世界睡眠日演讲稿（精彩20篇）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今年12月1日是第33个“世界艾滋病日”。今年活动主题仍是“携手防疫抗艾，共担健康责任”。意在号召大家都要勇于承担防治责任，积极参与艾滋病防治工作，各尽其力，各负其责，同心携手，加强合作，共同防治艾滋病，为实现健康中国梦努力奋斗。

今天我们谈起艾滋病，可能会有人想这里是青春校园，是远离尘嚣的象牙塔，谈艾滋病不是杞人忧天吗?

其实，感染艾滋病的途径林林总总，艾滋病离我们并不遥远。亲人、同学、朋友、火车上的临座，擦肩而过的陌生人、说不定就有艾滋病感染者，他们就在我们身边。艾滋病已成为严重的公共卫生问题和社会问题。据卫生部门统计，我国20__年报告感染者和病人10.4万例，感染者中以男性和青壮年为主，85%的感染者年龄在21-40岁之间，全球新增的430万艾滋病病毒感染者中40%是15-24岁的年轻人。伊宁市是全国艾滋病、性病高发地区之一。艾滋病的形势非常严峻,带来的严重损失和危害是触目惊心的，因此预防艾滋病迫在眉睫、刻不容缓!

艾滋病可怕可恨，但艾滋病人可悲可怜!如果你看到无辜的婴儿，被艾滋病折磨得奄奄一息，你能不为之心痛吗如果你看到妙龄的少女被艾滋病摧残得瘦比黄花，你能不为之惋惜吗他们在痛苦中呐喊，在无奈中抗争，在失望中期盼。面对这样一群不幸的病人，我们能忍心无动于衷能弃之不管吗?防治艾滋病，这是一场没有硝烟的战争，这是一场只有爱心才能战胜的战争。关注艾滋病而不是漠视它，正视艾滋病人而不是恐惧他们，关爱艾滋病人而不是歧视他们;这些是何等地重要，它关系到生命的尊严，关系到以人为本的国策，甚至关系到国家的盛衰、民族的兴亡!

教师是人类灵魂的工程师，培养未来的社会栋梁，有义务做好艾滋病的预防宣传工作。不仅要自己掌握艾滋病的防御知识，还要在校园内社会上广泛宣传艾滋病的预防知识，不仅帮助人们消除恐慌，增强自我保护意识，还要带动学生和社会其它成员消除歧视，关爱艾滋病患者。让他们真正参与到防治、关爱艾滋病这个社会主题中来，成为抗击艾滋病蔓延的主力军。

艾滋病的英文简写就是人们所熟悉的"aids"。这个简称的字面意义就是“援助”的意思。

朋友们!让红丝带在每人的心中飘扬。让红丝带将你的心，我的心，他的心，我们的心连结在一块;让红丝带把大家的力量凝聚在一起。万众一心，众志成城，战胜艾滋，共同撑起生命的晴空。我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天国旗下讲话的主题是：“保护地球”。

我曾经独自漫步于浏阳河的街头，浏阳河略显苍伤。河面上的层层涟漪上漂浮着大大小小、形形色色的垃圾袋，惨不忍睹。

昔日的潺潺流水怎么成为了浏阳河的呻吟与哭诉呢？浏阳河是我们的母亲河，她给了我们水源，给了我们美丽的环境，也给了我们清新的空气。可我们又是怎样对待自己的母亲的呢？

这只是我们生活中一个真实确切的片段。

再到日本的海啸。这场日本史上最强地震，令我十分震撼。看到电视上、报纸上人们一张张痛苦的脸，使我十分痛心。电视上的一段录像中，一座20层高的大厦左右摇晃了3分钟。不过有惊无险，那座大厦制材坚固，没有倒下。这场强烈的地震，也给太平洋带来了强烈的震波。地球调节成了振动模式，人们因为对保护环境的无视，遭受到了灾难的.蹂躏、践踏，世界的那一片青山绿水还会存在吗？我们眼前的彩色时间究竟什么时候会变得黑白？

伟大的无产阶级革命导师恩格斯说过：“我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。”自然界作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础。

每个动物都有自己的家园，森林是野生动物的家园，池塘是小鱼儿的家园，天空是小云朵的家园，而地球是我们人类以及其它各种生物的共同的家园。

优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽；“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们触摸壮丽；“碧海蓝天，看海鸥飞翔；冰封雪飘，听松涛轰鸣；莺飞草长，闻鸟语、嗅花香。大自然给予了我们无限的幸福。

