我对成功和坚持的看法演讲稿【经典20篇】

同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!

我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说："今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。"说着，苏格拉底示范了一遍，"从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?"学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们："每天甩300下，哪些同学坚持了?"有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家："请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?"这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过："天才就是长期的坚持不懈。"我国着名的数学家华罗庚也曾说："做学问，做研究工作，必须持之以恒。"的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。

成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自xx班的，今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。

谈到贵在坚持，大家是否会想起一个著名的演说家呢?他就是丘吉尔。众所周知，二战时期的英国首相丘吉尔是一个很著名的演讲家，他生命的最后一次演讲是在一所大学的毕业 典礼上，这也许是演讲史上最简单的一次演讲，在整个演讲的过程中，他只讲了一句话，那就是：“永不放弃…决不…决不…决不。”当时，台下的学生都被他这句简单而又有活力的话深深的震撼了。流利的口齿不是生来就有，但因为他的坚持，彻底摆脱了结巴的命运;首相的荣称不是生来就有，但因为他的坚持，成功的实现了自己的梦想;抗战的激情不是无由爆发，因为他的坚持，大不列颠帝国没有被沦为焦土!

世人都很敬仰丘吉尔，我们也很羡慕他的成功，然而在我们惊羡他的明艳时又有多少人能想到那成功的背后浸透了奋斗的血泪呢?我们都向往成功，我们都渴望成功，然而当你有渴望成功欲望时，你就是临渊羡鱼的常人，不过当你为之行动时，那你就是退而织网的非常人。成与败在一念之间，而在那简短的一念间深藏着是一种持久的力量，它的名字叫坚持。

高中，我们笑过，哭过，埋怨过，但紧张的日子并没有让很多人心甘情愿的堕落。然而到了大学，这里没有老师、父母的监管;也没有那讨厌的周考;更没有分数才是硬道理的说法。驰骋于自由的空间，我们很多同学却很难保持那如初的热情，多半是把理想放到梦的边缘，三分热度也认为是一种可以原谅的习惯。很多时候想做什么就做什么，但做的事又是那样令人心痛，嘴角还要抱怨这不足，那不够，考虑的外因总比内因的理由要多。今天在这说得这么赤裸裸，不是为了指责谁，更不是为了褒奖谁，我只是想给大家捎一个温馨的提示：成功没有秘诀，如果有，那我也能很自信的告诉你它就是两个字——坚持!

谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自七年级三班的陈星霓，今天很荣幸能够站在这里，我演讲的题目是>。

价值观是人们心中的深层信念，是判断是非的标准，是行动遵循的准则。一个国家或社会是否拥有广泛认同的核心价值观，直接影响着一个国家的凝聚力和影响力。

倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，这是对社会主义核心价值观的最新概括。在报告中，分别从国家、社会、工人，三个层面高度概括了社会主义核心价值观。清晰而凝练，不仅展现了党对社会主义核心价值观的全新认识，而且让社会公众找到了核心价值观的“主心骨”。为多元化时代凝聚思想共识指明了方向。

一个没有思想的民族必将在历史的前进巨轮面前灰飞烟灭，而我们中华民族若想屹立于世界民族之林，则必须需要社会主义核心价值观的引导。中国特色社会主义事业是面向未来的事业，需要一代一代青年的接续，我们应携手共同贯彻社会主义核心价值观，我们这代代青年应以崭新的面貌担负起中华民族的脊梁。

一种信念，一种精神，一种力量，共同诠释了社会主义核心价值观。今天，前人期待了百年的现代化之梦正在实现，对精神家园、共同理想的呼唤更加强烈，简短的24字如同一面旗帜，鲜明亮出了国家和民族的“精气神”。有理由相信，在这样的价值观的领导下，必将凝聚起最广泛的社会力量，实现中华民族的伟大复兴。

各位老师、各位同学：

大家早上好，今天，我国旗下讲话的主题是：向身边的榜样学习。

这句话，我们常听老师、爸爸妈妈说起，那大家有没想过：我们到底要从身边的榜样中学些什么?

可以这样说，我们白小的学子不仅志向高远，而且文明有礼、勤奋守纪。的确，身处白小校园，只要留心观察我们不难发现，一句简单的问候“老师好”，一个迎面的微笑，看到垃圾后的一个弯腰，清晨校园中的琅琅读书声，似乎是校园里随处可见的一道道亮丽风景。正是这些最简单的语言和动作，体现出了我们白小学子优秀的品质和健全的人格。

榜样，是我们语言、行动的楷模，榜样就在我们的班级里、校园内。先来说说我们校园里的榜样吧!上次表扬的二(2)班的李月星拾金不昧，就是我们的品行榜样。五(2)班蒋琬珂同学无论看到哪个老师都微笑着敬队礼并问候“老师好”，这是我们的文明行为榜样。被评为“学习标兵”“学习积极分子”的同学是我们学习的榜样。被授予“墨韵之星”称号的同学是我们写字的榜样。为班级节目表演献策出力的同学是我们全方位发展的榜样。

