来。当我看着现场农民工一边挥着汗一边咧开大嘴开怀大笑时，我知道，他们心中充满希望，有着美好的憧憬，生活，再苦也是幸福。

钱财不是万能的，这世上，其实还是有很多钱财不能买到的东西，如幸福、健康等。当拜金主义充斥社会每一个角落的时候，这是整个民族信仰的缺失。

在中国的古代，是不乏两袖清风的标杆人物的，这些人都是有气节的。他们都有着最朴素的信仰，“廉耻”二字深深烙在骨髓里，“要留清白在人间”。

关于钱财方面的最有代表性的人物莫若东晋的谢安了，身居庙堂之高位，薪俸颇丰，然花钱如流水，当旁人劝他为子孙存点钱时，他的回答是，存钱干什么呢？当我的子孙后代象我一样有能力的话，我还需要为他存钱吗？当我的子孙后代不象我一样有能力的话，存钱给他们又有什么用呢？

有些时候钱只能当钱用，钱财只不过是一个价值符号。人生还有许多比钱财更有意义的东西。只要人心向善，只要心怀憧憬，一切都会好起来。在太平年代，钱财只要不乱花，总是会增加的，生活质量总是在改善的。在战争与动乱年代，钱只不过是废纸，人命都保不住了，要钱又有何用呢？

“为人不做亏心事，不怕半夜鬼敲门”，乐天长命。反观许多贪者，钱财不敢外露，连戴个手表，抽支烟都很可能被揪出来，又不敢存银行，成天提心吊胆，怕警车、怕纪委、怕二奶，天天生活象逃亡，长此久往，失眠、多疑，生活质量极差，普通人不该有的病全都有了。出来混，迟早是要还的，天网恢恢、疏而不漏，没有能逃脱的了命运的安排。就是逃到国外，貌若天堂，也只能是惶惶不可终日。这一点，已被无数贪官证实了的。与其成天提心吊胆，不如堂堂正正做人。

中国目前很多都处在与国际接轨状态，还一直是发展中的三流国家，社会体系还很不健全，养老、医保，很多都是纸上谈兵，还不能实现居者有定所，老有所依的最根本的目标。所以，过程中拜金主义是不可避免的，但随着社会的进步，这一切都会好起来，毕竟，我们还心存希望，我们的民族，还有理想。

我目前只是一个现场的项目副经理兼副总工，权力只有蚂蚁那么一点点大，不属于公务员之列，不在高危职业范围之内。但居安必须思危，防微才能杜渐。目前公司制度十分完善，制度对人的管理是约束本人的雷池。在此氛围之内，个人修养也十分重要，在一个完善的制度里面，本人一定努力工作，遵守公司的各项规章制度，不擅越、不突破，踏踏实实做好自己的本职工作，做一个本分的人，做一个扪心无愧的人，做一个堂堂正正的人，做一个自食其力，能够凭自己的劳动而改善自己及家庭生活能力的人。 ( 书村

各位老师，大家好！

让我能够在这里和大家共同交流教学工作中的一些得失。非常荣幸，但介绍经验谈不上，只是在英语教学实践中的一些做法和感悟，有不当之处，请各位多批评指正。

回顾我短短的四年英语教学经历，感觉并没有什么绝对行之有效的“锦囊妙计”，而且我一直感觉老师与老师之间的知识水平并没有太大的差距，重点是在教学过程中怎样去表现自己，激发学生，对上好一节课有没有去想办法，有没有时刻给自己提要求，有没有经常反思自己的教学方法，下面是我在这学期教学中注意到的七个方面。

1. 团结协作的教研组。

我认为一个人所取得成就一定多方面综合作用的成果。虽然进入红星路小学教研组仅仅一年时间，但是我感觉我们几位老师之间相互协作，相互帮带，已经非常有默契。例如，联教课时我和贺老师多次在一起磨课，研究教案，制作课件。彭瑶老师第一次上公开课时，情况不理想，我毫无保留的提出我对这节课的看法，并将我的教案和课件发给她参考，她有一些疑问我们也一起探讨，在轻松的工作氛围中我们共同进步。

2.建立了良好的师生关系。

学生亲其师，方能信其道，乐其道，提高学习兴趣。在处理与学生的关系上，首先，我从称呼上开始，我喜欢学生叫我“Miss余”，我觉得这样会体现英语教师存在感。私下与学生交流时，我称呼学生也喜欢用一些符合他们特点的昵称，欢笑中拉近距离。其次，我现在批评学生时，比较注意说话的方式，本来我们老师批评学生都是为了他们好，但有时却不能理解咱们对他的好，所以我们要注意自己的批评方式。我相信有一天他一定会明白你对他的良苦用心。除此之外，我在生活上也尽自己所能去关心和帮助学生，学生生病了，多问候一句，有时就是咱们的一句简单的问候让学生与自己的心又近了一步。

3.充分开展小组合作。

我们英语学科知识比较零碎，英语老师都带4到5个班，对学生的监督只靠老师的单枪匹马是不够的，所以，小组成员之间的合作与监督就显得十分重要，课代表不仅要会收发作业，而且要有小老师的风范，老师不在时能独当一面。除此之外，课代表还要会做老师和班级的桥梁纽带，善于与其他学生沟通，并及时向老师反映班级英语学习的心理动向。小组组长也担任重大责任，一组的英语学习命脉全在组长身上，特别是对于那些没有学习自觉性的学生而言，所以对于组长的培养，也是我教学工作中的一个重要任务。但是我不得不承认，这点在我所执教六年级的两个班，实施的不够好。

4.做好备课。

先是集体备课，在英语我们经常相互学习，一起探讨每个单元的每节课的上法，甚至小到一个单词的读音的切磋，大到整个学期的的教学计划，我们在共同的讨论中都受益匪浅。除了教学上的相互切磋，我觉得在集备上，我学到更多的是别人老师的经验，把握正确的方向。其次是自己的备课，我的教案，从来都是可以参考以前的备课教案，但从不照搬照抄，因为我现在感觉虽然教的课一样，但每一轮教学的经验和心得不同，学生不同，备出的课也会不同，所以我再忙也会抽出时间备好第二天的新课，整理自己情绪，充分贴切的将自己的性格融入课堂，争取每节课都精神饱满。