我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑；用自己的双手去保护校园环境的优美。但是，我们仍然存在着一些不足：仍然有人乱丢纸屑、食品袋废弃物；仍然有人在草坪上肆意践踏；学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志。我们应当切实地树立起时代责任感。心系全球，着眼身边，立足校园。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢；多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。”勿以善小而不为，勿以恶小而为之“，从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化绿色校园。让我们的校园更加美丽吧！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我发言的主题是"让我们心里充满阳光"。

心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼。亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的心理，今天，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。你知道吗明天，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。 从1992年开始，每年的10月10日被规定为"世界精神卫生日"。 今年10月10日是第十五个世界精神卫生日，今年的主题是"健身健心，你我同行"。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。

同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的是找老师，长辈，朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这种不愉快肆意滋长其实这就是一个关乎心理健康的问题。我想同学们都会去寻求老师，家长，朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的"小湘妹事件"就是一个由心里不健康引发的血淋淋的教训。 同学们，我们学校非常重视你们的.心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理咨询室。今年我们以现有的心理健康教育课和心理咨询室为依托，希望可以全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃，充满活力的这一特殊征程。

每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要。健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有快乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面"镜子"，走出心理误区，完善健康人格。聪明和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人！

谢谢大家！

同学们，老师们，大家早上好!

我今天国旗下讲话的主题是生命教育。同学们，你们知道本周的星期五是什么日子吗?20__年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日。相信每个同学一定都知道，烟草是危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。尽管如此，但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡近500万人。

现如今我国吸烟族的平均年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。1991年6月29日，第七届全国人大常委会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。

那么，你们知道吸烟对人体的危害有多大吗?大量的科学研究证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。据世界卫生组织调查显示，全球每6.5秒就有一人因吸香烟而失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关。尤其对青少年来说，危害性就更大了。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。

同学们，听到这么多如此令人震憾的数字时，难道你们还无动于衷吗?难道你们还要一次次诡异的冲进厕所，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾，沉寂在那烟吐云绕的所谓快感之中吗?难道还要在校外，嚣张地吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境吗?

人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香烟，热爱生命，创造美好的人生!只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家好！

早上好！今天国旗下讲话的题目是《让我们的生活溢满书香》。

今天是4月23日——“世界读书日”。

1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”。有趣的是这一天正好是英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。据资料表明，自“世界读书日”宣布以来，已有超过100个国家和地区参与此项活动。在每年的4月23日，各国把读书的宣传活动变成一场热热闹闹的欢乐节庆。

同学们，如果有人问你世界上最香的东西是什么，你会怎么回答呢？我认为，世界上最香的东西不是饭菜，不是香水，而是“书的墨香”。

书香会带给人难以言语的享受！读一本好书，能使人飞到一个绚丽神奇的世界。在这个世界里，我们可以和李白一起望庐山瀑布，和巴金一起观海上日出，和冰心一起感悟人生……与书为友的过程，是一件多么惬意的事啊！世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就成为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”

读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书带给我们心态的和平，精神的慰籍。经典诗句，让我们充满智慧；童话故事，让我们浮想联翩；历史巨著，让我们博古通今；科学书籍，让我们思维缜密……

老师们，同学们，读书吧！请捧起心爱的书，在温馨安静的环境里，享受阅读的快乐；愿书成为我们永远的朋友，让我们和我们的学校走向更精彩的未来！

谢谢大家！

全体干部职工：

5月31日是第__个世界无烟日，为全面推进文明城市创建工作，提高大家对吸烟有害健康的认识，培养健康的生活方式，特向全局干部发起如下倡议：

1.全体干部职工要充分认识带头在公共场所禁烟的重要意义，以实际行动做出表率，模范遵守公共场所禁烟规定，自觉维护党政机关和党员干部形象;

2.积极学习和宣传禁烟、控烟知识，支持禁烟、控烟工作，为禁烟、控烟工作贡献自己的一份力量;

3.通过各种方式引导和鼓励吸烟干部职工戒烟控烟，逐步减少周围吸烟人员数量;

4.大力宣传吸烟的危害，尤其是对青少年的危害;

