2001福冈游泳世锦赛【20篇】

1. 畅游不忘安全，健身自当努力。

2. 畅游一夏，清凉一夏。

3. 从这里游向大海，从此刻积累健康。

4. 滴滴山泉水，尽享健康游。

5. 健康从这里积蓄，游泳从现在开始。

6. 清凉一夏，就在绿道。

7. 清凉一夏，绿道泳馆等你来。

8. 全面健康，乐享游泳。

9. 畅游无阻，游出快乐好心情。

10. 身边海滩，游出健康。

11. 生命源于碧水，生命在于运动。

12. 暑热怕什么?游泳凉一夏。

13. 体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。

14. 畅游无阻，游出健康好身体。

15. 健康生活游过来，美好人生泳(永)多彩。

16. 多游多健康，常来常欢乐。

17. 如鱼得水，享受惬意生活。

18. 畅游一夏，健康每天。

19. 夏日乐游游，开心是自由。

20. 为身体加油常游泳，要游就到绿道泳馆。

21. 想不到的清爽，触及到的健康。

22. 想减肥么?来游泳吧。

23. 泳馆卫生您我同提升，池水清洁大家共畅。

24. 学会游泳就是好，各种游法来自保。

25. 泳往直前，泳不严败。

26. 这个夏天 你我如鱼得水!游动不一样的人生，浪花映照快乐，汗水铸就成功!从这里游向大海，从此刻积累健康!

27. 炎炎夏日去哪里，绿道泳馆欢迎您。

28. 就是这个感觉，一个机灵的邂逅。

29. 开心游一游，健康多又多。

30. 发展体育运动 增强人民体质

31. 来绿道泳馆，享惬意人生。

32. 珍爱生命，远离危险水域

33. 齐抓共管，联防联动，严防溺水事故

34. 安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起

35. 严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生

36. 增强防溺意识，绽放生命光芒!

37. 生命只有一次，请珍爱生命;

38. 珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作

39. 珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长;

40. 为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳;

41. 切实增强安全意识，预防溺水事故发生;

42. 预防溺水事故发生，确保学生暑期安全;

43. 生命只有一次，安全伴君终生;

44. 安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯;

45. 依法监护子女，杜绝溺水事故;

46. 防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

47. 河边之行慎于足下

48. 河水因为美丽，让人忘了危险。

49. 进一步苦海无边退一步海阔天空

50. 溺水事故揪人心河道游泳不安宁

51. 人生美好步步小心

52. 生命只有一次，溺水只差一念

53. 水深危险请勿游泳

54. 戏水虽好，生命更重要!

55. 一失足成千古恨，要想回岸等来生!

56. 这里溺水年年有劝你莫走不归路

57. 珍爱生命勿忘安全

58. 安全在我心中，生命在我手中

59. 安全第一位，不要让水带走你的生命。

60. 玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

61. 孩子的贪玩，父母的伤痛。

62. 不为一丝清凉，丢了一生性命。

63. 水中非天堂，涉水请慎重。

64. 溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。

65. 蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。

66. 如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

67. 自己一时的快乐，父母一生的痛苦。

68.注意安全常记得，快快乐乐每一刻。

69. 花样年华，别为溺水停下!

70. 常在水边走，安全记心头。

71. 不要让珍贵的水带走你可贵的生命!

72. 预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!

73. 生命只有一次，溺水只差一念

74. 溺水事故揪人心河道游泳不安宁

75. 水是生命之源，请远离水源地。

76. 游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!

77. 水是生命的源泉，但也有致命的威力!

78. 不要让珍贵的水带走你可贵的生命!

79. 江河无情，生命无价!