5.注重课堂上活跃的氛围。

首先，老师要有饱满的热情，满怀激情地走进教室，要感染学生，激发学生的情感，使课堂气氛活跃，以达到事半功倍的效果。当然如果一节课一严到底学生会感到很压抑，久而久之便会对你的课堂失去兴趣，甚至还会产生抵触的心理，那就根本谈不上学习效果。在英语中，高年级的语法课是很枯燥的，所以我在讲解语法时，尽量是深入浅出，比如，讲动词单三形式时，学生不知道为啥用does变问句和否定句时动词要重新变为原形，我就说does是照妖镜，一照动词都要变回原形，学生就印象深刻，立刻明白。五年级讲基数词和序数词时，我就上网搜一些顺口溜再做一些改编，让学生更加自然、轻松、愉快的学习知识。在讲解词汇用法时，我一般都是拿班上的学生举例，比如：讲be afraid of 时，我举例：我们很害怕周老师。学生都连连点头，积极举手回答问题，因为我是以真人真事举例，学生都印象深刻，也感觉不那么枯燥无味了。再比如说，我经常会拿一些网络语言与他们交流。例如五年级有个男生非常喜欢插嘴，我就会盯着他说：能不能安安静静地做个美男子。有时我讲到重点内容时，我会对学生说：重要的事情说三遍。然后请他们连读3遍，所以我的课堂大多数情况下是很活跃的。

6.落实背诵和作业。

英语学科，即使老师课堂教学在出色，也只有40分钟时间，课后的背诵如果不落实，还是很难出成绩，这一点是我们老师的共识，也是最辛苦和让人无奈的事情。我们学校有些孩子基本上都是在托管班学习，不太重视英语学习。我来检查他们每天的落实、每人的落实也不现实，所以我每次上课会选取一部分同学抽查背诵，其他的同学由组长负责。关于作业，我每次批改都是将全对的作业和有错的作业分开摆放，为了督促他们订正，我专门用本子登记不合格的人名单，作业讲解完后，我会对照名单一个个检查和复批，必要时做到人人精讲，加深印象。有时候我也将哪一题错的多统计并记在本子上，保证自己的工作做的细致些。

7.加强家校联系

虽然身为英语教师，我还是积极加入我所教班级的班级QQ群，与家长的沟通并不奢望家长们能帮我做些什么，特别是我们学校的生源所对应的家长们，但最起码我得让他知道自己的孩子在学校是什么样子的，所以我平时还是应该向家长汇报孩子的一些情况，打电话可能太浪费时间或话费，我们可以选择校讯通或是微信，QQ等，这些现代的通讯的方式可能更直观更客观地反映某个孩子的情况。进步大的，退步大的，优秀的，作业情况，上课情况，一有空我就会给家长汇报一下，当然不能只向家长汇报不好的，更多的是汇报孩子每天进步的表现。

以上是我在这学期工作中注意到的地方，有什么不对的地方希望各位同事进行批评和指正。

日子一天天在过去，转眼间来xx工作已快有三个年头了，在这三年里，自己已然经历了酒店西餐部、日餐部的工作磨练。当从日餐部再次调回西餐部的三个月后，自己很光荣的被部门提升到了楼面部长的职位，这使得我从初入酒店时实习生的稚嫩，到"久经沙场"后资深服务员的娴熟，再发展到面对现时基层管理岗位的陌生与紧张，都让我倍感工作的精彩与生活的充实，很感谢xx在这三年里赋予我工作历练的同时，也使我感悟到了生命成长过程中的成熟与深沉……

20xx年9月，酒店管理层为员工改善福利，推出了两大重举：一是将员工工资进行了普调套改，二是增加了员工每月例休假期，使得广大员工普为赞扬、深入民心。这不，今明两天是我期盼以久的双休日，在暂别一段紧张的早班工作节奏后，利用休息日我独自来到公园漫步，坐在草坪上，望着那一潭湖水被秋风荡起的阵阵涟漪，我的思绪也随之荡漾开来，回想起发生在"十一黄金周"那段"惊险"的带班经历……

10月1日，国庆节暨黄金周第一天假期。我任职部长已1月有余，考虑到节假日客流量较以往有所减少，日常业务也无平日繁忙，部门领导也就趁着这个当儿让我独自带班。虽说平日里和资深部长共同带班也是由我"发号施令"，但毕竟有所依托，象这样独自一人带领员工"行军打仗"还是第一次，在临上班前的夜晚我已开始些点惴惴不安。偏偏在这种情况下，真就遇到了麻烦事。早晨8点，送餐部员工按照客人事先预订的早餐内容，准备好出品后送至客房，入住的客人是一名外宾，在其看过送来的。早餐后，向送餐员说了一通外语，该员工请客人稍等后立即返回部门向我求救，没办法，我也只好硬着头皮面对处理。

自己来到客人房间，经过交流才明白所送早餐中的麦片不是其所要求的品种。平时在西餐点麦片的情况很少，送餐员是按照客人在菜单上所点英文对应的中文名称进行下单的，经验告诉我，客人要求的品种可能与菜单上的中文翻译有出入，之前虽然经理也有过对西式麦片的培训，但因为长期应用不到所以后来也就淡忘了。

由于麦片是成品，无需加工可即食，为了不再出错，我索性将部门内现有的6款麦片悉数拿到客人房间由其挑选，对方很快选择了其中之一，并对我这种"笨拙"的方法而感动，在现场对我进行了耐心的"培训"。看到客人满意后的笑容，我无比欣慰，又挽回了一单投诉，由此也令我感到自身业务知识的不够娴熟和专业。

大学新生也要再一次接受军训的考验，虽然中学也有参加过军训，但是都是短短的五六天，大学军训的时间长，项目又多，让我体会了下当军人的感觉。

对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战————一种自己挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。而我们的教官却原因是我们自由散漫的各种坏习惯，经常受到惩罚。24日这天教官原因是我们，被罚连续五次正面卧倒在水泥地上，整条手臂都肿了，还流血了；那一刻，几乎所有的同学都哭了。但是哭又什么用，我们总是在教官受罚之后跟他说对不起，为什么不一开始就做好本身呢？

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用本身的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，原因是有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的`记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着本身的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现本身和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了本身每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实本身还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了。回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须本身去搭造阶梯；遇到山崖，我们要本身去连结绳索。我们的命运在本身的手中，只是看是否去把握！

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自己的强者。

向革命先烈深深的致敬！没有你们我们就没有这美好的世界。我们非常感谢你们为我们付出这么多，你们是我们学习的好榜样！我在这里，在为你们深深的鞠一个躬！

在这草长莺飞的二月在这山花烂漫的时节我们来到烈士碑前缅怀您们长眠在这里的七十七位革命先烈透过历史的烟云我们仿佛看到大革命的烈火烧遍了祖国的。原野穿过岁月的时空我们仿佛看到“土家第一军”的军旗映红了家乡的山山水水扛着大刀长矛的土家儿郎迈着雄壮的步伐走进我们的视野脚踏被先烈们的鲜血染红的故土我们仿佛看到，在敌人的枪口下您们山一样坚挺的脊梁您们宁死不屈的气节迎风飘扬的五星红旗啊染红它的，是您们的血我们胸前的红领巾啊染红它的，是您们的血在这里，我们凭着大山起誓在这里，我们凭着清江起誓身在福中要知福好好学习，天天向上时刻准备着——继承先烈的遗志为了祖国的富强为了民族的振兴为了光辉的共产主义事业奉献出——自己的一切！

