中班主题快乐的六一(合集20篇)

亲爱的老师们，亲爱的.学生们：

大家早上好！

今天我们演讲的题目是《中秋——我们的节日》。

秋天很浓，月亮很圆，我们又度过了一个中秋节！上周是农历八月十五，这是中国——中秋节的传统节日。它是中国仅次于春节的第二大传统节日。

中秋节是最圆、最亮、最美的月份，所以也叫“团圆节”。

金桂香，月圆花。在这个美丽的节日里，人们赏月，吃月饼，拜访亲戚朋友。无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。

如果有人问我“为什么要过中秋节？”我一定会毫不犹豫的回答：中秋节是中国一个古老的传统节日，象征着一个民族的魅力。它本身就是一种奇怪而神秘的艺术。作为一个中国人，我们欣赏她的丰富多彩，我们钦佩她的博大胸怀，我们钦佩她对中国古代文化的巨大影响。

年轻的我们肩负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人，这么一笔丰厚的财富，是我们耗尽心血也学不完的。

中秋最美是亲情。一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹……

中秋最美是思念。“每逢佳节倍思亲”，月亮最美，美不过思念；月亮，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐！

中国传统文化博大精深、源远流长，同学们，我们不仅要了解传统节日的形式，更重要的是挖掘和探究传统节日背后所蕴藏的价值。“时尚的东西是眩目的，但民族的东西才能长久。”

“海上升明月，天涯共此时”。此时此刻，我们也更加期盼祖国统一，民族昌盛，国泰民安。

我的讲话完毕，谢谢！

为了提高我校学生的竞技水平，增强全民健身意识，丰富学生的课余生活，培养学生的全面素质和终身锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质举办本次运动会。

一、时间

x月__号四五六年级x月__号一二三年级

二、地点

一二三年级在学校操场四五六年级在遂中操场

三、参加单位

各年级、各班

四、竞赛项目

1、一、二、三年级：30米、50米、立定跳远，男、女各四人；

往返接力赛（男、女各10人）；

换物接力（男、女各10人）30米接力赛（男、女各10人）；

2、四、五、六年级：50米（男、女各2人）；

100米（各2人）；

垒球（各2人）；

迎面接力（男、女各10人）200米、400米（男、女各2人）；

3、五、六年各班派男、女各一人参加跳高

五、参加办法

1、我校运动员必须是品学兼优的小学生

2、每项男、女只能报两项、可兼报接力

3、裁判有学校各科教师担任。

六、报名时间

各班必须于x月__日（下周星期x）早上第一节课将报名表交体育组

七、名次录取办法和记分办法

1、各单项取前六名，按7、5、4、3、2、1、记分

2、接力项目记双分。

3、团体名次一、二、三、年级取前5名，四、五、六年级取前4名发奖。

八、竞赛办法：

按国家体委审定的最新《竞赛规则》进行比赛

1. 铁不锻炼不成钢，人不活动不健康。

2. 生命在于运动，时间不再空虚。

3. 磨砺意志，奋发冲刺。

4. 我与运动手拉手，健康快乐跟我走。

5. 每天运动一个钟，健康伴你每分钟。

6. 励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

7. 团结拼搏，拼搏进取。

8. 体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。

9. 健康来自运动，开心来自健康。

10. 友谊第一，比赛第二。

11. 全民健身显活力，健康水城展魅力。

12. 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。

13. 一吃，二睡，得脂肪;一动，二做，得健康。

14. 运动奏响生命，运动点燃激情。

15. 天天找借口，健康不再有;锻炼好身体，就从今天起。

16. 我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

17. 励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

18. 运动是健康的前提，健康是美丽的前提。

19. 齐锻炼造就家庭美满，多运动纺织生活花环。

20. 生命不息，运动不止。

21. 青春无悔、激情无限。

22. 天天锻炼身体壮，健康未来由我创。

23. 播种油脂，收获疾病;播种运动，收获健康。

24. 管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

25. 健康的身体，幸福的家庭，文明的常德。

26. 健身引领健康，青春挥舞激昂。

27. 人类需要体育，世界向往和平

28. 赛体育真谛，扬奥运精神。

29. 丰富学校体育内涵，共建时代校园文化!

