《榜样》心得体会【热门20篇】

中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样6》2021年12月8日晚间8点开播。他们是戍卫边疆的战士、基层党务的“多面手”、扎根南海岛屿的守护者、“为国铸盾”的科学家、为村民挖渠的“当代愚公”、用生命托起大山希望的“燃灯校长”……榜样们身上绽放着耀眼的光芒，这是共产党人的“爱国之光”“开拓之光”“奉献之光”，让我们一起追光，向榜样之光奋揖前行。

追逐“爱国之光”，涵养“位卑未敢忘忧国”的丹心。

面对数倍于己的外军，英雄团长祁发宝用张开的双臂展示了“大好河山，寸土不让”的态度，在外军的围攻下，祁发宝带领士兵进行了英勇无畏的战斗，坚持到增援队伍赶到，让来犯者丢盔弃甲、抱头鼠窜；在边境线上，魏德友放牧巡边57年，堵截牲畜、劝返人员，“组织让我守在这里，是对我的信任，我要做到问心无愧”，几十年来，魏德友为国戍边的信念从未改变。“爱国，是人世间最深层、最持久的情感”，边防英雄们用一不怕苦、二不怕死的`精神向我们展示了爱国的赤胆忠心，广大党员干部要自觉追逐“爱国之光”，将爱国主义情怀深深地根植在心中，并转化为矢志报国的实际行动，为国家富强、民族复兴不懈奋斗。

追逐“开拓之光”，涵养“直挂云帆济沧海”的决心。

“力，形之所以奋也”，在推进中华民族伟大复兴的历史伟业中，开拓创新就是这样的“力”。南京仙林街道的孙金娣，开拓创新网格化服务，纵向上划分三级网络，横向上区分类别，划分为439个网格“同心圆”，把错综复杂的基层工作处理得井井有条，为全国各地基层治理提供了可复制的经验；“搞科学就是要不断创新”，这是陈定昌常说的一句话，他是我国精确制导领域的主要奠基人和开拓者，上世纪80年代，在激光雷达领域刚展露冰山一角时，陈定昌就以科学的论据取得了项目支持，带领团队不断攻坚克难，啃下了硬骨头，建成了世界上第一部激光雷达样机。工作不是照本宣科、墨守成规，广大党员干部在工作中要多思考、多探索，跳出思维定式、逻辑惯性，为推进新时代中国特色社会主义事业凝聚创新伟力。

追逐“奉献之光”，涵养“俯首甘为孺子牛”的初心。

中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。“当代愚公”黄大发、“燃灯校长”张桂梅，都用自己的一生践行着初心和使命。为解决草王坝村缺水问题，黄大发带领村民，用三十六年如一日，挖出一条“生命渠”；为帮助贫困山区女孩走出大山，张桂梅坚守山区教育一线四十年，用生命托起大山的希望。党员干部当追逐“奉献之光”，牢记我们共产党人的初心使命，胸怀人民，坚持“人民至上”的思想，厚植“一枝一叶总关情”的为民情怀，树立“利民之事，丝发必兴”的为民意识，在工作中为人民群众排忧解难，以“我将无我，不负人民”的道德自觉为人民赤诚奉献。

中医保健养生知识

每个人都想健康地活着，我想问一个问题：人的寿命最高应该有多大？最低应该有多大？有的人说：最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是20—25年，寿命是生长期的5—7倍，那么，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。谁不想活那么大呀，关键是怎么活？拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢？健康来自于日常生活的四个方面，即健康的四大基石：第一，平和的心态；第二，均衡的营养；第三，适量的运动；第四，充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒，我把它改成了充足的睡眠。为什么呢？中医认为睡眠的好坏，很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话：“天天失眠，少活十年”。

我们知道，命是人生一切的根源，万病由命生，疾病无大小。没有命了，人生所有的一切都是浮云。如果命都没了，什么健康、家庭、爱情、金钱、财富、房产、面子、脾气、成功等等都是无稽之谈；没有命了，一个人连治病、吃药、做手术、住医院的权利就没有了；没有命了，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、尿毒症、白血病等等也就没有了。所以，养命比治病更重要，命来管人，人来养命，你不养命，命不管你，你的所有金钱、万贯家产、儿孙满堂都是命挣来的，钱投资在命上更值钱，千万别等病倒了再后悔，好好知天命吧！

春季中医养生保健常识

1、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

2、饮食调养是关键

春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

3、锻炼运动很重要

春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

4、精神调养很有益

春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

春季中医养生保健原则

春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

什么是清补呢，其实，清补就是指选择一些偏凉性的食物，比如百合、梨、藕、荠菜等之类的。

阴虚内热体质者，春季易虚火妄动，加重病情，宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重，可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气生发，人体之阳气亦随之而生发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕。每天吃香蕉或橘子250克-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。

除此之外，我们还可以用芹菜以及红枣煮水当茶喝。

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

“饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化。

春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以，早春期间的饮食要保证一定的热量供给。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

信仰，是人对人生观、价值观和世界观的选择和追求。过去的士大夫以“贫则独善其身，达则兼济天下”为人生信仰。于是，就有了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，有了“苟利国家生死以，岂因福祸避趋之”。

我们党为什么能够取得开天辟地的辉煌成就？我们党在长达60多年的执政中，为什么能够始终保持蓬勃的生机和旺盛的活力？答案显而易见――因为中国共产党是由具有坚定信仰的人组成的。回顾党的光荣历史，在千千万万个共产党员中，具有坚定共产主义信仰的人比比皆是，他们为了实现自己的理想，执着于信仰，不怕困难，勇于牺牲；再如一代楷模焦裕禄、孔繁森、任长霞等等，他们同样忠诚于信仰，不畏险阻，敢于拼搏，乐于奉献。同样，在《榜样》节目中，罗官章、支月英、李万君、苗振水、吴孟超、李贝、王恩东等这些普通的党员，以他们平凡的事迹，再次为我们诠释了信仰的伟大力量。是啊，新中国正是在这样一代又一代、一批又一批的优秀共产党员引领和奋斗下，才能够战胜一个又一个困难和挑战，创造出美好、灿烂的今天！

“民之难即党之忧，党之忧即我之责”。共产党员的信仰是马克思主义，党的宗旨是全心全意为人民服务，是执政为民，立党为公。这种信仰，既是对共产主义事业的无限忠诚，还包含对生命、对责任的一种敬畏，一种如履薄冰的责任心态。我想，我们每一名党员干部都应该永远坚定共产主义信仰，时时刻刻牢记自己的入党誓言，做一名“仰不愧党，俯不愧民，内不愧心”的共产党员。

榜样是一面旗帜，能够指引人们前进的方向；榜样是一支号角，能够激励人们不断追求；榜样是一面镜子，能够映照出差距和不足。鞠躬尽瘁的罗官章、执着奉献的支月英、坚守信念的李万君、奋发作为的苗振水、救死扶伤的吴孟超、敢于担当的李贝、开拓创新的王恩东等，是那么的淳朴、真实、可亲、可敬、可爱，他们无疑都是我们永远学习的榜样和追赶的目标。