那今天，我还要给全校的所有班级、老师、同学介绍几个我们班队建设、班级学习的榜样。当然，他们只是我们很多优秀班级中的一部分，但由于他们的一贯坚持，所以今天我们特别提出向他们学习，四(1)班、四(2)班、五(1)班、五(2)班。向大家介绍一下我觉得我们可以向他们学习的地方。一是纪律，每天的出操、放学的路队非常整齐，很少有讲话的人，其实像这样的班级还有很多，但这四个班人数特别的多，却一直保持着井然的秩序确实是难能可贵。二是劳动，通过我的观察，我发现他们的教室前的走廊、栏杆无论什么时候都打扫或是擦拭得干干净净，虽然是较为粗糙的水泥地面，但每天都拖得纤尘不染，从他们教室门前走过觉得是一种很清爽、轻松的享受。三是晨读，他们并不需要老师去组织，虽然他们的老师到校非常的早，每个班组织晨读的学生都非常的得力，每天晨读什么内容，组织者有魄力地统一管理，下面读书的同学认真地服从，碰到不认真的同学，组织者会让这些同学起立读提醒他们，在这样一种和谐的氛围中，他们抑扬顿挫、富有感情的朗读声响彻云霄。四是班级风貌，班级管理到位、各成员各司其职，呈现出一种秩序井然、积极向上的班级精神风貌，这从他们清晨到校的表现中可以看出，晨读的同学目不斜视地读书、做卫生的同学认认真真地打扫、负责管理的小干部在管理工作的同时充分发挥自己的榜样作用，正因为有制度、有管理、有落实、有团结、有向心力，他们的班级展现给我们的就是一种积极向上的合力。

校园生活，概括起来四大事，学习、纪律、卫生、礼仪。在这些方面，我们每个班级都有很多自己的优点或是特色，那如果我们能把这四件事中的每一件事都做得很完美，我们也能成为别人学习的楷模了。所以，我想给我们每个同学、每个班级提四点要求。

一是学习有积极性、进取心。向自己班里的榜样学习，要自己主动地去学习而不是要靠老师、家长再三叮嘱甚至是强迫，每天按时完成作业。我们经常可以看到在教室门口或是窗边补作业的同学，这是一件很丢人的事，希望这些同学能引以为戒。学习还要好好利用该利用好的每一段时间，比如早晨的晨读时间，它的宝贵我不说大家也知道，在上周的检查中，我发现一1、一2、一3、二4、三1、三2、三4、三5、四1、四2、四3、四4、五1、五2、五3、五4各班的晨读习惯较好，但其中也有个别班级不能坚持，有老师在的时候读，老师不在的时候就在玩或闹。我们每个班级可以向我刚才介绍的这四个班级学习经验，选派得力小干部，组织好每一天的晨读，让这段宝贵时间不要浪费在争吵或是毫无效率的收作业中。如果班级有一些同学学习没有自主性，我建设选用齐读的方式，以便于班干部的统一管理。

二是纪律及行为习惯要持之以恒。比如我们的路队，从站到教室外的走廊上开始，就保持好队形、并做到安静、行动迅速。我们每天的课间操时间是非常紧的，所以请上第二节课的老师一听到下课铃声就组织学生安静、整齐地站好队，在整个下楼的过程中也要时刻保持安静，到操场以后体育委员立刻整队，并且要注意整队的方法，对于个别不听的同学要提出批评。在整个做操的过程中不仅要做到动作规范，而且要注意，两操之间的间隙是用来调整队形而不是讲话的。当然，习惯还包括上课、作业等方面的习惯，大家要注意将好的习惯持之以恒地保持下去。

三是要保证良好的卫生习惯。卫生重要的不是打扫，而是保持。其实我们的楼道、我们的教室、走廊，每天都有同学打扫过，并且有的地方还拖得很干净。但我们有不少同学有乱丢垃圾的习惯，吃不完的馒头、撕碎的纸片、用过的卫生纸、喝后的牛奶盒等很多东西随手就丢在地下了。要知道，这是不珍惜别人劳动成果的表现。请大家换位思考一下，你这样一丢，给承担清洁任务的同学带来了多大的麻烦，而且，我们生活的环境变脏了，你的心情会好吗?我们每个人都喜欢在干净、清爽、轻松的环境中生活、学习，这样的环境要靠我们每个人身体践行去维护。所以，我想请大家互相监督，看到乱丢的同学马上制止，同时也养成见脏就拾的习惯。

四是培养自己文明有礼的品质。见到老师有礼貌地打招呼，而不是默然地不闻不问;和同学友好相处，同学之间有了摩擦时首先想想自己有什么地方不对，先向同学认错，我想，每人多做些自我批评、少指责他人，你和同学之间会越来越融洽，也会拥有越来越多的朋友。

同学们，今天让我们从身边的这些小事做起、学起。我相信，只要你善于学习身边的榜样，不断地完善自我，总有一天，你也会成为别人学习的榜样。

老师同学们：

大家好!

首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事——尽量将胳膊往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国着名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔。雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。

成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。

同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!

各位老师，全体同学：

大家好!

今天很荣幸在这里可以见到这么多的人类灵魂工程师，先道一句："老师们你们辛苦了。"也很高兴能与台下这么多未来祖国栋梁之才一起分享我的体会。

小的时候爸爸妈妈教育我，要做个好人，要像"雷锋"学习，上了小学，老师给我们讲了雷锋的故事，教会了我唱"学习雷锋好榜样"。暑假、寒假时我是街道小虎子队队员，带着对"雷锋"叔叔的所有敬仰，跟着大哥哥大姐姐们学着做一些帮助他人的事情，成长中我也当上了小虎子队队长，也开始带着社区里小弟小妹们做力所能及的好事，向"雷锋"学习，做"雷锋"叔叔那样助人为乐的好人，这种想法在当时扎根在我心中。

长大了，我发现学习雷锋不只是助人为乐，还包含更多的方面，这时我懂得了：这里面还有热爱党、热爱祖国，热爱社会主义的崇高理想和坚定信念。我加入了中国共产党成为了一名光荣的共产党员，我理解了雷锋精神的核心就是中国共产党的宗旨——全心全意为人民服务，我用这句话一直激励着自己。

个人的力量纵然有限，但只要我们每个人都献出一片爱心、一份力量，汇在一起就是爱的海洋，我们可以拥有伟大的力量，创造出一个又一个的公益奇迹和爱心奇迹。我真心地希望所有的人都把自己的爱心释放出来，从点滴做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，关爱生命，热心助人，用自己的一言一行去帮助身边的人、温暖身边的人、感染身边的人，将雷锋精神传承下去，用雷锋精神指引我们做一个好人，一个对祖国、对社会、对人民有益的人。

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是《成功在于坚持》。

首先我想与大家分离享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量入前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。

一年过苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国著名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，这里单说说同学科非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。

日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，不要裹足不前，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈才能通向成功!

