国旗下的讲话演讲稿关于国旗(精选20篇)

各位同学：

大家早上好。今天是20xx年12月30号，第十九周星期一，上个星期我们过了一个节日，同学们知不知道是什么节日？对了，是圣诞节，那么在这个星期三我们将迎来另外一个节日，那就是元旦节。“元”是开始，第一之意；“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，新年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

同学们，20xx年即将画下一个完满的句号，在过去的一年里，同学们在学校里努力学习、愉快生活、健康成长，老师也很高兴看到同学们一点一滴的进步，那么，在新的一年里，老师在这里给同学们提几点殷切希望。

第一、希望每一位同学牢固树立“安全第一”的思想，加强安全防范意识，掌握一定的交通、用电、防火、防溺水、防雷击等方面的安全知识，课间不追逐、不打闹，上下楼梯靠右行，互相礼让不拥挤，切实保护好自身安全，形成人人关心校园安全的良好氛围。

第二、希望同学们能够严以律已，养成良好的人格素质和道德规范，学会做人，学会生活。在校要遵守学校各项规章制度，尊敬师长，团结同学，互助友爱，热爱劳动、关心他人，在师生中、同学中建立起良好的友谊。争取在家里做一个好儿女，在学校做一个好学生、在社会上做一个好公民。

第三、希望同学们锐意进取、树立信心。我们与正常学生相比，可能存在着一些缺陷，但所谓笨鸟先早入林，三分天注定，七分靠打拼，任何成果都是凝结着辛勤的汗水，只要我们敢于迎难而上，敢于挑战自我，勤学苦练，不怕苦难，持之以恒，哪怕学习的过程更坎坷、更艰难、更心酸、更漫长，但总有一天，我们能达到自己的目标，实现自己的理想。

第四、希望每一个同学能发奋学习，积极地参加班级和学校组织的社会实践和文体活动，使自己德智体美劳全面发展。学校是培养我们各方面能力的场所，同学们要抓住机会，敢于锻炼自我，表现自我，以此来促进我们的个性发展，提高我们的综合能力，更好的走入社会。

第五、希望同学们学会感恩。山羊有跪乳之恩，乌鸦有反哺之义。学会感恩就等于架起了做人的支点，感恩祖国，让我们一个安宁幸福的成长环境；感恩父母，给了我们一个温暖的家，细心的呵护着我们的成长；感恩老师，他们用无私辛劳教导知识、让我们学会做人的道理；感恩同学，在一个团结友爱的班级里，让我们感受到友情的温暖；感恩一切帮助过我们的人，正因为有了他们，才让感受到这世间的温暖，让我们生活得更美好。

各位同学，新的一年，新的挑战，新的希望，我们都应该站在新的起跑线上，以满腔的热情投入到新一年的工作和学习中去，为实现自身的目标而奋斗。新的一年，同学们又都长大了一岁，我相信我们的同学比以前更成熟、更懂事、更自信。

最后，祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福！

祝同学们学习进步、快乐成长！谢谢大家！

老师们，同学们：

大家好!

我是来自初二11班的徐心怡。今天我想给大家说一说“学习的效率和方法” 。

升入初中，相信大家也都有体会到：在学习上，不再和小学一样，轻轻松松就可以考到一个满意的分数了。初中的课程，不管是在数量上还是难度上都提高了。面对这个新的对手，该如何把它征服呢?我想，良好的学习方法和有效的学习效率就是关键点。

不知道大家有没有这样一种体验：坐在书桌前埋头苦做，等抬起头来的时候，却发现时间已经很晚了，可作业竟然还是没有完成。时间都去哪儿了?也许你会很好奇。其实，它的根源深埋在平时的课堂听课中。如果你在课堂上开了小差，那你就是个失败的猎人，因为你把你的“猎物”，也就是老师讲的知识点给放跑了，作业能写得快才怪呢!在学习的森林中，总会冒出一些拦路虎来阻挡我们前进的脚步，其中一个就是手机，我也曾深受其害。如果手机就放在边上，我们的手就像被吸引了一样忍不住伸向手机，眼神也一直往那儿瞟，哪还有心思来学习呢?所以，有时候就要狠下决心，坚决远离手机，尤其是在做作业的时候，一定要把手机放在看不见的地方。要是我们能做到认真听课，拒绝诱惑，“时间都去哪儿了”这个疑惑也就会迎刃而解了。

在学习这条漫漫长路上，我们还有一个很好的帮手：学习方法。学习方法就像是我们的护法，我们不断训练、巩固、加强它，它就能为我们一路保驾护航。而这个护法也是很任性的，如果你找错了护法，它也不会心甘情愿为你服务的，闹变扭就是常有的事，还谈得上什么“保驾护航”呢?在这里，我就向大家推荐几种受到一致好评的护法。

首先就是“复习预习”。相信老师们也已经不厌其烦地重复过很多遍了，可见它的重要性。德国的心理学家艾宾浩斯曾做过实验，他发现刚记完笔记后，记忆量是100%，20分钟后下降到了58.2%，一小时后为44.2%，一天后为33.7%，而六天后只有可怜的25.4%。因此我们只有不断地巩固原有的记忆，原有的知识，才能使它不被我们抛到脑后。每天做作业前，打开今天的笔记，认真复习一遍，再合上笔记开始写作业，这样可以大大提高我们的学习效率。不只是复习，预习也是十分重要的，把明天要学的内容初步了解一下，看看哪些知识是自己不太明白的，明天课上重点听，争取做到没有遗漏知识点。

其次，我们还要学会“记笔记”。“好记性不如烂笔头”，这话是不错的。我们没有天才一样过目不忘的本领，只能拿起手中的笔来弥补。把老师讲的要点、补充的知识一一记下来。当然，记笔记固然重要，但不能只光顾着动笔，而忘了动脑，这可是拣了芝麻丢了西瓜，得不偿失的。如何做到既听懂了老师上课讲的内容，又记全了笔记，是需要我们自己在听课过程中潜移默化的把控好的。

