夏至养生必吃的十种食物精选20篇

“国以民为本，民以食为天”，食物安全意义严重。这些年国家和政府对食物安全越来越注重，公民对食物安全也愈加注重。食物安全疑问是公民平时对比关心的疑问之一，国际各国和我国都把食物安全作为作业的关键，也在这个范畴做了许多辅导和监督作业。使用暑假时期我进入了咱们县疾控基地进行进一步的学习与了解，经过近一个月的学习作业，根本了解农产品质量安全查看基地的作业，了解了试验室的管理和仪器的保护、养护，以及农产品质量安全查看技能的关键。

基地首要作业

作为咱们县的一个首要部分，查看基地作业的展开是在上级的领导下，依照上级有关部分的请求完结既定使命。由于该基地对错营利性政府机构，一切费用都是由政府付出，所以在试验过程中要用到的资料都有必要要先写陈述申请经费获同意后再展开查看使命。基地也要担任技能推广的重担，为下一级供给技能学习的渠道，到达作业双赢的意图。

试验室管理和保护

查看基地作为一个精确度请求较高的试验室，它的管理是对比严厉的。非试验人员不允许进出试验室，试验员进出试验室要锁门。进试验室前要换拖鞋并穿上试验服，试验员进行查看时有必要带上防护口罩和手套以确保人身安全，必要时要开抽风机坚持室内空气清洗，所排出废气是经过除毒处理。试验仪器和试验试剂由试验员定时查看，确保试验仪器的正常运作和试剂质量契合试验请求。试验室内部的清洗卫生有必要由试验员担任以确保试验器件无缺，试验废品一致严厉处理，试验室外部的清洗卫生由专人担任。作为试验员对试验成果要保密，试验成果上送有关单位并保留试验样品以备复检的需求。

一个无缺的查看程序包含：样本的收集，样品预处理，样本的存储，获取样品中的被检物质，被检物质的测定，成果剖析等过程。

样本来历首要有两种方法：一是有关单位、商场、基地或许自个向查看基地送样本;别的一种即是基地派人到一般商场、超市、批发商场、基地等收集样本。样本的收集依据分区域随机准则，尽量使样本查看成果愈加契合实际状况。查看样品对样品担任是查看的准则，所以一切样品都要贴上标签，记载收集的地址、时刻、样本称号等池塘水样还要记载联络人。收集样本要经过一段时刻才也许送回试验室，所以要要在样本箱里加几个冰袋坚持样本新鲜。 依据不一样查看目标，样本的预处理各不相同。农药残留的处理是对比简单的，剪2克菜叶就能够了，当然剪出来的菜也要考究的，不能太粗也不能从太细，而带有很重气味的菜如葱、蒜、韭菜、芹菜等就不能剪细取整棵查验。兽药残留的预处理，鱼取脊背肉，猪一般取猪肝，而鸡就取鸡肝，一切样品都要及时处理，搅碎后别离装进对应的样本瓶并放进冰箱冷藏保留。

样本的处理，依据试验原理农残的测定用有机获取液获取有机磷等农药，然后用胆碱酶与获取物反响，最终加上显色液和底物液这样就完结样本处理，能够进行查看。鱼、鸡、猪样品获取过程对比复杂，总的来说是使用兽药溶于有机溶液的原理，经过振动、冷冻离心、汲取上清、吹干、再溶解、振动、离心、取上清等过程，然后使用酶联吸的原理查看。 查看和试验成果的剖析经过试验仪器和电脑系统即可获得，所查看到的成果

要保留好，关于查看阳性的样本必要时要复检一次。

除此之外，我还参加基地的试验台清洗以及试验室的卫生清扫工。对此，我也不敢漫不经心，这些仪器都很精细，所以在清洗及养护的时分要非常仔细。这也是培育我心细的时分，所以我一向认真对待，从未呈现过过失。

踏出校园走进社会参加实习，不是用片言只语就能够归纳实习收成，社会的大讲堂是纷繁复杂要学习的常识是在太多了。作业时恪守作业纪律，与搭档和谐共处是根本的请求。作为实习生还要活跃肯干，一起要放下所谓的体面，不明白的当地要问个终究踏踏实实地学习，

承受新事物时要有很强的求知欲，力求更多的着手时机。不能不提的即是实习时期我真实懂得了要爱惜在校园学习的韶光，一方面不要以为学习没用，由于今后要用到啥常识仍是不知道之数，离校作业的人都会有书到用时方恨少的慨叹;另一方面，走出社会你的搭档绝大多数都不是你的同龄人，你要学习如何去交融他们做到妥善处理人际关系。

社会实践使咱们找到了理论与实践的最好联络。我的作业完毕了，但我关于食物的查看与安全常识有了更深一步的了解。关于食物安全的首要性更是不容忽视。尽管我并没有太多的参加食物的化验与查看，可是经过这次做有关食物的作业，使我愈加明白了“民以食为天”的意义，这是咱们身上的职责。关于咱们学食物专业的学生，应该在大学时期，学习好本身的课程，加强自个的归纳本质与技能操作技能，为国家的食物做出自个的一份奉献。>>>点击下一页阅读更多关于“食物查验工的实习总结”

新的一年里，愿我的朋友：钱多钱少常有就好;人老人少健康就好;家穷家富和气就好;一切烦恼理解就好;人的一生平安就好!

祝你鼠年喜气洋洋，满面阳光灿烂，爱情扬眉吐气，事业洋洋得意，晦气扬长而去，万事阳关大道，鼠年一旺向前!

愿您每天用大海的胸怀面对，用小猪的感觉熟睡，用南非的阳光晒背，用盖茨的美元消费，用拉登的方法逃税，新春快乐!

敲起锣，打起鼓，开心祝福又一年，愿你来年生活美美美，钞票多多多，幸福满满满，好运旺旺旺。新春快乐!

普天同庆盛世传，五湖四海好运连。金龙摆尾欢笑去，骏羊翘首正欢腾。祝你鼠年行好运!

新年到送你一个饺子：平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐，两口幸福，三口顺利，回味是温馨，余香是祝福!祝春节快乐!

除夕，除去忧愁，除掉烦恼，迎接幸福，迎接美好，愿吉祥伴随你，好运青睐你，平安依赖你，健康眷恋你，快乐亲吻你，幸福拥抱你!

吉祥鞭炮响彻云霄，祈祷父母健康安好，盼望孩子茁壮成长，守望爱人携手到老。你除夕快乐，和幸福抱抱!

祝福不论多少，心诚就好;快乐别嫌多少，精彩春节祝福语请上课堂作文网祝福语频道开心就好;幸福只多不少，照单全收就好;春节祝福趁早，愿你万事大吉，好上加好!

金蛇摆尾卷雪而归，羊扬前蹄嘶鸣报新春。送蛇归，迎羊来。祝你纳金蛇于小库，骑骏羊之于腾飞。

1、夏至到来烈日炎，心平气和自然凉。功名利禄看淡然，心情开朗展笑颜。朋友情谊在心间，牵挂问候总不断。闲时聚会又聊天，抛开烦恼在身边。动静结合第一件，莫因天热锻炼懒。祝你夏至身体健，开开心心每一天!

2、夏至纵然高温，情谊却很温存;夏至暑气灼人，健康莫忘养神;夏至昼长夜短，幸福快乐常伴;夏至调节冷暖，祝福常记心间;夏至来了，短信到了，让健康、祝福伴你起飞，让快乐、幸福将你时刻伴随。

3、夏至时节，高温不消退，热情更高涨。不送阳光送清凉，山间清泉为你淌;不送绿叶送花香，蝶舞蜂飞嘤嘤唱;不送烦恼送欢畅，盈盈笑容来点妆。将失意冷冻，把幸福储藏，给生活加一块蜜糖。愿你此刻心徜徉，意气扬!