伴着初升的太阳，听着小溪的歌谣，感受着风儿的洗礼，凝视着瓦蓝的天空。我静静地坐在窗前，轻轻抬眸：云，孤独的挂在天边，又勾起我无尽的幻想。

假如我是雨过天晴的一道缤纷彩虹，请给我点赞。看，蒙蒙的雨雾中，蓝蓝的天空上出现了一道巨大的七彩拱桥，色彩斑斓，鲜艳娇美，如同少女的发带。请给我点赞——我这一身绸缎来之不易，是与大雨的拼搏换来的，对，是拼搏。

假如我是一只断了翅的蝴蝶，请给我点赞。看，我在与那命运死神顽强抗争却再也飞不起来，但我不放弃，宁死也要振翅，直到振出希望，亦或是死。你看到了什么?是我那憔悴的面孔，是那断了翅滑稽的样子，还是我那宁死不屈的坚持?要记得，请给我点赞，因为我坚持了。

假如我是一支粉笔，请给我点赞。你看呐，我耗尽自身，却留下知识最洁白的记忆。望着黑板上密密麻麻的雪白的粉笔字，像夜晚天空中的明星，像树叶上凝着晶莹的晨露，又像平静的湖面被激起的涟漪。望着望着，我会心一笑，闭了眼......你看到了什么?是我矮小的身躯，是可怕耀眼的白色，还是我无私奉献的精神?请给我点赞，要记住，为真理献身，是人类永恒的回忆。

假如我是枯黄的树叶，但我愿意“化作春泥更护花”;假如我是破旧的三角尺，我愿意规范

出最直的路，因为我知道身正为师，或正人先正己......请给我点赞。

刹那间，我被一阵轻风打破了思绪。轻轻抬眸：云，依然孤独的挂在天边，不同的是，多了一点你给我的赞。

幻想被打破，但心却回味着：什么时候你能再给我一个赞呢?

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家早上好！

我是来自__班的__，今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。

谈到贵在坚持，大家是否会想起一个著名的演说家呢?他就是丘吉尔。

众所周知，二战时期的英国首相丘吉尔是一个很著名的演讲家，他生命的最后一次演讲是在一所大学的毕业 典礼上，这也许是演讲史上最简单的一次演讲，在整个演讲的过程中，他只讲了一句话，那就是:“永不放弃…决不…决不…决不。

”当时，台下的学生都被他这句简单而又有活力的话深深的震撼了。

流利的口齿不是生来就有，但因为他的坚持，彻底摆脱了结巴的命运;首相的荣称不是生来就有，但因为他的坚持，成功的实现了自己的梦想;抗战的激情不是无由爆发，因为他的坚持，大不列颠帝国没有被沦为焦土！

世人都很敬仰丘吉尔，我们也很羡慕他的成功，

然而在我们惊羡他的明艳时又有多少人能想到那成功的背后浸透了奋斗的血泪呢?我们都向往成功，我们都渴望成功，然而当你有渴望成功欲望时，你就是临渊羡鱼的常人，不过当你为之行动时，那你就是退而织网的非常人。

成与败在一念之间，而在那简短的一念间深藏着是一种持久的力量，它的名字叫坚持。

高中，我们笑过，哭过，埋怨过，但紧张的日子并没有让很多人心甘情愿的堕落。

然而到了大学，这里没有老师、父母的监管;也没有那讨厌的周考;更没有分数才是硬道理的说法。

驰骋于自由的空间，我们很多同学却很难保持那如初的热情，多半是把理想放到梦的边缘，三分热度也认为是一种可以原谅的习惯。

很多时候想做什么就做什么，但做的事又是那样令人心痛，嘴角还要抱怨这不足，那不够，考虑的外因总比内因的理由要多。

今天在这说得这么赤裸裸，不是为了指责谁，更不是为了褒奖谁，我只是想给大家捎一个温馨的提示:成功没有秘诀，如果有，那我也能很自信的告诉你它就是两个字–坚持！

谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

生活是一张白纸，我们只有紧握“坚持”的画笔，才能绘出人生的壮丽。毛毛虫羽化成蝶一路艰辛，大黄蜂展翅高飞历经坎坷，飞蛾扑火不惜献出自己的生命……青春洋溢的我们从不轻言放弃，让我们对着蓝天大地，对着高山大海疾声高呼：生活需要坚持!

坚持是一种美丽。还记得邰丽华吗?那个听不见声音的美丽女孩。面对命运的残酷，她并没有选择放弃，而是坚持演绎自己的生命，于是她舞出了最美的奇迹。还记得霍金吗?那个全身瘫痪的物理学家。病魔的顽劣并没有使他向命运低头，他依然放飞自己的思绪，在有着神秘黑洞的外太空中摸索，于是他成了一个能与爱因斯坦相提并论的伟人……当我们付诸坚持的时候，生命必将绽放异彩!