罗官章、支月英等党员干部，他们长期工作在基层，脚踏实地，埋头苦干，履职尽责；他们不忘初心，牢记誓言，信念坚定。在他们身上，集中体现了中国共产党的宗旨观念、优良传统和务实作风，体现了当代共产党人的人生理想和事业追求，体现了中国共产党人为民实干担当、勤勉敬业奉献的优秀品格。

他们为什么要这样做？为什么他们能够这样做？我想，这既是信仰的力量，也是榜样感召的力量。在他们之前，有为了追求光明而不惜头颅身躯的革命英烈，有为了人民利益鞠躬尽瘁死而后已的时代楷模。一代又一代共产党人，就是在这样的前赴后继中始终保持了“不忘初心，继续前进”！

罗官章、支月英等人的平凡事迹，让我感动。他们质朴的叙述，让我深受鼓舞和激励。他们都是真实的人物，他们就在我们身边，他们不是高山不可仰止的神话，但他们的所作所为却值得让我们为之醒悟和反思，和他们相比我们做的远远不够。与革命先辈们相比，我们淡漠了当初的忠诚和无畏；与电视中的榜样们相比，我们缺少了几分执着和坚定。

看完《榜样》这个节目，回想着荧屏中这些鲜活的人物，感悟着他们的心迹，我们应该转变思想，转换观念，振奋精神，坚定信仰！我们也必定会不忘初心，继续前进，向榜样看齐。虽不是党员，但作为一名人民教师，依然要在自己剩下的年岁里发光发热！

为推进“两学一做”学习教育工作深入开展，营造团结鼓劲、弘扬正气的浓厚氛围。

10月27日下午，陈古镇组织全体镇干部在党委会议室观看学习由中央组织部、中央电视台联合录制了反映全国“两优一先”典型事迹的专题节目《榜样》。

专题节目《榜样》以“向榜样看齐、做合格党员”为主题，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释了中国共产党人坚定理想信念、为民务实担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

该节目用故事讲道理，把党的崇高理想和先进典型模范事迹结合在一起，具有较强的思想性、艺术性，既展现一代又一代共产党人“不忘初心”的执着坚守，又紧贴时代要求，彰显当代共产党人“继续前进”的昂扬风貌，是开展党员教育的生动教材。

观看节目后，全体镇干部一致表示将向身边的榜样看齐，争做合格党员，不忘初心，继续做好基层工作，服务于群众。

党委书记胡光文强调，要把组织学习专题节目《榜样》作为全镇18个基层党支部开展“两学一做”学习教育的一项重要内容，与学习贯彻总书记“七一”重要讲话精神、党的十八届六中全会精神结合起来，采取集中观看、座谈交流、撰写观后感和学习体会等形式，确保学习取得实实在在的成效。

12月8日晚,河东镇组织全体党员干部集中观看了《榜样6》，让党员在收看过程中感悟榜样的力量，接受心灵的洗礼。

全体党员通过电视直播，在大屏幕上全程收看了勋章获得者卫国戍边英雄团长祁发宝;草原之子、牧民英雄廷·巴特尔;边境线上的活界碑魏德友;当代愚公黄大发;“燃灯”校长张桂梅;全国优秀党务工作者“贴心书记”孙金娣;全国先进基层党组织美丽三沙建设者、祖国南大门守护者七连屿党工委;全国优秀共产党员导弹专家陈定昌8人的先进事迹。通过嘉宾现场访谈、诗朗诵、重温入党誓词等形式，展现了积极投身为民服务一线的共产党员不忘初心、牢记使命、勤恳扎实、忠诚担当的闪亮品质。

观看结束后，全体党员纷纷表示，先进模范作为优秀党员的代表，他们的事迹震撼人心，他们的品质令人钦佩，我们要牢记初心使命，在任何时刻都不能忘记党旗下“随时准备为党和人民牺牲一切”的铮铮誓言。作为一名党员干部，要带头学习和弘扬新时代榜样精神，对标先进见贤思齐，对表榜样拷问初心，把榜样力量转化为实际行动，以更高标准、更严要求履职尽责，争创一流，努力彰显新时代党员干部的政治底色和使命担当。

中共中央组织部办公厅近日下发《关于认真做好专题节目<榜样>宣传学习工作的通知》(以下简称《通知》)，要求各省、自治区、直辖市党委组织部把组织学习《榜样》作为“两学一做”学习教育的一项重要内容，并确保学习取得实实在在的成效。

《通知》指出，为推进“两学一做”学习教育深入开展，扩大全国优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织评选表彰成效，营造团结鼓劲、弘扬正气的浓厚氛围，中央组织部、中央电视台联合录制了反映全国“两优一先”典型事迹的专题节目《榜样》。

《通知》强调，各省、自治区、直辖市党委组织部要协调本地报刊、广播、电视、手机、网络等媒体对专题节目《榜样》进行广泛宣传和推介。各级党组织要把组织学习专题节目《榜样》作为本地区本部门本单位开展“两学一做”学习教育的一项重要内容，与学习贯彻“七一”重要讲话精神、党的十八届六中全会精神结合起来，采取集中观看、座谈交流、撰写观后感和学习体会等形式，确保学习取得实实在在的成效。

在暑假，我读完了《爱的教育》这本书。书中讲述了安利柯在四年级感受和观察到的一切，他以一个小学生的眼光审视了身边的美与丑、善与恶，完全用爱感受着生活中的点点滴滴。

书中描写的人物都是极其平凡的，也没有跌宕起伏的情节，但其中流露出来的真情实感让人感动不已。如：卡罗纳主动为同学解忧，保护弱小，伸张正义。主人公安利柯在父母的影响下，主动帮助穷苦孩子和需要帮助的人。再想想自己动不动就和父母闹别扭，看见大街上那些吃不饱、穿不暖的人，还看不起他们，用歧视的眼光瞥他们一眼，我感到非常惭愧！

书中每一篇文章都让我感动，让我一只沉浸在爱的光芒中，特别是“每月故事”感人至深。这些故事中的人物形象生动丰满，给人留下了深刻的印象。故事中人物的高尚品德启迪着孩子们的心灵，也震撼着人们的心。如“每月故事”中替爸爸分忧的小抄写员，他承受着爸爸的误会甚至责骂，依然默默地帮爸爸工作，几个月来没睡过一个好觉。最后爸爸发现他帮自己工作时，懊悔的流下了眼泪。他对爸爸、对家庭深深的爱，不禁让我肃然起敬。再想想自己和小抄写员年龄一样，却显得那样无知，那样渺小。真是太不应该了！

《爱的教育》这本书让我收获良多，让我懂得了关爱和尊重我们周围所有的人。阅读之后，我感受到了别人对我的爱，同时也让我知道了要永远有一颗爱别人的心。我感谢这本书，它让我懂得了友爱、父爱、母爱……

“要老老实实做人，踏踏实实做事。”

