中班主题快乐的六一(汇编20篇)

老师、同学们：

大家好：

今天我在国旗下讲话的题目是——民以食为天，食以安为先。如今，很多人都已将对食品价格的在意转向了对安全卫生的关注，因为食品安全关乎个人性命，关乎人类的生存与健康。近年来，随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣之风的盛行，令食品安全问题遭遇到了从未有过的挑战。如三鹿牌奶粉事件让人对奶制品望而生畏……

虽然各级卫生行政部门查处了一批大案要案，但在取得阶段性成果的同时，还要清醒地认识到，保障食品安全任重而道远，绷紧食品安全这根弦，无论是现在，还是将来，都是政府乃至全社会的共同责任！今年初，我们区被遴选为第二批食品安全示范区的创建单位，并成为广东省两个食品安全示范区之一。

一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后，在正常情况下，4-5个小时可以排完，一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量分配，一般主张早餐占总热量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少是有一定道理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使学生机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重的会头晕无力，影响身体健康和学习效果。

二、作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

（一）、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无qs标识，不能购买三无产品。

（二）、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污__不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

（三）、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

（四）、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

（五）、白开水是的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。

（六）、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。

（七）、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免选成农药中毒。

（八）、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

亲爱的老师、同学们：

大家好！

中秋月圆，学海情缘。在这个特殊的夜晚，我们学校的新生们聚集在美丽而安静的校园操场上，沐浴在月光下，沉浸在浓浓的亲情中。

一个月前，我们从四面八方来到这里，从陌生到相识，从相识到相知，又从相知到相亲。感情的升华，使我们对我们的学校、我们的老师、我们的同学表现依依不舍之情。

一声“老师好”“同学好”温暖了大家的心。让我们把这这种抒不尽、道不完的情怀化作今晚的月光里，祝福中，歌唱中！

亲爱的老师，亲爱的同学们，我代表学校祝你们中秋快乐，万事如意！

“举头望明月，低头思故乡。”这迷人的中秋之夜景色，自然牵动着我们的血肉亲情。家里的父母兄弟姐妹们，今晚很可能就像我们一样，坐在这柔和而温暖的月光下，祝福我们。

春华秋实：春因繁花而美丽，秋因收获而充实，花好月圆：则映射出人们对人和事吉祥的美好祈盼。

在此，我也代表所有的老师，所有同学，通过我的声音，向远方的亲人，送上一份温馨，祝他们身体健康，中秋快乐！

我们也真诚地禀告家人：老师、同学们，你们的亲人在这里生活安定，心情舒畅！我们向你们表示，一定牢记你们的嘱托，不负你们的厚望，努力工作，努力学习，请你们放心！

我相信在未来的学习道路上，同学们一定会不断进步，在老师的指导下，走向更加辉煌的未来。

最后，祝同学们中秋快乐，永远健康。

我的演讲到此结束。

各位同学们：

大家好!

读书是我最高兴的一件事，我读书，我快乐。

我爱读书。因为书中有知识，有精彩的故事，有大自然的奥秘，有生活中的趣事，有幽默、笑话、漫画、脑筋急转弯，还有做人的道理。每当我有了一本新书时，我会抱着新书，爱不释手，然后就看得废寝忘食。吃饭时，妈妈喊七、八遍，我还舍不得放下自己心爱的书。因此，我三天就能看完一本书，有的书半天就看完了。

正因为我喜欢读书，爸爸妈妈就不停地给我买书。有《十万个为什么》、《环游世界八十天》、《青少年百科知识大全》、《史记故事》等等。现在，我的书装了满满几柜子。爸爸妈妈为了让我读更多的书，就在新华书店读者俱乐部给我办了一张会员卡，我随时都可以去那里借书看。每次我去借书，就觉得自己像在知识的海洋里遨游，书太好看了，我拿了这本，又想拿另一本。为了尽快看另一本书，我就把看书的速度放快。

我爱读书，我从书中学到许多知识，不仅学习成绩一直在班上名列前茅，而且文章也越写越好，我上小学五年级的时候，作文在《小学生学习报》上发表过呢!

在日常生活中，只要你善于发现，就能体味到很多的乐趣，如我们最喜欢的跳绳、游泳、打乒乓球、看电影。既娱乐了我们的身心，又强健了我们的体魄，其实除了这些以外，在我们的生活中，还有一个最大的乐趣，它只能用心去感悟，才能使人感到愉悦，那就是——读书。

有一次，我吃过晚饭又去图书馆看书，我一进去就被一本有趣的谜语书吸引了，我忍不住拿在手里津津有味地读起来：兄弟七八个，围着柱子坐，听说要分家，衣服都扯破(打一食物)，这是什么食物，我从没听说过，我搜肠刮肚，绞尽脑汁也没想出答案。哎，回家问爸爸吧，我放下书，准备再去翻阅其他的书籍。突然，我看见旁边一位顾客一边谈话，一边剥着酸甜可口的橘子，于是，我若有所思地说：“橘子，一定是橘子。”我兴高采烈地跑回家，对爸爸说：“爸爸，我给你讲个谜语，是我刚才在书店的谜语书上学到的。”爸爸笑眯眯地说：“别卖关子，快说。”我把谜面给爸爸说了，爸爸笑呵呵地说：“这个简单的很，我们几乎每天都在吃。”“不对，今天都没吃。”爸爸愣了一下，说：“明明刚才吃晚饭，妈妈在菜里面放了嘛。”橘子怎么会放在菜里面?难道是我猜错了?我又把谜面在心里读了一遍，是呀，橘子没有中间的小圆柱，那是什么呢?“

孩子，读书不要只读字面，还需要深入的理解和体会其中的含义才行。”最后在爸爸的提示下，我才真正的找到了谜底——大蒜。

是呀，读书是一种乐趣，它能开发我们的智力，能够让我们懂得深刻的道理。生活中没有书籍，就好象没有阳光，智慧了没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀，让我们在书的世界里快乐地飞翔吧!