坚持是一种承诺。彩虹经过与雷电的搏击，才为人们带来七色光彩;梦想经过与现实的碰撞，才能成为现实;雄鹰经过生死挣扎，才能翱翔在蓝天……自然界的一切生灵都可以为了自己的责任和目标而坚持奋斗，为什么我们不行?经历了几次失败就认为自己没用了，经历了几次打击便从此一蹶不振。

雪莲身居冰川，因为坚持，所以它拥有美丽的身姿;瀑布挂于绝壁，因为坚持，所以它高歌生命的赞曲……就算是一株幼苗，只要坚持，就会长成参天大树;就算是一条小溪，只要坚持，就会汇入大江大河……

朋友，生活需要坚持，成功在于坚持!

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好。我是大队部文艺委员贾舒然。本周，是本学期的最后一个教学周，下周一，我们将迎来20xx年秋季学期的期末考试。在老师们辛勤的教诲下，我们已经紧锣密鼓、扎扎实实地进行了一个学期的学习和一周的复习，今天我将要和大家分享的是“考前的减压方法”。

首先是睡眠减压。

充足的睡眠是保证我们精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。

值得我们注意的是，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同时，也要重视午休。哈佛大学教授测试发现，午睡之后的视觉学习能力比不睡者高许多。有助于处理新学到的技能与资讯。夜晚睡前喝半杯热牛奶将会有助于入睡。

二、饮食减压

营养专家认为，压力产生时，身体会消耗大量的维生素c，因此考生适当摄取富含维生素c的蔬菜和水果是大有益处的。

如胡萝卜能提高记忆力，香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。虾可为大脑提供营养，能使人长时间保持精力集中。花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。

三、运动减压

体育运动还可以提高神经系统的兴奋度和灵活性，增强意志，增加记忆蛋白合成，帮助深睡眠，从而提高学习效率。适宜考生的运动方式主要有散步、慢跑、跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球等。运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。需要注意的是睡前、考试前一小时不宜进行激烈运动，尤其在考试前一天更不宜做剧烈运动。

四、音乐减压

听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐，文字信息会进入大脑，导致大脑得不到充分休息，重金属音乐会加重情绪负担。

五、转移减压

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。应学会自我调试，及时放松自己，如运动、泡澡、聊天、出游。我们还可以进行左右脑思维的自主转移，为此我们应将文、理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，交叉学习可以让左右大脑轮流活动，既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。

衷心祝愿我们每个人都能在期末考试中从容、沉稳地交出令人满意的答卷，用优异的成绩回报我们辛勤的老师和爸爸妈妈。

谢谢大家。

同学们，再过30天，就是6月5日，高三的全体师生就要出征，奔赴高考考场，高三的同学们，你们准备好了吗?高二和高一的同学们，明年和后年的今天，只在转眼之间，你们也将面临同样的时刻!你们正处在为高考奠基的重要阶段，每时每刻的努力，都是通往成功路上的重要砝码!

高考是一场 需要顽强毅力，才可能走到终点的马拉松，也是一场需要 全身心投入，拼搏到底 才会赢的百米跑，是为每一个不屈服于命运安排的孩子准备的 最公平的决斗场。三十天的时间，何其短暂，但是这三十天对高三的每一个同学来说，却是扼住命运咽喉的关键时刻。那么，如何把握好这三十天，让这三十天，为你的高中生活划上圆满的句号呢?

首先我想谈的是：心态决定高考成败

历史上有两个经典的案例。

美国有个名人，叫瓦伦达，是一个 高空钢索 表演者。他在一次 有国家领导人出席的重大活动中进行表演。上场前，他不断提醒自己：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败。”然而，他在表演中不幸坠地身亡了。他的妻子后来说：瓦伦达以前并不像这次。每次表演前，他总是专心准备，总是想着怎么走钢索，从不关心其他事，也不会为成败担心。而这次他太看重成功了，反而付出了生命的代价。

还有一个相反的例子，发生在数学史上。1796年，在德国哥廷根大学，有一个很有数学天赋学生 叫高斯。每天，高斯要做出老师布置的三道数学题。这天，他顺利做完了前面的两道题，可是，第三道题，他做得非常吃力。他用尽了所学知识却毫无进展。于是，他尝试着用超常规的方法去解开这道题目。第二天，他把答案交给了导师。导师看过后，非常惊奇，问道：“这是你做出来的吗?”高斯回答：“是我用一个通宵做出来的。”导师激动地喊道：“你解开了一个有两千多年历史的数学悬案!”高斯后来回忆说：“如果知道 这道题 两千年来无人能解，我可能永远也没有信心解开它。”

国旗下演讲稿：坚持就是成功

这就是心态神奇的力量。

当我们认为自己一定能成功的时候，我们就会调动自己全部的力量，为了成功想尽一切办法，相反，如果总是怀疑自己的能力，担心自己会失败，往往就会怕什么来什么。

因此我们要相信自己，相信通过基础年级和高三的复习，高考中至少有百分之七十至百分之八十的中低档题，我们是完全有能力做对的。750分的百分之八十就是600分，就一定会高出一本线20—30分。剩下的百分之二十的高档题目 我们也并不是一点也不会。

相信自己，就要在最后30天 “抓住能抓住的，放弃该放弃的，拿自己的能力范围之内的最高分”。不要慌乱，静心分析，争取每个学科攻克三两个到目前还没有把握，而又在自己能力范围内的难点，这样每个学科就是几分甚至是几十分的提升!

请相信，最后的三十天里，什么样的奇迹都可能发生，每年总会有不少的同学 在最后阶段成绩直线上升，高考中成为黑马，成功逆袭!