“不要为自己着想，要为人民着想。”

“做每一行事我们都要带头。”

“我们作为一个党员的话，就是要多做事，不管你怎么说，如果一件事没做，就没得意思。”

……

这是记者问到黄大发对青年党员有什么寄语时，黄大发提到的。

而实际上，这也是这名有着62年党龄的老党员一直践行着的初心与担当。

在那个物资紧缺、技术落后的年代，“大发渠”的开凿可谓困难重重。一锤锤凿、一钎钎撬，前后两次动工，跨越整整36年，最终引得活水来，凭的就是“一锤一钎干革命，愚公移山志如钢”的精神，靠的就是“我们共产党员不讲虚的，就是要带头干，干出来让老百姓看到”的劲儿。

1958年，黄大发被推选为草王坝大队长，次年，24岁的他加入了中国共产党。

“我决心为村民干三件事：引水、修路、通电。”这是黄大发当时立下的“军令状”。虽然在村民看来无异痴人说梦，但黄大发心里却有底：“草王坝缺水，但几公里外的野彪村水源富足，只要劈开阻隔两村的灵宝山，水就能流进草王坝。”

那个时候，一千五百公里外的河南林州“红旗渠”工程火热进行，黄大发备受鼓舞，第一时间响应号召，带着乡亲们开始修建草王坝的“红旗水利”，计划将附近一条水量丰富的螺丝河水引进村里，工程总计15公里。

“我们修的渠一开始也准备叫‘红旗渠’。”一位村民笑着说。

不过草王坝的“红旗渠”最后以失败告终。

“那个时候不懂技术，测量竖起竹竿用眼睛瞄;没得水泥，沟壁直接糊上黄泥巴作数，锤子钢钎靠蛮力凿，进度特别慢，洪水一来，沟渠被冲得稀巴烂……修修补补十几年，办法想尽，可水就是进不来。”

“我当时很难过，但我觉得，我们党员必须遇事坚定，不能动摇，渠总有一天要修成功。”黄大发并没有就此被吓倒。

1992年春天，修渠工程再次启动。因为有上次的失败，村民们对这个修了十几年都没修通的水渠还是持怀疑态度，黄大发坚定地回应：“我是党员，我是拿生命去换水，我用我的党籍来保证。”

修渠开始后，从材料运输到实地施工，年近六旬的黄大发总是冲在最前面。“那会儿我们就跟着老支书，早出工晚收工，穿草鞋上工地，手脚都磨出了血泡。”“遇到一些危险陡峭的地方，老支书自己绑着绳子就去干了……”

放炮需要的炸材，是他来回步行36公里到乡镇背回来的。筑渠需要的水泥，是他亲自到县城“押运”回来的。有一次运水泥车行至半路突遇暴雨陷入泥潭，黄大发担心水泥被偷，硬是在水泥包上睡了一夜。

如今的“大发渠”已是热门景点，渠道边上修建了木栈道，黄大发的老房子也被改造成“党代表工作室”，各地前来参观学习的人络绎不绝。

“我接待我们的游客，能讲一下我们修渠的故事，讲一些共产党人的精神。我很高兴啊!”

10月26日晚在中央电视台播出的“榜样”专题节目，以“不忘初心，继续前进”为主题，以“向榜样看齐，做合格党员”为主线，节目通过邀请部分今年表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采，是开展党员教育的生动教材。

“不忘初心方得始终”，每一个誓言都能看到你的初心，每一道掌纹都有一个动人的故事，伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。优秀共产党员王恩东坚定信念，不断奋进，敢于挑战权威，在IT领域率先垂范，与中国服务器产业并肩同行的历程。

“做自己喜欢的事情不觉得累，多花些时间，这个过程也是给你自己做的，可能等你老了的时候，给你孙子讲故事的时候，说我们把世界上最难的事情做成了，尽管很难，但也很有意义。因为这是我们每个人都渴望做到的事，但却是不容易的。”正如王恩东所说的那样，每一份坚持都需要勇气，都需要付出时间、精力。多少人在梦想的路上，走着走着就忘了最初的梦想，最终偏离航向。真正的成功者，从不惧路上的荆棘与坎坷，有时甚至以“虽千万人吾往矣”的孤勇坚持初心，虽百转千回而矢志不改，走在通往梦想的路上。

不忘初心，方得始终。牢记初心、立即出发，投身到实际的改革建设活动之中，自觉、坚定、勇敢地担负责任，勇于变革、勇于创新，永不僵化、永不停滞。只有这样，才能继续在历史性考试中经受考验，努力向历史、向人民交出新的更加优异的答卷。

3月25日，中央组织部、中央广播电视总台联合制作的《榜样7》专题节目播出，一瞬间席卷了朋友圈及各大媒体网络，我从“别人口中”看“榜样模样”，是忠诚、拼搏、担当、奉献，我也想赞美“你们”，于是反反复复观看重播，去网上搜索你们的经历，遗憾的是绞尽脑汁也没能想出更好的词汇。可是，当我经历“设身处地”后，在人间四月天才慢慢体悟“榜样”究竟有何种力量。

在我手足无措时，“风筝”“星星”“明月”指引我方向。“小孙，你们村人居环境不过关，这段时间你得盯上哈”虽说来到基层已经8个月了，村里大大小小的事情跟着参与了不少，可还是犯起了难，“我能看出来问题吗?大家能听我的吗?”带着这样的顾虑呆坐在电脑前，无意间瞥到窗外有一个飞得高高的风筝，我仿佛看到扎着长辫的路生梅在破旧的石窑洞里给人看病的身影，脑海里紧接着便出现了张玉滚担着长长的扁担走在崎岖山路上的样子，然后是王亚平在高速旋转的离心机里刻苦训练的场景，我想她们也曾担心过，但最终信念战胜了顾虑，况且眼前的这点困难比起她们的简直就是九牛一毛。于是便先从标准学起，然后去请教有经验的老同志，就这样一点一点摸索，慢慢有了“大家长”的模样，和村民一起给村里“化了妆”，夜幕降临时，在“明月”和“星星”的照耀下我的村子显得格外明媚，同样明媚的还有一颗坚定的心。

当我想打“退堂鼓”时，“冰上飞人”“最帅交警”“攻坚硬汉”注入我勇气。“小孙，大大小小的会你也跟着参加了不少，这次开会你也讲两句呗”村书记的话音刚落，“我，我……”脑海里立马蹦出“我不行”这三个字，可是面对千万人对金牌的期待武大靖没有说我不行，站在“祖国心脏”上疏导交通的孟昆玉也没有说我不行，面对村集体欠债数额大、人地不均、村风民风散乱的代村，王传喜同样没有说我不行，没有谁生来就是“超人”，只是有人愿意扛起责任，默默负重前行，“行，我好好准备一下!”于是认真梳理开会时需要用的材料，提前写好草稿，对着镜子练了一遍又一遍，尽管大家都对我这个村支书助理满是包容，但我还是想拿出最好的精神面貌迎接每一次党员大会，终是收获了大家一致的掌声，我想这掌声不仅仅是给我的，而是致以每个“能吃苦、肯奋斗”的中国共产党人。

