运动会的感想和心得【合集20篇】

寒冷的冬天快要来临了，我们期盼已久的激烈的运动会也如期而至。同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试，争取展示自己的机会。作为班长的我，当然也要积极参加，为五四班争得荣誉。

12月9日的早上，我刚刚来到学校，就看到有的同学正在操场上热火朝天的练习着，为马上要举行的运动会做最后的准备。

随着体育老师的一声令下，我们开始了第一场的拔河比赛。“请五四班，五七班的同学上场。”“啊?不会吧，第一轮就有我们班。”一个同学激动的说，扫视五七班的拔河队伍，虽然一个个同学都身强力壮，四肢发达，但是，我们五四班的士气也很高，不会甘拜下风，一定要努力向对方应战。

一声凌厉的哨响之后，比赛正式开始了。我们班拔河队的同学个个都拼劲全力，瞪红了眼。只见他们倾斜着身子，双手死死地拽着绳子，双脚紧紧地贴在地上。在旁边加油的同学们也不甘示弱，大吼着：“五四班，加油!加油!五四班!”决定胜负的那根绳子在两班的拔河队伍中摇摆着，紧张的空气也在空中漂浮着。突然，我们班的一位重量级人物卯足了劲，将绳子往后拔着，只见他怒目圆睁，红红的小脸上露出“狰狞”的面容，仿佛拼了命一般。拔河绳顿时向我班收回很多。耶!第一局我们班获胜了。

接踵而至的是第二局，我们五四班的拔河团队放松了警惕，就在这时，五七班趁我们不注意，猛的将绳子使劲向后一拉，结果我们班的同学都跌了一个趔趄，狡猾的对方趁热打铁，又用劲拽着绳子。这一局，五四班大败。

第三局决胜局开战了，五七班的拔河队的同学一个个昂首挺胸，拉拉队和场上的同学团结一致，操场上空传来阵阵怒吼声。看来，我们第一场比赛五四班要输掉了，我们士气大减，被对方轻松战胜。唉，真是应了那句老话：“大意失荆州啊。”

第二项“立定跳远”和第三项“长跑”我都参与了。可惜，发挥的不理想，跳远的成绩才1米74，长跑只得了第九名。没有为班级争得荣誉。老师说了，运动会重在参与，只要参与就是快乐。

小学生涯的又一场激烈的运动会落下帷幕，虽然有点遗憾，但是，通过比赛，我也找到了自己的不足，接下来，我会在学习之余，在体育课堂中多加练习，争取明年的冬季运动会上取得好成绩。

星期五，我们学校组织了一项大活动，而这个大活动就是我们的冬季运动会。我在这里面没有项目，是因为我太胖了，老师又叫我们比赛看谁跑得快，前两名可以入选。

比赛开始了，我们坐了下去，过了几分钟，60米跑步开始了，发令枪响了，一个个队员像子弹一样飞出去，我们一直为队员加油，在这几个班级里面，只有我们班级给队员喊得声音，当然，我们班级得了个第一名，然后第二名，然后一个第三名，还有一个因为不小心摔跤了，得了一个最后倒数第一。

100米开始了，我们拉拉队的主力刘家弟子用了扩音器，声音非常大，不过有一个小个子起跑的时候N快，所以让他占了便宜，而且我们也没有准备好，唉!谁叫有一句俗语，叫愿赌服输呢，不过至少有一个人晋级了。

我们还替换了一个队员，因为脚扭伤了，就替换成了另一个，去年跑步也很厉害，可是由于长时间没有锻炼，所以只得了一个倒数第二。我们班级的韩蕴扬也是经常不训练，偷偷地跑出来，所以也只得了一个第三名。我还编了一句话，叫十个进去，一个坚持。

200米开始了，我们班级的朱朱争先恐后地跑，不过也只得了一个第三名。我们班级最近有时候没有什么人在操场上跑步，所以很多人有点落下去了，跑步速度也萎缩了一点点，只有我们班的吴鹏程坚持了下来。

800米的预赛开始了，发令枪一响，吴鹏程并不是很快地跑，而是慢慢地跑，后来只剩下最后一半了，吴鹏程突然加速，超过了一个、两个、三个、四个、五个，现在跑到了第一名，跟后面的人差十几米，这是我们班级长跑的主力。

800米决赛开始了，发令枪一响，我们的吴鹏程还是很慢地跑，后来只有一圈了，吴鹏程加速，超过了很多人，最后快到终点了，一个五班的和吴鹏程加速，不过还是我们快了一点点。后来我上楼梯的时候，遇见了那个比赛的人，他说：“这个人真是的，我帮他挡人，他居然超过我，早知道不帮他了。”我觉得不管什么，必须都要认真。

最近，学校里举办了运动会，据说有很多精彩一幕哦!大家就和我一同到红队看看吧。

看，运动会上多热闹呀，到处是加油声、呐喊声和欢呼声。呀，不好!红队的一名队员在参加旋风跑时跌倒了，可他的手还是紧紧握着杆子，没有松开，没因松开杆子而为红队增加时间。随后，那位队员立刻爬了起来，继续完成了比赛。赛后，同学们问他疼不疼，他说不疼，没事。他即使在跌倒之余也没有松开杆子的精彩一幕，我收集了下来。

而在下午四个班的拔河比赛中，红队的拔河队员们特别卖力，而其余的同学们也呐喊得特别卖力。或许是因为同学们的呐喊声，拔河队员们也更加用力地拉了。拔河绳一点儿一点儿向红队这边过来。队员们手臂上青筋鼓动，脸上有许多豆大的汗珠，在灿烂阳光的照耀下很是闪耀。