4、夏至时节又到，气温节节攀高。蝉儿开始聒噪，阳光开始施暴，心情难免焦躁。我见势不妙，急忙前来退烧。一块凉雪糕，把你心火浇。一把遮阳伞，赶得日头跑。一阵自然风，烦躁逃夭夭。夏至时节，愿你多多保重，常常开心!

5、夏至到来气温高，热浪阵阵惹人恼。手机短信送问候，友情带着清凉到。愿你平心静气心情好，轻轻松松暑自消。愿你工作顺利好运绕，开开心心永不老!祝身体健康，幸福快乐!

6、炎炎夏至今来到，高温酷暑身边绕。劝君心情莫烦躁，四季轮回莫要恼。中午美美睡一觉，神清气爽开颜笑。朋友情谊总围绕，假日聚会聊一聊。早晚出门走一走，欣赏美景到来好。生活充实心态好，凉意自然身边到。祝夏至健康快乐!

7、夏至高温不高压，幸福生活乐开花;夏至天闷心不闷，健康快乐来养神;夏至昼长夜不长，合理膳食添营养;夏至福多苦不多，忧愁烦恼匆匆过;夏至身懒神不懒，安逸生活赛神仙;夏至你好我也好，福禄双双把你找。

8、旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定!

9、夏至送你五朵花，美满生活乐哈哈：首先一朵幸福花，爱情相伴到天涯;其次一朵健康花，身体强壮顶呱呱;再送一朵吉祥，多福多寿到你家;还送一朵如意花，好运鸿运把你抓;最后一朵富贵花，保你今年一定发。

10、夏至到来气温高，暑气炎炎热的慌。我送清风到身旁，为你带来一片凉;我送细雨从天降，为你滋润到心房;我送问候短信传，深情厚谊祝健康。愿你夏季心舒畅，开开心心人安康!

11.夏至节气到，木槿花盛开。开的是希望，结的是硕果;开的是情运，结的是幸福;开的是芬芳，结的是清爽;花开花又谢，好运永不绝!我借木槿语，祝君安。

12.夏至悄悄到面前，阳光依然很灿烂，我的祝福虽平淡，感情真挚不一般，祝你好运在泛滥，霉运从此不沾边，忧愁烦恼一边站，生活幸福又美满!

13.夏至到，好热闹，飞禽走兽满地跑，太阳高高把你照，鸟语花香真漂亮，世界万物真热闹，白天长夜里短，话语最短情意最长，幸福的生活真无边，夏至快乐。

14.夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。

15.夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为恒久时。许长久之愿会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦.

61、开始一种恐慌，停留与不可复制的回忆。

62、鸟儿因放下负担而飞向蓝天，放下脑中的污垢，我们才能进步。

63、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。

64、高兴至极时不要妄自答应别人，悲愤至极时不要随便做出决定。

65、努力拼搏只为明天，日子难过就这几年。

66、积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌。

67、空谈家用空谈来装饰自己，实干家用实干去创造业绩。

68、失败铺垫出来成功之路！

69、xx美容店让您拥有天使脸蛋，魔鬼身材

70、结合优势。你的美容店优势在哪？主做养生，还是主做瘦身？每一个美容店都有自己的优势，结合你的优势来做广告，相信能够为美容店聚拢不少的人气哦。

71、我动容，你动心。

72、浪漫史，从贝思特美容院开始。

73、你所拥有的美丽，从当下开始。

74、贝思特，美白一辈子。

75、岁月在身上流转的痕迹，让我们轻轻为您拭去——贝思特，一个让你不后悔的选择。

76、最简单的美，最温柔的呵护。

77、善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。

78、放下已经走远的人与事，放下早已尘封的是与非。

79、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。

80、我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

尊敬的各位父老乡亲，各们嘉宾大家中午好：

我是中国平安保险公司中心支公司xx部的。首先，感谢各位在百忙之中，给我们的工作以大力的支持，在此，我谨代表中国平安中心支公司全体员工，对大家的到来表示最最真诚的谢意，谢谢大家！

今天，我们能来到这里和大家相识，与大家共同分享理财知识，多亏了热心的一家，在此，也献上我们平安保险公司真诚的谢意，谢谢鲍大哥一家。

大家积极热情地参与，真的让我很激动，也很感动。我们农村的经济发展速度可以用一日千里形容都不为过，快的让人惊讶，人们各种保健意识、保障意识、理财意识都大大的堤高了，保险也正逐步走进我们千家万户，得到了认可。为了让大家得到更好的保障，更多的关爱，我们为大家准备了一场精彩的理财知识讲座暨产品说明会。为了感谢大家，我们为在座的每位嘉宾准备了小小的礼物，中间闲遐时还有抽奖，礼物和奖品虽然价值不高，但这些代表了我们廊坊平安保险公司全体员工的一点心意。

各位尊贵的嘉宾，相聚是缘，相识是福，而相知则是一种欢乐，希望每位到场的朋友都能从今天的说明会中得到收益，特别是新年将至，在此也衷心的祝愿各位身体健康，共享平安，万事如意。

祝福的话千言万语，在这里就不多讲啦，接下来请大家安静，请将您的手机调成静音或振动状态，吸烟的同志，为了他人的健康和会场的环境请忍耐一下，谢谢大家的支持和配合。

好！下面请大家和我一起做一个动作，伸出您富贵的双手，用最最热烈的掌声请出我们的主讲老师经理。

1、夏至匆匆到，气温又升高，出门要防暑，清淡饮食莫忘掉。苦味蔬菜能养心，补充水分很重要，祝你身体健康乐逍遥。

2、稻花飘香丰收年，蛙鸣鸟唱乐连连，清风吹动拨心弦，思念之情永不变，夏至祝福送跟前，愿你平安每一天！祝夏至快乐！

3、开启长昼的第一缕阳光是我的祝福，和风送出的一丝清凉是我的问候，蜂蝶追随的一袭花香是我的思念。夏至，好梦每一天！

4、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。

5、夏至来，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来！

6、河中嬉闹，闹出欢乐声一片；知了动情，唱出生活似蜜甜；短信祝福，带来了好运连连；夏至到，祝你幸福平安，心情舒爽，清凉一夏天！

7、夏至已来临，蝉鸣声声不间断。耳边蛙声一片，稻花香里说丰年。清风送爽到身边，思念深深情永在。短信送去我祝愿，愿你平安每一天！

8、夏日已至，昼长夜短，暑气灼人，养生莫忘记：重养神，慎起居，调饮食，重降温。短信到，清凉到，愿你幸福长相伴，夏至快乐多美好。

9、把闷热装进冰箱，一片薄荷叶送去清凉；把烦躁吸入空调，一缕清新的风送去舒爽；把骄阳装入西瓜，一捧红壤甜个透心凉。夏至要靓啊！

10、夏至到，白昼长，晚睡觉，早起床，记午休，除疲劳，吃水果，多喝水，勤锻炼，多出汗，热水澡，身体健，短信来，祝福送，开心夏至到！

11、夏至到，骄阳似火。愿你热情如火，投入工作，事业蒸蒸日上；激情如火，两情相悦，收获爱情甜蜜；生意更火，顾客盈门，财源滚滚而来！

12、夏至到来，酷暑难耐，防暑诀窍，必不可少：出门打伞，巧走阴凉；电扇空调，不能多吹；冰镇食物，不可贪吃。愿朋友夏季凉爽，幸福一生。

13、融甜甜泉水做墨，化朵朵白云做纸，用纤纤芳草做笔，借助夏至清风之力，写一个祝福短信给你，夏至到，愿你凉爽爽每一天，快乐乐每一刻！

14、还记得戴着红领巾参加升旗仪式吗？还记得放学路上吃着棉花糖的味道吗？童年的时光依稀就在昨日，一切都是那么清爽自然。六一儿童节快乐！

15、夏至来到，白天渐长。愿你的生活美满甜蜜，日久天长。愿你的事业前途无量，来日方长。祝幸福越来越长久，好运越来越长住。夏至节气快乐。

16、炎热需要凉爽风，手挚花香送亲朋，乐有美景登高看，青山绿水畅心胸。祝福朋友身体棒，家庭和睦事业成，吉祥如意多喜庆，快乐幸福好人生。

17、儿童节希望你成为：一个爱朗读的孩子，一个爱飞禽的孩子，一个爱昆虫的孩子，一个爱画画的孩子，一个爱乡村的孩子，一个热爱大地的孩子。

18、夏日炎炎似火烧，防暑饮食调理好，绿豆冰糖银耳粥，西瓜苹果和香蕉。衣服清凉勤换洗，洗脸沐浴多泡脚，早晚一杯养生水，胜过仙丹和良药。

19、儿童节祝福短信提前到：让快乐与你轻轻拥抱，让困难见你乖乖让道，让烦恼偷偷走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑！六一节快乐！