30. 搏生命之极限，铸青春之辉煌。

31. 挑战地心引力，引爆篮球魅力。

32. 得此金秋朝气，争来机汽雄风。

33. 运动是健康之源，健康是快乐之本

34. 将运动进行到底让健康围绕着你。

35. 运动进社区，健康我和你。

36. 健康的体魄，永恒的追求。

37. 天道酬勤，健康起来。

38. 赛出水平，赛出风格，全面提高综合素质。

39. 到健身房，活力久长。

40. 挑战运动极限，演绎健美人生。

亲爱的老师、同学们：

大家好！

中秋月圆，学海情缘。在这个特殊的夜晚，我们学校的新生们聚集在美丽而安静的校园操场上，沐浴在月光下，沉浸在浓浓的亲情中。

一个月前，我们从四面八方来到这里，从陌生到相识，从相识到相知，又从相知到相亲。感情的升华，使我们对我们的学校、我们的老师、我们的同学表现依依不舍之情。

一声“老师好”“同学好”温暖了大家的心。让我们把这这种抒不尽、道不完的情怀化作今晚的月光里，祝福中，歌唱中！

亲爱的老师，亲爱的同学们，我代表学校祝你们中秋快乐，万事如意！

“举头望明月，低头思故乡。”这迷人的中秋之夜景色，自然牵动着我们的血肉亲情。家里的父母兄弟姐妹们，今晚很可能就像我们一样，坐在这柔和而温暖的月光下，祝福我们。

春华秋实：春因繁花而美丽，秋因收获而充实，花好月圆：则映射出人们对人和事吉祥的美好祈盼。

在此，我也代表所有的老师，所有同学，通过我的声音，向远方的亲人，送上一份温馨，祝他们身体健康，中秋快乐！

我们也真诚地禀告家人：老师、同学们，你们的亲人在这里生活安定，心情舒畅！我们向你们表示，一定牢记你们的嘱托，不负你们的厚望，努力工作，努力学习，请你们放心！

我相信在未来的学习道路上，同学们一定会不断进步，在老师的指导下，走向更加辉煌的未来。

最后，祝同学们中秋快乐，永远健康。

我的演讲到此结束。

20-0512国际护士节医院领导致辞.t__t世上有三种人：一是良心被狗吃了的人，二是良心没被狗吃的人，三是良心连狗都不吃的人。)﹋丶爱情是个梦，而我却睡过了头﹌全部医护同志们：大家下午好!

在这阳光明媚的初夏时节，我们又迎来了一年一度的“5.12国际护士节”。首先，请容许我代表医院新一届董事会、监事会、经营班子及全部出资人，代表全部护士同志及医院全部员工，向全部护士同志致以节日的庆祝和良好的庆祝!

年年5.12,今又5.12。此时此刻，我们重温南丁格尔的誓言，让她再一次为我们拂逝世俗的尘土，远离浮躁与喧嚣，净化我们的心灵，擦亮我们的眼睛，勉励我们努力地践行“燃烧自己，照亮别人”的人道主义精力。谁说我们渺小卑微?谁说我们苦涩清贫?看看我们日以继夜迎来的无数新生生命同步____发展与时俱进，看看我们呕心沥血挽回的第二次生命重塑了人生精彩，我们医护工作者分享了保护生命尊严的崇高与幸福。日复一日，年复一年，我们心中南丁格尔那盏明亮的马灯始终照射着我们护理人员，冲锋在疫情的一线，战斗在灾害的现场，以天使般的爱心，安慰患者的伤痛，鼓舞患者克服逝世神的勇气，拯救患者神圣的生命。

迈进20-年，我们这所有着30多年奋斗历史的医院安稳走过了改制后的第一个三年。站在今天的新起点上，回想这不平常的三年，感想颇多!从徘徊到坚定，从摸索到实干，从迷茫到清楚，从动荡到安稳，每一步我们都走得艰巨，但每一个艰巨我们都一一闯了过来，医院的诊疗服务面貌改良了，医院的医护技巧程度提升了，医院的内外环境条件改良了，医院实实在在地发展了。这一切靠的是什么?靠的是我们的母体企业——____厂给予医院一如既往的深切关爱与大力扶持，靠的是虔诚医院的宽大医护人员，恪尽职守，勇于奉献，无私工作。特别是医院改制时几乎100%留下来的护士同志，她们观念转变最早，适应改制最快，工作最能吃苦，岗位最能奉献，为医院改制分流安稳过渡奠定了基础，无论是医疗服务上台阶运动，还是疾患护理创明星运动，我们的护士都是英勇地站在运动的最前列，身材力行。在平常的岗位上，默默地为病人的康复守候，为医院的生存拼搏，涌现出一批又一批有着良好职业素养和护理服务技巧的服务明星、技巧明星。