无论什么时候，人民永远记住您，我敬爱的革命烈士们，虽然在这个世界上已看不到你们那英勇的身躯，但是，你们的灵魂永远活在我们的心里，历史的耻辱，我们不会忘记，你们是中华儿女的骄傲，是中华儿女的榜样，如今的中国，是你们用生命换来的，我崇拜你，我尊重你，请你们放心，我们会挑起建设祖国的重任，一步一步向前进，努力的学习，去完成你们未了的心愿？清明节快到了，祝你们在天堂里永远快乐，我代表我的同学，深深地向你们鞠躬，敬礼！

老师好！我是大C班程果的爸爸。也很高兴有这样的机会，谨代表程果表达对幼儿园以及各位老师的感谢，感谢你们辛苦的工作，感谢你们对幼儿教育的热爱和投入，感谢你们给所有的孩子带来一段丰富多彩、健康快乐的幼儿园生活。

时间过得真快，转眼儿子在幼儿园已度过了精彩的三年时间。三年前，他还是一个什么也不懂，什么也不会的小孩子，经过老师的培养和教育，关心和鼓励，让孩子们在兴趣中学习，在学习中掌握知识。现如今，他已成为一个具有多方面本领的小大人了！这三年，也是孩子在幼儿园里接受新知识、接触新事物的启蒙阶段。升国旗、做手工、节目表演、绘画比赛、角色故事表演、参观小学校园等等，丰富的活动令孩子们的幼儿园生活多彩多姿，既培养了孩子们的技能和适应能力，还完成了幼小衔接的平稳过度。现在程果已经能认很多的中英文单词，唱很多的中英文歌了。而且能讲许多的中英文故事。

这三年，老师无疑是最辛苦的，尤其是张老师、寿老师、潘老师和汪老师，孩子点滴的成长都倾注了你们的全部身心和汗水。

很佩服我们幼儿园的领导和老师，利用信息时代的发达，特别为我们家长朋友搭建了网络互动的平台，不仅缩短了家园之间的距离，还使孩子们在幼儿园的生活更加透明，让我们从不同的侧面了解到孩子在幼儿园里的成长点滴，而那一张张精彩的照片既记录了他们在幼儿园的幸福时光，也将成为他们成长过程中的宝贵记忆。亓园长更是有着超前的思想站位和对教育事业的高度重视，曾多次请来专业家庭教育指导师为全园家长奉上先进的育儿理念和家教知识，对我们家长今后如何做好家庭教育起到关键性的指导。

在这里，请允许我代表所有的家长，向所有辛勤付出的老师们深深地鞠上一躬，真诚地说一声：“谢谢，老师你们辛苦了！”

孩子们，你们即将毕业，马上就要结束曾经给予你无限温暖，无限关怀的幼儿园生活了，相信，此时的你们一定有着很多的不舍。舍不得离开疼爱你、关心你和照顾你的老师，也舍不得离开帮助你、喜欢你和牵挂你的朋友，那么，借此机会请和我一起大声说吧：“老师，你们辛苦了！老师，我们爱你！”

作为家长，我们多想让孩子们长久的停留在越秀幼儿园温床中啊！可是小鸟在一天天长大，它终究有一天要高飞；我们的孩子也一天天在成长，也不得不离开心爱的幼儿园，进入他们人生的另一个驿站。

相信，每位家长及孩子们永远不会忘记老师对他们的热情与关爱！在未来的人生岁月中，我相信，每一个孩子都会用心努力地走好每一步，不辜负老师对他们多年的细心教导与殷切期望！而我们家长，对所有的老师同样充满着无限感激和深深的情意，因为你们不仅是孩子的老师，也是我们家长的亲人！

1、几年的情感都刻在了我的记忆里，您对我的好，您的语重心长的话，一天的时间，表达不完我对你的感激之情，谢谢您！

2、愿欢快的歌声，时刻萦绕着您。愿欢乐年华，永远伴随您。祝您节日愉快！

3、在着美好的节日里，我要用老师教我写的字，用老师教我的美好词句，为老师写一首最美的小诗……

4、老师，不经意里您的头发已白了。只愿轻风能吹拂您的白发，明月清照您的白发。使您永远年青！愿您永远健康！

5、花谢了又开，学生走了又来，并只不是今天才想起您，是今天特别想您，感谢您的悉心教导，愿您幸福安康，教师节快乐！

6、湖水因为有天鹅而优雅恬淡，天空因为有白云而浪漫温存，高山因为有碧水而更加巍峨，人生因为有老师而不断进步！老师，祝您节日愉快！

7、投之以桃，报之以李。老师，我不会忘了您的谆谆教诲。

8、别后，漫漫岁月，您的声音，总在我耳畔响起；您的身影，常在我脑中浮现；您的教诲，常驻在我心田……在今天这属于您的日子里，恭祝您平安如愿！

9、恩师掬取天池水，洒向人间育新苗。教师节快乐！

10、讲台上的您神采飞扬，滔滔不绝；书桌前的您兢兢业业，圈点勾阅；寒来暑往，日日如一；您辛苦了，亲爱的老师！

11、讲台上，书桌边，寒来暑去，洒下心血点点。浇花朵，育桃李，春华秋实，奉献赤诚一片。感谢您对我的教诲，祝老师节日快乐永葆青春！

12、老师，我们诚挚的祝福，就像老树上的翠绿，浓浓密密，与岁月俱增。

13、您的辛劳是我们的动力，我们的成功是您的骄傲，然而我们会为您自豪！

14、我语文没学好，不能给您美丽的句子；我音乐没学好，不能给您美妙的歌声；我英语没学好，不能给您时尚的祝福……我能给的只有这条短信：老师节日快乐！

15、经历了风雨，才知道您的可贵。走上了成功，才知道您的伟大。是您指引了人生的方向，是您的培育了无数的英才。谢谢您，我敬爱的老师。教师节快乐！

尊敬的领导，亲爱的员工：

大家新年好！

很荣幸被评为20xx年度的优秀员工，这既是公司对我个人工作本事的肯定，也是对我做好今后工作的一种鼓励，虽然这一年里我没有什么可炫耀的业绩，但在自我的工作岗位上始终兢兢业业，认真对待每一件事，多思考，多关注，为把设备安全、质量、服务做到更好尽自我的一份力。在今后的工作中，我将更加努力的完成各项工作，不辜负公司对我期望。当选为公司20xx年度的优秀员工，这是一份荣誉，更是一份激励。加入公司近3年来，到现今不但已熟练掌握了设备的工艺流程和设备的工作原理，还能对一般电路的常见缺陷进行分析处理，整个过程离不开上级领导的认真指导热心帮忙，在今后的日子里，我将秉承团结奋进的精神，引导更多的人加入到我们的优秀队伍中来，让我们一齐为南鸿更加灿烂辉煌的明天加油！