为了提高我校学生的竞技水平，增强全民健身意识，丰富学生的课余生活，培养学生的全面素质和终身锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质举办本次运动会。

一、时间

x月__号四五六年级x月__号一二三年级

二、地点

一二三年级在学校操场四五六年级在遂中操场

三、参加单位

各年级、各班

四、竞赛项目

1、一、二、三年级：30米、50米、立定跳远，男、女各四人；

往返接力赛（男、女各10人）；

换物接力（男、女各10人）30米接力赛（男、女各10人）；

2、四、五、六年级：50米（男、女各2人）；

100米（各2人）；

垒球（各2人）；

迎面接力（男、女各10人）200米、400米（男、女各2人）；

3、五、六年各班派男、女各一人参加跳高

五、参加办法

1、我校运动员必须是品学兼优的小学生

2、每项男、女只能报两项、可兼报接力

3、裁判有学校各科教师担任。

六、报名时间

各班必须于x月__日（下周星期x）早上第一节课将报名表交体育组

七、名次录取办法和记分办法

1、各单项取前六名，按7、5、4、3、2、1、记分

2、接力项目记双分。

3、团体名次一、二、三、年级取前5名，四、五、六年级取前4名发奖。

八、竞赛办法：

按国家体委审定的最新《竞赛规则》进行比赛

高尔基说过这样一句话，“书是人类进步的阶梯”。人的大脑就好比一部机器，只有知识才能为这部机器提供永不枯竭的能量和动力，而要想把知识学好，读书是必不可少的途径之一。

这几天来，我阅读了大量的书籍，比如说，《中外探险故事》讲述了古今中外许多真实而又惊心动魄的探险故事，探险家们那一种不怕艰辛、永不退缩的精神，激励着我面对困难时迎难而上的勇气；《十万个为什么》可以为我们在生活中遇到的一些不解之处提供准确的答案；而《宇宙的奥秘》则向我们展示了一个个的科学奇观，还有那至今难以解答的宇宙之秘……

在我看过的这些书里，最令我爱不释手的一本书就是《伊索寓言》。什么是寓言呢？寓言是文学作品的一种体裁，以比喻性的故事寄寓意味深长的道理，给人以启示，常常带有讽刺或劝诫的性质。在寓言故事里，表现最多的还是劳动人民健康、朴实的思想以及生活的经验和智慧。《伊索寓言》正是这样的一本书，里面中的故事虽然都很短小，结构也比较简单，但形象鲜明、生动，寓言自然、深刻。《伊索寓言》中除少数寓言以人为主要角色外，绝大部分是动物寓言，通过把动物拟人化来表达作者的某种思想，告诉我们深刻的道理。如在《狼和小羊》的故事中，狼想吃掉小羊，却用公正和道义来掩盖自己的暴行，向我们揭露了狼凶残、丑恶的本质；《狼和狗》这则小故事，则用人们所熟悉的两种动物之间的一段充满人性的对话，赞扬了人们对自由自在的生活的追求和向往。

在我的成长过程中，书成了我的知心朋友，它不仅帮我开阔了视野，增长了知识，更重要的是，它使我在读书的过程中找到了读书的乐趣。

书，伴我成长！

各位老师、同学们：

大家好！

学习快乐，快乐学习。

学习就像一杯浓浓的咖啡，只要你能仔细口味，就能体会其真正内涵。是苦是甜，需要你自己感受。

快乐在于方法，在于态度，在于勤奋。我的学习公式便是：成功=正确的方法+正确的态度+勤奋。

对学习有正确的态度是快乐的前提，态度决定一切，细节决定成败。做一件事成功于否，态度占着不可估量的地位。学习也是如此。我们不能为了完成任务而学习，不能为了完成作业去完成作业，这样的结果只会事倍功半，对学习无益。我们应该端正自己的态度，以快乐的心态接受这个任务。

正确的方法是中心环节。我觉得要取得优异成绩，好的学习方法是成功的一半。首先，我觉得我们应该注重积累注重细节，要善于提出问题。苏格拉底曾说过：“我的聪明在于我的无知。”这就要求我们头脑中要多产生几个问号，多提几个为什么。其次，我们应该学会总结归类。例如把一些相似的题型归类到一起，再仔细观察得出规律，方便以后做题。最后，我觉得我们对各科分配时间要均匀。自习课不能一味地做哪一门的作业，而把其他的作业抛到九霄云外。这样只会出现偏科，而不会提高自己成绩。

勤奋是取得进步的必要条件。没有人生下来就是天才，被称为天才的伟人往往都是努力奋斗的结果。如果只靠聪明的头脑而不努力，也决不会取得优秀的成绩。所以勤奋要求我们要抓紧时间，少说废话，努力奋斗；勤奋要求我们要坚持不懈，锲而不舍。