在我沾沾自喜时，“大国工匠”“菌草之父”教给我谦卑。“小孙，上次任务完成得不错”“是啊，大学生就是行”面对接踵而至的称赞，虽表面上说着“没有没有”可内心却在窃喜，这时攻克400多个焊接技术难关的艾爱国说“作为一名党员，我就要做得更多”，传递幸福文明不以山海为远的林占熺说“我希望年轻的一辈，既要勇于做惊天动地事，又要甘当隐姓埋名人，用自己的勤奋和努力去造福全人类”，他们在取得了举世瞩目的成就后仍希望自己可以做得更多、做得更好，我想这就是“榜样”不同寻常的地方。步入基层后，有很多难事，也有很多小事，而年轻干部要做的就是把难事化小、把小事做好，让夸奖成为干事创业的动力，而非停滞不前、骄傲自满的起点，惟有常怀一颗对党组织的“忠诚心”、对人民群众的“感恩心”及对事业的“进取心”，才能用青春在基层传递“治愈”的力量。

如果说上个星期实习稍微有点辛苦，那么这个星期则稍加轻松了，适应了注塑机的生活，一切都会变的容易。俄国诗人--马雅可夫斯基说过：我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。毛主席也说过：情况是在不断地变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。我觉得一切的艰辛都需要我去适应，毕竟____期社会实践也是一个学习的过程，参加了实践就要做到做好。这次的实践让在学校的我尝到了生活的不易和艰辛，或许这种真切的体会，才是最宝贵的收获。

虽然说这个星期的注塑机工作比上星期辛苦，但是我还是认真的完成了本周的工作。并且我也开始对以后的工作有了新的展望，我参加这两个星期的工作对我以后有非常大的帮助，这将是我以后宝贵的体验之一。

我也获得了很多感悟，工作的时候要学会全力以付，不要太计较自己付出多少，尽量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也会看到。看到那些一线工人不辞疲倦的坚守在自己的岗位，而我虽然是一名短暂的实习工，但我也得拿出百分百的热情来投入到工作当中，不为其它只为对得起自己。虽然工作又累又苦还很无聊，天气也很热，但依然挡不住我们实践的步伐。也希望自己在接下来的工作当中越做越好，勤勤恳恳做完本次____假实践，不让自己留下遗憾，也不为温州职业技术学院抹黑。

这两天，我观看了《榜样6》节目，节目重点宣传了“七一勋章”获得者和全国“两优一选”表彰对象典型事迹。通过这一个个动人的故事，一个个鲜活的形象，震撼着我的心灵。典型事迹的再现，生动展现中国共产党人坚定信念、践行宗旨、拼搏奉献、廉洁奉公的高尚品质和崇高精神；彰显当代共产党人信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献的精神风貌。

通过观看了《榜样6》，让我感受到了思想的.升华，并且对党的精神和政策有更加深刻的认识。让我明白到我们当前的生活是来之不易的，要充分利用好时间，特别作为青年的我们，珍惜自己的青春，努力学习。在今后的生活中，我将以榜样的力量激励自己，真心实意为班级体做好服务工作，帮助同学。时刻牢记为人民服务的宗旨，为未来的生活学习打下一个坚定之心，更好的学习向上，为未来祖国建设发展，贡献出自己的一份力量！让自身成为坚定信念、忠诚担当的生动诠释。让爱党，爱国永久传承，珍惜来之不易的幸福生活。让我们每一个人都能在实现民族复兴的中国梦的奋斗历程中发出灿烂的光芒。

今年是中国共产党成立100周年,在100周年的奋斗史中，涌现出来众多对国家和社会做出突出贡献的优秀共产党员，在中国共产党成立100周年之际颁授“七一勋章”，来隆重表彰一批为党和人民作出杰出贡献、创造宝贵精神财富的党员。

在中国共产党一百年的非凡奋斗历程中，一代又一代中国共产党人顽强拼搏、不懈奋斗，涌现了一大批视死如归的革命烈士、一大批顽强奋斗的英雄人物、一大批忘我奉献的先进模范，构筑起了中国共产党人的精神谱系。我们党之所以历经百年而风华正茂、饱经磨难而生生不息，是因为在党和人民最需要的地方，一个个前行的党员以实际行动践行“为人民服务”的宗旨，更在关键时刻迸发出磅礴奔涌的力量。今天我们向先进典型看齐，就要坚定不移地听党指挥，把爱国之情、报国之志融入到党和国家改革发展的伟大事业之中，始终坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴中国梦的信心，任何时候任何情况下都不改其心、不移其志、不毁其节，以坚定的信仰、信念、信心砥砺对党和国家的赤诚忠心。

“七一勋章”，它是对共产党人多年如一日无悔付出、倾情奉献最生动的诠释，也是对党员们作出杰出贡献、创造精神财富的认可。全心全意为人民服务是共产党员一生的追求和信仰。颁授“七一勋章”，大力弘扬信念坚定、对党忠诚、勇于担当、无私奉献的崇高品格，推动全党争做先锋的良好氛围，进一步统一思想、振奋人心、鼓舞士气;激励各级党组织和广大党员增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，不忘初心、牢记使命，为全面建设社会主义现代化国家、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。“七一勋章”不仅仅是个人荣誉，更蕴含着共产党人的初心使命，指引共产党人勇往直前，不断奋斗，为实现中华民族伟大复兴奉献青春和力量。

我作为年轻的党员干部一定要学习老党员的高尚品质，全心全意为人民服务，给国家贡献自己的一份力量。

我将无我，让信仰的力量传递

9月5日，华坪女高高一新生端坐在操场上，聆听入学后的第一堂“校课”。每周“校课”，小到学习生活，大到理想信仰，张桂梅都亲自授课。

如今，这堂课让张桂梅愈发感觉吃力。63岁的她站在教学楼前，身形有些佝偻，手指、胳膊、颈背上贴满了止痛膏药。“早上起床时，脚疼得不敢着地。有时我真想不干了，可看着你们，我告诉自己必须坚持。”张桂梅对学生说。

看到有学生抽泣，张桂梅连忙说：“不哭不哭，我答应你们，我会好好的，陪你们读完这三年……”话音未落，100多名新生已哭成一片。

前不久，张桂梅被中宣部、教育部评为“全国教书育人楷模”。教育部发出通知，要求教育系统深入开展向张桂梅同志学习的活动。丽江市专门设立了“张桂梅教育基金”，所筹集资金将用于支持华坪女高发展、补助贫困学生。

让张桂梅感到欣慰的是，越来越多的年轻人正在接过她手中的接力棒。受她的精神感召，许多华坪女高的学生大学毕业后，放弃了留在大城市的机会，选择投身艰苦偏远山区的教育事业。

周云丽是华坪女高第一届毕业生。从小穷苦的她，以前愿望是“走出大山、赚大钱”，但女高改变了她的想法。20_年大学毕业后，周云丽考取了宁蒗县城的中学教师岗位。听说女高缺数学老师后，她毫不犹豫放弃了县城工作、放弃了正式编制，来到女高做代课老师，一年后才转正。

“老师老了，我们长大了。”周云丽说，“我们要继续她未竟的事业。”

“榜样的力量是无穷的”，然而，什么人才能算得上是你的榜样呢?我认为是那个让你崇拜、使你敬佩并且是你最最想成为的人!