自从参加工作以来，“追求突出，无论何时何争做最好”，一向是我的目标，入公司以来历届优秀员工都是我学习的榜样，沿着这个目标，我不断努力前进，我想优秀最重要的一点就是：要有一颗奉献的心，敢于行动，愿意付出，才有收获。获得优秀员工这个荣誉后，“优秀”这个词会鼓励我更加努力地去开展工作，用积极向上的态度去营造一个更加有战斗力的团体，更好地为公司服务。

当选为优秀员工，仅仅是提高的起点，这将是我今后工作的鞭策和动力，它将推动我更加努力地完成公司的各项指标，做好每一件事，我决心在员工中起到革新技术，提高效率，发扬团队精神等带头作用；也决心为打造南鸿品牌，保质保量完成任务，努力提高员工素质，在各级领导的带领下，衷心期望我们这支队伍能够越来越壮大，努力为南鸿的繁荣昌盛做出贡献！

公司以人为本的企业文化使我们获益很多，我们也应当为公司的发展贡献自我的一份力量。这次能够当选优秀员工，是对我13年度工作的肯定，更是对我以后工作的一种鞭策，我更应当严格要求自我，把自我的工作做得更好，维护好优秀员工的形象。在以后的工作当中，我将不辜负领导的期望，更加尽心尽职，努力工作，并不断学习提升自我的工作技能，用实际行动为公司的发展尽自我的绵薄之力。

1、教书是一辈子的事，而实习却一生仅有一次，我会永远记住我的实习班级，因为我在这里爱上了“老师”。

2、“我只是一个教育的受益者，我今天的一切都来自我所受的教育。中国人从来都注重教育。”

3、以良好之教育，能产良好之躯体与良好之性情，而具此好之躯体与性情者，复受良好之教育，则其所产自必更善。

4、班级就仿佛一棵大树，每一个学生就是树上的一片叶子，唯有让每一片叶子汇聚在一起，这棵大树才能焕发出勃勃生机。

5、教育实习是一个师范生的转折点——由学生向老师的过渡，通过实践，我发现自己的条件与一名合格的老师有一定的距离，还需努力、努力再努力！

6、教育是人的教育。一个不明白世界是人的世界的人，不配当教师；一个不把学生当人来培养的人，更不配当教师。

7、书本和学校可能是教育的工具，但并非教育的本质。教育的本质是对人性的理解。

8、对教育而言，读书的最终目的并不是获取知识，而是训练思维，点燃学生头脑中创新的火把

9、教师可以给学生爱，却不可以给他们思想，因为他们有自己的思想。

10、借班上课的时候班有的主任在课前会反复和学生强调纪律，因此每次上课之前我都要用一些时间进行课前动员来缓解学生，让他们有轻松的心态来上美术课。

11、新课程关注学生。关注学生的表现，欣赏学生的想法，重视学生的问题，接纳学生的意见，宽容学生的失误，满足学生的需要。

12、为孩子的这天负责，为孩子的性命负责已不再是对教师的高要求，而是咱们应守的职责和规则。教育是伟大而艰巨的，它关联着国家与民族，甚至全人类的发展。教育又是平凡而细小的，它无处不在，生活中的点滴，行为上的微细，思想里的瞬间，都是教育资源。因此说，做教育就是要从大处着眼，从小处做起。

13、作为一名教师，只教学生读书，而不教学生思维，书是无法教好的；作为一名学生，只会读书，不会思维，书也是无法读好的。

14、泰戈尔曾说过：“真正的目的不在于达到极限，而在于追求无限的完美。”教育是没有极限的，但我们可以追求过程的完美。

15、孩子们的心灵像湛蓝的天空那样透彻，这个环境相比社会中的其他环境是那么纯净，会让你的身心永远是阳光，健康和幸福快乐的。

16、将孩子们跃跃欲试的心灵窗户一扇扇地打开，让生命脉芽破土而出，让智慧的火花流光溢彩。

17、学校是学生求知的港湾，教师应为学生的需求，及时扬帆启航，将每一个孩子送到理想的彼岸。

18、教育不是夸夸其谈浮光掠影，教育是一种良知的守望。要坚持一种操守，唯有甘于宁静，方能以致远，正所谓：性天澄澈，何必谈禅。

19、平淡无味，润物细无声。老师就是从上好每一节课，改好每一本作业，写好每一次板书中，时时处处给学生启蒙。水至柔至弱，滴水能穿石。老师就是从一次谈话，一个眼神，一个微笑中，点点滴滴教学生做人。

20、儿童有本能，关键在于如何激发，”教育的真正主体—生命自身“。

21、我们应该让我们的学生明白：我就是太阳。我就是上帝，我就是爱迪生，我就是总统；我一思考，就会灿烂。

22、教师职业说到底就是良心职业。有了良心，才有对学生的爱；有了良心，才有对家长的负责；有了良心，才有对教育事业的无私奉献。

23、生本课堂，以生为本，学生的自主能力真的得到改善。

24、教育需要我们为孩子指明一个方向，在他们需要的时候为他们提供必要的。帮助，其他的时候，我们只要闭住嘴，站在一边，静静地看着他们成长，孩子们的成长。

25、“没有不会学的学生，唯有不会教的老师。”这句话激励着我；“当一辈子老师，一辈子学当老师。”这句话影响着我。

26、学生不仅仅是教育对象，更是教育的动力资源、能量之库、成功之本。

27、过去只代表着过去，过去并不重要，我只希望看到你们的现在和将来！因为，就是这样一句简单的话，曾经成功地改变了一个孩子。

28、爱是教育的“润滑剂”，是进行教育的必要条件。当教师全身心地爱护、关心、帮助学生，做学生的贴心人时，师爱就成了一种巨大的教育力量。

29、教育是一方期望的田野，最忌讳根浮叶衰，揠苗助长。只要耕耘不辍，加以丝丝甘霖，就会有：春之繁华，秋之收获。

30、用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润。

31、尊重孩子的成长，用平和的心态教育孩子心态平和。

32、我爱教师这一职业，我也深知肩上的重任，我愿终身为学生筑起一道道河堤，我愿用我的双手托起祖国明天的太阳。

33、黄沙如海，找不到绝对相同的两颗沙粒，教海无边，也找不到适用与每一节课的途径与方法。这就是语文教学的魅力所在。

34、作为教育工作者，就应树立为学生服务的意识，钟爱教育事业，钟爱学生，把学生当成自我的子女一样来爱护，愿意与学生成为兄弟姐妹，遇事冷静，不随便发怒，不以威压人，处事公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁，建立起平等和谐的师生关联。相互明白和尊重是师生关联的润滑剂。