当然考试要想考好，考试时的心态调整显得尤其重要。只有将自己调整到最佳状态，才能发挥出自己最好的水平。考试结束后，即使没有考好，也不能整日沉浸在自悲中。自信如同人生大厦的根基，失去它，人生大厦就会倒塌。我们时刻都要保持自持，相信自己是最好的。

学习处处体现快乐。收获的快乐，成功的快乐。我们要快快乐乐地学习。最后送同学们一句话：善始善终，终能成功；愈挫愈勇，方为英雄。

谢谢大家！

励行级xx班

展望未来、喜迎新年

x老师

xx班教室

xx、xx

xx班全体成员

20xx—xx—xx周x下午第x节课

为响应年级“创和谐、展风采、迎新年”的主题，促进班级同学积极奋进，努力求索，让班级成员展示自己十年或二十年规划，并以辞旧迎新庆祝活动，对过去一年作一回顾，对新的一年及未来进行全面的展望；同时通过全班同学的活动来增进同学了解与友谊，增强班级的凝聚力。

布置班级成员写十年或二十年的我，并从中挑选出有代表意义的同学上台展示；

收集并挑选班级xx班入学以来的照片；

制作ppt，准备相关音像材料；

布置教室，体现节日气氛，购买写新年愿望的彩纸。

1、主持人开场白

贻剑：在20xx年姗姗远去的背影里。

xx：在20xx年将至的脚步声中。

贻剑：我们奏响了辞旧迎新的乐章。

合：“展望未来、喜迎新年”主题班会现在开始！

xx：在这辞旧迎新之际，我们祝在座的各位

合：身体健康，学习进步，元旦快乐，万事如意！

贻剑：回首20xx年，我们骄傲。

xx：回首20xx年，我们自豪。

贻剑：回首过去，我们热情洋溢

xx：展望未来，我们斗志昂扬

贻剑：让我们在新的一年里张开腾飞的翅膀

xx：向着更高的目标飞翔。

贻剑：在即将过去的一个学期里。

xx：我们从当初刚进高中时的互不相识

贻剑：到现在的一个团结又和谐的班级

xx：我们xx班展示了怎样的风采呢？

2、回顾20xx年

贻剑：现在请欣赏由捷茜和王煜为大家带来的《独家记忆》，记忆我们走过的风风雨雨，我们班级在即将过去一年里的风采，。

ppt展示班级入学以来各阶段的相片。

3、少年壮志当凌云

xx：回首过去，我们成长了许多，成长给我们的是拥有。

贻剑：拥有了成熟，也拥有了为理想而热情拼搏的毅志和勇气。

xx：来年有一段春暖花开让我们播种希望，明年将是我们人生中最美的一段，

贻剑：未来，我们将在成长中变得更加坚强。

xx：新年给了我们人生的禅想，我们将为自己的人生制定规划。

贻剑：未来的我们将会是什么样的呢？

xx：现在我们一起来听听浩然他们规划的未来是怎样的吧？

（初定：吴浩然、李宝灯、陈恺亮、林闻、李蓉榕、郑露晓、曹思腾、俞逆思、卢嘉屯、吴欢婷、陈雪怡）

4、全班学唱《超越梦想》

贻剑：少年壮志当凌云，听了他们的规划展示，我们学到很多，我们每一个人都有梦想。

xx：我们也都应该为未来制定规划，朝着梦想更近一步，甚至超越梦想。

贻剑：现在我们再次请出我们的“麦霸二人组合”捷茜和王煜带领我们一起学习这首《超越梦想》。

5、互动小游戏—脑筋急转弯/猜字谜

xx：不在乎欢笑伴着泪水，超越梦想我们一起飞，我们一起共同努力。

贻剑：《超越梦想》点燃大家的激情。迎新年嘛，现在我们一起来点小游戏（此环节是否开展依时间情况而定）。

6、新年寄语

xx：在除旧迎新之际，我们为自己美好的一年许下心愿。

贻剑：现在每个同学在漂亮的彩纸上写下自己的新年心愿，然后把它折叠成纸鹤。

xx：我们把它串成串，悬挂在教室。

7、主持人结束语

贻剑：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节。

xx；熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切告别今天，我们将站在新的起点。

贻剑：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的七彩画卷。

合：今天的“展望未来，喜迎新年”主题班会到此结束，再次祝大家新年快乐，学习进步，万事如意，心想事成！

老师们，同学们：

大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生身体素质，推进学校体育工作，充分调动我校学生运动参与的积极性，增强班级凝聚力，全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划，创设我校良好的体育文化氛围，使广大师生积极参与体育活动，养成运动的好习惯，学校举行了秋季田径运动会，特制定本实施方案：

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神，坚持“健康第一”，以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，在全校学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德、智、体、美，全面发展。

二、主题

“青春、顽强、健康、快乐“

三、组织领导

我校成立小学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。

领导小组：

组长：柯昌林

组员：宋学虎李贵安陈存强

裁判员：郑艳萍负责乒乓拍托球；朱娇负责二人三足；周明升负责1分钟拍球；周兆华负责1分钟传球；径赛由陈淼和黄东负责；田赛由华俊霞和陈诗坦负责；集体赛由陈文斌和周远志负责。