我心中也有榜样，她不是什么传奇人物，她也不是什么家喻户晓、众所周知的大英雄，她只不过是我的老师，教我写作的李老师。但是，这个老师可不是平凡普通的老师。

她虽然是教语文的，但她却精通数学、英语以及其他好多学科。

从见到她的第一眼开始，我就深深地爱上了语文，特别是写作。在她的耐心指导下，我的写作成绩有了质的飞跃。我愿意紧紧地跟随她在文学道路上越走越远，她是我的领路人。

平时上课的时候，她不仅仅教我们文化知识和写作技巧，还给我们讲做人的道理。这几年时间里，我们学会了为人处世和怎样保护自己，她是我们成长路上不可或缺的人生导师。

别看她平日里快人快语，大大咧咧，实际上她是一个极富修养、拥有极高教学能力的好老师。我们能遇到她，真的是太幸运了!

之前，我的理想是当一名人民教师。可当我看到李老师那么辛苦、那么操心时，我的这个理想似乎有些动摇了。尽管现在我已经有了更为远大的理想追求且不再想当老师了，可我还是想成为李老师那样博学多才的人。

李老师就是我们的后天亲人，她将大把的爱和全部的责任都放在了我们身上。她爱我们，我们也爱她。爱，从来都是相互的。

这就是我的榜样，我在努力学习，我想快快长大，因为长大后，我就会变成想李老师那样的人!

在我们的生活中，每个人都有自己心目中的榜样，而我的榜样是姐姐，她是榜样的理由是：善良、学习优秀、听爸爸妈妈的话……下面我就举几个例。

听妈妈的话，姐姐的学习一直都很好，妈妈老拿姐姐的学习做我的榜样，比如：我背书速度慢了，妈妈会说，看你背书的速度多慢，要是你姐姐早就在课堂上就会背了;我写作业慢了，妈妈会说，看你写的多慢，要是你姐姐早就写完了，以你这样写作业的速度，到了初中，你等住熬夜吧。从我记事起，姐姐的学习成绩一直都很好。上高中的时候，因为每天起早贪黑的学习着，姐姐怕上课瞌睡，误了学习，于是就对同桌说：“如果我上课睡觉了，你就叫醒我。”平时姐姐只要看到好的词语和好的段落句子，就会摘抄到积累本上，看见报纸上对自己有用的，她就会用剪刀剪下来，贴在积累本上。而我不爱积累，姐姐就对我说：“积累就象捡知识一样，你捡的越多，得到的知识就越多。”以后，我也开始注意积累好词好句来，现在已经快把一个本子用完成任务。

有一次，我和姐姐出去玩，看见一个要饭的，我就情不自禁说出我们编和一句话：“臭要饭，要臭蛋……”我还没说完，姐姐连忙制止我，姐姐说：“你看要饭的多可怜，你还骂他，那他不更可怜。”我听了姐姐的一番话，我连忙从口袋里摸出一块钱放到他的碗里。还有一次，我和哥哥把姐姐的鞋偷偷的拿走藏起来，害的姐姐找了半天才找到，最后上学也晚了。我想：糟了，姐姐一定会怪我和哥哥的，谁知道姐姐并没有怪我们，只对我和哥哥说：“你这样做是不对的，以后不要这样做了。”

姐姐还很听爸爸、妈妈的话，是父母的好孩子。有一次，姐姐做完作业，想出去玩一会儿，可她妈妈不放心她一个人出去，就没有让她玩。姐姐只好在家看书，一点也不生气，要紧换成是我的话，早就使气子，闹起来了。

这就是我的榜样，我要向姐姐学习!

朋友是在你无助的时候，给你一次关怀的拥抱。朋友是在你走向歧路的时候，指引你去正确的道路。朋友更是你学习的榜样。

她!热爱舞蹈，一双大而清澈的眼睛镶嵌在那一张圆溜溜的小脸蛋。宝石般的眼睛里透露出智慧的光芒。她!就是吕伊蕊。

“叮铃铃。上课铃声响了起来。同学们以端正的姿势等待庄老师的到来。只见数学老师严肃地走进教室，以端正地在黑板上写了一道难上加难的奥数题。见到这一题，大家都吃惊了，急忙叽叽喳喳地讨论起来。可是，大家绞尽脑汁，还没攻破这一题。时间可不等人，便慢慢地溜走了!此时，大家都无计可施了。庄老师见大家都无动于衷，便想讲解。没想到，一只小手自信地举了起来。“谁?大家都东张西望。一看不知道，看了吓一跳。原来是数学课代表吕伊蕊呀!老师便叫了吕伊蕊。只见她面不改色，神情自若地讲了起来。庄老师边听边满意地点了点头，嘴巴不时地漾起了一丝微笑。我们惊呆了，用敬佩的眼神齐刷刷地向她看去。话音刚落，教室里的宁静被一片片热烈的掌声划破了，大家的手掌都红了，但还是不愿意停下。

“喂，吕伊蕊，你说的可真好，那你为什么闷闷不乐啊?你应该为你自已说的答案感到自豪啊!”我向她投去羡慕的眼光。“没什么，我只是侥幸而已，再说骄傲跌在门口，谦虚走遍天下嘛!”她对我笑了笑。顿时，我惊呆了，心里不时钻出一股暖流。

她!我不由地为自己有这样的朋友感到自豪。她!更是我的榜样。

张桂梅，女，满族，中共党员，1957年6月出生，辽宁岫岩人，云南省丽江华坪女子高级中学党支部书记校长，华坪县儿童福利院院长。

心系山区，不忘教育初心。从2001年3月起，张桂梅一边在华坪县民族中学当老师，一边义务当政府新建的华坪县儿童之家的院长。民族中学里不仅女生很少，有的还会时不时从课堂上“消失”，经过多次家访，她终于找到了女孩从课堂上“消失”的原因:“农村重男轻女思想严重，很多女孩上到中学，就因为经济负担而辍学”，她们中的不少人早早被定下了婚姻，或是在家务农，或是外出务工。于是，张建梅萌生了“建一所免费的女子学校”的想法，于是她开始筹备为这些孩子建一所在校学习期间免除一切费用的女子高中，让这些贫困家庭的女孩有一个继续深造的机会。