35、教师应是学生成才道路上的一块青石板，是教育事业大厦中的一方红墙。

36、教育一个男人，是教育一个人；而教育一个女人，是教育一个家庭，三代人，也就是一个民族，所以，教育女人很重要，女性的自我教育更重要：专业知识或技术可能使你获得成功和满足感，但没有平和、宁静、成熟的心智，就很难好幸福生活。

37、教育好一个男人只是教育好了一个人，教育好一个女人就是教育好了一个家庭。

38、真正的课堂，应该是自然真实的。不作假，不作秀，不牵强附会，也不刻意雕饰。更要懂得回味，改进。

39、放手让学生去做吧！相信他们会比我想象中出色。

40、生本，让课堂走向透辟与高级，让学生走向纯洁与卓越。

41、教育，不能取长补短，把孩子塑造成一个模样；教育，应该扬长避短，让每一个孩子的优点发挥到极点。

42、少一点指责，多一点鼓励；少一点叹息，多一点关心；少一点抱怨，多一点苦干；少一点随意，多一点认真。你会觉得孩子多了一份可爱，生活多了一份阳光。

43、用爱心感召情感，用智慧浇灌心灵，用知识打开科学之门，是教师最幸福快乐的工作。

44、教育不是管束人，而是发展人；不是死守教室，而是走进生活；不是灌输知识，而是学会创造；不是记住别人的思考，而是产生自己的思考。

45、当你把课堂教学当成研究，记录下点滴成功与失败的经历，你的教学总会生成鲜活的案例。

46、每一个孩子都是独立的个体，都是有价值的人，咱们的职责就是确保每一个孩子都能够在其固有的基础上获得充分的发展，使他们成为既具有公民一般素养，又具有鲜明独立个性和才能的人，成为对社会有用的人。

47、生本教育像田野一样朴实、芬芳，生本走进体育课堂，让我与学生共同享受课堂。

48、学校昨天的历史令我骄傲，学校明天的辉煌使我憧憬，在骄傲与憧憬的交融中，产生了立足今天，实践创新，全力推进学校发展的激情：把握今天，奋然前行。

49、拥有一颗平常心，做孩子的知心人，分享幸福快乐与悲伤，让教与学活动成为幸福的源泉。

50、我们把人忘了。我们说，世纪是数字化的世纪，是竞争全球化的世纪，却忘了世纪首先是人的世纪；我们教学生语文、数学，却忘了首先教他们学做人。

51、生本课堂顾名思义就是以学生为本，一切为了学生，从学生角度出发，聆听学生，信任学生，尊重学生。

52、没有人能够知道春风的颜色，唯有当她吹拂过山川和田野；没有人能够知道教育的发生，唯有当她让学习者的心灵扬起风帆；没有人能够知道孩子们的灵慧，唯有当他们自由的思考和实践。

53、教育是一种最艰巨的事业。优秀的教育家们认为，教育不仅是科学事业，而且是艺术事业。

54、美丽于心，文明于行。物变于人，人变于思。让我们在宽容礼让中，在慢步轻声中，在尊敬师长中，在环保洁净中，养成优秀的习惯，培养优秀的人才。

55、教学中生成的鲜活案例往往出现在你的教学设计之外。

要热爱本职，树立群众观念，这是做好信访工作的根本。特殊的信访工作环境，使每个信访工作者都能得到充分锻炼。工作中，我们必须切实转变工作作风，树立“群众信访无小事”的观念，由于信访工作的法制化进程缓慢，各项制度尚不十分完备。

新形势下，信访工作必将出现一些新情况、新问题，这就要每一名信访工作者在工作中不断总结经验和教训，并将取得的经验教训运用到具体工作中，努力探索做好信访工作的新思路、新方法，不断开创信访工作新局面。

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈；没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了；没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧！

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化。

春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

成为一名军人，是件很自豪的事，很高兴，我能成为一名军人，我决心在部队里，一定好好表现，完成上级布置给我的任务。 假如我成为一名军人，我要进一步完善自己提高自己各方面的素质，尤其是体能素质和心理素质。进一步提高自己的责任心，以饱满的热情和积极的态度完成各项任务。在部队中刻苦锻炼，锐意进取虚心向别人学习，听从部队领导的指挥，认真，及时，准确，的完成各项任务，在国家利益和个人利益面前，要首先以国家和人民的利益为重。

并且 我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质。我会全面要求自己，努力磨练自己的毅力，严于律己认真进取，如果我不能够成为一名军人，我也决不气馁，一定会努力学习，更好的表现自己，明年再争取。 军队在保卫国家和领土完全中起，决定性的作用，在维护国家治安中，也起着重要作用。能够成为一名军人，不仅能很好的锻炼自己，更好地体现自己的个人价值，还能贯彻全心全意为人民服务的宗旨，有利于自己的成长和发展。

是个很好的锻炼自己的机会。 我知道再多灿烂的话语，也只不过只是在卖弄自己的才华，我是一个北方男孩，从小生长在农村，我有父辈们那勤劳和朴实的性格，我坚信朴实是成功路上的基石，只有扎实的行动一步一个脚印，才能带我走向成功。

岁岁清明，缕缕相思念亲恩。一年一度，清明又至。这一植根于传统深处的缅怀先人追述祖恩的节日，在我心中激起追忆逝者的波澜。我和往年一样，约子女一起到我父亲母亲墓地烧纸挂钱，焚香叩拜；又和老伴一行数人专程到岳母、大哥坟上祭扫。

中国的清明节是重要的祭祖节日。据专家介绍，清明节大约始于周代，在我国已有2500多年历史。

清明最早是一个表征物候的节气，它在春分后半个月，此时春色已浓，阳光明媚，杨柳垂丝，绿草如茵。气温渐渐升高，正是农耕的大好季节，故有“清明前后种瓜种豆”、“植树造林莫过清明”的农谚。

古代寒食在清明的前一天，所以古人就把寒食延至清明，由于寒食是民间禁火扫墓的日子，久而久之，寒食和清明就合二为一，寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗。

