团日活动心得（汇集20篇）

在5月16日，我们迎来了一年一度的家长会。这次家长会是有史以来最与众不同的一次，不信？且听我娓娓道来。

首先，这次家长会有同学们的精*表演。其中，最精*的还要数陈奕菲和蒋樱的健美*了。劈叉、抬腿、跳跃······样样精*。当然，蒋子涵与王子奕的二胡合作《赛马》同样琴声悠扬，让人百听不厌；张煦苑的长笛独奏，也笛声清脆，让人沉浸在音乐中；邹吉的跆拳道表演，动作苍劲有力，一看就是练武之人······

我自己也参加了小合唱《校园的早晨》，大家都随着音乐微微的点着头，轻轻地唱，那歌声让人心旷神怡。

除了精*的表演，一些好同学还分享了自己的学习经验。我们班的“小班主任”费荧，分享了如何自主学习的经验；“学习的主人”李雪婧分享了如何提高成绩的经验；“写作小能手”我，分享了如何写好作文的经验。

站在“舞台”*，眼前就是家长们和同学们，我紧张得差点都说不出话来了。不过，我一开口，就完全沉浸在演讲中了，那演讲稿就如自来水从我口中自然地流了出来。

这表演结束后，老师精心安排的送信环节就来到了。我们郑重地拿出藏好的、装饰的漂漂亮亮的信，一脸严肃的交给自己的家长。我相信，那时，我们的心一定紧张得跳到嗓子眼了。看到家长收到信后欣慰的表情，心才落了地。看着家长幸福的表情，自己也沉浸在这暖暖的温情之中······

怎么样，

为隆重纪念中国共产党成立97周年，以党的光辉历程教育引导广大团员青年，讴歌党的丰功伟绩，铭记党的历史，感颂党的恩情，坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，根据校党委的总体部署，结合“两学一做”学习教育，决定在全校开展“学党史、感党恩、跟党走”主题团日活动，现就有关事宜通知如下：

一、活动主题

学党史，感党恩，跟党走

二、活动时间

集中开展时间为6月下旬至7月中旬

三、活动内容

1、开展认真学党史教育活动。通过开展读党史书籍、赏红色电影、听专题报告等活动，组织支部成员认真学习党的奋斗发展史、党的理论创新史和党的自身建设史，并以读书交流会、党史知识竞赛、舞台情景剧等行之有效、丰富多彩的方式巩固学习成果，使党的光辉历程和丰功伟绩更加深入青年，内化于心，外化于行。

2、开展深切感党恩体验活动。组织支部成员结合党史学习情况，撰写读书心得、观后感，谈感受、提境界、感党恩。组织团员青年在爱国主义教育基地缅怀革命英烈，接受革命传统教育，以耳闻目睹和亲身体验激发真实感慨、感动和感恩，进而增强对共产党的热爱之情，坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念和自觉。

3、开展永远跟党走实践活动。坚持“立足校内，辐射校外，以内为主，内外结合”的原则，通过策划实施庆祝建党97周年社会实践、志愿服务等活动，深入开展我为党旗添光彩、寻访老干部、敬老助幼、美化校园等公益实践活动，进一步增强学生的社会责任感，引领广大青年自觉践行社会主义核心价值观，以良好的精神风貌和实际行动纪念中国共产党97周岁华诞。

四、工作要求

1、高度重视，精心组织。各基层团委要高度重视，周密部署，加强对团支部的工作指导。各支部要以中国共产党成立97周年为契机，结合学习工作实际，发挥主观能动性，富于创造性，精心设计方案，认真组织支部全体成员参与其中，提高活动的针对性和实效性。

2、注重宣传，营造氛围。各团支部要及时通过微博、微信、qq空间等新媒体平台加强对活动的宣传报道，广泛营造浓郁的纪念氛围，通过正面引导宣传达到教育的目的。微博发布时@合肥工业大学团委，qq空间发布时@工大回音墙，校团委将遴选优秀案例在共青团微信平台等进行推送展示。

3、激励先进，选树典型。各基层团委要对所属支部活动开展情况进行考核评价，并在主题团日活动组织开展过程中注重典型的发掘和选树，学校将根据“学党史、感党恩、跟党走”主题团日活动开展情况，择优评定活动奖3项，特色活动奖6项，优秀奖若干，并进行表彰，充分发挥榜样的示范引领作用。

各基层团委可推荐一个支部参加全校优秀主题团日活动评选，于7月15日前提交材料，电子版发送至邮箱，纸质版交至校团委（路校区大学生活动中心321室）。

一、活动背景

五四青年节到了，我们要纪念五四运动，发扬五四精神，振兴中华民族。五四精神代表着诚实的，进步的，积极的，自由的，平等的，创造的，和平的，相爱互助的，劳动而愉快的，全社会幸福的统一体。我团支部计划在五月去沙坪坝革命烈士纪念馆祭奠先人。

二、活动目的、意义和目标

追忆革命历史丰碑，传承高尚革新精神，通过参观革命烈士陵园以及观看革命英雄人物资料增强志愿者对中国革命历史的认同感，激发大学生的爱国主义精神，给同学们树立正确的世界观、人生观、价值观。继承和学习革命英烈不畏艰难、勇于献身的革命精神；革命英烈的前赴后继、不怕牺牲的进取精神；革命英烈不求索取、一心为民的奉献精神。

三、活动主题（活动名称）

“红色五月、缅怀先烈”

四、活动的时间及地点

1、活动时间：20xx年5月9日

2、活动地点：重庆市歌乐山革命烈士陵园

五、活动负责人和主要参与者

活动负责人：工商管理学院会计14-3班团支书活动参与者：工商管理学院会计14-3班全体学生

六、活动内容

1、早上8时全体同学集合，分两组由班长和团支书带领乘车前往沙坪坝革命烈士纪念馆。

2、9点在重庆市歌乐山革命烈士陵园门口集合，参观革命烈士纪念馆，并扫墓。

3、向游客发宣传单讲解五四青年节的历史

4、贴海报宣扬保护公物思想

5、活动结束。将相关物品进行收集。收拾好场地。

七、活动总结

如何认识爱国主义怎样用我们自己的切实行动来实践爱国主义，对于当代的大学生是有着巨大的意义的。参观革命烈士纪念馆并扫墓可以激发我们的爱国主义热情，让我们重新去认识爱国主义精神，重新去审视我们的意识形态。爱国主义不是一句口号，不是一种形式，而是一种实实在在的行动。五四精神是一面旗帜，五四精神永远不会过时，在新的时代它有新的内容。我们怀念五四精神，我们发扬五四精神。