我们学校的第一届学生范金础，入学成绩很差，第一学期根本就进不了军检线，第二学期成绩提升很快，高考成绩：618分!提高了317分。他就是最有代表性的例子。

这三十天里，需要你查漏补缺，但更需要你每天都保持充实的感觉，每天都觉得自己收获了不少知识，每天总是充满信心和激情。

这是一种状态，更是一种成功所需的正能量。#p#副标题#e#

其次，我想就最后阶段的备考给大家提出几点建议：

一是，高度重视三轮复习。三轮复习的最大特点是高度浓缩!在不到一个月的时间里，老师将带领你，把整个高考的重点、难点和高考的热点理顺一遍，便于同学们进行知识体系的梳理和典型题目解答规律的总结，相信只要你认真对待了，按照老师的要求去做了，就能真正从整体上把握知识，从而实现知识掌握和应用上的大的提升，甚至是质的飞跃。特别提醒的是，历届学生中往往有不少同学觉得三轮复习时间很短，做的题目又多是已经做过的熟题，就不够重视，导致三轮复习的效果大打折扣!

二是，进一步用好高考备忘录。从现在开始，把复习过程中遇到的一些经典题，一些好的解题方法和学习过程中的一些感悟、警示、心得、自己容易遗忘的知识点等 以备忘录的形式整理好，并且要经常翻阅，翻阅的过程就是循环复习的过程，这样就会使遗留的问题越来越少，甚至最后就会感觉任何问题都没有了，就有了成竹在胸感觉。否则，发现的问题不能得以及时解决，问题就会像滚雪球一样，越滚越大，到高考前 你会感觉 仍然存在很多问题!

三是，重视模拟考试，完善应考方案，减少非知识性失分，向规范和考技要分数。

非知识性失分是制约高考成绩提升的重要因素。试卷不规范是高考之大忌，是在浪费自己的汗水和努力。会的题出错、有粗心的原因，但更重要的是 平日学习不严谨造成的。所以，要减少非知识性失分，关键要养成严谨的学习习惯：要夯实基础，基础知识的掌握必须要牢固。要强化改错意识。自己出错的题目要认真整理，经常翻阅，才能实现题不二错;要加强规范化训练，向卷面要分数，甚至是向阅卷老师要感情分。希望同学们务把平日的测试、统考真正当作高考来对待，只有这样才能让在高考氛围下可能出现的问题暴露出来，通过反复纠正这些问题，将非知识性失分降到最低。千万别总是想着，在高考中注意就行了!要知道养兵千日用在一时。

当然，最后阶段同学们在拼搏苦学的前提下，还应该特别注意身体健康，按时作息，保证睡眠，希望大家杜绝任何影响他人和自己休息的行为!要合理饮食，注意营养，不乱定外卖，也不能经常拿简单的面包方便面等充饥。要进行适度锻炼，但一定要杜绝剧烈的对抗性活动，防止任何可能的伤害!

同学们，高考决战的序幕已经拉开，三十天可以改变你的人生，请你拿出我们的毅力，拿出炼就的骨气，亲人在期待着你，圣都中学的全体领导、老师是你的坚强后盾，全体教职员工在为你保驾护航，我们学校多年以来雄厚的实力，精湛的备考经验、浓厚的文化内涵在滋养着你，相信自己，你一定能成功!三十天的苦和累算不了什么，三十天后丰硕的收获，才是我们的期望和目标。同学们，只要你全身心的投入了，每个人的学习成绩都可能充满了变数，请你相信：只要高考没有结束，就有机会改变自己，尘埃落定之前，一切皆有可能。只要我们从现在开始，拿出勇气，拿出力量，挑战极限、超越自我，我们就一定会取得高考的胜利。

请相信：把该做的事情一天天、一步步做好了，6月的天空将会是无比的灿烂!!!

20xx年伴着一场雪消逝了，20xx年的新学期又随着一场雪来临了，转眼，一个学年的进度已经加载了一半，高一的学弟学妹们将进入更广阔的天地，高二的同学也会迎来新的挑战，而高三的学长学姐将会步入真正的战场。蓄势待发，你有什么打算吗?在此，我有几条建议：

静下心。每天早上10点起床晚上必须熬夜，从早到晚盯着手机，这几乎是大部分同学在假期里的真实写照，这种生活状态自然是不可取的，既然已经开始了紧张的学习生活，就必须调整状态，收心学习，别迷恋浮夸的假期生活，学校生活才更充实有趣。

别守旧。感觉自己学习力不从心?感觉自己走神，万恶不赦，感觉自己成绩不尽人意?别感觉了，要敢动，敢去打破自己的旧习惯，勇敢迈出自己的第一步，接下来的步伐便顺理成章，坚实有力。期待你的改变，让人惊呼你加了特技。

要感恩。在过去的一年里，你收到了很多关怀，有老师的无私奉献，同学的贴心帮助，包括红马甲的默默付出，春节期间(国旗下讲话稿高中)，也收到来自亲朋好友的祝福和期望。因此我们要学会感恩，用自己的成长和进步回报关注你的人们，有压力，也有动力。

勤规划。新的学期，自然有新的规划，达到了目标要设定新目标，未达到目标则要对其做适当调整，每一天的时间也要规划时间表是很好的方法，要严格执行并坚持贯彻下去，你也可以开始规划自己的未来，想去哪座城市，想从事什么职业，要有怎样的生活状态，都可以慢慢明晰，多想想未来会有无限动力，纵然中国如今雾霾暴表，物价飞涨暴恐频发，但也应看到反贪反腐，工资提高，高校增加，不管现状如何，仍应保持乐观、心态面对未来，规划现在。

时间走得很快，我们每个人都对今年夏天以后的生活心怀好奇与不安，它时远，时近，但总归是愈来愈近了。奔跑吧，同学们，撕下自己梦想的名牌，张贴在自己正热的青春里吧。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自xx班的xxx，今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。

谈到贵在坚持，大家是否会想起一个著名的演说家呢?他就是丘吉尔。众所周知，二战时期的英国首相丘吉尔是一个很著名的演讲家，他生命的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，这也许是演讲史上最简单的一次演讲，在整个演讲的过程中，他只讲了一句话，那就是：“永不放弃…决不…决不…决不。”当时，台下的学生都被他这句简单而又有活力的话深深的震撼了。流利的口齿不是生来就有，但因为他的坚持，彻底摆脱了结巴的命运;首相的荣称不是生来就有，但因为他的坚持，成功的实现了自己的梦想;抗战的激情不是无由爆发，因为他的坚持，大不列颠帝国没有被沦为焦土!