20、阳光，会点燃幸福的光亮；雨水，会将快乐浇在你脸庞；清风，已将一腔幽思轻轻荡；问候，不再躲躲闪闪捉迷藏；夏至时节，愿你人生处处好风光！

21、把疲惫背在身上，走过了多少时光。回望童年，只有一颗童心还在胸膛乱撞。抖落尘世的纷纷扰扰，看纯真的笑容重回脸上。六一节，祝你心情更敞亮！

22、夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好！

23、夏至到，酷暑来，莫烦燥，心神静，自然凉，饮食上，要清淡，冰棒类，应少吃，勤锻炼，强身体，睡觉时，盖好被，防着凉，祝愿你，永快乐，清凉伴。

24、夏至到，吃一块西瓜，甘甜解暑，舒爽一夏；喝一杯冷饮，清爽解渴，清凉一夏；约三五好友，对月小酌，快乐一夏；陪女友一游，如花解语，浪漫一夏！

25、一千朵玫瑰给你，要你好好爱自己。一千只纸鹤给你，让烦恼远离你。一千颗幸运星给你，让好运围绕着你。一千枚开心果给你，让好心情天天都能找到你。

处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经为150°;于每年公历8月22-24日交节。“处”是终止的意思，处暑是表示炎热的酷暑结束，这时三伏已过或近尾声，下面是小编为大家整理的处暑养生问候短信留言80句相关模板，接下来我们一起来看看吧!

1.问候与微风比惬意，思念与细雨比柔情，牵挂与白云比辽阔，祝福与烈日比火热，短信与大海比深情，前方比后方更确定。夏日来临，祝你拥抱快乐夏季!

2.我把熏衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转不斑驳的气息送给你，把这个夏季最清爽的感觉送给你，祝快乐每一天!

3.酷暑年年有，执扇问青天，为何今年夏季，高温到这般?防中暑，多休闲，心依然。人有悲欢离合，天有冷热四季，此事古难全。但愿好朋友，康乐岁月甜!

4.立夏日炎炎，晚霞映天边，宝石变阵雨，颗颗落屋檐;金块变荷叶，铺满池塘间。滚滚财运连，钞票百万千，真诚祝愿你，夏季不差钱!

5.流转的岁月又到了夏季，炎热的季节凉爽的祝福不能缺：试着与快乐相携，与幸福相约，让心情自然愉悦!祝愿你有一个凉爽的好心情!

6.热情奔放的年纪，热情如火的夏季，热到的婚礼;真心礼包全送你，恩恩爱爱甜如蜜，携手到老有默契，明年龙孩生家里。

7.人之相交，交于情;人之相处，处于心;人之相信，信于诚;人之问候，发信息。多变的天气，不变的友谊，彼此的忙碌不等于忘记，酷暑夏季好好照顾自己。

8.诗歌的美丽在于唤醒内心深处，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!

9.送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水;送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁;送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑!

10.天空蓝蓝云朵白，夏日荷花添色彩，小小短信表情怀，愿你夏季乐开怀。岁月匆匆添感慨，深深思念心中埋，真挚情谊深似海，友情之花万年开!

11.蚊香不可怕，蚊帐咱也钻的动它，我们蚊子就是无惧怕的一族，额哈哈!没有什么能够阻挡我们吸血的光荣之路，没有人能妨碍我们日常的工作!娃!快跑哇，夏季驱蚊短信来拉!

12.荷塘池中花朵朵，知了青蛙在唱歌，祝你天天笑呵呵，心情美丽如百合。钱多福多好运多，工作爱情都不错，无限真诚在心窝，尽享夏季好生活!

13.酷热夏季，愿我的短信若徐徐凉风赶走你的炎热，一定要记住平时工作不要太忙，吃饭不要过饱，每晚睡觉不要太晚，多多注意身体，健康快乐就好!

14.日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在!

15.如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，问候短信传递情谊，祝你工作顺利，爱情甜蜜!

16.淡泊名利，成败无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。健康身体，万事如意!

17.失眠了怎么办?睡前可以喝一杯温牛奶，或者每晚食用小米粥，或者睡前吃一把葵花籽，还可以在睡前喝蜂蜜水，吃核桃，大枣。这些都有助于缓解失眠的。

18.谈笑有鸿儒，往来无白丁。保持良好的生活习惯，端正的心态，每天喝八杯水，乐观向上的人生观!就是健康之道!

19.经常按摩足底有助于缓解心脑血疾病，中老年预防心脑血疾病，以及高血脂，要多运动，每天早晨一杯清茶，多吃香蕉，低糖，多做足底按摩

20.都说喝茶有好处。但是不同的体质需要喝什么茶，比如说体质是热的喝绿茶;体质是寒性的喝红茶等等

21.电脑族必喝四种茶。早晨一杯绿茶，下午一杯菊花，疲劳了一杯枸杞，晚上一杯决明子.

22.巧用盐水洗菜在种植蔬菜过程中常常使用化学农药，消除残留农药可使用1%-3%的淡盐水洗涤蔬菜可以取得良好的效果。

23.健康的人每天吃一个鸡蛋就好了，煮鸡蛋要用冷水，并且漫过鸡蛋，煮3~5分钟时的鸡蛋的营养最容易被人体吸收。

24.海鲜化冻最好在冷藏室，室温或者放水里都会让鲜味流失。也忌讳反复解冻。解冻后尽快料理食用。

25.胡萝卜中包含多种胡萝卜素，维生素以及微量元素，可以补中气，健胃消食，壮阳气，安五脏

26.常吃香蕉喝牛奶，可使皮肤细腻光滑;常吃西红柿汁喝麦片乳酪，可使晒黑皮肤回复白净;常吃桔类水果汁，可控油;冰块亦收缩毛孔并促进血液畅通。

27.七种恶习会使你脸变大1笑不露齿2担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼3每天面对电脑4习惯假笑5不仔细咀嚼食物6经常一整天坐着7习惯宅女生活

28.考前大脑对以下营养素的需量增加：蛋白质：鱼虾、瘦肉、牛奶等;磷脂：蛋黄、豆类、核桃、花生等;碳水化物：胡萝卜、白菜、肝肾以及新鲜水果等。

29.春天要多喝粥，多喝花茶，注意护膝。这是我在广播里听来的养生常识，现在我转告给你，祝你一年更比一年好，老来花枝俏

30.高血压高血脂人群宜少糖盐，多苦酸，少肥腻，多清淡，少静坐，多运动，少生气，多开心。愿健康与你相伴，疾病绕道走远。

31.夏日祝福传球开始啦，快接住：祝你生活丰衣足食;烦恼不足挂齿;好运时时充足;工作足智多谋;人生知足常乐;踢走郁闷球;踢跑疲倦球;踢好快乐球!

32.微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康

33.艳阳又高照，夏日祝福不能少，吹向幸福的集结号。一送幸福，愿你生活美丽;二送健康，愿你永远顺利;三送甜蜜，愿你微笑如昔;四送运气，愿你事事都如意;五送快乐，愿烦恼都远离。最后还要把平安送给你，祝六六大顺，一生满是奇迹。

34.夏日养生误区：困了才睡，生物钟运转荒废;饿了才吃，饮食无律损肠胃;渴了才喝，不利消化食欲减;胖了才减，暴饮暴食不锻炼。愿你走出误区身体健!