拒绝烟草，远离疾病。让我们携起手来，共同营造无烟、清洁、健康的工作环境和公共环境，为共建文明城市、共享健康生活贡献出我们大家的力量。

__

20__年__月__日

尊敬的__：

大家好！

大人们都曾年轻，都曾拥有过属于自己青春，奉献过自己的青春，走过自己的青春道路。但是时光的无情迫使他们告别那段时光，永远也不能再次拥有。

还是少年的我们，也许没有大人们那样知识渊博，没有他们的业绩成就，没有他们的处事能力，没有他们的丰富经验，没有他们对这个复杂社会的认识、了解；也许我们才刚刚踏上充满坎坷的漫漫人生长路，前面会有意想不到的艰难险阻，但现在的我们拥有青春——它是最大的财富。

古今中外，赞美青春的代章不胜枚举，可是我今天还要歌颂青春，因为青春是一首唱不完的歌，诵不完的诗。

时代的变迁，社会的进步，科技的发展和传媒的影响，让今天的我们与众不同。在思维方式，行为习惯和感情取向方面和以前有很大的区别，现在的我们思维敏捷、想象丰富、有求知欲和上进心，对未知的领域充满好奇，极力探索，同时还有独立思考的精神和创新意识。但现代社会同样也给我们带来了许多负面影响，使我们的心理发生了一些变更。我们应正视他们，在波澜壮阔的大海中，把好圆梦之舵，为自己的青春之船掌握方向，使他沿正确的轨道驶向成功的彼岸，理想的远方。

青春需要我们去珍惜，去把握。青春的时光在风的指间滑落，在雨的洗礼中流逝。“莫等闲，白了少年头，空悲切。”“青春须早为，岂能长少年。”青春若一去，遂不复返。不要让青春在空虚的日子里悄悄逝去，也不要让它在迷茫与困惑中被剥夺，当雨水淋湿了你的青春时，要重新去拥有七彩的阳光。

趁我们的青春，不需要犹豫，不需要彷徨，抬头望去，路的尽头虽消失在迷雾中，但勇敢地向前走，大步流星，无须回头；探索、拼搏，奋斗！在蓝天下谱写生命的律动，青春的乐章，让青春——无悔！

亲爱的老师们，同学们：

非常荣幸地在这里代表全体六年级同学发言。

今天，是我们健康成长的又一个新起点，在这令人振奋的日子里，在这个美好的季节里，我们又迎来了一个快乐的新学期，我祝全体老师工们作顺利，祝全体同学们学习进步！

轻风锁不住流云，流云带走了岁月。转眼间，愉快而短暂的寒假过去了，我们又迎来了充满挑战和希望的新学期。当看到五星红旗冉冉升起，雄壮的国歌响彻校园，鲜红的领巾飘扬在胸前，我们的心情无比激动。我时刻提醒自己，要做一名德、智、体、美、劳全面发展的小学生，因为我们是祖国的希望与未来！

看着一年级的小弟弟小妹妹，我想起了五年前的我。那时，我对三板小学充满了陌生感，对学习更是茫然不知。感谢老师辛勤的培养，让我成长为一名有知识的少先队员；感谢学校为我们创造的良好学习环境，让我天天快乐学习，生活充实。

同学们，新的学期，就是一个新的开始，对于今后的学习生活又是一个新的阶梯。我们要把以前那些作业偷懒，上课不守纪律，乱扔垃圾，损坏公物，破坏环境的坏习惯通通改正。争做一名成绩优异的好学生，一名热爱祖国，热爱社会，热爱集体的少先队员。给低年级小弟弟小妹妹们做出榜样。

同学们，在新的学期里，我们要树立远大志向，热爱祖国，掌握过硬的本领，我相信：在学校领导的正确指引下，在老师的辛勤培育下，我们一定会取得更大的进步。让我们一起努力吧！谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家早上好！

4月7日是世界卫生日，在这一天快要到来这际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中？是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗？还是视若无睹，反正不关自己的事，又不是自己家，管那么多闲事干吗？但你是否想过，一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园不就成为垃圾场了吗？

当你上课时，四周充满了垃圾的恶臭，你还能安心学习吗？在这样的一个学习环境下，你如何学习呢？其实我们每个人都希望生活在一个干净的环境下。走进校园，地面上干干净净没有任何垃圾，树枝绿叶繁茂，一股青草味迎面扑来，沁人心脾，令人整天充满好心情。

__是我们大家共同的家园，只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢东西，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。

同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带，一块西瓜皮，想一想如果你丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦？其实只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。