甲方：__________________

名称：__________________

地址：__________________

法定代表人：___________

乙方：__________________

姓名：__________________

性别：___________________

民族：____________________

文化程度：_____________

国籍：____________________

身份证号码：______________

住址：_____________________

其他联系方式：____________________________

甲乙双方经平等自愿、协商一致签订本合同，共同遵守。

第1条工作内容

1.1乙方同意在被聘用期间，根据甲方工作需要，在公司综合办公室从事_夜班兼职驾驶员_工作。

1.2乙方应按照甲方的要求，尽职尽责完成甲方规定的工作内容，并达到规定的工作标准和考核要求。

第2条合同期限

2.1本合同有效期自____年____月____日起，至___年__月___日止，期限为___年。期满后，经双方同意，可以续约。

2.2本合同没有试用期。

第3条劳动时间

3.1乙方在被聘用期间执行非全日制工作制，每天正常工作时间为下午16：_________00---00：_________00，特殊或紧急情况除外。

第4条劳动条件和劳动纪律

4.1甲方应根据工作岗位的需要，为乙方提供相应的劳动保护和劳动条件，并进行职业培训、岗位培训。

4.2乙方在聘用期间，应遵守甲方的各项规章制度及劳动纪律，严格遵守劳动安全卫生、操作规程和工作规范，爱护甲方的财产，遵守职业道德。

4.3乙方违反劳动纪律及各项规章制度的，甲方可视情节轻重，给予扣薪、调职、降薪等处理，或解除劳动关系并要求赔偿损失。

4.4乙方不能以甲方的名义进行任何与完成岗位工作任务无关的业务、活动或者从事违法犯罪活动，否则一切后果乙方自己负责，同时甲方保留追究其法律责任的权利。

第5条劳动报酬

5.1乙方完成本合同约定的工作内容后，甲方应当以货币形式向乙方支付劳动报酬，劳动报酬标准为：_________每月元。

5.2甲方每月日以人民币形式向乙方支付劳动报酬。

5.3由于乙方在另一单位缴纳了养老、医疗保险，甲方不能为其重复缴纳，已与本人确认，甲方不再承担乙方其他任何社保、福利待遇，不负责承担乙方的任何医疗费用，但为乙方投保中宏商业医疗保险。

第6条保密义务

合同期内，乙方须在甲方许可之范围内使用甲方商业信息;合同期内以及合同终止后，乙方必须为甲方之一切商业信息保守秘密，不得以任何方式向甲方以外的第三方泄漏、给予或转让。如果乙方违反上述义务，给甲方造成任何损失，乙方需承担赔偿责任。甲方拥有乙方在履行工作职责时所取得的知识产权。

第7条合同终止

以下情形发生时，本合同终止：

7.1合同期限届满;

7.2在合同有效期内，甲、乙双方都可以随时提出解除劳动合同，但需要提前15日通知对方。

7.3乙方在本合同有效期间，被依法追究刑事责任，甲方可以单方终止合同，且无需再通知乙方。

7.4乙方违反公司规章制度或国家法律法规。

7.5乙方无故矿工日未到岗工作。

第8条其他

8.1本协议自双方签订之日起生效。

8.2本协议书一式二份，甲乙双方各执一份。

甲方(盖章)：_________

签订日期：_____年____月_____日

法定代表人：_________

乙方(签字)：_________

签订日期：_____年____月_____日

妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力，于是我也打算学会游泳。妈妈让大爸爸教会我游泳，还给我准备好了所有游泳要用到的东西。

大爸爸带我到了波特曼的游泳中心，当我换好泳衣后，大爸爸先是告诉我说三天一定要学会。他先教我在岸上打腿和划水，还没到水里，我已经觉得很累了。然后又叫我到水里，学习憋气，就这样折腾了很久，我已经喝了很多水了，看哥哥在水里欢快地游泳，我又想学会，于是又开始努力了。

这就是我第一次学游泳，累又有意义的第一次，我想我会坚持住，既然开始就一定要学会。

暑假里，妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧：我体形这么大，怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿，我还是跟着妈妈去了游泳馆。

当我忐忑不安地走进游泳馆，认识了我的同学们，顿时，高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是，班里有三个同龄的同学，我们很谈得来;惊讶的是，学游泳的孩子太多了，竞争激烈;害怕的是，自己这么胖的身材，穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后，我发现自己的担心是多余的，因为根本没人注意我的身材，大家上课都很认真，我便安心学起了游泳动作。

就这样过了七八天，我们学了一些基本动作，老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边，只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下，我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂，吃力地蹬着双腿，水似乎都没有阻力，我如鱼得水一般，很快游完了一半。这么好的状态不可能维持太久，我渐渐慢了下来，终于游不动了。只怪我平时缺少锻炼，加上体形大，所以耐力不够。我沮丧地从水里站起来，环顾四周——呀!大家都没游完全程，我还算是第二名呢!我开心得要命，嘴里激动地喊着：“我会游泳了，我真的会了!”