35.送你一滴夏雨，带给你冰凉清心。送你一阵夏风，拂去你疲倦忧伤。送你一句夏日祝福，捎给你惦念关怀。夏日天气照顾好自己，愿你心情舒畅健康常伴!

36.夏日祝福送，真祈祷，好运到。生活里，喜气多，晦气跑，乐淘淘;好运来，心欢畅，霉气消，烦恼少;人和气，没脾气，邪气绕，幸福到：福气一生围你绕。

37.夏日祝福早送到，祝你生活多喜气，喜气一来晦气跑;天天都有好运气，运气一来霉气消;为人和气没脾气，和气一出邪气绕：总之一生好福气。

38.夏日祝福，愿你屹立健康舞台永远不会“夏”台;愿你开心笑颜喜上眉梢“夏”光灿烂;愿我的短信与你的快乐“夏”路相逢，喜至福来，凉爽一夏。

39.夏日祝福喜洋洋，福星高照福满堂。客厅盛满平安，卧室装满健康，厨房充满美好，阳台洒满好运，就连卫生间，也是财气逼人。愿你快乐一夏清凉一夏!

40.夏日祝福不多送，只愿你快乐不止一“夏”、成功不止一“夏”，平安不止一“夏”，好运不止一“夏”，健康不止一“夏”、幸福不止一“夏”!

41.夏日时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，拉肚热感要预防，夏日祝福最绵长!

42.夏日养生贴士送你愿健康：出汗还是主动好，健身锻炼不能忘;运动量并非越大越好，体力透支伤健康;每天饮水不能忘，小口浅饮更健康。祝夏日美美!

43.夏日养生诀，心字很重要;心态保持好，适当运动莫忘掉;每日几颗枣，青春不会容易老;餐餐要营养，荤素搭配胃口好;少吃冷饮多喝水，健康生活跑不了。

44.随我的夏日祝福短信，送你一瓶幸福啤酒。配料：开心麦芽、好运大米外加顺利山泉。保存环境：愉悦指数百分百。功效：清凉一夏。适用人群：我的朋友。

45.夏日祝福不能俗，特别祝福送好友：酷热难耐速脱衣裤，裸奔上路不算错误，水壶水车全部出动，边走边撒送来清凉，狮子老虎最佳礼物，冷汗直冒降温消暑。献祝福

46.夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶!

47.蛤蟆蹦蹦跳，跳出生活好劲道!喜鹊喳喳叫，为你送上好运道!鸭子摇啊摇，让你天天乐逍遥!我的短信绕啊绕，夏日祝福就送到!

48.三伏天养生三宝小暑大暑，上蒸下煮，三伏养生，三宝入口，补充体力，解热防暑，一宝黄蟮，补中益气，二宝莲藕，营养消暑，三宝绿豆，清热解毒。

49.小暑养生食谱：西瓜蕃茄汁，蕃茄沸水冲烫，剥皮去籽，与西瓜同时绞汁，清热、生津、止渴。

50.健康养生专家提醒，小暑后要特别预防中暑的发生，尤其要特别提防热射病这一严重的中暑，饮食上不妨多喝些绿豆汤，在其中加些菊花或金银花，多吃西瓜，可以起到更好的清热作用。

51.二十四节气养生之“大暑小暑上蒸下煮”7月23日是今年的大暑节气，北方的桑拿天也开始增多。民间有“大暑小暑上蒸下煮”的传统说法，专家提醒，暑天注意防暑，饮食需要注意：可适当食用茄子、苦瓜、南瓜等，而西瓜是这时最好的保健水果。

52.小暑养生突出“心静”使气血和缓。在饮食上不可过度偏嗜生冷寒凉，否则会因体内寒湿而发生腹痛泄。小暑节气的药膳调理，既要能清热祛暑又要能健脾化湿。弄个银芽韭菜：绿豆芽、韭菜适量，炒熟食用。绿豆芽清热解毒，韭菜温脾胃。

53.小暑养生要养阳。炎炎夏季，骄阳普照，地热蒸腾，正是人体阳气活动旺盛之时。动升阳，但运动最好选在早上和晚上，晨练不宜过早，以免影响睡眠。饮食选择要以清淡芳香为主，因为清淡易于消化，芳香刺激食欲，进补要能使体内阳气向外宣泄，这与情志调节一样，才能与“夏长”之气相适当。

54.养生要养阳——劳逸结合!多静少动。心静平和~食疗=莲子，荷叶，薏米，鸭蛋，章鱼，草菇，豌豆，茄子，莴苣，西瓜，番茄，绿豆，红豆。蜜汁藕，芒果等等~~形寒饮冷则伤肺!

55.多吃含钾和酸味食物，如：桃子、草莓、大豆、紫菜、毛豆、柠檬、山楂、葡萄等。以为这个节气很易得胃肠道疾病，也易中暑。

56.多吃苦味和酸味食物。苦瓜、生菜、杏仁、茶叶等苦味食物，可以清除人内心的烦恼、提神醒脑，还能增进食欲、健脾利胃。番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，能敛汗止泻祛湿，生津解渴，健胃消食，增进食欲。

57.酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感，如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的作用。

58.心在五脏中居首位，在女性容貌的大范围里，心掌管的是其根本容颜面色。养心的最佳季节是夏季，即立夏到小暑。此时心脏最弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。可多吃些养心安神的食物，如莲子心，味道比较苦，但善于清心火，乌梅也有解热除烦的作用

59.处暑处暑藏热暑，暑气消退凉风起;热不马上脱衣，冷不立即穿棉;午间谨防秋老虎，睡觉凉席垫薄被;少开空调多透气，时刻要把感冒防。短信发送养生谣，关怀祝福常识至。

60.处暑过后，气温进入了显著变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。多吃蔬菜、水果有生津润燥、消热功效。

61.处暑牵来秋老虎，酷暑炎炎仍挡堵。身体健康要关注，夜晚睡觉莫凉肚。饮食养生不糊涂，萝卜绿豆好进补。生活细节不马虎，健康才是真幸福。

62.处暑伏尽秋景美，要防秋燥多喝水，秋梨百合银耳汤，垂液防癌多动嘴。处暑伏尽秋色美，良好睡眠要保证，春困秋乏夏打盹。

63.处暑，处暑，暑尽之时，养生莫疏忽。阴气增，阳气减，睡眠充足要保证;去登山，来散步，小运动能有大用处;戒油腻，多蔬菜，碱性食物吃海带。

64.处暑处暑，晒死老鼠，室外护皮肤，室内开窗户，生活有规律，睡眠要充足，饮食清淡少油腻，水果蔬菜补维c。防暑降温最重要，祝大家健康度夏!

65.处暑”期间，天气由热转凉，容易患上“秋乏”，预防“秋乏”四步曲：一是保持睡眠充足;二是注意饮食清淡;三是加强锻炼;四是室内养植物。

66.水果帮你过处暑:西瓜消暑除烦止渴又利尿;苹果清热止渴缓疲劳;椰子清暑解渴又滋补;荔枝营养丰富，补水生津有奇效。友情提示：反季水果要少吃。

67.处暑到来天转凉，炎热夏天将躲藏，口干鼻干咽喉胀，湿降燥升重预防，蔬菜瓜果选寒凉，少食辛辣更健康，增添衣服对天凉，加强锻炼心情畅。祝处暑快乐，万事顺意!

68.处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐!

69.处暑温馨提示：近日高温持续不减，请大家注意防暑，把健康放在首位，工作不要太拼命，要懂得劳逸结合，晚上注意保证睡眠，保持好良好的心态，这样才能有个快乐轻松的心情，祝朋友们处暑快乐，喜气弥漫!