世人都很敬仰丘吉尔，我们也很羡慕他的成功，然而在我们惊羡他的明艳时又有多少人能想到那成功的背后浸透了奋斗的血泪呢?我们都向往成功，我们都渴望成功，然而当你有渴望成功欲望时，你就是临渊羡鱼的常人，不过当你为之行动时，那你就是退而织网的非常人。成与败在一念之间，而在那简短的一念间深藏着是一种持久的力量，它的名字叫坚持。

高中，我们笑过，哭过，埋怨过，但紧张的日子并没有让很多人心甘情愿的堕落。然而到了大学，这里没有老师、父母的监管;也没有那讨厌的周考;更没有分数才是硬道理的说法。驰骋于自由的空间，我们很多同学却很难保持那如初的热情，多半是把理想放到梦的边缘，三分热度也认为是一种可以原谅的习惯。很多时候想做什么就做什么，但做的事又是那样令人心痛，嘴角还要抱怨这不足，那不够，考虑的外因总比内因的理由要多。今天在这说得这么赤裸裸，不是为了指责谁，更不是为了褒奖谁，我只是想给大家捎一个温馨的提示：成功没有秘诀，如果有，那我也能很自信的告诉你它就是两个字——坚持!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。

谈到贵在坚持，大家是否会想起我国古代著名的思想家荀子呢?在荀子的《劝学篇》中有一句话“骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍;锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。”这句话的意思是：好的马一下也不能跳出十步远，差的马拉车走十天，也能走很远，它的成功在于不放弃。如果半途而废，即使是一块朽木，你也刻不动它;然而只要你一直刻下去不放弃，哪怕是金属、石头，都能雕刻成功。这就是说，成功的秘诀不在于一蹴而就，而在于你是否能够持之以恒。 曾有这样一个故事。

新生开学，老师说：“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”

一个月以后有90%的人坚持。

又过了一个月，仅剩80%的人坚持。

一年以后，老师问：“每天还坚持做300下甩手的请举手!”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家——柏拉图。

从这个故事中可以发现：成功没有秘诀，贵在坚持不懈。任何伟大的事业，都成于坚持不懈，毁于半途而废。其实，世间最容易的事是坚持，最难的，也是坚持。说它容易，是因为只要你愿意，人人都能做到;说它难，是因为能真正坚持下来的，终究只是少数人。

人的一生又何尝不是如此呢?像我们小学生，人生刚刚迈出第一步，更应该拥有坚持不懈的精神，坚持认真听讲，坚持把每一篇作业做好，坚持每天锻炼身体，坚持培养更多的好习惯，改正不良习气。只有如此，当我们走出校门的时候，才能被社会所需要，施展自己的才华，实现我们的人生价值。同学们，让我们一起努力，坚持不懈，向自己的目标前进吧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

老师们，同学们：早上好!

今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。

期中考试后，很多同学面对糟糕的分数垂下了头：哎，我又失败了!似乎，成功离你很遥远。今天，我想跟大家分享两个故事：

大海里的船在大海上航行的船没有不带伤的。

英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，人们感慨于它不可思议的经历：它1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。

不过，让这船名扬天下的，却是一名律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，他难过的是不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。

当他在萨伦船舶博物馆看到这船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来看看这船呢?于是，他就把这船的故事抄下来和船的照片，一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这样的一只船。

它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。虽然屡遭挫折打击，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。

有个年轻人，去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。

见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说：自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道："等你准备好了再来试吧"。

一周后，年轻人又来了，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。总经理依旧对他说："等你准备好了再来试吧"

就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被录用，成为公司的重点培养对象。

什么东西比石头还硬，或比水还软?然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明;也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚;也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明;也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔;也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土......

那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声"再试一次!" 再试一次，你就有可能达到成功的彼岸!

著名诗人里尔克曾说过："有何胜利可言，坚持便是一切。"是的，人生就好比一场拳击比赛，充满了躲闪与出拳，如果足够幸运，只需一次机会、一记重拳而已，但首要的条件是你必须得站着，顽强地站着，这就是坚持。

是的，今天的考试是失败了，可你如果倒下了，输掉的将是整个人生。 谢谢大家。

成功在于坚持的国旗下讲话篇二：

大家好!

我是五年级三班的班长xx。现在由我来介绍一下我们的班级。 我们的班级在班主任老师的引领下，同学们精神饱满，意气飞扬，德智体全面发展，在各项活动中，获得了骄人的成绩。

我们是新生的小芽，带着希望在沃土上茁壮成长;我们是羽翼渐丰的小鸟，在天空中自由翱翔;我们是含苞的蓓蕾，在桃李的大花园中沐浴着温暖的阳光，竞相开放!我们拥有一个共同的名字--五年级三班。这是我们的家，这是我们的乐园。

这里有我们努力拼搏的痕迹，有我们取得成绩的骄傲!每一个人都是家庭的一部分。“努力学习，超越梦想”。

这是我们的班级格言，我们会谨记老师的谆谆教导，向着更高的目标努力!缘分使我们相聚在一起，信念让我们同舟共济。一样的信念，一样的核心，让我们友谊长存。

我们可能会忘记时间，忘记诺言，但我们永远不会忘记自己是五年级三班的一员。我们爱五年级三班，我们爱我们的乐园! 谢谢大家!