当然，很多知识仅靠上课听讲是不完全够的，俗话说得好，“师傅领进门，修行在个人”，课后的巩固非常重要。最终靠的还是我们自己，在这里希望大家能从这里面或多或少收获到一点东西，也预祝大家在一个月后的期末考试中取得满意的成绩!我的讲话完了，谢谢大家。

亲爱的老师、小朋友们：

大家早上好！

我是大三班的 ，今年我6岁了．今天我讲话的题目是《长大》

走进幼儿园已经3年了，我慢慢的长大

在这里，我学会了自己的事情自己做

在这里，我成为一个懂礼貌的好孩子

我长大了，我知道帮助妈妈做家务事；

我长大了，我知道要成为老师的小助手；

我长大了，我知道要团结友爱乐于助人；

我长大了，在小伙伴的欢笑里；

我长大了，在老师的怀抱里；

我长大了，在幸福的大三班里；

我长大了，在快乐的实验幼儿园里；

小伙伴们，我们长大了

让我们快乐歌唱，快乐成长，

为强大的祖国敬礼！

各位领导、老师、同学们：

大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《红领巾我心中永恒的颜色》。

你们还记得吗?一年级的你们，你们胸前第一次飘扬起了鲜艳的红领巾，你们举起小小的右拳面对鲜红的队旗呼号。那一刻，你们一定在心底默默地告诫自己：我是一名光荣的中国少年先锋队队员，我要为胸前的红领巾增光添彩。同学们：1949年10月13日，是每个少先队员都应该永远铭记的日子，就在这一天，党中央、团中央联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》，从此，我们少先队员有了自己的节日。

有一首歌，我们一起唱了多少年，这就是气势磅礴、昂扬向上的《中国少年先锋队队歌》；有一种礼，我们行了多少年，这就是五指并拢，高举头顶的中国少年先锋队队礼；有一种标志，我们一起戴了多少年，这就是中国少年先锋队的标志---红领巾。

作为一名少先队员，我们是光荣的，我能为我在少先队中成长感到骄傲与自豪。相信在以后的日子里，我们不但会在少先队中继续接受历练，健康成长，而且我们会尽我们的一份力为少先队的建设作出贡献。

一年级的弟弟妹妹们，希望你们好好表现，争取早日戴上红领巾，成为一名光荣的少先队员。

少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。同学们，让我们一起再次整理胸前的红领巾，并且牢记：带上红领巾，代表的就是一种光荣，一种使命，一种责任，让红领巾成为我们心中永恒的颜色。

最后祝全体同学节日快乐。

谢谢！

同学：

新年的钟声还在我们耳边回响。辉煌的20xx正在逐渐离我们远去，更加光明的20xx已经到来。在此，老师祝学生在新的一年里生活愉快，学习进步！

今天的国旗下演讲是我们这学期最后一次国旗下演讲，期末考试将在本周的周四和周五举行。在这紧张的期末复习时期，满怀信心的迎接期末考试，争取优异的成绩，是我们共同的心愿。

在这里，我想和同学们谈谈期末复习：

第一，珍惜时间，专心复习。学生这几天要抓紧，认真复习老师这学期教的东西，争取期末考好成绩。

二、查漏补缺，把握重点。要利用复习阶段的时间，对所学知识进行系统的复习，发现没有理解和掌握的知识，花时间向同学和老师请教，及时解决。认真完成老师布置的每一项作业，把握好每个单元的重点，做好复习。

第三，信心战胜困难。期末考试就要到了。在这个过程中，学生不可避免地会在思想、生活和学习上遇到这样或那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们应该鼓起勇气，在思想上、生活上和学习上变得坚强。

只要认真，不做错事，期末考试都能考出好成绩。认真的话，真的可以。希望每个学生都能在上周认真复习，成绩优异的向老师、家长和自己汇报。

祝同学们期末考试成绩好，新年快乐！

大家，早上好!

三月，是一个繁花似锦的季节，是一个播种美好希望的季节，是一个孕育丰硕果实的季节。

“三八”国际劳动妇女节刚刚过去，让我们把一份迟到的祝福献给辛勤培养我们的女教师，献给悉心哺育我们的母亲，也献给创造了和正在创造人类历史的千千万万的伟大女性!

“巾帼不让须眉”。自古以来，就有为建立民族友好关系，“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏”的王昭君;有替父从军“万里赴戎机，关山度若飞”的花木兰;又有“生当作人杰，死亦为鬼雄”的女中才俊李清照，有“一腔热血恕澎湃，洒去犹能化碧涛”的革命者秋瑾。更有无数女性为了国家的发展和社会的进步默默奉献着。

我们佟韦学校的女教师更是如此， 他们在家里是父母公婆孝顺善良的女儿，是丈夫温柔贤惠的妻子，是子女贴心依恋的母亲;在社会是遵纪守法、乐于助人、无私奉献的好公民;在学校是学生可亲可敬的“知心”妈妈，是同事眼中能干、知性、有才气、知情趣、懂生活的好姐妹，学校的每一步发展，学生的每一点进步，无不凝结着女教师们的心血和汗水。

站在庄严的国旗下，希望我们每一名师生都能感恩于女教师们的奉献，她们中有为学校鞠躬尽瘁的领导，有辛苦操劳的班主任老师，有尽职尽责的科任老师，她们中有朝气蓬勃的青年教师，有沉稳干练的中年教师……她们是我们佟韦学校的骨干和精英，她们撑起了佟韦学校的半边天!不能忘记她们讲台上洋溢智慧的风采，不能忘记她们课下叮咛的话语、温和的眼神，不能忘记她们在校园活动中动听的歌声和优美的身姿。感谢女教师们，她们构成了佟韦学校一道亮丽的风景线!

同志们，姐妹们，回首过去，我们豪情满怀，展望未来，我们学校会更加美好。在今后的工作中,我们女教师必将更加出色地发挥自身才能，为实现我们自己的梦想;为实现我们佟韦学校的梦想;为实现我们中华民族的梦想而奋斗。让我们团队乐业、同心同德，以良好的职业道德、崇高的奉献精神，全身心地投入到太阳底下最光辉的教育事业,培养出更多、更优秀的国家栋梁之才。

最后，祝女同胞们节日快乐，青春永驻，祝愿我们国家永远繁荣富强，祝愿我们佟韦学校在李校长的领导下能够蒸蒸日上，祝福我们全体教师身体健康、工作顺利、万事如意!谢谢大家!