人向后倾，把整个人的重量都压在了那条拔河绳上;人向后移，拔河绳也在一点儿一点儿地向着红队的方向移过去;人向后挪，拔河绳也以细微的变动朝红队挪去，胜利的天平也微微倾向红队。离标志筒胜利的标志只有一手之遥了，只要一伸手就可以拿到了。

可就在这时，其余三个队的队员仿佛心有灵犀一样，红队队员又被往前拉了几步。“没关系，继续!”在啦啦队热烈的呐喊中，拔河绳又拉向红队。终于，最后一个人拿起了标志筒。“赢了，我们赢了!”红队的欢呼声响彻了整个操场、整个学校。队员们卖力拔河、同学们热烈加油和尽情欢呼的这几幕被被我赶紧收集了起来。

其实，我收集的“精彩”不止这些，还有很多，而最精彩的则是运动会。

精彩的比赛，精彩的队员，精彩的运动会。这次收集非常完美，令我十分满意。精彩!

在升入初中后我遇到了很多的第一次，像天上的星星一样数不清，但有一个第一次令我记忆深刻。那就是初一运动会。

“初一年级，参加学校四乘一百米的运动员，去操场南侧。”主持人的声音响彻云霄，我握紧拳头向检录地点走去。这是我第一次参加学校运动会呀！

观众席上爆发出了热烈的欢呼声，全场沸腾起来了。我的手抖个不停，虽然当时很冷，但是我的额头上竟冒出了豆大的汗珠。突然，一只手轻轻拍在了我的肩膀上，只见班主任微笑的对我说：“别紧张，你能行，你一定能跑好！”我点了点头。心中充满了自信。

比赛要开始了，我站在起跑线上，望着对手，一个个都信心满满的样子，一个个都很有把握的样子。我心里又有些动摇了了。

“预备”裁判把发令枪举向天空，我的手开始发抖了起来，“砰！”比赛开始了，观众席上爆发出加油声。当我们班的同学把棒递给我的一瞬间，我像一艘发射了的火箭，奋力向前方飞奔而去。渐渐地，我已经开始无力，腿像灌了铅一样。我不经意的看了一眼接力棒，霎时间我想到了同学们对我寄予的厚望，小小的接力棒传递的是友谊，是团结，是信任。

想到这里，我咬紧了牙关，奋力向前冲去，我要为班级获得荣誉，我离第三棒越来越近了，十米、八米、五米、一米，我迈过了第三棒得起跑线，我顺利的把接力棒交给了第三棒！当我和我的朋友们拿着年级第二的成绩到观众席时，同学们都在为我们而欢呼！这不只是我一个人的努力，那一刻我感到了快乐，感到了自豪。

通过这个“第一次”，我知道了收获成功需要团结，这是一个“愉快”的第一次，也是有意义的“第一次”。

这周我们学校举行了一年一度的运动会，同学们都积极报名参加并且早在一周前就进行锻炼，老班也是很操心，比较重视这次的运动会，在运动会的前两天就安排好了终点服务人员以及负责捡瓶子的同学，可以说是我们班准备充分就等比赛了。

我也是终点服务人员之一，终于到了比赛当天，同学们早就激动的按捺不住了，运动会要举行开幕仪式，所以在运动会前夕老班就带我们去操场排练了好几遍，老班非常细心还帮我们准备好了挷头发的红色丝带，运动那天我们就早早的到了学校，排着队让老班帮我们挷头发，老班的蝴蝶结挷的很好看，女同学们都抢着排队!广播里叫嚷着下楼站队准备开幕式，我们挷好头发下了楼，外班的同学目光时不时看向我们班的女生，虽然我们不是外班的但是也感觉到了他们对我们着装的好奇和羡慕，我们在楼下等了好长时间才进场，开幕式开始，我们排好队形进了场，我们班的队形是一个7字，从主席台上看起来效果很好。再加上我们的口号，“谁是英雄，舍我其谁”更是完美。校长讲完话后，运动会正式开始，经过漫长的等待，终于轮到我们班的同学跑八百米，我们班是武若妍和谢迎迎来参加这项比赛。我是武若妍的终点服务，我早早的拿瓶水和她一起检录，终于到了她比赛，我给他加油鼓劲过后我就在弯道处等她，枪声响了，我的怀里像是揣了兔子一样冷静不下，看到武若妍到了弯道，我便和她一起跑，边跑边喊“武若妍加油武若妍加油不要紧张尽力跑没事你可以是最棒的!”她跑到第二圈已经脸色苍白，我有些担心安慰她没事匀速不要加速保留体力，到了后半圈，她也不知是怎么的突然加速从原本的倒数第二位置冲到了第一，我为她松了口气，终点她是第一个!我高兴的跳了起来……

最后运动会结束了，大家都已经疲惫不堪，我们总算是不负这么多天的苦练，我们班级获得了六个第一名，同学们都很高兴。

通过这次运动会让我懂得只要努力就会有收获!