70.蝉鸣蝶舞，五谷飘香，处暑来临，秋风渐凉，充足睡眠，多添衣裳，加强锻炼，身体强壮，多喝开水，秋燥要防，关怀祝愿，陪伴身旁，开心快乐，每秒每分，好运连连，幸福一生!

71.暑来暑去易暑忙，夏去秋来心莫慌，秋燥、秋虎、秋天凉，也有秋实、秋获、秋收忙。这个处暑你最靓，数着钞票数着秋粮，数着祝福数着健康，数着美丽数着容妆，数着幸福数着安康!祝处暑快乐无双!

72.处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。贺词祝福语

73.处暑到，天渐凉，防秋燥，重养生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。没事来段数来宝，闲时做个竖蜻蜓。早睡早起阳气足，抖搂精神迎曙光。祝福处暑快乐。

74.处暑时节需谨记，良好睡眠要保证，秋燥天热多喝水，秋梨百合银耳汤，减渴润肺多煲煮，饮食清淡少油腻，水果蔬菜补维c。处暑谨防秋老虎，清凉祝福送给你!

75.酷暑虽结束，炎热却依旧，饮食要规律，睡眠需充足，室内要通风，室外需锻炼，身体强又壮，才能顶呱呱。处暑到来，请注意防暑，保持快乐心情!

76.处暑至，午间热，早晚凉，秋老虎，要谨防，抗秋燥，多喝水，补蔬果，养秋膘，多运动，老朋友，发短信，常惦记，祝福送，迎金秋!

77.处暑至，迎丰收，喜悦在望;明朗天，金凤送爽;强降雨，也该收场;秋老虎，摆尾归冈;防中暑，清汤果蔬;愿生活，和谐安康!

78.暑”于你的清凉，“暑”于你的美味，“暑”于你的健康，“暑”于你的事业，“暑”于你的财富，“暑”于你的快乐，“暑”于你的爱情;愿在处暑这一天统统“暑”于你!

79.处暑之时，应早睡早起，接受天地灵气，午时稍睡滋阴，午后喝茶水养肾，晚饭少油腻防止胸闷烦躁，饭后稍事打坐，散步，休息就该入睡，九点为补阳气。祝你处暑安康愉快!

80.处暑到来天渐凉，秋高气爽重阴阳。春困秋乏懒洋洋，睡眠充足保健康。热在中午早晚凉，注意温差保无恙。伸个懒腰解秋乏，发条短信添吉祥。

1、给你健康的美，漂亮的美，自信的美。

2、普蕊丰亭，健美停泊的港湾。

3、份美的投资，一份爱的礼物。

4、让我们还您健康美丽容颜。

5、你我共同努力，换您靓丽容颜。

6、普蕊丰亭，让您留住美丽。

7、要治皮肤病，就到皮防所。

8、世界上没有丑女人，只有懒女人!

9、美丽的指甲你才能出手不凡!

10、给您美的健康，健康的美。

11、青春美丽，是吃出来的。

12、任岁月燃烧，靓丽依在。

13、皮肤康复，要用心做好表面文章。

14、女人容颜不老的秘诀，尽在普蕊丰亭。

15、德医双馨心同和，健康皮肤爱无疆。

16、寻找自信的家园，彰显魅力的源泉。

17、美丽高端定制，美颜精心修饰。

18、生活新态度，美好心选择。

19、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采!

20、自然的享受，独特的礼物。

21、到了这里，才发现自己。

22、最简单的美，最体贴的呵护。

23、美容找专业，美丽不打折。

24、“收”起年龄的密码，让你不再遮遮掩掩。

25、夏天好身材脂肪不再来。

26、快乐你的生活，精彩你的人生。

27、你的颜容，是我的骄傲。

28、做精致女人，享美丽人生!

29、让女人更女人，美丽更加魅力!

30、治愈皮肤病，名院还你美丽人生。

1、夏至来临酷热不远，一杯清茶滋润心间，早睡早起充足睡眠，平和心态适度锻炼，日常饮食注意清淡，发条短信送上祝愿，祝你快乐度过夏天。

2、夏至日传递水果蜜语：保持苹和心态，可以蕉到好运;做事雷荔风行，橙就升职美梦;樱取爱人好感，杏福就会光临;橘得经常联系，柚情将你抱紧!

3、七八个星，天外;两三点雨，窗前。让星光轻抚你疲惫的眼，让小雨滋润你心田。忙碌的岁月诗篇，要更加爱惜自己的人生画卷。祝夏至快乐，幸福永远。

4、山，峰峦雄伟;水，碧波尽美;天，蔚蓝如醉;地，广阔沃肥;阳，炎炎余晖;人，有情珍贵;你，快乐追随;我，衷心祝愿：夏至好美!

5、夏至到了，一愿你的事业永远蒸蒸日上，永远“夏”不来;二愿你的幸福健康指数，永远“夏”不来;三愿你的豪情壮志热情，永远“夏”不来。夏至快乐!

6、夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下!

7、今日夏至，送你七彩祝福：年年走“红”运，时时好“橙”就，生活不“黄”乱，悠闲“绿”生活，“青”除坏心情，“蓝”截好福气，夏至人“紫”在!

8、夏至夏至，夏雨带着清凉至，丝丝传情;夏风带着温柔至，缕缕舒适;夏阳带着热情至，灿灿似火;短信带着祝福至，句句深情。夏至快乐!

9、夏至转眼已到，酷暑天气将至，防暑避暑随时，身体健康重要，快乐每天全是，烦愁到止停滞，整夏快乐无数，祝你清凉一夏，幸福永不止步。

10、微风送给你惬意的问候，细雨送给你多情的思念，白云送给你不变的挂牵，烈日送给你炙热的爱恋，知了送给你我的祝福。哼!不信骚扰不到你，夏至日，幸福如意!

11、悄悄酷暑来到，水分补足很重要，喝杯绿茶乐逍遥，避免夏日的烦躁，摒弃工作的烦恼，只把快乐拥抱，牢牢把幸福围绕，夏至日祝你万事如意，百事可乐，幸福安康。

12、夏至日来到，炎热将压力蒸发，高温将烦恼晒干，酷暑将忧愁燃烧，轻松由绿荫庇护，快乐与溪水相伴，幸福与清风呼应，祝你夏至日和和气气，美美满满，开开心心。

13、送静心一片，由清爽包装，赠清凉为礼品，派清风传递，加之凉爽的魔法，除去你一天的燥热，带来了清新的好心情，夏至日到了，亲还包邮哦，祝你静心自然凉，天天精神爽。

14、夏至今日至，好运随着至，夏至幸福至，天天有好事，夏至健康至，平安无心事，夏至成功至，愿你成大事，夏至快乐至，开心是大事，祝福短信至，开怀大笑在今日!

15、夏至到，吃一块西瓜，甘甜解暑，舒爽一夏;喝一杯冷饮，清爽解渴，清凉一夏;约三五好友，对月小酌，快乐一夏;陪女友一游，如花解语，浪漫一夏!

