初中学生养成教育计划（精选20篇）

认真贯彻《学校卫生工作条例》，以预防为主为卫生工作方针，进一步做好学生常见病的防治工作，加强健康教育，不断增强学生卫生知识，培养学生养成良好的卫生习惯，提高学生自我保健能力;

二、工作目标

1、进一步加强学习，转变观念，树立“健康第一”的指导思想，进一步明确《健康教育》课程的性质，以健康促进学校为平台，树立正确的教育观，育人观，学生观，健康观。

2、继续食堂工作人员的培训工作，认真学习《食品卫生监督量化分级管理培训手册》，进一步学习各项食品安全卫生资料，努力提高我校食堂卫生水平。

3、认真贯彻执行《学校卫生工作条例》，加强学校食堂和食品卫生规范管理，配合县疾控中心的要求加强各种传染病、常见病、流行病的宣传、预防工作，杜绝一切安全、卫生责任事故的发生。

4、加强学生个人卫生习惯的养成教育，促进学生养成良好的个人卫生习惯。

三、具体工作

1、在学校卫生工作领导小组的正确领导下，积极参加教育局的各项卫生会议与各项培训活动。

2、进一步加强食堂卫生管理，定期检查食堂卫生{每周一次}，宣传饮食卫生常识，督促改进薄弱环节，并安排好食堂工作人员的体检。

3、加强学校健康教育课程管理，健康课是学校对学生进行卫生教育的主渠道，积极和相关科目的老师进行沟通，做好心理健康咨询活动和青春期性健康教育，确保学生身心健康发展。教师要认真上好健康教育课，做到有计划、有备课、有考核、有分析、有记载，定期组织卫生知识讲座，教育学生注意个人卫生，培养学生良好的卫生习惯。

4、采取有效措施，抓好流行病，传染病，常见病的宣传，预防工作。

(1)积极做好学生口腔卫生的宣传教育工作，培养学生养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，教育学生少吃零食甜食，掌握正确的刷牙方法，并使用含氟牙膏，养成定期看牙医的好习惯。

(2)注意用眼卫生，统计发现近年来我校学生从新生入学开始近视率呈逐年上升趋势，因此要做好视力检查和防近工作，严格控制近视率。结合学生视力保护宣传活动月，开展用眼卫生知识的宣传教育活动，促进学生良好习惯的养成。

(3)根据不同季节和纪念日，加强对学生健康知识、卫生习惯的培养，对各种病例如：甲型流感、水痘、腮腺炎、结核病、红眼病等做到早预防，早发现，早报告，早隔离，早治疗。平时充分利用中午广播，橱窗，黑板报等宣传阵地，对学生进行各种卫生知识的宣传。

(4)做好学生请假登记汇总，计算好因病缺课率。每月一次对学生因病缺课进行统计检疫工作。以利学生常见病及传染病的动态观察，发现疾病做到早发现，早治疗，提高学生出勤率。

(5)做好日常的医务保健工作，热心对待每一个来访学生。对日常病例如常见的感冒，胃疼，腹泻，软组织轻微擦伤扭伤等细心护理，对较严重意外伤害及时送往就近医院观察治疗，并及时与家长、学校相关部门联系，反馈。在任何时候都把学生的生命安全身体健康放在第一位。

(6)加强教室卫生监督， 教室开窗通风，地面清洁，桌椅摆放整齐，桌椅高度适中，门窗墙壁无积尘，清洁工具摆放整齐，力促学生读写姿势正确。

(7)及时认真做好校园消毒预防工作。

(8)在配合卫生部门做好预防接种工作和一年一度的学生体检工作基础上，建立学生健康档案。定期进行学生健康检查工作，做好学生疾病、体检的统计分析工作。对有疾病的学生及时通知家长带学生到医院确诊，防止意外事故的发生。

5、计划生育工作。

(1)、做好教职工计划生育宣传工作，晚婚晚育。

(2)、接受教职工的健康知识咨询，发放优生优育宣传资料。

(3)、督促教职工及时办理独生子女证。

(4)、协助医疗单位做好妇女病的普查工作。

(5)、按时完成计划生育工作档案及报表。

6、建立应急预案机制，做到有问题及时处理及时汇报。

7、加强学校与社区医疗点的联系，确保师生安全。

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是班的学生——，今天，我很荣幸作为学校的“优秀学生”代表站在这里发言，心中感到无比的兴奋和激动，首先我要向认真教学、辛勤工作，指导关心我，给予我宝贵知识的所有老师们，向关心帮助我的同学们表示衷心的感谢和崇高的敬意!(敬礼)对我而言，“优秀学生”的荣誉称号不但是褒奖，更多的是激励。我想和大家谈谈：如何成为一名优秀的中学生。

送走了炎热的夏浪，迎着九月的秋风，我来到了美丽的学校——，开始了新的征途。面对机遇和挑战，我们怎样才能不辜负家长与老师们的期望，成为一名优秀的中学生呢?

首先，我们要做到遵守校规校纪，不能无视学校的威严，更不能我行我素。凡事都要瞻前顾后，做遵纪守法的好学生。遵守纪律包括团结同学，互相帮助，不随意违反学校、班级所制定的纪律。一个好的学校是由遵守纪律的班级共同努力而成的，一个风气良好的班级是由每一位同学共同维护而成的。其次，我们要做个有礼貌的好学生，在家里尊老爱幼，孝敬父母。在学校见到老师要喊声老师好。我们自己创造一个良好的学习环境也是非常重要的，平时应该注意校园卫生和个人卫生，做到垃圾不落地，看到垃圾马上捡起扔进垃圾桶里，让自己在不知不觉中成为一名“环保小卫士”。

当然“好好学习，天天向上“是一名优秀学生必备的重要条件。好好学习是每一位莘莘(shen)学子的责任，而学习最重要的是“学会学习”。因为人生每时每刻都在学习，所以只有掌握学习方法才能举一反三。我们应该做到以下几点：1专心致志不漏学，2不懂则问好习惯，3疑问探索不吝啬，4思考创新好办法，5刻苦奋斗不放弃。当然，健康的体魄是奋斗的基石，我们应多参加体育锻炼，拥有健康的身体，只有锻炼好自己的身体，才能把事情做得更好。锻炼身体也是锻炼人的意志，只有这样，我们才能安心地学习和生活。

同学们，新学期，新希望，让我们向着优秀生的目标奋斗吧!谢谢大家。(鞠躬!)