今天我们迎来了一年一度的秋季达标运动会，今年我们四年级的比赛项目是4×50米接力跑、拔河、一分钟跳绳和仰卧起坐。

今天我们班的达标项目上午是一分钟跳绳，下午是拔河。跳绳前付老师告诉我们，一分钟要跳80个才能达标。跳的时候就算没力气也不要停，可以把速度放慢一些，一定要坚持到最后，能多跳一个就是胜利。一会儿比赛开始了，大家都认真的行动了起来。由于同学们的体质不同，有的看上去感觉很轻松，有的感觉很吃力。

下一组就要轮到我了，我的心里有一些小紧张，随着老师的一声哨响。我开始了测试，一会单脚跳一会双脚跳不停的变换动作，当我跳到60多下的时候感觉有点累了，速度也慢了下来感觉脸很热。但是我不能停一定要坚持下去。就在我快坚持不下去的时候。体育老师一声“停”传入我的耳中。终于结束了。我连忙跑到给我计数的老师跟前问道：“老师我刚才一共跳了多少个?达标了吗?合格吗?”老师看着我笑了笑说：“你刚才一共跳了82个，合格了!”我高兴的跳了起来高呼到“万岁”。

在我们与三班的拔河比赛中。第一场我们胜了，第二场三班胜了，在复活赛时我们本来很有希望赢的但是最后还是输了，我们流下汗水的同时也流下了眼泪。回到班里后。付老师说虽然这次比赛我们没有赢。但是我看到大家付出了努力，还有的同学都急哭了。说明大家有很强的集体荣誉感，值得表扬。为了奖励大家，这个周末就不布置作业了。听到老师这么说我在高兴的同时还是为没能赢比赛感到很伤心。

回到家我打电话给爸爸，爸爸在电话里告诉我有些事情结果固然重要，但是过程也是一种收获。只要你付出努力、用心去做，就算结果不满意也没什么遗憾的。听完电话后我也就没那么伤心了，以后做事情只要尽力了就不后悔!

“青协是个团结的集体”是我参加这次活动的感触。首先，这次活动共有126名志愿者投入到实际工作之中，其中以09的同学为主，也有一些07和08的师兄师姐。但是大家在工作中不分你我，相互协助，积极配合各小组组长的工作安排。

在校运会期间，我们主要负责维持赛场的秩序，协助搬运比赛要用的器械，为运动员们提供他们所需的帮助以及保证场地的清洁。在比赛场地上没有我们志愿者驰骋的身影，但在那里有我们志愿者服务的身影。我们的工作很多时候是站在那里，可能一站就是一个上午或者下午，但是志愿者们没有任何怨言，因为在工作中我们找到了快乐，在默默的付出中我们体会到了自身的价值，在大家的相互配合，合理分工之下，我们都能深深地感受到大家的团结和对服务工作的认同。

4日下午的男子5000米比赛中，一些志愿者在跑道两边维持秩序，一些志愿者手持水杯，为运动员们提供水。当运动员们从我们手中接过那一杯水时，他们定能感受到我们也在默默地为他们加油打气。就这样，我们也从中收获了一份成就感，被需要也是一种快乐。

“我奉献，我快乐”是每名志愿者的工作信条，也是我们志愿者的一种信念。我相信，只要大家齐心协力，定能将志愿者这份精神，这份快乐发扬光大，影响更多的人，吸引更多的人投身到志愿者服务的工作中来。

校运会已经圆满结束，希望我们每一名志愿者继续加油，相信青协这个大家庭能为学院建设，为社会做出更大的贡献。

在天高气爽的季节里，我校迎来了第四届运动会。

开幕式：开幕式，我们准备了很久。那天，我们即快乐也烦恼。快乐的是最后运动会了，我们也烦恼不了什么，只是爱不上这皱巴巴的手套。

“快了快了，快到我们了。”我们激动地说，心里不知有多少紧张。随着一声“向右看”，我们立即向右看齐。我瞄了一下，我们班的队伍比往常齐了很多，无论是平时乖的，还是不乖的，都努力的在走，并且走的好看。走完后，我看看别得班级还有气球呢：天哪!哦!幼稚!都初一了还玩气球!其实这是我们的一点私心。开幕式就这样结束了。

比赛：应对着老师，我问：周义，跑了800米再跑1500米行吗?老师回答了一个搞笑的答案：周义，体格好!这句话让我和旁边的同学不禁发笑。突然看见初三的同学跑步，就像离弦的箭，飞奔的兔子一样快，我们完全惊呆了。

闭幕式：在一次次的得奖声中，运动会被推向尾声。我们激动也无奈，激动的是我们班的了许多奖，无奈的是，我们被许多班级超过，拍到了第七。

但我相信失败并不是永远的失败，人终会在失败中崛起。或许你是这天的失败者，但你是未来的成功者!所以，这次你也许没有名次，也许名次不是你盼望的那样，但请你相信，我们在失败时，总会从中获得教训，当我们把这个教训来提醒并补足自我的时候，相信这时，你就是一个成功者!来!相信我们自我吧!给自我一丝感动和机会!我相信明年可重起。再祝愿我们比赛的同学们!1500米虽难跑，但只要有信心和耐力，铁杵也能磨成针!总之，这些同学只要努力了，对自我有信心!完美的未来总会属于你!当彩虹划过天空时，那便是为你的努力而喝彩!

6月16日—6月17日这两天的时间里，参加完公司组织的团队趣味运动会后，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……

每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。我总结了一下我们趣味运动会的获胜的技巧和心态：

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

四、团队沟通。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!

所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的、有出谋划策的、有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。

在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案!

在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益?各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。

总的来说，这次趣味运动会真的给了我们很多的感触，让我们真正的知道个人做一件要获胜是离不开团队的。

星期四我们早早的来到学校，每个人都兴高采烈的谈论即将开始的运动会。

在热闹又紧张的气氛中，我们大家排着整齐的队伍从每个班级出发来到操场上，两个小主持人用悦耳动听的声音讲述着每个班级的优秀事迹。接着黄校长宣布运动会正式开始，就这样拉开了运动会的序幕。

比赛就这样激励的进行了，我们班也有很多同学参加，夏欣怡，李畅，沈郑昊，崔华骋，等等。没有参加比赛的同学就组成了啦啦对为每个运动员加油，呐喊，我就是其中的一员噢!