一、活动时间∶20__.11.17上午8:00――10:30

二、活动地点∶__小学幼儿园

三、参加人员∶__小学幼儿园全体师生及部分家长

四、中心内容∶美食节----水饺乐

五、活动目标：

1、通过水饺制作品尝会，充分发展幼儿动手能力和对家乡美食的了解。

2、通过家园联合策划，亲子共同参与，增进家园联系的紧密度，增进家长与孩子之间的情感。

六、前期准备：

1、教师准备：

1）做好环境布置。

2）发放告家长书，确定参与人数。

3）组织召开家委会会议，确定分工及运行的具体事项。

4）每个班级的厨具自行准备，11月17日早上到园后领取食物材料。

2、学校准备：

1）各类美食活动的食材、环境布置材料。

2）召开好园级家委会会议，确定人员分工及活动期间的评比工作。

七、具体安排：

（一）人员安排：

整体调控：易文俊

总体策划：易文俊

采购：食堂人员 、园级家委会后勤采购人员

班级管理：各班自行安排

拍照：整体：园级家委会宣传部成员、

秩序维持及入园把关：保安

（二）活动过程：

1、8:00全体教职工及家委会成员就位，领取各班食品材料，做好各种准备工作。

2、8:30――10:00各班制作水饺。

3、10:00――10:30各班品尝自己的水饺成果。

4、、10:30年级组长检查整理情况。

5、、11:00活动结束，幼儿家长离园。

各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合！

【开场白】

尊敬的领导、各位来宾，亲爱的老师们、同学们，大家晚上好！

一个好的规划是成功的开始，开展此次大学生职业生涯规划指导讲座活动，在于使大学生对职业生涯规划有更加全面的认识，提高个人技能和实践工作技巧，增强在校大学生的社会竞争力，架起学生与社会沟通的桥梁，搭建学生求职交流的平台。通过这样的现场指导和交流一方面能对学生规划好职业生涯与就业有一定的指导意义，另一方面也为刚进入大学的大学生敲响认真学习的警钟，促进自身修养即文化知识的不断提高，拥有更强的竞争力。

今天，我们非常幸运地邀请到了我院院长，与同学一同探讨大学生该如何规划自己未来。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的林院长……（林院长的个人简介）

下面让我们掌声有请林院长给我们带来大学生职业生涯规划讲座

【互动提问】

谢谢林院长给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向林院长请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会！

……

谢谢大家踊跃提问！

【活动结束】

作为大学生你们肯定会对毕业后的前景比较关注，而此前对大学生活的方向比较模糊的同学，一定会从本次精彩的讲座中受益良多，更加明确大学生活的规划，对自己未来的道路有了更加坚定的目标最后，让我们再次用热烈的掌声感谢林院长的精彩演讲。

今天大学生职业生涯规划指导讲座到此结束，感谢大家的到来！谢谢！

夏至纵然高温，情谊却很温存；夏至暑气灼人，健康莫忘养神；夏至昼长夜短，幸福快乐常伴；夏至调节冷暖，祝福常记心间；夏至来了，短信到了，让健康、祝福伴你起飞，让快乐、幸福将你时刻伴随。

夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温，心平气和无烦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏！

夏至到来气温高，热浪阵阵惹人恼。手机短信送问候，友情带着清凉到。愿你平心静气心情好，轻轻松松暑自消。愿你工作顺利好运绕，开开心心永不老！祝身体健康，幸福快乐！

夏至一场雨，驱除炎热送清凉；夏至一阵风，吹走烦躁精神爽；夏至短信送祝福，祝愿亲朋友好友都有福，整个夏季都有福，幸福可以抗炎热，幸福一年又一年！夏至快乐！

夏至送你五朵花，美满生活乐哈哈：首先一朵幸福花，爱情相伴到天涯；其次一朵健康花，身体强壮顶呱呱；再送一朵吉祥，多福多寿到你家；还送一朵如意花，好运鸿运把你抓；最后一朵富贵花，保你今年一定发。

莲心素裹，奉献清凉画面；如水月华，洗净如烟纤尘；夏风轻轻，不躁不急，浪漫满天涯。岁月拈花，淡看浮华，夏至更添几分娇艳。又到夏至，愿你清凉舒爽，幸福一夏！

热情似火的夏至已来到，抱一抱你，开心无边；照一照你，幸福如火；亲一亲你，神采飞扬；拥一拥你，活力四射；搂一搂你，激情无限。愿你夏至舒爽，欢乐开怀！

晚上最短白天最长的是夏至，困难最短成功最长的是事业，烦恼最短欢乐最长的是生活，语言最短情谊最长的是祝福，夏至到，祝你平安幸福长长久久！

夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下！

今天是夏至，白昼最长，黑夜最短，愿快乐最长，非你莫属，忧伤最短，接近于无；好运最长，永不停步，烦恼最短，看不清楚。祝你开心常有，幸福在手！

热浪滚滚夏至来，闷热难耐让人烦；吃块西瓜解解暑，吹吹风扇心稍安；跳进泳池游游泳，身心俱爽乐无边；送份问候来爽你，愿你夏至乐无忧！

夏至到，问个好，短信发送一早关怀到；夏至了，防晒防暑很重要，提高警惕注意了；夏至来，多多补水延缓衰老，健健康康才是王道。祝夏至快乐开心好运绕，吉祥如意幸福罩。

夏至节气到，快乐来报道，烦恼两边站，幸福循环转，成功不迟到，梦想是灵药，激励上进心，富贵围你绕，清凉一整夏，健康不落下。祝你夏至快乐，清爽一夏！

气温攀高夏至到，祝福声声围君绕。切勿心烦又气躁，心静凉气自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑声高。家人夜晚齐相聚，享受清风无烦恼。祝你夏至人健康，快乐相伴每一秒！

亲爱的各位老师,各位同学,大家晚上好!

欢迎大家参加人文科学系主办的课件制作讲座。今天，我们有幸请到(演讲人的主要头衔)为大家做一场关于课件制作的讲座，相信这是很多同学感兴趣的话题。

首先请允许我代表广大师生对到来表示热烈的欢迎和由衷的感谢!

(接下来要写一小段对演讲人生平的简介)

随着科学技术的迅猛发展，计算机已成为人们工作学习的必备工具，对于将来可能从教的我们而言，课件制作是必要的技能，所以大家对其一定有许多疑问与不解，相信大家定会从讲座中得到答案。

下面让我们一起来聆听精彩演讲。

首先，先来简单了解一下电视剧《夏至未至》的主要剧情介绍吧!

《夏至未至》主要讲述了立夏和发小程七七考入浅川一中，认识了传说中的傅小司和陆之昂，随着遇见等人的加入，正式拉开了属于他们的青春美好的高中生活。

毕业后，成人世界的门向他们敞开，每个人都过上了千差万别的生活。傅小司发行画集，红遍了全中国。立夏成为了傅小司的助手兼另一半。

七七参加歌唱比赛夺冠，成为全中国的青春偶像。为了成为歌手而北漂的遇见，依旧在为梦想坚持。

在每个人都被急速到来的世界冲撞得看不清未来的时候，更大的逆境接踵而至，几乎完全逆转并影响了每个人的人生：

傅小司的坎坷、立夏的离开、陆之昂的入狱、程七七的背叛、遇见男友的去世。在离夏天最远的地方，十年的光阴让人发现，除了记忆外，什么也不能永久，但他们都学会了爱和成长。

和电视剧版《夏至未至》故事内容相差无几，以下是《夏至未至》小说故事内容详细介绍：

《夏至未至》小说故事开始于一个虚构的城市浅川，北方一个长满了高大香樟的城市。

几个年轻的人开始自己的高中生活，一切都似乎格外的平静和缓慢，带着夏日特有的让人昏昏欲睡的叙述情绪，仿佛夏日午后浓烈如同泼墨的阳光一样。

故事就在这样的环境里开始。接下来，几个高中生开始了各自曲折的人生路程，因为傅小司的画而喜欢了他已久的立夏，让他渐渐喜欢上了自己，二人最终在高中度过了幸福的高中时光;

