非暴力沟通解读（合集20篇）

这学期通过学习了《人际沟通》这门课程，让我对这方面了解到很多，也学习到很多东西。每个个体都生活在各种各样现实的、具体的人际关系之中。人际关系交往的好与坏：可以看出你在社交活动中是：如鱼得水呢还是处处碰壁。怎样才能健立良好的人际关系呢，就需要学会沟通。我现在从大小两方面说明一下人际沟通的重要性：从小处讲，就是从我们老百姓的身边讲起：人际沟通也是不可缺少的，只有与其他人进行有效的沟通，你才能了解周围人的性格品德，他的产物就是你与其他人的融洽程度。说白了，只有良好的沟通，才能使你与其他人和平相处。你与家人亲戚之间，朋友之间，同事之间都只有通过互相沟通，才能了解对方的内心世界，知道对好忌什么，才使自己在日常生活不至于碰壁。按照通俗的讲法---好的沟通能力代表着良好的人缘。良好的沟通，你也能发现到对方的优点与缺点，用发现到的检验一下自己，取长补短，从说话到接人待物，都要向着别人可以接受的方面去说去做，当然务必要求尽善尽美，只要让别人能接纳你，这就代表着你成功了。

在人际交往中，切忌死板，不要用同样的交往方式去交往所有人，所谓林子大了什么样的人都有，三教九流，人生百态，学会变通，随机而动。但需强调一点，不择手段。我们在人际交往中，切记让人感到你与人家交谈存在某些自私的目的，这样对方也会对你敬而远之，这是一种奇妙的感觉，有时在听别人阐述一种观点时，好像是另一个“我”在述说，所以我有时就会在不经意间会心一笑，也许她辞不达意，也许她用词不当，也许她语气不好，也许她态度恶劣，但都不影响我理解真正的意思。她是她，我是我，她没有必要，我也不会强求她用我的语法，用我熟悉的词汇，用我习惯的方式来阐述观点。这就是尊重别人就等于尊重自己。

你要用心的去关心别人，别人也同样的关心你，这就是人类最原始淳朴的人际关系。涉及到我们的生活，学习，工作中，都要学会尊重对方。尊重领导，关心同事，多交流，使自己成为社会的一分子。只有彼此尊重，俩者之间才更深发展的机会，换言之，这就是说彼此尊重是人类社会交往的最底线。在交往中，一定做到想别人所想，用自己宽容的心去包容别人，切莫去计较过多的小事。哪怕自己会吃一点小亏。正所谓吃亏是福，把自己的眼光放远一点，你就会对眼前的一些不快之事自会一笑了之。

总之，人与人交往要尊重彼此!

在初中教学中，我们会发现许多小学数学成绩的佼佼者，进入初中阶段，第一个跟头就栽在数学上。面对众多的小学学习的成功者沦为初中学习的失败者，特别是到了初二两极分化尤为严重，我们做好学困生的转化工作就显得尤为迫切。以下主要用赏识教育，成功教育和理解教育的一些理论，结合本人的实际教学经验就初中数学教学中学困生的转化谈谈自己的一些体会。

一、尊重和信任学困生并表达我们对他们的学习成功的期望值很高

爱默生说过：“教育成功的秘密在于尊重学生。”作为教师，要在情感上尊重、信任并赏识每一个学生，一视同仁，平等的对待他们的功与过。学生之间的差异会随时间改变，这些差异不一定是永恒的差异，我们千万不可基于学生目前的表现对他们未来的成功与失败作出远期预测。我们永远都不应怀疑学生是否能在课堂上学到知识，取得成功，相反我们应该不断地问自己作为老师，我们怎样才能最有效地帮助每一个学生掌握对于他们的人生成功而言必不可少的知识和技能。

承认学习困难学生同其他学生一样，具有很大的发展潜能，他们的困难是暂时的，是可以克服的，他们也有成功的愿望和需要。学困生在学习上的困难使他们有较强的自卑心理，非常注意教师对他们的态度，哪怕教师只有一丁点的不善意的表露，他们的反应都会非常强烈，抵触情绪也会骤然高涨，自尊心也就更容易受到伤害。因此，我们首先要转变观念，使自己树立所有的学生都能教好的意识，充分相信学生发展的可能性，对学生的成功抱有热情和期望。我们需要与他们交流，在充分考虑学生原有水平的基础上提出适度要求，并告诉他们学习成功不仅是可能的，而且也是我们所期望的，用自己的信念去鼓舞学生获取进步。只有我们尊重和信任学困生，并且让他们知道我们的期待，学困生才会有对数学学习的动机。

二、创造机会，让学困生拥有成功的体验，提高他们的自我效能感

自我效能感指人们对自己是否能够成功的进行某一成就行为的主观判断。自我效能感与学习之间存在密切关系，许多研究表明，自我效能水平的高低影响个体对任务的选择，付出的努力以及在困难条件下对活动的坚持性。人们都会倾向于选择做自己认为可以成功的事情，而避免去做那些自己认为可能失败的事情。认为自己数学好的同学比认为自己缺乏数学能力的同学更倾向于选择数学课程。在实际能力相仿的时候，有较高自我效能感的学生由于有推动学习的认知活动，如注意，组织，解释等，而可能有超水平的发挥。作为教师，我们应该尽自己所能帮助学生提高对自己学习认识的自我效能。

影响自我效能感形成的因素主要有：个人自身行为的成败经验，一般而言，成功经验提高效能期望，反复的失败降低效能期望;替代经验，人的许多效能期望来源于观察他人的替代经验，观察他人的行为会影响自己的效能感。我们在教学中应该有意识地提高学生的自我效能感。

学习困难学生之所以形成，其主要原因在于他们在学习过程中遭遇反复失败而导致自信心日渐丧失，最终形成了失败者心态。成功教育提倡努力为学生创造各种成功的机会和条件，引导学生在学习活动中积极发掘自身的潜力;通过不断帮助学生成功，以成功后的欢乐和满足来强化学生的学习动机，改变其自卑心理，充分调动学生学习的积极性，促使他们激发内部动力机制，主动内化教育要求。这就需要我们创设成功教育情境，为数学学业不良的学生创造成功的机会。注意学生的个别差异，为不同的学生设置不同的学习目标，使所有学生都获得成功的喜悦。事实上，每名学业不良学生都有自己的理想和抱负，只不过因各种原因被冲淡了而已。因此，我们必须引导学困生在教师的“成功圈套”中获得能够实现愿望的心理自我暗示效应，从而产生自信心，进而感到经过努力，自己是完全可以实现自己的抱负的，消除学困生对数学学习的恐惧反感心理，达到转化数学学困生的目的。另一种提高学生自我效能感的方法就是让他们观察成功同学的例子，尤其是和他们自己能力相近的同学的成败经历。当学困生看见其他和自己能力相仿的同龄人可以成功地达到目标，他们就相信自己也是可以做到的。此外，我们还可以通过一个群体的成功来增强个人的自我效能感。当学生在一个集体中努力时，他们会表现出比单个努力时更强大的能力。在合作模式中，学生的自我效能要高于单独工作时的自我效能。这样的集体自我效能不仅建立在对自我和他人能力的信心上，而且建立可以预见到合作产生的巨大效用的概念上。

三、注重教与学的多向交流，及时反馈及时矫正

作为教师，我们应该明白学生在一夜之间发生巨大变化是不可能的。如果我们希望学生表现出与现在有很大不同的行为，那么就需每次一点一点的引导他们的行为往我们期望的方向发展，知道最终培养出我们期望的目标行为。

注重教与学的多向交流实际上就是把交往贯穿于课堂教学的始终。交往是主体与主体间的一种平等合作关系。因此，在数学教学中，教师可以根据学生实际，调整教育、教学的基本要求和进度(如实行“低起点，小步子，多活动，快反馈”的运作方式)，从而使教育、教学过程具有较强的针对性、可操作性和实效性。在课堂教学中，教师不再始终独占主体地位，相反却常常成为学生活动的客体。这样的教学过程不仅使学生获得多方面的信息，而且为审视他人提供了可能，使反馈和矫正变得甚为迅捷和自然。学习的矫正既可来自教师，也可来自学生，这样的学习环境将使学生受到极大的鼓舞，他们不再像传统教学环境中那样总是处在被审视的地位，摆脱了那种被动学习、压抑个性的不良状态。因此，教学中需要注重教与学的多向交流，及时反馈，及时矫正。

四、在教学中，坚持对学生实行鼓励性评价

美国心理学家丝雷说：“称赞对鼓励人类灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我们就无法成长开花。”每个人都渴望得到别人和社会的肯定和认可，就连我们自己在付出了必要劳动和热情之后，也期待着别人的赞美，孩子的成长又何尝不是呢?