各位老师、各位同学：

早上好!今天国旗下讲话的题目是：绿色环保。

绿色是生命的象征，绿色代表了希望。当你跨进校门时，你已经生活、学习在一个充满绿色的美丽的校园里。你真要为此而感到幸福和骄傲。

让我们把目光扫向整个学校，每一个角落都洋溢着浓厚的艺术氛围。看，美观大方的教学楼，构筑了积极向上的校园氛围;随处可见令人心情舒畅的草坪、花坛，意韵无穷，花草树木错落有致;春夏鲜花吐艳，绿意盎然，形成了四季长青的园林环境;草坪上立着温馨的提示牌。这一切，让我们感受到学校的绿色和美丽。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了为保护、保持这美好的环境而努力?当你捡起别人掉下的一张纸时，你就已经做成了一件环保的事情;当你记得及时关灯，不浪费用电;当你用好水笼头能及时关掉，而不让水白白流掉;当你下课、活动时能做到有秩序、有克制，而不是高声喧哗;你就已经在做着环保卫士应该做的事情了。诸如此类的很多小事，其实我们都能做到。

同学们，为了我们共同的家园，我们每一个人都应该也必须有勇气站起来做出承诺，承诺用我们的实际行动来保证我们的校园永远美丽、干净。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，多走几步，不要穿越绿化带，践踏花草。同学们，让我们从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化绿色校园。

大家好!

我是五年二班的刘宏宇阳，今天我很荣幸站在这里代表全体学生发言，愉快而又充实的暑假生活已经结束了，我们又相聚 在二小这个可爱而又温馨的校园，走进校园才发现草更绿了，花更艳了，同学们的笑脸更多了，原来新一年的弟弟妹妹们也在这阳光明媚的日子里来到双辽市第二小学，开始你们崭新的学习生活，我代表全体同学对弟弟妹妹的到来表示最最热烈的欢迎以及送上我们最诚挚的问候：祝愿你们在二小这个温馨的大家庭里学习进步，身心愉快。回首在二小生活的点点滴滴，老师就像辛勤的园丁，滋养我们这些美丽的花朵，又像那慈爱的妈妈，关爱着我们一代又一代的学生，更像那温暖的火焰，在严冬里送给我们温暖。这里的每一寸土地，每一个角落，都有着我们美好的回忆，有着我们对学校深深地爱，所以我们更要珍惜时间，加倍学习。

在这个新的学期，我们又有了新的希望，新的 目标，我们更要严格要求自己，并做到以下几点：

1、尊敬师长，团结同学，帮助有困难的人，做一个诚实，正直，热情的人。

2、上课时要认真听课 ，积极发言，做课堂的小主人。

3、下课后要遵守纪律，不追逐打闹，做正当游戏。

4、放学后要遵守交通规则，回家后按时完成作业。

5、要经常锻炼身体，早睡早起，远离网吧，做一个新世纪的好学生。

同学们，让我们扬起手中的风帆，用自己的理想做我们的指路明灯，用努力、进取、坚持来远航。加油吧，成功一定会属于我们，属于我们二小人。

亲爱的同学们：

每个人眼中的世界都不同。我眼中的世界又是怎样的呢？我了解的世界是充满爱的，用欣赏眼光来看待这个世界，发现温暖的人和事就在身边，它感动了我的内心。

翻开“世界”的底片，让我们一起来欣赏这个爱的世界。

故事发生在一个极度缺水的沙漠地区，这里，每人每天的用水量严格限定为三斤，水需要驻军从很远的地方运来，人和牲畜都很缺水，终于有一天，一头老黄牛挣脱了缰绳，拦到了运水车前，战士们怎么驱赶也赶不走他，这时主人来了，扬起长鞭，狠狠地抽打老黄牛，5分钟过去了，10分钟过去了，老黄牛哀哀叫唤，就是不肯离开，运水的战士看到哭了，取出了水，出人意料的是，老牛没有喝水，而是仰天长哞，这时，不远的沙堆背后跑来一头小牛，老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水，静默中，人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝，它们转头，往回走去。这舐犊的感人场面，让我潸然泪下世界上最伟大的爱，莫过于母爱！在此，我想向我亲爱的妈妈说一声：“妈妈。我爱你！”

20_年5月12日，人们搬开了垮塌的汶川映秀小学废墟时惊呆了，一名男子跪扑在废墟中，双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的雄鹰。孩子们还活着，而“雄鹰”已经离开了人世！

“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”多才多艺、最爱唱歌的数学老师——张米亚，他用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢把守住了生命之门，张老师的妻子和不满3岁的儿子也被垮塌的房屋深埋……