亲爱的老师同学们：

大家好!

“行百里者半九十”。成功的路上必定不会一路顺畅，获得成功，往往在于坚持。

九十九度加一度水就开了。开水与温水的在于这一度之差。有些事之所以天壤之别，往往也正因为这一度之差。

成功之路，贵在坚持。谁能坚持到底，谁应能获得成功，众所周知，贝尔发明了电话，可他所做的仅仅是将电话中一个螺母转动了4.1周，而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的。双方为此走上了法庭，法庭最终将发明权判给贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量工作，但还是放弃了对电话的研究。可贝尔没有放弃，正是那4.1周，使电话有了实际用途，爱迪生等科学家并非没有那个能力，只是在发明电话时缺少了一份坚持，才会与成功擦身而过，有许多伟大成就都正在于一份坚持。

爱迪生发明电灯，经历1000多次反复实验，如果在发明电灯的过程中他没有坚持，也就不会获得成功，富兰克林的“风筝引雷”试验，有着很大的危险，没有坚持，他不会获得成功。像这样的例子很多，它们都证实着坚持对于成功的重要性。

在无边无际的沙漠中，只有坚持的人，才能找到绿洲，取得水源，才能获得生机。

“为山九仞，功亏一篑”。成功路上有险滩、有风浪，但请记住：成功是坚持与努力的结晶。无论那虚掩的成功之门有多远，坚持就是胜利!

老师们、同学们：早上好!

同学们，在这金秋十月、丹桂飘香的日子里，我想作为一个进入 “不惑”年龄的教师谈几点感悟，向大家年轻的人生提几点希望和建议，并与大家共勉。 我今天要讲的主要是三句话“学会学习、学会做事、学会做人”。1993年，联合国21世纪教育委员会提出了的21世纪教育的四大支柱是：学会做人，学会学习，学会做事，学会共处。按照我个人的理解和体会，我将它重新归纳排列为：学会学习、学会做事、学会做人。

首先，要学会学习。学习是青少年时期的第一要务，学习是责任，是对自己负责、对家庭负责、对社会负责，是我们每个青年学生必须承担的责任，要正确理解和对待这一责任。在每天的学习中，同学们要尽快适应高中段学习的节奏变化，从被动学习转化为主动学习，要善于思考，不断思索和改进学习方法和技巧，持之以恒地安排好每天、每周的时间，高度重视做好学习的积累，培养自主学习的能力，养成自我学习的意识。你们要多学、多看、多问，培养好奇心，提高求知欲，激发学习的兴趣。要乐于学习、善于学习，不仅要学好各科专业知识，而且要积极投身各种实践活动，努力培养自己的实践能力和创新能力。只有这样才能适应未来社会，把自己锻造成为具有较高综合素质和较强学习能力的合格人才。

第二，要学会做事。在学会学习的基础上，我们还要学会做事，从个人的生活之路、人生价值、社会责任来说，有太多的事要做。高中阶段从年龄上正是一个过渡的阶段，每一个人将从少年走向青年，从不成熟走向成熟，从依靠走向独立。如果说过去的人生之路，是你的父母、老师抱着你、扶着你、拉着你走过来的话，到了高中阶段结束的时候，你就要独闯天下，独立地去走人生的路了，要独立自主。做事其实涉及到很多人，很多知识，从当中，我们可以认识到自己的很多不足，可以增长自己很多的才干，磨砺自己的品性。做事是磨练自己、提升自己的重要途径。

在做事中想，做事中学，从做事的碰壁与失败中领悟为人处事的道理、方法、技巧、艺术。如何做事也体现一个人的水平和能力，合作能力、领导能力、协调能力、沟通能力等多是从做事中学到的。要从小事做起，从平凡的事做起，“一室不扫何以扫天下”，连小事都做不好的人何以能成就大事。比如说班级的组织和管理工作：组织活动、整队、收发作业、卫生、值日、车辆停放、关门关窗、电脑投影仪照明门窗课桌椅等教室设备的使用和维护报修，都是一些细致、琐碎的小事，每个人要首先管理好自己的行为，做好自己的一份事，自觉维护班级秩序，如果班级委派你某一个管理或组织任务，或任命你做一名班级干部，或配合任课老师为大家服务，这就是锻炼你做事的恒心、细心、智慧和能力的机会。能力的种子在你每日平凡的努力中已经不经意地被种下，你逐渐学会应对各种情况去把事情做好，终有一天你会突然发现自己的过人之处，或许有一天它会膨胀为你令人惊讶的事业成就。

第三，要学会做人。学会了学习，学会了做事，要走向成功还需要学会做人。做人的成败直接关系到你人生的成败，马虎做人，你只会有一个马马虎虎的人生，做人是一辈子的事情，是第一等的学问，做人的艺术是最大的智慧，是一个人综合素质的集中体现。一个人的一生中地位、财富、健康会有起落升降，但做人的能力是终生相随的，它关系到一个人的人格魅力，一个人的教养，是一个人的核心竞争力。一个不懂得为人的人，就是地位再高、再富有，也是不受人欢迎的。成大事者都是为人的成功，是他的人格魅力把别人吸引到身边，一起成就事业的。一个不懂得做人的学生，知识学不好，路也走不远。要注重修身，经常反省自己为人上的不足。在平时的学习和生活中要注意个人的仪容仪表整齐、言谈举止得体、情绪反应稳定;注意文明礼仪，注重谦恭礼让;自己的言行要考虑到别人的感受，近年流行一句话，说“做人要厚道”，正面地理解这句话很有意义，说话也要厚道，刻薄对人，人便刻薄对你;对别人给予的帮助要铭记在心，知恩感恩、不忘回报，这样，帮助才会源源不断而来，你的路才会越走越宽。