学校的广播里时时传来喜报，这时我听到了我们班夏欣怡同学获得了女子组跳高的金牌，啊，真不简单，全班同学都为她高兴，为她鼓掌，个个都很激动，那种喜悦无以言表。一会又有喜报来了，是沈郑昊同学获得了跑步的金牌，这时我们更加的激动了，不停的鼓掌，呐喊，手也拍红了，嗓子也喊哑了，还是没有尽兴，都在为他们给我们班级争得荣誉而感到骄傲，他们的汗水，他们的努力得到了回报。

操场上人头颤动，呐喊声，掌声一阵阵的响起，震耳欲聋，气氛热闹而又紧张，在炎炎烈日下，每个人都是满头大汗，比赛还是一个接着一个的进行着。

最激烈的比赛要数跑步了，那是太刺激了，你看那运动员全神灌注的表情就知道有多紧张了，只听裁判一声令响，运动员就像是离弦的箭，飞一般的冲向终点，跑道两边的啦啦对是不停的'呐喊，挥手助威，不管是哪个班的都一样为他们加油，希望他们取得好成绩。

比赛就这样在这种既紧张又兴奋，又开心的气氛中结束了，每个运动员都取得了优异的成绩。

那天真的是个令人激动的日子――虽然天空阴沉沉的，但是大家的脸上都洋溢着喜悦。

运动会的开幕式每次都一样，但每次都能令我兴奋无比。我们班有xx名仪仗队队员，我也在其中，老师曾无数次对我们说，仪仗队代表着一个班的荣誉，所以我们一定要把自己最振作的一面展现给全校师生。

开幕式开始了！全校各个班级各有各的特色――有气球，国旗，花炮……其中还有令人惊诧不已的和平鸽――一声令下，数十只鸽子飞向辽阔的天空，在云朵下悠然自得地盘旋，久久不愿离去，仿佛也同我们一样，对运动会的结果报着好奇只心。

一声枪响，4名短跑运动员便使出浑身解数，加快自己的速度他们如此卖力，他们四周自然少不了加油和鼓励的掌声，结果也总是令“几家欢喜几家愁”。我们班的体育委员真不错，起跑的一刹那便有了优势，在那一跑是第一名，我们班立刻欢呼雀跃起来，几名细心的同学递上早已准备好的矿泉水给本班的各个运动员们送去――不管他们是否拿到分数，他们毕竟是为班级贡献出了自己的一份力量……

除了这件事，我在运动场上看到了着一幕――某个班的运动员在起跑是没有掌握好平衡，摔了一跤，本以为他会休息几秒，但是他立刻从地上爬起，毫不迟疑，因为是接力赛，应该来说，他跑完了他的xx米就应该去场边休息，更何况他还受了点伤呢？但是他没有这么做，他跑到一个个地跑到交接的地方，为自己班的运动员加油打气。因为他的缘故那一跑并没有取得很好的成绩，但是我相信。只要是他们班能保持他的那种精神，下次必定会取得骄人的成绩。

这次运动会给我们的印象很深――虽然我们的成绩排名没有预期的好，但是我们努力做到了我们能做的一切，这就是给我们自己的回报。

校运会的召开，牵动着全校师生的心。校运会使大家汇聚一堂，谱写着拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。当然，运动员们也不负众望：重在参与展现着他们的积极状态，为班争光则蕴含着他们的集体主义情怀，虽败犹荣更是深含着他们乐观向上的情操。

运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，因为他们坚信：运动者是美丽的。红花艳，有了绿叶的扶持，将是相得益彰。我们也不要忘记在运动员身后的后勤服务者，他们乐为运动员们服务。因为他们深信：服务者是美丽的。在即将比赛的前奏，我们要说：一三班，加油！

时值秋暮冬初，虽然已过了今秋十月，然而初冬的雾日依然暖阳高照，校运动会在这样风和日丽的天气里如期举行了。清晨六时左右，已有不少同学在运动场上锻炼热身了。尽管清晨冷风袭袭，好不清凉，可是运动场上的朝气勃勃着实让观众暖心。到了七时，运动场便已是人头攒动了。

在庄重的的开幕式以后，运动员们便纷纷集中到各自项目所在场地准备工作了。很快百米短初跑便开始了。在崭新的塑胶跑道两旁啦啦队们也近如歇斯底里地加油喝彩了。裁判们认真地执法记录。这亦动亦静的欣欣场面好生让观众怦然心动。紧接着的400米、800米、1000米的长跑就更是体现队友爱的大项目，长跑运动员用近乎完美的姿势让两条强健有力的腿在跑道上奔跑前行，用无比顽强的意志在想自己的目标挺进。

而从旁陪跑的同学、朋友更是将友谊展现地淋漓尽致，他们气喘吁吁，还在不停为自己的队员们加油打气，当运动员到达终点后，又赶忙递上毛巾，送上饮料并扶持着在跑道上慢跑。田径场上的场景，处处是竞争，却又处处充斥着友爱的气息。