大难来临之计，可以放弃自己的生命去救助学生。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，这是张米亚老师最真实的写照。其实每天在我们身边苦口婆心，默默耕耘的老师们不也在用心力点燃的烛火照亮我们的前程吗？此刻，我想对辛勤耕耘的老师们说一声：“老师，您辛苦啦！”

爱很简单，它可以体现在轰轰烈烈的大事上，也可以体现在平凡的小事中。我，是一个欣赏者，更愿意做个行动者，用自己的双眼感受这个充满爱的世界，用自己的双手为这个和谐美好的世界贡献一份爱！

瞧，阳光正好，看看窗外，悦见不同的风景，悦见爱的世界，也悦见未来更好的自己。加油！

我的演讲完毕，谢谢大家！

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是：珍爱生命，远离香烟。今天，5月31日，是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日。

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的'5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。我们中学生是祖国的未来，民族的希望，也是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的重要体现，而且对我国未来的社会面貌、民族精神有着决定性的影响。而中学生吸烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大危害。吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到20__年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人、年轻的人和愚蠢的人吸的。"

同志们、父老乡亲们：

明天就是第__个“世界读书日”了，这也是西班牙著名作家塞万提斯和英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。1920__年，为纪念塞万提斯及其伟大作品《堂吉诃德》，西班牙作家文森特·克拉维尔向政府提出，在西班牙设立“读书日”。72年后的1995年，世界教科文组织通过决议，宣布每年4月23日为“世界读书日”。“读书日”自此成为一个全球性的节日，每年都有100多个国家参与这场盛大的文化活动。“世界读书日”这一独特的节日从萌芽到发展的历程，见证了人类的进步、世界的变化，也彰显着世人对知识的敬畏、对文化的景仰、对文学巨匠的敬重!

今天，我们在这里隆重举行第二届全民读书节暨以“耕读·修身·齐家”为主题的和谐家庭建设活动启动仪式，就是想通过具体有形的载体、抓手强化__人的文化自觉，推动更多的人去阅读，影响更多的人传承优秀传统文化、倡树良好家风、推进家庭建设，更加自觉地践行社会主义核心价值观，更加主动地参与“书香”建设，最终将打造成为丝路之上、渭北高塬的文化高地!

指出，家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风??使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。“耕读传家久，诗书济世长。”自古以来，中国文化重视门楣家风，讲究耕读为本、诗礼传家。好的家风、家训就是一段历史，是中华民族传统文明精髓的载体和传承。

“修身齐家治国平天下”，说明“齐家”是“治国”和“平天下”的根基;“积善之家，必有余庆”，提倡家庭要积善;“读书志在圣贤，非徒科第;为官心存君国，岂计身家”，强调了家和国的关系??历史上孔融让梨、岳母刺字、曾国藩家书都是可供借鉴的良好家风的样板。

今年的3月21日是第__个“世界睡眠日”，为提醒广大居民关注睡眠与心理健康，卫生计生委系统各单位开展了以“健康心理，良好睡眠”为主题的宣传活动。

3月19日，北七家社区卫生服务中心分别在中心、东沙村委会及羊各庄社区卫生服务站开展三场“健康心理，良好睡眠”的宣传及讲座活动，主要内容为如何科学睡眠，如何科学服用失眠药物等，并发放了中心自编的健康教育小处方及宣传资料。本次宣传活动共进行健康知识宣教100余人，发放宣传折页、宣传单200余份，受到了广大社区居民的支持和好评。

区医院与南邵社区卫生服务中心联合开展了关于睡眠呼吸暂停综合征知识讲座。区医院呼吸内科主任李向欣首先向大家介绍了打鼾是健康发生危险的信号，要及时防治。结合幻灯片以通俗易懂的语言，为大家详细的讲解了由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，而诱发高血压、脑心病等疾病。讲座后，进行了专家义诊。

3月20日，南口社区卫生服务中心在南口村居委会举办了“健康心理，良好睡眠”的宣传活动，此次活动共有4名医务人员参加，发放宣传折页6种100余份，通过这次宣传活动，普及了健康睡眠知识，增强了人们对睡眠疾病的认识，提醒社区居民关注睡眠健康。

老师们、同学们：

大家好!