四、实施时间与办法

1、组别设置

本次体育运动会共设以下组别：

一年级、二年级为A组；三年级、四年级、五年级为B组；

2、项目设置

本届体育运动会共设以下比赛项目：

A组：

趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球、1分钟传球集体项目：班级迎面接力赛

B组：

径赛：100m、200m、400m、800m

田赛：立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球、跳高

集体项目：拔河比赛、班级迎面接力赛

3、报名：

（1）100米、200米、400米、800米每班限报4人，男女各2人。400米、800米只设立决赛。

（2）乒乓球每班可报4人，男女各2人

（3）班级迎面接力赛、拔河比赛（拔河比赛除一、二年级外其余各班必须参加）。班级迎面接力赛每班20人男女各10人；拔河比赛每班22人，男女各11人。

（4）其余比赛项目参报人数为3-6人

（5）各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单

（7）各班主任请务必在11月14日前将学生报名表上交。

4、名次录取及记分方法

（1）各单项组分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为3、2、1。

（2）集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名二等奖2名三等奖3名参与奖若干

（3）优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。

（5）任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。

5、比赛安排：

时间：11月22日

地点：店坪小学

11月22日

8：00---8：20各班准备

8：20---8：30各班入场

8：30---8：40升旗仪式

8：40---9：50李主任讲话、黄校长宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓8：50---9：00运动员热身

9：10—11：50各项比赛

（1）下列项目依次进行

100米初赛、200米初赛；乒乓拍托球；1分钟拍球；

（2）下列项目同时进行

1分钟跳绳；立定跳远；乒乓球；二人三足赛：

14：00—16：30各项比赛

（1）下列比赛依次进行

100米决赛、200米决赛、400米、800米：

班级迎面接力赛；拔河比赛

（2）宣布比赛结果。

1. 参加全民健身，畅享快乐人生。

2. 青春无悔，激情无限。

3. 小手拉大手，一起来健身。

4. 体坛青春际会，校园运动乐章!

5. 运动是健康的仙丹，微笑是长寿的'妙药。

6. 再现激情，燃烧岁月，扬我运动风采。

7. 勤清洁，蚊虫少;勤洗手，细菌消;勤运动，脂肪少。

8. 青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌!

9. 轻轻松松做运动，健健康康过一生。

10. 运动一二一，你我齐参与。

11. 团结拼搏，拼搏前进。

12. 坚持锻炼，身体健康。

13. 与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。

14. 让运动如影随影，让健康常伴我身。

15. 体坛青春际会，校园运动乐章!

16. 健身使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

17. 球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

18. 体育陪我行、快乐伴一生。

19. 时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。

20. 生命在于运动，心动不如行动。

21. 快乐伴左右，锻炼享健康。

22. 锻炼强壮的体魄，铸造精彩人生。

23. 斗志激昂，勇攀高峰。

24. 健体魄，强素质，促发展，上水平。

25. 勤做运动壮如牛，开心愉快颜如玉。

26. 鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。

27. 将运动进行到底让健康围绕着你。

28. 让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

29. 开展全民健身运动，全面建设小康社会!

30. 运动更快、更美、更精神。

1、在听听讲讲中感受过新年的愉快。

2、对新年产生美好的愿望。

请家长在心愿卡上帮孩子写上他们的新年心愿和自己对孩子的祝福。

一、说心愿

1.新年快到了，我们每个人都有自己的心愿，你的心愿是什么呢？快快告诉你身边的好朋友。

2.谁愿意把自己的心愿讲给大家听？

3.爸爸妈妈、爷爷奶奶对你有什么祝福呢？

二、布置心愿树

1.幼儿拿好自己的心愿卡来到心愿树边。

2.将自己的心愿告诉心愿树，希望它帮助自己实现心愿。

3.将心愿卡挂到心愿树上。

1。在布置新年树的过程中感受节日的气氛。

2。乐意参加迎新年活动。

1。包装盒、彩带、小饰物等。

一、谈话引题

过新年了，我们的教室多漂亮呀！我们小朋友也都要穿上怎样的衣服？大树传来话了，它也想打扮得漂漂亮亮的，怎么办？

二、讨论问题

1。怎样才能把大树打扮得漂漂亮亮的？

2。可用哪些东西来打扮它？

3。怎样将漂亮的东西放上去，不会被风吹走？（绕上去、挂上去……）

三、装扮新年树

1。幼儿带好装饰用的材料来到大树下。

2。师生共同装饰新年树。（树干用皱纸或漂亮的尼龙布包扎，树枝上挂彩带、礼盒、小饰物等。）

3。围着新年树，师生共唱“新年好”。

亲爱的老师、同学们，你们好！

我今天演讲的主题是：我学习，我快乐。

在我们的身边，有许多学习成绩优异的同学，但优异的背后，却有多种多样的学习方法。有的人学习刻苦，成天写题，做题，默题。有的人上课听听，下课翻翻，写写作业，难得写几道奥数题，成绩却名列前茅。我们疑惑了，该怎么样选择正确的学习方法呢？

我的学习方法比较奇怪：不死啃书。我课外辅导书是这么做完的：看了一题，脑子里有了思路就可以 PASS 了。如果遇到一道题让我思路凌乱，那这道题就值得我认真对待了，我会运用自己所学积极思考，细心解答，花再多的精力和时间也要解答出来，哪怕要父母及老师来给我讲解，直到我完全弄明白解题思路为止。