2、没有强壮臂膀，却有广博胸怀，你用你的心血，播下新蕊朵朵；没有金钱满屋，却有知识无穷，你用你的真心，给予我们鼓舞。教师节之际，愿你幸福满溢！

3、微风，总能吹开春天娇艳的花朵；细雨，总能催醒睡梦中的嫩芽；真爱，总能把人间冰雪融化；脚步，总能丈量崎岖山路的漫长；心胸，总能包容世界万物的广大。成功之巅，我们只要努力会到达。教师节到了。祝节日健康快乐！

4、送你：万水千山总“师”情，孜孜不倦总“师”情，谆谆教导总“师”情，教师节里，愿快乐总“师”跟着你，成功总“师”伴着你，幸福总“师”缠着你！

5、老师，您好！不是因为您老才叫您老师，而是跨古越今人们一直都认定“姜还是老的辣”。

6、比骡子累，比蚂蚁忙，节日加班，免费无偿。这就是您真实的写照，亲爱的老师。教师节又到，您的恩情无以回报，祝您节日快乐，愿您身体健康。

7、一大波教师节祝福语正在向你靠近，请做好接受准备，祝您健康、长寿、吃嘛嘛香，工作顺利！总之，教师节快乐！

8、今天请你吃大餐，幸福是甜点，快乐是主菜，健康是米饭，还想吃点儿啥，别客气尽管点。只要你心想事成，顺利平安，所有我都买单！

9、风华正茂少年时，桃李芬香满天下。一声老师诉衷肠，师恩无限重千斤。我敬爱的老师们，你们辛苦了。

10、您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光！您的品格和精神，可以用两个字就是——燃烧！不停的燃烧！

1月15日

早5.00起来跑步。

7：20洗漱完毕

7：20吃饭

7：45开始写作业

9：25—11：25试卷一份

11：25---11：45看报，课外书。

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等)

14：25--15：25英语(学习下册内容，复习上册内容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚饭前自由时间

吃完饭后：家长检查作业

21;00—21：30电视，电脑，课外书。

21：30睡觉

1月16日

5：00跑步

7：20洗漱完毕

7：45开始做作业

9：15—10：55试卷一份

11：00---11：45生物(复习学习过的知识)

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25数学

15：40—16：40生物(复习学习过的知识)

16：40---5：30自由时间

吃完饭后：家长检查作业

21;00—21：30电视，电脑，课外书

21：30睡觉

1月17日

5：00起床跑步

7：45开始写作业

9：15—10：55试卷一份

11：00---11：45英语

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(复习学习过的知识)

15：40—16：40政治

吃完饭后，家长检查作业。

21;00—21：30电视，电脑，课外书

21：30睡觉

以上计划，三天一循环。

家庭是社会的细胞，是孩子接受教育的第一所学校，而父母则是孩子的第一位老师，也是孩子最亲近的终身教师。

家庭教育是人类一切教育的起点和基矗“教先从家开始”，家庭教育不仅关系到少年儿童的健康成长和千家万户的幸福，而且关系到国家的未来和社会的发展。家庭教育是整个教育工作不可缺少的组成部分。只有提高家庭教育质量，才能提高学校教育质量。

开办家长学校旨在向家长宣传党和国家的教育方针，政策及改革发展趋势;讲授中学生生理、心理知识，探讨家庭教育正确方法;改善家庭教育环境，使家长掌握教育科学知识，树立新颖“教学观念”;交流家庭教育成功经验，从而使家庭教育与学校教育形成合力。