心系女中，牢记教育使命。2008年，在张建梅的努力下，在省市县三级党委政府的支持下，全国第一所全免费的公办女子高中--丽江华坪女子高级中学正式建成。办学12年来，张建梅走过长达11万公里的家访，翻过的大山更是不计其数，白天她是校长晚上她是保安，长时间的高强度劳作，使得张桂梅的身体每况愈下，肺气肿小脑萎缩等/16种疾病纷纷缠上了她，可张桂梅依旧坚守岗位。在2019年的高考中，全校118名毕业生的一本上线率高达40.67%，位居丽江市所有高中排行榜的首位，在12年间先后让1600多名来自大山的女孩走出大山圆梦大学。

没有家庭无车无房一身病痛……张桂梅用“蜡炬成灰泪始干”般的执念，把自己的全部身心献给了党献给了教育事业献给了贫困山区人民。我们要向张桂梅同志学习，时刻不忘自己肩负的岗位职责，果敢应对挑战善于攻坚克难，自觉在党的领导下埋头苦干实干，为实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献。

她数十年如一日，坚韧执着，勤俭节约，无私忘我，她用实际行动诠释了共产党人的初心和使命让“学生们远方有灯、脚下有路、眼前有光，在山沟沟里也能看到外面精彩的世界，看到美好的未来。”她做到了!历尽种种磨难，她始终把教书育人、立德树人作为自己的人生理想和奋斗目标。她始终冲在最前线，敢与时间赛跑，敢和病魔抗争,竭尽全力帮助一批又一批贫困山区的孩子走出大山,托举起他们的希望和梦想。

我也会向您一样，去敬畏那个讲台，敬畏那份为人师的事业。我们平凡的生命会因这样的敬畏与坚守而闪耀出光芒，带着这份初心，希望我们都能遇见的自己!

如果我们真爱我们的学生----就绝不是只爱他们的成绩，我们更爱他们眼里有光彩，脸上有笑容，心中有信仰的样子。

如果我们真爱我们的学生----就绝不是只爱他们伏案夜读专注学业的样子，我们更爱他们家事，国事，天下事，事事关心的胸怀。

如果我们真爱我们的学生----就绝不止只爱他们的现在，我们更应该爱他们的明天和未来。

通过对张桂梅校长事迹的学习，让我愈加明白我唯有以这一生不变的初心来为你们筑梦未来，用一支粉笔写出我对自己一生钟爱的教育事业的忠诚，无悔，无愧，无憾!

今天，再次审视自我，才愈加清楚这初心它究竟是什么?穿过这长长的奔流不息的历史长河，走过我们党这艰苦卓绝，辉煌灿烂的一百年，才真的能体会到“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平!”这历史使命的荣光，这才是我们一生要追寻，坚守的教育初心!

只要初心不忘，我们一定可以在那方三尺讲台之上耕耘出一路花香;只要初心不忘，我们的脚下就是诗与远方;只要初心不忘，乡村教育就是我们的星辰大海!

在10月21日晚上八点，我在观看了中央电视台播出的《榜样4》专题节目，我深深地被榜样们的事迹所感动!

这个节目首先向我们介绍了革命老英雄老党员张富清，曾经为人民欲血奋战，立下了特等功一次，一等功三次，二等功一次的赫赫战功，获得了多枚勋章，也从没有在人们面前显耀过，直到20xx年采集军人信息，他的先进事迹，才展现我们面前，他复员后仍然尽心尽力为人民服务，他至今九十多岁还伏案学习，这个老英雄老党员真是我们的好榜样，是我们值得学习的楷模!

《榜样4》还现场阐述了河南的一位党委书记李连成，还有李萌，隋耀达等几位榜样的先进事迹，都深深地打动了我，我们要学习他们尽职尽责，不怕苦，不怕累不怕吃苦，甘于奉献的精神，让我知道了中国共产党的伟大，中国共产党培养出了这么多优秀的党员，节目《榜样4》展现的每位榜样，都是我们学习的标兵，他们让我深深地感觉到，每一位党员，每一位榜样，都时刻不忘为全国人民谋幸福的初心，为中华民族谋复兴的使命，甘于担当，一直在为人们的幸福生活而不懈的奋斗!

这次通过观看《榜样4》，每位榜样都深深地激励了我，我们应该在自己平凡的岗位上，发扬每位榜样的精神，继承榜样们的传统，学习他们勇于担当，敢于奉献的精神，我要看《榜样》，学榜样，争取做个好榜样，各行各业都能出榜样，所以我在今后的工作中，在我平凡的岗位上，要以榜样的执着和精神投入到平凡的工作岗位上，不忘初心，牢记使命，为实现企业的节能增效、创新发展贡献自己的一份力量!

10月21日晚8时，在钢琴演奏的《国际歌》声中，由中共中央组织部、中央广播电视总台联合录制的专题节目《榜样4》准时播出，我带着无比激动和期待的心情，早早的守在电视机旁，等待播出时间的到来……

节目把镜头对准张富清、李连成、黄文秀、唐真亚、李萌、隋耀达、嫦娥四号工程党组织代表，他们全部都是来自基层岗位和科研一线的普通共产党员，他们的光辉事迹深刻诠释了中国共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守。他们没有轰轰烈烈的壮举，只有勤勤恳恳的工作;他们没有惊天动地的誓言，只有脚踏实地的担当。尽管岗位不同、职责不同、事业不同，但他们平凡而又普通的点点滴滴中，生动诠释着一个深刻的哲理，那就是只要保持一颗共产党人的初心，就可以在平凡中成就不凡;只有践行共产党人的使命，才能书写人生的华美篇章。

作为一名党员干部，一定要想作为、有作为，不能安于现状、贪图享乐。“作为”怎么来，其实，就是一点一滴，从手上做出来、从脚下走出来，用时间累积起来、用付出堆砌起来。当然，这也离不开学习、思考，充电、提升，用理论指导实践，用实践推动工作，从而做出成绩。我认为，必须要站在单位整体的高度，站在群众利益期盼的立场上，想领导之所想、思职工、群众之所思、这样才有想作为的基础，才有做好工作的力量。有了基础，才能勇于奋发，主动作为。一定要想得多、说的多、做的多。作为一名共产党员，要时刻心系群众心系社会，做有益于社会的事，回馈社会。

真心希望广大党员干部，以榜样为镜，以榜样为尺，把看齐当作责任、当作义务、当作使命，做一名信仰坚定、为民服务、担当作为的合格党员，奋力践行党的初心和使命，在平凡中造就伟大。

20__年__月*日到__月__，我们通过了社团报名参加了志愿者，因为是广西一年一度的三月三唱歌节日，外面的活动非常的多，学院社团组织了志愿者去帮忙，同时也是为了丰富我们的大学生，让我们亲身体验当志愿者的感觉，提高自身素质。我们经过志愿者的培训后，从19日就去__县城参加了活动。这几天天气非常的热，太阳火辣辣的当空照，我们依然穿着那橙色的志愿者工作服在太阳底下工作。很少有休息的时间，让我们感受到了当志愿者是那么辛苦，真的很累，平常看到别人当志愿者时自己是那么羡慕，以为是件轻松的事情，现在轮到自己才明白并不是自己想像的那样很好玩。我们这几天的志愿者活动都是在那火辣辣的太阳下过来的，特别是__月__日那天，因为是三月三，工作量更大，从早上七点忙到晚上十一点，我们仍然坚持苦中作乐。