学会学习，解放思想、开拓创新，游刃于学业之间;学会做事，兢兢业业，任劳任怨，慎思敏行，提升自己的能力; 学会做人，有健康的心态、宽广的胸怀、进取的精神、良好的人际关系;这样，一个未来令母校为之骄傲、令同学为之敬服的人物就又要出现了。

纵观今年来发生的种种大事，你可以知道我们的国家、社会多么需要各种各样的高水平的人才。四川地震，知道了我们需要有高度社会责任感的志愿者、社会工作者，援助人们于危难之中;奥运圆满举行，看着外国大师设计的美轮美奂的“鸟巢”、“水立方”，知道了我们需要高水平的设计和建设人才;毒奶粉事件、矿难的频频发生，知道了我们更需要认真负责、踏实智慧的管理人才;“神七”问天，中国人实现了太空漫步的梦想，知道了我们很需要高科技精英;金融危机今天正在全球迅速蔓延，很多人的财富迅速缩水，知道了我们多么需要稳定国家经济、保障人民利益的经济和金融人才„„我们中国人的头脑里有聪明智慧，我们要用我们的聪明智慧去学会学习、学会做事、学会做人，成为有所担当的人才，在这个充满挑战与机会的世界里发光、发热。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

时光飞逝，转眼间，小学五年的时间已经成了过去，我踏进了小学六年级的门槛，而军训，就成了我们六年级中重要的一课。

去军营的路上天不作美，下起了毛毛雨，但这丝毫没有减轻同学们对军训的好奇与欣喜，和对即将迎来的集体生活的无限渴望与憧憬。

到了军营，细雨已经停了，我们换好军装，简单的开营仪式过后，教官派给我们第一项任务——站军姿十分钟。刚刚停雨的天烈日当头照，我们一动不动地站立着，教官说，站军姿的要求是两眼平视前方，挺胸收腹，双手紧贴于大腿两侧，身体微微向前倾。我们按照他说的去做，一分钟，两分钟，三分钟，渐渐地，我的腿有些软绵绵的，感觉双脚发麻、腰酸背疼，腿仿佛被灌了铅似的。额头上不断冒出汗珠，滑过脸颊，顿时，脸上像爬满了无数的小虫，奇痒无比，我是多么想动一下啊，哪怕是挪动一下脚步也好。可是看着前排同学坚持不懈的身影，我不禁来了力量，我咬着牙，坚持着。时间走的速度简直比蜗牛爬还慢，我无法相信，自己以前觉得很短的十分钟原来是这么的漫长。终于，我们成功熬过了那难熬的十分钟，教官的一句“解散”，让我们高兴得一蹦三尺高。

除了训练的内容，我们还要学会自己整理内务。我们从小是在家人的照顾下长大，过着衣来伸手，饭来张口的生活，独立能力很弱。来到这里，一切都得靠自己。衣服要自己洗，被子要自己叠，宿舍的卫生要负责，垃圾要自己倒?总之，这三天两夜，可把我们这些娇弱的花朵们给累坏了。

“幼苗不经历暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海?而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材?”在这短短的军训期间，我们参加了严格的训练，接受了阳光的洗礼，面对了种种的考验。军训是我们人生的一次特别经历，它就像五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，样样都有。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，和持之以恒的决心，就一定能战胜困难，获得成功。

学小孩一样的生活

看着跑来跑去的小孩，我的思绪也随他一会东一会西的。想着想着，我觉得大人们也就应学学小孩。

学学小孩强烈的好奇心。

小孩子对这个五彩缤纷的世界充满了强烈的兴趣。他们总是那里摸摸那里看看，一件在大人眼里最简单东西，他们也许要摆弄老半天，直到玩够了腻了，才继续寻找下一个目标。一天下来，忙忙碌碌，不明白疲惫是何物?时下，常听大人们说的一句话就是无聊没意思。那么，为什么我们不能学学小孩子呢?培养一下自己的兴趣，增加自己的好奇心呢?没事做的话，我们也能够给自己找找事阿。比如：饿了，就尝试着自己下回厨房，不要等着家人给你做好;烦了，就骑上单车到外边走走，不要把烦恼留给自己;累了，就躺在舒服的床上听听音乐，不要再给身心增加负担。

学学小孩快乐的运动。

但凡运动着的小孩都是快乐的，运动真的能够改变一个人的情绪。你看，小孩从这边跑到那头，从那头又跑回这边，看着简单的运动，小孩却是乐在其中!因为他们觉的是快乐的。如果，你再给他一个皮球什么的，那么他就更能发挥出无穷的潜力玩出无穷的花样。至此，我们大人们也该运动起来，做一个快乐的运动者。如果你高兴，就请你跑起来;如果你郁闷，就请你动起来，记住有句话都说了“生命在于运动”。

学学小孩童真的流露。

小孩子的脸就像这春日里的天气，说变就变，一会是艳阳高照一会就是阴雨绵绵。不做作不弄假，是真情的流露。高兴了我就哈哈大笑，受委屈了就泪眼汪汪，反正我是笑了哭了，完了，我依然会笑!这就是小孩子。这样的年龄，令我好生羡慕。但是，我明白我是大人，大人们为什么就不能学学小孩子呢?不要给自己强调理由，不要给自己辩解的借口，虽然我们的社会在变，但我们人的感情不能变。摘下虚荣的面具，把真情尽情的流露，该哭就哭该笑就笑。

最后，我想说的是，如果你觉得我说的你都做不到，那么，你就找个小孩和他一齐跑着、笑着、好奇的去探索那些你不明白的东西吧!