二、主要工作

1、领导重视、计划落实。成立以校长为首的家庭教育工作领导小组，及时制订家长学校教学计划。

2、完善社区网络。成立家长学校委员会。继续完善社会、家庭、学校三结合网络。及时反馈孩子在家庭、社会的有关表现，以利于学校有针对性地加强教育。

3、讲授科学家教方法。积极开展理论学习，做到理论联系实际。努力提高家长学校教师的教学水平，提高办学品位。

4、请家长探讨教育孩子的正确方法，倾听家长意见，改进学校工作。

1、教师节了，本想用电话道声祝福，但您让我学会了文字的笔画，领略了文字的魅力，所以用信息祝您平安健康，快乐无疆！

2、亲爱的老师，教师节了，送一捧清凉的秋露滋润您的生活，祝您安康；送你一束鲜花点缀你的美好，祝您幸福。节日快乐！

3、敬爱的老师，感谢您曾经的悉心教诲，感谢您曾经的指点迷津，值此教师佳节，祝福您身体健康，幸福快乐，万事如意！

4、亲爱的老师，不是今天才想起您，只是借此教师佳节，让我深深地祝福您身体健康，幸福开心，合家欢乐，万事如意！

5、湖水因为有天鹅而优雅恬淡，天空因为有白云而浪漫温存，高山因为有碧水而更加巍峨，人生因为有老师而不断进步！老师，祝您节日愉快！

6、您把我们当成一只风筝，过去将我们抓紧，添上坚强的羽翼，现在，您松开双臂，让我们自由自在的远行，但牵挂却从不曾忘记，老师，教师节快乐。

7、亲爱的老师，教师节让我轻声的祝福，化作您身边的细语汇聚成快乐的海洋，围绕在你身旁，祝您幸福安康，合家欢乐！

8、老师给我的不是高贵的地位，不是金碧辉煌的世界，给我的是创造和辨别的能力，您给我的不是一杯水，而是一眼源源不断的清泉，教师节，想对您说一声，谢谢。

9、老师给我的是一颗种子，长出硕果累累的未来，您给我的不仅是成绩，也是一种拼搏奋进的能力，有了这一切，明天的路我会走的更鉴定，更美好，教师节祝您快乐。

10、您辛勤的汗水，灌溉了我们的成长；您渐白的黑发，铺垫了我们的行程；您渐花的亮眼，照亮了我们的前程。在这个特殊的时节，祝您节日快乐，阖家幸福！

11、男老师，赛雄狮；女老师，赛西施。教我们求真务实，实事求是！祝老师们时时开心，事事顺心，世世代代受人爱戴尊敬！

12、师者，传道授业解惑也；学者，听闻兼备受文也；师与学，授与受，付出与给予，受用一生的人生哲理，感谢师者！

13、烛光里的老师在辛勤的批改作业，台灯下的老师在备课本上孜孜不倦地写着案子，所有的所有，都见证了您的付出！

14、你是园丁，我是花朵，你用心血和汗水培养我，你总是默默的工作，在这个特别的日子里，愿我的祝福让你忘却烦恼，日日安好！

15、教师佳节，花美人好，老师，我送你郁金香，大吉大利，送你玫瑰花，魅力常在，送你康乃馨，健康常在，送你百合花，愿你与爱人百年好和，生活甜蜜！

尊敬的x老师：

今天的课上(写课程名)，我没有控制住自己的贪玩/贪睡/……的个性，就不自觉地(写罪名)，在此过程中，(写领导的级别及姓名)发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。

现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间(可写什么大检查、百日活动之类)，我利用这宝贵的学习时间来，真是极其不该。这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。

这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教员/老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”(特别活动名，如“百日安全大检查”之类)的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。

我的这一行为，对不起，对不起，……(写领导级别或姓名，按级别从高到低写，最好全部写到，但切忌一定要从高到低写)。

如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。

世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在内(写班级名)，争当一名作风优良，学习踏实的学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。请老师谅解我这一次的错误吧!

尊敬的x老师：

你好，希望你不因为我们的愚蠢行为而伤心！我要深深的向你鞠一躬，感谢你对我们的辛勤教导。

真对不起，我的行为让你失望了，我的举动让你操心了。我也很难过，我逃课了，虽然我很少逃课，但这是我不愿意看到的，这在我的学习生涯中留下了一个败笔。

这次逃课的经过大致是这样的。由于昨天下午有几个以前的同学回来了，邀请我一起去玩。说真的，我不想去，真的不想去，我不想因为玩耽误学习，我担心挨处罚，但是，在他们的一在坚持下，并以哥们义气要挟下，我的防线被摧毁了。

x老师，你知道的，现在同学们之间很流行哥们义气，虽然我知道这是不好的现象，可如果我不去，将会被他们孤立起来，被同伴抛弃的感觉是无法形容的，一个人孤孤单单的日子真的不好过，相信谁都不愿被伙伴抛弃，并且我当时认为只要适当注意，早一点回来，是不会有什么严重后果的。可是他们一直玩到很晚了才回家，我只有无奈的陪着。x老师，我当时玩得好苦呀！我想到你对我的谆谆教诲，想到父亲严厉的目光，想到你们失望的眼神，我不敢想，我不想这样玩啊。

由于出去玩耍时间过长，我逃课了，我深感内疚，我无法面对你，x老师。你惩罚我吧。

请你原谅，我会调控好自己的情绪，好好学习，不会再迟到了。再次感谢老师对我的关心与帮助。我不会让你失望的。

检讨人：xxx

20xx年x月x日

步入新学期，很多英语不好的同学开始心慌了。他们担心自己在最后一年还是补不上去，到时候中考拉后腿;信息不足，学习动力不够，以致浪费了好多宝贵的时间和机会。

其实悲观失望是大可不必的。很多英语基础原来不好的同学通过一年的努力，最终也能在中考拿到高分。只要同学们用对方法，虚心踏实的学习，就会有很大的进步。因此，首先学习要树立信心。然后根据自己的实际情况制定适合的学习计划。

在制定学习计划的时候，同学们要注意以下几点：

一、计划不能跟正常的课堂学习相冲突。这点是很重要的;虽然自己的基础不好，但其实初三所学的课文有很多用到了以前的知识点。对于同学们来说，现场听老师讲课只有一次机会，一定要集中注意力听老师讲课，学习计划不能跟正常的课堂学习相冲突。

二、课堂上内容要及时消化吸收。及时消化吸收课堂上的内容需要同学们下来做相应的练习，遇到不懂的要及时请教老师或同学。不能把疑点积累下来，否则再也没有大块的时间去学习了。学习就是一个循序渐进的过程，只有每天有积累，最后才能厚积薄发。基础不好的同学不要怕同学笑话，不懂的就问，这些都是为了升学，你要知道自己是有目标的。

三、可以选择适当的课外辅导。如果对于以前的知识还有很多的困惑，或者实在跟不上老师的进度就可以选择课外辅导。初三是一个很繁忙的学期，没有时间参加辅导班，也可以选择在线辅导。像人教学习网的同步辅导就不错，老师都是全国的知名教师，没听明白还可以反复听，比起课堂有一定优势的。

四、英语学习要计划晨读。我们一再强调英语学习要坚持晨读。因为读英语不仅能帮助记忆短语，理解语法;最重要的是能培养语感。英语语感在英语学习和开始中是很重要的，同学们一定不能忽略这一点。学习方法因人而异，离不开踏实和勤奋;但如果喜欢学习英语那就有自然动力了。晨读可以培养同学们学习英语的兴趣。

英语学习并不难，找到方法，培养兴趣，定能学好英语。

1.每天6:10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。

2.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。

3.充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。

4.中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈!