长期以来，教师对“差生”几乎一直使用批评及至惩罚的方式，很少有过鼓励和表扬，因为他们相信鼓励和表扬只会把“差生”捧上天，势必使他们更加“无法无天”，教育转化工作就更为困难。其实，这种认识是错误的。有行为问题的学生常常是因学业不良而得不到教师和同伴尊重的学生。由于尊重的需要得不到满足，他们便通过一些极端言行来表现自己，吸引别人的注意，同时宣泄内心受压抑的情绪，以求得心理上的暂时平衡。对这些学生，批评、指责不仅效果不大，相反还会引起严重的尊重缺失感，所以，我们应设身处地为孩子想想，从他们希望得到别人尊重的心理需要出发，对学生的每一个细微的进步与成功给予及时的鼓励与强化。在实施鼓励性评价时，鼓励和表扬除了对结果加以肯定外，还要正确地说明原因，使学生认识到鼓励和表扬并不是教师有意“奉送”的，而是自己努力的结果，是恰如其分的奖励。而对学生在学习过程中的失误，则要仔细分析原因，善于从中寻找闪光点，创造条件鼓励成功。

近段时间以来，我认真学习了“沟通与协调能力“这一课程。通过学习，受益匪浅，懂得了作为一名优秀的工作者要能胜任工作需要，依法履行公职，完成公共管理任务，必须着力提高其应有的沟通、协调能力。

沟通，另一个层面的意思就是人际关系。现实生活工作中，我们经常要和上级、下属以及同事交流，还要与其他形形色色的人交往，这些都需要建立人际关系，都需要做好沟通与交流。良好的人际关系是人生、事业成功的基石。沟通于行，交流于心，如果生活中没有沟通，就没有快乐;工作中没有沟通，就没有乐趣;事业中没有沟通，就没有成功。因此，重视沟通、学会沟通，是必须具备的能力。

在工作中沟通协调是我的弱项，对沟通协调学习的很少，理解的少，通过学习才真正认识到，沟通和协调一个是手段一个是目的。良好的沟通促进协调，有效的沟通未必协调的现实意义。国家对相关工作人员沟通协调能力基本要求，有全面观念、民主作风和协作意识、语言文字表达条理清晰、用语流畅，重点突出，尊重他人，关于团结和自己意见不同的人一道工作，坚持原则性与灵活性相结合，营造宽松、和谐的工作氛围，建立和运用工作联系网络，有效运用各种沟通方式，提高工作人员沟通协调是满足政府改革创新管理模式的需要，是全面提高工作人员管理整体水平的要求是公务员自身的内在要求。认真学习沟通协调的知识，请教他人沟通协调的经验，积极参与沟通协调工作的实践，在不断训练中锋利沟通能力。

在实践中通过以下方法提高自身沟通协调能力：提高阅读效率，经常练习写作，提高写作能力。加强言语训练，学习倾听，善于倾听，掌握倾听的技巧，学会说话的方法和技巧。学会以非语言方式进行沟通协调。注意与上下级之间的关系沟通协调，消除沟通协调障碍，不断丰富和完善自己，使自己更好地适应于这个时代的要求。

社会是一个大舞台，纷繁复杂。人擅长表达自己的方式不一样：有的善谈、有的善听、有的善行。生活在这大环境中难免不会与人产生矛盾，难免不会出现这样或那样不愉快。有了矛盾怎么办?出现了问题怎么处理?这就需要我们去沟通，多交流。人没有了交流，那就意味自闭。沟通是一盏指明灯，可以随时较正我们航行的方向。

沟通协调不是一种说服，而是一种感染、一种形像展示、一种言行一致的体现。提高沟通协调能力，首先要端正心态，主动沟通与协调，其次要提高理解别人的能力，最后要增加别人理解自己的可能性。

以上是通过学习的一些体会，主要还是书本上的知识，十分的新鲜，十分的实用，也确实是新成果，今后要认真学，与时俱进，乐观生活，心平如镜，才能达到“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天上云卷云舒”之境界。

一、穿衣

在英国有很多的大型商场，里面有很多的衣服，当然价格肯定是很贵的，不过质量确实杠杠的，英国人穿得也是比较随意的，比较经典大气。英国的衣服尺码要比国内的大，中国的学生在这里不太好买衣服，想要在这里买一件合身的衣服还需要做很多的功课。建议还是从家里多带些衣服去英国比较好。

二、饮食

英国人主要是吃面食和肉类，米饭也会吃，超市里面的食材也是非常新鲜的一价格也不是很贵，是比较合理的。英国的华人超市有很多国内的食物买，如果你会自己做饭的话是可以有充足的食材给到你的，电器、食材、调料各种中国的厨房用品你都是可以买到的。即使你不想做饭但又想吃中国菜，英国各个城市都是有中国餐厅的，不过在英国吃中国菜是比较昂贵的。英国人喜欢喝茶和咖啡，但是他们不太喜欢喝热水，喝水一般都是喝的凉水，即使在寒冷的冬天也是这样。在英国的学校你也看不到有接热水的地方。

三、住宿

在英国学校的住宿环境是比较好的，平时上课也比较方便，如果你是喜欢独处的一个人你可以选单人床房间，如果你想交朋友你可以选2-4人房的，每个学生都有单独的衣柜。在校外找房子住是相对来说比较自由的，当然房租也要比宿舍贵很多，每个城市的房租不同，看你选的学校是哪个城市的，伦敦肯定是比较贵的。还可以住在英国的当地人的家里面，他们会把你当成他们家庭中的一员，你可以和他们一起吃饭，一起参加家庭聚会，也是要交费用的。

四、出行

英国的车辆是靠左行驶的，这一点你一定要注意。平时去上课，住在学校的学生就不用担心了，走路几分钟就可以到教室，住在外面的学生住的比较远的还可能要坐公交或者地铁，你可以是办一张学生卡，是会优惠很多的。英国的交通还是很完善的，除了上面提到的两种交通工具，国内有的英国也都有。

1月17到18日在琼山二中进行了生物物理化学培训。本次培训凝聚了众多教育专家和教育战线的广大教师，教研员，教育行政领导的心血和智慧。通过对新课标的学习，是我更加清晰的明确了教学当中的灵魂就是“我们为什么而教。我们要让学生‘了解，理解，掌握，会操作技能。”同时也是我更加清楚教材结构及重点，及如何教学。

一、教材分析

初中《生物学》，在原有的基础上，曾填了新内容，图像更加立体化，是学生生有更加清晰的印象，如，知识方面：强化了重要概念。通过精简、整合等方式，适当增加和减少内容。教材的部分内容体现缺少层次性和系统性。教材的部分内容缺少实验科学探究活动。新教材用陈述句来描述概念的内涵，教材强调改进探究指导（如多提供可供选择的实验材料）；加强科学方法的提炼和总结；等等，以提高探究活动可行性。反映生物科技进展，更新课外阅读材料。练习题增加题型，帮助概念的建构和应用，更新插图，使新教材更加系统化。