同学们：

当早晨的第一缕阳光洒向大地，我们又迎来了新的一天，新的一周。这一周是最后冲刺的一周。因为两周我们就要进行期末考试了。其实从上个星期开始，我们中就有许多同学已经制定了复习计划，并按计划开始复习了。今天，我不想谈关于复习方法或是复习内容之类的问题。今天，我想和大家说的是关于“自信心”的问题。

有这样一句格言：“对自己说，我行！” 这虽是一句朴实无华的格言，但对一些人来说，要做到这一点却实在不容易。那么，是什么妨碍了你的自信，压抑了你的勇气呢？我想，有这么几点可以帮助你树立积极、乐观、自信的精神。

一、避免使用否定自己的语言。

“我不行。”“我是个没用的人。”“我很笨。”你是不是会时常说出这样的话？如果是的话，要知道，你是在进行一种负面的自我暗示，使自己的情绪充满失败感。也许你会说这是为了体现一种谦虚，但是，“累积暗示效果”会使你产生自卑。也会让听到你说话的人，认为你真的是个没用的人。所以，我们一定要避免使用否定自己的语言，要自信而理直气壮地说：“我行！”

二、追求成功，但不必苛求完美。

对每一件事都不能要求十全十美。有的人在做某件事之前，总是认为自己还差那么一点点，总是认为自己去做一定不会做得十分理想，其实，在别人眼里看来，这件事能做到这种程度已经够好了，但他本人却还不满意。生活中十全十美的事是很少见的，对每一件事都要求做到十全十美是不可能的，也是不必要的。

三、要看到自己的长处。

过于自信的人往往太看重自己的长处，太看重别人的短处，因而会滋长自傲；过于自卑的人又往往太看重自己的短处，太看重别人的长处，因而产生自弃自贱。其实，每个人都有自己的长处和短处，如果只看到自己的短处，经常用自己的短处比别人的长处，你就会经常情绪低落。在知道自己的短处的同时，还要记住自己的长处。每个人都有自己的优势，每个人都有值得骄傲的东西，要时时用来鼓励自己，对自己有积极的评价，就能产生自信。

四、试试看，你就行。

大着胆子在课堂上说出你的想法，你会惊异地发现，你也行。鼓起勇气，到台上献出你的拿手戏，你会欣喜地听见一片属于你的掌声。要相信自己的能力与价值，对一次发言，一次竞赛，一次属于你的机会，都要积极自信地去做，去尝试，因为只有行动才是达到成功的唯一途径，退缩与回避只能带来自责、懊悔与失败。

同学们，让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，你一定会发现，成功就在你的手中。

老师们、同学们：

大家上午好！

讲话之前，老师有几个问题要问大家？第一个问题，今天是几月几号？正月初几？什么节日？

今天，2月22日，正月十五元宵节，也是新学期的第一天，首先请允许我代表学校祝愿老师们、同学们新年快乐、元宵节快乐，每天都能快快乐乐。

第二个问题，今年是什么年（猴年）？听到猴子，你第一个想到了什么？（孙悟空）孙悟空是个嫉恶如仇、惩恶扬善、好打不平、对师傅忠心、有坚定信念、机智勇敢、追求自由、有坚强毅力的人物。作为我们，至少可以学习他嫉恶如仇、有坚定信念、机智勇敢、有坚强毅力，所以老师也希望同学们学习上、生活上都有一个合适的目标，朝着目标努力去学习，最终实现自己的目标。

上学期，董老师欣喜地看到，我们很多同学在各个方面都有了很大的进步，但有些学生行为习惯较差、学习上努力还不够，下面董老师提几点，与大家共勉。

自信心对我们很重要，需要有决心，有行动。在这里送大家三句话：“相信自己，我能成功；鼓励自己，天天成功；超越自己，一定成功！”大家有没有听说过龟兔赛跑的故事，虽然兔子是跑，而且跑的飞快，乌龟是爬，爬的很慢。但由于乌龟有“我能行”的自信心，敢于接受挑战，所以，获得了最终的胜利。大家还有没有听说过蜗牛，蜗牛其貌不扬，可它却有自己的原则，即使知道自己爬得很慢，却依然一往直前，从未想过要放弃。这种虽然缓慢但是锲而不舍的精神，很值得我们学习。虽然，同学们的各方面要比健全同龄人低一点，但如果都树立了“我能行”的自信心，我相信，只要我们坚持，只要我们有决心、只要我们有行动，我们的目标肯定能够实现。xxxx~xxxx年期间，我校共毕业29人，15人成功就业，就连原生活技能班福利院的吴俊同学都在尝试参加工作，这就是最好的验证、最好的说明。

习惯就是经过不断的重复或练习而巩固下来的行为方式。习惯在人的成长中至关重要，当然，习惯有好坏之分，同学们要克服坏习惯、养成好习惯。本学期学校要在同学中继续抓5种习惯的培养，即学习习惯、生活习惯、劳动习惯、卫生习惯、文明礼貌习惯。

我们部分毕业生，找不到工作或找到后被辞退，最主要的原因就是没有良好的习惯。举个例子，我们有一个毕业生，刚开始学校把他介绍到洗车店去工作，但他看到别人汽车里的新奇的小玩意，就拿回家，看到店里一些没有看到过的东西，就拿回家，最后被抓住，辞退了。这位毕业生可能不懂拿与偷的区别，但在社会上，工作岗位中，任何取别人未同意的东西就是偷，这是违法的。在这里我要提醒一下，我们有些学生在学校里喜欢发脾气，不能控制自己的情绪，到工作岗位上肯定是不行的。希望同学们引以为戒，只有养成了良好的、规范的习惯，成为一名合格的公民，你才有可能被社会认可，找到如意的工作。

同学们要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。我们的学校是一个大家庭，每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，爱护校园环境卫生，不乱扔、乱画；节约每一滴水，每一度电。同学们还要做到语言文明、行为文明，在家尊重父母，在社会做一个遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的好公民。