5.在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。

6.放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。

7.初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。

8.到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。

【语文】

对于语文，最重要的就是平时的积累。

教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。 这是前面基础的10分。 后面的阅读一定要注意平时的积累，

首先要多读好的文章， 注意积累其中的词汇。

读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。

做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。

读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够。关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话可以练下字。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。

【数学】

数学平时如果作业不多的话，自己可以多做一点题。一定记住:熟能生巧!这一点致关重要!!!对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点:切忌骄。

【英语】

上课注意听讲，语法不仅仅要背，而且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多练习。单词要努力背诵，反复巩固，多学多背多用才是硬道理!不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖课外培养。

【物理】

物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度说，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。

【政治】

政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是)。这样题型会相对灵活，但是万变不离其宗。考试之前对教材一定要熟悉。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给的!答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。

【生物】

对教材要熟悉，可以采用通读教材书的方法。答题的时候可以适当的发散。

【历史】

历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就要背诵下来，临时记忆效果不会太好。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。

【地理】

学习地理同样是课外的积累，个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择。学习地理还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。

最后一点，学习之余要注意劳逸结合。

一、小组名称

“我棒我很棒”——中学生英语学习小组

理念：英语在现在生活和学习中占有很大的比重，英语在应试教育中占的分值也很大，，但英语的学习较困难，因为中学生普遍接触最多的是汉语，受大的社会和家庭环境的影响，英语学习较困难，根据中学生的生理和心理特点，这个时期属于叛逆期，因为没有掌握好的学习方法，所以学不会，学不会就更不想学，导致恶性循环，成绩下降，喜欢玩电脑游戏来麻醉自己，不相信自己，本小组让组员感受到学习英语的乐趣，并积极的参加我们的小组活动，改变自己目前的状态。

二、目标及目的

目标：给中学生提供一个互相交流的平台，引导大家找到适合自己的英语学习方法。 目的：1.、让组员摆正心态，引导他们正确认识。

2、在活动过程中，增加组员间的沟通机会，交流心得，增进了解，感同身受并获取有价值的经验。

3、通过小组程序和各类游戏形式，提高中学生学习英语的乐趣，恢复自信。

三、小组特征

1、性质：学习交流小组

2、节数：6节

3、日期：20xx年12月1日——20xx年1月15日

4、地点：综合楼D321

5、人数：8—10人

四、招募计划

1、在网上发布招募信息

2、在校园宣传栏张贴招募通知

3、亲自通知我们了解的需要参加此次活动的人

4、用校信通向各位孩子发出邀请

5、在班级内张贴海报，并制作展板

6、在中学生上下学期间和家长进行交流，让家长陪同孩子一块前往

六、每节活动计划

七、所需物资

人力：3人，其中组长、协助员和记录员各一名

物资：1.游戏材料（100元/组）

2.纸张及打印费（10元/人）

3.卡片/礼物（15元/人）

4.总计：300元

八、工作日程

九、应变计划

十、评估方法

1. 在小组开展第一节及最后一节活动时，组员被安排完成同一份问卷，以比较他们在活动

前后对英语学习是否有改变。

2. 在小组的最后一节，分享各个的意见。

3. 依工作员及志愿者在小组进行时的观察和分析。

4. 从组员的参与度评估。

5. 通过对组员的交流来了解他们对小组的感受和意见。

在这新学期来临之际，新年的钟声渐渐消逝，我们也从过节的快乐中走出，投入到紧张的学习生活之中，因此制定这个学习计划。

首先，应该先纠正自己的学习态度。态度决定一切!心态是取得成功的一个非常关键的环节，拥有好的心态，就会拥有好的成绩!

在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力，不能只想课内不管课外了。好记性不如烂笔头。记好每一次的笔记，认真对待每一次的习作练习，只有基础扎实了，才可以累计更多。数学，不能只明白课本上的习题应怎么做就够了，如果要学好它，就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些练习。上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业及时完成，追求质量和速度，回家做好预习、复习工作。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。

最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

新学期，新打算，也为新的目标努力。

尊敬的学校领导：

由于今晚我的一时放松，没有理会到同学这样的违纪违规行为。因此犯上了这样严重的错误，作为班长，我一直以来对于班级纪律管理都非常松懈，可能正是这样的原因才导致了今晚班级严重违纪行为的发生。

事实上，我们班在学校老师的眼中一直以来的印象都不是那么的好，我们班级的纪律不好是全校有名的。今天，我们班级又出现了夜自修播放电影这样的错误，我作为班长真是感到难辞其咎，感到非常的羞愧与懊悔，为此我坚决要做检讨!

在此，我向学校领导表达我万分的歉意。这次的班集体违纪错误，主要原因还是我们这批班干部平时没有将班级纪律管理到位，这是我的错，我们确确实实错了。

我很伤心，也很自责，我希望学校不要抛弃对我们的管教，给我们一个改过自新的机会。

俗话说“人非圣贤，孰能无过”，我知道学校是充满母爱的，我们愿意向学校承认错误，接受学校的纪律处罚，请学校相信我们，我们一定会努力改正错误，今后努力认真学习，在高考当中取得优异成绩，为学校争光。

最后，我代表全班向学校领导恳请原谅，我们保证今后坚决改正错误，并且尽全力提高学习成绩，回报给学校一个大好未来，为学校的下一届招生事业贡献力量!