清明节又叫踏青节。每年4月4日至6日之间，正是人们踏青的好时候。清明踏青在宋代最为流行。

清明扫墓在唐朝就开始盛行，直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍在继承。

清明祭扫缅怀先人的形式多种多样。传统的有烧纸挂钱，修坟除草。近年来又出现一些新形式，如：献一束淡雅的鲜花表达无声的交流和思念；植一棵长青树，挂上先人名，意在将思念植于土中，四季长青；在家供奉牌位，家人团聚，共同祭拜，教育后代饮水思源。我还觉得清明节写篇怀念文章，寄托对先人的哀思，既不落俗套又意义深远，也不失为一种好形式。

从2008年开始，清明节作为法定的假日，这一决定得民心、合民意。

清明假日化是对这一传统节日的正名。

以前曾一度认为清明扫墓祭祖是迷信。千百年来人们在清明节里通过扫墓祭祖的方式怀念先人，“慎终追远，明法厚道”，体现了感恩祖宗，传承家庭荣誉的文化传统，怎能说是迷信呢？

今天鼓励人们过清明节，正是对中华民族优秀文化的感悟和认同。清明节不仅是扫墓这一形式，它承载的是一种道德，一种文化。寄托着炎黄子孙崇敬先人，仰慕先贤的情怀，它对延续中华民族血脉相连，薪火相传精神起着巨大的作用。

清明假日化，我们更应该深刻领会这一传统节日的文化内涵，要通过对先人的感恩、敬仰，获得思想升华，通过对先人的缅怀，获是灵魂的熏陶。

祖宗恩情不能忘，传统文化不能丢！

清明节的真正意义就在于让我们民族的优良文化得以代代相传，万载永续。

退休后有时间回忆过去，一个个先我而去的亲人、好友，他们的形象常常浮现在我的脑海，我一一的将他们的事记下来，以寄托哀思。“每逢佳节倍思亲。”想念他们就将这些文字翻出来重温一遍。滴水之恩当涌泉相报。我对已逝的亲人之恩，虽难以回报，但我始终没有忘记他们。他们给了我战胜困难的力量，他们的坎坷让我认识了历史，懂得了人生。

让我们这一代人的共同记忆能得以相传，是对是错任评说。这就是我一个古稀老人提笔作文的目的。

同志们：

20ｘｘ年的初春时节我来到ｘｘ，而今即将伴随着盛夏的热情离去，就要挥别曾经工作过的地方，踏上人生新的征程。此时此刻，我的心情很不平静。回顾过去的五年零七个月，这几日我辗转难眠，有太多的感慨和留恋。铁打的营盘流水的兵，即将与朝夕相处的同志们道别，与情同手足的朋友们道别，与同甘共苦的同事们道别，依依不舍之情难以言表。

时光荏苒，岁月如梭。五年零七个月的时间转瞬即逝，直到这时我才真正理解来去匆匆的内涵。但是，热情好客、豪爽仗义的瓯越民风、“敢为天下先、敢闯天下路”的ｘｘ精神和源远流长、博大精深的人文底蕴，都给我留下了永不磨灭的印象。在ｘｘ这片大有希望的热土上，我度过了值得终生回忆的无悔岁月，也为ｘｘ电力事业的发展贡献了一份微薄之力，与同志们一道见证了ｘｘ电力局的“由大转强”，使我这祖籍山东的交流干部深深融入了ｘｘ电力这个大家庭，对素有“东南小邹鲁”之称的理学名邦ｘｘ充满了浓浓的乡情。“人非草木，孰能无情”，如今将要离去，真可谓“别有一番滋味在心头”！但是我想，无论走到哪里，今后，ｘｘ都将是我魂牵梦绕的地方，我将时常想起它。即使在此时此刻，我每每想起同志们对我工作的大力支持和个人的鼎力相助，我就深受感动，并将永志不忘！

由于受内外条件、环境及时间的限制，部署的有些工作仍在完善、实施之中，更有一些构想尚未完成、实现，对此，我倍感遗憾。人生就是如此，想做的事情很多，该做的事情也很多，能做的事情很少，而做成、做好的事情就更少。“人非圣贤、孰能无过”，我在工作中，肯定会有一些事情，难以做到恰到好处，虽然我讲原则重感情，但由于对工作要求过严、过急，难免会伤害一些同志的情感和自尊，在此我深表谦意恳请谅解！我相信，同志们都能从工作角度对我个人和我的工作给予理解，谢谢你们！

“难得浮生半日闲”。今晚的答谢酒会就请大家暂时放下工作的`重担，开怀畅饮。记得伟大的诗人李白说过这么一句话：古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。为此，我提议大家一起举杯：为成就共同的事业、建设共同的家园，干杯！

近日，中共中央印发了新修订的《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》(以下简称《准则》和《条例》，这两个党内法规的修改通过，充分体现了以来落实全面从严治党的实践成果。与与旧版本相比，新的《准则》和《条例》覆盖对象更全、纪律要求更严、主题宗旨更明，为组织部门更好的履行管党治党责任提供了重要遵循。天峨县委组织部为深入贯彻中央精神，于11月24日迅速召开专题学习会，贯彻落实《准则》和《条例》精神。作为一名组工干部，通过对《准则》和《条例》的学习，我感觉肩上责任重大，对新形势下我党承担的历史责任有了更清晰的认识，对党员的义务与责任有了更深刻的认识，下面就自己学习《准则》和《条例》谈一谈心得体会。

一是要真学，掌握精神。所谓真学，就是要坚持认真学习、深入学习。要对《准则》和《条例》原文从头到尾，一字一句地学习，把思想和行动统一到中央精神上来，切实增强贯彻《准则》和《条例》精神的自觉性和坚定性。

二是要真悟，学以修身。要对照检查，把自己摆进去，真正让《准则》和《条例》精神入脑，做到真悟。自觉坚持“四个必须”，严守“八条规范”，真正用《准则》和《条例》精神规范自己的言行，坚守纪律底线。

三是要真会，学以致用。所谓真用，就是要做到联系组工干部具体工作实际、学以致用，把《准则》和《条例》精神具体运用到基层党建和组织工作中去。要善于运用《准则》和《条例》精神去研究解决基层党建和组织中遇到的具体问题，认真落实从严管党、从严治党主体责任，进一步务实创新，提升基层党建和组织工作科学化水平。

习近平总书记强调：“唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。”只有深刻领会伟大建党精神的重大现实意义、深远历史意义，才能牢记我们党从哪里来、知道我们党将要带领人民向哪里去，才能牢记中国共产党人是谁、知道中国共产党人为了谁，矢志不渝把中国特色社会主义推向前进，为实现中华民族伟大复兴不懈奋斗。