参加了这三天的志愿者活动，虽然很累，但让我们学到了很多东西。当亲自将那志愿者特有的彩带绑在经过的人们手中时，心理切切实实感受到志愿者的温馨。志愿的工作不仅是个人能力的提高，同时也是个人价值和内在素质的提升。

也让我深知，作为一名志愿者，我如果要提供志愿者服务，首先必须了解服务对象的特点及需要，然后反观、审查自己，及时补充自己的知识，为服务做积极的准备。这不是一个只需简单奉献，轻而易举的过程。这是一个让志愿者在服务中自身不断得到提高和升华的过程。

时光慢慢逝去了，然而青年志愿者一颗为人民服务的心依然持续跳动着，在青年志愿者工作期间，我充分认识到了一名当代志愿者所应承担的责任和义务，更认识到当代一名大学生的未来奋斗目标。

这次为时三天的志愿者服务活动伴随着三月三歌唱节的结束而告一段落了，可是它给我带来的影响却是永久的。我十分感谢学院爱心志愿者协会给我们这次宝贵的机会，让我们能在志愿服务活动中以积极乐观的态度去奉献自己的爱心，去感染他人，让人们在得到帮助的同时树立起对生命价值、人生、社会和人类的一种积极态度。

志愿服务是改进和提高自己的过程，是先提高自身素质，再服务社会的过程。志愿者在服务他人、服务社会的同时，自身得到提高、完善和发展，精神和心灵得到满足，既是“助人”亦是“自助”，既是“乐人”也是“乐己”。我们每个人都有参与社会事务的权利和促进社会进步的能力，同样每个人都有促进社会进步繁荣的义务及责任，参与志愿服务是表达这种“权利”与“义务”的积极和有效的形式。

我们总结出了志愿工作具有志愿性、无偿性、公益性、组织性四大特征：

志愿活动具有以下积极意义：一是传递爱心，传播文明。二是有助于建立和谐社会。志愿工作，提供了社交和互相帮助的机会，加强了人与人之间的交往及关怀，减低 彼此间的疏远感，促进社会 和谐；三是促进社会进步。社会的进步需要全社会的共同参与和努 力。志愿工作 正是鼓励越来越多的人参与到服务社会的行列中来，对促进社会进步有一定的积极作用。

对志愿者个人而言，志愿活动具有以下积极意义：一是奉献社会。 志愿者通过参与志愿工作，有机会为社会出力，尽一份公民责任和义务。二是丰富生活体验。志愿者利用闲余时间，参与一些有意义的工作和活动，既可扩大自己的生活圈子，更可亲身体验社会的人和事，加深对社会的认识，这对志愿者自身的成长和提高是十分有益的。三是提供学习的机会。志愿者 在参与志愿工作过程中，除了可以帮助人以外，更可培养自己的组织及领导能力。学习新知 识、增强自信心及学会与人相处等。

222名仪仗队员走出了军威、国威，走出了迈向伟大复兴的自信；青年团员的铮铮誓言，让我感受到领导我们伟大事业的中国共产党风华正茂，后继有人；特别是习近平总书记发表的热情洋溢的重要讲话，郑重宣告第一个百年奋斗目标已经实现，第二个百年奋斗目标全面开启，又踏上了新时期的赶考之路，脱贫攻坚任务全面实现，让我深深感受到只有伟大正确光荣的的中国共产党才能救中国，才能发展中国。

习近平总书记关于以史为鉴、开创未来的铮铮教诲，作为一名共产党员，深感责任重大，使命光荣。伟大事业必将凝聚磅礴力量，只要我们守初心、担使命，新时期的赶考之路一定会更加辉煌，伟大复兴的中国梦一定能够实现！感恩生长在这个伟大的时代！

何为奋斗?奋斗就是当更多的人选择用金钱来标榜自己的时候，他却选择俯下身子燃烧自己来温暖养育他的那片土地。毛主席曾经说过，有奋斗就会有牺牲，但真正能做到不计个人得失、无私奉献的人却是少数。有人说他是疯子，因为他是村里的“摩托侠”，为最快速度赶到急诊病人身边，骑上摩托的他就是个拼命三郎;有人说他是傻子，因为行医18年，他从未收过一分钱出诊费，身为医生的他只能靠种地来维持生计;有人说他是天使，因为他凭一己之力，守护起黄河岸边28个村的百姓。贺星龙，一位健康路上的奋斗者。有人对他选择回到贫穷落后的地方当一名村医的行为感到不解，他说，是乡亲们凑钱让我学医，是贫瘠土地上的乡亲们让我实现了梦想;有人劝他出去外面赚大钱，他说，我不能走，走了就对不起良心，对不起曾经帮助过我的老百姓;有人问他这样做值吗，他说，赚到很多乡亲的健康就是值。救死扶伤兑诺言，驰骋山间馈真情，不是所有人都敢像贺星龙一样放弃优越的生活环境、体面的工作和挣大钱的机会，他之所以选择放弃是因为他深知自己奋斗的意义就是为了让乡亲们不再受疾病的困扰，就是为了守护好这一方百姓的健康。身为基层干部的我们更应当耐得住寂寞，经得起诱惑，稳得住根基。我们身在哪儿不重要，我们从事怎样的工作也没有什么关系，哪里需要我们，我们奋斗的意义就在哪里。

何为奋斗，奋斗就是当全世界都抛弃了你，我却依然和你站在一起。面对邪气敢拍桌子，面对歪风敢翻脸皮，面对“烫手山芋”敢挑担子——这是敢担当;别人能负的责任，我能负，别人不能负的责任，我也能负——这是能担当;大问题坚持原则，小问题不拘一格——这是善担当;有矛盾，心态平，干事情，有热情——这是乐担当。李元敏，这位富裕路上的奋斗者用实际行动将“敢担当、能担当、善担当、乐担当”诠释得淋漓尽致。临危受命，勇敢接棒，她用整顿领导班子、发展村集体经济、完善基础设施建设三级催化剂搅动了倒数第一的“土窝子”空壳村。一条条村道记录下她奔波的足迹;办公室时过七年却崭新依旧的办公桌椅见证了她奋斗的艰辛;村民满怀热情地对“杰米拉”的声声呼唤传递着对她工作最大的肯定。她用这份担当和对这片土地深沉的爱，无怨无悔地奋斗在富裕路上，带领村民重燃希望，朝着更加美好的新生活迈进。

我们是光荣的中国共产党员，奋斗是我们在党旗下庄严的承诺和刻入骨髓的誓言，我们每一个共产党员都应当也必须传承和发扬奋斗精神，保持心存匠心的坚守、敢于担当的勇毅和无谓牺牲的忠诚，奏响新时代奋斗的主旋律，在追求幸福事业的路上高歌远行。