二、教学方法

（一）建立新型的师生关系，成为学生的朋友和榜样。

需要从如下几个方面努力：第一，教师需真情对待学生，关心爱护学生。第二，展现教学过程的魅力，品味教学成功的喜悦。第三，完善个性，展现个人魅力。

（二）教学中应坚持学生的自主选择和主动探究，为学生个性充分发展创造空间：与生物课改相适应的基本学习方式是探究学习，其教学过程要体现学生活动的自主性、探究性，引导学生开展丰富多彩的探究性学习活动，帮助学生学会发现，学会探究，形成发现问题与解决问题的能力。引导学生先将问题进行分类，确定观察、探究的顺序，讨论出科学、可行的实验方案进行探究，再分析现象，得出结论。

（三）重视学生的个性发展

生物学教学要求大胆改革传统的课堂教学模式，提倡和积极实践启发式、讨论式、合作式、探究式教学，加强生物学实验教学，积极采用计算机网络等多媒体辅助教学，使生物学和信息技术整合，使课堂气氛活跃起来，互动起来。同时注重对学生的个别辅导，使每个学生都真正地成为学习的主人，促进他们的个性发展，新课标和新教材，很好地体现了上述的精神。

几天的培训， 是我对新课标有了新的理解与体会，是我明确以人为本的教学态度。在教学过程中要把学生当做朋友。教学资源共享成为本次培训的一大收获。但对具体实施仍有一定的困惑，还须在实践中不断学习、总结和反思。

沟通技巧心得

在我们日常工作中，沟通技巧是非常重要的，因为它们可以帮助我们更好地理解他人的想法和需求，并更好地表达自己的想法。在这个过程中，我发现了一些有效的沟通技巧，并与大家分享我的心得。

首先，要掌握有效的沟通技巧，我们需要学会认真倾听。在交流中，我们经常会发现自己的话被别人打断，或者我们没有听清楚别人的话。因此，认真倾听是非常重要的。我们需要集中注意力，不打断别人的话，并尽可能理解他们的观点和需求。这样，我们才能更好地回应他们，并有效地解决问题。

其次，掌握有效的沟通技巧，我们需要学会清晰地表达自己的想法。在交流中，我们经常会发现自己的话含糊不清，让别人无法理解。因此，清晰地表达自己的想法是非常重要的。我们需要用简洁明了的语言，避免使用复杂的词汇和技术术语。同时，我们也需要避免使用含糊不清的词汇，以免让别人误解。

此外，掌握有效的沟通技巧，我们还需要学会积极互动。在交流中，我们经常会发现我们只是在单方面传达自己的想法，而没有与别人进行真正的互动。因此，积极互动是非常重要的。我们需要通过提问、解释和讨论等方式，与别人进行真正的互动。这样，我们才能更好地理解他人的想法和需求，并更好地表达自己的想法。

最后，掌握有效的沟通技巧，我们还需要学会得体地应对不同的场合和人群。在交流中，我们经常会发现同样的沟通技巧在不同的场合和人群中并不适用。因此，得体地应对不同的场合和人群是非常重要的。我们需要根据不同的场合和人群采用不同的沟通技巧，以便更好地达到我们的目的。

总之，沟通技巧是非常重要的，因为它们可以帮助我们更好地理解他人的想法和需求，并更好地表达自己的想法。在我们的日常工作中，我们需要学会认真倾听、清晰地表达自己的想法、积极互动和得体地应对不同的场合和人群。通过不断地实践和反思，我们可以不断提高自己的沟通技巧，并更好地完成工作任务。

我有幸参加了小学语文新课标培训活动。虽然培训只有短短两个多小时，却让我对小学语文新课标有了新的认识，并充满了兴趣。

培训之前，我按照学校的要求，认真地学习了小学语文新课标[2019版]。自己学习的时候总觉得新课标的内容枯燥、泛味，许多概念在脑海中十分混乱。但在朱老师声情并茂的讲述中，我突然发觉新课标上的内容变得生动了，并且十分有道理。小学语文新课标确实值得我们去探究。下面我谈几点自己的体会：

一、作为一名小学语文老师，应该具备哪些专业素养呢？这个问题我想用朱老师问我们年轻教师的话来回答。他是这样说的，作为一名小学语文老师，你是否写得一手漂亮的字？你是否经常阅读课外书籍？你是否坚持写教学日记？

作为一名语文老师，首先应该有一手好字，无论是粉笔字、钢笔字还是毛笔字。随着电脑的普及，越来越多的老师习惯了用多媒休上课、打印教案，板书也随之减少，字就不那么注重了。许多年轻老师的字与老一辈的老师相比，真是有着天壤之别。一手好字是对一名语文老师的基本要求。

其次，语文老师应该加强自身学习。“学高为师，身正为范”，现在的年轻老师大多历经寒窗苦读，有着较高的学历。个人素养方面不用怀疑，但是知识储备方面呢？科技日新月异的当代，我们老师的知识是否能跟上时代的节拍呢？我们应该深刻反思一下。我们要求学生每天看课外书的同时，是否自己也坚持每天学习呢？现在，我们接触的越来越多的是电子书籍，读书也不像以前那样细细咀嚼了，更多的是囫囵吞枣式的读。用一个词来形容就是“快餐文化”。当然也有的老师沉醉在其他活动当中，早将阅读抛之脑后了，只靠着肚子里仅剩的那一点点墨水去浇灌祖国未来的花朵。作为一名老师，我们应该坚持每天阅读，每天写点教学日记。我们要为学生树立一个终身学习的榜样。语文老师的专业化成长之路漫长、任重而道远，需要我们坚持不懈的努力。

二、作为一名小学语文老师，教授语文时要注重语文的人文性特点。我在大学里学的是英语教育，所以刚开始教语文时总认为教语文和教英语如出一辄。只要教好了生字、词，教会了学写作文和做阅读，学生能听会说就是教好了语文。今天才发现其实并不是这样的，语文课程是为了让学生掌握语文这种工具而开设的课程。工具性和人文性的统一，是语文课程的基本特点。工具性和人文性的统一，这简单的几个字包含了深刻的道理。朱老师强调要在言语环境中实现语文的工具性和人文性的统一。人文性要重熏陶感染、潜移默化。他为我们举了几个生动的例子。例如，对“富裕”一词的理解，他是这样教学的：有房子住，家里有人、有田，人有衣服穿、有饭吃，这样就叫做“富裕”。经他这么一解释，抽象的“富裕”一词就变得具体了。又比如，“如泣如诉”、“悲凉凄切”这两个词的教学，倘若用语言来解释就非常困难，但是播放一段与这两个词语意境相近的音乐，让学生自己去感受，那词意就不言而喻了。语文里有太多说不清，道不明的东西，只有话在具体的言语环境中才能明白。所以在教授语文时，老师应该注意在具体的言语环境中实现语文的人文性内涵。

虽然小学语文新课标培训时间是有限的，但是对小学语文新课标的学习和探究却是无限的。在今后的工作中，我将继续学习小学语文新课标，并将新课标的理念运用在日常教学当中。多学习、多思考，多请教，提高自己的语文教学质量。

各位领导，各位老师：

大家好！

我是李宁，我今天演讲的题目是《用心沟通让爱启航》。

热爱和平，期盼和顺，崇尚和美，追求和谐，此乃中华儿女自古以来孜孜以求的美好愿望；同学友好相处，师生互敬互爱，同事坦诚相待，上下同心同德，方能谱写出刘垓子联校和谐校园的欢快乐章！

老师与学生，这是任何一所学校的核心主体，其二者之间的关系，也是构建任何一所和谐校园的核心！然而，我们靠什么来构建师生之间的和谐关系呢唯有真诚！唯有沟通——用心沟通！

前苏联教育家马里延科说过：”心理相融是构建新型师生关系的良方，心理相融使得教师的思想言行更深刻地在学生心灵上发生潜移默化的影响。”而师生之间心理相融究竟该如何实现呢只有通过师生之间坦诚相待，用心沟通！因为只有通过沟通，才能消除彼此疑虑，促进相互的信任；因为只有通过沟通，才能消除彼此隔阂，促进相互的理解！