我喜欢看各种各样的课外书籍，常常被书中美丽的词句和精彩的段落所吸引，并运用到我的写作中来。

对待作业，一定要认真，自己买的书写写画画也就罢了，老师布置的作业千万马虎不得，这是打基本功的绝佳机会。另外，做题时要记住一次做对，千万不要想我还有检查的机会。因为检查自己犯下的错误是一件很难的事情。

给自己找一个学习上的竞争对手也是一种方法。当自己有一个对手时，便有了竞争的意识更有了学习的动力。每次考试完，在我前面的同学就成为我超越的目标。我曾心里写下，我要比他们高一分，就是这么一个小小的动力，付出努力后的我所得的远不止这一分。

学习，有的人说学习很苦，有的人说学习很快乐。而我的学习，就是很快乐的 只要努力 的去学，去发现，也就会觉得学习是都么神奇，多么有趣！

让我们大家一起努力，创造更加优异的成绩。

谢谢大家！

一、为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持 “学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展__年秋季田径运动会。

二、口号

我运动 我快乐我健康

三、时间

__年10月31日——__年11月1日(雨天顺延)

四、地点：校田径场

五、活动要求

1、 认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。

2、 切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。

3、 各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

4、 裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

六、领导小组

为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

组长：王

副组长：吕

宣传组：熊( 广播)负责本次活动的宣传、摄影、总结等工作。

竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

后勤组：总务处、医务室、美术组。负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

七、活动安排

(一)体育文化类

举行隆重的开幕式(10月31日上午7:55))

1、仪仗队入场：国旗队、校旗队(金)

彩旗队(史)

鲜花队(桂)

火箭发射(王)

2、班级主题方阵(每班一个方阵，自定主题，有100字左右的班级特色介绍，主席台前个性化展示30秒，由25人组成，其中一人领队)

3、相关发言：校长致开幕词、运动员代表发言、裁判员宣誓

4、进行道德风尚奖、入场式优胜评比活动的评选(评比标准另附)(10月31日——11月1日)

5、摄影小组进行“精彩瞬间”摄影汇报展(11月4日——11月8日)

6、家长志愿者：入场式、亲子活动参与人数不限，其余每天不超过5人。

(二)体育竞技类

各年级项目设置：

一年级：50米、100米、200米、立定跳远、垒球、夹球跑、袋鼠接力

二年级：50米、100米、200米、跳远、垒球、两人三足、袋鼠接力

三年级：50米、100米、200米、400米、跳高、跳远、垒球

四年级：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、垒球、实心球

五年级：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、垒球、实心球

六年级：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、铅球

集体项目50米__20迎面接力跑

亲子活动项目：

1、夹球跑：

比赛距离：20米

参赛人数：每班10对，每对由一家长一孩子组成

比赛形式：接力

规则：(1)一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，向前跑; (2)向前跑时，双手必须在前方，不能碰到球; (3)另一对家长与孩子继续开始，依次类推; (4)最后哪一组所

用的时间最少，哪一组就是获胜队。

2、两人三足

比赛距离： 20米距离

参赛人数：每班10对，每对由一家长一小孩组成

比赛形式：接力

规则：(1)家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。(2)比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推; (3)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

3、袋鼠接力

参赛人数：每班10对，每队由一家长一小孩组成

比赛距离：10米

比赛形式：接力

规则：学生面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

各年级运动员参赛人数及参赛项目规定：

一~二年级各班男女运动员各6人，每人限报两项

三~五年级各班男女运动员各10人，每人限报两项

六年级各班男女运动员各6人，每人限报两项

比赛注意事项：

1、2~3年级跳远为1米板

2、4~5年级的实心球为双手前抛

3、集体项目：原则上要求10男10女，没有个人项目的学生;如果班级人数不够，或男女比例不够再适当调整，先考虑满足没有个人项目报名再考虑男女比例。

八、总结表彰

根据决赛情况举行颁奖随时仪式并邀请表现突出的学生担任升旗手。(全体教师)

尊敬的评委：

我是四（2）班的黄慧琳，今天我讲演的题目是：我读书，我快乐。

曾经，我不喜爱读书，因为读书少，所以上课讲话支支吾吾；因为读书少，所以跟同学沟通时闪烁其词；因为读书少，所以写作文我愁眉苦脸。有一天晚上，咱们在家里玩成语比赛，我说成语，妈妈翻译，我翻开成语词典，说道：“缓兵之计（ké）。”刚一说完，爸爸、妈妈都哄堂大笑，我感到古怪，不知道他们笑什么，妈妈看我一脸的惊诧，说：“自己看看拼音，到底读什么。”“噢！是缓兵之计（qiào）！”我恍然大悟，爸爸对我说：“以后要注意多读书，那才能积累常识呀！”于是，我便暗暗下决心，一定要多读书，懂得好多好多的常识。

从那以后，我爱上了阅读，我真的喜爱上了读书，因为书给我带来了无穷的乐趣。当读到安徒生的童话集——《卖火柴的小女孩》时，我曾为卖火柴的小女孩的命运做过祈祷；当我看到《狼牙山五壮士》时，我为狼牙山五壮士的悲壮流过眼泪；当我读到《三国演义》时，我为诸葛亮的雄才大略钦（qīn）佩不已。我深深地陶醉在书的海洋中。

我喜爱读书！读书让我知道了什么是酸？什么是甜？什么是苦？什么是辣？读书让我知道了怎么为人处事？读书伴我成长。读书让我获得了常识，它丰富了我的大脑，增长了我的见识。如今，课堂上讲话滔滔不绝；和同学沟通我谈笑自若；写起作文来得心应手。我还因为爱读书评上了“读书标兵”咱们都夸奖我，仰慕我。

你们说读书能不快乐吗？希望你，我，他，咱们咱们都能爱上读书

我的讲演到此结束，谢谢咱们！

尊敬的各位领导、各位同事：

大家上午好!