运动会是每一人的积极参与以及工作人员的配合，更是全校师生的共同努力。

就在星期五，我们全年级举行了一次前往濮上园的趣味运动会活动。对于这次比赛，我本来对此事是莫不关心的，因为我的体育实在是不怎么好，所以也跑不出什么好成绩的。可是没想到老师说有一个项目叫勇攀高峰，是从濮上园的滑草坡底下往上跑，全班都要参加计第一个人的成绩和最后一个人的成绩的，虽然我一般不是最后一个可万一别人跑得快了呢?于是我为了这次的比赛在体育课上开始了练习。一开始我也想到过放弃，不过为了不拖班级的后腿我忍了。

终于到了那一天，经过了开幕式，启动仪式还有螃蟹接力，二龙戏珠，蜈蚣跑等几个项目。终于到了勇攀高峰这一个项目了。我们班第二个上。之间前一个班一个个奋勇向上只有一两个落了队。

终于到了我们班，老师让一些跑得快的同学拉着跑的慢的同学。我心想老师没让拉我是相信我我一定不当最后一名。轮到我们男生去跑了。我的心比平常不知快跳了多少倍。退也在发着抖。这时发令了，开始跑了我用尽全身所有力量来往枪跑。渐渐地我又落后了，眼看就要到最后了，可恶不能当最后一个。这个信念刺激着我，到了中间阶段我开始了加速。慢慢得到了中间，可是就在要结束之时，体力却不支了。现在的速度就快跟走差不多了。不能当最后一个，不能给班级拖后腿，不能连累大家。眼看已经是最后一个了，凭着这股意志和冲劲，我又超过了两名同学成了倒数第三。

这次的运动会我很难忘，它不仅给我带来快乐还给我留下了深刻的意义。

“_医药，一生荣耀。”伴随着一声呐喊，运动会落下帷幕。夕阳的余晖撒到运动员的脸上，此时他们就是最可爱的人。

没有谁能随随便便的成功，成功的背后都是伴随着巨大的痛苦。只有经历过地狱般的磨练，才能弹奏出世间的绝唱。我们的运动员也是如此。庆幸的是，我也是运动员中的一位。

南门是我们成功的起点，我们每天早上晚上在哪里训练，大家不惧寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是队员们的日常操作。虽然很累很累，但大家都把这份苦藏在心中，因为他们知道成功是要付出努力的。队长每天带领着我们前进，让我们不断向前，冲破荆棘，奔向胜利。

一位学长对我说：“平常的训练量就是你场上的自信，你只有练的多了，你才能胸有成竹。”我感觉学长说的很对，功夫只有下在平时，才能在跑道上发挥出的成绩。俗话说，台上一分钟，台下十年功。

最终，功夫不负有心人，我们院不管男子还是女子亦或是团体我们都是第一。这是我们平常用汗水浇灌出来的。运动员们在跑道上挥汗如雨，矫健的身姿，优美的动作是我们的写照。100米跑道处，伴随着阵阵欢呼，李文博学长、李博文学长、李梁学长冲过终点线，诚然他们是场上最靓丽的一道风景线。反观铅球场地，王月学姐以她专业的动作出手了，铅球在空中画出一道优美的弧线落到了地上。

经过两天激烈的角逐，运动会结束了，当颁奖仪式开始的时候，同学们羡慕的眼光和佩服的语气，顿时我感觉一切都是值得的。一种自豪感油然而生，感觉以前吃的苦流的泪在这一刻都是幸福的。

选择医药是我一个最正确的选择。我们会更加努力的!

操场上的喧闹人声，跑道边的激情呐喊，共同谱成一首乐章，但这乐章却显得不是那么完美。

“我宣布校运会开始！”校长的话音刚落，半空中便“飞”起一片衣服，在这热闹欢腾的气氛里我显得格格不入，因为我满心都是对等会比赛的紧张和不安。简单收拾了一下后我就去了检录处，耳边突然传来呼喊我名字的声音，猛然抬头一看发现是我的好朋友，她拿着一瓶水向我奔来，“没有关系的，你不要紧张，相信自己就好了，我在终点等你哦。”还带着喘气声的安慰成了最好的定心剂。我对她笑了笑“嗯！知道啦，我会努力跑的。”

我站上跑道，心里又开始升起一股紧张和慌乱，看着前面一组一组的跑完，呼吸也越来越急促，心脏像要蹦出胸腔一般。我不停做着深呼吸想让自己冷静一点，一只温暖的手突然轻轻搭上我肩膀，扭头一看，是站我隔壁跑道的选手。“我看你好紧张呀，没事的，放轻松就好啦，一定没问题的！”她轻快有力的鼓励飞入我心里，像她温暖的手一样慢慢安抚住了我狂跳的心脏。

发令枪响，我从起点出发，用自己最快的速度奔着，感觉到旁边的人慢慢超过自己于是又隐隐加速，终点越来越近，腿却不知道怎么回事突然软了一下，于是整个人“咚”的一声重重砸在地上。我撑着自己站起来，却感觉整个世界都在旋转，脑袋晕晕乎乎的，就在我以为自己又要倒在地上的时候，几双手搀住了我，我勉强睁开眼睛一看，同学们都一脸紧张的将我围在中间，耳边是他们一声声真挚的关切问候。

从校医室出来后，心情开始低落起来，内心一时充斥着涌出的委屈和自责，眼泪不争气的流了下来，地板慢慢变得模糊。“你怎么在这呀，没事的，你已经做的很棒了。”老师温柔的声音如一道和煦的春风吹入耳中，我赶紧抬手擦擦眼泪，一抬眼正对上老师满是爱意的眼睛，不知道是不是因为有泪光的原因，老师的眼神显得那样温柔，温柔到足以驱散我心底一切阴郁的情绪。