此致

敬礼

检讨人：

20xx年x月x日

初一年级，是初中阶段打基础的一年，为了学好语文，做个合格的中学生，特制订以下计划。

一、预习

1.在讲新课以前，先朗读一遍课文，找出生字、生词，查字典给生字注音，解释生词。通过看书上注解或查阅参考书了解文章的作者、写作年代、历史背景等。

2.精读一遍课文，仔细品味课文中每一个词、句，理解它们的含义。实在不明白的提出来记在笔记本上或在书上注明。

3.速读课文。自己划分段落，归纳大意，总结中心思想和写作特点，把这些简要的记在预习作业本上。

二、上课听讲

1.上课一定要专心听讲，决不三心二意，当堂掌握老师课上讲的内容，并且认真做语文笔记。

2.养成独立思考的好习惯，上课积极回答问题，克服“爱面子”的缺点。对于老师提出的问题，不论有没有把握，只要有想法，就要大胆回答，即使因理解不对，答错了也不怕丢面子。关键是弄清错在哪儿，为什么会出现错误。课上如有没听懂或有疑问的地方，要及时提出。在预习时提出的问题如果老师没讲到，要及时提出，向老师和同学求教。

3.别人发言时要认真听，做到取长补短，别人答的与自己想的一样，要认真听，决不沽沾自喜;如果别人答错了，也要认真听，要从别人的错误中吸取教训;如果别人答得比自己答得好，要问个为什么：他为什么能想那么深?我为什么不行呢?他是怎么想的呢?因此还要虚心向人家学习。

三、课下复习和作业

1.下课把老师课上所讲的内容及时的系统的复习一遍，做到全部掌握。对老师课上所讲的难点要回忆一下老师是用什么方法逐步分析的，并且运用这种方法分析其它有关问题。

2.在复习的基础上认真完成笔答作业。克服不复习就做作业的习惯。

3对口头作业(如复述课文)和笔答作业一样重视。

四、小结

1.每学完一课书作一次课小结。内容是：生字注音，生词解释，作者的国籍、生活时代和对他的评价，划分段落的方法，中心思想，写作特点。

2.每学完一个单元作一次单元小结。重点是比较各课在内容和写法上的异同点，写出自己在思想、知识和能力方面的主要收获。

1.亲爱的老师，虽然我不常去看您，可是每当想到您，我的心头都会掠过一丝温暖。祝您天天快乐！

2.老师您是伟大的，像一支蜡烛照亮别人燃烧自己。祝您节日快乐，保重身体！

3.教书匠，备课忙，耕不辍，解迷惑，驱彷徨，学识涨，书声朗，成绩强，桃李香，美名扬，节日档，送吉祥，幸福淌，体安康，寿无疆，教师节，喜洋洋。

4.昨日我以你为荣，明日你以我为豪，我将踏着你的足迹，为教育事业奉献终生。尊师啊，您的蜡烛是何时点燃？您的云梯又是何时架起的……

5.今天的太阳为您升起，今天的鲜花为怒放，今天的赞歌为您高唱，今天的雄鹰为您展翅飞翔！

6.老师，我会把你作为我工作路上的航灯。在我们共同的节日来临之即，祝你们步步高！

7.师恩永难忘--深深祝福您节日快乐！永远快乐！师恩难忘--“九十”快乐！！永远！

8.有一条短信用心编写，有一个称谓用一生诠释，有一个节日用爱渲染，有一句祝福用深情表白：老师，辛苦了，教师节到，祝您身体健康，节日快乐！

9.教师节到了，我把百合花的纯洁、康乃馨的温馨、风信子的喜悦、香石竹的热心、桂花的吉祥一起揉入到我的短信祝福里送你，愿你快乐，生活无忧。

10.祝福是真心意，不用千言，不用万语，默默唱着心曲，祝教师节日快乐。

尊敬的各位老师，各位师兄师姐

你们好！

非常感谢您们在百忙之中来阅读我的自荐书，这对我是莫大的支持和鼓励，怀着对学生会的热爱，我诚挚地向您们自荐。我叫xxx，是连锁101的学生，担任文娱部干事的同时也是班级的文娱委，本着为学生服务的宗旨，在这里竞选主席团工作，希望能够得到大家的肯定。

不管是班级还是学生会的工作，每一次的活动都是锻炼自己，充实自己的实力。因此在每一个活动上，我都倾注了全部的精力，用最积极的态度和最饱满的热情进行工作。从加入学生会以来，觉得自己成熟了许多，文娱部给了我许多锻炼自己的机会，让原先幼稚的我慢慢的健康的长大，喜欢唱歌的我，很感谢学生会给了我一个展示自己才能的舞台，每次演出后同学朋友们那肯定的目光就是我最大的动力，我感谢学生会对我的知遇之恩。

在文娱部的一年里，增长可我的人生阅历，增强了我的工作能力，提高了我的综合素质，积累了丰富的管理和组织经验，锻炼了自己的口头表达能力和书面表达能力，通过每次活动的排练，增强了自己的实践动手能力和团队协作精神，更重要的是活泼开朗的我在学生会处到了很多朋友，这是任何东西都替代不了的财富。

工作中，我认真负责，做事踏实严谨，更多的是追求速度和效率，不喜欢拖拖拉拉，犹豫不决，积累了丰富的管理和组织经验，工作积极主动，有团结协作意识，能够灵活的运用语言技巧给与表演者支持和鼓励。

学习上，我上课认真听讲，有扎实的专业基础，认真对待学业，努力学习专业知识，哟明确的学习目标，并为了目标而不懈的奋斗。敢于接受有难度的事情，挑战自我，有很强的事业心和责任感，能够坚强的面对各种困难和挑战。

生活中，我是一个活泼开朗的女孩，善于与人交流，亲和力强，接受新事物的速度较快，待人热情、真诚，自信心强，思维敏捷，乐观上进，很容易与人相处，朋友很多，有良好的人际关系。