经过了短短十二天的练习，我学会了简单的游泳，这是我之前不能想象的，是一次极大的超越。当然，整个游泳训练的过程，我付出了很多努力：无论怎样都不落课，每次上课认真听，回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到，一分耕耘，一分收获。

所以，我们要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且坚持到底，就会离成功越来越近，越来越近!

每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在游泳池里高兴地玩耍和在游起泳来时，我心里就羡慕极了。我就决定叫奶奶在这个暑假里给我报名去参加游泳培训班。

每天早上九就去游泳培训练习。当我第一次来到游泳场，就被那一池碧绿的水下倒了，心想：这水有多深呀?下去会不会淹死正在这时候，我对自己说：“要想学会游泳可要下苦功啊!”我鼓起勇气，闭上眼睛，只听见“扑通”一声，我跳下了水。教练告诉我：“学游泳，要注意将呼吸、划臂和退部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿;第二小腿向上翻;第三，张开蹬夹。”我按照老师的要求去练，但我游着游着不知道怎样的抽筋游不动，还让我在游泳池里喝了几口生水。我一失败就垂头丧气和我在家里想我为什么会失败呢?我想一定是我今天练得不够认真和技术不够的原因吧。

每天让同学全走了，我就偷偷的还那里练。没想到我游泳技术在一天比一好。就这样我到五点中才回家。终于这一天让我学会了游泳。这一天培完训，我兴高采烈回家，我还把这件事告诉了奶奶，奶奶就夸奖我。我现在就可以像大哥哥、大姐姐们一样，能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每样本领都要刻苦训练才会成功。

优点大家都知道，说点儿我觉得这次比赛欠缺的吧。

(一)赛前宣传：

1、个人认为宣传时间太短。

2、覆盖面比较少，不是特别完善，同学们对比赛了解的比较少。

3、前期海报数量太少。

(二)摆点报名：

1、与组员沟通不够，应该让他们时时了解比赛流程及策划。这样才能做到有效的宣传，拉动大家报名。

2、每个部门应该统一规划，集中统一分配任务，避免临时电话支配，同时可以减少花费的支出(提前开会分配任务到每个人)。

3、提前调动组员的积极性，让大家以一颗积极的心态去摆点，这样起码大家都会有勇气喊出来，也可以在一定程度上增加报名人数。

(三)赛前准备及比赛：

1、比赛前一天，所有人员应该集中动员。

2、把所有东西在比赛前一天晚上全部弄好，特别是音箱设备提前调试好。

3、这次比赛我觉得负责救生部分的部分成员态度消极，主要原因是救生工作相对比较枯燥，和本人相对缺乏责任心。

4、比赛间隔期内，冷场时间过长。

5、运动员比赛时间与休息时间没有协调好。

6、广播在引导比赛流程及场内人员处理上没有处理好。如，在安排运动员的位置：在闭幕式上应该及时引导获奖的运动员及相关人员到位而不是任其观看泳姿展示，以致后来领奖时还要专门花时间去排序和造成领导入场和进场的困难。

7、接力赛应该在预赛之前就开始广播，而不是在预赛快完，运动员都走的差不多了才播。

8、节目可以适当多准备几个，可以及时串场给运动员足够的休息时间。

(四)赛后安排：

1、我觉得工作人员应该及时被安抚，可以在比赛的当天晚上请吃饭或者分发一定的慰问品的形式以此来保持下边工作人员的士气。

2、物品应该及时清理核对数目并归位，暂时想到这么多。

总结：在这次比赛中，我觉得自己学到不少以前不曾学到的东西，比赛不仅提升了协会的名气，更多的是让我们每个人都能得到提升，在这里面发现自己的不足并改进，同时一步步把我们的比赛办的更好。

——救生组魏涛

哎呀，热死啦，虽然现在是6月份，可是气温却快要到30度了，真是受不了。但是一想到今天有游泳课，所以感觉有一点凉快。

可能是因为今天要上游泳课，所以我昨天到晚上12点才睡着。你们知道我们的游泳池有什么奇怪的地方吗?告诉你们吧，那就是我们的游泳池是在楼的最顶上，往下一看很害怕，但是因为有特别高的防护栏杆，所以不会掉下去。