6月18日下午3：30分于老教学楼201，开展了04级团支部团日总结活动。活动分了以下几个版块：欣赏往日活动vcr;学生彼此心愿交流以及支部发表活动总结感言。这是04级一年来活动的总结会，这次总结会更让人感觉到04级团支部工作的认真。

作为班级的一员，我深深地感受到团支部默默地为我们班级作贡献，她们总是能创造出更多形式丰富的活动来。同时在低调中办事，真正属于那类"少说话，多做事"的脚踏实地型。这种工作精神是值得我们学习的。

尤其是看到支部为我们各项活动做的vcr后，我们发现，不知不觉，原来支部已经办了那么多的活动：湖南敬老院敬老爱老活动;与上师大共建的党支部学习交流活动;与05、06级团支部共同合作的爱心义卖活动等等。不禁让人感动!

感动之最：最后的总结活动让我们大家把心愿写在纸上，这是彼此间心灵的交流。大家平时很少有时间坐在一起交流，正好借这么一个机会，让大家敞开心扉，谈谈心愿!

感谢辛苦了一年的04级团支部!是你们凝聚了我们这个集体!是你们让我们感受到了校园生活的精彩!

寒假即将结束，寒假的各项活动已经结束了，但活动给我们带来的影响却远没有结束。它使我们走出校园，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、磨练意志，在实践中检验自己。

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。回到学校后我会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。机遇只偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲,胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞.加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的广告纸。现在的乱涂乱画现象很严重，有些人只为了自己的一己私利，不顾城市的美观，不择手段的到处乱贴广告。我在清理那些广告纸的同时，也在边骂那些乱贴广告的人。

做这个活动的原因，也是为了让自己更多的接触生活，在生活中体会到一些东西。参加活动也是为了锻炼我们的能力，让我们的能力充分展现出来。在做这个活动的过程中，我发现只有用心去做，才能把广告纸刮干净，这也是为了培养我们做事要认真的能力。我们现在的生活条件好了，大多数青少年都不知道多动手做一些家务了，参加活动，也是为了让我们多做一些有利于我们成长的事情对于我们养成吃苦耐劳的优良品质有好处，以后能在社会上更好的立足。

平时，我们在家里应该多帮助父母做一些家务活，现在的学生过于懒惰，不知道父母的辛苦，如果不加强锻炼以后出社会后，要怎么去面对更多的考验?通过参加寒假活动，可以培养我们的动手能力，让我们从细微的生活琐事中去发现一些问题。实践是检验真理的唯一标准，只有真真正正的去实践过，才能的出真道理。我们现在已经是高中生了，我们应该积极参加活动，多多实践，更好地了解社会。

一、活动目的

xx年将迎来伟大的爱国主义运动——“五四运动”的90周年，适逢我省各级团组织深化“团建创新年”活动的重要阶段，为了响应校团委的号召，我院将开展以纪念“五四运动”90周年为背景，以“弘扬五四精神，实践科学发展观“为主题，以深化团建创新为工作目标的第五期“活力在基层”团日竞赛活动。通过本次活动引导团员重温“五四精神”，深入学习实践科学发展观，明确自我定位，提高责任感，为构建和谐校园、深化团建创新奉献力量。

二、活动主题

弘扬五四精神，实践科学发展观

三、参赛对象

轻工食品学院各团支部

四、竞赛时间

xx年3月14日——xx年5月10日

五、主办单位：轻工食品学院团总支

承办单位：轻工食品学院团总支调研部

协办单位：轻工食品学院团总支学生会信息中心各部门

六、活动要求及评比内容

1、活动内容积极向上，能够跟时代变化和团员思想变化，体现当代大学生团员精神风貌，时效性、针对性强，具有良好的教育意义。

2、团日活动特征突出，能充分体现共青团特色，有利于强化团员的光荣感、责任感、增强团员意识。

3、活动策划组织严谨，计划性强，方案实施顺利，完成程度高。

4、活动方式符合青年特点，勇于创新，同学参与性强，积极性高，活动效果好。

5、展示部分准备充分，能较好运用多媒体设备，现场演示效果好。

七、活动内容

本次活力在基层活动分两轮共3个环节，第一轮包括“活动计划”环节，第二轮包括“活动过程”、“活动展示”两个环节。此次活动的总分为100，其中“活动计划”占15％，“活动过程”占35％，“活动展示”占50％。活动的评比秉着公平、公正的原则进行。

1、第一轮：活动计划

（1）各团支部撰写一份活动策划书，于3月24日之前交于负责本支部的成员。（策划书的评分细则将于3月18日前公布。）

（2）3月26日，由各个团支书与调研部成员对各支部的策划书进行公平、公正的评比。

（3）评比结果将在3月26日晚上公布，策划书成绩排在前7名的团支部将进入第二轮竞赛，团支部的每一位参与人员也将获得一定的文体分。

2、第二轮第一环节：活动过程

在进入第二轮的团支部在进行活动的过程中，调研部成员将到现场审查和观摩他们的活动。在活动过程中，适当地提出一些建议，从而使他们更好地完成活动。在活动结束后，我们会根据我们的活动过程评分表里的各项评分要求进行评分。（活动评分细则于4月3号前公布）

3月27日，调研部将向进入第二轮竞赛的团支部公布“轻工食品学院调研部”的博客，由各支部将活动策划的简要内容上传到博客上，并在活动开展过程中及时进行更新。调研部将在该博客上设投票点，由同学们为自己最感兴趣的活动投票，投票结果将作为评选“最佳人气奖”的依据。（投票时间截止至5月9日）

“活动过程”部分要求在4月25号前结束

第二轮第二环节：活动展示

进入第二环节的团支部将此次活动的材料照片整理成册（包括计划书、总结、活动成果、相册等）作为决赛当天的评委参考资料，同时制作7分钟ptt、视频或电子书等展示文件，在4月30日前将上述资料和当天代表本支部上台展示的人员的详细名单交于负责本支部的调研部成员。

要求：在4月30日交的材料原则上不予以更改，特殊情况需提出书面申请，更改后的ppt展示文件因考虑到电脑病毒软件等原因调研部对比赛当天展示的效果不负直接责任。

决赛当天相关未尽事宜，我部门将在4月30左右下发决赛当日策划书。

八、奖项设置

一等奖 1名 （奖品一份、荣誉证书一张)