同学们，新学期你们的父母在关注着你们，我们的每一位老师都在期待着你们，社会上的好心叔叔阿姨在关心着你们，盼望你们能在新学期里取得优异的成绩来向大家汇报。老师们、同学们，让我们以更饱满的激情，迎接新的挑战。

最后，祝老师们在新学期里身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐成长，经常进步！谢谢大家！

尊敬的各位家长、亲爱的宝宝们：

大家好！

度过了一个快乐暑假，我们迎来了新的一学期。老师将与你们一同迈进新的一学期。开学了，你准备好了吗？新的一学期让我们开启新的希望，承载新的梦想！xxx幼儿园将以崭新的面貌欢迎宝宝们的到来，期待着宝宝们的进步，期待宝宝们给我们带来惊喜！同时感谢各位家长在过去的一个学期里对我们工作的理解与支持。

过了一个暑假，宝宝们长大了一岁，同时也有新的宝宝加入我们的大家庭，对宝宝们来说又开始了新的集体生活。大多数宝宝能很快地适应幼儿园的集体生活，但因幼儿园的生活是不同于在家比较松散的家庭生活，也有的宝宝可能一下子不能适应幼儿园生活。为了使宝宝尽快步入正常的生活轨道，给您以下几点建议：

1、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。

2、和孩子暑假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理。

3、欢迎家长朋友积极和老师交流，及时了解宝贝的情况。

我们想和您说：相信孩子、赏识孩子。我们也会精心呵护、细心照料、耐心培养每一棵小苗，让他们在“摇篮”中茁壮成长，让用爱和美滋养的蓓蕾在这里绽放。用快乐和自信托起的小鸟，从蓝天起飞。

另期盼您一如既往的支持和帮助，让我们一起来关注我们共同的宝宝，使他们在关爱下健康的成长！

早上好！

今天我讲话的主题是《追忆先人，文明清明》。

纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。本周五是中华民族的传统节——“清明节”。万物生长此时，皆清洁而明净，所以谓之“清明”。

“清明节”既是二十四节气之一，又是中国传统节日之一。清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游的好时期。

清明节也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的.日子。唐代诗人杜牧的诗《清明》曰：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。每年一到清明节，每一个家庭都会在长辈的带领下，为先祖扫墓，传承家风，纪念先祖，以此来传承每一家生生不息的家风和美德；而学校也都会以不同的形式，开展纪念活动，缅怀革命先辈，纪念战斗英雄。无论是大家还是小家，在每个中国人心中，都有一个朴素的思想，那就是不忘历史，不忘先辈。

同学们，你们准备怎样过好今年的清明节呢？在此，我向大家提三个文明简约过清明节的建议。纪念已逝亲人，重在表达情感。第一，我们可以采取既经济又文明的纪念方式，如鲜花悼念、音乐祭扫、植树寄哀思等。第二，是过寻找美好的清明节。清明时节，万物复苏，大地已披上绿装，在明媚的春光里踏青、放风筝，看祖国美好的山山水水，感受祖国日新月异的繁荣新貌，也是很有意义的。第三，是过树立理想的清明节。战争年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为同学们提供了学知识、长才干、成栋梁的机会。在缅怀革命先烈的清明节，我们一定要树立远大理想，继承革命先烈的光荣传统，努力学好科学文化知识，做新世纪的小主人！

亲爱的同学们，今年让我们一起过一个文明、简约、心存理想的清明节吧！

我的讲话完毕。谢谢！

“清明节”国旗下讲话稿

同学们,老师们:上午好!,又是一年清明节。

最近一段,每一家人,在长辈的带领下,举家祭扫祖先的灵墓,目的是在传承每一家生生不息的家风和美德;每一所学校,也都以不同的,在德育基地、或在国旗下,举行各式各样的纪念活动,缅怀着新、建设新的革命先辈。这里,小家与大家,都有最朴素的思想,让当代人,能够永远地烙印着爱国主义情怀,把都培养成爱国主义的人。

同学说:是爱国主义啊?对中小学学生来说,爱国主义爱家庭、爱学校,爱父母、爱老师、爱同学,“爱心校园·快乐校园”里同学们的文明,文明学习,文明成长。

爱国主义要有爱的能力,能力来自的自觉规范、修养,来自刻苦努力的学习。同学好好地吃饭,挑食严重,就长成强壮的身体;同学一有空就钻进游戏厅,玩坏了的眼睛,也染上了不良习气;同学不爱学习,不好好学习;下去,当长大以后,有爱父母、爱的心情,还有爱的能力啊!好好规范的,刻苦地努力学习,将来才能有更多的能力,更多的财富孝敬父母、报孝祖国。

现在,教育部和上海市教委都新颁布了《中小学生守则》、《中、小学生日常规范》,希望德育、团队老师和班主任能够带领同学们地学习,地养成活动,锤炼优秀的品质,这打好爱国主义的基础。

豫英有“爱心校园、快乐校园”的理念和,需要全体老师和同学努力,这是爱国主义的最的付出,最现实的努力。豫英的每一名师生都付出一点爱,豫英学校才能有美好的明天,每一名师生才能天天享有快乐，我满怀真情地倡议:我爱豫英,我快乐成长!