陆之昂的母亲因为癌症去世，深深地改变了他的性格;而傅小司因为参加上海的津川美术大赛一举成名，成为全中国都小有名气的插画家。

之后那些曾经在一起的年轻人因为毕业而分离，立夏和傅小司去北京中央美院继续念书，陆之昂因留学而去了日本，而七七为了歌唱到了上海。

从小孤独的遇见，为梦想被迫放弃了自己在浅川的一段与青田的美好感情而在高二退学单独去了北京，开始为实现自己的歌唱的梦想而努力。

从此每个人的命运都有了千差万别，而一开始缓慢而安静的叙述被快节奏的变故所取代，成人世界的大门打开，里面的世界一点一点地展现在他们面前。

在傅小司的画集发行后，他红遍了全中国。

而立夏成为了傅小司的助手兼他的另一半，七七在大学期间因为一次陪朋友参加歌唱比赛而成为了歌手，在发完第一张唱片之后飞速成为全中国的青春偶像。

而一直为了唱歌而努力的遇见，坚持在北京辛苦地生存下去，因为她没有放弃成为最好的歌手的梦想。

在世界的各个角落这些曾经拥有梦想的年轻人都在各自的奋斗。然而，陆之昂的入狱、程七七的背叛、立夏的离开、傅小司的悲伤……

他们因沾染世俗而变得随波逐流，他们在美好的友情中摧毁自己，他们因至深的友情、比爱情更加珍贵的友情而遗忘当初最美好的承诺……

正在每个人都被急速到来的世界冲撞得看不清未来的时候，他们并不知道之后的更大的逆境就要降临，也正是接着的种种事件，几乎完全逆转并摧毁了每个人的人生……

《夏至未至》是由80后作家郭敬明于2005年推出的一本青春类小说。故事讲述了独自一人前往高中读书的女孩立夏在校园内与傅小司、遇见等人所发生的爱恨离愁，对梦想的追逐和对心中那份小小爱情的平淡守护。小说语言清丽优美，比喻奇特。意象干净纯净，是郭敬明校园小说中的代表作。

小说自2006年由春风文艺出版社出版后，连续五年长期位列全国虚构类畅销书排行榜前茅。后修订版由长江文艺出版社出版。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

近年来，我校高度重视孩子们的思想道德建设，扎实开展法制和安全教育活动，取得了一定的成效。为了进一步增强同学们的法制意识，创建和美校园，今天，我们隆重集会于此，举行一次法律专题讲座。今天的专题讲座，我们有幸请到了临江市林区检察院高英检察官来到我校。让我们用掌声，对高英检察官的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

我宣布：临江市光华中学“与法同行，健康成长”法律专题讲座现在开始。

一、首先，让我们以热烈的掌声，请政教处张海主任讲话。

二、讲座下面，让我们用最热烈的掌声有请高英检察官为我们作法制教育讲座!

1、夏至到，我愿成为防晒霜，保护你脸庞;化作幸福雨，送给你清凉;遮挡每一道阳光，快乐你心房;夏至送祝福，为你的快乐保驾护航，祝夏天快乐常常!

2、夏至养生多吃瓜，西瓜清热又利尿，黄瓜美白抗衰老，苦瓜减肥身材好，冬瓜健胃把暑消，香瓜营养健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日乐逍遥!

3、初夏日，到夏至，天气渐热换季时;发短信，问声好，送您关怀和祈祷;防晒霜，败火药，心境平和莫急躁;芭蕉扇，清凉宝，赶跑烦恼常欢笑;夏至到，乐逍遥，清爽一夏好运交!夏至快乐!

4、春去夏至热炎炎，心静自凉自淡然。控制情绪展笑颜，关系融洽好心情。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛荡秋千。运动可使人康健，冷冲之后好安眠。心平气和休息好，游山玩水享自然。夏至养生，祝您安康!

5、夏至一到烈日照，心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥!

6、夏季匆匆来到，阳光炎炎普照，问候悄悄缠绕，烦闷轻轻丢抛，暑气渐渐消掉，快乐紧紧拥抱，好运急急追跑。心情舒畅多欢笑，心平气和凉爽到，愿你夏季身体好，健康幸福每一秒。祝夏至快乐!

7、夏季匆匆地来到，阳光炎炎地普照，问候悄悄地缠绕，烦闷轻轻地丢抛，暑气渐渐地消掉，快乐紧紧地拥抱，好运急急地追跑，愿你在这个夏天，自在又逍遥。

8、月色如水，让轻纱般浪漫的月光弥漫着你，让翡翠般澄澈的水流包围着你。给你一个最美的夏至，许你一个最美的回忆，开心幸福伴你到永远，祝夏至快乐!

9、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至天气炎热，愿你保重身体，事事如意!

10、再次看到大海，我的心难以再静如止水，汹涌的波涛，拍击着沙滩，拍击着礁石，拍击着我驿动的心灵。远帆尽逝，逝去的是往日纷繁的思绪，铺天盖地的绿，让我无法抑制，抑制我内心的欢愉。我找到大海的双眸了，我还看到了一枚璀璨如钻的大海之心..

11、六月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

12、那是一个久旱不雨的夏天，炎热的太阳烤得田里的老泥鳅都翻白了，村边的小溪，溪水一下低了几寸，那些露在水面的石头，陡地变大了。

13、我点击春末夏初，看到了你的笑颜;我复制你的笑脸，粘贴在我的心间;我下载我的思念，把它另存为永远;打开我的手机给你最美好的祝愿：春末夏初，快乐无限!

14、褪下包裹的长衫，我送你一身的清凉，穿上心爱的短袖，我们一起在阳光底下飞扬，夏天到了，让我们一起肆意挥洒青春的汗水，go!!!

15、月季红艳艳的花儿在枝头怒放，颜色是那么浓，那么纯，没有一点杂色，简直像一团燃烧的火焰。

亲爱的各位居民朋友：

大家好!我是你们的网格员杜森，很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?

曾经有人用“00”(一个1，一串0)来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业，金钱，地位，权力，快乐，家庭，爱情，房子，车子......纷繁冗杂的“0”一旦失去失去前边的“1”，所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。身体常常会有一些小毛病困扰，虽然不至于影响到生命，但是却给生活带来了很多不便，比如眼睛苦涩干燥，头晕目眩，四肢无力，面无血色，长豆豆，容易感冒，容易吃坏肚子等等，这些不是什么大病，却会容易沉积在身体里，成为老年病;营养良好的人能有效地延缓衰老，有些人60岁就表现出虚弱，行动不稳，容易疲劳，感觉迟钝;而有些人，年过八旬仍像“年轻人”。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

在我们身边也有一些热爱生活、关注健康、收集保健常识的居民。下面，我将把我们5网格的信息员佟维道佟师傅请上来，就让他把健康知识带给大家!

(鼓掌)

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

刚才佟师傅向大家介绍了脑供血方面的健康知识、保健方法和平日里的健康饮食，也传授了简单的穴位按摩方法。让我们以热烈的掌声向佟维道佟师傅表示感谢!(鼓掌)

*计划生育优质服务

对象：辖区常住育龄妇女和流动人口

服务内容：健康讲座主持词1、咨询服务：提供计划生育政策法规、避孕节育、优生优育、生殖保健等方面的咨询服务。

2、避孕药具免费发放服务：育龄妇女可到社区或药具免费发放点选择领取各类避孕药具。

3、免费“三查”服务：育龄妇女到社区领取免费“三查”服务单，到伍家岗区生殖保健中心进行检查。

4、随访服务：由常住地社区和施术单位对处于新婚期、孕期、产后、术后的育龄妇女进行跟踪访视，给予科学的指导服务。

“来，瞧瞧我们的院子”——院子里的道德讲堂系列活动到这

各位老师们：

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，学生们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对我们广大老师进行心理健康教育培训显得尤为重要。

今天，我们有幸邀请到我们的“美女专家”王丽梅老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对王老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

王丽梅老师，国家二级心理咨询师，曲师大附中老师。学生处主任，曲师大特聘心理辅导老师，济宁市特级教师，教育硕士，多年来一直致力于学生的心理教学和研究，并取得了丰硕的成果。

自20xx年开始，王老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为山东省辅导员培训特聘教师，受到广大学生和家长的一致赞誉。

下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。

结束总结，王老师从心理学视角和大家探讨教育教学中的几个策略，引导各位老师们能够重视并发挥心理规律和心理现象在教育教学中的重要作用，从而进一步提升教育质量和职业幸福感，化地实现自我价值感。让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。希望这是一个开始，也欢迎王老师常到春秋“坐坐”。

一、根据实际情况巧妙的改主持词。

二、发掘主讲人的亮点

讲出主讲人的亮点，观众高兴，会更期待着主讲人上场;主讲人也高兴，觉得主持人对他了解，介绍的到位，他就会带着愉悦的心情上场，为讲座开个好头。只有达到了这两个高兴，开场白就算是成功了。

怎样发掘亮点?有以下几个做法：

一是先在百度百科上看嘉宾简介，对这个人物是哪里人，在哪儿读书，工作经历，所获荣誉等有一个基本的了解。

二是看媒体对他的采访。因为媒体的采访一般都有生动的故事，精彩的比喻。

三是看主讲人本人所乐意介绍的内容。

开场：

亲爱的各位老师,各位同学,大家晚上好!