今天的世界，科技高度发达，医学飞速进步，护理技巧及功效产生了质的飞跃。今天的护士，时代赋予你们更高的请求，病人托付你们更大的责任，医院也寄予你们更多的期演讲稿望。在新的年度里，愿望你们努力践行“健康所系、生命相

托”的从医誓言，持续发扬南丁格尔精力，以病人为本，以服务为荣，以奉献为乐，永塑“天使”的形象，永葆天使的荣誉。用我们真诚的爱激动病人，用我们火热的情构建和谐，用我们鼓足的劲建设我们的家园!

我们作为南丁格尔“救逝世扶伤”精力的传人，面对医疗保险制度改革后的市场飘忽，面对____病毒正在国内恃虐风行，面对____人健康生活质量日益高涨的呼声，面对“百亿____”建设大军滚滚而来的流动人群，面对突发疾患疫情保护____社区和谐牢固的千钧重任，我们必定要鼓足像在抗击非典期间形成的“特别能战斗”的风发意气，团结一心排除万难，共筑生命健康长城!

最后，衷心肠庆祝全部护士同志们：身材健康、工作进步、节日快活!

谢谢大家!

一、指导思想

为突出“我运动 我健康 我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，发现和选拔一批优秀体育运动人才，促进学校体育运动的发展，推动学校校园文化建设、学校素质教育的全面实施。

二、总体目标

实现五个好，即组织计划好、宣传发动好、赛风赛纪好、竞赛效果好。

三、竞赛日期：20__年11月10日至12日

四、组织机构及其主要职责

组委会主任：罗__

副 主 任：谭__ 康__ 魏__ 王__

委 员：熊__ 王__ 刘__ 王__

政宣组

组 长：王__

副 组 长：廖__

成 员：各班班主任

主要职责：

1. 布置大会会场;

2. 起草领导讲话、入场式解说词，开、闭幕式的仪式;

3. 安排运动员、裁判员代表讲话的人员及内容(各2分钟内);

4. 组织会场内的宣传报道，及时广播检录时间和比赛结果;

5. 组织各方阵的的入场训练及开幕式表演;

6. 准备音响资料、保管维护广播设备

7. 组织摄影、摄像、会后办一期校运图片展，编一辑录相进行播放;

8. 做好工作人员考勤登记和比赛资料存档工作。

竞赛组

组 长：熊__

副 组 长：刘__

成 员：各班班主任

主要职责：

1. 组织报名，编印秩序册、打印各种表格;

2. 确定裁判名单，组织裁判员分工训练;

3. 做好场地、器材的准备工作，保证比赛顺利进行;

4. 组织各班进行入场训练，做好开、闭幕式的组织工作;

5. 组织临场比赛，处理比赛中的技术问题;

6. 宣传比赛结果，整理比赛资料。

学生组：

组 长：王__

副 组 长：徐__

成 员：各班班主任

主要职责：

1. 制定、宣传大会纪律和精神文明先进集体的评选办法及评选结果;

2. 划分各单位的观察位置，检查学生的出勤情况;

3. 组织各班领队带队入场，督促领队组织好本班的比赛工作;

4. 加强纪律教育和检查，协同保卫组做场内外的治安保卫工作;

5. 协助竞赛组处理队员在比赛中的违规事件;

6. 明确划分、及时检查运动场的卫生责任区，净化会场环境小学田径运动会活动方案。

保卫组

组 长：鲍__

成 员：大队部干部(10人) 保安1人

主要职责：

1. 维持大会秩序，禁止非比赛人员进入比赛区域;

2. 定岗定人，确保非比赛人员不在终点、起点、投掷区围观;

3. 在主席台前直段的小足球门之间拉一条安全防护带，防止非比赛人员随意穿行。

后勤组

组 长：鲍__

成 员：各班班主任

主要职责：

1. 做好场地、器材的维修准备工作，保证大会如期举行;

2. 保证按程序审批的经费足额如期到位;

3.对中长跑运动中进行体检，防止发生意外事故;

4. 设立现场医疗点，及时处理伤病员;