一、加强学习，不断提高员工自身修养。努力把员工思想学习常抓不懈，才能不断提高员工的素质和正确的观念，才能让广大员工树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观。用更高标准严格要求自己，筑牢拒腐防变的思想道德防线，对名利欲望和物质享受时刻保持一种淡泊的状态，真正做到堂堂正正做人，干干净净做事，树立银行的良好形象。

二、强化教育，增强防范案件的警惕意识。首先，对新入行员工分期分批进行全面培训，熟悉我行的各项管理规定和制度，牢固树立银行从业行为。其次，进一步强化在职员工的`学习和培训，适时利用星期天和晚上时间通报银行各种案件发生情况，改进和完善内控机制各项措施办法，增强警惕意识。

三、加强制度管理，防范各类风险。对干部员工执行制度管理，在提高操作技能水平的同时，也要增强案件防控意识。通过对会计部门、信贷部门、审计部门、科技部门等重要岗位的人员加强监督和管理;对高管人员及重要岗位实行严格的轮换制度等方式，实现防范各类风险的目的。

四、防微杜渐，将一切犯罪苗头扼杀在摇篮里。加强全体员工的法律法规和行规行纪学习教育，随时提醒案件频发细节和关口。并加强对员工八小时之外社会生活的教育和监督，强调了审慎交友原则，规范员工的从业行为，逐步建立健康的行业情操，为提升干部员工的思想道德水平打下坚实基础，将一切犯罪苗头扼杀在摇篮之中。

通过这次参观展览，以这些案例做警示，将进一步增强我行对做好廉政建设方面的工作，同时也起着十分重要的意义，我们将在以后的工作当中用廉洁的作风、正义的形象共同创造银行更加稳健美好的明天。

为了提高教育教学质量，适应教师专业发展的需要，强化教师基本理论素质、学科专业水平和教学能力，我校在黑龙江农垦总局的带领下积极举行了岗位练兵，通过学习使我受益匪浅。

一、认识到了自己的优势和不足

通过教师岗位练兵活动，我更加认识到自己有太多的不足，在过去我总是认为做好本职工作是很简单的事。但通过这半年的大练兵以后，感到干好本职工作，仅仅靠专业技能是远远不够的。我们还得找到自己与别人的差距，不断改造自己，完善自己，提高自己的“综合素质”。

二、更新了自己的教学观念

通过学习，使我耳目一新，深深地认识到自己以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的发展。要想跟上新世纪的教育教学步伐，就要首先转变传统的教育观念，树立正确的师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是基础，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始，所以我们必须转变传统的教育中的“惟师是从”的专制型师生观，构建教学双主体之间的相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。

三、更加关注学生的发展

新课程的理念是关注每一位学生的发展，因此教师应根据这一理念，精心设计教案、内容及练习，确实落实充分地尊重、关心每一位学生，使他们在课堂上都能生动活泼、健康发展。教材通过发现、探究及认知活动，使学生的学习过程更多地成为学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的过程。自由开放的课堂空间使学生保持愉快而兴奋的心境，自主明确学习目标，大胆设想，积极地通过书本认证或相互认证自己的见解，寻求达到学习目标的方法，有利于培养学生的创新精神与实践能力，促进学生的自主发展。

四、充分利用信息技术手段辅助教学

现代社会是一个信息的社会，教师的教学方法也要与时俱进你，但通大练兵活动，我意识到在教师专业发展的道路上，依然需要上下求索。学校的教学资源是相当丰富的，学校给每位教师都配备了电脑，

并有丰富的网络资源。在我的教育教学的过程中，我要充分的运用学校的教学资源，用以准备教学课件，并在授课的过程中正确的运用多媒体设备，合理的使用课件和多媒体动画。并在教学的过程中充分的调动学生的学习积极性，使学生能够产生学习的兴趣，并不断的培养学生的实践能力。并在教育教学的过程中我会认真积极的准备公开课，说课活动，在具体的教学工作的过程中像老教师学习他们的教育心得和教学经验，并认真的准备和书写教案，做到有备上课。

五、教学基本功的提高

在岗位练兵的过程中，我们进行了规范的语言表达能力（书面和口头）、书写能力（板书和硬笔）、沟通交流能力训练。规范的语言和书写能力，这是基础教育阶段的基本要求。每周我都练写钢笔字、粉笔字、反思笔记。对于基本功的练习注重经常性，重点运用，把所练的技能用在课堂教学之中，不为练兵而练兵。沟通交流能力，是对教师提出的新的技能要求。在一味的满堂灌、满堂问、满堂讲的教育教学模式下，交流沟通能力是不需要特别强调的，但在推进新课程改革的今天，无论是课堂教学还是日常的教育教学交往，教师都必须要具有沟通交流的能力。只有具有一定的倾听、回应、表达、幽默、礼仪、角色转换、接纳他人等交流沟通方面素养，才能实现和同行的有效沟通和交往，才能实现和学生的有效教育教学活动，才能达到理想的教育教学目标。

我认为这次教师岗位大练兵活动是非常有必要的，在岗位练兵的活动中，我自己得到了一个很好的接受提高教学基本功指导、取长补短、不断丰富教学实践经验的锻炼机会。对我以后教育教学工作是很有帮助的。

正如人的一生中，总会有大大小小的病，而“爱国”，是我们一辈子必须带有的。

举一个不恰当的比方。如果你“治好”了它，是否意味着你最基本的道德观念已经丧失？那你也就不具备作为“人”这种物质生活在地球上。

孔子提倡“不在其位，不谋其政”，这里隐藏着另一个意思，“在其位，要谋其政”。什么意思呢？就是每个人都要尽本分，做好自己，再指引别人。节目里那个小男孩马鹏飞不正是如此？他的本分就是照顾好奶奶。这样一个人，怎么会不爱国呢》我真希望能同他一样，爱家亦爱国。我相信，这是能做到的。

还有另一种人，舍弃自己，保卫祖国。他们就是可爱而伟大的战士。你能说他们不爱家吗？不能。国与家都需要守护，只要大的集体牢固了，就不怕小的集体受到伤害了。所以，在我看来，国就是他们的家，他们正做到了人类灵魂最宝贵的价值。我虽不用像他们一般与亲人分离，但我将来也要踏出新的一步。那我便一定将国提到第一位，用生命捍卫它！

前面的两个爱国方式，都不如这一个那么实际。那就是：时时刻刻都拥有爱国精神。我们唯有自身体会，才能真正明白“爱国”二字。同样是吃饭，有人是为了充饥，有人为了美食；同样是睡觉，有人是为了休息，有人为了美梦。那我们爱国是为了什么呢？从我的理解，它就是为了人类精神升华。怎样拥有这种精神？十分简单。你可以用一支歌来装点青青草原；你可以用一支笔来描绘祖国山河；你可以用一颗心来抒发爱国感情。无数的无数，我们只要执着，必能使这些汇成小溪，灌进每个人心中。

今天，我该怎样爱国？努力、真心、执著、无惧，必将让我成为一个真正爱国人。

人的本性，因“爱国”而变得闪亮无比。