但是，我有的时候会粗心，喜欢一个人独立的完成任务，我只要觉得自己一个人可以解决的问题就自己完成，缺少分配。在以后的工作中，我会努力克服自己的缺点，发扬自己的优点，努力吸取别人身上的精华，取长补短，争取把每件事都做到尽善尽美。我知道做好学生会的工作一定是不容易的，会有许许多多的困难和挑战，比如与其他人意见不一样，或是自己的想法得不到支持等等，不过没关系，我对自己有信心，我相信自己只要去努力，就一定能找到解决的方法，正如那句话：“同样的动作，如果说一个优秀的舞者能做的更漂亮，那无非是因为他做过更多次！”我每次做的也许不会使非常好，但我能说每一次都比上一次好！

我将本着尽职尽责，服务广大同学的宗旨，并着重协调好以下几方面的关系：

一、主席团内部各成员间的协作关系；

二、院学生会各部门之间的协作关系；

三、院学生会同各系学生会的合作关系；

四、院学生会同上级部门的密切联系！

在过去的一年中，我发现学生会集体内部的活动很少，一年过去，各个部门的成员之间都不认识，只有举办活动的时候才会见面，缺少团结合作意识，我想，只有有了一个具有凝聚力的组织，才能成就一番事业，正如马克思，恩格斯所说：只有在集体中，人才能获得全面发展才能的机会。可见一个人的能力是有限的。要想搞好一个组织，就得分工合作，结合团队的最大力量，进而更好的建设好学生会！以后的工作中，可以举办一些学生会内部的活动，让大家更充分的了解团队一起奋斗的伙伴，知己知彼百战百胜。我将以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。

人生只有在不断挑战自我，战胜自我，超越自我中才能实现自我的价值！今天我有勇气去接受这个挑战，也许结果会不尽如人意，但在这个挑战的过程中，我已经尽力去做了，这证明我在自我价值的实现路途上又迈出了一步，我为此感到高兴！

我相信有一份耕耘，就有一收获，我的付出和努力，希望可以得到回报，请各位老师和学长学姐能够给我一次展现自己的机会，我一定会努力工作，愿你们的慧眼，开启我的人生旅程。

此致

敬礼

自荐人：xxx

20xx年9月21日

学生会干部素质的高低，直接决定了学生会工作的效率，可以说，加强干部素质的培养，是学生会工作能否成功的关键。

加强干部素质的培养，重点是要培养学生会各成员的团队精神，让他们时刻想到自己是学生会的一员，个人荣辱涉及整个集体，从而关心、爱护这个集体，进而为这个集体的成长壮大献计献策。重点要克服"有别人"的思想，不要总在等待他人的行动，要切实做到眼到手到，不要总在等待命令，要积极主动。在这当中，可能有的同学觉得在大家面前太表现自己有点不好意思，其实这就是学生会的工作，既需要细心又需要大胆，能放得开。还要克服认为作为干部吃亏的思想(虽然我不是干部，但是有时候也会有这种不好的思想，然后抱怨下。还好这样不影响我的激情)。也只有这样才能真正锻炼、提高、展示自我。作为学生会的一员，时刻要有主人翁的精神，积极思考探索，积极为这个集体献计献策，不要总处在等待命令的状态，要自觉树立积极工作、主动思考的意识。对于这一点，也不是一天两天就能形成的，需要做好打长期仗的准备，学生会内部各成员之间也要多磨合，培养出默契感。也希望团委老师深入到学生会的工作中去，指导我们的工作，培养我们的能力，发掘出每个人的潜力，以及作好每个人的思想工作。

学生会的管理职能就体现在常规工作中。学生会常规工作的好坏，直接关系到学生会工作的成功与否。

每次我们例行会议都要开大约1个小时的时间，但是到了后来满多成员都还没有搞清自己这个星期到底需要干什么事情。所以建议每次例行会议的时候应该由主席团先把任务交给每个部门的部长，让他们会后在一起对任务事项进行沟通那样可以让成员明确知道这个星期所要办的事情又能跟自己部门中的成员交流感情。这样开会的时候只需要主席团花10分钟把大致安排说下，其余的二十分钟交给部长门跟成员门交代和交流！这样可以协调好各部门关系,加强部门与部门之间的配合,定期做好工作小节，工作计划《学生会工作计划与建议》。并对学生会各部门的工作进行考核,在例会上作适当的鼓励与批评,促进各部门更好的完成工作。使每次例会切实有质。

在学生会主席团及各部部长全面负责的前提下，系学生会全体成员均实行分工负责制度，做到分工明确，责任到人。

1.主席从总体上负责全面工作和办公室工作。

2.副主席协助主席的日常工作，并具体分管各部的工

3.在分工负责的同时，加强团结，加强各部成员之间的配合协作，做到分工不分家。

4.各部部长负责本部及各系相关委员的工作，部门内部也实行具体分工负责制。

1.作为学生会各项活动的枢纽部门，办公室要一如既往的做好各项常规工作，包括：各部门会议记录，办公室物品管理，财务管理等。

2.在本学期初，办公室成员要进行学生会全体成员的档案登记工作，以完善的数字化档案规范学生会成员档案。

1.积极更各班联系组织想打篮球比赛的班级进行牵线，可以更各个班级的干部沟通下看他们想做什么联合活动由我们外联部进行沟通与交流。

2.配合其他部门的工作

1.在卫生方面，由于检查卫生是为了督促同学们搞好卫生，为自己和他人创造一个良好的学习环境。因此除每周一检查卫生外，我们还应该不定期的抽查。好的寝室和坏的寝室照相交与宣传部。