“亲其师，信其道”，和谐的师生关系所产生的教育效果是不可估量的。因此我以”爱”为核心，满腔热情地关心，爱护，尊重每一个学生，用爱感化学生，用真诚的心启迪学生的心灵。与他们交知心朋友，学生在师爱的沐浴下轻松快乐地学习生活。当看到学生进步时我及时表扬鼓励；当学生犯错误时我尊重学生的人格，理解他们的年幼无知，帮助他们分析错误的原因，采取行之有效的方法帮助学生树立信心，促其转化，这样融洽的师生关系缩短了师生之间的距离，学生喜欢我，乐于接受我的教育，为和谐班级的建设创造了条件。

一直以来，我十分注重用平等的心态坦诚地同学生进行沟通，不断加强师生之间的思想交流，在沟通中达成共识，在交流中促进进步。也正因如此，在我的课堂中形成了良好的教学互动效果。我们一起玩耍，一起看书，一起探讨一些文人的思想及归属，你会惊异于一个13岁孩子的思想的深邃与见解的独到，从他们的身上我也学到了很多东西。

记得那是我带的第一届学生。那天天上飘着雪，我像往常一样早早得来到学校，刚进学校门就看见我班教室门口挂满了气球，几个小脑袋还鬼鬼祟祟地四处张望，一看见我就立即把脑袋缩了回去。我心想：坏了，这群猴孩子们指不定又捣什么乱呢。于是我快步走向教室，我刚推开教室门，随着孩子们的欢呼声彩纸就铺天盖地地朝我洒下来。然后我被眼前的情景惊呆了：教室里挂满了彩带和气球，讲桌上摆了一个硕大的生日蛋糕，同学们笑着拍着手对我唱着生日快乐歌……

哦，是我的生日！我被这突如其来的祝贺给镇住了。看着一张张笑语盈盈的脸，我的心里涌出了一种从未有过的感动。我含笑对他们说着”谢谢”，视线却渐渐变得模糊。我觉得这是我收到的最珍贵的礼物，这是学生们对我任教两年来的最高奖赏！在那一刻，我感到了骄傲，感到了作为一名教师头上熠熠生辉的荣耀！

后来我才知道他们为我买蛋糕的钱是平日里卖废纸积攒下来的；另外他们还成立了几个小分队，利用星期天的时间去街上捡矿泉水瓶……我的心抽搐了一下，这群孩子们懂事得让人心疼。要知道他们都是农村的孩子，一元钱的零花钱对他们来说都是弥足珍贵的，但是为了给老师————给我过个生日，他们不惜倾囊而出，把他们最美好的东西毫不吝啬的给了我！他们才是我的老师，教会了我怎样去爱。孩子们给予我的远比我为他们付出的多，我时常在想：我拿什么报答你们对我的信任与喜爱，我的孩子我只有努力提高自己的教学水平，让语文课堂变得更加的丰富多彩，让你们学到更多的知识！

我觉得这就是心灵沟通达成默契的结果！用心沟通，它不仅可以点燃希望的灯火，还可以构建心灵的桥梁；用心沟通，它不仅可以挥洒智慧的甘霖，还可以建立真正的感情！

六月，栀子花开的季节，空气中弥漫着淡淡的忧伤。连平时最调皮的孩子也变得格外懂事，小心地不去触碰离别的心事，但是时间的手依然飞快地把日子翻到了毕业。上完最后一堂课，是和老师告别；考完最后一场试，是和小学告别。我还清楚地记得他们的自我介绍，还记得他们课堂上精彩的发言，还记得我们在操场上打雪仗时留下的欢声笑语。那些荒唐的，可笑的，惊喜的，飞扬的都深深地印在了我的心里。毕业典礼后，看着空荡整齐的教室，我的心也变得空空的。在那一瞬间，我终于体会到守巢的老鸟放飞幼鸟后留在指间的失落。

老师的时光就像电影，送走一届届学生，一场场精彩不断上演，一场场回忆不断地被细腻的心珍藏。

岁月匆匆，如今，我在教师岗位上已经工作了三年，但无论是教学还是管理，都需要用心去同学生交流，用爱去与学生沟通，以知识教育学生，以行为引导学生，以工作服务学生！只有这样，才能最终赢得学生对你的信任与支持，才能和他们一道在这美丽的校园中播洒理想的种子，收获人生成长过程中的欢乐果实！

老师们！其实，在很多时候，我们一声亲切的问候，一句关切的话语，一次真诚的祝福，甚至一个甜蜜的微笑，有时也会给学生的心灵带来一股股催人奋进的暖流！因此，让我们师生之间用心进行沟通吧！让我们用真诚开启心灵，用智慧孕育成长，用希望放飞理想，用和谐谱写美丽的篇章！

我于20xx年6月14日-6月18日参加了x20xx年专业技术人员继续教育培训。在培训过程中，通过课上认真听讲、认真做笔记、及时完成课后思考题，并在课后及时下载讲师的讲义再学习等形式，完满的完成了各项学习任务。通过本次学习，受益匪浅，对沟通与协调等内容有了深层次的了解，在与人沟通方面，对自己有了很大的提升，感悟到了一些平时忽略的细节。这次培训学习有助于我在实际工作当中及时更新知识、更新观念，养成自主学习的习惯，将学习日常化、生活化，同时提高专业工作水平，拓展了工作思路，增强了解决实际问题的能力，更好得发扬延长石油“埋头苦干，开拓创新”精神，为企业的稳步提升贡献力量。

工作中加强沟通协调能力的方法：认识沟通不协调的原因

1.个性不美。小心眼、虚伪、贪婪;

2.党性不强。谋私，嫉妒心强，作风独断或不能坚持正义;

3.角色不准。对权限地位差异认识、认知不明;

4.情商不高。认识自己把握他人的能力不强，不能控制好自己的情绪;

5.环境不佳。自然环境、社会环境不好，有的是单位的小环境问题，也有的是社会大环境问题，如文化大革命;

6.体制不全。制度不完善或执行不力。

工作中加强沟通协调能力的方法：一核三策略四技能

一个核心：全面加强修养，着重提高情商。修养展现出的是个人的魅力，而魅力就是夺人魂魄，让人心旷神怡;情商体现出的是自我认知、自我激励、自我控制能力，是认知他人情绪、融洽自己人际关系的必要因素：智商高情商不高的人，往往怀才不遇;智商不高情商高的人，必有贵人相助，如“刘备的江山是哭出来的”，还有刘邦之类就是这种人的代表;智商高情商也高的人，就会春风得意，如毛泽东、邓小平等。

两个法则：就是黄金法则和白金法则。黄金法则是你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人;白金法则就是别人希望你怎么对待他，你就怎么对待他。真正情商高的人就会知道如何将两个法则相结合，进行换位思考，站在自己的角度想，也站在别人的角度想。

三项策略：就是知己、知彼、权变。知己要认识自己、把握自己;知彼要了解别人并善待他人，对别人的道德品行、工作作风、需求好恶、性格特点、生活习惯、知识结构、工作能力、思维方式等都要知道;权变就是权利弊而随机应变，因人因时因地的不同而调整沟通协调策略。

四种技能：就是提高善于倾听能力、有效运用语言能力、恰当运用态势语言能力和化解对抗冲突的能力。而真正想拥有一种能力必须从细微处磨练自己，如倾听别人的话时，就要能做到静心、虚心、专心、诚心、留心、耐心等等。

与上级沟通协调时，应该服从而不盲从，尊重而不奉迎，以大局为重不计个人得失，尽职做好本职工作而不越位，在上级之间保持中立等距离外交，一样的支持、服从、对待。与同级沟通协调时，应该谦虚，尽量采取商量的口吻，请人家给予配合，确保能达成目的。与下级沟通协调时，应该以人为本、做好服务，要注意拉大能力距离而缩小感情距离，大事要讲原则，小事要讲风格。

1.个性不美。小心眼、虚伪、贪婪;

2.党性不强。谋私，嫉妒心强，作风独断或不能坚持正义;

3.角色不准。对权限地位差异认识、认知不明;

4.情商不高。认识自己把握他人的能力不强，不能控制好自己的情绪;