很荣幸在今年__x组织开展的以“夯实基础护理，提供满意服务”为主题的“优质护理服务示范工程”活动中，我单位将内分泌科列为“优质护理服务示范病房”的试点来充分体现本次活动的主题，进而实现“示范工程”活动的目标，即“患者满意

社会满意

政府满意”。这一举措无疑是护理专业领域一次新的挑战与机遇。我们坚信：在院领导的正确带领下，大家积极响应、认真贯彻实施活动精神，我院护理工作必将切实转变“重专业、轻基储重技术、轻服务”的观念，从而为患者提供更安全、有效、方便、满意的护理服务。我们认为这一活动开展的最终结果是“双赢”：不仅真真切切的维护了广大人民群众健康的权益，同时也重新诠释了护理事业的内涵，为护理专业注入了新鲜血液，使护理工作重新充满了朝气与活力，我们将真正体现“以人的健康”为中心的护理工作模式，在这里我们将注解21世纪人类健康的含义，真正增进医患和谐，构建和谐医院。

大家都知道，现如今“质量”成为了各行各业的形象代言人，同时她也产生着不可估量的、无形的品牌效应。而我们的服务没有缓冲，直接作用到人，因此我们提供的“质量”合格率要求是100%。“曰喜怒，曰哀惧。爱恶欲，七情具。”七情是人生来就有的，谁也不可能抹煞它。基于我们服务对象的直接性及其微妙的心理活动，为我们提供优质护理服务提出了更高、更难、更细的要求，为此，内分泌科今后的护理工作将紧紧围绕活动主题展开，并将从以下几方面着手将工作细化：

其次，专业的理论知识与实践技能是体现我们学科的灵魂所在。丰富的专业理论知识和精湛的专科技能操作是优质护理服务的重要前提。我们认为，护理“三基知识”和专科知识的掌握，是为病人提供安全、优质护理服务的基矗我科将强化全科护士熟练掌握。

最后，也是最重要的一点。我们知道，优质护理服务=规范的护理服务流程+真情投入。我们要让“爱心上岗”逐步渗透到科室每一位护士的思想里，她们都能以平和的心态上岗，从心里接受每一位来院诊治的患者，并让患者感受到护士对自己是真正的关心而不是敷衍。我们认为，如果护士都能真正做到带着爱心上岗，那么我们的“优质护理服务示范工程”活动也将是有血有肉的，而不是机械化开展，护士们的工作也将变得有声有色，而不是身心疲惫,接下来的夯实基础护理更将变得自然而然，而不是工作负担。与患者的交流沟通都将凝结着护理人员的爱，没有固定的模式，但却彰显出我科护理队伍的内涵所在：“以情动人，深入细致”!如果患者处于这样一种和谐的治疗氛围中，那我们定会实现此次活动的目标“患者满意

社会满意 政府满意”!

总之，在这次创建“优质护理服务示范工程”活动中，我们科室将本着逐渐使护士树立“爱心渗透工作细节，

患者舒心接受我们”的工作理念，以爱心、细心、耐心和责任心服务于每一位患者，争取为我院创建全区乃至全国“优质护理服务示范医院”而不懈努力!

1.感受新年的欢乐气氛，激发作画兴趣。

2.能根据表演者的动作来记录画面，学习用水粉作画。

3.愿意与同伴合作完成作画。

1.水粉颜料、画笔、画纸。

课件、音乐。

3.事先布置好的新年活动室环境、表演幼儿。

一.谈话导入，引出新年

1.我们的活动室和平时有哪里不一样？

2.仔细观察活动室装饰细节：半圆形的装饰拉条。

3.为什么要打扮这么漂亮？

4.如果用一种颜色让你来代表新年，你会用什么颜色？

二．观看表演，学做动作。

原来是新年快到了，今天我们就来举办迎新年活动。有一群可爱的小朋友们要给我们来表演节目，掌声欢迎。

提问：

1.你看到他们做了什么动作？你能来学一学吗？

2.他的手是怎么摆的？脸上正面还是侧面？脚呢？

三．将小朋友的表演记录下来。

1.他们的表演精彩吗？想不想把他记录下来？

2.四个小朋友一起合作来画，每个小朋友选择一个表演的姿势。画完后添加舞台背景。

四．展示作品，迎新年活动开始。

将幼儿作品展示在展板上，自由观摩。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今天的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”

今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！

不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！

如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！

当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！

同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！

谢谢大家！

一、比赛时间及地点:

时间：x5年9月29-30日

地点：第十中学操场

二、参赛组别:

本次运动会设初一、初二、初三、教师四个组别。各组别以级部、班级为单位组队参赛。

三、参赛要求:

1、运动员条件：凡学籍在本校的学生，思想进步、努力学习、身体健康者均可报名参赛。

2、报名办法：各班级进行网上报名，在FTP上将报名表填好后，经班主任审核，于9月18日放学前，以电子稿形式回传到FTP 24.6体育组--x5十中秋季运动会报名文件夹相应的级部中，并将文件夹注明班级，初X、X班。逾期报名者不予编排。