尊敬的各位家长：

大家好!非常感谢你们在百忙之中抽时间来参加我们第一次家长会。看到今天很多家长带了笔和本子，就知道大家都对孩子的入学非常重视。

首先向大家做一下自我介绍。我是一年级(1)班的班主任，我姓郭，同时担任语文教学工作。

孩子从幼儿园升到小学一年级，进入了一个全新的环境，新的校园、新的老师、新的伙伴、新的作息时间、新的要求，许多方面都是刚刚接触，可能会有诸多的不适应;幼儿园以活动、游戏为主，进入小学开始以学习为主，学习任务重、心理压力大;上学后，每天的时间安排远比幼儿园来得紧凑，对新入学的孩子来说会显得有点紧张……为了让您的孩子尽快适应，作为家长一定要帮助他们起好步，开好头，做好“引路人”。今天在这里呢，我会给大家几条指引，方便大家尽快进入角色。

一、生活常规方面

1、遵守作息时间

请大家打开学校给您的那封信，看到《作息时间表》一栏，上面的时间写得很清楚，要督促孩子按时上学、按时回家。早上7：50到校，准备下交作业，8：00就开始早读了，不要太早或迟到。9月1。2号家长可以把孩子送到楼梯口，3号开始，家长把学生送到校门口就行了。注意下午的放学时间，周三我们要开展业务学习，3：00就放学了。我们学校门口不宽敞，放学时人一多就容易发生混乱。请家长们不要急，老师会带着学生排队下来，您也要给孩子做个好榜样。爸爸妈妈以身作则，不拥挤，不吵闹，有秩序地在我班固定区域前排成一条队伍等候，孩子们会以你为荣，也会像您学习，做个遵守秩序的好孩子。大家都遵守秩序，接孩子的时间也会缩短。第一学期尽量让相对固定的人来接送，以免发生意外情况，也便于我们多了解，多沟通。如果您需要小孩独自回家的，请写纸条给我说明。

2、学习用品准备

请翻到第二页，看《学习用品的准备》这一栏，我只提点建议：

应该以简单实用为主，不要买那种颜色鲜艳而且很多功能的，这样孩子上课喜欢摆弄，容易分散注意力。

每天晚上准备5支削好的铅笔，每支笔都贴上姓名标签，以免铅笔经常不见，有人捡到又没人认领。转笔刀就不要带回校了。

每个学生还要准备一个作业登记本，记录当天的作业和明天要带的东西，还有一些学校通知。请家长每天查看，填写家长反馈信息并签名。

3、生活用品准备

请大家浏览一下《生活用品准备》这一栏。有些家长因工作原因，中午没时间接送孩子，所以学校可以提供午餐午睡;但因为场地有限，家离学校很近或有条件在家里吃的学生尽量回家用餐。

因为上午时间长，我们会提供课间餐，学生就不必带零食、水果回校了。课间餐和午餐各需准备一个饭盒(贴好姓名班级的标签)。小孩吃完后为了安全和节约时间，饭盒是不洗的，下午带回家里再洗。

每天家长都要给学生带好一壶水，学校提供添加。

午睡的同学准备毛巾被和枕头，在袋子外写好姓名，放在左边的储物柜里，每人一格。请您在家教好孩子叠被子的方法。

除了信里提到的用品，请不要让孩子把玩具和零花钱带到学校，如果不见了或者搞烂了，会影响学生情绪。

4、生活不要包办，养成孩子自己查看课表、整理书包、带好一切学习用品的良好习惯。

开学后我们给每个学生发一张课程表，对照课表，想一想：今天有哪些学习活动，所有的准备做好了没有?整理书包是学生的事，是一个思考的过程，也是一个心理准备的过程，也是培养责任意识的有效途径。

为了方便学习，我们建议每人买4个文件袋，语文、数学、英语方面的书本，各放一个袋子，其他杂类放一个袋子。(演示文件袋整理方法)

分好科目后，整理书包就更容易了。这些分类方法我们会教会学生，也请您前期投入点时间，督促孩子认真执行。一旦形成习惯，孩子受益，大人也省心。

5、做胸卡

为了便于大家认识，我们请校园文化公司给每个学生做了一个姓，可以贴在胸口。几天之后粘性不好了，希望您帮他买个胸卡，把姓放进卡套里。

6、体育课当天要穿好球鞋，并按作业登记本上的提示穿校服。

二、学习常规问题

1、培养孩子养成先完成作业再玩耍的好习惯，逐步培养孩子独立学习，自己完成与检查作业的习惯。

我们的作业包括笔头作业和口头作业。刚进入一年级，他可能识字不多，自己没法独立做笔头作业，所以练习册、卷子上的题请家长帮忙读题，领着做;抄写的作业可让他独立完成;听写的作业，是要家长给孩子听写当天学习内容，检查他的记忆情况，并督促孩子纠错、改正，也可以经常在作业本上写：“继续努力”、“加油”等鼓励的话语来激励孩子学习热情。

口头作业也就是回家读的作业，读的作业我们一般包括预习和复习两块内容，预习下一课要学的拼音、生字、课文等，复习当天所教的拼音、生词和背诵课文。

另外本学期的拼音学习很重要，我会让学生跟随教学进度，制作拼音卡片，以便于巩固和复习。拼音卡可以自己制作，也可去书店购买。

另外我们建议前期家长和孩子一起检查作业，逐渐让他养成自己检查、认真做作业的习惯。家长查看孩子的作业是否认真，有问题及时补救，并签字证明，那孩子在知识的掌握上，肯定非常牢固，学习兴趣也会越来越浓!(可适当解释家庭作业符号含义)

2、放学后主动与孩子多交流在校学习了什么，以便家、校的配合，还能督促孩子更认真地听讲。孩子养成了认真倾听的习惯，在课堂上就会多动脑筋，积极发言，才会把学习当成一种乐趣来享受。这是你我最希望看到的!

3、注意孩子读书写字的正确姿势，远离眼镜这个负担。看书的时候学生身体要坐直，眼睛离书一尺，书要拿起。写字姿势做到眼睛离本子一尺，手指离笔尖一寸，胸离桌子一拳。写字不仅要写工整，一笔一划，写准田字格中的位置，还要把字写美观。写字时，千万不能让他跪在椅子上，扭来扭去，吃零食或玩玩具。

4、为孩子准备有拼音的、有益的课外书，并督促他每天定时定量阅读，养成读书的好习惯。

真诚是永恒的话题，它是一个单纯的词汇，又是一个复杂的词汇。单纯到人人都可以领会，复杂到有些人将它遗失的无怨无悔，无影无踪。

德莱塞曾说过：“真实是人生的命脉，是一切价值的根基。”不错，因为有了“真诚”二字，百年老店得以顾客盈门，刘邦的约法三章得以千年传美谈，因为有了“真诚”两字，王朗在自己奔逃于危难之时，尚能救人一命。