2.配合其他部门的工作

1.积极组织同学参加校园文化艺术节，通过各种选拔，确定参赛同学；

2.策划学生会联欢活动，增进各部门的联系；

3.配合其他部门的工作；

1.及时、保质的出好各部门海报，宣传各部门活动；

2.定期更换橱窗海报；

3.配合其他部门的工作

最后我感觉大部分的干事都没有激情，办事过于懒散没有积极性。根据现在所学到的法约尔和泰勒管理学的理论来看应该修改一些刺激制度。我们可以组建贡献制度，以完成的任务贡献的大小来计算累计贡献分数，到了学期总结的时候可以把贡献最低的成员进行裁员，从而达到竞争的刺激作用！提高学生会成员活力让大家跟具有激情。还有就是反映下情况现在有些同学想勤工俭学但是出去被满多中介所骗，建议如果由学校出面帮同学找到体验生活的事情就可以，工资多少没关系只要有机会有是干。让自己的生活变的不再空虚，不再只知道沉迷于网吧！

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们！

大家好！

我是七年级（x）班的学生，我的名字叫xxx。我很高兴能和大家共同相聚参加这次竞选。

我对新奇的东西特别爱好，大人的手机总是我第一个会玩，许多功能大人用了好几年都不会，我一看就会用。我有我的博客，上面有我写的小文章和旅游的照片，还有好听的音乐，希望大家光临，并留下宝贵的评论。

我是一个性格外向，活泼好动的男生，班里的同学都喜欢我，喜欢和我交流。有一次全县竞赛前夕，几名同学拉着我的手说：我们相信你，你一定能成功。我说，行，我一定不辜负你们，结果我考得不错，班里的同学都为我欢呼，看，同学们多喜欢我，我相信大家也一定会喜欢我的。

我是一名热心的学生，经常帮助有困难的同学，有住宿的同学衣服破了，我拿回家去，让妈妈帮他缝起来，有的同学在学习上遇到困难，我会不厌其烦的给他讲解。

进入初中以来，我一直希望加入学生会这个大集体中，因为我知道学生会是学生代表选举的，为同学服务的人员，他更贴近同学，它更能反映同学们的心声。因此我早就想加入这个光荣的组织，为同学们工作，为我们敬爱的学校贡献力量。

如果我能加入学生会，我将行动起来，虚心听取学生代表的意见，代表学生的利益；听从团领导的安排，配合学校的工作；维护我们的校风校貌，改善我们的学习环境，提高学习质量，组织有意义的活动，丰富学习生活，让我们健康快乐的成长。等我们长大以后，会让每一位同学骄傲地说，xx实验二校我们从这里走过。

课程名称：乒乓球课

课程类型：活动类课程

适用学生：1、2年级学生

时间：2课时/周

执教者：王文亮

课程定义：1、课程的性质：属校本课程选修课2、指导思想：以《全面健身计划实施纲要》为指导，以全面贯彻落实二期课改精神为宗旨，全面推进素质教育，普及与提高学生的乒乓球的运动水平，为以后申报区乒乓球特色学校打下良好的基础。

1、通过教学，让学生了解乒乓球的基本技术和基本战术。

2、通过教学，发展学生灵敏、速度、力量、协调等体能。

3、通过教学，培养学生发现问题、解决问题等自主学习的能力。

4、通过教学，培养学生团队精神，普及和提高、稳固和提升我校乒乓球队在区初中校的优势地位。

乒乓球运动，是我国的国球，我校的学生非常喜欢这项目，它具有很强的竞技性、趣味性、知识性和观赏性。学生经常参加该项目锻炼，不仅能强健体魄，而且能培养独立思考、独立解决所遇到困难的能力。在二期课改中也把乒乓球列为必学的教学内容。

《乒乓球》校本课程内容共分四章：运动概述；基本理论；基本技术；基本战术；对抗训练比赛及考核。

（一）学习方式

1、合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位进行讨论，练习。

2、体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。

（二）教学方式

1、讲授示范法：教师应示范讲解并加。

2、指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。

3、竞赛法：根据学生争强好胜的性格特点，运用比赛形式，比谁学得快，使学生更好地掌握并及时反馈。

4、任务驱动法：注意培养学生对知识的掌握、活用和创新能力。

（一）学习评价的指导思想

通过学习评价，促进学生自主学习的能力，培养学生良好的学习习惯，激发学生对乒乓球的兴趣，为以后申报特色项目打好基础。

（二）学习评价的方式

首先，学生自评与互评相结合，即上课出勤情况，学习态度，团结协作等。

第二，根据学生的身体差异进行评价。

第三，平时练习比赛与考查相结合。

第四，教师综合评价，给予“优秀、良好、合格、须努力”四档。

技能目标：

低年级段

掌握正确的推拍法和击球的准备姿势，进行基本技术和简单战术的训练。

单项训练：学习握板、拍球、正手攻球（正手位、侧身位斜、直线）、推挡（中线、斜线、直线）、搓球（慢搓、快搓）、拉球、发球、接发球以及单步、滑步、还原步等步法。

结合技术：学习左推右攻、搓中转拉、正手近台攻结合中台攻等。

基本战术：学习简单的线路变化战术和旋转变化战术，培养学生的战术意识。

中年级段：在巩固、提高已学内容的基础上，进行技、战术的训练。

1、单项训练：学习（继续学习）正手攻球（掌握突击、扣杀技术，打出左、中、右各条线路）、推挡（快拨）、反手攻球、搓球（搓加转、不转球）、拉球（一板快拉）、弧圈球、发球（发不同旋转、落点的球）以及跨步、交叉步、结合步等步法、双打。

2、结合技术：学会两个或两个以上位置、线路、技术步法、旋转的结合。

3、基本战术：学习用相似手法发不同旋转落点的球，进行中等力量或发力抢攻；发急球为主配合发近网球进行抢攻；用反手推挡、搓球控制、搓中转拉、拉中找机会抢攻；拉、搓、吊结合，伺机抢攻等。

高年级段：在巩固、提高已学内容、技、战术的基础上，按类型划分快攻类、快弧类、削球类进行训练。

1、单项训练：进一步学习正手攻球（发力打弧圈球、放杀高球等）、推挡（推下旋、减力挡、推挤弧圈球）、发球与接发球（从出手速度、旋转强度、落点变化，提高已学的各种发球质量，掌握正、反手一至两套发球方法）、拉球（搓长、摆短、撇侧旋）等。