今天是我在这个学校第一次游泳(我是从别的学校刚转过来的)。因为是第一次，所以有点紧张。换好了衣服，冲一冲之后带好帽子、游泳眼镜，之后作了一会体操就准备好了。老师先让我们在水里转一圈，然后又让我们反方向再转一圈。因为刚才转第一圈的缘故，水流已经变成一个方向，所以反方向走是很麻烦的，不扶着边就走不动，当时已经有很多的小朋友被冲走了。接着，老师让我们“横渡”游泳池，熟悉熟悉水。最后，老师测量了我们每个人能游多少米之后分了组：10米以内是c组，10米以上25米以下是B组，超过25米的是A组，我游了10米以上，所以是B组，但是比以前(在其它学校里的时候)少了3米，你可能会问“为什么?”，那是因为我游到10米的時候，水突然进到我的鼻子里，

所以，不得不上岸，之后一看，才知道只游了10米多。

游泳训练完了以后，老师给了我们10分钟的自由时间，大家一起欢呼起来，几乎冲进游泳池里，游泳池上空游荡着我们欢快的笑声…

暑假里妈妈给我报了一个游泳兴趣班。在学游泳期间我的心情就像一个五味瓶，装着酸甜苦辣。8月2日，我第一次来到省体育中心的游泳馆，故事也拉开了帷幕……

第一天学游泳教练让我们先练习憋气和划手的动作。刚下水时，我冷得直发抖，不过一会就习惯了水中的温度。开始练习憋气时，我戴好泳镜和泳帽，全副武装后把头伸进水里开始练习，可我有时总是忘记自己是在水里，用鼻子吸了一口气，水就从我的鼻子里进去，一股消毒水味在我的鼻子散发出来，呛得我直咳嗽。就这样，第一天的联系就马马虎虎的过去了。

到第三天的时候教练在上课刚开始时教了我们蹬腿的动作，等我们练熟后，教练让我们戴上游泳圈下水游。本来我是有着百分之一百二十的信心能游的比别人好，可是一下到水里，本来学会的动作都忘的一干二净，一点儿也想不起来，手和腿在水中不听使唤，配合的也不协调。教练没有办法，只好让我又练了一节课的动作。到了第二天上课，教练让我带上游泳圈再试试，我发现昨天练了一节课后今天游的时候比昨天轻松了许多，虽然游的并不是很快，但毕竟是我多练习的结果。

岛上第八节课时我终于学会了游泳，教练让我再多练习练习，练习多了游的就好了，我一次比一次游的长，一次比一次游的快。

到了最后一节课，就要考试了，教练让我们排队一个一个游。该我了，只听教练一声口令，我迅速跳入水中，像一条灵活的鱼冲向终点，一开始游的挺快，可是快到终点时我的腿已经快抽筋了，但我想：如果现在停下来，这几天的努力就白费了，凭着我坚定的意志力终于到了终点。

我相信我以后只要多练习，一定能游的越来越好。通过这次学游泳的经历，我尝到了许多苦头，不过“不经历风雨，怎能见彩虹”呢?

你们筹备组《关于要求成立海宁市游泳救生协会的申请报告》及有关材料收悉。根据国务院《社会团体登记管理条例》、《浙江省社会团体管理办法》和有关政策规定，经研究，批复如下：

一、准予海宁市游泳救生协会成立，业务主管单位为海宁市体育局。

二、你们筹备组应在本市范围内进一步发展会员，于本批复下达之日起3个月内召开会员大会，通过协会章程，产生理事会和法定代表人，并向我局申请法人登记。经核准登记后，海宁市游泳救生协会方可开展业务活动，合法权益受法律保护。

三、成立登记后，要健全组织机构，加强能力建设，充分发挥协会作用。协会各项活动必须遵守宪法、法律、法规及我局核准的章程，自觉接受海宁市体育局和我局的指导、检查、监督管理，重大活动及时报告海宁市体育局和我局。

海宁市民政局

二○一三年五月二十二日

2)负责游泳池内人员的生命安全。发现有求救信号、遇溺等异常情况的，应果断迅速采取有效救助措施。

3)负责做好救生设施、救生药品的准备及检查工作，确保充足。

4)负责涮脚池池水的放水及加药工作，并做好相关记录。

5)认真填写交接记录本、安全检查表格等。确保表格使用充足，并做好当日记录工作，不后补表格，也不提前填写表格。

6)上岗时要检查救生器材是否齐备可用，并应放在固定的位置上，做到取用方便。

7)应分工明确，责任清楚，互相帮助，发现遇溺者应立即下水拯救，不得延误。

8)上岗时穿泳裤(运动裤),并提早10分钟上岗,做好准备工作，检查场地及器材是否齐备可用，工作时精神要集中，不得开小差，认真负责，做到及早发现及早处理事故，防患于未然。