诚实是做人之本，是人能保持的最高尚的品德。老一辈革命家彭德怀为人刚正耿直，对国家、对人民忠心耿耿，在蒙受不白之怨时，他仍坚持说真话。一次，他指着茄子秧对侄女说：“茄子不开虚花，小孩子不说假话，我这个老头子就像小孩子一样不说假话。”朴素的语言，诚实的心，令人仰慕。

当你失败沮丧时，同学们安慰的话语，老师细心的指导，父母关爱的眼神，一句句发自内心最真诚的祝福，一个个真诚眼神的交换，都能使我们心中充满温暖，充满希望，从失败走向成功。

看来，真诚是我们人生中的伴侣，生活中的挚友。真诚是巨大痛苦中的一剂良药，是沙漠中的一汪清泉，使濒临绝境的人重新看到生活的希望，使伤心寂寞的人感到温馨，使心灵枯萎的人得到滋润。假如生活是船，那么真诚就是船上的帆。假如生活是一台机器，真诚就是机器上的发动机，是你生活前进的动力。

正当日本人为历史教科书问题折腾的沸沸扬扬时，正当投机小贩们在声嘶力竭的吆喝着部分假米、假酒等假货时，当商业欺诈、缺斤少两、坑蒙拐骗在我们生活中穿梭时，当我们相互之间不在信任，心与心之间筑起了樊篱，人与人之间打起了围墙时，我们则更需要真诚，更渴望在真诚中生活。

茫茫人海，芸芸众生。我们生活中哪一处能缺少真诚？那么，就让我们从现在开始，一起珍惜真诚，呼唤真诚，追求真诚，一起携手留住真诚。

最后，我希望同学们能在即将进行的期中考试中，展现我们的真诚。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是三班的吴殿馨，今天是新年第一次国旗下讲话，经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20xx年。首先祝同学们在新的一年里，学得轻松，学得愉快，学有所成。

老师们，同学们，一年之计在于春。春季是播种的季节，我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获，我觉得同学们应该从以下几方面努力：

道德是一种素养，也是一种美德。道德的力量，朴素却又崇高，平凡却更显伟大。作为小学生的我们要以高尚的情操为准绳，严格遵守《小学生日常行为规范》。同学们应多思考“我应该怎样做，这样做对我及学校有什么益处”，真正将落实常规内化为自觉的行为。希望通过大家的努力，让我们的校园更加整洁优美，告别乱扔等不文明行为；让我们的各种公共设施更加持久耐用，不要出现人为的破坏；让我们的校园更加文明和谐，没有了追逐吵闹，彼此互敬互爱，从我做起，从小事做起，摒弃不良行为，养成文明习惯。愿全体同学，齐心协力，共同维护学校荣誉，共同构建和谐校园。

要勤奋学习，全面提升自身的素质。学习是我们的主要任务，知识的丰富，能力的提高，品格的养成都离不开学习。因此，要认真改掉学习中的一些不良习惯，从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。希望我们都能在生活的大课堂中，善于发现、善于思索、善于获取知识，使自己“活到老，学到老”，最终学会做人、学会做事。

要珍爱生命，树立安全意识。我们要高度关注自己的生命，对自己负责，对父母负责，对社会负责。同学们一定要听从老师及家长教导，上楼、下楼、做操、课间活动，就餐、上学、放学等都要把安全放在第一位，不做危险游戏，遵守规则，同时还要注意交通安全，现在正是春天，传染病流行，我们要讲究饮食卫生，积极锻炼身体，不断增强体质，这样病菌就会远离我们。

同学们，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩。共同畅想我们美好的明天！

最后，祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐成长，学习进步！谢谢大家！

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！我今天演讲的题目是：消防安全，从我做起。世界上最珍贵的东西是什么？毫无疑问是人命。人生对我们来说只有一次，要多珍惜。

11月9日是“世界火灾日”，11月9日的天数和火警电话119一模一样。此外，在这一天前后，是空气干燥和火灾频繁的季节，全国各地都在加紧开展防火工作。为了增强人们的消防安全意识，中国将11月9日定为全国“消防宣传日”。

消防安全知识的缺乏，消防安全意识的淡薄，总能让我们看到和听到血腥场面的教训。作为小学生，要以自我为中心，从学习生活的普通细节入手，注意消防安全，预防火灾事故。在这里，我想给大家提一些建议：

1、不带火柴、打火机等火种和汽油、烟花、鞭炮等易燃易爆物品进入校园。

2、自觉爱护校园各种消防设施。比如教室走廊的消防栓和灭火器。消防设施是灭火的重要工具，必须处于“时刻待命”的状态。一旦发生火灾，可以立即投入使用。因此，我们不应随意摆弄、挪用或改变消防设备的用途。如果发现消防设备损坏，立即报告

3、有些学生在功能室上课或在运动场上体育课时，由于疏忽大意而忘记方便地关闭电源，但教室里的空灯和风扇仍然亮着，导致火灾隐患，可能会发生一些事故。所以，老师要严格要求学生养成以后随手关掉电源的好习惯。

4、在教室内，不准拉电线，不得擅自使用电器设备。

5、如果从外面进入时闻到油味，千万不要开灯。因为lpg的燃点很低，按下电源开关瞬间产生的火星会引起爆炸和火灾事故。这时，最好的办法是立即关掉煤气炉，然后打开窗户通风。

6、掌握一定的消防安全知识。一旦发生火灾，你应该立即逃到安全的地方，然后拨打119报警。值得注意的是，我们学校进行了几次火灾疏散演习，学生掌握了一定的知识。但是，我们的老师和同学应该增强意识，随时注意火灾报警信号，学会在紧急情况下逃生和自救。

同学们：

马上就要进行期末考试了，通过一个学期的学习相信同学们都很想检查一下自己的学习情况，同时也很希望自己能以比较优异的成绩向自己和家长汇报。那怎样才能达到我们自己预期的目标呢?在这里我想向全体同学提几点建议。