5.环境不佳。自然环境、社会环境不好，有的是单位的小环境问题，也有的是社会大环境问题，如x;

6.体制不全。制度不完善或执行不力。

工作中加强沟通协调能力的方法：一核三策略四技能

一个核心：全面加强修养，着重提高情商。修养展现出的是个人的魅力，而魅力就是夺人魂魄，让人心旷神怡;情商体现出的是自我认知、自我激励、自我控制能力，是认知他人情绪、融洽自己人际关系的必要因素：智商高情商不高的人，往往怀才不遇;智商不高情商高的人，必有贵人相助，如“刘备的江山是哭出来的”，还有刘邦之类就是这种人的代表;智商高情商也高的人，就会春风得意，如毛泽东、邓小平等。

两个法则：就是黄金法则和白金法则。黄金法则是你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人;白金法则就是别人希望你怎么对待他，你就怎么对待他。真正情商高的人就会知道如何将两个法则相结合，进行换位思考，站在自己的角度想，也站在别人的角度想。

三项策略：就是知己、知彼、权变。知己要认识自己、把握自己;知彼要了解别人并善待他人，对别人的道德品行、工作作风、需求好恶、性格特点、生活习惯、知识结构、工作能力、思维方式等都要知道;权变就是权利弊而随机应变，因人因时因地的不同而调整沟通协调策略。

四种技能：就是提高善于倾听能力、有效运用语言能力、恰当运用态势语言能力和化解对抗冲突的能力。而真正想拥有一种能力必须从细微处磨练自己，如倾听别人的话时，就要能做到静心、虚心、专心、诚心、留心、耐心等等。

与上级沟通协调时，应该服从而不盲从，尊重而不奉迎，以大局为重不计个人得失，尽职做好本职工作而不越位，在上级之间保持中立等距离外交，一样的支持、服从、对待。与同级沟通协调时，应该谦虚，尽量采取商量的口吻，请人家给予配合，确保能达成目的。与下级沟通协调时，应该以人为本、做好服务，要注意拉大能力距离而缩小感情距离，大事要讲原则，小事要讲风格。

管理沟通培训心得4

韩震教授主要从本次修订的主要背景和追求、主要变化与突破、课程性质与理念、实施中的重点与难点、教材的编写要求五个方面，对义务教育道德与法治课程标准进行全方位解读，让我对新课标有了更深的认识。道德与法治课程应立足于发展学生核心素养，以引导学生学习和掌握道德与法律的基本规范，提升思想政治素质、道德修养、法治素养和人格修养为主旨，坚持学科逻辑与生活逻辑相统一，主题学习与学生生活相结合；以立德树人为根本任务，发挥课程的思想引领作用，坚持道德与法治课程的思想与价值引领，着力引导学生用理想之光照亮奋斗之路、用信仰之力开创美好未来，发挥道德与法治课程在落实立德树人根本任务中的关键作用。新课标是开展有效教学的指南，我们要精准细致研读，深刻领会课程理念，把握课程目标和课程内容，正确实施教、学、评策略，才能充分发挥道德与法治课程的育人功能。

近段时间以来，我认真学习了“沟通与协调能力“这一课程。通过学习，受益匪浅，懂得了作为一名优秀的工作者要能胜任工作需要，依法履行公职，完成公共管理任务，必须着力提高其应有的沟通、协调能力。

沟通，另一个层面的意思就是人际关系。现实生活工作中，我们经常要和上级、下属以及同事交流，还要与其他形形色色的人交往，这些都需要建立人际关系，都需要做好沟通与交流。良好的人际关系是人生、事业成功的基石。沟通于行，交流于心，如果生活中没有沟通，就没有快乐;工作中没有沟通，就没有乐趣;事业中没有沟通，就没有成功。因此，重视沟通、学会沟通，是必须具备的能力。

在工作中沟通协调是我的弱项，对沟通协调学习的很少，理解的少，通过学习才真正认识到，沟通和协调一个是手段一个是目的。良好的沟通促进协调，有效的沟通未必协调的现实意义。国家对相关工作人员沟通协调能力基本要求，有全面观念、民主作风和协作意识、语言文字表达条理清晰、用语流畅，重点突出，尊重他人，关于团结和自己意见不同的人一道工作，坚持原则性与灵活性相结合，营造宽松、和谐的工作氛围，建立和运用工作联系网络，有效运用各种沟通方式，提高工作人员沟通协调是满足政府改革创新管理模式的需要，是全面提高工作人员管理整体水平的要求是公务员自身的内在要求。认真学习沟通协调的知识，请教他人沟通协调的经验，积极参与沟通协调工作的实践，在不断训练中锋利沟通能力。

在实践中通过以下方法提高自身沟通协调能力：提高阅读效率，经常练习写作，提高写作能力。加强言语训练，学习倾听，善于倾听，掌握倾听的技巧，学会说话的方法和技巧。学会以非语言方式进行沟通协调。注意与上下级之间的关系沟通协调，消除沟通协调障碍，不断丰富和完善自己，使自己更好地适应于这个时代的要求。

社会是一个大舞台，纷繁复杂。人擅长表达自己的方式不一样：有的善谈、有的善听、有的善行。生活在这大环境中难免不会与人产生矛盾，难免不会出现这样或那样不愉快。有了矛盾怎么办?出现了问题怎么处理?这就需要我们去沟通，多交流。人没有了交流，那就意味自闭。沟通是一盏指明灯，可以随时较正我们航行的方向。

沟通协调不是一种说服，而是一种感染、一种形像展示、一种言行一致的体现。提高沟通协调能力，首先要端正心态，主动沟通与协调，其次要提高理解别人的能力，最后要增加别人理解自己的可能性。

以上是通过学习的一些体会，主要还是书本上的知识，十分的新鲜，十分的实用，也确实是新成果，今后要认真学，与时俱进，乐观生活，心平如镜，才能达到“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天上云卷云舒”之境界。

1.寻找学校，索取资料(适合你的学院，要对你所申请的学院有一定的了解，资料是在你所申请的学校上就有。)

2.留学方案设计(结合自身的年龄、学历、经济能力、外语水平、所学专业、个人爱好等因素，设计出适合自己的一套科学合理的留学方案，对留学国别、院校、专业、入学时间等最终拍板确定。选定目标的入门标准立即开始全面的“热身和补充”准备，包括：语言的学习与考试、留学所需的资金筹备、个人资历证明材料的准备、身体和精神状态的调整等。时间到了，就可以申请学校了。)

3.入学申请(收到国外学校报名表之后，要认真完整地填写，随同个人学历证明、最近的学习成绩单、推荐信、个人简历、语言考试成绩单等资料寄往所申请的学校。一般需同时交纳一定数量的报名费用。为了给签证办理留有充裕的时间，越早申请越好，一般提前1年就比较从容。一般课程申请所必备的文件有：学历和成绩单，学历毕业证书，填写完整的学校申请表格，照片，财力证明，报名费。)

4.办理因私出国护照、出境卡和准备签证资料。

5.办理公证(公证就是国家公证人员根据国家赋予的权利，按照法定程序，证明特定的法律关系或法律事实的行为。我国公民在申请自费出国留学时，必须要办理公证。这类公证属于涉外公证范围。你需要公证的文件有：出生公证书，学历、学位和成绩公证，经历证书，亲属关系公证，经济担保公证。)