9)具高度的安全意识和责任感，对游客安全负责。

10)游泳授课，与会员家长定期沟通学习情况。擅长教学指导。做好上课记录，及时约课消课。

一、指导思想:

20xx年元旦即将到来之际，为丰富全校教职工课余文化生活，展示教职工的精神风貌，学校工会决定在20xx年元旦前夕举行“庆元旦、迎新年”趣味活动比赛。本次活动以“快乐”为主线，以放松心情，增进感情，鼓舞士气，营造团结和谐的精神氛围为宗旨，希望全体教职工过一个欢乐的节日。

二、活动内容:(趣味竞技比赛)

项目:筷子夹乒乓球、赶球、袋鼠跳接力、爆声隆隆迎新年

三、活动时间、地点

时间:20xx年12月下旬(具体时间待定，另行通知。)

地点:学校运动场的舞台上

四、裁判员:杨子荣、杨赛玉

五、计分、统分:陈向明

六、参赛人员安排

全校教职工(72名)，按语文科、数学科、综合职工，分成三个参赛队。

七、活动项目和比赛规则

1、>

比赛规则:每组选出6名队员参加，纵队站在起跑线，三组同时进行比。第一个队员拿筷子夹住脸盆里的一个乒乓球跑向对面脸盆处(两个脸盆相距6米)，放好后立即返回起跑线脸盆处，把筷子交给第二个队员，然后，第二个队员开始做同样的动作，3分钟时间按夹球的个数决定名次。

比赛道具:光滑筷子三双;乒乓球100个，课桌三张

比赛要求:六个队员循环进行(不能调换位置)，中途掉球则必须返回起跑线夹球继续进行。

2、《赶球》

比赛规则:三个参赛队同时进行比赛，每个参赛队有6名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的蓝球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。依次进行，每位队员一次，以先赶完的参赛队为胜。

比赛道具:木棒三根、篮球三个、课桌三张

比赛要求:往返20米(在10米处设置障碍物)。必须在起跑线处交接。.

3、>

比赛规则:三个参赛队同时进行比赛，每个参赛队有6名队员同时成一路纵队站在起跳线。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，每位队员一次，以先跳完的参赛队为胜。

比赛道具:米袋6个、课桌3张

比赛要求:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线处交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

4、《爆声隆隆迎新年》

比赛规则:三个参赛队同时进行比赛，每个参赛队选三名队员参赛，每队发给10个气球。比赛开始，三名队员以最快的速度吹爆气球，最先爆完气球的参赛队为胜。

比赛道具:桌子三张、气球三十个以上

比赛要求:各队的队员必须合作吹爆十个气球，裁判员以爆声为准。

八、为了活动的顺利进行，请各参赛队选好各比赛项目的参赛队员，组织一次比赛项目训练，于12月15日前把参赛名单送德育处。要本着友谊第一，比赛第二的运动精神，绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

九、活动奖项及奖金:

第一名奖金:1700元

第二名奖金:1600元

第三名奖金:1500元。

炎热的暑假来临了，现在的运  动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。

盼呀盼，终于盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀。我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。

“噗。”我一连喝了几口水，鼻子也酸了，我气呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是换气吗？还想难住本小姐？

有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的`水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的。教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”

我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很高兴。

我苦练了10天后，终于掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。

时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊。这真是一个快乐的暑假。

炎炎夏日里，吃冰激凌是一种享受，吹空调也是一种享受，去游泳更是一种身心俱适的享受!以前，吃冰激凌和吹空调我都享受的很完美，唯独游泳，还真正没有体验到。今年暑假，我激情满怀，无限憧憬，因为终于能去洋口金蛤岛学习游泳啦!

在游泳教练的指导下，我和伙伴们开始学习漂浮。学习漂浮的关键是——学会如何憋气、换气。刚开始的时候，在教练的帮助下，我可以勉强出去。可是教练一松手，我便不由自主地喝到了水，呛了咳嗽不停。教练再三告诉我：手要伸直，肩膀低于水面，身体向前倾，喊到“下”的时候，身体向前一跃，脚一蹬就出去了。我按照教练传授的方法潜心练习，顺利完成了前面几个动作。唯独最后几个动作，我死活不敢做。教练不厌其烦地教着，我认真地学着，一节课、两节课、三节课……就这样，六节课不知不觉被我浪费了。一次次失败、一次次练习，终于，在第六节课结束以后，在里面泡温泉洗澡的时候，我无意中竟然漂了起来。耶——我总算成功啦!