1、要注意保持良好的心理状态。随着考试时间的接近，有的同学难免会产生一些紧张心理，过度的紧张会起到反作用。那么你可以试着做深呼吸，让自己的心情得到放松。

2、掌握好复习的方法。我们要把所学的知识加以系统的整理和复习，合理分配时间。我们可以把这个学期中每个单元测验卷都拿出来，认真检查一下，哪些知识是自己掌握得比较好的，哪些知识出错比较多的，错的地方到现在为止自己是否已弄明白，对自己掌握比较好的部分复习时可以少用些时间，对自己掌握得不好或出错较多的部分就要多花时间解决，但是要选择合适的复习方法。有的同学爱边念边记，有的同学爱默默无声地记，有的同学边看边记，有的同学爱多次反复记。不管是哪种记忆的方法，只要经过尝试，效果不错，就是适宜于自己的好方法。

3、要养成良好的学习习惯。学习习惯很重要。好习惯，一生受益；坏习惯，终生受害。坏的学习习惯比没有学到知识更可怕。在我们的学习中，有的同学边听老师讲课，边做小动作，学习不专心；也有的同学一遇到难题，就依赖家长、老师和其他同学。这些都是不好的学习习惯，对学习都会产生不良的影响。

4、以积极向上的心态迎接期末考试。

考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。答题完毕后应认真检查，发现错误及时纠正。

最后，希望同学们能调整好自己的心态，把前进中的阻力转化为动力，奋力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。

同学们、同学们：

大家上午好！

酷热的夏季快到了，很多人喜欢游泳，江河、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，由于缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。（近期，在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。）游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们永久的欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。因此，我们外出游泳严格遵守五不：未经家长同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟习的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找会游泳的成年人，千万不要去盲目施救。

在游泳时应留意甚么呢？

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳；

5、 游泳假如碰到的意外有抽筋、堕入旋涡、被水草缠住等情况，应当采取以下自救方法：

（1）碰到意外要沉着平静，不要惶恐，应当一面呼唤他人相助，一面想法自救。

（2）游泳发生抽筋时，假如离岸很近，应立即到岸上进行推拿，假如离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽可能对抽筋的肢体进行牵引、推拿，以求减缓，假如自行救治不见效，就尽可能利用未抽筋的肢体划水靠岸。

（3）游泳碰到水草，应以仰游的姿势从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。

（4）游泳时堕入旋涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出旋涡中心再浮出水面。

（5）游泳时假如出现体力不支、过度疲惫的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

同学们，安全无小事，让我们在心中永筑一道安全防线，为我们的生命负责！

我的演讲完毕，谢谢大家！

上午好!金秋时节,我们又迎来了新学年。此时此刻，作为一中教师，我们心中充满了丰收的喜悦和对未来的.期待。首先祝贺我校在20xx年高考中取得了辉煌的战绩。此外，我们心中也充满期盼，因为我们又站在新的起跑线上，迎来了新的起点，新的挑战，相信同学们一定会满怀信心走向成功。

新学期已经开始了。作为教师，我们将一如既往，本着“不放弃任何一个学生”的原则，以“敬业务实”的态度开拓进取;我们会努力工作，教书育人，做高素质，高水平的一中教师，力争用我们的努力为每一位同学搭建实现理想的平台，为每一位同学插上腾飞的翅膀。

新学期蕴育着新的期待，新的希望。高一的同学们，请牢记“细节决定成败”，我相信你们一定会认真遵守班规校纪，做好每件小事，逐渐养成良好的生活、学习习惯，为高中学段的紧张学习打好基础。高二的同学们，请牢记“态度决定一切”，我相信你们一定会勤学好问，勇于争先，用积极的态度历练自我、寻求突破。高三的同学们，请牢记“人格影响一生”。你们不但要有优异的成绩，更要有高贵的品质，要从生活的点滴中体现我们的品格。相信你们一定会不负众望，从自身做起，从每一天做起，从每一节课做起，严于律己、刻苦学习，运用科学的方法，把握好每一天，以优异的成绩再为一中争光添彩!

同学们，高中三年，不是鲜花铺就的，不是轻松造就的，更不是浪漫成就的。高中三年，是一个由蛹化蝶的过程，是一个由花到果的过程，是一个由苗到材的过程，是一个由石墨变金刚石的过程。其间会有疼痛，会有失落，会有压力，更会有约束，有义务，有责任。

让我们在新的学期里以更饱满的热情和更踏实的精神，迎接新的挑战，寻求新的发展!

最后，衷心祝愿同学们新学期身体健康、生活愉快、学习进步!祝愿一中蒸蒸日上，再创辉煌!!谢谢大家!

同学们：

今天离高考还有30天，这30天的特点是形势多变。对于一个班级来说，这_天可以让一个好的班级掉下悬崖，也可以让一个差的班级成为第一或第二名。对于一个人来说，30天也能产生翻天覆地的变化。有同学问，到这个时候，大局不是已经定了吗?平时达线，高考还会不达线吗?平时连二本线都不达到的人，高考还有什么期待吗?我来告诉大家，30可以创造奇迹。

同学们，我们即将走进高考考场，在最后的30天里，你们打算怎样做?我认为，应该在人生的道路上留下第一次全力以赴的身影，应该明白：拼搏的人生不会让我们感到后悔。只有拼搏过，才能无怨无悔。

从大家出生的那天起，父母就对你们寄予厚望。从你们上小学的第一天起，你们就一直在飞翔。从你踏进高中校门的那一天起，你，们就告诉自己：这里就是我飞翔的地方。30天，时间太短了，对于那些充满活力、理想的学生来说，会更加努力，每一分钟都很重要，因为他们相信奇迹总是由强者创造的。

成功的人分为三种，第一种是一路，决心要赢，这样的人都有一种顶天立地的精神。第二种是快马加鞭，更上一层楼，这样的人身上有一种志气。第三种是逆水行舟，奋发图强，这样的人有一种骨气。

面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对失败，一直生活在失败的阴影下，这种人彻底被失败打垮。第二种是鄙视失败，不上心，还是走自己的路，这样的人麻木不仁，会屡遭失败。第三种是有足够的勇气面对失败，在失败的痛苦之后，他们做的第一件事就是站起来，采取积极的行动来迎接下一个挑战，因为他们知道，当生活受苦的时候，也是他们面临变化的时候。

你们会选择成为什么样的人?高考是一种特殊的成人仪式，通过它，你不仅可以在年龄上步入成人的行列，还可以让你的身心经历一场前所未有的洗礼。

高考是人生的一种激励，你对高考的态度就是你对人生的态度。高考划了一道线，这里是懵懂的少年，这里是成熟的青年，高考是一个分水岭，人生的两面明显不同。

同学们，为了这宝贵的时光和青春的灿烂，同时为了保持作为一名学生，一个人的尊严，请努力吧!