2、结合技术：了解快攻类、快弧类、削球类打法各自的基本技术和其中的相同点和不同点。

基本战术：学习推攻、拉攻、搓攻、接发球等战术，逐步形成各自（至少一种）的打法。

教育目标：

低年级段：

1、通过接触乒乓球，观看乒乓球比赛，了解我国乒乓球运动员在国际比赛中取得的成绩，激发学生热爱祖国的情感，从而做到爱家乡、爱集体、爱亲人敬长辈。

2、通过学打乒乓球，了解乒乓球运动规则，初步认识规则和纪律的作用，进而自觉养成基本的文明行为，遵守纪律。

中年级段：

1、通过打乒乓球，使学生学会合作，懂得尊重他人，并在生活、学习中形成礼貌、团结、协作、有责任心等优秀品质。

2、通过参加乒乓球比赛，感受竞争，养成良好的心理素质，逐步具有顽强拼搏的精神，坚韧不拔的毅力。

高年级段：

1、通过观看比赛，开展班队主题活动，了解自信的重要，做到沉着、自信、坚毅、进取。

2、通过学习我国、世界乒乓球的发展史，知道继承、创新是发展、强大的根本。

能力目标：

低年级段：

1、初步认识自我，能在成人的帮助下控制、调整自己，具有良好的生活、学习、劳动习惯。

2、具有一定的观察能力，在老师的帮助下，能通过一些途径获取部分信息，并具有一定的表达能力。

3、遇到问题，能用观察、比较、小实验等方法主动探究，做到不怕难、不胆怯。

中年级段：

有较强的注意力，做到眼到、心到、手到。有高度的自制力，学会自控、克制。

掌握多种获取信息的方法并具有相应的能力，如查阅资料、访问、上网等。

具有团结协作、互相学习的能力，如小组学习、自主开展班队活动等。

学会发现、分析，善于总结，逐步形成独立探究的能力。

高年级段：

1、能够清楚地表达自己的感受和见解，能倾听他人的意见，能与他人平等地交流与合作，具有民主地参与集体活动的能力。

2、能够搜集、整理、分析和运用信息，会用学习工具探究和说明问题。

3、学会创新，能创造性地学习、活动等。

一、提高速度（200m）训练方法及要求：（男生满分为30秒、女生为34秒）

方法与步骤：

1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2x200m，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50—100次。（用时5—6分钟）

2、行进间的直道50m快速跑3—4组、弯道跑4—6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。（用时10—15分钟）

3、素质练习：单脚交换跳（每只脚连跳三个换另只脚跳）要求：跳30mx4—6组。每步越大越好；高而远。每组间隔2分钟（用时8—12分钟）

二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：（男女生满分为170次）

方法与步骤：

不会跳的同学：

1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。

体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。

2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个x4—6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

会跳的同学：

每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10—12组。每组间隔30秒—1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。

三、提高实心球的训练方法及要求：（满分男生8。60米女生6。20米）

方法与步骤：

1、热身运动：慢跑2x200m再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。（可先徒手无球进行动作模仿练习数次）20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。

3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。

4、全身协调用力抛球：后脚蹬地—腰部用力—手臂前挥—手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。

四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：（满分男生7米女生6米）

1、热身运动：慢跑2x200m再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。

2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。

3、跳阶梯（连续跳三级，从少层到多层）。跳六个栏架8—12组。

周三上午，我因身体不适，口头请假，没来得及汇报老师，缺席了思修课。对给老师及自律会的同学造成的麻烦表示深深的歉意。

错误已经发生，我却不知如何挽回，只好告诫自己要努力把握好今后的每一分钟，时时刻刻铭记老师的教导，努力学习，争创辉煌。最起码也要学会立足社会的知识，掌握自力更生的能力。

作为一个学生，我深知学习之重要，术业之根本，如今听了辅导员的教导，更让我由衷觉得十多年的求学经验没有错，老师们都是过来人，我们的道 路他们都走过，所以他们告诉我们的，都是宝贵的经验，这不是金钱所能衡量的，更不是书本上的泛泛知识可以概括的。

老师的反复教导犹言在耳，严肃认真的表情仍旧在眼前，我深深为之震撼，也深刻地认识到事已至此的严重性。。

如今大错已成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为我在思想中已深藏了致命的错误，思想觉悟也不高，更没有很好地掌控自己的情感反而让情感掌控了我，我的定力还是不够的坚定。

老师，虽然我的言语不多，写字也很潦草，但这正是我急切想表明我真的知道我错了的迫切心情。

我真的错了，我保证我再也不犯了！

对于这次未请假就回家的事情，我要说声对不起。我知道自己这次逃课的行为影响很不好，给同学树立了一个不好的榜样，我知道自己错了，希望您能原谅我这一次。

世上没有后悔药卖，所以如果有人问我是否后悔，我会毫不犹豫的啐他一脸，不是谁的智商都这么低的。说实话这次逃课本人深感惭愧，我对不起生我养我的父母，对不起教我育我的老师，更加对不起从幼儿园开始到前几天都没有旷过课的自己，为山九仞，功亏一篑，千里之堤，毁于蚁穴，对于这次的事情我只能说一句一失足成千古恨，再回首已是百年身。

在老师的谆谆教诲之下，我深深的感受到了自己犯下了多么严重的错误，我心中有千般悔恨，万种自责，但我相信这次的错误也不一定是坏事，至少它让我明白了许多道理，我希望同学们以我为鉴，不要像我一样做出有组织无纪律的事，那些没有被记但逃课的同学也要以此为鉴，我希望大家能够引以为戒，不要再犯和我一样的错误，以后我会不断努力，争取做得更好。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

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