6.申请签证。

7.体检，订机票，准备行装。

为达到所规定的安全生产条件，实现安全生产，必须不断投入资金，切实保证本单位的安全生产投入的有效实施，特制订本制度。

1. 安全技术措施项目如：防火灭火项目，通风除尘或防毒项目，防早声项目等。

2. 更新安全设备、设施、器材、装备、仪器仪表等日常维修。

3. 职工安全教育与培训经费。

4. 配备职工劳动保护用品的经费。

5. 其他有关预防事故发生的安全技术措施费用等。

1. 单位负责人根据本单位安全状况、组织制订本单位安全投入的长远规划。

2. 编制单位年度安全技术措施计划。

(1) 各个项目的资金来源。

(2) 施工单位和负责人。

(3) 设计单位和负责人。

(4) 竣工和投产使用日期。

1. 单位在当年设备更改、改造资金中提取20%以上的费用用于安全技术措施。

2. 设立专门帐户、科目、专款专用，不得擅自、随意用安全投入的资金。

3. 安全技术措施项所需设备、材料，统一由安保部门按计划供应。

4. 有关职能部门按安技项目任务书，务必精心组织保质保量，按时完成。

1. 安全技术部门要定期督促，检查安技措施项目的进度和完成情况，及时向主管领导汇报，对重大有安技措施项目要向上级主管部门汇报。

2. 主管领导带领工会等部门对安全技术措施情况进行检查、督促执行情况。

3. 安全技术措施项竣工后，经试运行三个月正常后在主管领导带领有工会等有关部门负责人，按设计要求进行验收，重大项目邀请上级主管部门共同参加验收。

4. 安全技术措施项目的所在单位，必须把运行情况写出书面总结报告，对其安全技术及其经济技术效果和存在的问题作出评价。

安全技术措施项目验收合格投入使用后，纳入正常的安全设备及设施的管理范围。

作为一名xxx员，我志愿响应学校党支部关于开展为了服务创先争优活动的号召，积极投身创先争优活动，在推进学校教育教学改革中找准定位，知其责，做其事，扬其长，尽其能，更好地发挥先锋模范作用，结合自身岗位实际，作出如下承诺：

1、自觉加强学习，积极积极。认真学习政治理论，不断提高党性修养，更新知识，更新观念，认真贯彻党的路线方针政策。

2、切实转变作风，认真履行职责。认真钻研业务，加强岗位本事锻炼，不断提高履行岗位职责的本事。

3、爱岗敬业，开拓创xxx员志愿的服务承诺书党员志愿的服务承诺书。树立岗位奉献精神，认真履行工作职责，热爱本职，爱岗敬业，多做贡献，开拓创新。

4、带头服务群众。牢固树立宗旨意识，全心全意为民服务。

5、带头遵章守纪，自觉理解群众监督，以身作则，清正廉洁，不断增强自身拒腐本事。

6、讲大局、讲团结，以身作则，言行一致，克己奉公。

7、热情服务群众，为广大学生、家长和社会群众服好务，尽好责。以上是本人向广大党员群众和党组织的郑重承诺，请大家予以监督。

承诺人：

日期：

华南师范大学附属中学是广东省教育厅和华南师范大学双重领导的省重点中学，也是广东省一所全面贯彻党的教育方针，办学成绩卓著的完全中学，首批“省一级学校”。近年来，该校围绕着“以完整的现代教育塑造高素质的现代人”这个课题，改革创新，办出了特点，被誉为素质教育的一面旗帜。

1990年，江泽民亲临学校视察，题写了“坚持正确的办学方向，培养社会主义建设者和接班人”;中共中央政治局、国务院副李岚清，中共中央政治局委员、广东省委书记李长春，教育部部长陈至立，副部长吕福源、周远清、王湛等先后来校视察，对该校给予了高度评价。

名牌标志――完整、现代、高素质

尽管华师附中早已名闻国内，但他们深深地明白，唯有紧跟时代的步伐，改革创新，才能傲立时代的潮头。

“完整”―――这一追求的基石是邓小平同志“面向现代化，面向世界，面向未来”的思想。在教育内容层面上，华附学校教育的内容体系，力求做到政治性、民族性、时代性和人类共同性的完整统一;在人才规格层面上，使学生在德才学识诸方面都得到和谐发展，在理论素养、践行能力、心理素质和行为特征等方面获得整体发展;在办学模式层面上，摒弃以片面追求升学率、片面追求分数为特征的应试教育模式，实施以促进人的整体素质发展、提高人的综合能力为特征的素质教育;在课程体系层面上，在德、智、体、美、劳诸方面建立起一个由常规课程(包括必修课程和选修课程)、活动课程和隐性课程综合构成的课程体系;在教育方式层面上，建立起一个包括理论指导、活动熏陶和实践体验“三位一体”的教育活动体系，大力推行研究性学习。

“现代”―――这又一追求的基石是“以人为本”，把现代教育的理论及其成果转换为操作系统和具体实践方式。在教育观念、理念原则方面，体现了“以学生为主体”、“以开发学生的潜能为目标”、“以促进学生的自我完善和提升为归宿”的现代意识。在课程教材建设方面，体现以科学精神为基础，以人文精神为价值方向、民族文化传统与时代精神相结合、独立学科课程与综合性课程相辅、学术性知识与非学术性知识互补的现代价值取向。在教学的组织形式、方法、艺术方面，体现“丰富多样”、“生动活泼”、“优质高效”的现代特征要求。在教育技术手段、设备条件方面，创造条件改善教师的基本劳动工具，提高现代科技含量。在管理与评价方面，体现“以激励为主，以调动人的主观能动性为目标”的现代管理观念，建立多维度、多层面综合评价的方法

体系。在干部、教师队伍建设方面，体现“德才兼备，一专多能”的要求，强化“基本功+创造性思维+科研能力”的现代素质。

名校“野心”―――培养最优秀人才

在华师附中金光闪闪的奥赛金牌后面，并非仅仅寒窗苦读。在工厂、街道、军营、农村等社会的角落，都可以见到华附的学生在涵养自己的素质。

高素质，明确了人才培养的规格，名校的“野心”就是为国家培养最优秀的人才。如何让附中学生自觉地以“附中人”的规格标准进行自我完善和提升呢?“六句话”、“八个一”赋予了“高素质”的具体内涵。

折射人才培养规格的“六大要求”―――“六句话”：

“基础扎实”，为学生打好做人的基础、求知的基础和体能的基础;

“特长明显”，从社会多样性、个体独特性的角度，发现、鼓励、支持、帮助学生发展自己的个性特长。

“素质全面”，主要指思想政治道德素质、科学文化素质、劳动与职业技术素质、身体心理素质，以及审美素质、社交素质等。要求学生素质全面，不等于要求学生的素质达到较高水平，完美无缺，而是在学习和实践锻炼中形成终生受用的意识、习惯、方法、能力。

“能力多样”，它包括学习能力、生活能力、思维能力等基本范畴。

“人格健全”，培养学生对“真”、“善”、“美”的向往和追求。求真，是培养学生实事求是、坚持真理、不屈从权势、不趋炎附势等品格。求善，是培养学生珍惜生命、同情弱小，与人为善、善解人意，严于律己、宽以待人，疾恶如仇、从善如流等品德。求美，是培养学生对“志存高远，淡泊明志 的美德、“雅俗共赏，志趣高尚”的审美情趣、“健康活泼，朴素大方”的审美形象、“富于创新，追求完美”的审美理想等多方面的追求。

“适应性强”，对学习生活的适应性，对社会生活的适应性，对自然及人文环境的适应性等，成为走向世界、能够在不同自然及人文环境中生存和发展的现代人。

名牌“产品”的八项验定指标―――“八个一”：

1、怀有一颗热爱祖国、报效祖国的红心，并养成一套良好的做人规范。

2、能讲一口流利的普通话和英语。

3、能写一手端庄的毛笔字和硬笔字。

4、有一门最喜爱的学科并学有所长，养成良好学习习惯，形成一套科学的学习方法。

5、掌握一门体育运动的技能，养成经常锻炼的习惯。

6、掌握一项乐器演奏技能，并有良好的审美修养。

7、熟练掌握运用实用性强的电脑技能。

8、练就一项劳动生活技能。

如果说，“六句话”体现的是对“附中人”素质内在的、抽象的软性要求的话，“八个一”就是对“附中人”素质外显的、具体的硬性要求;“六句话”以具体的、可以直接检验的表现形式，保证素质培养落到实处。

个性教学―――“我喜欢，我就选择X”

充分尊重学生的个体差异，促进学生特长发展，是华师附中构建“现代教育”的操作系统和具体的实践方式。对学生而言，只要喜欢和热爱，就选择自己向往的学科，并参加与此相关的课外活动。对于在英语、数学等科目的超常生，可以跨年级听课。