5. 协助政宣组织做好会场的布置工作。

五、具体活动

(一)运动会特色活动

1.开幕式：积极营造出良好的运动氛围。

方案：运动员、裁判员入场式;升国旗、奏国歌;学校领导致辞;宣读精神文明班评比办法;裁判员和运动员宣誓;学校领导宣布运动会开幕;裁判员、运动员退场、比赛开始。

2.科学设置垃圾桶的摆放点和医疗站点，免费提供简单药品、体现学校对每一名师生的关心与爱护。(负责人袁湘维)

3.邀请各科室、各部门、各教研组老师、教辅人员为获奖学生颁奖。

4.运动会期间开展“校运动会照片征集活动”，征集的照片将作为运动会“精彩瞬间”图片展的素材。

5、开展教工趣味运动会。

6.闭幕式：宣布竞赛结果，收获竞赛硕果。

所有学生入场;总裁判长宣布运动会比赛结果;宣布精神文明班评比结果和“优秀运动会口号”作者名单;颁奖;学校领导致闭幕辞;闭幕散会。

(二)总结提高阶段

搞好运动会的总结工作，为今后工作的开展打下更坚实的基础(建议明年举办第一届体育节)。

六、其他事项：

各工作小组提前开好小组会，明确具体分工，安排好相关工作，确保运动会有序地开展。

老师们，同学们：

大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今天的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”

今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！

不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！

如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！

当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！

同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！

谢谢大家！

老师们、同学们：

早上好！

今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。

随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了；有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自己的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢？首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1、注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。

2、少吃油炸食品，远离“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3、不要挑食。遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜；每天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营养，才能让我们建康成长。

同学们，希望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。

一、活动目的

为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。

二、活动领导小组：

组长：

副组长：

成员：

三、活动时间和地点

1、时间：2015年12月31日

2、地点：学校操场

四、活动内容及方法

项目：（一）飞镖；（二）抛绣球；（三）铺桥过河；（四）托球跑；（五）篮球定点投篮；（六）企鹅迈步。

五、参加对象：__镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工

六、竞赛办法：

（一）每个项目全员参加。

（二）每个项目的具体比赛规则见附录。

七、名次和奖励办法：

（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的1/12、1/12、1/6,（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。

（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。

八、备注：

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

附录：

比赛规则（括号内为项目负责人）

（一）飞镖：每位运动员投10镖，以10镖成绩（环数）之和为该运动员的成绩，环数多者名次列前。如环数相同，看单镖环数，高者列前，以此类推。镖靶设置：以红心为基准，离地面高1.73米，运动员离镖靶正面距离为2.44米。

（二）抛绣球（塑料球）：双人组合参加，一位队员（接球）站在离另一队员（抛球）前8米处的圆圈内，圆圈半径为1.5米，一位队员站在发球线后连续抛30个球，另一位队员用小塑料桶接球，计1分钟内接到球的个数，多者名次列前。如两人或两人以上接到相同的球，则以抛接球所用时间来判别，时间少者胜。

（三）铺桥过河：距离30米，运动员边移动身体，边用手移动三块木板，使身体始终落在被移动的木板上；在移动过程中运动员手脚不能落地。先到达终点线者为胜。身体躯干部份与三块木板均通过终点线后停表；按成绩判定名次。

（四）托球跑：距离30米,用羽毛球拍托着网球或者乒乓球跑,时间少者名次排前。

（五）篮球定点投篮：在罚球线投篮10次,多进者名次排前,成绩相同的用时少的名次排前；

（六）企鹅迈步：距离30米,双腿夹着一个排球,双臂各夹一个排球移动到终点,时间短者名次排前

亲爱的老师、同学们，你们好！

我今天演讲的主题是：我学习，我快乐。

在我们的身边，有许多学习成绩优异的同学，但优异的背后，却有多种多样的学习方法。有的人学习刻苦，成天写题，做题，默题。有的人上课听听，下课翻翻，写写作业，难得写几道奥数题，成绩却名列前茅。我们疑惑了，该怎么样选择正确的学习方法呢？

我的学习方法比较奇怪：不死啃书。我课外辅导书是这么做完的：看了一题，脑子里有了思路就可以 PASS 了。如果遇到一道题让我思路凌乱，那这道题就值得我认真对待了，我会运用自己所学积极思考，细心解答，花再多的精力和时间也要解答出来，哪怕要父母及老师来给我讲解，直到我完全弄明白解题思路为止。