二等奖 1名 （奖品一份、荣誉证书一张）

三等将 1名 （奖品一份、荣誉证书一张）

优秀奖 2名 （奖品一份、荣誉证书一张）

创新奖 1名 （奖品一份、荣誉证书一张）

优秀组织奖 1名 （奖品一份、荣誉证书一张）

最佳人气奖 1名 （奖品一份、荣誉证书一张）

本次竞赛的获奖团支部将根据奖项层次给予一定的文体分，所有加分项目不叠加，若同时获得的奖项多于1个，将按所获得奖项加分最高的一项给予加分。

九、决赛阶段

决赛当天相关未尽事宜，我部门将在4月30日下发决赛当日策划书

十、经费预算

活动策划书：25×4×0.08=8

活动计划书的评分表：30×0.08=2.4

活动过程的评分表：30×0.08=2.4

总计：12.8元

轻工食品学院团总支调研部

响应市领导在《广州日报》发表了致全体广州市民的公开信，号召全体市民开展以“迎接亚运会 创造新生活―人人都为环保作贡献”为主题的实践活动，身体力行，从身边的小事做起，以实际行动迎接“绿色亚运”的倡议。我校开展了有益身心的“迎接亚运会，创造新生活” 主题团日竞赛活动。亚运会的气息渐渐带到每个角落，作为新一代的共青团员，应该身体力行，积极参加课外实践活动。

“迎接亚运会，创造新生活”

通过本次以“迎接亚运会，创造新生活”为主题的团日活动，主要是让同学们进一步的了解亚运，感受亚运气息和精神，体验全民健身，把人人为环保作贡献精神带入校园，从而树立健身的意识并号召周围的人增强锻炼身体和环保的意识。

20xx年3月21日

管理学院07电子商务5班党支部全体共青团员

广州番禺大夫山

（1）查阅大夫山的相关资料和费用和订车问题，咨询团员们对春游的意见

（2）班委做好春游的安全宣传工作，准备骑自行车的必需品；

（1）班集体包车到番禺大夫山森林公园

（2）将所有人员分成数个小组，开始活动

（3）期间有关于骑车的小活动和和有相应奖励，还可以放风筝和坐小艇

（4）班委作活动简要总结

（1）团支部成员交流活动心得，分享劳动成果，提交活动心得体会

（2）活动相册汇集制作成电子相册等；供同学共享美好的回忆。

来回包车：600元 租单车费用150元 资料打印、照片打印、资料准备30元

共：780元

1.路途中要注重安全，明确自己的身份与职责

2.全体同学要团结协作，互相照应，服从组长安排

3要爱护公物，注意个人言行举止

4.要带好随身物品(水、食物、纸巾)

5.注意个人保暖措施、卫生、防流感等

07电子商务5班团支部

20xx年3月20日

中华五千年悠远的历史文化，岁月的巨轮沉浮，见证了太多的生生死死，从发展到成熟再到兴盛最后走向没落。而那些在沧海横流中依然坚挺的企业，他们用百年的赤诚与专注扎根在消费者心中，让人信赖，让人敬慕，选择他们，便选择了一份安心。

作为中华老字号之一的“凤凰”自行车拥有百年自行车领域制造经验，以高品质赢得广阔市场，家喻户晓，备受推崇，近来年不断引入民营资本，进行体制，时下将目光投向充满阳光活力的高校领域。

赛旨在让更多学生关注到国内百年的老字号品牌，传承他们的精神品质，发挥自身特长与专业技能，提高自身综合素质，应对未来种种挑战，同时也为中华老字号品牌挖掘潜在的营销人才，为企业带来新的.活力源泉。