我学会了漂浮，接下来就可以学习蛙泳。首先是划手，教练告诉我们一个小秘诀：画一个圆圈到胸口，比一个爱心，发射。通过这个口诀，我很快学会了划手，而且做得很完美。接下来是蹬腿，第一个动作：收腿，膝盖与肩同宽;第二个动作：脚趾向两边勾住;第三个动作：脚向外蹬并且合拢。最后，把手脚动作一起连起来做，就像一只小青蛙。游啊游，练呀练……耶——我终于学会蛙泳了!

“宝剑锋从磨砺了，梅花香自苦寒来。”我学会了游泳，但也是付出了代价的哦。比如：我原来雪白色的皮肤，在这十二课学习游泳的过程中晒成了小麦色，把认识我的人都吓了一跳，说：“宝宝呀，你是干嘛去了呀?晒得这么黑!”哈哈，我骄傲地说：“横吹笛子竖吹X，学会二胡拉断腰。我去学游泳了呀，而且学得很棒哦!”

我的课余生活是丰富多彩的，每一天，都过的充实而有意义，其中最令我难忘的就是暑假里的一次游泳比赛。

一个炎热的下午，我，弟弟和叔叔一起去游泳馆游泳。我和弟弟正要下水，叔叔说：请慢点!我们来一次游泳比赛，好吗?好!好!我和弟弟一起回答。我用眼睛瞄了弟弟一眼，心想：嘿，他个子那么小，我准赢!一二三!话音刚落，我和弟弟迅速地跳入水中，两臂使劲滑着水，脚不停地蹬着，头一上一下地换着气。只听到岸上传出叔叔的声音：婧盈!快!你快到了!加油啊!有了叔叔的鼓励再加上我的`努力。我终于赢了!我先到达了对岸，我浮出水面，把泳镜推到了头顶上，我睁开眼睛一看，啊!我真的赢了!我高兴得叫起来。没过多久，弟弟也到了。只见他一脸失望的样子，很不服气。叔叔又说我们要不要再来一个潜水比赛?好啊!弟弟一下子来了精神，似乎觉得雪耻的机会来了，他一口就答应了。我使劲地吸了一口气，一下子钻到了水里，在水里，我不停地吐气。等到我完全没有气的时候，我只好浮出水面。心里以为输了，没想到，我这次又赢了!哈!二比零!我既开心又兴奋，但我没有骄傲，因为我是姐姐，我本来就该赢弟弟的。于是，我拍了拍弟弟的肩膀说：弟弟，别伤心哦，我们下次再比，我相信你一定能赢!

这就是我的课余生活，是不是很精彩!

1、学习刮画的技巧，了解刮画的特征，初步掌握刮画的方法；

2、感知色彩明暗的对比，激发幼儿对色彩的感受力，体验色彩与生活环境的关系；

3、发展幼儿观察力，想象力和口语表达能力。

1、幼儿已初步认识深色和浅色；

2、多媒体幻灯片夜景图；

3、幼儿作画工具（画纸、油画棒、无尖铅笔）；

4、半成品几张（一张铺好浅色底色的关成品、一张在浅色底色上涂好的深色的半成品）；

5、歌曲《萤火虫》磁带。

1、欣赏歌曲，引出课题。

幼儿欣赏歌曲《萤火虫》，小朋友你们知道歌曲里唱的是谁吗？萤火虫什么时候进来？（是晚上）。当夜幕降临，到处是一片漆黑的时候，小动物迷路的时候，萤火虫打着它的小灯笼把小动物们安全地送回了家。