我喜欢看各种各样的课外书籍，常常被书中美丽的词句和精彩的段落所吸引，并运用到我的写作中来。

对待作业，一定要认真，自己买的书写写画画也就罢了，老师布置的作业千万马虎不得，这是打基本功的绝佳机会。另外，做题时要记住一次做对，千万不要想我还有检查的机会。因为检查自己犯下的错误是一件很难的事情。

给自己找一个学习上的竞争对手也是一种方法。当自己有一个对手时，便有了竞争的意识更有了学习的动力。每次考试完，在我前面的同学就成为我超越的目标。我曾心里写下，我要比他们高一分，就是这么一个小小的动力，付出努力后的我所得的远不止这一分。

学习，有的人说学习很苦，有的人说学习很快乐。而我的学习，就是很快乐的 只要努力 的去学，去发现，也就会觉得学习是都么神奇，多么有趣！

让我们大家一起努力，创造更加优异的成绩。

谢谢大家！

老师们，同学们：

早上好！

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的'制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题！

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

各位老师、同学们：

大家好！

学习快乐，快乐学习。

学习就像一杯浓浓的咖啡，只要你能仔细口味，就能体会其真正内涵。是苦是甜，需要你自己感受。

快乐在于方法，在于态度，在于勤奋。我的学习公式便是：成功=正确的方法+正确的态度+勤奋。

对学习有正确的态度是快乐的前提，态度决定一切，细节决定成败。做一件事成功于否，态度占着不可估量的地位。学习也是如此。我们不能为了完成任务而学习，不能为了完成作业去完成作业，这样的结果只会事倍功半，对学习无益。我们应该端正自己的态度，以快乐的心态接受这个任务。

正确的方法是中心环节。我觉得要取得优异成绩，好的学习方法是成功的一半。首先，我觉得我们应该注重积累注重细节，要善于提出问题。苏格拉底曾说过：“我的聪明在于我的无知。”这就要求我们头脑中要多产生几个问号，多提几个为什么。其次，我们应该学会总结归类。例如把一些相似的题型归类到一起，再仔细观察得出规律，方便以后做题。最后，我觉得我们对各科分配时间要均匀。自习课不能一味地做哪一门的作业，而把其他的作业抛到九霄云外。这样只会出现偏科，而不会提高自己成绩。

勤奋是取得进步的必要条件。没有人生下来就是天才，被称为天才的伟人往往都是努力奋斗的结果。如果只靠聪明的头脑而不努力，也决不会取得优秀的成绩。所以勤奋要求我们要抓紧时间，少说废话，努力奋斗；勤奋要求我们要坚持不懈，锲而不舍。

当然考试要想考好，考试时的心态调整显得尤其重要。只有将自己调整到最佳状态，才能发挥出自己最好的水平。考试结束后，即使没有考好，也不能整日沉浸在自悲中。自信如同人生大厦的根基，失去它，人生大厦就会倒塌。我们时刻都要保持自持，相信自己是最好的。

学习处处体现快乐。收获的快乐，成功的快乐。我们要快快乐乐地学习。最后送同学们一句话：善始善终，终能成功；愈挫愈勇，方为英雄。

谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是《快乐的学习》。

我们常听到这样一句话，叫“学到老，活到老。”学习是伴随一个人终身的事情，尤其是对于我们学生来说，我们的任务就是学习。让我们好好想想，如果没有学习，就不会有传载中华民族悠久历史的方块汉字，就不会有蒸汽机、电灯、电话的发明；如果没有学习，人类将永远生活在愚昧和黑暗的原始社会中，也同样没有了大科学家牛顿所站立的巨人的肩膀；如果没有学习，也就没有今天先进的科技与我们幸福的生活。

也许有的同学心里默默的在想，学习，哎，我一天到晚最怕的就是学习，学习很枯燥，也很乏味，是一件痛苦的事情，更谈不上快乐了。可是，同学们，你可知道，在炮火硝烟的战争中，有多少与我们一样大的孩子，但他们没有教室，没有学习，哪怕有个学习的地方，也每天都提心吊胆，还必须有人站岗放哨，以防敌人发现；你可还知道，当年为了集中营里可爱的小萝卜头能学到知道，难友们与敌人作了多少次斗争；你可知道，可怜的小凡卡为了看书，被狠心的老板打过多少次；你可知道，为了在艰苦的环境中保护教科书，张指导员付出了生命的代价，孩子们席地而坐，以日月为灯，以石板为桌；你可知道，为了能够进入学校学习，现在还有许多生活中贫困山区的孩子把自己捡破烂的钱作业学费——面对这一切，面对他们，我们又有什么资格去说我们学习是痛苦的呢？