1、传承中华老字号品牌，树立其在当代学生中的品牌形象

2、提升老字号“凤凰”自行车形象在校园的知名度、认可度，达到品牌市场推广的目的

3、增加凤凰自行车影响范围，推动其在学生市场的发展。

4、传播凤凰理念，更新凤凰在学生心目中的品牌形象。

“凤凰杯”中华老字号校园营销策划赛

指导单位：中华全国工商业联合会

主办单位：中华老字号品牌研究会

协办单位：我爱竞赛网、安徽学、上海复旦学、北京理工学

冠名单位：上海凤凰自行车有限公司

全国学生（专科、本科、研究生等）

赛分为方案策划和实战销售两种形式

参赛者可根据自身优势选择参与一种或两种形式均参与

形式一：

方案策划：营销推广策划案竞赛

（一）宣传报名

报名时间：20xx年9月30日20xx年10月20日

参赛形式：个人参与

（二）赛事流程

时间：20xx年10月1日20xx年10月20日

内容：

1、在比赛截止时间前，提交一份凤凰自行车校园营销推广方案至赛

营销方案的撰写要以数据为支撑，谢绝篇幅感性文字，内容需包括营销主题、营销形式、营销所需支持、营销预期结果等，其他内容不限。

2、主办方综合考虑选手方案客观性、可操作性，经筛选后提交给上海凤凰自行车公司总部决出获奖的人员名单。

（三）赛事奖励

1、一等奖：1名，奖金3000元+证书

2、二等奖：2名，奖金20xx元+证书

3、三等奖：3名，奖金1000元+证书

（为保护参赛者文书不被抄袭，主办方对各位营销方案进行绝对性保密）

形式二：

实战销售：线上营销推广实战操作

（一）宣传报名

报名时间：20xx年9月29日20xx 年10 月31日

参赛形式：团队报名，每个团队1-5人

报名方式：赛报名

（二）初赛

时间：20xx年10月1日20xx年10月31日

内容

1、团队在截止时间前进行凤凰自行车在高校内的线上营销推广活动，所得利润全为参赛团队所有

2、主办方结合各团队的销售情况选出进入复赛的若干支队伍

3、实战销售采用纯线上推广，考察参赛选手对于新媒体渠道营销推广的良好素质

4、参赛团队通过线上报名后，加主办方工作人员qq：24551693 索取比赛操作说明

（下载策略单 根据策略单要求比赛）

（三）决赛

决赛时间 20xx年11月5日

内容：主办方对各团队销售情况进行最终核算，依据销售情况排名决出10支获胜队伍前往上海凤凰总部进行项目全程执行的路演展示（全程往返车票+住宿+餐补均有主办方承担）

（四） 奖项设置

奖项 团队 物质奖励

一等奖 1支 5000元+证书

二等奖 3支 20xx元+证书

三等奖 6支 1000元+证书

省级一二三等奖 若干支 证书

优胜奖 若干支 证书

特别说明：凡比赛中完成一笔订单，均可获得本次营销赛优胜奖奖项

一、活动背景：

1、该学期即将结束，对该学期我班团委学生工作做全面总结。

2、展望新学期我班团委学生工作

3、全体同学共同努力向美好的新一年出发

二、活动目的：

1、使同学明白什么是优秀的共青团员

2、使同学明白如何成为一名优秀的共青团员

3通过此次活动，激发同学们的青春激情，向新学期出发

4、对该学期我班团委学生工作做好总结

5、通过此次活动，希望达到全体同学更加积极向上，为新一年我班团委学生工作作好准备

三、活动流程：

1、以"回顾我班该学期团委工作"展开主题

2、展示我班该学期几次团委工作的情景，并全体同学参与讨论

3、全体参与互动中全面探究：

a什么是优秀大学生团员（所应具有的品质，不同角度分析）

b如何成为一名优秀的团员

c通过优秀的团员榜样模范带动全体同学的努力。

4。小总结，对新学期我班团委工作做好规划

四、最后总结

附：具体安排

1、活动时间： 12月18日晚7：30到8：30

2、活动对象：工商管理系11级全体旅本班同学

3、主持人：黄芳 李丽

4、活动地点：E2B—205教室

学雷锋，乐奉献

进一步学习贯彻党的十七届六中全会精神，深入开展学雷锋活动，大力弘扬雷锋精神，焕发青年学生建设文明风尚的巨大热情，把公民道德建设不断引向深入，为推动科学发展、促进社会和谐发展提供有力的思想道德支撑。

热动112班

20xx年3月16日—20xx年4月8日

1．南京工程学院北区大活、东区大活

2．周边

热动112班全体成员（41人）

（一）前期活动材料的准备：

1．召开班级会议，初步拟定活动方案，完成活动策划。

2．由班委带领部分同学搜集有关视频，图片，文字材料并制作ppt。

3．拟定问卷。

4．联系星火基金工作人员

5．联系青协工作人员

（二）中期活动开展

活动一：问卷调查（与核电111合办）

活动目的：

调查雷锋精神对当代大学生价值观的影响力

活动时间：20xx年3月21日下午

活动地点：南京工程学院大活

负责人：吴保远

主要内容：“雷锋精神”问卷调查

活动二：互帮互助，爱心支教

活动目的：

1.发扬雷锋同志充满友爱、互帮互助、甘于奉献的精神

2.扩大影响力，更好的发扬雷锋精神

活动时间：20xx年3月18日上午

活动地点：方山社区

负责人：徐佩玉

主要内容：联系青协，去方山社区进行课堂教学

活动三：关爱贫困，艰苦奋斗

——星火基金“雷锋精神”慈善捐款

（与核电111合办）

活动目的：学习雷锋同志互帮互助，对广大人民充满友爱，无私奉献的优良品质。同时，呼吁广大同学积极向上，艰苦奋斗，树立团结友爱的乐观精神、持之以恒的坚强意志、与时俱进的历史责任，无私奉献的社会品德。

活动时间：20xx年3月27日下午

活动地点：待定

负责人：张嘉媛

主要内容：1、问卷调查结果公布

2、介绍雷锋同志感人事迹

3、介绍星火历史及星火精神

4、部长演讲

5、捐款、捐物

1、问卷复印8元

2、方山社区支教糖果20元

总负责：张嘉媛

资料收集汇总：徐佩玉，吴保远

外联：万春阳，张宁

记者及摄影：张嘉媛

人员调配：孙运杰

1、问卷调查（与核电111合办）

①拟定问卷

②组织三个班级的部分同学在南工程校园内以及校外进行问卷调查

③另一部分同学进行桌面的桌面工作

④对问卷进行汇总，并统计结果

活动背景：

20__年，是中国改革开放___周年重要的里程碑，无以伦比的__冬季奥运会就在首都北京举行;对东莞来说，20__年，是东莞成立地级市的第__年，意义深远。为了在全院掀起__热潮，全面活跃校内基层团组织，促进基层团组织焕发新的活力，积极引导莞工青年学生在改革开放__周年的新起点上进一步解放思想，勇担强国使命，立志成长成为一个有理想、有志气、有作为的当代大学生，我校团委下达了开展“__”主题团日活动。

为积极响应院团委的号召，加强同学们的团员意识，弘扬“关爱、信任、团结”的精神，增强本班团支部的内部建设，本团支部决定开展“在莞工读书，为东莞增色”主题团日活动。

活动目的：

1、使参与本次活动的本团支部所有团员对所就读的城市——东莞的经济、科技发展有个更深刻、更全面的认识;

2、现正值东莞进入经济社会双转型的关键时期，实施科技东莞工程，建设创新型城市是加快双转型的重大举措。借此次活动，让同学们深入了解____精神，更加了解和关心时事，提高同学对社会热点的关注;

3、凭借此次活动，增强团支部的凝聚力，构建和谐班级。并通过活动的开展和成果展示在校内树立国贸二班团支部的良好形象，展示我支部的精神风貌;

4、让各团员在活动中认识团组织、热爱团组织、敬仰团组织。在活动中深刻体会当代大学生肩负的重任，立志成才;

5、通过活动，提高团员自我动手能力、组织能力、协作能力和创新能力，全面锻炼团员各方面综合素质。

活动主题： 在莞工读书，为东莞增色

活动参与对象：国贸二班全体同学

活动时间：

活动地点：东莞理工学院松山湖校区、东莞市科学技术博物馆

活动策划人：

活动具体内容及安排：

活动一：动员大会

活动时间：

a主持人开始主持;

b团支书介绍活动内容、详细说明活动意义、目的;

c班委呼吁大家积极参加;

d全体同学进行讨论、沟通、交流;

f班委讨论活动细节、注意事项。

科教111‚文明寝室‛团日活动

——建文明寝室，展青春风采

响应‚浙江省大学‘我的寝室我的家’文明寝室创建‛活动号召，十一月科教111团支部举行‚文明寝室‛系列主题团日活动。团日活动旨在加强班级寝室的文明建设，促进寝室风气的良性循环。