伟大建党精神是中国共产党百年来自身建设经验的深刻总结。我们党从小到大、由弱到强，书写了一部感天动地的精神史诗。伟大建党精神是对中国共产党百年奋斗主题的深刻总结，我们党团结带领人民进行的一切奋斗、一切牺牲、一切创造，都是为了实现中华民族伟大复兴。伟大建党精神是对我们党践行初心使命的深刻总结，我们党之所以能够在腥风血雨中一次次绝境重生，从胜利走向胜利，根本原因就在于始终坚持全心全意为人民服务。伟大建党精神是对我们党伟大实践经验的深刻总结，与党的伟大实践相互生成、相互推动，统一于实现中华民族伟大复兴的历史征程。可以说，伟大建党精神是我们党开辟伟大道路、创造伟大事业、取得伟大成就的精神指南，是党百年奋斗探索的生动写照。只有大力弘扬伟大建党精神，从百年党史中汲取丰厚滋养，以史强党、以史资政、以史育人，才能守护和建设好中国共产党人的精神家园。

伟大建党精神是中国共产党人精神谱系的源头和根脉。在百年奋斗征程中，一代又一代中国共产党人顽强拼搏、不懈奋斗，形成了建党精神；井冈山精神、苏区精神、长征精神、遵义会议精神、延安精神、抗战精神、红岩精神、西柏坡精神、照金精神、东北抗联精神、南泥湾精神、太行精神（吕梁精神）、大别山精神、沂蒙精神、老区精神、张思德精神；抗美援朝精神、“两弹一星”精神、雷锋精神、焦裕禄精神、大庆精神（铁人精神）、红旗渠精神、北大荒精神、塞罕坝精神、“两路”精神、老xx精神（孔繁森精神）、西迁精神、王杰精神；改革开放精神、特区精神、抗洪精神、抗击“非典”精神、抗震救灾精神、载人航天精神、劳模精神（劳动精神、工匠精神）、青藏铁路精神、女排精神；脱贫攻坚精神、抗疫精神、“三牛”精神、科学家精神、企业家精神、探月精神、新时代北斗精神、丝路精神等伟大精神，构建起中国共产党人的精神谱系。伟大建党精神是中国共产党人精神谱系的源头和根脉，中国共产党人精神谱系是伟大建党精神在不同历史条件下的具体呈现。伟大建党精神为立党兴党强党提供了丰厚滋养。只有大力弘扬伟大建党精神，传承红色基因、赓续红色血脉，坚守中国共产党人崇高的精神品格，才能不断丰富和发展中国共产党人的精神谱系。

伟大建党精神是习近平新时代中国特色社会主义思想的创新成果。伟大政党铸就伟大精神，伟大精神引领伟大实践。习近平总书记首次提出伟大建党精神，并科学界定这一伟大精神的内涵与外延、地位和作用，高度概括这一伟大精神的历史逻辑、理论逻辑、实践逻辑，丰富和发展了习近平新时代中国特色社会主义思想，体现了习近平新时代中国特色社会主义思想与时俱进的理论品格，开辟了推进党的建设新的伟大工程的新境界。只有大力弘扬伟大建党精神，坚持以马克思主义中国化最新成果为指导，不断改造主观世界和客观世界，才能永葆共产党人的政治本色，永葆党的生机活力。

伟大建党精神是我们党团结带领人民踏上新的赶考之路的动力源泉。伟大建党精神超越时空、历久弥新，是指引和激励中国共产党团结带领人民开创伟大事业的精神动力。一百年来，我们党团结带领人民推进革命、建设、改革的伟大实践，向人民、向历史交出了一份优异的答卷。现在，我们党团结带领人民又踏上了实现第二个百年奋斗目标新的赶考之路，既面临难得机遇，也面临严峻挑战。越是接近民族复兴越不会一帆风顺，越充满风险挑战乃至惊涛骇浪。只有大力弘扬伟大建党精神，从中汲取强大动力，把握历史主动、锚定奋斗目标，才能战胜前进道路上的一切艰难险阻，努力开创属于我们这一代人的历史伟业。

伟大建党精神思想深刻、内涵丰富，结构严谨、逻辑严密，意境深远、意义重大，具有鲜明的政治性、科学性、实践性，蕴含着马克思主义立场观点方法，揭示了中国共产党的特质和不懈奋斗的力量源泉，揭示了我们党“从哪里来”的精神密码，立起了我们党“走向何方”的精神路标。

坚持真理、坚守理想，就要坚持马克思主义科学真理，坚守共产主义远大理想。我们党之所以能够开辟伟大道路、创造伟大事业、取得伟大成就，关键是手握真理、胸怀理想。一百年来，我们党坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，坚持解放思想与实事求是相统一、培元固本和守正创新相统一，不断推进马克思主义中国化时代化，不断开辟马克思主义新境界，创立了毛泽东思想、邓小平理论，形成了“三个代表”重要思想、科学发展观，创立了习近平新时代中国特色社会主义思想，为党和人民事业发展提供了科学理论指导，为丰富和发展马克思主义作出重大原创性贡献。中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是因为马克思主义行！无论过去、现在还是将来，对马克思主义的信仰，对中国特色社会主义的信念，对实现中华民族伟大复兴中国梦的信心，都是指引和支撑中国人民站起来、富起来、强起来的强大精神力量。

践行初心、担当使命，就要坚持为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民。我们党打江山、守江山，守的是人民的心。我们党勇于担当负责，积极主动作为，自觉把对国家、对民族、对人民的责任扛在肩上，以坚忍不拔的意志勇气战胜前进道路上的一切艰难险阻，为的是团结带领人民共同创造美好生活，为的是实现中华民族伟大复兴。我们党没有任何自己特殊的利益，从来不代表任何利益集团、任何权势团体、任何特权阶层的利益。党的初心和使命是党的性质宗旨、理想信念、奋斗目标的集中体现，是我们党凝聚人心、带领人民坚毅前行的根本动力。

不怕牺牲、英勇斗争，就要敢于战胜各种艰难险阻和风险挑战，随时准备为党和人民牺牲一切。中国共产党是在斗争中成长起来的，有斗争就会有牺牲。一百年来，在应对各种困难挑战中，我们党锤炼了不畏强敌、不惧风险、敢于斗争、勇于胜利的风骨和品质，这是我们党最鲜明的特质和特点。中国共产党一路走来，就是在不怕牺牲、英勇斗争中求得生存、获得发展、赢得胜利。中国共产党人愿意为人民和民族牺牲宝贵的生命，愿意为实现人民对美好生活的向往、实现中华民族伟大复兴而进行英勇斗争。正因为我们党在前进道路上团结带领人民不怕牺牲、向死而生，毫无畏惧、毫不退缩地面对一切困难和挑战，才能创造彪炳史册的伟大成就，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。