早上好!今天国旗下讲话的题目是《让我们的生活溢满书香》。

今天是4月23日——“世界读书日”。1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”。 有趣的是这一天正好是英国作家莎士比亚的辞世纪念日。据资料表明，自“世界读书日”宣布以来，已有超过100个国家和地区参与此项活动。在每年的4月23日，各国把读书的宣传活动变成一场热热闹闹的欢乐节庆。

同学们，如果有人问你世界上最香的东西是什么，你会怎么回答呢?我认为，世界上最香的东西不是饭菜，不是香水，而是“书的墨香”。

书香会带给人难以言语的享受!读一本好书，能使人飞到一个绚丽神奇的世界。在这个世界里，我们可以和李白一起望庐山瀑布，和巴金一起观海上日出，和冰心一起感悟人生……与书为友的过程，是一件多么惬意的事啊!世界文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就成为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”

读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心态的和平，精神的慰籍。经典诗句，让我们充满智慧;童话故事，让我们浮想联翩;历史巨著，让我们博古通今;科学书籍，让我们思维缜密……

老师们，同学们，读书吧!请捧起心爱的书，在温馨安静的环境里，享受阅读的快乐;愿书成为我们永远的朋友，让我们和我们的学校走向更精彩的未来!

亲爱的同学、家长朋友们：

大家好！

为了保护我们的共同家园地球，提高我校师生的环保意识，引导大家关注环境问题、了解环保知识，努力创建绿色和谐校园。为此，我们向各位同学、家长朋友发出如下倡议：

一、珍爱生灵

平等对待自然界中的其它生命体，不随意损害它们，保持生态系统平衡。我们要做到不践踏草木，不攀折花叶。不吃珍稀动植物等。

二、节约资源

我们只有一个地球，资源有限，生活在地球上的人却不断的增长。我们要做到节约粮食、节约用水、节约纸张，使用可再生的资源、分类回收废物，生活简朴等。

三、抵制污染

不当的生产生活行为，会带来很大污染。我们要做到不乱扔垃圾、不用或少用难降解和难再生的物品、不焚烧秸秆、制止污染等。

四、植绿护绿

没有森林和植被等绿色，便没有人类，没有地球上的绝大多数生命。多植一棵树、多种一片草、多养一盆花、多增加一些绿色，都是我们应尽的义务。

亲爱的同学、家长朋友们，让我们携手并肩，珍爱生灵，节约资源，抵制污染，植绿护绿，为实现社会文明进步、经济快速发展、生态良性循环、资源合理利用、环境质量良好、城市优美洁净、生活舒适便捷做出自己的努力。

亲爱的老师和孩子们：

大家早上好！

孩子们，现在是四月。在这段时间里，我相信每个人都觉得气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康影响很大。所以希望小朋友一定要根据天气的变化增减衣服，预防感冒！

健康是受气候变化影响最大的部门之一，这种影响目前正在发生。地球在变暖，变暖的速度在加快，人类的行为是罪魁祸首。如果目前的全球变暖趋势得不到控制，人类将面临更多与自然灾害和热浪相关的伤害、疾病和死亡，食源性、水源性和媒介性疾病的发病率更高，以及更多与空气污染相关的过早死亡和疾病。此外，在世界许多地方，由于海平面上升，大量的人将被迫移民，同时，许多人将遭受干旱和饥荒。随着冰川融化，水文循环会发生变化，耕地产量也会发生变化。

许多科学家认为，气候变化会带来健康问题，气候变化的物理影响在不同的地方会有所不同。气候变化对人类健康的影响会受到许多条件的影响，如发展水平、贫困和教育水平、公共卫生基础设施等。像中国这样的发展中国家将首当其冲。严重贫困和营养不良以及卫生基础设施薄弱的国家将面临应对气候变化的最大困难。此外，如果我们不能应对气候变化及其对健康的影响，我们面临的风险是我们的能力将被削弱，实现千年发展目标将更加困难。这些都是大环境的卫生。我们现在能为我们的小学生做些什么？

接下来，我还想对个人卫生提出一些要求：

1.保持良好的个人卫生习惯，注意食品卫生。随着夏天的到来，各种不安全的`饮料会再次充斥广阔的市场，许多“奇怪”的食物会一直吸引孩子，导致一些孩子用辅食代替主食，用零食、方便面等快餐代替米饭，以味代胃。这不仅非常有害，而且非常危险。在个人卫生习惯上，要求孩子饭前饭后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不使用别人的日用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。周末、寒暑假也要观察作息时间，让日常生活有规律。

2.饮食均衡，衣服随气候变化增减，定期锻炼，休息充足。在日常生活中，学生要按照生活规律定时吃饭，不要饿着肚子饱餐一顿，而要做定量餐。通过体育锻炼增强体质，要做到“三锻炼”，动作到位，避免充满活力和水分。