欢迎大家参加人文科学系主办的课件制作讲座。今天，我们有幸请到(演讲人的主要头衔)为大家做一场关于课件制作的讲座，相信这是很多同学感兴趣的话题。

首先请允许我代表广大师生对到来表示热烈的欢迎和由衷的感谢!

(接下来要写一小段对演讲人生平的简介)

随着科学技术的迅猛发展，计算机已成为人们工作学习的必备工具，对于将来可能从教的我们而言，课件制作是必要的技能，所以大家对其一定有许多疑问与不解，相信大家定会从讲座中得到答案。

下面让我们一起来聆听精彩演讲。

1、不用方便筷，植树造绿荫。

2、我要光盘，拒绝“剩宴”。

3、“光盘”“光盘”，盘子光光。

4、光盘行动，拒绝舌尖上的浪费。

5、提倡勤俭节约，反对铺张浪费。

6、让节约成为最普通的生活习惯。

7、食不净则多病，食不尽则多蝇。

8、这个冬天，不要光棍，只要光盘!

9、吃光盘中餐，不做“剩男剩女”。

10、崇尚节粮风气，促进可持续发展。

11、盘子干干净净，照出你我的品行。

12、节约粮食，践行光盘，从我做起。

13、倡勤俭剩宴不再，讲节约光盘添彩。

14、光盘行动手牵手，勤俭节约心连心。

15、加入“光盘”行动，节约从我做起。

16、勤俭节约正能量，铺张浪费负增长。

17、吃多少，剩多少，文明就餐好习惯。

18、吃好吃多是美意，不剩不扔是美德。

19、吃饭不要剩饭粒，农民伯伯我爱你。

20、成由勤俭败由奢，倡导光盘净餐桌。

21、珍惜粮食光盘间，崇尚节约我争先。

22、盘中粒粒皆辛苦，光盘行动你我助。

23、社会财富来不易，珍惜餐桌米一粒。

24、粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。

25、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

26、美食满足舌尖，美德杜绝餐桌挥霍。

27、饭前洗手真干净，讲究卫生好习惯。

28、美食满足舌尖_，美德杜绝餐桌挥霍。

29、今天不剩饭，从我做起，我是光盘族。

30、吃光盘里的饭菜，你会看见“美德”。

甲方(需方)：

乙方(供货商)：

本学期由 为甲方食堂供应 。为了保护供需双方的合法权益，并让甲方用上安全卫生的放心食品，确保甲方全体师生员工的身心健康，经甲、乙双方共同协商后，特签定供货合同如下：

1、乙方必须将本公司(或本商店)合法有效的营业执照、卫生许可证原件送交甲方查验，并向甲方提供本公司(或商店)的营业执照复印件、卫生许可证复印件以及公司(或商店)经营负责人身份证复印件(供甲方备案)。

2、乙方必须按甲方指定的食品(原料、调料)品名、规格、数量等要求及时进行供货。乙方供货不符合要求的，甲方有权立即退货。

3、乙方所供食品(原料、调料)的卫生、质量及包装等必须符合《中华人民共和国食品卫生法》的要求，如因食品(原料、调料)本身质量问题而引起甲方出现食物中毒等食品安全事故，由乙方承担一切法律责任及经济责任。

4、乙方有义务向甲方提供甲方所需要的有关食品资料：食品生产厂家的营业执照复印件、卫生许可证复印件以及食品检测报告等。

5、乙方向甲方供应的食品(原料、调料)价格按照批发价或优惠价确定。

6、货款按月结清。

7、本合同未尽事宜由甲乙双方协商并进行补充。

8、本合同一式两份，甲、乙双方各执一份。本合同执行时间为一学期：自 年 月 日起至 年 月 日止，合同期满另行续订。

甲方(盖章)：

乙方(盖章)：

负责人签字：

月日

1、惊蛰到，天气回暖，春雷始鸣，蛰伏于地下的生机都渐渐苏醒，所以你也要将内心的激情，梦想，统统唤醒，踏上春的脚步，走过夏的洗礼，收获秋的成熟!

2、惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。

3、春暖花开贪睡眠，梦寐惊醒阳光灿。闻听蛙鸣溪水潺，忽悟惊蛰万物忙。病菌此时滋生狂，讲究卫生是关键。流感疾病春季行，时刻谨防流感传。愿你运动多锻炼，强身健体把疾防!

4、春雷一声震天响，万物苏醒大合唱。细雨绵绵送人间，风调雨顺又丰年。好景还需勤奋献，珍惜别误好时光。愿你努力多耕耘，幸福花开万年长!惊蛰快乐!

5、惊蛰到了，你苏醒了吗?如果感觉春心荡漾，就把浪漫好好想一想;如果感觉春春欲动，就扯开嗓子叫一叫;如果感觉春光无限，就拉开架势闹一闹。惊蛰快乐!

6、惊蛰到，雷声响，‘惊’醒你心中的快乐;惊蛰到，百花开，‘惊’艳你生活的乐趣;惊蛰到，地气开，‘惊’动幸福欢乐曲;惊蛰，愿你乐无边，‘惊’喜连连!

7、春意盎然惊蛰到，杨柳依依鸟儿笑。春雷一声万物苏，蛙叫蛇跃昆虫跳。花开情深意浓浓，春意暖暖思情人。春情萌动心荡漾，惟愿朋友心花放。

8、惊蛰春暖好时光，整装外出务工忙。春去冬归一年劳，辛勤付出去赚钱。幸福生活不等闲，美满家庭不怠慢。妻儿老少皆期盼，大年春节合家圆。愿你惊蛰平安康，一鸣惊人美元赚!

9、细雨绵绵惊蛰情，白云飘飘乘风行。花红禾壮农夫乐，风调雨顺美丽景。紧忙给友发短信，天公作美付辛勤。抓紧时机搞管理，惊蛰万物皆苏醒。愿你好心情!

10、惊蛰节气，肝火旺盛，人易动怒，调节情绪，心平气和，保持心态，枸杞大枣，洗净煮粥，益气补血，滋补肝肾，神奇功效。愿你惊蛰好身体，快乐无比!

11、春雷一声响，惊动万物长;微雨寄相思，向你问声好;情浓写短信，且把祝福送;忙碌别太累，体健心不惫;你财富健康都具备，过得开心生活美!

12、听到的是春雷声声响，青蛙黄鹂唱。看到的是春花朵朵艳，鸟儿蓝天翔。闻到的是异花阵阵馨，家乡泥土香。惊蛰愿朋友，好运当头照，吉祥如意笑!

13、春光给一种美妙的享受，令人心驰神往。万物苏醒蛙鸣鸟唱，鸟语花香美不胜收。给人们带来了美好希望，畅想神往。愿友惊蛰防流感，健康身体春光览!

14、春雷阵阵惊春梦，一晃不觉惊蛰到。时光飞逝如流水，不可享乐在今朝。拼搏向上立志早，成功幸福怀中抱。祝你惊蛰劲头足，生活工作步步高!

15、平地春雷惊蛰到，春暖花开祝福到，天天乐开花，容颜比花俏，烦恼随雨去，好运连连心情美妙，蝴蝶翩翩爱情来到，黄莺咕咕平安就好!