我像个音乐家，寻寻觅觅，最后终于发现，原来最完美的乐章是由朋友还带着喘气的安慰声，对手轻快有力的鼓励声，同学们真挚的问候声，老师温柔的安慰声所交织而成的。

运动会从来不只是竞技赛。

每年春天我们学校都要举行运动会。今年我校举行了以“我运动、我健康、我快乐”为主题的春季运动会。一大早，全校同学都来到操场上，排好了队伍等候命令。首先是走方块队。我们班是第一个出场的，同学们个个精神抖擞、昂首挺胸，嘴里喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐从主席台前走过。一段时间后，方块队走完了。学校特地请来了锦奥跆拳馆的人来为我们表演，大家都看得入了迷······

接着比赛开始了。首先是六十米冲刺。随着一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲了出去。我们班取得了不错的成绩，同学们都很高兴。接着是二百米、四百米的赛跑，同学们也都竭尽全力想要得到第一名，许多同学都在操场边为运动员们呐喊助威。

最精彩的场面要数八百米赛跑了。我们班的李小钰简直就是“飞毛腿”，枪声一响他就窜了出去，一下子冲到了最前面，和第二名相比他已经遥遥领先了。同学们有的喊加油，有的在操场中间给运动员递水，有的在跑道边给运动员带跑，一个个忙得不可开交。我们班的王鑫喊的声音最大了，成了场上的“啦啦队长”。“到了!到了!”我们班获得了第一名，同学们都欢呼起来，为李小钰鼓起了响亮的掌声。

“人外有人，天外有天”。1700米的比赛是要绕着我们的操场跑7圈半，这要是我们谁能坚持得了啊!可是于浩田就坚持了下来。刚开始的时候他比别人慢了一圈，我站在操场中央给他送水，心中很着急，同学们也都快喊破了喉咙：“加油!加油!”。他听了不由得加快了脚步。到了第五圈时，他已经是满脸通红，腿脚都抬不起来了。

同学们一见这情形，一下子涌了过去，手里端着水，嘴里喊着加油，和他一块跑。老师也跑了过来，用和蔼的话说：“浩田，实在坚持不了就算了吧!”。可他并没有放弃，而是咬着牙，一直坚持着。到了最后一圈，他一点一点的走着，好像随时都会晕倒似的，同学们的心都揪到了嗓子眼上。可是奇迹出现了，他竟然加快了速度，跑完了全程。同学们搀扶着他回到了座位上，老师和同学都称赞不已·······

运动会结束了，可我的心却还在那些感动的瞬间中徘徊。这次运动会我懂得了一个道理：只要团结，就没有过不去的坎儿。

今天万里无云，在烈日的曝晒下，我校举行了第36届运动会。

首先是开幕式。每个班都充分地展示了各班的特长，精彩的表演令大家连连称赞。

让我印象最深的就是五2班的脸谱了。音乐一响，五2班的同学们立即把头上的脸谱摘下来戴在脸上，跟着音乐认真地跳起京剧舞。有的像红脸关公，好似要温酒斩华雄;有的像白脸曹操，好似要和刘备煮酒论英雄;有的像黄连典韦，好似要为曹操统一天下做殊死搏斗……

开幕式结束了，我去观看了各项比赛，其中跳高令我印象深刻。

来到比赛场旁边，看到我们班的小杜和小顾已经来参赛了，我和小颂一起观赛。

比赛开始了，首先是1.05米高度，每位选手都轻松地过去了。高度上升到1.10米，小顾惨遭淘汰，我们很难过。接着高度又上升到1.15米，这时场上只剩下3位选手了。

小杜也紧张起来，可又露出兴奋的笑容，好像胜券在握。站在边上看，小杜还流了细小的汗珠，她的腿在微微发抖。轮到她了，只见小杜眉头皱成了一把扇子，两眼盯着杆子，咬紧嘴唇，双臂摆动起来，双脚跑起来。离杆子不到半米了，我的心都快跳到嗓子眼了，想着“加油啊，小杜!要为我们班争光!”就在我内心激动的同时，小杜一跃而起，她的双脚与杆子擦边而过，差一点点就碰到了，但是小杜用尽全力挺了过去，过了杆子摔在了垫子上。她拍了拍裤子，“yeah!”小杜高兴边喊边和我们击掌。

高度又上升到1.20米，可惜地是，小杜连跳两次都没过，成绩最后定在1.15米，获得了亚军。虽然没有拿到第一，有点小遗憾，但是我们相信下次一定能行，这就是我们地“蹦跶小能手”——小杜。

7：30分左右，初一年级全体学生踏着整洁有力的健步走拉开运动会的帷幕，各班级方队牌面整齐，口号响亮，双臂高举，神采风扬，积极奋进的运动精神激荡在学校美丽的操场。

8：00比赛正式开始。初一新生的热情势不可挡，100米预选赛跑得非常激烈，起跑线上，一名名选手如同洪荒猛兽，蓄势待发，。再把目光转移到跳高场地上，青青的草坪，杆子上面架着一条横杠，比赛的选手排成了一条长龙，浓浓的火药味随时准备燃烧。大家都在期待着这个瘦高的男生是否可以跳过这个高度，助跑……跳!随即他划过一道优美的弧线，过了!大家都是松了一口气，又立即紧张起来，自己可不可以跳过呢?