3.保持室内空气流通，避免去空气流通不好、人员密集的公共场所。随着天气越来越热，教室必须通风，门窗敞开，空气对流。你不能在教室里乱吃东西。另外，希望孩子不要去人员流动复杂的地方，不要在人多的地方长时间逗留，以免染上其他传染病，否则对身体有害。如发现不适，应迅速向监护人或老师报告，争取最佳治疗时间。

4.注意心理健康。在学习生活过程中，孩子要紧张活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不开心的事情找好朋友倾诉或调整自己，就是哭也是一种方式，对身体也是有害的。

总之，只要我们每个人都注重提高健康安全意识，自觉维护共同的环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美好的生活空间和健康的身体！我们会有一个光明的未来！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，我要演讲的题目是《善待地球、爱我校园、保护环境》。

4月22日是第50个“世界地球日”，不知不觉中一年一度的地球日又快到了，它是全人类共同的节日，今年的主题是“珍惜地球资源，转变发展方式，倡导低碳生活”。地球日是呼唤人们尊重地球，保护地球的日子，更是我们探索如何更好地保护与合理利用资源，实现人与自然协调发展的日子。

善待地球的生活，是人人可以接近的绿色生活，绿色生活是一个绿色的信号，它刺激着企业去发展绿色的技术，绿色生活是一个绿色要求，它提醒当代人去保障后代人生存的权利。

善待地球是一种时尚，一种世界性和世纪性的时尚，当环保成了人人可以参与的行为时尚，绿色就渗进了我们的文化与文明。在21世纪里，环保行为意味着一个人的教养与素质，正如环保标志着一个国家的尊严和力量。在未来的世纪里，中国，中一个由可持续发立于世界民族之林，还是因为自毁国家而亡国灭种，在很大程度上，这取决于整个民族能否建立起环保意识，取决于你，我、他，取决于我们每一个人的行动。

要说善待地球，我觉得我们这些在校的学生首先要从爱我校园做起，爱护校园里的一树一木，一花一草。我们应尽我们最大的努力去呵护她、爱护她。不能让片片碎屑去让她心碎，不能让一个个塑料袋来让她形象全无。可就有部分同学乱扔垃圾，让美丽的校园受到破坏，还有同学在草丛中奔跑，践踏，采摘花朵，同学们开心了，花草却受到了伤害……但是我相信，只要我们共同努力，她的美丽将会是永恒的，爱我校园，爱我明天吧！

如果有一天，两极的冰雪融化了，那么我们一定逃不过这一劫难，但如果我们现在补救还来得及。赶快植树造林，将过多的二氧化碳让树木吸收，不能让它破坏了“地球的外套”，因为有了他的保护，紫外线被阻挡在外，我们在地球上才会更加安全。但如果没有大气的保护，紫外线会毫不留情的射下来，那时的情景可真不敢想象，可见保护环境是多么重要啊！

在保护环境的同时，我们也应当珍惜资源，关爱生命。珍惜资源，就是要从节约一滴水，节约一度电，节约一粒米，节约一张纸做起。可就有部分同学在饮水机上倒满一瓶水，不喝了，又哗哗倒掉，看着真让人心疼，吃中饭时，有的同学没吃几口饭，就把剩茶剩饭随意地倒掉等等……这都是宝贵的资源啊，我们不应该这样轻易地浪费，珍惜资源就是要从一点一滴做起，我们应该从小就养成良好的习惯。生命是脆弱的，需要无微不至的关怀，绿是珍贵的，需要每一颗心去爱护，曾经的伤痛应该牢牢记不来，在书上，在脑海里。但愿，但愿以后少看见一些白色垃圾，黑色的烟。多看见一些绿色，少听到一些哭泣。多听到一些歌声，少摘一朵花。多种一棵树……这虽然是举手之劳，小事一桩，但不积跬步，何以行千里。

我们都知道：人类只有一个地球，我们对这个星球上的生态系统有着永远摆脱不完的依赖性，需要地球源源不断地提供植物和动物的食物，需要有足够厚度的大气层，来保护人类不受过高或过低气温，以及过量紫外线的伤害，需要地球提供足够量的水和氧气来维持生命的存在，而没有了绿色，这一切岂不成了无本之源，好比毛长在皮子上，没有了皮，毛又咋生根？相信我们共同努力后，人类创造的最美好的一页会重新回来，保护环境，保护我们的地球，就是保护我们的家园。