作为‚文明寝室‛系列主题团日活动的第一波，‚喜迎十八大‛团日活动让同学走近中共十八大。紧接着的‚寝室文明游园会‛，同学们以寝室为单位，向班级介绍寝室特色和成员间的趣事，通过分享促进了同学之间的交流与了解。系列团日活动的高潮出现在团日活动之‚变形记‛。交换了身份的两位同学成为对方，在一天的时间内体验与‚室友‛一起上课、休息的不同感觉。恢复了原来身份后，参与‚变形记‛的同学大呼过瘾。‚职业规划评选‛位本次系列团日活动华夏了圆满的句号。

‚团日活动形式丰富，我们在轻松、愉悦的氛围中得到了启迪与发展。‛有参与了‚文明寝室‛系列主题团日活动的同学如是说。

科教111团支部

5月的一天，一次偶然的机会，我报名参加了西部大学生志愿服务计划。在一种不安中，我被学校团委面试记录为龋齿。7月，我正式成为西部志愿者，参加了昆明的培训。8月，我来到服务区大理宾川。到目前为止，我已经开始了我三年的志愿者生涯！在未来的志愿者生活中，我坚信我会走上一条崭新的道路，一条送玫瑰，千有余香的光明之路。

我以为参加西部志愿服务计划是天意，但现在看来是上帝为我选择的正确归宿，带领我走上了志愿之路。昆明培训期间，我和很多志同道合的朋友有说有笑，感觉很亲切；来到服务场所，和大家一起工作，感受到使命感；在各个地方给予爱，我感到一种荣誉感。

志愿者服务工作是一项有意义的工作，可以获得精神食物反馈和成就感；在持续服务过程中，挑战刻板印象，拓展视野，从不同角度思考问题，让自己更了解真相，以谦虚的态度，简单的回答问题，更冷静的态度，说服他人形成群体共识，使团队朝着良性互动的方向发展，志愿者服务提供商也可以在工作中成长和全力投资，所以志愿者服务是一件快乐和快乐的事情。

奉献、友谊、互助、进步的志愿者精神可以扩展为无私奉献、友谊互助、共同进步三个字。

无私奉献：志愿者服务是一种无偿的行为。其实现是基于志愿者将时间、才能、精力和金钱奉献给服务对象或相关公益机构，不求回报。志愿者服务提倡一种无私奉献的精神，即在服务中思考更多的是服务对象，是我们的同伴，是我们的组织，是方便他人，无私，积极，但也快乐，快乐，所以它将是高效和高质量的。

互助友谊：每个人都隐含着对爱和归属感的渴望。我们每个人都想得到爱，得到别人的安慰、支持和帮助。我们渴望人与人之间的和谐、友谊和真诚。同时，每个人都需要它，这样我们才能感受到自己的价值。志愿者、志愿者和服务对象永远是亲密的朋友、兄弟姐妹。他们在微妙的服务中传达人们的关心、爱和帮助。

当然，作为一名新的西方志愿者，我仍然缺乏经验和能力。在我未来的志愿生涯中，我还有很长的路要走。我认为无论未来发生什么，无论道路是否困难和障碍；无论道路是否暴风雨，我都会毫不犹豫地继续下去。作为一名志愿者，我认为一路上，遇到更多的快乐、汗水、收获，一路上，我会更成熟。

志愿者事业的未来是光明的，一定是坎坷的。但是，只要志愿者精神在，志愿者在，志愿者事业就会发展！一切都在一些微妙的动作中，充分展现了我们组织的凝聚力、战斗力和活力。

年轻的我，年轻的心，坚定的志愿者之路，将一路奉献，一路收获。我相信我的青春会在西方闪耀，我的理想会在西方飞翔！我坚信，快乐，快乐……

二十分钟后，我们来到了目的地。一下车，一支训练有素，锣鼓声声，喜气洋洋的舞龙队伍从我们身边走过，像是为我们特意准备的欢迎队伍。我们每个人脸上都洋溢着喜悦的笑容。一进入敬老院，敬老院的饶院长及十余名慈祥的老人列队迎接我们的到来。我们每个人欢喜地与老人互祝新年好！

这次去敬老院举行慰问活动，我们准备了一些小节目并购买了一些糖果，蛋糕等慰问品，还有一些菜，面粉准备给老人包一顿饺子跟他们一起吃顿热闹热闹的团圆饭。我们大家分工合作，有的布置场地，有的洗菜剁馅，有的与老人聊家常，有的给老人剪指甲，有的……，二十分钟的准备工作后，我们给老人准备的小节目也开始了。

一曲曲优美动听的歌曲响彻着整个敬老院，还有那滑稽可笑的京剧，黄梅戏等节目，队员们不成熟的表演技巧惹得我们大家哈哈大笑。同时也让每一个老人都舒展面容，脸上洋溢幸福的笑容！看着每个乐开怀的老人，我们都觉得自己做了件非常有意义的事情，尽管这需要我们付出休息的时间和一些金钱，但我们还是很乐意这样做。

一个小时后，美味可口的饺子熟了，大家将一碗碗热汽腾腾的饺子送到了老人的面前，老人们接着我们送出的饺子，笑的合不拢嘴，并对我们说：“孩子们，你们到我们这里看我们，我们很高兴，也希望你们常到这来看看我们，我们已经把你们当作自己的儿孙了，只是下次来看望我们的时候不要再买什么东西了，现在物价太高了，我们知道你们都是自己省下钱来给我们买东西的，你们也很不容易啊！”老人这番朴实的话语让我们都很感动，虽然我们并没有为他们做很多的事情，但他们还是那么的感恩，这让我们这些生活在物欲横流急功近利的社会中的人们一些思考和教育。社会需要爱的传承者，需要我们每个人都拥有一颗感恩的心。

时间过的很快，中午十二点左右我们的慰问活动就差不多结束了，我们为老人打扫完场地后便与老人们合了影，并作了告别并互赠祝福语。

通过这次的慰问活动，我发现那些老人其实要求的并不多，他们只希望我们能够多去看看他们，让他们不孤单。由于我们的能力有限，对于他们生活上的关心和帮助，只是尽了些绵薄之力，就如那星星之火，要想燎原，还要靠社会各界人士的共同努力！我们也真诚邀请所有有仰望星空的，热心公益的社会各界人士加盟我们的志愿者之家队伍，有钱的出钱，有力的出力。