目光转向那人山人海的观赛区，同学们都在写着稿子，欢呼加油声也是一浪高过一浪。

记者采访了一名正在给运动员加油的初一男同学。

记者问：“你对这次运动会有什么看法?”回答：“虽然第一次运动会没能如期举行，但是这让我们更加期待初中的第一次运动会会是什么样子，上次大雨中的开幕式，更是让人印象深刻，同时也佩服我们中学对于应急状况的及时处理。”

记者又问：“那对于比赛日程的缩短你有什么看法?”回答：“对于运动员来说，确实难以接受，但是为了不影响正常学习，也只能如此。”

“对于现在的中小学生运动能力下降你怎么看?”记者追问。“学习能力的加重确实是一方面，但是主要原因还是大多数人怕累。运动会仅仅是提高运动精神的一种形式，比赛是为了提高兴趣吗，许多运动会打著名号却忘了本质。”

随着运动会的进行，更多有趣的内容出现，记者却发现加油声已经渐渐消失了，便询问其原因：“为什么你们都在低着头，是在写稿件吗?”“不是，是老师留给我们要在运动会期间要完成的作业。”这时一个学生诉苦似的抱怨到。难道现在连看运动会也要学习吗?挤出时间来写作业和学习是很好，但是这样沉默的运动会又有什么意义呢?

下午五点左右，运动会圆满结束，这次的运动会结果不重要，可是它举行的过程却引人深思，一位新生抱怨道：“怎么这样呀!”

_月，金色的阳光普照大地，伴随着隆重而又有代表意义的鞭炮声，我校迎来了第四xx届秋季运动会。所有同学的脸上洋溢着笑容，心情无比激动。

眨眼之间，运动会在大家热烈的掌声中拉开了序幕。嘹亮的口号声响彻云霄。那整齐划一的队列，那坚定不移的步伐，无不透露出我们已为本次运动会做好充分的准备。载着我们希望的气球缓缓上升，鸽子带着我们必胜的信心展翅高飞。顿时，场上响起了庄严的国歌声，歌声在空中渺渺回荡。全场寂静无声，静静地聆听着，默默地注视着冉冉升起的五星红旗……

早晨，同学们都兴高采烈地早早来到了学校。运动员们个个精神抖擞，充满着信心，他们在运动场上奋力拼搏，尽全力去“战斗”，都希望能为自己班上夺得一个好成绩;“加油!加油!”班上的其他人也没闲着，拉拉队们一个声音比一个大，好象是在参加大喇叭比赛。有的沿途鼓劲加油，有的中途送水，还有的把运动员比赛的全过程记录下来。各班老师们也大声地为自班运动员们呐喊助威，给运动员们给予鼓励。

运动会中，最扣人心弦的就得数1000米跑步比赛了。看!运动员们先是活动活动筋骨，慢慢地跳着、抖擞着，等待着开赛。可以说，在场的每一位运动员的心情都是如大海一般的汹涌的。“砰”的一声枪响，运动员们如一支支离弦的箭一般，向前飞奔，你追我赶，尽管跑的汗流浃背，可谁也不甘示弱。我们啦啦队也毫不逊色，加油声连连不断。到最后冲刺了，我方运动员跑完几圈下来，精神明显消耗了不少，看得出，她们都在为集体咬牙坚持着。我们都忐忑不安，不由自主的一起有节奏的叫喊：“加油、加油……”最后，经过我们全班同学共同努力，我班总算取得了可观的名次。

在大家的笑声与汗水中，运动会接近了尾声，短暂的三天就要结束了。运动场上，有着健儿们奋勇拼搏的身影;观众席上，响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。这呐喊，弥漫友谊的芳香;这身影，凝聚着责任的力量。但无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们将永远铭记，这充满奋斗的日子!

来到初中已经一个多月了，在新的学校里发生了许许多多的第一次：第一次军训.第一次做值日.第一次跑操等等，不过，运动会成为了我第一次中最亮的一颗星星。

盼望已久的运动会终于如期举办了，我兴奋不已。穿上漂亮的校服早早得来到学校，等待着运动会的开始。伴随着音乐的响起，运动会开始了。走上看台，为我们班的体育健儿们呐喊助威，为他们加油鼓劲儿。最令人感动的是1500米运动员---孙鹤松。1500是一个多么遥远的距离，对于女生来说是一个多么严峻的考验。为了我们班的荣誉，孙鹤松第一个挺了出来，要求跑1500米。我十分惊讶，真是对她另眼相看，她真了不起。

只听“啪”的一声，1500的比赛开始了。运动员们开始了漫长的比赛，她们犹如离弦的箭一般冲出起点。孙鹤松被落在了最后，她并没有放弃，一路朝前跑，马上就要超过前面的人了，我为她捏了一把汗，为她加油。好的，超了过去，孙鹤松你真棒!一圈，两圈，三圈，第四圈也过去了，她依然在咬牙坚持着，累得气喘吁吁的她额头上已满是汗珠。每当她跑过我们班的位置时，同学们都会为她加油，给她鼓劲儿。孙鹤松抖擞精神，速度不但没有放慢，反而越跑越快，落在最后的一位同学都急红了脸，恨不得长出一对翅膀飞过去。随着终点的临近，拉拉队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵。孙鹤松依然保持着自己的位置直到最后。虽然她只是倒数第二名，但她在我心中永远是第一。因为如果没有她，班里1500米名单上就会是空缺;如果没有她，我们班就会被其他班笑话;如果没有她，就会让别的老师认为我们班是胆小鬼。孙鹤松，你真棒!