3、为提倡良好的体育道德风尚，严肃比赛纪律，各班级必须按通知要求认真组队参加，不许弄虚作假，一经查出，取消该班级运动员比赛资格，并扣除该代表队团体总分5至10分，所在班级不能评为精神文明代表队。

4、为严肃比赛秩序，比赛中没有项目的运动员、其他无关人员不得进入比赛场地，违者每人次扣班级考评1分。

四、比赛规则：

采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则。本次比赛设竞赛体育和趣味体育，竞技比赛和趣味比赛分别进行。

五、记分及奖励办法

(一)、竞技项目：

1、个人名次：各组各项取前六名，按7、5、4、3、2、1记分：接力计双分;各组各项奖前三名。

2、如果出现并列情况，则取消后一名次，将前后两个名次的得分相加后，平分给两名并列运动员。

3、破区、校纪录的按10、5分给破纪录的运动员加相应分值，如有连续破纪录的，只能加一次相应级别的分数，接力破纪录不记双分。

(二)、趣味项目：

1、各年级趣味项目按照最后总时间排名，时间靠前班级名次列前。

2、如果出现并列情况，则取消后一名次，推后一名记分。

(三)、团体名次：

按竞技项目与趣味项目分别进行颁奖，各级部奖前三名。如团体总分相等，先看第一名、再看第二名…多者名次列前，以此类推。

(四)、本次比赛大会设有体育道德风尚奖，每级部一名。

六、比赛项目

(一)竞技比赛：

竞技比赛项目：

100米、200米、800米、1500米、4X 100米接力跑、跳远、跳高、双手前抛实心球

竞技比赛具体要求：

1、每班报5男、5女，每项限报2人参加，每人限报2项，可兼报接力。

2、除100米其他项目直接进行预决赛。如发生项目冲突田赛服从径赛，比赛中运动员必须佩带号码布，戴于胸前，不戴者不允许参加比赛。

3、已经报名的运动员不得无故弃权和随意换人，编排前如需换人，必须经过体育组同意。

4、比赛中不服从裁判员管理的运动员取消比赛资格。

(二)学生趣味比赛

趣味比赛项目及规则

1、盛水接力(1男、1女、1家长)

方法及规则：比赛距离30米，接到“帽子”后，由第一个人开始，跑到30米处的水桶位置，用纸杯盛水，折回，将纸杯中的水倒入大瓶子中，每组队员一次类推，直到将瓶子盛满水，由裁判确定后，下个项目才可以进行。

2、4人6足(3人、1任课老师)

方法及规则：比赛距离40米，四人将各自的腿用绑腿布给绑上，由起点接到上一项目队员给的帽子，跑到指定终点。将“帽子”交给下一项目的同学。

3、背球接力(2男、2女)

方法及规则：比赛距离40米，2人一组，分两组，两人背靠背用后背将篮球夹住，不可以用手，跑到指定位置后折回，第一组需要折回，第二组不需要折回，直接将“帽子”交给下一项目的同学。

4、车轮滚滚(1男、1女)

方法及规则：比赛距离30米，单人进行，每人将自己跑道上的轮胎向前滚动，将轮胎滚动到30M处，继续滚动轮胎折返回原来位置。第二名同学按照上述方法进行滚动轮胎。最后完成的学生，在放下轮胎后迅速向前奔跑，将“帽子”传给下一项目的同学。

5、骑马钓鱼(1男、1家长)

方法及规则：比赛距离20米，家长背上孩子，孩子用“钓鱼竿”将地上的瓶子钓起，钓起瓶子后，家长背着孩子向前跑动20M，在标志杆处折返，(途中钓起的瓶子不能落地)最后将瓶子放回起点。最后，由孩子迅速向前奔跑，将“帽子”传给下一项目的同学。

6、夹球跳接力(1男、1女、1家长)

方法及规则：比赛距离40米，在接到“帽子”后，一名运动员双脚夹球跳到指定位置后，抱球折回交到本项目起点，下一名运动员继续进行比赛。直到最后一名运动员跳到终点后将“帽子”交给下个项目的运动员。

7、单脚火车跑(6人、1任课教师)

方法及规则：

7人排成一列，每人仅用右(左)脚支撑。后一人右(左)手搭前一人肩，左(右)手托住后一人左(右)脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出。距离为30米。直到最后一名运动员到达终点后将“帽子”交给下个项目的运动员。

8、袋鼠跳接力(2男、2女、1家长)

方法及规则：比赛距离30米，5名运动员按照2人、3人迎面站好，运动员在接到“帽子”后，双脚套在编织袋中，双脚跳到对面进行接力，5人一次类推进行比赛。

9、同舟共济(5人、1班主任)

方法及规则： 比赛距离40米，所有运动员排成一排，脚踏踏板，进行比赛，比赛途中如有掉下踏板或者失误，必须从原地调整好以后再进行比赛。比赛完成后将“帽子”交给终点裁判员。

方法及规则：

趣味比赛具体要求：

1、趣味比赛每人只能参加一项，不准兼项，如班级男、女人数不足，可以自行调整。

2、比赛中“帽子”就是各班级的接力棒，也是能否进行下个比赛项目的“钥匙”，如有丢失，取消最终比赛成绩，每个项目如有抢跑，裁判员记录后，每次抢跑在班级总成绩中加10秒。