2、欣赏图片，放映幻灯片，“家乡的夜景”。

天黑了小动物们有萤火虫，城市的夜晚没有萤火虫为、该怎么办呢？灯光把城市的夜晚装扮得十分美丽，我们来看看这是哪里吧？

（1）小朋友你们看这里是哪里呀？（是晚上的天安门）天安六上有什么？（有彩灯和焰火）

（2）再依次欣赏几张代表性城市的夜景如：人民大会堂、北京西客站、立交桥、东方明珠等地方的夜景。

（3）观察我们家乡的夜景，看看这里是哪里？（是白天的广场）大家看看晚上的广场是什么样子？

（4）观察图片，看看这是哪里？（是马路）观察晚上的街道同白天的有什么不同，让幼儿说说晚上与白天有什么不同？

（5）观察图片看看图片上是什么？（是楼房）到了晚上房子里是什么样子？（家家户户亮起了灯，天上有星星和月亮，还有路灯）

3、欣赏范例，示范讲解

我这有只神奇的魔笔，它能刮破黑夜，把夜晚变成一幅美丽的画，（教师边讲解边出示画纸现场做画），我用魔笔刮破黑夜，一颗小星星钻了出来，又钻出一颗小星星然后是月亮……

小朋友，想知道是一支什么样的魔笔吗？（出示无尖铅笔）啊！原来就是一支无尖的铅笔呀！一支没有尖的小铅笔怎么能画出这么漂亮的图画呢？原来我的画纸也有点特别，画纸上用油画棒涂过了，这种画叫“刮画”。

4、认识刮画，熟悉作画步骤

今天我们就来学习这种新的画法“刮画”，刮画与其他画的区别在于画画上之前，要先把画纸处理一下。

（1）首先在画纸上均匀的涂上一层浅色；

（2）在浅色上涂两遍深色：第一遍横着涂，第二遍竖着涂。如果你有一尺会飞的魔笔，你想乘着去哪里呢？

在这个五彩斑斓的大千世界中，有许多神奇美妙的地方，我们“家乡的夜景”这么美，下面就请小朋友拿我送你们的魔笔，画画咱们“家乡的夜景”，乘着魔笔出了吧！

5、幼儿作画，教师指导

（1）先涂一遍浅色，涂满了再涂深色，在涂深色的时候，注意要涂得均匀，涂得满，动作要快；

（2）想好了主题再刮画，错了的话用同样的颜色的油画棒盖上重画。

6、幼儿讲述自己的作品

7、活动结束

让幼儿拍手唱歌《小蜡笔》。

今天我去了娃哈哈小学的游泳馆，开始了生存训练的第一天。

刚开始，老师让我们先下水，由于我几年没有游泳了，所以一进水，就有一种陌生的感觉。好几次都想往后仰，幸好旁边还有扶杆，要不我早就灌了一肚子水了。

几分钟后，我慢慢地熟悉了水性，也不会再在水里摔跤了。老师先让我们在水中走路，由于我已经熟悉了水性，何况还是着杆子走，所以我走得很流畅，没有一点磕磕绊绊的。就是刚开始是一跳一跳的走，不过很快地改过来了。

接着，老师又让我们笔直地拉着栏杆浮在水面上，头还要在水里，由于我以前练过所以做了几遍，就掌握了这个动作。于是我便想游一下，可是，不知道怎么的，以前学过的游泳动作全忘了怎么做也做不出来。正因为这样，我的肚子里才多灌了几口水。

游泳结束了以后，我们又去了更衣室，更衣室里面有浴室，在浴室里用温水一冲，十分地爽，再用柔软的浴巾一擦，感到无比地舒服。

今天游泳太有趣了，希望明天能更好玩。

41、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。

42、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

43、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

44、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

45、增强防溺意识，绽放生命光芒!

46、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。

47、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神。

48、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。

49、加强安全教育，建设平安校园。

50、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!

51、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

52、游泳设施小心用，成人要照顾儿童。

53、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。

54、强化安全教育，防止溺水事件发生。

55、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。

56、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

57、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。

58、流水无情人有情，亲水要量力而行。

59、使用泳池要开心，时刻照顾小朋友。

60、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。

61、池水无情人有行，请三思而后行。

62、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。

63、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。

64、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。

65、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

66、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。

67、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

68、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

69、生命只有一次，请珍爱生命。

70、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。

71、使用泳池要小心，照顾儿童要上心。

72、生命至高无上，学生安全第一。

73、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

74、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳。

75、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

76、大手牵小手，安全去游泳。

77、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。

78、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

79、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

80、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。

我小时候就对游泳非常感兴趣，但是爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样，终于有一天机会来了。舅舅打电话要带我去游泳，我高兴地叫起来：“太好了，终于可以去游泳了。”