这次新春慰问活动在大家的共同努力下取得了圆满的成功。感恩后群组的冰雪、随风、泥巴等人的付出；感恩前去参加的每个充满爱心的志愿者们，放弃了自己的时间为老人们送去了温暖和快乐。祝愿大家在新的一年里生活更上一层楼，工作开心，诸事顺意！

“清明时节雨纷纷”，恰逢当前全国处于众志成城、共克疫情的关键时刻，为了加强学生爱国主义教育，弘扬民族传统精神，缅怀革命先烈，致敬抗疫英烈，3月29日，龙山小学开展““缅怀·致敬·传承——_明祭英烈”活动。

通过江西文明网上学习，浏览革命先烈和抗疫英烈的英雄事迹，学生们进行网上献花、网上寄言，祭奠英烈，了解了为祖国和民族而奉献牺牲的英雄事迹，加深了他们对祖国的热爱之情。一段段网上留言寄托着同学们对革命先烈和抗疫英烈的哀思与敬仰，表达同学们的决心和信念。

通过“对话英烈”的“我想对你说”征文活动，学生们奋笔疾书，缅怀革命历程中的先烈们，致敬抗疫中牺牲的“逆行英雄”。五(1)班的谢安同学文中写到：“最可敬的人，我要对你们说:‘你们是勇敢的，是坚强的，是无私的，是敢于牺牲自己去保卫祖国，保卫人民，你们的精神源远流长;你们精神永垂不朽;你们精神值得我们永远的学习。’”

在学生家庭中，开展“小手拉大手”活动，学生带动家长一起重温革命先烈的光辉事迹，了解“抗疫英烈”的动人事迹，了解革命历程多么曲折、艰险，抗疫征途多么困难，懂得现在的幸福生活来之不易，应当倍加珍惜。通过这一活动，学生在心灵中播下坚实的种子，焕发出为实现中华民族伟大复兴梦而发愤读书的活力，让学生们努力学习奋斗，将来成为建设祖国的有用人才。家庭成员一起学习了江西省发布的《“清明文明祭扫”倡议书》，了解文明、绿色、低碳、安全的祭扫新风尚，团结一心为坚决打赢疫情防控阻击战贡献力量。学生学习和诵读清明古诗，向父母了解家乡清明的传统民俗，从网络了解清明习俗的历史发展，学习了清明节相关的优秀传统文化。

通过这次“清明祭英烈”系列活动,英烈们那生动的形象，感人的事迹，就象是一面面鲜明的旗帜，深深地扎根在学生心中，学生深刻地体会到了英烈们那种坚贞不屈、英勇无畏的牺牲精神。大家纷纷表示要向英烈们学习,沿着英烈足迹,接过英烈手中的接力棒,继承英烈的遗志,勤奋学习,奋勇拼搏,勇敢地挑起建设祖国的历史重担。

各位作家朋友、各位书友：

上午好！欢迎大家的光临。

在第xx个世界读书日即将到来之时，由市文联指导、市作家协会主办，广安职业技术学院茂林艺术中心、邻水匠心读书会协办的读书分享活动拉开了序幕。这是市作协20xx年又一个重要活动。它代表了一个导向：我们市作家协会对倡导作家读书给与了高度的重视。确实，作家在写作的同时，应当将阅读同自己的创作密切结合起来。我们常说，生活是写作的基础，而我也要说，除了生活是写作的基础外，读书也是写作不可忽视的一个重要环节。没有大量的阅读，没有对别人生活体验的鉴赏，没有对别人生活经验的借鉴，我们对生活的理解总是局限的，总是单薄的，总是破碎的。作家的写作必须拥有丰富的生活资料，而这种生活资料的一个重要来源之一就是阅读。

这里我要特别提到一个人，这就是美国作家约翰·卢保科。约翰·卢保科对读书有过精辟的阐述，他在《读书的乐趣》中说：“书籍所赋予我们的思想，比现实生活赋予我们的更加生动活泼，正如倒影面反映的山石花卉要比真实的山石花卉更加多姿迷人一样。”在他看来，书籍对于整个人类的关系，好比记忆对于个人的关系。因为书籍记述了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。为我们描绘了自然界的奇观壮景，千姿万态，指引我们度过难关，安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊；书籍还可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时日，将各种信念注入我们的脑海，使我们的脑海充满崇高欢乐的思想，从而使我们入神忘情。灵魂升华……科学、艺术、文学、哲学——总之，人类思想所发掘的一切，人类劳动所创造的一切──千百代人用苦难的代价换来的一切经验，所有这一切，都在书籍的世界里等待我们。

作为一位写作者、读书人，听了约翰·卢保科的话，我们难道还不能明白读书对于我们的意义了吗？

在《颜氏家训》里有这样一句话：“所以读书学问，本欲开心明目，利于行耳。”这话的意思是，人之所以要读书钻研学问，本是为了让心胸开阔，视野开阔，有利于自己做事、处事。

因此，一个优秀作家，一定是会重视读书，认真读书，更不会抵制、放弃读书的。古今中外那些优秀作家留下的脍炙人口的故事中，有许多就与读书有关。近年来，我们广安作家群里渐渐形成了良好的读书风气。不少老作家、中年作家、青年作家，都喜欢让自己沉浸在书香之中，感受阅读之美。一杯清茶，一本好书，让我们的作家远离喧嚣的尘世，在书香中沉浸在自己的文思之中，构思出一篇篇佳作。这是十分可喜的现象，值得点赞，值得提倡！而在读书活动中，广安市丰德国学馆、邻水县的匠心读书会、武胜的莫为书屋又走在了前列，这些读书会聚集起了一大批中青年作家，他们传播好书，以书为友，以书会友，相互研讨，交流读书心得，搭建起了一个非常有影响的读书平台，他们所创办的网络平台也充满正能量，吸引了众多读书爱好者。在这里，我要向这些组织者和各位书友表示深深的敬意！为你们的公益性活动表示衷心感谢！我希望在座的作家朋友们，都来积极支持他们的读书活动，为他们的辛勤工作点赞，把你们的好书送给他们，让他们的活动开展得更好！