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是四年级(1)班~~。我演讲的题目是《感恩老师》。

时光匆匆如流水，转眼我们已到了四年级。首先，我要向各位老师表达内心真挚的敬意和感激之情。在过去的几年中，各位老师辛勤耕耘、无私奉献，传授给我们知识、启迪我们的智慧、规范我们的行为，更为重要的是教育了我们做人的道理，培育了我们认真负责的态度和乐观向上，积极进取的精神，使我们在未来成长的路上有了良好的起步基础。

4年来，你们为我们耗去了4年的青春，你们为我们肩负了4年的责任。你们为我们付出了巨大的心血，你们只有付出，不图回报。时间能冲刷着我们的记忆，很多事情随着时间的流逝会遗忘，但老师培育之情我们现在不会忘记、以后更不会忘记，我们会永远记住曾经引领过我们的老师。将来无论我们走到哪里，都会永远记住是你们引导我们登上了人生的最初台阶。

感谢您——老师，您让我们成为自信的，能超越自己的人。你用事实向我们证明：学习并不是一种负担，而是一种快乐和责任，一把通向我们从未知道的天地钥匙。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索，去寻找和发现，让我们尽情的在知识的海洋遨游，使生活充满惊喜!

感谢您——老师，是您让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中克服障碍，在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，或许你讲课的细节随着时间的流逝会被我们淡忘，但您的热情、勇气和慈爱会永远保留在我们心中，让我们刻骨铭心。

感谢您——老师，是您让我们懂得生活能像一张纸一样轻薄，也可以像大海一样深邃，像天空一样辽阔，而我们必须自己做出选择。您带领我们所经历的每个问题，每个发现，让我们看到了智慧在知识海洋中的闪烁。

敬爱的老师们，你们的教诲如春风，似瑞雨。滋润了我们的心。最后真心祝愿我们最尊敬的老师们岁岁愉快，年年开心。

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

20__年春节前夕，一场突如其来的新型冠状病毒引发的肺炎疫情改变了我们的生活，一群最美的逆行者没有退缩，他们逆风而行、迎难而上，全国人民众志成城、万众一心，共同抗击疫情。如今，我国的疫情防控工作取得了阶段性的胜利，但由于目前国外的疫情迅速蔓延，形式严峻，所以，我们依然要做好个人防护，防止疫情死灰复燃。

那么如何才能做好个人防护呢?

首先，同学们要了解新型冠状病毒会出现哪些临床症状。一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，少数伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状，部分患者起病症状轻微、可无发热、无肺炎表现，其称之为无症状感染者。因此，如同学们出现上述症状，或曾与疫区人员、境外人员有接触史，应立即告诉家长和班主任进行处理，做到不隐瞒，不谎报。

其次，在疫情当前，同学们在日常生活中也应该要做到以下几点：

1.正确佩戴口罩

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的的有效手段，选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时，要将拆面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后夹紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，同学们注意，在口罩使用完后，不能随意扔掉，要注意妥善处理，否则容易滋生细菌。

2.避免食源性感染

同学们要做到不贪嘴，拒吃野味，牢记病从口入的教训，不吃过期变质食品，平时多注意食品的生产日期和保质期，在规定时间内食用。打开食品包装时注意食品有无腐败、变质，如果发现食品味道不对，应立即停止食用。

3.勤洗手

保持良好的呼吸道卫生习惯，双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后应立即洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

4.减少串门

为了保护自己也为了保护他人，同学们应该尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染患者。如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

5.增强体质和免疫力

同学们应该保持健康的生活方式，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加机体免疫力。

6.保持环境清洁和通风

在家或返校后在宿舍、教室的时候每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

同时，在“宅”家不能外出的这段时间里，同学们难免会产生焦虑、紧张和不安等负面情绪，这些都是正常的反应，现在你们要做的除了要认真学习网课，按时完成课后作业之外，也要学习用科学的方法调节好自己的情绪。

那么如何才能调节好自己的情绪呢?

1.对自己的作息时间做好规划，劳逸结合，科学做好“停课不停学”。有规律的作息可以使我们的生活变得更充实，从而减少负面情绪的产生。

2.当你产生不良情绪时，可以通过写日记、画画、听歌和做运动等方式进行抒发，多从抗“疫”英雄的身上吸取积极向上的能量，同时也要敞开心怀，与家人和朋友倾诉自己的心情。

3.如果你发现自己的负面情绪已经影响到生活和睡眠就要及时与父母或班主任进行沟通，寻求帮助。

最后，我将这段防疫顺口溜送给同学们：讲卫生，勤洗手，不让病毒身上留;戴口罩，遮鼻口，个人防护记心头。多蔬菜，多水果，增强自身抵抗力;睡眠足，水喝够，生活方式不简陋。多通风，空气好，身边病毒便会少;人多处，要少去，亲朋好友暂不聚。野味儿，病毒多，非法市场不要凑。做饭菜，得讲究，生熟食材要分开。在家中，稳心态，一日三餐不可少;耐寂寞，网络聊，保健操来做一做。

今年的寒假，对于同学们来说，是一个不同寻常的假期，我们在防控疫情的同时，每个人都要调节好自己的心理状态。在前方，有很多无名英雄在攻克难关，那么在后方，我希望在阳光洒满大地的季节，每一个同学的心灵也同样充满着无限明媚的阳光。我们一起共同努力，打赢这场抗“疫“胜仗，我期待返校后与你们在校园相遇，听到你们发自肺腑的那声“老师好”!