我穿好游衣带上游圈，风一般的跑向游泳池边，我看到大人小孩都在游泳。

我的心开始痒痒了。我迫不及待的想跳进水中。把脚放进水里，“啊，好冰呀!”虽然水很冰，我不会被吓退的，慢慢我试着把身子泡进水中，过一会，我不冷了。

我准备正式开始游泳了，我试着憋气，我猛吸一口气，再到水里呼气，我连续做这样的动作，突然不知怎么搞的，呼气在水面上，吸气却变到了水里。我喝了一大口水，差点被淹死了。

我学会了憋气。开始向前游去，我学蛙泳，可是没有前进，反而倒退了。退得还够快。碰到了栏杆上。游着游着，我创造了另一种游法——狗刨试，虽然名字有些难听，但是游起来也很快。

我今天好高兴呀!这是第一次，让我非常难忘，我以后要多多游泳，成为一名冠军。

因为去年暑假的时候通过培训，我已经可以蛙泳到15米外再游回来，这次来到游泳池，应该不用和去年那样被逼着下水了吧？

换好游泳衣，走到游泳池旁边，用脚尖小心翼翼地碰了一下水，脚又缩回来了，心想我不会把学会的技巧都忘了吧？

爸爸在旁边观察着我，大声地对我说：“快点下水，再不下水我就踢你下水。”我害怕极了，扶着水池旁的栏杆，慢慢地浸入水中。脑子在飞快地回忆，终于想起了教练说的蛙泳口诀：“收翻蹬夹。”在水中我不停地按照口诀，拼命地做着四个动作，终于在水里游了起来，游了不到一米，我的手慌忙地爬到池边，和去我年游的技术相比相差很远。

我问了一下爸爸：“为什么去年我可以游15米，今年才1米？爸爸说：“因为，你在游的过程中，缺少了一个换气的步骤。”我又一次跳下了水，游了一米后，双手往下划，露出了头，吸了一口气，又游出了一米。

在爸爸的指导下，今天最远游出了10米外，也让我明白了一个道理，已经学过的知识和技巧，要经常复习才不会忘记。

今天，还是艳阳高照，我们来到体育馆上最后一堂游泳课。

这十天，我们学习了不少本领：憋气，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……

瞧!我湿漉漉地上了岸，大大地吸了一口气，迈出脚步，“嘭”地一声，我跳下了一米深的泳池，水花四溅的同时，我早已从水中探出了头，站了起来。大家看见了都为我鼓掌，透过泳镜，我看见了妈妈对着我竖起了大拇指!我真高兴，我会跳水!

下课后，我们四人玩起了水，我泼你，你泼我。直到把对方泼得无还手之力。看着大家满头满脸的水，我们哈哈大笑起来!

忽然，豆豆姐姐说：“乐乐，我教你游泳吧!”豆豆姐姐是我们四人中学得最好的。

我高兴地同意了。豆豆姐姐当小老师可认真了。

她一边拉着我的手，一边教我吸气吐泡泡抬头……功夫不负有心人，很多次的练习，我终于进步了许多。正当我为自己骄傲时，“啊——呸——呸——”我又呛了水，大家看我滑稽的样子，都笑得合不拢嘴。

游泳让我明白了——只要功夫深，铁棒也能磨成针!

游泳又好玩，又是一种健身运动。我喜爱游泳。

小的时候，爷爷带我去游泳池玩，我很胆大，到了水边我一下子就跳了下去，结果我被水呛住了。正当我在水里扑腾时，爷爷赶忙把我捞了起来，给我套了一个游泳圈。我爬在游泳圈上快乐地玩着。但只要去游泳，就不敢离开它。即使这样，我还是爱游泳，还是经常缠着爷爷带我去游泳。

今年暑假，妈妈给我报了游泳学习班，送我正式去学游泳。第一节课，老师让我们压腿，然后让我们练习飘浮打腿，说这是基本功，只有练好了才能学会游泳，我练了一遍又一遍，“真累啊”，但我心里非常高兴。

后来我们学了许多动作，有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。老师说我条件不好，但我不想被淘汰。我刻苦练习，经过严格的测评，我被留了下来，被选为正式队员。我更加努力了，因为我觉得它又好玩，又能健身，更能锻炼我坚强的意志。

但最后，妈妈还是给老师打了招呼，不让我再去了，说天气太冷和学习任务重，但我想：“有机会我还会去学习游泳”。