再看看我们现在的学习环境，宽敞明亮的教室，优美安静的学习环境，各式各样的学习工具，一应俱全的教科书，呕心沥血的老师，还有精心呵护我们成长的父母，我们还有什么不快乐的呢？

当然，我们也只有认真地学习，细心的学习，学习对于我们来说，才是快乐的。我们不应该把学习看成是差事，不应该去敷衍它，只有想去学习，才会学到真正的知识，才会真正体会到它的快乐。让我们再温故我们敬爱的周总理说过的这句话：“活到老，学到老。”同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。

谢谢大家，我的演讲完毕！

老师、同学们：

大家好：

今天我在国旗下讲话的题目是——民以食为天，食以安为先。如今，很多人都已将对食品价格的在意转向了对安全卫生的关注，因为食品安全关乎个人性命，关乎人类的生存与健康。近年来，随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣之风的盛行，令食品安全问题遭遇到了从未有过的挑战。如三鹿牌奶粉事件让人对奶制品望而生畏……

虽然各级卫生行政部门查处了一批大案要案，但在取得阶段性成果的同时，还要清醒地认识到，保障食品安全任重而道远，绷紧食品安全这根弦，无论是现在，还是将来，都是政府乃至全社会的共同责任！今年初，我们区被遴选为第二批食品安全示范区的创建单位，并成为广东省两个食品安全示范区之一。

一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后，在正常情况下，4-5个小时可以排完，一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量分配，一般主张早餐占总热量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少是有一定道理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使学生机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重的会头晕无力，影响身体健康和学习效果。

二、作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

（一）、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无qs标识，不能购买三无产品。

（二）、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污__不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

（三）、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

（四）、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

（五）、白开水是的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。

（六）、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。

（七）、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免选成农药中毒。

（八）、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

老师们，同学们：

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》,”运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：锻炼身体没有时间，完全是借口。

20_年的里约奥运会虽然已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！

同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活吧，我的演讲结束，谢谢大家。

中秋节又称月节，最早耒自月亮崇拜——远古时期，白天靠阳光，夜晚靠月亮，人类看着月出月落，月缺月圆，心生敬畏，自然就产生了月亮崇拜。月半时的满月给人以圆润丰满的美感，中秋之夜也成为一年中最美丽的迷人夜晚。宋朝诗人林光朝写道：“一年月色最明夜，千里人心共赏时。”，农历八月十五成为我国特有的“月亮节”、团圆节”。我国民在月亮下所进行的祭月、拜月、赏月、玩月、跳月等活动，充分表达了人们对月亮的崇敬。

团圆是中秋节俗的中心意义，花好月圆人团圆，“团圆”对中国人有特殊的念义。中国人有很強的家庭伦理观念。重視家族情谊与血亲联系，旡伦走到天涯海角也不忘祖，由此形成了和睦。团圆的文化心理。“海上生明月，天涯共此时”。人们由天上的月圆想到人世间的团圆。“月亮”与“团圆”意义互相契合，中秋满足了民众祈望和睦、团圆的文化心里。

八月十五中秋节，此日三秋恰半，故谓之“中秋”。而月饼又是中秋佳节之贡品，每逢八月十五夜，百姓都拿西瓜、月饼敬老天。现今的月饼种类繁多，什么“嫦娥奔月”、“银河月夜”、“三潭印月”等精美之品。月饼文化的内涵：“以月圆兆人之团圆，以饼之园兆人之长生。特别是苏轼的《水调歌头》：“人有悲欢离合，月有阴晴园缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”，更是强烈地表达了中秋的团圆意识。 如今对中秋节更为重视，列为重要节日，中秋节的风俗更为盛行，以各种形式，寄托着人们对生活旡限的热爱和对美好生活的向往。中华民族这一古老中秋文化创世界奇皅

在这阳光灿烂鲜花盛开的五月，我们又迎来了一年一度的“5.12国际护士节”，每逢此时我的心中便涌动着一股无言的欣喜，作为一名白衣天使，承担起守护健康、守护生命的神圣使命。