满足个性的教学，就必须建设新型的课程体系，做到规定性课程优质化，选修课程系列化，活动课程规范化。满足个体教学和全体教学任务，华师附中在“两个关系”上下功夫：即处理好面向全体和因材施教的关系，全面发展与个性充分发展的关系，促进学生学会学习，倡导自主性学习和研究性学习。

改革教学评价制度，促进学生个性发展。华师附中推行课外活动学分制和特长等级认定制;加快教育技术应用，促进教学模式变革，做到三个立足：立足提高教育质量和效率，立足学生自主选择教育资源，立足学生自主选择学习方式。

金色校园―――奥林匹克的摇篮

华师附中也被誉为奥林匹克的摇篮，先后有20多名学生在国际奥林匹克数学、物理、化学等学科的竞赛中，拿到金奖和其它奖牌。并先后向国家中学生奥林匹克竞赛集训队输送了30多人。

近4年，该校先后有3人荣获省中学三好学生称号，24人获市三好学生称号，28人获市优秀学生干部称号，4个班级获市先进班集体等光荣称号，12名优秀学生在该校光荣加入了中国共产党。

近年来，该校高考上省本科线率基本都在95%以上，上重点线率也在85%左右，基本上每年都取得综合或单科高考“状元”。学科竞赛出类拔萃，在各学科竞赛中共获得世界级奖项5个，国家级奖项182个，省级奖项1484个。科学论文和发明创造一枝独秀，在全国青少年科学论文和发明创造比赛以及生态与环境科学实践活动中共获得世界级奖项1个，国家级奖项13个，省级奖项36个。

一批学科特长学生脱颖而出，李鑫和朱琪慧同学分别获得1999年的第40届国际中学生数学奥林匹克竞赛金牌和银牌，获2000年第41届国际中学生数学奥林匹克竞赛的金牌。

创新意识、创新思维和实践能力的培养，取得了丰硕的成果，王紫微同学借助计算机解决了多年来悬而未决的关于七巧板的一个问题，她的论文《连通格点七巧圆的凸性数》获全国一等奖。1998年逯瑶同学发明的“可调式开盖器”荣获全国第九届青少年发明创造比赛一等奖，第十届发明博览会金奖，全国青少年科技光华基金奖，并申请了发明专利。1998年江婉秋、张威同学合写的论文《黄埔鹭林生态调查分析》获全国一等奖和“高士其奖”。2000年曾庆慧和马锐同学完成的科研项目“广州市野生鹭鸟兴衰与城市生态关系的调查研究”获第八届国际青少年环境科研项目奥林匹克竞赛金牌。

学生体质体能全面发展，历年体育达标率都在95%以上，1992-2000年，历届省、市重点中学田径运动会连续获得7届冠军，2届亚军，其中13人28次破了320项省市田径赛纪录，2人获“国际健将”称号。

幕后英雄―――华附园丁

创新教育，极大地提高了教师的工作成就，1996-2000年，先后有7人荣获全国优秀教师称号，19人获广东省政府授予的荣誉称号，8人获华南师范大学“教学优秀奖”，39人获华南师范大学先进个人奖。其中吴颖民校长被评为广东省“南粤优秀校长”，潘先锋被评为全国教育系统劳动模范并授予全国模范教师称号，罗莎被评为全国优秀教师并授予全国优秀教师称号，曾汉泰被评为广东省“南粤杰出教师”、郑炽钦被评为广东省优秀中学生思想政治课教师。

这本书读完了很长时间了，因为各种原因，一直都没有时间来写这个读书笔记。等到我开始整理读书笔记的时候，发现很多内容都已经忘得差不多了。我读过的书，大多数是这个情况。

很久以前，我立过一个目标，我说每读完一本书一定做一个读书笔记。现在，我很庆幸我立的这个目标，因为我发现做读书笔记的过程，其实又将书读了一遍，温故而知新，而且，这个过程所花的时间并不多。

我对心理学类的书比较感兴趣，因此，这本《非暴力沟通》也不例外。

书的作者，卢森堡博士，早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出了极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法（也就是此书），也因此在促进人类和谐共处方面作出了突出的成就。

虽然这本书叫《非暴力沟通》，但是，这本书讲的不仅仅是一种沟通方式，更是一套实现幸福人生的生活哲学。

如书中所讲，作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。但是留意一下现实中的谈话方式，我们发现，有一些话确实会伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教等，这些无心或有意的语言暴力，让人与人变得冷漠、隔膜和敌视。

这本书的核心，希望是通过非暴力沟通的方式来加强人与人的联系，既充分表达自己，又能够去理解他人，实现人与人的和平相处。书中所讲的运用非暴力沟通的例子，都有很好的效果。我并不怀疑，只是我感觉做到那样并不容易。

这学期的社交礼仪课就要结束了，我很庆幸当初自己选了这门实用性超强的选修课。通过这学期的学习，我对社交礼仪有了更加深刻的了解和体会，我相信它对我的人际关系及人际交往会有很大的帮助，我会更加从容、得体地进行人际交往，处理人际关系，提高自己在社会各方面的修养，更好地适应将来的文明社会。

一个学期下来，每节课我们都是在轻松、愉悦的氛围中度过的，年轻、温和、优雅的刘老师运用自己的精通的专业知识并结合自己生活实例以及我们大学生活的实际情况，分析个人、社会的礼仪事项，传授中西方礼仪文化。课上大家都会被老师精彩的解说吸引，听着那些熟悉或是不熟悉的礼仪知识，每上完一次课，我们总会觉得自己的礼仪更加规范得体，自己的内在修养得到了提升，大家都说上礼仪课很享受，很受益。

经过一学期的社交礼仪学习，我学会了很多，也感受很多。从怎样坐、立、行，手放在那里，仪容、着装、举止，到交谈、舞会、餐饮，聚会、送花、送礼物，出国旅行礼仪，再到怎么作自我介绍，怎样写自荐信……每一点你都能从中受益，更深刻地体会到礼仪是在人际交往中必须遵守的一种惯例，是一种习惯形式，即在人与人的交往中约定俗成的一种习惯做法。礼仪的核心是给人舒适和尊重：桌位要有主次，介绍要有先后，穿衣要分场合，送礼要有讲究……让他人感到舒适，感到被尊重。在每一次课堂上,我都认真聆听.我相信在课堂上积累的每一个知识点对于我来说无疑是我人生中的一批巨大财富,是我成功的秘密武器。

就礼仪本身而言，因国度、地域、风俗的而差别，但也越来越国际化，在文明程度越高的社交场合就越注重社交礼仪。具备好的社交礼仪素质，对一个人的人际交际影响至关重要，它不仅体现一个人的外在行为举止，更突显一个人的内在涵养，升华一个人的外在气质，一个文明人，他将受到更多公众的欢迎。当我们参加一个大型的酒会或是舞会之类的社交活动，我们只有掌握了基本的礼仪知识，才能懂得如何做更加的得体大方，而不至于到笑话。

进入大学，我们慢慢开始接触社会，开始参加各种不同的社交活动，学习不应当局限，社会有学问，文明有礼仪。作为一名大学生，我们面临严峻的就业压力，我们不仅要学习专业文化知识，更要加强文明素质的培养与学习，提升自己的内在素养，掌握基本的文明社交规则，以一种文明得体地方式融入社会，提高与人沟通的能力，去顺利地开启社会活动交际的大门，建立融洽良好的人际关系，为将来的就业打下坚实的基础。生活在社会大家庭里，我们需要与人交往，要培养自己良好的社交能力。学习社交礼仪不仅提升我们地个人魅力，还有助于更好地实现自己的人生目标。

社交礼仪是一门学问，又是一门艺术。能够娴熟地掌握和得心应手地运用社交礼仪，是一个人成功的重要因素。礼仪是人际交往中适用的一种艺术，一种交际方式或交际方法。是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法;是在人际交往中进行相互沟通的技巧。