对党忠诚、不负人民，就要无条件地信党爱党为党，始终全心全意为人民服务。对党忠诚是共产党人的根本要求，始终做到忠诚于党的信仰、忠诚于党的组织、忠诚于党的理论和路线方针政策。不负人民就是要站稳人民立场，坚守人民情怀，践行以人民为中心的发展思想，实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益。中国共产党人对党忠诚、不负人民一以贯之，任何时候任何情况下都不改其心、不移其志、不毁其节。在我们党百年奋斗历程中，对党忠诚与不负人民从来都是一致的。凡是把党的利益与人民的利益对立起来的企图都注定要失败，凡是把中国共产党和中国人民分割开来、对立起来的企图都必然会失败。

伟大建党精神充盈共产党人的政治灵魂、支撑共产党人的精神脊梁、积蓄共产党人的力量源泉，始终激励我们为了中华民族伟大复兴的目标不懈奋斗。在全面建设社会主义现代化国家的新征程上，我们要大力弘扬伟大建党精神，统揽伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想，走好实现第二个百年奋斗目标新的赶考之路。

进行伟大斗争需要弘扬伟大建党精神。我们党诞生于国家内忧外患、民族危难之时，开天辟地的创举深深铭刻斗争的烙印，薪火相传的事业无不印满斗争的足迹。我们党依靠斗争走到今天，也必然要依靠斗争赢得未来。当今世界正经历百年未有之大变局，我国正处于实现中华民族伟大复兴关键时期，面对前进道路上各种可以预见和难以预见的风险挑战，需要物质的角力，更需要精神的对垒。我们必须弘扬伟大建党精神，从中汲取敢于斗争、敢于胜利的勇气和智慧，不断提高转危为机、化险为夷的能力水平，努力夺取伟大斗争新胜利。

建设伟大工程需要弘扬伟大建党精神。我们党之所以历经百年而风华正茂、饱经磨难而生生不息，一个重要原因就在于始终不忘初心、牢记使命，在推动社会革命的同时，勇于推动自我革命。一百年来，在伟大建党精神激励下，我们党坚持刀刃向内，勇于刮骨疗毒，始终保持马克思主义政党的先进性和纯洁性，成为时代先锋、民族脊梁。我们要把新时代坚持和发展中国特色社会主义这场伟大社会革命进行好，必须弘扬伟大建党精神，继续推进新时代党的建设新的伟大工程，坚决清除一切损害党的先进性和纯洁性的因素，坚决清除一切侵蚀党的健康肌体的病毒，确保党不变质、不变色、不变味，确保党在新时代坚持和发展中国特色社会主义的历史进程中始终成为坚强领导核心。

推进伟大事业需要弘扬伟大建党精神。中国共产党一经成立，就把实现共产主义作为党的最高理想和最终目标。一百年来，在伟大建党精神激励下，我们党团结带领人民实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。新时代推进中国特色社会主义伟大事业，必须以伟大建党精神凝心聚力，坚持党的基本理论、基本路线、基本方略，统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，全面深化改革开放，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，构建新发展格局，推动高质量发展，推进科技自立自强，保证人民当家作主，坚持依法治国，坚持社会主义核心价值体系，坚持在发展中保障和改善民生，坚持人与自然和谐共生，协同推进人民富裕、国家强盛、中国美丽。

实现伟大梦想需要弘扬伟大建党精神。实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。中国共产党一经诞生，就义无反顾肩负起实现中华民族伟大复兴的历史使命。百年接续奋斗，世纪沧桑巨变。今天，我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。我们必须以伟大建党精神引领全党、凝聚力量，把海内外中华儿女凝聚起来，把亿万人民奋斗圆梦的积极性调动起来、创造性激发出来，为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗。

新的赶考路上，我们要牢牢把握伟大建党精神的实践要求，将其贯穿到党和国家事业发展各领域和全过程，为党和人民争取更大光荣。政法战线要将伟大建党精神转化为推动政法工作高质量发展的强大动力，转化为防风险、保安全、护稳定、促发展的思路举措，为“中国之治”再创新辉煌增添光彩。

在服务保障大局上体现新作为。政法机关是政治机关，必须把伟大建党精神体现在服务中心、保障大局的具体工作中。防控化解新发展阶段的风险隐患，加强社会治安防控体系建设，抓紧化解各种存量风险，有效防范增量风险。为贯彻新发展理念打造法治引擎，健全以公平为原则的产权保护制度，推动数据安全等新兴领域立法，加强反垄断和反不正当竞争执法司法。为构建新发展格局提供法治护航，准确贯彻实施民法典，营造公平公正的法治化营商环境，提高涉外法治保障和服务水平。

在执法司法为民上体现新作为。主动适应人民群众新需要，聚焦主责主业，扎实开展“我为群众办实事”实践活动，真正解决人民群众“急难愁盼”之事和“最恨最怨最烦”问题。着力保民安，推进扫黑除恶常态化，打击整治电信网络诈骗和黄毒赌等突出违法犯罪问题。着力纾民怨，强化严格规范公正文明执法司法，努力让人民群众在每一起案件中感受到公平正义。着力解民忧，推进涉法涉诉信访积案化解攻坚，切实为群众排忧解难。着力促民享，加快推进市域社会治理现代化，加强和创新基层治理，让人民群众共享社会治理现代化成果。

在推进改革创新上体现新作为。面对形势新变化和高质量发展新要求，政法工作还存在不少不适应的问题。我们要锐意改革创新，破解体制性、机制性、保障性障碍。深化执法司法责任体系改革和建设，进一步明晰责任范围、明确责任主体，推动有权必有责、有责要担当、失责必追究落实到位。深化办案运行机制改革，健全正、负面权力清单和履职指引制度，因地制宜优化办案团队功能。深化以审判为中心的诉讼制度改革，健全认罪认罚从宽制度，完善诉源治理等预防性法律制度。

在队伍教育整顿中体现新作为。我们要坚持自我革命、勇于刀刃向内，深入推进政法队伍教育整顿，打造一支党和人民信得过、靠得住、能放心的政法铁军。筑牢政治忠诚，坚决听从以习近平同志为核心的党中央指挥，永葆绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠的政治本色。清除害群之马，维护好政法队伍肌体健康。整治顽瘴痼疾，聚焦“六大顽瘴痼疾”，既清扫“面上”问题，又解决“里子”问题，实现常治长效。弘扬英模精神，让政法干警见贤思齐，让政法队伍在全社会树立起高大的形象。提升能力素质，加强思想淬炼、政治历练、实践锻炼、专业训练，努力提升政治素质和业务能力，履行好新时代政法工作的职责使命。