被人们尊称的“白衣天使”，也许只有同行们才清楚这天使背后的苦和累。工作对我们的要求是严格的，白大褂一穿什么情绪和烦恼都抛得远远的。在充满消毒液气味的医院中，我们走过了清纯的少年时代;从带血的伤口边，我们度过了炙热的青春年华;在白色的氛围中送走了无数个宁静的夜晚，在爱人的期待和孩子的埋怨中，把自己奉献给了一个个伤痛病人。、我是一名护士，我们比奉献，不比金钱;我们比付出，不比地位。在SARS突如其来、抗洪抢险、抗震救灾的时候，始终在第一线有我们忙碌疲惫的身影。我是一名护士，我骄傲，因为一个个绝望的患者，通过我的护理，能够扬起生命的风帆;我自豪，因为我能让健康重新拥抱每一个躯体和心灵。我们的人格在对病人的关怀、理解和爱中得到了升华，“予人玫瑰，手有余香”、“丰碑无语，行胜于言”，患者在我的心中有多重，我在人民的心中就有多重!病人在我心中是神圣是使命，我在病人心中是幸福是收获!

我们穿的白大衣没有名牌服装那么高贵典雅，却闪耀着圣洁的风彩;我们戴的燕尾帽，没有博士帽那样的潇洒荣光，却是如此的神圣庄严;我们不是演员，但在人生的舞台上展示最美的神韵;我们不是模特儿，但却要穿出心中最美的感受!护士节一年只有一天，在这一天我们是最快乐、最幸福的，因为我们心中有爱：让爱无言绽放，生死边缘有我们护士陪伴一起微笑走过!

一、为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持 “学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展__年秋季田径运动会。

二、口号

我运动 我快乐我健康

三、时间

__年10月31日——__年11月1日(雨天顺延)

四、地点：校田径场

五、活动要求

1、 认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。

2、 切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。

3、 各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

4、 裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

六、领导小组

为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

组长：王

副组长：吕

宣传组：熊( 广播)负责本次活动的宣传、摄影、总结等工作。

竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

后勤组：总务处、医务室、美术组。负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

七、活动安排

(一)体育文化类

举行隆重的开幕式(10月31日上午7:55))

1、仪仗队入场：国旗队、校旗队(金)

彩旗队(史)

鲜花队(桂)

火箭发射(王)

2、班级主题方阵(每班一个方阵，自定主题，有100字左右的班级特色介绍，主席台前个性化展示30秒，由25人组成，其中一人领队)

3、相关发言：校长致开幕词、运动员代表发言、裁判员宣誓

4、进行道德风尚奖、入场式优胜评比活动的评选(评比标准另附)(10月31日——11月1日)

5、摄影小组进行“精彩瞬间”摄影汇报展(11月4日——11月8日)

6、家长志愿者：入场式、亲子活动参与人数不限，其余每天不超过5人。

(二)体育竞技类

各年级项目设置：

一年级：50米、100米、200米、立定跳远、垒球、夹球跑、袋鼠接力

二年级：50米、100米、200米、跳远、垒球、两人三足、袋鼠接力

三年级：50米、100米、200米、400米、跳高、跳远、垒球

四年级：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、垒球、实心球

五年级：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、垒球、实心球

六年级：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、铅球

集体项目50米__20迎面接力跑

亲子活动项目：

1、夹球跑：

比赛距离：20米

参赛人数：每班10对，每对由一家长一孩子组成

比赛形式：接力

规则：(1)一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，向前跑; (2)向前跑时，双手必须在前方，不能碰到球; (3)另一对家长与孩子继续开始，依次类推; (4)最后哪一组所

用的时间最少，哪一组就是获胜队。

2、两人三足

比赛距离： 20米距离

参赛人数：每班10对，每对由一家长一小孩组成

比赛形式：接力

规则：(1)家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。(2)比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推; (3)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

3、袋鼠接力

参赛人数：每班10对，每队由一家长一小孩组成

比赛距离：10米

比赛形式：接力

规则：学生面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

各年级运动员参赛人数及参赛项目规定：

一~二年级各班男女运动员各6人，每人限报两项

三~五年级各班男女运动员各10人，每人限报两项

六年级各班男女运动员各6人，每人限报两项

比赛注意事项：

1、2~3年级跳远为1米板

2、4~5年级的实心球为双手前抛

3、集体项目：原则上要求10男10女，没有个人项目的学生;如果班级人数不够，或男女比例不够再适当调整，先考虑满足没有个人项目报名再考虑男女比例。

八、总结表彰

根据决赛情况举行颁奖随时仪式并邀请表现突出的学生担任升旗手。(全体教师)