在我的致辞即将结束的时候，我想将我的一位诗人朋友龚盖雄昨天写的一首诗奉献给各位：这首诗的题目就叫《读书之歌》：

《读书之歌》

把古今中外，悠悠万事，读成一本书。

把一本书读成一页。

把一页读成白纸。

把白纸读成空灵。

怀抱空灵

我与大地夕阳一起晚睡。

世界的任何事情，事变，事实与非事实

都要变成另一本书

明天。明天接着读。

而世界上的新书都是旧书。

而世界上的旧书都是新书。

唯有我的读，不新不旧，出乎意料，读出了我

读破一切书中的书。

预祝今天的读书分享活动圆满成功，也祝我们在座各位作家的作品有更多的人来阅读，祝我们每一位书友在未来的时间里，能够读到更多的好书！我更要祝愿我们在座的作家们能写出更多的好书！

谢谢大家！

在康复科实习的几周，是我真正接触临床，开始实习的几周。刚开始有些担心不能适应，也不知从何下手，而且对于康复的印象甚是模糊。但几天后，我原先的担心慢慢消失了。

这一周是理论与实践的第一次亲密接触，在实现理论向实践转化的同时，我们仍不忘记加强理论学习。7月10日，伍老师给我们讲授了颈肩腰腿痛的相关知识，她着重阐述了颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论知识的同时 ，让我切实感受到再学习的重要性。

先是科护士长给我们实习生讲述康复学科的总论，使我们对康复有了大概的了解。随后的几天里，护士、老师们手把手地指导和不知疲倦地讲解，使我在短短的一周时间里熟悉了科室的环境和物件摆设;学会了如何接待病人入院;加深了对配制药液、静脉滴注、肌注和摆放药品、发放药品严格的无菌操作技术和查对制度;能独立完成生命体征的测量和描绘、记录;试着书写了4个病人的交班报告……

这一整周我在物理治疗室实习，这里只有一位技师，从她娴熟的操作可知她在康复的物理治疗方面算是位资深的技师。理疗室放置有多种不同的治疗仪器，有国产的，也有进口的，各有着不同的治疗作用。在操作过程中偶尔一个小小的多余动作也会被老师发现且给予纠正，可见操作的规范性不容忽视，也可见带教老师们严肃认真的态度和扎实的基本功。

7月15日，那一天的太阳特别猛烈，天气尤其闷热，偏不巧病房里的制冷机都出了故障，那里头热得更不用说了。我随护士长和罗老师到病房里给病人做语言训练和肢体运动训练，喳、喳、喳，一、二、三，伸舌、鼓腮，举手、抬腿，好，再来一遍…… 病房里充满了维修制冷机的声响和训练病人的口令。当时我看到老师们不厌其烦地帮助病人重复着同样的动作;看到她们脸上流淌的汗水和被汗水浸湿的护士装;更看到了病人和其家属会心的笑容。

在这一周里，我也能给病人做些常用的语言训练和肢体功能训练，而且我还发现了康复科治疗和护理的一大特点，那就是爱心与耐心!

这一周是我们在康复科实习的最后一个周，说起来还真有些舍不得。因为在短短的四个星期里，已不知不觉习惯了这里的氛围，训练的口令、治疗仪器的声响仿佛仍环绕于耳旁。

下一周我们就要转科实习了 ，按要求每个实习同学必须上交一份完整的护理病历。我把打好的草稿拿给郭老师看，她从头到尾每个细节都认真看了一遍，并补充了一些评估资料和护理措施，调整了护理诊断的时间、前后顺序，让我受益匪浅：一份完整的护理病历不应只限于病历本身，而应是以病人为中心进行护理病历记录。

7月31日，按教学实习要求 ，我们每个实习生要各自进行一次护理查房，而且护士长要求我们脱稿查房。在老师们特意制造的轻松环境下，我开始进行了护理查房，偶尔思维中断时，是老师们那鼓励的眼神让我顺利地完成了我的第一次查房工作。之后，老师们对我这次的护理查房效果给予了肯定，而且护士长还着重强调了疾病护理中的健康教育问题，希望今后扬优补缺，表现更出色。

皑皑白雪装点了冬天的大地，给冬季换上了新地毯，在冰雪的天地迎来了冬奥会精彩的赛事。花样滑冰，因为动人的音乐旋律，因为目眩的冰上旋转跳跃，吸引了众多的观众，羽生结弦会成为冠军吗?

随着优美的音乐，羽生结弦闭上双眼，等着节拍，慢慢放松下来，又好像是在想着接下去的舞姿。

突然他头往右一摆，开始舞蹈了，他与音乐一样柔和，轻轻的滑着，在冰面上滑成了一个圈，他不急不慢，仿佛已经沉浸在音乐之中了。音乐猛的响了，羽生结弦的身体微微下压后，猛的跳起来，在空中转了三个群后，稳稳的落地又转了一个小圈。全场在他跳完后稳稳的落地而欢呼，之后又渐渐安静了。

音乐又再一次变得平静而又柔和的，羽生结弦舞动着身姿，半闭着眼，好像正在酝酿的下一个起跳。在平静的音乐下，选手身姿又一次跳起，在空中再一次的旋转了三个完美的圈，再在冰面上转了一个小圈，全场又一次爆发出雷鸣般的掌声。

音乐缓缓的欢快起来。羽生结弦，开始了欢快的舞蹈，灯光、目光，都汇聚在他身上，他成了大家的最佳焦点，他的舞姿十分欢快，全场仿佛都沉醉在他的舞姿里了。

欢快的音乐仍在作响。羽生结弦又一次压低身板，然后在空中转了三个稳稳的圈后落地，全场欢呼，他又在瞬间再一次跳跃，不过这次有些小小的误差，但他还以一个大转圈稳住了重心。他的成绩接近总分。

最后，音乐停止了，羽生结弦张开双手谢幕。

羽生结弦通过他不断的努力获得了冠军，这让我更加理解了羽生结弦说的一句话："努力会说谎，但努力不会白费。"

这次的训练和以往的有所不同，地点是在野外，而且是过夜，即锻炼了我们的体魄，也磨练了我们的胆识和意志，同时考验了我们的野外生存的能力。

可谓收获很大，特别是在活动项目“风雨人生路”中，作为第一个带领一个蒙着眼睛的人，顷刻间我发现自己要承担起这个同伴的安全乃至生命的时候，我发现信任的重要。

到我被别人所引领的时候，我感触到同理心的重要。

最大的感触就是拼图游戏，很多的团队知识和工作模式我们都懂，但真正用在日常的工作和生活中往往是我们习惯的行为在驱使，最终是事倍功半甚至没有结果。

回顾后感悟的那句精辟话：“知道不难，感悟到也不难，难就难在知行合一。”