3、趣味比赛以班级为单位，采用9个项目依次接力的方式进行，每班在比赛开始时，裁判员会给每班一顶帽子，直到最后一个项目进行完将帽子交给每班相应的计时裁判员，确定最终成绩。

4、经报名的运动员不得无故弃权和随意换人，编排前如需换人，必须经过体育组同意，未经体育组同意私自换人，取消比赛资格。

5、比赛中不服从裁判员管理的运动员取消比赛资格。

(三)教职工比赛：

1、教职工接力：4X100M接力赛

2、教职工趣味接力赛。

盛水接力(3人)、4人6足(4人)、背球接力(4人)、车轮滚滚(2人)、骑马钓鱼(2人)、夹球跳接力(2人)、单脚火车跑(6人)、袋鼠跳接力(4人)、同舟共济(6人)。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言。就以法国著名作家雨果的真实故事来说，雨果年轻时很有才华，29岁就写了轰动整个法国的长篇小说《巴黎圣母院》，之后还写了很多有名的小说、散文、诗歌……可正当他激情澎湃笔耕不辍时，心脏病发作了。消息一出，人们都扼腕叹息，以为这颗巨星就要陨落了。可出乎意料的是，疾病中的雨果并没有消沉，他在医生的指导下坚持跑步、游泳、爬山，就这样，雨果的病情在坚持不懈的运动中好转起来，并有了健康的体魄，他又提笔重新开始写作，直到80岁高龄。

_曾说，身体是革命的本钱，没有了健康的身体一切都等于零。同学们，我有一个问题想要问问大家：身处校园中的我们，除了体育课和课间操外，还有没有自觉参加其他的体育锻炼呢？

今天，我想借着这个宝贵机会给大家几点运动小建议：

1、每天有意识地进行体育锻炼，认真上好每一堂体育课，出早操和课间操时尽量将动作做到位，晚饭后到学校操场散散步，打打球，既锻炼了身体又愉悦了心情。

2、每当我们持续学习、看书大概45钟，就要站起来走一走，活动一下身体，最好走到窗边，极目远眺，让自己眼睛和身体都得到适当的放松。

同学们，我想大家对学校第四届体育文化节仍记忆犹新，这次的校运会虽然只有四天时间，却给我们留下了一笔宝贵的精神财富。来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨炼意志，让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们成长过程中的伴奏音符！

我运动，我健康，我快乐！谢谢大家！

一、活动目的

为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。

二、活动领导小组：

组长：

副组长：

成员：

三、活动时间和地点

1、时间：2015年12月31日

2、地点：学校操场

四、活动内容及方法

项目：（一）飞镖；（二）抛绣球；（三）铺桥过河；（四）托球跑；（五）篮球定点投篮；（六）企鹅迈步。

五、参加对象：__镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工

六、竞赛办法：

（一）每个项目全员参加。

（二）每个项目的具体比赛规则见附录。

七、名次和奖励办法：

（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的1/12、1/12、1/6,（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。

（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。

八、备注：

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

附录：

比赛规则（括号内为项目负责人）

（一）飞镖：每位运动员投10镖，以10镖成绩（环数）之和为该运动员的成绩，环数多者名次列前。如环数相同，看单镖环数，高者列前，以此类推。镖靶设置：以红心为基准，离地面高1.73米，运动员离镖靶正面距离为2.44米。

（二）抛绣球（塑料球）：双人组合参加，一位队员（接球）站在离另一队员（抛球）前8米处的圆圈内，圆圈半径为1.5米，一位队员站在发球线后连续抛30个球，另一位队员用小塑料桶接球，计1分钟内接到球的个数，多者名次列前。如两人或两人以上接到相同的球，则以抛接球所用时间来判别，时间少者胜。

（三）铺桥过河：距离30米，运动员边移动身体，边用手移动三块木板，使身体始终落在被移动的木板上；在移动过程中运动员手脚不能落地。先到达终点线者为胜。身体躯干部份与三块木板均通过终点线后停表；按成绩判定名次。

（四）托球跑：距离30米,用羽毛球拍托着网球或者乒乓球跑,时间少者名次排前。

（五）篮球定点投篮：在罚球线投篮10次,多进者名次排前,成绩相同的用时少的名次排前；

（六）企鹅迈步：距离30米,双腿夹着一个排球,双臂各夹一个排球移动到终点,时间短者名次排前

1. 挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

2. 磨炼坚强意志、培养良好品德。

3. 阳光与我同行，运动陪我成长。

4. 鸣奏青春旋律，抒写运动乐章!

5. 健康与运动拉手，运动与疾病挥手。

6. 锻炼身体，报效祖国。

7. 聚点滴之爱体育龙岗，快乐无疆。

8. 人人关心体育，体育造福人人!

9. 谱写生命之歌，弘杨运动精神。

10. 铁心拼搏，争创一流。

11. 起得早，睡得好，吃得巧，动得妙，身心健康才是宝。

12. 我运动，我健康;我快乐，我阳光。

13. 扬帆起航，劈波斩浪，再创辉煌。

14. 春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。

15. 运动与生命同在，青春与快乐永存。

16. 挑战运动极限，演绎健美人生!

17. 赛出风格，赛出水平。

18. 早起早锻炼，身体才会健;早睡早休息，疾病无踪迹。

19. 发展体育运动，推行全民健身!

20. 多运动，多开怀，多福多寿;少烟酒，少嗔怒，少病缠身。