高尔基说过这样一句话，“书是人类进步的阶梯”。人的大脑就好比一部机器，只有知识才能为这部机器提供永不枯竭的能量和动力，而要想把知识学好，读书是必不可少的途径之一。

这几天来，我阅读了大量的书籍，比如说，《中外探险故事》讲述了古今中外许多真实而又惊心动魄的探险故事，探险家们那一种不怕艰辛、永不退缩的精神，激励着我面对困难时迎难而上的勇气；《十万个为什么》可以为我们在生活中遇到的一些不解之处提供准确的答案；而《宇宙的奥秘》则向我们展示了一个个的科学奇观，还有那至今难以解答的宇宙之秘……

在我看过的这些书里，最令我爱不释手的一本书就是《伊索寓言》。什么是寓言呢？寓言是文学作品的一种体裁，以比喻性的故事寄寓意味深长的道理，给人以启示，常常带有讽刺或劝诫的性质。在寓言故事里，表现最多的还是劳动人民健康、朴实的思想以及生活的经验和智慧。《伊索寓言》正是这样的一本书，里面中的故事虽然都很短小，结构也比较简单，但形象鲜明、生动，寓言自然、深刻。《伊索寓言》中除少数寓言以人为主要角色外，绝大部分是动物寓言，通过把动物拟人化来表达作者的某种思想，告诉我们深刻的道理。如在《狼和小羊》的故事中，狼想吃掉小羊，却用公正和道义来掩盖自己的暴行，向我们揭露了狼凶残、丑恶的本质；《狼和狗》这则小故事，则用人们所熟悉的两种动物之间的一段充满人性的对话，赞扬了人们对自由自在的生活的追求和向往。

在我的成长过程中，书成了我的知心朋友，它不仅帮我开阔了视野，增长了知识，更重要的是，它使我在读书的过程中找到了读书的乐趣。

书，伴我成长！

尊敬的领导，亲爱老师们，同学们：

今天，我国旗下演讲的题目是《快乐学习，健康成长》。

首先，让我们一起来探讨这样一个话题，当我们置身于这偌大的校园，一起感受集体浓厚的学习氛围时，我们有没有思考这样一个问题——今天我努力了吗？今天我充实吗？今天我快乐吗？

或许有人会在我耳边悄悄抱怨，整天成排成行的作业让人应接不暇，整天的班级文化建设弄的人晕头转向，学习的压力、老师的不满、父母的埋怨……哎，学生时代的生活为什么就这样的苦呢？

其实不然，生活处处有阳光，生活处处有温馨，生活需要我们慢慢地去品味，我们要学会用发现的眼光，发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间，要在一霎时捕捉快乐，将它储存，在快乐中学会学习。

同学们，我们相聚的时间是宝贵的，所以，我们要充分把握当下，去努力，去拼搏！其实，我们的周围，有很多美好的事物。清晨，进入校门时，校园的美景尽显眼帘，呼吸新鲜的空气，感受生命脉搏的跳跃，这是多么惬意的事；疲惫的学习后，静下心来，思考一下，我们今天掌握了什么新知识，又是多么开心的事。快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以让你更有把握在有限的时间内获得成功。由此可见快乐在一个人的人生中是多么的重要，如果生活没有快乐，那么你的生活将会失去色彩，失去意义。

当今社会，很多人已经忘记去寻找快乐，他们为了获得金钱，地位，总是不停地往前赶，每天忙碌着，从不驻足欣赏身边的美好，失去了人生最宝贵的精神财富——快乐。作为学生，学习当然是首要任务，但我们千万不能成为学习的傀儡和奴隶，一味的学习，而丢掉了快乐。有人曾论断“乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余”。因此，我们应保持乐观的心境，快乐的学习和成长。

同学们，孔子言“吾日三省吾身”，而我们作为新时期的接班人，我们是否也应该在紧张的学习中反思——今天，我努力了吗？今天，我充实吗？今天，我快乐吗？

最后一句话，和大家共勉“快乐是一天，不快乐也是一天，与其在不快乐中度过每一天，为何不天天快乐呢？”希望大家今后能够快乐的学习，健康的成长。

谢谢大家！