首先说我在本次教研活动中的学习。在这次教研中，我不得不认真地学习了纲要。说实在的，我不是一个勤奋的人，只不过是一个不甘落后的人。平时总是以这样那样的理由把纲要的学习一推再推，说起来还是拿它不在意。这次教研中，为了更好的去做自己的课，更好地去把握老师们的课，我几乎天天在被子里看纲要。通过这段学习，我才真正明白什么是五大领域的课程，并且真正把握了每个领域课程的目标与要求，也对如何科学有效的围绕目标展开活动进行了反复地思考。

其次，说一下对自己知识结构的分析。体现在评课能力上。我认为我能够根据纲要设定的大目标来评价一堂课，能够正确把握一堂课的优点，亮点，与不足，但不能从细处，从精处来指导老师做课。甚至有时候有一些茫然。主要原因是因为我多年来把精力放在了文化课，尤其是数学课上。

拿出一堂数学课，我对他的目标设定，课程实施，方法是否科学到位，知识点把握的是否精准都有自己独到的见解，但对五大领域课程觉得力不从心。跟侯老师，裴老师几场听评课下来，心里觉得有了一些感悟，知道从哪里插手了。我想这几天整理一下自己的思绪，争取在下两周的教研活动中，使自己在五大领域方面的评课能力提高一个层次。

最后，对我自己的课《奇妙的声音》的反思：

1、本课能够按照“最近区”理论进行选材，目标设定符合社会课大目标的要求，符合本班幼儿的特点和能力。

2、本课准备充分。

3、本课每个环节的实施能够紧紧围绕所定目标展开。

4、本课能够通过让幼儿体验来获得知识，理解基本的社会行为规则，符合纲要提出的要求。

5、本课的实施方法上没有备好幼儿，总是拿去年学二班幼儿的能力来要求本班孩子，导致课堂噪乱。致使设计好的问题都没按原设计的来提问。

6、老师心情浮躁，急于成功，不能以平和的心态面对幼儿，没有体现对幼儿的平等与尊重。

7、结果：课上的一般。希望：能够在客班上一节同样的，重新设计过的课。

在学校的安排下我于5月10、11日参加了由天旭公司组织的体能拓展训练，虽然时间很短，但收获很多，感触很深。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的，以这样的心态，我加入到了体能拓展训练的中。下面我就谈谈自己对本次训练的认识很收获：

一、参与体能拓展训练是必要的。

随着社会的快速发展，对教师的要求也越来越高，我们提倡关爱学生，用心感化学生，把学生培养成为对社会有用的人才，但教育的过程却是艰辛的。也时常听到教师队伍中这样那样不负重荷的呼声，为一件小事烦恼的牢骚不停，这些都给老师身心带来了很大的伤害。而体能拓展训练恰恰就是这样一种能够调节身心的活动。通过体能拓展训练可以释放生活工作压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的毅志；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心；学习欣赏别人，学会关心他人；提高自我控制能力，调适身心，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心，提高解决问题的能力；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观；使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；改进组织内部的沟通与信息交流；使

组织面对各种变革与挑战更为从容有序；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。

二、体能拓展给我了很多启发。

1、沉着冷静、学会倾听。在训练的过程中我们每个人都积极参与到活动中，出主意、想办法，迫切得到成功，七嘴八舌、吵吵嚷嚷、各抒己见，缺少了决策，各自说着自己的想法，导致“苍狼”队变成了“仓促”队，正式因为太过心急，我们连输了好几场。所以在以后的生活工作中要学会遇到问题沉着淡定，静心思考，同时，多听听来自身边的声音，这样自己才能发现不足，才会把事情做得更完美。

2、信任同事、相信自己。在信任背摔项目中，相信每个人都会或多或少的有胆怯的心理，但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，勇敢地迈出了第一步，人生才不会留下遗憾！站在背摔台上，我很是紧张，担心自己跑偏、又怕伤害到同事，完成项目后，我知道了紧张真的是多余的。尽管我没能完成好那一跃，但我告诉自己“我没有留下遗憾，至少我迈出了那一步”。这次的失败也使我明白，面对任何事情，任何困难，我都需要更加自信的勇敢面对、果断抉择！我们来训练就要有吃苦的决心，不要因为一点小挫折就放弃，不抛弃、不放弃，那么什么困难都可以克服。在日常工作中，我们也会遇到这样那样的困难，困难并不可怕，可怕的是缺乏战胜困难的勇气。也许我们不知道会不会成功，但一定要敢于做自己不能做到的事情，没有挑战精神就不会有创新，人生就不会有大的进步。

3、团结就是力量。雷锋同志说过“一滴水只有放进大海里才不会

永远干涸，一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力量”。在“抢渡金沙江”项目中，队友们都争先恐后的争着当“桥墩”，没有丝毫的犹豫，看着这些汗流满面的“桥墩”，看着这些手背发红的“桥墩”，他们却谁也不愿退出。每一个“过江”者都不愿踩在队友的手上，他们流下了真实的眼泪，但这些我们要克服。每个“桥墩”和“过江者”团结一致，生怕出现一点点失误，最后我们成功的完成了活动。在“穿越电网”活动中，我们组20个人要从12个大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰到电网，且最下面的一层网格只能利用一次，上面的两排网格也最多只能用两次，难度真的不小！男队员在这个环节辛苦很多，我们女队员全部都是被他们给抬过去的，有两次因队员的失误，队长、副队长被罚了做十五个俯卧撑，经过一番奋斗，顺利通过。在日常工作中，我们同样每个人也应该找准自己的位臵，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。联系到我们的日常工作中，正是有了领导和同事的支持和鼓励，我们这些青年员工们才得以放手大胆地去尝试，去发挥自己的聪明才干。有很多事情依靠个人力量根本无法完成，必须依靠集体力量协同配合。一个人的成功并不能代表整个团队的成功，只有团队群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这次的训练使我认识到：在这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能手牵着手共同去克服，我们坚信：团结就是力量！

体能拓展训练给予了我们的启发、经验是一笔永久的精神财富，使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，完成了看似不可能完成的事情，更增进了对集体的参与意识和责任心。这次的拓展训练让我时刻提醒自己：要相信自己，时刻保持积极的人生态度和团队合作精神！在今后的工作中，我们要把体能拓展训练的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一次的工作任务，更要把这种精神传给每个人。