通过全体运动员的努力，我们班获得了全年级第三名的成绩。汗水和笑容流淌在同学们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。

一天的运动会就这样结束了，又哭又笑.有花有果.有苦有甜。这次运动会使我明白了一个道理：要做一个勇敢的人，要时刻为班级着想，为他人着想;不要以自己为中心，要以班级为一个整体，要以班级为荣。

这次活动虽然结束了，但是这次运动会情景却深深留在了我的脑海里。我想：只要尽力，不慌张，人生道路上还有许多“第一次”我没有经历过，我一定要把握好“第一次”的关口，为以后打下基础。

查处长的田径裁判法讲座结合多年的亲身执裁经验实例，生动形象、富立体感。解答了实际操作中多年存在争议的某些难点与重点。如起跑、破纪录、成绩丈量、检查、全能等。值得一提的是，正如查处长举例连云区中小学田径运动会所发生的咨询情况，我本人在20__年的区田径运动会期间因与另一副总裁判长发生争执，也曾经打电话向查处长询问关于破纪录轮次的判定。

金主任所谈高中课堂体育教学及训练方面的话题，贴近同是高中老师的我，很多观点感同身受，有共同语言啊。我比较感兴趣的是如何合理安排运动负荷、巧妙安排游戏性教材及如何积极性休息。尤其是关于巧妙利用体育课上的学生休息，保持一节课的连贯性，不可随意肢解活动各环节。我想，过一阶段也许从中借鉴几点，写点该方面话题的论文，希望及早成文并发表。

史校长所谈的田径运动训练内容与方法讲座中为大家展示了美国体能训练方法，里面许多训练手段值得我们以后的训练中加以吸收利用。而讲座中的一些有关运动训练原理、原则、方法带有一定的新意，很值得慢慢思索。

张教练的中长跑现场教学训练点评，结合青少年该项目训练特点，边练边讲解，虽然大家站在阴凉地观看与听讲，但气温实在是高，蒸蒸日上，但学员们依然听的很认真。

培训进行到第3天上午，杨俊伟教练的投掷项目训练讲座，令大家眼前一亮，因为杨教练讲座时呈献给大家的是3名大弟子现场示范投掷类训练课的准备活动内容、力量训练方法、专项技术动作方法。应该说效果非常好，直观、新颖，鲜明的创新特色。大家拍照的拍照、记录的记录，求知欲相当地强啊，究其原因，是因为基层体育教师大多不是投掷专长，对投掷方面的各项目教学与训练缺乏有效的手段与方法，而杨家军今天所展示给大家的正是我们平时所缺失的，所以尤其显得有实效性。

培训到第4天时，迎来了南京航空航天大学附属高级中学的王达梅老师的一堂体育教学设计讲座，讲的很透彻，所涉及内容新颖、前沿，所讲内容基本涉及当前我国课程改革中最前沿的相关动向。看得出，王老师的确是上课尤其是体育课堂教学设计方面的专家。听后收益匪浅。

总之，4天的专业技能培训充实而充满着新意;辛苦而充满着兴奋;看似平淡却处处充满着激情。

最后我把查处长关于田径规则方面的部分值得关注的难点与重点在加以归纳，希望对今后组织田径运动会执行规则情况有指导意义。

一、关于起跑起跑

1、400米及400米以下的各项径赛(包括4×200米及4×400米接力的第一棒)，必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和至少一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。发出“预备”口令时，运动员应立即抬高身体重心做好最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，两脚不得离开抵脚板。

3、在“各就位”或“预备”口令发出后，所有运动员均应立即做好最后的预备姿势，不得延误。运动员已就位时，其双手或双脚均不得触及起跑线或线前地面。

4、零抢跑运动员只有一次起跑机会，一旦抢跑，抢跑运动员立即罚下，取消本场比赛资格。

二、关于“成绩相等”

(一)径赛成绩相等

如果裁判或终点计时裁判不能够根据规则判定任何排位，则运动员排位并列。

如遇运动员成绩相等涉及根据规则，确定来自不同组运动员的排名或按成绩录取进入下一赛次的情况时，终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际时间。

如果成绩仍相等，并涉及运动员的排名时，应抽签决定排名。当涉及按成绩或排位录取进入下一赛次时，成绩相等的运动员将进入下一轮次，如果实际条件不允许，将通过抽签决定进入下一轮次的运动员。

(二)田赛成绩相等

除了跳高和撑竿跳高项目，如成绩相等，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩仍相等，则以第三较优成绩判定，余类推。

除了高度跳跃项目，包括涉及第一名者，成绩相等的运动员的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员，按原比赛顺序，进行新的一次试跳(掷)，直至分出名次为止。决定名次。如果2名或者2名以上运动员跳过同样的最后高度，将按以下程序决定名次：

(1)在最后跳过的的高度上，试跳次数较少者名次列前。

(2)如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。

(3)如成绩仍相等，成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列。

(4)如涉及第一名时，将根据规则第181条9中规定，在成绩相等的运动员间进行决名次跳，除非根据比赛前规定的技术规程或在比赛中根据技术代表的决定(如没有任命技术代表，将由裁判长)。如果不进行决名次跳，包括相关运动员决定不在进行试跳的比赛任何阶段，成绩相等运动员的名次并列。

三、关于决名次跳

(1)相关运动员必须在每个高度进行试跳，直到决出名次，或者所有相关运动员决定不再进行试跳。

(2)每名运动员在每个高度上只有一次试跳机会。

(3)运动员应在根据规则第181条1中规定的最后越过高度的下一高度上进行决名次跳。

(4)如果与有关运动员都跳过或未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米。

(5)如果运动不在该高度上进行试跳，那么他将自动失去争夺第一名的资格。如果该情况下，只剩下一名运动员，不管他是否越过该高度，他都将获得冠军。