亲爱的朋友：

您好！

洗脸、洗菜、洗衣服用过的水和夏天洗澡的洗澡水储存起来（盛放在浴缸或大盆或桶内），用于冲厕所拖地板擦门窗等；夏天，当室外气温将高于室内时，把门窗关闭，防止室外高温侵入；在床头、写字台、厨房案台、洗手间的上方安装微风吊扇，餐厅装吊扇或用落地扇消暑，少用或不用空调。

电饭煲烧米饭时，干汤后再保温10分钟就断电，用余热蒸饭，可以节约电。晚上空调开两个小时后关掉，打开耗电较少的微风吊扇就能舒适熟睡一夜了。

将每日洗米水用来洗菜，将洗衣服的水用来拖地，然后再拿来冲马桶，节省清洁水。每晚睡觉前将风扇定时，使用空调者稍调高一两度，出门关闭电源。

市民用水超过一定范围后，水费呈递增，如每月3吨以内价格正常计算。

将废弃的塑料饮料瓶装满水后放入洗手间的马桶水箱中，增加水的阻力，每次小便后冲一下，可以节省下不少水。

找一只用过的乳胶塑料桶，用铁丝将窗纱穿上然后蒙在桶口上，这样家里天天洗菜的水倒入桶内过滤后，既能拖地又能冲洗厕所，可节省不少用水量。

1、建议学生的课本用完不要带走，留给下一届学生使用；推行后还可适当减少学费，从点滴中培养同学们的节约美德。

2、燃气灶燃烧时锅底和火苗辐射区域外围会有热量外泄，既造成能源浪费，夏季还会增加厨房温度，影响人体舒适度。解决办法是：以不锈钢等为原料，压制成双层空胆节能热水锅垫，中空间距2至5厘米，形状分平、圆底两种，并留有注水口，容积2升水左右。在不影响主锅温度的`情况下，热水锅垫内水温可增加15℃左右，夏季可洗澡，冬季可用来洗碗等。

3、在现有40瓦灯泡的镇流器上加一节可控器，这样第一次开灯时灯光比较微弱但能看清物品；若想看书写作业再开一次就行了。这样也可以省不少电。

4、在社区引进无水洗车服务，这样1升水最多可以洗8至10辆车。工具和材料如下：无水洗车亮洁剂一瓶（500毫升可用30~50次），一只平常可浇花的喷壶，一只软毛刷，两条柔软棉毛巾，一把蜡拖。

5、有一人写了40条点子。包括用桑树叶洗衣服、不使用一次性物品，_等。

6、吊扇启动时，先开风速的挡，然后再换小挡。

7、不小心衣服碰了油漆，在污处涂上清凉油，然后打肥皂洗两遍，就干净了。

8、有车族节约要点。外出时尽量乘坐公共汽车，自驾车外出时车内尽量少放一些物品，这样可以减少车辆负荷和尾气排放。车辆卸货或等人时熄火，中速行驶，不突然加速，途中尽量不要急刹车，保证轮胎内有充足的气，车辆停用时不要存放汽油，以免挥发了浪费。

9、冰箱节电要点。放在室内凉爽通风的地方，与墙壁应保持一定距离。保持冷冻室内的清洁，及时除霜。不要把热的温的食物放入冰箱。开冰箱的时间越短越好。选择合适的材料包装冷冻食品。冷冻食品需要食用时可放在冷藏室解冻等。

10、有一人写了20条金点子。包括自带牙刷，倡导无水日、旧水龙头免费换新，在各单位开展节约状元评选等。

11、安装分式按钮的抽水马桶，按大、小便分别用大、小流量来冲洗厕所，这样可节约不少自来水。

12、过年过节时不寄纸制的贺卡，改用电子贺卡发问候电邮。名片用纸、办公用纸、信封等应选用再生纸。

13、晚饭后散步两小时，既锻炼身体又节约用电；冬季临睡前用电热毯预热替代空调的作用。

14、住宅楼可分设清水和循环水两个水管，清水管中的水用于饮食、洗漱等，使用后再流淌到楼下蓄水处时将通过一个智能控制过滤水泵，形成循环水，再把它抽到楼顶水箱，用于冲马桶、洗拖把、浇花等，这样既节约了水资源，又减少了污水排放。

15、建议在一些城乡接合部挖少量水井，市民夏日可使用井水洗涤与冲凉，相信可节省较多的自来水。

我的演讲到此结束！

谢谢大家！