现代人，不能不学社交礼仪。现代人，不可不接受社交礼仪教育。学习社交礼仪知识使我受益匪浅，感谢刘老师这学期的辛勤教学。

沟通是我们生活中非常重要的一项技能，良好的沟通能够有效地增强我们的人际关系，提高工作效率。最近，我有幸参加了一次沟通培训，以下是我的心得体会。

在这次沟通培训中，我学到了很多有用的技巧和策略。首先，我明白了沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流。在沟通过程中，我们需要注重对方的感觉和需求，尝试去理解对方的情感，并在信息传递的过程中融入自己的情感。

其次，我学到了如何更好地倾听他人。倾听是有效沟通的关键，通过倾听，我们可以更好地理解对方的需求和情感，也可以更好地回应对方。在倾听的过程中，我需要保持专注，不打断对方，等对方完全表达自己的意思后再做出回应。

另外，我还学到了如何更好地表达自己的观点和需求。在沟通中，我们需要清晰地表达自己的想法，同时也需要尊重他人的观点和需求。通过运用“I语言”和“你语言”，我们可以更好地表达自己的想法和情感，同时也可以更好地了解对方的需求和想法。

最后，我深刻认识到了沟通中的情绪管理的重要性。在沟通过程中，情绪的波动是难免的，我们需要学会管理自己的情绪，同时也要尊重他人的情绪。在遇到情绪冲突时，我们需要冷静下来，采用积极的应对策略，如暂停、反思、呼吸等，以缓解冲突，避免情绪的恶化。

总的来说，这次沟通培训让我深刻认识到了沟通的重要性，也让我掌握了很多实用的技巧和策略。在未来的生活和工作中，我将更加注重沟通的作用，不断提升自己的沟通能力，以更好地与他人交流和合作。

同时，我也意识到了自我意识和自我管理在沟通中的重要性。在沟通过程中，我们需要对自己和对方的情感和需求有清晰的认识和感知。只有了解了自己的情感和需求，才能更好地理解对方的需求和情感。因此，我会在今后的生活中更加注重自我意识和自我管理，以提升自己的情感认知和感知能力。

此外，我还学到了如何在沟通中建立信任和尊重。信任和尊重是有效沟通的基础，只有建立了信任和尊重的关系，才能更好地进行情感的交流和信息的传递。因此，在今后的沟通中，我会更加注重信任和尊重的建立，以提升沟通的质量和效果。

最后，我认为这次沟通培训不仅仅让我掌握了一些基本的沟通技巧和策略，更重要的是让我认识到了沟通的本质和重要性。在今后的生活和工作中，我会更加注重沟通的作用，不断提升自己的沟通能力，以更好地与他人交流合作。同时，我也会将这次培训中学到的知识应用到实际生活中去，努力实现更加有效的沟通。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。生活中的暴力沟通非常常见，站在制高点对他人进行道德评判，一味的比较，威胁他人，以不得不为幌子来回避责任。其造成的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加痛苦。

卢森堡博士的《非暴力沟通》一书用切实可行的方法教会我们如何避免出口成伤。第一步是观察，讲事实而非评论。“你根本不照顾这个家庭”比“你一周有五天都晚上十一点才回家”更容易引起对方的反弹，让沟通失控。基于事实的沟通是尊重，也是人类智力的最高形式。第二步是清楚的表达自己的感受。第三步是挖掘感受背后的需求，人们感受到生气的根本原因是需求没有得到满足，我们不该用责备自己或他人的形式来宣泄不满，这无助于解决你真正想解决的'问题。最后说出自己的请求，明确自己需要什么，而不是不要什么，更利于直面解决问题。

我们是凡人，皆有七情六欲，在生气时会自然而然的批评、埋怨他人，这种发泄并不利于我们解决问题，有时候发泄完还会有自责情绪，让生活更糟糕。可以试试在今后的沟通中用到“观察—感受—需求—请求”四步法，在情绪爆发前给理智留一点思考的时间；“打雷听声，听话听音”，真诚的倾听他人的感受，进行反馈。

很高兴你能看到这里，这说明你已经开始准备做出改变了不是吗？祝愿你既能摆脱情感的束缚，又能不麻木可憎，成为生活的主人，遇见更美好的生活。

20__年8月，我参加了由澄迈县教科局举行的20__年义务教育阶段课程改革新课标、新教材暑期全员培训学习。虽只经历短短学习时间，却让我收获了许多，思考了很多。但是，要对经历了十年才修订的英语课程标准进行重新的认识和把握，对于我们所有的一线教师来说也是一个不小的挑战。下面我想谈一谈个人的几点认识和体会。

一、新版英语课程标准的新特点

通过学习我认识到，新课程标准在教学理念、课程目标、教学过程与方法、策略与评价等方面都有了新的改革与创新。它体现了当前教育教学与时代发展的新趋势。它以实现各个学科的课程整合为首要任务，超越了学科壁垒，并首次提出了外语课程具有“工具性和人文性”的双重性质，构建了“综合语言运用能力”为核心的课程目标体系，解决了课程理念和目标设置的一致性问题，宣告了“知识+技能”时期的终结，倡导了新的学习方式和教学方式。

二、新版英语课程标准更具学科特点

修订后的课程标准的基本理念是：注重素质教育，体现语言学习对学生发展的价值;面向全体学生，关注语言学习者的不同特点和个体差异;整体设计目标，充分考虑语言学习的渐进性和持续性;强调学习过程，重视语言学习的实践性和应用性;优化评价方式，着重评价学生的综合语言运用能力;丰富课程资源，拓展英语学习渠道。新旧课标中教育教学理念的对比，改变了原来课程理念也适用于其他学科的普适性问题，使理念更加具体，更加具有针对性。有利于教师在教学工作中把握、理解和落实。

三、新版英语课程标准对教师提出了新要求

课程标准倡导体验、参与、实践、交流与合作的学习方式，以描述学生“能做什么”为主线，强调学生用所学的英语做事情，在做事情的过程中发展语言能力、思维能力和交流与合作能力。新课程标准的实施对教师提出了新要求，教师在教学中应充分考虑如何将学习内容融入到学生的生活之中;应更加关注如何为学生提供最有利于语言学习的环境和尽量真实的语境;同时必须关注学校的整体课程设置与实施在行为养成上做了什么，是怎么做的。

四、新版英语课程标准更加需要创新型教师

新的课程标准要求教师以创新的精神寻求优良的教学方法来开展教育教学工作。我想，要做一个创新型教师，至少要做到以下几个方面：

1、在使用教材上要创新。我们要根据学生的认知、心理特点和学习的情况，对教材的顺序做出适当的调整，将教学内容重新组合和不断补充扩展。我们要依靠教材但又不能拘泥于教材。

2、教法上要不断创新。在积极进行课改的过程中，我们要增强教学的开放性和灵活性，使静态的文字变成生动活泼的语言实践活动，积极创设情境教学，使学生在情境中用，在运用中不断学习。

3、要有新型的师生关系。我们在整个教育教学中要始终关注学生的情感，创建民主、融洽的师生交流渠道，当好学生的良师益友。师生之间要有互动，既互相帮助又互相鼓励，形成一个共同探讨教学方法和学习方法，促进师生教学相长的新局面。

总之，通过这次培训，让我更加认清教师必须转变教育观念，在新的理念指导下进行教学，在教学过程中切切实实地以新的角色和学生相处，使学生成为课堂教学的主角，教育的主体和获得知识的主动者，让学生享受到学习的快乐，让学生学会学习英语的方法，通过英语学习了解世界，为培养学生开放、包容的性格，发展跨文化交流的意识与能力尽一份力，为学生的终身发展打下基础尽一份心。认真学习课程标准，熟悉课程标准，才能真正地实施课程标准，才能让课程标准对一线教师起到真正的引领作用。在此过程中，我认为最权威的解读者就是我们一线教师自身。我会在看似平凡、琐碎的教育教学工作中找到突破口，挖掘出自身职业的生命动力。相信在经过无数细节的精打细磨之后，自己必定会有意想不到的收获!